Σπίτι Επισκευή

Πώς να αχνίσετε σωστά μια σκούπα για να απολαύσετε το μπάνιο σας. Πώς να μαγειρέψετε μια σκούπα μπάνιου στον ατμό - απλές συμβουλές και συστάσεις Πώς να ατμίσετε μια παλιά σκούπα μπάνιου σημύδας

Ελπίζουμε ότι όταν πηγαίνετε στο λουτρό δεν ξεχάσατε να πάρετε μια σκούπα - ένα παραδοσιακό χαρακτηριστικό του ρωσικού ατμόλουτρου. Οι λάτρεις του μπάνιου χρησιμοποιούν συνήθως σημύδα ή βελανιδιά. Πιστεύεται ότι η δράση μιας σκούπας διπλασιάζει το αποτέλεσμα της επίσκεψης σε ένα λουτρό, επειδή, λόγω της αυξημένης υγρασίας και της υψηλής θερμοκρασίας του αέρα, οι εστέρες και οι ουσίες που περιέχονται στο δέντρο εξατμίζονται και έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα. Μια από τις συνηθισμένες ερωτήσεις και ένας λόγος συζήτησης μεταξύ των λάτρεις των λουτρών είναι: «Πώς να αχνίσουμε σωστά μια σκούπα;»

Εάν θέλετε η σκούπα να μην χάσει τις ιδιότητές της κατά τη διάρκεια 2-3 διαδικασιών στα ύψη, πρέπει να καθαρίσετε τα κλαδιά των φύλλων μέχρι το ένα τρίτο του μήκους τους, στη συνέχεια να τα δέσετε σφιχτά και να τα τυλίξετε προσεκτικά σε οποιοδήποτε μαλακό πανί. Εάν δεν τηρηθούν αυτές οι συστάσεις, ακόμη και ένας έμπειρος ατμόπλοιο μπορεί να αναπτύξει κάλους στα χέρια του κατά τη διάρκεια του ατμού.

Εάν η σκούπα είναι πολύ στεγνή, μπορείτε να την αφήσετε για λίγο σε ζεστό νερό και μετά να την τοποθετήσετε σε καυτές πέτρες. Έτσι, ολόκληρο το ατμόλουτρο θα είναι κορεσμένο με το άρωμά του και η σκούπα θα γίνει πιο μαλακή, αλλά είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι τα φύλλα δεν καίγονται, γιατί αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες.

Μια εναλλακτική επιλογή για τον ατμό μιας σκούπας: βυθίστε τη σε κρύο νερό για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια τυλίξτε την σε μια υγρή πετσέτα. Μετά από αυτό, η σκούπα θα είναι στεγνή, αρωματική και μαλακή και τα φύλλα δεν θα πέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για να καταλάβετε πώς να ατμίζετε σωστά, πρέπει να εξετάσετε τις πιο συνηθισμένες επιλογές σκούπας και να προσδιορίσετε τα χαρακτηριστικά ατμίσματος για καθεμία από αυτές.

Σκούπα σημύδας

Η καλύτερη επιλογή για την προετοιμασία ενός τέτοιου χαρακτηριστικού μπάνιου είναι η σγουρή σημύδα, καθώς τα κλαδιά της διατηρούνται καλά, ωστόσο, για μη επαγγελματίες και για ατμό στο σπίτι, κάθε συνηθισμένη σημύδα είναι αρκετά κατάλληλη.

Βασική διαδικασία προετοιμασίας:

Ρίξτε ζεστό νερό πάνω από τη σκούπα.

Μουλιάστε σε κρύο νερό για 3-4 λεπτά.

Βγάλτε το και γεμίστε το με νερό που έχει θερμανθεί στους 50 βαθμούς, μπορείτε να το αφήσετε εδώ για 6 λεπτά.

Μετά από αυτό, ρίξτε βραστό νερό στη σκούπα και βράστε το στον ατμό για 15 λεπτά.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η σκούπα σημύδας περιέχει τανίνες, αιθέρια έλαια ακόμη και βιταμίνες Α και C, γεγονός που προσδίδει σε αυτό το αξεσουάρ μπάνιου πραγματικές θεραπευτικές ιδιότητες.

Σκούπα βελανιδιάς

Ακριβώς όπως μια σημύδα, μια φρέσκια σκούπα βελανιδιάς πρέπει πρώτα να ξεπλυθεί και να αποτιναχθεί από την υπερβολική υγρασία· εάν είναι στεγνή, τότε πρέπει να τη μουλιάσει σε νερό: πρώτα σε κρύο νερό και πριν πετάξει στα ύψη σε ζεστό νερό. Εάν θέλετε να νιώσετε το πλήρες άρωμα της ιδιότητας βελανιδιάς, μπορείτε να το σηκώσετε στην οροφή, όπου ο αέρας ζεσταίνεται όσο το δυνατόν περισσότερο, και να το ανακινήσετε λίγο μετά το άτμισμα.

Σκούπα ευκαλύπτου

Τέτοιες σκούπες χρησιμοποιούνται συχνότερα στον Καύκασο. Το ίδιο το φύλλο ευκαλύπτου έχει μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες και ο σωστός ατμός το καθιστά πραγματικό αντισηπτικό και εισπνεόμενο παράγοντα. Τα κλαδιά του ευκαλύπτου είναι αρκετά λεπτά, επομένως όταν ατμίζετε πρέπει να καταβάλλετε περισσότερη προσπάθεια για να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι ένα λουτρό είναι ένα μέρος όπου πρέπει να εξοικονομήσετε ενέργεια, επομένως είναι καλύτερο να προσθέσετε κλαδιά ευκαλύπτου σε μια κανονική σκούπα βελανιδιάς ή σημύδας, ενώ η επιλογή για ατμό θα παραμείνει η ίδια.

Σκούπα τσουκνίδας

Πριν από περίπου έναν αιώνα, οι σκούπες τσουκνίδας θεωρούνταν από τις πιο χρήσιμες και χρησιμοποιούνταν παντού στις αγροτικές κοινότητες κατά τη διάρκεια των διαδικασιών μπάνιου. Τώρα η δημοτικότητά τους ανήκει στο παρελθόν, καθώς πολλοί πιστεύουν ότι οι τσουκνίδες μπορεί να καούν. Ωστόσο, εάν ατμίσετε σωστά αυτή τη σκούπα, θα είναι ένα πραγματικό θεϊκό δώρο για άτομα με ασθένειες των αρθρώσεων.

Τα κλαδιά της τσουκνίδας συνδέονται σε ένα μικρό μάτσο· πριν από την ίδια τη διαδικασία, πρέπει να το μεταφέρετε από ζεστό νερό σε κρύο νερό αρκετές φορές για 3-4 λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να ξεκινήσετε τον ατμό και θα είναι απλά αδύνατο να πάρω έγκαυμα. Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεστε το θεραπευτικό, καυστικό αποτέλεσμα της τσουκνίδας, τότε μπορείτε απλά να βουτήξετε μια σκούπα σε βραστό νερό για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία.

Κωνοφόρα σκούπα

Αυτός ο τύπος χαρακτηριστικού μπάνιου μαγειρεύεται στον ατμό για 15-20 λεπτά σε βραστό νερό για να γίνουν οι βελόνες μαλακές. Είναι καλύτερα να προετοιμαστείτε για την ίδια τη διαδικασία ατμίσματος εκ των προτέρων, καθώς το ανθρώπινο δέρμα είναι πολύ λεπτό για να βιώσετε αμέσως το άγχος του ατμού με μια σκούπα πεύκου. Αλλά αν το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο, τότε είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε εντελώς αυτή την επιλογή του ατμού και να την αντικαταστήσετε με μια πιο ήπια διαδικασία. Η ίδια η σκούπα πεύκου μπορεί να χρησιμοποιηθεί το πολύ 3-4 φορές, αφού κατά το άτμισμα οι βελόνες πέφτουν πολύ, γεγονός που καθιστά άχρηστο το επόμενο άτμισμα.

Η επιλογή για το άτμισμα μιας σκούπας στο μπάνιο εξαρτάται από το υλικό, το αναμενόμενο αποτέλεσμα και την ευαισθησία του δέρματος. Κάθε μία από τις σκούπες έχει τις δικές της μοναδικές ιδιότητες και το αν θα την αχνίσετε σωστά εξαρτάται από το αν θα έχετε το μέγιστο όφελος από τις διαδικασίες μπάνιου σας. Επομένως, πηγαίνετε στο λουτρό και αχνίστε σωστά τη σκούπα!

Α, και είναι μια δύσκολη δουλειά - να αχνίζεις μια σκούπα όταν δεν σου αρέσει! Θέλετε όμως να κάνετε ένα ατμόλουτρο σε ένα λουτρό, με ατμό και μια παγωμένη μπύρα; Τότε θα μάθουμε να αχνίζουμε σωστά τις σκούπες και το πιο σημαντικό με σύνεση, γιατί στην πραγματικότητα, αυτή η διαδικασία δεν είναι τόσο περίπλοκη, αλλά ακόμη και ευχάριστη και πολύ αρωματική. Αν και, αν πάτε βαθύτερα στην άγρια φύση, κάθε τύπος σκούπας έχει το δικό του μυστικό στον ατμό και αν δεν γνωρίζετε αυτά τα μυστικά, τότε είναι απίθανο να απολαύσετε πραγματική ευχαρίστηση από την επίσκεψη σε ένα «υγρό και ζεστό μέρος».

Πόσοι λαοί, τόσες παραδόσεις! Έτσι, στη Ρωσία ήταν συνηθισμένο να κάνουμε ένα ατμόλουτρο σκούπες σημύδας. Είναι ανθεκτικά, εύκαμπτα, άνετα και εξαιρετικά γευστικά. Επιπλέον, τα φύλλα σημύδας έχουν θεραπευτική δράση - είναι πλούσια σε βιταμίνες Α και C, αιθέρια έλαια και τανίνες, που έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα.

Χρησιμοποιείται μαζί με σημύδα. Τα φύλλα βελανιδιάς είναι αρκετά φαρδιά, πυκνά, δημιουργούν εύκολα ατμό και έχουν ελαφρώς αποξηραμένη δομή, γεγονός που κάνει το γύψο πολύ πιο εύκολο. Το αφέψημα που μένει μετά τον ατμό μιας σκούπας δρυός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων ή σοβαρής εφίδρωσης των ποδιών και των χεριών.

Οι Καυκάσιοι αχνίζουν εδώ και πολύ καιρό και τώρα χρησιμοποιείται και στα ρωσικά λουτρά. Οι Ρώσοι έμαθαν από τους γείτονές τους πώς να μαγειρεύουν στον ατμό μια σκούπα ευκαλύπτου και αυτή η εμπειρία ήταν ήδη πολύ επιτυχημένη. Μια έγχυση από φύλλα ευκαλύπτου, πασπαλισμένα στους τοίχους του λουτρού και τις καυτές πέτρες, μετατρέπει το ατμόλουτρο σε μια τεράστια συσκευή εισπνοής - μπορείτε να αναπνεύσετε εύκολα και ελεύθερα και ολόκληρο το σώμα αισθάνεται τη θεραπευτική επίδραση μιας τέτοιας διαδικασίας. Μια σκούπα ευκαλύπτου έχει επίσης ένα μειονέκτημα: τα κλαδιά της είναι πολύ λεπτά, επομένως πρέπει να ξοδέψετε επιπλέον ενέργεια κουνώντας τα χέρια σας και πρέπει να εξοικονομήσετε ενέργεια στο μπάνιο, επομένως οι έμπειροι υπάλληλοι του μπάνιου προτιμούν τις συνδυασμένες σκούπες: πολλά κλαδιά ευκαλύπτου προστίθενται στα παραδοσιακά σημύδα ή βελανιδιές - και είναι βολικό στον ατμό, και υπάρχει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.

φτιαγμένο από έλατο, πεύκο και έλατο. Τέτοιες σκούπες μπορούν να ταξινομηθούν ως "σκληρές" ή ακόμα και "σκληρές" - τα χτυπήματα από αγκάθια κλαδιά είναι πολύ οδυνηρά. Εάν το δέρμα σας είναι αρκετά ευαίσθητο, τότε είναι καλύτερα να αποφύγετε τη χρήση σκούπας πεύκου.

Πρόσφατα έχει γίνει σε μεγάλη ζήτηση. Αποδεικνύεται ότι τα φύλλα τσουκνίδας όχι μόνο μπορούν να κάψουν το δέρμα, αλλά και να θεραπεύσουν πολλές ασθένειες, ωστόσο, αν ξέρετε πώς να ατμίζετε σωστά μια σκούπα από αυτό το βότανο. Εάν όλα γίνονται σωστά, τότε μπορείτε να προετοιμάσετε τις «δύσκαμπτες» αρθρώσεις και το κάτω μέρος της πλάτης σας για νέες αισθήσεις. Η τσουκνίδα βοηθάει καλά στην ουρική αρθρίτιδα, τη ριζίτιδα και τους ρευματισμούς.

Διαβάστε επίσης: Πώς να φτιάξετε μια σκούπα αρκεύθου για μπάνιο

Κάνει τέλειο μασάζ στο δέρμα, μετατρέποντας τις διαδικασίες μπάνιου σε μια πραγματική συνεδρία βελονισμού. Είναι αλήθεια ότι μια τέτοια διασκέδαση για άτομα με ευαίσθητο δέρμα μπορεί να τελειώσει πολύ άσχημα - το δέρμα θα μοιάζει με δέρμα λεοπάρδαλης (θα είναι εξίσου στίγματα) και θα εμφανιστεί κάψιμο και φαγούρα.

Επιπλέον, υπάρχουν και πολύ συγκεκριμένες σκούπες. Για παράδειγμα, μια σκούπα αψιθιάς ή μια σκούπα φλαμουριάς. Υπάρχουν σκούπες rowan, σκούπες σφενδάμου, σκούπες φουντουκιού και σκούπες tansy. Γενικά, η επιλογή είναι τεράστια, αλλά διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να αχνίζετε μια σκούπα σε ένα λουτρό.

Σκούπα σημύδας

Ένας Ρώσος μαθαίνει πώς να αχνίζει σωστά μια σκούπα σημύδας σχεδόν στη βρεφική ηλικία. Ακόμα θα! Είναι παράδοση! Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι υπάρχουν πολλές μέθοδοι ψησίματος στον ατμό.

Πρώτος τρόπος

Πάρτε δύο λεκάνες και γεμίστε τη μία με κρύο νερό και την άλλη με χλιαρό νερό. Πριν από τη διαδικασία, ξεπλύνετε ελαφρά τη σκούπα κάτω από τρεχούμενο νερό και στη συνέχεια χαμηλώστε την σε μια «κρύα» λεκάνη για 2-3 λεπτά.

Μετά τον καθορισμένο χρόνο, μεταφέρουμε τη σκούπα σε μια «ζεστή» λεκάνη και την αφήνουμε εκεί για περίπου 5 λεπτά, μετά γεμίζουμε την κουτάλα με βραστό νερό και τη ρίχνουμε πάνω από τη σκούπα κατευθείαν στη λεκάνη που βρίσκεται. Καλύψτε το δοχείο με μια πετσέτα ή καπάκι και περιμένετε 7-10 λεπτά. Αυτή η μέθοδος ατμού είναι καλή γιατί η θερμοκρασία του νερού αυξάνεται σταδιακά στο μέγιστο και τα κλαδιά μαλακώνουν με την ίδια ταχύτητα που αυξάνεται η θερμοκρασία. Τα φύλλα αποκτούν επίσης ελαστικότητα και γίνονται μαλακά και εύκαμπτα.

Πριν σηκώσετε το χέρι σας πάνω από το σώμα σας ή το σώμα του «συναδέλφου» σας στο λουτρό, κρατήστε τη σκούπα για 10-15 δευτερόλεπτα πάνω από τη θερμάστρα. Λοιπόν, ανησυχήστε τώρα για την υγεία σας!

Δεύτερος τρόπος

Αν σας αρέσει η κανονικότητα και η σαφήνεια σε όλα, τότε θα σας αρέσει η δεύτερη μέθοδος στον ατμό μιας σκούπας σημύδας περισσότερο από την πρώτη. Επιπλέον, αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη μέγιστη ποσότητα χρήσιμων ουσιών στα φύλλα.

Περίπου 12-15 ώρες πριν επισκεφτείτε το λουτρό, μουλιάστε τη σκούπα σε κρύο νερό και πριν μπείτε στο ατμόλουτρο, αφαιρέστε τη σκούπα από την «αιχμαλωσία πάγου», τυλίξτε τη σε μια υγρή πετσέτα και αφήστε τη για 10-12 λεπτά στο κάτω ράφι για να το "συνηθίσετε".

Τρίτος τρόπος

Μια μέρα πριν το μπάνιο, τυλίξτε μια στεγνή σκούπα σε μια υγρή πετσέτα - τα ίδια τα κλαδιά και τα φύλλα θα απορροφήσουν την υγρασία και ακριβώς στην ποσότητα που χρειάζονται. Αργότερα, στο ατμόλουτρο, ξετυλίξτε τη σκούπα, ζεματίστε την με βραστό νερό και μπορείτε να ξεκινήσετε τις διαδικασίες.

Τώρα ξέρετε τα πάντα για το πώς να μαγειρέψετε μια σκούπα σημύδας στον ατμό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα χτυπηθείτε, αλλά θα είστε υγιείς.

Διαβάστε επίσης: Πετσέτα μπάνιου

Σκούπα βελανιδιάς

Τα φύλλα βελανιδιάς είναι κάπως πιο πυκνά από τα φύλλα σημύδας, επομένως πρέπει να ατμίσετε μια σκούπα βελανιδιάς διαφορετικά.

Μέθοδος 1

Μια ξερή σκούπα βελανιδιάς μαγειρεύεται πρώτα στον ατμό σε βραστό νερό για 15-20 λεπτά, στη συνέχεια πρέπει να μεταφερθεί σε κρύο νερό για 5 λεπτά. Μετά από αυτό, βυθίζεται ξανά σε βραστό νερό για 2-3 λεπτά και στη συνέχεια μπορείτε να αχνίσετε.

Μέθοδος 2

Εάν δεν ξέρετε πώς να αχνίζετε σωστά μια σκούπα δρυός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο "έκτακτης ανάγκης". Βουτήξτε μια σκούπα σε ένα μπολ με ζεστό νερό και μετά τοποθετήστε την πάνω στις καυτές πέτρες της θερμάστρας. Ο ανερχόμενος ατμός θα ατμίσει αμέσως τη σκούπα και μετά από 5-7 λεπτά θα μπορείτε να απολαύσετε μια ευχάριστη διαδικασία, ωστόσο, πριν την ξεκινήσετε, επαναλάβετε τους παραπάνω χειρισμούς 2-3 φορές.

Μέθοδος 3

Αυτή η μέθοδος μπορεί να ονομαστεί κλασική, επειδή οι παππούδες, οι προπάππους και οι προπάππους των προπαππούδων μας έβγαζαν σκούπες στον ατμό με αυτόν τον τρόπο. Εκείνη την εποχή, δεν σκέφτηκαν πώς να αχνίσουν μια σκούπα βελανιδιάς - την πήραν και την έψησαν στον ατμό και χρησιμοποίησαν την απλούστερη και ταχύτερη μέθοδο για αυτό.

Τοποθετήστε τη σκούπα βελανιδιάς σε ένα μπολ με βραστό νερό για 12-15 λεπτά και στη συνέχεια τοποθετήστε τη «πάνω στο μπουκέτο» (με τις άκρες των μίσχων προς τα κάτω) σε ζεστό νερό για 15-20 λεπτά. Όσο η σκούπα αχνίζει, θα έχετε χρόνο να κάνετε 2-3 επισκέψεις στο ατμόλουτρο, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σας θα είναι ήδη έτοιμο να αντιμετωπίσει το «ισχυρό βολέ» των κλαδιών βελανιδιάς.

Σκούπα ελάτης

Η παρουσία μιας σκούπας ελάτου στο μπάνιο δίνει ήδη ένα πολύ διαρκές αποτέλεσμα αρωματισμού. Δεν χρειάζεται καν να το μαγειρέψετε στον ατμό, αλλά απλώς να εισπνεύσετε τη μυρωδιά των πευκοβελόνων, αλλά αν αποφασίσετε να "μαστιγώσετε" τον εαυτό σας με φραγκοσυκιές, τότε αξίζει να μάθετε πώς να αχνίζετε μια σκούπα έλατου.

Συνιστάται η σκούπα πεύκου να είναι φρέσκια και όχι στεγνή - τότε οι βελόνες θα είναι ελαστικές και όχι τόσο τσιμπημένες και μια τέτοια σκούπα θα θρυμματιστεί πολύ λιγότερο. Πρέπει να αχνίσετε τη σκούπα έλατου σε ζεστό νερό για 15-20 λεπτά, δεν χρειάζονται προκαταρκτικοί χειρισμοί. Πήγαμε στο ατμόλουτρο, ρίξαμε τη σκούπα σε ένα μπολ με νερό και ενώ οι σπόροι συνηθίζουν στη ζέστη, η σκούπα σας θα είναι κατάλληλα προετοιμασμένη.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα αιθέρια έλαια που περιέχονται στις πευκοβελόνες διεισδύουν στους πόρους του δέρματος. Το αποτέλεσμα είναι σαν να έχει εφαρμοστεί ένα θερμαντικό βάλσαμο στο δέρμα - το δέρμα γίνεται απαλό και αποκτά ένα ευχάριστο άρωμα ελάτου. Μετά τη χρήση, η σκούπα μπορεί να καταψυχθεί και να χρησιμοποιηθεί ξανά την επόμενη φορά που θα πάτε στο λουτρό.

Το άτμισμα με μια σκούπα αρκεύθου, μαγειρεμένη στον ατμό όχι σύμφωνα με την τεχνολογία, αλλά ούτως ή άλλως, είναι πραγματικό μαρτύριο. Επομένως, για να φέρει η διαδικασία ευχαρίστηση και όχι πόνο, θα πρέπει να ξέρετε πώς να αχνίζετε μια σκούπα αρκεύθου.

Το μασάζ με μια σκούπα σε ένα λουτρό είναι μια ευχάριστη και πολύ χρήσιμη διαδικασία που σας επιτρέπει να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά διάφορα προβλήματα υγείας και να αναρρώσετε πιο γρήγορα από τραυματισμούς που έχετε υποστεί. Προκειμένου οι παραπάνω διατάξεις να παραμείνουν σχετικές, πρέπει να κατανοήσετε όχι μόνο τους κανόνες χρήσης σκουπών μπάνιου, αλλά και να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά της προκαταρκτικής τους προετοιμασίας.

Τα φρέσκα προϊόντα δεν το χρειάζονται, αλλά οι στεγνές σκούπες μπάνιου πρέπει να μαγειρευτούν στον ατμό πριν από τη χρήση. Καλείστε να μάθετε περισσότερα για τα χαρακτηριστικά των σκουπών μπάνιου στον ατμό.

Κάθε βαπόρι, καθώς αποκτά εμπειρία, βρίσκει τη δική του ιδανική μέθοδο αχνίσματος μιας σκούπας. Είναι πιθανό να γίνεις και σεβάσμιος υπάλληλος του λουτρού. Όπως και να έχει, συνιστάται να ξεκινήσετε αυτήν την ενδιαφέρουσα διαδρομή μελετώντας τις θεμελιώδεις αρχές, τους βασικούς κανόνες για τις σκούπες στον ατμό, οι οποίοι απαιτούν υποχρεωτική συμμόρφωση.

Αρχικά, πριν εμποτίσετε τη σκούπα σε νερό, τα φύλλα πρέπει να ξεπλυθούν για να αφαιρέσετε τη σκόνη.
Δεύτερον, κατά τη διαδικασία ατμού πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το φύλλωμα δεν γίνεται πλαδαρό και μουσκεμένο.
Τρίτον, δεν χρειάζεται να ατμίζετε φρέσκες σκούπες μπάνιου - απλώς ξεπλύνετε τη βρωμιά από αυτές στο ντους.
Τέταρτον, είναι καλύτερα να μην πετάτε το νερό που χρησιμοποιείται για το μούσκεμα των σκουπών - είναι τέλειο για το πλύσιμο των μαλλιών και του σώματός σας. Έχοντας απορροφήσει τις ευεργετικές ιδιότητες των φυτών που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή της σκούπας, αυτό το νερό θα εξαφανίσει την πιτυρίδα, θα δυναμώσει τα μαλλιά, θα επαναφέρει τη φυσική τους λάμψη και θα τους δώσει ένα μοναδικό άρωμα.

Για την κατασκευή σκουπών μπάνιου μπορούν να χρησιμοποιηθούν κλαδιά από διάφορα δέντρα και γρασίδι. Κάθε υλικό, ωστόσο, έχει τα δικά του χαρακτηριστικά προετοιμασίας, ατμίσματος και χρήσης. Καλείστε να συμβουλευτείτε τον παρακάτω πίνακα για πληροφορίες σχετικά με αυτά τα σημεία.

Τραπέζι. Χαρακτηριστικά των σκουπών μπάνιου

Υλικό κατασκευής Περιγραφή


	Επίτιμος Αρχηγός. Τα κλαδιά σημύδας χαρακτηρίζονται από εξαιρετική ευελιξία και αντοχή, είναι εύχρηστα και ανθεκτικά. Τα φύλλα σημύδας έχουν μια τραχιά, πορώδη επιφάνεια, η οποία εξασφαλίζει καλή εφαρμογή στο σώμα χωρίς να αφήνει εγκαύματα, εάν χειριστεί σωστά. Τα φύλλα σημύδας περιέχουν πολλές βιταμίνες και ευεργετικά αιθέρια έλαια. Από την αρχαιότητα, όλα τα είδη αφεψημάτων με βάση αυτό το φυτό χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση δερματικών προβλημάτων, φαλάκρας, πληγών κ.λπ. Η τεχνολογία για τον ατμό μιας σκούπας μπάνιου σημύδας δεν έχει κανένα εξαιρετικό χαρακτηριστικό - οποιαδήποτε από τις μεθόδους που δίνονται στην αντίστοιχη ενότητα του εγχειριδίου θα κάνει.
	Με την επιφύλαξη του κατάλληλου ατμού και χρήσης, μια σκούπα λουτρού βελανιδιάς δεν θα είναι σε καμία περίπτωση κατώτερη από τον «αδελφό» της σημύδας. Τα φύλλα της βελανιδιάς είναι φαρδιά, αρκετά πυκνά και δυνατά. Είναι κατάλληλα για την άντληση ατμού στο ατμόλουτρο μιας σάουνας. Είναι καλύτερο να συλλέγετε σκούπες βελανιδιάς τον Αύγουστο-Σεπτέμβριο, χρησιμοποιώντας τα κλαδιά μιας «χειμερινής» βελανιδιάς (διαβάστε: ένα δέντρο που δεν ρίχνει τα φύλλα του την κρύα εποχή). Χρήσιμη σημείωση! Οι καλύτερες σκούπες μπάνιου είναι φτιαγμένες από δρυς, κάτω από τις οποίες μεγαλώνουν μεγάλες κολλιτσίδες. Οι μέθοδοι για τον ατμό σκούπας δρυός θα συζητηθούν στην αντίστοιχη ενότητα του εγχειριδίου· δεν υπάρχουν εξαιρετικά χαρακτηριστικά.
	Ένα καταπληκτικό φυτό με έντονες θεραπευτικές ιδιότητες. Ο ευκάλυπτος χρησιμοποιείται ευρέως για μια ποικιλία εισπνοών. Σε ένα ατμόλουτρο, αρκεί απλά να ψεκάσετε τους τοίχους του δωματίου με ένα βάμμα αυτού του φυτού για να ξεχάσετε τα προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος, τον βήχα, τον πονόλαιμο και άλλες παθήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για την προετοιμασία σκουπών μπάνιου, ο ευκάλυπτος σε σχήμα κλαδιού που συλλέγεται τους τελευταίους φθινοπωρινούς μήνες είναι καλύτερα κατάλληλος - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πέφτει η κορύφωση των φαρμακευτικών επιδράσεων του φυτού. Η μόνη προειδοποίηση είναι ότι λόγω των λεπτών κλαδιών, είναι πολύ δύσκολο να χρησιμοποιήσετε μια σκούπα ευκαλύπτου, επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε όχι καθαρό ευκάλυπτο, αλλά ένα συνδυασμένο προϊόν από κλαδιά βελανιδιάς ή σημύδας με την προσθήκη πολλών κλαδιών ευκαλύπτου. Αυτό δεν θα επιδεινώσει τις ευεργετικές του ιδιότητες, αλλά θα διευκολύνει πολύ την εργασία με μια τέτοια σκούπα. Το συνδυασμένο προϊόν μαγειρεύεται στον ατμό σύμφωνα με τους κανόνες που σχετίζονται με τις σκούπες μπάνιου σημύδας και βελανιδιάς. Το νερό που απομένει μετά τον ατμό της σκούπας μπορεί να εφαρμοστεί στη θερμάστρα και στους τοίχους.
	Κορυφαίος σε αυτή την κατηγορία είναι το έλατο. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το έλατο όπου ζείτε, χρησιμοποιήστε έλατο - οι θεραπευτικές ιδιότητες αυτών των φυτών είναι σχεδόν οι ίδιες. Τα κωνοφόρα περιέχουν κολλώδη ρητίνη, η οποία χαρακτηρίζεται από έντονες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επιπλέον, η κολλώδης ρητίνη βοηθά στην αποτελεσματική καταπολέμηση δερματικών παθήσεων, πονοκεφάλων και άλλων παρόμοιων προβλημάτων. Σπουδαίος! Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση σκούπας πεύκου. Ακόμα κι αν τηρούνται όλοι οι κανόνες ατμίσματος, οι βελόνες παραμένουν πολύ σκληρές και μπορεί να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στο ευαίσθητο δέρμα. Για να φτιάξετε μια σκούπα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πευκοβελόνες που συλλέγονται οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Ένας άλλος εξέχων εκπρόσωπος αυτής της κατηγορίας είναι ο άρκευθος. Το φυτό χαρακτηρίζεται από έντονες αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, βοηθά στην καταπολέμηση δερματικών παθήσεων, παράλυσης και ριζίτιδας. Αυτή η σκούπα είναι κατάλληλη μόνο για όσους δεν φοβούνται την "πικάντικη". Ο άρκευθος κυριολεκτικά «τσιμπάει» στο δέρμα με τα βελονοειδή φύλλα του. Δοκιμάστε το και, αν νιώθετε ότι μπορείτε να ανεχτείτε τέτοιες επιδράσεις στο δέρμα, μη διστάσετε, αλλά πολύ προσεκτικά, χρησιμοποιήστε το. Όσον αφορά τις σκούπες μπάνιου ελάτης (ελάτης) και αρκεύθου στον ατμό, υπάρχουν αρκετές μεμονωμένες συστάσεις. Τέτοια προϊόντα χρησιμοποιούνται μόνο σε φρέσκια κατάσταση. Αρχικά, αχνίζουν για 15-20 λεπτά σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Το δοχείο πρέπει να καλύπτεται από πάνω με ένα μπολ ή καπάκι. Το νερό που απομένει μετά τον ατμό μπορεί να εφαρμοστεί στις πέτρες και να χρησιμοποιηθεί για πλύσιμο.
	Μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν ακραίες συγκινήσεις. Εάν κατασκευαστεί και χρησιμοποιηθεί σωστά, η σκούπα τσουκνίδας βοηθά στην ανακούφιση της κατάστασης ασθενών με ουρική αρθρίτιδα, πόνους στην πλάτη και στη μέση, ρευματισμούς κ.λπ. Υπάρχουν τεχνικές που σας επιτρέπουν να κάνετε την τσουκνίδα ακόμα πιο τσιμπημένη ή να την απαλλάξετε εντελώς από αυτή την ιδιότητα. Για τη συγκομιδή χρησιμοποιούνται τσουκνίδες που συλλέγονται τον Μάιο-Ιούνιο. Οι σκούπες στεγνώνουν σε σκιερό δωμάτιο. Σημαντική σημείωση! Σε αντίθεση με τους περισσότερους άλλους τύπους σκούπας, το προϊόν τσουκνίδας είναι κατάλληλο αποκλειστικά για εφάπαξ χρήση. Υπάρχουν μεμονωμένες συστάσεις σχετικά με το μαγείρεμα στον ατμό. Για να ανακουφίσετε το φυτό από το τσούξιμο, τοποθετήστε τη σκούπα σε ένα μπολ με ζεστό νερό για 4-5 λεπτά και μετά σε ένα δοχείο με κρύο νερό για το ίδιο χρονικό διάστημα. Επαναλάβετε αρκετές φορές. Εάν θέλετε η τσουκνίδα να κάψει το δέρμα σας, η διαδικασία στον ατμό θα πρέπει να περιοριστεί στο απλό ξέπλυμα με ζεστό νερό. Σπουδαίος! Δεν πρέπει να ξεκινήσετε τις διαδικασίες μπάνιου σας με μασάζ με σκούπα τσουκνίδας. Πρώτα, ζεσταθείτε σωστά, προετοιμάζοντας το σώμα σας για την επερχόμενη δοκιμή.
	Μια πολύ χρήσιμη, αν και όχι η πιο δημοφιλής επιλογή. Το φυτό έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα και σε άλλα ανθρώπινα όργανα και συστήματα. Για την προετοιμασία τέτοιων σκουπών, χρησιμοποιείται αψιθιά μετά την ανθοφορία. Ελέγξτε ότι τα στελέχη είναι αρκετά δυνατά, αλλά όχι στεγνά. Η ξήρανση των σκουπών πραγματοποιείται στη σκιά. Τέτοιες σκούπες μπάνιου πρέπει να φυλάσσονται σε δροσερό δωμάτιο. Οι συστάσεις για το μαγείρεμα στον ατμό είναι παρόμοιες με τις οδηγίες για το προϊόν τσουκνίδας. Δεν είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν αψιθιάς περισσότερες από μία φορές.
	Οι σκούπες μπάνιου σφενδάμου βοηθούν στην καταπολέμηση των επώδυνων αισθήσεων, ενώ παρέχουν μια τονωτική και απόλυτα ευεργετική επίδραση στον οργανισμό. Το σφενδάμι περιέχει τανίνες, βιταμίνες και ευεργετικά οξέα. Το υλικό χαρακτηρίζεται από εξαιρετική ελαστικότητα και σκληρότητα. Οι συστάσεις για το άτμισμα είναι οι ίδιες με τις σκούπες σημύδας και βελανιδιάς.

Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε από τις σκούπες που συζητήθηκαν ή να χρησιμοποιήσετε καθεμία από αυτές με τη σειρά για να καθορίσετε την καλύτερη επιλογή. Γενικά, οι σκούπες βελανιδιάς και σημύδας είναι οι πιο δημοφιλείς, συνδυάζοντας βιολογικά χρήσιμες ιδιότητες, χαρακτηριστικά απόδοσης και υψηλή αντοχή.

Σπουδαίος! Όταν μαγειρεύετε στον ατμό μια σκούπα σημύδας, θυμηθείτε: δεν μπορείτε να προετοιμάσετε ένα φρέσκο προϊόν για χρήση ρίχνοντας ζεστό νερό πάνω της - θα χαλάσει. Απλώς ψεκάστε τη σκούπα με ζεστό νερό.

Μέθοδοι για τον ατμό σκούπες μπάνιου

Είναι σοφό να ξεκινήσετε την ιστορία για το πώς να προετοιμάσετε τις σκούπες για χρήση με μία από τις πιο σημαντικές συμβουλές: μην αχνίζετε φρέσκες σκούπες μπάνιου. Υπό την επίδραση του βραστό νερό, το φρέσκο φύλλωμα θα «κουλουριαστεί», θα γίνει βαρύ και θα αρχίσει να κολλάει, η μυρωδιά του, καθώς και οι ευεργετικές του ιδιότητες, θα επιδεινωθούν σημαντικά. Και δεν θα μπορείτε να αχνίζετε με μια «βρασμένη» σκούπα. Σε αυτή την κατάσταση, το προϊόν συσσωρεύει αμέσως θερμότητα και κολλάει στο σώμα, καίγοντας έντονα. Ο ατμός θα είναι υγρός, δυσάρεστος και βαρύς. Αφού υποβληθείτε σε διαδικασίες μπάνιου με μια τέτοια σκούπα, δεν θα νιώσετε αναζωογονημένοι και ξεκούραστοι, αλλά κουρασμένοι, εξαντλημένοι και απογοητευμένοι.

Οι στεγνές σκούπες πρέπει να μαγειρεύονται στον ατμό. Όπως σημειώθηκε, με την πάροδο του χρόνου, κάθε συνοδός λουτρού έρχεται στον δικό του ιδανικό τρόπο διεξαγωγής αυτής της εκδήλωσης. Τώρα μπορείτε να επιλέξετε από 4 από τις πιο δημοφιλείς και επιτυχημένες μεθόδους.

Πρώτος τρόπος. Ατμίστε σωστά αποξηραμένες σκούπες μπάνιου

Αφήστε τη σκούπα σε ένα μπολ με δροσερό νερό για περίπου μισή ώρα. Ρίξτε το κρύο νερό και γεμίστε το δοχείο με ζεστό (αλλά όχι βραστό) νερό. Αφήστε τη σκούπα σε ένα μπολ με ζεστό νερό για 5 λεπτά.

Δεύτερος τρόπος. Μετατρέποντας τις στεγνές σκούπες μπάνιου σε φρέσκες

Εάν ο χρόνος είναι ουσιαστικός, αφήστε τις σκούπες σε ένα μπολ με δροσερό νερό για 15-20 ώρες. Όσον αφορά τα χαρακτηριστικά του, ένα προϊόν που έχει υποστεί τέτοια προετοιμασία πρακτικά δεν θα διαφέρει από μια φρέσκια σκούπα μπάνιου. Δεν απαιτείται επεξεργασία ζεστού νερού.

Τρίτος τρόπος. Για ξαφνικά ταξίδια στο χαμάμ

Εάν ο χρόνος είναι σύντομος, χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο. Βάζουμε μια κατσαρόλα με νερό να βράσει. Γεμίστε τη σκούπα με βραστό νερό. Σκεπάζουμε το μπολ με μια σκούπα με καπάκι ή άλλο μπολ (έτσι θα μείνει ο ατμός μέσα) και αφήνουμε για 7-10 λεπτά.

Τέταρτος τρόπος. Για πολύ στεγνές σκούπες

Εάν δεν υπάρχει απολύτως χρόνος και είστε ήδη στο λουτρό και η σκούπα είναι πολύ στεγνή, χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο. Η ουσία της μεθόδου έγκειται στην εναλλάξ επεξεργασία του προϊόντος με βραστό νερό και ατμό από πέτρες. Η διαδικασία είναι η εξής:

Εάν προτιμάτε αυτή τη μέθοδο, να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί - μια απρόσεκτη κίνηση και θα ζεματίσετε το δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι τα φύλλα από τη σκούπα μπάνιου δεν πέφτουν στη θερμάστρα. Αυτό δεν είναι μοιραίο, αλλά η ευχαρίστηση από το να περνάτε χρόνο στο χαμάμ δεν θα είναι η πιο ολοκληρωμένη. Το πρόβλημα είναι ότι σε επαφή με τη θερμάστρα τα φύλλα θα πιάσουν φωτιά με όλες τις συνέπειες με τη μορφή καψίματος, αιθάλης, δυσάρεστης οσμής κ.λπ. Ως αποτέλεσμα, αντί να απολαύσετε το μπάνιο, θα πρέπει να καθαρίσετε τη θερμάστρα, να αερίσετε το ατμόλουτρο και να κάνετε άλλες περιττές ενέργειες.

Σκούπα στο μπάνιο - κύριε

Καλα να περνας!

Βίντεο - Πώς να ατμίσετε μια σκούπα μπάνιου

Βίντεο - Μαγείρεμα στον ατμό σε ρωσικό λουτρό με σκούπα τσουκνίδας

Βίντεο - Λουτρό σαν βασιλιάς. Προετοιμασία σκούπας και τεχνολογία ατμίσματος

Πώς να αχνίσετε σωστά μια σκούπα για να απολαύσετε το μπάνιο σας

Από αμνημονεύτων χρόνων, το λουτρό στη Ρωσία όχι μόνο παρείχε σαπούνι, αλλά και θεράπευε. Αλλά οι σύγχρονοι άνθρωποι είτε απλά δεν γνωρίζουν για αυτές τις θεραπευτικές ιδιότητες του μπάνιου είτε ξεχνούν. Αλλά αν ξέρετε πώς να αχνίζετε σωστά μια σκούπα και πώς να αχνίζετε σωστά, τότε μπορείτε όχι μόνο να περάσετε ευχάριστα, αλλά και να έχετε μεγάλα οφέλη. Άλλωστε, η θεραπευτική δύναμη του μπάνιου έγκειται στην ικανότητα να ατμίζει. Και οι δικοί μας συχνά πηγαίνουν στο λουτρό μόνο για διασκέδαση, ή ρίχνουν βραστό νερό πάνω από μια σκούπα και μαστιγώνονται.

Είναι αλήθεια ότι μεταξύ των οπαδών της διαδικασίας μπάνιου εξακολουθούν να υπάρχουν πραγματικοί ειδικοί που διεξάγουν ατελείωτες συζητήσεις σχετικά με το πώς να ατμίζετε σωστά και πώς να ατμίζετε σωστά μια σκούπα. Αυτές οι διαφωνίες ήταν πάντα και πιθανότατα θα συνεχιστούν για πάντα, και αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι και οι δύο έχουν δίκιο - απλά δεν υπάρχει ένας τρόπος να μαγειρέψετε μια σκούπα, αλλά αρκετοί, και υπάρχουν διαφορετικές σκούπες.

Υπάρχει διαφορά μεταξύ σκούπας και σκούπας. Βγαίνουν σε σημύδα, φλαμουριά, δρυς... Μπορείτε να τους προσθέσετε κλαδιά αρκεύθου ή πεύκου. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα ενισχύεται από διάφορα βότανα που υφαίνονται στις σκούπες, για παράδειγμα, αρωματικά, καταπραϋντικά ή, αντίθετα, αναζωογονητικά. Δεν συνιστάται η προσθήκη δηλητηριωδών βοτάνων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πευκοβελόνες.

Η μέθοδος μαγειρέματος στον ατμό εξαρτάται από το είδος της σκούπας που έχετε - φρέσκια ή αποξηραμένη.
Απλώς κρατήστε μια φρέσκια σκούπα σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά. Εάν η σκούπα αφεθεί πολύ, οι πιο ευεργετικές ουσίες από τα φύλλα θα καταλήξουν στο νερό και η σκούπα θα γίνει λιγότερο αρωματική. Οι σκούπες κωνοφόρων χρησιμοποιούνται μόνο νωπές. Για να γίνουν οι βελόνες μαλακές, η σκούπα βυθίζεται σε βραστό νερό για 20 λεπτά και καλύπτεται με ένα καπάκι ή μια δεύτερη λεκάνη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκούπες κωνοφόρων τρεις ή τέσσερις φορές.

Τώρα πώς να μαγειρέψετε σωστά στον ατμό μια αποξηραμένη σκούπα. Μια στεγνή σκούπα σημύδας ξεπλένεται πρώτα απλά με δροσερό νερό και στη συνέχεια τοποθετείται σε ζεστό νερό για 15 λεπτά, καλυμμένη με μια άλλη λεκάνη από πάνω. Εάν η σκούπα μείνει στο νερό για περισσότερο από μισή ώρα, τα φύλλα θα διογκωθούν πολύ, θα γίνουν βαριά και θα πέσουν γρήγορα. Το ίδιο θα συμβεί αν φτιάξετε μια αποξηραμένη σκούπα με βραστό νερό.

Δεν ξέρουν όλοι πώς να αχνίζουν σωστά μια σκούπα αν είναι πολύ στεγνή. Για να αναβιώσετε μια τέτοια σκούπα, πρέπει πρώτα να τη χαμηλώσετε σε ζεστό νερό για μισό λεπτό και στη συνέχεια να την κρατήσετε σε καυτές πέτρες για λίγο. Ο ατμός που προκύπτει θα ατμίσει τη σκούπα. Εάν η σκούπα δεν είναι αρκετά μαλακή, επαναλάβετε τη διαδικασία ξανά. Αυτή η μέθοδος είναι επίσης καλή γιατί παράγει θεραπευτικό ατμό. Απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα φύλλα από τη σκούπα δεν παραμένουν στις πέτρες, διαφορετικά το ατμόλουτρο θα γεμίσει με μια δυσάρεστη οσμή.

Αν έχετε ακόμα μισή μέρα πριν το μπάνιο, μπορείτε να βουτήξετε μια στεγνή σκούπα σε κρύο νερό για μισή ώρα και στη συνέχεια να την κρατήσετε σε ένα βρεγμένο πανί μέχρι το ίδιο το μπάνιο. Αυτή η μέθοδος παρασκευής μιας σκούπας είναι καλή επειδή τα κλαδιά γίνονται πιο εύκαμπτα και τα φύλλα είναι αρωματικά και κρατάνε πιο σφιχτά.

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να ατμίσετε μια σκούπα - αντίθεση. Για να γίνει αυτό, η σκούπα πρώτα γεμίζεται με κρύο νερό και στη συνέχεια με ζεστό νερό. Μετά από αυτό, ζεστό και ζεστό ξανά. Μετά την ανακίνηση, η σκούπα συσκευάζεται σε πλαστική σακούλα για αρκετές ώρες. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ατμίσετε όχι μόνο τη σημύδα, αλλά και άλλες φυλλοβόλες σκούπες, για παράδειγμα, σορβιά, σκλήθρα, τέφρα, κεράσι, σταφίδα και άλλα. Οι σκούπες φυλλοβόλων δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται περισσότερο από δύο φορές, αφού οι βιολογικά δραστικές ουσίες από τα φύλλα φεύγουν και η σκούπα χάνει το άρωμά της και τη χρησιμότητά της.

Σήμερα, δεν ξέρουν όλοι πώς να αχνίζουν σωστά με μια σκούπα. Ακολουθούν μερικοί καθόλου περίπλοκοι, αλλά αρκετά σημαντικοί και αποτελεσματικοί κανόνες που καλό είναι να ακολουθείτε: η σκούπα πρέπει να υγραίνεται τακτικά με το νερό στο οποίο μαγειρεύτηκε στον ατμό, δηλαδή να είναι πάντα υγρή. Πρέπει να αιωρηθείτε με ελαφριές κινήσεις και να μην χτυπάτε με όλη σας τη δύναμη, διαφορετικά μπορεί να πάθετε έγκαυμα ή θα υπάρχουν σημάδια στο δέρμα από τη σκούπα.

Είναι καλύτερα να μαγειρεύετε στον ατμό μαζί, περιποιούμενοι εναλλάξ ο ένας τον άλλον με σκούπες. Σε αυτή την περίπτωση, ο σύντροφος θα πρέπει επίσης να ξέρει πώς να αιωρεί σωστά τη σκούπα, με ποια σειρά και με ποια δύναμη, και να μην τη χειρίζεται πουθενά και οπουδήποτε. Είναι καλύτερα να πετάς στα ύψη με δύο σκούπες.

Η διαδικασία του μπάνιου δεν είναι μόνο καλή για την υγεία. Πολλοί από τους θαυμαστές του ισχυρίζονται ότι η ευχαρίστηση που λαμβάνεται από την επίσκεψη σε ένα πραγματικό ρωσικό λουτρό είναι ασύγκριτη.

Πώς να ατμίσετε σωστά μια σκούπα σημύδας για μπάνιο: επαγγελματικές συστάσεις

Μια σκούπα σημύδας είναι ένα υποχρεωτικό χαρακτηριστικό σε ένα ρωσικό λουτρό. Καθαρίζει τέλεια το δέρμα, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και δημιουργεί ένα μοναδικό άρωμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ερώτημα πώς να μαγειρέψετε μια σκούπα σημύδας για μπάνιο έχει μεγάλο ενδιαφέρον για τους λάτρεις αυτού του τύπου αναψυχής.

Παρασκευή

Αρχικά, πρέπει να σημειωθεί ότι οι σκούπες προετοιμάζονται κάθε φορά για ολόκληρη τη σεζόν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εκπαίδευση πραγματοποιείται σε αυστηρά καθορισμένη εποχή του χρόνου. Επιπλέον, είναι διαφορετικό για κάθε είδος δέντρου και φυτού.

Βιομηχανοποίηση

Για να ξεκινήσετε τη συγκομιδή, πρέπει να περιμένετε μέχρι τα τέλη Ιουνίου ή τα μέσα Ιουλίου. Είναι αυτή τη στιγμή που τα φύλλα ωριμάζουν πλήρως, αποκτούν πλήρη δύναμη, γίνονται κορεσμένα με αιθέρια έλαια (επίσης μάθετε εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πάνε στο λουτρό).
Το δέντρο πρέπει να βρίσκεται μακριά από το δρόμο, και κατά προτίμηση σε ένα ηλιόλουστο ξέφωτο μέσα στο δάσος. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι οδηγίες συγκομιδής συμβουλεύουν τη χρήση πολλών σημύδων, από τις οποίες σκίζονται μερικά κλαδιά. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να ελαχιστοποιηθεί η ζημιά που προκαλείται στη φύση.
Είναι καλύτερο να επιλέξετε κλαδιά μήκους μισού μέτρου και με δύο ή τρεις βλαστούς. Έτσι η σκούπα θα είναι αφράτη. Οι ειδικοί συμβουλεύουν επίσης να επιλέξετε βλαστούς με μικρά φύλλα.

Όλα τα κλαδιά είναι τοποθετημένα σε δέσμη έτσι ώστε το πάχος της λαβής να μην ξεπερνά τα 5 εκ. Γεγονός είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να δουλέψεις με βαριά σκούπα, αφού τα χέρια σου κουράζονται πολύ.
Στο επόμενο στάδιο, το εγχειρίδιο που λέει πώς να φτιάξετε μια σκούπα σημύδας για μπάνιο περιλαμβάνει επίδεσμο της λαβής. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιείται συνθετικό κορδόνι.
Αρχικά το δέσιμο γίνεται στη βάση της σκούπας, που απέχει περίπου 20 εκατοστά από το άκρο της λαβής. Σε αυτή την περίπτωση, η δοκός χωρίζεται σε δύο μέρη και στρίβεται 360 μοίρες. Γι' αυτό η πρώτη ρουφηξιά δεν είναι πολύ δυνατή.

Στη συνέχεια, το άκρο της λαβής τραβιέται με ένα κορδόνι χωρίς να κόβονται τα άκρα στο σχοινί. Θα χρειαστούν όταν συνδυάζονται πολλές σκούπες σε μία μεγάλη.
Μετά από αυτό, το τελικό προϊόν κρεμιέται για αρκετές εβδομάδες σε ζεστό μέρος, αλλά προστατεύεται από το άμεσο ηλιακό φως.
Στη συνέχεια τυλίξτε προσεκτικά τη σκούπα με τα χέρια σας σε χοντρό χαρτί αφήνοντας τη λαβή ανοιχτή και βάλτε τη σε σκοτεινό μέρος μέχρι να τη χρησιμοποιήσετε.

Συμβουλή! Μετά το στέγνωμα, ορισμένα σχοινιά μπορεί να χαλαρώσουν, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να σφίξουν.

Πηγαίνοντας στο λουτρό

Τα περισσότερα εγχειρίδια που σας λένε πώς να μαγειρέψετε μια σκούπα σημύδας για ένα λουτρό συνιστούν να ξεκινήσετε τις προετοιμασίες μια μέρα πριν επισκεφτείτε το ατμόλουτρο (δείτε επίσης το άρθρο "Μύκητας στο λουτρό - λαϊκές και σύγχρονες μέθοδοι ελέγχου").
Αρχικά, το τελικό προϊόν αφαιρείται από το χαρτί και αερίζεται λίγο.
Στη συνέχεια, όλη τη νύχτα η σκούπα τοποθετείται σε ένα μπολ με κρύο νερό, αφήνοντας τη λαβή στην επιφάνεια.
Μία ώρα πριν από την επίσκεψη στο ατμόλουτρο, βγαίνει από το δοχείο και στεγνώνει. Αυτό γίνεται για ευκολία στη μεταφορά, οπότε αν μουλιάζετε τη σκούπα σε ένα λουτρό, μπορείτε να παραλείψετε αυτό το βήμα.

Στο λουτρό, πρέπει να ρίξετε ζεστό νερό σε ένα δοχείο και να τοποθετήσετε μια σκούπα εκεί για 10-15 λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων, η τιμή των οποίων δεν είναι πολύ υψηλή και μπορείτε να τα αγοράσετε σε φαρμακείο ή εξειδικευμένο κατάστημα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν πρέπει να εκθέτετε υπερβολικά τα κλαδιά στο νερό, αφού τότε τα φύλλα θα απορροφήσουν πολλή υγρασία και θα αρχίσουν να κολλάνε στο σώμα. Εάν συμβεί αυτό, τότε η σκούπα μπορεί να στεγνώσει λίγο πάνω από τη θερμάστρα, αναποδογυρίζοντάς την συνεχώς.

Αρκετά συχνά υπάρχουν περιπτώσεις που τα φύλλα και τα κλαδιά έχουν στεγνώσει πάρα πολύ και αρχίζουν να σπάνε όταν τα αγγίζουν. Στη συνέχεια, η διαδικασία ατμού πρέπει να προσεγγιστεί με ειδικό τρόπο.
Θα πρέπει να αποκλείσετε αμέσως το κρύο νερό και τη βύθιση σε αυτό όλη τη νύχτα. Η σκούπα μεταφέρεται αμέσως στο ατμόλουτρο και περιχύνεται με βραστό νερό αρκετές φορές.
Στη συνέχεια στεγνώνει πάνω από τη σόμπα και μουλιάζεται ξανά σε βραστό νερό, ενώ σκεπάζει το δοχείο όπου θα τοποθετηθεί με καπάκι ή λεκάνη.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι κάθε λουτρός έχει τη δική του τεχνολογία για την προετοιμασία σκούπας.
Πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι αυτές οι συστάσεις ισχύουν μόνο για προϊόντα σημύδας. Άλλα υλικά μπορεί να έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά.

Συμβουλή! Οι επαγγελματίες υπάλληλοι του μπάνιου συνιστούν να έχετε μαζί σας τουλάχιστον τρεις σκούπες στο ατμόλουτρο. Επιπλέον, ένα από αυτά θα πρέπει να είναι φτιαγμένο από αρωματικά βότανα ή κλαδιά ευκαλύπτου. Τα δύο πρώτα χρησιμοποιούνται για μασάζ και το τρίτο τοποθετείται κάτω από το κεφάλι για να απορροφήσει το άρωμα.

Εργασία με σκούπα

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι εργασίας με σκούπα, οι οποίες διαφέρουν ως προς την ένταση και τη δύναμη πρόσκρουσης, αλλά όλες τηρούν ορισμένους κανόνες, οι οποίοι, εάν παραβιαστούν, μπορούν να βλάψουν την υγεία.

Πρέπει να ξεκινήσετε ένα τέτοιο μασάζ μόνο με τη δεύτερη ή την τρίτη είσοδο στο ατμόλουτρο. Το σώμα πρέπει πρώτα να συνηθίσει τις θερμοκρασίες και μόνο τότε μπορεί να επηρεαστεί.
Το πρώτο βήμα είναι πάντα το χαϊδεύοντας, που χαλαρώνει τους μύες και προετοιμάζει το σώμα.

Μην εφαρμόζετε δυνατά χτυπήματα που μπορεί να τραυματίσουν το δέρμα ή άλλα όργανα.
Είναι απαραίτητο να κάνετε αυτές τις διαδικασίες σε οριζόντια θέση, αφού έτσι μπορείτε να επιτύχετε σωστή κυκλοφορία του αίματος και ομοιόμορφη θέρμανση χωρίς αλλαγές θερμοκρασίας.
Η σκούπα δεν πρέπει να είναι πολύ υγρή ή στεγνή. Οι επαγγελματίες λουόμενοι καθορίζουν την κατάστασή του οπτικά, αλλά για τους άπειρους χρήστες αρκεί να κατανοήσουν τον κανόνα, ο οποίος λέει ότι τα φύλλα δεν πρέπει να σπάνε από την ξηρότητα, αλλά ούτε το νερό να στραγγίζει από αυτά.

συμπέρασμα

Στο βίντεο που παρουσιάζεται σε αυτό το άρθρο θα βρείτε πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα. Επίσης, με βάση το κείμενο που παρουσιάστηκε παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η προετοιμασία και η εργασία με μια σκούπα είναι μια πραγματική ιεροτελεστία στην οποία οι συνοδοί του μπάνιου δίνουν ιδιαίτερη σημασία. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτή τη διαδικασία και για τους λάτρεις αυτού του είδους χαλάρωσης, μπορεί να γίνει ένας μοναδικός τρόπος να λάβουν αισθητική απόλαυση (μάθετε εδώ ποιες πέτρες είναι καλύτερες για μπάνιο).

Πώς να μουλιάζετε μια σκούπα μπάνιου: οδηγίες βήμα προς βήμα

Οι διακοπές που συνδυάζουν ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα και μια ήπια χαλαρωτική διαδικασία είναι μια απίστευτη πολυτέλεια. Το ρωσικό λουτρό αναγνωρίζεται ως ο καλύτερος τρόπος για την ανακούφιση από την κούραση και το άγχος, αλλά δεν θα υπήρχε χωρίς την απλή και έξυπνη εφεύρεση των αρχαίων Σλάβων - τη σκούπα.

Ρόλος Ιδιοτήτων

Πρόκειται για μια στοιχειώδη συσκευή, η παράδοση της χρήσης της οποίας περνά από γενιά σε γενιά με τη συνεχή προσθήκη νέων και μερικές φορές ξεχασμένες συνταγές πλεξίματος και συγκομιδής.

Όταν χρησιμοποιείτε το χαρακτηριστικό bath, μπορείτε να λύσετε ταυτόχρονα πολλές εργασίες.

Βελτίωση της υγείας. Οι θεραπευτικές ιδιότητες των δέντρων διαφορετικών ειδών έχουν αναζωογονητική δράση, ενεργοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες και βοηθούν στο άνοιγμα των πόρων του δέρματος. Όλα αυτά μπορούν να επιτευχθούν αν ξέρετε πώς να μουλιάζετε σωστά μια σκούπα μπάνιου.
Θεραπείες μασάζ. Είναι απαραίτητο να φέρετε το ρωσικό ατμόλουτρο σε μια ειδική πολιτιστική κατεύθυνση. Αυτά περιλαμβάνουν διάφορους τύπους χτυπημάτων, από μικρά χτυπήματα έως σκληρά και σκληρά χτυπήματα και έγχυση ζεστού ατμού. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατό να επιτευχθεί η μεταφορά χρήσιμων ουσιών, καθώς και μικροστοιχείων και βιταμινών, στο σώμα με ζεστό αέρα. Τα αιθέρια έλαια που απελευθερώνονται από τα βρασμένα στον ατμό φύλλα και φλοιό συμβάλλουν στη βελτίωση του τόνου και της ανοσίας.
Επίταση. Η επίδραση της υψηλής υγρασίας και του ζεστού αέρα στο σώμα συνολικά και στα επιμέρους όργανα. Τέτοιοι συνδυασμοί βοηθούν στην επίτευξη του καλύτερου αποτελέσματος και χρησιμεύουν στην πρόληψη μεγάλου αριθμού ασθενειών.

Κενό

Πριν απολαύσετε τις διαδικασίες μπάνιου, πρέπει να προετοιμάσετε σωστά τη σκούπα σας.

Είδη

Σήμερα, για τις διαδικασίες κολύμβησης, μπορείτε να αγοράσετε σκούπες από διάφορες πρώτες ύλες. Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ποιες ιδιότητες έχουν τα φυτά από τα οποία σχηματίζεται η σκούπα.

Υπάρχουν επίσης συγκεκριμένοι τύποι σκουπών για μπάνια. Αυτά περιλαμβάνουν αψιθιά, φλαμουριά, σορβιά, φουντουκιά και τάνσυ. Η επιλογή είναι τεράστια και ο καθένας επιλέγει τις καλύτερες επιλογές για τον εαυτό του. Και είναι πολύ χρήσιμο να ξέρετε πώς να μουλιάζετε σωστά μια σκούπα μπάνιου για να έχετε το πλήρες θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Αλγόριθμος Steaming

1. Αρχικά, θα πρέπει να επιθεωρήσετε πώς είναι δεμένο το όργανο και, εάν χρειάζεται, να αφαιρέσετε γυμνά κλαδιά και να προσθέσετε αρωματικά βότανα.
2. Πριν τον ατμό, φροντίστε να πλύνετε το φύλλωμα με κρύο νερό. Αυτό γίνεται για να αφαιρέσετε τη σκόνη.
3. Το μούλιασμα γίνεται σε υγρό σε θερμοκρασία δωματίου έτσι ώστε το φύλλωμα να λάβει την απαιτούμενη ποσότητα υγρασίας.

4. Ο κορεσμός των ινών ξύλου με υγρό πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, δηλαδή, βυθίζοντας τη δέσμη σε έναν κουβά με νερό σαν μπουκέτο, με τις άκρες προς τα κάτω.
5. Στη συνέχεια, ο ατμός πραγματοποιείται με την παρασκευή ενός εγχύματος από φυλλοβόλο ξύλο.

Οι περισσότεροι λάτρεις του μπάνιου χρησιμοποιούν όχι μόνο τον υπόλοιπο ζωμό, αλλά και κρύο νερό, μετά από το οποίο συνδυάζουν υγρά για να επηρεάσουν τη θερμοκρασία.

Μουσκεύοντας μια σκούπα σημύδας

Για αυτή τη διαδικασία υπάρχει ένας αλγόριθμος ενεργειών που πρέπει να ακολουθήσετε:

Το ξηρό χαρακτηριστικό ξεπλένεται με ζεστό νερό.
βυθισμένο σε δροσερό υγρό για αρκετά λεπτά.
Τα φύλλα βυθίζονται στο έγχυμα, θερμαίνονται στους 40 βαθμούς, για 5 λεπτά.
Εκεί προστίθεται βραστό νερό και όλα καλύπτονται με καπάκι για 10-15 λεπτά.

Για να δώσετε στη σκούπα πιο έντονο άρωμα, πρέπει να κρατάτε τα κλαδιά λίγο πάνω από καυτές πέτρες, ξετυλίγοντάς τα περιοδικά, αλλά όχι υπερβολικά στον ατμό, καθώς το φύλλωμα μπορεί να κολλήσει μεταξύ τους.

Πρέπει να ξέρετε πώς να μουλιάζετε μια σκούπα σημύδας για μπάνιο, καθώς αυτό είναι ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό για ένα ποιοτικό μασάζ. Οι βλαστοί του δέντρου είναι εύκαμπτοι και τα φύλλα έχουν καλή πρόσφυση. Προσκολλώνται τέλεια στο δέρμα και απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα. Εάν υπάρχουν πληγές ή φλύκταινες, θα εξαφανιστούν μετά τη συνεδρία σημύδας.

Αχνίζοντας μια σκούπα βελανιδιάς

Ο αλγόριθμος για τη χρήση μιας σκούπας από κλαδιά βελανιδιάς είναι ο ίδιος με τον προηγούμενο. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του χαρακτηριστικού μπάνιου εξαρτώνται από τη σωστή εκτέλεση της διαδικασίας ατμοποίησης, η οποία θα αποκαλυφθεί πλήρως τη στιγμή του ατμού.

Το μούλιασμα μιας σκούπας μπάνιου βελανιδιάς είναι πολύ απλό και όλοι θα εκτιμήσουν το αποτέλεσμα που λαμβάνεται. Αυτό έχει ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς. Τα φύλλα περιέχουν τανίνες που βοηθούν στη ρύθμιση των σμηγματογόνων αδένων. Χάρη σε αυτό, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και ματ.

Αχνίζοντας μια σκούπα πεύκου

Η χρήση μιας ιδιότητας κωνοφόρων δεν είναι ευχαρίστηση για όλους, καθώς τα κλαδιά είναι φραγκοσυκιά και σκληρά. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε σε ποιο νερό να μουλιάζετε μια σκούπα μπάνιου, καθώς αν δεν τηρηθούν ορισμένοι κανόνες, μπορεί να προκληθεί βλάβη. Πρέπει να βυθιστεί απευθείας σε βραστό νερό για 20-30 λεπτά κάτω από ερμητικά κλειστό καπάκι για να αποφευχθεί η εξάτμιση των αιθέριων ελαίων. Αφού τα κλαδιά και οι βελόνες γίνουν πιο μαλακά, το χαρακτηριστικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προορισμό του.

Οφελος

Πώς να μουσκέψετε σωστά μια σκούπα βελανιδιάς για μπάνιο είναι ήδη γνωστό, αλλά οι ασθένειες που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία περιγράφονται παρακάτω:

Πόνος στις αρθρώσεις, τους μύες και την πλάτη.
- προβλήματα με τη λειτουργία του αυτόνομου συστήματος.
- βήχας, συμπτώματα κρυολογήματος.
- ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ;
- ημικρανία, πονοκεφάλους.
- βελτιώνει το συναισθηματικό υπόβαθρο.

Αντενδείξεις

Ακόμα κι αν ένα άτομο ξέρει πώς να μουλιάσει σωστά μια σκούπα σημύδας για μπάνιο, μπορεί απλώς να μην τη χρησιμοποιήσει λόγω ορισμένων ασθενειών για τις οποίες αυτό δεν μπορεί να γίνει:

Καρδιακά προβλήματα;
- μετά από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια.
- κυκλοφορικές διαταραχές.
- σοβαρές πνευμονικές παθήσεις.
- επιληψία?
- εγκυμοσύνη και θηλασμός.
- ογκολογία
- Διαβήτης;
- μικρή ηλικία.

Πώς να ατμίσετε μια σκούπα μπάνιου

Η σκούπα μπάνιου είναι μια πραγματικά ρωσική εφεύρεση. Ένα τέτοιο φαινομενικά απλό μάτσο κλαδιών συνδυάζει φυσικές επιδράσεις (μασάζ με χτυπήματα και μαστίγωμα), τις επιδράσεις ελαίων και φυτοκτόνων, βιταμινών και μικροστοιχείων που περιέχονται στα φύλλα, το φλοιό και το ξύλο.

Σε ένα λουτρό, μια σκούπα είναι πιο πολύτιμη από τα χρήματα

Μια σωστά επιλεγμένη σκούπα και το σωστό μασάζ με τη βοήθειά της μπορεί να κάνει θαύματα. Δεν πρόκειται για υπερβολή, αλλά για δήλωση γεγονότος. Μόλις πέσετε στα χέρια ενός έμπειρου βοηθού λουτρού, θα νιώσετε τέτοια ελαφρότητα στο σώμα σας μετά τη διαδικασία που είναι δύσκολο να συγκριθεί με οτιδήποτε άλλο. Αλλά το λουτρό είναι μια σύνθετη δράση, στην οποία υπάρχουν πολλές αποχρώσεις. Ένα από τα κυριότερα: επιλογή σκουπών, προετοιμασία (άτμιση) και εργασία με αυτές. Τις περισσότερες φορές δουλεύουν με δύο σκούπες, και όχι απαραίτητα τις ίδιες. Αυτή η επιλογή είναι επίσης δυνατή: ένα λουτρό και τρεις σκούπες, ή ακόμα και τέσσερις. Απλώς πάρτε διαφορετικά ζευγάρια μαζί σας σε διαφορετικά ταξίδια, ο αντίκτυπος θα είναι πιο ευέλικτος. Ή πάρτε ένα (για παράδειγμα, ευκάλυπτο) μόνο ως αρωματικό.

Οι σκούπες πρέπει να αχνιστούν καλά, αλλά ταυτόχρονα δεν μπορούν να μουλιάσουν υπερβολικά για να μην κολλήσουν τα φύλλα. Για να μην πέσουν τα ξερά φύλλα, πρέπει πρώτα να τοποθετήσετε τις σκούπες σε ζεστό νερό, να τις αφήσετε εκεί για 2-3 λεπτά, στη συνέχεια να τις βάλετε σε ένα μπολ με ζεστό νερό και να τις καλύψετε με ένα καπάκι ή άλλο μπολ. Αφήστε το έτσι για περίπου 15 λεπτά.Το ότι οι σκούπες είναι έτοιμες υποδηλώνει μια έντονη μυρωδιά που θα αρχίσει να απλώνεται σε όλο το λουτρό.

Είναι καλύτερα να κάνετε ένα ατμόλουτρο σε ένα λουτρό, τουλάχιστον μαζί, τόσο για λόγους ασφαλείας (αν αρρωστήσει ο ένας, θα βοηθήσει ο άλλος), όσο και για λόγους ευκολίας: αυτός που «θεραπεύεται» με σκούπα πρέπει ξαπλωνω. Και το άτομο που εκτινάσσεται στα ύψη πρέπει να φοράει γάντια: αν κρατάτε τη σκούπα στα γυμνά χέρια σας, μπορεί να εμφανιστούν γρήγορα κάλοι.

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε όταν πηγαίνετε στο μπάνιο:

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, πρέπει να διατηρείτε τις σκούπες υγρές, βυθίζοντάς τις περιοδικά σε ζεστό νερό.
Οι κινήσεις του υπαλλήλου του λουτρού είναι απαλές και ελαφριές. Ως επί το πλείστον, πρέπει να κυκλοφορείτε αέρα πάνω από το σώμα, αγγίζοντας ελαφρά μόνο το δέρμα με σκούπες, αλλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι πινελιές είναι συνεχείς.
Πρέπει να αρχίσετε να χτυπάτε από τις κνήμες, προχωρώντας σταδιακά προς τους ώμους. Από το κεφάλι μέχρι τα πόδια, οι σκούπες περνούν κατά μήκος των πλευρών του σώματος. Οι κινήσεις είναι ελαφριές και απαλές. Αυξήστε σταδιακά τη δύναμη του χτυπήματος από το ένα πέρασμα στο άλλο.
Για πόνους στους μύες και τις αρθρώσεις ή για προβλήματα στην πλάτη, μπορείτε να κάνετε μια «συμπίεση». Μετά από πολλά περάσματα, σηκώστε τις σκούπες προς τα πάνω, πιάστε λίγο ζεστό αέρα μαζί τους, τοποθετήστε τις σκούπες στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο σημείο που πονάει, πιέστε με τις παλάμες σας για μερικά δευτερόλεπτα. Μετά από πολλά περάσματα, η "συμπίεση" μπορεί να επαναληφθεί.

Εάν η θερμοκρασία στο ατμόλουτρο είναι πολύ υψηλή, δουλέψτε με σκούπες χωρίς να τις σηκώνετε ψηλά, μετακινώντας τις ελαφρά, προσπαθώντας να ερεθίσετε ελαφρώς το βρασμένο στον ατμό δέρμα. Μπορείτε να μειώσετε ελαφρώς την αίσθηση καψίματος του δέρματος μουλιάζοντας τις σκούπες σε δροσερό νερό.
Υπάρχει μια άλλη τεχνική κολύμβησης - "να γεμίσει". Εκτελείται με τις ίδιες τις μύτες των κλαδιών, με γρήγορες και ελαφριές κινήσεις. Αρχικά, αρχίζουν να «παπλώνουν» την πλάτη και μετά κατεβαίνουν στους γλουτούς, τους μηρούς και τα πόδια.

Ολόκληρο το σύμπλεγμα επαναλαμβάνεται 4-5 φορές, και μετά αναποδογυρίζουν ανάσκελα και επαναλαμβάνουν τα πάντα.

Διαβάστε πώς και πότε να ετοιμάζετε σκούπες εδώ.

Τι είδους σκούπες υπάρχουν για μπάνιο;

Οι πιο δημοφιλείς και διαδεδομένες είναι οι σκούπες σημύδας και βελανιδιάς. Είναι αδύνατο να πούμε κατηγορηματικά ποιο από αυτά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε σε ένα μπάνιο. Έχουν διαφορετικές επιδράσεις τόσο στο δέρμα όσο και στο σώμα. Κάθε φορά που πηγαίνετε στο λουτρό, μπορείτε να πάρετε μαζί σας τη μία ή την άλλη σκούπα ή μπορείτε να κάνετε ατμό με σκούπες σημύδας και δρυός ταυτόχρονα.

Σκούπα σημύδας

Η σκούπα σημύδας καθαρίζει πολύ καλά το δέρμα, καθαρίζει το σώμα από τις συσσωρευμένες τοξίνες και καθαρίζει απαλά τα νεφρά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σκούπα σημύδας ως φάρμακο κατά της κατάθλιψης. Είναι απαραίτητο για ασθματικούς και πρώην καπνιστές: μετά από διαδικασίες που το χρησιμοποιούν, η αναπνοή είναι πολύ πιο εύκολη: οι βρόγχοι διαστέλλονται, τα φλέγματα βγαίνουν πιο εύκολα. Μπορεί να μειώσει το πρήξιμο που προκαλείται από καρδιακές παθήσεις. Χρησιμοποιείται για τη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και τους μύες και για γρήγορη ανάρρωση μετά από βαριά φορτία.

Η σκούπα σημύδας είναι ιδανικό εργαλείο για μασάζ. Οι βλαστοί της σημύδας είναι λεπτοί και εύκαμπτοι και τα φύλλα είναι κολλώδη. Τα φύλλα σημύδας προσκολλώνται καλά στο δέρμα, αφαιρώντας τις τοξίνες από αυτό. Μια σκούπα σημύδας είναι πυκνή, επομένως είναι βολικό για αυτούς να περνούν αέρα πάνω από το σώμα. Μετά από ένα μασάζ με σκούπα σημύδας, το δέρμα γίνεται λείο και ελαστικό, οι φλύκταινες και τα κοψίματα επουλώνονται, η αναπνοή είναι ελαφριά και καθαρή.

Ένα απίστευτο σύνολο χρήσιμων ιδιοτήτων. Αυτός είναι πιθανώς ο λόγος που οι άνθρωποι αχνίζουν σε ένα λουτρό με σκούπα σημύδας από την εποχή της Ρωσίας του Κιέβου.

Αλλά κάθε σκούπα απαιτεί προετοιμασία: είναι στον ατμό. Και το καθένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Πώς να μαγειρέψετε μια σκούπα σημύδας στον ατμό; Εδώ είναι η σειρά των ενεργειών:

ξεπλύνετε τη στεγνή σκούπα σε ζεστό, σχεδόν ζεστό νερό.
Βυθίστε σε κρύο νερό για μερικά λεπτά.
Μουλιάζουμε σε καλά ζεστό νερό (περίπου 40°C) για περίπου 5 λεπτά, μετά προσθέτουμε βραστό νερό, σκεπάζουμε το δοχείο με ένα καπάκι, κρατάμε για άλλα 10-20 λεπτά.
Για να ενισχύσετε το άρωμα, μπορείτε να κρατήσετε τη σκούπα πάνω από τις καυτές πέτρες, γυρίζοντάς την συνεχώς, αλλά φροντίστε να μην πέφτουν φύλλα στις πέτρες (θα μυρίζει καμένο) και μην ατμίσετε τη σκούπα, διαφορετικά τα φύλλα θα γίνουν κολλώδης.

Διαβάστε για τα ποτά για σάουνα εδώ.

Σκούπα βελανιδιάς

Μια σκούπα βελανιδιάς δεν είναι σχεδόν σε καμία περίπτωση κατώτερη από μια σκούπα σημύδας. Τα φύλλα του είναι πιο πυκνά και μεγαλύτερα σε μέγεθος, οπότε η οδήγηση ατμού με μια τέτοια σκούπα είναι πραγματική απόλαυση. Οι τακτικές εκδρομές στο λουτρό και η χρήση σκούπας βελανιδιάς μπορούν να σταθεροποιήσουν την πίεση (αν είναι υψηλή, θα μειωθεί, αν είναι χαμηλή, θα αυξηθεί). Οι πονοκέφαλοι και η δύσπνοια εξαφανίζονται επίσης, το νευρικό σύστημα ηρεμεί, ο ύπνος βελτιώνεται και η ευερεθιστότητα εξαφανίζεται και ο πόνος στην καρδιά εξαφανίζεται. Οι τανίνες που περιέχονται στα φύλλα και το φλοιό δρυός έχουν θετική επίδραση στο δέρμα, καθιστώντας το ματ και ελαστικό.

Η σκούπα βελανιδιάς συνιστάται ιδιαίτερα για άτομα με λιπαρό δέρμα: ρυθμίζει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, λόγω των οποίων το δέρμα χάνει τη λιπαρή του γυαλάδα. Πρέπει να αχνίσετε μια σκούπα βελανιδιάς με τον ίδιο τρόπο όπως μια σκούπα σημύδας. Εάν τα κλαδιά είναι χοντρά, μπορείτε να διατηρήσετε τη σκούπα σε ζεστό νερό λίγο περισσότερο.

σκούπα τσουκνίδας

Όσο τρομακτικό κι αν ακούγεται, το μαγείρεμα στον ατμό με σκούπα τσουκνίδας είναι αρκετά ευχάριστο: η διαδικασία μαγειρέματος στον ατμό μαλακώνει τις ικανότητες «τσιμπήματος» αυτού του βοτάνου. Λένε ότι αν χρησιμοποιείτε τακτικά τσουκνίδα στο μπάνιο, η αρτηριακή σας πίεση θα πέσει και τα νεύρα σας θα ηρεμήσουν. Η τσουκνίδα έχει επίσης διουρητική, αποχρεμπτική και αντιφλεγμονώδη δράση.

Εάν χρειάζεται να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη, μια σκούπα τσουκνίδας μαγειρεύεται ελάχιστα στον ατμό: βουτηγμένη σε ζεστό νερό για λίγα δευτερόλεπτα. Τότε το φαινόμενο «τσούξιμο» παραμένει, αλλά χάρη σε αυτό, οι περισσότερες παθήσεις της πλάτης θεραπεύονται ή ανακουφίζονται. Εάν θέλετε ένα πιο απαλό αποτέλεσμα, τότε θα πρέπει να βουτήξετε εναλλάξ τη σκούπα σε βραστό νερό (για 2-3 λεπτά), μετά σε κρύο νερό. Νερό (για 3-4 λεπτά). Αυτή η αλλαγή στις συνθήκες θερμοκρασίας πρέπει να επαναληφθεί 2-4 φορές.

Για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, πρέπει να ζεστάνετε καλά το σώμα και στη συνέχεια να χτυπήσετε ελαφρά τον εαυτό σας, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις επώδυνες αρθρώσεις και στα σημεία που απαιτούν θεραπεία. Στη συνέχεια τρίψτε τα ελαφρά. Μπορείτε να κάνετε εναλλάξ μασάζ με σκούπα τσουκνίδας και σκούπα σημύδας. Μόλις το σώμα αρχίσει να «καίει», πρέπει να φύγετε από το ατμόλουτρο και να κάνετε ένα ζεστό ντους. Αλλά τα άτομα με ευαίσθητο ή κατεστραμμένο δέρμα θα πρέπει να χρησιμοποιούν πολύ προσεκτικά τη σκούπα τσουκνίδας.

Μάσκες και τρίβει στο μπάνιο, οι κανόνες για τη χρήση τους περιγράφονται σε αυτό το άρθρο.

Σκούπα ευκαλύπτου

Είναι αρκετά δύσκολο να πάρεις μια σκούπα από ευκάλυπτο στην απεραντοσύνη της πατρίδας μας: ο ευκάλυπτος αναπτύσσεται σε νότιες χώρες με ζεστό κλίμα. Τα αιθέρια έλαιά του έχουν ισχυρή αντισηπτική δράση, επηρεάζοντας ευεργετικά το αναπνευστικό σύστημα και το δέρμα. Τα κλαδιά του ευκαλύπτου είναι πολύ λεπτά και τα φύλλα είναι μακριά, επομένως είναι αδύνατο να επιτύχετε ένα αρκετά βαθύ μασάζ με αυτή τη σκούπα, αλλά πρέπει να τον αχνίσετε σε ένα λουτρό εάν αισθάνεστε ελαφρώς αδιαθεσία. Τα αιθέρια έλαια ευκαλύπτου έχουν θετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα, βοηθούν στην καταρροή και τον βήχα και τον πονόλαιμο. Δεν χρειάζεται να ατμίζετε αυτή τη σκούπα για μεγάλο χρονικό διάστημα: τα αιθέρια έλαια ευκαλύπτου διαλύονται καλύτερα στο κρύο νερό παρά στο ζεστό νερό. Βουτάμε λοιπόν τη σκούπα σε χλιαρό νερό, τη διατηρούμε σε κρύο νερό για 3-5 λεπτά και την περιχύνουμε με βραστό νερό. Η σκούπα ευκαλύπτου είναι έτοιμη για χρήση.

Λόγω του γεγονότος ότι τα κλαδιά ευκαλύπτου είναι πολύ λεπτά και εύκαμπτα, είναι αδύνατο να το χρησιμοποιήσετε για πλήρες μασάζ, αλλά εάν προσθέσετε πολλά κλαδιά ευκαλύπτου σε μια σκούπα σημύδας ή βελανιδιάς, το θεραπευτικό αποτέλεσμα θα παραμείνει και η εργασία με μια τέτοια σκούπα είναι πολύ πιο βολικό.

Κωνοφόρα σκούπα

Μια κωνοφόρα σκούπα για ένα λουτρό δεν είναι ευχαρίστηση για όλους: ακόμη και τα νεαρά κλαδιά και οι βελόνες είναι πολύ σκληρά και ακανθώδη. Οι σκούπες κωνοφόρων πλέκονται από οποιοδήποτε είδος: πεύκο και έλατο, κέδρος και πεύκη, αλλά τα πιο μαλακά από αυτά είναι από άρκευθο και έλατο. Όταν οποιαδήποτε σκούπα κωνοφόρων αχνίζεται σε ένα λουτρό, απλώνεται ένα υπέροχο άρωμα, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και καθαρίζει το αναπνευστικό σύστημα. Το μασάζ με σκούπα πεύκου αντιμετωπίζει τους ρευματισμούς και την ουρική αρθρίτιδα, τις αλλεργίες και την υπερβολική εφίδρωση. Το έγχυμα κωνοφόρων στεγνώνει τα σπυράκια και επουλώνει τις πληγές στο δέρμα και οι βελόνες σε έμπειρα χέρια αντικαθιστούν μια συνεδρία βελονισμού.

Η σκούπα Juniper έχει απολυμαντική και βακτηριοκτόνο δράση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ασθενειών της ανώτερης αναπνευστικής οδού, για παθήσεις των νεφρών και του ήπατος, για παθολογίες της χοληφόρου οδού, για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων (παλαιότερα έτσι αντιμετωπιζόταν η ψώρα).

Είναι χρήσιμο να κάνετε ατμόλουτρο με σκούπα έλατου το χειμώνα: οι ουσίες που περιέχονται στις βελόνες του μειώνουν τους ρευματικούς πόνους, αντιμετωπίζουν κρυολογήματα ή φλεγμονώδεις ασθένειες και εξαλείφουν τα δερματικά εξανθήματα. Μετά από ένα μασάζ με σκούπα έλατου, η διάθεσή σας γίνεται πολύ καλύτερη.

Δεδομένου ότι οι σκούπες πεύκου είναι σκληρές, πρέπει να βραστούν στον ατμό σε βραστό νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρέπει να μουλιάσει για τουλάχιστον 20-30 λεπτά κάτω από ένα κλειστό καπάκι σε ζεστό νερό. Αφού τα κλαδιά και οι βελόνες γίνουν πιο ελαστικά και μαλακά, μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία.

Σκούπες από φλαμουριά, τάνσυ, σορβιά και σκλήθρα

Σκούπα τίλιοέχει αντιπυρετική, αναλγητική, αντιφλεγμονώδη δράση. Ανακουφίζει από πονοκεφάλους, διαστέλλει τους βρόγχους και επουλώνει τις πληγές. Έχει επίσης ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Όσοι πάσχουν από αϋπνία συνιστάται να αχνίζονται με μια σκούπα τίλιο το βράδυ και μετά να πίνουν τσάι τίλιο με μέλι. Όνειρα γλυκά εγγυημένα.

Εάν χρειάζεται να πάρετε μια ώθηση ενέργειας πριν από την ημέρα εργασίας, μπορείτε να το πάρετε στο μπάνιο σκούπα από φύλλα tansy και rowan. Αυτά τα φυτά είναι εξαιρετικά διεγερτικά. Δεν ηρεμούν το νευρικό σύστημα, όπως όλα τα προηγούμενα, αλλά διεγείρουν το έργο του.

Σκλήθρα σκούπαχρησιμοποιείται για φλυκταινώδεις δερματικές παθήσεις. Καθαρίζει τέλεια το δέρμα και επουλώνει τις πληγές. Ενδείκνυται επίσης για άτομα με αδύναμη καρδιά. Το μασάζ με σκούπα σκλήθρου βοηθά στα κρυολογήματα, διευκολύνει την αναπνοή και βελτιώνει την έκκριση βλέννας.

Άλλα φαρμακευτικά βότανα και ξυλώδη φυτά χρησιμοποιούνται συχνά στο μπάνιο: μέντα και βάλσαμο λεμονιού, σφενδάμι και φουντούκι, γλυκό τριφύλλι και λουλούδι, κεράσι και σταφίδα, αψιθιά κ.λπ. Μπορείτε να προσθέσετε πολλά στελέχη άλλων φυτών στο κύριο (βελανιδιά ή σημύδα). Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση.

Όχι πολλοί γνώστες των ρωσικών ατμόλουτρων ξέρουν πώς να ατμίζουν σωστά μια σκούπα σημύδας για μπάνιο. Με το να είστε καλά προετοιμασμένοι, θα έχετε τη μέγιστη ευχαρίστηση και οφέλη από το άτμισμα. Το κύριο αντικείμενο, χωρίς το οποίο είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς την επίσκεψη σε ένα χαμάμ, είναι μια σκούπα σημύδας. Αλλά δεν αρκεί να το πάρετε μαζί σας στο χαμάμ. Για να απολαύσετε όλα τα οφέλη, πρέπει να μπορείτε να αχνίζετε μια σκούπα.

Πριν πάτε στο λουτρό, γεμίστε τη σκούπα με κρύο νερό για 2-3 ώρες. Μετά από τέτοιους χειρισμούς, θα γίνει πιο απαλό και πιο αρωματικό.

Πώς να μαγειρέψετε μια σκούπα σημύδας στον ατμό για μπάνιο - 2 τρόποι

Εάν έχετε χρόνο να προετοιμάσετε μια σκούπα για χρήση σε ατμόλουτρο, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε την πρώτη μέθοδο με προκαταρκτικό εμποτισμό σε νερό. Θα χρειαστείτε μια ίδια σκούπα, κρύο νερό και περίπου 3 ώρες χρόνο. Στη δεύτερη περίπτωση, η σκούπα προετοιμάζεται απευθείας κατά την επίσκεψη στο λουτρό και η όλη διαδικασία προετοιμασίας θα διαρκέσει περίπου 20 λεπτά. Αμέσως μετά, μπορείτε να ξεκινήσετε το μασάζ με μια σκούπα σημύδας. Ως αποτέλεσμα της σωστής προετοιμασίας:

η σκούπα μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια πολλών ακόμη επισκέψεων στο λουτρό.
θα διατηρήσει το σχήμα του, τα φύλλα δεν θα πετάξουν μπροστά από το χρόνο, θα έχετε το μέγιστο όφελος από το άτμισμα.
Θα μιλήσουμε λεπτομερέστερα αργότερα για το πώς να μουσκέψετε μια σκούπα για ένα λουτρό σημύδας και στην πρώτη περίπτωση η λέξη "εμποτισμός" είναι πιο κατάλληλη.

Οι περισσότεροι από εμάς δεν επισκεπτόμαστε το λουτρό πολύ συχνά. Και αν έχετε ήδη αποφασίσει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, τότε θα πρέπει να προετοιμάσετε σοβαρά και να πάρετε μαζί σας μια σκούπα σημύδας προετοιμασμένη σύμφωνα με όλους τους κανόνες.

Πώς να μουλιάσετε μια σκούπα μπάνιου σημύδας - η πρώτη μέθοδος

2-3 ώρες πριν πάτε στο λουτρό, μουλιάστε μια σκούπα σημύδας τοποθετώντας την σε δροσερό νερό, με αποτέλεσμα τα κλαδιά και τα φύλλα να κορεστούν με υγρασία, να αποκτήσουν ελαστικότητα και αρωματικό άρωμα.
Στη συνέχεια, χωρίς να αποτινάξετε την υγρασία από τα φύλλα, αναποδογυρίστε το έτσι ώστε οι βάσεις των κλαδιών να βυθιστούν στο νερό. Έτσι τα κλαδιά θα γίνουν πιο δυνατά και ελαστικά και τα φύλλα δεν θα πέσουν.
Όταν η σκούπα είναι έτοιμη, τινάξτε λίγο νερό και βάλτε τη σε μια σακούλα.
Στο λουτρό, αρκεί να πάτε πρώτα στο ατμόλουτρο αρκετές φορές με μια σκούπα, συλλέγοντας ιδρώτα και συμπύκνωση με αυτό, μετά από την οποία μπορείτε να ξεκινήσετε το μασάζ με μια σκούπα σημύδας.

Μούλιασμα ή βράσιμο στον ατμό - η δεύτερη μέθοδος

Εάν δεν υπάρχει χρόνος για προ-εμποτισμό, χρησιμοποιήστε μια πιο γρήγορη επιλογή. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστεί να αχνίσετε μια σκούπα μπάνιου σε βραστό νερό για 15 λεπτά, βυθίζοντας όλα τα φύλλα. Στη συνέχεια αναποδογυρίστε και βυθίστε τις βάσεις των μίσχων σε νερό για λίγα λεπτά ακόμα. Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε το μασάζ μπάνιου.

Η σκούπα μπάνιου μπορεί να ονομαστεί με ασφάλεια ένα αμετάβλητο χαρακτηριστικό και σύμβολο του ρωσικού ατμόλουτρου. Θα σας πούμε λεπτομερώς παρακάτω πώς να προετοιμάσετε και πώς να ατμίσετε σωστά μια σκούπα σημύδας για μπάνιο.

Η προετοιμασία μιας σκούπας μπάνιου μπορεί να συγκριθεί με την τέχνη. Με τα χρόνια, οι πραγματικοί γνώστες των ρωσικών ατμόλουτρων έχουν προσεγγίσει αυτή τη διαδικασία πολύ υπεύθυνα. Άλλωστε, ένα μασάζ μπάνιου με σκούπα έχει την πιο ευεργετική επίδραση στην υγεία, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό, και ανοίγοντας τους πόρους του δέρματος. Και αυτή δεν είναι ολόκληρη η λίστα με τις ευεργετικές του ιδιότητες. Αλλά, για να έχετε το μέγιστο όφελος από ένα μασάζ με σκούπα σημύδας, είναι σημαντικό να το προετοιμάσετε σωστά.

Συγκομιδή σκουπών σημύδας: βασικοί κανόνες

Για να διασφαλίσετε ότι ακόμη και πριν επισκεφτείτε το ατμόλουτρο, η σκούπα δεν θρυμματιστεί και χάσει τις μοναδικές ιδιότητές της, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα εξής:

Η καλύτερη εποχή για τη συγκομιδή των σκουπών σημύδας θεωρείται ότι είναι οι δύο πρώτες δεκαετίες του Ιουνίου. Συνιστάται να συλλέγετε κλαδιά σε ξηρό καιρό, γιατί η υπερβολική υγρασία κατά την ξήρανση μπορεί να προκαλέσει σκουρόχρωμα φύλλα και να αρχίσουν να πέφτουν. Οι έμπειροι τεχνίτες συμβουλεύουν να περιμένετε να πέσει η δροσιά και να μην καθυστερήσετε την προετοιμασία των κλαδιών σημύδας μέχρι νωρίς το απόγευμα.
Η σημύδα πρέπει να επιλέγεται με εύκαμπτα, ρέοντα κλαδιά, τα φύλλα των οποίων έχουν βελούδινη επιφάνεια.
Τα ψιλοκομμένα κλαδιά πρέπει να μαζεύονται και να δένονται εύκολα, αλλά για να μην διαλύονται. Στη συνέχεια, κρεμάστε τα σε καλά αεριζόμενο μέρος, αποφεύγοντας το άμεσο ηλιακό φως.
Μετά από 7-8 ημέρες, αφαιρέστε τα ήδη ξεραμένα κλαδιά, σχηματίστε σκούπες και δέστε τα σφιχτά. Φυλάσσεται σε καλά αεριζόμενο, ξηρό μέρος.
Οι σκούπες σημύδας που απλώνονται σε μια καθαρή επιφάνεια πρέπει να αναποδογυρίζονται καθημερινά έτσι ώστε να πάρουν τελικά το επιθυμητό σχήμα βεντάλιας.
Μετά από αυτό, στοιβάζετε τις καλά στεγνωμένες σκούπες τη μία πάνω στην άλλη, χωρίς να ξεχνάτε να τις μετακινείτε τακτικά.

Μια σωστά προετοιμασμένη σκούπα έχει ματ πράσινα φύλλα και ένα ξεχωριστό άρωμα σημύδας, το οποίο εντείνεται όταν μαγειρεύεται στον ατμό. Οι ειδικοί συνιστούν την αποθήκευση των σκουπών σημύδας τοποθετώντας τες σε σανό. Αυτό θα επιτρέψει στα φύλλα να μην πέσουν και να διατηρήσουν την εμφάνισή τους περισσότερο.

Τώρα η καλά στεγνωμένη σκούπα πρέπει να συναρμολογηθεί σωστά και να προετοιμαστεί για χρήση.

Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:

Έχοντας καθαρίσει τις άκρες των κλαδιών από κλαδιά και φύλλα, σχηματίστε την ίδια τη σκούπα: βάλτε τα πιο χοντρά κλαδιά μέσα, δημιουργώντας έτσι μια σταθερή βάση. Στη συνέχεια, σκύψτε προς το μέρος τους και βάλτε πιο λεπτά κλαδιά. Αυτό θα επιτρέψει στην προκύπτουσα σκούπα να είναι πιο πυκνή.
Κρατώντας σταθερά τη σκούπα με το ένα χέρι, πρέπει να την τυλίξετε σφιχτά με σπάγκο με το άλλο, αφήνοντας περίπου 15 εκατοστά για τη λαβή. Έτσι θα είναι πιο βολικό να κρατάτε τη σκούπα.
Πριν επισκεφτείτε το λουτρό, η σκούπα πρέπει να τοποθετηθεί σε κρύο νερό για 2-3 ώρες. Αυτή η μέθοδος θα το κάνει πιο απαλό και πιο αρωματικό. Και όταν πηγαίνετε στο ατμόλουτρο, πρέπει να τυλίξετε τη σκούπα σε ένα υγρό πανί και να την αφήσετε στο κάτω ράφι για 5-7 λεπτά.

Πώς να ατμίσετε σωστά μια σκούπα μπάνιου: λεπτομερείς οδηγίες

Το μασάζ με σκούπα σε λουτρό είναι ίσως μια από τις πιο δημοφιλείς και περιζήτητες διαδικασίες. Επομένως, όταν πηγαίνετε στο ατμόλουτρο, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε όχι μόνο πώς να προετοιμάσετε, αλλά και πώς να μαγειρέψετε στον ατμό μια σκούπα σημύδας για μπάνιο. Οι λεπτομερείς συστάσεις με τις παρακάτω φωτογραφίες δείχνουν ξεκάθαρα κάθε στάδιο προετοιμασίας.

Λοιπόν, πρέπει να γνωρίζετε ότι:

Εάν η σκούπα μπάνιου είναι φρέσκια ή έχει στεγνώσει σχετικά πρόσφατα, αρκεί να την ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό ή να τη βουτήξετε σε έναν κουβά και, ανακινώντας την ελαφρά, να πάτε μαζί της στο ατμόλουτρο.
Κατά κανόνα, είναι αδύνατο να εμποτίσετε μια σκούπα σε ένα λουτρό για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς και πολύ γρήγορα - αυτό δεν έχει την καλύτερη επίδραση σε αυτό. Στην πρώτη περίπτωση, τα κλαδιά, έχοντας απορροφήσει την υπερβολική υγρασία, θα γίνουν βαριά και χαλαρά, και στη δεύτερη, θα είναι πολύ εύθραυστα και θα αρχίσουν να χάνουν φύλλα.

Για να διατηρήσετε και να ενισχύσετε μια φρέσκια σκούπα κατά τη διάρκεια των πρώτων επισκέψεών σας στο ατμόλουτρο, οι έμπειροι λάτρεις του ατμόλουτρου συνιστούν να μην μαστιγώνετε ή να ανεμισθείτε με αυτό. Χρειάζεται να κάνετε απαλές κινήσεις χαϊδεύοντας για να συλλέξετε τη συμπύκνωση και τον ιδρώτα που εμφανίζεται στο δέρμα του σώματος. Απορροφώντας σταδιακά την υγρασία, τα κλαδιά της σκούπας σημύδας θα ενισχυθούν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρκετές φορές ακόμη.

Πριν εμποτίσετε τις σκούπες στο μπάνιο, πρέπει να λάβετε υπόψη τα εξής:

Η προετοιμασία θα πρέπει να ξεκινήσει από το σπίτι, εμποτίζοντας μια σκούπα αρκετές ώρες πριν επισκεφτείτε το ατμόλουτρο σε κρύο νερό. Είναι σημαντικό να το αναποδογυρίζετε περιοδικά και να διασφαλίζετε ότι τα φύλλα είναι εντελώς βυθισμένα στο νερό.
Στη συνέχεια, χωρίς να το κουνήσετε, αναποδογυρίστε τη σκούπα, τοποθετώντας τη λαβή στο νερό. Αυτή η τεχνική θα επιτρέψει στις ίνες ξύλου να απορροφούν καλύτερα την υγρασία. Το οποίο, με τη σειρά του, θα δώσει στα κλαδιά ελαστικότητα και δύναμη, και επίσης θα αποτρέψει την ταχεία πτώση των φύλλων.
Μετά από αυτό το μούλιασμα, η σκούπα πρέπει να αφαιρεθεί, να ανακινηθεί ελαφρά και να τοποθετηθεί σε μια μεγάλη σακούλα ή σακούλα. Είναι εντελώς έτοιμος για διαδικασίες μπάνιου.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο αφορά την περίπτωση που έπρεπε να περπατήσουμε μέχρι το λουτρό, αλλά και το κρύο του χειμώνα. Σε αυτή την κατάσταση, τα φύλλα μπορεί κάλλιστα να «πιαστούν» από τον παγετό. Επομένως, η σκούπα πρέπει να αφαιρεθεί προσεκτικά και να δοθεί χρόνος για να ζεσταθεί στον ζεστό αέρα του ατμόλουτρου. Αυτό θα αποφύγει την ταχεία απώλεια φυλλώματος.

Μια σκούπα μπάνιου που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο δεν απαιτεί επιπλέον άτμισμα. Κατά τη διάρκεια των πρώτων επισκέψεων στο ατμόλουτρο, θα είναι αρκετά για να συλλέξετε συμπύκνωση και ιδρώτα από το σώμα.

Ωστόσο, οι παραπάνω συστάσεις θα είναι κατάλληλες για ρωσικά λουτρά και ατμόλουτρα που έχουν ήδη υγρό ατμό. Όταν επισκέπτεστε μια σάουνα, όπου ο αέρας είναι πολύ ζεστός και ξηρός, η σκούπα πρέπει απλώς να υγραίνεται τακτικά σε ένα προηγουμένως προετοιμασμένο δοχείο με νερό ή μια αρωματική σύνθεση.

Εναλλακτική επιλογη

Συμβαίνει ότι δεν υπάρχει χρόνος για προκαταρκτική προετοιμασία μιας σκούπας σημύδας. Σε αυτή την περίπτωση, η υποδεικνυόμενη μέθοδος, η οποία βοηθά στη σωστή παρασκευή μιας σκούπας σε ένα λουτρό, είναι χρήσιμη. Πρώτα, πρέπει να βυθίσετε τη σκούπα σε ένα δοχείο με βραστό νερό για 15 λεπτά και στη συνέχεια, γυρίζοντας τη λαβή προς τα κάτω, αφήστε για άλλα 20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να κάνετε τόσες επισκέψεις στο χαμάμ. Και μετά, με τη σκούπα ήδη έτοιμη, προχωρήστε στο μασάζ στο μπάνιο.

Το έγχυμα που λαμβάνεται από τον ατμό μιας σκούπας σημύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να πλύνετε τα μαλλιά σας. Με τακτική χρήση, θα ενισχύσει τις ρίζες των μαλλιών και θα απαλλαγεί από την πιτυρίδα.

Όταν δεν έχετε χρόνο: ένας τρόπος έκτακτης ανάγκης για να μαγειρέψετε στον ατμό μια σκούπα σημύδας

Μερικές φορές προκύπτουν καταστάσεις όταν είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε πολύ γρήγορα μια σκούπα σημύδας για εργασία.

Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη μέθοδο:

βουτήξτε τη σκούπα σε ένα δοχείο με νερό.
βάλτε το σε μια θερμαινόμενη θερμάστρα: ο ανερχόμενος ατμός θα σας βοηθήσει να μαλακώσετε γρήγορα τα κλαδιά σημύδας.
επαναλάβετε τη διαδικασία πολλές φορές για 2 - 3 λεπτά.

Αυτές οι ενέργειες πρέπει να γίνονται μόνο ενώ φοράτε γάντια για να αποφύγετε τα δερματικά εγκαύματα από τον ανερχόμενο ατμό. Είναι επίσης απαραίτητο να αφαιρέσετε αμέσως τα πεσμένα φύλλα από τις πέτρες.

Όταν μια σκούπα σημύδας είναι καλά προετοιμασμένη, μπορείτε να "σαπωνοποιήσετε" τον εαυτό σας με αυτήν, κάνοντας κινήσεις τριβής στο σώμα. Πρώτα στο ατμόλουτρο και μετά στο πλυντήριο.

Τώρα, γνωρίζοντας πώς να παρασκευάζετε σωστά μια σκούπα μπάνιου, μπορείτε μόνο να έχετε το μέγιστο όφελος και αποτελεσματικότητα από ένα μασάζ μπάνιου. Επίσης, χρησιμοποιώντας τις μεθόδους που προτείνονται παραπάνω, μπορείτε να μαγειρέψετε στον ατμό μια σκούπα μπάνιου από ευκάλυπτο με τον ίδιο τρόπο όπως μια σημύδα. Και το υπόλοιπο νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αρωματοθεραπεία. Απολαύστε το μπάνιο σας!