Главная Инструмент

Упражнения от шума в голове и ушах. Лучшие методики лечения шума в голове при шейном остеохондрозе: воспользуйтесь ценными советами специалистов Упражнения от шума в голове и ушах

Иногда шум в ушах провоцируется протекающим в лор-органах воспалением, в частности воспалительными изменениями в евстахиевой трубе. Но самая большая причина шума в ушах – это раздражение мышцы, которая связывает слуховые косточки (наковальню и стремечко), расположенными рядом мышцами черепа и шеи.

3 упражнения избавят от проблемы

Для уменьшения шума такого рода полезно выполнять специальные упражнения. Их немного, всего три. Но при правильном выполнении они способны принести заметное облегчение (хотя визита к врачу все равно не отменяют).

Упражнение, направленное на расслабление мышц, связывающих наковальню и стремечко

Если эти мышцы хронически раздражаются височными и жевательными мышцам, нужно их расслабить, используя так называемый «длинный рычаг». В качестве последнего используется нижняя челюсть. Сделайте вдох-выдох и возьмите в руки свою нижнюю челюсть. Еще раз вдохните-выдохните и попробуйте подвигать челюстью вправо-влево. Определите, в какую сторону она сдвигается лучше. Затем на следующем цикле вдох-выдох сместите нижнюю челюсть в эту сторону, потом повторите это движение и верните челюсть в нормальное положение. Проделав несколько таких циклов, вы расслабите эту мышцу.

Упражнение, помогающее расслабить мышцы шейного отдела позвоночника

Сделайте вдох, затем выдохните и, взявшись ладонью за затылок, потяните его вверх. Действуйте очень осторожно. Вы должны лишь ощутить небольшое натяжение мышц в этой области. Лучше всего это упражнение делать в положении лежа. Повторите его несколько раз.

Упражнение для расслабления сухожилий поверхности черепа

Эти сухожилия представляют собой тот самый скальп, за которым охотились индейцы. Зафиксируйте его одной рукой спереди у лба, а другой сзади – на затылке. Сделав вдох-выдох, попробуйте определить, в какую сторону он лучше всего смещается. Затем на нескольких циклах вдохов-выдохов осторожно сдвигайте свой скальп. Делая это плавно и медленно, вы почувствуете расслабление всего тела, что будет означать: вы на правильном пути.

Эти три упражнения способны облегчить или даже полностью устранить испытываемый вами шум в ушах. Если они не дадут эффекта, обратитесь к врачу. Возможно, проблема требует назначения медикаментозного или народного лечения.

Народное лечение шума в ушах

Настойка прополиса

Взять 20 г прополиса, мелко настрогать его и залить 100 мл чистого спирта. Ежедневно взбалтывая, настаивать неделю в темном месте. Затем полученную настойку процедить и смешать с оливковым или кукурузным маслом в пропорции 1:4. Пропитать полученной смесью жгутики, ввести их в ухо и оставить на сутки. Перед применением настойку обязательно взболтать. Курс лечения - 12 процедур, проводимых через день.

Отвар семени укропа

2 ст.л. укропного семени залить 0,5л воды, довести до кипения и сразу снять в огня. Остудить до комнатной температуры. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день независимо от еды. Этот отвар хорошо очищает сосуды и, как следствие, уменьшает шум в ушах.

Домашнее лекарство

Если беспокоит шум в ушах, то идеальнее средства, чем виноградный уксус, не найти. Для приготовления лекарства нужно смешать его с водой в соотношении 2:1 и поставить на огонь. Как только появится пар, на расстоянии 30 см склонить над ним голову, поочередно подставляя то одно, то другое ухо. Продолжать оздоровительный сеанс в течение 15 минут. Процедуру повторять каждый день перед сном в течение 2 недель. Если понадобится, то лечение продолжить.

Эффективные средства

Растереть ягоды калины с медом в равных частях, положить в марлю, завязать и сформовать 2 тампона. Вставить по тампону в каждое ухо на ночь. Процедуру повторять каждый вечер на протяжении 3 недель. После такого лечения исчезает шум в ушах и улучшается слух.

Закапывать сок свежей травы тысячелистника по 2-3 капли в каждое ухо 2 раза в день до исчезновения проблемы.

Смешать 1 ст. молока или кефира с 1/2 ч.л. имбирного порошка или 1ч.л. натертого свежего имбиря, 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. меда. Пить ежедневно натощак это средство в течение 2 недель. Затем- неделя перерыв и повторить лечение. Проводить такие чистки сосудов 2 раза в год.

Избавиться от шума в ушах можно следующим образом: взять 5% настойку йода и добавить 1 каплю в стакан молока. Каждый день увеличивать количество капель в стакане на одну, к десятому дню должно получиться 10 капель, а с одиннадцатого дня по двадцатый следует уменьшать дозировку йода на одну каплю. После курса такого лечения сделать перерыв на 2 недели и повторить все заново. Всего необходимо провести 3 курса, и забудете про шум.

Чашечка кофе - от звона в ушах

Решить проблему поможет любимый напиток человечества - кофе. К такому необычному выводу пришли американские ученые, которые стремились к этому заключению долгие 18 лет. В их глобальном исследовании участие приняло болеечеловек. И тем из них, кто жаловался на звон в ушах, помог решить проблему только кофеин. Исходя из своего эксперимента, ученые рекомендуют выпивать в день хотя бы 2 чашки этого напитка. По их мнению, этого достаточно, чтобы снизить вероятность появления неприятной мелодии в ушах, а также победить же имеющуюся.

Действенные средства от звона в ушах

♦ 1 ст. измельченных семян укропа залейте 2 л воды, доведите до кипения. Кастрюлю накройте крышкой, укутайте и оставьте на ночь настаиваться. Пейте по 2 ст.л. настоя три раза в день, пока не закончится.

♦ При шуме в ушах в ухо закапывайте по четыре капли теплого сока лука два-три раза в день.

♦ Запеките луковицу, "фаршированную" семенами тмина. Выжатую после приготовления жидкость капайте в каждое ухо по две-три капли два раза в день.

♦ Головку чеснока пропустите через чесночницу, а лимон с цедрой (без косточек) - через мясорубку. Кашицу залейте 600 мл холодной кипяченой воды, дайте настояться два-три дня и пейте натощак по 50 мл.

Курс лечения долгий - девять месяцев, но эффективный.

♦ От шума в ушах попробуйте делать аппликации из медных монет, выпущенных до 1961 года. Прикрепить по две монеты по обе стороны головы: в области сосцевидного отростка (книзу за ухом) и впереди ушной раковины. Носить 2-3 дня, затем - перерыв на несколько дней и снова повторить.

♦ Еще от шума в голове полезно ежедневно съедать натощак по одному свежему огурцу.

При шуме в ушах и ухудшении слуха

Очистите 300 г чеснока, положите его в пол-литровую бутылку и залейте спиртом. Настаивайте в течение 3 недель. Принимайте настойку ежегодно по 20 капель в 1/2 ст. молока. Средство противопоказано при болезнях почек.

Сварите очищенную свеклу, отожмите сок. Капайте в каждое ухо по 3-4 капли. Это средство улучшает слух, снимает глухоту.

Натрите на терке корень хрена, посыпьте его солью. Когда он даст сок, отожмите его, процедите и закапывайте в уши.

Для улучшения слуха ежедневно съедайте четвертинку лимона вместе с кожурой. Уже через неделю вы заметите, как улучшился слух.

1 ст. л. мелиссы заварите 1 ст. кипятка, настаивайте 20 мин. Процедите. Пейте как чай в течение дня.

Лечение шума в голове при шейном остеохондрозе

1 Главные признаки патологии

Само по себе дистрофическое поражение позвоночных тканей представляет собой патологию, при которой происходит защемление дисков на позвоночном столбе, подвергающихся в дальнейшем деформации и утрате, затвердение мышц и связок, образование наростов на костной ткани. Это становится причиной нарушения кровотока в позвоночных артериях, что приводит к осложнениям, одним из которых является звон в голове и ушах при остеохондрозе шейного отдела. На разных этапах недуга могут проявляться:

болевые ощущения в шейной части;
неспособность к нормальному хождению;
боли в затылочной части головы;
неспособность к сосредоточению;
неспособность что-либо запомнить;
ощущение помутнения перед глазами.

Самым дискомфортным и порождающим большое количество неудобств ссимптомом является шум в ушах при остеохондрозе. Перед началом определения причин этого удручающего состояния врачи осматривают внешний вид шеи. При стандартной норме длинная шея должна стоять прямо, во втором случае она имеет короткую длину и вытянута вперед, при третьем - у нее длинный размер, она вытянута. Второй и третий вариант формы приводят к тому, что появляется звон в голове, сопровождающийся остальными болезненными симптомами.

Врачи стараются при такой патологии не назначать медикаментозных средств, которые в данном случае малоэффективны, а переходить сразу к курсу нелекарственной терапии. Нарушенное положение шеи, которое спровоцировал шейный остеохондроз, становится причиной частых перегрузок дисков в шее, что способствует быстрому их изнашиванию. Следствием нарушения кровообращения в головном мозге является особый цвет лица, он может быть розовым, серым и даже синеватым и бурым. Чем темнее цвет, тем больше это указывает на плохое состояние мозгового кровообращения. Эти признаки являются серьезным риском, влияющим на состояние организма.

2 Методы лечения

Первые признаки заболевания, характеризующиеся таким ссимптомом, как шум в ухе при остеохондрозе, часто игнорируются пациентами, которые стараются их заглушить приемом противовоспалительных средств и анальгетиков, препаратами, улучшающими кислородное насыщение головного мозга. Эффективность такой терапии приносит свои положительные результаты только на первых этапах недуга. Эти методы помогают в устранении звона в ушах только внешне, маскируя симптом, что в будущем делает невозможным проведение правильной диагностики причин заболевания, приведших к искривлению шейных суставов.

Врачи рекомендуют лечить звон в ушах и в голове лечебной гимнастикой, упражнения которой помогают добиться хороших результатов. Если выполнять упражнения в соответствии с предписаниями физиотерапевта, то уже в ближайшее время можно наблюдать значительное улучшение состояния шейных суставов. Основной диагностике подлежат суставы нижней челюсти, которые работают парно, отвечая за открывание и закрывание рта, движение челюсти. Проверке также подлежат шейные суставы.

При правильном состоянии рот должен открываться, оставляя щель между челюстями, куда можно вставить три поперечно сложенных пальца. Нужно согнуть 3 средних пальца кисти и попытаться их вставить между зубами, челюсть при этом должна быть раскрыта. В этом не лечебном, а диагностическом упражнении состояние суставов выглядит следующим образом. Если проходят 3 пальца, это говорит о хорошем результате, 2 - о плохом и 1 - об очень плохом. В обязательном порядке необходимо нормализовать состояние нижнечелюстных мышц, так как сбой в их работе может привести к появлению дополнительных симптомов (боли головы, порча зубных резцов в результате неправильного прикуса).

Чтобы привести в нормальное состояние эти суставы, достаточно выполнять несложное упражнение. Так 3 и 4 пальцы обеих кистей следует положить на скулы и надавливать на суставы до появления боли. Этот процесс необходимо проводить перед зеркалом, после надавливания нужно начать медленно открывать и закрывать рот, контролировать, чтобы нижняя челюсть при движении не смещалась в сторону.

Если делать эту гимнастику не менее 5 раз в день, то через 2-3 недели боли в суставах уйдут, челюсть сможет нормально открываться. Для профилактики состояния суставов следует проводить повторы курсов упражнений не менее 3 раз в год.

Минимизировать нагрузку на суставы шейного отдела помогает нехитрая процедура. Необходимо приготовить подушечку с содержимым из теплых косточек вишни и поместить на область воротниковой зоны, так можно провести процедуру прогревания.

3 Лечебная физкультура

В первое время физиотерапевты советуют проводить гимнастику в сидячем положении, чтобы не допустить потерю равновесия и падение. Упражнения выполняют несколько раз в день без спешки и не более 5 раз в каждую из сторон. Такой комплекс поможет проработать все группы мышц и суставов, что является подготовкой, направленной на будущее лечение шума в ушах:

Как можно ниже опустить подбородок, чтобы перекрыть ямку, которая находится между ключицами. Если это сделать сложно, тогда нужно скрестить пальцы рук, положить на затылок ладонями вниз и расслабить их. Вначале возможна незначительная боль. Движение назад стоит осуществлять таким образом, чтобы был виден перед собой потолок.
Разносторонние повороты стоит выполнять, глядя в зеркальное отражение. Лучше нарисовать крестик на зеркале, чтобы контролировать угол поворота головы. Правильность демонстрирует горизонтальная линия глаз и вертикальное положение линии подбородка, носа, лба. Сначала можно задействовать туловище, но позже при расслаблении шейных мышц нужно использовать только шею.
Боковые наклоны головы. Нужно постараться достать ухом до плеча. Делать упражнение нужно так, чтобы не касаться плечами ушей, помогая себе.
Круговые движения головой. Это упражнение можно выполнять вначале сидя, а затем стоя. Подбородок опускается на грудь и начинается медленное вращение головы в сторону плеча. Ухо касается плеча. Не прекращая вращения, затылок проходит по спине, ухо - по второму плечу, в конце подбородок возвращается в область груди.

В качестве профилактики нормального состояния шейных позвонков эти упражнения стоит выполнять на протяжении всей жизни.

4 Стандартная терапия

При лечении состояния, связанного со звоном в ушах и голове при остеохондрозе, не стоит забывать и о том, что лечить нужно остеохондроз и сопутствующие недуги. Классическая схема лечения состоит из:

обезболивающих процедур в шейном отделе;
снятия воспаления;
физиотерапевтических мероприятий;
массажа;

Все виды шумов устраняются при помощи лечения, включающего увеличение доступа кислорода в клетки головного мозга. Одновременно снижается вязкость крови, что позволяет исключить образование в сосудах атеросклеротических бляшек. В обязательном порядке необходимо провести терапию, направленную на нормализацию артериального давления, улучшение процессов метаболизма и не допустить развитие артериальной гипертензии. Предотвратить отек мозга и нормализовать венозный кровоток можно при помощи включенных в терапию мочегонных средств.

Помимо этой терапии обязательно нужно включать мероприятия, направленные на нормализацию работы опорно-двигательного аппарата и восстановления кровообращения. С этой целью рекомендуется делать массаж шеи и плеч, постоянные гимнастические упражнения, способствующие улучшению кровоснабжения этого участка.

В качестве восстановления утраченных функций в результате остеохондроза, а также как профилактическую методику используют рекомендации, которые дает народная медицина. Следует каждый день выпивать не менее 3 раз по 50 г свежего сока. Это будет поддерживать витаминный и минеральный баланс в организме.

Перед каждым процессом еды следует выпивать 250 мл кипяченой воды с чайной ложкой меда и яблочного уксуса.

Большое значение играет диетическое питание при остеохондрозе, которое направлено на оздоровление организма путем исключения жирной, острой пищи. Допускается употребление кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей.

Правильный подход к лечению остеохондроза шейных позвонков поможет избавиться от шума в голове и ушах.

Шум в голове и ушах при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы, причины

Шейный остеохондроз – заболевание малоприятное и широко распространенное. Симптомов у него немало, но одним из часто встречающихся является шум и звон в голове и ушах.

Посторонний звон в ушах доставляет массу неприятностей, не дает расслабиться и отдохнуть. Это частенько доводит больного до депрессии.

Причины шума

Связано это с дегенеративными изменениями хрящевого диска. Кровеносные сосуды шейного отдела позвоночника защемляются, что нарушает кровообращение. Головной мозг страдает из-за недостаточного снабжения кислородом и слух обостряется, улавливая тот шум, который не должен. А исходит он от нервных клеток, лишенных «мозговых сигналов». Издавая собственные непрерывные сигналы, они заполняют этот пробел.

Но есть факторы, влияющие на возникновение шума с удвоенной силой. А именно:

Злоупотреблением алкоголем;
Чрезмерное употребление крепкого кофе и чая;
Травмы в области головы;
Инфекции вирусного характера;
Остеохондроз;
Эндокринные заболевания;
Проблемы сердца и почек;
Отит;
Регулярная усталость.

Важно пройти обследование для постановки правильного диагноза! Лечение, начатое по «ложному сценарию», будет неэффективным и даже опасным.

Симптомы

При остеохондрозе внешний вид больного часто говорит сам за себя: «тени» под глазами, бледность кожных покровов либо, наоборот, покраснение. Звон и шум в голове дополняют и другие симптомы остеохондроза шейного отдела:

Гипертония.
Головокружение.
Снижение слуха и зрения.
Бессонница.
Проблемы с памятью.

Появляются головные боли, неприятные ощущения и боли в затылке и шее, закладывание в ушах, звон. Усиление болевых ощущений фиксируется в утреннее время, а также в результате резких движений.

Характер боли зависит от причины ее возникновения. При нарушении венозного оттока она ноющая, с чувством тяжести в области головы. При повышенном внутричерепном давлении боль локализуется в области глаз. Артериальное давление ниже нормы проявляется головокружением и общей слабостью. Повышенное давление проявляется пульсацией в висках.

Лечебные мероприятия

После постановки диагноза врач назначит необходимое лечение, направленное, прежде всего, на устранение причины, провоцирующей шум в голове. Устранив основное заболевание, можно избавиться и от сопутствующих симптомов. Лечение назначается комплексное, включающее в себя ряд мероприятий:

Медикаментозная терапия;
Физиотерапия;
Мануальная терапия;
Массаж и самомассаж;
Комплекс лечебных упражнений.

Все этапы лечения должны проходить под наблюдением лечащего врача. Он будет контролировать состояние больного, отмечая положительную или отрицательную динамику.

Когда возникает шум в ушах особое внимание уделяется воротниковой зоне. Укрепление мышц в этой области ведет к ремиссии с исчезновением неприятных симптомов.

Медикаментозная терапия

С помощью соответствующих лекарственных препаратов биохимические процессы приходят в норму, улучшается обмен веществ и снабжение головного мозга кислородом. Звон в ушах прекращается. Симптомы остеохондроза становятся менее заметны.

Основной составляющей медикаментозной терапии является применение препаратов, относящихся к таким группам: мочегонные, НПВС, метаболические. Для улучшения венозного кровообращения применяются так называемые венотоники. С их помощью снижается внутричерепное давление, улучшается мозговое кровообращение. Список лекарственных препаратов, которые применяются для лечения и устранения неприятных ощущений в голове и ушах:

Существует еще ряд медицинских препаратов, которые успешно устраняют шум в голове при остеохондрозе. Но назначить их должен исключительно врач!

Физиотерапевтические мероприятия

Для снятия мышечного спазма, напряжения также в качестве противовоспалительного средства назначаются физиопроцедуры. В комплексе с медикаментами они дают стойкий положительный эффект, особенно для устранения осложнений остеохондроза. К таким процедурам относятся:

Лекарственный электрофорез;
Низкочастотная магнитотерапия;
Низкоинтенсивная лазеротерапия;
Внутритканевая электростимуляция;
Иглоукалывание.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Мануальная терапия, массаж и самомассаж

Следующим шагом на пути к выздоровлению будет посещение врача мануалиста. Только делать это нужно после снятия острого воспаления и обострения шейного остеохондроза.

Лечебный массаж улучшит ток крови в венах, снимет мышечное напряжение, купирует шум и звон в ушах. Техника массажа стандартная:

Лечение это курсовое и назначается врачом - вертебрологом индивидуально, в зависимости от сложности и запущенности заболевания.

Важно: массаж должен проводится мануальщиком, который знаком с техникой и точками воздействия при остеохондрозе.

В домашних условиях можно заняться самомассажем шейной области. Движения должны быть плавными, поглаживающими в направлении от основания шеи к голове. Болезненные участки массируются круговыми движениями. Самомассаж улучшает кровообращение, устраняет ощущение «затекания» шеи, снимает заложенность и шум в ушах. Преимущество такого лечения очевидны: можно делать в любое свободное время (2-3 раза в день будет достаточно).

Лечебная физкультура

Лечебные мероприятия будут считаться незаконченными без проведения лечебной физкультуры. Упражнения подбираются индивидуально, учитывая сопутствующие факторы: наличие заболевания, вызвавшего шум и звон в голове, возраст больного, физическую подготовку. Главное условие – регулярность занятий. Во избежание головокружения, упражнения на начальном этапе делают сидя. Движения должны быть плавными без рывков.

Примерный комплекс упражнений выглядит так:

Наклоны головы вперед–назад.
Повороты головы и шеи влево–вправо.
Наклоны головы к левому и правому плечу.
Круговые движения головой.

Постоянные занятия помогут избавиться от звона и шума в ушах, возникающего при шейном остеохондрозе.

Мероприятия, направленные на профилактику шейного остеохондроза

Комплексный подход к лечению способен устранить такое проявление остеохондроза, как шум в голове. Но лечение остеохондроза шейного отдела должно быть начато при самых первых признаках. Тогда есть шанс избежать поражения внутреннего уха.

Но особое внимание стоит уделить и профилактике. В большинстве случаев проявление шейного остеохондроза – издержки профессии. Он развивается от непрерывного нахождения в одной позе, например, сидя за компьютером.

Хорошей профилактикой при шейном остеохондрозе будет производственная гимнастика, направленная на снятие мышечного напряжения. Периодическое массирование области шеи усилит приток крови, предотвращая ее застой.

Людям молодого возраста неплохо заняться любым активным видом спорта. Это может быть теннис или плавание, главное, чтобы мышцы плеча были вовлечены в рабочий процесс. Это станет хорошей профилактикой остеохондроза.

Если нет возможности заниматься спортом, а также для людей пожилого возраста полезны тихие прогулки на свежем воздухе, возможно, поездка загород, на природу.

Важно понять, что шум в голове – не приговор и бороться с ним можно и нужно! Лечение, начатое на начальном этапе, дает положительный результат.

Для лечения и профилактики ОСТЕОХОНДРОЗА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?

Избавляемся от шума в голове при остеохондрозе шеи

Если у вас возникает периодический шум в ушах, нужно отнестись к этой проблеме серьезно. Бывает шум в голове от шейного остеохондроза, лечение и диагностику которого обязательно нужно начать сразу после обнаружения тревожных симптомов.

Почему возникает шум в ушах при шейном остеохондрозе?

Позвоночник состоит из подвижных костей – позвонков, скрепленных дисками – промежуточными элементами. Эти подвижные части испытывают во время жизнедеятельности человека большую нагрузку. Среди всех отделов позвоночного столба именно шея является самой подвижной частью. При большой нагрузке или малой подвижности может произойти изнашивание дисков и как следствие, их дегенерация, деформация.

Диски становятся неспособными выдерживать более нагрузку, напряжение идет на окружающие мышцы. Последние от сильного, несвойственного для них напряжения, образуют нездоровые уплотнения. Следствием всех описанных процессов становится нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника. Нервные волокна также могут испытывать давление, после чего они перестают работать нормально.

Важно! Из-за сдавливания и сужения кровеносных сосудов (вен и артерий), деформации симпатического нерва, проходящих в шее, начинается кислородное голодание, страдает нервная ткань, кровяное давление увеличивается, а кровоснабжение мозга уменьшается.

Клетки нервов, переносящих звуковые сигналы между мозгом и ухом, прекращают получать привычные сигналы и человек слышит шум или звон в ушах (тиннитус). Ситуация обычно ухудшается тем, что симптом шума в голове от шейного остеохондроза не приходит один.

Сопровождается звон и шум:

головокружением;
ухудшением, нарушением зрения;
болезненными ощущениями в районе затылочной и височной части головы;
забывчивостью, ухудшением памяти, раздражительностью;
отсутствием сна.
часто пациента с остеохондрозом шеи беспокоят головные боли.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

После проверки органов слуха на заболевания, приводящие к такому же симптому – шуму в ушах, начинают лечение.

Как лечить шум в ушах при шейном остеохондрозе:

медикаментами;
с помощью массажа;
гимнастикой;
лечебной физической культурой.

Больному назначают мочегонные и сосудорасширяющие препараты для ликвидации отечности, а также лекарства, разжижающие кровь. Для расслабляющего воздействия на больную шею принимают миорелаксанты. В комплексную терапию чаще всего включают средства, которые улучшают микроциркуляцию, обмен полезных веществ в хрящах, тканях, суставах. К таким препаратам относятся:

Важно! Принимать препараты следует строго по назначению врача, четко соблюдая время приема и дозы.

Профилактическими мерами, направленными против возникновения остеохондроза, являются: отказ от вредных опасных привычек (употребления спиртного и табакокурения), усиленного употребления кофеина (кофе, энергетические напитки).

Не помешает аккуратность и осторожность, принятие других мер для избежания травм головы, уха. Следите за своим здоровьем: заболевания сердца, почек и сахарный диабет могут стать причиной болезни. После возникновения шума в голове при шейном остеохондрозе медикаментозное лечение применяют только после консультации с врачом соответствующего профиля.

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Простые упражнения помогут вам расслабить мышцы шеи. В ходе выполнения гимнастики усиливается кровоток, благодаря чему исчезает отечность тканей и значительно снижается болевой синдром. Рассмотрим несколько простых упражнений ЛФК:

Поочередно поворачивайте голову влево и вправо, каждый раз задерживаясь на 5-10 секунд.
Выполните круговые движения головой, чередуя направления.
Наклоните голову вперед, пытаясь коснуться подбородком груди, затем отведите голову назад.

Важно! При выполнении зарядки не делайте резких движений. При появлении боли, лучше прекратить гимнастику.

Диагностика остеохондроза шеи

Шум в голове при шейном остеохондрозе медикаментозным лечением можно убрать, но врач должен быть уверен в диагнозе. Проводимая диагностика может состоять из нескольких этапов:

магнитно-резонансная терапия мозга;
узи сосудов шейного района;
рентген позвонков;
обследование уха.

МРТ головного мозга необходимо для получения представления о состоянии внутреннего содержимого мозга, его вещества, а также внутреннего уха.

Пазухи, расположенные около носа, называют околоносовыми. Их просматривают при диагностировании вместе с осмотром внутреннего уха. Ультразвуковое исследование подтверждает диагноз при наличии нарушений в кровотоке и неправильной форме кровеносных сосудов. Просвечивание костных тканей (рентген) делают для определения целостности костей и их положения внутри тела.

Важно! Обследование уха исключает наличие инфекционных заболеваний или повреждений, которые могут тоже служить причинами возникновения неприятных ощущений.

Лечение народными средствами

Снижение шума при остеохондрозе шеи достигается при методичном и точном применении народных средств.

Перечень лекарственных средств:

прополис (настойка);
лимон с цедрой;
чай розы пурпурной;
масло оливковое, камфорное, миндальное;
чеснок;
герань (листья).

Настойку прополиса готовят из 40 г прополиса и 100 мл спирта, в течение недели выдерживая смесь в темном месте (не забывайте встряхивать емкость с прополисом каждые 2-3 дня. После необходимой “выдержки” раствор смешивают с растительным (оливковым) маслом, соблюдая пропорцию один к четырем. Проводят процедуры от 10 до 12 раз, закладывая в ухо на срок до двух суток марлевый жгутик. Предварительно марлю окунают в приготовленную ранее смесь лекарственных ингредиентов.

Важно! Среди средств на основе спирта имеет успех еще одно действенное средство – компресс на шею.

Заварка из чая розы пурпурного цвета, четвертинка лимона, съеденная с цедрой – прекрасные и в то же время вкусные средства для избавления от неприятных ощущений в шее. Перед первым принятием пищи за день нужно выпить ложку масла (оливкового нерафинированного). В ухо капать масло камфоры или миндаля (предварительно немного разогрев его).

Предупредить легче, чем лечить

Как для предотвращения любой болезни, так и для профилактики проблем с шейными позвонками нужно немного времени уделить своему здоровью, выполнив простые упражнения.

Что делать для профилактики:

повышать подвижность, особенно находясь долго в сидячем или ином малоподвижном положении;
меняйте положение тела раз в полчаса (лучше вмин);
можно заняться такими видами спорта, как йога и плавание;
не искривляйте позвоночник при работе за письменным столом;
стоя, распределяйте весь вес тела равномерно на левую и правую ноги.

Соблюдение таких простых правил помогут вам избежать заболеваний позвоночника. К профилактическим мерам также относятся:

корпус держите в полурасслабленном состоянии при поездке за рулем автомобиля.
матрас должен обеспечивать безопасное и свободное положения для тела, идеально, если это будет ортопедическое изделие;
полужесткая кровать обязательна для тех, у кого есть предрасположенность к болезням шеи и позвоночника.

Мышечный каркас вашего тела нужно всегда держать в тонусе, не позволяя перенапрягать только отдельные участки позвоночника и не мешая тем самым циркуляции крови, лимфы, нервных импульсов от мозга к органам тела и обратно. При появлении симптомов остеохондроза стоит незамедлительно обратиться к врачу в клинику и обследоваться на наличие шейного остеохондроза.

Отзывы к видео

1. Видео Сервис
Доктор, подскажите - Мне 44 года Начну с самого начала: чуть больше месяца назад - шум в левом ухе появился после того как с утра после ночной смены я выпил (уже не первую) чашку кофе, а после через минут 20ть принял 30ть капель спиртовой настойки корня женьшеня (что бы не спать) (перед тем капли женьшеня принимал курсом целый месяц по назначению уролога по 25ть капель 1 раз в сутки) шум в левом ухе начался примерно через пол часа или минут 40 .
Думал что пройдет само но на четвертый день не выдержал и обратился к врачу невропатологу так как ЛОРа в тот день не было (уехал на курсы) Невролог посоветовал пройти УЗИ шейных артерий, где у меня обнаружили бляшки локального типа без стеноза с признаками неустойчивости ну и определили гипертонию 150/100 АД но у меня эти показатели меняются в связи с снижением веса, сейчас мой вес при росте 182 - 115 кг когда вес снижается да 95ти но давление 120/80 (
Доктор прописал капельницу, Кавентон, Тивомакс, Метомакс, на 10ть дней.
Но шум мало того не прошел как по мне то стало еще хуже. Далее меня направили в областную больницу (я живу в райцентре) к лору. Лор проблем со слухом не выявил, направил меня на рентген шеи где были обнаружены соли то есть остеохондроз, с этим я и вернулся к неврологу, но он лечить хондроз запретил так как процедура с электротерапией сказал что исключена из за наличия бляшек шейных артерий ГМ. Назначил Серпион, но эти таблетки только усилили этот шум. после того как я пришел и сказал неврологу что шум усилился меня направили на КТ головного мозга что бы исключить всякого рода опухоли. КТ с контрастом патологий не выявило к счастью. К тому времени на третьей неделе болезни появился ЛОР нашей больницы и я все таки решил посетить его. Меня послушали и сказали что на фоне скачка давления что то там нарушилось. Прописали Преднидазол 7 дней, и на месяц Неовитам и Нейромедин. но и эти препараты улучшения не дали. Теперь в итоге невролог посоветовал пить магникор пол года для лечения бляшек (ну и соответственно диета. Вроде бы причина шума именно в них. Если описать шум то он похож на постоянно -пульсирующий писк, иногда усиливается иногда чуть слышно, но он постоянный. В душе или при открытом кране его не слышно, уменьшается и при принятия ванны (горячей) иногда ненадолго уменьшает шум самомассаж шеи и весочных отделов)
Уже замучало это все, но радует то что на сон это практически не влияет, сплю сколько хочу. но вот днем покоя нет и в горизонтальном положении шум усиливается. Сейчас пью персен вроде немного легче после успокоительных.
Прошу вас посоветуйте что нибудь)

2. Ринат Хисамутдинов
24 апреля проходил аудиограмму (по медкомиссии надо было) и прошёл её не самым лучшим образом (плохая слышимость на 15 гц вроде бы. Ну в общем плохо слышал из-за звона-гула в ушах. Тогда и насторожило меня это (до этого проблем таких не было вообще, и аудиоргамму проходил отлично. Потом начал замечать что перед сном тот же звон-гул в ушах. В общем до сих пор меня это беспокоит. Когда есть хоть какой-то звук (машин, музыка, стиральная машина и т.д. не важно какой звук) то я не ощущаю этого звона-гула в ушах. А когда тишина (зачастую это перед сном) то слышу его. При этом ни чего не беспокоит. Головных болей, тошноты, головокружения, температуры нет. Связываю это с тем что 2 дня были очень сильные переживания (2 дня ходил как на иголках) готовился к мандатной комиссии в аэрофлот. Так сильно ещё ни когда не переживал как в те 2 дня.
Даже на соревнованиях так не переживал как в те дни, а комиссия была 19 апреля.

3. andrey andrey
Доброго времени суток.
Шум в ушах высокой частоты начался 4 месяца назад. С начало это напоминало серную пробку,потом звук то усиливался,то уменьшался.со временем он стал усиливаться. Еще заметил,что при сжимании челюстей звук увеличивался в несколько раз, перестаю сжимать звук уменьшается.Да еще я практикую однодневное воздержание от пищи,так вот во время воздержания звук почти пропадает,а потом при первом приеме еды он опять появляется с прежней силой.При этом сам шум монотонный и при физической нагрузке он не меняется.
Подскажите,что это и что с этим делать. Как от этого избавиться?

4. Зоя Титенкова
Шум в ушах больше похож на звон проводов в мороз.уменьшается слух,нет желания с кем-то общаться так как недослышу и стою как ворона.Врач сказал шейный остеохондроз.Что вы хотите вы уже в возрасте,мне 67 звон стал после падения,после этого стал ухудшаться и слух.Делала узи сосудов головы поток крови с лева больше,а справа меньше.Звон идет с левой стороны.Боль в шее,делаю сама массаж шеи,теперь добавлю ваши рекомендации.При открывании рта у меня сильные щелчки и треск в ушах.Может что нибудь посоветуете.Благодарю за подсказку с челюстью и как это делать,полезное видео.

5. Мамалена Попова
Здравствуйте. Сильный шум в голове уже больше года. Над постоянным, монотонным шумом периодически появляется более сильный шум.МРТ показало,что есть незначительное сужение сосудов. Давление в норме. По назначению врача принимала таблетки и проделала уколы и капельницы. Результат нулевой. Шум такой сильный, что приходиться постоянно создавать шумовой фон. Посмотрела Ваше видео. При выпячивании нижней челюсти, шум усилился и стал свистящим. Попробую поделать упражнения, надеюсь,что поможет. Спасибо.

6. Ташкентская - Кухня
После праздников возьму отпуск начну выкладывать видео наши Ташкентские блюдо (тоже мой ютуб аккаунт: Ташкентская Кухня - Коренной Из Ташкента) и походу для разнобразия буду выкладывать видео что есть способы избавления простым безлекарственным путем вылечиться от шума в ушах и от некоторых болезней также. исхожу от себя что я выздоровил на 100%. писать это долгая история, думаю лучше просмотрите видео буду выкладывать походу в промежутке для разнобразия будет намного понятней. Здоровья вам.

7. Сунатулло Сангов
В Москве живет знаменитий академикНорбеков которий является автотором книги " Как востановит зрения? " Еше он автор книги " Как востановит слух? "Господину Норбекову лично я полностю доверяю потому что его методика мне оченъ помог! Я последние время без очков не мог читатъ а сейчас без очки нормалъно читаю! Поэтому у кого проблема со слухом рекомендую обязателъно найдите или купите если естъ в магазинах и читайте. Здоровъя Вам!

8. Algert Vest
здравствуйте доктор! У меня высокочастотный шум в голове появился три года назад,мрт в норме,аудиограмма в норме,доплер шеи сосудов головы показал что кровоотток из головы замедлен,пропил кучу лекарств проделал кучу уколов и капельниц-толку никакого(еще один момент когда я произвольно выдвигаю челюсть вперед шум усиливается в 2 раза,челюсть в исходное положение- все тот же монотонный высокочастотный писк) слух в норме,артер.давл. тоже в норме.

9. гузель юртаева
Добрый день. У меня шум в голове постоянный уже около 2-лет. Шум - как звон и когда уши закрываю ладонями шум в голове - как-будто заведенный грузовик, но приглушенный. Сопровождается все это головокружением и периодическими головными болями. Проходила разные курсы лечения (сосудистые и антидепрессанты. Головокружение стало меньше и головные боли тоже стали меньше, а шум не проходит. Что делать? Помогите пожалуйста. К лору не обращалась.

10. Майор Бандура
Это всё слабые упражнения, толку фактически нуль. Потому что проблема шума в ушах в первую очередь связана с плохим кровотоком в голову. А это связано с
шейным остеохондрозом шейного отдела. Нужно выполнять упражнения
Шишонина Александра Юрьевича, чтобы устранить зажимы сосудов в в шейном
отделе и тогда будет толк, но для этого нужно внимательно посмотреть
методику выполнения упражнений, чтобы выполнять правильно.

11. Иван Дегтянников

Здравствуйте,Доктор!Мне 49 лет,шум в ушах 7 лет,раньше спасалась Бетасерком,сосудистой терпией,шум был в левом ухе,сейчас,не смотря на вышеперечисленное лечение эффекта нет,гудит сильно в обоих ушах,особенно ночью,практически не сплю.МРТ-небольшие грыжи шейного отдела позвоночника,узи сосудов-выраженный мышечно-тонический синдром В ШОП больше слева,аудиограммы в норме.Надеюсь на вашу помощь!Спасибо

12. Fktrcfylh Rjntkmybrjd
что то доктор с положением лежа и вытягиванием собственной левой рукой головы не договорил каким образом вывесит голову, проще может сидя за столом, обхватив голову руками и немного повиснуть на руках, вывешивая голову, лежа через валик, стоя через уздечку по совету Пикуля. обрашаться к врачу какому, мне невролог после обращения выписал снотворное для лечения шейного хондроза, что б заснул и не проснулся.

13. Calipso
Скажите пожалуйста у меня писк в левом ухе уже год-полтора не проходит.Мне 25 лет.Я предполагаю может быть из-за того что я когда был в армии(год-полтора назад,мы ездили на стрельбу при выстреле мне оглушило и ухо заложило,но потом прошло и остался писк до сих пор.Обращался в сан часть в армии мне сказали что всё пройдёт просто была сильная вибрации перепонки или чего то уже не помню.Какие варианты?Подскажите

14. elena yudin
Здравствуйте доктор!У меня шум периодический в левом ухе, то сильнее, то проходит.Реагирует на окружающую среду.Например, шум воды в бачке.Шум как -будто стрекочет кузнечик.Бывает, что вообще шума нет.Потом вдруг начнется шелест кулька.И все это только в левом ухе.Проверяли слух.100%.Если ложишься спать на правый бок, то шум почти проходит.На левом шумит.Очень раздражает.Что посоветуете?

15. Jeyhun E. Mikayil
Spasibo vam za polezniy sovet.
Xoschu vas sporsit. Znachit ya mnoqo vremeni (okolo 5-7 chasov) provoju sidya u kompyutera. V posledniye vremya inoqda mne kajestsya shto izobrajeniya v moix qlazax (verxnyaya levaya storona vseqo vida) nemnoqo skolzit po 45 qradusnim uqlom vniz. Eto prodoljayetsya na miq (2-3 sekundi. Eto sluchayetsa ochen redko 3-4 raza v nedelyu.
Vtrooye eto u menya nekiy shum v levom uxe. kakda ya siju i zqibayu qolovu vpered inoqda toqda ya slishu nekiy 3 sekundiy shum. (shshshshshs. No eto toje ochen redko.
Eto situaciya osobo ne trevojit menya no ya bespokoyus o budushem.
Pojalyusta napishite svoye mneniya ob etom. Spasibo vam.

16. Tatiana Slesareva
Добрый день, доктор! Я делала рекомендованные Вами упражнения.
Звон стал уменьшаться. Хотя вы и предупреждали делать без фанатизма,
я решила двигать челюсть в стороны чуть с большей силой, чем вы рекомендовали.В итоге при открытии рта(когда ем или зеваю, появляется небольшая боль и щелканье в суставе нижней челюсти. Что мне теперь делать?
Ждать когда это пройдет?

17. Григорий Коньков
Звон в ухе не пульсирующий,но и не постоянный - кажется,что он не связан с ритмом сердца,но в то же время имеет какую-то свою динамику (то чуть громче,то чуть тише. Врач прописал Бетавер 2 табл/день и неуробекс - уже месяц принимаю,улучшений не обнаражил,давление 130/90 - 26 лет.Подскажите,что следует предпринять в моей ситуации

18. Галина Львова
звенит в голове уже 40 лет Усиливается при простудах. Включилось во время ОРЗ.
Да как саранча. Где-то слева затылок. А 2 года назад именно там случился ишемический инсульт ТИА. Лечение никак не повлияло на шум. Наверное аневризма рядом со слуховым нервом. Томограмма показала только ишемию, РЭГ - застой венозной крови

19. Nina Nesmeyanova
Здравствуйте! У меня шум в ушах появился,после того,как в больнице снизили давление с180 до 100 и с тех пор уже два года мучаюсь. А теперь ещё обнаружили в левой части головы небольшие кисты. Лежу и лежу в больнице,а. . Может вы мне посоветуете что? Несмеянова Нина.Мне правда уже много лет а пожить ещё хочется. Спасибо

20. Олег Севрюгин
Огромное спасибо! Звон в ушах появился более полугода назад. Сначала не придавал значения. Да и сейчас в общем то негромко, но навязчиво. Благодаря вашему совету успокоился. Начинаю делать упражнения по вашей рекомендации, так как по симптомам понял, что это распространенный мышечный шум.

21. Миша Я Про
Не поверите, я делал всё ,что показывал врач,не выключая ролика. Шум в левом ухе уменьшился в разы.Не давно простыл,обострение,шея, верх спины, мошки в глазах давно, а вот шум в ухе впервые.Не скажу что шума на стало вовсе, но попробую недельку позаниматься.Док- мой почтение.

23. Ислам Бакарбеков
Здравствуйте доктор унас проблема у моей невестки уже 3 года обмороки, и не давно уже начились с кровью через нос и нам не кто не ставить точного диагноза.ОНА не может выйти из дома одна.Сахар понижается до трех слишком.Чем может быть это связана?

24. EverythingUSeeIsMine
у меня высокочастотный писк слышен уже более 30 лет и все ок. не концентрируешься на нем - и его как-будто нету. Концентрируешься - и он слышен даже при громкой музыке вокруг.
не парьтесь на этот счет и не концентрируйтесь на нем, и напрягать не будет

25. Дэйна Борн
здр. дорогой врач. ходили с этим шумом к лору, неврологогу, отоневрологу. ничего не помогло можно с вами связаться на платной основе. приехать не с можем мы из казахстана, хотя бы дистанционно получить консультацию. жду ответа. рахмет

26. Ксения Якиль
Спасибо! Упражнения ЭФФЕКТИВНЫЕ помогают, с первого раза. Шум в правом ухе начал мешать с 11 утра, в 16.30 обратился в Ваш видеоблок, 3-5 мин. на упражнения. Чудо свершилось. Имеется остаточное явление. Буду продолжать. С П А С И Б О!

27. Доктор Шперлинг
Если Вам понравился видеоролик, то поставьте, пожалуйста, "ЛАЙК" (нажмите на кнопку "НРАВИТСЯ". Это поможет нам оценить востребованность и нужность наших лекций!
Заранее спасибо за понимание и помощь.

28. надя кулешова
Добрый день! После сильной простуды, отита, евстахиита (на данный момент лор говорит, что воспаления уже нет) остался шум в ухе и в левой стороне головы как провода гудят и днем и ночью.Что посоветуете? Спасибо.

29. Зоя Титенкова
Очень благодарна за ваше понимание к таким людям как я.Значит вы доктор от Бога.Я желаю вам долгих лет жизни и процветания,а также помощи людям которые нуждаются в таком человеке как вы Доктор Шперлинг.

30. GN79
Доктор,у меня шум в ушах,делали аудиометрию и тимпанометрию и сказали что неврит в обоих ушах.
Что посоветуете?
От этого может быть шум?
Возможно вылечится или на всю жизнь?
Другое обследование не делал

31. Slava Neijpapa
у меня такое впечатление что я слышу как потоку крови что-то мешает.Был вывих челюсти иногда счёлкну ей но как доктор говорит надо потянуть мышцыНадо же догадоться что в этой системе не так работает я в.

33. Юрий
Если такая техника не помогает, значит причина не в этом? Звенит одинаково, без изменений. Куча врачей, уколов, капельниц и таблеток ничего не изменили, только время и деньги потратил.

34. Алия кичикова
доктор вечер добрый!шумит в ухе 1год, перепила все сосудистые,сейчас пью бетасерк,ничего не помогает,звенит в левом ухе,помогите пожалуйста,куда можно обратиться?

36. Kord
шумит в ушах 15 лет потерял слух ничего не слышу. ходил по больницам врачи не хуя не знают один другой вариант говорит второй другой говорит и все разные варианты говорят

37. валентина мамонтова
Доктор М.М.ШПЕРЛИНГ, у меня шум не в ушах а в голове по всей голове.Как, Вы мне подскажите, лечить это заболевание.Это,как я понимаю, шум в сосудах головы.

38. games orin
Спасибо тебе. Лёг спать и слышу звук в левом ухе, думаю водопровод но нет, испуганым иду смотреть ютуб, делаю то что вы сказали и помогает, большое спасибо.

39. Fedmann Kassad
Перестаньте курить гашиш, бухать и дрочить. Вылечите невроз и шум пройдёт. Шум в ушах это всё от не правильного образа жизни. Занимайтесь спортом.

Здоровые советы

Мелкие белые крапинки на ногтях могут говорить о недостатке кальция или цинка в организме

Шум в голове при шейном остеохондрозе, лечение которого должно проходить под присмотром специалиста, является лишь одним из симптомов этого заболевания. Болезнь заключается в потере эластичности позвоночных дисков. Так как в этой области проходит множество сосудов и нервов, и страдают именно они, в первую очередь, врачи стремятся сохранить нормальное питание и работу мозга, а также вернуть функциональность внутреннего уха.

Лечение всегда начинается с постановки диагноза. Категорически нельзя заниматься самолечением или ставить себе диагноз, следуя инструкции из интернета. Данные виды терапии применимы только для шума в голове при шейном остеохондрозе. Так как его могут вызывать и другие болезни:

острые вирусные инфекции;
атеросклероз;
сахарный диабет;
нервное истощение;
травмы головы.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства, применяемые для избавления от шума в голове, действуют на причины его возникновения. Прежде всего назначаются средства, предотвращающие образование тромбов и сгустков, чтобы предотвратить закупорку сосудов и не усугубить ситуацию.

Работа внутреннего уха и мозга сильно зависят от давления, под которым кровь двигается по сосудам. Пациентам, страдающим гипертензией, рекомендуются препараты, понижающие давление. В запущенных случаях назначаются противовоспалительные средства. Иногда, если имеются боли в мышцах, применяются препараты, снижающие мышечные спазмы.

Из-за сжатия вен давление внутри черепа поднимается. Для снятия отека мозга и восстановления его функций врачи назначают мочегонные лекарства. От недостатка питательных веществ страдает и сам мозг, поэтому применяются препараты, улучшающие метаболизм в нейронах. Их цель - повысить устойчивость клеток нервной ткани к нехватке питательных веществ и гипоксии. С их помощью повышают работоспособность и способность к регенерации клеток.

Физиотерапия

Так как избавиться от шума в ушах без устранения проблемы невозможно, следует обратить внимание на физиотерапию для борьбы с шейным остеохондрозом. С ее помощью снижается необходимость в медикаментозном лечении, так как она оказывает существенное действие на болезнь. При данном виде болезни областью воздействия является зона в верхней части лопаток и под ключицами, шея, плечи. Снимаются отеки, улучшается кровообращение, снижается боль и нормализуется обмен веществ:

. Гелий-неоновые лазеры воздействуют на спинномозговые корешки. С помощью этого метода снижается боль, кратковременно повышается концентрация катионов кальция в зоне воздействия, восстанавливается работа иммунной системы и кровообращение.
Электрофорез медикаментов. С помощью воздействия электричества в организм через кожу вводятся лекарственные средства. Их часть благодаря барьеру в виде кожи не проникает дальше дермы — среднего слоя кожного покрова. Но порция, достаточная для достижения эффекта, проникает в кровеносные и лимфатические сосуды.
Облучение ультрафиолетом. Ультрафиолетовый свет стимулирует выработку витамина D, который влияет на усвоение кальция. Лампы, используемые для процедуры, обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Эту процедуру нельзя совмещать с лекарствами, действие которых усиливается ультрафиолетом.

Это неполный список назначения возможных физиопроцедур.

В целом имеется ряд противопоказаний: онкологические заболевания, психические отклонения, заболевания кожных покровов и крови.

Массаж и мануальная терапия

Если шейный остеохондроз не находится в стадии обострения, убрать можно с помощью массажа. За счет воздействия на шею и воротниковую зону нормализуется кровообращение в сосудах, и расслабляются мышцы.

Специалисты не исключают , особенно в случаях, когда работа пациента сидячая. Главное - не переусердствовать и действовать после одобрения врача.

Движения должны быть направлены от затылка к плечу обеими руками. С меньшей интенсивностью можно массировать переднюю и боковую зоны шеи.

Лучше делать массаж в следующей последовательности:

Растирание кожи для разогревания примерно 1–2 минуты, зависит от того, сколько у человека имеется свободного времени.
Разминание мышц зоны воздействия (от затылка к плечу).
Поглаживание ладонью, сначала круговое, затем продольное.
Постукивание кончиками пальцев в быстром темпе. Можно заменить применением вибромассажера или подобных приспособлений.

Каждое движение нужно повторять 5–10 раз и закончить легким поглаживанием. Повторением считается прохождение всей зоны воздействия. Самомассаж можно делать в любое время: чем чаще, тем лучше.

Лечебная физкультура

Для активации мышц шеи необходима специальная гимнастика. Она может помочь вылечить шум в голове при остеохондрозе. Выполнять упражнения рекомендуется стоя 2–3 раза в день. Самое распространенное упражнение — нужно представить, что пациент держит в зубах карандаш и медленно выводить в воздухе цифры от 0 до 9. Но не стоит перебарщивать с ним, так как это может вызвать эффект, противоположный желаемому.

Для мышц шеи полезны также наклоны головы вперед и назад. Вперед нужно наклонять до того момента, когда подбородок закрывает ямку между ключицами. Назад - до тех пор, пока человек не увидит потолок. Наклоны в стороны нужно выполнять до полного соприкосновения уха с плечом. Нельзя помогать себе, поднимая плечо вверх.

Вращение головы нужно выполнять с закрытыми глазами, или сфокусировавшись на одной точке перед собой, плавно и без резких движений. Этих правил нужно придерживаться при выполнении всех занятий.

Следующее упражнение заключается в надавливании ладонью на лоб. Головой нужно давить на ладонь, пытаясь противостоять ей около 10 секунд. То же самое повторить с левым и правым виском.

Полезны наклоны туловища вперед, назад и в стороны. Также можно поднять руки вверх и разводить их в стороны. Повторять эти упражнения нужно 20 раз, если не указано другое.

Посторонний шум в ушах и голове нарушает психоэмоциональное, слуховое восприятие. Это приводит к раздражительности, депрессиям, бессоннице, проблемам с памятью и сосредоточенностью. Особенно часто это досаждает пожилым людям. Избавиться от шума в ушах и голове можно без медикаментов, если знать, почему шумит голова, какими народными средствами возможно победить это недомогание, как их правильно применять. Часто от шума в голове и ушах помогают простые физические упражнения, если выполнять их комплексно по несколько раз на день.

Почему шумит в ушах и голове

Шумы могут быть вызваны множеством причин. Ощущают их люди совершенно по-разному, у кого-то они не вызывают особого дискомфорта, а кому-то ухудшают качество жизни значительно. Деятельность человеческого организма сопровождают реальные шумы (стук сердца, звуки работы желудка, кишечника, прочее). При нормальном состоянии нервная система гасит эти шумы, человек их не слышит. Вследствие переутомления, сбоя работы различных систем организма у пожилых людей восприятие шума может обостряться. Основные причины шумов такие:

Хроническая усталость, анемия, нарушение работы почек и щитовидной железы.
Нарушение кровотока из-за атеросклеротических изменений кровеносных сосудов. Бляшки на стенках сосудов приводят к завихрениям кровотока, которые ощущаются шумом.
Сдавливание нервов при шейном остеохондрозе. Если человек находится в неудобной позе, от этого также шумит в ушах.
Вегето-сосудистая дистония приводит к появлению пульсирующих шумов и головокружению.
Пониженное или повышенное артериальное давление. При нестабильном давлении ощущается шум в голове.
Осложнения при простудных болезнях, заболевания и травмы органов слуха, головы. Серные пробки в ушах.
Побочные эффекты лекарственных препаратов (антибиотиков).
Сильное волнение, испуг, тревога. Перенапряжение височных мускулов сдавливает сосуды слухового прохода, вызывая шум в голове и ушах.

Почему эти неприятные симптомы чаще всего бывают у пожилых людей? Это происходит из-за нарушения кровотока, ослабления слуховых нервов. Органы слуха пожилого человека частично утрачивают функциональность, что вызывает звуковые проявления.

Упражнения от шума голове и ушах

Избавиться от головных шумов можно, выполняя комплекс простых упражнений. Движения выполняйте несколько раз на день по 5 раз.

При помощи скрещенных на затылке пальцев рук опустите подбородок максимально вниз (поначалу может возникнуть незначительная боль). Затем поднимите голову, чтобы увидеть потолок.
Медленно делайте повороты головы вправо, влево.
Неспешно выполняйте боковые наклоны головы, стараясь ухом достать плечо.
Сидя на стуле, делайте круговые движения головой. Сначала опустите голову максимально вниз, сделайте несколько поворотов по часовой стрелочке, потом – против часовой стрелочки. Затем сделайте круговые движения стоя.
Ежедневно массажируйте пальцами воротниковую зону шеи (круговыми движениями от плеча до затылка).

Чтобы помощь этих упражнений была действенной – выполнять их старайтесь регулярно. После того, как голова перестанет шуметь, делайте упражнения 1 – 2 раза на неделю для профилактики.

Как избавиться от шума в голове и ушах народными средствами

Как от этих неприятных симптомов избавиться в домашних условиях? Конечно же, прежде чем прибегнуть к медикаментозным средствам, почему бы не попробовать решить проблему, используя народные средства. На первый взгляд эти способы кажутся слишком простыми, но они эффективны. При проблемах с кровеносными сосудами у пожилых людей избавиться от шума отлично помогают пиявки.

Цветочек клевера лугового

Очень хорошее средство от головных шумов спиртовая настойка красного клевера, я этот рецепт приводила в предыдущей статье, так как она отлично помогает . Кроме этого действенны другие народные средства, вот несколько рецептов:

Заварите 3 с. л. мелиссы 1 литром кипятка. Пейте без ограничений. Можете добавить по вкусу.
Почистите и залейте водой (на несколько часов) корень хрена. Потом натрите на мелкой терке, смешайте 1 с. л. кашицы с 1 ст. сметаны. Потребляйте по 1 с. л. во время еды.
Смешайте жидкий мед с луковым соком (1:1). Употребляйте по 1 с. л. за час до еды.
Ежедневно утром выпивайте стакан кипяченого молока с йодом. Первый день добавьте 2 капельки йода (5%), потом каждый день количество йода увеличивайте на 1 каплю. Так до 12, а затем обратно уменьшайте до 2 капелек. После 2 недельного перерыва курс повторите.
Приготовьте сироп из : собранные цветочные корзинки переложите слоями сахара (соотношение 1:2). Заполненную стеклянную банку утрамбуйте до появления сока, поставьте на хранение в холодильник. Принимайте 1 ч. ложечку сиропа со стаканом кипяченой воды трижды на день.
Из очищенной луковицы уберите часть сердцевины, засыпьте туда семена тмина, запеките в духовке (чтобы лук размяк). После остывания луковицу отожмите. Закапывайте полученное средство утром и вечеров в каждое ухо (по 2 капельки).
Смешайте 4 с. л. оливкового масла с 1 с. л. 30 процентного спиртового раствора прополиса, хорошо взболтайте. В полученном средстве обмакните 2 тампона из ваты и вложите в оба уха. Выдержите 24 часа, затем перерыв 12 часов. Так повторите 20 раз.

Заключение

Зная, как можно избавиться от шума в ушах и голове народными средствами и делая упражнения, не ограничивайтесь только снятием неприятных симптомов простыми способами. Голова может шуметь, сигнализируя о серьезных нарушениях здоровья, если недомогание появляется часто – необходимо установить причину, почему шумит в ушах и голове и всерьез заняться лечением. Помочь может только опытный врач.

Я врач. Веду группы по восстановлению слуха больше 10 лет. По системе М.С. Норбекова работаю с 1993 года. Я всегда думала — неужели здоровье человека зависит только от врача и человек настолько слаб, что не может восстановить здоровье сам? В 1993 г. Пришла в группу М.С. Норбекова из любопытства — посмотреть, неужели там такие хорошие результаты, о которых говорят. После того, как я прошла курс, я поняла, это то, что я искала — это система самовосстановления. С тех пор я работаю в группе М.С. Норбекова и взяла самую трудную тему — восстановление слуха, которая в медицине считается неизлечимой. Неврит слухового нерва, нейросенсерная тугоухость — это "мёртвые диагнозы" в медицине. Скажи спасибо, что ты так слышишь, а не хуже. Проработав по методикам самовосстановления 18 лет, я поняла, что неизлечимых болезней нет. Многие хотят быть здоровыми — наша методика — это путь восстановления здоровья, это работа над собой, это огромное желание быть здоровым и победить, несмотря ни на что, вера в себя. Так как большинство имеют печальный безрезультатный опыт хождения по врачам и этот тяжёлый груз и неверие в свои силы тянет назад вниз. Но многие мечтают о большой белой таблетке, которая вылечит сразу и от всех болезней, такого не бывает. В моих группах без результата не уходит никто. Здесь важно, с каким состоянием слуха пришёл человек. С 1 степенью снижения слуха или с 4 степенью. В зависимости от этого человек получает свой результат на 10 день курса. 1-2 степень снижения слуха восстановлена в течение 10 дней, 3-4 степень — дольше. Здесь самое главное, чтобы не была разрушена структура внутреннего уха (травма, радикальные операции). А в остальных случаях человек должен слышать.

Одним из направлений при лечении нейросенсорной тугоухости является работа с позвоночником и суставами. Люди, приходящие на курс восстановления слуха, удивляются, зачем работать с позвоночником, слухом заниматься надо, а мы тратим время на гимнастику. Лечение любого заболевания начинается с лечения позвоночника — восстановления мышечного корсета, гибкости, подвижности. При нейросенсорной тугоухости снижение слуха — это вершина айсберга, там внизу под водой — нездоровый позвоночник и суставы, внутренние органы, депрессия, страхи, неверие в свои силы, страх перед будущим, одиночество, неумение быстро восстанавливать эмоциональное состояние после стресса. (например стресс на работе и человек в этой ситуации живёт несколько дней, а потом с трудом восстанавливает свои силы. Сколько сил, здоровья потрачено на это).

Начинаем с лечения позвоночника . Всем известно, что остеохондроз — это заболевание городского жителя. Мы едем на работу — сидим, приехали — перенесли своё тело из машины в лифт, а из лифта в кресло, а потом тоже самое в обратном порядке. Мы сидим, малоподвижны, мышцы работают на min — развивается гиподинамия. Гиподинамия — это весь организм, органы, и системы находятся в полуспящем состоянии. Мы живём на min своих возможностей. Мы совершаем открытия в профессии, а о состоянии здоровья тела, лечении позвоночника совсем не заботимся, пока оно не закричит — "Больно мне". И тогда мы начинаем суетиться и задавать традиционные вопросы- что делать? К терапевту, к хирургу? Нас не учили, как самому себя вылечить.

А это просто — 20 мин гимнастики ежедневно и на всю жизнь и все проблемы в позвоночнике уйдут и восстановится работа внутренних органов. А тут ещё лень — с понедельника начну.

Остеохондроз — это не только боли в позвоночнике. Это нарушение кровоснабжжения, питания, иннервации всех органов и систем. И сердце работает с усиленной нагрузкой, чтоб "протолкнуть" кровь через деформированные остеохондрозом сосуды, в результате боли в сердце, повышается артериальное давление, головные боли, головокружение и т.д. Нарушается иннервация (нервная регуляция) внутренних органов, затрудняется лимфоотток, появляются отеки. Организм человека, это сильная отрегулированная система, сколько нужно приложить сил (не заниматься собой), чтоб он наконец заболел. Мы бежим вперёд, не обращая внимания на предвестники — лёгкие боли в позвоночнике. А — пройдёт, а не пройдёт — будет хуже т.е. мышцы, которые держат позвоночник с каждым годом становятся слабее и появляются диагнозы — грыжи, смещения, протруз, ущемления и т.д. Приехали. А нужно только ежедневно лечить себя — делать гимнастику. Лень, не нужно рассказывать, как вы заняты, все работают. Когда начнутся настоящие боли — вам не нужно будет ничего, только бы ушла боль и ночью поспать.

Наша гимнастика при нейросенсорной тугоухости укрепляет мышцы, которые держат позвоночник, восстанавливает подвижность и гибкость, кровоснабжение, иннервацию внутренних органов, лимфоток, что даёт возможность восстановить работу внутренних органов и систем.

А мы принимаем кучу таблеток и ждём когда пройдёт. Не пройдёт. Чаще всего страдает шейный и пояснично-крестцовый отдел (сидим). Остеохондроз шейного отдела вызывает нарушение кровоснабжения, иннервацию органов, которые находятся на голове — нарушается их работа, повышает артериальное давление, внутриглазное давление, головные боли, головокружение, снижается острота зрения, звон (шум) в голове и ушах и наконец — снижение слуха. Если вы будете постоянно делать гимнастику — 50% болячек "уйдут". Состояние после нашей гимнастики — волшебное, тело тёплое, приятные мурашки и иголочки, бодрость, гибкость, расправляются плечи, формируется осанка. Тело становится как мячик, вы не идёте, вы танцуете потому, что каждая мышца в теле — тёплая, упругая, пластичная. Это начинает появляться где-то на 5 день работы. Вы почуствуете тело оживает, дышится легко и радостно, вы улыбаетесь миру и себе — ничего не болит. Возраст и состояние здоровья значения не имеет — нагрузки даются соответственно возрасту и диагнозу. Самое главное желание вылечить себя и быть здоровым. Трудно начинать, но это необходимо сделать. Есть масса способов восстановления позвоночника от массажа до операций, но гимнастику придётся делать в любом случае. Жизнь заставит. Вот почему восстановление слуха при нейросенсорной тугоухости мы начинаем с гимнастики. Давай начнём прямо сейчас с шейного отдела позвоночника. Упражнения нужно делать мягко, до ощущения лёгкой болезненности — это сигнал, остановись, сегодня дальше нельзя, движения должны быть такими, как вы потягиваетесь. Запрещено делать резко и жёстко. Тело фиксировано, работает только шейный отдел.

1. Тянем голову к правому (левому) плечу

2. Тянем голову вниз по грудине.

3. Тянем затылок назад к спине.

4. Поворот головы вправо (влево) тянем.

5. Смотрим вперёд, подбородок идёт вправо (влево) вверх.

6. Положили подбородок на грудь, тянем вверх вправо (влево).

7. Круговое движение головы по часовой (против) стрелки.

Это часть упражнений на шейном отделе при нейросенсорной тугоухости 1, 2, 3 и 4й степени. Каждое упражнение делается 4-6 раз — это начальный вариант. Если вы правильно сделали, то в области шеи появляется тепло и лёгкие мурашки. Если появилась болезненность, вы сделали неправильно.

Желаю успеха и победить свою лень!