Teorija tri mozga. Negativne misli paraliziraju naš um. Za ovo postoji naučno objašnjenje! Neokorteks, novi mozak, um

Čovjek cijeli svoj život nastoji da prevaziđe haotičnu suštinu prirode: da je „uklopi“ u postojeće okvire, da je podredi pravilima. Jedan od jasnih primjera su beskrajna polja, koja, gledana iz ptičje perspektive, podsjećaju ili na prugastu frotirnu haljinu ili šarenu ilustraciju iz udžbenika geometrije. Ima posebnu ljubav prema takvim pejzažima Alex MacLean- jedan od najpopularnijih fotografi iz zraka u svijetu.

Alexu McLeanu je "muka" od neba od daleke 1975. godine, kada je prvi put poletio iznad zemlje u svom četverosjedu Cessna 182. Od tada strast za letenjem ne jenjava, fotograf je potrošio više od 6.000 sati na nebu, ne ispuštajući kameru. McLean je arhitekta po obrazovanju, što je možda razlog zašto ga toliko impresioniraju ravne linije na raznobojnim poljima ili bizarni uzorci na pustim ravnicama.

Fotograf sa entuzijazmom priča o svakom od letova, priznajući da se u kabini aviona čak oseća miris cveća. McLean sada živi u Linkolnu u Masačusetsu i obavlja nekoliko letova svaki dan, od kojih svaki može trajati dva do tri sata. Ponekad ide na velike udaljenosti, provodeći šest do osam sati za kormilom. Istina, Alex ne voli letove na velike udaljenosti širom zemlje: mora predugo kružiti iznad svakog predmeta koji mu se sviđa.

Važno je napomenuti da, osim estetske vrijednosti, Alexove fotografije često mogu imati i praktičnu primjenu: na primjer, objektiv majstora često snima područja u kojima je prekomjerno zagađenje okoliša preplavljeno ekološkim katastrofama.

Pročitano: 6,134

Da, osoba ima tri mozga.

Ovo je dokazana činjenica koju vrijedi znati.

Zašto? Prije svega, zanimljivo je. Drugo, ovo je važno.

Tri mozga su dar duge evolucije koja nam je omogućila da preživimo i postanemo ono što jesmo. Ali i tri bloka mozga su složen sistem interakcija, bez razumijevanja logike kojih je gotovo nemoguće bilo što planirati, postići ili postići. Možda samo na intuitivnom nivou.

Teorija Paula MacLeana: tri ljudska mozga

Prvo, opšte informacije.

U glavi svake osobe postoji troslojni trojedini mozak. Svaki novi nivo javljao se kao posledica evolucije i unosio nešto novo i apsolutno jedinstveno u ponašanje. Svi sistemi se nalaze jedan iznad drugog, odnosno nisu odjeli ili hemisfere.

Više kao školjke.

Najdublji sloj, male zapremine i najstarije starosti, je membrana reptilskog mozga. Reaguje na opstanak u globalnom smislu te riječi.

Drugi sloj je limbički sistem. Ona već ima manje godina, a zona uticaja na ljudski organizam je jača. Uključuje čitav emocionalni spektar osjećaja - od ljubavi do mržnje.

Neokorteks upotpunjuje strukturu ljudskog trijedinstvenog mozga. Ovaj nivo nas čini da razmišljamo, inteligentna bića. Glavni na ovoj planeti.

Otkriven je zanimljiv obrazac: što je stariji nivo mozga, što je jači njegov uticaj na ponašanje i navike, to je teže boriti se protiv njega.

Bitan. Sve tri strukture “žive” neharmonično. Vrlo rijetko stupaju u interakciju jedni s drugima, češće svako „brani“ svoje interese.

O tome ćemo razgovarati.

Reptilski mozak, r-kompleks, instinkti

Reptilski mozak je dobio ime jer danas postoji u potpuno formiranom obliku kod reptila. Nisu otišli dalje duž lanca evolucije, dajući naučnicima priliku za globalnu analizu.

Gmizavci imaju kompletan p-kompleks čija je aktivnost usmjerena na preživljavanje. Da biste to uradili potrebno vam je:

1. jesti;
2. pomnožiti;
3. braniti - pobjeći ili napasti.

Zapravo, to je sve. Ako nema vanjskih utjecaja, a osnovni instinkti su zadovoljeni, gmizavac će biti u hibernaciji ili nepokretnosti.

Ovo je veliki plus za osobu čiji je p-kompleks uključen u tri bloka mozga. Zašto? Jer tokom normalnog života, ovaj sloj mozga je gotovo uvijek u stanju zastoja i ne ometa se.

U slučaju opasnosti, gladi ili drugih osnovnih potreba, budi se i „skupi“. Onda ponovo „spava“.

Limbički sistem, L-kompleks, emocije

Drugi krug evolucije je lako pratiti kod sisara i ptica.

Prateći emocije, potreba za društvom je brzo rasla. Pojavili su se koncepti “hijerarhije”, “statusa”, “dominacije”.

Želje limbičkog sistema utiču na sva tri dela mozga.

Šta želi limbik?

• Beskrajna udobnost!
• Dobro i ukusno za jelo.
• Zanimljivo je opustiti se.
• Neprestano se radujte.
• Uživaj u životu.
• Biti zaljubljen.

Što je pozitivniji, L-kompleks se potpunije realizuje. Što je osoba srećnija. A to već stvara probleme.

Općenito, limbički obrazac ponašanja liči na vrlo hirovito dijete. Ona samo želi da bude srećna i da se zabavlja. Sve što joj se ne sviđa i što joj ne donosi zadovoljstvo, odbacuje se na svjesno-podsvjesnom nivou.

Riječ "treba" nije poznata limbičkom sistemu. Samo riječ "želim"!

Neokorteks, novi mozak, um

Ljudi, delfini i neki primati imaju misli, prosudbe, sposobnost analize i druge „dobrote“ svjesnog postojanja. Za šta je odgovoran novi nivo stvoren evolucijom?

Ako uporedimo sva tri moždana sistema, novoj strukturi se izdvaja 85%. Ima dosta volumena, ali ne dodaje nikakav uticaj.

Neokorteks, s jedne strane, vodi sva tri tipa mozga i čini nas „razumnim ljudima“, ali je istovremeno u stalnoj borbi s emocijama i p-kompleksom.

Novi mozak želi:

• razvijati;
• misliti;
• analiza;
• planirati;
• evaluirati;
• uporedi…

Ali ostalim sistemima - limbičkim i reptilskim dijelovima - ovo nije potrebno. Oni moraju preživjeti i dobiti maksimalno zadovoljstvo. Sve!

Tri membrane mozga: teškoće

Tri dijela mozga su stalno u suprotnosti jedan s drugim. Ali limbički sistem se najviše bori sa neokorteksom.

Limbika ne želi učiti, razvijati se ili planirati. Želi da leži na kauču, jede ukusnu hranu i uživa u laganim knjigama.

A u ovoj situaciji reptil jednostavno spava. Nema opasnosti, ima hrane - i ništa drugo nije potrebno.

Sa hirovitim djetetom - L-kompleksom - morate se boriti kada želite:

• krenuti ka ciljevima;
• razvijati;
• planirati;
• postići;

Inače, sa navikama sve dobro funkcionira. Ako preživite proteste tijela i mozga, onda će limbik naučiti da dobije uzbuđenje od novostečene vještine i dobro će je doživjeti.

Tu leži cijela tajna. Jedan mozak - koncept tri u jednom - može efikasno komunicirati ako se vodi računa o udobnosti svake strukture.

Sinhronizirajte blokove i dajte svakom nivou osjećaje koji su mu važni.

Ako to možete učiniti, tada tri moždana bloka rade kao jedan. A osoba se nađe u "toku" i može dostići bilo koju visinu.

I još jedna vrlo važna stvar: teorija tri mozga daje razumijevanje kako kontrolirati emocije i ne pasti spontano u ekstremna stanja. Odnosno, držanje ljutnje, bijesa, stresa, pa čak i pretjerane radosti pod kontrolom. Više o tome u sljedećim člancima.

Trijedinstvena teorija mozga

Ako držite palac s ostala četiri prsta, dobićete „zgodan“ model mozga. U ovom slučaju, lice će biti sa strane zglobova, a potiljak će biti na stražnjoj strani šake. Ručni zglob funkcioniše kao kičmena moždina koja prolazi unutar kičme; povrh toga je mozak. Ako otvorite sve prste, unutrašnje moždano stablo će biti tačno na dlanu. Savijanjem palca unatrag vidjet ćete približnu lokaciju limbičkog režnja (idealno, za simetriju modela, trebali bismo imati dva palca, lijevi i desni). Sada stisnite šaku sa četiri prsta i imaćete koru.

Ova tri regiona – moždano deblo, limbički režanj i korteks – čine takozvani trijedinstveni mozak, čiji su se nivoi razvijali sukcesivno tokom evolucije. Integracija moždane aktivnosti barem podrazumijeva objedinjavanje aktivnosti ova tri područja. Pošto se nalaze jedna iznad druge, to se naziva vertikalna integracija. Mozak je podijeljen na lijevu i desnu hemisferu, tako da neuralna integracija zahtijeva kombiniranje njihovih funkcija. Ovo se može smatrati horizontalnom ili dvosmjernom integracijom.

Pre stotina miliona godina, deblo je bilo ono što neki nazivaju mozgom reptila. Stablo prima signale iz tijela i šalje ih nazad, regulišući tako osnovne životne procese, kao što su funkcionisanje srca i pluća. Također određuje opskrbu energijom dijelova mozga koji se nalaze iznad - limbičkog režnja i moždane kore. Trup direktno kontroliše stanje uzbuđenja, određujući, na primer, da li smo gladni ili siti, da li doživljavamo seksualnu želju ili zadovoljstvo, spavamo ili smo budni.

Dijagram u lateralnoj ravni mozga prikazuje glavna područja mozga: moždano deblo, limbičke strukture (sa amigdalom i hipokampusom), korteks (sa medijalnom prefrontalnom regijom). Ventromedijalni prefrontalni korteks nije vidljiv.

Neuralni klasteri u moždanom deblu također dolaze u igru ​​kada određeni vanjski uvjeti zahtijevaju brzu distribuciju energije u tijelu i mozgu. Takozvani skup odgovora "bori se-beži-zamrzni" odgovoran je za preživljavanje u opasnim situacijama. Radeći paralelno s procesima evaluacije limbičkih i viših područja mozga, moždano deblo procjenjuje kako bismo trebali odgovoriti na opasnost: mobilizirati energiju za borbu ili bijeg, ili bespomoćno zamrznuti i kapitulirati. Međutim, bez obzira na odabrani odgovor, uključen način preživljavanja otežava, ako ne i potpuno blokira, mogućnost da budete otvoreni i prijemčivi prema drugima. Stoga, da bismo se riješili mentalnih zamki u koje ponekad zapnemo, moramo smanjiti brzinu reakcije.

Deblo čini osnovu takozvanih motivacionih sistema koji nam pomažu da zadovoljimo osnovne potrebe za hranom, razmnožavanjem, sigurnošću i skloništem. Kada imate snažnu potrebu za određenim ponašanjem, vrlo je vjerovatno da vas moždano stablo, zajedno sa limbičkim režnjem, motiviše da preduzmete akciju.

2. Limbičke strukture

Limbički režanj se nalazi duboko unutar mozga, otprilike tamo gdje se nalazi palac na našem "priručnom" modelu. Nastao je prije oko dvije stotine miliona godina, istovremeno s pojavom prvih sisara. “Mozak drevnog sisara” (stari korteks) radi u bliskom kontaktu s moždanim stablom i cijelim našim tijelom, formirajući ne samo osnovne želje, već i emocije. U nekom trenutku doživljavamo određeni smisaoni osjećaj jer naše limbičke strukture procjenjuju trenutnu situaciju. "Je li to dobro ili loše?" - ovo je glavno pitanje na koje odgovara limbički režanj. Posežemo za dobrim i klonimo se loših. Dakle, limbičke strukture nam pomažu da stvorimo “emocije” koje izazivaju kretanje, motivirajući nas da djelujemo u skladu sa značenjem koje pripisujemo onome što se događa u određenom trenutku.

Limbički režanj igra ključnu ulogu u našim emocionalnim vezama i načinu na koji formiramo odnose s ljudima. Ako ste ikada kod kuće držali ribe, žabe ili guštere, znate da, za razliku od sisara, oni ne doživljavaju privrženost svojim vlasnicima ili jedni drugima. U međuvremenu, pacovi, mačke i psi imaju limbički sistem karakterističan za sisare. Emocionalna vezanost je ono što karakterizira njih i tebe i mene. Doslovno smo dizajnirani da se povezujemo jedni s drugima, zahvaljujući našim precima sisavcima.

Limbički sistem obavlja važnu regulatornu funkciju kroz hipotalamus, glavni endokrini kontrolni centar. Preko hipofize, hipotalamus šalje i prima hormone, posebno djelujući na genitalije, štitnjaču i nadbubrežne žlijezde. Na primjer, u vrijeme stresa, oslobađa se hormon koji stimulira nadbubrežne žlijezde da proizvode kortizol, koji mobilizira energiju i stavlja metabolizam u stanje pripravnosti da se nosi sa situacijom. Ovu reakciju je lako upravljati pod kratkotrajnim stresom, ali dugoročno postaje problem. Kada se suočimo sa problemom koji ne možemo adekvatno da rešimo, nivoi kortizola postaju hronično povišeni. Konkretno, traumatska iskustva mogu dovesti do povećane osjetljivosti limbičkih struktura, a kao rezultat toga, čak i manji stres će izazvati povećanje nivoa kortizola, dodatno otežavajući svakodnevni život osobe koja je pretrpjela psihičku traumu. Visoki nivoi kortizola su toksični za mozak u razvoju i remete normalan rast i funkcionisanje nervnog tkiva. Previše reaktivan limbički sistem treba omekšati kako bi se uravnotežila emocionalna pozadina i smanjili štetni efekti kroničnog stresa.

Limbički režanj također doprinosi formiranju različitih vrsta pamćenja: pamćenje činjenica, specifičnih iskustava i emocija, čineći ga šarenijim. Sa obe strane centralnog dela hipotalamusa i hipofize nalaze se dva posebna klastera neurona: amigdala i hipokampus. Amigdala igra važnu ulogu u odgovoru na strah. (Iako neki autori sve emocije pripisuju amigdali, prema najnovijim istraživanjima, naše ukupno stanje određuju limbički sistem, korteks, kao i moždano stablo i cijelo tijelo.)

Amigdala izaziva trenutne reakcije u svrhu preživljavanja. Emocionalno stanje nas može potaknuti na nesvjesno djelovanje i time spasiti život ili nas isprovocirati na postupke zbog kojih ćemo kasnije jako požaliti. Da bismo počeli da shvatamo svoja osećanja – da bismo posebno obratili pažnju na njih i razumeli ih – moramo da integrišemo ova emocionalna stanja formirana u subkortikalnim strukturama sa korteksom našeg mozga.

Konačno dolazimo do hipokampusa, skupa neurona u obliku morskog konjića koji funkcionira kao slagalica. Povezuje široko razdvojena područja mozga: od perceptivnih sistema do centara za skladištenje činjenica i jezika. Integracija impulsa pretvara naše trenutne utiske u uspomene.

Hipokampus se postepeno razvija u ranom djetinjstvu i formira nove veze i neurone tijekom života. Kako sazrijevamo, hipokampus prepliće osnovne oblike emocionalne i perceptivne memorije u činjenična i autobiografska sjećanja, omogućavajući nam, na primjer, da nekome ispričamo o incidentu. Međutim, ova sposobnost pričanja priča, jedinstvena za ljude, također ovisi o razvoju najgornjeg dijela mozga, korteksa.

Vanjski sloj mozga je korteks, slično drvetu. Ponekad se naziva neokorteksom, ili novim korteksom, jer se počeo brzo razvijati pojavom primata, posebno ljudi. Korteks generiše manje jednostavne obrasce impulsa koji predstavljaju trodimenzionalni svijet izvan tjelesnih funkcija i reakcija preživljavanja, koji su odgovorni za dublja subkortikalna područja. Složeniji frontalni korteks nam omogućava da imamo ideje i koncepte i kreiramo “mape uma” koje nam daju uvid u naš vlastiti unutrašnji svijet. Na primjer, u frontalnom korteksu nastaju obrasci impulsa koji predstavljaju njegove vlastite reprezentacije. Drugim riječima, daje nam mogućnost razmišljanja o misaonom procesu. Dobra vijest je da kroz ovo ljudi mogu diverzificirati svoj proces razmišljanja: zamišljati, kombinirati činjenice i iskustva na nove načine, stvarati. Međutim, postoji i druga strana medalje: ponekad nas ove sposobnosti tjeraju da previše razmišljamo. Koliko je poznato, nijedna druga vrsta nije sposobna proizvesti vlastite neuralne reprezentacije. Možda je to jedan od razloga zašto sebe ponekad nazivamo neurotičnim.

Kora je prekrivena vijugavim žljebovima, koje su naučnici podijelili na dijelove zvane režnjevi. U našem "priručnom" modelu, stražnji korteks se proteže od drugog zgloba (brojeći od vrhova prstiju) do stražnje strane šake i uključuje okcipitalni, parijetalni i temporalni režanj. Stražnji korteks je svojevrsni "maper" našeg fizičkog iskustva, koji oblikuje percepciju vanjskog svijeta pomoću pet osjetila i prati lokaciju i kretanje našeg tijela u prostoru kroz percepciju dodira i pokreta. Ako ste naučili da koristite neki predmet – čekić, bejzbol palicu ili automobil – možda ćete se sjetiti tog magičnog trenutka kada vas je napustila početna neugodnost. Perceptivne funkcije zadnjeg korteksa su iznenađujuće prilagodljive: ugradile su ovaj objekt u vašu tjelesnu "mapu" tako da ga mozak osjeća kao produžetak vašeg tijela. Zbog toga možemo brzo voziti autoputevima, parkirati se na uskoj ulici i koristiti skalpel sa velikom preciznošću.

Ako ponovo pogledamo naš praktični model mozga, frontalni korteks, ili frontalni režanj, proteže se od vrhova prstiju do drugog zgloba. Ovo područje je evoluiralo tokom ere primata i najrazvijenije je kod ljudi. Krećući se od stražnjeg dijela glave do prednjeg režnja, prvo nailazimo na "motornu traku" koja kontrolira mišiće koji se dobrovoljno stežu. Mišiće nogu, ruku, šaka, prstiju i lica kontrolišu odvojene grupe neurona. Mišići se spajaju na kičmenu moždinu, gdje se ukrštaju i mijenjaju položaj, pa se mišići na desnoj strani tijela aktiviraju lijevom motoričkom zonom mozga. (Isti presek se odnosi i na čulo dodira: ono je odgovorno za područje bliže okcipitalnom delu, u predelu parijetalnog režnja, koji se zove somatosenzorna traka.) Vraćajući se nazad u prednji režanj i krećući se malo naprijed, vidjet ćemo područje koje se zove premotorna traka. Povezan je s fizičkim svijetom i omogućava nam interakciju s okolinom: planiramo svoje pokrete.

Dakle, moždano deblo je odgovorno za tjelesnu funkciju i preživljavanje, limbički sistem je za emocije i evaluaciju, stražnji korteks je za perceptivne procese, a stražnji frontalni režanj je za motoričku aktivnost.

Krenimo duž našeg modela do područja od prvih zglobova do vrhova prstiju. Ovdje, odmah iza frontalne kosti, nalazi se prefrontalni korteks, koji je dobro razvijen samo kod ljudi. Prelazimo izvan percepcije okolnog svijeta i kretanja tijela u drugo područje stvarnosti, koje konstruiraju neuroni.

Krećemo se ka apstraktnijim i simboličnim oblicima protoka informacija koji nas razlikuju kao vrstu. Ova prefrontalna regija je mjesto gdje se stvaraju predstave koncepata kao što su vrijeme, osjećaj sebe i moralni sud. Ovdje stvaramo naše "mape uma".

Pogledajte još jednom model mozga. Dva krajnja vanjska prsta predstavljaju bočni dio prefrontalnog korteksa, koji je uključen u formiranje čovjekovog svjesnog fokusa pažnje. Stavljanjem nečega ispred očiju povezujete aktivnost u tom području s aktivnošću u drugim područjima mozga, kao što je stalna vizualna percepcija u okcipitalnom režnju. (Kada reproduciramo sliku iz sjećanja, aktivira se sličan dio okcipitalnog režnja.)

Treća slika prikazuje lokaciju područja medijalnog prefrontalnog korteksa, što uključuje srednja i ventralna područja prefrontalnog korteksa, orbitofrontalni korteks i prednji cingularni korteks obje hemisfere. Corpus callosum povezuje dvije hemisfere.

Pogledajmo sada medijalni prefrontalni korteks, predstavljen u našem modelu srednjim noktom. Ovaj region obavlja važne regulatorne funkcije, od kontrole životnih procesa do donošenja moralnih sudova.

Zašto je medijalni prefrontalni korteks toliko važan za obavljanje ovih zadataka neophodnih za zdrav život? Ako otvorimo prste i ponovo ih zatvorimo, vidimo anatomsku posebnost ovog područja: ono povezuje sve. Obratite pažnju na to kako srednji prst leži na vrhu limbičkog sistema (palac), dodiruje trup (dlan) i direktno se povezuje sa korteksom (prsti). Dakle, medijalni prefrontalni korteks je doslovno jednu sinapsu udaljen od neurona korteksa, limbičkog režnja i moždanog debla. Čak ima funkcionalne puteve koji ga povezuju sa društvenim svijetom.

Medijalni prefrontalni korteks stvara veze između sljedećih udaljenih i različitih područja mozga: korteksa, limbičkog sistema, moždanog stabla unutar lubanje i unutrašnjeg nervnog sistema našeg tijela. Također povezuje signale iz svih ovih područja sa signalima koje šaljemo i primamo iz našeg društvenog svijeta. Budući da prefrontalni korteks pomaže u koordinaciji i balansiranju impulsnih obrazaca iz svih ovih područja, on služi kritičnoj integrativnoj funkciji.

Korišteni materijali:

Daniel Siegel Mindsight. Nova nauka lične transformacije"

Teško je povjerovati, ali osoba može imati do 100.000 misli dnevno, to je misao u sekundi. Često ne pratimo taj tok, misli nam jure kroz glavu velikom brzinom, ostavljajući za sobom potpuno drugačiji „naokus“.

Danas je vrlo popularna teorija da su misli materijalne, da mogu utjecati na scenarij razvoja života, na emocionalno i fizičko blagostanje osobe. I zaista jeste!
Neophodno je pažljivo i svjesno postupati sa svojim mislima, jer one direktno utječu na funkcioniranje našeg mozga, hajde da shvatimo – kako?

Američki neurofiziolog Paul D. MacLean razvio je model strukture mozga i evolucije još 1960-ih, koji je nazvao "trijedan mozak". Njegova suština leži u činjenici da se ljudski mozak sastoji od tri dijela, postavljena jedan na drugi, kao u lutki za gniježđenje:

1. retikularni (reptilski) mozak

2. emocionalni (limbički, sisarski) mozak

3. vidni mozak (kora mozga, neokorteks).

Ljudski mozak, vjeruje MacLean, "ekvivalentan je trima međusobno povezanim biološkim kompjuterima", od kojih svaki ima "svoj um, svoj osjećaj za vrijeme i prostor, svoje pamćenje, motor i druge funkcije".

Reptilski mozak- najstariji. Njegova starost je više od 100 miliona godina. Reguliše vitalne funkcije tijela: disanje, san, dotok krvi u tijelo, kontrakciju mišića. Jedina funkcija reptilskog mozga je PREŽIVLJAVANJE. Reptilski mozak odgovoran je za sigurnost vrste i kontrolira osnovno ljudsko ponašanje, reflekse i instinkte.

Limbički sistem- mlađi, njegova starost je više od 50 miliona godina i čovjek ga je naslijedio od drevnih sisara. Limbički sistem je odgovoran za generisanje EMOCIJA i povezuje emocionalnu i fizičku aktivnost. Tu nastaje strah, tuga, zabava i promjena raspoloženja. Cijeli raspon osjećaja generira ovaj dio ljudskog mozga. Limbički sistem je takođe odgovoran za ljudsku socijalnu adaptaciju, interakciju sa drugim ljudima i empatiju.

Neokorteks je najmlađa struktura mozga, cerebralni korteks. Njegova starost je oko 2 miliona godina i imaju ga svi viši sisari. Neokorteks je odgovoran za ljudski UM u najširem smislu te riječi. Zahvaljujući neokorteksu, savremeni čovjek ima sposobnost razmišljanja, zaključivanja, analize, upoređivanja i učenja. One. Neokorteks je taj koji nam omogućava da ZDRAVO procjenjujemo situacije, oslanjajući se na razum, a ne samo instinkte i emocije, donosimo informirane odluke, analiziramo svoja iskustva i razmišljamo.

Sada kada smo ispitali sve tri strukture mozga, možemo ispravno zaključiti da, da bismo vodili svjestan život, da bismo donosili logične, ispravne i informirane odluke, moramo aktivno koristiti neokorteks. Ali trik je u tome što evolucijski, reptilski mozak obavlja najvažniju funkciju - osigurava opstanak vrste, te je, shodno tome, najjača, dominantna u cijeloj strukturi trijedinstvenog mozga. A reptilski mozak je taj koji prvi reagira na sve vanjske podražaje, pogotovo ako imaju negativnu konotaciju.
Veoma je važno zapamtiti funkciju reptilski mozak- kada ispoljava dominantnu aktivnost, osoba gubi sposobnost mišljenja na svim drugim, nesrazmjerno višim nivoima, tj. emocionalni mozak I neokorteks jednostavno se isključe i osoba djeluje na nivou instinkta, što znači da pokazuje agresiju (instinkti odbrane, zaštite, borbe za vlast i teritoriju), ili prelazi u pasivno ponašanje (instinkt bijega), ili počinje da jede stres ( instinkt uništenja, jedenje neprijatelja), ili se ponaša na drugačiji, instinktivni način, daleko od razumnog, „odraslog“ ponašanja.

Reptilski mozak– to je izvesni Cerber koji staje u odbranu našeg tela, našeg života. Svaka negativna informacija primljena izvana, poput svake negativne misli ili sjećanja, trenutno aktivira reptilski mozak i paralizira emocije i um. Čovjek jednostavno NE MOŽE da razmišlja racionalno.

Pratite koliko vam negativnih misli dnevno proleti kroz glavu. Analizirajte koliko negativnosti primate od medija (Internet, televizija, radio).

90% informacija koje dobijamo iz medija je negativno, vezano za nasilje, smrt, katastrofe, ratove. Kako reagujemo na ovu vijest? Tako je, na nivou instinkta. Naš reptilski mozak potpuno preuzima našu svijest, lišavajući nas sposobnosti da trezveno razmišljamo i rasuđujemo. Sve što možemo da uradimo je da reagujemo instinktivno: pokažemo agresiju (i to u većini slučajeva autoagresiju, tj. usmerenu na sebe, pošto spoljnu agresiju nemamo na koga da usmerimo), upadnemo u depresiju (kao varijanta pasivnog ponašanja), zaradimo poremećaji u ishrani, neuroze, napadi panike itd.

Ista stvar se dešava kada razmišljamo negativno, jer mozak ne razlikuje okolnosti stvarnog života i slike koje zamišljamo u svojoj glavi. Reakcija mozga je ista i na stvarno i na imaginarno - reptilski mozak se uključuje i mi "padamo" na nivo instinkta. Ljudima koji pate od aerofobije potrebno je samo da čuju riječ "avion" ili da zamisle sliku leta - padaju u stanje panike, blizu nesvjestice, pokazujući sve znakove ponašanja i fiziološke reakcije, kao da su stvarno u opasnosti. nevolje.

Može li ponašanje na nivou instinkta biti produktivno i racionalno? Vjerovatno ne.

Naš zadatak je da se na svaki mogući način zaštitimo od unutrašnje i spoljašnje negativnosti. Nismo navikli da kontrolišemo svoje misli. Često jednostavno ne razmišljamo o tome, doživljavajući tok misli kao nešto što se podrazumijeva, kao nešto što je sastavni dio za nas. Izuzetno je važno baviti se prevencijom misli. Analizirajte, identificirajte i neutralizirajte negativne slike koje se pojavljuju u našoj glavi. Ispunite svoj um produktivnim, pozitivnim informacijama. Ostanite u stanju inteligencije i svijesti.

Moramo smiriti i ukrotiti našeg unutrašnjeg Cerbera, inače rizikujemo da budemo potpuno u njegovoj milosti.

Uvijek postoji dobro poznato rješenje za svaki ljudski problem – uredno, uvjerljivo i pogrešno.
H.L. Menken

Za svaki problem koji čovjeka brine uvijek postoji dobro poznato rješenje – elegantno, uvjerljivo i... pogrešno.
Henry Mencken

Trojedini mozak

Teorija trojedinog mozga Paula MacLeana izuzetno je popularna.

Ovo je, u određenom smislu, komparativna neuroanatomija, neverovatno elegantna u svojoj jednostavnosti. Cijeli mozak se sastoji od tri dijela:

• Najstariji "mozak reptila", ili R-kompleks, uključujući bazalne ganglije i strukture stabla. Pripisuju mu se instinktivna ponašanja kao što su agresija, dominacija, teritorijalnost i ritualno ponašanje.
• Mozak paleosisara odgovara amigdali, hipotalamusu, hipokampusu i cingularnom korteksu. MacLean je vjerovao da je nastao kod najranijih sisara i da nije bio prisutan kod gmizavaca, te mu je pripisivao emocije
• Mozak neomamala je moždana kora. Prema MacLeanu, najnoviji mozak, koji sadrži jezik, planiranje, apstraktnu misao, itd.

Zašto emocije u paleobrainu? Budući da su emocije sisari (McLean je vjerovao da ptice i gmizavci nemaju ništa slično), a da su previše lude za „racionalni“ neokorteks, zabilježene su tamo, u srednjem sloju. A budući da je hipokampus nešto poput paleokorteksa, on je također tamo raspoređen. Pretjerujem, ali kvalitet obrazloženja je nešto ovako. Za svoje vrijeme i Ameriku, teorija je bila novi doprinos i dovela je do pojave samog pojma "limbički sistem". (Iako je Bernstein bio 20 godina ranije i mnogo detaljniji i precizniji).

Teorija je pogrešna

MacLean ima mnogo vrlo zanimljivih nagađanja, ali općenito je njegova konstrukcija vrlo primitivna i svakako treba da se ažurira.

• Mozak gmizavaca i ptica ne sastoji se samo od bazalnih ganglija, pa čak ni oni ne dominiraju.
• Emocije – tačnije, afekti – nisu izum sisara, i sjede u mezencefaličnim strukturama i strukturama moždanog stabla (ali i u korteksu)
• Limbički sistem je legitiman odjel, ali se sastoji od mnogo suptilnije organizacije nego što je Maclean napisao.
• Konkretno, sve poznate uloge hipokampusa nisu ni na koji način povezane sa limbičkim sistemom
• Općenito, sisari nisu evoluirali od reptila.

Ali inercija je teška stvar.