Predarea feintelor de fotbal: trucuri simple pentru începători. Fete de fotbal și cum să înveți fente de fotbal și videoclipuri despre feinte Trucuri cu un antrenament cu minge de fotbal pentru începători

Pentru noi, iubitorii de futsal, nu a fost de mult un secret pentru nimeni că am adoptat multe trucuri fotbalistice din fotbalul mare, deși sunt o mulțime de virtuozi pe podea care își inventează propriile trucuri. În acest articol dorim să arătăm cele mai bune cinci feinte care au rămas în istorie și arată grozav atât pe un teren de iarbă, cât și pe o suprafață de joc lăcuită.

Să remarcăm că fetele sunt atât de cunoscute încât toată lumea le recunoaște și suntem siguri că mulți dintre cititorii noștri le folosesc în jocurile lor. Oricum, vom pătrunde puțin în istorie, autorul trucului și, bineînțeles, vom arăta execuția acestuia. Deci să mergem!

Elastico

Cine folosește adesea Elastico în futsalul modern? Mulți vor răspunde că acesta este Ricardinho și vor avea dreptate (nu degeaba l-am marcat în fotografia de mai sus:). Dar acest truc a fost demonstrat pentru prima dată de Roberto Rivelino, care în 1975 l-a folosit pentru a păcăli mai mulți apărători și a marca un gol. Ca multe trucuri de fotbal, Elastico a devenit popular după implementarea sa inițială. Un alt fotbalist i-a adus faima - Ronaldinho, care a răsucit vertebrele adversarilor săi în timp ce juca la PSG și Barcelona. Acest truc fulgerător a prins rădăcini în futsal și este folosit activ la toate nivelurile, deoarece este foarte eficient și eficient în termeni de atac.

Curcubeu

Îți amintești de atacantul Jay-Jay Okocha? Dacă nu, atunci este o risipă! El a fost primul care a interpretat pe teren binecunoscutul Curcubeu, pe care astăzi chiar și copiii îl joacă în curte. Este de la sine înțeles că a prins rădăcini de mult în futsal și este o bucurie de privit, mai ales când este executat corespunzător și cu un finisaj spectaculos.

Rabona

Privind prin faimoase fete fotbalistice, nu am putut trece pe lângă Rabona, care nu a fost folosită de nimeni, dar paternitatea îi aparține italianului Giovanni Roccotelli. În urma vedetelor fotbalului mare, această metodă de joc spectaculos a trecut la parchet. Pe lângă bătaie, au început să marcheze în mod activ cu această fintă. Vă aducem la cunoștință un exemplu de execuție a lui Rabona și modul de realizare a acestuia.

Fără Cruyff

1974 Meci Olanda - Suedia. Cruyff învârtește un apărător la marginea suprafeței de pedeapsă, indicând că va servi, iar el bagă cu viclenie mingea sub el și izbucnește în suprafața de pedeapsă liberă. Până la urmă, golul nu a fost marcat, dar acest truc a rămas în istorie și este folosit până în zilele noastre pe toate terenurile de fotbal. . Ce altceva mai este nevoie pentru o fină bună?

Întoarcerea lui Maradona și Zidane

Vizual poate părea că acestea sunt două feinte identice, dar din punct de vedere tehnic sunt executate diferit. Pentru prima dată, o inversare a unui astfel de plan a fost realizată de Maradona, iar Zidane l-a modificat ușor în situația sa de joc. Caracteristica principală a celor două trucuri este că pot fi executate cu viteză mare cu mai mulți adversari. Îl învățăm și îl aplicăm pe podea, unde densitatea jucătorilor este mai mare și astfel de viraje pot ajuta la ieșirea din situații dificile.

Cu asta ne vom lua la revedere. Sperăm că fetele de fotbal deja legendare pe care le-am arătat vă vor ajuta să vă diversificați și să vă decorați jocul, precum și să vă surprindă neplăcut adversarii. Fie ca forța să fie cu tine!

Puteți găsi cele mai bune mărci din lume în magazinul online de fotbal FanKart.ru. Cumpărați numai îmbrăcăminte și echipament sport originale!

Vrei să-ți surprinzi prietenii și să atragi atenția fetelor? Joacă-te frumos! Cele mai bune și mai colorate trucuri de la profesioniștii fotbalului sunt doar aici!

Despre proiect.

Suntem bucuroși să vă urăm bun venit pe site-ul nostru Footballfeint.ru! Sarcina noastră principală este să colectăm lecții video unice și de cea mai înaltă calitate despre efectuarea de feinte de fotbal în întreaga rețea. Selectăm cele mai bune videoclipuri cu cele mai eficiente trucuri de fotbal care te vor ajuta nu numai să-ți învingi adversarii cu ușurință, ci și să o faci frumos!

simulare de fotbal - o tehnică înșelătoare care induce în eroare un adversar.

Începeți antrenamentul chiar acum! Toate lecțiile video sunt prezentate în secțiunea „Instruire” și sunt împărțite în categorii:

Trucuri simple.

Trucuri complexe.

Dacă sunteți încrezător în tehnica dvs. și efectuarea de simulari simple nu vă provoacă complicații, este timpul să începeți să învățați trucuri complexe. Multe feinte complexe arată vizual foarte impresionant și provoacă admirație, dar pentru a le executa va trebui să exersezi mult.

Tehnica impactului.

În această secțiune, vă vom prezenta tehnica de a efectua diverse lovituri.

Fotbal stil liber.

Efectuarea de trucuri cu o minge de fotbal folosind diferite părți ale corpului. În fotbal, aceste trucuri sunt de puțin folos. Ei studiază pentru propria lor plăcere, precum și pentru participarea la competiții de fotbal freestyle.

Vă dorim mult succes și mari realizări!

Un joc frumos plin de trucuri. Ducerea jocului la nivelul următor va necesita abilitatea de a-ți păcăli adversarii cu alergări rapide, pase inteligente și feinte eficiente. Dacă vrei să înveți acest tip de agilitate, poți învăța să ții mingea ca prin magie, să dai lovituri libere dificile și să performați ca un campion. Consultați pasul 1 pentru mai multe detalii.

Pași

Trucuri de dribling

Lucrați la dribling cu ambele picioare. Nimic nu face un jucător mai monoton decât mersul constant în aceeași direcție. A deveni un dribling în două direcții este o modalitate excelentă de a-ți depăși adversarii. Dacă poți fi puternic atât pe partea stângă cât și pe partea dreaptă, poți deveni un jucător dominant pe teren și poți avea o tehnică excelentă.

Învață trucul Matthews și trucul invers Matthews. Cea mai standard mișcare din arsenalul unui dribling este Matthews, urmată îndeaproape de reversul Matthews. Dacă înveți să încorporezi aceste mici trucuri în driblingul tău standard, vei îmbunătăți considerabil calitatea jocului tău. Este o bucată de tort de învățat și probabil că ai făcut-o deja fără să știi. Exersează Matthews încet și începe treptat să o faci la viteza jocului.

Exersați răsturnarea și răsturnarea inversă. Rollover-ul este o modalitate excelentă de a alterna atingeri și de a menține nivelul dorit de control al mingii. Învățarea tehnicii de executare rapidă a răsturnărilor cu economie de mișcare îl va dezechilibra pe apărător, făcându-i dificil să înțeleagă direcția ta de mișcare. Este, de asemenea, o mișcare extrem de ușoară.

Efectuarea pasului. Poate cea mai strălucită mișcare din arsenalul unui dribling este step-over-ul, în care te miști într-un fel înainte de a arunca în celălalt. Pentru a efectua această mișcare, driblați mingea înainte într-un ritm normal.

Încearcă trucul lui Zidane. Nu, nu trebuie să te duci la fundaș și să-l dai cu capul în piept. Dimpotrivă, este o întoarcere de 360 ​​de grade cu mingea care îți va lăsa adversarul în praf. Ușor de exersat, dar oarecum dificil de folosit în joc. Cu toate acestea, atunci când este utilizat corect, are un efect devastator. Efectuați-l când inamicul vine direct la tine.

Performanță curcubeu . Rainbow este o simulare super frumoasă, uluitoare și aproape inutilă într-o situație de joc reală. Cu toate acestea, aceasta este o abilitate grozavă pentru a învăța cum să manevrezi mingea. Cine știe, ar putea fi util?

Încearcă rabona. Rabona - ceva ca un curcubeu pentru un picior și pas, combinat într-unul singur. Afișat în principal la spectacole de freestyle și uneori în jocuri.

Faceți pase dificile, fiți mereu în alertă. Una dintre cele mai bune moduri de a dezechilibra apărarea este să faci pase inteligente. Lucrați la dribling fără să vă uitați la minge și să urmăriți unde sunt adversarii tăi pe teren și înșelați apărarea privind într-o direcție și pasând către un coechipier deschis în alta. Faceți mai multe pase oarbe și deveniți Steve Nash al fotbalului.

Feinți la lovituri libere

1. Trimite o minge. Pune mingea cu supapa (locul unde se atașează pompa) direct în fața ta. Ruleți iarba astfel încât mingea să stea cât mai sus și ușor pe iarbă. Faceți câțiva pași înapoi și loviți mingea cu vârful piciorului pe supapă cu cât mai multă zonă de contact. Nu răsuciți mingea în niciun fel.

   Nu lovi poarta. Dacă ești la distanță efectivă de obiectiv, toată lumea se va aștepta să lovești. În schimb, încercați să învârtiți mingea pe lângă perete pentru o șansă mare de a finaliza sau aruncați mingea peste perete pentru a avea șansa la un tackle de top. Sau chiar trimite mingea unui coechipier liber dincolo de perete. Pune mingea în joc în loc să te învârți ca Beckham.

   Traversează sub zid. Apărătorii care formează un zid pentru a apăra o lovitură liberă sar adesea instinctiv atunci când mingea este lovită. Acest lucru se observă mai ales când ești aproape de poartă și ai făcut deja câteva lovituri la perete încercând să treci peste. Trucul este să ținești cât mai jos și să speri că mingea va trece pe sub apărători și va permite coechipierilor să tragă.

   Faceți o trecere scurtă pe lângă perete pentru a crea o situație periculoasă. Căutați un loc de pasă lângă perete și permiteți unui coechipier să alerge după minge în loc să încerce să trimită mingea prin aer. Profită de unghiurile pe care le oferă peretele pentru a face o pasă neașteptată, în loc să te bazezi pe puterea musculară și să încerci să împingi mingea în careu.

   Coordonează tactica cu camarazii tăi. Este posibil uneori să înșeli apărătorii care formează peretele și chiar să forțezi portarul să iasă prematur din poziție prin stabilirea a două sau patru lovituri libere înșelătoare, alergând până la minge într-o ordine stabilită, dar sărind peste ea în loc să o lovească și să alerge. înainte pentru a primi un permis, dacă este necesar. După ce colegii tăi se grăbesc înainte, aruncă mingea peste perete.

Simulare

Fă-o fără rușine. Simularea nu este altceva decât actorie. Fotbalul este atât de rapid încât este aproape imposibil pentru un arbitru să urmărească ceea ce se întâmplă în joc, ceea ce înseamnă că faulturile constante ale adversarilor pot trece în mare parte neobservate. Portarul nu poate fi peste tot. Pentru a vă asigura că atingerile și coatele nedrepte sunt observate de arbitru, trebuie să fiți Brad Pitt care lucrează pentru Oscaruri.

Cădeți când cineva vă întrerupe grosolan driblingul. Cel mai bun moment pentru a juca o accidentare este atunci când ai mingea și apărarea presează puternic. Chiar dacă iau mingea curată, aruncă-ți picioarele înapoi ca și cum apărarea ți-ar tăia tibia.

Sari în lupte și simula o lovitură în cot. Dacă săriți împreună, coatele vor fi afară. Chiar dacă nu ești lovit, cad jos țipând, ținându-ți maxilarul/ochiul/dinții de parcă ai fi fost doborât.

Simulați în cutia adversarului. Cel mai bun moment pentru a simula este atunci când intri în careul adversarului cu mingea. Dacă driblezi fără sprijin și sub presiune puternică, fă o piesă mare a unui actor rănit. Orice fault asupra ta în timp ce te afli în suprafața de pedeapsă va acorda echipei tale un penalty, ceea ce este o oportunitate grozavă de a marca.

Trucurile de fotbal, datorită cărora un jucător poate învinge unul sau mai mulți adversari simultan, au fost de multă vreme principala decorație a oricărui meci. Nu degeaba mulți jucători de fotbal vedete (în mod firesc, acest lucru se aplică mai mult jucătorilor de linie de atac) au un întreg arsenal de astfel de simulari. Trucurile multora dintre ei sunt de mult înrădăcinate în istoria fotbalului, de exemplu ferea lui Zidane, pe care o vom lua în considerare și în selecția noastră.

"Curcubeu"

Așa au început să numească această fereață după ce a demonstrat-o nigerianul Jay Jay Okocha. Jucătorul a lăsat mingea ușor la spate, apoi a aruncat-o peste adversar cu călcâiele. Fetema nu este atât de ușor de efectuat în fotbalul profesionist la cel mai înalt nivel, dar uneori poate fi găsită în meciuri de top. De exemplu, interpretat de brazilianul Neymar, care joacă la Barcelona. Dacă fereastra nu este folosită atât de des în fotbalul mare, atunci în curți aproape fiecare adolescent încearcă să o facă, pentru că totul arată cu adevărat impresionant.

"Rabona"

Telespectatorii au văzut pentru prima dată acest truc în 1978. În timpul meciului dintre echipele italiene Ascoli și Modena, Giovanni Rocotelli a trimis o centrare în suprafața de pedeapsă într-un mod foarte original. La servire a folosit un element din tangoul argentinian „Rabona”, așa că l-a înșelat pe fundaș și nu a putut să-i blocheze pasa. Acum mulți oameni folosesc „Rabona” ca o lovitură dificilă la poartă; destul de multe goluri au fost deja marcate în acest fel.

"Elastico"

Lumea a văzut ce a fost „Elastico” în 1975 în Brazilia; cu ajutorul acestei simulari, Roberto Rivelino a învins trei fundași în drumul său. Rivelino a mutat mingea din exteriorul piciorului în interiorul piciorului de mai multe ori, în timp ce și-a doborât adversarul cu mișcări ale corpului. Acest truc a câștigat o mare popularitate atunci când un alt brazilian, Ronaldinho, a început să-l folosească în mod activ. Mai întâi a făcut-o la PSG, apoi la Barcelona.

Finta lui Zidane

Acest truc nu este atât de greu de realizat și mulți jucători de fotbal o pot face. La un moment dat, am început să-l folosesc des. A făcut-o nu numai spectaculos, ci și foarte eficient; cu ajutorul feintei sale, francezul și-a eliberat cu ușurință zone libere și și-a creat ocazii de a șuta la poartă. În timp ce se mișca, Zidane s-a întors la 360 de grade cu mingea și a plecat în lateral.

Fără Cruyff

Un alt truc personal din selecția noastră îi aparține legendarului olandez Johan Cruyff. Acest truc, de asemenea, nu necesită o tehnică perfectă, dar este foarte eficient la ascuțirea unui atac. În loc să facă o centrare, Cruyff a călcai mingea sub el și a scăpat cu ușurință de fundaș.

Fentă

Un truc destul de nou, pentru că celebrul portughez l-a arătat pentru prima dată în 2007. Cercetatorul se adaptează la minge și cu o mișcare bruscă a călcâiului o aruncă în lateral. El efectuează adesea această fintă cu viteză, ceea ce face foarte dificil pentru orice apărător să-și ajusteze și să-și schimbe traiectoria.

"Leagăn"

Acest truc a fost întotdeauna deosebit de popular. Foarte des pe vremea lui a fost folosit de legendarul „rontător” Ronaldo. Și-a mișcat foarte repede picioarele în jurul mingii, ceea ce și-a „legănat” rapid adversarul, iar apoi, în cel mai neașteptat moment, a plecat în lateral. Astfel, legendarul brazilian a marcat o parte destul de semnificativă din toate golurile sale.

Feint tradus din italiană înseamnă „prefață”, „invenție”, în teoria sportului este folosit ca sinonim pentru expresia „mișcare înșelătoare”.

Feințele sunt folosite pentru a depăși rezistența adversarului și pentru a crea condiții favorabile pentru continuarea jocului. Mișcările înșelătoare se numără printre acele tehnici, a căror utilizare implică aproape întotdeauna angajarea în luptă unică cu un adversar. Utilizarea eficientă a feintelor contribuie la rezolvarea cu succes a multor probleme tactice.

Calitatea feintelor este determinată de nivelul de dezvoltare al jucătorului a unor calități fizice precum viteza, calitățile viteză-putere, agilitatea; limitat de gradul de pregătire psihologică și capacitatea de a improviza.

Fetele pot fi efectuate cu sau fără minge. Mișcările de fintă fără minge sunt o parte organică a tehnicii de mișcare. Acestea includ: accelerații, accelerații cu modificări ale vitezei și direcției de rulare etc. Feințele fără minge sunt folosite de atacatori pentru a se elibera de garda adversarului și a intra într-o poziție liberă pentru a intra în posesia mingii. Această tehnică este adesea folosită de jucătorii de linie defensivă - ei provoacă adversarul să dribleze mingea pentru a pierde controlul mingii. Portarii efectuează, de asemenea, mișcări false ale corpului pentru a forța adversarul să lovească exact în partea de poartă pe care s-au pregătit să o apere. În plus, portarii folosesc cu succes astfel de femeni la ieșiri. Trebuie remarcat faptul că tehnica în cauză este folosită efectiv și pentru a crea un offside artificial.

Tehnica fotbalului include următoarele tehnici de bază ale mișcărilor înșelătoare cu mingea: „deplasare”, „lovire”, „oprire”. Există diferite moduri de a efectua aceste feinte și varietățile lor. Astfel, feințele cu mingea se diferențiază în funcție de locul și poziția ocupată de adversar în timp ce jucătorul efectuează ferea – în față, din lateral, din spate. În fig. 53 prezintă o clasificare a mișcărilor înșelătoare cu mingea.

Analizând tehnica de efectuare a feintelor, putem distinge două faze: faza pregătitoare și faza de implementare. Înșelăciune înscenată în faza pregătitoare are ca scop provocarea unui răspuns din partea adversarului pentru a efectua contraacțiuni. Naturalitatea acestei faze determină natura răspunsului inamicului. În a doua fază, adevăratele intenții ale fotbalistului se realizează după reacția adversarului la acțiunea înșelătoare. Faza de implementare caracterizată printr-o variabilitate semnificativă, care este determinată de apariția diferitelor situații și considerente tactice. La efectuarea feintelor, se folosesc diverse opțiuni pentru „deplasarea” cu mingea (înainte, dreapta, stânga, înapoi), îndepărtarea mingii, transmiterea mingii unui partener și combinațiile acestora.

Viteza primei faze a mișcării de înșelăciune este determinată de timpul necesar executării firești a fazei pregătitoare a tehnicii utilizate. Viteza fazei de implementare este dictată de situația tactică și este preponderent apropiată de maxim.

Fete prin „depărtare” - mișcări înșelătoare bazate pe principiul schimbărilor rapide și neașteptate ale direcției de mișcare; sunt efectuate în diverse moduri. În faza pregătitoare, jucătorul arată prin acțiunile sale că intenționează să se îndepărteze de adversar cu mingea în direcția aleasă. Prin mișcare, inamicul încearcă să blocheze zona pasajului prevăzut. Dar în faza de implementare, schimbând rapid direcția de mișcare, jucătorul pleacă cu mingea în sens invers.

Mișcările false de „scăpare” sunt efectuate în principal pe picioare pe jumătate îndoite, ceea ce asigură o amplitudine largă și o schimbare bruscă a direcției de mișcare.

Simțiți „scăpare” cu o fante (Fig. 54). Când atacă un adversar din față, jucătorul care driblează mingea arată prin mișcările sale că intenționează să-l ocolească la dreapta sau la stânga.

Să luăm în considerare acțiunile unui fotbalist atunci când se simți la dreapta și se deplasează la stânga. Apropiindu-se de inamicul la o distanta de 1,5-2 m, jucatorul, cu o impingere a piciorului stang, efectueaza o fanda larga spre dreapta si inainte. Mai mult, proiecția GCT nu ajunge în zona de suport. Echilibrul instabil rezultat va contribui la mișcarea ulterioară. Adversarul încearcă să blocheze zona de trecere și se deplasează spre fandare. Apoi, cu o împingere puternică a piciorului drept, jucătorul care efectuează ferea face un pas larg spre stânga. Cu partea exterioară a ridicării piciorului stâng, mingea este trimisă spre stânga și înainte.

„Evadare” simulare cu mișcarea piciorului peste minge (Fig. 55) sunt folosite în principal în timpul atacurilor inamicului din spate. După cum se poate observa din figură, fotbalistul care controlează mingea arată prin acțiuni pregătitoare că intenționează să meargă în lateral (de exemplu, spre stânga). Își întoarce trunchiul spre stânga, își încrucișează piciorul drept peste minge și se aruncă spre stânga. Adversarul care atacă din spate nu vede mingea, reacționând la o astfel de mișcare și, de asemenea, aruncând spre stânga. În acest moment, jucătorul cu mingea se întoarce rapid spre dreapta, trimițând mingea înainte cu partea exterioară a ridicării, apoi jucătorul acționează în conformitate cu situația actuală.

Fete prin „lovirea” mingii. Mișcările de „kick” înșelătoare sunt extrem de diverse atât în ​​modurile de realizare a fazei pregătitoare, cât și în tipurile de realizare a adevăratelor intenții. Condițiile pentru efectuarea feintelor variază și ele: după o pasă, oprirea mingii, în timpul driblingului.

Să analizăm tehnica de realizare a acestei tehnici (Fig. 56). Când se apropie de un adversar care participă la luptă și este situat în față sau față în lateral, se efectuează o leagăn cu piciorul lovitor în faza pregătitoare. Adoptarea acestei poziții indică faptul că se vor efectua șuturi pe țintă sau pase. Reacționând la leagăn, adversarul încearcă să ia mingea sau să blocheze zona în care mingea ar trebui să zboare. În acest scop, sunt folosite lunges, split-uri și tackle, care sunt asociate cu încetinirea mișcărilor și oprirea. În plus, trecerea de la aceste prevederi la acțiuni ulterioare în artele marțiale necesită ceva timp. În funcție de situația de joc, locația partenerilor și adversarilor, postura adversarului în faza de implementare, mingea este lovită ușor în mod corespunzător și se îndepărtează de adversar înainte, la dreapta, la stânga sau înapoi. .

Dacă simularea de „lovire” se execută după pasă și partenerul se află în calea mingii într-o poziție mai avantajoasă, atunci în faza de execuție mingea este pasată partenerului.

Feintă „feintă - pasă - lovitură sau dribling” folosit în cazurile în care adversarul se deplasează către jucătorul care driblează mingea. În primul rând, fotbalistul cu mingea efectuează o mișcare care repetă lovitura cu partea de mijloc a ridicării, ceea ce provoacă o reacție de apărare adversarului (ca înainte de o lovitură puternică - acoperindu-și fața, mișcându-și capul și trunchiul înapoi). Apoi, în momentul în care adversarul pierde temporar controlul asupra a ceea ce se întâmplă, jucătorul care a efectuat simularea de „strike” poate transmite mingea unui partener sau poate continua să o dribleze.

Caracteristici ale predării tehnicilor de feint
„Lovitură de simulare - pasă - dribling”.

2. Efectuați mișcarea fără a lovi placa după un pas, punând piciorul pe minge.

3. Efectuați exercițiul 2 în timp ce mergeți, apoi alergați cu viteze diferite.

4. După efectuarea feintei, faceți o pasă sau continuați să dribleze mingea.

5. Efectuați exercițiul 4 cu participarea opoziției adversarului.

Fătură cu tragerea mingii înapoi . Scopul acestei tehnici este de a slăbi atenția inamicului, determinându-l să reacționeze defensiv. Imitând mișcarea de lovire a mingii cu degetul de la picior, un fotbalist stimulează o reacție de apărare a adversarului. Profitând de confuzia adversarului, jucătorul ridică piciorul peste minge și o trage în lateral sau în spate (cu călcâiul, talpa). În prima fază a mișcării, se folosesc aceleași acțiuni ca la lovirea mingii cu interiorul piciorului; în a doua fază, se trag mingea cu partea exterioară a piciorului.

trăgând mingea înapoi.
Secvența antrenamentului

1. Mișcări de imitație fără minge.

2. Exersarea ridicării piciorului peste minge.

3. Efectuați exercițiul 2 trăgând mingea înapoi cu piciorul.

4. Efectuați exercițiul 3 în timp ce mergeți, apoi alergați cu viteze diferite.

5. Efectuați exercițiul 4 mai întâi în prezența unui adversar pasiv, apoi într-o singură luptă cu un adversar activ.

Faza pregătitoare de execuție finte prin „lovirea” mingii cu capul (Fig. 57) se caracterizează prin următoarea poziție inițială: în ceea ce privește lovirea cu capul, corpul se lasă pe spate și se face un leagăn pentru a lovi. După ce a reacționat la leagăn, adversarul, care se află în fața jucătorului cu mingea sau pe o parte a acestuia, se oprește în așteptarea loviturii în primul caz sau se deplasează spre zborul prevăzut al mingii. Conform planurilor tactice, fotbalistul, în loc să lovească, oprește mingea cu pieptul (în principal deplasând-o spre stânga, dreapta sau înapoi) sau trece mingea cu o rotire de 180°, intrând în posesia acesteia.

Fătură prin „lovirea” mingii cu capul - primirea mingii cu piciorul. Această tehnică este folosită atunci când mingea se apropie de jucător la nivelul capului, iar adversarul se află la câțiva metri distanță. Mișcările jucătorului de fotbal în prima fază a feței sunt identice cu acțiunile similare din timpul unei lovituri de cap pe minge. A doua fază se caracterizează prin deplasarea corpului înapoi și oprirea mingii cu piciorul când atinge solul. Adversarul reacționează la simulare în acest fel: el aleargă spre locul unde ar trebui să aterizeze mingea după ce jucătorul care a primit mingea a „liberat” o lovitură de cap.

Caracteristici ale predării tehnicii de fintă cu o „lovitură” capul mingii (urmat de lovirea mingii).
Secvența antrenamentului

1. Mișcări de imitație fără minge.

2. Efectuarea unui exercițiu constând în mișcările de încheiere a primei faze și de mutare a corpului înapoi - nu opriți mingea, lăsați-o să cadă la pământ.

3. Efectuați exercițiul 2, oprind mingea cu pieptul.

4. Efectuați exercițiul 3, dar opriți mingea cu piciorul pe pământ.

5. Efectuați o fesă cu opoziție pasivă și activă din partea adversarilor.

Fete prin „oprirea” mingii cu piciorul efectuate în diverse moduri în timpul driblingului și după pasarea mingii.

În timpul driblingului, când încercați să luați mingea din lateral sau din spate, utilizați fereastra „stop” cu și fără a călca mingea cu talpa.

„Oprirea” feței cu călcarea mingii cu talpa pe baza modificărilor vitezei de rulare. Jucătorul care driblează mingea și este atacat din lateral de un adversar accelerează brusc, iar ca răspuns și adversarul accelerează. Apoi jucătorul aflat în posesia mingii oprește brusc mingea cu talpa, la care apărătorul reacționează reducându-și viteza, moment în care jucătorul cu mingea accelerează din nou, schimbând direcția sau pasând către un coechipier.

Caracteristici ale predării tehnicii feintei „oprire” cu ofensator talpa pe minge
și schimbarea direcției de mișcare.
Secvența antrenamentului

1. Exerciții pregătitoare fără minge: alergare, oprire, schimbarea direcției de mișcare.

2. Alergă până la mingea staționară și pune-ți talpa pe ea.

3. După ce a alergat și așezat talpa pe minge, treceți imediat la dribling cu o întoarcere în timp util, mai întâi cu 90°, apoi cu 180°.

4. Efectuează exercițiul 3 cu opoziția adversarului tău.

Fătură prin „oprire” călcând pe minge cu talpa și dribling în aceeași direcție. Această tehnică se învață imediat după stăpânirea unei serii de fente prin „oprirea” tălpii și schimbarea direcției de mișcare. Jucătorul care driblează mingea și atacat din lateral de un adversar oprește rapid mingea cu talpa piciorului, după care continuă să se deplaseze în aceeași direcție cu accelerație, în timp ce adversarul rămâne în urmă.

Caracteristicile metodologice ale predării acestei fețe nu diferă de caracteristicile stăpânirii mișcării înșelătoare anterioare, doar că în loc să schimbe direcția, mingea este oprită în locurile indicate.

La implementare fentă „oprirea” fără a călca mingea cu talpa ( cu piciorul deasupra mingii ) în faza pregătitoare, oprirea mingii este doar simulată (Fig. 58). Jucătorul, încetinind oarecum mișcarea, pune piciorul peste minge. În faza de implementare, mișcarea rapidă în direcția inițială continuă.

Caracteristicile predării tehnicilor de feint cu ridicând piciorul peste minge.
Secvența antrenamentului

1. Deplasați-vă înainte și înapoi pentru a vă ridica piciorul peste mingea staționară.

2. Alergând până la minge, efectuați exercițiul 1.

3. Efectuați exercițiul 2 cu mingea în mișcare.

4. Efectuează exercițiul 3, dar cu opoziția adversarului tău.

O fină prin „oprirea” mingii cu „celălalt” picior după o pasă. O minge se apropie de jucător, cu un adversar în spatele lui. Jucătorul face un pas înainte, transferându-și greutatea corpului pe piciorul întins și în același timp întorcându-și trunchiul în direcția mingii în mișcare. Adversarul este încrezător că jucătorul va opri mingea cu talpa și se va apropia de el din acea parte. În acest moment, jucătorul, transferând greutatea corporală pe piciorul opus, oprește mingea cu celălalt picior și lasă adversarul la spate.

Caracteristici ale predării tehnicii feintei prin „oprirea” mingii cu „celălalt” picior.
Secvența antrenamentului

1. Mișcări de imitație fără minge.

2. Efectuați exercițiul 1 lângă o minge staționară.

3. După prima fază a mișcărilor, efectuați o fintă dribling mingea în sens opus.

4. Efectuați exercițiul 3 cu un adversar advers.

5. Efectuarea întregului exercițiu: partenerul face o pasă către el, adversarul este în spatele lui.

O fină prin „oprirea” mingii după o pasă (făintă cu pasarea mingii). La efectuarea acestei fețe, după trecerea partenerului în faza pregătitoare, se ia o poziție de sprijin unic și piciorul de oprire este scos înspre minge. Adversarul atacă jucătorul care primește mingea. În acest moment, în loc să se oprească, jucătorul pasează mingea, se întoarce la 180° și ia în posesia mingii.

Caracteristicile predării tehnicilor de feint cu lipsind mingea.
Secvența antrenamentului

1. Mișcări de imitație fără minge.

2. Fotbalistul lovește mingea în perete, pornește spre mingea revenită, apoi se oprește și o lasă să treacă, după care se întoarce cu 180° și prinde mingea din urmă.

3. Partenerul trimite mingea către jucător, care efectuează o fintă.

4. Efectuarea unei fețe cu opoziție din partea adversarului.

Deseori folosit în practica de fotbal feintă cu o întoarcere. Baza acestei fețe este transferul greutății corporale cu piciorul întins înainte și trecând mingea. După ce efectuează o întoarcere rapidă și neașteptată de 180° pentru adversar, jucătorul îl lasă pe adversar la spate, menținând controlul mingii.

Caracteristicile predării tehnicilor de feint cu cotitură.
Secvența antrenamentului

1. Mișcări de imitație fără minge.

2. Efectuați toate mișcările de fintă în jurul unei mingi staționare.

3. Efectuați exercițiul 2 cu mingea trimisă de un partener.

4. Efectuați exercițiul 3 mai întâi cu un adversar pasiv și apoi cu un oponent activ.

Fătură prin „oprirea” mingii cu pieptul și capul. Faza pregătitoare din timpul mișcării înșelătoare de „oprire” mingilor care cad cu pieptul și capul corespunde fazei pregătitoare a tehnicii de oprire a mingii în acest mod, care a fost deja analizată. În faza de implementare, în loc să oprească mingea, aceasta este trecută, jucătorul se întoarce la 180° și ia în posesia mingea.

Fete simple și duble utilizat pe scară largă în fotbal în timpul driblingului mingii.

O singură simulare . Dacă un adversar se apropie de jucătorul dribling mingea din față, atunci primul efectuează următoarele mișcări înșelătoare. Prima fază - sportivul își înclină trunchiul spre piciorul „liber”, simulând plecarea cu mingea în aceeași direcție. A doua fază a feței - fotbalistul își mută rapid greutatea corpului pe celălalt picior, trăgând simultan mingea cu interiorul copiului în direcția opusă.

Dubla simulare folosit atunci când un jucător driblează mingea către un adversar în picioare. În astfel de cazuri, este dificil să dezechilibrați adversarul cu o singură fintă și trebuie să folosiți o fină dublă. Prima fază a feintei duble este identică cu prima fază o singură înșelăciune miscarile. În a doua fază, jucătorul își deplasează corpul înainte, își transferă rapid greutatea corporală pe celălalt picior și se îndepărtează cu mingea în direcția mișcării inițiale (spre dreapta).

Caracteristici ale predării tehnicii feintelor utilizate în timpul driblingului mingii.
Secvența antrenamentului

1. Practicarea transferului greutății corporale de la picior la picior.

2. Efectuați exercițiul 2 în timp ce mergeți sau alergați.

3. Efectuați exercițiul 3 în fața unui steag înfipt în pământ.

4. Practicarea unei fețe în fața unei mingi staționare.

5. Efectuați exercițiul 4 cu piciorul trăgând mingea în lateral.

6. Efectuarea unei fețe în fața unui adversar staționar.

7. Efectuarea unei fețe de către un jucător care driblează mingea către un adversar în mișcare.

Bazele predării mișcărilor de înșelăciune
(fentă)

Stăpânirea și îmbunătățirea acestor tehnici este strâns legată de tehnica mișcării, deoarece executarea cu succes a feintelor este în mare măsură determinată de capacitatea jucătorului de a schimba brusc și neașteptat traiectoria mișcării. În plus, eficiența unei fețe este determinată de capacitatea jucătorului de fotbal de a-și ascunde adevăratele intenții - acest lucru poate necesita și abilități de actorie.

Pentru a învăța și a îmbunătăți aceste tehnici, se folosesc exerciții speciale - mai întâi fără rezistență, apoi cu rezistență pasivă și limitată a „inamicului”. Totuși, la un nivel superior, fetele sunt practicate în timpul jocurilor și exercițiilor de joc – în condiții apropiate de cele competitive. În acest scop se folosesc următoarele jocuri în aer liber: „Tag”, „Lapta”, „Luptă pentru minge”, etc. Jocurile sportive precum hochei, handbal și baschet sunt de asemenea eficiente.

De obicei, antrenamentul în mișcări înșelătoare este combinat cu îmbunătățirea driblingului și driblingului adversarului.