Θα διδάξω ένα έργο τεχνολογίας σε 5 λεπτά. Θα σας μάθω σε πέντε λεπτά. Εάν παρακολουθείτε συχνά εταιρικές δεξιώσεις ή απλώς συναντάτε φίλους σε καφέ-εστιατόρια, τότε η γνώση των σύγχρονων θα σας φανεί χρήσιμη. Αυτά περιλαμβάνουν

Αναστασία Σοτνίκοβα
«Διδάξτε στο παιδί σας να μετράει σε 5 λεπτά». Οδηγίες για γονείς

Τι πιστεύετε ότι μπορεί να γίνει σε 5 λεπτά?

Για παράδειγμα, ένα αεροπλάνο, για 5 λεπτάκαλύπτει μια απόσταση περίπου 67 χλμ. Παρά το γεγονός ότι ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αναπτύξει τέτοια ταχύτητα, μπορεί να κάνει πολλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. πολύ: ετοιμάστε ένα ελαφρύ πρωινό, δείτε e-mail, κάντε ασκήσεις και πολλά άλλα ενδιαφέροντα και χρήσιμα πράγματα.

Σε αυτό το άρθρο θέλω να μιλήσω για το πώς μπορείτε να αναπτύξετε μαθηματικές δεξιότητες μωρό σε μόλις 5 λεπτάχωρίς ειδικά εργαλεία και γνώσεις. Σε μικρό παιδίκατέκτησε επιτυχώς τις πρώτες μαθηματικές έννοιες και απέκτησε τις απαραίτητες δεξιότητες για περαιτέρω μελέτη στο σχολείο, ένας ενήλικας πρέπει να ξέρω: τι ακριβώς θέλετε να διδάξετε παιδί αυτή τη στιγμή.

Πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι η μαθηματική ικανότητα είναι η γνώση των αριθμών και η ικανότητα μετρώ. Αυτό απέχει πολύ από το να είναι αλήθεια. Συχνά στην πρακτική μου συναντώ τέτοια παραδείγματα: «Η Andryusha μου είναι ήδη μετράει μέχρι το 10» - λέει η μητέρα ενός τρίχρονου αγοριού. Ωστόσο, αν δώσετε στον Andryusha 5 ζάρια και παρακαλώ: «Πόσους κύβους έχεις;», τότε το αγόρι δεν μπορεί να δώσει τη σωστή απάντηση (τον τελικό αριθμό, επειδή δεν έχει ποσοτικό λογαριασμό, αλλά απλώς αναπαράγει το όνομα των αριθμών με άμεση σειρά. Με άλλα λόγια, όταν ο Andryusha « μετράει μέχρι το 10» , τότε απλώς αναπαράγει το κείμενο ως ποίημα χωρίς ομοιοκαταληξία. Τέτοιος "απομνημόνευση"οδηγεί περαιτέρω σε δυσκολίες στην κατάκτηση του τακτικού και ποσοτικού λογαριασμού. Αυτό βρίσκεται στα παρακάτω στιγμές: "Andryusha, βάλε 3 αυτοκίνητα στο γκαράζ". Παιδίεκτελεί την εργασία εσφαλμένα - βάζει διαφορετικό ποσό. Στο παιδί, που δεν κατέχει ποσοτικό λογαριασμό, θα είναι επίσης δύσκολο να απαντήσει ερώτηση: «Πες μου, πόσα μήλα είναι στο καλάθι;». Για να το μάθει αυτό το μωρό, χρειάζεστε μήλα. μετρώ(εκφράστε το ποσό αριθμός αντικειμένων, δηλαδή πρέπει να εκτελέσετε ορισμένες ενέργειες. Σε νεαρή ηλικία θα είναι μια συγκεκριμένη διαδικασία - παιδίπαίρνει ένα μήλο από το καλάθι, καλεί τον αριθμό "ένας", το αναβάλλει. Περαιτέρω με όλα τα άλλα μήλα. Στην προσχολική ηλικία παιδίαυτή η ενέργεια θα εκτελεστεί χρησιμοποιώντας οπτική αντίληψη που βασίζεται σε δεξιότητες που αποκτήθηκαν προηγουμένως.

Όταν μαθαίνεις παιδίΟι μαθηματικές έννοιες πρώιμης ηλικίας πρέπει να παρατηρήσουν αρκετές συνθήκες:

1. Η προπόνηση θα πραγματοποιηθεί με τη μορφή παιχνιδιού.

2. Παρατηρήστε τη σειρά εισαγωγής εννοιών.

3. Διεξαγωγή μαθημάτων συστηματικά.

Πώς να μάθετε στο παιδί σας να μετράει στο 5 λεπτά? Εδώ θα σας βοηθήσουν τα παιχνίδια με τα δάχτυλα. Για παράδειγμα,

παιδίστο δεξί χέρι ή αγγίξτε κάθε δάχτυλο με το δικό σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρα)

Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε -

(για κάθε λέξη που λυγίζεις το δάχτυλό σου παιδίστο αριστερό χέρι ή αγγίξτε κάθε δάχτυλο με το δικό σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρα)

Τα δάχτυλα θα παίξουν.

(σφίγγοντας και ξεσφίγγοντας τα δάχτυλα)

Τρέξτε κατά μήκος του μονοπατιού

(δάχτυλα "τρέξιμο"στο τραπέζι ή στα γόνατα)

Και βρήκαν τα παιχνίδια τους:

(ενώστε τα δάχτυλά σας παιδί σε μια γροθιά)

ένα αεροπλάνο,

(ξεκινώντας από το μεγάλο "Άνοιξε"ένα δάχτυλο παιδί)

δύο ελικόπτερα,

("Άνοιξε"δείκτης παιδί)

τρεις κουδουνίστρες,

("Άνοιξε"μεσαίο δάχτυλο παιδί)

τέσσερα κράκερ,

("Άνοιξε"παράμεσος)

Πέντε αφράτα κουνελάκια.

("Άνοιξε"μικρό δάχτυλο, δείξτε ολόκληρη την παλάμη)

Στέκονται ακριβώς ο ένας δίπλα στον άλλο.

Ένας ελέφαντας είναι δίπλα τους,

(αφ 'ετέρου "Άνοιξε"αντίχειρας)

Δύο αστεία παπάκια

("Άνοιξε"δείκτης παιδί)

Τρία γατάκια είναι δίπλα τους,

("Άνοιξε"μεσαίο δάχτυλο παιδί)

Και άλλα τέσσερα βιβλία

("Άνοιξε"παράμεσος)

Και πίσω τους είναι πέντε μαϊμούδες.

Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε.

(ταυτόχρονα λυγίστε τα δάχτυλά σας μωρό και στα δύο χέρια, ξεκινώντας με μεγάλα)

(σφίγγοντας και ξεσφίγγοντας τα δάχτυλα σε μια γροθιά)

Αυτό το παιχνίδι πρέπει να παίζεται σταδιακά. Για τα παιδιά, οι πρώτες τέσσερις γραμμές είναι αρκετές. Για 2 χρόνια, μάθε πρώτα τις ασκήσεις από τη μια και μετά από την άλλη.

Η εκμάθηση της ποσοτικής μέτρησης μπορεί να γίνει όχι μόνο στο σπίτι. Αυτό μπορεί να γίνει παντού, το κύριο πράγμα είναι να συμμορφώνεστε με τις προϋποθέσεις.

Για παράδειγμα, πας μια βόλτα και πες στο παιδίότι τα παιχνίδια θέλουν επίσης να περπατήσουν. Αφήνω το παιδί επιλέγειαυτό που θέλει να πάρει. Αν παιδίθα φέρει πολλά παιχνίδια, τότε μαζί του επιλέξτε το σωστό ποσότητα: «Σήμερα μπορούμε να πάρουμε μόνο δύο παιχνίδια - έναν κουβά και μια σέσουλα - αυτά είναι δύο παιχνίδια. μια κούκλα και ένα αρκουδάκι είναι δύο παιχνίδια». Πάρτε στην άκρη τα επώνυμα παιχνίδια και προσηλώστε την προσοχή του μωρού στον αριθμό - αυτά είναι δύο παιχνίδια. Προτείνω στο παιδίπάρτε το απαιτούμενο ποσό. Όταν το μωρό μάθει να μετράει μέσα σε δύο, προχωρά στον επόμενο αριθμό.

Στο sandbox, μπορείτε να ενοποιήσετε αυτό που ξεκινήσατε Σπίτια: «Σήμερα έχει γενέθλια ο Bear. Το κουνελάκι θα έρθει κοντά του. Θα είναι δύο από αυτούς. Επομένως, είναι απαραίτητο να φτιάξετε δύο κέικ.

Το φθινόπωρο, μπορείτε να διδάξετε την ποσοτική μέτρηση κατ' αναλογία χρησιμοποιώντας τη συλλογή φύλλα: «Κοίτα τι όμορφο φύλλο βρήκα. Είναι λυπημένος μόνος. Ας βρούμε άλλο ένα από τα ίδια, και θα έχουμε δύο φύλλα ... Τώρα έχουμε δύο φύλλα.

Η γνωριμία με τους αριθμούς ξεκινά μόνο όταν παιδίθα κυριαρχήσει ο ποσοτικός λογαριασμός, δηλαδή, θα είναι σωστό να απαντήσετε στην ερώτηση "Πόσα?".

Όπως μπορείτε να δείτε, δεν είναι δύσκολο να διδάξετε. μετρήστε το παιδίκαι δεν απαιτεί περισσότερα από 5 λεπτά.

Σχετικές δημοσιεύσεις:

Περίληψη FEMP για 3-4 χρόνια. Μαθαίνουμε στο Μπάνι να μετράει.Σκοπός: Συνεχίστε να μαθαίνετε πώς να συγκρίνετε δύο ίσες ομάδες αντικειμένων χρησιμοποιώντας την τεχνική εφαρμογής, υποδείξτε τα αποτελέσματα της σύγκρισης με τις λέξεις πολλά,.

Συμβουλές για γονείς «Διδάσκοντας τους κανόνες ασφαλείας του παιδιού».ΔΙΔΑΣΚΕΥΟΝΤΑΣ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ Μάθετε τη διεύθυνση και τον αριθμό τηλεφώνου μαζί με το παιδί σας από μικρή ηλικία. Να είστε υπομονετικοί κατά τη διδασκαλία των παιδιών! Αυτοί.

Συμβουλές για γονείς «Διδάξτε το παιδί να διασχίζει σωστά το δρόμο»Συνάντηση γονέων: «Το παιδί διασχίζει το δρόμο». Από μικρή ηλικία, ένα παιδί πρέπει να διδαχθεί πώς να διασχίζει σωστά τον δρόμο: όχι από 5-6 ετών, αλλά πολύ νωρίτερα.

Το «Ποδόσφαιρο» είναι ένα κλασικό παιχνίδι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επίλυση πολλών προβλημάτων: 1. Ανάπτυξη σύγχρονης εργασίας των εγκεφαλικών ημισφαιρίων (προθέρμανση.

Μεθοδολογικές συστάσεις για γονείς σχετικά με τη χρήση ψυχαγωγικών μαθηματικών στο σπίτιΟδηγίες για γονείς. Διασκεδαστικά μαθηματικά στο σπίτι. Ο ρόλος της οικογένειας στην ανατροφή και την εκπαίδευση του παιδιού είναι πολύ μεγάλος. Γονείς,.

Ο διαγωνισμός διεξήχθη σε δύο στάδια: ερήμην, οι εμπειρογνώμονες αξιολόγησαν βιντεοσκοπήσεις εκπαιδευτικών συνεδριών, σε πλήρη απασχόληση - δημόσιες αυτοπαρουσιάσεις καθηγητών και master classes "Θα διδάξω σε 5 λεπτά".
11 δάσκαλοι από την Chita και την περιοχή Aginsky Buryat τόλμησαν να συμμετάσχουν στη δοκιμή. Οι ειδικότητες των διαγωνιζομένων είναι πολύ διαφορετικές: ρωσική γλώσσα και κουλτούρα ομιλίας, αγγλικά, μηχανικά γραφικά, επιστήμη υπολογιστών, οδοντιατρική ...
Τους συμμετέχοντες και τους καλεσμένους χαιρέτησε ο αναπληρωτής υπουργός Παιδείας, Επιστήμης και Πολιτικής Νεολαίας της περιοχής Yevgeny Egorov, ο οποίος σημείωσε ότι η εκπαίδευση σήμερα χρειάζεται δασκάλους με καινοτόμο σκέψη, παθιασμένους με το επάγγελμά τους και έτοιμους να τα δώσουν όλα.
Η Tatyana Aleshkina, Πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου των Ιδρυμάτων Επαγγελματικής Εκπαίδευσης στην Transbaikalia, εξέφρασε την ελπίδα της ότι όλοι οι συμμετέχοντες αγαπούν το επάγγελμά τους και τους μαθητές τους. Άλλωστε, οι σημερινοί διαγωνιζόμενοι θα αναπτύξουν την εκπαίδευση τα επόμενα χρόνια.
Κατά τη διάρκεια των δημόσιων ομιλιών, νέοι ειδικοί μίλησαν για τον εαυτό τους στο επάγγελμα, για τη θέση του πολίτη, για τα χόμπι τους. Μεγάλο ενδιαφέρον προκάλεσε η παρουσίαση της Alla Drozdova από το Ιατρικό Κολλέγιο, η οποία καθήλωσε τους πάντες με τη μαεστρία της στη λέξη, τον μεταφορικό λόγο και τη συμπεριφορά της. Η Maria Petrenko από το Mining College έδειξε βαθιά βύθιση στο επάγγελμα της μηχανικής γραφικών, μίλησε για το επιστημονικό της πάθος για την ορεινή οικολογία.
Η καθηγήτρια Πληροφορικής Tatyana Mochalina από το Παιδαγωγικό Κολλέγιο Chita ανέβηκε στη σκηνή με τους μαθητές της - νικητές και φοιτητές διαφόρων διαγωνισμών υπολογιστών και διαγωνισμών. Ο Alexei Ivanov, δάσκαλος στο Trans-Baikal Regional College of Arts, γοήτευσε το κοινό με τον βιρτουόζο του να παίζει το ακορντεόν. Η Uliana Dashidorzhieva από το Κολλέγιο Εμπορίου και Οικονομικών Επιστημών του Ινστιτούτου Chita του Κρατικού Πανεπιστημίου της Βαϊκάλης βοηθήθηκε στην παρουσίαση από τους αγγλόφωνους φίλους της από όλο τον κόσμο (οι σύγχρονες τεχνολογίες το καθιστούν δυνατό). Η Olesya Myagkova από το Trans-Baikal State College κέρασε τους πάντες με τις πίτες της.
Η αστική ωριμότητα των διαγωνιζομένων αποδεικνύεται από τα μότο ζωής που επέλεξαν: «Αν ένας δάσκαλος συνδυάζει την αγάπη για τη δουλειά και για τους μαθητές, είναι τέλειος δάσκαλος», «Πρέπει να αγαπάς αυτό που διδάσκεις και αυτόν που διδάσκεις», «Δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα, υπάρχει πάντα κάτι για να αγωνίζεσαι», «Για να είσαι ευτυχισμένος, πρέπει να βοηθάς τους άλλους».
Στο τελικό τεστ, το master class, οι διαγωνιζόμενοι έπρεπε να διδάξουν κάτι στην ομάδα ελέγχου των μαθητών σε 5 λεπτά. Τι δεν υπήρχε: origami, συσκευασία δώρου, γιρλάντες... Η Antonina Antoshkina, καθηγήτρια ρωσικής γλώσσας και λογοτεχνίας στο Chita Polytechnic College, κέρδισε τον διαγωνισμό.
Όλοι οι συμμετέχοντες έλαβαν διπλώματα και δώρα.
Οι δάσκαλοι αναγνώρισαν ότι ο διαγωνισμός έγινε κίνητρο για δημιουργική αναζήτηση, διεύρυνε τις ευκαιρίες για μια γόνιμη ανταλλαγή εμπειριών και βοήθησε στην εύρεση ομοϊδεατών.
Και να πώς η Tatyana Efimenko, Αναπληρώτρια Διευθύντρια Ακαδημαϊκών Υποθέσεων του Trans-Baikal Mining College, εκτίμησε τη σημασία του: «Ο διαγωνισμός παιδαγωγικών δεξιοτήτων, στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα εργαλεία για μια ανεξάρτητη αξιολόγηση της ποιότητας της εργασίας του διδακτικού προσωπικού. Το «Παιδαγωγικό Startup» μας επέτρεψε να δούμε τη δουλειά του κολεγίου σαν απ' έξω, να δούμε τα θετικά και τα αρνητικά μας, να εντοπίσουμε σημεία ανάπτυξης. Κατά την παρουσίαση της συμμετέχοντάς μας Maria Alekseevna Petrenko, σημείωσαν με ικανοποίηση ότι το κολέγιο δημιούργησε καλές συνθήκες για την επαγγελματική ανάπτυξη των δασκάλων και την αυτοανάπτυξη των μαθητών μέσω της οργάνωσης πολλών τόπων κοινωνικής πρακτικής. Ταυτόχρονα, η αξιολόγηση από ειδικούς της εκπαιδευτικής συνεδρίας που παρουσιάστηκε στο στάδιο της αλληλογραφίας του διαγωνισμού επιβεβαίωσε την ανάγκη ενίσχυσης της μεθοδολογικής υποστήριξης για τους νέους εκπαιδευτικούς».

Κέντρο Τύπου της Επιτροπής Διαβαϊκαλικής Επικράτειας του Συνδικάτου Εργαζομένων Δημόσιας Εκπαίδευσης και Επιστήμης της Ρωσικής Ομοσπονδίας

Alexandra Matveeva

Σκοπός: εκπαιδευτικό σχέδιο ή σχέδιο δώρου.

Σήμερα είμαστε δασκάλουςαποφάσισαν να εξασκήσουν τα καλλιτεχνικά τους χαρίσματα και ζωγραφισμένες εικόνες επάνω«γρήγορο χέρι».

Ξεκινήσαμε με την τεχνολογία σχέδιο«ένα κτύπημα». Μεταφρασμένο στα αγγλικά, αυτό ακούγεται σαν μια πινελιά ή μια πινελιά δύο χρωμάτων. Αυτή η τεχνική έχει χρησιμοποιηθεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα στη ρωσική χειροτεχνία. Η εκλαΐκευση της ζωγραφικής σημειώθηκε στα τέλη του 18ου αιώνα. Χάρη στον βιομήχανο Nikita Demidov.

Στα τέλη της δεκαετίας του '70. Η διακοσμητική καλλιτέχνης του 20ου αιώνα Donna Devbury ανέπτυξε την τεχνική της βασισμένη στο ρωσικό λαϊκό εγκεφαλικό «μύγα». Το ονόμασε «Τεχνική Διπλής Κατάδυσης». Τώρα αυτή η μέθοδος σχέδιογίνεται το πιο δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Ανοίγουν σχολεία χαλάρωσης, όπου οι άνθρωποι προσπαθούν να αποσπάσουν την προσοχή από τα πιεστικά προβλήματα και τις ανησυχίες βυθιζόμενοι σε σχέδιομε ένα κτύπημα. Έτσι, σήμερα προσπαθήσαμε να κυριαρχήσουμε σε έναν νέο τρόπο σχέδιοκαι το χάρηκε πάρα πολύ.

Σχετικές δημοσιεύσεις:

Φέρνω στην προσοχή σας ένα master class για την κατασκευή ενός απλού και όμορφου λουλουδιού. Φτιάξαμε τέτοια λουλούδια για μαμάδες. Αλλά νομίζω ότι ναι.

Master class για δασκάλους: "Μαλλί ακουαρέλα" Σε ένα από τα παιδαγωγικά συμβούλια, αποφασίστηκε να πραγματοποιηθεί ένα master class, επειδή πολλοί εκπαιδευτικοί.

Master class για δασκάλους "Εγώ και διάθεση"«Διδάσκοντας τους άλλους, μαθαίνουμε τον εαυτό μας» L. A. Seneca. Αγαπώ τους ανθρώπους με καλή διάθεση, Όταν η καλοσύνη γελάει στα μάτια, Και στην καρδιά - κάτι αόρατο.

Σύνοψη ενός master class για νηπιαγωγούς με θέμα "Μη παραδοσιακές μέθοδοι εφαρμογής" Συντάχθηκε και διεξήχθη από τη δασκάλα Gavrilina.

Για να φτιάξουμε οποιαδήποτε χειροτεχνία από σωλήνες εφημερίδων χρειαζόμαστε: 1. Εφημερίδα 2. Κόλλα 3. Ψαλίδι 4. Βελόνα πλεξίματος 5. Διπλό χαρτόνι βάσης (από.

Master class για δασκάλους "Κανόνες ασφάλειας ζωής" MASTER CLASS «Κανόνες ασφάλειας ζωής» Σκοπός: Γνωριμία των εκπαιδευτικών με ορισμένες μεθόδους και τεχνικές διδασκαλίας των κανόνων ασφάλειας ζωής σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Διεύρυνση του γενικού πολιτισμού.

Στο πλαίσιο της εβδομάδας της θεματικής εβδομάδας καλών τεχνών και του MHC, πραγματοποίησα ένα master class για καθηγητές «facing», σκοπός του οποίου είναι η γνωριμία με τα μη παραδοσιακά.

Επιπλέον, σύμφωνα με την Έκθεση για την Παραγωγικότητα του Χώρου Εργασίας Cornerstone, περίπου τα δύο τρίτα των εργαζομένων ανέφεραν ότι κατακλύζονταν από την εργασία τους και το 84% πιστεύει ότι ο αριθμός των περιπτώσεων αυξάνεται μόνο κάθε χρόνο.

Υπό το πρίσμα αυτό, πιθανότατα θέλετε να βρείτε κάποια τεχνογνωσία στο Διαδίκτυο για να αυξήσετε τη δική σας αποτελεσματικότητα. Εδώ είναι 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε 10 λεπτά για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας.

10 πράγματα που μπορείτε να μάθετε σε 10 λεπτά

Άρτεμ Φράνιτς

1. Τεχνική Pomodoro

Η διαχείριση του χρόνου είναι πολύ σημαντική για την παραγωγικότητα. Έχω διαπιστώσει ότι η χρήση της τεχνικής Pomodoro (και της ομώνυμης εφαρμογής) είναι πολύ αποτελεσματική. Το θέμα είναι να χωρίσετε τις καθημερινές σας εργασίες σε διαστήματα των 25 λεπτών. Αυτό σας επιτρέπει να εστιάσετε στα σημαντικά πράγματα. ( Syed Balkhi, OptinMonster).

2. Βελτιώστε τον μέσο όρο σας

Αφιερώστε 5 λεπτά μαθαίνοντας για τη φιλοσοφία του ψυχολόγου Stan Beecham για τα «ελίτ μυαλά» και άλλα 5 λεπτά βελτιώνοντας τη μέση παραγωγικότητά σας. Συνήθως προσπαθούμε να αυξήσουμε τα καλύτερα αποτελέσματα, ενώ η εργασία με μέσους όρους μπορεί να επηρεάσει πολύ την παραγωγικότητά σας γενικά. ( Ντάγκλας Χάτσινγκς, Picasolar).

3. Πώς να προγραμματίσετε μπροστά

Αυτό έμαθα πρόσφατα. Ο εβδομαδιαίος προγραμματισμός και η δημιουργία μιας λίστας εργασιών για όλη την εβδομάδα (και η λύση τους) με βοηθά να δίνω αρκετή προσοχή στις υποθέσεις μου, γιατί είναι τόσο εύκολο να αποσπάσω την προσοχή όταν κάποιος χρειάζεται συνεχώς κάτι από εσάς. Αυτή η τεχνική μου επιτρέπει να παρακολουθώ συνεχώς την υλοποίηση των υποχρεώσεών μου. ( Κόρεϊ Μπλέικ, Εταιρείες Στρογγυλής Τραπέζης).

4. Πώς να διαλογιστείτε

Μέσα σε 10 λεπτά, μπορείτε εύκολα να μάθετε μια τεχνική διαλογισμού που θα χρησιμοποιείτε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Ο διαλογισμός βοηθά να ηρεμήσει το μυαλό, να ανακουφίσει το άγχος και να φέρει διαύγεια στις σκέψεις. Η παραγωγικότητά μου αυξάνεται κάθε φορά που διαλογίζομαι και πέφτει όταν βγαίνω από τον εργασιακό μου ρυθμό. Δείτε το βίντεο στο YouTube ή διαβάστε γρήγορα τις οδηγίες στο ιστολόγιο. Ο διαλογισμός είναι εύκολος. ( Andrew Thomas, SkyBell Video Doorbell).

5. Τεχνικές μνήμης

Αν φανταστείτε τον εγκέφαλο με τη μορφή φακέλων με αρχεία, τότε θα καταλάβετε ότι είναι αδύνατο να ξεχάσετε τίποτα. Αν ξεχάσατε κάτι, είτε δεν το αποθηκεύσατε, είτε έκρυψατε τις πληροφορίες κάπου μακριά, από όπου είναι δύσκολο να τις αποκτήσετε. Η συγκέντρωση και η επιστροφή στις προηγούμενες σκέψεις σας βοηθούν στη διατήρηση των αναμνήσεων. Εστιάστε και δοκιμάστε τον εαυτό σας στην ικανότητα να θυμάστε. Επιστρέψτε στις σκέψεις γράφοντάς τις σε χαρτί και στη συνέχεια σβήνοντάς τις με μια γόμα. ( Κόντι Μακ Λέιν, SupportNinja).

6. Πώς να τριπλασιάσετε την ταχύτητα ανάγνωσης

Διαβάζω τουλάχιστον ένα βιβλίο την εβδομάδα ενώ οδηγώ και η μετακίνηση μου στη δουλειά είναι πολύ μικρή. Πως να το κάνεις? Οι εφαρμογές που αναπαράγουν ηχητικά βιβλία σάς επιτρέπουν να κάνετε κύλιση σε αυτά δύο έως τρεις φορές πιο γρήγορα από το συνηθισμένο. Σε μόλις 10 λεπτά, ο εγκέφαλος προσαρμόζεται σε αυτή την ταχύτητα. ( Τζέσι Ληρ, V.I.P. Waste Services, LLC).

7. Πώς να αναλάβετε την ευθύνη

Φωτογραφία: Carsten Koall/Stringer/Getty Images.

Συχνά οι άνθρωποι βρίσκουν δικαιολογίες για τον εαυτό τους αντί να αναλαμβάνουν την ευθύνη για την εργασία που δεν έχει γίνει, μια εσφαλμένη εκτίμηση του προϋπολογισμού του έργου ή ένα ατύχημα που συνέβη. Εάν μάθετε να αναλαμβάνετε ευθύνες, η επιχειρηματική δραστηριότητα θα είναι πολύ πιο εύκολη. Είναι πολύ πιο εύκολο να λύσετε ένα πρόβλημα χωρίς να προσπαθήσετε να βρείτε την αιτία του. Πάρτε την ευθύνη και προχωρήστε. ( Drew Gurley, Redbird Advisors).

8. Πώς να αναδιοργανώσετε εργασίες σε σημαντικές και πολύ σημαντικές

Η δημιουργία μιας λίστας υποχρεώσεων φαίνεται να είναι απαραίτητη. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, ο αριθμός τους θα γίνει τόσο μεγάλος που η εκτέλεση κάθε μεμονωμένης εργασίας θα είναι δύσκολη. Φυσικά, μπορείτε να αναθέσετε, αλλά είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να χωρίζετε τις εργασίες σε πολύ σημαντικές (πρέπει να γίνουν αμέσως τώρα) και σημαντικές (μπορούν να γίνουν οποιαδήποτε άλλη στιγμή). (