成人の免疫力を高める民間療法。 成人の免疫力を高める最善の方法は何ですか?また、してはいけないことは何ですか? 大人の免疫力を高める民間療法

最近、専門家の間で免疫力を高めることがいかに重要であるかについて話すことが増えています。 実際、健康状態は体の免疫システムがどのように機能するかに直接依存します。 科学者や薬剤師は人体の防御力を迅速に強化することを目的とした新薬を開発しており、医師はこれらの薬を風邪、インフルエンザ、急性呼吸器ウイルス感染症の抗ウイルス剤として子供や成人に処方することがよくあります。 しかし、人工的に作成された免疫調節物質と同様に、免疫力を高めるための民間レシピも依然として重要です。

免疫調節物質に対する民間療法：どれが優れていますか?

現代の科学者は、免疫調節剤を使用せずに多くの病気を完全に治療することは不可能であると主張しています。 このような薬の製造業者によると、免疫システムを強化できる薬を服用すると、病気の進行がはるかに簡単かつ速くなります。 このような薬を使用すると、患者は最も抵抗の少ない道をたどることができます。「薬を飲んで健康になる」よりも簡単な方法があるでしょうか。 しかし同時に、免疫賦活剤は有用であるだけでなく、特に制御されずに摂取した場合には危険でもあるという事実について考える人はほとんどいません。

第一に、それらは逆効果を引き起こす可能性があります。これらの薬を頻繁に使用すると、免疫システムが独立して機能しなくなり、人工刺激剤がないと体の保護機能が低下します。 第二に、ほとんどの医療用免疫調節薬には多くの副作用や禁忌があるため、誰もが使用できるわけではありません。 第三に、免疫力を高めるこのような方法が自己免疫疾患（糖尿病、関節リウマチ、多発性硬化症など）の発症にどの程度影響を与える可能性があるかは、まだ完全には理解されていません。

一部の科学者は、免疫賦活剤が実際にこれらの疾患を引き起こす可能性を排除していません。

化学的に作られたものとは異なり、免疫力を高める民間療法は、正しく使用すれば絶対に安全であると考えられます。 これらは完全に天然の漢方薬であり、禁忌や副作用はほとんどありません。 中には子供にも安心して与えられるものもあります。 免疫力を高める民間療法は自宅で簡単に準備でき、宣伝されている免疫調節薬よりもはるかに安価です。

ハーブ免疫賦活剤: エキナセア、高麗人参、エレウテロコッカス

一般的な免疫力を高める医薬品を、自然そのものが作り出す天然のハーブ免疫調節剤に置き換えることができます。 それらの中で最も効果があると考えられているのは、エゾウコギと高麗人参です。

多年生の草本植物であるエキナセアは、その修復作用、再生作用、抗炎症作用、抗菌作用で古くから知られており、そのため長年にわたり、この薬草は風邪を含むさまざまな病気の複雑な治療に使用されてきました。 エキナセアは、免疫プロセスに直接関与する血液細胞である白血球の機能を改善することが証明されています。 この植物には、体の防御を強化し、細菌やウイルスの影響に対する抵抗力を高める生物学的に活性な物質が大量に含まれています。 エキナセアで免疫システムを強化するには、この植物をお茶または煎じ薬の形で摂取できます。

お茶を飲む場合は大さじ1が必要です。 l. 乾燥させて砕いた草の葉、根、花と400 mlの熱湯。 材料を混ぜ合わせて1時間放置する必要があります。 既製のお茶は、1〜2週間毎日、朝、昼、夕方にグラス1杯、常に食事の前に飲む必要があります。

エキナセアの煎じ薬を準備することも特に難しいことではありません。大さじ1が必要です。 l. 乾燥ハーブと1カップの熱湯。 混合物をウォーターバスに10〜15分間入れ、室温で冷却し、濾して、食事の前に1日2〜3回、グラス半分を飲みます。

エキナセアは2歳未満の子供には禁忌であることを覚えておく必要がありますが、妊娠第2学期と第3学期の妊婦は、免疫力を高めるためにこの植物に基づいた民間療法を使用する可能性があります。

また、使用期間を観察し、免疫を刺激するハーブの摂取を必ず休憩することも非常に重要です。エキナセアを制御せずに使用すると、肝機能に悪影響を与える可能性があります。

エゾウコギの助けを借りて、自宅で免疫力を高めることができます。 この植物は免疫系の細胞に直接的な影響を与えませんが、体全体のエネルギープロセスを活性化することで体の保護機能を向上させます。 薬局ではエレウテロコッカスのチンキ剤を見つけることができますが、アルコールが含まれているため、誰にとっても適しているわけではないため、植物に基づいてチンキ剤をお茶に置き換えることをお勧めします。 この飲み物を準備するには、砕いた根をコップ1杯の熱湯で醸造し、蓋をして15分間放置する必要があります。 免疫活性化液体は、通常のお茶の代わりに1日3回飲むことができます。

民間療法で免疫力を高める方法を考えるときは、高麗人参に注目してください。 研究によると、この植物は実際に保護細胞の活動を刺激することで免疫システムを強化することが示されています。 高麗人参を自分で入手して準備するのは非常に困難であるため、薬局や専門の健康食品店で販売されている、お茶や煎じ薬用の既製の混合物を使用するのが最善です。

これらの植物はすべて生物活性が増加しているため、用量を守り、体の反応に注意を払い、慎重に摂取する必要があります。

ドリンクで免疫力アップ：効果的なレシピ5選

免疫システムを強化する最良の方法は、天然のハーブドリンクを摂取することなしにはできません。 これらには、ハーブティー、健康的なベリーやフルーツからのビタミンコンポート、薬用ハーブをベースにした煎じ薬や煎じ薬が含まれます。 このような免疫調節薬は飲むのが楽しく、誰でも簡単に準備できます。

そのような飲み物のレシピはたくさんあります。 以下のいずれかを使用できます。

  1. ローズヒップ煎じ薬。 これは、1歳未満の子供にも投与できる安全で効果的な免疫療法です。 煎じ薬を準備するには、大さじ4〜5を醸造する必要があります。 l. ローズヒップを2カップの沸騰したお湯に入れて乾燥させ、混合物を10分間火にかけます。 この後、スープを魔法瓶に注ぐ必要があります。 3〜4時間後、飲み頃になります。 独特の酸味があるので、温かいスープにはちみつを少し加えると美味しいです。
  2. ローズヒップとガマズミのハーブを煎じたもの。 ローズヒップは、ガマズミ属の木、レモンバーム、セージなどの他の天然の免疫刺激成分と混合すると、さらに効果的に作用します。 すべての成分が混合物中に同量存在する必要があります。 煎じ薬には大さじ5杯が必要です。 l. 準備した混合物に1リットルの熱湯を注ぎ、かき混ぜ、蓋をし、数時間放置します。 冷やして濾してから飲むのがおすすめです。
  3. 4種類の薬用植物を配合。 この治療法は、カモミール、イモーテル、セントジョーンズワート、白樺の芽を同じ割合で採取して調製できます。 大さじ2杯。 l. 乾燥混合物を1リットルの沸騰水と混ぜ合わせ、魔法瓶の中に一晩放置する必要があります。
  4. 乾燥したナナカマドの果実の注入。 薬には大さじ2〜3が必要です。 l. 果物 ベリーは400 mlの熱湯で醸造し、30分間醸造する必要があります。 飲む前に蜂蜜を少し加えて飲むことをお勧めします。
  5. シーバックソーンティー。 0.5リットルの熱湯に対して、シーバックソーンベリー100g、大さじ2を摂取する必要があります。 l. シナモン、大さじ1 l. 蜂蜜とアニスの味。 シーバックソーンをミキサーで砕くか、乳鉢で潰し、熱湯、シナモン、アニスを加えてお茶が淹れるのを待ちます。 少し冷やした飲み物にミツバチの蜜を加えることもできます。

免疫力を高めるこのような方法は、大人と子供の間で人気があります。 これらの治療法は安全で手頃な価格で非常に効果的で、一年中いつでも使用できますが、特に寒い季節に使用することをお勧めします。

免疫システムを強化するビタミン混合物

民間療法で免疫力を高めるには、フルーツ、ベリー、ナッツ、蜂蜜をベースにした美味しくて健康的なビタミン混合物の使用が含まれます。 おそらく最も人気のあるレシピの 1 つは、クルミ、ドライ フルーツ、レモン、蜂蜜をベースにした天然の免疫調節剤です。 この治療法を作るには、ナッツの粒300 g、ドライアプリコットとレーズン、レモン3個（皮付き）を取り、肉挽き器を使用してすべてを粉砕し、均一な塊が得られるまで蜂蜜と混ぜる必要があります。 完成した混合物は冷蔵庫に保管され、大さじ1杯消費されます。 l. 1日1回空腹時に服用してください。 この製品は、小さじ1杯の量で子供に与えることもできます。 - 成分に対してアレルギーがないことが条件です。

アロエジュースを加えた癒しの塊は、免疫力を完全に向上させます。 これには、植物ジュース100 g、レモン4個のジュース、刻んだクルミ0.5 kg、蜂蜜300 g、みじん切りにしたオレンジ1個が必要です。 成分はミキサーまたはブレンダーを使用して混合する必要があり、完成した塊をガラス容器に移し、涼しい場所に置く必要があります。 ビタミン混合物は小さじ1杯消費されます。 1日3回食前に。

蜂蜜とクルミを乾燥粉砕ソバと混ぜて食べるのも、免疫システムを強化する優れた方法です。 0.5 kgの挽いたそば粉の場合、ミキサーで刻んだ0.5 kgのナッツと350 gの蜂の蜜が必要です。

民間療法で免疫力を高める方法を知っていれば、効果がまだ証明されていない免疫調節薬に多額のお金を費やす必要がなくなります。 自然そのものが提供する成分を使用した、シンプルで手頃な価格の天然薬で体の防御力を高めることができます。

免疫力の低下の主な兆候は、頻繁に風邪を引くこと、絶え間ない疲労感や脱力感です。 これは構造だけでなく、人間の活動のあらゆる領域に悪影響を及ぼします。 特に秋冬には、民間療法を使用して成人の免疫力を高める方法の問題が関係します。 それらは非常に効果的で、低コストであり、そして最も重要なことに、体にとって安全です。

減少の理由

免疫力が低下する主な理由は、特定の病気や外部要因への曝露です。 体の防御力の低下が感染症、ホルモン疾患、または内分泌疾患によって引き起こされている場合、最初のステップはその病気を治すことです。

しかし、健康な人であっても免疫システムの混乱を引き起こす要因があります。

  • バランスの悪い食事;
  • ビタミン欠乏症。
  • 頻繁な飲酒と喫煙。
  • 肉体的な疲労。
  • 絶え間ない睡眠不足。
  • 悪い生態学。
  • 新鮮な空気の中を歩くことができない。
  • 体の重度の過熱または低体温。

成人の免疫システムを強化するために、専門家は医薬品に加えて、民間レシピの使用をアドバイスしています。

重要！ また、正しい食事（食事にビタミンを豊富に含む食品を含める）、適度な運動、ウォーキング、健康的な睡眠、適切な休息など、健康状態を監視することを組み合わせて行う必要があります。

処理

民間療法を使用して成人の免疫力を高めることは効果的で安全な方法です。 ただし、定期的に使用する必要があることを覚えておく価値があります。 そうすれば、治療の結果が統合され、あなたの幸福が改善され、健康が改善されます。

薬物

今日、薬局では免疫システムを強化することを目的とした幅広い種類の薬が販売されています。 いくつかのタイプがあります。

  1. 天然成分に基づいた漢方薬 - レモングラス、高麗人参、エキナセアのチンキ剤。
  2. 微生物の破壊された酵素を含む製剤。 これらは触媒として機能し、ウイルスや細菌に対する抗体の産生を促進する安全な粒子です。 このような免疫調節剤は、感染症との闘いに特に効果的です。 このグループには、「免疫」、「気管支免疫」、「イムドン」が含まれます。
  3. インターフェロン（病原微生物に反応して体内で生成されるタンパク質）を主成分とする医薬品。 この薬の使用は高い効果を示していますが、病気の症状が現れた瞬間から3日以内に服用する必要があります。 亜種としては「インターフェロン」、「ビフェロン」、「リーフェロン」が挙げられます。
  4. 独自のインターフェロンの生産を活性化するための錠剤 - 「アミクシン」、「シクロフェロン」。
  5. 免疫力を高め、環境要因の悪影響に対する身体の防御を強化するアダプトゲン薬。 それらには主に植物由来の成分「Milife」、「Immunorm」が含まれています。

植物療法

大人は免疫のために薬用煎じ薬やチンキ剤の形でハーブを使用できます。 それらは完全に無害で無毒であり、体全体に治癒効果があります。 専門家は、最も効果的なレシピをいくつか特定します。


民俗レシピ

免疫力を高めて風邪を予防するために、伝統的な薬がよく使われます。 ただし、服用する前に医師に相談することをお勧めします。 最も効果的なレシピのリスト。

2002 年以来、世界保健機関 (WHO) の主導により、世界免疫デーが 3 月 1 日に祝われています。その目的は、さまざまな免疫疾患に関連する問題と、免疫の維持と強化に関連する問題を人々に思い出させることです。免疫力の。

免疫とは体の抵抗力であり、免疫システムは外来細胞、さまざまな感染症、ウイルスを無力化し、それらを破壊します。

免疫不全の兆候

頻繁な風邪、長引く発熱、慢性疲労症候群、関節や筋肉の痛み、睡眠障害、頻繁な頭痛、皮膚の発疹の出現 - これらはすべて免疫系の障害の現れであり、体の防御力を強化し始める理由です。医師に相談してください。

人間の免疫システムは、子宮内でも形成され始めるため、半分は遺伝に依存し、50%はライフスタイルに依存します。 人間の免疫力を支える3つの柱は、健康的な睡眠、運動、バランスの取れた食事です。 通常、人は重度の風邪のときにのみ免疫を維持する役割と可能性について考えますが、それ自体は免疫不全の結果です。

したがって、特に春の前夜のオフシーズンには、健康を守り、免疫力を強化することが誰にとっても重要です。これは体に特別なサポートが必要な時期です。 急性呼吸器感染症、急性呼吸器ウイルス感染症、またはインフルエンザにかかったことがあり、激しい運動を経験している人の免疫力に注意を払うことも重要です。

特別な免疫強化剤の助けを借りて免疫力を回復し維持することができますが、体を強化する方法は他にもたくさんあります。

ホースラディッシュ、エビ、ローリエ

ウイルスや病気から身を守る鍵となるのは栄養であり、体の防御力の向上に貢献する最も重要な要素です。 栄養は量的・質的に可能な限り合理的でなければなりません。 メニューには動物性タンパク質と植物性タンパク質が含まれている必要があります。 動物性タンパク質は肉、魚、卵、牛乳に含まれ、植物性タンパク質はエンドウ豆、豆、そば、オートミールに含まれます。 牛レバーと魚介類（エビ、ムール貝、イカ）は、免疫システムの活性に有益な効果をもたらします。

いかなる状況においても、免疫賦活剤を自分で服用しないでください。 これらの薬を処方する権利を得るには、医師は次のことを行う必要があります。 まず、標準治療が望ましい効果をもたらしていないことを確認します。 患者の免疫グラムを研究する。 免疫賦活剤の使用に関して、特に処方薬の長期的な効果の評価に基づいた長期の経験を持っています。

免疫システムをサポートするスパイスには、ショウガ、メギ、クローブ、コリアンダー、シナモン、バジル、カルダモン、ターメリック、月桂樹の葉、ホースラディッシュなどがあります。

ビタミンの抽出

免疫システムを強化するには、ビタミンと微量元素が必要です。 それらの欠乏はマルチビタミン複合体の助けを借りて補うことができますが、一般的にはビタミンと微量元素を自然に摂取する方が良いです。

ビタミンAはニンジン、ブドウ、野菜から摂取でき、赤やオレンジ色の果物や野菜すべてに含まれています。 ビタミンCは、柑橘類、ローズヒップ、クランベリー、リンゴンベリー、キャベツ、特にザワークラウトに含まれています。 ビタミンE - ヒマワリ、オリーブ、またはコーン油に含まれています。 ビタミンB群は豆類、穀物、卵、あらゆる野菜、ナッツ類に多く含まれています。

微量元素の中でも、亜鉛とセレンは免疫系に良い影響を与えます。 亜鉛は魚、肉、レバー、ナッツ、豆、エンドウ豆に含まれています。 セレンは魚、魚介類、ニンニクから「抽出」する必要があります。

ミネラル（鉄、銅、マグネシウム、亜鉛）は、肝臓、腎臓、心臓、ナッツ、豆類、チョコレートに含まれています。

ドライレッド

喫煙とアルコールは免疫システムを弱体化させるだけでなく、破壊します。 しかし、タバコの場合はすべてが単純明快で、禁煙してタバコの煙を避ける必要がある場合、アルコールの場合は状況が異なります。 辛口赤ワインは免疫システムに効果がありますが、1日の最大許容量は50〜100グラムです。

寒さに慣れる

疾病の発生に事前に備え、まず非特異的防御を強化する必要がある。 硬化などの方法については誰もが知っていますが、ほとんどの人は、硬化が寒さに慣れること、たとえばショートパンツで雪の中を歩くことであると確信しています。 しかし実際には、硬化の本質は、突然の温度変化に素早く反応できるように粘膜を訓練することです。

トレーニングは非常に簡単で、手から肘まで前腕に水とお湯を交互に注ぎます。 冷水の温度は+ 20 °C、温水は+ 35 °Cです。これは最も許容できる差である15 °Cです。

注ぐことは毎日行う必要があります - 朝または夕方、1日5〜7分。 この手順は特に子供に適しています。

静かに、そしてただ静かに！

風邪や ARVI によく悩まされている場合は、カランコエ ジュースで体を強化してみてください。

硬化すると体の強度が強化されます。 最も簡単な方法は、小さなフォームマットを用意し、免疫力を高める植物の冷たい注入液で湿らせ、裸足でその上に立つことです。

ニュートリショナルイーストには優れた免疫賦活効果があり、特にお子様におすすめです。 砂糖を含まない沸騰したお湯で少量を希釈し、1か月間（少なくとも1週間に50グラム）摂取する必要があります。

顕著な免疫刺激効果を持つ植物物質のうち、エレウテロコッカス、高麗人参、中国のレモングラスの注入に注意を払う価値があります。

皆さん、こんにちは！ 今日は次のことがわかります。

すぐに免疫力を高める方法。 25の最高のレシピ。 レシピには、子供と大人の免疫力を高めるのに適した免疫力を高める果物やハーブ、健康的なライフスタイルのための推奨事項が含まれています。

以前は、免疫力の低下の兆候だけでなく、体にどのような害が引き起こされるかを学びました。

大人と子供の免疫力を素早く高める方法。

ここでは、フルーツ、ハーブ、ナッツ、蜂蜜、自家製ライブヨーグルトなど、大人にも子供にも適した最高のレシピと、健康的なライフスタイルで免疫力を高めるための推奨事項を紹介します。

免疫力を高める25のベストレシピ。


  1. ベリーとハーブの癒しの煎じ薬

    同じ割合、例えば50 gで混合します。 ミント、ファイアウィード、レモンバーム、栗の花。 混合物大さじ2杯をとり、底の厚い鍋に入れ、沸騰したお湯0.5リットルを注ぎ、火にかけ、沸騰させ、弱火で5分間煮ます。 電源を切り、ラップをして2時間放置します。 次に緊張させます

    1リットルのベリーコンポートをスープに注ぎます。 ベリーは、チェリー、スグリ、ガマズミ、イチゴなど、冷凍、新鮮、乾燥したものであれば何でも構いません。 砂糖を使わずに最低温度でコンポートを調理するか、調理せずにベリーを注入することもできます。 次にコンポートを濾します。 香りが良くておいしい癒しの飲み物なので、食事の30分前にグラス1杯ほど飲むとよいでしょう。

  1. くるみ入りのドライフルーツ。

    ドライフルーツとクルミを肉挽き器で同じ量に挽きます。 等量のドライアプリコット、レーズン、プルーン、クルミ、たとえばそれぞれ100グラムを混ぜます。 ドライフルーツとクルミを食べるために準備する方法を以前に学びました。 混合物に蜂蜜を加えて味を調え、すべてを蓋付きのガラス瓶に入れて冷蔵庫に保管します。 私たちは食事の30分前に大さじ半分を使います。 次の部分を作るときは、レシピを変更することができます。たとえば、プルーンの代わりに、皮付きのレモンを肉挽き器に通します。

  1. 絞りたてのジュースとハチミツの混合物.

    風邪の流行中、私たちは次の混合物を作ります：絞りたてのニンジンと大根のジュース100mlを加え、レモン、クランベリージュース、液体蜂蜜大さじ1杯を加えます。 私たちは一日にあまり飲みません。 これを1週間毎日新しい部分で行います。 大根の代わりにビーツを使ってもいいでしょう。

  1. 松葉の煎じ薬.

    森から松の枝を集めて、少しずつビタミン煎じ薬を作りましょう。 大さじ2杯の針の場合、1カップの熱湯を取り、鍋に注ぎ、蓋の下で弱火で20分間煮る必要があります。 その後、電源を切り、さらに 20 分間待ちます。 濾して冷まし、好みで蜂蜜を加えます。 1日3回、食事の15分前に服用してください。

  1. イラクサ、レモングラス、セージ、ハチミツ.

    イラクサとレモングラス150g、セージ50gを混ぜます。 小さじ1杯の混合物を魔法瓶に入れ、コップ1杯の沸騰したお湯で淹れます。 少なくとも2時間放置し、目の細かいザルで濾して冷まします。 小さじ1杯の蜂蜜を加え、食事の15分前または食事の1時間後に飲みます。

  1. ジンジャーとベリーとレモン

    生姜200gの皮をむいてすりおろし、薄く刻んだレモン半分とベリー300gを加えます。 レモン半分を薄くスライスし、ラズベリー、シーバックソーン、カラントなどの砕いたベリー300 gを加えます。 混合物を冷蔵庫で2日間放置し、ザルに入れた布で絞ります。 大さじ1杯を水またはお茶と一緒にお飲みください。

  1. むみよ

    - 伝統医学の有名な薬。 免疫力を高めるために、ムミヨは次のように使用されます。7 g のムミヨを大さじ 2 杯の水と混ぜてペーストを作ります。 このペーストを0.5キロに注ぎます ハニー 1日3回、食前に大さじ1杯を目安にお使いください。 冷蔵庫に保管してください。

Mumiyoは薬と混ぜることができます アロエジュースそして レモン汁。 5グラムのムミヨの場合 - 100グラム。 アロエとレモン3個分のジュース。 得られた塊は、暗くて涼しい場所で24時間放置することしかできません。 1日3回、主食の前にお召し上がりください。

  1. シーケール

    有機ヨウ素が豊富に含まれているという理由だけで、毎日食べなければならないほど健康的です。 しかし、海藻には重金属塩を除去するアルギン酸が多く含まれており、がんの予防に役立つという別の利点もあります。 海藻は放射線に対する最良の治療法であり、体内からセシウム、ストロンチウム、その他の放射性核種を除去します。乾燥海藻を購入し、使用前にコーヒーグラインダーで挽くと便利です。 室温のコップ1杯の天然水に大さじ1杯の海藻粉末を入れ、小さじ1杯のシナモンを加え、食事の15分前に飲みます。

  1. りんご

    治癒と若返りの促進。 古代ではそれらが若返りと呼ばれていたのも不思議ではありません。 「リンゴで一日を始める人は病気を知らない」ということわざがあります。

  1. 必須脂肪酸オメガ-3、オメガ-6、オメガ-9を含む製品。

    それらのほとんどは亜麻仁油、魚油、脂肪の多い魚です。 体の免疫力の回復を助けるために、カメリナ油または亜麻仁油を大さじ1、2杯飲むとよいでしょう。

  1. ガーリックオイル


ニンニク1個をミキサーで潰し、ガラス瓶に入れ、未精製の油を注ぎます。 冷蔵庫に蓋をして置きます。 翌日、レモンを1個取り、上部を切り取り、果汁を小さじ1杯に絞ります。 このジュースを大さじに注ぎ、それに小さじ1杯のガーリックオイルを加えます。 1日3回、食事の30分前に飲みます。 1ヶ月飲んで1ヶ月休む。 試してみてください - 免疫力を高めるだけでなく、血管にも効果があり、ガーリックオイルは心臓のけいれんや脳血管のけいれんを和らげ、息切れを和らげ、硬化症や高血圧を予防します。

  1. レモン、パセリ、ジンジャー、シナモン、リンゴ酢で作られたクレンジングドリンク。

    この素晴らしい飲み物は免疫力を高め、体の老廃物を浄化し、余分なお腹の脂肪も取り除きます。 お腹の脂肪は糖尿病や高血圧と関連があることを知ってください。 提案されたドリンクはこの問題を解決します。
    この魔法のカクテルの作り方:

    • レモン1個、素晴らしいフルーツ、脂肪バーナー。 レモンをすりつぶしてペースト状にします。
    • パセリの束は、抗酸化作用、抗がん作用、血液浄化作用、利尿作用、抗炎症作用があり、体から尿酸を除去します。 パセリをみじん切りにしてペーストにする。
    • すりおろした生姜大さじ1杯。
    • 粉末小さじ1。
    • 小さじ1
    • 0.5リットルの湧き水。
      私たちはこれらすべての材料をミキサーで湧き水と混ぜて、毎日就寝前に飲んでいます。 現在、この緑色の飲み物はスムージーと呼ばれています。 パセリに含まれるクロロフィルは優れた血液浄化作用があります。
      そして毎朝元気に目覚めることができます！
      免疫力と健康状態の改善に驚くでしょう。
      このカクテルを毎晩飲むと体が浄化されます。

  1. オオアザミとキンミズヒは血液を浄化します。

オオアザミの粉末を小さじ1杯取り、食事の15分前に1/3カップのキンミズヒ注入液を1日3回飲みます。 キンミズヒ注入の準備方法：小さじ1杯の乾燥キンミズヒハーブをコップ1杯の熱湯に注ぎ、蓋の下で2分間沸騰させ、2時間放置し、濾します。 この点滴は 1 日で十分で、翌日には新しい点滴を準備します。
血液の浄化は免疫力を高め、体の健康を改善する確実な方法です。 昔、すべての病気は血液の病気によって引き起こされると信じられていたのは当然のことでした。

  1. ビート

完全に免疫力を向上させます。 生、ゆで、焼き、ニンジンと混ぜたジュースなど、あらゆる形で毎日摂取することをお勧めします。

  1. 良好な精神的および感情的な状態。

過労を避け、真夜中の2時間前に就寝することが重要です。就寝前に新鮮な空気の中を散歩し、不必要な責任や圧倒的な仕事を引き受けないことをお勧めします。 私たちは生命エネルギーを節約する必要があります

  1. 毎日実行可能な身体活動。

健康を損なうことが知られています。 したがって、フィットネスに行ったり、ポールを使ったノルディックウォーキングで家の周りを歩いたり、ジョギングしたりする必要があります。 1日あたり3〜5km歩くのがおすすめです。

体の抵抗には継続的なサポートが必要です。 成人の民間療法で免疫力を高めることは、最も安全で効果的な方法の1つと考えられています。

免疫力低下の原因

体の防御機能の低下に影響を与える要因は多岐にわたり、原因も異なります。

間違ったライフスタイルにより、抵抗力は次のような影響を受けます。

  • 質の悪い、バランスの悪い食事。
  • ビタミンやミネラルの欠乏および欠乏;
  • 鉄欠乏性貧血;
  • 肉体的および精神的ストレスの増加による疲労。
  • 非アクティブ。
  • 喫煙、アルコールの乱用。
  • 生態学的状況。

慢性または重度の異常は、免疫反応の全過程を混乱させます。

  • 造血系への損傷、癌。
  • 肝臓、消化管の変化。
  • 腎不全、タンパク尿。
  • ウイルス性疾患：ヘルペス、HPV、肺炎。
  • 化膿性感染症の外科的治療：痰、膿瘍。
  • 手術、怪我。
  • 皮膚の炎症過程：おでき、苔癬。
  • 腫瘍学、化学療法を受けており、大量の抗生物質の投与を受けています。
  • HIV、免疫不全。
  • 自己免疫疾患。

症状

体の抵抗は、システムのすべての部分の調整された働きによって決まります。 したがって、何らかの要素が故障すると、免疫系の反応やメカニズムの機能の欠陥を示す特徴的な症状が現れます。

  • 脱力感、疲労感。
  • 蒼白。
  • 関節の痛み、筋肉の痛みを伴う状態。
  • 風邪、呼吸器感染症の頻度。
  • 感染の経過は複雑で長期に及びます。
  • 皮膚上の炎症過程の持続。
  • 首や脇の下のリンパ節の拡大。
  • 真菌の病状;
  • 再発性気管支炎、上気道、肺の炎症。
  • 組織の再生が遅い。

レシピ

大人の免疫力をすぐに高めるには、民間療法を使用します。 多くの場合、それらは効率の点で医薬品よりも優れており、短期間で体の抵抗力を高め、肉体的および精神的な健康を回復します。

家庭用レシピでは次のものが使用されます。

  • 薬草、植物の一部、果物。
  • ドライフルーツ、柑橘類。
  • ニンニク、タマネギ。
  • 蜂蜜とミツバチの製品。
  • 脂肪：魚、アナグマ。
  • りんご酢。

成人の免疫システムの強化は、煎じ薬、注入、チンキ剤、軟膏、香油、および混合物の助けを借りて行われます。

ナッツとドライフルーツのミックス

免疫力を高めるために、大人も子供も蜂蜜、レモン、ドライアプリコット、レーズン、クルミを混ぜたものをよく使います。

この混合物は次のことを完璧に実現します。

  • 免疫力と感染症に対する抵抗力を高めます。
  • 心血管活動を正常化します。
  • 高血圧の治療を促進する。
  • 血液形成を改善します。
  • ビタミン、ミネラル、栄養素で体を豊かにします。
  • 風邪、インフルエンザ、急性呼吸器感染症を予防する優れた手段になります。
  • お子様でも免疫システムを強化します。

妊娠中でもご使用いただけます。

玉ねぎと砂糖の混合物

古代以来、植物相の球根状の代表的な植物は、ペストや腸チフスなどの多くの感染症の治療に使用されてきました。 フィトンチッド、抗酸化物質、ビタミンB、鉄塩、マグネシウム、マンガン、亜鉛、フッ素、銅、リンゴ酸、タマネギを組み合わせたそのユニークな組成により、ウイルスや細菌に対する防御力を高めることができます。

オニオンシュガーシロップで成人の免疫力を高めると、全身の健康状態が改善されます。 それは天然の抗生物質であり、防腐作用があります。 咳と闘い、粘液を薄め、除去します。

効率を高めるために、砂糖を蜂蜜に置き換えることができます。

野菜ジュース

絞りたてのドリンクには、ビタミン、ミネラル、エステル、有機酸、有益な微量元素の天然源が含まれています。

食事の前に、ジュースを数回に分けて飲む必要があります。

免疫を正常化して回復するには、以下の濃縮ドリンクが使用されます。

  • ニンジン - 必須ビタミン、ミネラル塩が含まれており、視力、皮膚、抵抗力を改善し、回復を早め、ストレスの影響を軽減します。
  • ビーツ - 必要なレベルの微量元素に加えて、消化しやすい鉄分を体に提供し、赤血球やヘモグロビンの質と量を改善します。 腸、肝臓、管の浄化に役立ちます。

野菜ジュースを使用する前に、禁忌の存在、アレルギーのリスク、慢性病状の悪化の可能性についてセラピストに相談する必要があります。

松の煎じ薬

大人の免疫力を高める松、トウヒ、スギの葉をベースにした製品が人気を集めています。

冬には、針には最大量のビタミンCのほか、抵抗力を高め、気管支肺疾患の治療に役立つ必須微量元素と有機酸が含まれています。

松葉は次のように飲むことができます。

  • お茶 - 疲労を和らげ、健康を改善します。
  • Kvass - ビタミンを豊富に含み、抵抗力を高め、腸内細菌叢を正常化します。
  • ビール - 気管支肺疾患に役立ちます。
  • 吸入用抽出物 - 鼻咽頭、上気道の粘膜の局所免疫反応を強化します。

枕の詰め物は足から作られています。乾燥したまたは新鮮な枝が布製のポケットにしっかりと収まり、枕カバーが置かれます。 このようなローラーで休むと、不眠症を克服し、感情的な背景を高め、免疫システムを強化するのに役立ちます。

薬局で販売されており、50グラムの価格は約60ルーブルです。

ショウガ

体の防御力を素早く高める現代的な方法は、煎じ薬、ジュース、生姜と混ぜたものを飲むことです。 根エキスを入れたお風呂は風邪に効果的です。

この組成物にはエステル、セスキテルペン、アミノ酸、油、多数の微量元素が含まれており、その使用により鎮痙作用、鎮痛作用、抗酸化作用、抵抗力の増加が見られます。 このような薬を服用すると、血液と肝臓から有毒物質を浄化し、気管炎、気管支炎、鼻水の症状に対処するのに役立ちます。 血管壁を強化し、臓器への血流を正常化します。

ハーブ注入

薬用植物の使用は、民間療法で成人の免疫力を効果的に高める方法の 1 つです。

注入、抽出物、または煎じ薬を飲んだ後、防御システムと生物全体のパフォーマンスが向上します。

大人向けの最も一般的に使用される民俗的なものは、以下に基づいて作られています。

  • エゾウコギ - フェノール配糖体への曝露は、神経系の活動を刺激し、非特異的免疫防御を強化し、悪条件への適応を助けます。
  • エキナセア - エキナシンの化学組成に含まれており、指向性免疫調節作用、抗炎症作用、抗ウイルス作用、抗菌作用があり、食作用を活性化します。
  • バラの根 - フェノールアルコールと発熱性没食子質グループの成分は、刺激効果として抵抗力に影響を与え、炎症を和らげ、治癒過程を改善します。

むみよ

山の樹脂には、ウイルスや細菌に頻繁に感染しやすい人の抵抗力を高める可能性のある必須成分である有機物質が多数含まれています。 主な治療における薬剤の効果を増強します。

用途:

  • 風邪予防;
  • 重度のインフルエンザARVIに苦しみ、術後の回復期。
  • アレルギー患者、子供、高齢世代の免疫力を高めます。
  • ビタミン欠乏症の症状を解消します。

小さじ1杯または大さじ1杯（年齢に応じて）のムミヨを蜂蜜と一緒に水に溶かして1日3回摂取するだけで十分です。

クルミの葉

果皮と枝の緑色の部分は免疫機能を高めるために広く使用されています。 アルカロイド、エラグ酸、ビタミン C、E、P、グループ B の存在のおかげで、消化と代謝が改善され、血糖値が正常化され、血液製剤が回復します。 経口摂取すると抵抗力を強化し、外用すると口内炎や喉の炎症を治療します。

「ビタミンミックス」またはフルーツとナッツの混合物

民間療法を使用して成人の免疫システムを強化するには、他にどのような方法があるでしょうか?

体の保護能力を高め、季節性の病気を予防するための安価で良い方法は、果肉、蜂蜜、レーズン、ドライアプリコット、プルーン、クルミ、ヘーゼルナッツを使用することです。

液体蜂蜜で満たされた粉砕成分は免疫システムを完全に刺激し、必要なビタミンと微量元素をすべて豊富に与え、それらの欠乏を防ぎ、完全な回復を助けます。

混合物の成分にアレルギーがない場合は、子供、妊婦、高齢者に適しています。

予防措置

免疫システムの衰弱と感染プロセスの発症を防ぐ最も効果的な方法の 1 つは、免疫調節剤および解毒剤であるポリオキシドニウムという薬剤です。

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