魚油の調製物：どれを購入するのが良いですか - 価格とレビューによって選択してください。 魚油と魚油の違い、どちらがより健康的ですか? 子供に最適な魚油
最高のフィッシュオイルを探すときは、ブランドを比較することが重要です。 これは、薬の健康に対する有効性と利点を確信するために必要です。
最適で効果的なサプリメントを見つけるのは簡単なことではありません。 まず、良い魚油を見つけるには、有名なメーカーのページでレビューを調べる必要があります。 私たちの助けを借りて、魚油の利点、国際基準に従ってどの魚油が優れているかについて学びます。 どのくらいの頻度で服用すべきか。 副作用などは何ですか。
この情報を念頭に置いて、さまざまなブランドの製品を比較し、自分にとって最適なオプションを決定できます。 もちろん、これには多くの時間がかかります。 でも、その価値はある！
魚油サプリメントのレビューを読む理由
店頭で販売されている栄養補助食品のほとんどは、必要なすべてのテストに合格し、確立された要件を満たしていますが、それでも、一部の栄養補助食品は私たちが期待するほど効果的ではありません。 たとえば、スプリング バレー フィッシュ オイルは最も手頃な価格ですが、ノルウェー産フィッシュ オイルは最高で最もコストが高くなります。 多くの人はこれを知らずに、最も手頃な価格だが効果の低いサプリメントを自動的に選択するでしょう。
このレビューを読んで、魚油、どのブランドが純粋な製品を提供しているか、どれが効果的か、そしてどれくらいの費用がかかるかについてより多くの情報を学ぶことができるので、後悔することはありません。
もちろん時間はかかりますよ！ ただし、購入する前に 20 ～ 30 分かけて製品を検討した方がよいことに同意する必要があります。 結局のところ、これは効果的で健康に役立つ生物学的に活性なサプリメントをすぐに選択して購入するのに役立ちます。 また、より効果的な新しい薬を求めて店に戻って、再度お金を費やす必要もありません。
高品質のサプリメントには有害物質が含まれておらず、健康に最適であるため、最高のサプリメントを見つけることが不可欠です。
しかし、店や薬局の棚に並んでいる魚油の中からどの魚油がより優れているかをどうやって見分けることができるのでしょうか? 薬を選択するときは、次のニュアンスに必ず注意してください。
- 起源。 このサプリメントを作るためにどのような種類の魚が使用されたかを必ず調べてください。 最高の魚は、マグロ、サケ、サバ、タラ、オヒョウ、ニシンなど、冷たい海に生息する魚です。
- 投与量。 良質な魚油にはオメガ 3 が 60% 以上含まれている必要があります。 残念ながら、多くのサプリメントでは、この割合は 30 に低下します。魚油カプセルには 30% のオメガ 3 が含まれているのに対し、液体の場合は 60% が含まれていることに注意することが重要です。 しかし、味も忘れてはいけません。 誰もがこのサプリメントを液体の形で使用できるわけではありません。
- 鮮度。 製品が新鮮であればあるほど、より多くのメリットが得られます。 魚油は、他の油と同様に、保存期間が短いです。 したがって、できるだけ新鮮な製品を見つけることが重要です。 薬剤だけでなく、魚油を抽出した魚も新鮮でなければならないことに注意してください。 サプリメントは新鮮でないと役に立ちません。
- 純度。 魚油に関しては、純度が非常に重要です。 残念ながら、環境状況は日に日に悪化しており、海は魚だけでなく、さまざまな化学物質や廃棄物で満たされています。 これらはすべて魚、つまりあなたの体に到達します。 したがって、可能な限り純粋な製品を見つけることが重要です。
- 自然さ。 最高の魚油は精製プロセスを経ますが、自然な形のままです。 また、サプリメントは分子的に蒸留または加工される可能性があり、その自然さと有用性のレベルが低下します。 魚油にアルコールを加えてエステル化プロセスを経た製品の購入は控えるべきです。
魚油：どのメーカーが優れていますか？
Madre Labs のプレミアムフィッシュオイル
これは現在市場で最良のオプションです。 このサプリメントは高品質、純粋、安全です。 魚油は厳格な基準に従って分子的に精製されています。
魚ゼラチンから作られたカプセルには、オメガ3の最も重要な成分であるEPAとDHAが高濃度で含まれており、自然さと品質に自信を持っていただけるサプリメントです。 人工香料や着色料は含まれていません。
カールソン社の液体形態のノルウェー産魚油
最高の魚油といえば、ノルウェー産の魚油を外すことはできません。 このサプリメントはノルウェーの深海に生息する魚から作られています。 この魚油には高レベルのオメガ 3 が含まれており、心地よいレモンのような風味が特徴です。 同社は長年にわたって魚油を販売しており、その製品は特に人気があります。
ネイチャーメイドフィッシュオイル
海に生息する魚から作られたサプリメントです。 この製品を生産するために、養殖場で育てられた魚が使用されます。 この魚油は味が良く、刺激臭がありません。 カプセルは飲みやすいです。 魚油の品質は独立してテストされており、水銀、人工着色料、人工香料、保存料は含まれていません。
バーリアンズフィッシュオイル
このサプリメントは、その純度の高さと EPA と DHA の高用量、そして心地よいオレンジの風味が際立っています。 魚油はイワシ、アンチョビ、サバから作られます。
Now Foods フィッシュオイル
このブランドのラインナップはとても楽しいです。 魚油は、大きなゲルカプセルまたは液体の状態からお選びいただけます。 このおかげで、自分にとって最適な魚油の投与量を簡単に選択できます。 さらに、この製品は許容可能なコストと優れた品質によって際立っています。
Nature's Way フィソルフィッシュオイル
このブランドのフィッシュオイルは、カプセルにサプリメントが腸でよりよく吸収されるようにする特別なコーティングが含まれているという点で異なります。 これにより、薬の有効性が高まるだけでなく、副作用のリスクも軽減されます。 このサプリメントにはビタミンEと1日量の30％のオメガ3が含まれています。
Nordic Naturals のフィッシュオイル
このブランドの製品は、鮮度と純度が独立して検査されています。 製造には天然で育った魚が使用されます。 魚油は、毒素、さまざまな有害物質、重金属を除去する特別な精製を受けています。 カプセルは中くらいの大きさで飲みやすく、生臭さはありません。
魚油の 3 つの主な利点
魚油は人間の健康に非常に有益です。 体重の削減、皮膚の状態の改善などに役立ちます。 しかし、その主な利点は次のとおりです。
魚油は脳機能を改善します
魚油に含まれる脂肪酸は人間の脳にとって不可欠です。 これらがなければ、脳は完全に機能することができません。 体がこれらの脂肪酸を十分に摂取しないと、集中力や記憶力が低下し、気分が変わり、イライラしやすくなります。 この欠陥が解決されない場合、これらの問題は体系的に発生することになります。 脳が必要な量の脂肪酸を受け取ると、そのパフォーマンスは著しく向上します。
魚油は心臓の機能を改善します
魚油を定期的に摂取すると、心臓病の発症を防ぐことができます。 このサプリメントは心臓と血管に有益であることが証明されています。
魚油はコレステロールを除去し、血液の厚さを減らし、脂肪垢を破壊し、血管壁に栄養を与えます。 もちろん、魚油で心臓病を治すことはできませんが、できるだけ効果を高めるために魚油を食事に取り入れることはできます。 改善によりお客様をお待たせすることはありません。
魚油は関節の健康を改善します
関節炎は重度の痛みを引き起こす一般的な病気です。 関節が腫れて骨や神経が圧迫され、痛みが生じます。 魚油は強力な抗炎症剤で、痛みを和らげるだけでなく腫れも防ぎます。 つまり、関節の腫れが少なくなり、痛みが軽減されます。
国際基準による魚油の種類
魚油サプリメントには国際的な純度基準が設定されています。 サプリメントを選択する際には、魚油の品質をいくつかのカテゴリーに分けて考慮する必要があります。
カテゴリー 1: タラ肝魚油
このような添加剤の価格は最も低いです。 このタイプの魚油は純粋ではありません。 サプリメントと一緒に体内に入る毒素や化学物質が含まれているリスクが高くなります。 タラ肝油にはビタミンAが多く含まれているため、過剰摂取に注意する必要があります。
カテゴリー 2. 精製魚油
このカテゴリのサプリメントは、品質と価格の両方で中間セグメントに属します。 この魚油は精製されていますが、依然として不快な味と臭いが残っています。 したがって、原則として、そのようなサプリメントはカプセルの形で入手できます。 通常、カプセルには 300 mg のオメガ 3 が含まれています。このような魚油には、健康に害を及ぼす可能性のある毒素や化学物質がまだ含まれているため、大量に摂取しないでください。
カテゴリー 3. 超精製魚油
このカテゴリーは、医薬品グレードの魚油としても知られています。 非常に純粋で、毒素や化学物質は含まれていないため、健康を心配することなく安全にサプリメントを摂取できます。 このようなサプリメントは、厳格な国際基準に従って製造されています。 この魚油は、その純度だけでなく、オメガ 3 脂肪酸の含有量が多いという点でも優れていますが、このような非の打ちどころのない品質のためには、多額のお金を払う覚悟が必要です。
魚油の摂取方法
魚油の見分け方とどれが一番良いかは分かったと思いますが、次の疑問はどのくらいの頻度で摂取すべきかということです。 投与量を決定するときは、病気だけでなく体の個々の特性を考慮する必要があります。 たとえば、800 mg のカプセルまたは液体魚油には次のものが必要です。
- 心臓病の場合は1日1回服用してください。
- 高コレステロールの場合 - 1日2〜4回。
- うつ病の間 - 1日1回。
- 関節炎の場合 - 1日2回。
- 肌に問題がある人 - 1日2回。
- 喘息の場合 - 1日2回。
- 糖尿病に苦しむ人のために - 1日2回。
予防するには、1日1回魚油を摂取するだけで十分です。 いずれの場合でも、サプリメントを摂取する前に、説明書をよく読んでください。
方法 最高の魚油を購入する
魚油を購入する前に、原材料、純度に関する情報、油の抽出に使用される魚の名前、オメガ 3 の摂取量などを記載したラベルと説明書を必ずお読みください。 小売店ではなくオンラインで購入する場合でも、必ず説明書を読み、怠惰にせずにこのサプリメントのレビューや体験談を読んでください。
医薬品の幅広い品揃えと最良の価格が市場に提供されています。
子供向けの魚油 (トップ 10)
子供のために魚油を選ぶ前に、メーカーが親の生活をできるだけ楽にしようとしており、カプセルだけでなく、さまざまな風味のカラフルなキャンディーでも提供しようとしているという事実に注意を向けましょう。 これで、あなたは落ち着いて、子供を長時間説得する必要がなくなります。
1番。 Moller オメガ-3 ピクカラット (ゼラチンフィッシュ 45 個)
魚の形をした人気のフィンランド・ノルウェー産魚油「Møller」。 噛んでも噛み砕いても大丈夫で、生臭さや味はまったくありません。 保存料や人工着色料は使用していません。 このサプリメントは、3 歳からの子供の筋肉、骨、歯の形成に役立ちます。
2番。 グミキング DHAオメガ3グミ（60粒）
子供に最適なチュアブルフィッシュオイルは、レモン、オレンジ、イチゴの 3 つのフレーバーを持つカラフルなキャンディーの形で提供されます。 ゼラチンを使用せず、天然の風味と色のみを使用しています。 欠点は脂肪濃度が低いことです: 1000 あたりわずか 227 mg。
多価不飽和酸は、人間の一部の臓器の円滑な機能に重要な物質であり、必要な量が魚油中にのみ含まれています。 以前は、これらの要素の欠如を補うために、不快な味の液体を摂取する必要がありましたが、現在では薬理学はこれにカプセルを使用することを提案していますが、これは摂取するのが難しくありません。 薬局に急ぐ前に、適切な魚油カプセルの選び方、どのメーカーが優れているか、購入時に何に注意する必要があるかを知る必要があります。
ロシアではどのメーカーが優れていますか
カプセルに入った魚油を選ぶとき、どのメーカーが優れているのか、どの薬を優先するのかは、治療を始めようとしている人を悩ませる主な質問です。 この製品の品質によって、その摂取が体にとってどれほど有益であるか、またこの製品に豊富に含まれる物質の不足を補うことができるかどうかが決まります。
ロシアではどのメーカーが優れていますか? まず第一に、国内の製剤は主にタラの肝臓抽出物で構成されていることを知っておく必要があります。 以下のメーカーは、業界で最高であると考えられています。
- ビアフィセノール;
- ミローラ;
- バイオコンター.
製品の品質は実質的に同じであり、これらの企業は国内最古とみなされ、何十年にもわたってその人気を維持することに成功しています。 薬を安全に購入できますが、必ず最初に医師に正確な服用方法と禁忌があるかどうかを確認してください。
魚油 – 子供にはどれが良いでしょうか?
製品の有用な品質にもかかわらず、すべての薬が子供に使用できるわけではないため、親はカプセルでどの魚油を購入するか、どのメーカーがより優れているか、その使用方法を確認する必要があります。 正確に何を優先すべきか疑問がある場合は、製品を購入する際に何を探すべきかを詳しく教えてくれる医師に行くことをお勧めします。
子供に最適な薬は何ですか? 絶大な人気を博した 魚油、3歳から与えることができます。 この製品は、密閉できる蓋付きの便利な小さな容器で入手できます。 カプセルの特徴は、心地よい香りがあるだけでなく、非常に柔らかいため、子供が丸ごと飲み込むのではなく噛むことを可能にすることです。この効果は減少しません。
タラ油に加えて、この薬にはいくつかのビタミン群が含まれているため、追加の薬の服用を避けることができます。Kusalochkaは子供たちに必要なすべての物質を提供します。 医師の診察を受けて薬の服用を開始する必要があります。医師は薬の正しい服用方法と必要な用量の計算方法を教えてくれます。 通常、1 日あたり 1 カプセルだけが処方されますが、必要な場合にのみ、医師がより多くの用量を推奨する場合があります。
ノルウェーではどのメーカーが優れていますか
ノルウェーで生産される魚油は、魚が生息する生態学的にきれいな氷の海でこの貴重な製品が抽出されるため、世界中で人気を集めています。 ノルウェーではどのメーカーが優れていますか? 多くの企業がこのような有用な製品の抽出に取り組んでいるという事実にもかかわらず、通常は優先されます。 タラ肝油。 このメーカーの利点は何ですか？
同社の魚油は、サバ、ニシン、さらにはカタクチイワシ科の魚から生産されています。 この品揃えにより、製品自体の品質だけでなく、通常それに含まれる有用な物質の量も大幅に向上させることができます。
ノルウェー最大手で最も人気のある企業が製造する製品には、間違いなく非常に重要なコストという欠点が 1 つあります。 ほんの数週間の治療に十分な小さな薬のパッケージには、少なくとも25ドルの費用がかかります。 大都市の大きな薬局で薬を購入する場合、はるかに高い金額を支払わなければならない可能性が十分にあります。
ビアフィシェノール サーモンは最も人気のある製品の 1 つです
最小のメンバーを除いて、家族全員が服用できる製品を選択するときは、Biafishenolの薬Salmonに確かに注意を払うことができます。 この薬の利点は何ですか? それらの数はそれほど多くありません。
- 手頃な価格。
- 最小限の禁忌。
- 9歳以上の子供にも与えることができます。
- いくつかのビタミン群が含まれています。
この薬の特徴は、北極で捕獲された魚から製造されていることです。 これらの水は生態学的に純粋であることで有名であり、有害物質が完全に存在しないことが保証されています。 このような環境に生息する魚は、多価不飽和物質を多く含むだけでなく、人体に非常に必要な追加の元素も含んでいます。
自分でカプセルを服用し始めることはお勧めできません。魚油治療が必要な量と必要な投与量を決定できるのは医師だけです。 医師が長期の治療を処方した場合は、自分の判断で治療を減らしたり継続したりしないでください。おそらく、専門家がこの製品の使用を必要とする体内の問題を発見した可能性があります。
ミローラオメガ-3 - 薬を服用する利点
多くの場合、重篤な病気の場合、医師は追加の措置を処方することがあります-ミロールから魚油を摂取することです。 この製品の利点は何ですか? 治療を開始する前に必ず知っておく必要がある最初のことは、カプセルには魚油だけでなく追加の成分も含まれていることです。 わずか数週間の摂取で体に複雑な効果をもたらすことができます。
メーカーは、次の追加コンポーネントと組み合わせて製品を提供しています。
- 小麦とローズヒップ。
- ニンニク油;
- マザーワート、バレリアン。
- ローズヒップオイル;
- シーバックソーンオイル。
治療に使用する治療法を自分で選択するのではなく、医師に相談することをお勧めします。 使用量と使用期間も専門家によって計算される必要があります。
この製品は小さなパッケージで製造されており、通常は 100 錠が入っています。 1日あたり3カプセルまで摂取することができます。 薬の量を超えることは禁止されています。体に良いことは何もありません。
BIOcontour – 魚油の特徴と範囲
優れていることが証明されているもう 1 つの薬は、BIOKontur 社が製造する魚油です。 この薬の特徴は、さまざまな添加物を含むいくつかの形式で提供されているため、服用に最適な治療法を選択できることです。
次の添加物が入った魚油を購入できます。
- 昆布;
- 小麦胚芽;
- サンザシ。
- ミント;
- ニンニク;
- ユーカリ;
- キンセンカ。
- ブルーベリー。
この薬の唯一の欠点は、14歳未満の子供には投与しないことです。 赤ちゃんの場合は、魚油と芳香香料を組み合わせた特別な製品を購入することをお勧めします。
BIOcontour の各パッケージには 100 カプセルが含まれています。 成人の場合、1日3回3錠服用する必要があるため、短期間であればこの量で十分です。 この薬には禁忌はありませんが、検査後に投与量を減らしたり増やしたりできるので、まず医師に相談することをお勧めします。 メーカーが推奨する薬の量を超えることは、ただちに対応が必要な重篤な病気の場合にのみ発生します。 いかなる場合でも、これを自分で行うべきではありません。
魚油の利点を疑う人はいません;この製品は、人間にとって不可欠で外部から摂取する必要がある多価不飽和脂肪酸のユニークな供給源です。 以前は液体の形で飲まなければならなかったので、このサプリメントに関して非常に不快な思い出を持っている人もいますが、その独特の匂いと味を考えると、しばしば大きな問題になりました。 これと比較して、カプセル剤は、投与中に人に不快感を引き起こさないため、理想的な選択肢です。 この放出形態での魚油の選び方と、それを摂取するためのルールは何であるかを知ることをお勧めします。
購入する前に、賞味期限をよく理解することに加えて、必ずパッケージを詳細に調べる必要があります。 組成物には余分なものは何も含まれておらず、魚油（たとえばタラの肝臓からのものであることが示されている場合はより良いです）、ビタミン、カプセルの原料であるゼラチンのみが含まれている必要があります。 香料やその他の化学添加物は望ましくない成分であり、大量のオファーがあることを考えると、それらが含まれていないカプセルを見つけるのは難しくありません。
「分子分化」というフレーズがパッケージに記載されている場合でも、心配する必要はありません。この技術は脂肪酸の含有量を増やすためだけに使用されているためです。 また、小さければ小さいほど、一度に多くのカプセルを摂取する必要があり、必ずしも便利ではないため、投与量を考慮する価値があります。 必ず価格を計算してください。ほとんどのメーカーは1パックあたり100カプセルを提供していますが、1日8カプセル摂取する必要がある場合、この量は毎月のコースには十分ではないため、購入する必要があることを考慮する必要があります。もっと。
購入する際には、原産国にも注目する必要があります。一部の生産施設は、汚染レベルが高く、魚の品質と安全性に影響を与えざるを得ない、いわゆる海洋不利な地域に位置しています。 。 追加の成分の存在とその特性に必ず注意を払ってください。栄養補助食品を摂取することで、いくつかの既存の問題に一度に影響を及ぼし、最大限の利益を得ることができる可能性があります。
オメガ3を摂取することの利点と害
オメガ 3 複合体の利点を過大評価することは非常に困難です。これらの脂肪酸は次の目的で必要です。
- 子宮内発育中の子供の脳の発達。
- 正常なホルモンレベルを維持し、体の成長と発達を確実にする。
- 炎症過程の活性を低下させる。
- 髪と爪の正常な状態。
- 心血管系の問題の予防。
- 脳機能の改善など。
- これらの酸が最も多く含まれるのは魚製品で、エビに 100 グラムあたり 0.3 グラムしか含まれていない場合、100 グラムのアトランティックサーモンには 1.8 グラム含まれます。
大量に摂取すると、複合体による害が生じる可能性があります。 問題は、脂肪酸を過剰摂取すると血液を非常に薄くし、軽傷であっても重篤な出血を引き起こす可能性が高まるということです。 関節腔内への出血などの不快な症状が発生することもあります。
魚油カプセルの使用説明書
カプセルサプリメントの使用量は、患者の年齢によって完全に決定されます。
大人の摂取方法
成人の体内へのオメガ3の最小摂取量は1日0.25グラムで、最適摂取量は1グラムです。 この成分が食品からも得られることを考慮すると、通常、カプセルに入ったサプリメントを摂取することで、1日の必要量の約40％を補うことができます。 メーカーの投与量に応じて、1日あたり6〜12カプセルを2〜3回に分けて摂取します。
製品の正常な消化を確保するために、食事中にのみ摂取してください。 1回の投与では効果が得られず、効果を得るには少なくとも1か月の継続が必要です。
お子様の飲み方：1日量
小児では、医師に相談せずに薬の服用を開始してはいけません。 また、子供向けに特別に設計された栄養補助食品を購入する価値があります。これらは、特定の年齢のビタミンと多価不飽和脂肪酸の必要性を考慮しています。 通常、1 日あたり 2 ～ 4 カプセルで十分です。 ルールは同じです - 食事中、そして通常はそれを噛むことができます（赤ちゃんがカプセルを丸ごと飲み込むことを拒否した場合）。
魚油メーカー
魚油の生産には多くの国が関与しており、魚油によって製品のさまざまな成分が決まり、もちろんコストも決まります。 したがって、カプセル魚油は次のように分類できます。
- アメリカ人（Madre Labs、NOW、Natrol）。製造業者は、海の魚が水銀やその他の毒素で汚染されている可能性があるという事実に特別な注意を払っているため、起こり得る危害を最小限に抑えるために原材料は特別な精製を受けています。
- ロシア語 (Mirrolla、Biofishenol、Biocontour)。ほとんどの企業はタラの肝臓からの抽出物を使用して事業を行っています。 最古の企業はムルマンスク港に拠点を置いていると考えられています。
- ノルウェー産（タラ肝油）。このような製品を購入するときは、測定単位が重量ではなく、1つのカプセルに含まれるオメガ酸の量であることを考慮する価値があります。 価格は約25ドルです。 ヨーロッパでナンバーワンの魚油は、ノルウェー産魚油の生産とみなされています（環境に優しい冷水に生息する魚、ニシン、カタクチイワシ、サバ科の魚が使用されます）。
魚油カプセルの最高のブランドのレビュー
魚油カプセルは、香りや不快な味による不快感を感じることなく、この製品のすべての利点を得ることができるため、真の天の恵みです。 このサプリメントは非常に人気があり、薬局の棚にさまざまなメーカーから多くのオプションがあることは驚くべきことではありません。
ビアフィセノール「サーモン」
カプセルは、投与を容易にするためにさまざまな用量オプションでご利用いただけます: 0.3 g、0.4 g、0.45 g、1 パッケージあたり 100 個。 オメガ 3 複合体に加えて、1 つのカプセルにはビタミン A とビタミン D も含まれています。この薬は北極で捕獲された魚の脂肪から作られており、サプリメントの効果を最大限に高めることができます。冷水に生息する魚には多価不飽和脂肪酸が大量に蓄えられています。脂肪酸。 説明書によれば、この製品は14歳以上の子供が有用成分の追加供給源として使用できます。 1 日に必要なカプセルの数は、選択した薬の投与量によって異なります。
ビタミン ミローラ オメガ 3
ミローラ製品の大きな利点は、カプセルに入った純粋な魚油に加えて、体に総合的にプラスの効果をもたらす追加成分を含む製品を幅広く提供していることです。 したがって、次のオプションのいずれかを選択できます。
- カルシウムを含む魚油。
- ガーリックオイル入り。
- ローズヒップオイル配合。
- シーバックソーンオイル配合。
- バレリアンとマザーワートを使用。
- 小麦、ローズヒップ、シーバックソーンを使用。
各種類の栄養補助食品は 100 カプセル入りのパッケージで販売されており、これは成人 1 人が約 12 日分摂取するのに十分な量です。
バイオ輪郭
BIOcontour 社の魚油もいくつかの組成オプションで提供されています。 つまり、昆布、シーバックソーン、ニンニク、ローズヒップ、サンザシ、アニス、ミント、ユーカリ、カモミール、カレンデュラ、オオアザミ、ブルーベリー、小麦胚芽を含む複合体が存在します。 この物質は有用成分の追加供給源として使用され、14 歳以上のすべての患者が使用できます。 製品の純粋バージョンには 20% のオメガ 3 が含まれています。 1ヶ月間朝晩3カプセルずつ摂取する必要があります。 パッケージには、標準的な数のソフトカプセル（各 100 個）が含まれています。
魚
カプセル形式は、1 パッケージあたり 100 個または 30 個で顧客に提供されます。 添加物や香料を含まない魚油を含むゼラチンの殻に入ったカプセル。 余分なものは何も含まれておらず、魚油、ゼラチン、ビタミンEのみが含まれています。この製品は子供向けの栄養補助食品として位置づけられており、多価不飽和脂肪酸の1日の必要量の約40％を提供します。 1日3カプセル（3～7歳）または1日4カプセル（13歳以下）を1か月間摂取することをお勧めします。
子ども用魚油「RealCaps」一口
栄養補助食品Kusalochkaは、3歳以上の子供を対象としています。 60錠入りのスクリューキャップ付きの便利な瓶で販売されています。 タラ肝油に加えて、組成物にはビタミンA、E、Dが含まれています。カプセルはトゥッティフルッティで味付けされており、軽い味と香りが与えられます。 カプセルは十分に柔らかいので、丸飲みしたくない場合でも、簡単に噛むことができます。 確かに特有の味が存在しますが、添加物によって部分的に中和されます。
オメガ3系薬剤の使用に対する禁忌
魚介類に耐性がない人は、魚油の摂取を避けるべきです。 組成物に追加の成分が含まれている場合は、個人の不耐症の可能性の観点からも考慮する必要があります。 また、脂肪酸は出血症候群患者の悪化を引き起こす可能性があります。 制限は次の状況にも適用されます。
- 甲状腺機能亢進症（甲状腺機能の増加）;
- 腎臓または膀胱結石。
- 幼児期。
- 潰瘍、活動性結核、腎不全の場合は、医師の処方箋なしで服用してください。
- 禁断。
健康食品サプリメントとしての「魚油」に対する態度があいまいなため、その購入には特別な注意が必要です。 私たちの最高の魚油メーカーの評価では、それぞれの長所と短所について説明しているため、最高品質の製品を選択することができます。
魚油はオメガ-3 多価不飽和脂肪酸の最も重要な供給源ですが、私たちの体では合成されず、その貯蔵量は食物またはビタミンの形で補充する必要があります。 私たちの多くは、ソ連時代、この薬は液体の状態であり、かなり不快な臭いがあったことを覚えています。
現在、栄養補助食品の世界的なメーカーは、この薬の品質を向上させるために絶えず研究を行っています。 そして、多価不飽和脂肪の主な放出形態はカプセルであると考えられています。 このタイプは最も服用しやすく、副作用もありません。
応用分野
オメガ 3 の主な目的は、人体に脂肪酸を供給することです。 ただし、この薬には他の応用分野もあります。
- 髪やスキンケアの有益な特性を改善する化粧品に含まれています。
- 関節や軽傷の治療のための外用薬として。
- 体重を減らすための手段として、さまざまなダイエットに広く使用されています。
- スポーツ選手は筋肉量を増やすために薬を服用します。
- 多くのペット愛好家は、ビタミン源としてペットに脂肪を与えています。
魚油の使用の各分野には、品質と用量計画を示す独自の推奨事項があります。
魚油の利点と害は何ですか?
この薬を使用して自分自身を傷つけることはほとんど不可能です。 これは、指示に従わずに大量に飲んだ場合にのみ発生する可能性があります。 魚油の過剰摂取による最も深刻な副作用は血液の薄化であると考えられており、軽傷や内出血であっても大量の出血を引き起こす可能性があります。
オメガ 3 は魚介類にのみ含まれ、しかもその量は少量であるため、これらの酸の使用には多くの適応があります。 魚油を使用する主な利点は次のとおりです。
- 脳機能にプラスの効果。
脂肪酸がなければ、人間の脳が正常に機能することは不可能です。 この物質が不足すると、人は長時間集中できなくなり、記憶力が低下し、イライラが現れ、気分の変化が頻繁に起こります。 これらの症状は、十分な量のオメガ 3 が体内に入るまで悪化します。
- 心臓の機能を正常化します。
この薬を予定通りに使用し始めれば、多くの心臓病を回避できます。 魚油の血液を薄め、コレステロールプラークを除去し、それによって血管を浄化する能力は、多くの心臓病の予防に役立ちます。
- 関節に良い影響を与えます。
強力な抗炎症剤である魚油は、関節炎に伴う腫れや痛みのリスクを軽減します。
魚油の利点について詳しくは、次のビデオをご覧ください。
薬を飲むときのルール
薬の投与量は、魚油が処方される人の年齢に直接依存します。
成人の身体に必要な魚油の量の範囲は、1日あたり0.25 gから1 gです。 これは1日の必要量の約40％に相当します。 したがって、栄養補助食品のメーカーによっては、1日あたり6～12カプセルを2～3回に分けて摂取する必要があります。 吸収を良くするために、薬は食事と一緒に摂取する必要があります。 最短受講期間は1ヶ月です。
ただし、特定の病気の治療（他の薬剤と併用）の場合は、投与量が増加します。 したがって、コレステロールレベルを下げるには、1日あたり1.6〜2.4グラムが処方され、関節炎、皮膚疾患、喘息、糖尿病の治療には、1日あたり1.6グラムが処方されます。
小児の場合、サプリメントの使用は制限されており、使用前に医師に相談する必要があります。 原則として、すべての製造業者は、ビタミンとアミノ酸の複合体を含む子供用バージョンの魚油を製造しています。 たとえば、カルシウムを含む栄養補助食品には、液体の形とシロップの形があります。
使用上の禁忌
主な禁忌は、魚介類や栄養補助食品に含まれる成分に対する個人の不耐性です。 出血症状の悪化も、魚油を摂取する人によく見られます。 また、次の場合にはオメガ 3 を摂取することはお勧めできません。
- 甲状腺の機能不全（甲状腺機能亢進症）。
- 腎臓および膀胱結石。
- 幼児期。
- 活動性結核および消化性潰瘍（医師の許可がある場合のみ）。
薬を選ぶ主な基準
栄養補助食品の選び方とどの会社がより優れているかを理解するには、いくつかのヒントがあります。
栄養補助食品のパッケージを見るときは、製品を説明するラベルに注意してください。 「食品」または「獣医用」という言葉がある場合、これは製造に安価な原材料が使用されていることを示しており、したがって魚油の品質が低いことを意味します。 「医療用」と表示されている薬を選ぶ必要があります。 この種はより優れた特性を備えています。
魚と魚油の違いについて詳しくは、以下をご覧ください。
安い薬と高い薬の違いは何ですか？ リリースフォーム。 より経済的なオプションはボトルです。 容器のガラスのみが濃い色でなければならず（光の下では栄養補助食品の特性が失われます）、薬が酸素と接触するのを少なくするために液体が首に到達する必要があります。 高価な薬はカプセルまたはチュアブルトローチの形で製造されます。
パッケージには、その製品が「分子微分法」によって製造されたという記載がよく見られます。 これは、脂肪酸の含有量が増加することを意味します。 薬の投与量に注意してください。 高いほど一度に飲むカプセルの数が少なくて済むのでとても便利です。
栄養補助食品の選択に影響を与える重要な要素は、生産国です。 汚染地域に生息する魚から作られた製剤もあります。 これらの製造業者は、得られる原材料の品質を理由に、大きな不信感をもって扱われるべきです。
各カプセルに追加のビタミンやミネラルが含まれているため、体をより完全に治癒するのに役立ちます。
サプリメントの製造日に注意してください。 この製品の使用期限はわずか 2 年で、それを過ぎると効果が得られません。 したがって、最新の薬を選択する必要があります。
魚油の純度に関する国際基準
魚油の純度は、医薬品の品質を特徴付ける非常に重要な要素と考えられています。 低品質の魚や精製が不十分な魚から作られた栄養補助食品を購入した場合、その効果はほとんどありません。 そのため、脂肪の質を示す種類が世界にはいくつか存在します。
- タラの肝臓から作られたカテゴリーの栄養補助食品。 これらのサプリメントは最も安価で、純度が低いです。 多くの場合、体内への侵入は望ましくない毒素やその他の化学元素が含まれています。 サプリメントにビタミン A が含まれているため、過剰摂取を避けるために慎重に使用する必要があります。
- カテゴリーは、精製魚油です。 これらは平均的な価格と同じ品質のサプリメントです。 この薬剤は無色透明ですが、特有の味と臭いがあります。 このカテゴリーのカプセルには 300 mg のオメガ 3 が含まれています。 このような製品には少量の毒素や化学的不純物が含まれているため、長期間の使用はお勧めできません。
- 極めて洗練された製品カテゴリー。 この栄養補助食品は医薬品であり、不純物は含まれておりません。 また、オメガ-3 は高濃度なので、安心して摂取できます。 しかし、この薬の値段はかなり高いです。
栄養補助食品を製造しているのは誰ですか?
多くの国で、製薬会社が魚油の生産に関与しています。 薬の組成と価格は、添加物が製造される場所によって異なります。 次のメーカー グループが区別されます。
- アメリカ人。 これらの工場では、海産魚にはさまざまな種類の毒素が含まれている可能性があるという事実に基づいて、製剤を可能な限り純粋にするために、製剤を慎重に精製しています。
- ロシア。 タラの肝臓からの魚油の製造を専門とする企業があります。 最も有名なのはムルマンスク工場です。
- ノルウェー人。 これらの薬の製造業者は、酸の重量ではなく、各カプセル内の量で添加剤を評価します。 これらは最も高価で高品質の栄養補助食品です。
魚油の最高の生産者の評価
ビアフィセノール「サーモン」
ロシアのBioPharm社のカプセル。 パッケージには100カプセルが含まれています。 0.3 g、0.4 g、0.45 g の異なる投与量があり、北極で捕獲された魚から作られており、冷水では魚の脂肪がより高品質になるため、これは良い指標となります。 カプセルは14歳以上のお子様が服用できます。 さらにビタミンAとDも含まれています。薬の価格は約150ルーブルです。
ビアフィセノール「サーモン」
利点:
- 低価格;
- さまざまな用量での投与の容易さ。
- 追加のビタミンの存在。
欠点:
- オメガ3の濃度はそれほど高くありません。
- 「食べ物」を指します。
栄養補助食品ミローラ「オメガ3」
ロシアのミローラ社のこの魚油は、カルシウム、バレリアン、マザーワート、ニンニク油などのさまざまな添加物と組み合わせて製造されています。より適切なオプションを選択できます。 50 mg のオメガ-3 を含む 100 カプセルのパック。 価格はパッケージあたり80から130ルーブルの範囲です。
栄養補助食品ミローラ「オメガ3」
利点:
- 低コスト;
- さまざまな追加オプション。
欠点:
- 不便な梱包。
- 最もきれいな脂肪ではありません。
バイオ輪郭
これもロシアの会社の薬です。 100個入りのパックもあり、ビタミンや栄養素のさまざまな組み合わせがあります。 カプセルあたりのオメガ3の投与量は0.3 gで、薬の価格は85ルーブルです。 「魚」油のカテゴリーに属します。
バイオ輪郭
利点:
- 非常に低価格。
- サプリメントやビタミンの選択肢が豊富。
欠点:
- 低品質の多価不飽和脂肪。
- 濃度が低い。
オメガ 3 フィッシュオイル (ソルガー)
アメリカ産のプレミアム濃縮製品です。 冷水に生息するサケ魚種を原料としており、品質が向上しています。 1カプセルあたりのオメガ3の摂取量は50mgです。 60 カプセルと 120 カプセルのさまざまなパッケージが用意されています。 60個入りパッケージの価格は900ルーブルに達します。
オメガ 3 フィッシュオイル (ソルガー)
利点:
- 水銀やその他の不純物を除去した高品質の脂肪。
欠点:
- 高価。
テバ フィッシュオイル
Teva は、主にさまざまな病気やオメガ 3 不足の予防を目的としてこの栄養補助食品を作成しました。 100個入りなので、1日1カプセル摂取することで長期間使用できます。 したがって、薬の長期使用によって最低価格が正当化されるわけではありません。 ただし、それは非医療用脂肪です。 梱包コストは1200ルーブルに達します。
テバ フィッシュオイル
利点:
- 単回投与。
- 天然濃度の魚油。
欠点:
- 高価;
- 高品質の多価不飽和脂肪ではありません。
タラ肝油 (Carlson Labs)
この魚油は、ノルウェーの最も清潔な場所に生息する魚から作られています。 魚の品質が高いため、脂肪の処理が最小限に抑えられ、すべての有益な成分が変化せずに保存されます。 脂肪にはさまざまな添加剤が含まれているため、ニーズに合わせて最適なオプションを選択できます。 100カプセルのパッケージの価格は650〜1000ルーブルです。
タラ肝油 (Carlson Labs)
利点:
- 高品質の医療用魚油。
- 追加の有益なサプリメント。
欠点:
- かなり高い価格。
好きなメーカーから魚油を購入した場合は、2年以内に保管し、常に子供の手の届かない暗い場所に保管する必要があることを忘れないでください。 購入する前に、必ず医師に相談し、予防目的またはオメガ 3 多価不飽和脂肪の供給を補充するためにそれが必要な理由を明確にしてください。 そして必要な薬を薬局に買いに行きます。
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