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人の主な人生の価値観のリスト。自分の人生の価値観を決定する方法人間の人生の価値観の体系

フォーブス誌によると、最も裕福なロシア人100人のうち99人に子供がいることをご存知ですか?? これについては以下で詳しく説明します。

あなたは自分の仕事、家族関係、健康、内面の状態に満足していますか?? あらゆる人の人生にはさまざまな問題が起こりますが、人生において正しい価値観に従って行動すれば、多くの困難は回避できます。

ここでは、8 つの人生の価値観と、その満足度が幸福度にどのように影響するかについて話します。

8 人生の価値観

1. 精神的な成長。これはあなたの道徳的状態と行動、人生の価値観の理解です。

2. 家族、愛する人。あなたの恋人、親戚、友人との関係。

3. 健康、スポーツ。あなたの健康を。多くの病気は最終段階まで無症状である可能性があるため、一般検査の規則性もこのセクションに起因すると考えられます。

4. 財務状況。財務状況に満足している。

5. キャリア。多くの人にとって収入よりもキャリアにおける自己実現の方が重要であるため、キャリアと経済は切り離されていますが、その逆の人もいます。

6. 休息、感情。

7. 自己啓発。

8. 環境。職場やその他の社会的環境で頻繁にやり取りする人々。

必要に応じて、他の人生の値を追加できます。

人生の価値観における優先順位

最大の効率と経験される幸福のレベルは、次の 2 つの条件下で達成されます。

あなたの人生の価値観は正しいです。

あなたは、人生のすべての価値観を同等に満たすことに可能な限り近づいています。

ここで、これら 2 つの条件を少し分析して、最初の条件である正しい生命値から始めましょう。それぞれのライフ価値には独自の優先順位があります。

人生における主な価値は精神的な成長、つまり道徳的状態です。重要なのは、否定的な行動は、健康、レジャー、経済など、人生のあらゆる分野に悪い影響を与えるということです。その理由は次のとおりです。 悪い行動は自分自身との葛藤、あるいはむしろ自分の良心との葛藤を生み出します。戦いの後に感じたことを思い出してください。イライラ、頭痛、ストレスなどは、あらゆるネガティブな感情の結果です。

すべての悪行は良心と矛盾し、結果としてストレスホルモンが生成されます。、免疫力が低下したり、気分が悪化したりします。道徳的な観点から、善行を行えば、幸福ホルモンが生成され、体の強さが強化され、気分が改善され、それが他のすべての健康に影響を与えます。生活の領域。

上からメインのライフ値を指定しましょう。

次に重要な価値観は家族です。家族の問題だけでなく、「霊的成長」の価値観も人生のあらゆる領域に大きな影響を与えますが、原理はほぼ同じです。

3 番目に重要な価値: 健康。これは他のすべてにも影響します。他の価値観の優先順位は、あなたの性格タイプによって異なる場合があります。

フォーブス誌の成功に関する裏付けとなる事実

上記の優先順位について疑問を持たれる方も多いと思いますので、事実を提示させていただきます。毎年、世界で最も裕福な人々のリストを発表するフォーブス誌は誰もが知っています。ある雑誌で、私は次のような興味深い事実を見つけた。フォーブスによる最も裕福なロシア人100人のリストで、私が数えた中で離婚した男性はわずか9人、未婚の男性は1人で、残りは全員既婚者である。しかし、最も興味深いのは、100 人中 99 人には、離婚した子供であっても、養子または自分の子供がいるということです。同時に、ロシアのすべての既婚男性の平均データははるかに低いことは、あなた自身も理解していることです。

最も成功した男性は結婚しており、子供がいることが判明しました。これは統計上の事実です。

このアレンジはいかがですか？現代人の論理によれば、成功を達成しようと努力すればするほど、他のことに使える時間が減ってしまうということは、逆であるべきであるように思えます。なぜ独身の男女が成功することがこれほど難しいのでしょうか? なぜ彼らはもっと一生懸命働いて、成果が少ないのでしょうか？

したがって、統計によると、結婚すると自分の願望が実現する可能性が高くなります。しかし、なぜこのようなことが起こるのかを理解してみましょう。家族と子供には時間、配慮、努力が必要だからです。

私たちは次のように設計されています 善行を行うと、喜びホルモン（ドーパミン、セロトニンなど）が血中に放出されます。。他の人に貴重な援助を提供したときの気持ちを思い出してください。慈善財団で働く人々の顔を見てみると、写真を見ても、彼らが他の人よりもはるかに幸せだと感じていることがすぐにわかります。

他人、特に家族や子供を気遣うことは、ストレスに対する感受性を大幅に軽減します。なぜなら、私たちの脳は複数の状況を一度に考えることができず、順番に働くからです。これはどういう意味ですか？そして、誰かを助けたいと思うとき、助けになるというポジティブな思考は、ネガティブな感情の発生を防ぎます。隣人を助ける方法についての考えがなければ、空虚さは心配と否定的な感情で満たされるでしょう。

離婚後、飲酒を始めたり、他の有害な病気に罹ったりすることが非常に多く、単純に否定的な考えに陥りやすくなるのはこのためです。逆に、家族の人々は、プライドが低くなり、気分を害し、病気になることがなくなります。これは、人が誰かの世話をすると、道徳的状態が向上するためです。

だからこそ、家族は幸せホルモンであるエンドルフィンの放出を促すだけでなく、ネガティブな考えをポジティブな考えに置き換えることでストレスホルモンの生成を減らすことができるのです。

成功と士気

成功の基礎はあなたの士気です。人々は誇り高く、傲慢で、邪悪な人々との協力を避け、逆に、穏やかで礼儀正しく、親切な人々との交流に惹かれることを誰もが理解しています。したがって、最も重要な価値は精神的な成長であり、それによって士気が向上し、否定的な行動が減少します。その結果、良心との葛藤が減り、ストレスホルモンの放出によって悪影響を及ぼすネガティブな思考が減ります。

私の経験を共有します。私は正教会に行き、定期的に告白し、聖体拝領を受けています。これは士気を向上させ、否定的な考えを取り除き、より幸せを感じるのに役立ちます。

家族は人により早く霊的に成長する機会を与えます。なぜなら、隣人を気遣うことは人をより良くし、道徳的状態を改善し、行動が正しくなるからです。したがって、家族と愛する人との関係は、人生で2番目に重要な価値です。

優先順位を付けることで、より正確な分析が可能になり、人生をより良い方向に変えるために何をする必要があるのかをより深く理解できるようになります。たとえば、自分の経済状況に対する満足度が、精神的な成長に対する満足度よりも高くなってはなりません。あるいは、キャリアの満足度が家族関係の満足度よりも高くなってはなりません。つまり、人生の車輪の上では、たるんだニーズを引き締めるだけでなく、優先順位の低い人生の価値観が優先順位の高いものよりも高くならないようにする必要もあります。

多くの場合、人々は自分の好きではない場所で働いています。そして、好きではない仕事は毎日、ますます失望と甘やかされた気分をもたらします。多くの場合、その理由は仕事が悪いわけでもなく、従業員が悪いわけでもなく、お互いの相性が合わないという事実です。自分の人生の価値観に従って仕事やライフスタイルの選択に取り組めば、どんな分野でも成功できるでしょう。

人生の価値をどう評価するか

人生の成功の基準は、経験する幸福のレベルです。おそらく誰もが幸せになりたいと思っているでしょう。 人生における自分の価値観を満たせば満たすほど、幸せを感じることができます。。しかし、どこから始めるべきかを理解するには、現在の人生の価値観が満足のどの段階にあるのかを知る必要があります。

今こそ、人生におけるあなたの価値観を評価する時です。まず、紙を用意して円を描き、中心を通る4本の線を引いて8つの部分に分割します。円の中心にゼロを配置します。これが開始点です。 8軸をそれぞれ10等分し、目盛りを付けます。円の中心には 0 が表示され、線が円と交差する端には 10 が表示されます。

上で説明した円と線の各交点に 8 つのライフ値のラベルを付けます。

自問してください: 健康、家族との関係などを改善するために行った取り組みに満足していますか。各項目について、満足度を 10 段階評価で評価し、各軸に印を付けます。

質問は全体的な満足度に関連して尋ねるべきではなく、各分野にどのように取り組んだかに関連して尋ねるべきであることを付け加えておくことが重要です。重要なのは最終目標ではなく、そこに向かってのあなたの願望と動きです。

その理由を説明します：人生は常に何らかの形で私たちを制限し、望むものを達成することが不可能な状況がありますが、私たちは自分が費やした仕事から満足感を得ることができます。たとえば、人には足がありません。もちろん、誰もが本格的な手足を持ちたいと思っていますが、今のところそれは不可能なので、そのような人が常に健康軸を低い結果として指摘すると、これはやる気を失わせます彼はそうしたいのにできないからです。

そして、目標に向かう自分の動きを人生の車輪に乗せると、たとえば、足のない人が義足でできるだけ自然に感じるために毎日トレーニングし、健康軸で高い数値を示した場合、これがその人のやる気を引き出すでしょう。さらなるトレーニングへ。したがって、各軸の 10 ポイントが、特定の生活状況において他の誰かではなくあなたが達成できる最大の結果の値になります。

その結果、円に似た図形が得られるはずです。これがうまくいかなかった場合は、人生のすべてのたるんだ部分に目を向けてください。まず第一に、人生で最も遅れている価値観を満たす必要があります。 高いレベルよりも基本レベルを飽和させる方が常に簡単です。つまり、均一な円を取得するのです。。さらに、人生のバランスは人にとって非常に重要です。 バランスの取れた生活だけが幸福をもたらします。

これで、あなたの人生の価値観が実際の状況とどの程度一致しているのか、そして最初に何を変える必要があるのかがわかりました。

あなたは定期的に自分の人生の価値観を決定する必要があります;少なくとも月に1回、できれば週に1回、人生の円を描きます。

あなたが目指すべき姿は円です。自分の人生の価値観とその実践の度合いを決めると、活動の優先順位を決めるのがはるかに簡単になり、人生のバランスが整い、より幸せを感じるようになります。

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自分を追加してください

人の人生において大きな役割を果たし、その人の世界観を決定し、意思決定を助けるものがあります。それは何ですか - 人々の人生の価値観この記事から、正しい価値階層を作成する方法とその理由を学びましょう。

それは何ですか

私たちはそれぞれ独自のガイドラインを持っており、そのおかげで、何が重要で何が重要でないか、何が許容され、何が許容されないのかを理解しています。これは、特定の行動を実行するときに従う一連の信念、理想、原則です。これらの内部の「卓越性の基準」を使用すると、自分の個人的な世界において何が最も意味があるのかを判断できます。

人は自分の経験に基づいてこれらの座標を自分で確立することもあれば、社会の容易な供給によって外部から獲得し、自分の世界観にしっかりと成長することもあります。もし個人が自分の基本的な態度を裏切った場合、その人は個人内での葛藤に直面し、それはうつ病の状態を伴います。

概念と記号の定義

人生の価値観は、世界観の中で主要な位置を占める一種の絶対的なものです。私たちは彼らに導かれ、自分自身に特定の目標を設定し、彼らのプリズムを通して自分の行動、願望、そして他の人々の行動を評価します。彼らの助けを借りて、私たちは優先順位を設定します。

価値のガイドとなるためには、現実の既存の現象が感情的な反応を受け取り、特定の人にとってのその重要性について合理的に説明される必要があります。したがって、自分の座標系を別の座標系に強制することはできません。

人格の形成と発達の過程で、価値観は変化する可能性があり、確実に変化します。幼少期にはいくつかのことが前面に出てきますが、青年期には別のことが前面に出てきて、大人になると全く反対のことが前面に出てきます。人の優先順位は、その人が経験した出来事と、特定の考えがその人に与える影響に直接依存します。状況によっては、考え方が変わり、人生を別の角度から見て、ガイドラインの階層を完全に再考することができます。

価値観の主な特徴のリスト

意義。それらを所有する人の目には、それらは重みと重要性を持っています。飼い主は何としても彼らを観察し、保護するよう努めます。
意識。一般に、人は自分にとって何が重要かを認識しています。この理解に基づいて、彼らは特定の行動モデルを構築し、自制心と自制心の助けを借りて既存の社内規範やルールに適応させます。
自給自足。個人的なガイドラインには他人の承認やアドバイスは必要ありません。
ポジティブな性格。これらの信念は個人によって義務として認識されません。それらは負担ではありませんが、ポジティブな感情だけを呼び起こします。

人生の価値観の役割

各人は自分の内部座標系を明確に理解する必要があります。この理解は、難しい問題を解決するとき、選択をする必要があるときに役立ちます。特定の瞬間に自分にとって実際に何が第一かを認識することで、全体的な間違いや後悔を避けることができます。

重要な態度の階層は個人によって異なります。それに基づいて個人は自分の人生を構築します。非常に多くの場合、2 つの重要なことのどちらかを選択する必要があります。内なる苦しみや疑いを止めることは、まさに自分自身のガイドラインと優先順位を分析するのに役立ちます。人の核となる価値観は何であるべきかという質問に対して、明確な正しい答えや間違った答えはありません。それはすべて、特定の個人の態度に依存します。

性格の構成要素

価値観の形成は、社会化と個人の成長のプロセスに不可欠な部分です。理想的な条件下では、それらは順序付けられ、心の中で構造化されるべきであり、その所有者は人生のこの段階で彼にとって何が最も重要であるかを明確に理解する必要があります。しかし、誰もが自分の信念に取り組み、優先順位を付ける方法を知っているわけではありません。

人々の間の関係は主に、社内のガイドラインと優先順位の一致または相違に基づいて構築されます。価値観の互換性と類似性は関係とつながりを強化し、相違は対立状況の原因となります。新しい価値観は、個人がなじみのない環境に自然に関与するという条件の下で形成され、そこで以前は考えていなかった何かへの必要性が発見されます。

行動の前提条件

内なる信念の優先順位は、人々の行動、ライフスタイル、活動の方向性を決定する主な動機です。個人にとって何が重要かに応じて、人は意識的または無意識的にこのパラダイムに従い、それに基づいて自分の願望や計画を構築しようと努めます。

個人のあらゆる行動はその人の価値観を反映しています。その人が主に何に依存しているかを知ることで、あらゆる現象に対するその人の反応を予測し、その人の動機をより深く理解することができます。私たちは皆、過去の経験に基づいて形成された既存のパラダイムのプリズムを通して世界を認識しているため、他人の立場を聞いて受け入れることが非常に難しい場合があります。

どのように形成されるのか

価値観の形成の基礎は幼少期に築かれます。子供はスポンジのように、世界との関わりの結果を吸収し、身近な環境（親や仲間）の助けを借りて、何が起こっているかを「良い」と「悪い」のカテゴリーに分類します。大人になると、自分の信念を変えたり、考え方のベクトルを根本的に新しい方向に向けたりすることははるかに困難になります。だからこそ、思春期における人格形成に注意を払うことが非常に重要なのです。

特定の値の出現に影響を与えるもの:

教育のプロセス。人生の初期段階では、子供のモデルとなるのは両親であり、そのおかげで、子供は特定の状況でどのように行動するか、何が楽しいのか、何が望ましくないのかを理解します。利益さえも、愛する人によって築かれた基盤に基づいて形成されます。大人は子供たちに、将来意識的にも無意識的にも依存する独自の行動パターンを示します。
教育機関。幼稚園と学校は、子供の人生において家族と同じくらい重要な役割を果たします。教師から新しい知識やスキルを受け取ることで、児童たちはすでに自分たちにとって何がより重要で何がそれほど重要ではないのかを理解し始めています。
社会規範。社会の一部であるとほとんど感じていない私たちは、非難を引き起こさないように同意することに同意する行動の特定の枠組みや要件に直面しています。
自己認識。自己啓発のためのこのツールを習得すると、人は自己分析の無限の可能性を発見します。これらにより、自分の意見を他人から分離し、他人の価値観の強迫的な影響を抽象化することができます。

何が考えられるでしょうか人生の価値観

ユニバーサル。そうでなければ、それらは文化的と呼ばれます。これらの考えに基づいて、社会は人がどのように行動すべきか、どのように行動すべきではないかについての概念を形成します。個人の世界観は、家族の中での育成の過程で形成されます。

これらには次のものが含まれます。

健康;
教育;
社会的地位;
愛;
家族の絆。
子供たち;
発達;
自己実現。

個人。それらは人生の過程で生じます。これらは公衆の意識によって広められた単なる信念ではなく、各人の個人的な態度です。

キー値のガイドライン

私はそれらを 2 つの方向に分類します。

材料。これには、快適な生活、住居、財務的支払い能力に関連するすべてが含まれます。
スピリチュアル。感覚では感じられないけれど、精神的なレベルで大きな重みを持っているもの。家族、友人、仕事、好きな仕事、教育、健康、美容など。

ただし、あるカテゴリーを別のカテゴリーから厳密に分離することはほとんど不可能です。いずれにしても、それらは密接に絡み合っており、単独で存在することはできません。

人の人生における個人的な価値観とは何ですか：例のリスト

活動。
静けさ。
公平性。
感謝。
インスピレーション。
陽気さ。
柔軟性。
スピリチュアリティ。
エンターテインメント。
空想する。
知恵。
信頼性。
独立。
安全。
確実。
整頓された。
マインドフルネス。
率直。
開放性。
献身。
魅力。
所属。
積極性。
決定。
謙虚さ。
安定性。
勇気。
硬度。
正確さ。
節度。
ユニークさ。
経済的自立。
倹約。
官能性。
寛大さ。
輝度。
利他主義。
ヒロイズム。
楽観。
プラグマティズム。
実用性。
プロ意識。
リアリズム。
バランス。
富。
おもてなし。
慈悲。
好奇心。
一貫性。
完璧。
創造。
忍耐力。
信仰。
力。
想像。
成果。
知識。
勉強。
喜び。
教育。
理解。
冒険。
自信。
豊富。
機転。
オープニング。
正義。
受け入れ。
発達。
多様性。
同情。
大変です。
喜び。
涼しさ。
衛生。
深さ。
規律。
自制心。
友情。
健康。
快適。
美しさ。
ロジック。
愛。
希望。
経験。
勝利。
サポート。
平和。
利点。
それは本当ですか。
シンプルさ。
身長。
自制心。
自由。
家族。
栄光。
情熱。
幸せ。
伝統。
エネルギー。
相乗効果。
成功。
純度。
ユーモア。

これは、世界に存在する価値ガイドラインの完全なリストではありません。これに基づいて、他の概念を追加して独自の階層を作成できます。

価値観のピラミッド

A. 人間のニーズを説明したマズローの有名な図式は、人生の優先順位がどのように構築されるかによってシステムを特徴付けることもできます。人間存在全体の基礎はその生物学的要素です。生理学が私たちに指示する動機があります。言い換えれば、お腹が空いているとき、寒いとき、または痛みを感じているとき、永遠について話すのは難しいのです。

優先順位の形成における次の段階は、安全への欲求です。これには、快適な生活空間を整えたいという願望も含まれます。

その後、社会的ニーズ、尊敬と承認の必要性、知識と創造性への渇望、美的価値観と精神的価値観が生じます。

表内の価値ガイドラインの別の分類

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男性と女性の価値観

性差に関する議論は現在非常に活発です。しかし、価値観の形成に対する歴史的および生物学的要因の影響を否定することは困難です。統計によると、まずキャリアを築き、高い社会的地位と物質的な幸福を得たいという願望は、人類の男性部分の特徴です。女性の生理学的および心理学は、母親として、妻としての自分を実現したいという願望を前面に出すことを意味します。

しかし、一般的にではなく、特に言えば、内なる信念に関わるすべては純粋に個人的な問題です。

人間関係の大切さ

私たちは生物社会的な存在として生まれてきます。これは、社会との関わりなしに人格形成は不可能であることを意味します。何らかの形で、誰もがコミュニケーション、友情、恋愛関係を築くことへの志向を持っています。それはさまざまな方法やさまざまな程度で表現できますが、それは自然そのものによって決まります。

価値観の階層

独自の優先順位のピラミッドを構築すると、いくつかのあいまいなオプションから選択する必要がある状況に役立ちます。また、自分の行動や行動を分析し、内部対立の出現を防ぐこともできます。

自分の人生の格言を決める方法

個人の価値観を重視したシステムを特定するための最も一般的な手法は、比較分析の原理です。まずは自分にとって重要なことをすべて書き出すことから始めましょう。自分自身に制限を設けないでください。上記のリストを使用して、そこに独自の項目を追加してください。この手順にはかなり時間がかかる場合がありますので、ゆっくり時間をかけてください。最も重要なことは、自分の世界観を可能な限り完全に描くことです。

この後は休憩し、別の種類のアクティビティに切り替えます。数時間後、場合によっては数日後にリストに戻ります (実験の純度を考慮して)。もう一度読んで、最も重要な点を 10 個選び、残りの部分を取り消し線で消します。次のステップでは、結果のリストをさらに半分に減らします。

最も価値のある 5 つのコンセプトが目の前に残っている場合は、それらを優先してください。これを行うには、他の何かを優先して決して諦められないものを想像してください。その結果、あなたは独自の価値体系の階層を受け取ることになります。これはあなたの内なる羅針盤です。

教育の過程で人生の価値観を植え付ける方法

まず理解する必要があるのは、あなたの行動があなたの言葉と矛盾する場合は、子供に特定のガイドラインを教え込もうとしないことです。子どもの人格形成の基本原則は、個人的な模範です。これは、子供、さらには十代の若者が毎日実際に遭遇する大人の行動のモデルであり、潜在意識に定着することになります。したがって、子供たちに悪口を言ったり、子供たちに特定の考え方を要求したりするときは、自分自身が話していることに従うかどうかを考えてください。

再考する

場合によっては、内部座標系の調整が必要になることがあります。この必要性は、たとえば、解決できない内面の葛藤に直面したときに生じます。

あなたが人生や自分自身に不満を持っている場合、またはあなたの周りで起こっていること（配偶者、仕事、環境）に不満がある場合は、何が原因でこれに至ったのか、そして自分の内なる羅針盤を忘れていないかどうかを緊急に理解する必要があります。それとも、単に優先順位が変わっただけで、以前に敷いた道から離れることができなかったのでしょうか?

人の基本的な人生の価値観が何であるかを表面的に理解したら、私のアカウントにサインアップしてください。そして完全に自立した人間であると感じるために大きな一歩を踏み出しましょう。

個人相談

人生の困難な状況では、絶望感や絶望感が生じます。最も効果的な方法は個人的な相談です。

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変化するために手を広げてください。しかし、自分の価値観を手放さないでください。（ダライラマ）

私たちは毎日、いくつかの問題を解決する必要性に直面しています。私たちは毎日、忍耐力と人格を試される状況に直面しています。この状況では、私たちの人生の価値観は非常に重要であり、それらはマーカーとして機能し、私たちが正しい方向に進んでいることを確認することを可能にします。私たちのすべての言葉や行動が自分の価値観と一致していれば、人生は私たちにとって正しく意味のあるものに見え、私たち自身も自信を持ち、自分自身に満足できます。しかし、私たちの行動が私たちの内なる信念と一致しないことが起こると、私たちはすぐに不安や苛立ちを感じ始め、それが私たちの中に生じ、成長していきます。この不快な感情は、私たちの世界がすべてうまくいっていないことを教えてくれます。それだけでなく、これらの感情は私たちにとって不安や不幸の原因になる可能性があります。そして、良心の指示にしっかり従うことによってのみ、私たちは自尊心を維持し、自給自足で幸せを感じることができます。

私たちの人生の価値観は私たちの内なる羅針盤であり、人生の道に沿ったあらゆる一歩をそれと照らし合わせてチェックする必要があります。健康、お金、人間関係などに問題がありますか？それは、私たちの内部の世界モデルが実際の姿と一致していないからです。何か決断を下すのは難しいですか？そしてこれは、私たちが本当に望んでいること、そして私たちにとって本当に重要なものがわからないからです。私たちが特定の態度を持っていると、選択肢を比較検討し、適切な解決策を見つけるのが簡単になります。結局のところ、人の人生の価値観はその人のサポートとして機能し、状況に関係なく、それらに従うことで、私たちは生き始めます。より充実した生産的な生活を。

あなたにとって一番大切なことは何でしょうか?

人生の価値観は人格を形成し、私たちの行動、欲望、決定をコントロールするのに役立つため、自分にとって何が最も重要かを決めることが非常に重要です。もちろん、人によって内面の態度は異なります。ある人にとっては、最も重要なことは、他の人にとってはそれほど重要ではないと思われること、そして 3 番目の人にとっては、人生一般における主な指針は、前者と後者の両方にとって重要なこととは異なります。。それでも、さまざまな人が最も頻繁に挙げる基準を列挙することができます。これらは、人生において最も重要であり、各人にとって特別な意味を持つはずです。では、人生における価値観とは何でしょうか？

おそらく、ほとんどの人が最初に名前を挙げるのは「愛」でしょう。これは、すべての人の人生において特別な位置を占めるに値する重要な個人的価値観です。そして、ここで話しているのはロマンチックな感情だけではありません。人が経験できる愛の種類はこれだけではないからです。愛する人や友達を愛するのと同じように、他の人も愛することができます。人々への愛は思いやりを生み出します。これは、人生の基本的な価値観を列挙するときに私たちが言わなければならないもう一つのことです。私たちが慈悲の心を持つようになると、人々が私たちの良いところを見ると同時に、私たちも人々の良いところを見るようになります。
すべての人に必要な理解。他人に対する怒りや恨みを心の中に抱え、その行動の理由を理解したくない人をどれほど頻繁に見ることができるでしょうか。怒りは彼らを盲目にし、他人から遠ざけます。人々と、彼らに何らかの行動を強いる状況を理解し、受け入れる準備ができていれば、状況をコントロールできるようになり、全員と共通の言語を見つけることができるようになります。
人々を尊重することも非常に重要な基準です。そうすることで、周りの人たちの良いところからインスピレーションを得られるようになるだけでなく、自分の欠点をよりよく理解し、修正しようとすることもできるようになります。完璧な人は誰もいません。そして尊重することが、他人の良い点に気づき、自分自身を改善するよう努めることができる唯一の方法です。そして、人生における他の多くの価値観と同様に、敬意は他の人からあなたに反映される傾向があります。あなたが他の人に対して敬意を持てば持つほど、彼らもあなたに対してより多くの敬意を示します。
残念なことに、多くの人が規律を日常的なことと混同し、避けようとします。ルーチンとは、悲しいことに、私たちが非常に単調なことをしていることを意味します。規律とは、人がある程度の楽しみを持って行動することですが、彼が最も心配しているのは、自分の義務を完全に遂行することです。規律正しく責任感のある人は常に自分と他人の時間を尊重するため、時間厳守は彼の特徴の 1 つと言えます。
他者への信仰。それは自分自身に対する態度にも及ぶ可能性があります。倒れた人を立ち上がらせるのはあなたの決意です。困難な時期にある彼の自信喪失は、あなたが彼を信じることで打ち砕くことができます。そして興味深いのは、この信念は伝染するということです。他人を信じれば信じるほど、自分自身への信念が強化されます。
感謝。ほんの少し時間をとって「ありがとう」と言い、他の人への感謝の気持ちを表現すると、その人へのお返しとして、大きな友情と感謝の火が燃え上がります。私たちの人生が惜しみなく与えられている豊かな喜びを見て感じられるのは、感謝の気持ちです。
許し。許す能力は、私たちを過去に囚われている痛みや怒りから解放します。許すことで傷を手放し、人生を前に進めることができます。
友情。友人たちは私たちをサポートしてくれますし、私たちがアドバイスを求めれば、いつでも喜んで助けてくれます。友人は困難なときに私たちを支えてくれて、いつも一緒に喜んでくれます。
希望。まさに、疲れて道が見えなくなったときに体を温めてくれる燃料です。希望は、時にはそれが実現するかどうかが問題ではなく、それが「いつ」実現するかであることを保証します。
楽観。「レモンを手に入れたら、レモネードを作ろう！」という言葉があります。これは非常に貴重な特質です。つまり、非常に見えにくい場所でも良いものを見ることができるということです。この性質を持つ人は、人生において常に良いことよりも悪いことが少なくなります。むしろ、悪いことが起こらないのは、彼らがそれに抵抗する方法を知っているからです。
忍耐は、意思決定をより効果的に行う、より良い精神状態を生み出す価値観です。
許容範囲。私たちには時々関わりたくない人がいます。しかし、彼らに軽蔑を示すのではなく、寛容を示す方が良いです。これが最善で価値のある選択肢です。
正直。これは議論する価値すらありません。そして、私たちがこの基準の名前を最後に挙げたことに驚かないでください。これは、正直さが、それが何であれ、人生における他のすべての価値観の基礎となるためです。正直とは、仕事でミスをしたことを認めたり、カードのどこにお金を使ったかについて配偶者に真実を伝えることだけではありません。正直とは、自分が完璧ではないことを自分自身に認めることです。これが、自分の人生に影響を与えて、人生をより良い方向に変えることができる唯一の方法です。

主な優先事項をどのように設定して使用するか?

自分の価値観を決定するための非常に効果的な方法があります。それは次のとおりです。

あなたの人生で最も重要だと思われるもののリストを作成してください。それなしでは幸せになれないほど重要です。最初のリストは非常に長くなる可能性がありますが、問題はありません。後で調整します。
自分のリストを見直して、自分自身に問いかけてください。本当にこれなしでは幸せに生きていけないものなのでしょうか? これがなければ、私の人生は本当に耐えられないものになるでしょうか？疑問がある場合は、リストから削除してください。
リストの値が 6 ～ 10 個になるまで、このプロセスを繰り返します。これで、あなたにとって最も重要な人生の価値観のリストができました。それらに基づいて、あなたは自分が行うすべてのことに重要性を感じ、満足感を感じて人生を過ごすことができます。

あなたの個人的な価値観は、あなたの人生で起こったすべてのことで構成されており、それらには、両親や家族の影響、宗教に対する態度、教育、芸術的好み、社会的サークル、およびその他の多くの要素など、さまざまな影響が含まれます。各人の人生経験と一般的な世界観に影響を与えます。有能な人々は常にこれらの環境の影響を認識し、考慮します。彼らは、明確で明確で意味のある信念と優先順位の「セット」を開発します。自分が一貫した価値観を持った確立された人間であると考えることができた場合、どのようにさらに前進しますか?

あなたは、重要な決断を下すときや対人関係の中で、個人的および職業上の行動において優先順位を実証し、モデル化します。
家族の中で自分の価値観を信頼し、夫との関係を築き、子育てをすることができます。
自分の主な性格基準に基づいて人生の目標を調整し、設定します。

したがって、あなたにとって本当に最も重要な意味、あなたの性格を定義する意味を正確に選択してください。それらは、あなたがなりたい自分になるために利用できる最も強力なツールの1つとなるでしょう。それはあなたの目標や夢を達成するためのツールであり、他の人やあなたの周りの現実に影響を与えるためのツールです。チャンスをお見逃しなく！

自分の個人的な価値観を知ることは、人生に満足感を見出し、自分の道を見つけるのに役立ちます。それらは羅針盤として機能し、有意義な人生とキャリアの方向を示してくれます。選択をする必要がある場合、または立ち往生していると感じた場合は、自分の価値観を見直し、正しい道を歩むためにその価値観に忠実であり続けてください。人生における自分の価値観を見つけるには、以下の手順に従って、自分にとって何が重要かを理解してください。自分の個人的な価値観を理解したら、それを人生を「再構築」するための基礎として使用できます。これは、自分の価値観に合った人生とキャリアを築くのに役立ちます。

ステップ

パート1

自分の価値観を明らかにする

あなたにとって人生で最も重要なことのリストを作成してください。たとえそれが価値であるとは考えていなくても、家族や友人など、あなたにとって最も重要なものがいくつかあるでしょう。 5 ～ 10 分かけて、人生で何が重要だと思うかを考え、それを紙に書き留めてください。少なくとも5つのポイントを考え出すようにしてください。

たとえば、「家族、クリエイティブな面、他人を助けること、動物への優しさ、新しいことを学ぶこと」と書くことができます。

本当に生きていて夢中になっていると感じた状況を 3 ～ 5 つ特定します。私たちは自分にとって重要なことをするのに忙しいとき、今この瞬間の感覚を失いがちです。あなたがそのように感じたときのことを思い出してください。このようなエキサイティングで爽快な経験は、必ずしも「幸せな」経験である必要はないことに留意してください。次に、その経験がどのような意味を持ったのかを自問し、それがどのような価値を表すのかを見つけてください。
- 「事故の後、友人のアリーナを助けたとき」、「学校で卒業証書を受け取ったとき」、「捨てられた子猫を救ったとき」などと書くことができます。
- 次に、友人のアリーナを助けているときに、なぜ生きていると感じたのかを分析してください。あなたは役に立っていると感じて楽しかったかもしれませんし、友人が回復している間に創造力を発揮して一緒にできる活動を考え出すことに安心したかもしれません。
80歳の誕生日に人々に言われたい言葉を考えてみましょう。そうすることで、自分の人生を振り返り、どのように生きたいかを決めることができます。地球誕生 80 周年を祝い、これまでのすべての成果を祝うことを想像してみてください。次に、これがあなたの人生の価値観について何を物語るか考えてください。次の質問を自分自身に問いかけてください。
- 私のパーティーに誰が参加しますか?
- 人々は私のどこを好きですか?
- 私は人々の生活にどのような影響を与えてきたでしょうか?
- 私は人生で何を達成しましたか？
- 前の質問に対する答えはあなたの価値観について何を示していますか?
オプション：また、自分が伝えたいように死亡記事を書くことで、これらの質問に答えることもできます。人々にどのように記憶されたいかを考えて、それを日常生活に取り入れてください。

自分の価値観を特定するために、他の人のどこを賞賛するかを考えてください。家族、友人、指導者、有名人、架空の人物など、あなたが尊敬する 2 人または 3 人の人を特定することから始めます。次に、彼らの功績や才能など、彼らについて感心する点を特定します。次に、(あなたの観点から) どのような価値観が反映されているかを判断します。これらはおそらくあなたが抱いている価値観でしょう。
- たとえば、あなたは説教者マーティン・ルーサー・キング・ジュニアの勇気、真実への献身、そして無私無欲さを賞賛しているかもしれません。
人生で本当に欲しいもののリストを作りましょう。紙を半分に折るか、Word 文書に 2 つの列を作成します。ページの左側に、以下の質問に対する答えを書き留めてください。ページの右側に、リストの各項目があなたの価値観について何を示しているかを書き留めます。リストはおそらく非常に長くなるでしょうが、自分自身を知るためのさらなる方向性を与えるので、それは良いことです。
- 何を達成したいですか?
- 人生や仕事において誰になりたいですか？
- あなたはどんなものを手に入れたいと思っていますか？
- 人生で何を経験したいですか?
- どのように過ごしたいですか？
- あなたの目標や願望は何ですか?
価値観リストを使用して、自分にとって何が重要かを決定します。このようなインベントリは、分析できる値のリストで構成されます。あなたが共感する価値観を丸で囲むか書き留めてください。次に、リストの上位 10 個の値を選択して、自分にとって最も重要なものを見つけます。
- たとえば、次のリストを使用できます: http://www.grunin.org/info/articles/polezno/spisok-cennostej/
あなたが選んだ 10 個の核となる価値観をランク付けします。自分の価値観を特定するために 1 つ以上の手順を実行したら、自分にとって最も重要な 10 個のリストを作成します。次に、1 番が最も重要な値として、1 から 10 までのランク付けを行います。人生やキャリアの選択をする際には、このリストを活用してください。
- 時間の経過とともに値とそのランキングラインが変化するのは正常です。私たちは常に学習、発展、変化しているため、一部の価値観が重要性を失ったり、逆に重要性を獲得したりするのは当然のことです。
パート2
価値観の整合性を評価する
1. あなたの人生が各価値観とどの程度一致しているかを 1 から 10 のスケールで評価してください。リストの一番上から始めて、下に向かって進んでください。それぞれの価値観があなたの生活にどのように反映されているか、そしてそれをどれだけ徹底して守っているかを考えてください。この価値が十分に表現されていると感じる場合は、自分に 10 を付けてください。ただし、自分の生活の中でこの価値がまったく感じられない場合は、自分に 1 を付けてください。
  - たとえば、あなたが芸術的な創造性を重視しているとします。アートを作ったり、勉強したり、地元の美術館を訪れたり、気に入った版画を 2 枚持っている場合は、このアイテムに 10 ポイントを与えることができます。ただし、アートに関する本を数冊しか持っていない場合は、自分とアートとの関係がそこで終わってしまう場合は、1 ポイントを与えてください。
2. 1 ～ 10 のスケールを使用して、あなたの職業が各値に適合するかどうかを判断します。理想的には、人生や仕事に満足するには、自分の職業を通じて自分の価値観を表現する必要があります。自分の仕事や職業がそれぞれの価値観をどのように反映しているかを考えてみましょう。すべてが完全に一致すると思われる場合は 10 を、その逆の場合は 1 を与えてください。
  - たとえば、あなたが人々を助けることを大切にしているとします。地元の非営利団体で働いている場合は、この点で自分に 10 点を付けることができます。一方、職場で人々と直接やり取りしない場合は、自分自身に 3 だけを付けてください (不満を感じるかもしれません)。
3. あなたが今の生活の中で表現していない価値観を探してください。自分のキャリアと人生を評価した後、自分にとって重要だが遵守していない価値観を特定します。これらは、より幸せで充実感を感じるために取り組むことができる領域です。また、自分の活動にもっと意味を見出すことにもつながります。
  - あなたの人生に加えたい価値観のリストを作成します。変更を開始するときは、このリストを使用してください。
  アドバイス：なぜこれらの価値観があなたの生活の中で表現されていないのかを自問してください。何か気になることがありますか? 表現できない感じですか？障害物を特定することで、それらを取り除くことができます。
パート 3
自分の人生とキャリアに価値観を組み込む
1. 自分の個人的な価値観に合ったキャリアを特定します。これは人生の意味と目的を見つけるのに役立ちます。毎日どのような種類のタスクを実行するか、どのような環境で作業したいか、誰と共同作業したいかを検討してください。そして、それらの価値観を反映する仕事を見つけてください。
  - たとえば、コミュニティの人々を支援し、コミュニティに影響を与えるプロジェクトを実行したいとします。この場合、非営利団体や政府・政治機関で働くこともできますし、ソーシャルワーカーになることも、都市計画や公衆衛生の分野で働くこともできます。

とにかく何人いますか？すべての人生の価値のリストは膨大ですが、大きすぎるものはすべて部分に分割できます。シントンのアプローチでは、健康な性格の基本的な生活の価値観は、次の 3 つの主要な価値観に分類できます。

私生活と人間関係
ビジネス、ビジネス、仕事、
独自開発

これらの部分をさらに小さな部分に分割すると、次のリストが得られます。

愛、興奮、楽しさ、そしてリラックス。

これらは喜びの価値観です - 楽しみ、楽しんで、最大限に生きることです。紺碧の海と白い砂浜がある、遠く離れた暖かい国への旅。息を呑むような賭けが繰り広げられるカジノでのプレイ。居心地の良い夕暮れと向かい側にある素敵な人がいるカフェでの出会いのロマンス。

家族、相互理解、子供たち。

これは、カップル、親子、友人、愛する人の長期的な関係です。これが他者との関係の価値です。ここにも愛があります - 楽しい気遣い、愛情深い配慮、温かい敬意など。ここには、一日の仕事を終えて幸せそうに家に帰る男性がいます。彼の家族、妻、子供たちがそこにいます。ここには、すべてを捨てて両親の庭仕事を手伝う若い男がいます。両親はすでに大変ですが、彼は両親を愛しています。ここでは、子供の髪を振り乱し、子供の隣に座っておとぎ話を読んでいる女性がいます。

家、快適さ、お金。

これが規則正しい生活の価値です。それは2つの球体の交差点にあります。結局のところ、「家、快適さ、お金」は家族にとって非常に必要であり、休息を妨げません。一方で、お金はすでに「ビジネス、仕事、ビジネス」の領域への出口となっています。若いカップルが新しいアパート用の家具を買うために IKEA に 1 日行きます。彼らはすべての椅子とすべての棚を慎重に選びます。たくさん買いたいのですが、必要以上にお金がありません。

私のビジネス、私のプロジェクト。

どんなお仕事をしていらっしゃいますか？仕事に行くとき、時間を何に使っていますか？夕方眠りにつくとき、どんな計画を立てますか? これがこの問題のすべての価値です。あなたの仕事、創造と開発のアイデアと計画に関連するすべてがここに集められます。彼は思春期の頃から写真やビデオ撮影に興味を持っていました。どこでも、何か珍しいものを捕まえようとしました。 10 年が経ちました。彼は高価で高品質のビデオを制作しており、映画への進出も考えています。

キャリア、権力、地位。

これは社会的発展の価値です - より高い社会的地位を獲得し、影響を与え、実行する新しい機会を獲得します。その男は何度も車を乗り換え、ますます高級ブランドを購入します。女性は高級ブティックにしか行かない。それぞれが自分のステータスを示し、それぞれがこの高みに到達するために努力してきました。

教育、専門能力開発。

教育と経験がなければ、仕事をうまくこなすのは困難です。したがって、スキル開発の価値は「ビジネス、仕事、ビジネス」の領域にあります。その一方で、教育や専門能力の開発は必然的に個人の成長につながります。したがって、熟練を同時に開発することの価値は、「私と私自身の開発」の領域に属します。これは、オスカーでハリウッドスターがどのように見えるかを注意深く見ている女の子です。女の子はスタイリストで、最もファッショナブルなトレンドをキャッチするために式典を監視しています。女の子は仕事中です。

個人の成長、社会的および心理的スキル。

これが自己啓発の価値です。個人の成長は一言で言えば「知恵」です。これは成熟度、バランスの取れた結論、他の人への注意です。ソーシャルスキルとは社会における行動であり、たとえば、労働者とはある言語で話し、知識人とは別の言語で話す能力です。心理的スキルとは、恐怖を克服し、感情をマスターし、思考の純粋さと明晰さを身につけることです。その女の子は皮肉屋で短気な性格だったので、一緒にいるのが難しかったです。彼女は自分自身を大切にし、コミュニケーションがより柔らかくなり、感情を表現することにより慎重になりました。すぐに人が近くに現れました。

美、健康、調和のとれた発展。

外観、ほっそりとした体型、よく発達した筋肉、美しく踊って動く能力、これが体の価値のすべてです。この価値は 2 つの領域の交差点にあります。人が自分の健康に気を配れば、必然的に成長するので、その価値は正しく「私と私自身の成長」の領域に当てはまります。一方、美しさや健康は人間関係に大きな影響を与えるため、「私生活と人間関係」の領域に属します。スポーティーで健康的な男性は、女性の興味を引くのが簡単です。柔軟で優雅な女性は、男性の注目を集めやすいです。

精神的な成長、人生の知識、目的の実現。

自分のためだけに生きているのではなく、人生で良い足跡を残すことが重要であり、最高の動機を持っているなら、あなたは精神的な願望を持つ人と呼ばれることができます。もしあなたが、占星術、ヨガ、秘教、ヒーリングなどの標準セットと心理療法や東洋の教えを販売するスピリチュアルな実践に関する文学の愛好家であれば、あなたは単にこのジャンルの文学の購入者にすぎません。

人の主な人生の価値観のリスト。 自分の人生の価値観を決定する方法 人間の人生の価値観の体系