사람에게 좋은 공기 온도. 보육원의 실내 온도

신생아의 경우 실내 온도가 공기질의 유일한 중요한 기준은 아닙니다. 청결, 습도에주의를 기울여야합니다.

적시에 효율적으로 방을 환기시키는 것이 필요합니다. 겨울철에 방송할 때 실내 공기가 적절하게 가습되지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다.

유아의 실내 온도에 주의를 기울이는 것이 왜 그렇게 중요한가요? 사실 어린 아이들의 체온 조절 과정, 즉 그 메커니즘에는 고유 한 특성이 있습니다. 매우 자주 저체온증의 위험이 있습니다.

종종 어린이의 열 전달 불완전성에 대한 요인에 의존하여 부모는 일련의 잘못된 결론에 도달합니다. 감기를 두려워하는 부모는 전기 히터, 따뜻한 옷 등 추가 열원에 의존합니다. 그들은 가능한 저체온증에 대해 걱정하면서 그러한 불완전함이 과열로 이어질 수도 있다는 사실을 잊습니다. 신생아에게 편안한 온도를 아는 것이 중요합니다.

정상 체온

열 전달은 모든 장기 시스템의 기능에 영향을 미칩니다. 유아용 허용 온도몸은 36 - 37 C의 범위에 있습니다. 열 전달은 매우 개별적인 과정이므로 표준과 많은 편차가 있습니다. 그들은 신체의 다양한 특징이나 건강 장애로 인해 발생할 수 있습니다.

다음으로 인해 작은 편차가 발생할 수 있습니다.

유전 적 특징 (동시에 아이는 고열 또는 저체온증의 징후를 보이지 않습니다);

측정 시간

스트레스가 많은 상황이나 신경 긴장

신체의 과열(햇빛에 장기간 노출, 더운 방, 따뜻한 옷).

최적의 조건

실내 온도를 조절하는 방법을 제공한 후 다음 사항에 주의해야 합니다. 가능한 방법그것의 규정. 수리를 계획하고 있다면 온도 컨트롤러가 배터리에 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 불행히도 아파트의 배터리에이 기능이 아직 널리 보급되지 않았으므로 설치할 방법이 없으며 축축한 천으로 배터리를 덮어 열 발생을 줄일 수 있습니다.

아이가 있는 방의 습도는 50~70% 이상이어야 합니다. 이를 지원하기 위해 가습기와 같은 장치를 구입할 수 있습니다. 장식 분수, 수족관, 물 용기와 같은 즉석 수단을 사용하여이 수치를 늘릴 수도 있습니다. 방에서 정기적으로 웻클리닝을 하는 것도 도움이 됩니다.

유아에게 최적의 실내 온도는 19-20C입니다.

겨울에는 작업중 난방 시스템, 온도계가 23C 이상으로 올라가지 않도록 아기의 실내 온도를 조정해야 합니다. 이렇게 하면 공기 중 습도 수준을 제어하는 ​​데 도움이 됩니다.

신생아를 위한 수면 중 편안한 실내 온도는 22C를 넘지 않아야 합니다. 낮은 온도는 보다 편안한 수면에 기여합니다.

신생아실의 온도를 22-23C 이하로 낮출 수 없는 경우 다음 조치를 취해야 합니다.

과열을 유발할 수 있는 과도한 옷을 벗으십시오.

충분한 양의 음료수를 제공하십시오.

아이 목욕시키기.

영유아가 물을 마셔야 하는 정도에 따라 방이 영유아에게 쾌적한 온도인지 아닌지를 판단할 수 있습니다. 건강한 아이탐욕스럽게 식수 - 방의 초과 온도 표시기.

유명한 소아과 의사인 Evgeny Olegovich Komarovsky는 과열이 저체온증보다 어린이에게 훨씬 더 위험한 요소라고 믿습니다. 따라서 의사는 아이가있는 방의 온도를 22도 이하로 강력히 권장합니다.

Evgeny Olegovich는 건강한 어린이의 몸이 과도한 저체온증으로부터 독립적으로 스스로를 보호할 수 있다고 주장합니다. 혈관이 좁아지고 혈액 순환 속도가 감소합니다. 따라서 신체는 필요한 열을 유지합니다. 따라서 태어날 때부터 아이를 단련시켜 몸이 더 강해질 수 있도록하는 것이 매우 중요합니다. 이 경우 과도한 후견인은 많은 부정적인 결과를 초래합니다. 신체가 약해지고 보호 기능이 위축됩니다.

Komarovsky는 바이러스가 어린이의 저체온증이 아니라 급성 호흡기 감염의 원인이라는 사실에 중점을 둡니다. 적당히 낮은 온도는 면역 체계를 강화할 뿐입니다.

어린이 방

만들다 편안한 조건어린이의 경우 부모는 다음 결론을 기억해야 합니다.

방의 온도는 23C를 넘지 않아야 합니다.

공기는 충분히 가습되어야 합니다.

공기는 깨끗하고 신선해야 합니다. 이를 위해서는 정기적으로 방을 환기시키고 습식 청소를 해야 합니다.

방에는 향기, 밝은 염료에 포함될 수있는 독소가 없어야합니다.

벽의 그늘은 침착해야합니다.

그래서 당신은 만들 수 있습니다 최적의 조건방에. 이것은 신체를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 다른 많은 긍정적인 변화를 가져올 것입니다. 집안의 적절한 분위기는 아이들의 수면을 진정시키는 데 도움이 될 것이며, 아이들은 활기차고 부정적인 감정에 덜 노출될 것입니다.

본격적인 난방 시즌이 시작되는 가을이 다가오고 있습니다. 쌀쌀한 가을날 난방이 되지 않는 아파트는 불편하다. 때로는 집보다 거리에있는 것처럼 보입니다. 그리고 어린 아이가 있으면 불쾌한 차가움이 부모에게 실질적인 문제가됩니다.

의사들은 어떻게 생각합니까?

신생아가 하루 종일있는 어린이 방의 온도를 알고 싶습니다. 소아과 의사는 어린이에게 편안한 실내 온도가 22 ° C라고 생각합니다. 일부 의사는 온실 조건에서 아기를 키우지 말고 19 ° C의 온도에서 부드럽게 할 것을 권장합니다. 성인의 경우 이러한 조건이 그다지 편안하지는 않지만 아기의 자연 보호 메커니즘이 작동하고 아기는 적응합니다. 환경성인보다 빠릅니다.

흥미롭지 만 사실입니다. 부모가 아기를위한 온실 조건을 지속적으로 만들려고할수록 아기는 더 아플 것입니다. 그 반대가 사실이라는 것을 알게되었습니다. 아이가 잠자는 방의 실내 온도는 특히 아무도 괴롭히지 않으며 아이들은 거의 아프지 않고 자랍니다.

열이 많은 신생아는 어떻게 됩니까?

보육실의 실내 온도가 높을수록 신체에서 손실되는 열이 적습니다. 따라서 아기가 땀을 흘리며 이는 나쁜 징조입니다. 소아과 의사가 아이를 위해 더 나은그것은 과열 될 것보다 약간 추울 것입니다.

땀을 흘리면 아기는 물과 염분을 잃고 팔과 다리가 구부러진 피부 부위, 머리 뒤쪽과 등에 기저귀 발진이나 발적이 발생합니다. 아이는 수분 손실로 인한 음식 소화 불량으로 배에 통증을 느끼고 코에 마른 껍질이 나타납니다. 보육원의 실내 온도는 부모의 감정이 아닌 작동 온도계로 측정하는 것이 바람직합니다. 온도계는 신생아의 침대 가까이에 걸 수 있습니다.

춥지도 덥지도 않은

레벨을 최적의 상태로 변경할 수 없는 경우가 발생합니다. 시원한 방에서 아이가 아플 것을 두려워하지 마십시오. 신생아는 정상적인 실내 온도가 약 18 ° C가 될 수 있도록 신진 대사가 활발하며 달콤하게 잠을 자고 편안하게 느낄 것입니다. 방이 20 ° C 인 경우 아기를 감싸는 것은 권장하지 않습니다.

~에 물 절차방을 특별히 데우면 안됩니다. 그렇지 않으면 민감한 코로 아이를 데운 후 욕실과 다른 방의 온도 차이를 "잡아" 감기에 걸릴 수 있습니다.

방의 습도

아기의 방에서 가장 중요한 것은 건조한 공기로 인해 아이의 몸이 체액을 잃고 점막과 피부가 건조해집니다. 쾌적한 습도는 50% 이상이어야 합니다. 그것을 늘리려면 아기 침대 근처에 물통이나 가습기를 놓을 수 있습니다.

청정

아기의 방은 하루에 여러 번 환기되어야하며 최적의 실내 온도가 유지되어야 함을 잊지 마십시오. 어느? 22°C 이하. 웻클리닝 또한 큰 중요성, 그러나 최소한의 세제만 사용하십시오. 모든 권장 사항을 따르면 아기는 평화롭게 잠을 자고 건강한 모습으로 부모를 기쁘게 할 것입니다.

보육원의 편안한 분위기는 모든 아기의 건강과 웰빙에 필수적입니다. 부모가 집에서 최적의 공기 온도와 습도를 유지하기 위해 노력하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

그러나 일부 성인은 아기가 얼지 않을까 두려워 어떤 방법으로든 아기를 따뜻하게 하려고 하여 부적절한 행동으로 인해 과열될 수 있습니다.

그렇기 때문에 신생아를위한 방의 온도를 알고 아기의 매개 변수를 조정하는 것이 중요합니다.

아기의 주요 특징 중 하나는 잠자는 동안에도 신체의 대사 과정이 높다는 것입니다. 신진 대사 중에 일정량의 열이 방출되어 환경으로 방출해야합니다.

인체에서 열 교환은 호흡기의 도움과 발한을 통한 두 가지 방법으로 수행됩니다.

1. 첫 번째 경우, 아이는 체온보다 낮은 온도의 공기를 호흡합니다.

"공기 덕트"와 폐를 통과한 기단은 호기로 과도한 열을 제거하기 위해 가열되기 시작합니다. 공기 온도가 어린이의 온도보다 현저히 낮 으면 열 전달이 증가합니다.

2. 땀을 흘리는 과정도 기능에 중요합니다. 인간의 몸. 증가된 온도는 호흡 메커니즘을 "차단"하므로 발한이 활성화됩니다.

아기의 배설 시스템은 다음으로 가는 체액을 생성합니다. 피부몸에 필요한 염분을 배설합니다.

결과적으로 아이는 과열되기 시작하며 그 증상은 다음과 같습니다.

• 칸디다증 (아구창)의 발생으로 가득 찬 타액 건조;
• 비강에 딱지와 딱지가 생겨 정상적으로 호흡하기 어렵습니다.
• 체액이 부족하여 위장관의 기관이 우유를 흡수하는 것을 허용하지 않기 때문에 (위액이 두꺼워짐) 배 문제;
• 기저귀 발진의 발생 - 기저귀 아래와 주름의 피부 발적(이것이 아기의 피부가 짠 땀 분비물에 반응하는 방식입니다).

증가된 발한 과정은 어린이의 신체에 매우 위험합니다. 특수한 상황에서는 체액이 심하게 손실되어 이를 제거하기 위해 응급 입원이 수행되고 정맥 주입이 처방되기 때문입니다.

저체온증은 가장 심각한 바람직하지 않은 결과로 가득 찬 감기의 위험이 증가함에 따라 어린이에게 위험합니다.

어린이 신체의 저체온증 징후는 다음과 같습니다.

• 차가운 손과 발;
• 비강 삼각형 영역의 푸르스름한 피부 색조;
• 창백한 피부.

과열과 저체온증이라는 두 가지 조건을 모두 배제하려면 아기가 가능한 한 편안하게 느낄 수 있도록 부모가 정상적인 공기 온도와 습도를 유지해야 합니다.

아기의 건강과 관련하여 경험 많은 엄마나 할머니의 조언에 의존해서는 안 됩니다. 또한 소아과 의사와 신생아 전문의는 오랫동안 어린이 방의 주요 물리적 매개 변수를 결정했습니다.

따라서 그들의 연구에 따르면 건강한 신생아의 실내 온도는 18-22도 사이여야 합니다. 아기 침대 근처에 있는 에어컨과 온도계를 사용하여 이러한 표시기를 제어할 수 있습니다.

그러나 아파트의 최적의 실내 온도는 여러 조건에 따라 달라지기 때문에 이것이 전부는 아닙니다.

• 여름철 정상적인 수면과 휴식을 위해서는 18도 이내의 온도를 유지해야 합니다. 과열을 방지하려면 대부분 에어컨을 구입해야 합니다.
• 난방 시즌이 시작되면서 작은 신생아의 방의 온도는 습도와 마찬가지로 크게 변합니다. 어린이의 활동 기간 동안 온도 체계가 23-24도 범위에있을 수 있다면 수면을 위해 에어컨을 사용하여 표시기를 최대 18-20도까지 가져올 수 있습니다 (표준).
• 일반적으로 수면 중 어린이의 과열을 배제하는 것이 특히 중요합니다. 밤의 정상적인 실내 온도는 22도를 초과해서는 안됩니다. 지나치게 과열된 방에서는 아이가 편안하게 잠을 잘 수 없고 답답해서 아기가 일어나서 울 것입니다.

또한 아기의 개인적인 특성을 고려해야합니다. 누군가는 19도에서 잘 수 있지만 다른 어린이에게는이 실내 온도가 너무 차갑게 보일 것입니다. 그렇기 때문에 모든 어머니는 아기의 다리가 차가운지, 잠자는 동안 젖었는지 여부를 추적해야 합니다.

위의 온도 표시기는 정시에 태어난 어린이에게만 적합하다는 사실을 고려해야합니다.

미숙아는 체온 조절이 잘 발달되지 않았기 때문에 특별한 조건을 만들어야합니다. 따라서 미숙아의 실내 온도는 25도입니다.

아이가 자고 쉬는 방뿐만 아니라 목욕실에서도 온도 체계를 관찰하는 것이 중요합니다. 일부 부모는 5세 이하의 어린이가 난방이 되는 방에서 목욕을 할 수 있고 목욕해야 한다고 확신합니다. 그러나 그들은 틀렸습니다.

뜨거운 방에서 아기를 목욕시키면 시원한 침실로 이사한 후 아기가 차가워져 감기에 걸릴 수 있습니다. 따라서 수영을 위해 특별히 방을 과열해서는 안됩니다.

아기를 태어날 때부터 단단하게 만들고 점차적으로 저온에 익숙해지고 싶다면 목욕 후 서두르지 말고 많은 옷을 입히지 말고 그를 위해 공기 목욕을 준비하십시오.

신생아를위한 방의 온도가 최적의 지표에 해당하려면 자녀에게 더 적합한 "날씨"를 설정해야합니다. 다음과 같은 경우 과열 및 저체온증에 대해 걱정할 수 없습니다.

• 아이는 정상적으로 느끼고 잠자는 동안 침착하게 행동합니다.
• 아이의 피부가 건조하고 발적이 관찰되지 않습니다.
• 아이의 팔다리는 따뜻하고 그는 거위 덩어리로 덮여 있지 않습니다.
• 호흡과 심장 박동이 너무 빠르지 않습니다.

기온이 표준 지표와 크게 다를 경우 즉시 가정의 미기후를 최적화해야 합니다.

당신의 행동은 방의 각도에 따라 달라집니다. 너무 많거나 적습니다.

집이 덥고 답답하면 다음을 수행할 수 있습니다.

• 정기적으로 방을 환기시키고 (하루에 3-4 번), 이때 아이를 다른 방으로 데려가거나 산책을 나가십시오.
• 다른 방이나 아기와 떨어진 곳에 에어컨을 설치하십시오 (에어컨의 지시 된 공기 분사기에 떨어지지 않아야 함).
• 열로 폭발하는 배터리는 두꺼운 담요, 침대보, 내부에 열을 가두는 담요로 덮여 있습니다.
• 아기에게서 여분의 옷을 제거하십시오-한 기저귀에 아기를 둘 수 있습니다.
• 과열을 방지하고 탈수 위험을 줄이기 위해 지속적으로 물을 보충하십시오.
• 종종 약간의 시원한 물로 아기를 목욕시키십시오.
• 집진기 일뿐만 아니라 열 전달을 방해하는 다양한 침대 옆 캐노피를 제거하십시오.

온도 체제가 낮고 아이가 춥다면 바람직하지 않은 결과를 피하기 위해 유아용 침대 옆에 놓을 수없는 히터를 구입해야합니다.

실내 온도가 20도를 초과하면 에어컨을 켜는 것 외에도 아기의 "옷"을 모니터링해야합니다. 그를 위해 모자와 양말을 신을 필요는 없으며 일반 조끼 셔츠로 충분하며 바디 수트가 가장 좋습니다.

기저귀를 감은 아이는 움직임으로 몸을 녹일 수 없기 때문에 저체온증을 피하기 위해 조금 더 따뜻하게 입어야 합니다.

포대기는 자연 열 전달을 다소 위반하는 것으로 믿어 지므로 아기는 확실히 과열의 위협을받지 않습니다.

아이는 또한 꿈에서 실제로 움직이지 않기 때문에 일반적으로 담요로 덮여 있지만 먼저 온도 체제를 확인해야합니다. 18도 이상의 온도에서는 솜으로 덮인 담요를 권장하지 않습니다.

에어컨이 켜져 있고 당신이 조금 서늘한 방에서 아이는 반대로 따뜻하고 편안하다는 것을 기억하십시오.

많은 옷을 입히기 전에 팔다리를 만지십시오. 따뜻하면 아기가 따뜻합니다. 피부가 붉고 촉촉하면 아이가 뜨겁습니다.

공기 습도

또 다른 가장 중요한 지표정상적인 미기후 - 공기 습도.

대부분의 경우 아파트는 특히 난방 시즌이 시작될 때 다소 건조합니다. 그렇기 때문에 부모는 이상적인 습도(약 50~70%)를 유지해야 합니다.

특수 장치를 사용하여 표시기를 찾을 수 있습니다.

공기가 너무 건조하면 고급 가습기를 구입하여 상황을 해결할 수 있습니다. 자동 장치를 구입할 수 없습니까? 다음 할머니의 방법으로 습도를 높이세요.

• 유아용 침대 주위에 항아리나 물동이를 놓으십시오.
• 아이 옆에 열린 수족관을 설치하십시오.
• 라디에이터에 젖은 수건을 걸어두십시오.

그래서, 최적의 온도건강한 신생아의 방에서는 일반적으로 18-20도를 초과하지 않습니다. 이상적인 습도 수준은 50~70%입니다.

이러한 매개 변수는 작은 사람의 웰빙, 기분 및 건강에 중요합니다. 그를 위해 창조하는 것은 당신의 힘입니다 더 나은 조건정상적인 성장과 발달을 위해!

안녕하세요, 저는 Nadezhda Plotnikova입니다. SUSU에서 특수 심리학자로 성공적으로 공부한 그녀는 발달 문제가 있는 어린이와 함께 일하고 부모에게 자녀 양육에 대해 조언하는 데 몇 년을 바쳤습니다. 나는 무엇보다도 심리학 기사를 작성할 때 얻은 경험을 적용합니다. 물론 제가 궁극의 진실을 가장하는 것은 절대 아니지만, 제 글이 사랑하는 독자 여러분이 어떤 어려움도 헤쳐나가는데 도움이 되었으면 합니다.