Cum să trăiești iubirea nu este reciproc. De ce dragostea nu este reciprocă sau cum oamenii se îndrăgostesc. Interpretarea iubirii neîmpărtășite

Când Victor Ediger răspunde la întrebări în timpul conversațiilor analitice de grup, acordați imediat atenție capacității sale de a diagnostica rapid problema de bază a unei persoane. Uneori este clar pe baza ce cuvinte ale interlocutorului psihologul a făcut cutare sau cutare concluzie. Uneori este un mister, dar concluzia mai târziu se dovedește a fi corectă. Într-o zi, văzând că nu-i pot urmări lanțul logic, Victor a remarcat: „Analiza nu se poate baza doar pe logică; aici intervine intuiția”. Această combinație de analitică și intuiție care se ajută reciproc este probabil un semn al oricărui psiholog bun. Victor le are doar în proporții fericite.

Cu toate acestea, această strălucire nu ar avea, după părerea mea, o valoare deosebită dacă în spatele ei nu ar exista o altă calitate a psihologului, care se simte mai ales nu în stadiul de diagnostic, ci în stadiul în care Ediger dă o sarcină persoana care a apelat la el. Această calitate este respectul. Respect, al cărui grad și nivel nu este imediat dezvăluit. Pentru Victor, interlocutorul lui nu este o creatură distorsionată de o problemă care trebuie curățată ca o crusta, ci o creatură unică, foarte necesară pentru ceva în această lume. Problema, privită în acest fel, se dovedește a fi utilă pentru dezvoltarea unei persoane, prețioasă pentru a-și debloca potențialul. Victor sugerează cum să manevrezi acest cadou pentru a nu umbla cu el, nedeschis și agravant, într-un cerc vicios. Și adesea dă o sarcină dificilă, dar întotdeauna fezabilă.

A putea ocupa o astfel de metapoziție, a contempla contururile cale spirituală uman, psihanalistul trebuie să simtă periodic în sine măcar o bucată din zeitate, care, după cum se știe, cunoaște toate căile. Cred că divinul este în toată lumea, dar nu toată lumea este capabilă să se îndrepte către această parte a personalității lor la momentul potrivit. Victor este unul dintre acei oameni care pot face asta.

— Ai spus odată că nu există dragoste nereciprocă. De ce? La urma urmei, toată lumea din experiența de viață poate da un exemplu de sentiment neîmpărtășit. Ce ai vrut sa spui?

„Am cercetat profund această problemă la un moment dat. Interesul pentru o persoană este întotdeauna reciproc, doar că nu toată lumea își poate permite să facă reciprocitate - din diverse motive: unii sunt reținuți de obligații, alții de prejudecăți, altora le este frică să își asume responsabilitatea pentru consecințele relației, iar altele sunt încapsulate. în așa fel încât să nu recunoască nici măcar în sinea lui că simte la fel. În acest din urmă caz, trebuie doar să sapi puțin mai adânc - și acest sentiment este dezvăluit.

Să spunem că un bărbat părăsește o femeie, confuz de unele dintre atitudinile societății din jurul său (de exemplu, pentru că s-a îngrășat și nu respectă standardele modelului), dar în realitate se dovedește că relația nu este epuizată, și are nevoie de această femeie. La urma urmei, cu ea lângă el sunt dezvăluite unele laturi importante ale lui. Dragostea este întotdeauna reciprocă, doar că drumurile oamenilor către alții sunt diferite și nu întotdeauna la fel de clare și deschise.

— Dacă o persoană iubește pe alta, pe cineva care i se pare indiferent sau este deja într-un fel de relație, atunci trebuie să recunoști acest sentiment?

- Cu siguranță. Nu poți ști ce se întâmplă în interiorul cuiva care îți place atât de mult. Spune-i despre simpatia ta și apoi vom vedea. Dă-i de ales.

„Am iubit odată un bărbat neliber și nu am îndrăznit să-i recunosc asta, pentru că își adora soția, iar această relație mi s-a părut atât de sfântă, încât sentimentul meu mi s-a părut perfide.” Am dispărut multă vreme din câmpul vizual al acestui om, totul s-a ars în mine. Și apoi am aflat că la un an după idilic viață de familie s-au despărțit. Și m-am gândit că Dumnezeu știe ce ar face omul ăsta într-un an dacă ar ști ce am trăit eu. Mai mult, clar că mă plăcea. Este aceasta o ilustrare adecvată a ceea ce vorbiți?

- Da, este destul.

— Îmi amintesc discuția ta despre conceptul speculativ de „loialitate”. Ai spus: „Dacă o persoană iubește un partener și vrea să fie cu el, atunci ce legătură are fidelitatea cu asta? Și dacă o persoană își dorește cu pasiune pe cineva în afara relației actuale, dar nu își permite să facă un pas „pentru a stânga”, atunci ce este frumos în faptul că oamenii numesc fidelitate? Cine și-ar dori un astfel de partener „credincios”? Întrebarea mea este despre trădare. Ce este trădarea într-o relație din punctul tău de vedere?

— Conceptul de „trădare” există doar în relațiile interdependente (chiar dacă sunt încă reciproc avantajoase) ale oamenilor neliberi. Nu sunt liberi să-și asume responsabilitatea și să facă propriile alegeri. În acest caz, oamenii numesc acțiunile unei persoane care nu corespund așteptărilor partenerului său drept trădare.

În relațiile mature, o schimbare a comportamentului, chiar și fără avertisment, este percepută ca subiect de dialog, aflarea motivului (dacă este nevoie sau interes) și luarea unei decizii cu privire la relațiile ulterioare. Și într-o relație de interdependență între un bărbat și o femeie, este considerată o trădare să pună capăt monopolului așteptat asupra accesului la organele genitale ale partenerului.

— Cum înțelegeți dezvoltarea într-un cuplu?

— Dezvoltarea, dacă te uiți la ea, este întotdeauna individuală. Sarcina unei persoane este de a dezvălui noi posibilități, fațete, lumi în interiorul său pentru a percepe viața într-un mod mai gamă largă. El nu este încă suficient de autosuficient pentru a face asta singur, fără ajutorul altor oameni. Societatea provoacă revelarea potențialului uman cu pluralismul său și diversitatea formelor. Bineînțeles, el alege din lumea revelată în sine ceea ce îi este mai aproape în ceea ce privește caracteristicile psihofiziologice și spirituale și își continuă dezvoltarea, dezvoltând în consecință aceste calități în domeniile relevante: cultură, știință, afaceri aplicate etc.. Iar iubitul (vorbesc despre relațiile de cuplu) contribuie mai ales ca persoana să dezvăluie și să accepte în sine ceea ce nu putea accepta înainte. Favoritul este un instrument mai subtil, selectat individual.

Dezvoltarea într-un cuplu este, în mod ideal, acceptarea în sine, sau cel puțin găsirea unor modalități de a accepta ceea ce nu este satisfăcător într-un partener și are ca rezultat pretenții împotriva lui.

- Acum am senzația că conduci conversația dintr-o poziție prea înaltă. Din punctul de vedere al unui Buddha. Dar nu sunt un Buddha și ce ar trebui să fac, să zicem, cu sentimentul că am fost abandonat, trădat sau cu sentimentul că trădez pe cineva dacă acționez așa cum vreau? Nu sunt atât de dezvoltat și autosuficient pentru a fi în afara acestui lucru. Ce ar trebui să facă un om obișnuit?

— Am răspuns din două poziții: așa cum ai spus tu, Buddha și omul, de asemenea încă dependenți. De cele mai multe ori sunt pe a doua pozitie, si primesc primul sub forma de cadou. Mă mulțumesc cu o asemenea schizofrenie. Principalul lucru în răspunsul meu este încă „cel puțincăutaremodalități de a accepta ceea ce nu este satisfăcător într-un partener și are ca rezultat plângeri." Acceptarea este dificilă, acesta este un proces special: inerția protestului nu permite, dragostea și simpatia ajută. Principalul lucru este că procesul ar trebui să fie la cheltuiala propriei persoane, nu a partenerului. Să spunem că este imposibil, din punctul meu de vedere, să spun: „Ce bigot este, nu se grăbește niciodată, cum poate să învețe mobilitatea în viață...”, sau mai bine: „Cum poate elPe mineîşi arată încetineala şi ecuanimitatea... CeMiefaceți pentru a înțelege ce latură pozitivă poate fi ascunsă în aceste calități?" Etc. Aceasta este ceea ce este dezvoltarea individuală, deși în perechi.

Cât despre „sentimentele imperfecte” ale unei persoane obișnuite... Este important să înțelegem mai întâi că acest lucruA tareacția la acțiunile unui partener. Când vine înțelegerea sau, mai bine, conștientizarea, atunci, în orice caz, vei crește, vei deveni matur și treptat va apărea o atitudine diferită față de reacțiile tale la nemulțumiri, iar reacțiile în sine se vor schimba treptat..

— Din punctul dumneavoastră de vedere, este posibil un upgrade în pereche? Este intriga multor filme „de familie”: relația dintre soț și soție pare să se fi epuizat de la sine, viața lor este emasculată, dar are loc un eveniment - și în cele din urmă o situație numită „M-am uitat la soțul meu cu alți ochi. ” Și apoi - o nouă viață fericită cu aceeași compoziție de familie.

— Nu, o repornire este, de asemenea, întotdeauna individuală și este experimentată individual. Și în aceste cupluri, după „M-am uitat la soțul meu cu alți ochi”, rămâne atât de multă durere ascunsă, „uitată”, atât de multe despre care este greu de vorbit, adică atât de multe care nu sunt acceptate, încât există nu este nevoie să vorbim despre o relație matură. Am întâlnit asta de mai multe ori. Este posibilă reluarea unei relații dacă cuplul s-a separat timp de cel puțin doi ani și apoi s-a reunit. Acest lucru sa întâmplat. Dar aceasta nu va fi o reînnoire a relației dintre aceleași persoane - se vor întâlni doi oameni noi. Și multe lucruri vor fi diferite pentru ei.

- Puteți numi criteriile care indică: relația trebuie încheiată, atunci va fi doar atenuare - degradare?

— Este imposibil să închei o relație atâta timp cât există o reacție puternică și grijulie față de partener, chiar și în absența lui fizică. Degradarea sau distrugerea are loc în absența lucrului asupra reacțiilor cuiva la acțiunile unui partener, iar energia este direcționată către pretenții sau încercări de a schimba partenerul. Prin urmare, recomand să încetați relațiile externe după încercări repetate (3-5) nereușite de a lucra asupra dvs.

— Ați spus că, după despărțire, nu recomandați în niciun caz să căutați un alt partener pe baza sentimentelor de pierdere. Înțeleg de ce: a folosi altceva ca analgin este inutil. Dar o persoană în astfel de stări este viclean și încearcă să se convingă că durerea pierderii a trecut. La ce markeri puteți indica care ar spune că acum ne putem gândi viata personala? Și aș dori, de asemenea, recomandările dumneavoastră cu privire la comportamentul în timpul pierderii unui partener (îngrijire sau deces), mai ales în primele câteva săptămâni. Care este cel mai ecologic mod de a face față acestei dureri?

— După o despărțire, când relația este încheiată cu adevărat, o persoană încetează să mai aibă plângeri împotriva fostului său partener, în plus, îi simte sinceră recunoștință. Nu îi este frică și nu caută să-l întâlnească. Dacă aveți o mulțime de plângeri, înseamnă că relația, în ciuda absenței unui partener, continuă.

După pierderea unei persoane dragi, trebuie să dedici în mod conștient 10-20% din zi meditației asupra suferinței și descurajării, înțelegând că aceasta este o reacție normală. Adică trebuie să te așezi în mod conștient și să suferi, să plângi, să treci prin fotografii vechi etc. Treptat, durerea acumulată va fi spălată din corp (acest lucru va dura de la două săptămâni la șase luni) și veți rămâne cu o experiență valoroasă pentru viața ulterioară.

Și a pretinde că nu s-a întâmplat nimic înseamnă a împinge suferința mai adânc. În plus, ei încă vor pătrunde, iar apoi vei fi luat cu asalt fără participarea ta și mult mai sever.

Dacă o persoană nu lucrează la sentimente după separare, atunci pur și simplu nu este recomandat să cauți sau să permiti relații clar dependente timp de doi ani.

- Asta înseamnă să nu mai cauți nicio relație timp de doi ani? Se pare că vor fi în continuare dependenți, de orice fel.

— Sunt permise diferite forme de relații, dar dacă te găsești îndrăgostit, ar trebui să-ți protejezi partenerul de tine.

— Pentru a preveni „lipirea” dureroasă?

— Da.

— Mă întreb ce altceva nu poți accepta la tine?

-Încă nu îmi este ușor să accept rebelul din mine care se ceartă cu societatea. De aceea el, săracul, apare la fiecare pas - unde ar trebui și nu ar trebui...

— În ce mică (sau mare) descoperire spirituală te afli? În ultima vreme ai facut pentru tine, la ce concluzie interna valoroasa ai ajuns?

— Toate la timpul lor.

— ÎN anul trecut esti interesat de fotografie. Ce înseamnă acest hobby pentru tine?

— Da, imi fac si poze. Pentru mine, aceasta este o altă metodă de dezvoltare, o astfel de fototerapie este meditația, unde învăț să experimentez. Formatele și tiparele psihicului meu apar imediat acolo. În plus, poți urmări reacțiile celorlalți schimbând fotografiile de pe rețelele de socializare, acest lucru te ajută să schimbi părerile despre tine și să accepți totul.

— În ce procese (sau tendințe) apar societate modernă, ești fericit? Ce salutați în mod special?

— Salut manifestarea și aprobarea unor concepte complet diferite și chiar opuse în orice: opinii, comportament, creativitate, viața de zi cu zi, relații, știință și pseudoștiință, politică... La urma urmei, aceasta este ceea ce duce la acceptarea tuturor. aspecte ale vieții și numai după această acceptare devine posibil să mă găsesc și să mă realizez.

Dragostea nu este întotdeauna împărtășită.

Când sentimentele sunt reciproce, tot ce rămâne este să ne bucurăm și să împărtășim iubirea unii cu alții și cu ceilalți.

Dar dacă apare iubirea neîmpărtășită, nu fiecare persoană înțelege ce să facă. Să ne dăm seama ce înseamnă acest concept.

Interpretarea iubirii neîmpărtășite

Dacă o persoană are sentimente profunde pentru cineva care nu-i face reciproc, aceasta este dragoste neîmpărtășită.

Putem vorbi despre iubire neîmpărtășită atunci când iubitul a făcut aluzie la sentimente sau chiar le-a recunoscut, dar nu a primit în schimb o promisiune sau măcar un indiciu de reciprocitate.

Dragostea nereciprocă, după cum spun statisticile, se întâmplă cel mai adesea la o vârstă fragedă: 14-25 de ani, dar situațiile pot fi diferite.

Ce să fac?

Psihologii vorbesc constant despre ce să facă dacă există dragoste neîmpărtășită. Această condiție este foarte periculoasă; oamenii cad adesea în disperare și depresie profundă.

De fapt, nu este nevoie să te superi; chinul emoțional în situația actuală este inevitabil. Abordarea corectă vă va ajuta să le depășiți rapid și eficient.

Sfaturi de la psihologi cu privire la ce trebuie făcut în cazul unei iubiri non-reciproce:

1. În caz de dragoste neîmpărtășită, ce să faci, psihologii spun: acceptă situația așa cum este.
   Îți poți acorda timp să suferi și să-ți pară rău pentru tine, dar nu poți scăpa de situație.
   Cu toate acestea, suferința trebuie, de asemenea, să li se stabilească limite pentru a nu merge cu capul în ea.
2. Mulți oameni știu ce este iubirea neîmpărtășită, dar nu toată lumea știe ce este sublimarea.
   Deși este sublimarea cea care te va ajuta să supraviețuiești unei perioade dificile.
   Trebuie să te ții ocupat cu munca mentală și fizică la maximum. Îți poți arunca emoțiile la călărie, alpinism, deltaplan.
   Trebuie să cauți sport și activități care te vor ajuta să faci față stresului.
3. Nutriție adecvată și imagine sănătoasă pentru a elibera tensiunea energetică. O saună sau o baie de aburi sau un curs de masaj vă vor ajuta.
   Aceste proceduri ajută la eliminarea toxinelor din organism și, odată cu acestea, dispar emoțiile negative, durerea și tensiunea.
4. Autoperfecţionarea prin artă. Mulți psihologi vă sfătuiesc să faceți ceva creativ. Începeți să sculptați cu lut, încercați să vă descrieți sentimentele cu vopsea, începeți să ascultați muzică clasică.
   Apropo, multe capodopere mari din toate sferele artei au fost create tocmai în timpul unei perioade de suferință psihică intensă a autorilor lor.

Noile cunoștințe vă pot ajuta să uitați dragostea neîmpărtășită. Dar nu ar trebui să apelați imediat la această metodă. Mai întâi trebuie să încercați să vă restabiliți puterea fizică și morală.

Ce filme despre dragostea neîmpărtășită poți viziona?

Dacă se întâmplă dragoste neîmpărtășită, un film pe aceeași temă te va ajuta cu siguranță să faci față situației. Poate că comportamentul eroilor va ajuta la îmbunătățirea ceva în viața lor.

Când sentimentele sunt copleșitoare, este întotdeauna util să ne uităm la oameni cu aceleași probleme și să țineți cont de încercările, erorile și succesele lor în rezolvarea problemei descrise.

Filme despre dragoste nereciprocată:

• 500 zile de vară. Din anumite motive, cel mai adesea fac filme despre dragostea neîmpărtășită a unui tip pentru o fată. Așadar, în această imagine, un tip se îndrăgostește de un nou coleg de muncă care nu crede în sentimentele sale și nu îi face reciproc.
• Sabrina. Fiica șoferului se îndrăgostește de fiul capului familiei pentru care lucrează tatăl ei. Curând pleacă să studieze la Paris și se întoarce ca o frumusețe feminină, educată.
• În starea de spirit pentru dragoste. Filmul are o intriga destul de nebanala. Filmul arată că este mai bine să experimentezi iubirea neîmpărtășită decât să fii epuizat de relațiile de familie nefericite pe termen lung.

Dacă te uiți la un film plăcut, dragostea neîmpărtășită nu va mai părea un fel de obstacol.

Dimpotrivă, o stare emoțională atât de complexă ajută la deschiderea unor noi orizonturi. Trebuie doar să găsești o abordare față de tine și să depășești stresul, mergând constant înainte.

Te întrebi ce să faci dacă dragostea nu este reciprocă- cere sfatul psihologilor.

Omul este inițial o creatură socială și se străduiește prin orice mijloace să găsească o pereche. Acest lucru se datorează nevoii de securitate, de procreare și de a primi hrană emoțională.

Ce este mai bine: să iubești sau să fii iubit? afla chiar acum.

Ce este iubirea reciprocă?

Mai întâi trebuie să definiți conceptul de iubire reciprocă.

Sunt doi oameni atrași unul de celălalt. Este posibil să vorbim despre sentimente reciproce în acest caz?

Adesea motivul este copilăria, când copilul nu a primit doza de atenție și căldură de care avea nevoie. Și acum, ca adult, el caută cu disperare această iubire în parteneri.

În acest caz, cea mai bună soluție este lucrează la trăsăturile tale de personalitate, identificați motivele nevoii obsesive de a căuta reciprocitate de la alte persoane. Schimbările în tine implică schimbări în relațiile cu cei dragi.

Ce să faci dacă dragostea nu este reciprocă? Sfaturi din videoclip:

Cum să găsești reciprocitatea într-o relație?

Cum să atragi iubirea reciprocă în viața ta? Toată lumea visează la iubire reciprocă. Aceasta este o oportunitate de a crea o familie puternică, stabilă. Cu toate acestea, pentru a-l atinge, trebuie să lucrezi mult la relațiile și personalitatea ta.

Dorința de a găsi neapărat iubirea reciprocă poate duce la dezamăgire. Reduceți importanța acestui sentiment în viața voastră și atunci va apărea în mod natural.

Cum se realizează reciprocitatea? Află din videoclip:

Dragostea nu este reciprocă - un sentiment neplăcut de care nimeni nu este imun. Nu degeaba zicala „nu poți fi drăguț prin forță” a apărut în viața noastră de zi cu zi încă din cele mai vechi timpuri. Nimeni nu vrea să fie în rolul unei persoane a cărei iubire a fost respinsă. Dar totuși, această situație apare destul de des în viață. Cum să supraviețuiești acestei tragedii cu pierderi minime pentru tine, cum să nu te mai îngrijorezi și să te superi - citește în acest articol.

Dragoste sau Dependență

Există iubire non-reciprocă? Răspunsul la această întrebare este clar: desigur! Și există o mulțime de exemple în acest sens. Cele mai multe poezii, cântece, romane și filme sunt dedicate temei iubirii neîmpărtășite. Este interesant pentru noi să observăm modul în care eroii operelor populare fac față problemei. Dar ce să faci dacă tu însuți te găsești într-o situație similară?

Iubirea reciprocă vindecă cele mai teribile răni spirituale, inspiră și oferă unei persoane un sentiment complet de fericire. Cu toate acestea, dragostea nu este adesea reciprocă. Statisticile triste arată că aproape fiecare a doua persoană se confruntă cu o situație din viața sa când sentimentele nu coincid.

Unii oameni știu să schimbe vitezele și să îndure cu ușurință această tragedie. Alții pot fi blocați într-o stare de suferință pentru o lungă perioadă de timp.

Psihologii separă sentimentele și iubesc dependența. Dragostea adevărată este un sentiment liber. persoană iubitoare este capabil să accepte cu calm refuzul, deoarece acceptă obiectul adorației sale așa cum este, fără să aștepte nimic în schimb. Este păcat, dar acest lucru este foarte rar.

În cele mai multe cazuri, dragostea nereciprocă provoacă senzații foarte contradictorii și neplăcute. Suferința în cazul refuzului unei persoane dragi înseamnă că o persoană devine dependentă moral de obiectul adorației sale. În acest caz, trebuie să întreprindeți anumite acțiuni pentru a recâștiga bucuria vieții, a vă deschide către noi sentimente și a evita problemele asociate cu depresia constantă.

În primul rând, este important să-ți dai seama ce ai: sau Dacă sentimentul tău îți dă doar emoții plăcute, ești norocos, poți să iubești cu iubire liberă. A te simți inconfortabil înseamnă că ești dependent de persoana pentru care ai sentimente.

Psihologii dau de mult un semnal de alarmă: dragostea nereciprocă duce la tulburări depresive, care nu au cel mai favorabil efect asupra sănătății umane.

Ce sa nu faci

Cum să scapi de dragostea non-reciprocă? În primul rând, trebuie să încercați să evitați greșelile comune care nu pot decât să agraveze situația.

Încercați să vă trageți împreună. Lacrimile și autocompătimirea nu vor schimba nimic. Tot ce primești este o față umflată, ochi roșii și obosit forma generala. Mai mult, o astfel de reacție la situație nu va aduce decât negativitate; nu veți putea să vă acordați și să luați decizia corectă.

Singurătatea în această perioadă nu este pentru tine! Încercați să fiți printre prieteni: comunicați, mergeți împreună, faceți ceva treburile comune tot timpul meu liber.

Nu-ți mânca depresia. Pe lângă kilogramele în plus și dependența de alimente, lăcomia nu va mai aduce rezultate.

De unde să începem vindecarea

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să înțelegi că doar tu te poți ajuta. Nimeni în afară de tine nu poate depăși tristețea, durerea și dezamăgirea asociate cu a fi respins.

Psihologii recomandă: începeți să trăiți o viață plină. Fă toate eforturile pentru a te asigura că fiecare moment din viața ta nu este irosit. Încearcă să „treci” de la gândurile tale amare la ceva nou și anterior necunoscut pentru tine. De exemplu, alăturați-vă unui club de fitness, începeți să desenați, să învățați limbi străine, să dansați...

Fă o regulă: în fiecare zi, înainte de culcare, rezumă noile tale realizări. Cu timpul, vei invata sa te bucuri de succesele tale, iar acest lucru este esential.Ai grija ca schimbarile tale in bine nu vor trece neobservate, iar in curand va aparea in mediul tau o persoana cu care vei avea sentimente reciproce.

Arde-ți podurile

Cum să supraviețuiești iubirii non-reciproce? Cel mai bun mod a o învinge înseamnă a uita persoana care ți-a respins sentimentele. Acest lucru nu este greu de făcut dacă respectați anumite reguli.

1. Îndepărtați din vedere cadourile, fotografiile și bibelourile dragi inimii dvs. pe care le-ați primit în timp ce comunicați cu această persoană.
2. Oprește-i pe cei din jurul tău să-ți pară rău pentru tine. Nu mai discutați și să vă resentiți despre sentimentele neacceptate. Opriți orice povești de la cunoscuții dvs. despre persoana pe care încercați să o uitați.
3. Dacă o muzică îți oferă asocieri dureroase asociate cu sentimente neîmpărtățite, eliminați-o și nu o ascultați.
4. Evită locurile care pot aduce înapoi amintiri și gânduri amare asociate cu această situație.

Dragostea non-reciprocă va dispărea rapid în fundal dacă iei aceste sfaturi în mod responsabil și te protejezi de tot ceea ce ți-ar putea aminti de ceea ce s-a întâmplat.

Răsfățați-vă

O persoană care scapă de dezamăgirea asociată cu are nevoie de emoții luminoase și pozitive. Nu vă fie teamă să vă răsfățați, oferiți-vă ceea ce vă place, ceea ce vă poate aduce un zâmbet pe buze și vă poate oferi bucurie.

Fă-ți puțin timp pentru tine. Vizitați un salon de înfrumusețare, obțineți o manichiură la modă, o coafură nouă. Acasă, te poți limita la o baie cu spumă și o mască de față. Principalul lucru este să te bucuri de proces, să devii mai bun și mai încrezător.

Du-te la cumpărături și fă-ți un cadou, cumpără ceva la care visezi de mult.

Astfel de acțiuni cresc semnificativ stima de sine. Dacă vrei să fii iubit, iubește-te mai întâi pe tine însuți. Tratează-te ca pe persoana ta cea mai dragă și mai iubită. Această abordare face minuni: radiind bucurie și încredere în sine, vei atrage o mulțime de emoții pozitive în viața ta.

Combate focul cu focul

Amintiți-vă: dragostea nereciprocă este o pacoste temporară. Aruncă o privire mai atentă - ești înconjurat de mulți oameni care doresc să comunice cu tine. Lasa oameni noi sa intre in viata ta, arata interes pentru ei, pentru ca cine stie, poate si destinul tau este printre ei.

Încercați să evitați să deveniți dependent din punct de vedere psihologic de iubirea neîmpărtășită.

Dacă vezi că persoana pentru care ai sentimente nu-și face schimbul, nu aștepta, începe să acționezi imediat. Cu cât preiei mai repede controlul asupra destinului tău, cu atât mai repede te vei „face bine” și vei începe să te bucuri din nou de viață.