Bir kadının hayatının farklı dönemlerinde hijyeni ne olmalıdır: doğumdan yaşlılığa. Ergenlik döneminde kız ve erkek çocukların cinsel özellikleri ve kişisel hijyeni

Kadın vücudunun yapısı erkekten farklıdır. Kadınlar genellikle daha az boy ve kiloya sahiptir, karın, kalça ve uyluktaki deri altı yağ tabakası daha gelişmiştir. Yetişkin bir kadının vücudu pelviste, erkeklerde - omuzlarda daha geniştir. Dişi leğen kemiği erkek leğen kemiğinden daha geniştir, boşluğu daha hacimlidir ve kemikler daha incedir ve daha hareketli bir şekilde birbirine bağlanmıştır. Kadın vücudunun bu gibi yapısal özellikleri, hamilelik sırasında rahmin fetusla birlikte pelvik bölgeye daha iyi yerleşmesine katkıda bulunur ve doğumun seyri ve fetüsün doğum kanalından ilerlemesi için büyük önem taşır. Kadınlarda göğüs daha geniş ve daha kısadır, bu da göğüs tipi nefes almayı sağlar, hamilelik sırasında daha uygundur. Erkeklerde karın tipi solunum hakimdir.

En büyük farklılıklar kadın ve erkek cinsel organlarının yapısında görülür.

Kişisel temizlik uygulanması insan sağlığının korunmasına ve güçlendirilmesine katkıda bulunan bir dizi hijyen kuralıdır. Dar anlamda kişisel hijyen, vücudun, çamaşırların ve kıyafetlerin temiz tutulmasına yönelik hijyenik gereklilikleri içerir.

Ergenlik döneminde kız ve erkek çocuğunun vücudunda özel hijyen kurallarına uyulmasını gerektiren önemli değişiklikler meydana gelir. Bu dönemde özellikle genital bölge ve koltuk altı olmak üzere tüm cilt bezleri yoğun şekilde çalışmaya başlar. Salınan ter ayrışır ve hoş olmayan bir koku ortaya çıkar. Bu tahrişe neden olur. Ek olarak hijyen, bir erkek ve bir kadının vücudundaki organ ve sistemlerin yapısal özelliklerini ve işlevlerini mutlaka dikkate alır. Kadın vücudu birçok olumsuz faktöre karşı dayanıklıdır. Bu, kadının ana yükü üstlendiği üreme işlevinin güvenilir bir şekilde sağlanması ihtiyacıyla açıklanmaktadır. Kadınlar kalitesiz beslenmeyi, uykusuzluğu erkeklerden daha iyi tolere eder, dolaşım sistemi hastalıkları, solunum, sindirim ve zihinsel bozukluklara yakalanma olasılıkları daha düşüktür. Ancak cinsel organ ve idrar organlarının hastalıkları kadınlarda erkeklere oranla çok daha sık görülür. Bu nedenle kızların, kızların, kadınların kişisel hijyen gerekliliklerine dikkatle uyması gerekir.

Dış genital organların düzensiz içeriği ile çok sayıda patojen birikir. Cinsel organlardan gelen akıntı onlar için bir besin ortamıdır. Kaşıntı ve yanmanın eşlik ettiği dış cinsel organın mukoza zarında kronik bir iltihaplanma vardır - vulvit. İdrar yapma organlarına nüfuz eden patojenler üretra - üretrit, mesane - sistit, renal pelvis - piyelit iltihabına neden olur. Enfeksiyon böbrek pelvisinden böbrek dokusuna yayılabilir ve tedavisi zor olan ciddi bir hastalık olan piyelonefrite neden olabilir. Cinsel organlar ve çevresindeki deri kıvrımları sabah ve akşam ılık su ve sabunla yıkanmalıdır. İç çamaşırı günlük olarak değiştirilmelidir. Çorapları günlük olarak değiştirmek gerekir (çorap, tayt). Kıyafet, iç çamaşırı ve ayakkabı yeterince bol olmalı, hareketi kısıtlamamalı ve mevsime uygun olmalıdır. Kız çocuklarına, kan dolaşımını engelleyen, şişkinliğe neden olan ve bacaklardaki damarların genişlemesine katkıda bulunan sıkı kemer ve sütyen takmaları önerilmez.

Mümkün olduğunca temiz havada olmanız, hareket halinde olmanız, düzenli egzersiz yapmanız, antrenman seanslarını dinlenmeyle uygun şekilde değiştirmeniz ve uyku düzenini gözlemlemeniz gerekir.

EVLİLİK HİJYENİ

Aileyi güçlendirmenin koşullarından biri olan sağlığı, evlilik hijyeninin temellerini bilmektir. Yeni bir yaşamın doğuşu olan gebe kalma mekanizmasını bilmek önemlidir. Aynı zamanda cinsellik sorunu biyolojinin çok ötesine geçiyor. Bu hem ahlaki hem de toplumsal bir sorundur.

Tarihsel olarak, ailedeki çocuk sayısı ve ortaya çıkmaları arasındaki dönemler, emzirme sırasında cinsel ilişkinin yasaklanmasından, belirli bir cinsiyette veya fiziksel engelli doğan çocukların yok edilmesine kadar uzanan gelenek veya dini emirlerle düzenlenmiştir. Nüfus politikasının ayrılmaz bir parçası olan doğum kontrolü artık daha insani yöntemlerle yapılıyor. Zamanımızda farklı ülkelerde bu kontrolün bazen doğrudan zıt hedefleri izlemesini birçok faktör etkilemektedir. Bazı eyaletler nüfus artışını sınırlamaya çalışırken, diğerleri çocuk doğurmayı teşvik etmek için daha az çaba harcamaz.

Günümüzde pek çok doğum kontrol yöntemi mevcuttur. Hepsi az ya da çok etkilidir. Ancak her birinin kendi endikasyonları ve kontrendikasyonları vardır. Bu nedenle kontraseptifler yalnızca kadının yaşını, üreme fonksiyonunun doğasını, üreme sisteminin durumunu ve eşlik eden genel hastalıkları ve çeşitli ilaçların kabul edilebilirliğini dikkate alarak kontraseptif seçecek bir doktorun tavsiyesi üzerine kullanılabilir. kontrasepsiyon türleri. Bir yıldan fazla olmamak üzere bir tür doğum kontrolü kullanılması tavsiye edilir, daha sonra bir ara vermeniz gerekir; bu sırada başka bir doğum kontrol yöntemi sorununu incelemek ve çözmek için bir doktora görünmeniz gerekir.

ÜREME SAĞLIĞI

üreme sağlığı DSÖ tanımına göre üreme sistemi, işlevleri ve süreçleri ile ilgili tüm alanlarda hastalıkların bulunmaması değil, aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak tam bir iyilik halidir.

Üreme sağlığıüreme sağlığını destekleyen ve bir ailenin veya bireyin refahına katkıda bulunan bir dizi faktör, yöntem, prosedür ve hizmettir.

Üreme sağlığı, genel sağlığın önemli bir parçasıdır ve insan gelişiminin merkezinde yer alır. Üreme sağlığı yaşamın kişisel ve son derece değerli yönleriyle ilgilidir. Çocukluk ve ergenlik dönemindeki sağlık kalitesinin bir yansıması olarak üremeyi desteklerken, hem kadınların hem de erkeklerin üreme yıllarında sağlığa zemin hazırlayarak nesilden nesile aktarılan etkileri belirler.

Günümüzde kadının sağlık durumu, canlılık ve enerji potansiyelinin nesilden nesile aktarım ilişkisinin oluşmasında en önemli temeli oluşturmaktadır. Bununla birlikte, zayıf halka haline gelen, kadının sağlık durumu, adaptif bağışıklık koruyucu yeteneklerinin derecesidir ve bazı olumsuz koşullar altında üreme potansiyelinin, sağlık seviyesinin azalmasına katkıda bulunabilir ve nesillerin gelişimlerinin yaşam döngüsünün sonraki tüm aşamalarında yaşayabilirliği. Günümüzde bu tür olumsuz koşullar arasında, kadınlarda somatik, bulaşıcı ve jinekolojik hastalıkların varlığı, sürekli bir psikolojik gerilim ve uzun süreli kronik stres halinde yaşama, çeşitli zihinsel anormallik ve uyumsuzluk belirtilerine yol açan, yaygın kötü alışkanlıklar, yaşam standartlarında keskin düşüş, yetersiz veya dengesiz beslenme, zamanında ve yeterli tıbbi bakıma ulaşmada zorluklar vb.

Gençler cumhuriyetin nüfus kaynağını temsil ediyor. Ergenlik, vücudun biyolojik ve psikolojik olarak yeniden yapılanması, yeni bir sosyal çevreye uyum sağlaması nedeniyle kişinin gelişiminde ve oluşumunda özel bir yere sahiptir. Bu “kafa karışıklığı” döneminde bağımsızlık arzusu, yeni bir kimlik arayışı, ebeveyn görüş ve değerlerinden uzaklaşma söz konusudur. Bir gencin vücudunda meydana gelen hormonal süreçlerin cinsel ve duygusal davranış üzerinde büyük etkisi vardır ve bu bazen saldırganlıkla kendini gösterebilir. Ergenliğin psikolojik bir özelliği, ergenin çok sayıda mikrososyal (aile, okul, yakın çevre) ve makrososyal (bir bütün olarak toplum ve kültürü) çevresel faktörlere bağımlı olmasıdır. Bu dönem, yetişkinlerin dünyası hakkında hızlı bilgi edinme arzusu, yetişkin gibi düşünme arzusu ile karakterizedir. Bir gencin sosyal gelişimi, bir kişinin toplumdaki rolü ve bu rolü gerçekleştirme yollarının bilgisinden, sağlık alanı da dahil olmak üzere yaşamın çeşitli alanlarındaki değer ve normların algılanmasından oluşur.

Üreme sağlığının iyileştirilmesine yönelik sorunların çözümü için ergenlerin dikkatini üreme sağlığının değeri konusundaki farkındalığa çekmek; bu alanda gerekli bilgiyi oluşturmak, bireysel bilinci değer fikirleri kompleksiyle zenginleştirmek, değerler sistemindeki rolünü göstermek.

Ödev: §§ 2.2-3.1

Ders 8

KONTRASEPSİYON TÜRLERİ

Doğum kontrol hapları - bu bir uyarı gebelik erkeğe (kesintili ilişki yöntemi, prezervatif) ve kadına (diyaframlar, servikal kapaklar, sperm öldürücü köpükler, mumlar, macunlar, jeller, süngerler, hormonal preparatlar, rahim içi ve diğer araçlar) bölünmüştür.

Prezervatifler sperm için bir bariyer görevi görür; spermin vajinaya girmesini engeller ve aynı zamanda AIDS dahil cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma olasılığını da önler. Prezervatif ereksiyon halindeki penise takılır.

Spermisitler vajinadaki spermlerle temas ettiğinde onları öldüren kimyasallardır. Cinsel ilişkiden hemen önce vajinaya yerleştirilirler.

Diyaframlar esnek halkalı kubbeli lastik kapaklardır. Vajinaya yerleştirilirler ve rahim ağzını sıkıca kapatırlar. Diyaframın kontraseptif özellikleri kısmen mekanik bariyer işleviyle, diğer yandan da içine ilave edilen spermisitin etkisiyle sağlanır.

Servikal kapaklar (peserler), bir kadının vajinaya kendi başına yerleştirebileceği ve spermin rahme girmesini önlemek için rahim ağzını kapatabileceği elastik kenarlı lastik kapaklardır.

Rahim içi kontraseptifler oldukça etkili ve kullanımı kolay olduğundan dünya çapında yaygın olarak kullanılmaktadır (etkinlikleri %91 ile %99,4 arasında değişmektedir). RİA türlerinden biri, bir sonraki adetin bitiminden hemen sonra klinik ortamda uygulanan rahim içi cihazlardır. Geçerlilik süreleri yapıldıkları malzemenin türüne bağlıdır ve 4-5 yıla ulaşabilir.

Hormonal kontrasepsiyon da hamileliği önlemenin etkili bir yöntemi olarak yaygınlaştı. İlaçların bileşimine ve kullanım yöntemlerine bağlı olarak hormonal kontraseptifler şu şekilde ayrılır: kombine (östrojen ve gestojen içerir); mikro dozlarda gestojenler; cinsel ilişkiden hemen sonra kullanılan yüksek dozda gestojen veya östrojen içeren ilaçlar; her 3-6 ayda bir kas içine uygulanan uzun süreli preparatlar; 5 yıla kadar deri altı dokuya dikiş atmak için kapsül şeklinde deri altı implantlar. Oral kontraseptif kullanmaya karar veren kadınların öncelikle bir jinekoloğa danışması ve gerekli tıbbi muayeneden geçmesi gerekir. İlacı reçete ettikten sonra hap alma sırasına kesinlikle uymalı, adet takvimini tutmalı, vücut ağırlığındaki değişiklikleri, kan basıncı seviyelerini izlemeli ve şüpheniz varsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız.

Fizyolojik (takvim tutarak) ve sıcaklıktan korunma yöntemleri de kullanılmaktadır. Adet döngüsünün günlerini, gebe kalma için uygun ve elverişsiz olarak belirlemeye dayanırlar.

Bu yöntemleri dengesiz adet döngüsü, jinekolojik hastalıklar, fazla çalışma vb. Durumlarda kullanamazsınız.

Bazal sıcaklığı belirleme yöntemi, sıcaklığın her gün sabahları aynı saatte 5-8 dakika yataktan çıkmadan ölçülmesini içerir. Bu yöntem, kadının hasta olduğu, zayıfladığı, hormon aldığı, yani vajina ve rektumdaki sıcaklığın sadece yumurta olgunlaşma sürecine bağlı olmadığı dönemlerde uygun değildir.

Sözde ritmik (fizyolojik, takvim) yöntem ve cinsel ilişki kesintisi doğum kontrolü yöntemleri değildir,çünkü kontraseptif etkisi yoktur - spermin yumurta ile buluşmasını engellemezler, rahim ağzı mukusunun viskozitesini değiştirmezler, yumurtanın rahme yerleşmesini engellemezler. Bu nedenle, doğası gereği doğum kontrol etkisine sahip olamazlar - özünde hamileliği önleyemezler ve bu nedenle doğum kontrol yöntemi değildirler.

GEBELİK

Yavruların üreme işlevini yerine getirmek için, bir kadının biyolojik olarak 12-15 yaşlarında oluştuğu ortaya çıkıyor. Ancak bu yaşta üreme fonksiyonunu yerine getirmeye biyolojik olarak hazır olmak, hamileliğin olumlu gelişimini garanti etmez, çünkü fiziksel ve psikolojik gelişim çok daha geç tamamlanır.

Çok genç kadınlarda hamilelik ve doğum genellikle karmaşıktır. Bunun nedeni, kadın vücudunun gelişiminin genellikle ancak 18-20 yaşlarında tamamlanması ve pelvik kemiklerin ve cinsel organların gelişiminin, bir kadının büyümesinin ergenlik döneminin tamamlanmasından sonra bile devam etmesidir. Erken gebelik vücudu zayıflatır, nöropsikiyatrik ve fiziksel olgunlaşmayı olumsuz etkiler. Çok genç ebeveynlerin çocukları zayıf, hastalıklı ve kusurlu olabilir.

Psikolog T. Verney, annenin düşüncelerinin, deneyimlerinin, duygularının çocuğa aktarıldığına ve onun tarafından hatırlandığına inanıyor. Gelecekte karakterinin, davranışının, zihinsel sağlığının vb. oluşumunda önemli bir rol oynayacaklar. Hamilelik sırasında bir kadının sakin ve dengeli olması, diğerlerinin ise onu heyecanlandırmaması önerilir.

Hamile bir kadın için hijyen kuralları:

1. Vücudu temiz tutmak gerekir: Bu cildin solunumunu iyileştirir, çeşitli zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, bu da hamilelik sırasında ağır yük taşıyan böbreklerin çalışmasını kolaylaştırır. Sabah hamile kadınlara sadece ellerini, yüzünü, boynunu yıkamaları değil, aynı zamanda tüm vücudu ılık suyla silmeleri ve ardından cildi bir havluyla ovmaları tavsiye edilir. Sinir sistemini güçlendirir, kan dolaşımını ve solunumu iyileştirir, neşeli bir ruh hali yaratır.

2. Hamile bir kadın tırnaklarını kısa kesmelidir, çünkü altlarında çok sayıda mikrop birikmektedir, bu da doku hasarı ve enfeksiyon olasılığı ile ilişkilidir. Dış genital organları temiz tutmak özellikle önemlidir, bu, doğum sonrası ciddi hastalıklara neden olabilecek bebek bezi döküntülerinin oluşumunu, püstüler döküntülerin ortaya çıkmasını önler. Sabah ve akşam ılık kaynamış su ve sabunla yıkanmak gerekir. Yıkarken temiz pamuk yünü kullanılması tavsiye edilir. Hamilelik sırasında vajinaya duş yapılması önerilmez. Banyoyu ziyaret ederken çok yüksek sıcaklıklardan kaçınmanız tavsiye edilir, hiçbir durumda kendinizi yıkamamalı veya ayaklarınızı havaya kaldırmamalısınız. Hamileliğin son aylarında sadece duş almanız gerekmektedir.

4. Hamile bir kadın, meme bezlerinin bakımına, onları çocuğun gelecekteki beslenmesine hazırlamak ve meme uçlarında çatlak oluşumunu önlemek için büyük önem vermelidir. Cilde zarar vermeyecek şekilde meme uçlarını dikkatlice yıkayıp silin. Günde 1-2 kez 10-15 dakika hava banyolarının meme bezleri üzerinde faydalı etkisi vardır.

5. Hamile kadınlar için zorunlu hijyen önlemi, sabahları koltuk altlarını ılık suyla yıkamak olmalıdır.

6. Hamileliğin ilk ayından itibaren kadın düzenli olarak diş hekimine gitmeli ve ağzının tam temizliğini yaptırmalıdır.

7. Hamile bir kadının kıyafetleri rahat olmalı, hareketi engellememeli, göğüs ve mideyi sıkmamalıdır. İç çamaşırının sık sık değiştirilmesi gerekiyor. Meme bezleri hamilelik sırasında artar, bu nedenle doğru sutyen boyutunu seçmeniz gerekir. Hamileliğin ikinci yarısında uterusa ek destek görevi gören, karın duvarı kaslarının aşırı gerilmesini önleyen özel bir bandaj takılması önerilir. Hamile kadınların ayakkabıları geniş, alçak topuklu, bol olmalıdır.

8. Ağır fiziksel çalışma, sürekli vücut gerginliği, yorucu yürüyüş, özellikle eğilerek uzun süre ayakta durmak hamile bir kadın için zararlıdır. Ancak düşük hareketlilik, hareketsizlik bile iç organların işleyişini kötüleştirir, kas güçsüzlüğüne ve kötü ruh haline yol açar. Özel deneyimler ve aşırı fiziksel stresle ilişkili olmayan işler, hamile kadının fiziksel ve zihinsel durumu üzerinde olumlu etkiye sahiptir.

9. Hamile bir kadın güçlü duygusal deneyimlerden korunmalıdır. Sessiz uyku hamile bir kadın için çok önemlidir ve süresi en az 8-9 saat olmalıdır Hamile bir kadın sağ tarafına yatmalıdır.

10. Hamile kadının sağlığı ve fetüsün normal gelişimi için doğru beslenme son derece önemlidir. Hamile yiyecekleri besleyici, lezzetli olmalı, gerekli miktarda protein, yağ, karbonhidrat, mineral tuz ve vitamin içermelidir. Hamile bir kadının beslenmesi; kilo, boy, işin niteliği, enerji tüketimi, coğrafi koşullar, mevsim, gebelik yaşı dikkate alınarak farklılaştırılmalıdır.

11. Hamilelikte önerilen rekreasyonel aktivitelerden beden eğitimi büyük önem taşımaktadır. Vücudu geliştirir ve sertleştirir, kalbin, akciğerlerin ve gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir. Fiziksel egzersiz karın duvarı kaslarını, pelvik tabanı güçlendirir, nefes almayı iyileştirir, kan dolaşımını iyileştirir, fetüsün rahim boşluğunda doğru konumunu ve doğumun ve doğum sonrası dönemin normal seyrini destekler.

Alkol, nikotin ve toksik maddelerin fetüsün gelişimi üzerindeki etkisi sorunu. Böylece Amerikalı araştırmacılar 130 kadında hamilelik seyrini ve ardından doğan çocukların gelişimini izledi. Bunlardan 13'ü, yani tüm grubun %10'u alkol içiyordu. Aksi halde hamilelik koşulları aynıydı (doğru beslenme, hareket şekli, tıbbi gözetim). Anneleri alkol içen tüm çocukların gelişiminin normalden önemli ölçüde saptığı ortaya çıktı. Hepsinin doğumda boyu ve kilosu daha küçüktü, uzuvların gelişimi daha zayıftı, daha yavaş büyüdüler, fiziksel aktivitede geride kaldılar, fetal alkol sendromu gibi az çok belirgin gelişimsel kusurlara sahiptiler. Sonraki yılların dikkatli karşılaştırmalı gözlemleri, sistematik olarak alkol tüketen bir kadın tarafından normal bir çocuğun doğumuna ilişkin tek bir vaka tespit etmemize izin vermedi.

Hamile bir kadının sigara içmesi, bir sigara içildikten sonra 20-30 dakika süren, uteroplasental kan akışında yavaşlamayla birlikte rahim damarlarında spazma neden olur; fetal solunum hareketlerinin baskılanması; fetüsün kanında nikotin ve diğer toksik maddelerin ortaya çıkması, bu da büyüme geriliğine, vücut ağırlığına ve eksikliği olan bir çocuğun doğumuna yol açar; pulmoner patolojinin gelişimi hem yenidoğanda hem de büyük çocuklarda görülür; Bir yaşın altında perinatal mortalite ve ani ölüm sendromu riskini artırır. Sigara içen ve içmeyenlerin yaşam beklentisinin istatistiksel analizi, içilen her sigaranın ömrü 5-6 dakika kısalttığını ortaya çıkardı. Ancak hamile bir kadının içtiği her sigaranın, doğmamış çocuğun ömrünün ne kadar kısaldığını kimse bilmiyor.

Hamilelik sırasında ilaç kullanmak ölü doğum, düşük yapma, yenidoğanda kilo kaybı, zeka geriliği, erken doğum ve ani çocuk ölümü sendromunun gelişmesi riskini önemli ölçüde artırır (hamilelik sırasında afyon alırken ani ölüm sendromu riski yirmi kat artar). Bazı ilaçlar (afyon ve kokain) plasentanın kan damarlarını daraltarak fetüse oksijen sağlanmasını sınırlandırır (nikotin gibi, fetüsün oksijen açlığına neden olurlar). Uyuşturucu kullanan kadınlarda yeni doğan çocukların ölüm oranı %80'e ulaşıyor.

Hamilelik bir kadına çok fazla sorumluluk yükler. Artık sadece kendi sağlığı için değil aynı zamanda doğmamış çocuğunun sağlığı için de endişelenmesi gerekiyor. Hamile bir kadının akrabalarının görevi onu neşeli bir ruh hali içinde tutmak, gereksiz endişe ve endişelerden korumaktır ve ardından yaklaşan anneliğin sevinci hiçbir şey tarafından gölgede bırakılmayacaktır.

kürtaj ve sonuçları

Hamilelik bir kadının vücudu üzerinde olumlu etkisi olan fizyolojik bir durumsa kürtaj bu fizyolojik sürecin ihlalidir.

Ülkemizde anne ve çocuğun korunması ulusal öneme sahip bir konudur. Devlet kadına annelik konusunda karar verme hakkını verdi. Herhangi bir nedenle çocuk sahibi olmak istemezse bir sağlık kurumunda kürtaj yaptırabilir. Mevcut hüküm uyarınca, gebelik yaşı 12 haftayı aşmayan kadınlar için isteyerek kürtaj yapılmasına izin veriliyor.

Güvenli olmayan kürtaj dünyadaki en dramatik halk sağlığı sorunlarından biridir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre Afrika'da yaklaşık 5 milyon güvenli olmayan kürtaj yapılıyor; Asya - yaklaşık 10 milyon; Avrupa - 1 milyona kadar; Latin Amerika ve Karayipler - 4 milyon. Ortalama olarak her yedi doğumda bir karmaşık kürtaj yaşanıyor ve kürtaj yaptıran her 10 kadından 1 ila 5'i sepsis, kanama, yaralanma gibi komplikasyonlar nedeniyle acil tıbbi bakıma ihtiyaç duyuyor . Her yıl 78.000 kadın güvenli olmayan kürtajlar nedeniyle ölüyor ve yüzbinlercesi hastalanıyor.

İstatistikler, planlanmamış genç gebeliklerin çoğunlukla kürtajla sonuçlandığını gösteriyor. Yani ergen kızlarda her 100 gebelik için 70 düşük, 15 doğum ve 15 düşük yaşanıyor. Üstelik ergenlerde gebeliğin sonlandırılması vakaların% 25'inde 22-27 haftalık bir dönemde gerçekleşmekte ve bu da kızın sağlığını son derece olumsuz etkilemektedir. Ergenlerin konjenital anormallikleri olan bir çocuğa sahip olma riski %11 daha yüksektir.

İlk hamilelik sırasında kürtaj özellikle tehlikelidir. Genital organların anatomik özellikleri nedeniyle doğum yapmamış bir kadının kürtaj yaptırması, doğum yapmış bir kadına göre çok daha zordur. Nulliparlarda dokular, özellikle de rahim ağzı daha sık hasar görür ve bu bazen çocuğun alışılmış prematüritesine yol açar. İlk gebeliğin hastane koşullarında dahi sonlandırılmasının çoğu zaman ömür boyu kısırlığa yol açtığını bilmek gerekir.

Kürtaj jinekolojik hastalıkların en yaygın nedenidir. Komplikasyonlar en az her beş kadından birinde ortaya çıkar, genital bölgedeki kronik inflamatuar süreçlerin neredeyse yarısı ağırlaşır. Ayrıca "tedavi gününde" yapılan kürtajların herhangi bir hazırlık gerektirmemesi tehlikesi de vardır - muayene minimum düzeydedir. Aynı zamanda, herhangi bir yöntemle yapılan kürtaj prosedürü, bulaşıcı ve inflamatuar komplikasyonların gelişmesine katkıda bulunur. Hastanede yapılan enstrümantal kürtaj için antibiyotik reçete edilirse, tıbbi kürtajda manyetik kapaklar kullanılarak antibiyotik tedavisi her zaman yapılmaz. Enfeksiyonun yayılmasıyla birlikte rahim ve eklerin iltihabı, pelvik peritonit, rahim damarlarının tromboflebiti (iltihaplanması) veya genel kan zehirlenmesi - sepsis gelişebilir. Kürtajın en yaygın sonuçlarından biri adet düzensizliğidir (kadınların yaklaşık %12'sinde görülür), adetlerin düzensizleşmesi ve adetler arasında kanamanın olası olmasıdır.

Kürtajın uzun vadeli sonuçları arasında, tiroid bezi hastalıkları, hipofiz bezi - endokrin sistemin merkezi düzenleyicisi; jinekolojik patolojiler: endometriozis, yumurtalık fonksiyon bozukluğu, kronik endometrit, salpingo-ooforit (fallop tüpleri ve yumurtalıklarda iltihaplanma süreci), kısırlık. Kürtaj ve sonuçlarından kaçınmak için hamileliği önlemek için çeşitli yöntemler kullanmak gerekir.

Ergenlik döneminde bir kızın hijyeni

İlk adetin ortaya çıkışı ergenliğin başlangıcına işaret eder, ancak henüz kızın vücudunun bir kadının doğasında bulunan işlevleri yerine getirmeye hazır olduğu anlamına gelmez. Cinsel aktivitenin, gebe kalmanın, hamileliğin, doğumun ve emzirmenin başlangıcına daha sonraki yaşlarda (19-20 yaş arası) izin verilir. Adetin başlangıcından 19-20 yaşına kadar bir kızın yaşam süresi, adet fonksiyonunun nihai oluşumunun, bir bütün olarak tüm organizmanın ve vücudun organlarının anatomik ve fonksiyonel olgunlaşmasının zamanıdır. özellikle üreme sistemi.
İlk adet kanaması ortaya çıktığında, kız neredeyse tamamen ikincil cinsel özellikler geliştirmiştir.14-15 yaşlarında kız, karakteristik bir leğen kemiği gelişimine sahiptir, omuzların yuvarlaklığı ortaya çıkar, meme bezleri yukarıya doğru çıkıntı yapar. Göğüs yüzeyi belli bir gelişmeye ulaşır. Tüyler vulva ve koltuk altlarında görülür.

Bir kızın hayatının bu döneminde yeni bir hijyen bölümü ortaya çıkar - adet hijyeni.
Adet sırasında kanamanın, yalnızca adet sırasında değil, ondan çok önce de kadın vücudunda meydana gelen çeşitli ve karmaşık değişikliklerin yalnızca dışsal, kısmi bir tezahürü olduğu unutulmamalıdır. Adet sırasında kalbin çalışması değişir, vücudun enfeksiyona karşı direnci bozulur.
Bu değişiklikler özellikle son ergenlik döneminde belirgindir. Gerçek şu ki, adet döngüsü çoğu zaman hemen değil, yavaş yavaş normalleşir. Kızın vücudu yavaş yavaş, birbirine bağlı birçok olgunun yer aldığı yeni bir işleve yavaş yavaş uyum sağlar. Endokrin bezlerinin aktivitesi, kardiyovasküler sistemin reaksiyonu, sinir sisteminin buna karşılık gelen katılımı vb. - adet döngüsünün normal seyrinde büyük önem taşıyan karmaşık bir sürecin tüm bu bağlantıları çalışmaya başlar. uyumlu bir şekilde, uyumlu bir şekilde. Yeniden yapılanmaları ve adaptasyonları ilk adetin ortaya çıkmasından sonra bile devam eder.

İlk başta adet döngüsü düzensiz olabilir.
Yılın ilk aylarında ve bazen daha uzun süre adet döngüsü bozulabilir. Bu dönemde hastane ortamında tedavi gerektiren juvenil (genç) kanamanın ortaya çıkabileceği unutulmamalıdır. İlk adet kanaması ortaya çıktığında, birçok kız genel halsizlik, baş ağrısı, alt karın bölgesinde ağrı, bel ağrısı yaşar. Bazı durumlarda kızlarda heyecan, kaygı, bazılarında ise korku, baskı hissi yaşanır. Bazen ilk adetin ortaya çıkması ciddi sinir bozukluklarına yol açar. Bu sinirsel olaylar çoğunlukla adetin ortaya çıkmasının kız için sürpriz olduğu durumlarda ortaya çıkar. Adetin beklenmedik görünümüyle ilgili deneyimler bazen kızın hafızasına o kadar kazınır ki, uzun bir yaşam süresi boyunca tekrarlanırlar. Bu nedenle adetin başlangıcından önce kızı her zaman önceden hazırlamalı, ona adetin özünü erişilebilir ve sakin bir şekilde anlatmalı, kanın ortaya çıkmasının bir hastalık veya anormal, alışılmadık bir fenomen olmadığını açıklamalısınız. Kız çocuğunun adet görme konusunda annesi, öğretmeni veya okul doktoru tarafından uyarılması gerekmektedir. Bu şekilde hazırlanan kızlar ilk adet dönemini sakin bir şekilde algılarlar.

Yaşamın bu döneminde kızların çalışma kapasitesinin sıklıkla azaldığı, uyuşuk, dalgın hale geldikleri ve dolayısıyla akademik performanslarının da düşebileceği unutulmamalıdır. Ancak birkaç ay, bazen daha fazla zaman geçer ve önceki performansa geri dönülür. Ergenlik çağındaki kızlara son derece hassas ve dikkatli davranılmalıdır: onlara derslerle, ev işleriyle, fiziksel emekle aşırı yüklenmeyin, bazı hatalar için titiz davranmayın, onlara şefkatli olun, yardımcı olun, ancak aynı zamanda şefkatli olduğunuz izlenimini de yaratmayın. hasta için.

Adetin doğası, kızın vücudunun hazırlık derecesine, çocukluk boyunca hijyen kurallarına uyulmasına bağlıdır. Spor yapan, orta derecede fiziksel emek veren, normal yemek yiyen, menstruasyonu iyi tolere eden, hızlı bir şekilde yerleşen ve düzenli bir karaktere bürünen sağlıklı, sert kızlar. Aksine, kas ve iskelet gelişimi yetersiz olan, genellikle çocukluk çağında hasta olan, aşırı çalışan ve ayrıca obezite belirtileri olan zayıf, anemik kızlar, kural olarak adet başlangıcından muzdariptir. Başka bir deyişle kadın bedeninin normal adet kanaması sürecine hazırlanması erken çocukluk döneminde, beşikten itibaren başlamalıdır. Bebeklikten başlayarak hijyen önlemlerine sıkı sıkıya bağlı kalmak, çocuğun vücudunun düzgün işleyişinin ve dolayısıyla adet döngüsünün normal, ağrısız seyrinin anahtarıdır.
İlk başta adet kanaması düzensiz gelebiliyorsa, yani eşit olmayan aralıklarla eşit olmayan sayıda gün sürüyorsa, o zaman nihayet yerleştikten sonra düzenli hale gelirler.
Adet süresi, kaybedilen kan miktarı ve kan kayıpları arasındaki süreler aynı olmalıdır. Belirlenen dönemlerde bu tür döngüsellik ve düzenliliğin ihlali bir ihlale işaret eder ve bu durumlarda adet bozukluğunun nedenini belirlemek için bir doktora danışmalısınız. Her kız ve kadının adetin ortaya çıkış zamanını, süresini, kaybedilen kan miktarını vb. yazması önerilir.

Adet döneminde dış organların dikkatli bir şekilde temiz tutulması özellikle önemlidir. Adet sırasında salınan, dış genital organların kıllarla kaplı ve idrarla ıslanan bölgesinde biriken kan, ayrışmaya ve hoş olmayan bir koku yaymaya başlar. Bu durum ciltte tahrişe ve kızarıklığa neden olur. Ayrıca adet kanı mikroplar için mükemmel bir üreme alanıdır. Kanda hızla çoğalan mikroplar vajinaya ve oradan da iltihaplanma sürecine neden oldukları uterusa, tüplere yayılabilir. Bu nedenle adet döneminde hijyen kurallarına en sıkı şekilde uyulması son derece önemlidir. Adet dönemindeki her kız ve kadın günde en az iki kez sabun ve suyla yıkanmalıdır. Önden arkaya doğru akan su altında leğen üzerinde tercihen kaynatılmış ılık suyla yıkamak gerekir.Yıkamadan önce ve sonra ellerinizi iyice yıkamanız gerekir. Adet sırasında sadece dış genital organların yıkanması gerekir, vajinaya duş yapılmasına izin verilmez. Adet döneminde banyo yapmak, banyo yapmak olmamalıdır ancak tüm vücudun yıkanması son derece faydalıdır. Bu nedenle adet döneminde hijyenik duş alınması tavsiye edilir.

Küçük kanlı akıntıyla, bir hücre gölgelenir, büyük kan kaybıyla - iki hücre ve ağır kanlı akıntıyla - üç hücre.

Adet döneminde zihinsel ve fiziksel aktivitelere devam edebilirsiniz. Adet döneminde yatılması gerektiği doğru değildir. Üstelik adet döneminde önemli fiziksel efor gerektiren egzersizler dışında sabah egzersizlerine ve diğer basit fiziksel egzersizlere devam edebilirsiniz. Sadece adetin ağrıyla geçtiği veya genel durumun önemli ölçüde bozulduğu durumlarda, kız işten, çalışanlar işten serbest bırakılmalıdır. Elbette atlama, bisiklete binme, ata binme, ağır kaldırma vb. egzersizler yasaktır.Adet sırasında cinsel organları tozdan ve soğumadan korumak için kapalı tayt giyilmelidir. Genel olarak adet döneminde özellikle bacaklar ve alt karın bölgesi olmak üzere kendinizi soğumadan korumak gerekir. Bu nedenle soğuk ve nemli mevsimlerde taytların sıcak olması gerekir. Kışın kısa elbise ve dizleri ancak kapatan mont giymek zararlıdır.
Adet sırasında acı baharatların tüketilmesi tavsiye edilmez: biber, sirke, hardal, yaban turpu. Alkol içeren içeceklerin (bira, şarap) içilmesi de imkansızdır, çünkü bu maddeler cinsel organlara kan akışının artmasına katkıda bulunur ve bunun sonucunda adet kanaması artabilir. Mesane ve bağırsakların aşırı doldurulmasından kaçınılmalıdır. Mesanenin taşmasına yol açan idrar retansiyonu uterusun yer değiştirmesine yol açar ve bu da rahatsız edici olaylara (ağrı, gecikmiş adet kan akışı vb.) yol açar. Aynı şekilde adet döneminde sıklıkla görülen kabızlık nedeniyle bağırsakların taşması da benzer anormal olaylara yol açar.

Bazen kızların ergenlik döneminde, özellikle adet döneminde, yüzünde sivilceler görülür. Özel muamele gerektirmezler. Bunun en iyi çaresi, vitaminler açısından zengin, besleyici bir diyet, düzenli bağırsak hareketleri ve yüz ve vücut cildinin mükemmel şekilde temiz tutulmasıdır. Bu durumlarda yüzün ılık su ve yumuşak sabunla, tercihen bebek sabunuyla yıkanması da önerilir.

Ergenliğin bitiminden önceki yani 18-20 yaşına kadar olan cinsel yaşam zararlıdır. Bu yaşta yani adetin başladığı andan itibaren hamile kalma, hamilelik ve doğum mümkündür ancak çocuk doğurmak kırılgan bir vücut için aşırı bir yüktür. Cinsel yaşam ve henüz tam olarak oluşmamış kadın bedeninin getirdiği yük hem anneye hem de yenidoğana büyük zararlar getirebilir.
Bu nedenle cinsel hayat ancak ergenlik çağının tamamlanmasından sonra caizdir. Ebeveynler, kızlarda (erkeklerde olduğu gibi) cinsel isteğin tam ergenlikten önce ortaya çıktığını dikkate almalıdır. Bu nedenle kızı heyecanlandıran tüm anlardan korumak gerekir. Bu bağlamda, kızı çevreleyen çevrenin koşullarını, yaşamını sıkı bir şekilde izlemek, onu cinsel ahlaksızlık örneklerinden, arkadaşlarının, komşularının vb. kötü örneklerinden mümkün olan her şekilde korumak gerekir. Kızın yavaş yavaş, makul bir şekilde , bir erkek ile bir kadın arasındaki ilişkinin kurallarını dikkatlice açıklayın, onu erken evliliğin olumsuz etkileri ve tehlikeleri konusunda uyarın.

Bir kızın kadın bedeninin özellikleri, kadın hastalıkları ve bunlara neden olan nedenlerle ihtiyatlı bir şekilde tanışması, kızı birçok, bazen onarılamaz hatalardan koruyabilir.

Zaman geçiyor ve çocuklarımız büyüyor, görkemli genç erkeklere ve sevimli kızlara dönüşüyor. Bunlar zaten neredeyse yetişkin, kendilerine ait pek çok sırları ve ilgi alanları var, hayatlarında yeni bir dönüm noktasına - cinsel hayata - giriyorlar. Samimi yaşamlarının sadece keyifli değil aynı zamanda sağlıklı olması için samimi hijyene dikkatle uyulmalıdır.

Genç bir adamın hijyeni

Genellikle genç erkekler penisi ve skrotumu akan su altında yıkar ve perineyi bir havluyla kurutur. Ve bu, birçok erkeğin yaptığı en büyük hatadır: Cinsel organlarını nasıl düzgün bir şekilde yıkayacaklarını bilmiyorlar veya sadece duşta yıkamanın yeterli olduğunu düşünüyorlar.

Hijyen konularındaki bu tür cehaletin bir sonucu olarak, 13-20 yaş arası birçok genç erkek ürologların müşterisi haline geliyor ve partnerlerinde inflamatuar süreçlerin nedeni oluyor. Neden? Penisin çeşitli sorunlu alanları vardır.

Doğal olarak hijyenik bir banyo veya duş sırasında samimi bölgenin sabun veya jel ile iyice yıkanması gerekir. Ancak aynı zamanda penisin başını açığa çıkarmak ve kıvrımlardaki idrar ve smegma (sekresyon birikimi) kalıntılarını iyice yıkamak gerekir.

Penisin tabanındaki ve skrotumdaki kıllar mikrop kaynağıdır, tıraş edilebilir veya kısa kesilebilir ancak asıl önemli olan, yıkarken bu bölgeye özellikle dikkat etmektir. Kasık çok terler, cilt florasının çoğalması için bir besin ortamı oluşturur, bu nedenle kasık bölgesini günde en az iki kez - sabah ve gece ve yaz aylarında sıcakta - yıkamak gerekir. daha sık.

Bu kurallara uyulmazsa, hoş olmayan bir hastalık ortaya çıkabilir - balanopostit. Bu, hoş olmayan cerahatli bir sırrın salınmasıyla sünnet derisinin ağrılı bir iltihabıdır. Ayrıca, hijyen ihlal edilirse üretrit gelişebilir - penis içindeki idrar kanalının iltihabı. Onunla olan hisleriniz hoş değil, sanki "kırık cam" ile işiyormuşsunuz gibi görünecek.

Kız ve erkek çocukların cinsel organlarının hijyeni

Bir kızın samimi hijyeni kadın sağlığının anahtarıdır. Mahrem hijyen her sabah ve akşam ılık su ile yapılmalıdır. Sabun ve kişisel hijyen ürünleri kötüye kullanılmamalıdır, vajinanın mikrobiyal florasını ihlal ederler.

Yıkarken, su akışı pubisten anüse yönlendirilmelidir - bu, genital organların enfeksiyonunu önleyecektir. İşlemden sonra cilt bir havluyla kurulanmalıdır. Büyük ve küçük dudaklar arasındaki bölgede özellikle varsa bezlerin sırrı birikebilir. vajinal akıntı (beyaz). Daha sonra vajina bölgesinin derinliklerine inmeden iç dudakları hassas ve samimi bir sabunla yıkamak gerekir.

Değiştirmek iç çamaşırı düzenli olarak günde bir, hatta iki kez ihtiyaç duyarsınız. Günlük hijyenik pedlerin giyilmesiyle ilgili olarak doktorların görüşleri belirsizdir. Elbette külotlara salgı girişini tamamen nötralize etmenize izin veriyorlar ancak yapıları gereği cildin "nefes almasına" izin vermiyorlar ve dermatite ve salgıların artmasına neden olabiliyorlar.

Patolojik akıntı ve yanmanın ortaya çıkmasıyla, labiada kaşıntı , Bir doktora görünmen lazım. Ek olarak, cinsel organları hafif pembe potasyum permanganat, papatya kaynatma veya güçlü çay çözeltisiyle sulayabilirsiniz.

Menstruasyon sırasında samimi hijyen

Özellikle dikkatli bir şekilde genital organlara dikkat etmek gerekir. adet dönemi . Kan, mikropların üreme alanıdır ve pedle uzun süreli temas, kaşıntı ve tahrişe neden olabilir. Bu nedenle az miktarda akıntı olsa bile pedlerin düzenli olarak değiştirilmesi önemlidir ve tamponların genellikle 2-3 saatte bir değiştirilmesi gerekir.

Eğer adet kanaması ağrılı, ağır veya uzun sürüyorsa mutlaka doktora danışılması ve tedavi edilmesi gerekir.

Kız ve erkek çocuklar için uygun iç çamaşırı

Günümüzün gençleri modaya uygun ve modern olmak istiyor ve moda peşinde koşarken bazen konfor ve hijyeni unutuyorlar. Erkekler ve kızlar güzel ve eğlenceli iç çamaşırları alırlar, ancak bunlar her zaman hijyenik midir?

En "erkek" külotlar aile külotlarıydı ve öyle kalacak, erkek anatomisi açısından en doğru olanlardır. Elbette genç bir erkek dedesi gibi puantiyeli elastik pamuklu külot giymeye zorlanmamalı ama bol pamuklu bir külot modeli alabilirsiniz.

Görünüşe göre oğlunuz son zamanlarda belinize zar zor ulaşan sevimli küçük bir çocuktu, kahvaltıda yaramazdı ve dişlerini kötü fırçalıyordu ve kızınız kendisini bir prenses olarak görüyordu ve babanın rolünde sunduğu yeni bebeğe içtenlikle seviniyordu. Noel Baba. Ve şimdi, 12-13 yaş arası çocuklar, görünüş olarak önemli ölçüde değiştiler: güçlendiler ya da tam tersi, beceriksizce uzadılar, psikolojileri ve fizyolojileri de amansız bir şekilde değişiyor.

Gençlik yılları - Çocuğun yavaş yavaş bir yetişkine dönüştüğü her insanın hayatında bir dönüm noktası, vücudun tüm organ ve sistemlerinin tam bir oluşumu ve olgunlaşması vardır. Büyüme süreci, endokrin sistemin çalışmasındaki ciddi değişiklikler, gencin duygusal durumunu etkileyecek hormonal dalgalanmaların yanı sıra cildinin, saçının ve vücudunun durumuyla karakterize edilir. Neye ihtiyaç olduğu hakkında hijyen kurallarına uyun ergenlik döneminde bugünkü yazımızda anlatacağız.

Vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle genç daha aktif hale gelir ter bezlerinin çalışması Böylece gençler daha sonra yeterince ciddi şekilde kokmaya başlarlar. Ergenlik döneminde hoş olmayan kokuyu ve ciltte bakterilerin aşırı çoğalmasını önlemek için tavsiye edilir. günde iki kez duş alın - sabah ve akşam. Çocuğunuzu deodorant kullanmaya teşvik edin, ancak bunu da belirttiğinizden emin olun. deodorant temiz cilde uygulanmalıdır. Ayrıca çocuğunuzun her gün kıyafet değiştirdim : gömlekler, tişörtler, reglanlar, şortlar ve çoraplar. Tüm bu işlemler oğlunuz veya kızınız için bir alışkanlık haline gelmelidir.

Bu dönemde ebeveynlerin görevi, bunun nasıl gerekli olduğunu anlatmak ve göstermektir. cildinize iyi bakın ve ne yapılması gerekiyor. Cildinizi kurutup dezenfekte edebileceğiniz ve yeni döküntülerin ortaya çıkmasını önleyebileceğiniz çeşitli çinko bazlı temizleyiciler artık satışa sunulmaktadır.

Durum oldukça ciddiyse ve bir genci gerçekten endişelendiriyorsa, bir uzmanın hastalığın nedenini bulacağı ve sizin özel durumunuzda hangi çare veya özel prosedürlerin yardımcı olacağını önereceği bir dermatoloğu veya güzellik uzmanını ziyaret etmeye değer.

Ergenlik döneminde bir çocuk gelişebilir kepek Bu aynı zamanda yağ bezlerinin salgısındaki değişikliklerden de kaynaklanmaktadır. Popüler kepek kozmetikleriyle sık sık şampuanlamak işe yaramazsa, kepeğin nedenini öğrenecek ve terapötik bir şampuan seçmenize yardımcı olacak bir uzmana danışmak da faydalı olacaktır.

Ergenlikte, çocuğun vücudundaki hormonal arka plandaki değişikliklerin arka planına karşı saçlar uzamaya başlar . Şu tarihte: erkek çocuklar göğüste ve koltuk altlarında kıllar belirir, yüzdeki kirli sakal da fark edilir hale gelir. Ebeveynlerin görevi çocuğa tıraş makinesini doğru kullanmayı öğretmek, tıraş için hangi kozmetiklerin gerekli olduğunu anlatmak ve koltuk altı hijyenine odaklanmayı unutmamaktır.

Şu tarihte: kızlar Ergenlik döneminde bikini bölgesi, koltuk altı ve bacaklarda kıllar çıkmaya başlar. Anne, kıza istenmeyen tüyleri nasıl düzgün bir şekilde çıkaracağını öğretmeli, çocuğu tıraş makinesiyle tanıştırmalı ve tüy dökücü kremlerin özellikleri hakkında konuşmalıdır.

Ayrı ayrı üzerinde durmak lazım ergen mahrem hijyeni Bu durumda, bir kızla samimi bir sohbet geleneksel olarak anne tarafından yapılmaya değerdir ve baba, oğlanla konuşmayı devralmalıdır. Ne hakkında konuşmaya değer?

Hatta başlamadan önce Birinci Kızın bunun ne olduğunu öğrenmesi ve kadın bedeninin bu özelliğine psikolojik olarak hazır olması gerekir. Fizyoloji açısından bakıldığında, çocuğun kendisine tam olarak ne olacağını net bir şekilde açıklaması, hijyenik pedlerin ne olduğunu göstermesi ve ne sıklıkta değiştirilmesi gerektiğini söylemesi, ne tür iç çamaşırı giymenin daha iyi olduğunu ve ne sıklıkta ödeme yapması gerektiğini tartışması gerekiyor. Adet döneminde genital hijyene dikkat edin.

Kızın bu sürece doğru yaklaşması, bu durumun her kadın için kesinlikle doğal ve doğal olduğunu anlaması, herhangi bir sorun veya endişe durumunda korkmaması önemlidir. Adet döngüsünün başlangıç ​​günlerini işaretleyen özel bir takvime sahip olmayı unutmayın, çünkü başlangıçta bunun düzenli olması pek mümkün değildir.

Ve babanın oğluna olanları anlatması gerekecek kirlilikler ne zaman ve neden ortaya çıktıkları ve bunlara nasıl yanıt verileceği. Ayrıca bu fizyolojik özellik bağlamında, çocuğun genital organın gerekli hijyenine dikkat etmesine özellikle dikkat edin. Gençle cinsel organlarının büyüme sürecinin kesinlikle doğal olduğunu tartışın ve ayrıca olası bir ereksiyon ve cinsel istekteki artış hakkında konuşmayı da unutmayın.

KONU: Kızların, kızların, kadınların hijyeni. Adet döneminin hijyeni. Cinsel hijyen

Küçük yaşlardan itibaren çocukların ve ebeveynlerinin hijyenik eğitimi, genitoüriner organların inflamatuar hastalıklarını önlemenin bir yolu olarak hizmet eder. Cinsel eğitim, adet bozukluğu yaşayan kızların rehabilitasyonunda önemli bir rol oynamaktadır.

Çocukluğun hijyeni. Kızın doğduğu andan itibaren ona bakarken ek kurallara uyulmalıdır. Çoğunlukla bu, cinsel organların bakımıyla ilgilidir. Temizliği sağlamak için cinsel organlar her gün ılık su ve nötr deterjanlarla önden arkaya doğru (rektum içeriğini vajinaya getirmeyecek şekilde) yumuşak peçetelerle nazikçe yıkanır.

Enfeksiyonun önlenmesine özellikle dikkat edilmelidir. Genellikle bu hastalıklar hasta annelerin çocuklarıyla birlikte uyuması veya çocuklarını kötü yıkanmış ellerle yıkaması sonucu bulaşır. Havlu, sünger vb. paylaşmak da tehlikelidir.

Genel hijyen kuralları, fiziksel gelişimin özellikleri dikkate alınarak doğru ve rasyonel beslenmeye indirgenmiştir. Kıza bağırsaklarını ve mesanesini zamanında boşaltmayı öğretmek gerekir, çünkü bu organların taşması uterusun normal pozisyonunda bir değişikliğe yol açabilir.

Kızlar ağır fiziksel işlerden kaçınmalıdır.

Kız çocuklarına yönelik kıyafet ve ayakkabılar hareketi engellememeli, normal nefes almayı ve kan dolaşımını engellememelidir. Cinsel organların tahriş olmasını önlemek için kızın iç çamaşırını her gün değiştirmesi gerekir.

Kızların okul ödevleriyle aşırı yüklenmesi büyük önem taşıyor. Fazla çalışmak yalnızca genel sağlık durumunu olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda adet düzensizliklerinin de nedeni olabilir.

Kız çocuklarına yönelik tam teşekküllü bir hijyenik eğitim evde veya bir pediatrik jinekoloğun atanması, ergen merkezlerinde çalışan kadın doğum koleji öğrencileri, aile planlaması hizmetinde ve ayrıca sağlıklı yaşam tarzı ve değer bilimi programlarının uygulanmasında yapılmalıdır. dahil olabilir.

Ergenlik döneminde kızların hijyeni.

Cinsel tüylerin büyümesi, yağ ve gonadların aktivasyonu, cilt ve mukoza zarlarının temiz tutulmasına daha fazla dikkat edilmesini gerektirir. Ergenlik döneminde, kız çocuğunun genital hijyen kurallarına çocukluktan daha dikkatli uyması gerekir.

Genel ve özel hijyen kurallarına uygunluk göğüs ve koltuk altları için de geçerlidir. Ergenlik döneminde ter bezleri aktif olarak çalışmaktadır. Hijyene dikkat edilmezse tıkanabilir ve ardından çok hoş olmayan bir koku ortaya çıkabilir. Bu nedenle sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez duş almak gerekir. Sadece deodorantların, kokulu hijyenik pedlerin, mendillerin kullanılması son derece istenmeyen bir durumdur.

Ergenlik döneminde fizyolojik beyazlığın artması, kişiyi nötr ortamlı özel hijyen ürünleri kullanarak daha sık yıkamaya başvurmaya zorlar. Genellikle günlük ped kullanımına başvururlar, çünkü dış genital organlarda veya iç çamaşırlarında biriken vajinal akıntı ciltte tahrişe, kaşıntıya neden olur ve mikroorganizmaların eklenmesi iltihaplanma sürecinin gelişiminin başlangıcını tetikleyebilir.

Genç kızlar Adet görmüyorsanız, dış cinsel organınızı günde en az 1-2 kez akan su ile yıkamanız gerekir.

Adet gören kızların hijyeni.

Kızlara adetin tezahürünün özünü ve adet sırasında hijyen kurallarını, cinsiyetler arasındaki farkı, kadın vücudunun fizyolojisini, doğumu açıklamak gerekir. İlk adet görme çoğunlukla 12-14 yaşlarında başlar. Bu olay hem biyolojik hem de psikolojik açıdan son derece önemlidir. Her kızın adet takvimi adı verilen bir adet takvimi tutması, yani adetin başlangıç ​​zamanını, süresini ve yoğunluğunu kaydetmesi gerekir.

Adetin gelişi günlük rejimde bir değişiklik gerektirebilir: daha uzun uyumalısınız, stresli durumlardan, "korkutucu" filmlerden ve hikayelerden kaçınmalısınız. Fiziksel egzersizin önleyici ve tedavi edici etkisi vardır.

Adet günlerindeki yükler sınırlandırılmalı, karın kaslarının gerginliği, darbeler, sıçramalar, güç hareketleri hariç tutulmalı, fiziksel aktivitenin azaldığı gruplarda egzersiz yapılması arzu edilir. Derslerin tolere edilememesi veya adet döneminin patolojik seyri durumunda, kızlar öğretmen, okul hemşiresi, okul doktoru veya çocuk jinekoloğunun kararı ile derslerden tamamen muaf tutulur.

Menstruasyon sırasında samimi hijyene özel dikkat gösterilmelidir. Günümüzde vücudun savunmasındaki bir miktar azalma nedeniyle cinsel organlar enfeksiyona özellikle duyarlıdır. Kan, bakterilerin yaşaması ve çoğalması için ideal bir ortamdır. Şu anda, özellikle dış cinsel organları çeşitli kişisel hijyen ürünleri kullanarak günde 2-3 kez akan su ile dikkatlice yıkamalısınız.

Duşta yıkanmak, banyo yapmak ve hamama gitmemek daha iyidir. Önce dış genital organlar, sonra uyluk derisi ve son olarak anüs yıkanır. Çarşafların günlük olarak değiştirilmesi gerekir.

Adet döneminde özel ped ve tampon kullanılması tavsiye edilir. Vajinal (vajinal) tamponların popülaritesi artıyor. Hem aynı hijyenik geleneklerle büyümüş olgun kadınlar hem de çok genç kızlar tarafından kullanılıyorlar. Bakirelerde tampon kullanımına gelince, P. Pendegrass'a (1991) göre kızlık zarının yapısında anatomik anormallikler olmadığında tampon kullanımının önünde herhangi bir engel yoktur. Tampon kullanımı adet günlerinde asit-baz oranında bir değişikliğe yol açmaz.

Tampon kullanımı, yazarın ifade ettiği gibi, adet günlerinde normal vajinal mikroflorada değişikliklere neden olmaz. Tampon kullanımı lokal bağışıklığı etkilemez, rahim ağzı hastalığına neden olmaz, adet döngüsünün parametrelerinde değişikliğe neden olmaz ve cinsel organlarda endometriozis gelişimini tetiklemez. Menarş yaşına gelindiğinde (12-14 yaş), kızların çoğunda kızlık zarı halka şeklindedir ve saçaklı, yumuşak elastik kenarlara sahiptir, kızlık zarı açıklığının çapı 1,5-2 cm'ye ulaşır Karşılaştırma için Tampax uygulamasının maksimum çapı tamponlar 1,3 cm'dir Adet akışına batırıldığında tamponun genişliği değil uzunluğu artar. Adet günlerinde kızlık zarı açıklığı artar ve kızlık zarı daha fazla genişleyebilir. Tampon kullanmaya başlamadan önce kullanma talimatını okumalı, anlaşılmayan bir durum varsa bir uzmana başvurmalısınız. Swap temiz, yeni yıkanmış ellerle 3-4 saat süreyle uygulanır. Bu durumda tamponun takılma zamanını hatırlamanız gerekir.

Bununla birlikte, birkaç saat sonra adet akışına batırılmış en modern ped ve tamponların bile sadece hoş olmayan bir koku kaynağı değil, aynı zamanda bakterilerin aktif üremesi için de bir yer haline geldiği unutulmamalıdır. Bu nedenle ped ve tamponların günde en az 3-4 kez değiştirilmesi, cinsel organların ve uylukların günde 2-3 kez yıkanması önerilir.

Günümüzde kızlar cinsel ilişkilere ebeveynlerinin düşündüğünden çok daha aktif bir şekilde ilgi duymaktadır. Ancak üreme çağındaki kadınların tümü cinsel hijyen konusunda gerekli bilgiye sahip değildir.

Cinsel eğitimin bazı bölümleri çocukluktan itibaren başlamalıdır:

genç kız öğrenciler için - genital hijyen;

orta ve lise çağındaki kız çocuklarına üreme sistemi anatomisi ve fizyolojisi, menarşa hazırlık, üreme sistemi fizyolojisi, gebelik, cinsiyet ilişkileri psikolojisi;

lise çağındaki kızlar için doğum kontrolü, cinsiyet ilişkileri etiği ve psikolojisi, anneliğe hazırlık, cinsel yolla bulaşan hastalıkların önlenmesi, yakın ilişkilerin anatomisi ve fizyolojisi gibi konuların öğretilmesi.

Kızların, steroidal kontraseptif kullanımının cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamadığını, vajinal tampon kullanımının kabul edilebilir olduğunu (bakireler yapabilir); Gebe kalmak için en uygun zamanı bilmeniz, adet döngüsünün süresini bilmeniz, yani adet takvimini tutmalısınız.

Cinsel eğitimde en etkili olanlar, bir doktor veya psikoloğun bireysel veya grup konuşmaları, kitaplar, filmler ve televizyon filmleri, dersler ve okullarda doktorlar tarafından yürütülen uygulamalı derslerdir. Sigara içmenin, alkol almanın, cinsel aktivitenin erken başlamasının tehlikelerinden bahsetmek gerekir. Dolayısıyla cinsel eğitimin görevleri şunları içerir:

kadın ve erkek üreme sisteminin anatomik yapısı ve işleyişi hakkında bilgi verilmesi;

adet dönemi de dahil olmak üzere bir kızın dış genital organlarına uygun hijyenik bakım becerilerinin aşılanması;

kadın üreme sisteminin ana akut ve kronik hastalıkları, oluşum nedenleri ve korunma yöntemleri hakkında bilgi;

olumlu üreme tutumlarının oluşumu, istenmeyen hamileliği önlemenin çeşitli yollarının araştırılması;

HIV enfeksiyonu da dahil olmak üzere cinsel yolla bulaşan hastalıkların yayılma yolları, olası sonuçları ve korunma yöntemlerine aşinalık;

bir kızın gelecekteki bir cinsel birlikteliğe psikolojik ve seksolojik hazırlığı, cinsiyetler arasındaki fizyolojik ve psikolojik farklılıklar hakkında bilgi, farklı cinsel aktivite türleri, cinsel yönelim, mahrem yaşam hijyeni.

Menopozdaki kadınların hijyeni. Yaşam boyu hijyen kurallarına uyum, başarılı bir menopozun anahtarıdır.

Oda sıcaklığındaki suyla genel silme, ılık banyo (35-37°C) ve temiz havaya maruz kalma vücuda büyük faydalar sağlar. Özellikle zihinsel çalışma yapan kadınlar için hafif fiziksel egzersizler, menopozun daha hafif geçmesine katkıda bulunur. Cildin, özellikle cinsel organların temizliğine çok dikkat edilmelidir. Ilık su ve sabunla günlük hijyenik yıkama alışkanlık haline getirilmelidir.

Yaşlı ve yaşlılık çağındaki hijyen gereksinimleri, bir kadının hayatının önceki dönemlerindekilerden önemli ölçüde farklı değildir.