Главная Самодельный инструмент

Бады для женщин: какие пить, как выбрать лучшие биологические добавки? Бад витамины для женского здоровья

Во все времена женщинам хотелось как можно дольше оставаться молодыми и как можно реже ходить по врачам. Если раньше для этого пользовались бабушкиными рецептами, то сегодня их заменили бады для женщин. Для чего их принимать и какие из них являются самыми лучшими?

Здоровье и красота в капсулах: чем помогают биодобавки слабому полу?

Биологические добавки – результат применения высоких технологий, которые позволили извлекать из растительных и животных компонентов ценные для здоровья женщин вещества и помещать их в капсулы. Обычно представительницы прекрасного пола используют их в таких случаях:

чтобы привести в норму вес;
чтобы пережить мучительные симптомы климакса;
для профилактики болезней.

Бады могут стать надежными женскими помощниками в деле коррекции фигуры и самочувствия, только если принимать их длительно, правильно и с разрешения врача. Добавки помогут приобрести стройность лишь в том случае, если сочетать их прием с двигательной активностью и диетой.

Какие бады пить женщине : состав и разновидности добавок

Существует 3 вида бадов. Первые (их называют нутрицевтиками) поставляют в организм витамины, минералы и другие полезные компоненты. Их употребление позволит поддерживать крепкое здоровье, быть бодрой и энергичной.

Вторые – парафармацевтики - оказывают профилактическое действие и облегчают симптомы менопаузы или болезней. Они отличаются комплексным воздействием, оказывают благотворное влияние на различные органы и системы.

Третья группа – пробиотики. Они нормализуют работу кишечника.

Эффект, который произведут биологически активные добавки, во многом зависит от того, какие элементы входят в их состав, при этом для женщин важно, чтобы они содержали такие компоненты:

гиалуроновую кислоту. Бады с ней полезны при сухости кожи и снижении ее эластичности. Прием таких добавок позволит укрепить кости;
фитоэстрогены. Эти вещества отвечают за молодость. Такие добавки являются безопасной альтернативой гормональным препаратам;
коллаген. Если выбрать добавки с коллагеном, то можно замедлить старение кожи, что важно для красоты женщин;
антиоксиданты (их получают из винограда, чая, клюквы). Спасают клетки от обезвоживания;
гинкгофлавоны. Компоненты бадов, которые положительно влияют на работу нервной системы;
бромелайн. Самый важный элемент биодобавок для тех, кто борется с лишними килограммами;
антоцианы. Поддерживают остроту зрения, предупреждают болезни глаз;
биофлавониды – помощники печени.

Бады могут содержать компоненты морепродуктов, искусственные аналоги натуральных веществ и продукты пчеловодства.

Самые эффективные и безопасные бады: рейтинг популярности

Так как ассортимент добавок просто огромен, немудрено «заблудиться» в их многообразии. Правильно выбрать бады без помощи врача очень сложно (ошибка может стоить здоровья), но для женщин, которые решили воспользоваться биодобавками, может быть полезен их условный рейтинг. Он составлен на основании таких показателей: надежность производителя, минимум побочных эффектов, высокая эффективность и «стаж» применения.

Лучшие бады для женщин, по оценке тех, кто имеет личный опыт их использования, это:

для похудения: Карнитон, Фитомуцил, Турбослим, Фаза-2, Тяньши;
для женского здоровья (предупреждение возрастных изменений при климаксе, облегчение симптомов ПМС): Нортия, Артемида Нео, Бьюти (разработаны компанией Vision); Индовум (от швейцарских производителей);
для волос: Эксперт волос от Эвалар, Густота волос (от Иннеов);
для глаз: Алфавит оптикум, Лютеин Комплекс, Фокус.

Но эффективность одной и той же добавки для разных женщин может быть различной. Официальная медицина не дает рекомендаций по поводу качества и действенности биодобавок, так как отказывает им в лечебных и профилактических способностях.

Биодобавки не являются лекарственными препаратами. Они не могут вылечить болезнь. Их назначение – служить дополнительной поддержкой для организма, насыщать его нужными веществами.

Биодобавки представляют собой концентраты натуральных пищевых и биологически активных веществ, которые получают из животного, минерального, растительного сырья или с помощью химического синтеза.

Выпускают БАДы в различных формах: таблетки, капсулы, порошок, бальзам, настои и проч.

Родина биологически активных добавок – США. Химик Карл Ренборг долгое время работал в Китае, там попал в заточение. В тюрьме он изготовил первую добавку, чтобы как-то разнообразить свой скудный рацион. Измельченные гвозди, растения и травы стали компонентами первой БАД.

Когда Карла освободили, он создал поливитаминный препарат, который стал распространять среди знакомых.

В середине ХХ века агентство по контролю за пищевыми продуктами и лекарствами дает разрешение на использование БАДов.

В России этим вопросом занимается Роспотребнадзор. Все препараты должны соответствовать строгой сертификации, как в Европе и США.

Для чего необходимы биологически активные добавки?

Раньше человеку для нормальной жизнедеятельности требовалось около 4 тысяч ккал в сутки. На сегодняшний день показатели заметно сократились, но, несмотря на это, не уменьшилась потребность организма в витаминах, минералах и иных веществах.

Стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка, ослабленный иммунитет – эти и многие другие факторы негативно отражаются на нашем здоровье. Продукты, в целях увеличения срока годности, начали обрабатывать химическими препаратами, поэтому они стали утрачивать свои полезные компоненты.

Главная задача биодобавок – это восполнение необходимых веществ в организме. В их состав входят:

Минералы;
Продукты пчеловодства и ферментации;
Животные вытяжки;
Искусственные аналоги природных компонентов и др.

В зависимости от имеющихся проблем, которые характерны для определенного возраста, пола, выпускают отдельно БАДы для мужчин, женщин, детей.

Помните, что применять препараты можно только под контролем специалиста.

Зачем нужны БАДы для женщин

Использование биологически активных добавок в России не столь высоко, как, например, в США и Японии. Это связано скорее с тем, что население недостаточно проинформировано о качественных характеристиках продукта.

Все биодобавки разделяют на две большие группы:

Нутрицевтики. Препараты, направленные на восполнение полезных компонентов, улучшение общего состояния, восстановления обмена веществ и т.д.
Парафармацевтики. Данные БАДы применяют в качестве дополнительной терапии. К ним можно отнести биодобавки, используемые при климаксе у женщин. Они налаживают работу яичников. Существует категория препаратов для облегчения симптомов ПМС. Отдельные БАДы назначают в период беременности и женщинам после 50 лет, у которых происходит гормональная перестройка.

Каждая представительница прекрасного пола хочет выглядеть молодой, красивой и ухоженной. Какими бы хорошими не были крема, маски и прочие косметические средства, проблема всегда исходит изнутри. Безжизненные волосы, тусклая и сухая кожа, хрупкие ногти – все эти недостатки, связанные с нехваткой в организме определенных микроэлементов.

Как сделать правильный выбор по составу

На сегодняшний день в аптеках можно встретить огромное количество биологически активных добавок. И порой достаточно сложно определить, что именно подойдет Вам.

Проконсультируйтесь со специалистом. Несмотря на то, что биодобавки не являются лекарственными препаратами, следует обратиться за помощью к врачу. Он, в свою очередь, изучит историю болезни, проведет осмотр, назначит определенные анализы. По результатам обследования доктор выяснит, каких микроэлементов и витаминов не хватает Вашему организму.
Обратите особое внимание на состав. Помните, что натуральным будет тот препарат, который содержит лекарственные травы, витамины и минералы.
Производитель. Важное значение следует уделить вопросу, кто именно изготовил продукт. Самыми популярными и добросовестными признаны США и европейские государства (Франция, Германия, Ирландия). С недавних пор и отечественная продукция стала радовать потребителя.
Цена. качественных биологически активных добавок уходят большие затраты. Поэтому стоимость товара будет достаточно высока (от 2 тысяч рублей).
Отзывы. Перед приобретение БАДа ознакомьтесь с мнением других потребителей. Но не стоит забывать, что каждый организм индивидуален и то, что подошло одному, может не оказать должного эффекта другому.
Сертификаты. Это, пожалуй, один из основных аспектов при выборе добавки. Качественные биодобавки обязательно имеют свидетельство о государственной регистрации и соответствие определенным стандартам (GMP, ISO 22000, HACCP).

Биологически активные добавки могут иметь в своем составе:

Антиоксиданты. Они направлены на предотвращение признаков старения и развития различных недугов.
Аминокислоты, отвечающие за нормальную работу организма.
Биофлавоноиды, которые укрепляют кровеносную систему.
Ферменты. Они контролируют пищеварительные процессы.
Витамины и минералы, регулирующие определенные функции.

На что следует обратить внимание при покупке БАДов для женщин?

Биологически активные добавки для кожи в составе должны иметь витамин Е, H, керамиды, антиоксиданты (экстракт виноградной выжимки и др.), масла (печени трески, огуречника и т.д.).
Препараты для волос и ногтей обогащают биотином, L-цистином, L-метионином, витаминами группы В, а также цинком.
БАДы, направленные на восстановление гормонального фона содержат йод, железо, магний, витамины группы В, в том числе и растения (ангелика китайская, зверобой, толокнянка, клевер луговой, боярышник, астрагал). Если в организме женщины происходят сбои, то это отражается на нервной и половой системе, внешнем виде, настроении. Поэтому для восстановления репродуктивной функции назначают БАДы.
Биодобавки от климакса имеют в своем составе фитоэстрогены, кальций и витамин D3. Они не содержат гормонов, поэтому считаются безвредными. Данный препарат применяют женщины, чтобы отложить наступление климакса и продлить молодость. Также средство защищает от остеопороза и улучшает качество интимной жизни.
БАДы против старения богаты антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы и тем самым тормозят процессы увядания. Помимо этого, такие биодобавки улучшают работу сердца и сосудов и улучшают кожу. Препарат содержит ягоды асаи, экстракт виноградной выжимки, зеленый чай, астаксантин, амарант, гинко билоба, коэнзим Q10, ликопин, витамин Е, С, цинк, селен, бета-каротин.

Существуют также БАД женские для похудения. Но с такими препаратами нужно быть очень осторожными. Следует вспомнить ранее популярные китайские средства, содержащие опасный сибутрамин. Помните, что сброс веса должен происходить постепенно и в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Средства для похудения включают в себя пиколинат хрома, который восстанавливает обмен веществ и контролирует уровень сахара в крови. Экстракт грейпфрута –мощный природный антиоксидант, бромелайн – фермент, способствующий интенсивному сжиганию жира, I-карнитин способствует попаданию жирных кислот в клетку.

Рейтинг женских БАДов

На современном рынке продают огромное количество биологически активных добавок различного спектра действия.

Женщины хотят оставаться привлекательными как можно дольше и для этого прикладывают максимум усилий: посещают салоны красоты, принимают различные препараты. Но главное – это оздоровить себя изнутри. Как это сделать? Правильное питание, обогащенное витаминами и минералами, занятия спортом. Поскольку продукты не восполняют необходимый запас важных веществ, нужен дополнительный источник их поступления, которым может стать биологически активная добавка.

Приведем список самых популярных и эффективных БАДов для женщин:

Нортия. Ни для кого не секрет, что причиной многих недугов является стресс. Поэтому сохранять спокойствие в трудных ситуациях очень важно. В составе препарата Нортия присутствуют зверобой, боярышник, астрагал, витамин В6, йод. Эти компоненты направлены на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, снятие чувства тревоги. Также они способствуют защите организма от стрессов, вредного воздействия окружающей среды. Нортия поддерживает функции щитовидной железы и нормализует выработку гормонов.
Артемида Нео. В период «критических» дней происходит сокращение гормона «счастья» - эндорфина и серотонина. Женщина становится раздражительной, плаксивой. Биодобавка поддерживает гормональное равновесие, сглаживает неприятные симптомы предупреждает развитие мастопатии, фибромиомы матки, эндометриоза, гиперплазии эндометрия. В основе препарата находятся растительные компоненты. Например, Ангелика китайская уменьшает болезненные ощущения. Толокнянка характеризуется противовоспалительными свойствами. Средство дарит женщине эмоциональное равновесие, спокойствие и оптимизм.
Бьюти. В основе БАДа – мощные природные антиоксиданты (витамин Е, бета-каротин, биофлавоноиды). Они способствуют очищению организма и его обновлению. Пчелиный воск сокращает воспалительные процессы. Биотин восстанавливает прочность и блеск волос, предотвращает возникновение себореи и снижает выпадение. Полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав БЬЮТИ, защищают от обезвоживания кожи и проникновения микробов. Биологически активная добавка направлена на улучшение внешнего вида: укрепление волос и ногтей, защиту эпидермиса от старения и неблагоприятных факторов окружающей среды. Помимо этого БАД Бьюти восстанавливает работу всех органов и систем (пищеварительную, дыхательную, мочеполовую).
Медисоя. Препарат направлен на поддержание функций гормональной системы, сохранение молодости и привлекательности. БАД смягчает симптомы климакса. Фитоэстрогены сои без осложнений корректируют гормональный фон, а их сочетание с витамином D и кальцием препятствует возникновению остеопороза.

Какую биодавку выбрать, решает каждый индивидуально. Помните, что БАДы для женщин необходимы не только после 50 лет, но и после 30 и 40.

Позаботиться о красоте волос, ногтей и лица - важная задача для большинства женщин. Кому не хотелось бы быть молодой и красивой всю жизнь? Но подобрать правильный комплекс витаминов - это непростая задача, которая требует помощи врача.

На нашем ресурсе каждая может найти комплексы витаминов, которые улучшат самочувствие и внешний вид. Витамины влияют на состояние ногтей, волос, кожи и другое. Правильно подобранные препараты помогут продлить молодость и уверенность в себе. На ресурсе 36.6 вы увидите сезонные распродажи, товары по акционным ценам и множество других выгодных предложений.

Как заказать БАДы для женщин на сайте 36.6?

Нужно выбрать подходящий препарат в каталоге;
Оформить заказ в одну из 1200 аптек в Москве или Санкт-Петербурге, а также в соответствующих областях;
По готовности - забрать заказ, оплатив его на месте (в аптеке).

Это наиболее удобный способ с точки зрения экономии времени. Не нужно звонить, заезжать сразу в несколько аптек.

Напоминаем, что доставка аптечных препаратов на дом запрещена законом.

Показания к применению

Использование бадов для женского здоровья рекомендуется, когда:

Кожа локтей и стоп становится очень сухой, волосы истончаются, начинают кровоточить губы;
Нет аппетита, ухудшение памяти, одышка, тахикардия, низкое давление и онемение рук и ног;
Чувство тревоги, раздражение сна и аппетита;
При наступлении климакса .

Во всех случаях необходимы витаминные добавки. Рекомендуется также прием БАДов женщинам после 40, 45 и 50 лет. Некоторые из них полезны для похудения. Существуют гормональные и негормональные изменения, из-за которых женщины нуждаются в поддержке БАДами.

Противопоказания

Если после начала приема вы чувствуете себя плохо, необходимо немедленно прекратить прием БАДов и обратиться к врачу. Он скорректирует лечение, а вы сможете продолжить прием витаминов.

Формы выпуска

Существуют различных БАДы, направленные на поддержание женского здоровья. Одни используют негормональные БАДы при климаксе у женщин, другие - гормональные витамины. Формы выпуска отличаются по количеству активного вещества.

На сайте 36.6 представлены следующие формы:

Таблетки;
Капсулы;
Порошок.

В каждом отдельном случае осуществляется индивидуальное назначение, без консультации врача не начинайте приём средств.

Страны изготовители

Страна изготовитель - это место, где зарегистрирована формула препарата. Они не имеют существенных различий, если речь идет о ключевом действующем компоненте. Однако и у врачей, и у пациентов есть личные предпочтения.

БАДы, представленные на нашем ресурсе:

Российские;
Швейцарские;
Канадские;
Американские и прочие.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Список литературы:

[i] МКБ 10, Нарушения менопаузы и другие нарушения в околоменопаузном периоде [Электронный ресурс]. – 2018. - доступ по ссылке: http://mkb-10.com/index.php?pid=13490

Ни один дорогой крем не сможет вернуть коже красивый, сияющий вид, если организму не хватает витаминов и микроэлементов. Поэтому проблемы с внешностью необходимо решать, в первую очередь, изнутри. сайт расскажет, как и какие витамины и БАДы выбрать, чтобы получить от них максимум эффекта.

Оценка

В идеале все необходимые витамины и микроэлементы человек должен получать через продукты питания: свежие овощи, фрукты и ягоды, молочные продукты, злаки, орехи и т.п. К сожалению, современный человек, особенно житель мегаполиса, практически лишен такого шанса. Химические добавки присутствуют практически во всех продукта[, даже в тех, которые мы покупаем на рынке.

В чем разница между витаминами и БАДами?

Витамины — это лекарственный препарат, который необходимо принимать в строгих дозировках. Это главное отличие витаминов от БАДов. Врач-дерматокосметолог высшей категории Анна Омельченко говорит так:

Витамины принимают участие во всех процессах в организме человека. Они обеспечивают правильный синтез половых гормонов у женщин. Недостаток же приводит к нарушениям в организме вплоть до болезней. Внешне это можно видеть по состоянию кожи, слизистой и ногтей.

Если витамины мы должны принимать в строго ограниченных дозировках, то передозировка БАДами практически невозможна. БАДы представляют собой витаминно-минеральные комплексы и заменители пищи (например, белковые коктейли), растворимые чаи и жидкие концентраты (сок алоэ, питьевой коллаген).

Какие витамины и минералы полезны для женского здоровья?

Фолиевая кислота/фолаты (витамин В9)

Чем полезна?

Помогает организму вырабатывать клетки крови и ДНК для новых клеток.
Помогает предотвратить определенные врожденные дефекты, называемые дефектами нервной трубки, которые возникают в первые три месяца беременности.
Помогает предотвратить преждевременные роды и низкий вес при рождении.

Кому нужна?

Всем женщинам, которые могут забеременеть или уже беременны, необходимо ежедневно получать 400-800 мкг фолиевой кислоты из пищевых добавок (большинство витаминов для беременных содержат это количество).

Где содержится?

Шпинат и другие темно-зеленые листовые овощи, апельсины и чистый апельсиновый сок, орехи, бобы, курица, постная говядина, цельные зерна и крупы с добавлением фолиевой кислоты.

Витамин В-12

Чем полезен?

Помогает вашему организму вырабатывать эритроциты.
Помогает нейронам (клеткам мозга и нервной системы) работать правильно.

Кому нужен?

Некоторые женщины могут не получать достаточного количества B-12. Поговорите со своим врачом о приеме добавки B-12, если вы:

Беременна. Витамин B-12 очень важен для развития будущего ребенка. Без этого он может иметь низкий вес при рождении или другие проблемы со здоровьем.
Поскольку витамин B-12 поступает в основном из продуктов животного происхождения, вам может потребоваться принимать добавки. Кроме того, поговорите со своим врачом или диетологом, если вы кормите ребенка грудью.
Старше 50-ти лет. По мере старения наш организм также не может усваивать витамин B-12, поэтому вам может потребоваться принимать добавки или обогащенные продукты, потому что их легче усваивать.

Где содержится?

Нежирное или обезжиренное молоко, яйца, печень, птица, моллюски, сардины, камбала, сельдь, голубой сыр, пищевые дрожжи и продукты с добавлением витамина B-12, включая некоторые крупы, обогащенные соевые напитки и вегетарианские бургеры.

Витамин D

Чем полезен?

Вместе с кальцием помогает построить крепкие кости и предотвратить остеопороз.
Помогает уменьшить воспаление в клетках.
Помогает вашей иммунной системе бороться с микробами, которые могут вызывать болезни.

Кому нужен?

Женщинам, которые много времени проводят дома.
Афро-американкам, латино-американкам или азиаткам.
Женщинам, страдающим ожирением.
Женщинам, у которых есть воспалительное заболевание кишечника или любое другое заболевание, которое затрудняет всасывание жира в кишечнике.
Женщинам, перенесшим операцию шунтирования желудка (операция по снижению веса).

Поговорите со своим врачом или медсестрой, если вы считаете, что не получаете достаточное количество витамина D.

Где содержится?

Рыба (тунец и лосось) и обогащенные продукты (обезжиренное или низкой жирности молоко и некоторые марки апельсинового сока, хлопья, соевые напитки и йогурт).

Кальций

Чем полезен?

Помогает защитить и построить крепкие кости и снизить риск остеопороза. Ваше тело накапливает кальций в костях, поэтому, если вы не получаете достаточно кальция из пищи, организм забирает его из костей, делая их слабыми и хрупкими.

Кому нужен?

Девочки в возрасте от 9 до 18 лет нуждаются в 1300 мг кальция каждый день. В течение этого времени кости поглощают кальций и строят крепкий скелет на всю дальнейшую жизнь.
Взрослым женщинам требуется 1000 мг кальция каждый день.
После менопаузы вам нужно 1200 мг кальция каждый день, чтобы замедлить потерю костной массы, которой сопровождается старение.

Где содержится?

Обезжиренный или низкой жирности йогурт, сыр и молоко, продукты с добавлением кальция, такие как некоторые соевые напитки, 100% апельсиновый сок, тофу и злаки, консервированный лосось и темно-зеленые листовые овощи.

Железо

Чем полезно?

Строит здоровые клетки крови, которые переносят кислород.
Помогает вырабатывать определенные гормоны и соединительную ткань в организме.

Кому нужно?

Всем женщинам с менструацией. Железо теряется во время месячных.
Беременным женщинам. Женщинам нужно больше железа во время беременности для нормального роста и развития ребенка.

Ежедневная норма железа:

Возраст от 19 до 50 — 18 мг
Во время беременности — 27 мг
Возраст 51 и старше — 8 мг

Где содержится?

Постное красное мясо и курица, морепродукты, крупы/хлеб с добавлением железа, устрицы, бобы, темный шоколад, печень, шпинат, тофу и консервированные помидоры.

Стоит ли принимать витаминные или минеральные добавки?

Большинству женщин не нужны витаминные или минеральные добавки. Специалисты рекомендуют получать все необходимые питательные вещества, включая витамины и минералы, из пищи. Но есть три группы женщин, которые могут нуждаться в витаминах и минеральных добавках:

Женщины, которые беременны или могут забеременеть. Добавки гарантируют, что вы получите фолиевую кислоту, которая снижает риск определенных врожденных дефектов, включая расщелину позвоночника. Проверьте этикетку добавки, чтобы убедиться, что в ней содержится не менее 400 мкг фолиевой кислоты.
Женщины в постменопаузе. После менопаузы женщины теряют плотность костей быстрее. Многие женщины не получают достаточного количества кальция и витамина D из продуктов питания. Кальций и витамин D, наряду с силовыми упражнениями, помогают предотвратить остеопороз. Вам также может потребоваться принимать добавки с витамином B-12.
Вегетарианцы и веганы. Вы можете получить некоторые витамины из продуктов животного происхождения быстрее и проще, чем из растительных источников. Например, витамин B-12 содержится во многих продуктах животного происхождения, включая яйца и молочные продукты, но его нет в растениях. Кроме того, веганы могут не получать достаточное количество витаминов B-2 (рибофлавин), B-12 и D.

Главное — не навредить!

Даже после того, как вы получили результаты анализов, проконсультировались с иммунологом, который определил, чего не хватает вашему организму, не спешите принимать витаминные комплексы. Они, как и все продукты, могут вызвать негативную реакцию организма. Особенно это касается людей, которые страдают теми или иными хроническими заболеваниями. Например, женьшень, присутствующий в витаминном комплексе, противопоказан гипертоникам. Поэтому следующий шаг — консультация у гастроэнтеролога или терапевта.

Также стоит обратить внимание на производителя. К сожалению, не все производители в силах стабильно контролировать высокое качество используемого сырья и технологии его обработки. Поэтому, чтобы обезопасить себя от подделок или некачественных продуктов, стоит приобретать витаминные комплексы и БАДы только от известных брендов с хорошей репутаций.

Биологически активные добавки, или БАДы, становятся очень популярны. Люди готовы покупать их в любом количестве и даже по высоким ценам. Особенно это касается женщин после 50 лет. Но прежде чем покупать, надо понять, зачем они нужны, стоят ли они своих денег и, особенно, какие БАДы для женщин после 50 лет полезны. На все эти вопросы ответит данная статья.

Зачем нужны БАДы для женщин?

В процессе жизнедеятельности очень важно сбалансированное питание, чтобы организм получал все необходимые полезные вещества. Женщины особенно нуждаются в витаминах и микроэлементах, так как их гормональный фон напрямую отражается на состоянии здоровья. На протяжении всей жизни организм нуждается в дополнительной подпитке в виде витаминов, минералов и микроэлементов.

В 14-16 лет начинаются первые менструации, когда молодые девушки еще мало понимают, что организму необходимо, но уже в это время организм начинает испытывать дефицит некоторых питательных веществ. Около 20 лет могут быть изменения гормонального фона после начала половой жизни. Затем всплеск гормонов во время беременности и вынашивания ребенка, кормления грудью. Особенно нуждается организм в полезных веществах при более, чем 2 беременностях. В итоге, к 50 годам организм оказывается изношенным и нуждается во внешних источниках полезных веществ.

Существует большое разнообразие витаминных комплексов и минералов, медикаменты и различные процедуры для поддержания здоровья. Наряду с ними очень актуальными являются биологически активные добавки, получаемые из органических и неорганических комплексов. Особенно актуальны БАДы для женщин после 50 лет. В этом возрасте начинают проявляться возрастные изменения, такие как морщины, лишний вес и страх большинства женщин - климакс.

Необходимые БАДы после 50 лет

Проблема климакса после 50 лет

Примерно в 50 лет у женщин начинается относительно новый период в жизни. А связано это с гормональной перестройкой организма, уменьшением репродуктивных функций, снижением женских половых гормонов на протяжении нескольких лет. Такой период в медицине называют климаксом. Потребность в психологической поддержке, особой диете и дополнительных источниках жизненных сил особенно остра в это время. На помощь приду БАДы, удовлетворяющие всем требованиям.

БАДы при климаксе

Существует ряд полезных и радующих соотношением «цена-качество» БАДов. Приведем список наиболее популярных и безопасных.

Магне B6

Магний считается женским микроэлементом, так как отвечает за большинство функций и биохимических реакций в организме женщины. Во время климакса нервная возбудимость женщин очень высока, и справиться с этим под силу именно магнию, который содержится в Магне B6 наряду с пиридоксином (сам витамин B6). В сочетании с витамином B магний лучше проникает в клетки и воздействует на организм.

Биологически активные добавки (БАД): помогают улучшить качество жизни женщин после 50 лет

Пивные дрожжи

В состав пивных дрожжей входит ряд витаминов группы В, важных для протекания всех жизненно важных процессов в организме. Стоимость упаковки из 100 таблеток составит порядка 100-150 рублей. При климаксе очень важна нормальная работа надпочечников, так как уровень эстрогена в организме падает, а он необходим для их функционирования. Пивные дрожжи в этом случае обеспечивают работоспособность надпочечников.

Кальций D3 никомед форте

В состав БАДа входят кальций и витамин D3, обеспечивающие крепость костей, которые становятся хрупкими после 50 лет и при климаксе. Упаковка 60 таблеток будет стоить около 500 рублей. Главная опасность для женщин в этот период - развитие остеопороза. Из-за изменений в обмене веществ минеральные вещества вымываются из костной ткани и возрастает риск переломов.

Доппельгерц актив омега-3

При климаксе помимо гормональных изменений в организме женщины начинают появляться проблемы с сердечно-сосудистой системой. Повышается риск образования тромбов и отложения холестерина в большом количестве. В борьбе с этими явлениями эффективен Доппельгерц. Цена упаковки из 80 капсул составит примерно 500 рублей. Жирные кислоты, входящие в состав препарата, нормализуют баланс веществ в организме.

Опасность в применении БАДов

К сожалению, качество БАДов в большинстве случаев очень страдает. На прилавках магазинов и даже аптек находится большое количество подделок. Прежде чем покупать то или иное средство, необходима консультация врачей и специалистов, а, также, подробное ознакомление со всеми инструкциями. Покупайте БАДы только в проверенных местах.

Заблуждение людей, что БАДы - это лекарственное средство. Иногда люди заблуждаются и лечат серьезные заболевания биологически активными добавками, вместо комплексного медикаментозного лечения. Это может вызвать совершенно непредсказуемую реакцию организма и, скорее всего, усугубит состояние больного.

Частый прием биологически активных добавок может вызвать психологическую зависимость. БАДы могут улучшить состояние человека, но если начать злоупотреблять ими, то это может нанести вред здоровью. Любые БАДы следует принимать в соответствии с инструкциями и обязательно делать перерыв между курсами приема.

Очевидно, что БАДы для женщин после 50 лет необходимы и полезны. Благодаря воздействию на те части организма, которые наиболее подвержены изменениям по причине климакса, биологически активные добавки облегчат этот период.