프라이팬에 하와이안 혼합물. 군침이 도는 하와이식 블렌드 - 모든 상황에 잘 어울리는 요리입니다. 클래식 하와이안 블렌드 레시피
안녕하세요 여러분!
오늘은 맛있는 점심이나 저녁을 빠르게 준비하는 방법을 알려드리고 싶습니다!
관련성이 있을 것입니다 다이어트를 하시는 분들을 위해, 아니면 완전히 요리할 시간이 없다면 냉동 야채 혼합물이 도움이 됩니다. 이번엔 내 선택이 떨어졌어 "비타민"회사의 "하와이 혼합물".
혼합물비용은 400g의 경우 60r, 이 정도면 꽤 합리적인 가격이라고 생각합니다.
패키지 뒷면에는 유용한 정보와 요리 팁이 담겨 있습니다.
가방에는 쌀, 옥수수, 완두콩, 고추가 들어 있습니다.
혼합물에 다진 고기를 추가하거나 치킨 필레를 잘게 자르고 가볍게 튀기거나 버섯과 혼합물을 만들 수 있으며 양파를 튀기고 사워 크림과 마늘을 넣을 수도 있습니다. 많은 옵션이 있습니다!
나는 이것을 믹스에 추가하는 것을 정말 좋아합니다. 버섯 . 버섯으로 혼합물을 준비하는 방법을 간략하게 말씀 드리겠습니다.
버섯아무거나 가져가셔도 좋아요 샴피뇽 또는 굴 버섯 ", 느타리버섯이 더 과육이 풍부해요" 힘찬", 샴 피뇽이 더 부드럽습니다. 취향에 따라 선택하세요.
저는 느타리버섯을 조금 썰어서 올리브유에 살짝 볶았는데,
후에 굴 버섯살짝 갈색이 되어서 프라이팬에 부어서 부었어요 따뜻한 물 반 컵, 소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 그런 다음 뚜껑을 덮고 혼합물을 7분간 끓입니다.
그런 다음 액체가 증발하고 밥이 부드러워지면 모두 저어준 다음 또는모든 준비가 완료되었습니다. 또는살짝 튀겨도 되는데 저는 살짝 바삭한 게 좋아요. 그래서 몇 분 더 그대로 둡니다.
밝고 건강하며 맛있는요리가 준비되었습니다! 가장 게으르거나 피곤한 사람이라도 이 준비는 할 수 있다고 생각합니다. 그리고 이것은 당신을 위한 노숙자 커스터드 패키지가 아니라 건강하고 완전한 식사입니다!)))
많이 드세요!
예뻐지고 또 만나요!
하와이안 혼합물은 전 세계 주부들 사이에서 가장 인기있는 것 중 하나입니다. 성분이 간단하고 칼로리도 낮습니다(120칼로리). 클래식 재료: 쌀, 신선한 완두콩, 옥수수, 피망. 제조업체마다 조합이 다를 수 있습니다. 예를 들어 혼합물에 호박, 강낭콩, 토마토, 콜라비 또는 콜리플라워를 추가할 수 있습니다. 유일하게 일정한 성분은 쌀입니다.
대부분의 경우 냉동 하와이 혼합물은 다음 다섯 가지 제품의 레시피에서 발견됩니다.
하와이 혼합물을 사용한 요리법은식이 요법이며 우리 몸을 우수한 상태로 유지하는 데 중요한 비타민과 미량 원소로 가득 차 있습니다. 쌀은 필요한 포만감을 제공하고 배고픔을 채워주며 에너지로 우리를 포화시키고 힘과 활력을 줍니다. 이러한 재료만을 섭취하고 삶은 닭 가슴살을 기본으로 한 다이어트는 위장관에 가해지는 부하를 최소화하면서 긍정적인 결과를 제공합니다. 이를 사용하여 다양한 요리의 걸작을 준비할 수 있습니다. 영양가 있는 아침과 점심을 위한 완벽한 베이스입니다. 버섯, 생선, 고기를 채울 수 있습니다. 캐서롤 만들기, 스튜 만들기, 다른 재료 추가하기, 샐러드, 수프에 반찬으로 사용하기. 그냥 프라이팬에 데우기만 하면 그대로 드실 수 있습니다.
하와이안 블렌드는 쌀, 옥수수, 완두콩, 피망을 곁들인 아름다운 반찬입니다. 아니면 반찬이 아니라 독립된 요리입니다. 순수 채식이므로 금식이 엄격하지 않은 날에도 좋습니다. 러시아에서는 하와이 혼합물이 냉동 형태로 인기를 얻었습니다. 하지만 모든 곳에서 판매되는 것은 아닙니다. 하지만 하와이안 혼합물은 집에서 직접 준비하기가 정말 쉽고 매장에서 구입한 것보다 훨씬 맛있습니다! 글쎄, 적어도 나에게는 그렇게 보인다.
쌀을 넉넉한 양(쌀의 5배)의 물에 살짝 소금을 넣은 물을 넣고 끓는 순간부터 13분간 삶아줍니다. 카레를 조금 추가하면 밥이 아름다운 황금색을 띠게 되지만 맛에는 영향을 주지 않습니다.
밥이 끓는 동안 남은 재료를 준비해야 합니다. 녹색 완두콩(냉동 완두콩을 사용할 경우)을 끓는 물에 담그세요. 그런 다음 끓는 물을 배출하십시오.
우리는 고추를 자릅니다.
고추를 식물성 기름에 아주 살짝 볶은 다음 이 기름에 넣고 약한 불로 끓이거나 프라이팬의 잔열에서도 끓입니다. 이것은 기성 혼합물로는 할 수 없는 일입니다. 후추 맛으로 기름을 풍부하게 만드는 것은 불가능합니다.
쌀에서 물을 빼십시오.
프라이팬에 모든 재료를 섞고 소금과 후추를 넣어 맛을 낸 다음 단 몇 분 동안 모든 재료를 함께 가열합니다.
우리는 매우 아름답고 맛있는 반찬을 얻습니다.
하와이안 혼합물이 하와이 요리와 어떤 관련이 있는지는 모르겠지만 그 색상이 너무 밝고 화사해서 눈이 정말 즐겁습니다!
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하와이안 블렌드- 이것 쌀야채와 함께: 옥수수, 완두콩그리고 피망. 오늘날 냉동 하와이 혼합물은 어느 슈퍼마켓에서나 구입할 수 있습니다. 이것을 활용하고 냉동실에 두세 봉지를 넣어두세요. 점심이나 저녁을 빨리 준비해야 할 때 확실히 도움이 될 것입니다.
필요한 것: (4인분)
- 밥 1컵
- 삶은 닭가슴살 1조각
- 양파 1개
- 식물성 기름 50ml
- 갈은 후추
- 좋아하는 조미료
이 요리를 준비하려면 특별히 밥과 닭 가슴살을 끓이거나 어제 저녁 식사에서 남은 재료를 사용할 수 있습니다. 밥이 좀 남고 에서 닭을 삶았는데 밥 한 컵과 닭가슴살 한 개로는 온 가족이 먹일 수 없는데 그걸 더하면 하와이안 믹스, 당신은 풍성하고 건강한 저녁 식사를 할 것입니다 - 모든 사람에게 충분합니다. 음식을 절약하는 데 사용할 수 있는 좋은 아이디어.
단계별 사진 레시피:
우선 자르고, 양파를 볶는다식물성 기름이 부드러워질 때까지. 붙지 않는 코팅이 된 팬에서 이 작업을 수행하는 것이 편리합니다. 그런 다음 그 안에 하와이 혼합물을 끓일 것입니다.
양파가 튀겨지는 동안 삶은 닭 가슴살을 잘라.
추가하다 양파를 곁들인 닭고기, 저어주고 가열하세요 5 분.
팬에 추가 삶은 쌀그리고 냉동 하와이안 믹스. 소금, 후추 및 좋아하는 향신료를 추가하십시오. 젓다.
팬에 뚜껑을 덮고 약한 불로 모두 끓입니다. 20~25분.끓이는 동안 몇 번 저어주세요.
요리가 준비되었으며, 보시다시피 맛있고 건강하며 만족스러운 홈메이드 저녁 식사를 준비하기 위해 몇 시간 동안 난로 앞에 서 있을 필요가 없습니다.
쌀과 간장친구 여러분, 완성된 요리 위에 소스를 부어주세요.
필요할 것이예요:
- 하와이안 믹스 1포(400g)
- 밥 1컵
- 삶은 닭가슴살 1조각
- 양파 1개
- 식물성 기름 50ml
- 갈은 후추
- 좋아하는 조미료
부드러워질 때까지 식물성 기름에 양파를 자르고 볶습니다.
삶은 닭고기 조각을 넣고 저어준 후 5분간 가열한 다음, 삶은 쌀, 냉동 하와이안 혼합물, 소금, 후추, 좋아하는 양념을 넣고 저어준 뒤 뚜껑을 덮고 약한 불에서 20~25분간 끓입니다. 끓이는 동안 저어주세요.
