자신의 삶에 대한 책임

자신에 대한 책임 - 자신에 대한 책임 삶의 선택, 행동, 생각, 감정, 일반적으로 삶과 운명.

사람과 같은 놀라운 생물은 자신을 포함하여 무책임하게 살 수 있습니다. 자신의 건강, 기회, 발전 및 미래를 파괴합니다. 따라서 책임감 있는 사람은 자신의 이익과 미래에 대해 생각하고 목표와 목표를 결정한 다음 자신의 의무를 스스로에게 묻습니다.

나 자신에 대한 책임을 다른 사람들에게 알리는 정도 : "당신은 나에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 내 문제는 내가 스스로 해결할 것입니다." 이것은 사회적 책임 (또는 무책임)의 표현입니다. 사람이 자신에 대한 책임을진다면 이것은 그의 개인적인 책임입니다.

자신의 삶에 대한 책임을지지 않고 다른 사람에게 옮기는 사람은 다른 사람의 승인과 관심이 필요하며 자급 자족하지 않는 사람입니다. 바라보다

항상 자신의 선택을 보는 데 익숙한 사람들에게는 자신에 대한 책임이 발전합니다. 여기서 일하든 다른 직장에서 일하든, 상사나 동료와 다투든, 친구가 되든, 여기에 남든, 그만두든 모든 선택이 고려됩니다. 내가 이 사람을 만나거나 멈추거나, 그와 어려운 대화를 나누거나, 나중에 그에게 기분이 상하거나 부적절하다면 그의 선택을 보는 데 익숙한 사람이 그의 삶을 책임질 수 있으며 피해자의 위치에 있지 않습니다.

책임감과 자기관리

사람이 자신을 돌볼 수 없다면 다른 사람을 도울 수 없을 것입니다. 책임감 있는 사람은 적어도 인생에서 여전히 할 일이 많은 도구로서 항상 자신을 합리적으로 돌봅니다. 바라보다

사람들이 책임을 회피하는 이유를 이해하기 위한 첫 번째 단계는 다음과 같은 질문을 스스로에게 하는 것입니다. "책임이란 무엇입니까?" 그리고 "사람이 그것을 취하는 곳과 그렇지 않은 곳을 이해하는 방법?"

나는 전화할 것이다 책임인간의 통제 범위. 우리는 무슨 일이 일어나고 있는지 통제하고, 참여하고, 필요한 결과를 얻는 데 기여하는 몇 가지 조치를 수행하는 상황에서 책임을 집니다.

그것은 밝혀졌다 책임 회피-이것은 상황에 영향을 미치는 어떤 이유로 든 거부, 상황이 스스로 바뀔 것이라는 기대, 또는 누군가가 우리를 위해 그것을 바꿀 것입니다. 누군가가 "당신의 삶에 대한 책임을 져라"라는 말을 들었을 때, 그들은 일반적으로 "마침내 당신의 삶이 당신이 원하는 방식이 되도록 무언가를 시작하십시오.

여기서 심리학에서 다음과 같은 잘 알려진 개념을 상기할 가치가 있습니다. 통제 소재. 자신의 성공이나 실패를 내부 또는 외부 요인. 일반적으로 어떤 사람이 인생에서 자신에게 일어나는 일들의 원인을 자신이 원인이라고 생각하는 데 더 익숙해져 있다면, 내부통제위치(내부). 어떤 사람이 일반적으로 인생의 어떤 것에 특별히 영향을 미치지 않으며 일어나는 일이 운명, 카르마, 신, 외계인, 다른 사람 또는 기타 상황에 의해 결정된다고 믿는다면 그는 다음과 같이 간주됩니다. 외부 제어 위치(외부).

물론 정상적인 상황에서 대부분의 사람들에게 이 지표는 두 극단 사이 어딘가에 있을 것이며 한쪽 또는 다른 극으로 더 많이 이동합니다.

통제 소재가 외부로 많이 이동된 사람들은 일반적으로 상황의 희생자 역할을 합니다. 그들에게 모든 것이 잘못되고 아무 것도 영향을 미치지 않으며 다른 사람들이 모든 것에 대해 책임을 져야합니다. 그들은 자신의 삶에 대해 전혀 책임이 없으며 흐름이 이끄는 곳으로 이동합니다. 새로운 문제에 직면하여 해결책 대신에 무력감을 경험하는 어린아이처럼 그들은 화를 내거나 남을 탓할 수 밖에 없습니다.

예를 들어, 사람은 친구가 없지만 다른 사람을 비난하고 자신을 이해하지 못하고 이해하고 싶지 않고 감사하지 않고 사랑하지 않기 때문에 화를 내고 진정한 이유를 이해하고 자신의 무언가를 바꾸고 다른 사람과 원하는 관계를 구축하기 위해 조치를 취하십시오.

내향적 통제 소재를 자주 가진 사람들 영향을 미칠 수 없는 일에 대해서도 책임을 집니다.예를 들어, 다른 사람의 감정이나 결정을 위해. 이 사람들은 무언가 잘못되었을 때 강한 죄책감과 자기 비난을 하는 경향이 있습니다.

좋은 예는 그가 만났을 때 여자가 그를 거절하면 여러 가지 불쾌한 감정을 경험한 남자와 함께 일하는 것입니다. 그는 모든 거절을 개인적으로 받아들이고 자신이 뭔가 잘못하고 있다고 믿으면서 모든 일을 올바르게했다면 긍정적 인 답변을 받았을 것이라고 믿었습니다. 그는 자신의 모든 욕망과 행동의 모든 "정확성"으로 영향을 미칠 수 없는 다른 상황이 있다는 것을 어떤 식으로도 이해할 수 없었습니다. 우리가 이해하기 시작했을 때 다른 영역에서도 비슷한 일이 일어나고 있음이 밝혀졌습니다. 모든 것이 항상 그에게 달려 있다는 확신입니다. 그러나 이것은 물론 그렇지 않습니다. 영향을 미치는 요인은 항상 많습니다. 특히 동물, 사람, 집단 등 다른 생명체와 상호작용이 있을 때 그렇습니다. 한때 나는 Robert Dilts가 준 훌륭한 예를 정말 좋아했습니다. 우리가 약간의 경험과 기술을 가지고 공을 차면 공이 떨어질 궤적을 계산할 수 있습니다. 우리가 개를 발로 차면 개가 몇 초 안에 어디에 있을지 확실히 알 수 없습니다.

물론 우리가 어떤 사람을 한동안 알고 있었다면 그의 습관과 특징을 알고 있다면 그가 우리 행동에 어떻게 반응할지 이미 어느 정도 계산할 수 있습니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 더욱이 우리는 이 세상의 모든 것을 통제할 수 없습니다. 많은 일들이 우리의 의지에 반하여 어떤 식으로든 일어나며, 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다.

평화기도를 기억하십니까? “주님, 제가 바꿀 수 없는 것은 받아들일 수 있는 마음의 평화를 주시고, 제가 바꿀 수 있는 것은 바꿀 수 있는 용기를 주시고, 이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주십시오.” – 이것은 균형 잡힌 통제 위치에 관한 것입니다. 가능한 경우 책임을 지고 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다. 통제력을 버리고 어떤 것도 변경할 가능성이 없는 필연성을 받아들여야 합니다.

사람의 통제 위치에 대해 이야기할 때 특정 일반 지표는 다양한 상황에서 통제 수준을 평균화하여 계산된다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 즉, 자신의 삶의 여러 영역에서 발생하는 사건에 대해 책임을 지거나 외부 세계로 옮기려는 사람의 일반적인 경향입니다. 그러나 흥미롭게도 공통 분모에도 불구하고 어떤 영역에서는 사람이 완전히 반대되는 통제 위치를 가질 수 있습니다. 예를 들어, 사업, 건강, 자기 계발 분야에서 사람은 결과에 대해 책임을 지고(내적 통제 소재), 대인 관계 영역에서는 아무것도 자신에게 달려 있지 않다고 확신합니다(외적 통제 소재).

내 경험상 이것은 성장 과정에서 형성된 그 사람의 신념과 많은 관련이 있습니다. 예를 들어, 사람은 관계 영역에서 외부 통제 궤적을 가질 수 있습니다. 왜냐하면 그의 삶의 어느 단계에서 그는 신이나 운명이 그에게 "소울 메이트"를 보낼 것이라는 믿음을 형성했기 때문에 모든 것이 저절로 일어나야하므로 그는이 영역에서 특별한 조치를 취하지 않습니다.

반대로 때때로 사람은 자신에게 "독신의 왕관"이 있다고 믿고 아무것도하지 않고 실패 이유를 분석하고 자신의 무언가를 바꾸는 대신 저주를 "제거"하기를 희망하면서 심령술사에게갑니다. 여기에서 그는 자신의 삶 의이 영역에서 결과에 대한 책임을 다른 사람에게 전가하는 것으로 나타났습니다.

책임에 대해 더 명확해졌으니 이제 사람들이 삶의 여러 영역에서 책임을 회피하는 이유를 알아내도록 노력합시다.

생각나는 몇 가지 주요 이유:

1. 자신에게 의존하지 않고 영향을 미칠 수 없다는 사람의 확신.이런저런 이유로 이것이 바뀔 수 없다는 확신이 있을 때. 위에서 한 가지 예를 이미 들었지만 더 추가할 수 있습니다. 예를 들어 "이 나라에서는 아무 것도 변하지 않을 것입니다."라는 믿음이 있습니다. 그러한 신념으로 사람은 아무것도 바꾸려고 시도조차하지 않습니다.
이 경우 이러한 신념을 가지고 작업하고 특정 영역에 대한 이해를 넓히고 상황을 바꾸고 결과를 달성하는 방법을 찾는 데 도움이 필요합니다.

2. 무능력과 무능력으로 인한 책임회피, 그리고 다른 사람이 나를 대신해 해주기를 기다린 결과.

일반적으로 이러한 문제는 어린 시절부터 슈퍼 보살핌을 받고 스스로 아무것도 할 수 없었던 부양 가족에게 발생합니다. 그러한 사람들은 어떤 일을 끝내기 위해 노력하는 방법을 모르고 익숙하지 않습니다. 그들은 어린 시절부터 무언가를 시도하고 처음에 운동하지 않으면 어머니가 달려와 모든 것을 준비한다고 배웠습니다. 일반적으로 그러한 사람들은 성인이 되어도 문제가 즉시 해결되지 않으면 독립적으로 해결책을 찾지 않고 노력합니다. 어안이 벙벙한 표정을 지으며 엄마가 오기를 기다리거나 엄마를 대신할 어른이 오기를 기다린다. 그리고 그들이 도움을 받지 못하면 진심으로 그 이유를 이해하지 못하고 도움을 원하지 않기 때문에 자신을 좋아하지 않는 주변의 나쁜 사람들에게 불쾌감을 느낍니다. 수년 동안 다른 사람들이 모든 문제와 작업을 해결했기 때문에 사람이 의지 할 수있는 충분한 기술과 개인적인 경험을 형성하지 못했다는 사실로 인해 문제가 악화되는 경우가 많습니다. 작업 범위가 매우 넓습니다. 사람이 무언가를 하고 싶을 때 한꺼번에 쌓여 참을 수 없을 것 같고 평소의 행동 패턴으로 돌아가기가 더 쉽습니다. 그건 그렇고, 그러한 사람들은 종종 자신이 아직 작고 옳은 것이 무엇인지 모른다는 내면의 느낌을 가지고 있지만 다른 성인은 무엇을 해야할지 더 잘 알고 있습니다.

물론 극단적인 경우를 말씀드렸지만 그런 극단적인 경우가 발생합니다. 일부의 경우 이것은 부분적으로 또는 삶의 특정 영역에서 나타납니다. 한 번에 누군가.

그러한 사람들과의 치료 작업은 독립성에 대한 일관된 학습, 해결책을 찾고 결과를 달성하기 위한 전략 개발, 자신이 해야 할 일을 알고 있다는 기술과 자신감의 형성으로 구성됩니다. 이 모든 것은 결국 성격의 점진적인 성숙 또는 어린 시절에 갇힌 성격의 일부로 이어져야 합니다.

3. 실수를 두려워하여 책임을 회피합니다.일반적으로 이러한 책임 회피 이유는 과도한 요구에 노출 된 실수와 실패에 대해 지속적으로 처벌을 받고 비판을받는 사람들에게서 나타납니다. 때때로 그들은 그가 나쁘고 끔찍하게 대처하지 않았다는 사실이 어머니를 얼마나 화나게하는지 보여주었습니다. 일반적으로 간단히 말해서 사람의 실패 / 실수는 끔찍하고 고통스러운 것과 관련이 있으므로 어떤 식 으로든 피하려고합니다. 일반적으로 그러한 사람들은 완벽 주의자입니다. 다른 방법으로 실수를 피할 수 있습니까? 맞아, 모든 것을 완벽하게 해, 완벽해. 그러나 세상에는 완벽한 것이 없고 완벽할 수도 없습니다. 또한 이것은 모든 훈련의 정상적인 부분이기 때문에 사람은 실수를 할 수밖에 없습니다. 따라서 일반적으로 완벽하게 작동하지 않는 영역은 사람이 피하고 결과에 대한 책임을지지 않으려 고합니다. 실패는 그에게 고통 스러울 것이기 때문입니다. 놀랍게도 그런 사람들은 책임감이 강하고 아무것도 할 수 없는 상황에서도 죄책감을 느낄 수 있습니다. 그러나 동시에 완벽주의자는 자신이 100% 대처할 수 있을지 확신할 수 없는 상황을 피하려고 노력할 것입니다. 그들은 종종 "나는 정말로 원하지 않았다"라는 게임을 스스로합니다. 즉, 그들은 단순히 실패할 수 있는 일을 하지 않음으로써 이상에 대한 환상을 유지합니다. 일반적으로 그러한 사람들은 실험하기 쉽지 않으며 평소를 넘어서는 경우는 거의 없습니다. 그들과 함께 새로운 것을 하려는 모든 시도는 그들이 실수하지 않도록 적절한 정도를 얻을 때까지 강한 불안과 저항을 동반합니다. 종종 또 다른 문제는 모든 것을 처음에 하려는 욕구입니다. 그것이 즉시 작동하지 않으면 그 사람은 화를 내며 더 이상 시도하지 않습니다. 한 번이라도 실패를 경험하는 것은 매우 고통스럽습니다.

물론 여러 면에서 그들은 책임을 지고 결과를 얻습니다. 그러나 그들이 실패할 수 있는 영역, 그들에 대한 비판이 있을 수 있는 영역에서는 어떤 대가를 치르더라도 책임을 지지 않을 것입니다.

그러한 사람들과의 치료 작업은 실패/실수에 대한 두려움을 제거하고, 죄책감을 극복하고, 자신의 불완전함을 받아들이고 자신의 성취나 실패에 관계없이 자신을 있는 그대로 사랑하는 법을 배우는 것으로 구성될 것입니다.

4. 자신의 능력에 대한 불신으로 인해 책임을 지지 않으려는 의지.과거에 많은 실패가 있었던 경우에 사람은 자신이 무언가에 대처할 수 있다고 믿지 않습니다. 여러 번 실패한 경험의 결과로 그는 자신이 아무것도 할 수 없거나 뭔가 잘못되었다는 믿음을 갖게 됩니다. 그리고 이러한 확신으로 그는 미리 실패를 예상하기 때문에 더 이상 시도조차 하지 않습니다. 더욱이, 각각의 새로운 실패는 과거의 실패의 고통을 "집착"하고 고양시켜 사람이 자신에게 문제가 있고 아무것도 할 수 없다는 것을 더욱 확신하게 만듭니다. 그런 다음 사람은 단순히 무언가를 시도하고 관리하려고 시도하지 않고 책임을 피합니다. 결과적으로 모든 것이 동일하다면 고통과 실망 외에는 아무것도 나오지 않는 이유는 무엇입니까?

그러한 사람과의 치료 작업은 내부 자원 찾기, 과거 경험 재평가 및 실패의 실제 이유 찾기, 결과 달성을 위한 효과적인 전략 형성, 자신의 능력에 대한 부정적인 믿음 대신 긍정적인 믿음 형성 및 성공적인 경험으로 강화하는 것으로 구성됩니다. 그는 점차적으로 "성공의 기반"을 구축해야 할 것입니다. 먼저 작은 일에서 결과를 얻은 다음 이러한 성과를 자원으로 사용하여 점차 인생에서 더 많은 것을 성취해야 합니다.

물론 여기서는 "순수 변형"에 대해 설명하지만 실생활그들은 종종 혼합되어 작업이 여러 다른 전선으로 진행됩니다. 그리고 그러한 일은 할 가치가 있으며 삶을 크게 바꿀 수 있습니다. 연구에 따르면 내적 통제 소재를 가진 사람들은 더 행복하고 다양한 분야덜 불안한 삶. 그러한 사람들이 외부 통제 소재를 가진 사람들보다 훨씬 더 잘 산다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 후자는 그들에게 일어나는 일에 충분한 영향을 미치지 못하고 종종 상황의 희생자가 되고, 일어나고 있는 일에 영향을 미칠 수 없기 때문에 불안을 경험하고, 다른 사람들에게 의존하도록 강요되어 그들을 의존하게 만듭니다. 외부 사건의 멍에 아래에서 그들은 잘못된 결정을 내리고 잘못된 방향으로 가고 결국 잘못된 삶을 살게 됩니다. 그러나 스스로 작업하면 "상황의 희생자"에서 계획하고, 행동하고, 결정을 내리고, 결과를 달성하고, 자신의 삶을 스스로 구축하는 "인생의 주인"으로 변할 수 있습니다. 결국 이것은 마법 같은 것이 아니라 사람에게 가르칠 수 있는 일련의 지지적인 믿음과 효과적인 사고 패턴입니다. 그리고 이것은 공허한 단어가 아닙니다. 예를 들어 Frank Pucelik과 함께 마약 중독자와 함께 일하기 위해 프로그램을 진행했을 때 그는 자신의 센터에서 마약과 그들이 이끄는 삶의 방식으로 성격이 파괴 된 본질적으로 죽은 사람들로부터 어떻게 성공적인 사회 구성원이되는지 말했습니다. 물론 전부는 아니지만, 긴 프로그램(1년 반부터)을 이수할 힘과 의욕이 있는 사람만 가능합니다. 그리고 나는이 사람들을보고 그들과 이야기했습니다. 그들은 개방적이며 명확한 연설을하고 자신감이 있으며 일하고 자녀를 키우며 이전 마약 중독자처럼 보이지 않습니다. 그런 사람들과 친구가 되고 싶어요. 그들을 보면 긍정적인 변화에 대한 사람의 잠재력이 무엇인지 이해하고 그가 마음을 열도록 도와주기만 하면 됩니다. 쉽지는 않지만 가능합니다.

자신의 삶에 책임을 지면 점차 모든 것이 변하기 시작할 것입니다. 이를 위해서만 진지하고 단호해야합니다.

이 경우 우유부단은 아마도 최악입니다. 우리는 얼마나 자주 우리의 삶을 관리하지 않고 흐름을 따라가며 외부 환경이 우리의 운명을 결정하도록 허용합니다.

다음은 유명한 기업가이자 인생 코치인 Anthony Robbins가 조언하는 내용입니다.

1. 열정이 고조되는 순간에 결정을 내리십시오.
2. 끝까지 보겠다는 다짐을 하세요.
3. 당신의 결정은 최종적이며 모든 것이 당신이 계획한 대로 일어날 것이라고 스스로에게 말하세요.

불행하게도 우리 대부분은 끊임없이 자신과의 약속, 즉 자신에게 거짓말을 합니다. 그리고 자신을 믿지 않는다면 인생에서 아무것도 바꿀 수 없을 것입니다. 어떻게 될 것인가?

자신에게 도전

이 기사를 무시하지 마십시오. 내일까지 모든 것을 미루지 마십시오. 결정해 오늘. 당신이 오랫동안 원했거나 계획했던 일이 되게 하십시오. 반쯤 왔다고 자신에게 약속하세요. 필요한 모든 자질을 이미 갖추고 있다고 스스로에게 말하십시오. 결국 그렇지 않으면이 아이디어가 지금까지 당신을 괴롭히지 않았을 것입니다.

우리가 약속을 할 때, 특히 공개적으로 약속을 할 때 일관성 있게 보이고자 하는 욕구가 그 결정에 따라 행동하도록 동기를 부여한다는 사실을 연구원들이 발견했습니다. 헌신이 행동을 바꿀 수 있습니까? 환경 행동에 대한 사례 연구..

우리는 결정을 내릴 때 새로운 행동에 해당하는 자신에 대한 특정 아이디어를 구축합니다.

이 결정에 따라 우리는 자신을 인식하기 시작합니다. 결과적으로 우리의 행동이 충분히 오랜 시간 동안(약 4개월) 헌신, 행동 및 태도 변화: 자발적인 재활용 분석.) 해당 결정우리의 태도가 변하고 있습니다.

사실이 될 때까지 가짜? 아니요. 변경하기로 결정하고 따르십시오. 척할 필요는 없지만.

마지막으로

결정을 내리고 구현에 대한 책임을 지며 다른 사람에게 전달합니다. 대략적인 행동 계획을 세우십시오. 당신이 성취하고 싶은 것과 거기에 도달하기 위해 해야 할 일이 무엇인지 생각해 보십시오.

그런 다음 필연적으로 계획을 이행할 조건을 만듭니다. 자신에게 허점을 남기지 마십시오. 시간이 지남에 따라 삶에 대한 책임감 있는 태도는 단순히 습관이 될 것입니다.

책임감이 그렇게 나쁜가요?

내면의 부정성을 정화하고 삶을 더 나은 방향으로 변화시키기 위해서는 변화의 순서를 이해하고 모든 행동, 말, 생각, 감정, 감정, 행동 및 결정에 대해 전적인 책임을 져야합니다.

책을 읽었지만 아무것도하지 않고 문제에 대해 비난 할 사람이나 무 활동에 대한 변명을 찾기 시작하면 현재 자신에게 일어나고있는 모든 일과 미래에 일어날 일에 대해 책임을지고 싶지 않다는 의미입니다.

이것은 당신의 삶에서 책임이 수행하는 중요한 역할을 이해하지 못한 결과입니다. 많은 사람들이 일반적으로 매우 착각하고 무거운 짐을 짊어진다는 관점에서만 책임을 생각합니다.

예, 책임을지기 위해서는 특정 의지력과 규율, 일관성 및 결단력이 필요하며 실제로이 경우 특정 의무가 발생합니다. 그러나 아무도 그것이 쉬울 것이라고 말하지 않습니다. 그러나 자신의 문제뿐만 아니라 자신의 행복을 선택하는 측면에서도 책임도 고려해야 함을 잊지 마십시오. 행위 올바른 선택, 당신은 무거운 책임뿐만 아니라 행복, 기쁨, 사랑도 선택합니다.

즉, 인생의 모든 것에 대해 비용을 지불해야 합니다. 조화로운 관계에 둘러싸여 행복하고 성공하며 번영하고 싶다면 개인적인 시간, 관심, 존재, 일관성, 결단력, 인내 및 영혼의 노력으로 비용을 지불하십시오.

또한 선택은 항상 귀하의 것이며 귀하에게 속하며 전적으로 귀하의 권한에 있습니다. 당신은 당신의 삶을 책임지지 않을 수도 있습니다. 이것은 또한 선택입니다. 그러나 항상 기억하십시오. 당신이 당신의 삶을 통제하지 못한다면 다른 누군가가 통제하게 될 것입니다. 그리고 항상 당신을 사랑하는 사람은 아닙니다. 또한 한 가지 비밀을 알려 드리겠습니다. 사실 책임 있는 사람이 된다는 것은 자유로운 사람이 된다는 것을 의미합니다. 아니면 자유도 당신을 두렵게 합니까?

당신의 삶에서 당신에게 일어나는 모든 일에 대해 전적인 책임을 지는 것이 무엇인지, 그리고 선택의 자유가 그렇게 끔찍한지 살펴봅시다.

책임감은 당신이 스스로 선택할 수 있는 완전한 자유를 줍니다. 인생의 길, 목표와 열망, 사람과 관계, 그들의 행동과 행위, 생각과 말, 다른 사람들의 사건과 행동에 대한 자신의 반응.

책임감은 당신의 삶을 완전히 통제할 수 있게 해줍니다. 직업, 가족, 개인, 사회 등 모든 영역에서 삶의 주인이 됩니다.

책임감은 내면의 가치와 마음의 소리에 따라 삶을 구축할 수 있는 기회를 제공합니다.

책임은 당신의 삶에 관한 모든 결정을 내리고 그에 대한 전적인 책임을 질 권리를 부여합니다. 비즈니스, 직업, 직장, 가족, 사랑하는 사람, 우정 및 비즈니스 관계가 되십시오.

책임감은 언제 어떤 상황에서도 좋은 방향으로 선택할 수 있는 기회를 제공합니다.

책임은 귀하의 관심사, 포부 및 삶의 가치를 보호하면서 귀하에게 유리한 상황에서 "예" 또는 "아니오"라고 말할 권리를 부여합니다.

책임은 당신에게 불리한 조건을 처음에 거부하고 불평등한 관계와 현재 당신에게 도움이 되지 않는 다른 부정적인 것을 파괴할 수 있는 기회를 제공합니다.

결과는 무엇입니까?

책임은 당신에게 의무뿐만 아니라 모든 삶의 특권과 권리를 부여하고 당신을 보호한다는 것이 밝혀졌습니다. 책임감이 있으면 삶을 개선할 수 있습니다. 내면 세계를 풍요롭게 하고 행복한 사람이 될 수 있습니다. 당신은 당신의 아름다운 가치관과 당신이 사랑하는 좋은 사람들로 자신을 둘러쌀 수 있습니다.

책임감이 얼마나 막강한지 아십니까?

책임은 인생 경로를 선택하고 목표와 포부를 달성할 수 있는 자유입니다. 당신의 삶을 책임지는 것을 두려워하지 마십시오. 인생에서 그토록 부족했던 가벼움과 자유를 느낄 것입니다.

이 상황이나 그 상황에서 무엇을 해야할지 모르거나 올바른 결정을 내리거나 특정 선택을 할 수 없다면 이것은 단 한 가지를 의미합니다. 책임이나 선택의 자유를 두려워한다는 것입니다. 이 경우 그러한 두려움에 대한 내부 부정적인 이유를 찾고 책임이 당신의 삶에 대한 힘을주고 개인적인 힘과 활력을 채우고 두려움, 파괴적인 관계 및 문제 사람들을 포함한 부정적인 문제를 제거한다는 것을 항상 기억해야합니다. 책임감은 자신에 대한 믿음을 강화하고 자신을 삶의 주인으로 만듭니다.

진심으로, Irina Olkhovskaya.

Joe Vitale: 당신의 삶에 대한 책임!

나는 내 삶과 사람들과의 관계에서 다음과 같은 원칙을 따릅니다.

1. 물리적 우주는 내 생각의 구체화입니다.

2. 내 생각이 해롭다면 해로운 물리적 현실을 만듭니다.

3. 내 생각이 완벽하면 LOVE를 발산하는 물리적 현실을 만듭니다.

4. 나는 나의 물리적 우주 창조에 전적으로(100%) 책임이 있다.

5. 유해한 현실을 만드는 유해한 생각의 변형에 대해 전적으로(100%) 책임이 있습니다.

6. 나 외에는 아무것도 존재하지 않는다. 모든 것은 내 마음의 생각으로 존재합니다.

Joe Vitale 및 Dr. Ihaliakala Hugh Lin "제한 없는 생활 - 건강, 부, 평화 및 행복을 위한 비밀 하와이안 시스템"

생명의 생태학. 심리학: 책임을 받아들이는 것을 특징짓는 멋진 문구가 있습니다.

그것에 대해 이야기하고 쓰는 것조차 불편할 정도로 진부하고 명백한 생각이 있습니다. "살기 위해서는 숨을 쉬어야합니다"-더 진부한 생각을 상상하기 어렵습니다. 당신이 그런 문구를 말하는 사람은 당황합니다. 왜 이것을 논의합니까? 결국 기본적으로 모든 것이 명확합니다.

자신의 삶에 대한 의식적인 관리는 사람이 자신의 삶에 대한 책임을 져야한다는 사실에서 시작된다고 말할 때도 거의 같은 일이 발생합니다. "운명의 운명"을 숭배하는 매우 큰 군대를 제외하고는 일반적으로 아무도이 논문에 의문을 제기하지 않습니다. 예, 그렇게 해야 합니다. 그리고 일반적으로 당신이 이것에 대해 이야기하는 이유는 명확하지 않습니다. 왜냐하면 그것은 너무 명백하기 때문입니다. 또한 살기 위해서는 숨을 쉬어야 한다고 말할 것입니다.

실제로 모든 것이 분명하고 진부합니다. 단 하나의 차이점이 있습니다. 모든 것이 숨을 쉰다. 그러나 그들은 자신의 삶에 대한 책임이 훨씬 적습니다.

“당신이 말하는 당신의 삶에 대한 책임? 인수? 그래서 누가 논쟁하고 있습니다. 이것은 말에게 분명합니다. 당신은 오래 전에 이 책임을 맡았습니다. 차라리 말해줘..." 대부분의 경우 이전 문구를 완전히 반박하고 아무도 책임을지지 않았음을 나타내는 질문이 이어집니다.

이것은 그 사람이 해결하고자 하는 질문이나 문제가 공식화되는 방식에 따라 결정하기가 매우 쉽습니다. 원하는 사람은 실험을 할 수 있습니다.지금은 기사를 옆으로 치워두고 종이와 펜을 잡고 다음을 수행하십시오.

1. 가까운 장래에 해결하고 싶은 10가지 문제 또는 작업을 작성하십시오.

2. 현재 상황을 해결하는 방법은 무엇이라고 보십니까?

3. 지금 이 문제를 해결하지 못하는 이유는 무엇입니까?

이제 사람이 책임을 덜기 위해 사용하는 방법을 살펴보겠습니다.

"말이 이해하는" 모든 것이 말에 의해 행동 지침으로 받아들여지는 것은 아닙니다.

아무것도 하지 않는 아홉 가지 변명

1. 할 수 없습니다.아마도 자신의 책임을 면제하는 가장 일반적인 방법일 것입니다. 나는 체육관에 갈 수 없습니다. 나는 시간을 찾을 수 없습니다. 나는 나 자신을 통제할 수 없다. 함께 할 수 없어... 할 수 없어.... 난 할 수 없어... 난 할 수 없어... 일반적으로 "can't-man"은 긴장하지 않고 여전히 할 수 있는 방법에 대한 마법의 레시피를 찾고 있습니다. 그리고 그러한 해결책이 없기 때문에 사람은 마법을 찾기 위해 평생을 보내거나 검색에 실망하여 운명에 사임합니다.

2. 타인에게 책임 전가책임자 찾기 : "감독은 염소입니다." “남편은 폭군이다”, “부모님은 허락하지 않으신다… 잘 했어... ". 파트너 관계에서 "당신 때문에 ...", "당신이 아니었다면 ...", "나를 끌어 들인 것은 당신이었습니다 ...".

3. 상황에 따른 책임 전가:"그곳에서 태어나지 않았다", "조건이 없다", "끌어당겨야만 경력을 쌓을 수 있다". "우리가 그런 것이 아니라 인생이 그런 것입니다."

4. 다른 사람을 변화시켜 상황을 변화시키려는 시도:"나는 경영진이 나를 감사하기를 원한다", "나는 성인이고 그들의 통제가 필요하지 않다는 것을 부모님에게 설명하는 방법", "나는 남편을 원한다 ....".

5. 현재 상황으로 책임 전가:"지금은 때가 아니야 ...", "내가 하겠지만 나중에 ...". “먼저 필요한… 물론 순간이 옳지 않은 상황이 종종 발생합니다. 예를 들어, 위기 상황에서 사업을 시작하는 것은 최선의 선택, 그러한 결정 지연은 완전히 정당화될 수 있습니다. 책임을 면하는 사람들은 항상 자신이 아무것도 시작하지 않을 이유를 찾을 것입니다.

6. 제제."그것은 나를 화나게 만든다". "그는 나를 짜증나게 한다". "화가 났어요", "나는 감사하지 않습니다." 문구를 분석해보면 말씨에 수동적인 요소가 있음을 알 수 있습니다. 외부의 누군가 또는 무언가가 내 내면 상태에 영향을 미칩니다. 그러나 우리 자신은 내면 상태에 대한 책임이 있습니다. 그리고 우리가 그러한 공식을 사용할 때 우리는 우리의 감정에 대한 책임을 덜어줍니다.

7. 게임 "절름발이".이 게임을 하는 사람은 "나 같은 사람에게 무엇을 원하는가?"라는 "트럼프 문구"를 말합니다. 그는 자신이나 자신의 삶에서 어떤 결함을 발견하고 이것이 그의 문제와 수동성을 설명합니다. "절름발이"의 결함에 대한 이유는 질병과 "가난한 가족"의 기원, "전망이없는 작은 마을에 살고 있습니다"등이 될 수 있습니다.

8. 답변할 수 없는 질문에 대한 답변을 검색합니다.다음 중 하나일 수 있습니다. 일반적인 문제, "성공하는 방법 ..."이라는 명확한 대답이 없습니다. 또는 "확실하게 만드는 방법 ...", "보장하는 방법을 여는 방법"을 보장하는 기성품 레시피를 검색하십시오. 수익성있는 사업 …».

9. 작업 시작 조건 지정.이 변명의 공식은 다음과 같이 구성됩니다. 그럼 나는… "내가 다른 도시에 살면 경력을 쌓을 수 있습니다." “남편이 일을 허락한다면, 나는… "리더십이 적절하다면 ...".

이 모든 방법을 사용하면 책임을 덜 수 있습니다. 무엇에 대한 질문? 답은 간단합니다. 안정적인 자존감을 유지할 수 있는 수동성의 정당화.나에게는 모든 것이 "괜찮습니다", 그것은 단지… 자기기만입니다.

책임을 받아들이는 것을 특징짓는 아름다운 문구가 있습니다.

"원하는 사람은 방법을 찾고 원하지 않는 사람은 변명을 찾고 있습니다."

이제 공식화한 문제로 돌아가서 작성한 언어에 책임 이동 요소가 포함되어 있는지 확인하십시오. 유사한 메커니즘을 찾았다면 책임을 지고 문제를 공식화해야 합니다.

인생을 통제하는 9가지 방법

1. 할 수 없습니다.모든 것은 설치에서 시작됩니다 "저 할 수 있어요". 물론 우리가 객관적으로 볼 수 없는 것이 있다. 예를 들어 3미터 높이에서 뛰어내립니다. 그러나 이것은 가상의 예에 가깝습니다. 대부분의 문제는 우리의 "할 수 있는" 영역에 있습니다. 나는 사람의 발전을 위해 "냄비를 태우는 것은 신이 아니다"라는 태도, 즉 "할 수 있다"는 기본 태도가 매우 중요하다고 믿습니다.

"I can't"는 기회의 부족, 절망을 의미하며 이는 배를 흔드는 이유를 의미합니다. 실제로는 그렇지 않습니다. 문제를 고칠 기회가 포함되고 해결 방법이 명확해지는 방식으로 문제를 공식화하는 것이 중요합니다.

할 수 없다를 "무섭다", "어렵다", "위험하다" 등으로 다시 공식화해야 합니다. "위험한" - 옵션을 계산하고 위험을 최소화하는 방법을 배웁니다.

2. 다른 사람에게 책임을 전가하는 것은 매우 편리한 변명입니다.내가 착하고 그는 나쁜 놈이라는 것이 밝혀 졌기 때문에 뭔가 나에게 잘 풀리지 않습니다. 하지만! 우리는 다른 사람을 바꿀 수 없습니다. 우리는 우리 자신과 우리의 행동을 바꿀 수 있고 그러면 우리 주변의 다른 사람들의 행동도 바뀔 것입니다. 이 경우 자신의 책임 영역을 지정하고 "상황을 바꾸기 위해 개인적으로 무엇을 할 수 있습니까? "라는 제어 질문을 스스로에게 묻는 것이 중요합니다. 답은 다른 사람을 위한 추천이 아니라 자신을 위한 것이어야 합니다.

3. 상황에 따른 책임 전가.이전 요점을 반영합니다. 우리가 통제할 수 없는 상황이 많습니다. 당신은 그것들에 적응하거나 상황의 환경을 바꿀 수 있습니다. 작은 마을에 개발 기회가 없습니까? 큰 곳으로 이동할 수 있습니다. 인터넷의 도움으로 비즈니스를 성장시키십시오. 가망 없는 직업? 일어난다. 누가 당신이 친구를 찾는 것을 막고 있습니까? 일자리가 없다고 말하지 마십시오. 당신은 "진짜 남자가 없기 때문에"독신입니다. 이것은 말도 안되며 항상 찾을 수 있음을 이해하십시오.

4. 다른 사람을 변화시켜 상황을 바꾸려고 한다.나는 우리가 다른 사람을 바꿀 수 없다고 이미 썼습니다. 자신을 변화시킬 수 있는 방법을 생각해 보십시오. 남편이 성공한 기업가인 한 여성은 남편이 그녀를 진지하게 받아들이지 않는다고 불평했습니다. 그녀가 그렇게 결정한 이유는 무엇입니까? 그녀는 "나에게 사업을 열어주세요. "라는 요청으로 그에게 접근했습니다. 그는 자연스럽게 거절했기 때문입니다. 유사한 문구로 비즈니스가 열리지 않습니다. 그리고 그녀는 그가 사업을 시작하게 하는 방법을 알아내려고 계속 노력했습니다.

5. 잘못된 순간, 어쩌면 정말 잘못된 것일 수도 있습니다.그러나 항상, 평생 동안, 순간이 옳지 않은 사람들이 있습니다. 그래서 그것은 순간에 관한 것이 아닙니다. 요점은 사람이 수동성을 정당화하는 변명에 있습니다.

6. "나를 짜증나게 한다"와 같은 표현을 "나는 긴장된다"와 같은 I-진술로 바꾸십시오.첫 번째 공식에서 외부의 무언가가 우리의 내부 상태에 영향을 미치고 우리는 그것에 대해 아무 것도 할 수 없습니다. I-공식을 사용할 때 상태는 우리에게 달려 있으므로 관리할 수 있습니다.

7. Cripple 플레이를 중지하십시오. 괜찮으세요."절름발이"의 이미지로 돌아가면 자존감에 대처해야합니다.

8. 성공을 위한 기성품 레시피를 찾지 마십시오. 원칙적으로 존재하지 않습니다.자신을 이해하고 효율성 기술을 습득하고 나만의 레시피를 만드십시오.

9. 어휘에서 "만약…"을 제거하십시오. 이것은 변명입니다.그렇다면 입에서 버섯이 자란 경우입니다. 당신의 "만약..."은 변명일 뿐입니다.

요약:

인생에 대한 책임을 진다는 것은 기회에 집중하는 것을 의미합니다.

질문에 대한 답변:

차이를 만들기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

이 접근법을 통해서만 우리는 우리의 삶을 관리할 것입니다. 이것은 사람이 자신의 삶에 대한 진정한 책임을 질 때까지 할 수 없습니다.

공정하게 말하면 우리가 영향을 미칠 수 없는 상황이 있다고 말해야 합니다. 하지만 우리는 항상 상황에 대한 인식을 바꿀 수 있습니다.

불과 일주일 전, 우리는 휴가에서 돌아오는 길에 이스탄불로의 이동에 늦었습니다. 항공사의 잘못이었습니다. 우리는 우리에게 달려 있는 일을 했습니다.변경된 티켓. 그 후 우리는 침착하게 호텔에서 휴식을 취했습니다. 오랫동안 무언가를 외치고 법정에서 위협하고 몹시 분개하는 다른 후발 자들이있었습니다. 결과에 영향을 미치지 않았을 뿐입니다.아침에 우리는 비행기에서 만났다. 우리는 쉬었고 사람들은 긴장하고 졸리고 피곤했습니다. 그들은 실제로 영향을 미칠 수 없는 상황을 단순히 받아들일 수 없었습니다.

책임은 인간 삶의 핵심 원칙입니다. 그리고 기사에서 보여주려고 했던 것처럼 처음에 보이는 것만큼 명확하지 않습니다.출판