Cila duhet të jetë higjiena e një gruaje në periudha të ndryshme të jetës: nga lindja deri në pleqëri. Karakteristikat seksuale dhe higjiena personale e djemve dhe vajzave gjatë pubertetit

Struktura e trupit të femrës është e ndryshme nga ajo e mashkullit. Gratë zakonisht kanë më pak gjatësi dhe peshë, shtresa dhjamore nënlëkurore e barkut, vitheve dhe kofshëve është më e zhvilluar. Trupi i një gruaje të rritur është më i gjerë në legen, burrat - në shpatulla. Legeni i femrës është më i gjerë se legeni i mashkullit, zgavra e tij është më voluminoze dhe kockat janë më të holla dhe më të lidhura në mënyrë të lëvizshme. Tipare të tilla strukturore të trupit të femrës kontribuojnë në një vendosje më të mirë të mitrës me fetusin në zonën e legenit gjatë shtatzënisë dhe kanë një rëndësi të madhe për rrjedhën e lindjes dhe ecurinë e fetusit përmes kanalit të lindjes. Tek gratë, gjoksi është më i gjerë dhe më i shkurtër, gjë që siguron një lloj frymëmarrjeje në gjoks, më të favorshme gjatë shtatzënisë. Tek meshkujt mbizotëron lloji abdominal i frymëmarrjes.

Dallimet më të mëdha vërehen në strukturën e organeve gjenitale të burrave dhe grave.

Higjiene personaleështë një grup rregullash higjienike, zbatimi i të cilave kontribuon në ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të njeriut. Higjiena personale në kuptimin e ngushtë përfshin kërkesat higjienike për mbajtjen e pastër të trupit, lirit dhe rrobave.

Gjatë pubertetit, në trupin e një vajze dhe një djali ndodhin ndryshime të rëndësishme, duke kërkuar respektimin e rregullave të veçanta të higjienës. Në këtë kohë, të gjitha gjëndrat e lëkurës fillojnë të punojnë shumë, veçanërisht në zonën gjenitale dhe në sqetull. Djersa e lëshuar dekompozohet, shfaqet një erë e pakëndshme. Kjo shkakton acarim. Për më tepër, higjiena domosdoshmërisht merr parasysh veçoritë strukturore dhe funksionet e organeve dhe sistemeve të trupit të një burri dhe një gruaje. Trupi femëror është rezistent ndaj shumë faktorëve negativë. Kjo shpjegohet me nevojën për të siguruar me besueshmëri funksionin e riprodhimit, në të cilin gruaja ka barrën kryesore. Femrat tolerojnë ushqimin me cilësi të dobët, mungesën e gjumit më mirë se burrat, ato kanë më pak gjasa të kenë sëmundje të sistemit të qarkullimit të gjakut, frymëmarrje, tretje dhe çrregullime mendore. Megjithatë, sëmundjet e organeve gjenitale dhe të organeve urinare janë shumë më të zakonshme tek femrat sesa tek meshkujt. Prandaj, vajzat, vajzat, gratë duhet të ndjekin me kujdes kërkesat e higjienës personale.

Me përmbajtjen e parregullt të organeve gjenitale të jashtme, grumbullohet një numër i madh i patogjenëve. Shkarkimet nga organet gjenitale janë një mjet ushqyes për ta. Ekziston një inflamacion kronik i mukozës së organit gjenital të jashtëm - vulvitis, i shoqëruar me kruajtje dhe djegie. Duke depërtuar në organet e urinimit, patogjenët shkaktojnë inflamacion të uretrës - uretrit, fshikëzës - cistit, legenit të veshkave - pielit. Nga legeni i veshkave, infeksioni mund të përhapet në indin e veshkave, duke shkaktuar pielonefrit, një sëmundje e rëndë që është e vështirë për t'u trajtuar. Organet gjenitale dhe palosjet e lëkurës rreth tyre duhet të lahen në mëngjes dhe në mbrëmje me ujë të ngrohtë dhe sapun. Të brendshmet duhet të ndërrohen çdo ditë. Është e nevojshme të ndërroni çorape çdo ditë (çorape, geta). Veshjet, të brendshmet dhe këpucët duhet të jenë mjaft të lirshme, të mos kufizojnë lëvizjen dhe të jenë të përshtatshme për stinën. Vajzave nuk u rekomandohet të vendosin rripa të ngushtë dhe sytjena, të cilat pengojnë qarkullimin e gjakut, shkaktojnë ënjtje dhe kontribuojnë në zgjerimin e venave në këmbë.

Sa më shumë që të jetë e mundur, duhet të jeni në ajër të pastër, të jeni në lëvizje, të ushtroni rregullisht, të alternoni siç duhet seancat stërvitore me pushimin dhe të vëzhgoni modelet e gjumit.

HIGJENA E MARTESËS

Një nga kushtet për forcimin e familjes, shëndetit të saj është njohja e bazave të higjienës martesore. Është e rëndësishme të njohësh mekanizmin e konceptimit, lindjen e një jete të re. Në të njëjtën kohë, çështja seksuale shkon shumë përtej biologjisë. Kjo është edhe çështje morale edhe sociale.

Historikisht, numri i fëmijëve në familje dhe periudhat ndërmjet paraqitjes së tyre rregulloheshin nga tradita ose receta fetare, duke filluar nga ndalimet e marrëdhënieve seksuale gjatë ushqyerjes me gji deri në shkatërrimin e fëmijëve të lindur me një seks të caktuar ose me aftësi të kufizuara fizike. Kontrolli i lindjeve, duke qenë pjesë integrale e politikës së popullsisë, kryhet tani, megjithatë, me metoda më humane. Shumë faktorë ndikojnë në faktin se në kohën tonë në vende të ndryshme ky kontroll ndonjëherë ndjek qëllime drejtpërsëdrejti të kundërta. Nëse disa shtete kërkojnë të kufizojnë rritjen e popullsisë, atëherë të tjerët shpenzojnë jo më pak përpjekje për të stimuluar lindjen e fëmijëve.

Sot ka shumë kontraceptivë. Të gjitha ato janë pak a shumë efektive. Sidoqoftë, secila prej tyre ka indikacionet dhe kundërindikacionet e veta. Prandaj, kontraceptivët mund të përdoren vetëm me rekomandimin e një mjeku, i cili do të zgjedhë një kontraceptiv duke marrë parasysh moshën e gruas, natyrën e funksionit riprodhues, gjendjen e sistemit riprodhues dhe sëmundjet e përgjithshme shoqëruese, si dhe pranueshmërinë e llojeve të ndryshme. llojet e kontracepsionit. Rekomandohet të përdorni një lloj kontracepsioni jo më shumë se një vit, më pas duhet të bëni një pushim, gjatë së cilës duhet të shihni një mjek për të ekzaminuar dhe zgjidhur problemin e një metode të mëtejshme kontracepsioni.

SHËNDETI RIPRODUKTIV

shëndetin riprodhues sipas përkufizimit të OBSH-së, nuk është vetëm mungesa e sëmundjeve në të gjitha fushat që lidhen me sistemin riprodhues, funksionet dhe proceset e tij, por edhe një gjendje e mirëqenies së plotë fizike, mendore dhe sociale.

Shëndeti riprodhuesështë një grup faktorësh, metodash, procedurash dhe shërbimesh që mbështesin shëndetin riprodhues dhe kontribuojnë në mirëqenien e një familjeje ose individi.

Shëndeti riprodhues është një pjesë thelbësore e shëndetit të përgjithshëm dhe është thelbësore për zhvillimin njerëzor. Shëndeti riprodhues ka të bëjë me aspektet personale dhe shumë të vlerësuara të jetës. Si pasqyrim i cilësisë së shëndetit në fëmijëri dhe adoleshencë, ndërkohë që mbështet riprodhimin, ai vendos edhe terrenin për shëndetin në vitet riprodhuese të grave dhe burrave dhe përcakton efektet që përcillen brez pas brezi.

Aktualisht, gjendja e shëndetit të grave është baza më e rëndësishme për formimin e marrëdhënieve të transmetimit nga brezi në brez të potencialit të vitalitetit dhe energjisë. Megjithatë, është gjendja shëndetësore e vetë gruas, shkalla e aftësive të saj adaptive imune-mbrojtëse ajo që bëhet hallka e dobët, e cila, në rrethana të caktuara të pafavorshme, mund të kontribuojë në uljen e potencialit të saj riprodhues, nivelin e shëndetit dhe qëndrueshmëria e brezave në të gjitha fazat pasuese të ciklit jetësor të zhvillimit të tyre. Ndër rrethanat e tilla të pafavorshme për momentin, duhet përfshirë prania e sëmundjeve somatike, infektive dhe gjinekologjike tek gratë, që jetojnë në një gjendje tensioni të vazhdueshëm psikologjik dhe stres të zgjatur kronik, duke çuar në manifestime të ndryshme të anomalive mendore dhe keqpërshtatje, zakone të këqija të përhapura, rënie e mprehtë e standardit të jetesës, ushqim i pamjaftueshëm ose i pabalancuar, vështirësi në marrjen e kujdesit mjekësor në kohë dhe adekuat, etj.

Adoleshentët përfaqësojnë burimin e popullsisë së republikës. Adoleshenca zë një vend të veçantë në zhvillimin dhe formimin e një personi, pasi ka një ristrukturim biologjik dhe psikologjik të trupit, përshtatje në një mjedis të ri shoqëror. Në këtë periudhë “konfuzioni” vihet re dëshira për pavarësi, kërkimi i një identiteti të ri, largimi nga pikëpamjet dhe vlerat prindërore. Proceset hormonale që ndodhin në trupin e një adoleshenti kanë një ndikim të madh në sjelljen seksuale dhe emocionale, e cila ndonjëherë mund të shfaqet në agresion. Një tipar psikologjik i adoleshencës është varësia e adoleshentit nga një numër i madh faktorësh mjedisorë mikrosocialë (familja, shkolla, mjedisi i afërt) dhe makrosocial (shoqëria në tërësi dhe kultura e saj). Kjo periudhë karakterizohet nga dëshira për një njohje të shpejtë të botës së të rriturve, dëshira për të menduar në mënyrë të rritur. Zhvillimi social i një adoleshenti konsiston në njohjen e rolit të një personi në shoqëri dhe mënyrat e realizimit të këtij roli, në perceptimin e vlerave dhe normave në sfera të ndryshme të jetës, përfshirë në fushën e shëndetit.

Për të zgjidhur problemet e përmirësimit të shëndetit riprodhues, është e nevojshme të drejtohet vëmendja e adoleshentëve në ndërgjegjësimin për vlerën e shëndetit riprodhues; për të formuar njohuritë e nevojshme në këtë fushë, për të pasuruar ndërgjegjen individuale me një kompleks idesh vlerash, për të treguar rolin e saj në sistemin e vlerave.

Detyrë shtëpie: §§ 2.2-3.1

Mësimi 8

LLOJET E KONTRACEPTIMIT

Kontraceptivët - është një paralajmërim shtatzënia, të cilat ndahen në meshkuj (metodë e marrëdhënieve të ndërprera, prezervativë) dhe femra (diafragma, kapak cervikal, shkume spermicide, qirinj, pasta, xhel, sfungjer, preparate hormonale, intrauterine dhe mjete të tjera).

Prezervativët shërbejnë si një pengesë për spermën - ata e pengojnë atë të hyjë në vaginë dhe në të njëjtën kohë parandalojnë mundësinë e kontraktimit të sëmundjeve seksualisht të transmetueshme, përfshirë SIDA-n. Prezervativi vendoset në penisin në ereksion.

Spermicidet janë kimikate që kur janë në kontakt me spermën në vaginë, i vrasin ato. Ato futen në vaginë menjëherë para marrëdhënies seksuale.

Diafragmat janë kapele gome me kube me një unazë fleksibël. Ato futen në vaginë dhe mbulojnë fort qafën e mitrës. Vetitë kontraceptive të diafragmës sigurohen pjesërisht, nga njëra anë, nga funksioni i saj pengues mekanik dhe, nga ana tjetër, nga veprimi i spermicidit të futur shtesë në të.

Kapakët e qafës së mitrës (pessarët) janë kapakë gome me një buzë elastike që një grua mund ta futë vetë në vaginë dhe të mbyllë qafën e mitrës për të parandaluar hyrjen e spermës në mitër.

Kontraceptivët intrauterine përdoren gjerësisht në të gjithë botën si mjaft efektivë dhe të lehtë për t'u përdorur (efektiviteti i tyre varion nga 91 në 99.4%). Një nga llojet e DIU-ve janë pajisjet intrauterine, të cilat administrohen në një mjedis klinik menjëherë pas përfundimit të menstruacioneve të ardhshme. Periudha e vlefshmërisë së tyre varet nga lloji i materialit nga i cili janë bërë dhe mund të arrijë 4-5 vjet.

Kontracepsioni hormonal është bërë gjithashtu i përhapur si një metodë efektive për parandalimin e shtatzënisë. Kontraceptivët hormonalë, në varësi të përbërjes së barnave dhe mënyrave të përdorimit të tyre, ndahen në: të kombinuara (përmbajnë estrogjene dhe gestogene); gestogenet në mikrodoza; barna me doza të mëdha gestogens ose estrogjene, të përdorura menjëherë pas marrëdhënies seksuale; preparate të zgjatura të administruara në mënyrë intramuskulare një herë në 3-6 muaj; implantet nënlëkurore në formën e kapsulave për qepje në indin nënlëkuror deri në 5 vjet. Gratë që vendosin të marrin kontraceptivë oralë duhet së pari të konsultohen me një gjinekolog dhe t'i nënshtrohen ekzaminimit të nevojshëm mjekësor. Pas përshkrimit të ilaçit, duhet t'i përmbaheni rreptësisht rendit të marrjes së pilulave, të mbani një kalendar menstrual, të monitoroni ndryshimet në peshën e trupit, nivelet e presionit të gjakut dhe nëse keni dyshime, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek.

Përdoren gjithashtu metoda kontraceptive fiziologjike (duke mbajtur një kalendar) dhe kontraceptive me temperaturë. Ato bazohen në përcaktimin e ditëve të ciklit menstrual, të favorshme dhe të pafavorshme për konceptim.

Ju nuk mund t'i përdorni këto metoda me një cikël menstrual të paqëndrueshëm, sëmundje gjinekologjike, punë të tepërt, etj.

Metoda për përcaktimin e temperaturës bazale përfshin matjen e temperaturës për 5-8 minuta çdo ditë në mëngjes në të njëjtën kohë, pa u ngritur nga shtrati. Kjo metodë është e papërshtatshme gjatë periudhave kur një grua është e sëmurë, e dobësuar, duke marrë hormone, domethënë kur temperatura në vaginë dhe rektum varet jo vetëm nga procesi i maturimit të vezës.

E ashtuquajtura metoda ritmike (fiziologjike, kalendarike) dhe coitus interruptus nuk janë metoda kontracepsioni, sepse nuk kanë efekt kontraceptiv - nuk pengojnë takimin e spermës me vezën, nuk e ndryshojnë viskozitetin e mukusit të qafës së mitrës, nuk pengojnë implantimin e vezës në mitër. Kështu, ato në thelb nuk mund të kenë një efekt kontraceptiv - ato nuk mund të parandalojnë shtatzëninë në thelb, dhe për këtë arsye ato nuk janë metoda kontraceptive.

SHTATZANIA

Për të kryer funksionin e riprodhimit të pasardhësve, një grua rezulton të jetë formuar biologjikisht në moshën 12-15 vjeç. Megjithatë, gatishmëria biologjike për të kryer funksionin riprodhues në këtë moshë nuk garanton zhvillimin e favorshëm të shtatzënisë, pasi zhvillimi fizik dhe psikologjik përfundon shumë më vonë.

Shtatzënia dhe lindja e fëmijëve në gratë shumë të reja shpesh janë të ndërlikuara. Kjo për faktin se zhvillimi i trupit të femrës zakonisht përfundon vetëm në moshën 18-20 vjeç, dhe zhvillimi i kockave të legenit dhe organeve gjenitale, rritja e një gruaje vazhdon edhe pas përfundimit të pubertetit. Shtatzënia e hershme dobëson trupin, ndikon negativisht në maturimin neuropsikik dhe fizik. Pasardhësit e prindërve shumë të rinj mund të jenë të dobët, të sëmurë dhe me defekt.

Psikologu T. Verney beson se mendimet, përvojat, ndjenjat e nënës i transmetohen fëmijës dhe mbahen mend prej tij. Në të ardhmen, ata luajnë një rol të rëndësishëm në formimin e karakterit të tij, sjelljes, mirëqenies mendore, etj. Një gruaje gjatë shtatzënisë rekomandohet të jetë e qetë dhe e ekuilibruar, dhe të tjerët - të mos e emocionojnë atë.

Rregullat e higjienës për një grua shtatzënë:

1. Është e nevojshme për të mbajtur trupin të pastër: kjo përmirëson frymëmarrjen e lëkurës, ndihmon në eliminimin e substancave të ndryshme të dëmshme nga trupi, gjë që lehtëson punën e veshkave, të cilat mbajnë një ngarkesë të madhe gjatë shtatzënisë. Në mëngjes, gratë shtatzëna këshillohen jo vetëm të lajnë duart, fytyrën, qafën, por edhe të fshijnë të gjithë trupin me ujë të ngrohtë, më pas ta fërkojnë lëkurën me një peshqir. Forcon sistemin nervor, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe frymëmarrjen, krijon një humor të gëzuar.

2. Një grua shtatzënë duhet të shkurtojë thonjtë e saj, pasi nën to grumbullohen një numër i madh mikrobesh, i cili shoqërohet me mundësinë e dëmtimit të indeve dhe infeksionit. Është veçanërisht e rëndësishme të mbahen të pastra organet gjenitale të jashtme, kjo parandalon formimin e skuqjes së pelenave, shfaqjen e skuqjeve pustulare, të cilat mund të shkaktojnë sëmundje të rënda pas lindjes. Është e nevojshme të lahet në mëngjes dhe në mbrëmje me ujë të ngrohtë të zier dhe sapun. Gjatë larjes, rekomandohet të përdorni copa leshi pambuku të pastër. Nuk rekomandohet larja e vaginës gjatë shtatzënisë. Kur vizitoni banjën, këshillohet të shmangni temperaturat shumë të larta, në asnjë rast nuk duhet të laheni vetë apo të ngrini këmbët lart. Në muajt e fundit të shtatzënisë duhet të bëni vetëm dush.

4. Një grua shtatzënë duhet t'i kushtojë vëmendje të madhe kujdesit të gjëndrave të qumështit për t'i përgatitur ato për ushqyerjen e ardhshme të fëmijës dhe për të parandaluar krijimin e çarjeve në thithkat. Lani dhe fshijini thithkat me kujdes në mënyrë që të mos dëmtoni lëkurën. Banjat me ajër për 10-15 minuta 1-2 herë në ditë kanë një efekt të dobishëm në gjëndrat e qumështit.

5. Një masë e detyrueshme higjienike për gratë shtatzëna duhet të jetë larja e sqetullave me ujë të ngrohtë në mëngjes.

6. Që në muajin e parë të shtatzënisë, një grua duhet të vizitojë rregullisht një dentist dhe të kryejë një pastrim të plotë të gojës së saj.

7. Rrobat për një grua shtatzënë duhet të jenë të rehatshme, të mos pengojnë lëvizjen dhe të mos shtrëngojnë gjoksin dhe stomakun. Të brendshmet duhet të ndërrohen shpesh. Gjëndrat e qumështit rriten gjatë shtatzënisë, kështu që ju duhet të zgjidhni madhësinë e duhur të sytjena. Në gjysmën e dytë të shtatzënisë, rekomandohet të vishni një fashë të veçantë, e cila shërben si një mbështetje shtesë për mitrën, parandalon shtrirjen e tepërt të muskujve të murit të barkut. Këpucët e grave shtatzëna duhet të jenë të lirshme, me taka të gjera dhe të ulëta.

8. Puna e vështirë fizike, tensioni i vazhdueshëm i trupit, ecja e lodhshme, qëndrimi i gjatë në këmbë, sidomos kur është i përkulur, janë të dëmshme për një grua shtatzënë. Por edhe lëvizshmëria e ulët, pasiviteti përkeqësojnë funksionimin e organeve të brendshme, çojnë në dobësi të muskujve, humor të keq. Puna që nuk shoqërohet me përvoja të veçanta dhe stres të tepruar fizik ndikon pozitivisht në gjendjen fizike dhe mendore të gruas shtatzënë.

9. Një grua shtatzënë duhet të mbrohet nga përvojat e forta emocionale. Gjumi i qetë është shumë i rëndësishëm për një grua shtatzënë, kohëzgjatja e të cilit duhet të jetë së paku 8-9 orë.Shtatzëna duhet të flejë në anën e djathtë.

10. Për shëndetin e një gruaje shtatzënë dhe zhvillimin normal të fetusit, ushqimi i duhur është i një rëndësie të madhe. Ushqimi shtatzënë duhet të jetë ushqyes, i shijshëm, të përmbajë sasinë e nevojshme të proteinave, yndyrave, karbohidrateve, kripërave minerale dhe vitaminave. Ushqimi i një gruaje shtatzënë duhet të diferencohet, duke marrë parasysh peshën, gjatësinë, natyrën e punës, konsumin e energjisë, kushtet gjeografike, stinën, moshën e shtatzënisë.

11. Nga aktivitetet rekreative të rekomanduara gjatë shtatzënisë rëndësi të madhe ka edukimi fizik. Zhvillon dhe forcon trupin, përmirëson funksionimin e zemrës, mushkërive, traktit gastrointestinal. Ushtrimi fizik forcon muskujt e murit të barkut, dyshemesë së legenit, përmirëson frymëmarrjen, qarkullimin e gjakut, promovon vendndodhjen e saktë të fetusit në zgavrën e mitrës dhe rrjedhën normale të lindjes dhe periudhës pas lindjes.

Çështja e ndikimit të alkoolit, nikotinës dhe substancave toksike në zhvillimin e fetusit. Kështu, studiuesit amerikanë monitoruan rrjedhën e shtatzënisë në 130 gra dhe zhvillimin e mëvonshëm të fëmijëve të lindur. Trembëdhjetë prej tyre, pra 10% e të gjithë grupit, pinin alkool. Përndryshe, kushtet për rrjedhën e shtatzënisë ishin të njëjta (ushqyerja e duhur, mënyra e lëvizjes, mbikëqyrja mjekësore). Doli se zhvillimi i të gjithë fëmijëve, nënat e të cilëve pinin alkool, devijoi ndjeshëm nga normalja. Të gjithë kanë pasur gjatësi dhe peshë më të vogël në lindje, zhvillim më të dobët të gjymtyrëve, rriteshin më ngadalë, ngecnin në aktivitet fizik, kishin defekte zhvillimi pak a shumë të theksuara si sindroma e alkoolit fetal. Vëzhgimet e kujdesshme krahasuese të viteve të mëvonshme nuk na lejuan të konstatojmë një rast të vetëm të lindjes së një fëmije normal nga një grua që konsumon sistematikisht alkool.

Pirja e duhanit të një gruaje shtatzënë shkakton një spazëm të enëve të mitrës me një ngadalësim të qarkullimit të gjakut uteroplacental, që zgjat 20-30 minuta pas një cigareje të tymosur; shtypja e lëvizjeve të frymëmarrjes së fetusit; shfaqja e nikotinës dhe substancave të tjera toksike në gjakun e fetusit, e cila çon në ngadalësimin e rritjes, peshën trupore dhe lindjen e një fëmije me mungesën e saj; zhvillimi i patologjisë pulmonare vërehet si tek të porsalindurit ashtu edhe tek fëmijët më të rritur; rrit rrezikun e vdekshmërisë perinatale dhe sindromës së vdekjes së papritur nën moshën një vjeçare. Një analizë statistikore e jetëgjatësisë së duhanpirësve dhe jo-duhanpirësve zbuloi se çdo cigare e tymosur shkurton jetën me 5-6 minuta. Por askush nuk e di se sa i shkurtohet jeta fëmijës së palindur nga çdo cigare e tymosur nga një grua shtatzënë.

Marrja e barnave gjatë shtatzënisë rrit në mënyrë dramatike rrezikun e lindjes së vdekur, abortit, humbjes së peshës së të porsalindurit, prapambetjes mendore, lindjes së parakohshme dhe zhvillimit të sindromës së vdekjes së papritur (rreziku i sindromës së vdekjes së papritur kur merret opium gjatë shtatzënisë rritet njëzet herë). Disa droga (opiumi dhe kokaina) ngushtojnë enët e gjakut në placentë, duke kufizuar kështu furnizimin e fetusit me oksigjen (si nikotina, ato shkaktojnë urinë e fetusit nga oksigjeni). Vdekshmëria e fëmijëve të porsalindur tek gratë që marrin drogë arrin në 80%.

Shtatzënia vendos shumë përgjegjësi mbi një grua. Tani ajo duhet të shqetësohet jo vetëm për shëndetin e saj, por edhe për shëndetin e fëmijës së saj të palindur. Detyra e të afërmve të një gruaje shtatzënë është ta mbajnë atë në një humor të gëzuar, ta mbrojnë atë nga shqetësimet dhe shqetësimet e panevojshme, dhe atëherë gëzimi i mëmësisë së ardhshme nuk do të errësohet nga asgjë.

ABORTI DHE PASOJAT E TIJ

Nëse shtatzënia është një gjendje fiziologjike që ka një efekt të dobishëm në trupin e një gruaje, atëherë aborti është një shkelje e këtij procesi fiziologjik.

Në vendin tonë mbrojtja e nënës dhe fëmijës është një çështje me rëndësi kombëtare. Shteti i dha gruas të drejtën të vendoste vetë çështjen e mëmësisë. Nëse për ndonjë arsye ajo nuk dëshiron të ketë një fëmijë, ajo mund të bëjë një abort në një institucion mjekësor. Sipas dispozitës aktuale, abortet e induktuara lejohen për gratë me moshë gestacionale jo më shumë se 12 javë.

Aborti i pasigurt është një nga problemet më dramatike të shëndetit publik në botë. Sipas OBSH-së, rreth 5 milionë aborte të pasigurta kryhen në vendet afrikane; Azia - rreth 10 milion; Evropa - deri në 1 milion; Amerika Latine dhe Karaibet - 4 milion. Mesatarisht, ka një abort të komplikuar për çdo shtatë lindje, dhe nga 1 deri në 5 gra në çdo 10 që kanë një abort kanë nevojë për kujdes mjekësor urgjent për shkak të komplikimeve të tilla si sepsis, gjakderdhje, lëndime. . Çdo vit, 78,000 gra vdesin nga abortet e pasigurta dhe qindra mijëra sëmuren.

Statistikat tregojnë se shtatzënitë e paplanifikuara të adoleshentëve më së shpeshti përfundojnë me abort. Kështu, në çdo 100 shtatzëni tek vajzat adoleshente, ka 70 abort, 15 lindje dhe 15 abort. Për më tepër, ndërprerja e shtatzënisë tek adoleshentët në 25% të rasteve ndodh në një periudhë 22-27 javë, gjë që ka një efekt jashtëzakonisht negativ në shëndetin e vajzës. Adoleshentët kanë një rrezik 11% më të lartë për të pasur një fëmijë me anomali kongjenitale.

Aborti gjatë shtatzënisë së parë është veçanërisht i rrezikshëm. Për shkak të veçorive anatomike të organeve gjenitale, është shumë më e vështirë të bëhet abort për një grua nullipare sesa për një grua që ka lindur. Në nulliparët, indet dëmtohen më shpesh, veçanërisht qafa e mitrës, e cila ndonjëherë çon në prematuritetin e zakonshëm të fëmijës. Është e nevojshme të dihet se ndërprerja e shtatzënisë së parë, edhe në kushte spitalore, shpesh çon në infertilitet për jetën.

Aborti është shkaku më i zakonshëm i sëmundjeve gjinekologjike. Komplikimet ndodhin të paktën në çdo të pestën grua, pothuajse gjysma e proceseve kronike inflamatore të zonës gjenitale rëndohen. Ekziston gjithashtu rreziku që abortet e kryera "në ditën e trajtimit" të mos parashikojnë ndonjë përgatitje - ekzaminimi është minimal. Në të njëjtën kohë, vetë procedura e abortit me ndonjë nga metodat kontribuon në zhvillimin e komplikimeve infektive dhe inflamatore. Nëse antibiotikët përshkruhen për abortin instrumental të kryer në spital, atëherë me abortin mjekësor, duke përdorur kapele magnetike, terapia me antibiotikë nuk kryhet gjithmonë. Me përhapjen e infeksionit, mund të zhvillohet inflamacioni i mitrës dhe shtojcave, peritoniti i legenit, tromboflebiti (inflamacioni) i venave të mitrës ose helmimi i përgjithshëm i gjakut - sepsë. Një nga pasojat më të zakonshme të një aborti është parregullsia e menstruacioneve (kjo ndodh në rreth 12% të grave), ciklet bëhen të parregullta, gjakderdhja midis periodave është e mundur.

Ndër pasojat afatgjata të abortit janë çrregullime të ndryshme hormonale, duke përfshirë sëmundjet e gjëndrës tiroide, gjëndrrës së hipofizës - rregullator qendror i sistemit endokrin; Patologjitë gjinekologjike: endometrioza, mosfunksionimi i vezoreve, endometriti kronik, salpingooforiti (procesi inflamator në tubat fallopiane dhe vezoret), infertiliteti. Për të shmangur abortin dhe pasojat e tij, është e nevojshme të përdoren mjete të ndryshme për të parandaluar shtatzëninë.

Higjiena e një vajze gjatë pubertetit

Shfaqja e menstruacioneve të para shënon fillimin e pubertetit, por nuk do të thotë ende se trupi i vajzës është i përgatitur për të kryer funksionet e qenësishme të një gruaje. Fillimi i aktivitetit seksual, ngjizja, shtatzënia, lindja dhe ushqyerja me gji lejohen në një moshë të mëvonshme - nga 19-20 vjeç. Periudha e jetës së një vajze nga momenti i fillimit të menstruacioneve deri në moshën 19-20 vjeç është koha e formimit përfundimtar të funksionit menstrual, maturimit anatomik dhe funksional të të gjithë organizmit në tërësi dhe të organeve të. Sistemi riprodhues në veçanti.
Në momentin e shfaqjes së menstruacioneve të para, vajza ka pothuajse plotësisht të zhvilluara karakteristika dytësore seksuale.Në moshën 14-15 vjeç, vajza ka një zhvillim karakteristik të legenit, shfaqet rrumbullakësia e shpatullave, gjëndrat e qumështit, të cilat dalin sipër. sipërfaqja e gjoksit, arrijnë një zhvillim të caktuar. Flokët shfaqen në vulvë dhe sqetull.

Gjatë kësaj periudhe të jetës së një vajze, shfaqet një seksion i ri i higjienës - higjiena menstruale.
Duhet mbajtur mend se gjakderdhja gjatë menstruacioneve është vetëm një manifestim i jashtëm, i pjesshëm i ndryshimeve të shumëllojshme dhe komplekse që ndodhin në trupin e femrës dhe jo vetëm gjatë menstruacioneve, por shumë kohë përpara saj. Gjatë menstruacioneve, puna e zemrës ndryshon, rezistenca e trupit ndaj infeksionit është e shqetësuar.
Këto ndryshime janë veçanërisht të theksuara gjatë periudhës së pubertetit përfundimtar. Fakti është se cikli menstrual më së shpeshti normalizohet jo menjëherë, por gradualisht. Trupi i vajzës gradualisht, gradualisht përshtatet me një funksion të ri, në zbatimin e të cilit marrin pjesë shumë dukuri të ndërlidhura. Aktiviteti i gjëndrave endokrine, reagimi i sistemit kardiovaskular, pjesëmarrja përkatëse e sistemit nervor etj. - fillojnë të funksionojnë të gjitha këto hallka të një procesi kompleks, të cilat kanë një rëndësi të madhe në rrjedhën normale të ciklit menstrual. në mënyrë harmonike, harmonike. Ristrukturimi dhe përshtatja e tyre vazhdojnë edhe pas shfaqjes së menstruacioneve të para.

Në fillim, cikli menstrual mund të jetë i parregullt.
Gjatë muajve të parë të vitit, dhe ndonjëherë edhe për një periudhë më të gjatë, cikli i menstruacioneve mund të jetë i shqetësuar. Duhet mbajtur mend se gjatë kësaj periudhe mund të shfaqen gjakderdhje të mitur (rinore), që kërkojnë trajtim në një mjedis spitalor. Kur shfaqen menstruacionet e para, shumë vajza përjetojnë keqardhje të përgjithshme, dhimbje koke, dhimbje në fund të barkut, në pjesën e poshtme të shpinës. Në disa raste, disa vajza kanë emocione, ankth, ndërsa të tjera kanë një ndjenjë frike, shtypjeje. Ndonjëherë shfaqja e menstruacioneve të para çon në çrregullime të rëndësishme nervore. Këto dukuri nervore ndodhin më shpesh në rastet kur shfaqja e menstruacioneve është një surprizë për vajzën. Përvojat e lidhura me shfaqjen e papritur të menstruacioneve nganjëherë janë gdhendur aq shumë në kujtesën e vajzës, saqë përsëriten gjatë një periudhe të gjatë të jetës. Prandaj, para fillimit të menstruacioneve, gjithmonë duhet ta përgatisni vajzën paraprakisht, t'i tregoni asaj në mënyrë të arritshme dhe të qetë për thelbin e menstruacioneve, t'i shpjegoni se shfaqja e gjakut nuk është një sëmundje ose një fenomen jonormal, i pazakontë. Një vajzë për menstruacionet duhet të paralajmërohet nga nëna, mësuesja ose mjeku i shkollës. Vajzat e përgatitura në këtë mënyrë e perceptojnë me qetësi menstruacionet e para.

Duhet mbajtur mend se gjatë kësaj periudhe të jetës, aftësia e punës e vajzave shpesh zvogëlohet, ato bëhen letargjike, të pamenduara dhe për këtë arsye performanca akademike mund të ulet gjithashtu. Megjithatë, kalojnë disa muaj, ndonjëherë më shumë, dhe performanca e mëparshme rikthehet. Vajzat gjatë pubertetit duhet të trajtohen jashtëzakonisht me ndjeshmëri dhe kujdes: mos i mbingarkoni me mësime, punë shtëpie, punë fizike, mos u bëni kërkuese për disa gabime, jini të dashur, të dobishme me to, por në të njëjtën kohë mos krijoni përshtypjen e kujdesit. për pacientin.

Natyra e menstruacioneve varet nga shkalla e gatishmërisë së trupit të vajzës, nga respektimi i rregullave të higjienës gjatë gjithë fëmijërisë. Vajzat e shëndetshme, të ngurtësuara që merren me sport, punë fizike të moderuar, hanë normalisht, i tolerojnë mirë menstruacionet, të cilat fillojnë shpejt dhe marrin një karakter të rregullt. Përkundrazi, vajzat e brishta, anemike, me zhvillim të pamjaftueshëm të muskujve dhe skeletit, shpesh të sëmura në fëmijëri, të mbingarkuara, si dhe me shenja obeziteti, si rregull, vuajnë nga fillimi i menstruacioneve. Me fjalë të tjera, përgatitja e trupit të femrës për rrjedhën normale të menstruacioneve duhet të fillojë që në fëmijërinë e hershme, që nga djepi. Respektimi i rreptë i masave higjienike, duke filluar që në foshnjëri, është çelësi i funksionimit të mirë të organizmit të fëmijës dhe rrjedhimisht ecurisë normale, pa dhimbje të ciklit menstrual.
Nëse në fillim menstruacionet mund të vijnë në mënyrë të parregullt, domethënë në intervale të pabarabarta, zgjasin një numër të pabarabartë ditësh, atëherë, pasi të vendosen përfundimisht, ato bëhen të rregullta.
Kohëzgjatja e menstruacioneve, sasia e gjakut të humbur dhe intervalet ndërmjet humbjes së gjakut duhet të jenë të njëjta. Shkelja e një ciklike dhe rregullsie të tillë gjatë periudhave të përcaktuara tregon një shkelje, dhe në këto raste, duhet të konsultoheni me një mjek për të përcaktuar shkakun e mosfunksionimit menstrual. Rekomandohet që çdo vajzë dhe grua të shkruajë kohën e shfaqjes së menstruacioneve, kohëzgjatjen e tyre, sasinë e gjakut të humbur etj.

Gjatë menstruacioneve, është veçanërisht e rëndësishme që të mbahen me kujdes organet e jashtme të pastra. Gjaku i lëshuar gjatë menstruacioneve, i cili grumbullohet në zonën e organeve gjenitale të jashtme, i mbuluar me qime dhe i lagur nga urina, fillon të dekompozohet dhe të lëshojë një erë të pakëndshme. Kjo çon në acarim dhe skuqje të lëkurës. Për më tepër, gjaku menstrual është një terren i shkëlqyer për rritjen e mikrobeve. Mikrobet, duke u shumuar me shpejtësi në gjak, mund të përhapen në vaginë, dhe prej saj në mitër, tuba, ku shkaktojnë një proces inflamator. Prandaj, respektimi më i rreptë i rregullave të higjienës gjatë menstruacioneve është jashtëzakonisht i rëndësishëm. Çdo vajzë dhe grua gjatë menstruacioneve duhet të lahet me sapun dhe ujë të paktën dy herë në ditë. Është e nevojshme të lani me ujë të ngrohtë, mundësisht të zier, mbi legen nën një rrjedhë uji të rrjedhshëm nga përpara në mbrapa.Para larjes dhe pas tij, duhet të lani duart tërësisht. Gjatë menstruacioneve është e nevojshme të lahen vetëm organet gjenitale të jashtme, nuk lejohet larja e vaginës. Larja, larja gjatë menstruacioneve nuk duhet të jetë, megjithatë, larja e të gjithë trupit është jashtëzakonisht e dobishme. Prandaj, gjatë menstruacioneve rekomandohet një dush higjienik.

Me një rrjedhje të vogël të përgjakshme, një qelizë është e hijezuar, me një humbje të madhe gjaku - dy qeliza, dhe me shkarkim të rëndë të përgjakshëm - tre qeliza.

Gjatë menstruacioneve, ju mund të vazhdoni aktivitetet mendore dhe fizike. Nuk është e vërtetë që njeriu duhet të shtrihet gjatë menstruacioneve. Për më tepër, gjatë menstruacioneve, ju mund të vazhdoni të bëni ushtrime në mëngjes dhe ushtrime të tjera të thjeshta fizike, me përjashtim të ushtrimeve që kërkojnë përpjekje të konsiderueshme fizike. Vetëm në ato raste kur menstruacionet kalojnë me dhimbje ose gjendja e përgjithshme është shumë e shqetësuar, vajza duhet të lirohet nga puna, dhe ata që punojnë - nga puna. Sigurisht që janë të ndaluara ushtrimet që kanë të bëjnë me kërcimin, çiklizmin, kalërimin, ngritjen e sendeve të rënda etj.. Gjatë menstruacioneve duhet të vishni geta të mbyllura që mbrojnë organet gjenitale nga pluhuri dhe ftohja. Në përgjithësi, gjatë menstruacioneve, është e nevojshme të mbroni veten nga ftohja, veçanërisht këmbët dhe pjesën e poshtme të barkut. Prandaj, në sezonin e ftohtë dhe të lagësht, getat duhet të jenë të ngrohta. Të veshësh fustane dhe pallto të shkurtra që mezi mbulojnë gjunjët në dimër është e dëmshme.
Gjatë menstruacioneve, nuk rekomandohet të hani erëza të nxehta: piper, uthull, mustardë, rrikë. Është gjithashtu e pamundur të pini pije që përmbajnë alkool (birrë, verë), pasi këto substanca kontribuojnë në rritjen e qarkullimit të gjakut në organet gjenitale, si rezultat i të cilit mund të rritet gjakderdhja menstruale. Duhet të shmanget mbimbushja e fshikëzës dhe zorrëve. Mbajtja e urinës, që çon në një tejmbushje të fshikëzës, çon në një zhvendosje të mitrës dhe kjo çon në fenomene të pakëndshme (dhimbje, vonesë të rrjedhjes së gjakut menstrual, etj.). Në të njëjtën masë, tejmbushja e zorrëve për shkak të kapsllëkut, e vërejtur shpesh gjatë menstruacioneve, çon në fenomene të ngjashme jonormale.

Ndonjëherë tek vajzat gjatë pubertetit, veçanërisht gjatë menstruacioneve, shfaqen aknet në fytyrë. Ata nuk kërkojnë trajtim të veçantë. Ilaçi më i mirë për këtë është një dietë ushqyese e pasur me vitamina, lëvizje të rregullta të zorrëve dhe mbajtja e lëkurës së fytyrës dhe trupit në mënyrë perfekte. Në këto raste rekomandohet edhe larja e fytyrës me ujë të ngrohtë dhe sapun të butë, mundësisht sapun për fëmijë.

Jeta seksuale para përfundimit të pubertetit, pra deri në 18-20 vjet, është e dëmshme. Në këtë moshë, domethënë që nga momenti i fillimit të menstruacioneve, konceptimi, shtatzënia dhe lindja janë të mundshme, megjithatë, lindja e fëmijëve është një barrë e tepërt për një trup të brishtë. Jeta seksuale dhe ngarkesa e përjetuar nga trupi i femrës ende i paformuar plotësisht mund t'i sjellë dëm të madh nënës dhe të porsalindurit.
Prandaj, jeta seksuale lejohet vetëm pas pubertetit të plotë. Prindërit duhet të kenë parasysh që dëshira seksuale tek vajzat (si dhe tek djemtë) shfaqet para pubertetit të plotë. Prandaj, është e nevojshme ta mbroni vajzën nga të gjitha momentet që e emocionojnë atë. Në këtë drejtim, është e nevojshme të monitorohen rreptësisht kushtet e mjedisit që rrethon vajzën, jeta, në çdo mënyrë të mundshme ta mbroni atë nga shembujt e shthurjes seksuale, shembujt e këqij të vendosur nga miqtë, fqinjët, etj. Vajza duhet që gradualisht, në mënyrë të arsyeshme. , shpjegoni me kujdes rregullat e marrëdhënies midis një burri dhe një gruaje, paralajmëroni atë për efektet negative dhe rreziqet e martesës së hershme.

Njohja e kujdesshme e një vajze me karakteristikat e trupit të femrës, me sëmundjet femërore dhe shkaqet që i shkaktojnë ato, mund ta mbrojë vajzën nga shumë gabime, ndonjëherë të pariparueshme.

Koha kalon dhe fëmijët tanë rriten, duke u kthyer në të rinj madhështor dhe vajza të bukura. Këta tashmë janë pothuajse të rritur, kanë shumë sekrete dhe interesa të tyre, po hyjnë në një moment historik të ri në jetën e tyre - jetën seksuale. Në mënyrë që jeta e tyre intime të jetë jo vetëm e këndshme, por edhe e shëndetshme, duhet të respektohet me kujdes higjiena intime.

Higjiena e një të riu

Zakonisht të rinjtë lajnë penisin dhe skrotumin nën ujë të rrjedhshëm dhe thanë perineumin me një peshqir. Dhe ky është gabimi më i madh që bëjnë shumë djem: ata thjesht nuk dinë të lajnë siç duhet organet gjenitale ose mendojnë se mjafton vetëm larja në dush.

Si pasojë e një analfabetizmi të tillë në çështjet e higjienës, shumë të rinj 13-20 vjeç bëhen klientë të urologëve dhe janë shkaktarë të proceseve inflamatore tek partnerët e tyre. Pse? Penisi ka disa zona problematike.

Natyrisht, zona intime duhet të lahet tërësisht me sapun ose xhel gjatë një banje ose dush higjienik. Por në të njëjtën kohë, është e nevojshme të ekspozoni kokën e penisit dhe të lani plotësisht mbetjet e urinës dhe smegmës (akumulimin e sekrecioneve) në palosjet.

Qimet në bazën e penisit dhe në skrotum janë burim mikrobesh, ato mund të rruhen ose priten shkurt, por gjëja kryesore është t'i kushtoni vëmendje të veçantë kësaj zone gjatë larjes. Ijët djersiten shumë, duke krijuar një medium ushqyes për riprodhimin e florës së lëkurës, kështu që është e nevojshme të lani zonën e ijeve të paktën dy herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje, dhe në verë, në vapë - dhe me shpesh.

Nëse këto rregulla nuk respektohen, mund të ndodhë një sëmundje e pakëndshme - balanoposthitis. Ky është një inflamacion i dhimbshëm i lafshës me lëshimin e një sekreti purulent të pakëndshëm. Gjithashtu, nëse shkelet higjiena, mund të zhvillohet uretriti - inflamacion i kanalit urinar brenda penisit. Ndjenjat me të nuk janë të këndshme, do të duket se po urinoni me "xhama të thyer".

Higjiena e organeve gjenitale të djemve dhe vajzave

Higjiena intime e një vajze është çelësi i shëndetit të grave. Higjiena intime duhet të kryhet me ujë të ngrohtë çdo mëngjes dhe mbrëmje. Sapuni dhe produktet e higjienës intime nuk duhet të abuzohen, ato cenojnë florën mikrobike të vaginës.

Gjatë larjes, rrjedha e ujit duhet të drejtohet nga pubisi në anus - kjo do të parandalojë infeksionin e organeve gjenitale. Pas procedurës, lëkura duhet të fshihet me një peshqir. Në zonën midis labive të mëdha dhe të vogla, sekreti i gjëndrave mund të grumbullohet, veçanërisht nëse ka rrjedhje vaginale (e bardhë). Më pas është e nevojshme të lani buzët me një sapun delikat intim, pa u futur thellë në zonën vaginale.

Ndryshimi të brendshme duhet rregullisht, një ose edhe dy herë në ditë. Në lidhje me mbajtjen e jastëkëve higjienikë të përditshëm, mendimi i mjekëve është i paqartë. Sigurisht, ato ju lejojnë të neutralizoni plotësisht hyrjen e sekrecioneve në brekë, por për shkak të strukturës së tyre ato nuk lejojnë që lëkura të "marrë frymë" dhe mund të shkaktojë dermatit dhe rritje të sekrecioneve.

Me shfaqjen e shkarkimit patologjik dhe djegies, kruajtje në labia , duhet të shihni një mjek. Përveç kësaj, ju mund të ujitni organet gjenitale me një zgjidhje të permanganat kaliumi pak rozë, zierje kamomil ose çaj të fortë.

Higjiena intime gjatë menstruacioneve

Veçanërisht me kujdes është e nevojshme të kujdeseni për organet gjenitale kur menstruacionet . Gjaku është një terren për rritjen e mikrobeve dhe kontakti i zgjatur me një jastëk mund të shkaktojë kruajtje dhe acarim. Prandaj, është e rëndësishme të ndërroni rregullisht jastëkët, edhe nëse ka pak shkarkim, dhe tamponët në përgjithësi duhet të ndërrohen çdo 2-3 orë.

Nëse menstruacionet janë të dhimbshme, të rënda ose të zgjatura, konsultimi dhe trajtimi i mjekut është i nevojshëm.

Të brendshmet e duhura për djem dhe vajza

Të rinjtë sot duan të jenë në modë dhe moderne, dhe në ndjekje të modës ndonjëherë harrojnë rehatinë dhe higjienën. Djemtë dhe vajzat marrin të brendshme të bukura dhe qesharake, por a janë gjithmonë higjienike?

Breshkat më “mashkullore” ishin dhe do të mbeten brekë familjare, janë më korrektet për sa i përket anatomisë mashkullore. Sigurisht, një i ri nuk duhet të detyrohet të veshë mbathje pambuku me elastike me pika, si gjyshi i tij, por ju mund të zgjidhni një model të mbathjeve të lirshme pambuku.

Duket se kohët e fundit djali juaj ishte një djalë i vogël i lezetshëm që mezi arrinte belin tuaj, ishte i keq në mëngjes dhe i lante keq dhëmbët, dhe vajza juaj e konsideronte veten një princeshë dhe u gëzua sinqerisht për kukullën e re të paraqitur nga babai në rolin e Babagjyshi. Dhe tani, fëmijët e moshës 12-13 vjeç, ata kanë ndryshuar ndjeshëm në pamje: ata janë rritur më të fortë ose anasjelltas, janë shtrirë në mënyrë të ngathët, psikologjia dhe fiziologjia e tyre gjithashtu ndryshojnë në mënyrë të pashmangshme.

Vitet e adoleshencës - një pikë kthese në jetën e çdo personi, gjatë së cilës fëmija gradualisht shndërrohet në një të rritur, ka një formim dhe maturim të plotë të të gjitha organeve dhe sistemeve të trupit. Procesi i rritjes karakterizohet nga ndryshime serioze në punën e sistemit endokrin, rritje hormonale që do të ndikojnë në gjendjen emocionale të adoleshentit, si dhe në gjendjen e lëkurës, flokëve dhe trupit të tij. Për atë që nevojitet respektoni rregullat e higjienës në adoleshencë, ne do të tregojmë në artikullin tonë të sotëm.

Për shkak të ndryshimeve hormonale në trup, një adoleshent bëhet më aktiv puna e gjëndrave të djersës , kështu që adoleshentët fillojnë të nuhasin mjaft seriozisht më pas. Gjatë adoleshencës, për të parandaluar erën e pakëndshme dhe përhapjen e tepërt të baktereve në lëkurë, rekomandohet bëni dush dy herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje. Inkurajoni adoleshentin tuaj të përdorë deodorant, por sigurohuni që ta vini në dukje këtë deodorant duhet të aplikohet në lëkurë të pastër. Gjithashtu, sigurohuni që fëmija juaj ndërronte rrobat çdo ditë : këmisha, bluza, raglans, pantallona të shkurtra dhe çorape. Të gjitha këto procedura duhet të bëhen zakon për djalin ose vajzën tuaj.

Detyra e prindërve gjatë kësaj periudhe është të shpjegojnë dhe të tregojnë se si është e nevojshme kujdesuni mirë për lëkurën tuaj dhe çfarë duhet bërë. Tashmë janë në shitje pastrues të ndryshëm me bazë zinku, me të cilët mund të thani dhe dezinfektoni lëkurën, si dhe të parandaloni shfaqjen e skuqjeve të reja.

Nëse situata është mjaft serioze dhe me të vërtetë shqetëson një adoleshent, ia vlen të vizitoni një dermatolog ose kozmetolog, ku një specialist do të zbulojë shkakun e sëmundjes dhe do të sugjerojë se cili ilaç ose procedura speciale do të ndihmojnë në rastin tuaj të veçantë.

Gjatë adoleshencës, një fëmijë mund të zhvillohet zbokth , e cila është edhe për shkak të ndryshimeve në sekretimin e gjëndrave dhjamore. Nëse larja e shpeshtë me shampo me kozmetikë popullore kundër zbokthit nuk ndihmon, ia vlen gjithashtu të konsultoheni me një specialist i cili do të zbulojë shkakun e zbokthit dhe do t'ju ndihmojë të zgjidhni një shampo terapeutike.

Në adoleshencë, në sfondin e ndryshimeve në sfondin hormonal në trupin e fëmijës flokët fillojnë të rriten . Në djemve qime shfaqen në gjoks dhe në sqetull, bien në sy edhe kashta në fytyrë. Detyra e prindërve është t'i mësojnë fëmijës se si të përdorë saktë një brisk, të tregojnë se çfarë kozmetike nevojiten për rruajtje dhe të mos harrojnë të përqendrohen në higjienën e sqetullave.

Në vajzat në adoleshencë, flokët fillojnë të rriten në zonën e bikinit, në sqetull dhe në këmbë. Nëna duhet t'i mësojë vajzës se si të heqë siç duhet qimet e padëshiruara, duke e futur fëmijën me një brisk sigurie dhe duke folur për specifikat e kremrave depilues.

Më vete, është e nevojshme të ndalemi higjiena intime e adoleshentëve , në këtë rast, një bisedë zemër më zemër me një vajzë tradicionalisht ia vlen ta mbajë mamaja dhe babi duhet të marrë përsipër bisedën me djalin. Për çfarë ia vlen të flitet?

Edhe para fillimit së pari , vajza duhet të mësojë se çfarë është dhe të përgatitet psikologjikisht për këtë veçori të trupit femëror. Nga pikëpamja e fiziologjisë, fëmija duhet të shpjegojë qartë se çfarë do të ndodhë me të, të tregojë se cilat janë jastëkët higjienikë dhe të tregojë sa shpesh duhet të ndërrohen, të diskutojë se çfarë lloj të brendshmesh është më mirë të vishni dhe sa shpesh të paguani. vëmendje ndaj higjienës gjenitale gjatë menstruacioneve.

Është e rëndësishme që vajza ta trajtojë këtë proces në mënyrë korrekte, të kuptojë se kjo gjendje është absolutisht e natyrshme dhe e natyrshme për çdo grua dhe të mos ketë frikë në rast të ndonjë problemi apo shqetësimi. Mos harroni të keni një kalendar të veçantë në të cilin shënoni ditët e fillimit të ciklit menstrual, sepse fillimisht nuk ka gjasa të jetë i rregullt.

Dhe babai do të duhet t'i tregojë djalit të tij për atë që është ndotjet kur dhe pse ndodhin dhe si t'u përgjigjemi atyre. Gjithashtu, në kuadër të kësaj veçorie fiziologjike, kushtojini vëmendje të veçantë respektimit nga ana e djalit të higjienës së nevojshme të organit gjenital. Diskutoni me adoleshentin se procesi i rritjes së organeve gjenitale të tij është absolutisht i natyrshëm dhe gjithashtu mos harroni të flisni për një ereksion të mundshëm dhe një rritje të dëshirës seksuale.

TEMA: Higjiena e vajzave, vajzave, grave. Higjiena e periudhës menstruale. Higjiena seksuale

Edukimi higjienik i fëmijëve që në moshë të re, si dhe i prindërve të tyre, shërben si mjet për parandalimin e sëmundjeve inflamatore të organeve gjenitourinar. Edukimi seksual luan një rol të rëndësishëm në rehabilitimin e vajzave që vuajnë nga mosfunksionimi menstrual.

Higjiena e fëmijërisë. Që nga momenti i lindjes së vajzës, duhet të respektohen rregulla shtesë kur kujdeseni për të. Në pjesën më të madhe, kjo ka të bëjë me kujdesin e organeve gjenitale. Për të ruajtur pastërtinë, organet gjenitale lahen me kujdes çdo ditë me ujë të ngrohtë dhe detergjentë neutralë nga përpara në mbrapa (në mënyrë që të mos futet përmbajtja e rektumit në vaginë) me peceta të buta.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet parandalimit të infeksionit. Zakonisht këto sëmundje transmetohen nga nënat e sëmura nëse flenë me fëmijët e tyre, ose kur i lajnë fëmijët me duar të lara keq. Është gjithashtu e rrezikshme të ndash peshqirë, sfungjer etj.

Rregullat e përgjithshme të higjienës reduktohen në ushqimin e duhur dhe racional, duke marrë parasysh veçoritë e zhvillimit fizik. Shtë e nevojshme t'i mësoni vajzës të zbrazë zorrët dhe fshikëzën e saj në kohën e duhur, pasi tejmbushja e këtyre organeve mund të çojë në një ndryshim në pozicionin normal të mitrës.

Vajzat duhet të shmangin punën e rëndë fizike.

Veshjet dhe këpucët për vajza nuk duhet të pengojnë lëvizjen dhe të parandalojnë frymëmarrjen normale dhe qarkullimin e gjakut. Për të parandaluar acarimin e organeve gjenitale, vajza duhet të ndërrojë çdo ditë të brendshmet.

Me rëndësi të madhe është mbingarkesa e vajzave me detyra shkollore. Puna e tepërt jo vetëm që ndikon negativisht në gjendjen e përgjithshme të shëndetit, por mund të jetë edhe shkaku i parregullsive menstruale.

Një edukim higjienik i plotë i vajzave duhet të kryhet në shtëpi ose me emërimin e një gjinekologu pediatrik, studentëve të kolegjeve obstetrike që punojnë në qendrat e adoleshentëve, në shërbimin e planifikimit familjar, si dhe në zbatimin e programeve të stilit të shëndetshëm të jetesës dhe vlerave. mund të përfshihen.

Higjiena e vajzave gjatë pubertetit.

Rritja e rritjes së qimeve seksuale, aktivizimi i dhjamor dhe gonadave kërkon vëmendje të shtuar për të mbajtur lëkurën dhe mukozën e pastër. Në adoleshencë, edhe më me kujdes se në fëmijëri, vajza duhet të ndjekë rregullat e higjienës gjenitale.

Pajtueshmëria me rregullat e higjienës së përgjithshme dhe intime vlen për gjoksin dhe sqetullat. Në adoleshencë, gjëndrat e djersës funksionojnë në mënyrë aktive. Nëse nuk respektohet higjiena, ato mund të bllokohen, pasuar nga një erë shumë e pakëndshme. Prandaj, dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, është e nevojshme të bëni dush. Përdorimi i vetëm deodorantëve, jastëkëve higjienikë me aroma, pecetave është shumë i padëshirueshëm.

Rritja e bardhësisë fiziologjike gjatë pubertetit e detyron njeriun të përdorë larje më të shpeshta, duke përdorur produkte speciale të higjienës intime me një mjedis neutral. Shpesh ata përdorin përdorimin e jastëkëve të përditshëm, pasi shkarkimi vaginal, i grumbulluar në organet gjenitale të jashtme ose të brendshme, shkakton acarim të lëkurës, kruajtje dhe shtimi i mikroorganizmave mund të provokojë fillimin e zhvillimit të procesit inflamator.

vajzat adoleshente duke mos pasur menstruacione, larja e organeve gjenitale të jashtme me ujë të rrjedhshëm duhet të bëhet të paktën 1-2 herë në ditë.

Higjiena e vajzave me menstruacione.

Është e nevojshme t'u shpjegohet vajzave thelbi i manifestimit të menstruacioneve dhe rregullave të higjienës gjatë menstruacioneve, ndryshimi midis gjinive, fiziologjia e trupit të gruas dhe lindja. Menstruacioni i parë më së shpeshti fillon në moshën 12-14 vjeç. Kjo ngjarje është jashtëzakonisht e rëndësishme, si nga pikëpamja biologjike, ashtu edhe nga ajo psikologjike. Çdo vajzë duhet të mbajë të ashtuquajturin kalendar të menstruacioneve, domethënë të regjistrojë kohën e fillimit, kohëzgjatjen dhe intensitetin e menstruacioneve.

Ardhja e menstruacioneve mund të kërkojë një ndryshim në regjimin ditor: duhet të flini më gjatë, të shmangni situatat stresuese dhe filmat dhe historitë "të frikshme". Ushtrimet fizike kanë efekte parandaluese dhe kuruese.

Ngarkesat në ditët e menstruacioneve duhet të jenë të kufizuara, tensioni i muskujve të barkut, grushtet, kërcimet, lëvizjet e fuqisë janë të përjashtuara, është e dëshirueshme të ushtroheni në grupe me aktivitet fizik të zvogëluar. Në rast të tolerancës së dobët të klasave ose me një rrjedhë patologjike të menstruacioneve, vajzat përjashtohen plotësisht nga klasa me vendim të mësuesit, infermieres së shkollës, mjekut të shkollës ose gjinekologut pediatrik.

Gjatë menstruacioneve kujdes i veçantë duhet t'i kushtohet higjienës intime. Këto ditë, organet gjenitale janë veçanërisht të ndjeshme ndaj infeksionit për shkak të disa uljeve të mbrojtjes së trupit. Gjaku është një mjedis ideal për jetën dhe riprodhimin e baktereve. Në këtë kohë, duhet të lani veçanërisht me kujdes organet gjenitale të jashtme 2-3 herë në ditë me ujë të rrjedhshëm duke përdorur produkte të ndryshme të higjienës intime.

Është më mirë të lani në dush, të bëni një banjë dhe të vizitoni banjën nuk duhet të jetë. Fillimisht lahen organet gjenitale të jashtme, më pas lëkura e kofshëve dhe së fundi anusi. Liri duhet të ndryshohet çdo ditë.

Gjatë menstruacioneve, rekomandohet përdorimi i jastëkëve dhe tamponëve të veçantë. Popullariteti i tamponëve intravaginal (vaginal) po rritet. Ato përdoren si nga gra të pjekura, të rritura sipas të njëjtave tradita higjienike, ashtu edhe nga vajza shumë të reja. Sa i përket përdorimit të tamponëve te virgjëreshat, atëherë, sipas P. Pendegrass (1991), në mungesë të anomalive anatomike në strukturën e himenit, nuk ka pengesa për përdorimin e tamponëve. Përdorimi i tamponëve nuk çon në ndryshim të raportit acid-bazë në ditët e menstruacioneve.

Përdorimi i tamponëve, siç dëshmon autori, nuk shkakton ndryshime në mikroflora normale vaginale për ditët menstruale. Përdorimi i tamponëve nuk ndikon në imunitetin lokal, nuk shkakton sëmundje të qafës së mitrës, nuk shkakton ndryshime në parametrat e ciklit menstrual dhe nuk provokon zhvillimin e endometriozës së organeve gjenitale. Në moshën e menarkës (12-14 vjeç) te shumica e vajzave himeni ka një formë unazore dhe skaje të buta elastike me thekë, diametri i hapjes së himenit arrin 1,5-2 cm Për krahasim, diametri maksimal i aplikimit Tampax tamponët është 1.3 cm Kur ngjyhet në rrjedhën menstruale, tamponi rritet në gjatësi, jo në gjerësi. Gjatë ditëve të menstruacioneve hapja e himenit rritet dhe himeni ka një shtrirje më të madhe. Para se të filloni të përdorni tamponët, duhet të lexoni udhëzimet dhe nëse diçka nuk është e qartë, duhet të kontaktoni një specialist. Tamponi futet me duar të pastra, të sapo lara për 3-4 orë. Në këtë rast, duhet të mbani mend kohën e futjes së tamponit.

Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se çdo, madje edhe tamponët dhe tamponët më modernë, të njomur në rrjedhën menstruale pas disa orësh bëhen jo vetëm një burim i një erë specifike të pakëndshme, por edhe një vend për riprodhimin aktiv të baktereve. Prandaj rekomandohet ndërrimi i jastëkëve dhe tamponëve të paktën 3-4 herë në ditë në kombinim me larjen e organeve gjenitale dhe të kofshëve 2-3 herë në ditë.

Në ditët e sotme, vajzat janë të interesuara për marrëdhënie seksuale, shpesh shumë më aktive sesa mendojnë prindërit e tyre. Megjithatë, jo të gjitha gratë e moshës riprodhuese kanë njohuritë e nevojshme për higjienën seksuale.

Disa seksione të edukimit seksual duhet të fillojnë që nga fëmijëria:

për nxënëset më të reja - higjiena gjenitale;

për vajzat e moshës shkollore të mesme dhe të lartë mësohet anatomia dhe fiziologjia e sistemit riprodhues, përgatitja për menarke, fiziologjia e sistemit riprodhues, shtatzënia, psikologjia e marrëdhënieve gjinore;

për vajzat e moshës së shkollës së mesme, mësimi i temave si kontracepsioni, etika dhe psikologjia e marrëdhënieve gjinore, përgatitja për mëmësinë, parandalimi i sëmundjeve seksualisht të transmetueshme, anatomia dhe fiziologjia e marrëdhënieve intime.

Vajzat duhet të dinë se përdorimi i kontraceptivëve steroidë nuk mbron nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme, përdorimi i tamponëve vaginal është i pranueshëm (virgjëreshat munden); ju duhet të dini kohën më të favorshme për konceptim, të dini kohëzgjatjen e ciklit menstrual, domethënë duhet të mbani një kalendar menstrual.

Më të efektshmet në edukimin seksual janë bisedat individuale ose grupore të mjekut ose psikologut, librat, filmat dhe filmat televizivë, leksionet dhe orët praktike në shkollë të kryera nga mjekët. Është e nevojshme të flasim për rreziqet e pirjes së duhanit, pirjes së alkoolit, fillimit të hershëm të aktivitetit seksual. Kështu, detyrat e edukimit seksual përfshijnë:

sigurimi i informacionit për strukturën anatomike dhe funksionimin e sistemit riprodhues të femrës dhe mashkullit;

futja e aftësive të kujdesit të duhur higjienik për organet gjenitale të jashtme të një vajze, përfshirë gjatë menstruacioneve;

informacion në lidhje me sëmundjet kryesore akute dhe kronike të sistemit riprodhues të femrës, shkaqet e formimit të tyre, si dhe metodat e parandalimit;

formimi i qëndrimeve pozitive riprodhuese, studimi i mënyrave të ndryshme për të parandaluar shtatzëninë e padëshiruar;

njohja me mënyrat e përhapjes, pasojat e mundshme dhe metodat e parandalimit të sëmundjeve seksualisht të transmetueshme, përfshirë infeksionin HIV;

Përgatitja psikologjike dhe seksologjike e një vajze për një partneritet të ardhshëm seksual, informacione për dallimet fiziologjike dhe psikologjike midis gjinive, lloje të ndryshme të aktivitetit seksual, orientimi seksual, higjiena e jetës intime.

Higjiena e grave në menopauzë. Pajtueshmëria me rregullat e higjienës gjatë gjithë jetës është çelësi i një menopauze të suksesshme.

Fshirja e përgjithshme me ujë në temperaturën e dhomës, banjat e ngrohta (35-37°C) dhe ekspozimi në ajër të pastër sjellin përfitime të mëdha për trupin. Ushtrimet e lehta fizike, veçanërisht për gratë që merren me punë mendore, kontribuojnë në një rrjedhë më të lehtë të menopauzës. Vëmendje e madhe duhet t'i kushtohet pastërtisë së lëkurës, veçanërisht organeve gjenitale. Larja e përditshme higjienike me ujë të ngrohtë dhe sapun duhet të bëhet zakon.

Kërkesat e higjienës në të moshuarit dhe moshat pleqërie nuk ndryshojnë dukshëm nga ato në periudhat e mëparshme të jetës së një gruaje.