Trajnim truke futbolli: truke të thjeshta për fillestarët. Truket e futbollit dhe si të mësoni truket dhe videot me truket e futbollit Tutorial për fillestarët

Për ne, tifozët e futsallit, nuk është më sekret që kemi përvetësuar shumë truke futbolli nga futbolli i madh, edhe pse në park ka mjaft virtuozë që shpikin truket e tyre. Në këtë artikull, ne duam të tregojmë pesë truket kryesore që kanë hyrë në histori dhe duken të shkëlqyera si në fushën e barit ashtu edhe në sipërfaqen e llakuar të lojës.

Vini re se truket janë aq të famshme sa të gjithë i njohin dhe jemi të sigurt që shumë nga lexuesit tanë i përdorin ato në lojën e tyre. Gjithsesi, ne do të thellohemi pak në histori, në autorësinë e mashtrimit dhe, natyrisht, do të tregojmë ekzekutimin e tij. Pra, le të shkojmë!

elastike

Kush e përdor shpesh Elastico në futsal modern? Shumë do të përgjigjen se ky është Ricardinho dhe do të kenë të drejtë (jo më kot e kemi shënuar në foton e mësipërme :). Por për herë të parë këtë mashtrim u demonstrua nga Roberto Rivelino, i cili në vitin 1975, me ndihmën e tij, përfundoi disa mbrojtës dhe shënoi një gol. Ashtu si shumë fantazma futbolli, Elastico u bë popullor më vonë se performanca e tij origjinale. Një tjetër futbollist i solli famë - Ronaldinho, i cili shtrembëroi rruazat e kundërshtarëve ndërsa luante për PSG-në dhe Barcelonën. Ky truk i rrufeshëm ka zënë rrënjë edhe në futsal dhe përdoret në mënyrë aktive në të gjitha nivelet, pasi është shumë efektiv dhe efektiv në mënyrë sulmuese.

Ylber

E mbani mend këtë sulmues Jay-Jay Okoche? Nëse jo, atëherë është humbje kohe! Ishte ai që performoi i pari në fushë Ylberin e njohur, të cilin sot edhe fëmijët në oborr e rrotullojnë. Vetëkuptohet se në futsal ka kohë që ka zënë rrënjë dhe kënaqet me të vetën, sidomos kur kryhet në mënyrë të duhur dhe me një përfundim spektakolar.

Rabona

Duke parë truket e famshme të futbollit, nuk mundëm të kalonim Rabonën, të cilën thjesht nuk e përdorën të gjithë, por autorësia i përket italianit Giovanni Roccotelli. Pas yjeve të futbollit të madh, kjo metodë e goditjes efektive u transferua edhe në parket. Përveç rrahjes, ata filluan të shënojnë në mënyrë aktive me një mashtrim të tillë. Ne sjellim në vëmendjen tuaj një shembull të ekzekutimit të Rabonës dhe mënyrën e kryerjes së tij.

Mashtrimi i Cruyff-it

1974 Ndeshja Holandë - Suedi. Cruyff kthen mbrojtësin në buzë të zonës së penalltisë, duke treguar se do të shërbejë, ndërsa me dinakëri heq topin poshtë vetes dhe shpërthen në zonën e lirë të penalltisë. Si rezultat, goli nuk u shënua, por ky truk hyri në histori dhe përdoret edhe sot e kësaj dite në çdo fushë futbolli. . Çfarë tjetër nevojitet për një paraqitje të mirë?

Përmbysje Maradona dhe Zidane

Vizualisht, mund të duket se këto janë dy fantazma identike, por teknikisht ato kryhen ndryshe. Për herë të parë, një përmbysje e një plani të tillë u krye nga Maradona dhe Zidane e modifikoi pak atë në situatën e tij të lojës. Karakteristika kryesore e dy mashtrimeve është se ato mund të kryhen me shpejtësi të lartë me disa kundërshtarë. Mësojmë dhe aplikojmë në parket, ku dendësia e lojtarëve është më e lartë dhe kthesa të tilla mund të ndihmojnë për të dalë në situata të vështira.

Për këtë do të themi lamtumirë. Shpresojmë që fantazmat legjendare të futbollit që kemi treguar tashmë do t'ju ndihmojnë të diversifikoni dhe dekoroni lojën tuaj, si dhe të befasoni në mënyrë të pakëndshme kundërshtarët tuaj. Le të jetë forca me ju!

Markat më të mira botërore mund t'i gjeni në butikun e futbollit në internet FanKart.ru. Blini vetëm veshje dhe pajisje sportive origjinale!

Dëshironi të befasoni miqtë tuaj dhe të tërhiqni vëmendjen e vajzave? Luaj bukur! Fikjet më të mira dhe shumëngjyrëshe nga profesionistët e futbollit vetëm tek ne!

Rreth projektit.

Jemi të lumtur t'ju mirëpresim në faqen tonë të internetit Footballfeint.ru! Qëllimi ynë kryesor është të mbledhim video tutoriale me cilësi më të lartë dhe unike se si të kryeni truket e futbollit në të gjithë rrjetin. Ne zgjedhim videot më të mira me truket më efektive të futbollit që do t'ju ndihmojnë jo vetëm të mposhtni kundërshtarët tuaj lehtësisht, por edhe ta bëni atë bukur!

Truk futbolli - një mashtrim që mashtron kundërshtarin.

Filloni stërvitjen tani! Të gjitha mësimet video janë paraqitur në seksionin "Trajnim" dhe ndahen në kategori:

Truke të thjeshta.

Truke komplekse.

Nëse jeni të sigurt në teknikën tuaj dhe kryerja e feinteve të thjeshta nuk ju shkakton ndonjë vështirësi, është koha të filloni të mësoni truket komplekse. Shumë feints komplekse janë vizualisht mbresëlënëse dhe të admirueshme, por ato kërkojnë shumë praktikë për t'u kryer.

Teknika e ndikimit.

Në këtë pjesë do t'ju njohim me teknikën e kryerjes së goditjeve të ndryshme.

Futboll stil i lirë.

Kryerja e trukeve me top futbolli duke përdorur pjesë të ndryshme të trupit. Në futboll, këto truke janë pak të dobishme. Ata studiohen për kënaqësinë e tyre, si dhe për pjesëmarrje në garat e stilit të lirë të futbollit.

Ju urojmë fat dhe arritje të mëdha!

Një lojë e bukur plot truke. Arritja në nivelin tjetër në lojë do të kërkojë aftësinë për të mashtruar kundërshtarin tuaj me pasime të shpejta, pasime të zgjuara dhe shaka efektive. Nëse dëshironi të mësoni atë lloj shkathtësie, mund të mësoni se si ta mbani topin si magji, të gjuani goditjet e lira të ndërlikuara dhe të silleni si kampion. Shih hapin 1 për më shumë detaje.

Hapat

Truket e driblimit

Punoni në driblimin me të dyja këmbët. Asgjë nuk e bën një lojtar më të përsëritur sesa pasimet e vazhdueshme në të njëjtin drejtim. Të bëhesh një driblues i dyanshëm është një mënyrë e shkëlqyer për të mposhtur kundërshtarët. Nëse mund të jeni të fortë si në anën e majtë ashtu edhe në të djathtë, mund të bëheni një lojtar dominues në fushë dhe të keni teknikë të shkëlqyer.

Mësoni trukun e Matthews dhe trukun e kundërt të Matthews. Lëvizja më standarde në arsenalin e një dribluesi është Matthews, e ndjekur menjëherë nga Matthews e kundërt. Të mësosh të ndërtosh këto shaka të vogla në driblimin tuaj standard do të përmirësojë shumë cilësinë e lojës tuaj. Të mësosh është po aq e lehtë sa të vrasësh dardha, mund ta kesh bërë tashmë pa e ditur. Ngadalë praktikoni Matthews dhe gradualisht filloni ta bëni atë me shpejtësinë e lojës.

Praktikoni përmbysjen dhe përmbysjen e kundërt. Rrotullimi është një mënyrë e shkëlqyer për të alternuar prekjet dhe për të ruajtur nivelin e duhur të kontrollit të topit. Të mësosh se si të rrokulliset shpejt me kursim të lëvizjes do ta largojë mbrojtësin nga ekuilibri, duke e bërë të vështirë për të që të kuptojë drejtimin tuaj të lëvizjes. Është gjithashtu një lëvizje jashtëzakonisht e lehtë.

Kryerja e një hapi. Ndoshta lëvizja më e shkëlqyer në arsenalin e dribluesit është kalimi i topit, në të cilin lëvizni në një drejtim përpara se të hidheni në anën tjetër. Për të kryer këtë lëvizje, dribloni përpara me një ritëm normal.

Provoni mashtrimin e Zidane. Jo, nuk ke pse të ngjitesh te mbrojtësi dhe ta godasësh me kokë në gjoks. Përkundrazi, është një kthesë 360 gradë me topin që do ta lërë kundërshtarin tuaj në pluhur. Lehtë për t'u praktikuar, por disi e vështirë për t'u zbatuar në lojë. Megjithatë, nëse zbatohet siç duhet, ajo ka një efekt shkatërrues. Kryeni atë kur armiku është kokë më kokë kundër jush.

Ekzekutimi i Ylberit . Rainbow është një figurë super e bukur, befasuese dhe pothuajse e padobishme në një situatë reale loje. Megjithatë, është një aftësi e mrekullueshme të mësosh se si të trajtosh topin. Kush e di nëse mund të jetë i dobishëm?

Provoni rabona. Rabona - diçka si një ylber për një këmbë dhe hap, i kombinuar në një. Shfaqet kryesisht në shfaqjet e stilit të lirë dhe ndonjëherë në lojë.

Bëni pasime të ndërlikuara, jini gjithmonë në gatishmëri. Një nga mënyrat më të mira për të çekuilibruar mbrojtjen është të bësh pasime të zgjuara. Punoni në driblimin tuaj pa shikuar topin dhe shikoni se ku janë kundërshtarët tuaj në fushë dhe mashtroni mbrojtjen duke parë në një drejtim dhe duke kaluar te një shoku i hapur i skuadrës në anën tjetër. Bëni më shumë pasime qorra dhe bëhuni Steve Nash i futbollit.

Feints në goditjet e lira

1. Dërgo një top me gisht. Vendoseni topin me valvulën (ku lidhet pompa) drejtpërdrejt para jush. Shkundni barin në mënyrë që topi të ulet mbi të sa më lart dhe të lehtë. Bëni disa hapa prapa dhe goditni topin me majën e këmbës në valvul me sa më shumë kontakt të jetë e mundur. Mos e rrotulloni topin në asnjë mënyrë.

   Mos e godit portën. Nëse jeni në distancë efektive nga qëllimi, të gjithë do të presin që ju të godisni. Në vend të kësaj, përpiquni të rrotulloni topin përtej murit për një goditje, gjë që ka shumë të ngjarë, ose hidhni topin mbi mur për një shans për të luftuar. Ose edhe dërgojini topin një shoku të lirë të skuadrës përtej murit. Vëreni topin në lojë në vend që të rrotulloheni si Beckham.

   Kryqi nën mur. Mbrojtësit që formojnë një mur mbrojtës nga goditjet e lira shpesh kërcejnë instinktivisht lart e poshtë kur godasin topin. Kjo është veçanërisht e dukshme kur jeni afër portës dhe tashmë keni bërë disa goditje në mur, duke u përpjekur ta kaloni atë. Truku i ndërlikuar është të synoni sa më poshtë që të jetë e mundur dhe të shpresoni që topi të shkojë nën mbrojtësit që shokët e skuadrës ta godasin.

   Bëni një kalim të shkurtër përtej murit për të krijuar një situatë të rrezikshme. Kërkoni një pasim pas murit dhe lëreni një mik të vrapojë pas topit në vend që të përpiqet ta dërgojë topin në ajër. Përfitoni nga këndet që hap muri për të bërë një pasim befasues, në vend që të mbështeteni në forcën e muskujve dhe të përpiqeni ta shtyni topin në kuti.

   Koordinoni taktikat me shokët. Ndonjëherë është e mundur të mashtrosh mbrojtësit që formojnë mure dhe madje ta detyrosh portierin të dalë nga pozicioni para kohe duke vendosur dy ose katër goditje të lira mashtruese, duke vrapuar drejt topit në një renditje të caktuar, por duke kërcyer mbi të në vend që ta godasësh dhe të vraposh. përpara për të marrë një kalim nëse është e nevojshme. Pasi shokët nxitojnë përpara, hidhni topin mbi mur.

Simulimi

Bëje pa turp. Simulimi nuk është gjë tjetër veçse aktrim. Futbolli është aq i shpejtë sa është pothuajse e pamundur që një gjyqtar të mbajë gjurmët e asaj që po ndodh në lojë, që do të thotë se faullet e vazhdueshme nga kundërshtarët mund të kalojnë pa u vënë re në pjesën më të madhe. Portieri nuk mund të jetë kudo. Në mënyrë që të siguroheni që prekjet dhe bërrylat e gabuara të vihen re nga arbitri, duhet të jeni Brad Pitt që punon për Oscars.

Bie kur dikush të ndërpret në mënyrë të vrazhdë driblimin. Koha më e mirë për të luajtur një dëmtim është kur ju keni topin dhe mbrojtja po shtyp fort. Edhe nëse e marrin topin të pastër, hidhini këmbët mbrapa sikur mbrojtja t'ju ketë prerë këmbët.

Kërceni lart në mundje dhe falsifikoni një goditje me bërryl. Nëse kërceni së bashku, bërrylat tuaja do të jenë jashtë. Edhe nëse nuk goditeni, bini duke ulëritur duke mbajtur nofullën/syrin/dhëmbët sikur të keni rënë jashtë.

Simuloni në kutinë e kundërshtarit. Koha më e mirë për të simuluar është kur futeni në kutinë e kundërshtarit me topin. Nëse jeni duke dribluar pa mbështetje dhe jeni nën presion të madh, bëni një shfaqje të madhe të një aktori të lënduar. Çdo faull ndaj jush kur jeni në kuadrat do t'i japë ekipit tuaj një penallti, e cila është një mundësi e shkëlqyer për të shënuar.

Truket e futbollit, falë të cilave një lojtar mund të mposhtë një ose disa kundërshtarë në të njëjtën kohë, kanë qenë prej kohësh dekorimi kryesor i çdo ndeshjeje. Nuk është më kot që shumë futbollistë yje (natyrisht, kjo vlen më shumë për lojtarët e linjës sulmuese) kanë një arsenal të tërë mashtrimesh të tilla. Truket e shumë prej tyre janë ngulitur prej kohësh në historinë e futbollit, për shembull, mashtrimi i Zidane, të cilin do ta konsiderojmë gjithashtu në përzgjedhjen tonë.

"Ylber"

Kështu filloi të quhej ky shtirje pasi e demonstroi nigeriani Jay-Jay Okocha. Lojtari e la topin pak pas shpine, dhe më pas e hodhi mbi kundërshtarin e tij me taka. Fitimi nuk është aq i lehtë për t'u shfaqur në futbollin profesionist në nivelin më të lartë, por ndonjëherë mund të gjendet në ndeshjet kryesore. Për shembull, interpretuar nga braziliani Neymar, i cili luan për Barcelonën. Nëse feint nuk përdoret aq shpesh në futbollin e madh, atëherë pothuajse çdo adoleshent përpiqet ta bëjë atë në oborre, sepse gjithçka duket vërtet mbresëlënëse.

"Rabona"

Publiku e pa për herë të parë këtë truk në vitin 1978. Gjatë ndeshjes mes skuadrave italiane Ascoli dhe Modena, Giovanni Rocotelli bëri një krosim në zonën e rreptësisë në mënyrë mjaft origjinale. Gjatë shërbimit, ai përdori një element të tangos argjentinase “Rabona”, kështu që mashtroi mbrojtësin dhe ai nuk mundi të bllokonte pasimin e tij. Tani shumë njerëz përdorin Rabonën si një goditje të ndërlikuar në portë, mjaft gola tashmë janë shënuar në këtë mënyrë.

"Elastico"

Çfarë është "Elastiko" që bota pa në vitin 1975 në Brazil, me ndihmën e këtij shtirja, Roberto Rivelino mundi tre mbrojtës në rrugë përnjëherë. Rivelino e zhvendosi topin disa herë nga pjesa e jashtme e këmbës në brendësi, duke rrëzuar njëkohësisht kundërshtarin me një lëvizje të trupit. Kjo shtirje fitoi popullaritet të madh kur një tjetër brazilian, Ronaldinho, filloi ta përdorte në mënyrë aktive. Fillimisht ai e bëri atë te PSG, dhe më pas te Barcelona.

Truku i Zidane

Ky truk nuk është aq i vështirë për t'u realizuar dhe shumë futbollistë janë në gjendje ta bëjnë atë. Në një kohë, shpesh filloi të përdorej saktësisht. Doli se ai ishte jo vetëm spektakolar, por edhe shumë efektiv, me ndihmën e një sharjeje nënshkrimi, francezi liroi lehtësisht zonat e lira dhe krijoi mundësi për një goditje në portë. Gjatë lëvizjes, Zidane u kthye me topin 360 gradë dhe shkoi anash.

Mashtrimi i Cruyff-it

Një tjetër truk personal në përzgjedhjen tonë i përket holandezit legjendar Johan Cruyff. Ky truk gjithashtu nuk kërkon teknikë të patëmetë, dhe është shumë efektiv në mprehjen e sulmit. Në vend që të bënte një krosim, Cruyff e hoqi topin me thembër poshtë dhe u largua lehtësisht nga mbrojtësi.

I shtirur

Një shtirje mjaft e freskët, sepse për herë të parë u shfaq nga portugezja e famshme në vitin 2007. Portugezi përshtatet me topin dhe me një lëvizje të mprehtë të thembra e hedh atë në krah. Shpesh ai e kryen këtë feint me shpejtësi, kështu që është shumë e vështirë për çdo mbrojtës të rindërtojë dhe të ndryshojë trajektoren e lëvizjes.

"Lëkundje"

Ky truk ka qenë gjithmonë shumë i popullarizuar. Shumë shpesh në një kohë ai përdorej nga "nibbler" legjendar Ronaldo. Ai ka lëvizur shumë shpejt këmbët rreth topit, gjë që e ka “lëkundur” shpejt kundërshtarin dhe më pas në momentin më të papritur ka kaluar në krah. Kështu, braziliani legjendar shënoi një pjesë mjaft të prekshme të të gjithë golave ​​të tij.

Feint, përkthyer nga italishtja, do të thotë "pretendim", "fiksion", në teorinë e sportit përdoret si sinonim për shprehjen "lëvizje mashtruese".

Fikset përdoren për të kapërcyer rezistencën e kundërshtarit dhe për të krijuar kushte të favorshme për lojë të mëtejshme. Lëvizjet mashtruese janë ndër ato teknika, përdorimi i të cilave pothuajse gjithmonë përfshin hyrjen në një betejë të vetme me armikun. Përdorimi efektiv i feints kontribuon në zgjidhjen e suksesshme të shumë problemeve taktike.

Cilësia e performancës së feints përcaktohet nga niveli i zhvillimit të cilësive të tilla fizike si shpejtësia, cilësitë e shpejtësisë-forcës, shkathtësia brenda dhe e lojtarit; kufizuar nga shkalla e gatishmërisë psikologjike dhe aftësia për të improvizuar.

Feints mund të kryhen me ose pa top. Lëvizjet e rreme pa top janë pjesë organike e teknikës së lëvizjes. Këto përfshijnë: nxitimin, nxitimin me një ndryshim në shpejtësinë dhe drejtimin e vrapimit, etj. Sulmuesit përdorin shaka pa top - për të liruar kundërshtarin nga kujdestaria dhe për të hyrë në një pozicion të lirë në mënyrë që të posedojnë topin. Kjo teknikë përdoret shpesh nga lojtarët e linjës mbrojtëse - ata provokojnë kundërshtarin që e çon topin për të humbur kontrollin e topit. Gjeste të rreme kryhen edhe nga portierët - për të detyruar kundërshtarin të godasë pikërisht në atë pjesë të portës, për mbrojtjen e së cilës ata ishin të përgatitur. Për më tepër, portierët përdorin me sukses fantazma të tilla në dalje. Duhet të theksohet se teknika në shqyrtim përdoret gjithashtu në mënyrë efektive për të krijuar një pozicion artificial jashtë loje.

Teknika e futbollit përfshin teknikat e mëposhtme themelore të lëvizjeve mashtruese me topin: "largimi", "goditja", "ndalimi". Ka mënyra të ndryshme për të kryer këto feints dhe varietetet e tyre. Pra, sharjet me topin diferencohen në varësi të vendit dhe pozicionit që zë kundërshtari gjatë kohës që lojtari është duke kryer feint - përpara, anash, prapa. Në fig. 53 tregon klasifikimin e lëvizjeve mashtruese me topin.

Duke analizuar teknikën e kryerjes së feintave, mund të dallohen dy faza: faza përgatitore dhe faza e zbatimit. Inskenimi i aktiviteteve mashtruese faza përgatitore ka për qëllim thirrjen e përgjigjes së kundërshtarit për zbatimin e kundërmasave. Natyraliteti i ekzekutimit të kësaj faze përcakton natyrën e përgjigjes së armikut. Në fazën e dytë, qëllimet e vërteta të futbollistit realizohen pas reagimit të kundërshtarit ndaj veprimit mashtrues. Faza e zbatimit ka ndryshueshmëri të konsiderueshme, e cila përcaktohet nga shfaqja e situatave të ndryshme dhe konsideratave taktike. Kur kryeni shaka, përdoren opsione të ndryshme për "largim" me topin (përpara, djathtas, majtas, mbrapa), heqja e topit, kalimi i topit te një partner dhe kombinimet e tyre.

Shpejtësia e fazës së parë të lëvizjes mashtruese përcaktohet nga koha e nevojshme për ekzekutimin natyral të fazës përgatitore të teknikës së përdorur. Shpejtësia e fazës së zbatimit diktohet nga situata taktike dhe është kryesisht afër maksimumit.

Feints "largimi" - lëvizje mashtruese bazuar në parimin e një ndryshimi të shpejtë dhe të papritur të drejtimit; kryhet në mënyra të ndryshme. Në fazën përgatitore, lojtari me veprimet e tij tregon se synon të largohet me topin nga kundërshtari në drejtimin e zgjedhur. Duke lëvizur, armiku përpiqet të bllokojë zonën e kalimit të propozuar. Por në fazën e zbatimit, duke ndryshuar shpejt drejtimin e lëvizjes, lojtari largohet me topin në drejtim të kundërt.

Lëvizjet e rreme për t'u "larguar" kryhen kryesisht në këmbë gjysmë të përkulura, gjë që siguron një amplitudë të gjerë dhe një ndryshim të mprehtë në drejtimin e lëvizjes.

E shtikur "duke u larguar" me një goditje (Fig. 54). Kur sulmon një kundërshtar nga përpara, dribluesi me lëvizjet e tij tregon se synon ta rrotullojë në të djathtë ose në të majtë.

Le të shqyrtojmë veprimet e një futbollisti gjatë një lëvizjeje mashtruese në të djathtë dhe largimit në të majtë. Duke iu afruar armikut në një distancë prej 1.5-2 m, lojtari me një shtytje të këmbës së majtë kryen një goditje të gjerë djathtas dhe përpara. Për më tepër, projeksioni i BCT nuk arrin në zonën mbështetëse. Ekuilibri i paqëndrueshëm që rezulton do të lehtësojë lëvizjen e mëtejshme. Kundërshtari përpiqet të bllokojë zonën e pasimit dhe lëviz drejt lunges. Më pas, me një shtytje të mprehtë të këmbës së djathtë, lojtari që kryen feint bën një hap të gjerë majtas. Pjesa e jashtme e ngritjes së këmbës së majtë, topi dërgohet në të majtë-përpara.

“Largim” i shtirur me kalimin e këmbës mbi top (Fig. 55) përdoren kryesisht gjatë sulmeve të armikut nga prapa. Siç shihet edhe nga figura, futbollisti që kontrollon topin, me veprime përgatitore, tregon se synon të shkojë anash (për shembull, majtas). Ai e kthen bustin e tij në të majtë, kalon këmbën e djathtë mbi topin dhe hidhet në të majtë. Një kundërshtar që sulmon nga pas nuk e sheh topin, duke reaguar ndaj një lëvizjeje të tillë dhe gjithashtu duke u përplasur në të majtë. Në këtë kohë, transportuesi i topit kthehet shpejt në të djathtë, duke e dërguar topin me pjesën e jashtme të ngritjes përpara, pastaj lojtari vepron sipas situatës.

Fiton duke “shkelmuar” topin me këmbë. Lëvizjet mashtruese të “goditjes” janë jashtëzakonisht të larmishme si për nga mënyra se si kryhet faza përgatitore ashtu edhe për nga llojet e realizimit të qëllimeve të vërteta. Ndryshojnë edhe kushtet për kryerjen e trukimeve: pas transferimit, ndalimi i topit, gjatë driblimit.

Le të analizojmë teknikën e realizimit të kësaj teknike (Fig. 56). Kur i afroheni një kundërshtari që merr pjesë në artet marciale dhe ndodhet përpara ose anash, në fazën përgatitore, kryhet një lëkundje e këmbës së goditjes. Miratimi i një qëndrimi të tillë tregon se do të kryhen goditje në objektiv ose një pasim. Duke reaguar ndaj lëvizjes së pasme, kundërshtari përpiqet të heqë topin ose të bllokojë zonën e fluturimit të synuar të topit. Për këtë, përdoret një lunge, spango, trajtim, i cili shoqërohet me ngadalësimin e lëvizjeve dhe ndalimin. Për më tepër, kalimi nga këto dispozita në veprime të mëtejshme në artet marciale kërkon një kohë të caktuar. Në varësi të situatës së lojës, vendndodhjes së partnerëve dhe kundërshtarëve, pozicionit të kundërshtarit kundërshtar, në fazën e zbatimit kryhet një goditje e lehtë mbi topin me këmbë në mënyrën e duhur dhe duke u larguar nga kundërshtari përpara, djathtas, majtas ose mbrapa.

Nëse shaka “goditje” kryhet pas pasimit dhe partneri është në rrugën e topit në një pozicion më të favorshëm, atëherë në fazën e zbatimit topi i kalohet partnerit.

"Godit e rremë - pasim - goditje ose kalim në driblim" Zbatohet në rastet kur kundërshtari lëviz drejt lojtarit që udhëheq topin. Së pari, një futbollist me top kryen një lëvizje që përsërit goditjen me pjesën e mesme të ngritjes, e cila shkakton një reagim mbrojtës te kundërshtari (si më parë një goditje e fortë - mbyllja e fytyrës, lëvizja e kokës dhe trupit prapa). Më pas, në momentin kur kundërshtari humbet përkohësisht kontrollin mbi atë që po ndodh, lojtari që ka kryer "goditjen" e shthurur mund t'ia kalojë topin një partneri ose të vazhdojë ta driblojë atë.

Karakteristikat e mësimdhënies së teknikës së feint
“goditje e rreme – pasim – driblim”.

2. Kryeni një lëvizje pa goditur me dërrasë pas një hapi, duke e vendosur këmbën mbi top.

3. Kryeni ushtrimin 2 gjatë ecjes, më pas vraponi me shpejtësi të ndryshme.

4. Pasi të keni kryer feint, bëni një pasim ose vazhdoni të dribloni.

5. Kryeni ushtrimin 4 me kundërshtimin e kundërshtarit.

Tërhiqe prapa shaka . Qëllimi i kësaj teknike është të dobësojë vëmendjen e armikut, duke shkaktuar një reagim mbrojtës tek ai. Duke imituar lëvizjen e goditjes së topit me gishtin e këmbës, futbollisti stimulon shfaqjen e një reagimi mbrojtës te kundërshtari. Duke përfituar nga konfuzioni i kundërshtarit, lojtari vendos këmbën mbi topin dhe e tërheq atë anash ose mbrapa (thembra, taban). Në fazën e parë të lëvizjes përdoren të njëjtat veprime si kur goditni topin me pjesën e brendshme të këmbës, në fazën e dytë e tërheqin topin me pjesën e jashtme të ashensorit.

duke tërhequr topin prapa.
Sekuenca e të mësuarit

1. Lëvizje imituese pa top.

2. Ushtrimi i sjelljes së këmbës mbi top.

3. Kryeni ushtrimin 2 me tërheqjen e topit prapa me këmbën tuaj.

4. Kryeni ushtrimin 3 gjatë ecjes, pastaj vraponi me shpejtësi të ndryshme.

5. Kryeni ushtrimin 4 fillimisht në prani të një kundërshtari pasiv, pastaj në luftim me një kundërshtar aktiv.

Faza përgatitore e ekzekutimit fiket duke “goditur” topin me kokë (Fig. 57) karakterizohet nga pozicioni fillestar i mëposhtëm: sa i përket goditjes me kokë, busti anon prapa, bëhet një lëkundje për të goditur. Pasi ka reaguar ndaj lëkundjes, kundërshtari, i cili është përballë lojtarit me top ose në anën e tij, ndalet në pritje të një goditjeje në rastin e parë ose lëviz në drejtim të fluturimit të synuar të topit. Në përputhje me planet taktike, një futbollist, në vend që të godasë, ndalon topin me gjoks (kryesisht me një transferim majtas, djathtas ose mbrapa) ose e kalon topin me një kthesë 180°, duke e zotëruar atë.

Fiketi "goditi" topin me kokë - duke marrë topin me këmbë. Kjo teknikë përdoret kur topi i afrohet lojtarit në nivelin e kokës, ndërsa kundërshtari është në një distancë prej disa metrash. Lëvizjet e një futbollisti në fazën e parë të shtirjes janë identike me veprime të ngjashme gjatë goditjes së topit me kokë. Faza e dytë karakterizohet nga lëvizja e trupit prapa dhe ndalimi i topit me këmbë në momentin që ai prek tokën. Kundërshtari reagon ndaj mashtrimit në këtë mënyrë: ai vrapon në vendin e supozuar të uljes së topit pasi lojtari që mori topin "i dha" një goditje me kokë.

Veçoritë e mësimit të teknikës së feint me "goditje" në duke e drejtuar topin me kokë (e ndjekur nga gjuajtja e topit).
Sekuenca e të mësuarit

1. Lëvizje imituese pa top.

2. Kryerja e një ushtrimi që përbëhet nga lëvizjet e fundit të fazës së parë dhe heqja e trupit prapa - mos e ndaloni topin, lëreni të bjerë në tokë.

3. Kryeni ushtrimin 2, duke e ndalur topin me gjoks.

4. Kryeni ushtrimin 3, por ndaloni topin me këmbën në tokë.

5. Kryeni një shtirje me kundërshtim pasiv dhe aktiv nga kundërshtarët.

Fiton duke “ndaluar” topin me këmbë kryhet në mënyra të ndryshme gjatë driblimit dhe pas kalimit të topit.

Gjatë driblimit, gjatë përpjekjes për të marrë topin nga anash ose nga ana në mbrapa, përdoret një shaka "ndalimi" me dhe pa shkelur topin me taban.

"Stop" i shtirur me shkeljen e topit me taban bazuar në shpejtësinë e vrapimit. Një lojtar që driblon dhe sulmohet nga ana e një kundërshtari përshpejton ndjeshëm, si përgjigje, kundërshtari gjithashtu përshpejton. Më pas lojtari që posedon topin e ndal papritur topin me taban, ndaj të cilit mbrojtësi reagon duke ngadalësuar shpejtësinë, në të cilën kohë lojtari me top përshpejton përsëri, duke ndryshuar drejtimin ose duke kaluar te një shoku i skuadrës.

Veçoritë e mësimdhënies së teknikës së shtirjes duke “ndaluar” me duke avancuar në tabanin e topit
dhe ndryshimi i drejtimit.
Sekuenca e të mësuarit

1. Ushtrime përgatitore pa top: vrapim, ndalim, ndryshim drejtimi.

2. Vraponi drejt një topi të palëvizshëm dhe vendosni tabanin mbi të.

3. Pasi të vraponi dhe të vendosni tabanin në top, kaloni menjëherë në driblim me ekzekutimin në kohë të një kthese, fillimisht me 90 °, pastaj me 180 °.

4. Kryeni ushtrimin 3 me kundërshtim nga kundërshtari.

Një shtirje “ndaluese” me këmbë në top dhe driblime në të njëjtin drejtim. Kjo teknikë mësohet menjëherë pas zotërimit të një sërë trukesh duke “ndaluar” tabanin dhe duke ndryshuar drejtimin e lëvizjes. Një lojtar që driblon dhe sulmohet nga ana e kundërshtarit, ndalon topin shpejt me taban, pas së cilës ai vazhdon të lëvizë në të njëjtin drejtim me nxitim, ndërsa kundërshtari mbetet prapa.

Veçoritë metodologjike të mësimdhënies së kësaj shtirje nuk ndryshojnë nga tiparet e zotërimit të lëvizjes mashtruese të mëparshme, vetëm në vend të veprimit për të ndryshuar drejtimin, topi ndalet në vendet e treguara.

Gjatë zbatimit mashtrim "ndalimi" pa shkelur topin me taban ( me këmbë mbi top ) në fazën përgatitore, ndalimi i topit vetëm simulohet (Fig. 58). Lojtari, duke u ngadalësuar disi, vendos këmbën e tij mbi top. Në fazën e zbatimit vazhdon lëvizja e shpejtë në drejtimin fillestar.

Veçoritë e mësimdhënies së teknikës së feint me duke vënë këmbën mbi top.
Sekuenca e të mësuarit

1. Lëvizni përpara dhe prapa për të sjellë këmbën mbi një top të palëvizshëm.

2. Duke vrapuar drejt topit, kryeni ushtrimin 1.

3. Kryeni ushtrimin 2 ndërsa topi është në lëvizje.

4. Kryeni ushtrimin 3, por me kundërshtim nga kundërshtari.

Fito duke "ndaluar" topin me këmbën "tjetër" pas pasimit. Topi po afrohet drejt lojtarit, pas shpine është kundërshtari. Lojtari bën një hap përpara, duke transferuar peshën e trupit në këmbën e ekspozuar dhe në të njëjtën kohë duke e kthyer bustin në drejtim të topit në lëvizje. Kundërshtari është i sigurt se lojtari do të ndalojë topin me taban dhe i afrohet atij nga kjo anë. Në këtë moment, lojtari, duke transferuar peshën e trupit në këmbën e kundërt, ndalon topin me këmbën tjetër dhe e lë kundërshtarin prapa.

Veçoritë e mësimit të teknikës së mashtrimit duke "ndaluar" topin me këmbën "tjetër".
Sekuenca e të mësuarit

1. Lëvizje imituese pa top.

2. Kryerja e ushtrimit 1 pranë një topi të palëvizshëm.

3. Pas fazës së parë të lëvizjes, kryeni një shtirje me topin duke dribluar në drejtim të kundërt.

4. Kryeni ushtrimin 3 me kundërshtarin.

5. Kryerja e të gjithë ushtrimit: partneri bën një pasim drejt, kundërshtari është prapa.

Fitoni duke "ndaluar" topin pas pasimit (të shtirë me pasimin e topit). Gjatë kryerjes së kësaj feint, pas pasimit të partnerit në fazën përgatitore, merret një pozicion me një mbështetje dhe këmba e ndalimit nxirret drejt topit. Kundërshtari sulmon lojtarin që merr topin. Në këtë pikë, në vend që të ndalojë, lojtari humbet topin, kthehet 180° dhe merr topin në zotërim.

Veçoritë e mësimdhënies së teknikës së feint me duke kaluar topin.
Sekuenca e të mësuarit

1. Lëvizje imituese pa top.

2. Lojtari e godet topin pas murit, niset drejt topit të rikuperuar, pastaj, duke e ndalur, e humb atë, pas së cilës ai bën një kthesë 180° dhe e kap topin.

3. Partneri dërgon topin drejt lojtarit, ai kryen një shaka.

4. Kryerja e një mashtrimi me kundërshtim nga kundërshtari.

Përdoret shpesh në futboll truk i përdredhur. Baza e një mashtrimi të tillë është transferimi i peshës së trupit me këmbët e vendosura përpara dhe kalimi i topit. Pasi kryen një kthesë të shpejtë dhe të papritur 180° për kundërshtarin, lojtari e lë kundërshtarin pas, duke ruajtur kontrollin mbi topin.

Veçoritë e mësimdhënies së teknikës së feint me kthesë.
Sekuenca e të mësuarit

1. Lëvizje imituese pa top.

2. Kryerja e të gjitha lëvizjeve të feint-it rreth një topi të palëvizshëm.

3. Kryeni ushtrimin 2 me topin e dërguar nga partneri.

4. Kryerja e ushtrimit 3, fillimisht me një kundërshtar pasiv dhe më pas me një kundërshtar aktiv.

Fito duke "ndaluar" topin me gjoks dhe kokë. Faza përgatitore në lëvizjen mashtruese me “ndalimin” e topave që bien me gjoks dhe kokë korrespondon me fazën përgatitore të teknikës së kryerjes së ndalimeve të topit në këtë mënyrë, e cila tashmë është analizuar. Në fazën e zbatimit, në vend që të ndalet topi, ai kalohet, lojtari kthehet 180 ° dhe merr topin në zotërim.

Feint teke dhe dyshe përdoret gjerësisht në futboll gjatë driblimit.

Feint e vetme . Nëse një kundërshtar i afrohet dribluesit nga përpara, i pari kryen lëvizjet mashtruese të mëposhtme. Faza e parë - atleti e anon bustin drejt këmbës "të lirë", duke simuluar një tërheqje me topin në të njëjtin drejtim. Faza e dytë e mashtrimit - lojtari e zhvendos shpejt peshën e trupit në këmbën tjetër, ndërsa e tërheq topin me pjesën e brendshme të ashensorit në drejtim të kundërt.

shtirje e dyfishtë zbatohet kur një lojtar driblon drejt një kundërshtari në këmbë. Në raste të tilla, është e vështirë të çekuilibrosh kundërshtarin me një shaka të vetme dhe duhet të përdorësh një dyshe. Faza e parë e shtirjes së dyfishtë është identike me fazën e parë i vetmuar mashtrues lëvizjes. Në fazën e dytë, lojtari ecën përpara me trupin, e transferon shpejt peshën e trupit në këmbën tjetër dhe largohet me topin në drejtim të lëvizjes fillestare (në të djathtë).

Veçoritë e mësimdhënies së teknikës së marifeteve të përdorura gjatë driblimit.
Sekuenca e të mësuarit

1. Praktikimi i transferimit të peshës trupore nga këmba në këmbë.

2. Kryerja e ushtrimit 2 gjatë ecjes, vrapimit.

3. Kryerja e ushtrimit 3 përballë një flamuri të mbërthyer në tokë.

4. Ushtrimi i një feint përpara një topi të palëvizshëm.

5. Kryerja e ushtrimit 4 me këmbën duke e tërhequr topin anash.

6. Kryerja e një feint përballë një kundërshtari të palëvizshëm.

7. Kryerja e një mashtrimi nga një lojtar që drejton topin drejt një kundërshtari në lëvizje.

Bazat e mësimdhënies së mashtrimit
(i shtirur)

Zotërimi dhe përmirësimi i këtyre teknikave është i lidhur ngushtë me teknikën e lëvizjes, pasi ekzekutimi i suksesshëm i feints përcaktohet kryesisht nga aftësia e lojtarit për të ndryshuar në mënyrë të papritur dhe të papritur trajektoren e lëvizjes. Për më tepër, efektiviteti i zbatimit të shtirjes përcaktohet nga aftësia e një futbollisti për të fshehur qëllimet e tij të vërteta - aftësitë e aktrimit gjithashtu mund të nevojiten këtu.

Për stërvitje dhe përmirësim në këto teknika, përdoren ushtrime të veçanta - fillimisht pa rezistencë, pastaj me rezistencë pasive dhe të kufizuar të "armikut". Sidoqoftë, në një nivel më të lartë, zhvillimi i feints kryhet në procesin e lojërave dhe ushtrimeve të lojës - në kushte afër atyre konkurruese. Për këtë qëllim përdoren këto lojëra në natyrë: “Pesëmbëdhjetë”, “Lapta”, “Lufta për topin” etj. Lojëra të tilla sportive si hokej, hendboll, basketboll janë gjithashtu efektive.

Zakonisht, stërvitja e lëvizjeve mashtruese kombinohet me përmirësimin e driblimit dhe driblimit të kundërshtarit.