Pripreme od "ribljeg ulja": koji je bolje kupiti - biramo po cijeni i recenzijama. Riblje ulje u odnosu na riblje ulje: razlika, što je zdravije? Najbolje riblje ulje za djecu


Kada tražite najbolje riblje ulje, važno je uporediti brendove. Ovo je neophodno kako biste bili sigurni u efikasnost i dobrobit lijekova za vaše zdravlje.


Pronalaženje najboljeg i najefikasnijeg dodatka nije lak zadatak. Da biste započeli, da biste pronašli dobro riblje ulje, morate proučiti recenzije na stranicama poznatih proizvođača. Uz našu pomoć saznaćete o prednostima ribljeg ulja, koje je riblje ulje bolje prema međunarodnim standardima; koliko često ga treba uzimati; koje su nuspojave itd.


Na osnovu ovih informacija možete usporediti proizvode različitih marki i odrediti najbolju opciju za sebe. Svakako će to potrajati. Ali vredi toga!

Zašto pročitati pregled suplemenata ribljeg ulja

Većina dodataka prehrani koji se prodaju u trgovinama prošli su sve potrebne testove, ispunjavaju utvrđene zahtjeve, ali, ipak, neki od njih nisu toliko učinkoviti koliko bismo željeli. Na primjer, riblje ulje Spring Valley je najpristupačnije, dok je norveško riblje ulje najbolje i najskuplje. Mnogi bi, a da to ne znaju, automatski odabrali najpovoljniji, ali manje efikasan dodatak.



Nećete požaliti čitajući ovu recenziju jer ćete saznati više o ribljim uljima, koje marke nude čist proizvod, koji je efikasan i koliko će koštati.


Naravno da će trebati vremena! Ali morate se složiti da je prije kupovine bolje provesti 20-30 minuta proučavajući proizvod prije nego što ga kupite. Na kraju krajeva, to će vam pomoći da odmah odaberete i kupite biološki aktivni dodatak koji će biti učinkovit i koristit će vašem zdravlju. I ne morate se vraćati u radnju po novi, efikasniji lijek i ponovo trošiti novac.

Pronalaženje najboljeg suplementa je bitno, jer će kvalitetan suplement biti bez svih štetnih tvari i bit će najbolji za vaše zdravlje.


Ipak, kako možemo saznati koje je riblje ulje bolje od onih koje se nalaze na policama u trgovinama i ljekarnama? Prilikom odabira lijeka, svakako obratite pažnju na sljedeće nijanse:


  • Porijeklo. Obavezno saznajte koja je vrsta ribe korištena za izradu ovog dodatka. Najbolje ribe su one koje žive u hladnim vodama, poput tune, lososa, skuše, bakalara, morske plohe i haringe.

  • Doziranje. Dobro riblje ulje treba da sadrži 60% ili više Omega-3. Jao, u mnogim suplementima ovaj postotak pada na 30%.Važno je napomenuti da riblje ulje u kapsulama sadrži 30% Omega 3, dok tečni oblik sadrži 60%. Ali ne zaboravite na ukus. Neće svi moći da konzumiraju ovaj dodatak u tečnom obliku.

  • Svježina. Što je proizvod svježiji, to će donijeti više koristi. Riblje ulje, kao i svako drugo ulje, ima kratak rok trajanja. Stoga je važno pronaći što svježiji proizvod. Napominjemo da ne samo da preparat mora biti svjež, već i riba iz koje je ekstrahirano riblje ulje! Ako dodatak nije svjež, onda će biti beskorisan.

  • Čistoća. Kada je u pitanju riblje ulje, čistoća je nevjerovatno važna. Nažalost, ekološka situacija je svakim danom sve gora i okean je pun ne samo ribe, već i raznih hemikalija i otpada. Sve to ulazi u ribu, a samim tim i u vaše tijelo. Stoga je važno pronaći najčistiji mogući proizvod.

  • Prirodnost. Najbolja riblja ulja prolaze kroz proces rafinacije dok ostaju u svom prirodnom obliku. Također, dodatak se može molekularno destilirati ili preraditi, što smanjuje njegovu prirodnost i korisnost. Treba se suzdržati od kupovine proizvoda koji su prošli proces esterifikacije - dodavanje alkohola ribljem ulju.

Riblje ulje: koji je proizvođač bolji?

Premium riblje ulje od Madre Labs

Danas je to najbolja opcija na tržištu. Ovaj dodatak je visokog kvaliteta, čist i siguran. Riblje ulje je molekularno rafinirano prema strogim standardima.


Kapsule su napravljene od ribljeg želatina i sadrže visoku koncentraciju EPA i DHA - najvažnijih komponenti Omega 3. Možete biti sigurni u prirodnost i kvalitet ovog dodatka. Ne sadrži umjetne arome ili boje.


Carlson Norwegian Fish Oil Tečnost

Kada je u pitanju najbolje riblje ulje, norveško riblje ulje ne može proći nezapaženo. Ovaj dodatak je napravljen od ribe koja živi u dubokim vodama u Norveškoj. Ovo riblje ulje sadrži visok nivo Omega 3 i ima prijatan ukus limuna. Kompanija se već dugi niz godina bavi prodajom ribljeg ulja, a njeni proizvodi su posebno popularni.


Nature Made Fish Oil

Ovaj dodatak je napravljen od riba koje žive u okeanu. Za proizvodnju ovog proizvoda, riba koja je uzgajana na farmama. Ovo riblje ulje je prijatnog ukusa i nema jak miris. Kapsule se lako gutaju. Kvalitet ribljeg ulja je nezavisno testiran i ne sadrži živu, umjetne boje, umjetne arome i konzervanse.


Barleanovo riblje ulje

Ovaj dodatak se ističe svojom čistoćom i visokom dozom EPA i DHA, kao i prijatnim ukusom narandže. Riblje ulje se pravi od sardina, inćuna i skuše.


Now Foods Fish Oil

Asortiman ove marke je ugodno ugodan. Možete birati između ribljeg ulja u velikim mekim gelima ili u tekućem obliku. Zahvaljujući tome, lako možete odabrati optimalnu dozu ribljeg ulja za sebe. Osim toga, ovaj proizvod odlikuje prihvatljiva cijena i odlična kvaliteta.


Nature's Way Fisol riblje ulje

Riblje ulje ove marke razlikuje se po tome što kapsule sadrže posebnu prevlaku koja omogućava bolju apsorpciju dodatka u crijevima. Ovo ne samo da povećava efikasnost lijeka, već i smanjuje rizik od nuspojava. Dodatak sadrži vitamin E i 30% dnevne doze Omega 3.


Riblje ulje Nordic Naturals

Proizvodi marke su neovisno testirani na svježinu i čistoću. Za proizvodnju se koristi riba uzgojena u divljini. Riblje ulje je podvrgnuto posebnom prečišćavanju koje uklanja toksine, razne štetne tvari i teške metale. Kapsule su srednje veličine, lako se gutaju i nemaju riblji okus.


Top 3 prednosti ribljeg ulja

Riblje ulje je nevjerovatno korisno za ljudsko zdravlje. Pomaže u smanjenju težine, poboljšanju stanja kože i još mnogo toga. Ali njegove glavne prednosti su:

Riblje ulje poboljšava rad mozga

Masne kiseline u ribljem ulju neophodne su za ljudski mozak. Bez njih mozak neće moći u potpunosti funkcionirati. Ako tijelo primi nedovoljnu količinu ovih masnih kiselina, tada se smanjuje koncentracija i pamćenje, često se mijenja raspoloženje, osoba postaje razdražljiva. Ako se ovaj nedostatak ne ispravi, ovi problemi će postati sistematski. Kada mozak dobije potrebnu količinu masnih kiselina, njegova efikasnost se značajno povećava.

Riblje ulje poboljšava rad srca

Redovno uzimanje ribljeg ulja može pomoći u prevenciji srčanih bolesti. Ovaj dodatak je dokazano koristan za srce i krvne sudove.


Riblje ulje pomaže u oslobađanju od holesterola, smanjuje gustinu krvi, uništava masne naslage i hrani zidove krvnih sudova. Naravno, ne možete izliječiti srčane bolesti ribljim uljem, ali ga možete uključiti u svoju ishranu kako bi bilo što efikasnije. Poboljšanja vas neće natjerati da čekate.

Riblje ulje poboljšava zdravlje zglobova

Artritis je uobičajena bolest koju prati jak bol. Zglobovi otiču i vrše pritisak na kosti i živce, što uzrokuje bol. Riblje ulje je snažno protuupalno sredstvo koje ne samo da ublažava bol, već i sprječava oticanje. To znači da vaš zglob neće toliko oticati i da ćete se riješiti bola.

Vrste ribljeg ulja prema međunarodnim standardima

Postoje međunarodni standardi čistoće koji su postavljeni za suplemente ribljeg ulja. Postoji nekoliko kategorija kvaliteta ribljeg ulja koje treba uzeti u obzir pri odabiru suplementa.

Kategorija 1: Riblje ulje jetre bakalara

Cijena takvih aditiva je najniža. Takvo riblje ulje nije čisto. Postoji veliki rizik da sadrži toksine i hemikalije koje će ući u vaše tijelo zajedno s dodatkom. Ulje jetre bakalara sadrži vitamin A u velikim količinama, o tome se mora voditi računa kako ne bi došlo do predoziranja.

Kategorija 2: Prečišćeno riblje ulje

Dodaci u ovoj kategoriji spadaju u srednji segment i po kvalitetu i po cijeni. Ovo riblje ulje je pročišćeno, ali je okus i miris i dalje neprijatan. Stoga su takvi dodaci u pravilu dostupni u obliku kapsula. Tipična kapsula sadrži 300 mg Omega 3. Ne biste trebali konzumirati ovo riblje ulje u velikim količinama, jer još uvijek sadrži neke toksine i kemikalije koje mogu biti štetne po zdravlje.

Kategorija 3 Ultra rafinirano riblje ulje

Ova kategorija je također poznata kao riblje ulje farmaceutske kvalitete. Super je čist i ne sadrži nikakve toksine ili hemikalije, tako da možete bezbedno uzimati dodatak i ne plašiti se za svoje zdravlje. Ovakvi aditivi se proizvode u skladu sa strogim međunarodnim standardima. Takvo riblje ulje odlikuje se ne samo čistoćom, već i visokom dozom Omega 3 masnih kiselina, ali budite spremni platiti mnogo novca za tako besprijekoran kvalitet.

Kako uzimati riblje ulje

Dakle, znate kako razlikovati riblje ulje i koje je najbolje, sljedeće pitanje je: Koliko često da ga uzimam? Prilikom određivanja doze potrebno je uzeti u obzir individualne karakteristike tijela, kao i bolest. Na primjer, kapsule od 800 mg ili riblje ulje u tečnom obliku:


  • kod srčanih oboljenja, uzimati jednom dnevno;

  • sa visokim holesterolom - dva do četiri puta dnevno;

  • tokom depresije - jednom dnevno;

  • kod artritisa - dva puta dnevno;

  • osobe sa problematičnom kožom - dva puta dnevno;

  • kod astme - dva puta dnevno;

  • za one koji boluju od dijabetesa - dva puta dnevno.

Za prevenciju je dovoljno uzimati riblje ulje jednom dnevno. U svakom slučaju, prije uzimanja suplementa pažljivo pročitajte upute.

Kako kupiti najbolje riblje ulje

Prije kupovine ribljeg ulja obavezno pročitajte etiketu i upute na kojima ćete pronaći sastojke, podatke o njihovoj čistoći, naziv ribe koja se koristi za ekstrakciju ulja, saznajte o doziranju Omega 3 i drugo. Čak i ako ne kupujete u maloprodaji, već putem interneta, svakako pročitajte upute i, ne budite lijeni, proučite recenzije i recenzije za ovaj dodatak.

Širok izbor lijekova i najbolje cijene - na tržištu:

Riblje ulje za djecu (Top 10)

Prije nego što odaberete riblje ulje za djecu, skrećemo vam pažnju na činjenicu da se proizvođači trude maksimalno pojednostaviti život roditeljima i ponuditi ga ne samo u kapsulama, već iu šarenim slatkišima s raznim okusima. Sada možete biti mirni - nećete morati dugo nagovarati svoje dijete!

br. 1. Moller Omega-3 Pikkukalat (45 riba sa želatinom)

Popularno finsko-norveško riblje ulje Møller u obliku ribe. Mogu se lomiti i žvakati - bez naznake ribljeg mirisa ili ukusa! Bez konzervansa i umjetnih boja. Ovaj dodatak pomaže u izgradnji mišića, kostiju i zuba kod djece od 3 godine starosti.

br. 2. Gummi King, DHA Omega 3 Gummi (60 bombona)

Najbolje riblje ulje za žvakanje za djecu u šarenim bombonima u 3 okusa: limun, narandža i jagoda. Bez želatine, samo prirodne arome i boje. Od minusa - niska koncentracija masti: samo 227 mg na 1000.

Polinezasićene kiseline su tvari važne za nesmetano funkcioniranje nekih ljudskih organa, a samo u ribljem ulju nalaze se u potrebnoj količini. Ranije je, kako bi se nadoknadio nedostatak ovih elemenata, bilo potrebno uzimati tekućinu neugodnog okusa, ali sada farmakologija predlaže da se za to koriste kapsule koje se lako uzimaju. Prije nego što požurite u ljekarnu, morate saznati kako odabrati pravo riblje ulje u kapsulama, koji je proizvođač bolji, na što obratiti pažnju prilikom kupovine.

Koji proizvođač je bolji u Rusiji

Prilikom odabira ribljeg ulja u kapsulama, koji je proizvođač bolji i kojim lijekovima dati prednost, glavna su pitanja koja zabrinjavaju ljude koji tek počinju liječenje. Od kvaliteta ovog proizvoda zavisi koliko će unos biti koristan za organizam i da li će biti moguće nadoknaditi nedostatak supstanci kojima je ovo sredstvo toliko bogato.

Koji je proizvođač bolji u Rusiji? Prije svega, morate znati da se domaći preparati uglavnom sastoje od ekstrakata jetre bakalara. Najbolji proizvođači u svojoj industriji su:

  1. Biafishenol;
  2. Mirrolla;
  3. Biocontour.

Kvalitet proizvoda je praktično isti, ova preduzeća se smatraju najstarijim u zemlji i uspješno održavaju svoju popularnost decenijama. Možete bezbedno kupiti lekove, bez greške prethodno saznajući od lekara kako ih tačno uzimati i postoje li kontraindikacije.

Riblje ulje - što je bolje za djecu izabrati

Unatoč korisnim svojstvima proizvoda, nisu svi lijekovi dopušteni za korištenje za djecu, pa roditelji moraju saznati koje riblje ulje kupiti u kapsulama, koji je proizvođač bolji, kako ga koristiti. Ako imate bilo kakvih nedoumica oko toga čemu tačno dati prednost, preporučljivo je otići liječniku koji će vam detaljno reći na što treba obratiti pažnju prilikom kupovine proizvoda.

Koji je najbolji lijek za djecu? Stekao najveću popularnost riblje ulje, koji se može dati djetetu od 3 godine. Alat je dostupan u praktičnim malim posudama sa čvrstim poklopcima. Posebnost kapsula je da imaju ne samo ugodnu aromu, već su i prilično mekane, što omogućava djeci da ih ne progutaju cijele, već da ih žvakaju - učinak toga se ne smanjuje.

Osim masti bakalara, lijek sadrži nekoliko grupa vitamina, što vam omogućava da odbijete uzimanje dodatnih sredstava - Kusalochka će djeci pružiti sve potrebne tvari. Uzimanje lijeka trebate započeti posjetom liječniku, koji će vam reći kako pravilno uzimati lijek i izračunati potrebnu dozu. Obično se prepisuje samo jedna kapsula dnevno, samo ako je potrebno, lekar može preporučiti veću dozu.

Koji je proizvođač bolji u Norveškoj

Riblje ulje proizvedeno u Norveškoj steklo je popularnost u cijelom svijetu, jer upravo u ekološki čistim ledenim vodama živi riba iz koje se dobija ovaj vrijedan proizvod. Koji je proizvođač bolji u Norveškoj? Unatoč činjenici da se mnoge kompanije bave ekstrakcijom tako korisnog proizvoda, prednost se obično daje Ulje jetre bakalara. Koja je prednost ovog proizvođača?

Riblje ulje kompanije proizvodi se od skuše, haringe, pa čak i ribe inćuna. Takav asortiman može značajno poboljšati kvalitetu ne samo samog proizvoda, već i količinu korisnih tvari koje obično sadrži.

Sredstva koja izdaje najveća i najpopularnija kompanija u Norveškoj, imaju jedan nedostatak, koji je, naravno, od velike važnosti - trošak. Malo pakovanje lijeka, dovoljno za samo nekoliko sedmica liječenja, koštat će najmanje 25 dolara. Ako lijek kupujete u velikoj ljekarni u velikom gradu, onda je sasvim moguće da ćete morati platiti mnogo veći iznos.

Biafishenol Losos je jedno od najpopularnijih sredstava

Prilikom odabira lijeka koji može uzimati cijela porodica, izuzev najmanjih članova, svakako možete obratiti pažnju ne na lijek Losos iz Biafishenola. Koje su prednosti ovog lijeka? Nije ih tako malo:

  1. pristupačna cijena;
  2. minimalne kontraindikacije;
  3. može se davati čak i djeci od 9 godina;
  4. Sadrži nekoliko grupa vitamina.

Posebnost lijeka je u tome što se proizvodi od ribe ulovljene na Arktiku. Upravo su ove vode poznate po svojoj ekološkoj čistoći, koja garantuje potpuno odsustvo štetnih materija. Ribe koje žive u takvom okruženju ne samo da imaju veću količinu polinezasićenih tvari, već i dodatne elemente koji su neophodni za ljudski organizam.

Ne preporučuje se da sami počnete da uzimate kapsule - samo lekar može odrediti koliko je potrebno tretman ribljeg ulja i koja je doza potrebna. Ako je liječnik propisao dugi tijek liječenja, ne biste ga trebali smanjiti ili nastaviti po vlastitom nahođenju - najvjerojatnije je stručnjak otkrio probleme u tijelu koji zahtijevaju upotrebu ovog proizvoda.

Mirrolla Omega-3 - prednosti uzimanja lijeka

Često, u slučaju teške bolesti, liječnik može propisati dodatnu mjeru - uzimanje ribljeg ulja iz Mirrolla. Koje su prednosti ovog alata? Prva stvar koju svakako trebate znati prije početka liječenja je da kapsule sadrže ne samo riblje ulje, već i dodatne komponente. Oni su u stanju da pruže kompleksan efekat na organizam za samo nekoliko nedelja uzimanja.

Proizvođači nude svoje proizvode u kombinaciji sa sljedećim dodatnim komponentama:

  1. pšenica i šipak;
  2. ulje bijelog luka;
  3. matičnjak, valerijana;
  4. ulje šipka;
  5. ulje morske krkavine.

Ne biste trebali samostalno birati koji lijek koristiti za liječenje - bolje je konzultirati liječnika. Doziranje i trajanje primjene također treba izračunati od strane stručnjaka.

Proizvod se proizvodi u malim pakovanjima, obično sadrže 100 tableta. Dozvoljene su do 3 kapsule dnevno. Zabranjeno je prekoračiti količinu lijeka - to neće donijeti ništa dobro za tijelo.

BIOkontur - karakteristike i asortiman ribljeg ulja

Još jedan lijek koji se dobro pokazao je riblje ulje proizvođača BIOkontur. Posebnost lijeka je u tome što se isporučuje u nekoliko oblika, sa različitim dodacima, tako da možete odabrati najprikladniji lijek za njegovo uzimanje.

Riblje ulje možete kupiti sa sljedećim aditivima:

  1. kelp;
  2. pšenične klice;
  3. glog;
  4. menta;
  5. bijeli luk;
  6. eukaliptus;
  7. neven;
  8. borovnica.

Jedina mana lijeka je što ga ne treba davati djeci mlađoj od 14 godina. Za djecu je bolje kupiti posebne proizvode u kojima je riblje ulje kombinirano s aromatičnim okusima.

Svako pakovanje BIOkontura sadrži 100 kapsula. Za odraslu osobu ova količina je dovoljna za kratko vrijeme, jer je potrebno uzimati 3 tablete tri puta dnevno. Lijek nema kontraindikacije, ali je bolje da se prvo posavjetujete sa ljekarom koji može nakon pregleda smanjiti ili povećati dozu. Prekoračenje količine lijeka koju preporučuje proizvođač može biti samo u jednom slučaju - u prisustvu ozbiljne bolesti koja zahtijeva hitnu akciju. Ni u kom slučaju to ne biste trebali raditi sami.

Niko ne sumnja u dobrobiti ribljeg ulja, ovaj proizvod je jedinstven izvor polinezasićenih masnih kiselina u velikim količinama, koje su ljudima neophodne i moraju doći izvana. Neki imaju vrlo neugodna sjećanja vezana uz ovaj dodatak, jer se prije morao piti u tečnom obliku, što je, s obzirom na specifičan miris i okus, često predstavljalo veliki problem. Lijek u kapsulama, u usporedbi s ovim, idealna je opcija, jer ne uzrokuje nikakvu nelagodu osobi tokom primjene. Predlažemo da saznate kako odabrati riblje ulje u ovom obliku oslobađanja i koja su pravila za njegovo uzimanje.

Prije kupovine, osim što se morate upoznati s rokom trajanja, svakako morate detaljno proučiti ambalažu. Sastav ne bi trebao sadržavati ništa suvišno, samo riblje ulje (a bolje je ako je naznačeno koje je, na primjer, iz jetre bakalara), vitamine i želatinu od kojih je napravljena kapsula. Arome i drugi hemijski aditivi su nepoželjne komponente i, s obzirom na veliku ponudu, neće biti teško pronaći kapsule bez njih.

Ako se na ambalaži nađe izraz "molekularna diferencijacija", ne treba se bojati, jer se ova tehnika koristi isključivo za povećanje sadržaja masnih kiselina. Također je vrijedno razmotriti dozu, jer što je manja, to ćete morati uzeti više kapsula odjednom, što nije uvijek zgodno. Obavezno izračunajte cijenu - unatoč činjenici da većina proizvođača nudi 100 kapsula po pakiranju, ako trebate uzeti 8 kapsula dnevno, ova količina neće biti dovoljna za mjesečni kurs, a morate uzeti u obzir da morate kupiti više.

Prilikom kupovine treba obratiti pažnju i na zemlju porijekla, jer se neki proizvodni pogoni nalaze u takozvanim nepovoljnim dijelovima okeana, gdje postoji visok stepen zagađenja, što ne može a da ne utiče na kvalitet ribe i njenu sigurnost. . Obavezno obratite pažnju na prisustvo dodatnih komponenti i njihova svojstva - možda je moguće utjecati na nekoliko postojećih problema odjednom i dobiti maksimalnu korist od uzimanja dodatka prehrani.

Prednosti i štete konzumiranja Omega-3

Izuzetno je teško precijeniti prednosti omega-3 kompleksa, ove masne kiseline su neophodne za:

  • razvoj djetetovog mozga tokom njegovog intrauterinog razvoja;
  • održavanje normalne hormonske pozadine i osiguranje rasta i razvoja tijela;
  • smanjenje aktivnosti upalnih procesa;
  • normalno stanje kose i noktiju;
  • prevencija problema kardiovaskularnog sistema;
  • poboljšanje moždanih funkcija itd.
  • Najveći sadržaj ovih kiselina u ribljim proizvodima, a ako škampi sadrže samo 0,3 grama na 100 grama, onda sto grama atlantskog lososa sadrži 1,8 grama.

Šteta od kompleksa je moguća ako se koristi u velikim količinama. Stvar je u tome da predoziranje masnim kiselinama jako razrjeđuje krv, što povećava vjerovatnoću ozbiljnog krvarenja čak i kod manjih ozljeda. Može nastati i takvo neugodno stanje kao što je krvarenje u zglobne šupljine.

Upute za upotrebu kapsula ribljeg ulja

Količina upotrebe inkapsuliranog dodatka u potpunosti je određena dobi pacijenta.

Kako uzimati odrasle osobe

Minimalni dnevni unos Omega-3 u organizam za odraslu osobu je 0,25 grama, optimalan je 1 gram. S obzirom da komponenta dolazi i iz hrane, suplementacija u kapsulama obično daje oko 40% dnevne vrijednosti. U zavisnosti od doze proizvođača, može biti od 6 do 12 kapsula dnevno, podeljenih u 2-3 doze.

Da bi se osigurala normalna svarljivost proizvoda, uzima se samo tokom obroka. Jedna doza nije dovoljna, takva mjera neće dati nikakve rezultate, potreban je minimalni mjesečni kurs za postizanje efekta.

Kako piti za djecu: dnevna doza

U djetinjstvu ne biste trebali početi uzimati lijek bez prethodne konsultacije sa ljekarom. Također je vrijedno kupiti dodatke prehrani dizajnirane posebno za djecu - oni uzimaju u obzir potrebe za vitaminima i polinezasićenim masnim kiselinama za određenu dob. Obično su dovoljne 2-4 kapsule dnevno. Pravila su ista - tokom obroka, a obično možete da je sažvakate (ako beba odbija da proguta celu kapsulu).

Proizvođači ribljeg ulja

Mnoge zemlje se bave proizvodnjom ribljeg ulja, što određuje različite komponente proizvoda i, naravno, njegovu cijenu. Dakle, kapsularno riblje ulje se može uvjetno podijeliti na:

  • američki (Madre Labs, SADA, Natrol). Proizvođači obraćaju posebnu pažnju na činjenicu da morska riba može biti kontaminirana živom i drugim toksinima, tako da se sirovine posebno čiste kako bi se eventualna šteta svela na minimum;
  • Ruski (Mirrolla, Biofishenol, Biokontur). Preduzeća uglavnom rade na ekstraktu iz jetre bakalara. Smatra se da je najstarije preduzeće bazirano na luci Murmansk;
  • norveški (ulje jetre bakalara). Prilikom kupovine takvog proizvoda treba imati na umu da mjerna jedinica nije težina, već količina omega kiselina u jednoj kapsuli. Cijena je oko 25 dolara. Riblje ulje broj 1 u Evropi je proizvodnja NORVEŠKOG ribljeg ulja (koristi se riba koja živi u ekološki prihvatljivim hladnim vodama, haringa, inćun, skuša).

Pregled najboljih marki kapsula ribljeg ulja

Kapsule ribljeg ulja su pravi dar od Boga, jer možete dobiti sve blagodati ovog proizvoda, a da ne osjetite nelagodu zbog njegove arome i neugodnog okusa. Takav dodatak je vrlo popularan i nije iznenađujuće da na policama ljekarni različitih proizvođača ima mnogo opcija.

Biafishenol "losos"

Kapsule su dostupne u različitim dozama radi lakšeg davanja: 0,3 g, 0,4 g i 0,45 g, 100 komada u pakovanju. Osim Omega-3 kompleksa, jedna kapsula sadrži i vitamin A i D. Preparat je napravljen na bazi riblje masti ulovljene na Arktiku, što osigurava maksimalnu korist suplementa - ribe koje žive u hladnoj vodi imaju velike rezerve polinezasićenih masnih kiselina. Prema uputama, alat mogu koristiti djeca starija od 14 godina kao dodatni izvor korisnih komponenti. Broj potrebnih kapsula dnevno ovisi o odabranoj dozi lijeka.

Vitamini Mirrolla Omega 3

Veliki plus Mirolla proizvoda je što pored čistog ribljeg ulja u kapsulama, kompanija nudi čitav niz proizvoda sa dodatnim komponentama za sveobuhvatan pozitivan efekat na organizam. Dakle, možete odabrati jednu od sljedećih opcija:

  • riblje ulje s kalcijem;
  • sa uljem od belog luka;
  • sa uljem šipka;
  • sa uljem morske krkavine;
  • sa valerijanom i matičnjakom;
  • sa pšenicom, šipkom i morskom krkavinom.

Svaka vrsta dodatka prehrani je dostupna u pakovanju od 100 kapsula, što je dovoljno za jednu odraslu osobu za oko 12 dana.

BIOcontour

Riblje ulje iz BIOkontura je također dostupno u nekoliko varijanti sastava. Dakle, postoji kompleks sa kelpom, morskom krkavinom, bijelim lukom, šipak, glogom, anisom, mentom, eukaliptusom, kamilicom, nevenom, mliječnim čičkom, borovnicama, pšeničnim klicama. Supstanca se koristi kao dodatni izvor korisnih komponenti i mogu je koristiti svi pacijenti stariji od 14 godina. Čista verzija proizvoda sadrži 20% Omega-3. Potrebno je uzimati po 3 kapsule ujutru i uveče tokom jednog meseca. Pakovanja sadrže standardni broj mekih kapsula - 100 komada.

Rybka

Oblik kapsule se kupcima nudi u pakovanju od 100 ili 30 komada. Kapsule u želatinskoj ljusci, unutra je riblje ulje bez ikakvih aditiva ili aroma. U sastavu nema ništa suvišno - samo riblje ulje, želatin i vitamin E. Proizvod je pozicioniran kao dodatak ishrani za djecu, osiguravajući približno 40% dnevnih potreba za polinezasićenim masnim kiselinama. Preporučuje se uzimanje mjesec dana, 3 kapsule dnevno (od 3 do 7 godina) ili 4 dnevno (uzrasta od 13 i manje godina).

Dječje riblje ulje "RealCaps" Biter

Dodatak prehrani Kusalochka namijenjen je djeci starijoj od tri godine. Prodaje se u prikladnim staklenkama sa poklopcem na navoj od 60 tableta. Osim ulja jetre bakalara, sastav sadrži vitamine A, E i D. Kapsule sa okusom Tutti-frutti, što im daje blagi okus i aromu. Kapsule su prilično mekane, a ako dijete ne želi da ih proguta cijele, onda ih može sažvakati. Nesumnjivo je prisutan specifičan retroukus, ali ga aditiv delimično neutrališe.

Kontraindikacije za upotrebu Omega-3 preparata

Odbijte uzimanje ribljeg ulja za osobe koje imaju netoleranciju na morske plodove. Ako sastav sadrži dodatne komponente, onda ih također treba uzeti u obzir u smislu moguće individualne netolerancije. Također, masne kiseline mogu uzrokovati egzacerbaciju kod pacijenata s hemoragičnim sindromom. Ograničenja se odnose na sljedeće situacije:

  • hipertireoza (povećana funkcija štitnjače);
  • kamen u bubregu ili bešici;
  • djetinjstvo;
  • kod čira, aktivnog oblika tuberkuloze i zatajenja bubrega, uzimati bez recepta
  • zabranjeno.

Dvosmislen stav prema "ribljem ulju" kao korisnom dodatku prehrani tjera da se s posebnom pažnjom odnosimo prema njegovoj kupovini. Naša rang lista najboljih proizvođača ribljeg ulja govori o prednostima i nedostacima svakog od njih, omogućujući vam da odaberete najkvalitetniji lijek.

Riblje ulje je glavni izvor OMEGA-3 polinezasićenih masnih kiselina, koje naše tijelo ne može sintetizirati, a njegove rezerve se moraju nadopunjavati hranom ili u obliku vitamina. Mnogi od nas se sjećaju da je u sovjetsko vrijeme ovaj lijek bio u tekućem stanju i imao je prilično neugodan miris.

Danas, svjetski proizvođači dodataka prehrani neprestano istražuju kako bi poboljšali kvalitetu ovog lijeka. A glavni oblik oslobađanja polinezasićenih masti smatra se kapsula. Ova vrsta je najpogodnija za uzimanje i ne izaziva nikakve nuspojave.

Prijave

Glavna svrha Omega-3 je da nadoknadi ljudsko tijelo masnim kiselinama. Međutim, ovaj lijek ima i druga područja primjene:

  • uključen je u sastav kozmetike koja poboljšava korisna svojstva njege kose i kože;
  • kao vanjsko ljekovito sredstvo za liječenje zglobova i manjih rana;
  • široko se koristi u raznim dijetama, kao sredstvo za mršavljenje;
  • sportisti uzimaju lijek za izgradnju mišićne mase;
  • mnogi ljubitelji kućnih ljubimaca daju mast svojim ljubimcima kao izvor vitamina.

Za svako područje upotrebe ribljeg ulja postoje preporuke koje ukazuju na kvalitet i režim primjene.

Koje su prednosti i štete od ribljeg ulja?

Gotovo je nemoguće naštetiti sebi upotrebom ovog lijeka. To se može dogoditi samo ako ga pijete u velikim dozama bez pridržavanja uputa. Najtežom nuspojavom predoziranja ribljeg ulja smatra se razrjeđivanje krvi, koje može dovesti do obilnog krvarenja čak i kod manjih ozljeda ili unutrašnjih krvarenja.

Budući da se omega-3 nalazi samo u morskim plodovima, i to u malim količinama, postoji mnogo indikacija za upotrebu ovih kiselina. Glavne prednosti upotrebe ribljeg ulja su:

  1. Pozitivno djeluje na funkciju mozga.

Bez masnih kiselina nemoguć je normalan rad ljudskog mozga. Uz nedostatak ove supstance, osoba se ne može dugo koncentrirati, sposobnost pamćenja se smanjuje, pojavljuje se iritacija i česte promjene raspoloženja. Ove manifestacije će se intenzivirati sve dok dovoljna količina Omega-3 ne uđe u organizam.

  1. Normalizuje rad srca.

Mnogi problemi sa srcem mogu se izbjeći ako se ovaj lijek počne rano. Sposobnost ribljeg ulja da razrjeđuje krv, oslobađa je od kolesterolskih plakova, čime čisti krvne sudove, pomoći će u prevenciji mnogih srčanih bolesti.

  1. Pozitivan učinak na zglobove.

Nakon uzimanja ribljeg ulja, koje je snažno protuupalno sredstvo, smanjuje se rizik od otoka i bolova povezanih s artritisom.

Više o prednostima ribljeg ulja saznajte u videu:

Pravila uzimanja lijeka

Doziranje lijeka direktno ovisi o dobi osobe kojoj se propisuje riblje ulje.

Raspon potrebne količine ribljeg ulja za tijelo odrasle osobe varira od 0,25 g do 1 grama dnevno. To je oko 40% dnevnih potreba. Stoga, ovisno o proizvođaču dodataka prehrani, treba uzimati od 6 do 12 kapsula dnevno, dijeleći ih u jednakim porcijama 2-3 puta. Lijek treba uzimati s hranom radi bolje apsorpcije. Minimalni kurs prijema je 1 mjesec.

Međutim, za liječenje određenih bolesti (u kombinaciji s drugim lijekovima) doza se povećava. Dakle, za snižavanje nivoa holesterola propisuje se 1,6-2,4 grama dnevno, za lečenje artritisa, kožnih oboljenja, astme i dijabetesa - 1,6 grama dnevno.

Za djecu je unos suplementa ograničen te je prije upotrebe potrebno konsultovati ljekara. U pravilu svi proizvođači proizvode dječju verziju ribljeg ulja, koja uključuje kompleks vitamina i aminokiselina. Na primjer, postoje dodaci prehrani sa kalcijumom, u tečnom obliku iu obliku sirupa.

Kontraindikacije za upotrebu

Glavna kontraindikacija je individualna netolerancija osobe na morske plodove ili komponente uključene u dodatke prehrani. Pogoršanje simptoma hemoragije takođe nije neuobičajeno kod ljudi koji piju riblje ulje. Omega-3 se takođe ne preporučuju za:

  • poremećaji u radu štitne žlijezde (hipertireoza);
  • kamenci u bubrezima i bešici;
  • djetinjstvo;
  • tuberkuloza u aktivnom obliku i peptički ulkus (samo uz dozvolu liječnika).

Glavni kriteriji za odabir lijeka

Da biste razumjeli kako odabrati dodatke prehrani i koja je kompanija bolja, postoji nekoliko savjeta.

Gledajući kroz ambalažu dodataka prehrani, obratite pažnju na natpise koji karakteriziraju proizvod. Ako vidite riječi “hrana” ili “veterina”, to znači da su u proizvodnji korištene jeftinije sirovine, a samim tim i kvalitet ribljeg ulja niži. Potrebno je odabrati lijek sa naznakom "medicinski". Ova vrsta će imati bolje karakteristike.

Više o razlici između ribe i ribljeg ulja:

Koja je razlika između jeftinog lijeka i skupog? Obrazac za oslobađanje. Ekonomičnija opcija je u bocama. Samo staklo posude mora biti tamne boje (dodatak prehrani gubi svojstva na svjetlu), a tekućina mora doći do vrata kako bi lijek bio manje u kontaktu s kisikom. Skupi lijekovi se proizvode u kapsulama ili u obliku pastila za žvakanje.

Na ambalaži se često može naći natpis da je proizvod proizveden metodom "molekularne diferencijacije". To znači da je u njemu povećan sadržaj masnih kiselina. Obratite pažnju na dozu lijeka. Što je veći, to ćete morati popiti manje kapsula odjednom, što je vrlo zgodno.

Važan faktor koji utiče na izbor dijetetskih suplemenata je zemlja proizvodnje. Postoje lijekovi napravljeni od riba koje žive u kontaminiranim područjima. Prema ovim proizvođačima treba se odnositi sa velikim nepoverenjem zbog kvaliteta dobijenih sirovina.

Prisustvo u svakoj kapsuli dodatnih vitamina i minerala pomoći će da potpunije poboljšate svoje tijelo.

Obratite pažnju na datum proizvodnje aditiva. Rok trajanja ovog lijeka je samo dvije godine, nakon čega njegov prijem neće dati nikakve rezultate. Stoga je potrebno odabrati najnoviji lijek.

Međunarodni standardi čistoće ribljeg ulja

Čistoća ribljeg ulja smatra se vrlo važnim faktorom koji karakterizira kvalitetu lijeka. Ako kupite dodatak prehrani napravljen od nekvalitetne ribe ili koji je prošao nedovoljno pročišćavanje, onda će od njega biti malo koristi. Dakle, u svijetu postoji nekoliko vrsta, što znači kvalitet masti.

  1. Kategorija dijetetskog suplementa napravljenog od jetre bakalara. Ovi suplementi su najjeftiniji i najmanje čisti. Često sadrži toksine i druge hemijske elemente, čije je gutanje nepoželjno. Prisustvo vitamina A u suplementu predodređuje njegovu pažljivu upotrebu kako bi se izbjeglo predoziranje.
  2. Kategorija, je prečišćeno riblje ulje. To su dodaci prosječne cijene i istog kvaliteta. Ovaj lijek je očišćen, ali ima karakterističan okus i miris. Kapsule ove kategorije sadrže 300 mg Omega-3. U takvim proizvodima dozvoljena je mala količina toksina i hemijskih nečistoća, pa se ne preporučuju za dugotrajnu upotrebu.
  3. Kategorija ultra rafiniranih proizvoda. Ovaj dodatak prehrani je farmaceutski i ne sadrži nečistoće. A zbog visoke koncentracije OMEGA-3, možete ga uzimati bez straha. Ali cijena ovog lijeka je prilično visoka.

Ko proizvodi dodatke prehrani?

U mnogim zemljama, farmaceutske kompanije se bave proizvodnjom ribljeg ulja. Sastav i cijena lijeka ovisi o mjestu na kojem se aditiv proizvodi. Razlikuju se sljedeće grupe proizvođača:

  • Američko. Ove fabrike pažljivo pročišćavaju svoje preparate na osnovu činjenice da morska riba može sadržati razne vrste toksina i čineći preparat što čistijim.
  • ruski. Kompanije su specijalizovane za pripremu ribljeg ulja od jetre bakalara. Najpoznatija je fabrika Murmansk.
  • norveški. Proizvođači ovih lijekova ne ocjenjuju suplemente prema težini kiseline, već prema količini kiseline u svakoj kapsuli. Ovo su najskuplji i najkvalitetniji dodaci prehrani.

Ocjena najboljih proizvođača ribljeg ulja

Biafishenol "losos"

Kapsule ruske kompanije "BioPharm". Pakovanje sadrži 100 kapsula. Postoje različite doze od 0,3 g, 0,4 g, 0,45 g. Pravi se od ribe ulovljene na Arktiku, što je dobar pokazatelj, jer riba ima bolju masnoću u hladnoj vodi. Kapsule mogu uzimati djeca starija od 14 godina. Dodatno sadrže vitamine A i D. Cijena lijeka varira oko 150 rubalja.

Biafishenol "losos"

Prednosti:

  • niska cijena;
  • jednostavnost primjene za različite doze;
  • prisustvo dodatnih vitamina.

Nedostaci:

  • ne baš visoka koncentracija Omega-3;
  • odnosi se na "hranu".

BAA Mirrolla "Omega-3"

Ovo riblje ulje ruske kompanije Mirolla dostupno je u kombinaciji sa raznim suplementima, kao što su kalcijum, valerijana i matičnjak, ulje bijelog luka itd. Možete odabrati prikladniju opciju. Pakovanje od 100 kapsula sa dozom od 50 mg Omega-3. Cijena se kreće od 80 do 130 rubalja po pakiranju.

BAA Mirrolla "Omega-3"

Prednosti:

  • jeftino;
  • razne opcije dodataka.

Nedostaci:

  • nezgodno pakovanje;
  • nije najčistija mast.

BIOcontour

Ovo je još jedan lijek iz ruske kompanije. Dostupne su i u pakovanju od 100 komada, razne kombinacije vitamina i nutrijenata. Doziranje Omega-3 u kapsuli je 0,3 g. Cijena lijeka je 85 rubalja. Spada u kategoriju "ribljeg" ulja.

BIOcontour

Prednosti:

  • vrlo niska cijena;
  • mnogo opcija za suplemente i vitamine.

Nedostaci:

  • polinezasićene masti niske kvalitete;
  • niska koncentracija.

Omega-3 riblje ulje (Solgar)

Ovo je vrhunski američki koncentrirani proizvod. Proizvedeno od vrsta ribe lososa koje žive u hladnim vodama, što poboljšava njegovu kvalitetu. Doza Omega-3 na jednu kapsulu je 50 mg. Dostupna su različita pakovanja od 60 i 120 kapsula. Cijena paketa od 60 komada doseže 900 rubalja.

Omega-3 riblje ulje (Solgar)

Prednosti:

  • visokokvalitetna mast, koja je prečišćena od žive i drugih nečistoća.

Nedostaci:

  • visoka cijena.

Teva riblje ulje

Teva je ovaj dodatak prehrani proizvodila uglavnom za prevenciju raznih bolesti i nedostatak Omega-3. Pakovanja od 100 komada mogu biti dovoljna za dugo vremena, uzimajući jednu kapsulu dnevno. Stoga nije najniža cijena opravdana dugotrajnom upotrebom lijeka. Međutim, to je nemedicinska mast. Cijena pakiranja doseže 1200 rubalja.

Teva riblje ulje

Prednosti:

  • pojedinačna doza;
  • prirodna koncentracija ribljeg ulja.

Nedostaci:

  • visoka cijena;
  • ne previše kvalitetne polinezasićene masti.

Ulje jetre bakalara (Carlson Labs)

Ovo riblje ulje se pravi od ribe koja živi na najčistijim mestima u Norveškoj. Zbog visokog kvaliteta ribe, mast se podvrgava minimalnoj preradi, što vam omogućava da sačuvate sve hranljive materije netaknute. Mast se proizvodi s raznim aditivima, što vam omogućava da odaberete najoptimalniji izbor za vaše potrebe. Pakovanje od 100 kapsula košta od 650 do 1000 rubalja.

Ulje jetre bakalara (Carlson Labs)

Prednosti:

  • riblje ulje visokog medicinskog kvaliteta;
  • dodatni korisni suplementi.

Nedostaci:

  • prilično visoka cijena.

Nakon što ste kupili riblje ulje bilo kojeg proizvođača koji vam se sviđa, ne zaboravite da ga treba čuvati ne duže od 2 godine i uvijek na tamnom mjestu nedostupnom djeci. Prije kupovine obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom i navedite zašto vam je to potrebno: u svrhu prevencije ili da biste nadoknadili zalihe Omega-3 polinezasićenih masti. A onda idite u apoteku po lijek koji vam je potreban.

Možda ti se također sviđa:

Najbolje plaćene stomatološke klinike za djecu u Sankt Peterburgu 2020 Najbolje plaćene stomatološke klinike za djecu u Nižnjem Novgorodu 2020

Slični postovi