Καλή θερμοκρασία αέρα για τον άνθρωπο. Θερμοκρασία δωματίου στο νηπιαγωγείο

Για ένα νεογέννητο, η θερμοκρασία δωματίου δεν είναι το μόνο σημαντικό κριτήριο για τα χαρακτηριστικά του αέρα. Θα πρέπει επίσης να προσέξετε την καθαριότητα και την υγρασία του.

Είναι απαραίτητο να αερίζετε το δωμάτιο έγκαιρα και αποτελεσματικά. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι κατά τον αερισμό το χειμώνα, ο αέρας στο δωμάτιο δεν υγραίνεται σωστά.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να προσέχουμε τη θερμοκρασία δωματίου για ένα βρέφος; Γεγονός είναι ότι στα μικρά παιδιά η διαδικασία της θερμορύθμισης, δηλαδή οι μηχανισμοί της, έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Πολύ συχνά υπάρχει κίνδυνος υποθερμίας.

Συχνά, βασιζόμενοι στον παράγοντα της ατελούς μεταφοράς θερμότητας στα παιδιά, οι γονείς καταλήγουν σε μια αλυσίδα λανθασμένων συμπερασμάτων. Φοβούμενοι τα κρυολογήματα, οι γονείς καταφεύγουν σε πρόσθετες πηγές θερμότητας: ηλεκτρικές θερμάστρες, ζεστά ρούχα κ.λπ. Ανησυχώντας για πιθανή υποθερμία, ξεχνούν ότι τέτοιες ατέλειες μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε υπερθέρμανση. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια θερμοκρασία είναι άνετη για ένα νεογέννητο.

Φυσιολογική θερμοκρασία σώματος

Η ανταλλαγή θερμότητας επηρεάζει τη λειτουργία όλων των συστημάτων οργάνων. Για βρέφη επιτρεπόμενη θερμοκρασίατο σώμα είναι στην περιοχή 36 - 37 C. Η μεταφορά θερμότητας είναι μια πολύ ατομική διαδικασία, επομένως υπάρχουν πολλές αποκλίσεις από τον κανόνα. Μπορούν να προκληθούν από διάφορα χαρακτηριστικά του σώματος ή προβλήματα υγείας.

Μικρές αποκλίσεις μπορεί να προκληθούν από:

Γενετικά χαρακτηριστικά (σε αυτή την περίπτωση, το παιδί δεν παρουσιάζει σημάδια υπερ- ή υποθερμίας).

Χρόνος μετρήσεων

Στρεσογόνες καταστάσεις ή νευρική υπερένταση

Υπερθέρμανση του σώματος (έκθεση στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, σε ζεστό δωμάτιο, με ζεστά ρούχα).

Βέλτιστες συνθήκες

Αφού έχετε παράσχει τρόπους ελέγχου της θερμοκρασίας δωματίου, θα πρέπει να δώσετε προσοχή πιθανούς τρόπουςτον κανονισμό του. Εάν σχεδιάζετε απλώς μια ανακαίνιση, καλό είναι να βεβαιωθείτε ότι οι μπαταρίες διαθέτουν ρυθμιστές θερμοκρασίας. Δυστυχώς, η παρουσία αυτής της λειτουργίας στις μπαταρίες σε διαμερίσματα δεν είναι ακόμα ευρέως διαδεδομένη, επομένως δεν είναι δυνατή η εγκατάσταση τους· η παραγωγή θερμότητας μπορεί να μειωθεί καλύπτοντας τις μπαταρίες με ένα υγρό πανί.

Το επίπεδο υγρασίας του αέρα στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το παιδί πρέπει να είναι τουλάχιστον 50 - 70%. Για να το συντηρήσετε, μπορείτε να αγοράσετε μια συσκευή όπως υγραντήρα. Αυτός ο δείκτης μπορεί να αυξηθεί με τη βοήθεια αυτοσχέδιων μέσων: διακοσμητικά σιντριβάνια, ενυδρεία, δοχεία νερού. Ο τακτικός υγρός καθαρισμός του δωματίου θα βοηθήσει επίσης.

Η βέλτιστη θερμοκρασία δωματίου για ένα βρέφος θεωρείται ότι είναι 19 - 20 C.

Το χειμώνα, κατά τη διάρκεια της εργασίας συστήματα θέρμανσης, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη θερμοκρασία δωματίου για το μωρό έτσι ώστε το θερμόμετρο να μην ανεβαίνει πάνω από τους 23 C. Αυτό θα βοηθήσει στον έλεγχο του επιπέδου υγρασίας του αέρα.

Μια άνετη θερμοκρασία στο δωμάτιο για ένα νεογέννητο κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 22 C. Οι χαμηλές θερμοκρασίες προάγουν πιο ξεκούραστο ύπνο.

Εάν η θερμοκρασία στο δωμάτιο για ένα νεογέννητο μωρό δεν μπορεί να μειωθεί κάτω από 22-23 C, θα πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα μέτρα:

Αφαιρέστε τα περιττά ρούχα που μπορεί να οδηγήσουν σε υπερθέρμανση.

Δώστε του πολλά υγρά.

Κάντε μπάνιο το παιδί.

Μπορείτε να προσδιορίσετε εάν το δωμάτιο έχει μια άνετη θερμοκρασία για ένα βρέφος ή όχι, με βάση την ανάγκη του παιδιού να πίνει. Υγιές παιδίΤο άπληστο πόσιμο νερό είναι ένας δείκτης υπερβολικής θερμοκρασίας στο δωμάτιο.

Ο Evgeny Olegovich Komarovsky, ένας διάσημος παιδίατρος, πιστεύει ότι η υπερθέρμανση είναι πολύ πιο επικίνδυνος παράγοντας για ένα παιδί από την υποθερμία. Ως εκ τούτου, ο γιατρός συνιστά ανεπιφύλακτα να διασφαλιστεί ότι η θερμοκρασία στο δωμάτιο με το παιδί είναι κάτω από 22 βαθμούς.

Ο Evgeniy Olegovich ισχυρίζεται ότι το σώμα ενός υγιούς παιδιού είναι σε θέση να προστατεύεται ανεξάρτητα από την υπερβολική υποθερμία: τα αγγεία στενεύουν, η ταχύτητα της κυκλοφορίας του αίματος μειώνεται. Έτσι, το σώμα διατηρεί τη θερμότητα που χρειάζεται. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να σκληρύνετε ένα παιδί από τη γέννηση, επιτρέποντας στο σώμα του να γίνει πιο δυνατό. Η υπερβολική φροντίδα σε αυτή την περίπτωση είναι γεμάτη με πολλές αρνητικές συνέπειες: το σώμα εξασθενεί, οι προστατευτικές του λειτουργίες ατροφούν.

Ο Komarovsky εστιάζει στο γεγονός ότι η αιτία των οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων είναι οι ιοί και όχι η υποθερμία του παιδιού. Οι μέτρια χαμηλές θερμοκρασίες ενισχύουν μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα.

Παιδικό δωμάτιο

Για να δημιουργήσω άνετες συνθήκεςγια το παιδί, οι γονείς πρέπει να θυμούνται τα ακόλουθα συμπεράσματα:

Η θερμοκρασία στο δωμάτιο δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 23 C.

Ο αέρας πρέπει να υγραίνεται επαρκώς.

Ο αέρας πρέπει να είναι καθαρός και φρέσκος· για αυτό είναι απαραίτητο να αερίζετε τακτικά το δωμάτιο και να κάνετε υγρό καθαρισμό.

Το δωμάτιο δεν πρέπει να έχει πηγές τοξινών που μπορεί να περιέχονται σε αρώματα, λαμπερές βαφές.

Οι αποχρώσεις των τοίχων πρέπει να είναι ήρεμες.

Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δημιουργήσετε βέλτιστες συνθήκεςστο δωμάτιο. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει να κρατήσει το σώμα υγιές, αλλά θα φέρει και μια σειρά από άλλες θετικές αλλαγές. Μια κατάλληλη ατμόσφαιρα στο σπίτι θα βοηθήσει να κάνει τον ύπνο των παιδιών ήρεμο, τα παιδιά θα είναι ενεργητικά και λιγότερο εκτεθειμένα σε αρνητικά συναισθήματα.

Έρχεται το φθινόπωρο και ανυπομονούμε για την έναρξη της περιόδου θέρμανσης. Γίνεται άβολο σε ένα διαμέρισμα χωρίς θέρμανση τις ψυχρές μέρες του φθινοπώρου. Μερικές φορές φαίνεται ότι το να είσαι στο δρόμο είναι διαφορετικό από το να είσαι στο σπίτι. Και αν υπάρχει ένα μικρό παιδί, τότε η δυσάρεστη δροσιά γίνεται πραγματικό πρόβλημα για τους γονείς.

Τι πιστεύουν οι γιατροί;

Θα ήθελα να μάθω ποια θερμοκρασία πρέπει να είναι στο παιδικό δωμάτιο, όπου το νεογέννητο είναι όλη μέρα. Οι παιδίατροι πιστεύουν ότι μια άνετη θερμοκρασία δωματίου για ένα παιδί είναι 22°C. Μερικοί γιατροί συνιστούν να μην μεγαλώνετε το μωρό σε συνθήκες θερμοκηπίου, αλλά να το μετριάζετε σε θερμοκρασία 19 ° C. Για έναν ενήλικα, αυτές δεν είναι πολύ άνετες συνθήκες, αλλά οι προστατευτικοί φυσικοί μηχανισμοί του μωρού λειτουργούν και προσαρμόζεται περιβάλλονπιο γρήγορα από τους ενήλικες.

Είναι ενδιαφέρον, αλλά αληθινό: όσο πιο επίμονα προσπαθούν οι γονείς να δημιουργήσουν συνθήκες θερμοκηπίου για το μωρό, τόσο πιο άρρωστο είναι. Έχει παρατηρηθεί ότι ισχύει το αντίθετο: η θερμοκρασία δωματίου στο δωμάτιο όπου κοιμάται το παιδί δεν ενοχλεί ιδιαίτερα κανέναν και τα παιδιά μεγαλώνουν σχεδόν χωρίς να αρρωσταίνουν.

Τι συμβαίνει σε ένα νεογέννητο όταν υπάρχει υπερβολική ζέστη;

Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία δωματίου στο νηπιαγωγείο, τόσο λιγότερη θερμότητα χάνεται από το σώμα. Έτσι, το μωρό ιδρώνει, κάτι που είναι κακό σημάδι. Δεν είναι περίεργο που οι παιδίατροι πιστεύουν ότι ας καλύτερα για το παιδίΘα κάνει λίγο κρύο παρά θα υπερθερμανθεί.

Ιδρώνοντας, το μωρό χάνει νερό και αλάτι, εμφανίζει εξάνθημα από την πάνα ή ερυθρότητα σε εκείνες τις περιοχές του δέρματος όπου τα χέρια και τα πόδια είναι λυγισμένα, στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στην πλάτη. Το παιδί υποφέρει από πόνους στην κοιλιά λόγω κακής πέψης της τροφής λόγω απώλειας νερού και εμφανίζονται ξηρές κρούστες στη μύτη. Καλό είναι η θερμοκρασία δωματίου στο νηπιαγωγείο να μετριέται με θερμόμετρο εργασίας και όχι με τα συναισθήματα των γονέων. Το θερμόμετρο μπορεί να κρεμαστεί πιο κοντά στην κούνια του νεογέννητου.

Όχι κρύο και όχι ζεστό

Συμβαίνει ότι το επίπεδο δεν μπορεί να αλλάξει στη βέλτιστη κατάσταση. Δεν χρειάζεται να φοβάστε ότι το παιδί σας θα αρρωστήσει σε ένα δροσερό δωμάτιο. Ένα νεογέννητο έχει τόσο ενεργό μεταβολισμό που η κανονική του θερμοκρασία δωματίου μπορεί να είναι περίπου 18°C, και θα κοιμάται γλυκά και θα νιώθει άνετα. Δεν συνιστάται να τυλίξετε το μωρό σας αν το δωμάτιο είναι 20°C.

Στο θεραπείες νερούΔεν πρέπει να θερμαίνετε ειδικά το δωμάτιο, διαφορετικά, μετά τη θέρμανση, το παιδί θα «πιάσει» τη διαφορά θερμοκρασίας στο μπάνιο και σε άλλο δωμάτιο με την ευαίσθητη μύτη του και μπορεί να κρυώσει.

Εσωτερική υγρασία

Ο ξηρός αέρας οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα του παιδιού χάνει υγρό και η βλεννογόνος μεμβράνη και το δέρμα στεγνώνουν. Η άνετη υγρασία πρέπει να είναι 50%, όχι λιγότερο. Για να το αυξήσετε, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα δοχείο με νερό ή έναν υγραντήρα κοντά στην κούνια του μωρού.

Καθαρότητα

Μην ξεχνάτε ότι το δωμάτιο του μωρού πρέπει να αερίζεται πολλές φορές την ημέρα και να διατηρείται η βέλτιστη θερμοκρασία δωματίου. Οι οποίες? Όχι περισσότερο από 22°C. Ο υγρός καθαρισμός έχει επίσης μεγάλης σημασίας, αλλά μόνο με ελάχιστη ποσότητα απορρυπαντικών. Εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις, το μωρό θα κοιμάται ήρεμα και θα ευχαριστήσει τους γονείς του με την υγιή του εμφάνιση.

Μια άνετη ατμόσφαιρα σε ένα παιδικό δωμάτιο είναι απαραίτητη για την υγεία και την ευεξία κάθε μωρού. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι γονείς προσπαθούν να διατηρήσουν τη βέλτιστη θερμοκρασία και υγρασία αέρα στο σπίτι.

Ωστόσο, φοβούμενοι ότι το μωρό θα παγώσει, μερικοί ενήλικες προσπαθούν να το ζεστάνουν με κάθε μέσο, ​​επιτρέποντάς του να υπερθερμανθεί μέσω ακατάλληλων ενεργειών.

Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε ποια πρέπει να είναι η θερμοκρασία στο δωμάτιο ενός νεογέννητου και να προσαρμόζετε τις παραμέτρους της ώστε να ταιριάζει στο μωρό σας.

Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του μωρού είναι ο υψηλός ρυθμός μεταβολικών διεργασιών στο σώμα του, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού, απελευθερώνεται μια ορισμένη ποσότητα θερμότητας, η οποία απαιτεί απελευθέρωση στο περιβάλλον.

Στο ανθρώπινο σώμα, η ανταλλαγή θερμότητας πραγματοποιείται με δύο τρόπους - με τη βοήθεια του αναπνευστικού συστήματος και μέσω της εφίδρωσης:

1. Στην πρώτη περίπτωση, το παιδί αναπνέει αέρα του οποίου η θερμοκρασία είναι χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος.

Οι μάζες αέρα, έχοντας περάσει από τον «αγωγό αέρα» και τους πνεύμονες, αρχίζουν να θερμαίνονται για να απομακρύνουν την περίσσεια θερμότητας με την εκπνοή. Εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι σημαντικά χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του παιδιού, τότε η μεταφορά θερμότητας αυξάνεται.

2. Η διαδικασία της εφίδρωσης είναι επίσης σημαντική για τη λειτουργία ανθρώπινο σώμα. Η αυξημένη θερμοκρασία «μπλοκάρει» τον αναπνευστικό μηχανισμό, γι' αυτό και ενεργοποιείται η εφίδρωση.

Το απεκκριτικό σύστημα του μωρού παράγει υγρά που απελευθερώνονται μέσα δέρμακαι την απομάκρυνση των απαραίτητων για τον οργανισμό αλάτων.

Ως αποτέλεσμα, το παιδί αρχίζει να υπερθερμαίνεται, τα συμπτώματα του οποίου είναι:

• ξήρανση του σάλιου, που μπορεί να οδηγήσει σε καντιντίαση (τσίχλα).
• η εμφάνιση κρούστας και κρούστας στη ρινική οδό, καθιστώντας δύσκολη την κανονική αναπνοή.
• προβλήματα με την κοιλιά, καθώς η έλλειψη υγρού δεν επιτρέπει στα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα να απορροφούν το γάλα (παχαίνει ο γαστρικός χυμός).
• η εμφάνιση εξανθήματος από την πάνα - ερυθρότητα του δέρματος κάτω από την πάνα και στις πτυχές (έτσι αντιδρά το δέρμα του μωρού στις εκκρίσεις αλμυρού ιδρώτα).

Η αυξημένη εφίδρωση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για το σώμα του παιδιού, καθώς σε ειδικές καταστάσεις συμβαίνει τόσο σοβαρή απώλεια υγρών που συνταγογραφείται επείγουσα νοσηλεία και ενδοφλέβιες εγχύσεις για την εξάλειψή της.

Η υποθερμία είναι εξίσου επικίνδυνη για ένα παιδί, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο κρυολογήματος, το οποίο είναι γεμάτο με τις πιο σοβαρές ανεπιθύμητες συνέπειες.

Τα σημάδια της υποθερμίας στο σώμα ενός παιδιού είναι:

• κρύα χέρια και πόδια?
• γαλαζωπή απόχρωση του δέρματος στην περιοχή του ρινοχειλικού τριγώνου.
• χλωμό δέρμα.

Για να εξαλειφθούν και οι δύο αυτές καταστάσεις - η υπερθέρμανση και η υποθερμία - οι γονείς πρέπει να διατηρούν κανονική θερμοκρασία και υγρασία αέρα, ώστε το μωρό να αισθάνεται όσο πιο άνετα γίνεται.

Δεν πρέπει να βασίζεστε στις συμβουλές έμπειρων μητέρων ή γιαγιάδων όταν πρόκειται για την υγεία του μωρού σας. Επιπλέον, οι παιδίατροι και οι νεογνολόγοι έχουν καθορίσει εδώ και καιρό τις βασικές φυσικές παραμέτρους για ένα παιδικό δωμάτιο.

Έτσι, σύμφωνα με την έρευνά τους, η θερμοκρασία δωματίου για ένα υγιές νεογέννητο θα πρέπει να είναι μεταξύ 18-22 βαθμών. Μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτούς τους δείκτες χρησιμοποιώντας ένα κλιματιστικό και ένα θερμόμετρο κοντά στην κούνια του μωρού.

Ωστόσο, δεν είναι μόνο αυτό, καθώς η βέλτιστη θερμοκρασία δωματίου σε ένα διαμέρισμα εξαρτάται από διάφορες συνθήκες:

• Για κανονικό ύπνο και χαλάρωση το καλοκαίρι, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η θερμοκρασία στους 18 βαθμούς. Για να αποφύγετε την υπερθέρμανση, πιθανότατα θα χρειαστεί να αγοράσετε ένα κλιματιστικό.
• Με την έναρξη της περιόδου θέρμανσης, η θερμοκρασία στο δωμάτιο ενός μικροσκοπικού νεογέννητου αλλάζει σημαντικά, όπως και η υγρασία. Εάν κατά την περίοδο της δραστηριότητας των παιδιών η θερμοκρασία μπορεί να είναι μεταξύ 23-24 βαθμών, τότε για ύπνο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κλιματιστικό για να φέρετε τις μετρήσεις στους 18-20 βαθμούς (αυτός είναι ο κανόνας).
• Γενικά, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποτρέψετε την υπερθέρμανση του παιδιού κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η κανονική θερμοκρασία δωματίου τη νύχτα δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 22 βαθμούς. Σε ένα υπερβολικά υπερθερμασμένο δωμάτιο, το παιδί δεν θα κοιμάται άνετα, βουλωμένο, έτσι τα μωρά θα ξυπνούν και θα κλαίνε.

Επιπλέον, πρέπει να ληφθούν υπόψη τα προσωπικά χαρακτηριστικά του μωρού: μερικά θα μπορούν να κοιμούνται στους 19 βαθμούς, αλλά για άλλα παιδιά μια τέτοια θερμοκρασία δωματίου θα φαίνεται πολύ κρύα. Γι' αυτό κάθε μητέρα πρέπει να παρακολουθεί αν τα πόδια του βρέφους της είναι κρύα και αν είναι βρεγμένο κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι οι παραπάνω δείκτες θερμοκρασίας είναι κατάλληλοι μόνο για παιδιά που γεννιούνται σε ωράριο.

Ένα πρόωρο μωρό πρέπει να δημιουργήσει ειδικές συνθήκες, καθώς η θερμορύθμισή του δεν έχει αναπτυχθεί καλά. Επομένως, η θερμοκρασία δωματίου για ένα πρόωρο νεογέννητο είναι 25 βαθμοί.

Είναι σημαντικό να τηρείτε το καθεστώς θερμοκρασίας όχι μόνο για το δωμάτιο στο οποίο κοιμάται και ξεκουράζεται το παιδί, αλλά και στο μπάνιο. Μερικοί γονείς είναι σίγουροι ότι ένα παιδί μέχρι πέντε ετών μπορεί και πρέπει να λουστεί σε θερμαινόμενο δωμάτιο. Ωστόσο, κάνουν λάθος.

Εάν κάνετε μπάνιο το μωρό σας σε ένα ζεστό δωμάτιο, τότε αφού μετακομίσετε σε μια δροσερή κρεβατοκάμαρα, το μωρό μπορεί να γίνει υποθερμικό και να κρυώσει. Επομένως, δεν πρέπει να υπερθερμαίνετε σκόπιμα το δωμάτιο για κολύμπι.

Εάν θέλετε να σκληρύνετε το μωρό σας από τη γέννησή του, συνηθίζοντας το σταδιακά σε χαμηλές θερμοκρασίες, αντίθετα, μετά το μπάνιο, μην βιαστείτε να το ντύσετε με πολλά ρούχα, αλλά κάντε του ένα αερόλουτρο.

Για να διασφαλίσετε ότι η θερμοκρασία στο δωμάτιο του νεογέννητου αντιστοιχεί στα βέλτιστα επίπεδα, πρέπει να καθορίσετε ποιος «καιρός» είναι ο καταλληλότερος για το μωρό σας. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για υπερθέρμανση και υποθερμία εάν:

• το παιδί αισθάνεται φυσιολογικό και συμπεριφέρεται ήρεμα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• το δέρμα του παιδιού είναι ξηρό, δεν παρατηρείται ερυθρότητα.
• τα άκρα του παιδιού είναι ζεστά, δεν καλύπτεται με χήνα.
• η αναπνοή και ο καρδιακός παλμός δεν είναι πολύ γρήγοροι.

Όταν η θερμοκρασία του αέρα διαφέρει σημαντικά από τις τυπικές τιμές, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε αμέσως τη βελτιστοποίηση του οικιακού μικροκλίματος.

Οι ενέργειές σας θα εξαρτηθούν από το πόσες μοίρες στο δωμάτιο είναι πάρα πολύ ή πολύ λίγο.

Εάν το σπίτι σας είναι ζεστό και βουλωμένο, μπορείτε:

• αερίζετε τακτικά το δωμάτιο (3-4 φορές την ημέρα), πηγαίνοντας το παιδί σε άλλο δωμάτιο αυτή τη στιγμή ή πηγαίνοντας μια βόλτα μαζί του.
• εγκαταστήστε το κλιματιστικό μακριά από το παιδί - σε άλλο δωμάτιο ή σε απόσταση από το μωρό (δεν πρέπει να πέσει κάτω από τους κατευθυνόμενους πίδακες αέρα του κλιματιστικού).
• Τα θερμαντικά σώματα που φλέγονται από θερμότητα καλύπτονται με χοντρές κουβέρτες, κουβέρτες και κουβέρτες που συγκρατούν τη θερμότητα μέσα.
• αφαιρέστε τα υπερβολικά ρούχα από ένα βρέφος - μπορείτε να αφήσετε το μωρό σε μία πάνα.
• Συμπληρώστε συνεχώς νερό στο παιδί για να αποτρέψετε την υπερθέρμανση και να μειώσετε τον κίνδυνο αφυδάτωσης.
• Κάντε μπάνιο το μωρό σας σε ελαφρώς δροσερό νερό πιο συχνά.
• απαλλαγείτε από διάφορα στέγαστρα δίπλα στο κρεβάτι, τα οποία όχι μόνο χρησιμεύουν ως συλλέκτης σκόνης, αλλά παρεμβαίνουν επίσης στη μεταφορά θερμότητας.

Εάν η θερμοκρασία είναι χαμηλή και το παιδί είναι κρύο, είναι απαραίτητο να αγοράσετε μια θερμάστρα που δεν μπορεί να τοποθετηθεί δίπλα στην κούνια για να αποφύγετε ανεπιθύμητες συνέπειες.

Εάν η θερμοκρασία του δωματίου ξεπεράσει τους 20 βαθμούς, εκτός από την ενεργοποίηση του κλιματιστικού, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το «κοστούμι» του βρέφους. Δεν χρειάζεται να του φοράτε κόμμωση και κάλτσες, αρκεί ένα κανονικό εσώρουχο και το καλύτερο είναι ένα κορμάκι.

Δεδομένου ότι ένα παιδί τυλιγμένο με πάνες δεν μπορεί να ζεσταθεί με κίνηση, είναι απαραίτητο να το ντύσετε λίγο πιο ζεστά για να αποφύγετε την υποθερμία.

Πιστεύεται ότι η σπαργανοποίηση παραβιάζει κάπως τη φυσική μεταφορά θερμότητας, επομένως το μωρό σίγουρα δεν απειλείται με υπερθέρμανση.

Το παιδί επίσης πρακτικά δεν κινείται σε ένα όνειρο, γι 'αυτό συνήθως καλύπτεται επιπλέον με μια κουβέρτα, αλλά πρώτα πρέπει να ελέγξετε το καθεστώς θερμοκρασίας. Σε θερμοκρασίες άνω των 18 βαθμών, δεν συνιστώνται βαμβακερές κουβέρτες.

Θυμηθείτε ότι σε ένα δωμάτιο όπου το κλιματιστικό είναι ανοιχτό, και είστε λίγο ψύχραιμοι, το παιδί, αντίθετα, είναι ζεστό και άνετο.

Πριν τον ντύσετε με πολλά ρούχα, αγγίξτε τα άκρα - αν είναι ζεστά, τότε το μωρό είναι ζεστό. Εάν το δέρμα είναι κοκκινωπό και υγρό, τότε το παιδί είναι ζεστό.

Υγρασία αέρα

Αλλο ο πιο σημαντικός δείκτηςκανονικό μικροκλίμα - υγρασία αέρα.

Τις περισσότερες φορές, το διαμέρισμα είναι μάλλον ξηρό, ειδικά με την έναρξη της περιόδου θέρμανσης. Γι' αυτό οι γονείς πρέπει να διατηρούν την ιδανική υγρασία - περίπου 50-70 τοις εκατό.

Μπορείτε να μάθετε τους δείκτες του χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή.

Εάν ο αέρας είναι πολύ ξηρός, μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση αγοράζοντας έναν ποιοτικό υγραντήρα. Δεν μπορείτε να αγοράσετε μια αυτόματη συσκευή; Αυξήστε τα επίπεδα υγρασίας σας με αυτές τις παλιές τεχνικές της γιαγιάς:

• Τοποθετήστε βάζα ή λεκάνες με νερό γύρω από την κούνια.
• εγκαταστήστε ένα ανοιχτό ενυδρείο δίπλα στο παιδί.
• κρεμάστε βρεγμένες πετσέτες στα καλοριφέρ.

Ετσι, βέλτιστη θερμοκρασίαστο δωμάτιο ενός υγιούς νεογέννητου συνήθως δεν ξεπερνά τους 18-20 βαθμούς. Τα ιδανικά επίπεδα υγρασίας κυμαίνονται από 50 έως 70 τοις εκατό.

Τέτοιες παράμετροι είναι σημαντικές για την ευημερία, τη διάθεση και την υγεία του μικρού ανθρώπου. Είναι στη δύναμή σας να δημιουργήσετε για αυτόν Καλύτερες συνθήκεςγια φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη!

Γεια σας, είμαι η Nadezhda Plotnikova. Έχοντας σπουδάσει επιτυχώς στο SUSU ως ειδική ψυχολόγος, αφιέρωσε αρκετά χρόνια στην εργασία με παιδιά με αναπτυξιακά προβλήματα και στην παροχή συμβουλών στους γονείς για την ανατροφή των παιδιών. Εφαρμόζω την εμπειρία που αποκτήθηκε, μεταξύ άλλων, στη δημιουργία ψυχολογικών άρθρων. Φυσικά, σε καμία περίπτωση δεν προσποιούμαι ότι είμαι η απόλυτη αλήθεια, αλλά ελπίζω ότι τα άρθρα μου θα βοηθήσουν τους αγαπητούς αναγνώστες να αντιμετωπίσουν τυχόν δυσκολίες.