生産的な一週間を過ごし、良い気分で過ごしてください。 良い一週間をお過ごしください。 過去 1 週間を振り返って
1 週間の生産性は、毎日の勤務日に何に重点を置き、仕事から気を散らす活動にどれだけの時間を費やすかによって主に決まります。 一生懸命働くことが生産性を高めることを意味するわけではありません。 より良い仕事をする方法は常にあります。 それを見つけて賢く働き、週の勤務時間内により多くの成果を上げましょう。
隔週と同様に、今週も生産性を高めるためのヒントをいくつか紹介します。
1. 計画を立てるのはやめて、行動を起こしましょう。
1 週間や 1 か月で何をしなければならないかを計画するのは問題ありませんが、常に計画シートに追われていると、貴重な生産性の時間が失われます。
したがって、計画はますます少なくなります。 現在のタスクを後まで延期できるのは非常に便利ですが、賢明ではありません。 これは今すぐやらなければならないと自分に言い聞かせるまで、それは変わりません。 遅かれ早かれ、完了していない仕事や時間通りに完了していない仕事に対して、誰かが応答しなければならないでしょう。 したがって、すべてを無期限に延期するのではなく、思い切って実行し、さらに計画を立ててください。
また、会議やミーティングについて、それが本当に重要で生産的なものなのか、それとも単に時間を奪うものなのかを考えてみましょう。 ほとんどの人は仕事を終わらせるのではなく、会議に多くの時間を費やします。 もっと時間をかけて仕事をし、費やした時間を記録しましょう。 これは、会議や会議にどれだけの時間を費やしているか、また直接作業にどれだけの時間を費やしているかを把握するのに役立ちます。 計算の結果はあなたを大いに驚かせるかもしれません。
2. すべてのリクエストに「はい」と答える必要はありません。
「成功した人と大成功した人の違いは、 成功した人々ほぼいつも「ノー」と言う。 - ウォーレン・バフェット。
リクエストに「はい」と答えるのは、より簡単なことのように思えます。 誰かのために何かをすることに同意している限り、自分自身の成果は達成されないか、成果は非常に小さくなり、計画を実行するのは困難になります。 何をする必要があるのか、いつ行う必要があるのか、何を達成したいのかがわかっていれば、より多くのことを達成できます。 これらすべては、時間を完全にコントロールしている場合にのみ起こります。
3. 完璧主義にならないでください
すべてを完璧に行うことを信じていると、仕事により多くの時間を費やすことになり、生産性が予定よりも低くなる可能性が高くなります。
完璧を求めた結果、ほとんどの時間を 1 つのタスクに費やし、残りの必要なことは後回しにすることになります。 こうしたことはすべてあなたの労働時間を奪い、上司を怒らせる可能性があります。 改善のプロセスには終わりがないため、誰にも従わない場合は、完璧主義の傾向がさらに高まります。
4. すべての情報を頭の中に留めないでください
記憶に完全に依存するのはやめて、重要な瞬間に確実にがっかりしてしまいます。その代わりに、重要な情報をすべて書き留めてください。
現在、何かを書き留めるには、通常の紙のノートから電子的なオンライン「リマインダー」まで、何百もの方法があります。 平日にやるべきことをすべて書き留めることで、仕事の結果を提示し、それに応じて優先順位を付けることができます。
5. 成果を測定する
週の仕事を終えて次の週の準備を始める前に、すべての成果を確認し、予定していたものと比較して、完了した仕事の量を確認します。 何が問題だったのか、そしてその理由を調べてください。 自分の成功を祝い、先延ばしにしていたすべてのことを祝い、犯した間違いを分析しましょう。 これらすべては、来週に向けてより良く準備するのに役立ちます。
日曜日の夜から、生産的な 1 週間に向けてエネルギーをチャージしましょう。 写真 huffpost.com 生産性は適切な準備の結果です。
週末に生じた小さな問題を解決することから週の仕事を始めると、貴重な時間が失われます。 しかし、本当に必要なものにお金を使うこともできます。
だからこそ、月曜日をより生産的にするために、週の始まる前にいくつかの小さなことをすることが非常に重要です。
テーブルを片付ける
快適な環境で朝の仕事を始めましょう。汚れたカップを片付け、テーブルのパンくずを払い落とします。 日曜の夜に少し掃除をすると、月曜の朝から元気が湧いてきます。
皿を洗う
お皿やマグカップを洗うことから朝を始めることほど悪いことはありません。 日曜日の夕方に気をつけてください。
持ち物を集めましょう
家の中に服が散乱していると、朝の気分も台無しになってしまいます。 今日はそれを着るつもりはなかったとしても、混沌とした感覚を味わうと、すぐに混乱が訪れるのではないかと思われるかもしれません。 夕方には、靴下、下着、その他の衣類をすべて集め、必要に応じて汚れたものを洗濯かごに送ります。
本を選ぶ
夜、寝る前に自分のことを見直すことができます。 ホームライブラリ来週読みたい本のために。 それは次のようなものかもしれません フィクション、リラックスできる本や、役立つ知識が載っている本。 選んだ本を目立つ場所に置きます。仕事が終わったら忘れずに手に取りましょう。
メールの対応
週の終わりにメールをチェックしてください。 あなたの答えを待っているすべての人に返信してください。 したがって、来週は任務の重荷を負うことはありません。
やることリストを作る
～に関するすべての計画を実行する 新しい週。 顧客に電話する必要がありますか? 新しいプロジェクトに取り組みますか? 会議がある？ To Do リストに最も重要なことを書き留めます。
冷蔵庫に荷物を積み込む
これまでに行ったことがない場合は、日曜日の夜に食料品店に行くことができます。 翌朝、シリアル用の牛乳を買い忘れたことに気づくのは、あまり気分の良いものではありません。 なぜまた機嫌を悪くするのでしょうか？
軽い運動をしましょう
朝ジムに行ったりランニングしたりしても、夕方に軽い運動をするのは不必要ではありません。 少しストレッチして、体の声に耳を傾けてください。 ストレス解消に最適で、ぐっすり眠れます。
古い友人に電話する
多くの人にとって、何もする時間がないように見えるためにストレスも生じます。 仕事のために他人とのコミュニケーションを犠牲にしなければならず、週末には電話を取る気力さえありません。 気を取り直して、仕事が忙しいという理由で会うことを頻繁に断っていた友人に電話してみましょう。 日曜日の夜に楽しい会話をしても、間違いなく傷つきません。
皆さん、良い月曜日をお過ごしください。そして素晴らしい一週間をお過ごしください!
最も親切で最善の努力すべてにおいて目覚ましい成功を収めました。
いつでもどこでも良い気分をもたらしましょう。
人生にもっとロマンス、愛、そして良き真の友達を！
良い一週間をお祈りします
週の始まりおめでとうございます!
心を込めて - あなたの幸運を祈っています
明るい日々を過ごしてください！
人生をより豊かにするために
そしてより明るく豊かに！
願望実現、
エネルギー、頑張ってください、
達成すべきすべての目標
ビジネスでの幸運を祈ります！
週の仕事の始まりとともに
今すぐお祝いしたいと思います！
週末ずっとやってたね
授業の気分はいいですか？
今仕事を待っています
早速仕事に取り掛かりましょう！
5日経って土曜日が来る
そして彼女には日曜日がやって来ます！
幸運が通り過ぎますように
トラブルや靴を圧迫しないようにしましょう！
5日はあっという間に過ぎて、また与えられる、
ソファ、ホビー、クラブ、ゲストがお待ちしています!
おめでとうございます、友人の皆さん、
仕事週間の始まりに合わせて！
私たちは気づかなかったのですが、突然
週末はあっという間に過ぎてしまいました！
目覚まし時計がまた私たちを呼んでいる
苦しみ、悩み、苦しみの中から旅を始めましょう。
一週間ずっと待っています
また土曜日が来たら！
良い一週間をお祈りします
すべてにおいて成功は明白です。
あなたの目に火を輝かせましょう
そして苦しみも恐怖も消え去り、
逆境、その他の心配事。
5月の土曜日から土曜日まで
毎日が楽しいことでいっぱいになります、
風の強い海のように。
おはよう、 よい一週間を、
明るい笑顔と火の中心で、
温かい抱擁を、ビジネスでの幸運を祈ります。
成功の翼 - 広範囲！
この日、あなた、愛する人たちに幸福と幸運がありますように！
怠惰と怠惰を忘れてください。
言葉と行為が乖離しないようにしましょう。
平和な空になりますように！
私は、毎日が笑顔で始まり、素晴らしい人生のエピソードを期待して、目を覚ます人がいることを望み、魅力的で楽しい感情だけが角を曲がったところで常に待っているようにします。 素晴らしい週の始まりです！
良い週の願いオリジナル
その日を成功させましょう！
嬉しい、いいですね
他人に水滴を落とさないでください
それは違うでしょう！
暖かくしましょう
あなたの笑顔から
問題が起こらないようにしましょう
事件、間違い！
お金で満たされること
あなたのポケットすべて
叶う、叶う
夢も計画もすべて！
この日を与えましょう
魂のコミュニケーション！
素晴らしいものがありますように
雰囲気が出てきますよ！
良い週の始まり
友達全員にそう願っています
すべてにおいて成功は明白です。
あなたの目に火を輝かせましょう
そして苦しみも恐怖も消え去り、
逆境、その他の心配事。
彼らは去っていきます
毎日が楽しいことでいっぱいになります、
風の強い海のように。
良い一日をそして素晴らしい一週間をお過ごしください！
退屈しないように営業日を！
満面の笑顔で元気な朝になりますように
そして安心感を与えてくれました！
そしてその日は長く続き、とても順調でした。
そして、すべてがうまくいきました、確かに！
輝き、幸せを咲かせたい、
そして良い一日を！
良い週の始まり
親愛なる心の人よ！
無駄に過ぎないようにしましょう
ビジネスで成功しましょう!
問題が起こらないように
気分は最高になります。
何も損なわれることはありません
よい一週間を！
今週が始まりました - おめでとうございます!
エネルギーの蓄えが再び必要になります！
忍耐と新たな力を祈っています！
希望と愛が離れないように！
この先に何が待っているのかは分かりませんが、
そして早く知りたい！
それで一週間以内に
早く寝て、早く起きなければなりません！
月曜日は特にインスピレーションとモチベーションが必要です。 それらを見つけるのに最も簡単な場所はどこですか? もちろん本でも。 私たちは見つけました - そしてあなたと共有します。 課金しろよ！
本「内からの喜び」からの引用
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私たちがトレーニングして向上させることができるのと同じように、 物理的特性- 強さと忍耐力、私たちは訓練することができ、私たちの心の質 - 喜びと平和。
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私たちは皆、「人間は自分自身の幸福の鍛冶屋である」ということわざを聞いたことがあるでしょう。 悲しいことに、これは誰かに、不運な人たち自身がその責任があると信じる理由を与えてしまいます。 実際には、運はそうはいきません。 運をあらゆる面からコントロールできてしまったら、その言葉自体が意味を失ってしまいます。 しかし、自己知識、信頼、勇気、愛情深い優しさ、思いやりなど、学んだ多くの資質が私たちを成功に導きます。 そして、これらすべての特質は喜びの領域から私たちにもたらされます。
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何か楽しいことをするときは、そのプロセスがもたらす喜びに少しだけ集中してみてください。 たとえば、夕食のときは、お気に入りの料理の最初の一口に全神経を集中します。 それだけです。
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新しいものには変化が必要ですが、これは常に怖いことです。 これは、空中体操に例えることができます。ある時点で、ある台形を放して別の台形に飛ぶ必要があります。これは、しばらくの間、サポートなしで空中にとどまることを意味します。 しかし、これを決めない場合は、飛ばないでください。
本からの引用 「ちょっと待って、何て言ったの？
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質問は鍵のようなものです。 適切なタイミングでの適切な質問は、あなたがまだ知らない、まだ気づいていない、またはまだ考えてもいない新しいことへの扉を開き、それが他の人や自分自身に直接影響を与えます。
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街路、建物、空の星、木々、電車、船、動物 - 彼らには過去があるということは、多くの興味深いことを語ることができるということです。 しかし、それは講堂で隣に座っているクラスメートであろうと、図書館で隣に座っている誰かであろうと、あなたの周囲にいる人々に特に当てはまります。 誰もが唯一無二の物語を持っています。
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あなたが何かをしようと固く決心したなら、ある時点から、あなたが頼りにする勇気さえなかったものも含めて、リソースや助けなど、そのために必要なものすべてがあなたの手に浮かんでくるでしょう。
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職場では、現在の状況で自分にとって本当に重要なことは何かという質問を自分自身や他の人に尋ねることは役に立ちます。 その助けがあれば、私たちは空虚な議論や第三者の話題に気を取られることがなくなり、対処する必要がある緊急かつ主要なタスクに集中できるようになります。
『依存脳』という本からの引用
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私たちはどこにも行かず、岩を山の斜面に押し上げますが、時間が経つにつれて、それらはかなり重くなります。 人生はシーシュポスの労働ではありません。 疲れ果てて、習慣の重荷を肩に引きずり、習慣によって形成された「石」を何度も何度も上り坂に押し上げる必要はありません。 不必要なバラストが溜まっていることに気づいたら、それを捨て始めるべきです。遠くに行けば行くほど、自分自身をより自由にすることができます。 身軽に旅行できるのは嬉しいですね。
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立ち直りが強ければ、新しい状況に直面したときにも、それに適応することができます。 私たちは立ち直りやすいので、不快な出来事に抵抗したり避けたりしません。 私たちは傷ついた自我をより早く回復し、脅威の感情に対処します。 私たちは遅滞なく前進します。
『習慣のスーパーマン』という本からの引用
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達成された結果、特に短期的な結果に焦点を当てていると、確実に継続的なストレス状態に陥る可能性があります。 結果ではなくプロセスに満足を求めてください。
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人生のほとんどの分野では、まったく挑戦しないよりも、挑戦して失敗するほうがずっと良いです。 形成の場合は、まず簡単な形成をマスターすることに成功し、この基礎の上に建物全体を構築し続ける方が良いでしょう。
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習慣はあなたに自由を与えます。継続的なシーケンスによって基本的な動作が処理され、より重要なことを実行するためのエネルギーと時間が残ります。
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私たちの周りの人々が合理的に行動するようにし、彼らが愚かになるようにし、彼らが私たちに良いことをするか、私たちに害を与えるかを任せてください。 唯一の方法あらゆる状況から適切に抜け出すことは、参加を示し、お互いに相手の妄想に注意を向けることをやめるということです。
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あなたの視点は影響力の結果として形成されます 外部要因つまり、それはあなたの周りの世界の出来事に対するあなたの反応の産物になります。 外部の影響に対する反応に関連してポジティブな習慣に取り組むと、人生に対する態度がより楽観的なものに変わります。
素晴らしい一週間になりますように
仕事で輝かしい成功を収め、
実際、素晴らしい功績があり、
家財の成長！
優秀な仕事仲間
素晴らしい友達とガールフレンド
その幸せを毎日あなたに
彼らは仕事と余暇の両方を与えてくれました。
素晴らしい功績をお祈りします
労働戦線での勝利、
喜びと気分を持って、
週末に会いに来てください！
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おめでとう #6468
週の仕事の初めに
あなたに願いたい
見積もりの仕事、ビジネスのファルタ、
すべての目標を達成するのは簡単です。
仕事に喜びをもたらしましょう
情熱はあなたを失望させません
結果を楽しむために
手間をかけずに計画を実行します。
頑張りたいです -
資本を成長させましょう
人生で多くのことを達成するには
そして家は繁栄に満ちていました。
心、才能、そしてインスピレーションがありますように
あなたはいつも付き添ってくれます
素晴らしい気分で、
決して別れないでください。
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おめでとう #5978
幸運の日々が本当に欲しいです
彼らは干渉することなくあなたを連れて行きました、
家の中に幸せの海があるように
そして楽しそうな笑い声が絶えませんでした。
良い事が沢山起こりますように
逆境のない素晴らしい人生で、
すべての夢が叶うように
そして一年中幸せでした。
大人も子供も奇跡が待っている、
彼らなしでは生きていけません
私は週であり、曜日です
幸せになろうよ、友達。
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おめでとう #1831
今週から始まりました
再び作業道
週末はあっという間に過ぎてしまいました
でも悲しんではいけません！
笑顔が口から離れないようにしましょう
それならすべてにおいて幸運です！
楽観主義者は常に流行している
幸せは自分たちで築きます！
みなさん、スタートおめでとうございます
私たちは何週間も働いています！
ボーナスをたくさんいただきたいと思います。
そして給料もいつも最高です！
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おめでとう #1830
週の仕事の始まりとともに
今すぐお祝いしたいと思います！
週末ずっとやってたね
授業の気分はいいですか？
今仕事を待っています
早速仕事に取り掛かりましょう！
5日経って土曜日が来る
そして彼女には日曜日がやって来ます！
幸運が通り過ぎますように
トラブルや靴を圧迫しないようにしましょう！
5日はあっという間に過ぎて、また与えられる、
ソファ、ホビー、クラブ、ゲストがお待ちしています!
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おめでとう #1499
おめでとうございます、友人の皆さん、
仕事週間の始まりに合わせて！
私たちは気づかなかったのですが、突然
週末はあっという間に過ぎてしまいました！
目覚まし時計がまた私たちを呼んでいる
苦しみ、悩み、苦しみの中から旅を始めましょう。
一週間ずっと待っています
また土曜日が来たら！
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おめでとう #1498
今週が始まりました - おめでとうございます!
エネルギーの蓄えが再び必要になります！
忍耐と新たな力を祈っています！
希望と愛が離れないように！
この先に何が待っているのかは分かりませんが、
そして早く知りたい！
それで一週間以内に
早く寝て、早く起きなければなりません！
