スポーツ成長ホルモン。 成長ホルモン: アマチュアのためのプロパティとアプリケーションの機能. ボディービルのペプチド
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2015-03-02
ビュー: 30 756 学年： 3.0
重要！ サイト「あなたのトレーナー」は、アナボリックステロイドやその他の強力な物質を販売したり、使用を奨励したりしません. それにもかかわらず、それらを服用することを決定した人が、健康へのリスクを最小限に抑えて、可能な限り有能に服用できるように、情報が提供されます.
この記事では、ソマトトロピン（成長ホルモン）のような興味深い物質の純粋なアマチュアレベルでの使用についてお話します. 一言で言えば、ソマトトロピック成長ホルモン、これはポリペプチド同化ホルモンです 人体、191個のアミノ酸の鎖からなり、ソマトリベリンとソマトスタチンの制御下で脳下垂体前葉によって生成されます。 どちらも視床下部ホルモンです。 前者は成長ホルモンの産生を刺激し、後者はそれを抑制します。 成長ホルモンは次の役割を果たします。
- 思春期における生物全体の成長。
- 成人の筋骨格系の再生と回復。
成長ホルモンの性質
したがって、ソマトトロピンの流通に携わるディーラーは、同じもの（成長ホルモンの商品名の1つ）を数十本手に入れるとすぐに、数か月で魔法のように筋肉質の脂肪に変わると約束しています-フリーモンスター。 または、薬理学の特定のユーザーの目標に応じて、細身でエンボス加工されたハンサムな男性になります。 実際、この物質のアナボリック能力と脂肪燃焼能力の両方が非常に誇張されています. はい、筋肉細胞のタンパク質合成を促進するだけでなく、細胞膜を介してグルコースを輸送する活動を減らすことができます. これは、低炭水化物ダイエットを背景に、体が生存のためのエネルギーとして脂肪燃料に切り替えることを余儀なくさせます. しかし、それはすべて理論とマーケティングです。 実際には、成長ホルモンを導入すると、AASの有効性を高め（）、投与量を減らすことができます. つまり、大量の作業の期間に典型的な高炭水化物ダイエットの背景で、より良い質量を獲得し、見栄えが良くなります。 同じ時間単位でステロイドコースよりも多くの筋肉を獲得する機会を与えてくれますか? 10 例中 9 例はそうではないと言っても過言ではありません。 なぜプロはこれほど大きく成長するのですか？- さて、今回は遺伝子です。 プロと普通のエキストラの遺伝子の違いには深淵がある。
- 2 つ目は、TIGER というコードネームのプロのコンポートです。 （テストステロン、インスリン、成長ホルモン）。
- さて、3番目の要素は投与量です。 ソマトトロピンの場合、1 日あたり 20 ～ 30 IU の範囲です。 単純なアマチュアは、精神的にも、経済的にも、肉体的にも、そのようなことに対して準備ができていません。
- 1つ目は、脂肪を永久に取り除く能力です。 つまり、通常のように上から下ではなく、どこからでもすぐに実行されます。
- 2つ目は、肉をコルチゾールから完全に保護する能力です. それがアンチカタボリック効果です。
- そして第三に、このホルモンは AAS と有能な食事と組み合わされて、乾燥期間の出口であなたの枝肉を素晴らしい品質にします. これまでのところ、「ゴルモシカ」にはこの点で競争相手がなく、地平線上にさえ見えません。
素人の使い方
1. 最初の 2 ～ 3 年間は、テストステロンとアナボリック ステロイドのみを使用します。 ゆっくりだが確実に獲得する 筋肉量、有能な食事療法などに続きます。 その結果、一定の重量に達し、外観/機能の点で最も客観的であると見なされます。 2. この時間の後、成長ホルモンを接続する時が来ました. 1日あたり4 IUの用量から始めて、徐々に10 IUまで上げます（もはや価値がありません-問題があるかもしれません）。成長ホルモンをAASと組み合わせて座り、体内の水/脂肪/肉の比率をゆっくりと変更します体。 つまり、同じ体重を維持しながら、ホルモンは1年半でジューシーでエンボス加工された肉で構成されます。 3. 1 日量を 2 つの部分に分け、最初の 1 時間半をトレーニングの 1 時間半前に、2 番目を 1 時間半後にします。 トレーニングのない日は、朝食前に1回目の注射を行い、2回目は昼食前、食事の1時間前に注射します。 4. 当然、これはすべてバックグラウンドにあります。 さらに、このレベルのテストステロンはすでに継続的に摂取されています. 成長ホルモンに関しては、そのコースは3〜4か月の範囲で客観的であり、その間に1か月半の休憩があります. 5. インスリンや甲状腺ホルモンはありません。 血液中の糖分と甲状腺の状態を定期的に検査してください。 問題が発生した場合は、正常なパフォーマンスを回復するために必要な期間、成長ホルモンを中止します。 6. 夜はホルモン入れません。 これは、脳下垂体によるソマトトロピンの内因性分泌を妨害する唯一の方法です。 厳格な食事療法に従うことを忘れないでください。 すでにリスクを冒すことに決めている場合は、週に6日、適切な食べ物だけを食べます。 そうしないと、期待される効果が得られません。 7. AASコースモデルを使用する場合は、乾燥のためだけにソマトトロピンを接続できますが、3か月以上です。 これは、特に裕福ではなく、定期的な輸液を行う余裕がない人向けです。 大量に-おそらくそれだけの価値はありません。 しかし、それも禁止されていません。 繰り返しますが、期間は少なくとも 12 週間です。 一般に、成長ホルモンは注射の恒久的なベースが好きです。 私の個人的な意見: 年に数か月 - けがの予防と一般的な若返りのみ。 この場合、1日あたり3〜4 IUの用量で十分です。 8. 今日まで、個人的に信頼できるメーカーは 2 つだけです。 それ ジントロピンと アンソモン. との状況 ディナトロープ、しかし、あなたが購入したものの誠実さを確信しているなら、あなたはそれを取ることができます. 当然、薬局とヨーロッパで認定 さいぜん, ノルディトロピンと ジェノトロピンこれらは一般的に品質基準です。 しかし、それらを今すぐ入手することは、軌道に乗ることほど簡単ではありません。 ただし、念のため、それらに注意してください。 あらゆる種類の地下ドラッグのような キグトロピナ, ノルディカと ブルートップス、これはあなた自身の責任でのみ行ってください。 個人的には、それらを1キロ周回します。 そして最後。 このプロセスを理解している人に相談すると、健康上のリスクを最小限に抑えて期待される結果が得られる可能性が大幅に高まります。 この場合、相談せずにやろうとすると、自分自身にまったく利益がないのにかなりの金額を費やすという事実に満ちています。 だからあなたはできるみんな、こんにちは！ これから対処します 合成ヒト成長ホルモンそれ以外の場合は、これについて多くの質問をあなたから受け取ります.
多くのウェブサイト、若返りクリニック、栄養補助食品会社、シルベスター・スタローンなどの有名人は、成長ホルモン注射は安全であり、合成ヒト成長ホルモンの使用による副作用はないと主張しています. 彼らは、そのような注射があなたの生活の質をどのように改善できるかについての魅力的な絵を描きます. 例えば。
- 筋肉の緊張と筋力が増加し、体脂肪の量が減少します。
- エネルギーとスタミナ レベルの増加。
- 髪色が復活します。 髪が太く健康になります。
- 気分が良くなり、うつ病がなくなります。
- 顔のシワが少なくなり、肌が引き締まります。
- 血圧、コレステロール値、視力が改善されます。
- 記憶力が向上し、精神的な明晰さが増します
- より多くの性的力があります。
いいですね。 いつまでも若々しく、明るくスポーティに！ この結果を得るために、あなたはいくら払っても構わないと思っていますか? 数百ドル、1000ドル、またはそれ以上を使いますか? まあ、それはまさに多くの人がしていることです。
彼らは、これらの約束のために人工成長ホルモンの注射の実際の現在の危険性を却下します. このサイトの多くの人が試してみたいという願望を知って 身長を伸ばす成長ホルモン注射この記事が、事実と噂を区別するのに役立つことを願っています。 この重要なホルモンを害することなく生成および調節する能力を体が最大限に発揮できるようにする自然な方法があることを理解するのに役立ちます. 合成成長ホルモンの副作用. いくつかの基本的な質問に答えることから始めましょう。
ソマトトロピンまたはヒト成長ホルモンとは何ですか?
ヒト成長ホルモン (HGH) は、脳下垂体前葉によって産生される視床下部ホルモンです。 このホルモンはソマトトロピンとも呼ばれます。 代謝、体重増加、体脂肪の減少などに重要な役割を果たします。
ヒト成長ホルモンは、肝細胞を刺激して、ソマトメジンとして知られるポリペプチド分子を分泌させます。 最も研究されているのは、インスリン様成長因子-1 (IGF-1) です。 IGF-1 と一緒に HGH は、すべてのボディ システムに影響を与えます。 それらの機能の一部を以下に示します。
- 筋肉の発達を促進します。
- 組織をつなぎ、直線的な成長を促進し、体を回復させます。
- 骨格構造をより強くします。
- 新陳代謝に関わる様々な機能を調節します。
- 助ける 通常動作脳。
- 心臓の健康を促進します。
ヒト成長ホルモンの分泌は年齢とともに減少します。 18 ～ 25 年後、下垂体による hGH の産生レベルは 7 年ごとに 50% 減少することが確立されています。 それに伴い、IGF-1のレベルが低下します。 これは、通常老化プロセスに関連する多くの望ましくない症状につながります.
- 脂肪が蓄積します。
- 筋肉量が失われます。
- 認知機能（記憶、発話、知覚）の侵害。
- 筋力と持久力の低下。
- 骨の脆弱性の増加。
- 睡眠が妨げられます。
成長ホルモンはどのようにして活気に満ちた生活の万能薬になったのですか?
体内に注入された HGH の主な効果について話す前に、それがどのように普及したかを理解する必要があります. これを行うには、ニュー イングランド ジャーナル オブ メディスンが内分泌学者のダニエル ルドマンと同僚による研究「60 歳以上の男性におけるソマトトロピン使用の影響」を発表した 1990 年に戻る必要があります。
この研究には、61 歳から 81 歳までの 21 人が参加しました。 一般的に健康ですが、IGF-1のレベルが低かった. 12 人の男性が 6 か月間、週 3 回成長ホルモン注射を受けました。 他の 9 人の男性は注射されませんでした。 成長ホルモン注射を受けた人々では、脂肪組織が減少し、筋肉量が増加し、腰椎の可動性が改善されました.
メディアはこれらの調査結果を取り上げましたが、研究の一部であった D. ラッドマン博士の警告を無視しました。 特に、これらの警告は、ソマトトロピンを受けた参加者の一部が持っていた副作用と、その薬の長期的な影響が不明であることについて語っています. ラドマン博士はまた、そのような治療には高額の費用がかかること、また年齢に応じた運動プログラムは注射なしで同様の結果を達成できることについて報告書に書いています. ジャーナリストはこれを考慮に入れませんでした。
あらゆる医療広告と同様に、人々は錠剤や注射で問題を解決できるという考えを売り込まれています。 ここから、数十億ドル規模の産業が生まれました。 生物学的年齢を決定するための新たに発見されたテストを備えたあらゆる種類の「アンチエイジングの専門家」がいたるところに現れました。 彼らは、著作権と組み合わせてホルモンの高価な注射を勧めています 食品添加物老化プロセスを逆転させるために、彼らは他の人に身長と体重を増やすように勧めます. これらの「専門家」のほとんどが実際に行っていることは、クライアントの銀行口座をロールバックし、治療費を増やすことです.
数年後、ラドマンの 1990 年の記事が乱用され続けたため、ニュー イングランド ジャーナル オブ メディスンはそのウェブサイトに説明を追加するという前例のない措置を講じました。
ジャーナルに掲載された研究に基づいて合成成長ホルモンを購入すると、だまされる. Dr. D. Rudman の研究内容についてのコメントが記事ページに掲載されていますので、ご了承ください。
成長ホルモンの副作用。
正直なところ、一部の集団では成長ホルモンの注射が必要であると言わざるを得ません. そのため、hGH は、重大な成長ホルモン欠乏症の子供や大人の治療に使用できます。 しかし、内分泌学者は さまざまな国世界は、減量、身長の増加、または若返りの手段として、どうしても必要な場合を除き、注射を使用しないことを強くお勧めします.
有名な老年学者のロバート・ニール・バトラーは、これについて次のように述べています。
「人工成長ホルモンを用いた試験では（少なくとも短期的には）肯定的な結果が示されていますが、がん、心血管疾患、行動の変化のリスクが高まるという形で否定的な副作用が発生する可能性があることは明らかです.」
ヒト成長ホルモン注射の主な危険性の 1 つは、 制御不能な影響力血中IGF-1濃度について。 これは深刻な健康問題につながる可能性があります。
- 手足の浮腫。
- 手根管症候群と関節炎の症状.
- 頭痛と全身の筋肉痛。
- 糖尿病。
- 骨や内臓の異常な成長。
- 高血圧。
- 膨満感。
- 動脈硬化。
これらの理由から、ヒト成長ホルモン注射は、常に慎重に、あなたのタイプのホルモン欠乏症を管理する臨床経験を持つ有資格の開業医の助けを借りて行う必要があります.
成長ホルモンを最適化するための自然な戦略。
副作用成長ホルモン注射は現実的で不可欠です。 危険のほとんどは、体がそのホルモン フィルターを介して HGH 注射の効果を制御し、必要に応じてバランスを回復することができなくなることです。 幸いなことに、自然な戦略により、副作用なしで HGH を生成する体の能力を安全に向上させることができます.
1.十分な睡眠。成長ホルモンの濃度が最も高くなるのは、深い睡眠中です。 多数の研究により、睡眠不足または睡眠パターンの乱れがヒト成長ホルモンの分泌を大幅に低下させる可能性があることが明らかになっています. 内分泌学のリチャード・オーチュス教授によると、
「成長ホルモンの分泌は睡眠中にピークを迎えます。 夜中に数回目を覚ますと、成長ホルモンのレベルが低い人を簡単に見つけることができます. 私はいつも、ホルモンレベルを正常化したいなら、ぐっすり眠る必要があると人々に伝えています.
2. グリセミック指数の高い食品を避ける。インスリンは HGH の生成を遅らせます。 グリセミック指数の高い食品は、血中インスリンレベルに悪影響を及ぼす可能性があり、正常で健康的なレベルを超えて急上昇したり上昇したりします. これは、2型糖尿病を発症するリスクを高めるだけでなく、成長ホルモンの分泌に大きな影響を与え、それを減少させる可能性があります.
3.腹部の脂肪を減らします。あなたが持っている場合 余分な脂肪腹部のまわりで成長ホルモンを作り出すあなたの体の機能を減らします。 通常、腹部脂肪が過剰な人は、インスリン抵抗性とレプチン抵抗性にも苦しんでいます。 レプチン感受性を回復すると、3 ポジティブな影響健康面: 脂肪の減少、血糖コントロールの改善、成長ホルモンと IGF-1 の産生の増加。
4. 激しい運動。トレーニング プログラムの種類、期間、および強度レベルは、GH 分泌に異なる影響を与えます。 乳酸（嫌気性）閾値が上昇する短期間の激しいトレーニングが、少なくとも24時間成長ホルモンの産生を刺激することを示す多くの研究があります.
5. 遅い夕食を避ける。就寝前の最後の食事は、あなたに影響を与える可能性があります 体脂肪成長ホルモンの生産ではありません。 就寝前に食べた炭水化物の食事は、脂肪細胞に栄養を与え、成長ホルモンの産生を阻害します. ただし、就寝の数時間前に食べる高タンパク低炭水化物の食事には、2 つの目的があります。 第一に、それは血中のインスリンのレベルを大幅に上昇させません。第二に、それは含まれます 建設材料アミノ酸とタンパク質の形で成長ホルモンを生成します。
ただ食べることを頼りにする 夕食は200カロリー以下就寝時刻の少なくとも 3 ～ 4 時間前に夕食をとります。
6. L-アルギニン。この重要なアミノ酸は、体に適切に送達され、成長ホルモンの産生を増加させる可能性があります. L-アルギニン摂取との組み合わせ エクササイズ、特に筋力トレーニングまたはインターバルトレーニングを使用すると、成長ホルモンの産生がさらに大幅に増加する可能性があります.
7. L-グルタミン人体に最も多く存在する遊離アミノ酸です。 研究によると、少量の L-グルタミン (2000 mg) を摂取するだけでも、成長ホルモンの分泌が増加する可能性があります。
8.グリシン。このアミノ酸は、成長ホルモンにプラスの影響を与えることもできます. 研究は、グリシンが重要な役割を果たしていることを示しています 睡眠構造の正常化.
結論
十分な成長ホルモン レベルは、成長、健康、およびウェルネスにとって重要です。 問題は、このホルモンのレベルを自然に高めるか、合成薬を使用するかです.
成長ホルモン注射の危険性は本物です。 資格のない人のサービスを利用すると、これらの危険はさらに現実のものになります。 注射の副作用からあなたを守るために、私はあなたの体がそれ自身の成長ホルモンを生産する能力を最適化するのを助ける8つの安全で自然な方法を挙げました.
追加するものがある場合は、コメントに書き込んでください。
それが今日のすべてです。 ではごきげんよう。
敬具、ヴァディム・ドミトリエフ
80年代の終わり頃、プロのアイアンスポーツの世界へ。 最愛のボディービル、新薬が到着しました - 成長ホルモン. それ以来、パフォーマンスを行うアスリートの寸法に大きな変化がありました。 現代の高レベルの競争力のあるボディービルがステロイド起源の薬物なしではできないことは秘密ではありません. しかし、成長ホルモンに関しては少し話が異なります。 誰もがそれを買う余裕があるわけではありません。 彼はかなり高価です。 十分な資金がある場合、または費用がもう少し安ければ、合法であるという事実を考えると、大多数はGRのみを好むと思います.
国際オリンピック委員会はアスリートによるこの薬の使用を禁止しましたが、その需要は決して減少していません. 当初、ほとんどの薬と同様に、ソマトトロピンは医療目的にのみ使用されていましたが、すぐに成長ホルモンがボディービルだけでなくスポーツでも使用されるようになりました.
では、この成長ホルモンとは？ これは脳下垂体前葉のペプチド ホルモンであり、運動選手が筋肉量を増加させ、身体を緩和するために使用されます。
1989年にオリンピック委員会によって成長ホルモンが禁止されたという事実にもかかわらず、今日では非常に頻繁に使用されています. 成長ホルモンは、筋肉を構築し、皮下脂肪の割合を減らすために、他のアナボリック薬と一緒にボディービルで主に使用されます. 成長ホルモンは、骨と結合組織を強化する能力があるため、怪我の頻度を減らすためにも使用されます. 他のスポーツでは、成長ホルモンの摂取はお勧めできないため、ほとんど使用されません。 成長ホルモンが筋肉量を増加させるという事実にもかかわらず、これは筋力指標に反映されていない、つまり増加していないため、成長ホルモンは筋力スポーツでは役に立たない. 研究によると、成長ホルモンを摂取しても、持久力やパフォーマンスなどの他のスポーツ指標の増加にはつながらないことがわかっているため、ボディービルでのみ成長ホルモンを摂取することは理にかなっています.
成長ホルモンは、緩和を高めるためにボディービルで摂取されます. ソマトトロピンには明らかな利点があります。効率が高く、副作用の可能性が低く、性機能に影響がなく、サイクル後の治療が必要ありません。 成長ホルモンを4週間摂取した後、アスリートの総体重はわずかに増加し（2〜4kg）、場合によっては脂肪量が大幅に減少するために減少することさえあります.
ソマトトロピンの主な欠点は、薬のコストが非常に高く、偽物を購入するリスクが高いことです。
成長ホルモンってなんであんなに高いの？
すべてがとてもシンプルです。 この薬の需要が高い。 ほとんどどこでも使用されています。 彼らはビジネススターをより若く、より美しく見せるために注射され、若返りのために老人に注射されます. 年齢とともに、このホルモンの分泌は減少し、アスリート、特にボディビルディングで使用されます。 一般的に、この製品は大きな需要があります。 しかし、別の理由があります。その製造プロセスは非常に複雑です。
「成長ホルモンが非常に高価であるなら、ステロイドの定期的なコースを購入しないのはなぜですか?」 - あなたが尋ねる。 そして、私はあなたに答えます。 GR が可能な方法で、つまり素晴らしい方法でその「仕事」を行わなければ、それほど大量に購入されたり使用されたりすることはありませんでした。
- GHは筋肉細胞の数を増やします。 このため、ステロイドのコースとは異なり、GHコースの効果はその完了後に「去る」ことはありません。
- 自然なトレーニングではほとんど不可能なこと、つまり、皮下脂肪の割合の減少と筋肉量の増加が成長ホルモンで可能になります. ソマトトロピンは、次の資質を最大限に発達させる必要があるアスリートには推奨されないことに注意してください。持久力とパフォーマンス。 研究によると、疲労閾値が低下することが示されています。
- ボディービルの成長ホルモンは、ステロイドのコースからのような副作用を引き起こしません. また、GHの経過はPCT（ポストサイクル療法）を必要としません。 さらに、GHは、怪我によって引き起こされた「痛み」を取り除くのに役立ちます. 骨と結合組織を回復させることができます。
すでに述べたように、人体の成長ホルモンの分泌は加齢とともに減少します。 高齢者のGHの最小生産量、最大標準レベル - 小児期。 日中、成長ホルモンの放出は定期的に発生し、3〜5時間ごとにGHのレベルにいくつかのピークがあります. 通常、ソマトトロピンの最大の分泌は、私たちが眠っている夜、入眠後約 1 時間に起こります。
成長ホルモンの分泌を増やすことはできますか? はい、できます。 薬理学的および自然な方法のいくつかを次に示します。
副作用
成長ホルモンを服用する場合、副作用は非常にまれですが、推奨用量を超えてコースの期間が長すぎると、次の問題が発生する可能性があります。
成長ホルモンのすべて
ビデオ：どの成長ホルモンが優れていますか?
ビデオ：成長ホルモンとは - プラスと副作用
Rich Piana: ソマトトロピンの副作用
成長ホルモンはソマトトロピンと呼ばれ、若者の成長（長さ）を著しく加速させます。 この効果は、上肢と下肢を含む管状骨の長さが増加するため、骨に成長帯がある場合にのみ観察されます。 当初、薬は死体の下垂体から抽出されましたが、後にその合成類似体が得られました。
成長ホルモンとは何ですか？
ソマトトロピン (略称 STH、GH、HGH) は、下垂体前葉 (脳腺) で産生されるペプチド成長ホルモンです。 フィットネスでは、物質は筋肉の緩和を改善するために使用されます. 人体の分泌の自然な欠乏は、小人症につながります。 通常、成人のソマトトロピンの濃度は 1 ～ 5 ng/ml です。 血液中の物質のピーク値は、10〜45 ng / mlに達することがあります。
ソマトトロピンの特性
製薬会社は次の点で評価されています。
- 筋肉の成長の刺激とその破壊の抑制;
- 皮下脂肪の減少;
- エネルギー使用の規制;
- 治癒と若返りの加速;
- 体の萎縮した部分の刺激;
- 26歳での身長の増加（骨組織の成長による）;
- 血糖値の上昇;
- 免疫システムの刺激。
これらの特性のいくつかは直接達成されませんが、ソマトロピンの影響下で肝細胞で生成される IGF-1 (インスリン様成長因子) によって達成されます。 内臓の増加を刺激し、体内のプロセスの過程に影響を与えるのはIGF-1です. ソマトトロピンは血液を介して肝臓に入ります。
年齢による分泌の変化
ソマトトロピンの濃度と産生は乳児期に最大であり、（腕や脚を含む）線形成長の増強によって証明されるように、青年期の思春期にピーク値（最大）が観察されます。 物質の分泌とピークの振幅は成熟中に減少し、老年期には最小限に抑えられます。これは、体内の不可逆的なプロセスに関連しています。
日中の分泌の変化
循環器系へのホルモンの放出は不安定で、1 日を通して強度が変化します。 放出のピークは 3 ～ 5 時間ごとに発生し、生物の生物学的特性によって異なります。 睡眠中、就寝後約1時間で最も濃度が高くなります。 したがって、筋肉量を増やすときは、質の高い睡眠が非常に重要です.
成長ホルモンとボディービル
成長ホルモンは、医学での使用以来、アスリートの間で大きな人気を得ています. アスリートは、筋肉を増やし、皮下脂肪の量を減らすというその特性を高く評価しました.
科学者が薬として成長ホルモンの組換え代替物を受け取ってから数年後、それは委員会によって導入されました オリンピック競技禁止リストに。 禁止にもかかわらず、ホルモンは販売され続けており、最近では高コストにもかかわらず人気が高まっています. ボディービルでは、同様のアナボリックと組み合わせて特別な役割を果たしますが、その非効率性はパワーリフティングで証明されています.
副作用
ほとんどの薬と同様に、成長ホルモンは多くの身体システムに悪影響を及ぼします。特に、次のようなものがあります。
- 高血糖、血圧上昇（循環器系）;
- トンネル症候群（神経系）;
- 体液の蓄積（排泄システム）;
- 甲状腺の抑制。
成長ホルモン刺激剤
ソマトスタチンとソマトリベリンは、視床下部 (脳の一部) の細胞から静脈系に分泌される天然の調節因子です。 それらは成長ホルモンに影響を与えます。 それらのバランスと分泌は、多くの要因によって決定されます。
ソマトトロピンの分泌を刺激するために、ホルモン剤の使用は任意です。 彼らの参加がなければ、血中の成長ホルモンの濃度が最大3〜5倍増加します。
ホルモン産生のための最も効果的な刺激剤は、ソマトトロピンのレベルを最大15倍に増加させることができるペプチドであり、それらの価格はホルモン薬の価格よりも一桁低い.
降圧薬のモキソニジンとクロニジンは、このホルモンの産生を刺激するのに効果的です。 これらの薬の 0.3 mg の投与量の効果は、実験的に証明されています。 それらの最初のものは血中のソマトトロピンの濃度を27倍、2番目のものは48倍に増加させると同時に、モキソニジンはインスリンの産生を刺激し、筋肉の分解を減少させます。
バクロフェン (GABA の類似体) は同様の機能を果たし、多幸感と鎮静効果がありますが、GABA よりも脳組織に浸透し、筋弛緩剤として使用されます。
より良い作品:
脳下垂体前葉によって生成される成長ホルモン (またはソマトトロピン) は、人の身長の成長に関与しています。 ソマトトロピンの作用の下で、体内でインスリン様成長因子が形成され、これがほぼすべての臓器の細胞や組織の発達に関与しています。 人体. さらに、成長ホルモンはタンパク質、脂肪、 炭水化物代謝：同化効果（筋肉構造の形成を促進する）があり、脂肪の燃焼と血中のグルコース濃度の増加を促進します。
ソマトトロピンのアナボリックおよび脂肪燃焼特性は、成長ホルモンに基づく薬物がスポーツで広く使用されているという事実につながっています (特に、筋肉量を増加させ、筋肉の緩和を改善するためのボディービルで). しかし、体内へのソマトトロピンの人為的導入には多くの 副作用, 得られた効果と常に釣り合っているわけではありません, 高血糖症, 動脈性高血圧症, 心肥大, 腫瘍プロセスなど. さらに、これらの薬のほとんどは非常に高価です。 したがって、プロのアスリートと体型を改善したい人の両方にとって、医師は体内の成長ホルモンの濃度を高めるために代替方法を使用することを推奨しています. それらについては記事で説明します。
成長ホルモン分泌の特徴
ソマトトロピンの産生は常に発生するのではなく、波状に発生します。 日中、原則として、いくつかのピークがあり、その間に血中の成長ホルモンの濃度が大幅に増加します。 さらに、最大振幅のピークは、夜、眠りに落ちてから数時間後（子供たちは睡眠中に成長すると言われている理由です）、および身体活動中に記録されます。
さらに、ソマトトロピンの濃度は人の年齢の影響を受けます。 最大レベル成長ホルモンが落ちる 子宮内期間小児発達。 出生後、子供が活発に成長するとき（生後1年、青年期）に、血中のソマトトロピン濃度が大幅に増加します。 20年後、成長ホルモンの合成速度は徐々に低下し、人の一般的な体調に影響を与えます.
成長ホルモンの不足はどのように現れますか?
年齢とともにソマトトロピン合成の活性が低下することは、完全に正常な生理学的プロセスです。 血液中の成長ホルモンの濃度が年齢基準を超えると、これはすでに病理学的状態です.
原則として、子供のソマトトロピンの合成に違反する理由は、先天的および遺伝的に決定されたさまざまな状態であり、後天的なものではありません（低酸素症、頭部外傷、中枢神経系の腫瘍など）。 成人では、成長ホルモンの問題が下垂体腺腫で発生します.これは、放射線と脳で行われる手術が原因です.
ソマトトロピンの過剰産生 子供時代開発につながる 巨人症、成人では - 先端巨大症. 子どもの下垂体からの成長ホルモン分泌不足が原因 下垂体小人症（さまざまな重症度の小人症）。
成人では、ソマトトロピン欠乏症は次の症状で現れることがあります。
- （脂肪は主に腹部に蓄積します）。
- 早い。
- 血液中の脂肪濃度の上昇。
- 低レベルの身体活動。
- 性機能障害。
さらに、体内のソマトトロピンが不足すると、心血管疾患による死亡リスクが高まることが証明されています。
成長ホルモンの分泌はどのように調節されていますか?
成長ホルモン産生の主な調節因子は、視床下部によって産生されるペプチド物質 - ソマトスタチンおよびソマトリベリンです。 これらの物質の体内バランスは、さまざまな生理的要因によって大きく左右されます。 成長ホルモンの産生を刺激する（視床下部によるソマトリベリンの合成を増加させる）：
以下の要因は、成長ホルモンの形成を抑制します（つまり、ソマトスタチンの放出を刺激します）：
- 血中のグルコース濃度の上昇;
- 高脂血症;
- 体内の過剰な成長ホルモン (たとえば、人に人工的に投与された場合)。
成長ホルモンを増やす方法はいくつかあります。
あらゆる身体活動は、すでに成長ホルモンの産生を刺激しています。しかし、ある種の身体活動は、ソマトトロピン合成のプロセスに特に顕著な影響を及ぼします。 そのような負荷には、有酸素トレーニングが含まれます-これは、活発なウォーキング、ランニング、スキーなどです。 つまり、普通の人（アスリートではない）の場合、毎日のジョギングまたは公園での活発なペースでの1時間の散歩で、体を良好な状態に保つことができます。
体脂肪を取り除き、筋肉量を増やしたい人にとって、成長ホルモン合成を刺激するアプローチは多少異なるはずです. このような場合、筋力トレーニングと有酸素運動の組み合わせ (たとえば、バーベルとダンベルを使用した運動の後にトレッドミルで走る) が理想的であると考えられます。 このような組み合わせたトレーニングは、45〜60分続き、アクティブなペースで行い、週に3〜4回繰り返す必要があります.
体内の成長ホルモンを増加させようとする人の食事では、ソマトトロピンの産生を刺激するアミノ酸が含まれているため、タンパク質食品が普及するはずです.ただし、血中のグルコース濃度が急激に上昇すると成長ホルモンの合成が阻害されるため、メニューから「速い」炭水化物（砂糖、菓子）を完全に除外することをお勧めします。 野菜、果物、シリアル、全粒粉パンなど、「遅い」炭水化物を優先する必要があります。
食事中の脂肪を制限することも良いですが、体がそれらを必要とし、いくつかの不足を補うことができないため、それらを完全に放棄するべきではありません. 脂肪酸他の何かのために。
体内の成長ホルモンの濃度に影響を与える可能性のある特定の製品について話すと、次のものが含まれます。
- 牛乳。
- カッテージチーズ。
- 卵。
- 鶏肉。
- 牛肉。
- タラ。
- オートミール。
- ナッツ。
- キャベツ。
- 豆類。
1日に5〜6回少しずつ食べる必要があります。
栄養補助食品の助けを借りて、成長ホルモンの合成に役立つアミノ酸を身体に提供することも可能です. さらに、γ-アミノ酪酸 (GABA または GABA) は、ソマトトロピンの産生を刺激するという点で優れた効率を持っています。
と成長ホルモン
身体活動も 適切な栄養完全なものがなければ、成長ホルモンの濃度を高めるのに役立ちません. これら3つの方法を組み合わせることによってのみ、良い結果が得られます。
したがって、朝の6時から7時までに（睡眠は少なくとも8時間続く必要があります）、体が完全に休息し、十分な量のソマトトロピンを開発しました。 さらに、専門家は毎朝服用することを推奨しています 冷たいシャワーと熱いシャワー、成長ホルモン合成プロセスの調節にも非常にプラスの効果があります。
要約すると、人体は生理学的プロセスの自然な刺激に最もよく反応し、人工的な手段（成長ホルモン注射、ペプチドなど）によるこれらのプロセスへの影響は、合併症や側面なしには通過できないことにもう一度注意したいと思います。効果. アクション. したがって、健康を改善し、体型を改善するために行われることはすべて、できるだけ自然でなければなりません。そうでなければ、それは単に意味がありません.
Zubkova Olga Sergeevna、医学評論家、疫学者
