家電卓

統合システムとしての身体の改善。運動による心血管系の改善。運動による内分泌系の改善

動き、宇宙での動きは、人間を含む生物の最も重要な機能の 1 つです。哺乳類と人間の運動機能は、骨、その関節、骨格筋を組み合わせた筋骨格系によって実行されます。筋骨格系は、受動部分と能動部分に分けられます。受動的な部分には、体の部分の動きの性質が依存する骨とその関節が含まれますが、それら自体は動きを実行できません。アクティブな部分は骨格筋で構成されており、収縮して骨格の骨 (骨レバー) を動かす能力があります。

人の支持と動きの装置の特異性は、彼の体の垂直位置、直立姿勢、および労働活動に関連しています。体の垂直位置への適応は、脊椎、頭蓋骨、手足など、骨格のすべての部分の構造に見られます。仙骨に近づくほど、椎骨（腰椎）が大きくなります。これは、椎骨に大きな負荷がかかることによって引き起こされます。頭や全身、上肢の重さを支える背骨が骨盤の上に乗っているところで、椎骨（仙骨）が融合して1つの大きな骨である仙骨になっています。 S字背骨の曲線は、体の垂直位置を維持するため、および歩行や走行時にばねのような機能を実行するための最も好ましい条件を作り出します。

人の下肢は大きな負荷に耐えることができ、運動機能を完全に引き継ぐことができます。彼らは、より大きな骨格、大きくて安定した関節、アーチ型の足を持っています。足の発達した縦アーチと横アーチは、人間に固有のものです。足の支点は、前の中足骨の頭と後ろの踵骨結節です。弾力のある土踏まずが足にかかる体重を分散し、歩行時の揺れやショックを軽減し、スムーズな歩行を実現します。下肢の筋肉はより強力ですが、同時に上肢の筋肉よりも構造の多様性が少なくなっています。

サポート機能からの上肢の解放、労働活動への適応は、骨格の単純化、より多くの筋肉の存在、および関節の可動性につながりました。人間の手は、長い鎖骨、肩甲骨の位置、胸の形、肩の構造、その他の上肢の関節によって提供される特別な可動性を獲得しています。鎖骨のおかげで、上肢は胸から離れており、その結果、手の動きはかなり自由になりました。

肩甲骨は胸の後ろにあり、前後（矢状）方向に平らになっています。肩甲骨と上腕骨の関節面は、上肢の自由度と動きの多様性を提供し、それらの広い範囲を提供します。

上肢の労働操作への適応に関連して、それらの筋肉は機能的により発達しています。人間の可動手は、労働機能にとって特に重要です。これにおける大きな役割は、その優れた可動性と残りの指に対抗する能力のために、手の最初の指に属します. 人差し指の機能は非常に優れているため、人差し指が失われると、手は物をつかんだり保持したりする能力をほとんど失います。

頭蓋骨の構造の大幅な変化は、身体の垂直位置、労働活動および発話機能にも関連しています。頭蓋骨の髄質は明らかに顔面よりも優勢です。顔の部分はあまり発達しておらず、脳の下にあります。顔の頭蓋骨のサイズの減少は、下顎とその他の骨のサイズが比較的小さいことに関連しています。

筋骨格系の一般的な特徴。

筋骨格系は、体のサポートを作成するだけでなく、体全体とその部分を空間で動かすのに役立ちます. 骨、靭帯、筋肉、筋腱で構成されています。ほとんどの骨には関節と呼ばれる可動関節があります。それらは、関節バッグで覆われ、関節液で満たされた密閉カプセルです。この液体は、隣接する滑らかな関節軟骨の間の摩擦を減らすのに役立ちます。可動性を提供することに加えて、関節は衝撃吸収材としても機能します。これは、衝撃荷重下で特に重要です。形状によって、球状関節は区別され、3つの回転軸を持ち、最も可動性が高い（肩、股関節）、1つの回転軸を持つ円筒形およびブロック状の関節（足首関節）などです。

靭帯は、主に骨の関節を強化し、関節の動きを制限する役割を果たします。

特定の姿勢を維持したり、動作を実行したりするために必要な力は、骨格筋から筋腱を介して身体のリンクに伝達され、骨に付着しています。

運動による筋骨格系の改善

体系的な運動を行うと、筋骨格系に次のような変化が起こります。骨や筋肉とともに関節が強化され、靭帯や筋腱の弾力性が増し、柔軟性が高まります。運動活動が不十分な場合、関節軟骨が徐々に破壊され、関節表面が変化し、痛みと可動性の制限が伴います。

脊柱の可動性と正しい姿勢の形成を改善することを目的とした演習には特に注意を払う必要があります。それらは椎間板の弾力性の低下を防ぎ、脊椎の周囲の筋肉を強化します。これは、脊椎の骨軟骨症や多くの関連疾患などの一般的な疾患の予防です。

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骨格系の構造

人間の骨格は脊椎、頭蓋骨、胸、上肢および下肢の骨から（図1）。

200 以上の骨が含まれており、次のように分類されます。

管状（四肢の骨）;
海綿状（肋骨、胸骨、椎骨）;
フラット（頭蓋骨、骨盤、四肢ベルトの骨）;
混合（頭蓋底）。

骨の表面は、多数の血管と神経を含む線維性骨膜で覆われています。長い管状骨は、骨髄を含む中空構造です。

上肢骨格 2 つの肩甲骨と 2 つの鎖骨で構成される肩帯と、肩、前腕、手を含む自由な上肢によって形成されます。肩は 1 つの上腕骨です。前腕は橈骨と尺骨によって形成されます。ブラシには多数の小さなボーンが含まれています。

下肢の骨格 2 つの骨盤の骨と仙骨からなる骨盤帯と、太もも、下肢、足を含む自由な下肢によって形成されます。太ももは 1 つの大腿骨です。下腿は脛骨と腓骨によって形成されます。足にはたくさんの小さな骨が含まれています

骨は以下で構成されています。無機物（65～70%）は主にリンとカルシウム、有機物（30～35%）は骨細胞とコラーゲン繊維です。骨の弾力性は骨中の無機物質の存在に依存し、硬さはミネラル塩によって提供されます。子供の骨はより弾力性と弾力性がありますが、高齢者の骨はより壊れやすい.

運動による骨格系の改善

身体活動は、骨の成長と形成に大きな影響を与えます。骨はより重くなり、直径が大きくなり、筋肉が付着している場所（骨の突起、結節、尾根）に明確な肥厚が形成されます。骨細胞の数とサイズも増加し、骨ははるかに強くなります。さらに、最適な身体活動は、骨の老化のプロセスを遅らせます。

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筋肉系の構造

筋肉は2種類に分けられる:

滑らかで
横紋。

平滑筋血管の壁や一部の内臓（胃、腸など）にあります。
横紋筋から骨格筋で構成されています。また、心筋 - 心筋も含まれます。

人間の骨格筋には約 600 の筋肉があり、そのほとんどが対になっています。（図2）。

体の筋肉まで胸、背中、腹部の筋肉が含まれます。胸の最大の筋肉は大胸筋と小胸筋、前鋸筋です。背中 - 僧帽筋、広背筋、および体をまっすぐにする筋肉。腹部 - 直腸、外腹斜筋および内腹斜筋。

上肢の筋肉肩帯、肩、前腕、手、指を動かします。肩の外転（横への移動）に関与する主な筋肉は三角筋です。肩と前腕の屈曲（前方への動き） - 肩の上腕二頭筋。肩と前腕の伸展（後方への動き） - 肩の三頭筋。

下肢の筋肉太もも、下腿、足、つま先を動かします。最も巨大な筋肉の 1 つ人体大腿四頭筋です。その機能は、股関節を屈曲させ、下肢を伸ばすことです（前方への動き）。大臀筋は股関節の伸展に関与しています。股関節の伸展と膝の屈曲（後方への動き） - 大腿二頭筋。下腿と足の屈曲 - 下腿の三頭筋。

筋肉はタンパク質でできている. 骨格筋組織は、多核細胞 - 横紋筋繊維によって形成されます。それらには、収縮できる特別なオルガネラ、筋原線維が含まれています。収縮は、脳と脊髄から神経線維に沿って伝達されるインパルスの作用で発生します。次に、敏感な神経線維に沿って、筋肉の働きに関する情報が反対方向に届きます。

筋肉には、赤と白の 2 種類の繊維が含まれています。

赤または「遅い」筋繊維は、長時間作業を行う能力によって特徴付けられます。ハイパワー、 白または「高速」-逆に、ハイパワーの短い作業を実行します。人ごとに、筋肉の比率は遺伝的に決定され、変化することはありません。これは、練習する特定のスポーツを選択する際に考慮に入れる必要があります。

運動による筋肉系の改善

筋肉によって発生する力は、筋肉内の繊維の総数と、同時に作業に関与する繊維の数に依存します。筋繊維の収縮性から; 筋肉の最初の長さ、収縮速度などから

体操を行うと、いわゆる作業筋肥大、つまり直径の増加が起こります。

比較的小さな電力負荷での長時間のエクササイズは、中のコンテンツの増加につながります筋繊維非収縮性タンパク質とエネルギー物質 - グリコーゲン、クレアチンリン酸など、毛細血管の数の増加と酸化能力の改善、つまり、入ってくる酸素を使用する能力。これらのプロセスは、他のプロセスとともに、持久力の発達の根底にあります。

パワー負荷の高いエクササイズを行うと、筋原線維の数と量が増加し、筋力が増加します。

年齢とともに、筋肉のサイズは減少します。人が運動しないと、30歳から70歳までに約40％を失います筋肉量. これはまた、部分的に代謝の一般的な悪化によるものです。

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血液系の構造

血液は体内で輸送機能を果たします。つまり、栄養素と酸素を臓器や細胞に届け、代謝産物を取り除きます。また、体温調節のプロセスにも関与しています。

血液は体重の約 7% を占めており、体重 70 kg の場合、その量は 5 ～ 5.5 リットルです。血液の 55 ～ 60% は血漿で構成され、40 ～ 45% は形成された要素 (赤血球、白血球、血小板、その他の物質) で構成されています。

赤血球または赤血球には、酸素と化合物を形成して肺から組織に輸送し、組織から移動させることができるタンパク質ヘモグロビンが含まれています。二酸化炭素肺に。赤血球は赤血球骨髄で産生されます。

白血球または白血球は保護機能を果たし、異物や病原性微生物を破壊します。白血球は赤色骨髄のほか、リンパ節、胸腺、扁桃腺、卵胞で産生されます。

血小板または血小板は、血液凝固において重要な役割を果たします。

血漿には、ホルモン、ミネラル塩、栄養素、免疫を生み出す抗体、および組織から除去された腐敗生成物が含まれています。

血液が毛細血管を通って移動するとき、血漿の一部が毛細血管の壁から間質腔に絶えず浸透し、間質液を形成します。そこから、細胞は栄養素と酸素を吸収し、腐敗生成物を放出します。間質液の一部の物質がリンパ管に浸透し、リンパ液を形成します。リンパによって、タンパク質が血液に戻り、組織の代謝が維持され、病原体が体から除去されます。リンパはリンパ管を通って血液に戻ります。

人間には、輸血の場合に知っておく必要がある4つの血液型があります。

運動による血液系の改善

安静時、血液の 40 ～ 50% は循環に関与せず、肝臓、脾臓、皮膚血管、筋肉、肺などの「血液貯蔵庫」に存在します。肉体労働中、この量の血液は反射的に働く筋肉に送られます。長時間の運動は、循環血液量の増加につながります (主に血漿による)。この増加は 20% を超える場合があります。さらに、関係者は、血液の酸性度の大幅な上昇を防ぐ、いわゆる緩衝システムを改善します。これは、激しい運動中にパフォーマンスを維持するために重要です。血液中の赤血球とヘモグロビンの含有量を増やす効果的な方法は、酸素欠乏、つまり低酸素状態でのトレーニングです。

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心血管系の構造

心血管系は、血液循環の大小の円で構成されています。大きな円は、心臓の左心室から始まり、すべての臓器の組織を通過し、右心房で終わります。右心房から、血液は右心室に入ります。小さな円は心臓の右心室から始まり、血液が二酸化炭素を放出して酸素で飽和される肺を通過し、左心房で終わります。左心房から、血液は左心室に入ります。

心臓は、250 ～ 350 cm 3 の容積を持つ中空の筋肉器官であり、オフラインでリズミカルな収縮を行います。

同時に、心臓の働きは神経系と内分泌腺によって調節されています。心周期は、心房収縮、心室収縮、および心臓の一般的な弛緩の 3 つのフェーズで構成されます。安静時、若い男性の心拍数 (HR) は通常 60 ～ 70 拍/分、女性では約 75 拍/分です。心拍数の最大値は 210 bpm を超えることがあります。

血管には、心臓から血液が流れる動脈、心臓に血液が戻る静脈、血液と組織の間で物質のやり取りが行われる壁や血液が通過する毛細血管があります。動脈から静脈へ。

心臓の左心室が体循環の血管に接続する最大の血管は大動脈です。静脈の特徴は、動脈とは異なり、血液の逆流を防ぐ弁が多くあることです。

血管を介した血液の促進は、心臓の収縮だけでなく、いわゆる筋肉ポンプの働きによっても決定されます。その作用は、骨格筋が収縮すると筋肉の静脈が圧縮され、静脈から心臓への血液の流出が加速されるという事実に基づいています。仕事が急激に停止すると、筋肉ポンプがオフになり、意識の喪失を伴う重力ショックが発生する可能性があることを忘れないでください。

心臓の心室の収縮（収縮）の結果として、血液が動脈に排出され、弾性壁が引き伸ばされ、動脈系の圧力が上昇します。大動脈と大動脈の最大血圧は収縮期と呼ばれます。心室の弛緩 (拡張) 中、圧力は低下します。動脈の最小圧力は拡張期と呼ばれます。安静時の収縮期圧は通常約 120 で、拡張期圧は 80 mm Hg です。美術。

運動による心血管系の改善

特に持久力のための運動は、心血管系に大きな変化をもたらします。

心臓の空洞の容積が増加します。
心拍数は、安静時および特定の電力で作業しているときに10〜20拍/分減少しますが、収縮ごとに心臓から排出される血液の量が増加します。つまり、心臓の効率が向上します。
血管の弾力性が増し、活発な臓器や組織の毛細血管のネットワークが増加します。これは、高血圧予防の要因の 1 つです。

短期間の激しい運動の効果ははるかに小さい. 特に、心臓の空洞の容積は増加しませんが、同時に壁の厚さが増加します。

運動による呼吸器系の改善

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呼吸器系の構造

呼吸器系には、鼻腔、喉頭、気管、気管支、および肺が含まれます。

大気は鼻腔と喉頭を通って気管に入り、気管は2つの気管支に分かれ、次に気管支の最小の枝（細気管支）を通って肺に入ります。細気管支は、毛細血管の密なネットワークに囲まれた多数の肺胞 (肺胞) を含む 8 つの閉じた肺胞通路を通過します。

呼吸は反射的に行われます。吸入は、横隔膜と肋間筋による胸部の拡張により発生します。同時に、閉じた胸腔内の圧力が低下し、空気が吸い込まれます。呼気は、重力と弾力性の作用下で胸の容積が減少するため、受動的に発生します。集中的な肉体労働の間、他の骨格筋、特に腹筋も呼吸に関与します。

肺の肺活量 (VC) は、最大吸気後に吐き出される空気の最大量であり、成人では約 4 リットルです。安静時の呼吸数は 12 ～ 15 サイクル / 分です。

外（肺）呼吸と内（組織）呼吸があります。肺胞と毛細血管の半透過性壁を通る外呼吸中、酸素は大気血液中、そして二酸化炭素 - 血液から空気中へ。内呼吸中、赤血球の膜と毛細血管壁を通って、酸素が血液から間質液に入り、そこから組織細胞に入り、二酸化炭素が細胞から間質液に入り、次に血液に入ります。

運動による呼吸器系の改善

持久力トレーニングは、呼吸器系のより経済的で効率的な作業につながります。安静時の呼吸数が減少し、VC が増加します。 7 リットル以上に達する最高の VC は、スイマー、ランナーズステイ、漕ぎ手で観察されます。肺活量の増加には、呼吸筋の強度と持久力の増加、胸部と肺の伸展性が伴います。

肺胞から血液への酸素の移動能力を高めます。これは主に、肺胞と毛細血管のネットワークの拡張が原因で発生します。このプロセスは、低酸素条件下でのトレーニングによって促進できます。

運動による消化器系と排泄系の改善

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消化器系と排泄系の構造

消化器官は、栄養素を機械的に粉砕し、成分に化学的に分解し、それらを血液とリンパ液に吸収します。消化器系は、口腔、唾液腺、咽頭、食道、胃、小腸と大腸、肝臓、膵臓で構成されています。

口腔内では、食物は唾液で湿らされ、その作用で炭水化物の分解が始まり、噛むことによって押しつぶされます。さらに、咽頭と食道を通って胃に入り、そこで混合されて胃液と飽和します。タンパク質の消化は主に胃で行われます。胃から、食物は別々の部分に分けて小腸に入り、そこで膵液、胆汁、腸液の作用にさらされます。膵液は膵臓によって生成され、タンパク質、炭水化物、脂肪の分解に関与しています。胆汁は肝臓で作られ、胆のうに蓄えられ、胆管を通って腸に排出されます。胆汁の主な役割は脂肪の分解です。腸液の作用により、タンパク質、炭水化物、脂肪の消化が終了します。大腸では、植物繊維の分解と吸収されないタンパク質消化産物の破壊が行われます。

吸引栄養素主に小腸で発生します。胃では、水、ミネラル塩、単糖が少量吸収され、大腸では主に水が吸収されます。

食物は、胃と腸の壁の平滑筋が波のように収縮することにより、消化管を移動します。

排泄系は、腎臓、尿管、膀胱そして尿道。それらは、体から尿とともに有害な代謝産物を排泄します。さらに、代謝産物は、皮膚（汗と皮脂腺の秘密を含む）、肺（呼気を含む）、および胃腸管を介して排泄されます。

筋肉活動は、消化プロセスにさまざまな影響を与えます。適度な肉体労働は、代謝プロセスと消化器系の運動機能を活性化します。一方、ハードワークは消化プロセスを抑制します。特に、炭水化物や脂肪が豊富な食事をした後は、胃液の分泌が減少します。血液の再分配があり、その結果、消化器官の血流が数回減少します。

運動による消化器系と排泄系の改善

激しい長時間の肉体労働では、排泄システムに大きな負荷がかかります。

特に高温では、発汗が劇的に増加します。血液の酸性度と代謝産物の形成が増加することにより、腎臓で生成される尿の組成が変化します。ほとんどの場合、尿量は減少します。

肉体労働の強度と持続時間の最適化は、身体の内部環境の一定性を維持する排泄システムの能力の改善につながります。

運動による神経系と分析器の改善

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神経系と分析器の構造

神経系さまざまな臓器やその他のシステムの機能を制御および調整し、それらを統合された有機体に統合します。体の外部および内部環境からの信号の認識と処理を提供し、運動活動の基礎を形成する筋肉の働きを制御します。

神経系は中枢と末梢に分けられます。中枢神経系には、脳と脊髄が含まれます。脳と脊髄とすべての臓器との接続は、末梢神経系によって行われます。

脊髄椎骨のアーチによって形成される脊柱管にあります。それは反射機能を実行します。つまり、特別な形成 - 受容体から筋肉または内臓への神経インパルスの伝達による刺激への反応の実装（たとえば、指を刺したときに手を引き戻す）。脊髄のもう 1 つの機能は伝導です。オイアは、脳から脊髄、さらに実行器官への興奮の伝達と、任意の（意識的な）動きを可能にする反対方向の伝達にある。

脳頭蓋腔に位置し、膨大な数の神経細胞の蓄積です。延髄、後脳、中脳、間脳、大脳皮質で構成されています。大脳皮質は、他のすべての部門を支配する中枢神経系の最高部門です。そのさまざまな部分、たとえば前頭皮質の前部は、随意運動の調節において主要な役割を果たしています。他の臓器と比較した脳の特徴は、酸素とブドウ糖の必要性が高まっていることです。この点で、脳への血液供給がわずかに悪化しただけでも、その機能に悪影響を及ぼします。

末梢神経系神経、神経叢、神経節、神経幹が含まれます。それは条件付きで体細胞と栄養細胞に分けられます。体性神経系は、運動装置を神経支配します (神経興奮を伝達します)。肌そして感覚器官。栄養 - 内臓。次に、自律神経系は交感神経系と副交感神経系に細分され、それらが組み合わさって臓器に作用すると、原則として反対の効果が生じます。

アナライザーまたはセンサーシステム刺激の知覚と分析を提供します。視覚、聴覚、前庭（内耳に位置し、空間における体の位置に関する信号を知覚する）、嗅覚、味覚、皮膚、内臓（内臓から信号を受け取る）、運動（関節、筋肉、および筋肉から信号を受け取る）があります。腱）アナライザー。

アナライザーは、次の 3 つの部門で構成されています。

様々な刺激に対して選択的に敏感な受容体、
導体部分と
脳の中枢形成。

運動による神経系と分析器の改善

トレーニングの過程における神経系の改善のメカニズムは、筋肉や他の機能系の働きを調節するさまざまな神経中枢の興奮と抑制のプロセスのより微妙な相互作用が達成されることです。多くのアナライザーの感度が向上しますが、その中でモーターアナライザーには特別な役割があります。

これらすべてが、動きを区別し、新しい運動能力を迅速に形成する能力につながります。

運動による内分泌系の改善

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内分泌系の構造

内分泌系は、内分泌腺または内分泌腺によって形成されます。彼らは非常に活発に生産します生体物質- 体内の生理学的プロセスの神経体液性（血液、リンパ液、間質液による）調節とともに提供するホルモン。内分泌腺自体の活動も神経系によって調節されています。したがって、身体機能の統一された神経液性調節が保証されます。

内分泌腺には次のものがあります。

甲状腺、
副甲状腺と胸腺、
副腎、
下垂体、
骨端、
膵臓と
性腺。

甲状腺首にあります。代謝プロセスを刺激するホルモンであるチロキシンを生成し、中枢神経系の興奮性を高めます。甲状腺の完全な機能は、食物に十分な量のヨウ素が含まれている場合にのみ可能です。

副甲状腺副甲状腺ホルモンをつくります。それは、最初の筋肉系の興奮性に影響を与えます。

副腎髄質層と皮質層で構成されています。延髄はホルモンのアドレナリンとノルエピネフリンを生成します。それらは、皮膚や消化器官の血管を収縮させ、脳血管、骨格筋、心臓を拡張させます。アドレナリンがアクションを強化
心臓は、原始のエネルギー資源を動員します。コルチコステロイドと呼ばれるステロイドホルモンは皮質で産生されます。それらは水と塩の代謝を調節し、タンパク質と炭水化物の代謝の調節による外部環境の変化への体の適応を提供します。

下垂体間脳に位置し、他の内分泌腺の活動を選択的に調節する、いわゆるトリプルホルモンを分泌します。

膵臓と生殖腺（男性では睾丸、女性では卵巣）は、外部分泌物と内部分泌物が混合した腺です。

膵臓膵液に加えて、特に炭水化物と脂肪の代謝の調節に関与するホルモンのインスリンを生成し、グルコースの利用を保証します. 体内のインスリンの不足は、糖尿病または糖尿病の発症につながります。

生殖腺生殖細胞に加えて、男性ホルモンのテストステロンと女性ホルモンのエストロゲンというホルモンを産生します。それらは二次的な性的特徴の形成を提供し、特に骨格、筋肉、体脂肪の状態に影響を与えます。

運動による内分泌系の改善

運動は内分泌系の活動を増加させます。副腎、膵臓、性腺の分泌、および下垂体の増加です。

肉体労働の性質は、内分泌系の機能に影響を与えます。そのため、長時間の激しい運動では、アドレナリン、コルチコステロイド、およびインスリンの産生の抑制が観察されます。これは、体の保護反応であり、より経済的な代謝モードへの切り替えです.

大規模な身体活動はエストロゲン産生を減少させる傾向があり、筋力トレーニングはテストステロン産生の増加につながり、その結果、筋肥大の発症につながります.

筋骨格系の機能障害のある子供機関車システム（ODA）は、臨床的および心理的および教育学的特性の点で多様なグループであり、従来は次の3つのカテゴリに分類されます。

1.神経系の病気：

・脳性麻痺

急性灰白髄炎。

2.筋骨格系の先天性病理：

先天性股関節脱臼

斜頸、

足の内反足およびその他の奇形、

脊椎の発達の異常（脊柱側弯症）、

四肢の発育不全および欠陥、

指の発達の異常、

関節拘縮症（先天性奇形）。

3.筋骨格系の後天性疾患および損傷：

脊髄、脳、四肢の外傷、

多発性関節炎、

骨格の病気（結核、骨腫瘍、骨髄炎）、

骨格の全身性疾患（軟骨異栄養症、くる病）。

股関節の先天性脱臼は、筋骨格系の最も一般的な先天性欠損症です。

この病状の頻度について話すとき、彼らは人生の最初の日にめったに観察されない大腿骨の形成された脱臼だけでなく、いわゆる異形成（大腿骨頭の不適切な位置）を意味します。その後形成される可能性があります。両側性および片側性脱臼は幼児に発生し、男の子よりも女の子に多くみられます。

股関節形成不全の診断は次のとおりです。

股関節の外転制限;

・スリップやクリックの症状。

· 臀部のひだの非対称性と後ろの臀部のサラリー。

目で判断される下肢の短縮;

記載されている症状は、すべて同時に、または一部のみを観察できます。後者の場合、先天性股関節形成不全が疑われ、X線を撮ります。

斜頸 - 頭の位置が正しくない（横に傾いて回転する）ことを特徴とする首の変形。

斜頸は、主に胸鎖乳突筋の軟部組織の病理学的変化が原因で発生します。

多くの場合、この変形は右側にあり、女の子に発生します。両側斜頸もあります。

先天性斜頸は、子供の生後2〜3週間で診断できます。影響を受けた側では、胸鎖乳突筋の変化の結果として、下にある軟部組織にはんだ付けされていない、密なコンシステンシー（ストランド）の腫れが現れます。

密なコードの出現と同時に、頭は変化した筋肉に向かって傾きますが、頭は反対方向に回されます。これは、そのような子供の頭の同じ位置を説明しています-横向きです。先天性内反足は足の変形であり、脚の縦軸から内側にずれることを特徴としています。先天性内反足は、全身性疾患と骨格異形成の両方の徴候の 1 つである可能性があります。片面と両面です。

独立した疾患としての先天性内反足は、最も一般的な奇形の 1 つです。通常、出生時に検出され、さらに進行します。足の関節の先天性拘縮が見られ、足関節の底屈（尖足）、足の外縁の垂れ下がり（回外）、前部の内転（内転）によって現れます。顕著な内反足で、足を内側に向け、外側のエッジを下に向けてエッジを付け、内側の凹状のエッジを上に向けます。足の裏は前と下を向き、足底は後ろと上を向きます。足の回外は、かかとが触れるほど重要です内面すね。これらの症状に加えて、先天性内反足では、下肢の骨が外側にねじれ（ねじれ）、足裏の横方向の曲がり（屈曲）がしばしば観察され、これには内縁に沿って走る横方向の溝の形成が伴います中足部（アダムス溝）とつま先の内反変形。

足の関節の拘縮の固定性に応じて、次のようなものがあります。軽度内反足（足首関節の動きは保たれ、変形は受動的に矯正できる）、中程度の内反足（動きが制限され、部分的な矯正が可能）、重度の内反足（受動的な矯正は不可能）。変形の程度に関わらず、足だけでなく下肢全体の形状や機能が乱れます。

後天性内反足 - 先天性よりもはるかに少ない頻度で発生します。それは神経系の病気、例えば、神経感染の結果としての弛緩性または痙性麻痺、足首関節を形成する骨の不適切に融合した骨折、結果としての下肢および足の四肢の成長障害で発生します。骨端融解症、火傷、急性および慢性特異的（結核など）および非特異的（骨髄炎）後の成長帯の早期閉鎖炎症過程、いくつかの腫瘍。

扁平足は、扁平化を特徴とする足の変形です。縦型と横型の扁平足があり、両方の形態の組み合わせが可能です。横方向の扁平足では、足の横方向のアーチが平らになり、その前部は通常のように第1および第5ではなく、5つすべての中足骨の頭に置かれます。縦扁平足では、縦アーチが平らになり、足裏のほぼ全域で足が床に接します。

扁平足の原因は、足の筋骨格系の弱さ、不適切な靴の着用、内反足、足の怪我、足首、足首、および下肢の麻痺です。長時間立ちっぱなしで仕事をしている人々（美容師、売り手）では、職業病として偏平足が発生することがあります。

偏平足の初期の兆候は、脚の疲労、足のうずくような痛み (歩行時、後に立っているとき)、下腿、太もも、および腰の筋肉です。夕方までに足のむくみが現れ、一晩で消えます。

顕著な偏平足で、足は中央部分で長く伸びます。偏平足の人は、足を大きく開いて歩き、膝と股関節で足をわずかに曲げ、腕を勢いよく振ります。彼らは通常、靴底とかかとの内側をすり減らします。姿勢 - 安静時および運動中の人体の通常の位置。成長、発達、教育の過程で幼児期から形成されます。正しい姿勢人間の姿を美しくし、運動装置と人体全体の正常な機能に貢献します。

間違った姿勢の種類には、猫背、だるい姿勢、背骨の湾曲があります。

背中の筋肉の弱い発達による前かがみでは、胸椎が均等に後方に突き出て（丸い背中）、頭が前に傾き、胸が平らになり、肩が引き寄せられ、胃が突き出ます。

だらしない姿勢は、頭を下げる、胸を平らにする、肩甲骨の後ろに遅れる、肩を合わせる、膝を曲げるなどの兆候によって現れます。主にくる病、栄養失調、肥満、感染症、扁平足、体制の不適切な編成、栄養失調、家の中の不適切に選択された家具など。

筋骨格系の障害を持つ子供のほとんどは脳性麻痺の子供です - 筋骨格系の障害に苦しむ子供の数の89％.

脳性麻痺 (ICP) は神経系の重篤な疾患であり、多くの場合、子供の障害につながります。

脳性麻痺は、発達の初期段階（出生前、出生時、生後1年）における脳の未発達または損傷の結果として発生します。脳性麻痺の子供の運動障害は、他の分析器（視覚、聴覚）の機能障害を伴う精神障害および言語障害と組み合わされることがよくあります。したがって、これらの子供たちは、医学的、心理的、教育的、社会的援助を必要としています。

脳性麻痺は、小児期の障害の最も一般的な原因であり、その中で神経系の病気が最初にあります。脳性麻痺は、小児期に 2 番目に多い神経障害です。 1つ目は、子供の精神遅滞です。 3位は先天異常です。

国際的な研究ジャーナルである Evolutionary Medicine and Pediatric Neurology および脳性麻痺協会の研究財団 (UCPA、米国) の最近の出版物は、脳性麻痺児の出生の統計に関する洞察を提供しています。

出生時体重が正常で、脳性麻痺のために身体障害者になった子供の場合:

・出生前（胎内期）の要因で約7割が障害者。

約20％ - 出産中（周産期）または出産直後（生後4週間）に現れた要因による。

10％ - 人生の最初の2年間（出生後）に現れた要因による;

さまざまな国での脳性麻痺の発生率は、人口 1000 人あたり 1 ～ 8 例の範囲です。

病変の範囲に関して、最も一般的な病変の 1 つは、現在脳性麻痺に関する新しい見解に関連付けられているもので、1 つまたは複数の手足の痙性です。正常体重の乳児の出生時の四肢の筋肉の痙性は、出生前の期間を支配する病変によって引き起こされることが判明しました。また、未熟児や低出生体重児の出生時には、周産期（胎児期の第 28 週から新生児の生後 7 日まで）および新生児期を支配する病変によって四肢の痙性が引き起こされます。この研究は、米国、ドイツ、ロシアの同様のデータによって確認されています。明らかに、脳の損傷がいつ発生するか、乳児の健康を危険にさらす危険因子は何か、脳性麻痺の最も一般的な結果は何かに特別な注意を払う必要があります. 生き残った早産児の数が増えるにつれて脳障害の可能性が高まるため、低出生体重児と早産の原因が研究の優先事項になりつつあります。

統合システムとしての身体の改善。 運動による心血管系の改善。 運動による内分泌系の改善

筋骨格系の一般的な特徴。

運動による筋骨格系の改善

骨格系の構造

運動による骨格系の改善

筋肉系の構造

運動による筋肉系の改善

血液系の構造

運動による血液系の改善

心血管系の構造

運動による心血管系の改善

運動による呼吸器系の改善

呼吸器系の構造

運動による呼吸器系の改善

運動による消化器系と排泄系の改善

消化器系と排泄系の構造

運動による消化器系と排泄系の改善

運動による神経系と分析器の改善

神経系と分析器の構造

運動による神経系と分析器の改善

運動による内分泌系の改善

内分泌系の構造

運動による内分泌系の改善

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