체세포는 얼마나 오래 살 수 있습니까? 체세포는 세포에서 수명의 마지막 30년을 얼마나 오래 삽니까?
자신을 사랑하고 몸에 편안함을 느끼는 것은 30세에 특히 중요합니다. 이 나이의 결정에는 많은 결과가 따르기 때문입니다. 그러나 개인 생활과 직장에서 주변 환경을 사랑하기 시작할 때만 진정으로 자신을 사랑할 수 있습니다. 또한 있는 그대로의 자신을 받아들일 때 믿을 수 없는 자유로움이 느껴집니다.
당신이 똑똑하고 아름답고 재능이 있으며 최선을 다한다고 말하면서 자신을 환영하고 감사하는 것으로 하루를 시작하십시오. 당신의 선택, 좋아하는 것과 싫어하는 것, 희망과 꿈에 대해 자부심과 자신감을 가지십시오. 그리고 당신을 더 낫게 만들지 않는 사람들과 자신을 둘러싸지 마십시오. 사랑하는 사람과 기분이 좋아지는 사람들과 시간을 보내십시오. 이것은 감정을 통제하고 자존감을 높이는 법을 가르칠 것입니다.
2. 개인 생활을 돌봐라
행복, 성공, 기쁨은 주로 개인 생활이 어떻게 발전하는지에 달려 있습니다. 따라서 결혼을 하거나, 아이를 낳거나, 집을 사고 싶다면 30대가 그 목표를 달성할 적기입니다. 당신이 원하는 사랑의 삶을 구축하기 위해 지금부터 1년 동안 무엇을 할 수 있는지 자문해 보십시오. 그리고 주저하지 마십시오. 구하다 가족 생활또는 어린이는 경솔합니다. 아이를 원한다면 더 늦기 전에 지금 아이를 가지세요.
블로거 Mark Manson은 이에 대한 올바른 생각을 가지고 있었습니다.
시간이 없습니다. 당신은 돈이 없습니다. 먼저 경력을 쌓아야 합니다. 그것들은 당신의 측정된 삶의 끝입니다 ... 오, 벌써 닥쳐. 아이들은 훌륭합니다. 그들은 당신을 더 좋게 만듭니다. 그들은 당신을 더 행복하게 만듭니다. 나중으로 미루지 마십시오.
마크 맨슨
3. 정말 좋아하는 일을 하라
30년은 또한 음악, 작문, 사업 등 다른 분야를 탐색하고 직업을 바꾸며 진정한 열정을 발전시킬 수 있는 좋은 시간입니다. 뿌리를 내려놓고 억지로 그런 삶을 살다가 진정한 열정을 좇지 못하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 이 상황을 설명할 수 있는 경제 용어매몰 비용, 이미 너무 많이 투자했기 때문에 무언가에 계속 투자해야 할 때. 그것은 많은 실패한 경력, 실패한 사업 및 많은 불행한 삶의 원인입니다.
당신의 욕망이 당신의 기술과 일치하고 당신이 가장 많은 수익을 얻을 수 있는 당신이 정말로 사랑하는 직업을 찾으십시오.
한 번 말했다 :
당신의 일은 당신의 삶의 대부분을 채울 것이고, 완전히 만족하는 유일한 방법은 당신이 생각하는 위대한 일을 하는 것입니다. 그리고 위대한 일을 하는 유일한 방법은 당신이 하는 일을 사랑하는 것입니다.
스티브 잡스
4. 남과 비교하지 말라
다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오. 우리는 모두 다르고 모두 다른 속도로 움직입니다. 이것은 30대가 지나면 우울해지기 쉽고 행복의 올바른 길을 벗어나기 쉽기 때문에 중요합니다. 자신을 다른 사람과 비교하면 스트레스를 받을 수 있고 모든 자신감이 파이프에 날아갈 것이라는 것을 모두 알고 있습니다.
자신을 사랑하고 자신을 계속 돌보십시오. 인생에서 자신의 길을 가도록하십시오. Kay Mahesh는 다음과 같이 말합니다.
5. 가진 것에 만족하라
남에게 화를 내거나 부러워하지 말고 침착하고 자비로우며 자신이 가진 것에 만족하십시오. 연구에 따르면 가진 것에 감사할 때 행복감이 나타나고 부정적인 감정이 사라집니다. 물론 우리는 최선을 다해야 하지만 인생이 항상 우리의 계획에 따라 발전하는 것은 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 이 지식은 부당한 기대에서 발생하는 부정적인 영향으로부터 보호할 것입니다. 비록 가진 것이 많지 않아도 가진 모든 것에 감사하십시오.
6. 실수를 용서하라
20대와 10대에 어리석은 일을 많이 했을 가능성이 있습니다. 모두가 틀렸다. 그러나 이제 당신은 30살이고 이 모든 실수에 대해 반성하고 스스로를 용서할 때입니다. 자기 성찰을 하는 사람들은 자신의 약점을 보고 앞으로 비슷한 실수를 하지 않으려고 합니다.
실수로부터 배우고, 용서하고 계속 나아가십시오. 과거의 실수에 연연하지 마십시오.
심리학자들은 자신을 용서하고 실수로부터 배우는 능력이 모든 일에서 성공을 이루는 핵심 요소라고 말합니다.
7. 규칙적으로 운동을 시작하십시오
운동할 시간을 찾으십시오. 앞으로도 감사합니다. 손실은 35 이후 시작됩니다. 근육량, 그리고 신진대사의 둔화로 인해 몇 파운드가 추가로 나타날 것입니다. 그렇기 때문에 일찍 운동을 시작하는 것이 특히 중요합니다.
가능한 한 많이. 하이킹, 조깅, 하이킹, 수영, 역도 등 정확히 무엇을 하는지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 연습하는 것입니다. 당신이 정말로 좋아하는 신체 활동 유형을 정확히 선택하십시오. 중간에 그만두게 될 가능성이 적습니다.
8. 부모님에게 더 자주 전화하기
대부분의 30세는 가족 문제, 자신의 직업을 하는 데 모든 시간을 보내며 이 주기에서 부모와의 관계를 유지하는 것을 잊습니다.
당신의 부모도 나이가 들면서 영원히 지속되지 않는다는 것을 기억하십시오. 당신이 그들을 충분히 돌보지 않으면 그러한 기회가 없을 수 있으며, 당신은 회개할 것입니다.
부모님에게 정기적으로 전화하십시오. 그저 상황이 어떤지 알아내고 그들에게 당신이 괜찮다는 것을 알리기 위해서입니다. 이것은 그들의 정신적, 정서적 웰빙을 지원하여 당신의 관계를 더 따뜻하고 강하게 만듭니다. 기회가 있을 때마다 방문하십시오.
9. 적절한 영양 섭취가 최우선
이 목록에 추가해야 할 또 다른 사항은 올바르게 먹는 습관을 들이는 것입니다. 30세에 식사를 시작하지 않으면 40세 이후에는 피할 수 있었던 건강 문제가 나타납니다.
균형 잡힌 식단을 먹고 탄수화물과 지방 섭취를 줄이고 식단에 야채와 과일을 더 많이 추가하십시오. 인스턴트 식품과 패스트 푸드를 피하십시오. 담배를 끊고 과도한 음주를 하십시오. 그리고 물론 마약은 없습니다. 이것이 당신의 주요 재산이기 때문에 건강이 우선되어야합니다.
10. 인생을 계속 즐겨라
20대가 넘었다고 해서 재미를 멈추지 마세요. 30대를 돈 쫓는 데 보내다 보면 결국은 음탕하고 냉소적이고 불행한 사람이 될 것입니다.
30번째 생일을 훨씬 늦게 남겨둔 모든 사람들은 만장일치로 선언합니다. 인생을 즐기지 않는다면 돈은 가치가 없습니다.
그러니 할 수 있을 때 인생을 즐기고 즐기십시오. 데이트를 하고, 자녀(있는 경우), 친구와 함께 놀고 세상을 바라보십시오. 당신은 한 번만 산다. 그러니 이 삶을 원하는 대로 살지 않으시겠습니까? 이 시대를 즐기며 멋진 추억을 쌓고 목표를 잊지 마십시오.
몇 년 전만 해도 하루 중 아무 때나 마음이 원하는 대로 먹을 수 있었고 이는 체형에 영향을 미치지 않았습니다. 당신은 반나절 동안 잠을 못 자고 아침에 기분 좋게 일어나서 쉬었습니다. 그러나 30년이 지난 지금 상황은 꾸준히 변화하고 있다. 아름답고 건강하게 유지하기 위해 주의할 점은 무엇입니까?
1. 잠 못 이루는 밤
수면은 우리 삶의 중요한 부분입니다. 밤에 휴식을 취하는 동안 체온이 떨어지고 심박수가 떨어지고 뇌 활동이 변합니다. 그리고 이 모든 것은 몸이 회복될 수 있도록 하기 위함입니다.
잠 못 이루는 밤은 심장병 발병 위험을 높인다는 사실을 기억해야 합니다. 수면 부족은 뇌 세포에 돌이킬 수 없는 손상을 줍니다. 그러나 첫 번째 효과는 하룻밤 후에 쉽게 느낄 수 있습니다. 아침의 피로, 낮의 집중력 저하, 메스꺼움, 현기증. 당신이 잠을 자지 않았다는 사실은 당신의 얼굴로도 나타납니다. 혈액 순환이 악화되고 피부가 회색으로 변하고 눈 아래에 가방이 나타납니다. 그리고 나이가 들수록 더 심하게 느껴집니다. 30년 후 몸이 회복되기 위해서는 적어도 세 번의 본격적인 꿈이 필요합니다.
2. 신체 활동 부족
서른이 지나면 신진 대사가 느려집니다. 특히 신진대사를 담당하는 호르몬인 프로게스테론의 생산이 감소합니다.
당신의 몸이 기계라고 상상해보십시오. 엔진 속도를 조절하려면 삶의 세 가지 측면을 조절하면 충분합니다. 이것은 음식, 운동 및 수면입니다.
신진대사 외에도 30년 후 운동이 중요한 또 다른 이유가 있습니다. 세월이 흐려지기 시작하면서 근섬유. 이것은 근육이 덜 유연하고 강해진다는 것을 의미합니다. 그러나 근육은 칼로리를 태우는 데 도움이 됩니다. 그들이 약할수록 신체가 신진 대사에 더 느리게 대처합니다. 서른 이후 규칙적인 신체 활동 없이는 날씬한 몸매를 유지하기 어렵습니다.
3. 잘못된 식단
두 가지 황금률을 기억하십시오. 첫째 - 아침식사를 하고, 둘째 - 낮에 자주 먹되 3~4시간마다 조금씩 먹습니다. 아침을 거르고 공복에 출근하면 뇌가 혼란스러워진다. 위장에서 "연료" 부족에 대한 정보가 나오고 신체가 지방을 저장하기 시작합니다.
단순 탄수화물과 설탕을 피하는 것을 잊지 마십시오. 최소한의 칼로리 초과라도 순식간에 지방으로 변하는 때가 있습니다.
잘못된 식단은 과체중 이상에 영향을 미칩니다. 필수품이 부족하기 때문에 영양소머리카락이 빠지고 피부가 나빠질 수 있습니다. 이를 예방하려면 매일 야채와 과일을 먹고 일주일에 두 번 생선을 섭취하십시오.
4. 크림을 사용하지 않는다
30년이 지나면 엘라스틴과 콜라겐 생성이 감소하여 피부가 탄력을 잃게 됩니다. 얇아지고 탄력이 떨어지기 때문에 어떤 곳에서는 셀룰라이트가 더 잘 보입니다. 첫 번째 모방 주름의 출현을 잊지 마십시오.
최소한의 것은 좋은 아이 크림, 데이 앤 나이트 페이스 크림, 퍼밍 바디 크림입니다. 물론 정기적으로 사용해야 합니다.
어떤 화장품을 고를까? 비타민 C와 E, 레티놀과 코엔자임 Q10 함유. 비타민 C는 피부를 밝게 하고 빛을 주며, E는 활성산소로부터 보호하며, 비타민 A의 형태 중 하나인 레티놀은 세포 재생을 자극하고 탄력을 개선하며 주름을 감소시킵니다. 코엔자임Q10은 피부의 부드러움과 탄력에 영향을 줍니다. 피부 속부터 수분을 공급하세요. 물을 더 마셔 라. 너무 피하십시오 큰 수커피와 술. 
5. 알코올 남용
인생에 술이 많다면 간과 췌장을 손상시키고 몸에서 미네랄과 비타민을 빼낸다는 사실을 알아야 합니다. 나이가 들수록 신체가 알코올 대사에 대처하기가 더 어렵습니다.
우리는 갑자기 무슨 일이 생기면 언제든지 부모에게 의지할 수 있다고 생각합니다. 그리고 그들이 언제든지 우리에게 의지할 수 있고 그들의 문제는 어떻게든 해결되어야 한다고 생각할 때입니다. 너. 그들이 말했듯이 요점은 우리가 성인이 아니라 성인이 이제 우리라는 것입니다. 아아, 부모님이 점점 더 건강해지고 젊어지지 않으시니 지금은 익숙해지는 것이 좋습니다.
의지가 당신을 도울 것입니다
언젠가 당신은 이 의지력으로 모일 것입니다. 그리고 - 와우, 모든 것이 잘 될 것입니다! 다른 시리즈를 보는 것이 재미있기 때문에 아침 2시까지 머물지 않을 것입니다. 아침 식사로 커피를 마시지 않을 것이며 스페인어를 확실히 배우고 5kg을 뺄 것입니다. 아니오, 작동하지 않습니다. 시작하기만 하면 습관이 되거나 즐기게 되기 때문입니다. 아니면 원칙적으로 아이디어 자체를 포기할 것입니다. 글쎄, 그렇지 않으면 당신에게 내려올 은혜를 여전히 기다릴 것입니다. 솔직히 말해서 그렇게 생각합니다.
10학년 때 입던 청바지가 잘 어울려
아니, 당신은 들어가지 않을 것입니다. 십대 팬티에 phedron을 채우는 목표를 설정했다면 낭비라고 쓰십시오. 젊음은 끝났고 당신은 그것을 이해하기 때문입니다. 그리고 신체 유형이 같은 크기로 돌아갈 수 있도록 허용하더라도 성공하지 못할 것입니다. 당신이 아직 그 청바지를 버리지 않았기 때문입니다. 당신의 의식은 엉덩이의 볼륨이 아니라 멋진 젊음을 되돌려주고자 합니다. 물론 불가능한 일입니다. 그 유물 걸레를 버리고 체육관 회원권을 구입하십시오.
문제는 스스로 해결될 것입니다
예, 예, "아무것도 요구하지 마십시오! 그들은 스스로 모든 것을 제공하고 줄 것입니다. 견적이 어디에서 왔는지 기억하십니까? 그게 다야 그들은 와서 줄 것입니다 - 틀림없이. 목에. 당신에게 이미 일어난 이런 종류의 상황을 분석하지 않는 경우. 그리고 당신은 당신의 문제가 결코 스스로 해결되지 않았다는 것을 이해하지 못할 것입니다. 당신을 사랑하는 사람들에 의해 해결되었거나 스스로 알아 냈거나 본질적으로 끔찍한 일이 없었기 때문에 그것에 대해 생각하지 않았습니다. 그리고 이제 당신은 성장했고 문제는 성인이되었습니다. 괜찮아, 정말로 - 스스로 해결될 때까지 기다리지 않는다면 말이다.
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대출이 편리하다
놀라운 사실은 25세에서 64세 사이의 러시아인 중 절반 이상이 고등 교육을 받았고 대출을 얼마나 자주 받는지 판단해 계산하는 방법을 아는 사람이 없다는 것입니다. 그리고 20 세의 나이에도 생각 없는 돈 낭비가 여전히 용서받을 수 있다면 30 세에는 어쩐지 이상합니다. 치료를 위한 대출이나 모기지 대출이라는 생존 문제를 남겨두자. 예를 들어 냉장고가 고장났습니다. 새것에 돈이 없습니다. 저축할 여유가 없어서 저축을 하지 않습니까? 당신은 적어도 두 배를 지불할 여유가 있습니까? 어떻게 되는지 궁금합니다.
여름을 위해 살을 뺄 수 있습니까?
일반적으로 9월에 체중 감량을 시작하면 가능합니다. 다른 옵션은 제공되지 않습니다. 예, 10년 전에는 단 몇 주 만에 급식 다이어트를 하고 체중을 줄일 수 있었지만 이제 이 기쁨은 끝났습니다. 그러나 이제 이미 불완전한 건강을 훼손하고 몇 가지 추가 주름과 처진 피부를 얻은 다음 잃어버린 모든 것을 되찾고 몇 킬로그램을 더 얻을 수 있습니다. 좋은 전망이죠?
꿈을 이루기에는 아직 시간이 있다
아니. 활동적인 삶이 30시에 끝나서 시트에 몸을 감싸고 묘지로 향할 때이기 때문이 아닙니다. 아직 꿈을 꾸고 있기 때문에 이 시간이 없지만 이미 계획을 세우고 있어야 합니다. 그 차이는 매우 중요합니다.
당신이 좋다면 나쁜 일은 일어나지 않을 것입니다
공로에 따라, 공평하게, 어떤 사람에게는 삽으로 한 곳에서 분배하는 하늘의 직분은 없습니다. "선함"이라는 코드를 따르면 문제에서 벗어날 수 없습니다. 차에서 버클을 채우고 예방적으로 의사를 방문해야하며 이미 무언가가 떨어지고있을 때가 아니라 개인 생활에서 일어나는 일을 분석하는 것을 잊지 마십시오. 좋은 여자가 되는 것도 가능하지만 필수는 아닙니다. 내 말은, 그것은 당신을 어떤 것에서도 구하지 못할 것입니다.
내일은 어제보다 나을 것이다
당신이 여전히 이 만트라를 믿는다면 내일은 훨씬 더 나빠질 것입니다. 미래를 꿈꾸는 데 익숙해지면 현재를 사는 법을 배우는 것은 매우 어렵지만, 그저 그렇게 할 필요가 있습니다. 멋진 미래가 오지 않기 때문이 아니라 40년 안에 모든 것이 잘 될 것입니다. 그러나 미래를 계속 꿈꾸게 될 것이기 때문에 그것을 즐길 수 없을 것입니다. 그리고 바로 이 미래에 폐경과 은퇴가 있습니다. 공포 공포는 아니지만 젊고 에너지가 넘치는 동안 삶이 주는 모든 것을 즐길 시간이 없다는 것은 부끄러운 일입니다.
누군가는 진실을 알고 있다
그리고 이제 그는 당신에게 예, 예를 가르칠 것입니다. 구루가 와서 사는 법을 알려주고 행복할 것입니다. 생 야채 만 먹고 건강 해지며 겨울과 여름에 치마를 입고 바닥에 달릴 것입니다. 남편은 백만 달러를 벌고 최대 8 년 동안 자녀에게 모유 수유를하고 집에서 가르 칠 것입니다. 그러면 그는 자랄 것입니다. 천재까지. 정말 무슨 일이 일어날 줄 아세요? 건강을 해치고 시간과 돈을 낭비하며 가장 중요한 것은 자존심을 잃게 됩니다. 모든 사람에게 공짜는 없기 때문입니다. 행복한 삶을 위한 마법의 비법은 없습니다. 당신은 아무 것도 성취하지 못할 것이지만 한 가지 간단한 것을 이해하지 못하면 많은 것을 잃을 것입니다. 진실은 존재하지 않기 때문에 아무도 모릅니다. 유니버스의 기본 구성에서는 제공되지 않습니다.
그는 힘든 시간을 보내고 있습니다.
아뇨, 그는 그냥 무플론입니다. 그건 그렇고, 당신은 그것을 아주 잘 이해합니다. 30년은 다른 것을 이해해야 할 때입니다. 당신은 이미 큰 소녀입니다. 인생을 걷는 데 워커가 필요하지 않습니다. 당신은 혼자가 될 수 있고, 부부가 될 수 있으며, 당신이 할 수 없는 유일한 것은 누구와도 함께 하는 것입니다. 바로 지금이 전성기이기 때문입니다. 마침내 성인이 되었지만 여전히 젊고 아름답습니다. 그것 최고의 나이여성. 반추동물 절지동물을 길들이는 이 마법 같은 시간을 보내는 것은 매우 어리석은 일입니다.
우리 모두는 곰이 위험한 사나운 동물이라는 사실에 익숙합니다. 야생에서 그러한 포식자를 마주하는 것은 죽음을 직면하는 것입니다(모두가 오스카상을 수상한 "생존자"를 정신적으로 상상하고 고개를 끄덕였습니다).
Fifi는 시리아 불곰입니다. 이 불쌍한 동물의 눈에는 분노가 전혀 없습니다. 그러나 그녀가 왜 그런 잔인한 운명을 가졌는지에 대한 고통, 엄청난 피로 및 완전히 진지한 오해가 있습니다.
Fifi는 인생의 처음 10년을 펜실베니아의 길가 동물원에 있는 비좁은 새장에서 보냈습니다. 동물원이 문을 닫았을 때 동물의 주인은 곰과 그녀의 세 친척에 대해 아무런 관심도 두지 않았고, 포식자들은 곰을 키울 수 없는 비좁은 우리에 갇히게 되었습니다. 피피는 이 감옥에서 20년을 살았다.
그것의 존재는 거의 생명이라고 할 수 없지만. 동물은 걷지 않았고, 먹이도 제대로 먹지 않았으며, 물도 이용할 수 없었습니다. 가장 나쁜 것은 곰이 겨울잠을 자지 못하게 했다는 것인데, 이는 그녀의 몸이 피로의 마지막 단계에 있었다는 것을 의미합니다.
지난 여름, 소유자 Fifi는 곰을 제거하기로 결정했습니다. PETA 요원들이 곰의 상태에 충격을 받은 동물을 데리러 도착했습니다. 가늘고 피부가 처지고 뼈대에 꼭 맞는 곳은 눈이 가라앉았습니다. Fifi는 나중에 뒷다리에 관절염 진단을 받았습니다. 그녀와 다른 곰들은 주기적으로 앞뒤로 흔들며, 동물들은 스트레스에 대처하기 위해 사용합니다.
곰들은 적절한 보살핌을 받고 가능한 한 빨리 콜로라도의 야생 동물 공원으로 이송되었습니다. 적절한 영양. 그들의 발이 처음으로 풀을 만지고 연못의 물이 닿았고 처음으로 과일을 맛보았습니다.
자유와 세심한 의료 감독이 Fifi를 놀라운 방식으로 변화시켰습니다. 암곰은 체중이 늘었고 두껍고 긴 커피색 털을 얻었습니다. PETA의 사람들 덕분에 Fifi는 이제 괜찮을 것입니다.
우리는 매일 머리카락이 빠지지만 일반적으로 대머리가 되지는 않습니다. 우리는 손톱을 자르지만 여전히 다시 자랍니다. 피부의 각질을 제거하여 매끄럽고 윤기있게 가꾸어주고, 피부 재생 과정을 시작하는 시술을 진행합니다.
이 모든 것은 신체가 스스로 재생하는 능력 덕분에 가능합니다. 인간의 몸은 7년마다 완전히 새로워진다는 말, 즉 이 기간이 끝나면 몸의 모든 세포가 새로운 세포로 교체되기 때문에 다른 사람이 된다는 말을 들어보셨을 것입니다.
놀라운 소리! 그러나 이것이 과연 그럴까요? 왜 우리는 몸이 새롭게 됨에도 불구하고 계속 늙어가는 것입니까?
신체 재생: 각 세포에는 고유한 "서비스 수명"이 있습니다.
실제로 개별 세포의 수명 인간의 몸제한된. 이 기간이 만료되면 세포가 죽고 새로운 세포가 그 자리를 차지합니다. 성인 인체는 약 50-75조 개의 엄청난 수의 세포로 구성되어 있으며 각 유형의 세포에는 고유한 "수명"이 있습니다.
사람이 사망 한 후 모든 세포가 즉시 죽는 것은 아닙니다. 일부는 몇 분이 걸리고 다른 세포는 몇 시간이 걸리고 다른 세포는 하루가 걸립니다. 세포 사멸 속도는 사람의 사망 원인과 시간을 결정하는 데 사용되는 요소 중 하나입니다.
세포 사멸 속도는 사람의 사망 원인과 시간을 결정하는 데 사용되는 요소 중 하나입니다.
아래 사이트는 다음을 고려합니다.
- 신체의 다양한 세포, 조직 및 기관의 대략적인 재생 시간;
- 왜 우리는 늙어가는가?
세포 재생은 얼마나 빠릅니까?
다음은 인체의 대략적인 세포 재생 속도입니다.
1. 산소를 운반하는 적혈구(적혈구)는 약 4개월 동안 산다.
2. 백혈구의 평균 수명은 1년이 조금 넘습니다. 동시에 가장 많은 백혈구 그룹인 호중구는 몇 시간, 호산구는 2-5일만 삽니다.
3. 혈소판은 약 10일 동안 산다.
4. 림프구는 초당 10,000개 세포의 속도로 업데이트됩니다.
5. 표피 세포는 일주일에 약 10-30일마다 업데이트되며, 피부는 경미한 부상 후에 4배 더 빨리 회복됩니다.
6. 머리에 있는 머리카락의 "나이"는 6-7세에 달할 수 있습니다. 머리의 머리카락은 매일 약 0.5mm씩 자랍니다. 신체의 다른 부분에 있는 털 - 하루에 약 0.27mm. 눈썹은 64일마다 갱신됩니다.
7. 눈의 각막 표면은 7-10일 안에 지속적으로 업데이트되는 얇은 세포층으로 덮여 있습니다. 망막 세포는 눈의 수정체처럼 스스로 재생되지 않으므로 연령 관련 시각 장애는 일반적인 문제입니다. 그러나 전문가들은 줄기세포를 이용한 망막 재생 방법을 개발하고 있다.
8. 소장의 상피 세포는 2-4일마다, 결장은 약 4일마다, 위 점막은 약 5일마다 갱신됩니다.
9. 오늘날 우리가 알고 있는 대뇌 피질의 세포는 해마 뉴런과 달리 재생 능력이 없습니다. 손상된 신경 세포는 뉴런의 몸체가 손상되지 않으면 어느 정도 회복될 수 있습니다.
10. 부상 후 신경 재생 속도는 하루에 약 2-3mm입니다.
11. 지방 세포의 평균 연령은 8세입니다. 매년 지방 세포의 10%가 새로운 세포로 교체됩니다.
12. 간세포의 재생은 약 300-500일이 소요됩니다. 인간의 간은 재생 능력이 뛰어납니다. 이 장기의 70%를 제거하면 몇 달 만에 정상 크기로 회복됩니다. 외과 의사는 간을 90%까지 제거했지만 이 경우 회복이 불완전했습니다.
13. 신장과 비장 세포가 재생되려면 300-500일이 필요합니다.
14. 새끼 손톱은 다른 손톱보다 느리게 자라지만 손톱은 매월 약 3.5mm씩 자랍니다. 발톱은 한 달에 약 1.6mm의 속도로 자랍니다.
15. 심장은 재생이 가장 느린 기관 중 하나입니다. 인간의 몸. 25세의 경우 매년 심장 세포의 1%만 재생되며 이 수치는 나이가 들면서 감소합니다. 심장 세포의 절반 미만이 일생 동안 재생됩니다.
심장은 인체에서 가장 느리게 재생되는 기관 중 하나입니다.
16. 혀의 미뢰는 10일마다 업데이트됩니다.
17. 부상 후 손가락 끝이 부분적으로 재생될 수 있습니다. 가장 좋은 결과는 부상 후 몇 개월 후에 어린이에게서 관찰됩니다. 손끝을 복원하려면 영향을 받지 않은 네일 베드가 필요합니다. 새 손가락 끝은 민감하고 각인이 있습니다.
18. 세기관지의 점막은 2-10일마다 갱신됩니다.
19. 미세한 기낭(폐포)은 11-12개월에, 표면 폐 세포는 2-3주에 업데이트됩니다.
20. 근육 세포는 수명이 15년이기 때문에 "장간"입니다.
21. 골격의 세포는 지속적으로 업데이트되지만 오히려 느리게 - 연간 10%이며 골격의 세포를 완전히 교체하는 데 약 10년이 걸립니다.
왜 몸의 재생에도 불구하고 우리는 늙어가는가?
신체가 재생된다는 사실은 50년대 초반 방사성 원자가 박힌 물체의 움직임을 관찰하는 과정에서 확립되었다. 스웨덴의 분자생물학자인 Jonas Friesen은 방사성 탄소-14의 수준을 측정하여 신체 재생을 연구해 왔습니다.
그는 7-10년마다 대부분의 신체 세포가 새로운 세포로 대체된다는 것을 발견했습니다. 물론 이 수치는 예를 들어 심장 및 골격 세포의 재생 속도 또는 특정 뉴런, 망막 세포, 수정체 및 난모세포를 재생하는 능력의 부족을 고려한 조건부입니다.
그러나 나이가 들어감에 따라 신체의 재생 능력이 감소하고, 효과적인 방법노화와 사망의 예방은 아직 발견되지 않았습니다.
유전학자들은 노화의 원인이 세포 DNA, 또는 오히려 말단 부분인 텔로미어에 숨겨져 있다고 믿습니다. 노화에 대한 여러 이론과 이 과정에 영향을 미치는 여러 요인이 있습니다.
과학자들은 신체 재생의 특징, 노화의 원인 및 이 과정을 예방하는 방법을 계속 연구하고 있습니다. 사이트는 언젠가 그들이 인간의 불멸이 현실이 되는 혁명적인 발견을 세상에 줄 수 있기를 희망합니다.
