Čo robiť do 30 rokov. Jesť zdravé jedlo
Čas beží tak rýchlo a keď sa blížite k tridsaťročnému míľniku, chápete, že je pred nami ešte toľko nového a neznámeho. Ponúkame vám zoznam toho, čo musí každé dievča urobiť do 30 rokov, aby jej budúcnosť bola skvelá!
1. Žite po svojom. Bez rodičov a bez vlastného manžela hovoríme o stopercentnej nezávislosti, slobode a nezávislosti. Ochutnajte všetky slasti takéhoto života skôr, ako sa objaví vaša vlastná rodina.
2. Odmietajte jesť nezdravé jedlo a sýtené nápoje. Po tridsiatich rokoch sú rýchle občerstvenie a sóda takmer okamžite cítiť. Silne ležia na krivkách vyrytej postavy, starnú pokožku, vyvolávajú výskyt celulitídy a hromadia v tele toxíny.
3. Milujte šport. Po 30 rokoch sa metabolizmus spomaľuje a pre každé dievča je ťažšie udržať si postavu v predchádzajúcom ideálnom stave. Vyberte si pre seba typ fyzickej aktivity, ktorá vám prinesie maximálne pozitívne emócie, potom bude výsledok z nej lepší.
4. Odhaľte svoju príťažlivosť. Existuje výraz: „Ak sa žena nestala kráskou do 30 rokov, potom ona úplný blázon". Nemôžete sa s ním hádať, pretože príťažlivosť je hrozná sila, ktorá môže ľahko otvoriť veľa dverí. Dievčatá, ktoré si dajú tú námahu študovať seba, svoje silné a slabé stránky, majú schopnosť odhaliť svoju prirodzenú krásu a ukázať ju celému svetu.
5. Dokázať sa pripraviť a dať sa do poriadku za 10 minút. Čo skrývať, existujú núdzové situácie, keď nie je absolútne čas na prípravu. Tu budete potrebovať schopnosť rýchlo a efektívne sa dať do poriadku, bez ktorej nie je 3-ročné dievčatko!
6. Naučte sa krásne „niesť“ svoje telo a dobre chodiť v podpätkoch. Dievča by sa nemalo len presúvať z bodu A do bodu B. Úlohou ženy je zdobiť svet, preto by jej chôdza mala byť krásna a sebavedomá. Opätky predĺžia a zatraktívnia nohy a celá silueta sa stane zvodnejšou. Ak však už chodíte v opätkoch, tak zručne. Vo veku 30 rokov musíte túto zručnosť ovládať.
7. Šikovne si vyberajte oblečenie. Pomocou oblečenia môžete zdôrazniť nielen individualitu, postoj k sebe a ľuďom, ale aj dôstojnosť svojho vzhľadu. Dobre zvolená skriňa vám bude hrať do karát a určite budete považovaná nielen za krásnu a neodolateľnú, ale aj štýlovú. Nakupovanie je navyše spôsob, ako sa zbaviť stresu a zabaviť sa!
8. Budujte vzťahy s rodičmi. Vo veku 30 rokov sa úroveň vedomia a racionality spravidla zvyšuje k pochopeniu skutočnosti, že je potrebné budovať dobré, dôveryhodné a úprimné vzťahy s rodičmi. Zabudnite na všetky výčitky z detstva a dospievania, pochopte ich a prijmite ich také, aké sú. Budovaním vzťahov s rodičmi sa učíme budovať vlastné rodiny, rásť a stávame sa múdrejšími.
9. Vytvárajte a udržiavajte priateľstvá. Bohužiaľ, čím je človek starší, tým ťažšie si buduje úprimné a dôveryhodné vzťahy s inými ľuďmi. Najčastejšie sú najlepšími priateľmi naši susedia, spolužiaci alebo spolužiaci. Práve s nimi prechádzame životom a navzájom sa podporujeme v ťažkých situáciách, radujeme sa zo šťastných chvíľ. Naučiť sa postarať sa o priateľov je cenná vlastnosť, ktorá vám umožní cítiť podporu a dôležitosť pre blízkych.
10. Učte sa od najlepších. Je dôležité nájsť si pre seba určitý ideál, ktorým sa budete riadiť, o ktorý sa môžete usilovať, a tým zlepšiť seba a svoj život. Môže to byť mentor alebo profesionál, alebo ideálna hosteska-manželka-matka – podľa toho, o aké ciele sa usilujete. Je dôležité neprestať sa rozvíjať a najlepšie výsledky vzdelávania pochádzajú z interakcie s inými ľuďmi.
11. Naučte sa variť sami. Do 30 rokov nie je zlé zvládnuť túto zručnosť, pretože vaši blízki budú musieť byť rozmaznávaní chutným a zdravým jedlom!
12. Získajte sebaúctu a sebadôveru. Do úsvitu mladosti je dôležité získať cit, ktorý pomôže vybudovať harmonické vzťahy vo dvojici, vybudovať kariéru, vychovávať deti a pod. Bez toho sa žena cíti neisto v správnosti svojho postavenia, správania, počúva a riadi sa radami iných ľudí (niekedy až absurdnými). S príchodom sebaúcty prichádza pokojná dôvera, harmónia a sebestačnosť.
13. Milujte klasiku. V období dospievania mladí ľudia uprednostňujú populárnu literatúru a hudbu. Ale po dozretí je dôležité zvyknúť si na to dobré, vznešené, čo povznáša a dáva inšpiráciu. Čítajte klasickú literatúru, počúvajte klasickú hudbu, milujte maľovanie - život bude naplnený krásou, čistotou a svetlom. Osobnosť človeka, ktorý preferuje klasiku, sa zušľachťuje a rozvíja.
14. Prežiť prvú lásku. Možno to povedie k trvalému rodinnému spojeniu a možno to skončí neoceniteľným romantickým zážitkom.
15. Nájdite si prácu, ktorú milujete. Môžete získať vysokoškolský titul a nenávidieť svoju špecializáciu. Môžete dokonca získať nemilovanú prácu a počítať minúty, kedy končí pracovný deň. Ale je také hlúpe stráviť polovicu života aktivitami, ktoré sú pre vás nepríjemné a nudné. Nájdite svoje povolanie do 30 rokov a urobte všetko pre to, aby ste sa v ňom stali prvotriednym špecialistom (aj keď budete robiť domáce práce).
16. Staňte sa čistým. To platí aj pre čisté vzhľad a dať veci do poriadku doma. Je potrebné vážiť si seba a ľudí okolo seba, rozdávať sa každému dobrý príklad.
17. Dostatočne hrajte experimenty s vlastným vzhľadom. Do 30 rokov je dovolené robiť so svojím vzhľadom takmer čokoľvek: tetovanie, piercing, farbenie vlasov v bláznivých farbách a pod. Ale po tridsiatich rokoch je žiaduce, na základe poznania ich hlavných výhod, vybrať si svoj vlastný jedinečný obraz. Najlepšie zo všetkého je, ak je to čo najprirodzenejšie a ženské, ale určite svetlé a zdôrazňujúce vašu individualitu!
18. Naučte sa zabezpečiť sa sami. Do tridsiatky, ak si to želáte, môžete mať čas vybudovať si kariéru a zvýšiť svoje zárobky na dobrú úroveň.
19. Zariaďte si domácnosť. Môže to byť prenajatý byt, hlavnou vecou je naučiť sa, ako vytvoriť atmosféru, naplniť obyčajnú miestnosť domácim teplom a pohodlím. Toto dokážu len skutočné ženy! Môžete robiť opravy, alebo môžete len zavesiť záclony, hlavnou vecou je prispieť k vášmu bývaniu, vášmu domovu.
20. Unavený z nekonečných večierkov. Príde čas, keď sa návšteva nočného klubu stane luxusom, takže všetko má svoj čas a miesto. Po tridsiatke môžete chodiť aj do nočných klubov a organizovať hlasné večierky, ale nie stále, ale len z času na čas.
21. Naučte sa dobre šoférovať. Je to pohodlné a praktické.
22. Prestaňte fajčiť a obmedzte alkohol. Po tridsiatich rokoch tieto negatívne návyky výrazne ovplyvňujú pokožku, nehovoriac o škodlivosti pre celý organizmus.
23. Zvyknite si na pravidelnú starostlivosť o seba. Ženy nad 30 rokov musia venovať osobitnú pozornosť svojej pokožke. Problémov je viac, preto starostlivosť musí byť dôkladná, usilovná a pravidelná!
24. Nájdite pozitívne myslenie. Bez nej bude život po 30 rokoch o niečo ťažší a menej príjemný. Keď sa stanete múdrejším a skúsenejším, je dôležité naučiť sa pozerať na všetko s optimizmom.
25. Naučte sa „zachovať si tvár“ v akejkoľvek situácii. Jednoducho povedané, zvládnuť základné schopnosti herečky. Táto zručnosť sa vám bude hodiť tak v kariére, ako aj v osobnom živote.
26. Nájdite svoju vôňu. Väčšinou nám jednotlivé pachy zamrznú v pamäti a spájame sa s konkrétnym človekom. Vyberte si vôňu, ktorá vyhovuje vášmu vkusu a aspoň na chvíľu sa jej držte.
27. Spoznaj svoje telo a objav sexualitu. Do tridsiatky je dôležité poznať svoje telo, čo mu chutí, aby mohlo prijímať maximálne potešenie z milostných radovánok!
28. Buďte veselí, rozvíjajte zmysel pre humor a sebairóniu. Je veľmi nezáživné a smutné žiť vo svete, najmä po tridsiatke, ak všetko beriete príliš vážne. Je príjemné byť medzi ľuďmi so zmyslom pre humor a sebairóniu.
29. Buďte hospodárni s vlastným časom. Môžete sa naučiť robiť veci rýchlejšie a efektívnejšie, alebo môžete ísť cestou Caesara a robiť niekoľko vecí súčasne. Bez týchto manipulácií bude čas katastrofálne krátky a zoznam nedokončených záležitostí bude neustále rásť.
30. Vedieť si „zahryznúť do jazyka“ v správnom čase. Táto zručnosť je obzvlášť užitočná vo vzťahoch s milovanou osobou, keď uprostred sporu chcete povedať niečo žieravé a urážlivé. Šikovný tridsaťročné dievča vždy vie, kedy mlčať!
31. Žonglovanie s úlohami a nezabúdanie na to, aby ste si splnili svoje hlavné povinnosti. Vo veku 30 rokov bude mať každé dievča spravidla niekoľko hlavných úloh: manželka, matka, pracovníčka, dcéra, príbuzná. Všetky vyžadujú splnenie určitých úloh. Je potrebné šikovne zvládnuť svoje povinnosti a nestratiť niektoré z nich zo zreteľa.
32. Neustále sa meňte a ostaňte sami sebou. Aby bola žena vždy zaujímavá a nenahraditeľná, musí v sebe niečo zmeniť. Dievča po 30 rokoch sa musí naučiť byť vždy iné, aby sa nenudilo a zostalo tajomstvom.
33. Vzdelávajte sa. S takým dievčaťom je vždy o čom hovoriť, je príjemné ju počúvať, je príjemné a zaujímavé s ňou žiť.
34. Rozvíjajte intuíciu. Vo veku 30 rokov by sa už dievča malo dobre poznať a potom sa jej intuícia môže otvoriť, bude pre ňu jednoduchšie vybrať si správne kroky na dosiahnutie svojich cieľov.
35. Vedieť, čo chcete. Je ľahšie vybudovať si šťastný život, keď jasne viete, čo prináša potešenie a radosť. Majte svoje ciele jasné, konkrétne a najlepšie zapísané do špeciálneho zošita.
36. Naučiť sa správne vyjednávať (obchodné aj osobné), vedieť nájsť východisko z konfliktných situácií a sporov.
37. Vedieť vzbudiť v mužovi obdiv. Toto je skutočná ženská zručnosť, ktorá odhaľuje najlepšie vlastnosti muža, ktorý je vedľa vás.
38. Mať predstavu o manželstve a rodičovstve. Skôr či neskôr, ak ešte nie ste manželia, určite budete chcieť vytvoriť silnú, šťastnú a harmonickú rodinu. Čím viac pochopíte nuansy, tým ľahšie to pre vás bude rodinný život.
39. Naučte sa odpúšťať. Pre skúsené dievča vo veku 30 rokov je oveľa jednoduchšie budovať svoje milostné, rodinné a pracovné vzťahy, keď má vyvinutú schopnosť odpúšťať ľuďom ich vlastnosti, slabosti a nedostatky.
40. Naučte sa byť vďační. Pre každého muža je príjemné snažiť sa o tú ženu, ktorá je mu úprimne vďačná.
41. Staňte sa starostlivými a prineste svetu láskavosť a lásku. Stojí to veľa, ale robí svet lepším a čistejším miestom.
42. Naučte sa odmietnuť bez viny. Vo veku tridsiatich rokov už dokážete myslieť na svoj nervový systém a dokážete bez ľútosti odmietnuť zbytočné veci, o ktoré môžete požiadať.
43. Dobre sa starajte o svoje zdravie. Uistite sa, že ste včas podstúpili lekárske vyšetrenia, dvakrát ročne navštívte zubára, gynekológa a mammológa.
44. Je ľahšie liečiť svoj vek. 30 rokov je zlatý vek, keď sú chyby mladosti už pozadu a pred nami je ešte veľa šťastných ľudí
45. Formujte si primeranú sebaúctu. Pred tridsiatkou sa musíte naučiť prijať sa so všetkými svojimi problémami, milovať ich a harmonicky zapadnúť do sveta okolo seba!
46. Dovoľte si kúpiť niečo luxusné. Môže to byť auto snov, kožuch, drahé topánky alebo len prsteň. Hlavná vec je dať si drahý darček.
47. Staňte sa rozhodným a zodpovedným. V tomto veku je čas prevziať plnú zodpovednosť za všetky udalosti života na seba, naučiť sa robiť správne rozhodnutia.
48. Prekonajte strach. Tým, že sa zbavíme zbytočného nákladu, uvoľníme priestor pre niečo dobré a tiež uvoľníme silu a energiu.
49. Naučte sa určovať priority. Je dôležité určiť najdôležitejšiu vec v živote a odmietnuť sekundárne.
50. Staňte sa šťastným 30-ročným dievčaťom bez ohľadu na okolité okolnosti.
„Never nikomu nad tridsať“ je slogan mládežníckych revolúcií šesťdesiatych rokov. Čo je v tomto veku také symbolické? Práve vo štvrtej dekáde života dievča zvyčajne zmení svoj status na „mladú ženu“. A táto zmena nie je čisto nominálna, v skutočnosti práve v týchto rokoch sa dievčatá začínajú pozerať na svet trochu inak (aj keď, samozrejme, existujú výnimky z akéhokoľvek pravidla).
Je vhodné priblížiť sa k tomuto veku s nejakou batožinou vedomostí a skúseností za sebou - a to nielen faktických vedomostí, ale aj emocionálnych vedomostí. Potom je oveľa jednoduchšie prispôsobiť sa skutočnej „dospelosti“, aby kríza stredného veku nebola zaskočená.
1. Naučte sa byť nezávislý
Do tridsiatky je žiaduce stihnúť žiť oddelene od rodičov či priateľov a naučiť sa zvládať životné maličkosti po svojom. Bývanie na vlastnú päsť totiž nie sú len modré sny, že si môžete robiť, čo chcete, ale aj kopa drobností, ktoré sa musíte naučiť robiť. Platiť účty, volať opravárov, nájsť si čas a energiu na upratovanie a varenie – to nie sú práve základné zručnosti na prežitie, ale veci, ktoré sa vám budú hodiť viackrát.
2. Rozhodnite sa pre kariéru
Do veku 40 rokov má dievča čas nielen vyskúšať si prácu na rôznych miestach, ale dokonca aj mať čas na niekoľkonásobné vzdelanie, akonáhle to bude potrebné. Navyše mnohí dospejú k záveru, že „kôra“ o vyššie vzdelanie v živote to naozaj nepotrebujú, ale oveľa užitočnejšie budú veľmi krátke kurzy strihania a šitia, fotografovania alebo kulinárskeho umenia.
Po míľniku 30 rokov bude začať všetko od nuly oveľa ťažšie. A to nielen preto, že charakter či schopnosti môžu „osifikovať“, ale aj preto, že zamestnávatelia nie sú vždy pripravení brať vážne ľudí, ktorí začínajú svoju kariéru neskoro alebo často menia zamestnanie. Kedykoľvek si však môžete založiť vlastný biznis alebo skúsiť zarobiť peniaze koníčkom. V tomto prípade vám pre každý prípad pomôže seriózna profesia.
3. Buďte vo vážnom vzťahu
Nikto nehovorí o potrebe založiť si rodinu, alebo navyše deti do určitého veku - to je osobná voľba každého. Ale prežiť búrlivú romantiku a návštevu vazny vztah v prvých troch desaťročiach života je nevyhnutné. Práve v tomto období môžete zachytiť emocionálne najintenzívnejšie vzťahy a vo vážnejšom veku budete vedieť, čo od vzťahu chcete, aké vlastnosti si na životnom partnerovi ceníte a koho potrebujete na pohodlnú existenciu nablízku.
4. Venujte sa sebavzdelávaniu
Už počas štúdia na univerzite začínajú mladé dievčatá chápať, že len formálneho vzdelania vás neomrzí. Navyše náš vzdelávací systém nie je dostatočne flexibilný a rôznorodý. Musíte byť schopní učiť sa sami - užitočné veci a seriózne vedy, nové zručnosti, cudzie jazyky, ako aj všetko, čo som sa nenaučil alebo zabudol zo školských a inštitútových programov, ale zrazu by sa mi to mohlo hodiť (áno, áno, stáva sa!).
Existuje mnoho spôsobov sebavzdelávania: od čítania odbornej literatúry a videí na YouTube až po živé stretnutia a semináre. Vyskúšajte – a veľmi rýchlo pochopíte, ktorý spôsob učenia je pre vás najefektívnejší.
5. Budujte pevné priateľstvá
Skutočné priateľstvo je vážna vec, ktorá si vyžaduje veľa času a úsilia, no emocionálne sa plne vypláca. Všetko sú to však slová, pretože vy sami zrejme chápete, aké cenné je dobré priateľstvo, ktoré sa nedá merať žiadnymi presnými parametrami.
Ak sa vo veku dvadsiatich rokov stále môžete ľahkomyseľne vyžívať v neznámych spoločnostiach, potom je ťažšie vychádzať s ľuďmi, ktorí majú navyše čoraz menej času. Priateľstvo, ktoré sa začalo objavovať pred štvrtou dekádou, po tomto míľniku sa naplno a hlbšie odhalí.
6. Začnite sa tešiť z maličkostí
Veľké sny o niečom veľkom, čo sa dá v budúcnosti dosiahnuť, sú dobré v každom veku a po tridsiatke nikam nesmerujú. Samozrejme, ak sa splnia, bude to obrovský dôvod na šťastie. Mali by sme sa však naučiť tešiť z príjemných maličkostí, ktoré sa nám každý deň dejú.
V každom dni môžete nájsť niečo príjemné, a ak sa to nestalo samo, zariaďte si takúto maličkosť sami. Prechádzky po zaujímavých miestach, hranie sa so zvieratami v obchode s domácimi zvieratami, návšteva, šálka horúcej čokolády v útulnej kaviarni, nákup nových farebných ceruziek – to všetko sú maličkosti v porovnaní s veľkými snami, ale nemali by ste ich odpisovať . „Veľká ryba“ nám nakoniec do sietí často nepadá a každodenné príjemné veci nás vedia potešiť a potešiť.
7. Naučte sa správnej výžive
Po tridsiatich rokoch sa metabolizmus spomaľuje, takže mladícke triky s vstrebávaním obrovského množstva jedla bez stopy nezaberú ani tým najštíhlejším dievčatám. Nie je potrebné držať diétu alebo vždy jesť podľa prísneho rozvrhu - stačí sa zoznámiť so základnými zručnosťami správnej výživy a priprav sa na to, ze dieta sa bude musiet trosku zmenit.
8. Nájdite si svoj vlastný štýl
Od dospievania má každé dievča dostatok času aj na tie najodvážnejšie experimenty s vlastným vzhľadom a šatníkom. K našej symbolickej hranici sa už môžete rozhodnúť, aký štýl vám vyhovuje, tvorí základ stáleho šatníka, mejkapu a približných obrázkov, na ktoré by ste sa mali zamerať. Bolo by pekné naučiť sa ladne chodiť v podpätkoch, aj keď sa vám nepáčia. Ide o zručnosť „pre každý prípad“, ako je schopnosť plávať. Nikdy neviete, kedy sa vám to môže hodiť. Tento základ je možné skombinovať so sezónnymi módnymi trendmi a vytvoriť tak svoj vlastný jedinečný a nadčasový štýl.
9. Vedieť prijať zodpovednosť
Okrem zodpovednosti za seba, musíte byť schopní a prevziať zodpovednosť na vyššej úrovni. Zaobstarajte si domáceho maznáčika, a ak to z nejakého dôvodu nie je možné (alebo ich jednoducho nemáte radi), potom aspoň kaktus v kvetináči. Pracujte s termínmi alebo malým vedúcim tímu. Prevezmite vedenie na univerzite a dobrovoľne sa staňte organizátorom niečoho. Je možné, že sa vám nebude páčiť bremeno zodpovednosti, ale bude to obohacujúca skúsenosť.
10. Osvojiť si základy time managementu
Ako deti sme snívali o tom, že sa staneme dospelými a budeme si môcť robiť, čo chceme. Realita sa ukázala byť celkom iná. Každým rokom je menej a menej prípadov a slobody a z nejakého dôvodu nie je cez deň čas navyše. Musíte byť schopní plánovať a dokonca si robiť prísne plány a časové rozvrhy, ak je to potrebné. Zároveň nie je potrebné maľovať a kontrolovať každý svoj krok, no základy time managementu sa časom nevyhnutne zídu každému.
11. Kvapkové komplexy
Prijať seba takú, aká ste, nie je ľahké. To si vyžaduje dlhé roky, prácu na sebe a najlepšie pochopenie iných. Neexistujú ľudia, ktorí by nemali nedostatky, takže by ste mali zahodiť všetky komplexy a snažiť sa sústrediť na svoje najlepšie vlastnosti.
Vo vašom treťom desaťročí môžete nájsť ľudí, ktorí vás budú úplne akceptovať. Mimochodom, s najväčšou pravdepodobnosťou budú vaše. dobrí priatelia. Nenávistníkov, trollov, borov a len nepríjemné osobnosti treba ignorovať – to všetko sa dá dosiahnuť iba praxou.
12. Naučte sa šetriť
Nemyslite si, že vám odporúčame, aby ste si do tridsiatky našetrili majetok. Je dôležité študovať samotný princíp akumulácie peňazí a rozumného rozdeľovania dostupných prostriedkov. Veľmi účinná je napríklad percentuálna metóda. Určte si percento finančných prostriedkov, ktoré môžete mesačne ušetriť bez veľkého poškodenia kvality života – napríklad 20 % alebo 25 %. Spočítajte a odložte si túto sumu na nedotknuteľný účet hneď, ako budete mať nejaké pokladničné doklady. Aj keď ste práve našli na ulici mincu. Zdalo by sa, že je to dosť málo, ale v skutočnosti „penny šetrí rubeľ“ - a nebudete mať čas obzrieť sa späť, pretože vám bude poskytnutá dobrá suma na daždivý deň.
13. Cestovanie
Nemusí ísť nevyhnutne o dobrodružstvá v exotických krajinách alebo dlhé drahé zájazdy. Dôležité je cestovať tak, ako chcete a kam chcete. Môže to byť banálne Turecko alebo dokonca región Ryazan - hlavná vec je, že si nezávisle naplánujete a zariadite výlet, načrtnete miesta na návštevu, dokážete si plne zabezpečiť bývanie, zhromaždenú cestovnú tašku a zábavu na cestách. Služobné cesty sem – aj tie najzaujímavejšie a bezplatné – sa nepočítajú!
14. Byť schopný poskytnúť pohodlie
Dievča si môže vytvoriť pohodlie nielen vo svojom vlastnom byte, ale aj v dočasnom bydlisku. A presťahovaním päťkrát do roka si môžete zabezpečiť, že každý domov bude drahý, milovaný a príjemný. Ako to spraviť? Každé dievča má iné spôsoby a musíte ich nájsť sami. Možno to bude v usporiadaní a dizajne, plánovaní priestoru alebo možno blízkych ľudí nablízku, pár maličkostí a váš obľúbený čaj na kuchynskej poličke.
15. Uvedomte si, že všetko je relatívne
Svet okolo je taký rozmanitý, že sa môže stať čokoľvek. Netreba sa báť budúcnosti a obávať sa prítomnosti. Netrápte sa napríklad tým, že ste niečo z tohto zoznamu nestihli dokončiť do tridsiatky. Nie ste nikomu nič dlžní (samozrejme, ak ste si nezobrali pôžičku na auto od banky), tak sa snažte žiť pre svoje vlastné potešenie a nemyslite na stereotypy, ktoré vnucujú iní.
Silné štyri hviezdičky s klimatizáciou, all inclusive a dobrým internetom – to budete mať každú dovolenkovú sezónu v nasledujúcich štyridsiatich rokoch. Medzitým – nízkonákladové, hostely, stopovanie, náhodní zahraniční spolucestujúci, somáre a ťavy, lístky na poslednú chvíľu, tabletky na hnačku, výber trasy prehodením mincí, chutné a špinavé reštaurácie pre miestnych, upevňovanie medzinárodných priateľstiev prostredníctvom letovísk s domorodcami populácia - to je ono.
Skákať na trampolíne
Susedské deti vám neodpustia dieru v ich obľúbenej hračke, ktorú urobíte v snahe vzniesť sa do neba, kým si ju dôkladne zoberiete na hruď. Trampolíne neodolá žiadny dospelý. Vedzte to teraz, skôr ako sa stanete ťažkými na tele i na duchu.
Vypite sa do bezvedomia a zobuďte sa v neznámej spoločnosti
Tento trik nie je možné zopakovať v dospelosti, ak nie ste alkoholik - s vekom telo horšie znáša kocovinu a vy sami prestanete utekať do dobrodružstiev. A čo je mládež v Rusku bez alkoholických dobrodružstiev? Zo školy skočte rovno do staroby.
Staňte sa dobrovoľníkom
Pokiaľ nemáte manželku, ktorá bude fňukať nad nedostatkom financií na rekonštrukciu kuchyne (manžela, ktorý bude fňukať kvôli vašej nedostatočnej pozornosti), skúste sa dobrovoľne prihlásiť. Dávať svoj čas a energiu v prospech iných živých bytostí je zábava, hoci len pre zmenu – takto celý život trávite len tým, čo konzumujete. Dobrá správa pre egoistov: oplatí sa pomáhať nie kvôli abstraktnej univerzálnej ľudskej povinnosti, ale preto, že je pekné to robiť a či sa veci, ktoré ste nazbierali, dostanú k chudobným černochom, alebo ich predajú skorumpovaní colníci – farnosť nie je tvoj, aspoň si to skúsil.
Vymeňte päť prenajatých bytov
Zmena bydliska pomáha obmedziť materializmus a zachováva mladosť. Usadený v jednom byte na dlhú dobu získava veci, snaží sa hniezdiť, a to sa dá urobiť za desať rokov. Ešte lepšie je zmeniť nie päť bytov v Moskve, ale päť miest alebo krajín - potom sa začne kariéra, ktorá si vyžaduje vašu prítomnosť, nenahraditeľnú, v kancelárii 50 týždňov v roku, vyvstane otázka školy pre deti a iné objavia sa hrôzy života dospelých, svet mimo turistických oblastí je taký a neuvidíte.
Zafarbite si vlasy žiarivo
Je to ako so starými babami pri vchodoch – karhajú „prostitútky“ za krátke sukne nie z dôvodu zachovania úrovne verejnej morálky, ale zo závisti, že toto si už nikdy neoblečú. Ak takáto túžba trblietala už od puberty, pokojne sa odľahčite, vygooglite si Manic Panic a Crazy Color a choďte do toho, nech na vás zíza každý prvý človek na ulici. Lacný spôsob, ako sa cítiť ako hviezda, ale nie ako - umývanie, ktoré vám pomôže, tieto farby sú nestabilné. Neónové farby nebudú ladiť s vráskami.
Spať s učiteľom
Alebo so šéfom, alebo s kamarátkou rodičov z detstva. Teraz je starší milenec vzrušujúcim zážitkom, potom príde gerontofília.
Navštívte obe strany barikád
Rozčuľuje vás rozprávanie o náboženstve? Pokúste sa infiltrovať do pravoslávnej komúny a pochopiť, čo im viera dáva. Technofób? Spriateliť sa s technofilmi. Presvedčený urbanista? Choďte na mesiac do odľahlej dediny. Tieto cvičenia pomáhajú udržať vašu myseľ bystrú a najlepšie je začať ich včas, kým sú vaše neuróny stále v strehu.
Učiť sa anglicky
Aspoň na priemernej úrovni. Nie je nutné po práci zaspávať na večerných jazykových kurzoch a ísť na mizinu na lektora, stačí sledovať televízne programy s ruskými titulkami, potom prepnúť na angličtinu a neleniť si zastaviť film a vyhľadať nový výraz v slovník. Ako možnosť relaxačného štúdia - Rosetta Stone.
Staňte sa súčasťou subkultúry
Nedbalí pankáči, tolkienisti romantici, gotici, metalisti, adepti okultné vedy- to všetko je nezabudnuteľný zážitok ponorenia sa do iných svetov, ak máte niečo po dvadsiatke. Okrem toho normálni ľudia prestávajú chápať, prečo je to odpad, keď predávajú kožuchy so 70% zľavou, a tiež si musíte prečítať čerstvý bestseller odporúčaný kritikmi v časopise. Cítiť.
Vypnite telefón na týždeň
Opäť sa pravdepodobne nenachádzate v oblasti zodpovednosti za to, že vás o týždeň bez komunikácie vyhodia s vlčím lístkom, takže si to môžete dovoliť. Informujte, že idete do Himalájí odniesť mŕtvolu príbuzného, ktorý spadol z útesu, a odvážne obnoviť psychiku otrasenú komunikáciou.
Vymyslite si alter ego
Či už na verejné zoznamovanie alebo len na vystrašenie otravných susedov v kupé, ale alternatívna verzia seba samého stojí za zváženie.
Tancujte pod holým nebom až do rána
Kazantip so svojimi plešatými veteránmi hnutia sa o desať rokov zmení na ďalšiu platformu, kde progresívni dôchodcovia opatrne hýbu končatinami. Klubové diskotéky sú aktivitou pre deti do 25 rokov, v štvrtej desiatke už obloha na Ibize vôbec nie je.
Žiť a cestovať sám
Bez rodičov, kamarátok, priateľa, ktorý nahrádzal rodičov v bežnom živote, sám so sebou. Potom vznikne rodina a možno do konca života nebudete chápať, čo ste a čo chcete.
Získajte prácu vo vašej vysnívanej spoločnosti
Každý sa môže pohodlne usadiť v spoločnosti spolužiaka svojho otca a vy sa snažíte získať miesto v spoločnosti, ktorá vás úprimne obdivuje. Najprv to musí byť na pár mesiacov bezplatný stážista - to je prípad, keď skúsenosti a riadok v životopise zvýšia vašu trhovú hodnotu, aj keď sa vám nepodarí dostať sa do stavu.
Choďte na koncert hviezdy svetového formátu
Môžete prijať iba hudbu AK-47, ale ak vaša matka ťahá Madonnu na koncert, neutekajte z domu svojho otca s hrôzou kričiac. Superstars sú na to profíci, aby zapôsobili aj na tých, ktorým je ich hudba cudzia.
Prežite obdobie fascinácie idiotskými tričkami
Určite ste si všimli tety a strýkov, ktorých vráskavé tváre visia nad ružovými volánikmi a odtlačkami mačiek v žiare galaxií. Sú to ľudia, ktorí nehrali dosť a je im to trochu ľúto. Takže kým ste mladí, nezdržujte sa, zásobte sa postavami zo Simpsonovcov, tovarom Slayer, „ironickými“ „aforizmami“, hieroglyfmi a portrétmi celebrít, noste ich dovtedy, kým sa neobjaví pretrvávajúce znechutenie, aby ste si v 35 neurobili hanbu. tí okolo vás s dvorným „SAMETS“ na pivnom bruchu.
Daj si tetovanie
Áno, partak nie je pre každého a nie každému sa páči. Mínus sto v prospech dôvery staršej generácie. Stojí za to trochu tucnúť a okamžite sa podobáte na eunucha, ktorý si odslúžil čas. Skúste však na dovolenke aspoň hlúpu dočasnú nálepku alebo sa nechajte načrtnúť perom od kamaráta umelca, zrazu sa ukáže, že tetovanie je presne to, čo vám chýbalo, aby ste sa cítili ako sami sebou. V štyridsiatke bude hanba púšťať sa do takýchto nezmyslov, ale zatiaľ je to možné a potrebné.
Kúpiť dom
Nech je to len stará prezliekáreň v dačom družstve vedľa pratety vedúcej vášho ústavu, ktorá stále vlastní niečo úplne svoje, na vlastnom pozemku, kde sa môžete pred každým schovať - to je čarovný pocit. z hlavných radostí dospelých, najmä ak vám dom nie je odkázaný, ale kúpený za zarobené peniaze.
Žiť ako bohatý človek
Nikdy sa neprinútite aktívne sa o niečo snažiť, ak presne neviete, ako objekt túžby vyzerá. Preto sa abstraktné „ach, peniaze by boli“ nezmení na vôľu, energiu a akčný plán, pokiaľ pre vás bohatstvo zostane vzdialeným atribútom bláznivých hviezd zo žltých novín, ktoré si kupujú odporné drahé handry, jedia zvláštne jedlá v vulgárne letoviská a zbierať zlaté bochníky. Medzitým bezpečnosť nie je v prvom rade predvádzanie sa, ale úspora času a každodenného komfortu (dvadsať minút taxíkom namiesto hodiny studeného minibusu), zdravie (porovnaj vzhľad priemerného návštevníka Pyaterochky a priemerný návštevník Azbuka Vkusa) a ušetríte si nervy na predvídateľnej zdvorilej obsluhe. Pre niekoho, kto niekedy žil v samoobslužnom Hiltone „nepracujeme s ruskými turistickými skupinami“ je oveľa jednoduchšie dostať zadok z pohovky a pracovať ako jednotlivec pasívne zmietaný v kŕdli rýb svojej triedy. .
Žiť ako derviš
Pre každého moderného otroka tenisiek a pomôcok je užitočné pamätať si, že človeku stačí k šťastiu oveľa menej, ako hovoria marketéri.
Naučte sa tancovať
Keď prestanete šklbať drevom a dokážete sa pohybovať hladko ako panter, stane sa to signálom pre opačné pohlavie: vlastníte svoje telo, venujete mu pozornosť, ste si istí, to znamená, že to rozhodne nie je paluba v posteli. . Nehovoriac o tom, že v slušnej spoločnosti sa neschopnosť tancovať podobá správaniu Peisanina, ktorý sa opiera lakťami o stôl a rukami trhá rezeň.
Robte to, o čom ste snívali ako dieťa
Nesplnené detské sny sú pre dospelého škodlivé - každú sekundu sa na ne zavesí a žije na stroji, namiesto toho, aby mal nové, produktívnejšie túžby. Chceli ste sa stať umelcom, no stali ste sa účtovníkom zariadení pre poľnohospodárske výstavy? Strávte rok na hodinách, ktoré ukážu, či viete kresliť, alebo či vaša mama chválila vaše čmáranice za nič. Pred absolvovaním potravinárskeho inštitútu ste blúznili o lietaní? Pokúste sa aspoň bez úplatku odovzdať práva kategórie B a nenabúrať auto hneď v prvom roku a tam, vidíte, nie je ďaleko od lietania na sedadle spolujazdca u výrobcu kukurice.
Naučte sa strieľať
Zombie apokalypsa, tretia svetová vojna alebo len útok gopnikov – v každom prípade je strieľanie z fľaše užitočnejším koníčkom ako ping pong a kurzy tibetskej transcendentálnej meditácie v pivnici vášho domu.
Dajte výpoveď z práce, ktorú nenávidíte
Postavte sa rovno, otvorte ústa a úprimne, veselo a smelo povedzte šéfovi a celému open space, čo si o tejto prehnitej kancelárii myslíte. Nezáleží na odstupnom, polovica vašej mizernej mesačnej sadzby je malá cena, ktorú musíte zaplatiť za taký úžasný spôsob, ako rásť vo vlastných očiach. Hlavná vec je nájsť si prácu vopred a trénovať, aby sa vám netriasol hlas: hrdinom kancelárie sa nestal záchvat hnevu, ktorého meno a výkon sa šepkajú novým zamestnancom vo fajčiarni ešte niekoľko rokov.
Zistite, či potrebujete deti
Je v poriadku chcieť deti – deti sú chodiaci komiks, vaša osobná armáda, vylepšenie známeho blízkeho stvorenia, o ktoré sa staráte, počnúc rybou v prvej triede. Navyše vás aspoň takto prinúti správať sa ako dospelí v tom dobrom slova zmysle: budete sa snažiť byť uvedomelejší a lepší nie pre seba, ale pre nevinné stvorenie.
Nechciť deti je normálne – planéta je preľudnená, je vám ľúto premrhať mladosť na ohováračke, zodpovednosť je desivá. Ale preboha rozhodnite sa, ktorú z dvoch pozícií obsadíte a ak druhú, chráňte sa, alebo sa radšej dajte sterilizovať. Vesmír vám nedal právo produkovať náhodné stvorenia, ktoré ani vy nepotrebujete, čo znamená, že v najlepšom prípade sa z nich stanú len nešťastníci, v horšom sa zatvrdia a pôjdu uhasiť poctivých ľudí kladivami.
Prestaňte sa spoliehať na názory iných ľudí o sebe
Rodičia, ako sa ukázalo už na strednej škole, nie sú bohovia a nie vždy sú tým správnym príkladom. Učitelia sú tiež takí ľudia, ktorí vás predčia nanajvýš v niekoľkých špeciálnych disciplínach. Vrstovníci nie sú svetlá múdrosti, šéfovia sú pompézni blázni. Prečo si teda stále beriete k srdcu názory priateľov a neznámych ľudí, ak existuje vaša pozícia, pozícia pre vás najdôležitejšej osoby? Tí, ktorých v populárnych učebniciach manažmentu nazývajú prirodzenými lídrami, túto dilemu za päť rokov prerástli.
Začnite svoje vlastné bissnes
Hlavným odborníkom na politickú, ekonomickú a medzinárodnú situáciu v ktorejkoľvek krajine je kedykoľvek dôchodca na vstupe, ktorý o štátnych orgánoch okrem režimu fungovania sociálneho zabezpečenia nevie nič. Dostanete sa k nemu bližšie zakaždým, keď strávite desať minút vymýšľaním obzvlášť vtipného tweetu, aby ste sa pochválili rovnako neužitočným laikom. Medzitým Daenerys Targaryen vo vašom veku už velila drakom. Vynikajúca vakcína proti zabíjaniu najlepších rokov bezvýslednou kritikou je pokus začať niečo vlastné a rozvinúť to do stavu úspešného projektu, či už ide o obchod so semenami na trhu alebo agentúru SMM. Nie je pravda, že bloger, ktorý zlyhal už vo fáze napĺňania facebookovej stránky projektu, prestane namáčať obchodníkov s ropou v ich profesionálnych neúspechoch, ale možno v hĺbke duše začne chápať, aké miesto zaberá na stupnici od priamo k trasúcim sa tvorom.
Zistite, čo vám vyhovuje
V prvých pätnástich rokoch ľudia nosia to, čo kúpila mama, v druhom to, čo sa im páči, a potom je čas pochopiť: to, čo vyzerá krásne na Care Delevingne, nevyzerá krásne na 90 % iných dievčat, štítok značky nenahrádza karta športového klubu , a ak sa oblečiete ako vyslúžilý cirkusák, nikto z vašich nových známych vás neuvidí ako kandidáta na fyziku a matematiku. vedy s chvejúcim sa hľadajúcim srdcom - každý uvidí farboslepého čudáka. Otvorte akúkoľvek stránku s odporúčaniami štýlu, triezvo posúďte svoj typ tváre a postavy, vyvodzujte závery.
Pochopte, čo je cieľom vášho života
Nečakajte na okrúhle rande, v predvečer ktorého budete iste zasypaní odleskami. Veľmi dobre si premyslite a úprimne si odpovedzte, na aký účel slúži celý tento každodenný myšlienkový ruch. A potom bude ďalších tridsať rokov oveľa jednoduchších a zábavnejších.
Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
za objavenie tejto krásy. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám na Facebook a V kontakte s
30 rokov je vek, kedy zhrnieme prvé výsledky a stanovíme si ambiciózne ciele. Energie je veľa, času pred nami dosť a nie všetky sny sa splnia.
Je zaujímavé počúvať ľudí, ktorí už nazbierali určité skúsenosti a majú čo povedať. Mali čas otestovať svoje nápady v praxi, mali možnosť prísť na chyby. Špeciálne pre vás sme vyzbierali 13 z najviac cenné rady pre 30 ročných.
Sme v tom webovej stránky sme si istí, že každý si vytvára svoj vlastný osud a že keď dočítate posledný, 13. odsek, urobíte minimálne jedno dôležité rozhodnutie.
1. Choďte spať a vstávajte v rovnakom čase
Bez ohľadu na to, aké veľké je pokušenie spať cez víkendy dlhšie, nemali by ste to robiť. Je lepšie sa zobudiť a ísť spať každý deň v rovnakom čase. Takže tvoja telo sa ľahšie naladí na určitý cyklus spánku a bdenia a vyhnete sa tak riziku prespania počas pracovného dňa.
2. Začnite zapisovať do denníka
Zvyknite si zapisovať svoje postrehy a myšlienky, opisovať svoj život do denníka. To pomôže nielen vyložiť emocionálne, ale aj naučí vás analyzovať a lepšie pochopiť mnohé udalosti vo vašom živote. A v budúcnosti vám tieto nahrávky poskytnú veľa príjemných minút.
3. Začnite ukladať
Čas po 30 rokoch je najlepší čas konečne prehodnotiť svoj postoj k vlastným úsporám. Myslite na sporenie na dôchodok. Absolvujte kurz finančnej gramotnosti, aby ste pochopili, ako fungujú rôzne typy poistenia, dôchodkový plán, ako sa môžete naučiť zarábať pasívny príjem a ako si môžete vytvoriť svoj vlastný osobný „sporiaci fond“. Život je nepredvídateľný, nikto nie je imúnny voči zdravotným problémom, súdnym sporom, rozvodom a problémom v podnikaní.
4. Získajte ročnú diagnózu od terapeuta
V 30-ke málokto vážne myslí na svoje zdravie. Zvýšený rytmus moderného života, nedostatok pohybu, častý stres, zlé návyky ovplyvňujú veľmi rýchlo. Preventívne výlety k terapeutovi je najlepšie opakovať každý rok., aj keď ťa nič netrápi, lebo mnohé choroby môžu prebiehať bez komplikácií.
Sledujte svoj jedálniček a pravidelne cvičte. Táto rada je možno trochu staromódna, ale naozaj funguje.
5. Sústreďte sa na to, v čom ste naozaj dobrí.
Po 30 rokoch sa oplatí rozhodovať o profesionálnych úlohách, zamerať sa na svoje hlavné silné stránky a snažiť sa ich doviesť k dokonalosti. Bude to trvať veľa času, ale vám pomôže dosiahnuť v živote viac a získať výhody pri výbere práce a výške príjmu.
6. Udržiavať dobré vzťahy s rodičmi a súrodencami
Skúste tráviť viac času s rodinou a blízkymi. Ak sa v minulosti vyskytli nejaké vážne sťažnosti, je načase ich vyriešiť. Ako starneme, naše vzťahy sa menia a to, čím sa stanú, závisí vo veľkej miere od nás. Rodičia majú tendenciu vnímať aj dospelých potomkov ako deti, no naše činy im môžu ukázať, že sme nezávislí dospelí.
Čas sa nezastaví - ľudia starnú a zomierajú. Dôležité je mať čas na stavbu správny vzťah užívať si šťastný život.
7. Naučte sa smiať sa na sebe
Naučiť sa smiať sa na sebe je dôležité pre celkové zdravie a šťastie. V živote sa často vyskytujú ťažké situácie, a schopnosť nájsť humor aj v ťažkých chvíľach uľahčuje stav človeka. Výskumy tiež dokazujú, že ľudia, ktorí sa vedia zasmiať sami na sebe, bývajú veselší.
8. Začnite si udržiavať zdravú váhu a sledujte svoj jedálniček
Po 30. roku života sa metabolizmus organizmu spomaľuje a udržiavanie si zdravej hmotnosti je ťažšie. Na jej udržanie je dôležité zostať aktívny a správne jesť. Mnohé štúdie ukazujú, ak chcete schudnúť, úloha výživy je dôležitejšia ako cvičenie. Aj keď, nepochybne, najlepší účinok možno dosiahnuť iba komplexným spôsobom.
9. Definujte svoje osobné hodnoty
Je veľmi dôležité správne pochopiť, aké sú vaše skutočné životné hodnoty a priority.. Koniec koncov, možno idete rýchlo, ale vôbec nie k cieľu, o ktorom skutočne snívate. Nájdite si čas, počúvajte sa, napíšte si, čo je pre vás dôležité, popremýšľajte, čo by ste mohli v najbližších dňoch urobiť, aby ste sa začali uberať tým správnym smerom. Nestrácajte čas.
Nie všetci ľudia na Zemi majú šťastný život, pretože nie každý stihne urobiť všetky najdôležitejšie veci včas. Základ pre šťastie a skutočný úspech sa buduje len do veku 30 rokov.
Pred tridsiatkou treba stihnúť veľa, pretože po tejto známke sa mnohé životné procesy spomaľujú. Dokonca aj mozog začne pracovať pomalšie a menej efektívne. Podľa vedcov sa asi 70 percent osudových udalostí deje práve v období od 18 do 30 rokov. Ak chcete, aby bol váš život úspešný, musíte mať čas urobiť niekoľko dôležitých vecí pred dosiahnutím veku 30 rokov.
30 vecí, ktoré vás dovedú k úspechu a urobia vás šťastnejšími
Pamätajte, že iba chyby vám hovoria, že ste niečo vyskúšali. Dovoľte si urobiť všetky chyby do 30, pretože potom to bude oveľa „bolestivejšie“. Tu je to, čo vás môže naučiť o živote a urobiť vás silnejšími:
1. Láska. Ak ste sa do 30-tky nezamilovali naozaj tvrdo, potom môžete mať v budúcnosti problémy so zamilovanosťou a vzťahmi s opačným pohlavím. Neúspešná láska po tridsiatke sa vníma veľmi ťažko. Bude ťažké prijať zlyhanie lásky.
2. Nájdite svoje skutočné hobby a účel. Niekto štrikuje ponožky, niekto maľuje obrázky. Nájsť seba samého je dôležitým míľnikom v živote každého človeka.
3. Vybudujte si kariéru. V každom prípade si nájdite zdroj trvalého príjmu, ktorý vám pomôže pohodlne žiť aspoň do 60. roku života. Nie každý to dokáže, ale za pokus to stojí.
4. Získajte vzdelanie. Vzdelávanie je dôležitou etapou v živote takmer každého človeka. Mozog po tridsiatke stráca schopnosť dobre sa učiť, preto sa vzdelávajte skôr.
5. Skúste sa stretnúť s osobou, s ktorou chcete stráviť zvyšok života.. Ak sa tak nestane, bude ťažšie ho nájsť. Vráťte sa k prvému bodu - láska je dôležitá, pretože ak vo vašom živote nebola vášeň, potom by sa s manželstvom malo zaobchádzať opatrnejšie, aby sa láska nezamieňala s vášňou.
6. Založte si rodinu. Nemusíte to urobiť v 18. Môžete to urobiť v 30 alebo o niečo neskôr, ale určite musíte. Oženiť sa a mať aspoň jedno dieťa.
7. Pokúste sa urobiť niečo skutočne neuveriteľné. Mohol by to byť jednoduchý zoskok padákom alebo by to mohlo byť vytvorenie lieku na rakovinu. Každý má svoju vlastnú cestu a každý má svoje úlohy.
8. Naučte sa zodpovednosti. Vy sami ste zodpovední za svoje šťastie alebo nešťastie.
9. Navštívte miesto, kde ste nikdy neboli a možno sa tam už nikdy nevrátite.
10. Cítiť sa skutočne nažive. Môžete to urobiť sami s prírodou, ísť na mesačnú túru do hôr alebo sa len zúčastniť nejakého hlučného podujatia, kde sa stanete hviezdou a naplno.
11. Naučte sa stanovovať si ciele a dosahovať ich.
12. Urobte niečo hlúpe, ale nie nebezpečné. Toto by mal robiť každý, pretože život podľa pravidiel je výber obmedzených ľudí.
14. Naučte sa potešiť ľudí, ktorí potrebujú pomoc.. Zorganizujte výlet do detského domova. Urob radosť chudobnému tým, že mu dáš veľké množstvo peňazí tým, že ho budeš živiť. Naučte sa potešiť každého, kto to potrebuje.
15. Skrotiť zviera bez domova.
16. Naučte sa milovať prírodu, aby ste ju mohli odovzdať aj svojim deťom. Rešpektujte životné prostredie bez toho, aby ste ho znečisťovali.
17. Začnite športovať pred dosiahnutím veku 30 rokov, keď ste si vytvorili zvyk chodiť ráno do bazéna alebo behať.
18. Spriateľ sa so svojím nepriateľom, odpusť tomu, kto ti ublížil.
19. Naučte sa plávať.
20. Naučte sa cudzí jazyk.
21. Naučte sa abstrahovať od vonkajšieho sveta.
22. Naučte sa správne odpočívať. Odpočinok je neoddeliteľnou súčasťou života každého človeka.
23. Začni rešpektovať a milovať svojich rodičov, nech sú čokoľvek.
24. Prestaňte si všímať názory ľudí okolo vás.
25. Premôžte svoj strach, či už je to strach z tmy, výšok alebo strach byť sám.
26. Naučte sa odpúšťať sami sebe.
27. Počúvaj múdre rady.
28. Naučte sa správne uprednostňovať svoj život.
29. Zbavte sa zlých návykov: prestať fajčiť, jesť nezdravé jedlo, nadávať.
30. Naučte sa hovoriť pravdu.
Týchto 30 bodov nie je tak ťažkých, ako sa na prvý pohľad zdá. 80% z toho všetkého sa dá urobiť veľmi jednoducho. Zvyšných 20 je už niečo, čo dokážu len tí. Kto chce byť naozaj šťastný.
Prajeme veľa šťastia. Nechajte mladosť závisieť nie od vášho veku, ale od stavu vašej duše. Sú veci, ktoré musíte robiť, kým ste mladí, pretože nie každému sa podarí zostať veselý a pozerať sa na svet ako deti. Keď to všetko urobíte teraz, poskytnete si neuveriteľné šťastie vo svojom živote ako zrelý a dospelý. Buďte šťastní a nezabudnite stlačiť tlačidlá a
