Επιλέγοντας τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα. Αθλητικά παπούτσια για περπάτημα Ποια αθλητικά παπούτσια είναι καλύτερα για περπάτημα

Δεν υπάρχουν παπούτσια στον κόσμο πιο καθολικά και διαδεδομένα από τα sneakers. Πολλές μεγάλες εταιρείες ειδικεύονται στην παραγωγή τους. Πολλοί κατασκευαστές έχουν γίνει πιο δημοφιλείς από τις μοντέρνες αποκλειστικές μάρκες ρούχων. Ορισμένοι διάσημοι couturier προτιμούν να ντύνουν μοντέλα με αθλητικά παπούτσια στις επιδείξεις τους. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη - αυτός ο τύπος παπουτσιών όχι μόνο διαφέρει στο στυλ και επηρεάζει την εικόνα στο σύνολό της, αλλά εκτελεί και σημαντικές λειτουργίες ανάλογα με τον σκοπό τους.

Τι είδη αθλητικών παπουτσιών προσφέρουν οι κατασκευαστές;

1. Οι casual επιλογές είναι κατασκευασμένες από υφάσματα που αναπνέουν και είναι πολύ άνετα για να καλύπτετε μεγάλες αποστάσεις όλη την ημέρα.
2. Το παπούτσι για τρέξιμο είναι ελαφρύ, εύκαμπτο στο μπροστινό μέρος του ποδιού και έχει επένδυση στη φτέρνα. Μπορώ να έχω διαφορετικά σχήματαπέλματα.
3. Τα παπούτσια μπάσκετ έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν από τραυματισμούς και να προστατεύουν καλά τον αστράγαλο λόγω του μήκους τους.
4. Τα αθλητικά παπούτσια περπατήματος είναι τα πιο βαριά όλων των τύπων, έχουν απαλό επάνω μέρος και ιδιαίτερα άκαμπτη σόλα.
5. Τα παπούτσια ποδοσφαίρου είναι εξοπλισμένα με αιχμές και βελτιωμένο κράτημα.
6. Τα παπούτσια τένις διευκολύνουν την κίνηση προς διαφορετικές κατευθύνσεις, έχουν επίπεδη σόλα και συνήθως είναι κατασκευασμένα από δέρμα.

Τα αθλητικά παπούτσια εκτελούν επίσης σημαντικές λειτουργίες για την ανθρώπινη υγεία:

• αποφυγή βλάβης στις αρθρώσεις (με πολύ περπάτημα και τρέξιμο).
• προστασία των αστραγάλων (κατά τη διάρκεια του αθλητισμού).
• διατηρήστε τον τόνο των μεμονωμένων μυών.

Εκτός από τα παραπάνω, αυτός ο τύπος παπουτσιού γίνεται συχνά αεριζόμενος ειδικά για ζεστό καιρό ή μονωμένος όταν φοριέται σε κρύο καιρό. Οι κατασκευαστές εισάγουν συνεχώς νέες τεχνολογίες και κάνουν τα sneakers ακόμα πιο άνετα παπούτσια. Όταν επιλέγετε το τέλειο ζευγάρι, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε ορισμένα σημεία:

• ποιότητα των υλικών?
• ευκολία;
• τιμή;
• εμφάνιση;
• απαλότητα της εσωτερικής σόλας και της σόλας.
• αναπνοή.

Με βάση αυτά τα χαρακτηριστικά, κατατάξαμε τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο, μπάσκετ και καθημερινή χρήση και εξετάσαμε τις πιο δημοφιλείς μάρκες.

Τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο

Ειδικά παπούτσια για τρέξιμο εφευρέθηκαν τον περασμένο αιώνα, επειδή... αυτό το άθλημα ήταν πάντα ιδιαίτερα δημοφιλές. Αυτός ο τύπος προπόνησης έχει θετική επίδραση στην υγεία και τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου. Η εξάπλωσή του οφείλεται επίσης στην προσβασιμότητά του - όχι μόνο επαγγελματίες αθλητές, αλλά και απλοί άνθρωποι μπορούν να τρέξουν. Τόσο για αυτούς όσο και για άλλους, οι κατασκευαστές αθλητικών παπουτσιών προσφέρουν κατάλληλα μοντέλα. Όλα διαφέρουν ως προς το σχεδιασμό και την τιμή, αλλά τα κύρια σταθερά πλεονεκτήματά τους είναι το εύκαμπτο επάνω μέρος, η άκαμπτη φτέρνα, ο εξαιρετικός αερισμός και η προσαρμογή των αρθρώσεων στην επιφάνεια (προστασία από τραυματισμό). Όταν αγοράζετε τέτοια παπούτσια, είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στα υλικά που χρησιμοποιούνται. Ο ιδανικός συνδυασμός είναι το γνήσιο δέρμα και τα υφάσματα. Σε τέτοια sneakers, το δέρμα θα αναπνέει και το πόδι σας θα πάρει τη σωστή θέση.

3 Νέο Υπόλοιπο

Το πιο trendy σχέδιο
Μια χώρα: ΗΠΑ (παράγεται σε Αγγλία, Κίνα, Βιετνάμ)
Μέση τιμή: 5.000 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,6

Το New Balance είναι μια πραγματική τάση. Κάθε μέλος της νεότερης γενιάς σε όλο τον κόσμο γνωρίζει για αυτά τα αθλητικά παπούτσια και τα ονειρεύεται. Η μάρκα παράγει παπούτσια υπερσύγχρονου σχεδιασμού που πληρούν όλα τα κριτήρια για τον ρόλο του ηγέτη. Στην αρχή της ιστορίας της, η εταιρεία ασχολήθηκε με την κατασκευή ορθοπεδικών υποδημάτων και στη συνέχεια μετεκπαιδεύτηκε σε αθλητικά παπούτσια. Η εκτεταμένη εμπειρία και γνώση βοηθούν στην παραγωγή παπουτσιών τρεξίματος υψηλής ποιότητας. Η New Balance έχει πολλές γραμμές σχεδιασμένες για τρέξιμο, περιστασιακό περπάτημα και άλλες δραστηριότητες. Το πιο δημοφιλές μοντέλο θεωρείται το NB574, που κυκλοφόρησε το 1980. Αρχικά προορίζονταν για τζόκινγκ και αργότερα έγιναν αναπόσπαστο κομμάτι της γκαρνταρόμπας πολλών νέων. Η απαλότητα, η ελαφρότητα και ο αερισμός αφορούν τα παπούτσια τρεξίματος New Balance.

Πλεονεκτήματα:

• μοναδική ευελιξία?
• μοντέρνα σχεδίαση?
• βέλτιστες τιμές?
• καλή αντοχή στη φθορά.

Ελαττώματα:

• δεν εντοπίστηκε.

2 Adidas

Εφαρμογή των καλύτερων τεχνολογιών
Μια χώρα: Γερμανία (κατασκευάζεται στην Κίνα, Ινδονησία)
Μέση τιμή: 4000 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,7

Η Adidas είναι μια τεράστια εταιρεία αθλητικών ειδών και υποδημάτων. Κέρδισε γρήγορα την προσοχή των αγοραστών στη δεκαετία του '20 του περασμένου αιώνα. Η μάρκα ξεκίνησε τις δραστηριότητές της παράγοντας sneakers με καρφιά (μπότες), που επέτρεπαν στους ποδοσφαιριστές να έχουν καλύτερο κράτημα στην επιφάνεια, να μην γλιστρούν και να κινούνται ακόμα πιο γρήγορα στο γήπεδο. Η Adidas καθιέρωσε αμέσως τα παπούτσια της ως υψηλής ποιότητας, ανθεκτικά στη φθορά και πολύ άνετα. Αυτό το χαρακτηριστικό ήταν ιδιαίτερα σημαντικό για τους αθλητές που ασχολούνται με το τρέξιμο. Εκτίμησαν σχεδόν αμέσως τα οφέλη των παπουτσιών τρεξίματος που πληρούσαν τις απαραίτητες απαιτήσεις (απαλότητα, άνεση, αερισμός κ.λπ.). Γι' αυτό η μάρκα θεωρείται από τις καλύτερες και καταλαμβάνει το 20% της αγοράς. Το Adidas Superstar είναι μια πραγματική τάση ανάμεσα σε όλες τις σειρές sneaker της εταιρείας. Είναι μια αντανάκλαση της κουλτούρας του hip-hop και μάλιστα εμφανίστηκε ταυτόχρονα με αυτήν. Και η σειρά Neo casual λατρεύεται από τους νέους σε όλο τον κόσμο.

Πλεονεκτήματα:

• χρήση των πιο πρόσφατων τεχνολογιών·
• μοναδική ευελιξία?
• η σειρά CLIMACOOL, σχεδιασμένη για φθορά σε ακραίες συνθήκες.
• μεγάλη διάρκεια ζωής ·
• ποικιλία στο σχέδιο.

Ελαττώματα:

1 ASICS

Υψηλότερη ποιότητα
Χώρα: Ιαπωνία
Μέση τιμή: 5.857 RUB
Βαθμολογία (2019): 4,8

Η ιαπωνική μάρκα Asics είναι ο αναμφισβήτητος ηγέτης στην κατασκευή παπουτσιών τρεξίματος υψηλής ποιότητας. Οι προγραμματιστές λαμβάνουν υπόψη όλα τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος και κάνουν το προϊόν τους ιδιαίτερα άνετο. Οι αγοραστές έχουν πολλούς διαφορετικούς τύπους για να διαλέξουν: παπούτσια για τρέξιμο για μαραθώνιο, σπριντ, τρίαθλο κ.λπ. Τα ανδρικά μοντέλα της Asics τραβούν την προσοχή με το συντηρητικό, ωριμασμένο στυλ τους. Προστατεύουν τις αρθρώσεις από πιθανούς τραυματισμούς και βελτιώνουν την πρόσφυση σε επιφάνειες (συμπεριλαμβανομένης της βρωμιάς). Η πιο δημοφιλής σειρά sneakers Asics είναι το GT. Τα μοντέλα είναι σχεδιασμένα για τζόκινγκ και έχουν εξαιρετική αντικραδασμική προστασία και φωτεινή εμφάνιση.

Πλεονεκτήματα:

• Υλικά υψηλότερης ποιότητας.
• στοχαστικές τεχνολογίες·
• αυξημένη άνεση?
• προστασία από τραυματισμό?
• μεγάλη ποικιλία από αθλητικά παπούτσια για διάφοροι τύποιτρέξιμο.

Ελαττώματα:

• δεν εντοπίστηκε.

Τα καλύτερα παπούτσια μπάσκετ

Το μπάσκετ θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή σύγχρονα αθλήματα. Απαιτεί ειδικά σωματικά δεδομένα και ειδική εκπαίδευση. Όπως και αλλού, έτσι και εδώ συμβαίνουν απρόβλεπτες καταστάσεις κατά τις οποίες οι παίκτες παθαίνουν ζημιά. Ιδιαίτερα επικίνδυνα σημεία για τραυματισμό είναι οι αστραγάλοι. Τα ψηλοτάπητα αθλητικά παπούτσια μπάσκετ είναι σχεδιασμένα με ειδικές τεχνολογίες για προστασία από αυτό το είδος τραυματισμού. Επιπλέον, τέτοια παπούτσια επιτρέπουν επίσης στους αθλητές να είναι πιο γρήγοροι και πιο ευκίνητοι. Όπως ήταν φυσικό, οι κατασκευαστές φρόντισαν για τον μοναδικό και κομψό σχεδιασμό. Επιπλέον, οι μάρκες προσελκύουν συχνά παγκοσμίου φήμης αστέρια του μπάσκετ για να συνεργαστούν, γεγονός που κάνει τα αθλητικά παπούτσια ορισμένων εταιρειών τα πιο ελκυστικά.

4 ΥΠΟ ΘΩΡΑΚΙΑ

Πρωτότυπα χρώματα, καλές κριτικές
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 6.000 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,5

Το νεανικό brand, με καταγωγή από τις ΗΠΑ, δημιουργήθηκε πριν από 20 χρόνια από τον 23χρονο Kevin Plank. Η εταιρεία επικεντρώθηκε αμέσως στη δημιουργία άνετων παπουτσιών για έναν ενεργό τρόπο ζωής. Τα μπασκετικά μοντέλα κατείχαν πάντα μια ξεχωριστή θέση. Η κύρια διαφορά μεταξύ των παπουτσιών της μάρκας είναι ένας μεγάλος αριθμός απόπρωτότυπα χρώματα. Μέσα σε λίγα μόλις χρόνια, η εταιρεία έχει φτάσει σε μεγάλα ύψη, ξεπερνώντας πολλούς ανταγωνιστές. Αυτό κατέστη δυνατό χάρη στις νέες τεχνολογίες, τον προσεκτικό έλεγχο της διαδικασίας κατασκευής και, κυρίως, την υψηλή ποιότητα των παπουτσιών. Παρεμπιπτόντως, κάθε νέο μοντέλο, πριν βγει στην αγορά, υποβάλλεται σε ειδικές δοκιμές μεταξύ μαθητών και αθλητών.

Τα αθλητικά παπούτσια UNDER ARMOR είναι προικισμένα με αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και απομακρύνουν τέλεια την υγρασία. Μπορούν να αντέξουν μεγάλα φορτία ακόμα και κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης. Η πιο δημοφιλής γραμμή είναι το Drive. Αντιπροσωπεύεται από μοντέλα μπάσκετ με μοναδική τεχνολογία Micro G, η οποία παρέχει καλύτερη σταθερότητα στα πόδια. Η σόλα έχει τέλειο κράτημα στην επιφάνεια. Πλεονεκτήματα: πρωτότυπα χρώματα, καλύτερη ποιότητα, επιβεβαιωμένη από διάφορες δοκιμές, υψηλή αντοχή στη φθορά, εξαιρετικές κριτικές, μεγάλη ποικιλία.

3 Puma

Το πιο ελαφρύ και άνετο
Μια χώρα: Γερμανία (παράγεται στην Ινδία, Βιετνάμ, Μαλαισία)
Μέση τιμή: 7.990 τρίψτε.
Βαθμολογία (2019): 4,6

Τα αθλητικά παπούτσια της Puma είναι ένας συνδυασμός καλής γεύσης και ποιότητας. Μια από τις παλαιότερες εταιρείες παραγωγής αθλητικά παπούτσιακαι τα ρούχα διακρίνονται για τον μοναδικό σχεδιασμό και τη χρήση των καλύτερων υλικών. Τα sneakers Puma είναι αναγνωρίσιμα σε όλο τον κόσμο. Το βελτιωμένο σχήμα και η στενή εφαρμογή στο πόδι θα επιτρέψουν στον ιδιοκτήτη αυτών των αθλητικών παπουτσιών να απολαύσει την προπόνηση. Η τεχνολογία αερισμού επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η ελαφρότητα. Τα παπούτσια της μάρκας σχεδόν δεν γίνονται αισθητά στο πόδι, αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν παίζετε μπάσκετ. Ο εξαιρετικός συνδυασμός τιμής και ποιότητας, σε συνδυασμό με άλλα πλεονεκτήματα, επιτρέπει στην εταιρεία να καταλάβει ηγετική θέση. Οι παγκοσμίου φήμης αθλητές εκτιμούν και αγαπούν τα ανδρικά αθλητικά παπούτσια της Puma. Η μάρκα παρουσίασε τη συλλογή Suede στη δεκαετία του '60, αλλά εξακολουθεί να είναι δημοφιλής. Και η διάσημη συλλογή IGNITE είναι σχετική όταν παίζετε αθλήματα. Ειδική τεχνολογίαΕπιτρέπει στα μοντέλα να απορροφούν τα κρουστικά φορτία.

Πλεονεκτήματα:

• ειδική ελαφρότητα.
• εξορθολογισμός?
• απαλότητα της σόλας?
• υψηλής ποιότητας εσωτερική σόλα.

Ελαττώματα:

• μονοτονία στο σχεδιασμό?
• υψηλή τιμή.

2 Ιορδανία

Μοναδικός σχεδιασμός μοντέλου
Μια χώρα: ΗΠΑ (κατασκευάζεται στην Κίνα)
Μέση τιμή: 10.490 τρίψτε.
Βαθμολογία (2019): 4,7

Η μάρκα Jordan αντιπροσωπεύει το ήμισυ της αμερικανικής αγοράς αθλητικών παπουτσιών. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη γιατί το μπάσκετ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο πραγματικός σταρ του μπάσκετ Μάικλ Τζόρνταν, μαζί με την εταιρεία Nike, δημιούργησαν μια σειρά για την παραγωγή άνετων και υψηλής ποιότητας παπουτσιών. Κατά την παραγωγή, χρησιμοποιούνται ειδικές τεχνολογίες και υλικά, χάρη στα οποία τα αθλητικά παπούτσια προστατεύουν τέλεια τον αστράγαλο και κρατούν σφιχτά το πόδι κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Τα ανδρικά sneakers είναι ιδανικά για καθημερινή χρήση. Οι αντιολισθητικές ιδιότητες και η καλή πρόσφυση στην επιφάνεια προσελκύουν την προσοχή ερασιτεχνών και επαγγελματιών σε όλο τον κόσμο. Η ασυνήθιστη σχεδίαση των sneakers Jordan Retro εξασφαλίζει υψηλή ζήτηση για τα μοντέλα της σειράς. Επανεκδίδονται τακτικά και είναι σχετικές για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ανθρώπους όλων των ηλικιών.

Πλεονεκτήματα:

• μοναδικό σχέδιο?
• υψηλής ποιότητας υλικά?
• ευκολία κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
• αξιόπιστη προστασία από τραυματισμούς.

Ελαττώματα:

• πολύ βαρύ.

1 Nike

Η πιο δημοφιλής μάρκα
Μια χώρα: ΗΠΑ (παράγεται στο Μεξικό, Βιετνάμ, Κίνα κ.λπ.)
Μέση τιμή: 11.990 τρίψτε.
Βαθμολογία (2019): 4,9

Τα αθλητικά παπούτσια Nike είναι μια πραγματική τάση για ανθρώπους όλων των ηλικιών. Το AirMax και άλλα δημοφιλή μοντέλα κέρδισαν για πάντα την αγάπη των πελατών. Είναι επίκαιρα σε κάθε καιρό και με κάθε εμφάνιση. Αλλά ο πραγματικός τους σκοπός είναι ο αθλητισμός. Οι μπασκετμπολίστες παίζουν στα καλύτερα γήπεδα του κόσμου φορώντας Nike. Ακόμα και ο Michael Jordan (θρύλος του μπάσκετ) έγινε brand ambassador. Επιπλέον, η εταιρεία εισάγει συνεχώς νέες τεχνολογίες και βελτιώνει την ποιότητα των προϊόντων της. Ανάμεσα στις σειρές sneaker της Nike, το Nike Running κατέχει ξεχωριστή θέση. Παρουσιάζονται σε ποικιλία χρωμάτων και διαφέρουν στο σχεδιασμό τους και είναι κατασκευασμένα από σούπερ ελαστικό και ανθεκτικό υλικό.

Πλεονεκτήματα:

• κομψή εμφάνιση?
• ευκολία και άνεση?
• διαφορετική εστίαση της μάρκας?
• υψηλή ποιότητα;
• αντοχή στη φθορά.

Ελαττώματα:

• Η τιμή δεν είναι προσιτή για όλους.

Τα καλύτερα casual αθλητικά παπούτσια

Πίσω στον περασμένο αιώνα, ένας νέος τύπος υποδημάτων εισέβαλε κυριολεκτικά στην καθημερινή ζωή - τα αθλητικά παπούτσια. Τράβηξαν την προσοχή με τον ασυνήθιστο σχεδιασμό τους - μια λαστιχένια σόλα και ένα επάνω μέρος από δέρμα ή ύφασμα συνδυάστηκαν με ειδικά κορδόνια. Η δημοτικότητά τους δικαιολογήθηκε επίσης από την προσιτή τιμή, την ευκολία και την άνεσή τους. Και παρόλο που τα αθλητικά παπούτσια δημιουργήθηκαν αρχικά για αθλήματα, αποδείχθηκε ότι αυτά τα παπούτσια είναι υπέροχα για κάθε μέρα. Ανδρικά, γυναικεία, παιδικά - παράγονται σε ποικιλία σχεδίων και χρωμάτων. Η γκάμα ορισμένων εμπορικών σημάτων έχει συμπληρωθεί με επιλογές χειμερινής μόνωσης και αερισμού για το καλοκαίρι. Τα υψηλής ποιότητας αθλητικά παπούτσια κάνουν τα πόδια σας να αισθάνονται άνετα ακόμα και μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή μακρινούς περιπάτους. Για να επιλέξετε ένα ζευγάρι που ταιριάζει σε όλες τις παραμέτρους, είναι σημαντικό να γνωρίζετε οι καλύτεροι κατασκευαστέςκαθημερινά αθλητικά παπούτσια.

4 Saucony

Μεγάλη ποικιλία σε αστικά μοντέλα
Μια χώρα: ΗΠΑ (Κατασκευάζεται στην Ινδονησία)
Μέση τιμή: 5.000 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,5

Η μάρκα Saucony εμφανίστηκε ακόμη νωρίτερα από τα διάσημα Adidas και Nike - το 1889. Μέσα σε 20 χρόνια, η εταιρεία παρήγαγε 800 ζεύγη την ημέρα στο εργοστάσιό της στην περιοχή της Πενσυλβάνια. Ήταν η πρώτη που ανέπτυξε μοναδικά μοντέλα για τρέξιμο, που έκαναν τη ζωή των επαγγελματιών αθλητών πολύ πιο εύκολη. Από τη δεκαετία του '90, χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έμαθαν για την εταιρεία χάρη στις υψηλές θέσεις της σε αξιολογήσεις κύρους. Μια άλλη σημαντική ανακάλυψη σημειώθηκε μετά την κυκλοφορία του μοντέλου τρεξίματος Jazz, όταν η εταιρεία απέσυρε άλλες διάσημες μάρκες αθλητικών παπουτσιών.

Τα παπούτσια Saucony είναι τα τέλεια αθλητικά παπούτσια πόλης. Διατίθενται στα πιο φωτεινά χρώματα και ασυνήθιστους χρωματικούς συνδυασμούς. Εκτός από κομψό εμφάνισηΦοριούνται πολύ άνετα όλη μέρα. Οι πατενταρισμένες τεχνολογίες χρησιμοποιούνται στην παραγωγή. Η εσωτερική σόλα και η φόδρα είναι πάντα πολύ μαλακά και η εξωτερική σόλα είναι κυρίως κατασκευασμένη από καουτσούκ και είναι πολύ ανθεκτική. Η σειρά περιλαμβάνει σειρές για σπορ και καθημερινή ένδυση. Οι τιμές είναι πάνω από το μέσο όρο, παρόμοιες με άλλες δημοφιλείς μάρκες. Πλεονεκτήματα: εξαιρετικά αστικά μοντέλα, μεγάλη ποικιλία, υψηλή ποιότητα, άνεση και ευκολία, αντοχή στη φθορά.

3 DC

Τα καλύτερα υλικά, κομψή εμφάνιση
Μια χώρα: ΗΠΑ (κατασκευασμένο στο Βιετνάμ)
Μέση τιμή: 5.950 τρίψτε.
Βαθμολογία (2019): 4,6

Μια μοντέρνα αμερικανική μάρκα που ειδικεύεται στην παραγωγή αθλητικών παπουτσιών έχει κερδίσει δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο. Οι DC έχουν μοναδικό στυλ και μπορούν να συνδυαστούν τόσο με casual όσο και με αθλητικά. Ανδρικά αθλητικά παπούτσια αυτής της μάρκας θα φωτίσουν κάθε εμφάνιση. Κατά την παραγωγή, χρησιμοποιούνται τεχνολογίες που καθιστούν δυνατή τη δημιουργία ενός ιδιαίτερα ελαφρού και βολικού σχήματος. Τα αναπνεύσιμα και υψηλής ποιότητας υλικά παρέχουν άνεση και ευκολία. Είναι ιδανικά για το ρόλο των casual ανδρικών sneakers και λόγω της μαλακής σόλας τους. Η DC TRASE είναι μια δοκιμασμένη στο χρόνο σειρά εταιρικών μοντέλων. Οι κύριες διαφορές είναι η χαμηλή σόλα, η άνεση και η ευκολία.

Πλεονεκτήματα:

• αναπνοή?
• αντοχή στη φθορά?
• όμορφα και υψηλής ποιότητας υλικά.
• απαλότητα.

Ελαττώματα:

• διογκωμένες τιμές για ορισμένα μοντέλα.

2 Φορτηγά

Ασυνήθιστα χρώματα, ιδανικά για κάθε μέρα
Μια χώρα: ΗΠΑ (κατασκευάζεται σε Κίνα, Ινδία, Βιετνάμ)
Μέση τιμή: 7.090 τρίψιμο.
Βαθμολογία (2019): 4,7

Η Vans, μια εταιρεία που υπάρχει εδώ και πάνω από 50 χρόνια, είναι πολύ διαφορετική από άλλες μάρκες αθλητικών αθλητικών παπουτσιών. Τα προϊόντα της μάρκας έχουν φαρδιά λαστιχένια σόλα και υφασμάτινο επάνω μέρος που θυμίζει παπούτσια από καμβά. Ήταν αυτό το ασυνήθιστο σχέδιο που έκανε το Vans το είδωλο της νεολαίας και των ενηλίκων σε όλο τον κόσμο. Το υψηλής ποιότητας ύφασμα επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει και η απαλότητα κάνει αυτά τα ανδρικά αθλητικά παπούτσια ιδανικά για καθημερινή χρήση. Η γκάμα μοντέλων αντιπροσωπεύεται από διάφορους τύπους και μια τεράστια ποικιλία χρωμάτων. Η εταιρεία παράγει συνεχώς παπούτσια με περιορισμένη έκδοση αποκλειστικό σχέδιο. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη σειρά Vans Old Skool, που κυκλοφόρησε πρόσφατα σε νέα τροποποίηση. Αυτή είναι μια βελτιωμένη έκδοση μιας από τις πρώτες συλλογές αθλητικών παπουτσιών της μάρκας.

Πλεονεκτήματα:

• ποιότητα των υλικών?
• εξαιρετικός αερισμός?
• ευκολία;
• υψηλή αντοχή στη φθορά.
• βέλτιστο κόστος?
• Το στυλ ταιριάζει με κάθε ντύσιμο.

Ελαττώματα:

• δεν εντοπίστηκε.

1 REEBOK

Ο πιο αναγνωρίσιμος σχεδιασμός, υψηλή αντοχή στη φθορά
Μια χώρα: ΗΒ (παράγεται στη Μαλαισία, το Βιετνάμ, την Τουρκία κ.λπ.)
Μέση τιμή: 7.490 τρίψτε.
Βαθμολογία (2019): 4,8

Η REEBOK είναι η πρώτη εταιρεία στον κόσμο που παράγει αθλητικά παπούτσια. Η τόσο μεγάλη εμπειρία στην παραγωγή του συγκεκριμένου παπουτσιού καθιστά τη Reebok μια από τις πιο αναγνωρίσιμες μάρκες. Νεότερες τεχνολογίεςκαι η χρήση των καλύτερων υλικών στην κατασκευή είναι το κλειδί για την παραγωγή υποδημάτων υψηλής ποιότητας. Πλατύς η παράταξηπροσφέρει sneakers για οποιαδήποτε εποχή, ηλικία, φύλο κ.λπ. Μια ποικιλία στυλ και χρωματικών επιλογών καθιστούν δυνατό να κάνετε οποιαδήποτε εμφάνιση τέλεια. Το πιο σημαντικό όμως στα καθημερινά sneakers είναι η άνεση. Μία από τις πιο δημοφιλείς σειρές sneakers της μάρκας είναι η Reebok ZigTech, η οποία είναι κατάλληλη τόσο για καθημερινή χρήση όσο και για αθλητικά. Η σόλα, κατασκευασμένη με χρήση ειδικής τεχνολογίας, μειώνει το φορτίο στις αρθρώσεις και αποτρέπει τη φθορά. Το πιο επίκαιρο μοντέλο μεταξύ των νέων είναι το Classic, που παρουσιάζεται σε μεγάλη ποικιλία επιλογών (γνήσιο δέρμα, λουστρίνι, nubuck, έντονα χρώματα και καταπραϋντικοί τόνοι).

Πλεονεκτήματα:

• φωτεινό σχέδιο?
• μεγάλη ποικιλία χρωμάτων και μοντέλων.
• υψηλής ποιότητας φυσικά υλικά.
• καλός αερισμός?
• εξαιρετική αντοχή στη φθορά.
• μαλακή σόλα.

Ελαττώματα:

• υψηλή τιμή για ορισμένα μοντέλα.

Οι καλύτερες κορυφαίες μάρκες αθλητικών παπουτσιών

4 LACOSTE

Άνετα casual παπούτσια
Χώρα: Γαλλία
Μέση τιμή: 5000 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,6

Η γαλλική μάρκα LACOSTE ειδικεύεται στην παραγωγή ρούχων, αξεσουάρ, αρωμάτων και υποδημάτων. Ξεκινώντας από το 1933, παραμένει ακόμα στην κορυφή της δημοτικότητάς του. Η εταιρεία παράγει casual και αθλητικά παπούτσια από τη δεκαετία του '70 του περασμένου αιώνα. Η κύρια εστίαση της μάρκας ήταν πάντα το τένις, γιατί... ιδρυτής του είναι ένας διάσημος τενίστας. Τώρα τα παπούτσια LACOSTE αντιπροσωπεύονται από μια τεράστια ποικιλία, μεταξύ των οποίων τα αθλητικά παπούτσια καταλαμβάνουν ξεχωριστή θέση. Το κύριο χαρακτηριστικό τους είναι η άνεση, που επιτυγχάνεται μέσω της ανατομικής σόλας και της χρήσης μόνο φυσικών υλικών υψηλής ποιότητας.

Όλα τα μοντέλα αναπνέουν καλά και είναι άνετα στην κίνηση. Ξεχωριστά, η μάρκα παρουσιάζει γυναικείες, ανδρικές και παιδικές σειρές. Τα αθλητικά παπούτσια είναι κατασκευασμένα από δέρμα ή ύφασμα, έχουν διαφορετικά χρώματα: από φωτεινούς έως ήρεμους τόνους και διαφέρουν στο σχεδιασμό. Ο αγοραστής μπορεί να επιλέξει αθλητικά παπούτσια σε casual στυλ, κατάλληλα για καθημερινή χρήση με οποιοδήποτε ρούχο ή να επιλέξει ένα πιο σπορ μοντέλο. Κύρια πλεονεκτήματα: ευκολία, καλή επιλογή, πολλές διαφορετικές συλλογές, γνωστή μάρκα, συμμόρφωση με τις τάσεις της μόδας.

3 Balenciaga

Δημοφιλείς τάσεις, premium παπούτσια
Μια χώρα: Γαλλία (κατασκευάζεται στην Ιταλία)
Μέση τιμή: 40.000 τρίψτε.
Βαθμολογία (2019): 4,7

Ο γαλλικός οίκος μόδας είναι γνωστός σε όλο τον κόσμο. Ιδρύθηκε από τον διάσημο Cristobal Balenciaga, που αναγνωρίζεται από στιλ εικονίδια όπως ο Christian Dior. Η μάρκα Balenciaga δεν συμπεριλαμβάνεται συχνά στις βαθμολογίες των καλύτερων αθλητικών παπουτσιών - ειδικεύεται στην παραγωγή ρούχων υψηλής ραπτικής που έχουν ζήτηση στον κόσμο της υψηλής μόδας. Αλλά πιο πρόσφατα, η εταιρεία εισήγαγε στον κόσμο μια νέα τάση - τα λεγόμενα πάνινα παπούτσια Speed ​​​​Trainer. Πρόκειται για καλοκαιρινά μοντέλα με χοντρές σόλες από καουτσούκ. άσπροκαι υφασμάτινο επάνω μέρος από διχτυωτό ύφασμα που μοιάζει με σχήμα κάλτσας. Αυτά τα παπούτσια μπορούν να φορεθούν με οτιδήποτε: φορέματα, τζιν, φούστες, παλτό και άλλα ρούχα.

Τα αθλητικά παπούτσια Speed ​​​​Trainer είναι τόσο άνετα και κομψά ταυτόχρονα που έχουν ήδη κερδίσει την αγάπη των fashionistas σε όλο τον κόσμο. Όπως κάθε εταιρεία που παράγει προϊόντα υψηλής ποιότητας, η Balenciaga ορίζει αρκετά υψηλές τιμές για τα μοντέλα της. Δεν μπορούν όλοι να αγοράσουν καταπληκτικά αθλητικά παπούτσια. Η γκάμα περιλαμβάνει και άλλα επιτυχημένα μοντέλα κατάλληλα για κάθε μέρα. Για παράδειγμα, δερμάτινο Triple S με χαρακτηριστική ογκώδη σόλα. Πλεονεκτήματα: δημοφιλείς σύγχρονες τάσεις, απίστευτος σχεδιασμός, καλύτερες κριτικές, εξαιρετική ποικιλία. Μειονεκτήματα: πολύ υψηλές τιμές.

2 Συνομιλία

Τα πιο αναγνωρίσιμα παπούτσια
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 5000 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,8

Σχεδόν όλοι γνωρίζουν αθλητικά παπούτσια από την Converse. Τα sneakers τους έχουν μοναδικό σχεδιασμό, είναι φτιαγμένα από τα καλύτερα υλικά και παρουσιάζονται σε μεγάλη ποικιλία. Αρχικά, η εταιρεία ξεκίνησε ως κατασκευαστής οικογενειακών καλοκαιρινών και χειμερινών παπουτσιών και το 1915 άρχισαν να εμφανίζονται αθλητικά μοντέλα στη συλλογή. Η πιο διάσημη συλλογή Converse All Star γίνεται πλέον αντιληπτή ως casual παπούτσια, αλλά στο παρελθόν ήταν δημοφιλής στους μπασκετμπολίστες. Κατά τη διάρκεια του πολέμου, η μάρκα παρήγαγε μοντέλα για τον στρατό και το 1984 έγινε ακόμη και επίσημος χορηγός Ολυμπιακοί αγώνες. Το κόστος των παπουτσιών Converse είναι αρκετά υψηλό, επομένως συχνά διαφορετικές μάρκες αντιγράφουν το σχέδιο και πωλούν μοντέλα σε φθηνή τιμή.

Τώρα η εταιρεία συχνά συνεργάζεται με διάφορες διάσημες ετικέτες, για παράδειγμα, τη Marvel, με την οποία δημιουργούν από κοινού συλλογές. Η συλλογή αποτελείται από αθλητικά παπούτσια με χαμηλά και ψηλά κορδόνια. Διαφέρουν ως προς το χρώμα και το υλικό. Συχνά, αντί για το συνηθισμένο ύφασμα, χρησιμοποιείται φυσικό δέρμα. Οι ανδρικές και γυναικείες συλλογές παρουσιάζονται χωριστά· υπάρχουν ακόμη και παπούτσια για παιδιά (κυρίως έρχονται με Velcro και όχι με κορδόνια). Πλεονεκτήματα: αναγνωρίσιμος σχεδιασμός, εξαιρετική ποιότητα, καλή απόδοση με καθημερινή χρήση, θετικές κριτικές, πάντα στην τάση.

1 Φίλα

Τάσεις μόδας, μεγάλη γκάμα
Χώρα: Νότια Κορέα
Μέση τιμή: 4000 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,9

Η νοτιοκορεάτικη εταιρεία, που ιδρύθηκε στην Ιταλία, κυκλοφορεί τακτικά τα πιο μοντέρνα νέα προϊόντα. Τα αθλητικά παπούτσια και τα ρούχα της Fila αποτελούν παράδειγμα μοναδικού στυλ. Η μάρκα παράγει αθλητικά παπούτσια για ποικίλες δραστηριότητες: τρέξιμο, καθημερινή ένδυση, γυμναστική, τένις, προπόνηση δύναμης. Η σειρά περιλαμβάνει γυναικείες, ανδρικές και παιδικές συλλογές. Το τελευταίο είναι εξοπλισμένο με ειδική ορθοπεδική βάση. Υπάρχουν παιδικά μοντέλα για βόλεϊ, φυσική αγωγή και τένις. Το κύριο πλεονέκτημα της Fila είναι ότι τα παπούτσια της εταιρείας εκφράζουν πάντα το πιο σημαντικό οι τάσεις της μόδας.

Το πιο δημοφιλές μοντέρνο μοντέλο είναι το Disruptor - πρόκειται για υπερμεγέθη γυναικεία αθλητικά παπούτσια από λευκό δέρμα. Έσκασαν κυριολεκτικά στον κόσμο της μόδας και γρήγορα ερωτεύτηκαν νέους. Η σειρά FILA WEBBYROLL περιλαμβάνει παπούτσια για τρέξιμο για άνδρες, που δημιουργήθηκαν χρησιμοποιώντας μια μοναδική τεχνολογία χωρίς ραφή. Είναι απίστευτα ελαφριά και το σύστημα Air Flow παρέχει καλό αερισμό. Η μάρκα προσφέρει αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο σε άσφαλτο, ανώμαλο έδαφος, πεζοπορία κ.λπ. Κύρια πλεονεκτήματα: τάσεις της μόδας, εξαιρετική ποικιλία, ενδιαφέροντα μοντέλα, άνεση και ομορφιά, υψηλή ποιότητα, καλύτερες κριτικές, φθηνές τιμές.

Ένα άτομο που ασκεί το σκανδιναβικό περπάτημα θα χρειαστεί ειδικά κοντάρια, καθώς και άνετα ρούχα και παπούτσια. Για έναν αρχάριο, όλα τα άνετα παπούτσια χωρίς τακούνια και σόλες είναι κατάλληλα. Καθώς όμως αυξάνεται ο ρυθμός και ο χρόνος της προπόνησης, θα γίνει σαφές ότι τα παπούτσια πρέπει να είναι ιδιαίτερα. Θα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας, καλά ραμμένο, να μην τρίβεται και να συμβάλλει στο σχηματισμό κάλων. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τσιγκουνεύεστε τα παπούτσια, καθώς οι μεγάλες βόλτες τα φθείρουν, τα πόδια σας ιδρώνουν και μπορεί να εμφανιστούν ρωγμές και κάλοι στα πόδια σας. Πρέπει να επιλεγεί ιδανικά σε μέγεθος, υφή και υλικά.

Τι είδους παπούτσια πρέπει να φοράτε για σκανδιναβικό περπάτημα;

Αθλητικά παπούτσια για σκανδιναβικό περπάτημαπρέπει πρώτα να είναι άνετο και μετά ελαφρύ.

Τα αθλητικά παπούτσια πρέπει να επιτρέπουν στο πόδι να βρίσκεται στη σωστή θέση, η κάμψη πρέπει να είναι απαλή, το πόδι πρέπει να λυγίζει εύκολα όταν το πόδι κινείται από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα. Η φτέρνα εφαρμόζει άνετα στη φτέρνα, χωρίς να λυγίζει. Απαιτείται περιθώριο 0,5-0,8 εκ. από τη μύτη μέχρι τη μύτη του sneaker Πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος για τα δάχτυλα στα παπούτσια. Τα παπούτσια πρέπει να είναι κατασκευασμένα από υλικό που αναπνέει: νάιλον, δέρμα. Εάν ζυγίζετε πολύ, πρέπει να επιλέξετε πιο σκληρά παπούτσια για προστασία από τραυματισμούς. Όταν ασκείστε 3-4 φορές την εβδομάδα, τα παπούτσια πρέπει να αλλάζονται κάθε 6 μήνες.

Διαφορά από το τρέξιμο

Η πιο σημαντική διαφορά μεταξύ των παπουτσιών για περπάτημα και των παπουτσιών τρεξίματος είναι ότι το ρολό στα παπούτσια για τρέξιμο είναι πιο απότομο και δεν είναι κατάλληλο για περπάτημα. Τα παπούτσια βόλεϊ και μπάσκετ έχουν επίπεδες σόλες, κάτι που επίσης δεν είναι πολύ άνετο για περπάτημα. Τα παπούτσια για περπάτημα είναι συνήθως πιο βαριά και έχουν μικρότερη απορρόφηση κραδασμών από τα παπούτσια για τρέξιμο.

Τύποι sneakers

Τα παπούτσια για σκανδιναβικό περπάτημα επιλέγονται από 3 τύπους:

• Παπούτσια για τρέξιμο;
• Πεζοπορία πάνινα παπούτσια?
• Μπότες πεζοπορίας.

Παπούτσια για τρέξιμο έχει σχεδιαστεί κυρίως για να αμβλύνει τις κρούσεις κατά το τρέξιμο. Έχει σχεδιαστεί για να μειώνει την επιβάρυνση μυοσκελετικό σύστημααθλητής. Όσο πιο τεχνολογικά προηγμένα είναι τα παπούτσια, τόσο πιο ακριβά είναι. Όταν επιλέγετε τέτοια μοντέλα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε μοντέλα χωρίς σταθεροποιητές. Τα παπούτσια πρέπει να βοηθούν στην ουδέτερη τοποθέτηση του ποδιού και το ύφασμα πρέπει να είναι πιο απαλό στην περιοχή της φτέρνας. Τα πάνινα παπούτσια πρέπει να περιέχουν πλέγμα που να μην βρέχεται αλλά και να επιτρέπει στο δέρμα σας να αναπνέει.

Τα σταθερά αθλητικά παπούτσια είναι κατάλληλα για αθλητές που περπατούν αν έχουν τοξωτά πόδια. Για παχύσαρκα άτομα και άτομα με μεγάλες καμάρες στα πόδια, τα αθλητικά παπούτσια της κατηγορίας «έλεγχος κίνησης» είναι κατάλληλα.

Τα αθλητικά παπούτσια για περπάτημα σε ανώμαλο έδαφος είναι τα λεγόμενα "μονοπάτια". Είναι εξοπλισμένα με στρώμα ανθεκτικό στην υγρασία και σκληρά ένθετα που μπορούν να προστατεύσουν από βρωμιά, πέτρες και σκόνη. Ορισμένα μοντέλα έχουν μια τσέπη στη γλώσσα για εύκολο δέσιμο και στερέωση κορδονιών. Τα μονοπάτια είναι κατάλληλα για περπάτημα με γρήγορο ρυθμό.

Λάβετε υπόψη ότι τα μονοπάτια είναι κατάλληλα για οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως βρέξετε τα πόδια σας ή παγώσετε σε αυτά. Το χειμώνα αντέχουν σε θερμοκρασίες έως και μείον 15 βαθμούς. Εξαιρετικό για οδήγηση σε ανώμαλο έδαφος. Τα μονοπάτια είναι λίγο πιο άκαμπτα από τα παπούτσια για τρέξιμο και μπορούν να κάνουν τα πόδια σας να ιδρώσουν όταν ο καιρός είναι ζεστός.

Για χαλαρό περπάτημα, τα trekking sneakers ή οι μπότες είναι κατάλληλα. Παπούτσια πεζοπορίας πολύ άνετα, προστατεύουν τα πόδια από την υγρασία και τον άνεμο, έχουν αυξημένη αντοχή στη φθορά και διαθέτουν σόλα που βοηθά στο περπάτημα σε λόφους και ορεινό έδαφος. Είναι αλήθεια ότι τα πέλματα σε αυτά δεν είναι τόσο εύκαμπτα όσο αυτά των sneakers, αλλά αυτά τα μοντέλα είναι κατάλληλα για χαλαρό σκανδιναβικό περπάτημα.

Μπότες πεζοπορίας – μια πιο ζεστή επιλογή, προστατεύει επίσης αξιόπιστα από την υγρασία και το χιόνι. Έχουν αυξημένη προστασία ποδιών, στερεώνοντας αξιόπιστα τους αστραγάλους των ποδιών. Εξαιρετικό για χειμερινές και ανοιξιάτικες βόλτες, έχοντας αυξημένη θερμική προστασία.

Υλικό κατασκευής - ποιο είναι καλύτερο

Τα παπούτσια για σκανδιναβικό περπάτημα πρέπει να επιλέγονται από φυσικά υλικά· αυτά μπορεί να είναι γνήσιο δέρμα ή λεπτά αθλητικά παπούτσια από βαμβακερό ύφασμα. Τα πιο πρόσφατα μοντέλα πωλούνται σε καταστήματα ή αγορές, εφαρμόζουν τέλεια στα πόδια, είναι ελαφριά, αλλά μπορούν να φορεθούν μόνο σε ξηρό καιρό, διαφορετικά τα πόδια θα βραχούν γρήγορα. Επιπλέον, είναι βραχύβια και δεν θα διαρκέσουν περισσότερο από 1 σεζόν. Τότε το ύφασμα τέτοιων αθλητικών παπουτσιών αρχίζει να σκίζεται και τα παπούτσια γίνονται ακατάλληλα για περπάτημα. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα τέτοιων αθλητικών παπουτσιών είναι η προσιτή τιμή τους.

Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα παπούτσια έχουν πολύ λεπτές σόλες και επομένως δεν είναι κατάλληλα για περπάτημα σε ανώμαλο έδαφος ή σε βραχώδεις δρόμους. Είναι κατάλληλα για περπάτημα μόνο σε ομαλούς δρόμους ή σε λαστιχένιες επιφάνειες γηπέδων. Σε τέτοια μοντέλα, όταν περπατάτε σε βραχώδεις δρόμους, το πόδι σας θα αισθάνεται κάθε βότσαλο και μπορείτε εύκολα να τραυματιστείτε. Τα μοντέλα υψηλότερης ποιότητας διαθέτουν ένθετα στη σόλα με ειδικό τζελ, το οποίο επιτρέπει καλύτερη απορρόφηση κραδασμών και μειώνει το φορτίο στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη.

Αποκλειστική

Για πάρκα, σοκάκια και χιόνι, είναι κατάλληλο ένα έντονο πέλμα, αλλά για ασφαλτοστρωμένο οδόστρωμα είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα φαρδύ πέλμα με μοτίβο επιφάνειας.

Για βάδισμα με γρήγορο ρυθμό, η σόλα πρέπει να είναι εύκολα λυγισμένη για ευκολία στην τοποθέτηση του ποδιού. Για περπάτημα με χαλαρό ρυθμό, είναι επίσης κατάλληλο ένα πιο άκαμπτο μοντέλο. Ωστόσο, με την περαιτέρω εκπαίδευση και την επιτάχυνση του ρυθμού, τέτοια αθλητικά παπούτσια δεν θα είναι πλέον άνετα, γιατί... το πόδι δεν θα μπορεί να λυγίσει μέσα τους, γεγονός που θα οδηγήσει σε περιττό άγχος στο σώμα.

Όταν αγοράζετε παπούτσια, πρέπει να κοιτάξετε πώς ταιριάζει η σόλα στο ίδιο το sneaker. Η σόλα δεν πρέπει να είναι λεπτή και δεν πρέπει να γίνονται αισθητές πέτρες και χτυπήματα σε αυτήν. Είναι καλύτερα η σόλα να είναι ραμμένη και θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη ραφή - θα πρέπει να είναι ομοιόμορφη, τα νήματα να είναι δυνατά. Όταν επιλέγετε κολλημένα μοντέλα, η κόλλα πρέπει να εφαρμόζεται σε ομοιόμορφο στρώμα, η ίδια η σόλα πρέπει να είναι καθαρή και να μην λερώνεται με κόλλα.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα κολλημένα πάνινα παπούτσια τείνουν να βγαίνουν χωρίς κόλλα με την πάροδο του χρόνου, ειδικά εάν η κόλλα και ο κατασκευαστής είναι κακής ποιότητας. Και ακόμη και αν ξανακολληθούν, τέτοια αθλητικά παπούτσια δεν θα διαρκέσουν πολύ.

Δείτε το βίντεο για το τι είδους αθλητικά παπούτσια μπορείτε να αγοράσετε για περπάτημα.

Πώς να επιλέξετε

Η επιλογή παπουτσιών για σκανδιναβικό περπάτημα είναι απαραίτητη μόνο αυτοπροσώπως και κατά προτίμηση το απόγευμα, όταν το πόδι αυξάνεται ελαφρώς σε μέγεθος και μειώνεται η πιθανότητα επιλογής στενών παπουτσιών. Κατά την επιλογή, πρέπει να δοκιμάσετε ένα μοντέλο, να περπατήσετε στο κατάστημα σε αυτό, να δοκιμάσετε να πηδήξετε για να βεβαιωθείτε ότι είναι άνετο.

Συμβουλή.Για να επιλέξετε sneakers, πρέπει να τα δοκιμάσετε με κάλτσες που προορίζονται για προπόνηση. Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι όταν ο καιρός είναι κρύος μπορεί να χρειαστείτε ένα άλλο ζευγάρι κάλτσες, τις οποίες είναι προτιμότερο να έχετε μαζί σας στην εφαρμογή.

Το χρώμα πρέπει να βασίζεται στις προσωπικές προτιμήσεις, αλλά τα ανοιχτόχρωμα παπούτσια δεν είναι ό,τι πιο κατάλληλο για δραστηριότητες με λασπώδεις καιρικές συνθήκες. Και το καλοκαίρι μαζεύει γρήγορα σκόνη. Είναι καλύτερα να επιλέξετε αποχρώσεις φωτεινών χρωμάτων που μπορούν να σας φτιάξουν τη διάθεση. Αυτό θα κάνει τα μαθήματά σας ακόμα πιο ευχάριστα.

Όταν επιλέγετε αθλητικά παπούτσια, μπορείτε συχνά να συναντήσετε ένα ψεύτικο. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να λυγίσετε τα αθλητικά σας παπούτσια. Θα περάσει μια γραμμή διπλώματος υψηλής ποιότητας, χωρίζοντας το sneaker σε 1/3 και 2/3, ενώ τα ψεύτικα μοντέλα λυγίζουν στη μέση ή τυχαία.

Δεν πρέπει να παίρνετε χαμηλά μοντέλα. Είναι φυσικά τα πιο ελαφριά, αλλά δεν ασφαλίζουν τον αστράγαλο. Για ενεργές κινήσεις, θα πρέπει να επιλέξετε μοντέλα μεσαίας ή ψηλής ανόδου. Τα παπούτσια πρέπει να είναι αναπνεύσιμα, εύκαμπτα, άνετα και να ακολουθούν τις κινήσεις του ποδιού.

Τα καλά παπούτσια συνήθως διαρκούν 500-1000 χλμ.

Πώς να επιλέξετε το μέγεθος

Είναι καλύτερα να αγοράζετε παπούτσια το απόγευμα, όταν το πόδι φαρδαίνει λίγο. Το πόδι πρέπει να αισθάνεται ελεύθερο. Το περιθώριο από τα άκρα των δακτύλων πρέπει να αντιστοιχεί σε 0,5-0,8 εκ. Δεν πρέπει να παίρνετε το μέγεθος από άκρη σε άκρη, αφού σε αυτή την περίπτωση το πόδι θα συμπιεστεί, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση κάλων και τραυματισμών. Τα αθλητικά παπούτσια πρέπει να δοκιμάζονται ενώ στέκεστε. Είναι απαραίτητο να φοράτε δύο αθλητικά παπούτσια ταυτόχρονα λόγω διαφορετικού μήκους ποδιών. Δεν πρέπει να εμπιστεύεστε τον πωλητή ότι τα αθλητικά παπούτσια θα τεντωθούν αργότερα εάν δεν είναι πολύ άνετα αμέσως. Θα πρέπει να παίρνετε παπούτσια που είναι άνετα από την αρχή.

Εταιρείες και τιμές

Μεταξύ των φθηνών μοντέλων, θα πρέπει να επισημάνουμε Παπούτσια περιπάτου Nesco , έχουν αδιάβροχο επάνω μέρος, είναι πολύ άνετα για καθημερινό περπάτημα, η σόλα είναι από υψηλής ποιότητας λάστιχο που θα διαρκέσει για πολύ καιρό. Το κόστος τους είναι από 1.200 ρούβλια.

Μοντέλα Asics Διαθέτει ισχυρά πέλματα, βαρύτερη σόλα και προστασία από τις πέτρες. Άνετο όταν περπατάτε σε ανώμαλο έδαφος. Εξοπλισμένο με ένθετα gel στην περιοχή της φτέρνας για άνετη αντικραδασμική προστασία. Κόστος - από 4.000 ρούβλια.

Παπούτσια Lotto έχει τιμή περίπου 3500-4000 ρούβλια. Τα μοντέλα είναι εξοπλισμένα με ένθετα από ψεύτικο δέρμα και διχτυωτό, αναπνεύσιμο επάνω μέρος. Ορισμένα μοντέλα είναι κατασκευασμένα σε στυλ vintage και έχουν βαμβακερή μπλούζα.

Παπούτσια Sauconi εξοπλισμένο με επάνω μέρος χωρίς ραφή, βοηθά στην καλύτερη αίσθηση των κινήσεων. Τα πέλματά τους είναι ελαφρύτερα και βελτιώνουν την ευελιξία. Υπάρχουν λαστιχένια ένθετα για καλύτερο κράτημα. Έχει αυξημένη αντοχή στη φθορά. Τιμή από 5.000 έως 10.000 ρούβλια ανάλογα με το μοντέλο.

Πώς να νοιάζεσαι

Τα σκανδιναβικά παπούτσια πεζοπορίας θα διαρκέσουν πολύ περισσότερο με την κατάλληλη φροντίδα.

Συμβουλές φροντίδας:

1. Τα νέα πάνινα παπούτσια υπόκεινται σε ειδικό εμποτισμό με κρέμα ανθεκτική στην υγρασία.
2. Μετά από κάθε μάθημα, είναι απαραίτητο να αφαιρείτε τη βρωμιά με μια στεγνή βούρτσα και εάν είναι πολύ λερωμένα, να πλένετε τα παπούτσια με ζεστό νερό χωρίς να χρησιμοποιείτε βούρτσες. Η επιφάνεια των παπουτσιών δεν πρέπει να τρίβεται πολύ δυνατά λόγω της πιθανότητας ζημιάς από κόκκους άμμου.
3. Τα παπούτσια πρέπει να στεγνώνονται μακριά από πηγές θερμότητας. Δεν πρέπει να στεγνώνετε τα παπούτσια σας με στεγνωτήρα μαλλιών για να μην καταστρέψετε το ύφασμα. Επίσης δεν συνιστάται το στέγνωμα των παπουτσιών στον ήλιο λόγω πιθανού ραγίσματος της βαφής.
4. Δεν πρέπει να φοράτε βρεγμένα παπούτσια. Όταν ασκείστε δύο φορές την ημέρα, συνιστάται να έχετε 2 ζευγάρια έτσι ώστε το ένα από αυτά να παραμένει στεγνό.
5. Τα δερμάτινα παπούτσια δεν πλένονται, σκουπίστε μόνο με ένα υγρό πανί.
6. Τα πάνινα παπούτσια πρέπει να αντιμετωπίζονται με ειδική αντιμυκητιακή ένωση και ένα σπρέι που εξαλείφει τη μυρωδιά του ιδρώτα. Εάν αισθάνεστε υπερβολική εφίδρωση, μπορείτε να επιλέξετε ένα μοντέλο κατασκευασμένο από αναπνεύσιμα υλικά που θα επιτρέπουν στα πόδια σας να αναπνέουν. Επίσης σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να επιλέξετε λεπτές κάλτσες από φυσικά υλικά.
7. Τα σουέτ αθλητικά παπούτσια δεν πλένονται. Υπάρχουν ειδικά σκευάσματα για αυτά. Αλλά τέτοια παπούτσια δεν είναι πρακτικά, ειδικά σε βρώμικο και βροχερό καιρό.

Δείτε ένα βίντεο σχετικά με το πλύσιμο των αθλητικών παπουτσιών στο πλυντήριο.

Χρήσιμες συμβουλές. Μην αφήνετε παπούτσια σε μέρος όπου μπορούν να τα πάρουν σκύλοι ή γάτες. Εάν τα λευκά πάνινα παπούτσια είναι χρωματισμένα πράσινα από το γρασίδι, τότε το αλκοόλ θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τέτοια βρωμιά, τότε πρέπει να επεξεργαστείτε τέτοια πάνινα παπούτσια με μια ειδική λευκή βαφή κρέμας.

Ορισμένα μοντέλα από συνθετικά υλικά μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο σε ένα ευαίσθητο κύκλο.

Σπουδαίος.Τα κολλημένα μοντέλα δεν πρέπει να πλένονται σε πλυντήριο ρούχων. Πλένονται μόνο στο χέρι. Κατά το πλύσιμο στο χέρι, τα αθλητικά παπούτσια μουλιάζονται σε ζεστό νερό και πλένονται με ήπια απορρυπαντικά.

Για να μην κάνουμε λάθος όταν επιλέγουμε παπούτσια για περπάτημα, πρέπει να φανταστούμε οπτικά πώς μοιάζουν. Υπάρχουν πολλά είδη sneakers και φαίνονται διαφορετικά, αλλά ποια είναι τα δικά μας; Τα παπούτσια πεζοπορίας πρέπει να έχουν ψηλά κορδόνια για να προστατεύουν την άρθρωση του αστραγάλου.

Όταν επιλέγετε πάνινα παπούτσια, το κύριο πράγμα είναι να δίνετε λιγότερη προσοχή στην πειθώ του πωλητή.Οι φράσεις «πώς σου ταιριάζει» και «αυτό το χρώμα σου ταιριάζει» θα πρέπει να σου γίνουν εντελώς κενές.

Αν και οι πωλητές στα καταστήματα της εταιρείας συνήθως χρησιμοποιούν αυτή την πειθώ πολύ με φειδώ. Αν θέλετε να φοράτε τα sneakers σας για πολλή ώρα και θέλετε να είναι άνετα. Αγοράστε τα σε επώνυμα καταστήματα. Και εδώ δεν είναι καν θέμα τιμής, αλλά το γεγονός ότι αγοράζοντας ένα καλό πράγμα σε ένα κατάστημα της εταιρείας, απλά θα διατηρήσετε την υγεία των ποδιών σας.

Όταν επιλέγετε παπούτσια, θυμηθείτε μόνο την άνεση του ποδιού και τη θέση του μέσα στα αθλητικά παπούτσια.Επειδή τα παπούτσια που αγοράζονται για περπάτημα απαιτούν κάλυψη μεγάλης απόστασης.

Εδώ είναι οι βασικοί κανόνες:

1. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει τα αθλητικά σας παπούτσια να είναι πολύ μικρά για εσάς., αυτό δεν είναι μπλουζάκι, δεν θα τεντωθούν και τα υψηλής ποιότητας δεν αυξάνονται καθόλου σε μέγεθος, ακόμη και μετά από πολύωρη χρήση.
2. Εάν είναι δυνατόν, προγραμματίστε ξανά την τοποθέτηση για το δεύτερο μισό της ημέρας, πιο κοντά στο βράδυ.Τα πόδια, όντας σε κάθετη θέση, πρήζονται και το μέγεθος θα διαφέρει από την πρωινή εφαρμογή. Θα είναι πιο σωστό.
3. Φορώντας αθλητικά παπούτσια στο κατάστημα, μην μένετε ακίνητοι, περπατήστε για μερικά λεπτά για να δείτε αν έχετε το σωστό μέγεθος.
4. Ποτέ μην δοκιμάζετε ένα sneaker με γυμνά πόδια.

Το πιο προσιτό και οικείο είδος σωματικής δραστηριότητας

Ας δούμε μερικές συστάσεις για τη σωστή χρήση του περπατήματος ως εργαλείου για επιπλέον ωφέλιμο φορτίο προκειμένου να βελτιώσουμε τη φυσική και ηθική μας κατάσταση.

Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε ώρα για περπάτημα, αν και είναι καλύτερο να μην κάνετε μεγάλες βόλτες με άδειο στομάχι.Αυτό είναι βέλτιστο από μία ώρα έως δύο ώρες μετά το γεύμα. Αν και τα άτομα που έχουν περιττά κιλά θα ωφεληθούν από το να ξεπεράσουν μικρές αποστάσεις με άδειο στομάχι.

Ο ρυθμός περπατήματος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Εάν κάνετε μια βόλτα το πρωί, τότε δεν πρέπει να το κάνετε για μεγάλες αποστάσεις· μετά τον ύπνο, το σώμα δεν είναι ακόμη υπερκορεσμένο με υπερβολικές θερμίδες και δεν χρειάζεται να τις κάψετε. Όμως μια βόλτα με προσωρινή επιτάχυνση θα ωφελήσει το καρδιαγγειακό σας σύστημα.

Τις βραδινές ώρες, αντίθετα, κάντε εκδρομές και μεγάλες βόλτες. Εναλλασσόμενη ταχύτητα περπατήματος.

Σωστή αναπνοή

Όταν περπατάτε σωστά, δεν πρέπει να σας κόβεται η αναπνοή - αυτή είναι η κύρια προϋπόθεση· πρέπει να αναπνέετε μετρημένα - ρυθμικά από τη μύτη. Όταν αυξάνετε τον ρυθμό, προσθέτετε την εκπνοή από το στόμα. Είναι απαραίτητο να αναπνέετε βαθιά και βαθιά, ώστε όταν περπατάτε γρήγορα το σώμα να μην αντιμετωπίζει έλλειψη οξυγόνου.

Φορτίο και τεχνική

Σίγουρα, για τον μέσο άνθρωπο το περπάτημα δεν πρέπει να χωρίζεται σε μικρές αποστάσεις κάθε μέρα.Είναι καλύτερο να κάνετε μεγάλες πορείες κάθε δεύτερη μέρα παρά να χωρίζετε την απόσταση. Φορτώνοντας το σώμα σας σε μικρές αποστάσεις, δεν θα νιώσετε καμία θεραπευτική επίδραση ή βελτίωση στην ευεξία σας.

Οι αποστάσεις 3-5 χιλιομέτρων την ημέρα είναι κατά μέσο όρο· μικρότερες αποστάσεις πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Εκτεταμένες αποστάσεις θεωρούνται βόλτες 8-10 χλμ. Για σωματικά δραστήρια άτομα, αυτή η διαδρομή περιλαμβάνει αναβάσεις και καταβάσεις.

Εάν περιορίζεστε όχι σε απόσταση, αλλά σε χρονικές περιόδους, τότε πρέπει να ξεκινήσετε προπονητικές βόλτες από 15 έως 30 λεπτά την ημέρα. Σταδιακά, σε διάστημα τριών μηνών, προσθέστε 5-10 λεπτά σε κάθε συνεδρία. Αυτό θα προετοιμάσει την καρδιά σας για σωματική δραστηριότητα. Αλλά επίσης, δεν πρέπει να είστε ζηλωτές· το περπάτημα για περισσότερες από 2 ώρες δεν θα έχει πλέον μόνο θετική επίδραση στο σώμα σας.

Ποια χαρακτηριστικά γνωρίσματα πρέπει να έχει ένα παπούτσι για περπάτημα;

Εξωτερική σόλα και πέλμα

Η σόλα πρέπει να είναι τριών στρώσεων, κατασκευασμένη από ελαστικό ανθεκτικό στη φθορά.Θα πρέπει επίσης να έχει εξαιρετική απορρόφηση κραδασμών, με τουλάχιστον έναν αεροθάλαμο. Το ανάγλυφο της σόλας πρέπει να είναι ψηλό, με υποχρεωτική επικάλυψη στο δάκτυλο με τη μορφή ακίδων. Το τακούνι της σόλας πρέπει να είναι σκληρό.

Το πέλμα σε ανώμαλες επιφάνειες δεν πρέπει ποτέ να είναι κατασκευασμένο από καουτσούκ. Είναι κατασκευασμένο από πορώδες καουτσούκ. Είναι επιθυμητό το προστατευτικό να βρίσκεται στο πίσω μέρος της φτέρνας, τότε αυτό εξασφαλίζει επίσης τη σταθεροποίηση της φτέρνας.

Στήριγμα καμάρας

Ο πιο σημαντικός ρόλος στην άνεση του περπατήματος παίζει το στήριγμα του ποδιού.Σε αντίθεση με τη σόλα, η οποία μάλλον παρέχει ασφάλεια, η στήριξη της καμάρας εμποδίζει την ανάπτυξη της πλατυποδίας.

Η άνετη θέση του ποδιού στο sneaker εξαρτάται από αυτό. Όταν επιλέγετε, πρέπει να θυμάστε ότι εάν αισθάνεστε άβολα, τότε η θέση του στηρίγματος ποδιού δεν είναι κατάλληλη για εσάς. Και δεν θα προσαρμόζεται πλέον στο πόδι σας, δεν θα τραβιέται, δεν θα λυγίζει. Εάν αισθάνεστε άβολα, τότε αυτό δεν είναι το μοντέλο σας.

Υλικό

Το επάνω μέρος πρέπει να συνδυάζει διάφορους τύπους επιστρώσεων.Το κάτω μέρος, που έρχεται σε επαφή με τη σόλα, πρέπει να είναι δερμάτινο.

Το μεσαίο και το πάνω μέρος είναι κατασκευασμένα κυρίως από συνθετικά. Και δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό, μην φοβάστε τη λέξη "συνθετικό", δεν είναι δερματίνη. Το πόδι πρέπει να αερίζεται κατά το περπάτημα. Για να γίνει αυτό, τα ένθετα πλέγματος κατασκευάζονται από συνθετικά, τα οποία δεν εξαφανίζονται και σχεδόν δεν σκίζονται.

Κορδόνια

Τα κορδόνια, όπως και τα κορδόνια, μπορούν να ποικίλουν. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες παρατηρήσεις. Δεν συνιστάται η χρήση στρογγυλών κορδονιών· ξετυλίγονται γρήγορα. Τα δερμάτινα κρατούν καλά το πόδι, αλλά είναι ακίνητα. Η καλύτερη επιλογή– αυτά είναι επίπεδα, συνθετικά, στερεώνουν καλά το πόδι..

Επιλέγοντας τη σωστή επίστρωση επιφάνειας

Μην ξεχνάτε το ψηλό κορδόνι για προστασία του αστράγαλου σας από ανώμαλο έδαφος.

Η επιφάνεια για περπάτημα μπορεί να διαφέρει πολύ. Αλλά πρέπει να καθορίσετε μόνοι σας σε ποια επιφάνεια θα πραγματοποιηθούν τα μαθήματα σε μεγαλύτερο βαθμό.

Εάν η διαδρομή σας θα είναι ως επί το πλείστον σε άσφαλτο, τα παπούτσια σας δεν πρέπει να είναι άκαμπτα.Επιλέξτε μοντέλα με μαλακότερο εσωτερικό στρώμα και υποχρεωτικούς θαλάμους αέρα. Αλλά το εξωτερικό μέρος της σόλας πρέπει να προστατεύεται αξιόπιστα με ειδικές ανθεκτικές επενδύσεις που αποτρέπουν την τριβή.

Αντίθετα, στο γρασίδι, η σόλα θα πρέπει να είναι πιο άκαμπτη, αφού οι διαδρομές στο γρασίδι είναι πιο ανώμαλες από την άσφαλτο.

Κύριοι κατασκευαστές

1. Reebok- είναι ένας από τους παλαιότερους κατασκευαστές, που ιδρύθηκε το 1985 από τον Joseph Foster. Από την ίδρυσή της, η εταιρεία ασχολήθηκε με την παραγωγή μόνο αθλητικών παπουτσιών. Η εξουσία αυτής της εταιρείας είναι τόσο υψηλή που δεν ακολουθεί τη μόδα, τη δημιουργεί. Η εταιρεία Reebok παράγει αθλητικά παπούτσια για κάθε άθλημα σε όλο τον κόσμο.
2. Asicsείναι μια ιαπωνική εταιρεία που ιδρύθηκε στα μεταπολεμικά χρόνια από τον δημιουργό Kihagiro Onitsuka. Σήμερα, κατατάσσεται στην τρίτη θέση μεταξύ των παγκόσμιων ηγετών σε αθλητικά παπούτσια και ένδυση. Πρόσφατα, η εταιρεία έχει εμπλακεί ενεργά σε ένα πρόγραμμα επέκτασης της επωνυμίας στην Ευρώπη.
3. Νίκη– Αυτός είναι πραγματικά ο καρχαρίας της αμερικανικής αγοράς αθλητικών παπουτσιών. Ιδρύθηκε, με ιστορικά δεδομένα, πολύ πρόσφατα το 1964. Η Nike – 95%, καλύπτει την αγορά παπουτσιών στο ΝΒΑ. Και όπως λένε οι ειδικοί, είναι η πιο ακριβή μάρκα με τζίρο 10,7 δισεκατομμυρίων δολαρίων ετησίως.
4. Adidas- Δεν υπάρχει άνθρωπος στη γη που να μην έχει ακούσει για την ύπαρξη αυτής της μάρκας. Η γερμανική εταιρεία παράγει αθλητικά παπούτσια, ρούχα και εξοπλισμό. Διανέμει πολλές κορυφαίες μάρκες. Ιδρύθηκε από τον Adolf Dasler μετά τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο. Η Adidas κατέχει σήμερα ηγετική θέση στην αγορά αθλητικών υποδημάτων.

Τα πιο δημοφιλή γυναικεία μοντέλα

Reebok Easy Tone

Εκτός Υψηλή ποιότητα, αυτή η σειρά παπουτσιών έχει το καλύτερο ορθοπεδικό αποτέλεσμα.Ο ειδικά σχεδιασμένος σχεδιασμός της εξωτερικής σόλας περιλαμβάνει δύο θαλάμους αέρα που έχουν σχεδιαστεί για να ισορροπούν το πόδι για βέλτιστη σταθερότητα.

NikeAirMillerWalk

Έχουν μοναδικό ανθεκτικό τελευταίο και, λόγω της σόλας που απορροφά τους κραδασμούς, είναι σχεδιασμένα ειδικά για μεγάλες βόλτες. Το ενσωματωμένο σύστημα εξαερισμού τονώνει το πόδι ενώ περπατάτε. Η εξωτερική σόλα περιλαμβάνει αξιόπιστη προστασία από τραυματισμό της σόλας.

PumaBodyTrain

Κατάλληλο για γυμναστικές δραστηριότητες.Η τεχνολογία BodyTrain κάνει το περπάτημα ιδιαίτερα εύκολο. Η σόλα, χάρη στα κανάλια ευελιξίας της, διατηρεί τη φυσική θέση του ποδιού και η εσωτερική σόλα Sockliner παρέχει επαρκή ανταλλαγή αέρα για να αποτρέψει την υπερθέρμανση του ποδιού.

Τα πιο δημοφιλή ανδρικά μοντέλα

ReebokRunToneAction

Ανδρικά τονωτικά παπούτσια για τρέξιμο.Το επάνω μέρος είναι κατασκευασμένο από συνθετικά και υφάσματα σε μορφή διχτυωτού υλικού για να εξασφαλίζεται η ανταλλαγή αέρα. Η σόλα είναι κατασκευασμένη από πορώδες καουτσούκ, παρέχοντας πολύ χαμηλό βάρος 425 γραμμαρίων.

Nike Free Walk

Τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα και τρέξιμο.Το επάνω μέρος είναι κατασκευασμένο από ένα υλικό που λόγω της ελαφρότητάς του ονομάστηκε freelight. Αυτό το υλικό είναι σχεδόν ανεπαίσθητο στο πόδι. Η εξωτερική σόλα έχει εξαιρετική ευελιξία λόγω της πλήρους διαίρεσης του εξωτερικού στρώματος σε τμήματα. Κατάλληλο για κάλυψη αποστάσεων με οποιαδήποτε επιφάνεια.

AsicsGel-solaceAW13

Είναι σχεδιασμένα για αγωνιστικό περπάτημα. Gel-solace gel σιλικόνης χρησιμοποιείται για την απορρόφηση του στρες στα δάχτυλα και τη φτέρνα.

Η τεχνολογία gel παρέχει προστασία της φτέρνας, η οποία με τη σειρά της ανακουφίζει από το άγχος στη σπονδυλική στήλη κατά το περπάτημα. Στις περιοχές επαφής της επικαλυμμένης σόλας, ειδικά ένθετα είναι κατασκευασμένα από εξαιρετικά ανθεκτικό καουτσούκ, γεγονός που καθιστά τα αθλητικά παπούτσια ανθεκτικά στην τριβή.

1. σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ– κρατώντας μια γραμμή με τη σπονδυλική στήλη, κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο. Κοιτάξτε τα πόδια σας χωρίς να χαμηλώσετε το κεφάλι σας. Το πόδι είναι ελεύθερο από το ισχίο, πατάτε το πόδι με συνέπεια. Κρατήστε το στήθος σας ίσιο, ελαφρώς ανασηκωμένο.
2. Πόδια– το πλάτος του βήματος θα πρέπει να είναι το βέλτιστο για εσάς, μην το κάνετε πολύ μεγάλο. Δεν πρέπει να νιώθετε ενόχληση όταν περπατάτε. Τοποθετήστε το πόδι σας στη φτέρνα σας και σταδιακά κυλήστε προς το δάχτυλο του ποδιού σας.
3. Χέρια– το χέρι είναι λυγισμένο στο αντιβράχιο, ελεύθερο από τον ώμο. Η κίνηση του χεριού ξεκινά με τον αγκώνα να κινείται προς τα πίσω και, στο ρυθμό του περπατήματος, επαναφέρουμε το χέρι στο σώμα.

Όταν βγαίνετε για μαθήματα, επιλέξτε βαμβακερά ρούχα για καλό αερισμό του σώματος. Μην φοράτε ποτέ ένα ρούχο.Να φοράτε πάντα (ανεμοθραύστη, μπλουζάκι) μαζί. Μετά το ζέσταμα, μπορείτε πάντα να αφαιρέσετε ένα αντικείμενο.

Στο άρθρο μας, προσπαθήσαμε να καταλάβουμε πώς να επιλέξουμε τα σωστά παπούτσια και ποια πρέπει να είναι. Γνωριστήκαμε με την ιστορία των διάσημων εμπορικών σημάτων του κόσμου.

Έδωσαν ένα παράδειγμα τύπων αθλητικών παπουτσιών για περπάτημα και γυμναστική. Αποσυναρμολογήσαμε τα βασικά μέρη που αποτελούν τα παπούτσια πεζοπορίας. Προσπαθήσαμε να κατανοήσουμε τη σημασία και τα οφέλη του περπατήματος.

Αυτές τις μέρες, τα sneakers έχουν πάψει να είναι χαρακτηριστικό ενός καθαρά σπορ στυλ. Η ταραχώδης ροή της ζωής αναγκάζει ακόμη και απλούς ανθρώπους μακριά από τον αθλητισμό να κινούνται πολύ με τα πόδια. Επομένως, το ερώτημα ποια αθλητικά παπούτσια είναι καλύτερα για περπάτημα ενδιαφέρει σχεδόν όλους, επειδή η σωστή επιλογή επηρεάζει όχι μόνο την άνεση, αλλά και την υγεία. Στο άρθρο θα επικεντρωθούμε στα κριτήρια και τους κανόνες για την επιλογή καθολικών παπουτσιών, συγκεκριμένα, θα προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε το δίκαιο μισό της ανθρωπότητας να λύσει το ερώτημα: γυναικεία αθλητικά παπούτσια περπατήματος - πώς να επιλέξετε ακριβώς το μοντέλο που θα είναι άνετο και όμορφο;

Κριτήρια επιλογής παπουτσιών για περπάτημα

Οι άνθρωποι που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής αγοράζουν άνετα αθλητικά παπούτσια ως κύρια υποδήματά τους επειδή πληρούν μια σειρά από κριτήρια. Ένα έξυπνο βραχιόλι θα είναι μια ιδανική προσθήκη στο τρέξιμο ή το περπάτημα.

Υγεία και Ασφάλεια

Ένας ειδικός σχεδιασμός που ελαχιστοποιεί το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και τα πόδια. Προκειμένου να περπατάτε μεγάλες αποστάσεις καθημερινά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι κατασκευαστές έχουν κάνει το σχήμα των sneakers όσο το δυνατόν πιο κοντά στα ανατομικά χαρακτηριστικά του ποδιού.

Σπουδαίος! Τα παπούτσια υψηλής ποιότητας «αντιδρούν» πάντα στις φυσιολογικές αλλαγές στο πόδι, προσαρμόζοντας σε αυτό.

Υψηλή αντοχή στη φθορά

Στην κατασκευή αθλητικών παπουτσιών χρησιμοποιούνται υλικά υψηλής ποιότητας - γνήσιο δέρμα ή μοντέρνα τεχνητά υλικά.

Προστασία των ποδιών σας ενώ κινείστε

Μεγάλο ρόλο κατά την κίνηση παίζει και το ύψος της μπότας. Τα παπούτσια περπατήματος διαφέρουν από τα παπούτσια τρεξίματος στο ύψος του άξονα:

• Εάν χρειάζεστε ελευθερία κινήσεων του ποδιού ενώ τρέχετε, τότε όταν περπατάτε, είναι σημαντική η άψογη στερέωσή του.
• Μια άλλη διαφορά μεταξύ αθλητικών παπουτσιών για περπάτημα και τρέξιμο είναι η κατανομή του φορτίου κατά την κίνηση. Κατά το τρέξιμο, το σώμα του αθλητή γέρνει προς τα εμπρός, έτσι τα κύρια αμορτισέρ στα παπούτσια βρίσκονται στην περιοχή των δακτύλων. Όταν περπατάει, τα τακούνια ενός ατόμου βιώνουν το μεγαλύτερο φορτίο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κορυφαίοι κατασκευαστές παπουτσιών εξόπλισαν το πάνω μέρος της σόλας με μια στρώση τζελ σιλικόνης, η οποία απορροφά τα κρουστικά φορτία, προστατεύοντας όχι μόνο τα πόδια, αλλά και τη σπονδυλική στήλη. Αυτό το μαλακό μαξιλάρι gel είναι απαραίτητο για αθλητικά παπούτσια.

Σπουδαίος! Χάρη στην παρουσία ειδικών ορθοπεδικών στοιχείων, μιας χοντρής σόλας που απαλύνει την απορρόφηση κραδασμών και ενός άκαμπτου ψηλοτάκουνου, τα παπούτσια γενικής χρήσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για περισσότερο από ένα χρόνο. Επομένως, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στους πάτους, αφού θα πρέπει να καθαρίζονται και να στεγνώνουν πολύ συχνά. Συνιστάται η αγορά αθλητικών παπουτσιών με αφαιρούμενους πάτους από υγροσκοπικό υλικό.

Πώς να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια για διαφορετικούς τύπους πεζοπορίας;

Για να επιλέξετε παπούτσια για περπάτημα, πρώτα απ 'όλα, αποφασίστε πώς ακριβώς θα κινηθείτε:

• σε άσφαλτο, καλύπτοντας μικρές αποστάσεις.
• γύρω από την αίθουσα?
• σε αστικές περιοχές σε μεγάλες αποστάσεις·
• εκτός δρόμου, όπου γίνονται συχνά καταβάσεις και αναβάσεις από λόφους.

Όλα αυτά τα είδη περπατήματος απαιτούν διαφορετικά παπούτσια. Εδώ είναι μερικές μόνο συμβουλές:

• Για κανονικό καθημερινό περπάτημα, επιλέξτε άνετα παπούτσια που αναπνέουν και είναι σχεδιασμένα για ασφαλτικές επιφάνειες. Δεν υπάρχουν πρόσθετες απαιτήσεις για αυτά τα παπούτσια, γι' αυτό επιλέξτε οποιοδήποτε μοντέλο sneakers στο οποίο θα είστε άνετοι και άνετοι.
• Για μαθήματα εσωτερικού χώρου, επιλέξτε ελαφριά μοντέλα που επιτρέπουν τη διέλευση του αέρα. Η καλύτερη επιλογή είναι τα πιο εύκαμπτα sneakers με δερμάτινο επάνω μέρος και μαλακή, όχι πολύ χοντρή σόλα και ρηχό σχέδιο πέλματος.

Σπουδαίος! Η στερέωση του αστραγάλου πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας.

• Για αγωνιστικό περπάτημα σε αστικές συνθήκες, επιλέξτε μαλακά, ελαφριά και εύκαμπτα παπούτσια τρεξίματος με καλή αντικραδασμική προστασία και φαρδιά σόλα.
• Τα αθλητικά παπούτσια για περπάτημα εκτός δρόμου και ανώμαλου εδάφους πρέπει να είναι πολύ ανθεκτικά. Η σόλα τέτοιων παπουτσιών πρέπει να είναι εξοπλισμένη με αιχμές και η μύτη και η φτέρνα πρέπει να προστατεύονται με λαστιχένια μαξιλαράκια. Δώστε προσοχή στο υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένα τα αθλητικά παπούτσια - είναι καλύτερο το επάνω μέρος του παπουτσιού να είναι κατασκευασμένο από αδιάβροχο υλικό.

Σπουδαίος! Για την προστασία των ποδιών από πέτρες, ραβδιά, τρύπες και κάθε είδους ανώμαλους δρόμους, οι κατασκευαστές αθλητικών παπουτσιών αντικαθιστούν το τζελ που απορροφά τους κραδασμούς με πιο ανθεκτικά υλικά, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας οξικό βινύλιο. Εξαιτίας αυτού, τα παπούτσια έχουν μεγαλύτερο βάρος και είναι σχεδιασμένα για μεγάλες εκδρομές πεζοπορίας.

• Για σκανδιναβικό περπάτημα, επιλέξτε παπούτσια με εύκαμπτες σόλες για να επιτρέψετε στα πόδια σας να κινούνται ελεύθερα. Επιπλέον, για να αποφευχθεί η πιθανότητα πτώσης και να διασφαλιστεί η υψηλής ποιότητας πρόσφυση στην επιφάνεια, η σόλα πρέπει να έχει αυλακώσεις. Μπορείτε να στρέψετε την προσοχή σας στα παπούτσια πεζοπορίας.

Σε τι διαφέρουν τα ανδρικά sneakers από τα γυναικεία;

Πολύ συχνά, οι κυρίες αγοράζουν ανδρικά μοντέλα sneakers, πιστεύοντας ότι τα χαρακτηριστικά τους είναι καλύτερης ποιότητας. Ωστόσο, μια τέτοια επιλογή δεν δικαιολογείται, αφού τα γυναικεία παπούτσια δημιουργούνται λαμβάνοντας υπόψη τα ανατομικά χαρακτηριστικά του ποδιού ενός κοριτσιού. Σε αυτή την περίπτωση, η αγορά ακατάλληλων παπουτσιών αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού.

Για να επιλέξετε γυναικεία παπούτσια για περπάτημα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες ανατομικές διαφορές:

1. Το πίσω μέρος του ποδιού στις γυναίκες είναι ελαφρώς πιο στενό από το μπροστινό. Προκειμένου να αποφευχθούν οι κάλοι και τα εξαρθρήματα, τα γυναικεία sneakers θα πρέπει να έχουν στενή τελευταία και καλύτερη στερέωση του ποδιού.
2. Οι γυναίκες, που ζυγίζουν το ίδιο με τους άνδρες, πιέζουν την επιφάνεια όταν περπατούν πολύ πιο αργά και καταβάλλουν λιγότερη προσπάθεια. Επομένως, τα γυναικεία αθλητικά παπούτσια είναι λιγότερο άκαμπτα από τα ανδρικά.
3. Οι μύες των γυναικών δεν είναι τόσο ανεπτυγμένοι όσο των ανδρών. Από αυτή την άποψη, τα μοντέλα γυναικείων αθλητικών παπουτσιών έχουν βελτιωμένη απορρόφηση κραδασμών και λιγότερο πυκνά ένθετα που απορροφούν τους κραδασμούς.
4. Ο ορμονικός κύκλος αλλάζει συνεχώς. Ως εκ τούτου, τα αθλητικά παπούτσια για γυναίκες είναι εξοπλισμένα με γενικούς ανατομικούς πάτους. Στα ανδρικά παπούτσια για τρέξιμο, οι πάτοι είναι παχύτεροι και πιο πυκνοί. Επιπλέον, τα κορδόνια στα ανδρικά μοντέλα είναι πιο ογκώδη, κάτι που δεν είναι πολύ βολικό για τα ευαίσθητα γυναικεία δάχτυλα.

Σπουδαίος! Τα ανδρικά πάνινα παπούτσια διαφέρουν από τα γυναικεία μοντέλα όχι μόνο σε σχεδιαστικά χαρακτηριστικά, αλλά και σε μέγεθος και χρώμα:

• Συνήθως, τα μοντέλα για άνδρες έχουν σκούρο χρώμα (μαύρο, γκρι, μπλε).
• Τα γυναικεία μοντέλα έχουν πολύ μικρότερα μεγέθη (όχι περισσότερα από 40-41), φωτεινότερα χρώματα και συχνά διακοσμούνται με σχέδια, σχέδια και άλλα διακοσμητικά στοιχεία. Αυτό σας επιτρέπει να έχετε όχι μόνο οφέλη από μια βόλτα, αλλά και αισθητική απόλαυση.

Τι να προσέξετε όταν επιλέγετε παπούτσια για περπάτημα;

Κάθε λεπτομέρεια των αθλητικών παπουτσιών πρέπει να πληροί τις απαιτήσεις άνεσης και ασφάλειας τραυματισμών. Όταν επιλέγετε παπούτσια για περπάτημα, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα χαρακτηριστικά.

Εξωτερική σόλα και πέλμα:

• Η σόλα πρέπει να είναι τριών στρώσεων και από ελαστικό ανθεκτικό στη φθορά. Θα πρέπει να απαλύνει τα πόδια σας από κραδασμούς και ανομοιομορφίες κατά το περπάτημα, δηλαδή να έχει εξαιρετική απορρόφηση κραδασμών και να έχει τουλάχιστον έναν αεροθάλαμο.
• Το ανάγλυφο της σόλας πρέπει να είναι φιγούρα, ψηλό και με υποχρεωτική επικάλυψη στο δάκτυλο με τη μορφή ακίδων.
• Η φτέρνα πρέπει να είναι σταθερή.
• Ο αντιπρύτανης υποχρεούται να φροντίζει για την πρόσφυση των παπουτσιών στην επιφάνεια, επομένως πρέπει να είναι κατασκευασμένα από πορώδες λάστιχο.

Σπουδαίος! Καλό είναι το προστατευτικό να βρίσκεται στο πίσω μέρος της φτέρνας. Αυτό είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί η σταθεροποίηση της φτέρνας. Δεν συνιστάται η χρήση παπουτσιών πεζοπορίας με πέλμα από καουτσούκ.

Στήριγμα καμάρας

Το στήριγμα της καμάρας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην άνεση του περπατήματος. Σε αντίθεση με τη σόλα, η οποία παρέχει ασφάλεια, η στήριξη της καμάρας εμποδίζει την ανάπτυξη της πλατυποδίας. Η θέση του ποδιού στο sneaker εξαρτάται από αυτό το στοιχείο.

Όταν επιλέγετε ένα μοντέλο παπουτσιού για περπάτημα, δώστε προσοχή στην άνεση του ποδιού σας σε αυτό.

Σπουδαίος! Εάν αισθάνεστε άβολα με τα αθλητικά παπούτσια, τότε το στήριγμα ποδιού δεν είναι κατάλληλο για εσάς, πράγμα που σημαίνει ότι αυτό δεν είναι το μοντέλο σας, καθώς δεν θα προσαρμοστεί ποτέ στο πόδι σας, δεν θα σφίξει ή θα λυγίσει.

Υλικό κατασκευής

Το επάνω μέρος του παπουτσιού πρέπει να συνδυάζει διάφορους τύπους επιστρώσεων. Το κάτω μέρος που έρχεται σε επαφή με τη σόλα πρέπει να είναι δερμάτινο. Τα καλύτερα υλικά για αθλητικά παπούτσια:

• ύφασμα;
• συνδυασμός δέρματος και συνθετικών υψηλής τεχνολογίας.

Σπουδαίος! Μην φοβάστε τη λέξη "συνθετικό", δεν είναι δερματίνη. Οι κατασκευαστές κατασκευάζουν πολύ συχνά διχτυωτά ένθετα από συνθετικά για αερισμό των ποδιών κατά το περπάτημα, τα οποία σχεδόν δεν σκίζονται.

Κορδόνια

Τα κορδόνια, όπως και τα κορδόνια, μπορούν να ποικίλουν. Τα κορδόνια δεν πρέπει να παραμορφώνονται ή να ξετυλίγονται αυθόρμητα:

• Η καλύτερη επιλογή είναι τα επίπεδα συνθετικά κορδόνια, καθώς ασφαλίζουν καλά το πόδι.
• Η δερμάτινη έκδοση των κορδονιών ασφαλίζει καλά το πόδι, αλλά είναι ακίνητα.

Προσδιορισμός ποιοτικών παπουτσιών

Για να βεβαιωθείτε ότι το συγκεκριμένο ζευγάρι παπούτσια είναι κατάλληλο για εσάς, ακούστε τις συμβουλές των καταναλωτών και των ειδικών:

1. Αγοράστε παπούτσια μόνο από επώνυμα αθλητικά καταστήματα. Τα ποιοτικά παπούτσια θα κρατήσουν τα πόδια σας υγιή.
2. Δοκιμάστε παπούτσια το απόγευμα. Το μέγεθος των ποδιών το βράδυ διαφέρει από αυτό το πρωί, αφού μετά την ημερήσια άσκηση τα πόδια γίνονται μεγαλύτερα. Φορέστε τα αθλητικά σας παπούτσια μόνο με τις κάλτσες που φοράτε συνήθως για να δείτε αν έχετε το σωστό μέγεθος. Αφού δοκιμάσετε παπούτσια, μην μένετε ακίνητοι, περπατήστε μέσα σε αυτά για μερικά λεπτά για να καταλάβετε αν το πόδι σας είναι άνετο στο sneaker.
3. Τα αθλητικά παπούτσια δεν πρέπει να είναι πολύ μικρά. Μην αγοράζετε παπούτσια που είναι κοντά το ένα στο άλλο· η απόσταση μεταξύ του μεγάλου ποδιού και του δακτύλου πρέπει να είναι έως 5 mm (όχι περισσότερο). Να θυμάστε ότι τα παπούτσια υψηλής ποιότητας δεν μπορούν να αυξηθούν σε μέγεθος, ακόμη και μετά από παρατεταμένη χρήση.
4. Επιθεωρήστε προσεκτικά τα παπούτσια πριν τα αγοράσετε. Σημειώστε τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
   • Οι ραφές πρέπει να είναι ομοιόμορφες και τακτοποιημένες, η ραφή να είναι σφιχτή.
   • Θα πρέπει να υπάρχει ένα λογότυπο του κατασκευαστή στη σόλα και μια ετικέτα με σημάδια στη γλώσσα.
   • Η κόλλα εφαρμόζεται τακτοποιημένα, χωρίς σταγόνες.
   • Το πίσω μέρος του παπουτσιού πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και προσεκτικά ραμμένο με πολλές ραφές.
   • Το κορδόνι πρέπει να είναι ισχυρό για να στερεώνεται με ασφάλεια το πόδι όταν περπατάτε.
   • Τα δάχτυλα των παπουτσιών πρέπει να είναι ελαστικά. Πιέστε μια από τις κάλτσες, εάν το βαθούλωμα εξαφανιστεί γρήγορα, τότε τα παπούτσια είναι ελαστικά και υψηλής ποιότητας. Σημειώστε ότι το δάχτυλο του ποδιού πρέπει να έχει προστατευτικό ελαστικό μαξιλαράκι.
   • Η σόλα πρέπει να είναι μέτρια μαλακή και να λυγίζει περίπου στο πρώτο τρίτο του τμήματος από το δάχτυλο του ποδιού. Εάν, όταν λυγίζετε ένα sneaker, η σόλα είναι λυγισμένη σε διαφορετικά σημεία ή δεν μπορεί να λυγίσει καθόλου, τότε αυτό υποδηλώνει κακή ποιότητα του παπουτσιού.
   • Η μυρωδιά των συνθετικών πρέπει να είναι αδύναμη και ευχάριστη.
5. Οι πάτοι πρέπει να είναι αφαιρούμενοι και κατασκευασμένοι από υγροσκοπικό υλικό υψηλής ποιότητας. Οι πάτοι από χαρτόνι ή ύφασμα δεν είναι κατάλληλοι για αθλητικά παπούτσια, καθώς φθείρονται γρήγορα με το ενεργό περπάτημα.

Σπουδαίος! Για περπάτημα, επιλέξτε ελαφριά αθλητικά παπούτσια με επάνω μέρος υψηλής ποιότητας και φαρδιά, τμηματοποιημένη σόλα.

Αξιολόγηση παπουτσιών για περπάτημα

Για να επιλέξετε τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα, των οποίων οι βαθμολογίες αυξάνονται καθημερινά, ρίξτε μια ματιά στα πιο δημοφιλή μοντέλα και τους κατασκευαστές τους.

Οι καλύτεροι κατασκευαστές αθλητικών παπουτσιών

Δεν υπάρχει άνθρωπος στη Γη που να μην γνωρίζει τους κύριους κατασκευαστές αθλητικών παπουτσιών:

• Η Adidas είναι γερμανική ανησυχία. Παράγει αθλητικά ρούχα, παπούτσια και εξοπλισμό. Κατέχει ηγετική θέση στην αγορά υποδημάτων αθλητικών ειδών.
• Η Nike είναι ένας πραγματικός καρχαρίας στην αμερικανική αγορά αθλητικών παπουτσιών (καλύπτει το 95% της αγοράς παπουτσιών του ΝΒΑ). Είναι η πιο πολύτιμη μάρκα με τζίρο 10,7 δισεκατομμυρίων δολαρίων ετησίως.
• Η Reebok είναι μια από τις παλαιότερες εταιρείες. Από την ίδρυσή της, η εταιρεία ασχολήθηκε μόνο με την παραγωγή αθλητικών παπουτσιών. Η εταιρεία Reebok δημιουργεί μόδα για αθλητικά παπούτσια και τα παράγει για κάθε άθλημα.
• Η Asics είναι μια ιαπωνική εταιρεία που ιδρύθηκε στη μεταπολεμική εποχή. Σήμερα κατέχει την τρίτη θέση μεταξύ των παγκόσμιων ηγετών σε αθλητικά παπούτσια και ένδυση.

Τα πιο δημοφιλή μοντέλα γυναικείων παπουτσιών:

• Reebok Easy Tone - έχει υψηλή ποιότητα και το καλύτερο ορθοπεδικό αποτέλεσμα. Οι κατασκευαστές έχουν αναπτύξει ειδικά ένα σχέδιο σόλας που περιλαμβάνει δύο θαλάμους αέρα για να ισορροπεί τη θέση του ποδιού και να παρέχει την καλύτερη σταθερότητα.
• Nike Air Miller Walk - σχεδιασμένο ειδικά για μεγάλους περιπάτους. Τα sneakers έχουν μοναδικό ανθεκτικό τελευταίο και εξαιρετικά χαρακτηριστικά απορρόφησης κραδασμών. Το ενσωματωμένο σύστημα εξαερισμού βοηθά στην τόνωση του ποδιού ενώ περπατάτε και η σόλα προστατεύει αξιόπιστα το πόδι από τραυματισμό.
• Puma BodyTrain - κατάλληλο για γυμναστικές δραστηριότητες. Η ειδική τεχνολογία BodyTrain εξασφαλίζει ιδιαίτερα εύκολο περπάτημα. Η σόλα διατηρεί τη φυσική θέση του ποδιού χάρη στα κανάλια ευελιξίας. Οι πάτοι Sockliner παρέχουν εξαιρετική ανταλλαγή αέρα και προστατεύουν το πόδι από υπερθέρμανση.

Τα αθλητικά παπούτσια έχουν μπει σταθερά στη γκαρνταρόμπα ανθρώπων διαφορετικών ηλικιών και διαφορετικών ενδιαφερόντων, αφού ο σύγχρονος ρυθμός ζωής αναγκάζει τους πάντες να κινούνται πολύ με τα πόδια. Για να περπατήσετε σωστά και με ευχαρίστηση, πρέπει να επιλέξετε ένα υψηλής ποιότητας μοντέλο αθλητικών παπουτσιών. Ελπίζουμε ότι οι συστάσεις και οι συμβουλές μας σας βοήθησαν στην επιλογή σας. Υγεία και ευχάριστες βόλτες!

Το περπάτημα ήταν πάντα αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης ζωής. Προηγουμένως, ήταν μόνο ένας τρόπος για να φτάσετε από το σημείο Α στο σημείο Β.

Ωστόσο, σήμερα επιστήμονες και γιατροί σε όλο τον κόσμο μιλούν συνεχώς για τα οφέλη του περπατήματος στην υγεία.

Τώρα όσοι, για κάποιο λόγο, αντενδείκνυται να τρέξουν, περπατούν τακτικά. Έτσι κάποιος χάνει βάρος, κάποιος δυναμώνει, κάποιος διατηρεί το σώμα του σε καλή φόρμα και κάποιος εκπαιδεύει την καρδιά του.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν υπάρχουν διαφορές μεταξύ παπουτσιών για τρέξιμο και περπάτημα, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια.

Εάν στην πρώτη περίπτωση το μοντέλο έχει σχεδιαστεί λαμβάνοντας υπόψη την κλίση του σώματος, τότε στη δεύτερη αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται.

Σήμερα έχουν εφευρεθεί πολλές συσκευές για περπάτημα, από βηματόμετρα μέχρι εξειδικευμένα παπούτσια. Αυτό ακριβώς θα μιλήσουμε.

Αθλητικά παπούτσια για περπάτημα

Τα αθλητικά παπούτσια δεν είναι πλέον απλά αθλητικά σύνεργα. Και οι νέες τάσεις της μόδας έχουν κάνει αυτά τα παπούτσια τάση.

Τώρα τα κορίτσια δεν χρειάζεται να φορούν φούτερ για να φορέσουν αθλητικά παπούτσια, γιατί μπορούν να συνδυαστούν με φούστα ή φόρεμα.

Ωστόσο, εάν είστε συνεχώς σε κίνηση και χρειάζεστε καλή υποστήριξη, τότε καλό θα ήταν να επιλέξετε παπούτσια για περπάτημα, γιατί έχουν μια σειρά από πλεονεκτήματα:

• Ο σχεδιασμός και η κατασκευή τους έχουν σχεδιαστεί για σοβαρά φορτία.
• Είναι ανατομικά κατάλληλα για τα πόδια.
• Εάν θέλετε, μπορείτε να επιλέξετε ένα ζευγάρι με βάση το πώς θα αλλάξει η θέση του ποδιού κατά τη διάρκεια της κίνησης.

Τύποι παπουτσιών για περπάτημα

Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι αν αγοράσετε ένα ζευγάρι παπούτσια μπορείτε να περπατήσετε με αυτά τόσο στο βουνό όσο και στην πόλη.

Στην πραγματικότητα, όταν επιλέγετε το "δικό σας" ζευγάρι, θα πρέπει να καταλάβετε για ποιο σκοπό το χρειάζεστε.

Άλλωστε, σήμερα τα καταστήματα απλά γεμίζουν με μια τεράστια ποικιλία από sneakers. Υπάρχουν γυναικεία παπούτσια για περπάτημα, ανδρικά παπούτσια, σκανδιναβικά παπούτσια για περπάτημα, παπούτσια για περπάτημα στην πόλη και παπούτσια χειμερινού περπατήματος.

Ανδρικά παπούτσια για περπάτημα

Τα ανδρικά πάνινα παπούτσια διαφέρουν από τα γυναικεία όχι μόνο στο σχεδιασμό. Αναμφίβολα, είναι πάντα πιο συγκρατημένα στο χρώμα, έχοντας συνήθως αποχρώσεις του μπλε, του μαύρου και του γκρι στο σχέδιο τους.

Επιπλέον, ο σχεδιασμός τους γίνεται με βάση τα ανατομικά χαρακτηριστικά του ανδρικού ποδιού.

Η σόλα τους είναι πιο άκαμπτη (τα γυναικεία sneakers έχουν γενική ανατομική σόλα λόγω ορμονικών επιπέδων, τα οποία αλλάζουν τακτικά) και τα κορδόνια είναι πολύ πιο ογκώδη και δυνατά.

Γυναικεία παπούτσια για περπάτημα

Το πρώτο πράγμα που τραβάει το μάτι σας όταν εξετάζετε γυναικεία μοντέλα είναι το σχέδιο και η χρωματική παλέτα.

Τα γυναικεία sneakers μπορεί να είναι σε πιο έντονα χρώματα (κόκκινο, ροζ, κίτρινο κ.λπ.) από τα ανδρικά. Επιπλέον, τέτοια παπούτσια μπορούν να διακοσμηθούν με στρας ή εκτυπώσεις.

Ένα συνηθισμένο λάθος είναι να αγοράσετε ένα ανδρικό ζευγάρι βασισμένο σε unisex σχέδιο.

Αυτό δεν μπορεί να γίνει. Εξάλλου, τα γυναικεία αθλητικά παπούτσια έχουν σχεδιαστεί με βάση τα ανατομικά χαρακτηριστικά του ποδιού (το τελευταίο είναι πολύ πιο στενό, το υλικό είναι λιγότερο άκαμπτο και η απορρόφηση κραδασμών είναι ισχυρότερη) και αγοράζοντας παπούτσια "όχι δικά σας", ένα άτομο είναι σε κίνδυνος τραυματισμού.

Χειμερινά αθλητικά παπούτσια

Όταν επιλέγετε αθλητικά παπούτσια για χειμερινό περπάτημα, λάβετε υπόψη αυτές τις αποχρώσεις:

• Η σόλα πρέπει να είναι εύκαμπτη και αυλακωτή, αυτό θα βελτιώσει την πρόσφυση στην επιφάνεια, θα προστατεύσει από πτώσεις και θα δώσει στο πόδι την ευκαιρία να κινείται ελεύθερα.
• Το ζευγάρι "σας" δεν πρέπει να είναι χαλαρό ή στενό. Δοκιμάστε τα αθλητικά σας παπούτσια με κάλτσα.
• Επιλέξτε παπούτσια που έχουν ένθετα που απορροφούν τους κραδασμούς στο δάχτυλο και τη φτέρνα.
• Για περπάτημα το χειμώνα, δεν πρέπει να αγοράζετε αθλητικά παπούτσια με πλέγμα στο πλάι (κάποια μοντέλα το έχουν). Τέτοια παπούτσια είναι πιθανό να βραχούν.
• Αγοράστε παπούτσια κατασκευασμένα από ποιοτικά υλικά που θα επιτρέπουν στα πόδια σας να αναπνέουν. Τέτοια μοντέλα δεν είναι φθηνά, αλλά σας εγγυώνται ζεστασιά, άνεση και μεγάλη διάρκεια ζωής.
• Αναζητήστε αθλητικά παπούτσια ανθεκτικά στο κρύο. Το εύρος θερμοκρασίας αναγράφεται στην εργοστασιακή συσκευασία.

Σκανδιναβικά παπούτσια για περπάτημα

Για αυτό το άθλημα, θα πρέπει να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια των οποίων οι σόλες έχουν τις ίδιες ιδιότητες με τις χειμερινές - αυλακωτές και εύκαμπτες (για τους ίδιους λόγους).

Κατάλληλο για σκανδιναβικό περπάτημα:

• παπούτσια για τρέξιμο;
• πεζοπορικά αθλητικά παπούτσια.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για περπάτημα

Τα άνετα παπούτσια για περπάτημα είναι το κλειδί για έναν καλό περπάτημα και μια υγιή σπονδυλική στήλη.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή τους.

• Τα καλά αθλητικά παπούτσια πρέπει να έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
• Αποκλειστική. Κατασκευασμένο από τρία στρώματα καουτσούκ υψηλής ποιότητας. Υπάρχει τουλάχιστον 1 αεροθάλαμος, καλή προστασία. Τακούνι - σκληρό?
• Στήριγμα καμάρας. Είναι υπεύθυνος για τη σωστή θέση του ποδιού. Το στήριγμα ποδιού δεν λυγίζει ούτε φθείρεται. Επομένως, εάν δεν αισθάνεστε άνετα να δοκιμάσετε παπούτσια, είναι καλύτερα να αρνηθείτε αυτό το ζευγάρι.
• Υλικό. Πρέπει να υπάρχει δέρμα δίπλα στη σόλα. Διαφορετικά, επιτρέπονται τα συνθετικά. Συνήθως πρόκειται για ένθετα πλέγματος που παρέχουν κυκλοφορία αέρα όταν φοριούνται.
• Κορδόνια. Η καλύτερη επιλογή είναι τα επίπεδα συνθετικά κορδόνια. Δεν έρχονται λυμένα (όπως τα στρογγυλά) και δεν παρεμβαίνουν στην κίνηση του ποδιού (όπως τα δερμάτινα).
• Κάλτσες. Θα πρέπει να είναι ελαστικά, αυτό δείχνει την ελαστικότητα των παπουτσιών, η οποία είναι σημαντική κατά τη μετακίνηση. Για να προσδιορίσετε την ελαστικότητα, απλά πιέστε το δάχτυλό σας στο δάχτυλο του ποδιού, το βαθούλωμα πρέπει να ισιώσει γρήγορα.
• Αλλα χαρακτηριστικά. Είναι σημαντικό το προϊόν να μην εκπέμπει έντονη μυρωδιά κόλλας, αυτό υποδηλώνει χαμηλή ποιότητα. Οι ραφές είναι ομοιόμορφες και προσεγμένες. Δεν επιτρέπονται ίχνη κόλλας στην επιφάνεια. Η πλάτη ράβεται πολλές φορές.

TOP 6 καλύτερα παπούτσια για περπάτημα

Παρά τεράστια επιλογήαθλητικά παπούτσια, υπάρχει μια σειρά από κορυφαίες μάρκες στον τομέα τους.

Ανδρικά υποδήματα

Reebok Run Tone Action.

• Η βάση είναι πορώδες καουτσούκ.
• Επάνω μέρος - υλικό από συνθετικό πλέγμα.
• Χαρακτηριστικά: τονωτικό, «αναπνέει».

• Η σόλα είναι εύκαμπτη, το εξωτερικό στρώμα είναι διαχωρισμένο.
• Άνω μέρος - ελεύθερο, εξαιρετικά ελαφρύ υλικό.
• Χαρακτηριστικά - Κατάλληλο για κάθε έδαφος.

Asics Gel-solace AW13

• Σόλα - ανθεκτικά ένθετα σιλικόνης από καουτσούκ και τζελ.
• Χαρακτηριστικά - για περπάτημα σε σπορ στυλ.

Γυναικεία αθλητικά παπούτσια

• Βάση - εξοπλισμένη με κανάλια ευελιξίας.
• Χαρακτηριστικά - Ιδανικό για γυμναστική.

Reebok Easy Tone

• Βάση - υπάρχουν 2 αεροθάλαμοι.
• Χαρακτηριστικά - ορθοπεδικό αποτέλεσμα.

Nike Air Miller Walk

• Σόλα - εξοπλισμένη με τεχνολογία προστασίας σόλας.
• Χαρακτηριστικά - ιδανικό για μεγάλους περιπάτους.

Πού είναι το καλύτερο μέρος για να αγοράσετε παπούτσια για περπάτημα;

Τώρα ξέρετε ποιες αποχρώσεις πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε παπούτσια για περπάτημα και απλώς μια ενεργή ζωή.

Πώς να επιλέξετε ποιοτικά παπούτσια και ποια ζευγάρια είναι τα καλύτερα σε αυτόν τον τομέα.

Εάν σκέφτεστε σοβαρά να αγοράσετε ειδικά παπούτσια για περπάτημα και είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε ένα αξιοπρεπές ποσό για αυτά (κατανοώντας ότι αυτή είναι μια χρήσιμη επένδυση για την υγεία σας), τότε δεν πρέπει να είστε λιγότερο σοβαροί για την επιλογή ενός καταστήματος.

Αυτά τα παπούτσια δεν πρέπει να αγοράζονται στην αγορά ή σε ένα κανονικό κατάστημα υποδημάτων. Δώστε προτίμηση σε εξειδικευμένα καταστήματα αθλητικών ειδών.

Πρώτον, επαγγελματίες σύμβουλοι θα σας βοηθήσουν στην επιλογή σας. Δεύτερον, με αυτόν τον τρόπο διατρέχετε λιγότερο κίνδυνο να αγοράσετε ένα ψεύτικο.

Και αν είστε από αυτούς που προτιμούν τις αγορές στο Διαδίκτυο, τότε δώστε προσοχή στα μεγάλα, εξειδικευμένα ηλεκτρονικά καταστήματα ή καλύτερα στους επίσημους ιστότοπους του κατασκευαστή.

Επιλέγοντας το σωστό ζευγάρι παπούτσια και αγοράζοντας τα στο σωστό μέρος, μπορείτε να βασιστείτε με ασφάλεια σε άνετους περιπάτους που διαρκούν αρκετές εποχές.