最適なウォーキングシューズを選ぶ。 ウォーキングに最適なスニーカー ウォーキングに最適なスニーカーはどれですか
世界中でスニーカーほど普遍的で広く普及している靴はありません。 多くの大企業は生産に特化しています。 多くのメーカーは、ファッショナブルな高級衣料品ブランドよりも人気があります。 有名なクチュリエの中には、ショーでモデルにスニーカーを履かせることを好む人もいます。 そして、これは驚くべきことではありません - このタイプの靴はスタイルが異なり、全体としてのイメージに影響を与えるだけでなく、目的に応じて重要な機能も実行します。
各メーカーはどのような種類のスニーカーを提供していますか?
- カジュアルオプションは通気性のある生地で作られており、一日中長距離を移動するのに非常に快適です。
- このランニング シューズは軽量で前足部に柔軟性があり、かかとにパッドが入っています。 持てる さまざまな形靴底。
- バスケットボールシューズは、長さがあるため怪我を防ぎ、足首をしっかりと保護するように設計されています。
- ウォーキング スニーカーはすべてのタイプの中で最も重く、上部は柔らかく、ソールは特に硬いです。
- スパイクを搭載しグリップ力を向上させたサッカースパイク。
- テニスシューズはさまざまな方向に動きやすく、平らなソールを持ち、通常は革で作られています。
スニーカーは人間の健康にとって重要な機能も果たします。
- 関節の損傷を防ぎます（頻繁に歩いたり走ったりすることによる）。
- 足首を保護します（スポーツ中）。
- 個々の筋肉の緊張を維持します。
上記に加えて、このタイプの靴は、特に暑い季節に通気性を持たせたり、寒い季節に履くときに断熱したりすることがよくあります。 メーカーは常に新しいテクノロジーを導入し、スニーカーをより快適な靴に仕上げています。 完璧なペアを選ぶときは、いくつかの点に注意することが重要です。
- 材料の品質。
- 利便性;
- 価格;
- 外観;
- インソールとソールの柔らかさ。
- 通気性。
これらの特徴に基づいて、ランニング、バスケットボール、普段使いに最適なスニーカーをランキングし、最も人気のあるブランドをレビューしました。
最高のランニングシューズ
特別なランニング シューズは前世紀に発明されました。 このスポーツは常に特に人気があります。 この種のトレーニングは人の健康とフィットネスに良い影響を与えます。 その普及は、プロのアスリートだけでなく一般の人も走ることができる、アクセスのしやすさによるものでもあります。 これらとその他の両方について、スニーカーメーカーは 適切なモデル。 それらはすべてデザインと価格が異なりますが、主な一貫した利点は、柔軟なアッパー、硬いかかと、優れた通気性、および表面への関節の適応（怪我からの保護）です。 このような靴を購入するときは、使用されている素材に注意を払うことが重要です。 理想的な組み合わせは本革とテキスタイルです。 このようなスニーカーでは、皮膚が呼吸し、足が正しい位置を保ちます。
3 ニューバランス
最もトレンディなデザイン
国： アメリカ（イギリス、中国、ベトナム産）
平均価格: 5,000 ラブ。
評価 (2019): 4.6
ニューバランスは本当のトレンドです。 世界中の若い世代の誰もがこのスニーカーのことを知っており、憧れています。 このブランドは、リーダーの役割のすべての基準を満たす超モダンなデザインのシューズを製造しています。 創業当初は整形外科用の靴の製造に携わっていましたが、その後スポーツ用の靴へと再転向しました。 豊富な経験と知識が高品質のランニングシューズを生み出します。 ニューバランスには、ランニング、カジュアルなウォーキング、その他のアクティビティ向けにデザインされたいくつかのラインがあります。 最も人気のあるモデルは、1980 年に発売された NB574 であると考えられています。 当初はジョギング用として作られていましたが、後に多くの若者のワードローブに欠かせないものとなりました。 柔らかさ、軽さ、通気性を兼ね備えたニューバランスのランニングシューズです。
利点:
- ソールの柔軟性。
- トレンディなデザイン。
- 最適な価格。
- 良好な耐摩耗性。
欠点:
- 検出されず。
2 アディダス
最高のテクノロジーの応用
国： ドイツ（中国、インドネシア製造）
平均価格: 4000 摩擦。
評価 (2019): 4.7
アディダスは巨大なスポーツウェアとシューズの会社です。 前世紀の 20 年代にすぐにバイヤーの注目を集めました。 サッカー選手が地面をしっかりグリップし、滑りにくく、フィールド上をより速く移動できるようにするためのスパイク付きスニーカー（ブーツ）の製造からブランドの活動が始まりました。 アディダスは、自社のシューズが高品質で耐摩耗性があり、非常に快適であるという評判をすぐに確立しました。 この特性は、ランニングに携わるアスリートにとって特に重要でした。 彼らは、必要な要件 (柔らかさ、快適さ、通気性など) を満たしたランニング シューズの利点をすぐに高く評価しました。 そのため、このブランドは最高のブランドの1つとみなされ、市場の20％を占めています。 Adidas Superstar は、同社のスニーカー ラインの中でも真のトレンドです。 それはヒップホップ文化を反映しており、それと同時に登場したものでもあります。 そしてネオカジュアルラインは世界中の若者から愛されています。
利点:
- 最新テクノロジーの使用。
- ソールの柔軟性。
- CLIMACOOL ラインは、極限状態での着用を想定して設計されています。
- 長い耐用年数。
- デザインの多様性。
欠点:
1 アシックス
最高品質
国: 日本
平均価格: 5,857 ルーブル
評価 (2019): 4.8
日本のブランド、アシックスは、高品質のランニング シューズの製造において疑いの余地のないリーダーです。 開発者は人体のあらゆる生理学的特性を考慮に入れ、製品を特に快適なものにしています。 マラソン、短距離走、トライアスロンなどのランニング シューズなど、購入者はさまざまなタイプからお選びいただけます。 コンサバで旬なスタイルが注目を集めるアシックスのメンズモデル。 関節を怪我から保護し、表面（汚れを含む）でのトラクションを向上させます。 アシックスのスニーカーで最も人気のあるラインはGTです。 クッション性に優れ、見た目も鮮やかなジョギング向けモデルです。
利点:
- 最高品質の素材。
- 思慮深いテクノロジー。
- 快適性の向上。
- 怪我からの保護。
- スニーカーの幅広いセレクション さまざまな種類ランニング。
欠点:
- 検出されず。
最高のバスケットボールシューズ
バスケットボールは、最も人気のある現代スポーツの 1 つと考えられています。 それには特別な身体データと特別なトレーニングが必要です。 他の場所と同様に、ここでもプレイヤーがダメージを受ける予期せぬ状況が発生します。 特に怪我の危険な場所は足首です。 ハイトップ バスケットボール スニーカーは、この種の怪我から保護する特別なテクノロジーを使用して設計されています。 さらに、このようなシューズにより、アスリートはより速く、より機敏になることができます。 当然のことながら、メーカーはユニークでスタイリッシュなデザインを重視しました。 さらに、ブランドは世界的に有名なバスケットボールのスターをコラボレーションに誘うことが多いため、一部の企業のスニーカーが最も魅力的になります。
4 アンダーアーマー
オリジナルカラー、良いレビュー
国: アメリカ
平均価格: 6,000 ラブ。
評価 (2019): 4.5
アメリカ発のこのユース ブランドは、20 年前に 23 歳のケビン プランクによって設立されました。 同社はすぐに、アクティブなライフスタイルのための快適な靴を作ることに注力しました。 バスケットボールモデルは常に特別な場所を占めてきました。 このブランドの靴の主な違いは、 たくさんのオリジナルカラー。 わずか数年で、同社は多くの競合他社を追い越し、大きな成長を遂げました。 これは、新しいテクノロジー、製造プロセスの慎重な管理、そして最も重要な靴の高品質のおかげで可能になりました。 ちなみに、各新モデルは発売前に、学童やアスリートの間で特別なテストを受けます。
UNDER ARMOUR スニーカーは抗菌特性があり、湿気を完全に逃がします。 激しいトレーニング中でも高い負荷に耐えることができます。 最も人気のあるラインはドライブです。 足の安定性を高める独自のMicro Gテクノロジーを搭載したバスケットボールモデルに代表されます。 ソールは表面に完璧なグリップ力を発揮します。 利点: オリジナルカラー、最高品質、さまざまなテストで確認済み、高い耐摩耗性、優れたレビュー、豊富な品揃え。
3 ピューマ
最も軽くて最も快適な
国： ドイツ（インド、ベトナム、マレーシア産）
平均価格: 7,990 摩擦。
評価 (2019): 4.6
プーマのスニーカーは、センスの良さと品質の高さを兼ね備えています。 最も古い製造会社の 1 つ スポーツシューズそして衣類は、そのユニークなデザインと最高の素材の使用によって際立っています。 プーマのスニーカーは世界中で知られています。 流線型のフォルムと足へのフィット感が、楽しくトレーニングできるスニーカーです。 換気技術により皮膚呼吸が可能になります。 もう一つの利点は軽さです。 このブランドのシューズは足にほとんど感じられませんが、これは特にバスケットボールをしているときに当てはまります。 価格と品質の優れた組み合わせと他の利点により、同社は主導的な地位を占めることができます。 世界的に有名なアスリートたちは、プーマのメンズ スニーカーを高く評価し、愛用しています。 同ブランドは60年代にスエードコレクションを発表しましたが、今でも人気があります。 有名な IGNITE コレクションはスポーツをするときにも役立ちます。 特殊技術モデルが衝撃荷重を吸収できるようにします。
利点:
- 特別な軽さ。
- 合理化。
- ソールの柔らかさ。
- 高品質のインソール。
欠点:
- デザインの単調さ。
- 高価。
2 ジョーダン
ユニークなモデルデザイン
国： アメリカ（中国製）
平均価格: 10,490 摩擦。
評価 (2019): 4.7
ジョーダン ブランドはアメリカの運動靴市場の半分を占めています。 バスケットボールは米国で最も人気のあるスポーツの 1 つであるため、これは驚くべきことではありません。 本物のバスケットボールのスター、マイケル ジョーダンは、ナイキ社と協力して、快適で高品質の靴を生産するためのラインを創設しました。 製造中に特別な技術と素材が使用され、そのおかげでスニーカーは足首を完全に保護し、試合中に足をしっかりと保持します。 メンズスニーカーは日常使いに最適です。 滑りにくい特性と優れた表面グリップ力は、世界中のアマチュアおよびプロから注目を集めています。 ジョーダン レトロ スニーカーの珍しいデザインは、このラインのモデルに対する高い需要を保証します。 これらは定期的に再発行され、あらゆる年齢層の間で長い間親しまれています。
利点:
- ユニークなデザイン。
- 高品質の素材。
- ゲーム中の利便性。
- 怪我に対する信頼性の高い保護。
欠点:
- とても重い。
1 ナイキ
最も人気のあるブランド
国： アメリカ（メキシコ、ベトナム、中国などで生産）
平均価格: 11,990 摩擦。
評価 (2019): 4.9
ナイキのスニーカーは、あらゆる年齢層の間で本当のトレンドになっています。 AirMax やその他の人気モデルは、永遠に顧客の愛を勝ち取り続けています。 どのような天候でも、どんな見た目にもマッチします。 しかし、彼らの本当の目的はスポーツです。 バスケットボール選手はナイキを着て世界最高のコートでプレーします。 マイケル・ジョーダン（バスケットボール界のレジェンド）もブランドアンバサダーに就任しました。 さらに、当社は継続的に新しい技術を導入し、製品の品質を向上させます。 ナイキのスニーカー ラインの中で、ナイキ ランニングは特別な位置を占めています。 さまざまな色とデザインがあり、非常に伸縮性があり耐久性のある素材で作られています。
利点:
- スタイリッシュな外観。
- 利便性と快適さ。
- ブランドの焦点の違い。
- 高品質;
- 耐摩耗性。
欠点:
- 価格は誰にとっても手頃な価格ではありません。
ベストカジュアルスニーカー
前世紀に遡ると、新しいタイプの履物、スニーカーが文字通り日常生活に浸透しました。 ラバーソールとレザーやテキスタイルのアッパーを特殊な紐で組み合わせた珍しいデザインで注目を集めました。 その人気は、手頃な価格、便利さ、快適さによっても正当化されました。 そして、このスニーカーはもともとスポーツ用に作られましたが、この靴は日常使いにも最適であることが判明しました。 男性用、女性用、子供用、さまざまなデザインとカラーで製造されています。 一部のブランドのラインナップには、冬用の断熱機能と夏用の通気性のあるオプションが追加されています。 高品質のスニーカーは、忙しい一日の仕事や長い散歩の後でさえ、足を快適に感じさせます。 すべてのパラメータに適合するペアを選択するには、次のことを知ることが重要です。 最高のメーカー毎日のスニーカー。
4 サッカニー
都市型モデルの豊富な品揃え
国： アメリカ（インドネシア製造）
平均価格: 5,000 ラブ。
評価 (2019): 4.5
サッカニー ブランドは、有名なアディダスやナイキよりもさらに早く、1889 年に登場しました。 20 年以内に、同社はペンシルバニア地域の工場で 1 日あたり 800 足を生産するようになりました。 彼女はランニング用のユニークなモデルを初めて開発し、プロのアスリートの生活をより楽にしました。 90 年代以来、名誉ある評価で高い位置にあったおかげで、世界中の何千人もの人々が同社について知りました。 ジャズ ランニング モデルのリリース後、同社が他の有名ブランドのスポーツ シューズを締め出したとき、別の画期的な出来事が起こりました。
サッカニーのシューズは完璧なシティスニーカーです。 最も明るい色と珍しい色の組み合わせをご用意しています。 スタイリッシュな上に 外観一日中履いてもとても快適です。 製造には特許技術が使用されています。 インソールとライニングは常に非常に柔らかく、アウトソールは主にゴム製で非常に耐久性があります。 スポーツから日常着までのラインを取り揃えております。 価格は他の人気ブランドと同様に平均以上です。 利点: 優れた都市型モデル、豊富な選択肢、高品質、快適さと利便性、耐摩耗性。
3 DC
最高の素材、スタイリッシュな外観
国： アメリカ（ベトナム製）
平均価格: 5,950 摩擦。
評価 (2019): 4.6
スポーツシューズの製造に特化したファッショナブルなアメリカのブランドで、世界中で人気を集めています。 DC はユニークなスタイルを持ち、カジュアルウェアとスポーツウェアの両方に組み合わせることができます。 このブランドのメンズスニーカーはどんなスタイルも華やかにしてくれます。 製造時には、特に軽くて使いやすい形状を作成できる技術が使用されています。 通気性のある高品質の素材が快適さと利便性を提供します。 柔らかいインソールなので、カジュアルなメンズスニーカーの役割にも最適です。 DC TRASE は、実績のある企業モデルのシリーズです。 主な違いは、低いソール、快適さ、利便性です。
利点:
- 通気性;
- 耐摩耗性。
- 美しく高品質な素材。
- 柔らかさ。
欠点:
- 一部のモデルでは価格が高騰しています。
バン2台
珍しいカラーで毎日にぴったり
国： アメリカ（中国、インド、ベトナム製造）
平均価格: 7,090 摩擦。
評価 (2019): 4.7
50年以上続くVansは、他のスポーツスニーカーブランドとは大きく異なります。 このブランドの製品は、幅広のラバーソールとキャンバスシューズを思わせるテキスタイルのアッパーが特徴です。 Vans が世界中の若者や大人のアイドルになったのは、この珍しいデザインでした。 高品質の生地は肌呼吸を可能にし、柔らかさはこのメンズスニーカーを日常着に最適にします。 モデル範囲はいくつかのタイプと多種多様な色で表されます。 同社は常に限定版の靴を生産しています 独占的なデザイン。 ごく最近新たに改良を加えてリリースされた Vans Old Skool ラインには特別な注意を払う必要があります。 これは、ブランドの最初のスニーカー コレクションの 1 つを改良したバージョンです。
利点:
- 材料の品質。
- 優れた通気性。
- 利便性;
- 高い耐摩耗性。
- 最適なコスト。
- このスタイルはどんな服装にも合います。
欠点:
- 検出されず。
1 リーボック
最も目立つデザイン、高い耐摩耗性
国： イギリス（マレーシア、ベトナム、トルコなどで生産）
平均価格: 7,490 摩擦。
評価 (2019): 4.8
REEBOKは世界で初めてスニーカーを製造した会社です。 この特定の靴の製造におけるこのような豊富な経験により、リーボックは最も有名なブランドの 1 つとなっています。 最新技術製造において最高の素材を使用することが、高品質の靴を生み出す鍵となります。 広い ラインナップ季節、年齢、性別などを問わないスニーカーをご提案します。 さまざまなスタイルと色のオプションにより、どんなスタイルも完璧に仕上げることができます。 しかし、日常的に使用するスニーカーで最も重要なのは履き心地です。 ブランドの最も人気のあるスニーカー ラインの 1 つは、日常着とスポーツの両方に適した Reebok ZigTech です。 特殊な技術で作られたソールが関節への負担を軽減し、ダメージを防ぎます。 若者の間で最も人気のあるモデルはクラシックで、さまざまなオプション（本革、パテントレザー、ヌバック、明るい色、落ち着いた色調）が揃っています。
利点:
- 明るいデザイン。
- 豊富なカラーとモデル。
- 高品質の天然素材。
- 良好な通気性。
- 優れた耐摩耗性。
- 柔らかいソール。
欠点:
- モデルによっては高額。
ベストトップスニーカーブランド
4 ラコステ
快適なカジュアルシューズ
国: フランス
平均価格: 5000 摩擦。
評価 (2019): 4.6
フランスのブランド LACOSTE は、衣類、アクセサリー、香水、靴の製造を専門としています。 1933 年に誕生し、今でもその人気のトップにあります。 同社は前世紀の 70 年代からカジュアル シューズとスポーツ シューズを製造してきました。 ブランドの主な焦点は常にテニスでした。 創設者は有名なテニス選手です。 現在、LACOSTEの靴は膨大な品揃えで表されており、その中でスニーカーは別の位置を占めています。 その主な特徴は、解剖学に基づいたソールと高品質の天然素材のみを使用することによって実現される快適さです。
どのモデルも通気性に優れ、動きやすく快適です。 これとは別に、このブランドはレディース、メンズ、キッズラインを展開しています。 スニーカーは革や布地で作られており、明るい色から落ち着いた色までさまざまな色があり、デザインも異なります。 購入者は、どんな服にも合わせて日常着に適したカジュアルスタイルのスニーカーを選択することも、よりスポーティなモデルを選択することもできます。 主な利点: 利便性、優れた品揃え、いくつかの異なるコレクション、有名なブランド、ファッショントレンドへの準拠。
3 バレンシアガ
人気のトレンド、プレミアムシューズ
国： フランス（イタリア製）
平均価格: 40,000 ラブ。
評価 (2019): 4.7
フランスのファッションハウスは世界中で知られています。 クリスチャン ディオールなどのスタイルアイコンに認められた、有名なクリストバル バレンシアガによって設立されました。 バレンシアガ ブランドは、最高のスポーツ シューズの評価に含まれることはあまりありません。ハイ ファッションの世界で需要の高いオートクチュール衣料品の生産を専門としています。 しかしつい最近、同社は新しいトレンド、いわゆるスピード トレーナー スニーカーを世界に紹介しました。 チャンキーなラバーソールを採用した夏モデルです。 白靴下の形に似たテクスチャーのあるメッシュテキスタイルのアッパー。 これらの靴は、ドレス、ジーンズ、スカート、コート、その他の洋服など、何にでも合わせられます。
スピード トレーナー スニーカーは、非常に快適でスタイリッシュであると同時に、すでに世界中のファッショニスタの愛を獲得しています。 高級品を製造する他の企業と同様に、バレンシアガも自社モデルにかなり高い価格を設定しています。 誰もが素晴らしいスニーカーを買えるわけではありません。 この範囲には、毎日に適した他の成功したモデルも含まれています。 たとえば、重厚なソールが特徴的なレザーのトリプルS。 利点: 人気の現代トレンド、素晴らしいデザイン、 最高のレビュー、品揃え抜群。 短所: 価格が非常に高い。
2 コンバース
最も有名な靴
国: アメリカ
平均価格: 5000 摩擦。
評価 (2019): 4.8
コンバースのスポーツシューズはほとんどの人が知っています。 彼らのスニーカーはユニークなデザインで、最高の素材で作られ、豊富な品揃えで提供されています。 当初、同社は家族向けの夏用および冬用靴のメーカーとしてスタートしましたが、1915 年にスポーツ モデルがコレクションに登場し始めました。 最も有名なコンバース オールスター コレクションは、現在ではカジュアル シューズとして認識されていますが、かつてはバスケットボール選手の間で人気がありました。 戦時中は軍向けモデルを生産し、1984年には公式スポンサーにもなった。 オリンピック競技。 コンバースの靴は価格が非常に高いため、さまざまなブランドがデザインをコピーして安価なモデルを販売することがよくあります。
現在、同社はマーベルなどのさまざまな有名レーベルと頻繁にコラボレーションしており、共同でコレクションを作成しています。 ロータイプとハイタイプのレースアップスニーカーを取り揃えています。 色と素材が異なります。 多くの場合、通常の生地の代わりに天然皮革が使用されます。 メンズ コレクションとウィメンズ コレクションは別々に発表されており、子供用の靴もあります (靴紐ではなくベルクロが付いているものがほとんどです)。 利点: 一目でわかるデザイン、優れた品質、日常着に適したパフォーマンス、肯定的なレビュー、常にトレンドを取り入れています。
1 フィラ
ファッショントレンド、幅広い
国: 韓国
平均価格: 4000 摩擦。
評価 (2019): 4.9
イタリアで設立されたこの韓国の会社は、最もトレンディーな新製品を定期的にリリースしています。 Fila のスポーツ シューズやウェアは、ユニークなスタイルの一例です。 このブランドは、ランニング、普段着、フィットネス、テニス、筋力トレーニングなど、さまざまなアクティビティに適したスニーカーを製造しています。 コレクションには、ウィメンズ、メンズ、キッズのコレクションが含まれます。 後者には特別な整形外科用ベースが装備されています。 バレーボール、体育、テニスのキッズモデルもございます。 フィラの主な利点は、同社の靴が常に最も重要な要素を表現していることです。 ファッショントレンド.
最も人気のある現代モデルはディスラプターです。これらは白い革で作られた特大の女性用スニーカーです。 彼らは文字通りファッションの世界に飛び込み、すぐに若者たちと恋に落ちました。 FILA WEBBYROLL ラインには、独自のシームレス技術を使用して作られた男性用ランニング シューズが含まれます。 信じられないほど軽量で、エアフローシステムにより優れた通気性を実現します。 このブランドは、アスファルト、荒れた地形、競歩などで走るためのスポーツシューズを提供しています。主な利点：ファッショントレンド、優れた品揃え、興味深いモデル、快適さと美しさ、高品質、最高のレビュー、安価な価格。
ノルディック ウォーキングを練習する人には、特別なポールと快適な服装と靴が必要です。 初心者の場合は、かかとや靴底のない歩きやすい靴が適しています。 しかし、トレーニングのペースと時間が増加するにつれて、シューズは特別なものでなければならないことが明らかになります。 それは高品質で、よく縫われている必要があり、こすったり、カルスの形成に寄与したりしてはいけません。 長時間歩くと靴がすり減り、足に汗をかき、足にひび割れやタコが現れる可能性があるため、いかなる場合でも靴をケチるべきではありません。 サイズ、質感、素材を理想的に選択する必要があります。
ノルディックウォーキングにはどんな靴を履けばいいですか？
スニーカー用 ノルディックウォーキングまず快適で、次に軽くなければなりません。
スニーカーは足が正しい位置にあり、曲がりが柔らかく、足がかかとからつま先に移動するときに簡単に曲がります。 かかとが曲がることなく、かかとにぴったりフィットします。 スニーカーのつま先からつま先までは0.5～0.8cm程度の余裕があり、つま先が靴の中に入るくらいの余裕が必要です。 靴は通気性のある素材（ナイロン、革）で作られている必要があります。 体重が重い場合は、怪我を防ぐために硬い靴を選ぶ必要があります。 週に3〜4回運動する場合、靴は6か月ごとに交換する必要があります。
ランニングとの違い
ウォーキングシューズとランニングシューズの最も重要な違いは、ランニングシューズは回転が急でウォーキングには適していないことです。 バレーボールやバスケットボールのシューズは靴底が平らで、歩きやすさもあまり良くありません。 ウォーキング シューズは通常、ランニング シューズよりも重く、衝撃吸収性が低くなります。
スニーカーの種類
ノルディックウォーキング用のシューズは以下の3種類からお選びいただけます。
- ランニングシューズ;
- トレッキングスニーカー。
- トレッキングブーツ。
ランニングシューズ 走行時の衝撃を和らげることを主な目的として設計されています。 負担を軽減するよう設計されております 筋骨格系アスリート。 技術的に進歩した靴ほど高価になります。 このようなモデルを選択するときは、スタビライザーのないモデルに注意する必要があります。 靴は足を中立的に配置するのに役立ち、かかと部分の生地はより柔らかいものでなければなりません。 スニーカーには、濡れずに肌が呼吸できるメッシュが含まれている必要があります。
安定したスニーカーは、足がアーチ状になっている場合に歩くアスリートに適しています。 肥満の人や足のアーチが大きい人には、「モーションコントロール」カテゴリのスニーカーが適しています。
不整地を歩くためのスニーカー、いわゆる「トレイル」です。 防湿層とハードインサートが装備されており、汚れ、石、ほこりから保護します。 一部のモデルにはシュータンにポケットがあり、靴紐を結んで固定するのが簡単です。 トレイルは速いペースで歩くのに適しています。
トレイルはどんな天候にも適しており、足が濡れたり凍ったりする心配はありません。 冬にはマイナス15度まで耐えることができます。 荒れた路面での走行に最適です。 トレイルはランニング シューズよりも少し硬いため、暑い季節には足に汗をかくことがあります。
ゆっくり歩くならトレッキングスニーカーやトレッキングブーツが最適です。 トレッキングシューズ 非常に快適で、湿気や風から足を守り、耐摩耗性が向上し、丘や山地での歩行に役立つソールを備えています。 確かに、靴底はスニーカーほど柔軟ではありませんが、ゆったりとしたスカンジナビアのウォーキングに適したモデルです。
トレッキングブーツ – より暖かいオプションで、湿気や雪からも確実に保護します。 足の保護を強化し、足首を確実に固定します。 保温性が向上し、冬や春の散歩に最適です。
製造材料 - どちらが良いか
ノルディックウォーキング用の靴は天然素材から選択する必要があり、本革または綿生地で作られた薄いスニーカーが可能です。 最新モデルは店舗や市場で販売されており、足にぴったりフィットし、軽量ですが、乾燥した天候でのみ着用でき、そうでないとすぐに足が濡れます。 さらに、それらは短命であり、長くても1シーズンしか続きません。 その後、そのようなスニーカーの生地が破れ始め、靴は歩くのに適さなくなります。 このようなスニーカーの間違いなく利点は、その手頃な価格です。
靴底が非常に薄いため、悪路や岩場の歩行には適しておりませんのでご注意ください。 平坦な道路または競技場のゴム引きされた表面でのみ歩行に適しています。 このようなモデルでは、岩だらけの道を歩くと小石一つ一つを足が感じてしまい、怪我をしやすくなります。 最高級モデルのソールには特殊なゲルがインサートされており、衝撃吸収性が向上し、関節や背骨への負担を軽減します。
唯一
公園、路地、雪の場合は、顕著なトレッドが適していますが、アスファルト舗装の場合は、表面パターンのある広いトレッドを選択することをお勧めします。
速いペースで歩く場合は、足を置きやすいようにソールが曲がりやすい必要があります。 ゆっくり歩く場合には、硬めのモデルも適しています。 しかし、さらにトレーニングを重ねてペースを上げると、そのようなスニーカーは快適ではなくなります。 足を曲げることができなくなり、体に不必要なストレスがかかります。
靴を購入するときは、ソールがスニーカー自体にどのようにフィットするかを確認する必要があります。 靴底は薄くてはならず、石や突起を感じないようにしてください。 ソールがステッチされている方がよく、縫い目に注意を払う必要があります。それは平らであり、糸は強くなければなりません。 接着モデルを選択する場合、接着剤は均一な層で塗布する必要があり、ソール自体は清潔で接着剤で汚れていない必要があります。
接着剤で接着したスニーカーは、特に接着剤やメーカーの品質が悪い場合、時間の経過とともに接着が剥がれる傾向があることを覚えておく必要があります。 そして、たとえ接着し直したとしても、そのようなスニーカーは長くは持ちません。
ウォーキング用にどのようなスニーカーを購入できるかについてのビデオをご覧ください。
選び方
ノルディックウォーキング用の靴を選ぶのは、実際に行う必要があり、できれば足のサイズがわずかに大きくなり、きつい靴を選ぶ可能性が低くなる午後にのみ必要です。 選ぶときは、モデルを試着し、店内を歩き回り、ジャンプして快適かどうかを確認する必要があります。
アドバイス。スニーカーを選ぶには、トレーニング用の靴下と合わせて試着する必要があります。 寒い天候では、もう一足の靴下が必要になる可能性があることに留意することが重要です。試着の際には靴下を持参することをお勧めします。
色は個人の好みに基づいて選択する必要がありますが、明るい色の靴はぬかるみの多い天候でのアクティビティには最適ではありません。 そして夏になるとすぐに埃がたまってしまいます。 気分を高揚させる明るい色の色合いを選択することをお勧めします。 そうすることで授業がさらに楽しくなります。
スニーカーを選んでいると、偽物に遭遇することがよくあります。 これを避けるにはスニーカーを曲げる必要があります。 高品質の折り線が通過し、スニーカーが 1/3 と 2/3 に分割されますが、偽物のモデルは中央でまたはランダムに曲がります。
低価格モデルを選択しないでください。 もちろん最軽量ですが、足首を固定するわけではありません。 アクティブな動きをする場合は、中層または高層モデルを選択する必要があります。 靴は通気性があり、柔軟性があり、快適で、足の動きに追従する必要があります。
良い靴は通常 500 ～ 1000 km 持続します。
サイズの選び方
足の幅が少し広がる午後に靴を買うのがおすすめです。 足は自由に感じられるはずです。 指先からのマージンは0.5〜0.8 cmに相当する必要がありますが、この場合、足が圧迫され、カルスや怪我の出現を引き起こすため、端から端までサイズを取るべきではありません。 スニーカーは立った状態で試着する必要があります。 足の長さが異なるため、一度に2つのスニーカーを履く必要があります。 スニーカーがすぐに履き心地が悪くても、後で伸びるだろうという売り手を信頼すべきではありません。 最初から快適な靴を履く必要があります。
会社と価格
安価なモデルの中で注目すべきは ネスコウォーキングシューズ 、防水アッパーを備えており、毎日のウォーキングに非常に快適で、ソールは高品質のゴムで作られており、長持ちします。 料金は1,200ルーブルからです。
アシックスモデル 強力なトレッド、重いソール、石から底を保護する機能を備えています。 荒れた地面を歩くときも快適です。 かかと部分にジェルインサートを搭載し快適なクッション性を実現。 費用 - 4,000ルーブルから。
ロトの靴 価格は約3500〜4000ルーブルです。 このモデルには、フェイクレザーインサートと通気性のあるメッシュアッパーが装備されています。 一部のモデルはヴィンテージスタイルで作られており、コットントップが付いています。
サッコニの靴 シームレスアッパーを採用し、動きやすさを向上。 ソールは軽量化され、柔軟性が向上しています。 グリップ力を高めるためにゴム製のインサートが付いています。 耐摩耗性が向上しました。 モデルに応じて5,000〜10,000ルーブルの価格。
お手入れ方法
ノルディックウォーキングシューズは、適切なお手入れをすることでより長持ちします。
お手入れのヒント:
- 新しいスニーカーには、防湿クリームが特別に含浸されます。
- 各レッスン後は乾いたブラシで汚れを落とし、汚れがひどい場合はブラシを使わずにぬるま湯で靴を洗います。 靴の表面は砂粒で傷つく可能性があるため、あまり強くこすらないでください。
- 靴は熱源から遠ざけて乾燥させる必要があります。 生地の損傷を避けるため、ヘアドライヤーで靴を乾かさないでください。 靴を天日で乾燥させることも、塗装がひび割れする可能性があるためお勧めできません。
- 濡れた靴は履かないでください。 1日2回運動する場合は、片方を乾いた状態に保つために2足用意することをお勧めします。
- 革靴は洗うことができませんので、濡れた布で拭くだけです。
- スニーカーは特別な抗真菌化合物と汗の臭いを消すスプレーで処理する必要があります。 過度の発汗を経験する場合は、足が呼吸できる通気性のある素材で作られたモデルを選択できます。 この場合も、天然素材で作られた薄手の靴下を選ぶ必要があります。
- スエードスニーカーは洗濯できません。 それらには特別な処方があります。 しかし、そのような靴は、特に汚れた雨天では実用的ではありません。
スニーカーの洗濯に関するビデオをご覧ください。 洗濯機.
役立つヒント。 犬や猫が手に入る場所に靴を放置しないでください。 白いスニーカーが草によって緑色に汚れた場合、アルコールがそのような汚れを取り除くのに役立ちますので、そのようなスニーカーを特別な白いクリームペイントで処理する必要があります。
合成素材で作られた一部のモデルは、洗濯機のデリケートコースで洗えます。
重要。接着したモデルは洗濯機で洗わないでください。 手洗いのみ可能です。 手洗いする場合は、スニーカーをぬるま湯に浸し、中性洗剤を使用して洗います。
ウォーキングシューズを選ぶときに失敗しないためには、そのシューズがどのようなものかを視覚的に想像する必要があります。 スニーカーにはたくさんの種類があり、見た目も異なりますが、私たちのスニーカーはどれですか？ ウォーキングシューズには、足首の関節を保護するために、靴ひもがしっかりと付いている必要があります。
スニーカーを選ぶときの主なことは、売り手の説得にあまり注意を払わないことです。「似合う」「この色が似合う」という言葉は、あなたにとって空っぽになるはずです。
ただし、直営店の販売者は通常、そのような説得を非常に控えめに行います。 スニーカーを長く履きたい、そして快適に履きたいなら。 ブランド店で購入してください。 そして、ここで重要なのは価格の問題ではなく、直営店で良いものを購入することで、単に足の健康を保つことができるという事実です。
靴を選ぶときは、足の快適さとスニーカー内での位置だけを念頭に置いてください。ウォーキング用に購入した靴は長い距離をカバーする必要があるためです。
基本的なルールは次のとおりです。
- いかなる状況であっても、スニーカーが自分にとって小さすぎるべきではありません。、これはTシャツではないので、伸びませんし、高品質のものは長期間使用してもサイズがまったく大きくなりません。
- 可能であれば、フィッティングをその日の後半、夕方近くに再スケジュールしてください。足は垂直姿勢なので膨らみ、朝のフィッティングとはサイズが異なります。 より正確になります。
- 店内でスニーカーを履く、立ち止まらずに数分間歩き回って、適切なサイズかどうかを確認してください。
- 素足でスニーカーを試着しないでください。
最も身近で身近な身体活動
私たちの身体的および道徳的状態を改善するために、追加の負荷を与えるツールとしてウォーキングを正しく使用するためのいくつかの推奨事項を見てみましょう。
ウォーキングの時間はいつでも選択できますが、空腹時に長時間の散歩をしないことが最善です。食後1時間から2時間くらいが最適です。 ただし、体重に余裕がある人は、空腹時に短距離を克服すると効果的です。
歩く速度は時間帯によって異なる場合があります。 朝散歩する場合は、長距離を歩くべきではありません;睡眠後、体はまだ過剰なカロリーで飽和していないので、それらを燃焼する必要はありません。 しかし、一時的に加速して歩くことは心臓血管系に利益をもたらします。
反対に、夕方には小旅行や長い散歩をしましょう。 交互に歩く速度。
正しい呼吸
正しく歩くときは、息切れがあってはなりません - これが主な状態です; 鼻からリズミカルに呼吸する必要があります。 リズムを上げると、口からの呼気も加わります。 速く歩くときに体が酸素不足にならないように、深く深く呼吸する必要があります。
負荷とテクニック
確かに、平均的な人にとって、毎日のウォーキングは小さな距離に分割されるべきではありません。距離を分けて歩くよりも、一日おきに長い行軍をするほうが良いでしょう。 短い距離で体に負荷をかけても、治癒効果や幸福感の向上は感じられません。
1 日あたりの距離は 3 ～ 5 km が平均的ですが、高齢者はこれより短い距離を使用する必要があります。 長距離の場合は、8〜10kmの散歩とみなされます。 身体的に活動的な人向けに、このルートには上りと下りが含まれています。
距離ではなく時間帯に制限する場合は、1 日 15 ～ 30 分からウォーキングのトレーニングを開始する必要があります。 3 か月かけて徐々に、各セッションに 5 ～ 10 分を追加してください。 これにより、身体活動に向けて心臓の準備が整います。 ただし、熱心に歩く必要はありません。2 時間以上歩くと、体に良い影響しか与えられなくなります。
ウォーキングシューズにはどのような特徴的な機能が必要ですか?
アウトソールとトレッド
ソールは耐摩耗性ゴム製の 3 層でなければなりません。また、少なくとも 1 つの空気室があり、優れた衝撃吸収性を備えている必要があります。 ソールのレリーフは高く、つま先にスパイクの形でオーバーラップすることが義務付けられている必要があります。 靴底のかかと部分は硬めでなければなりません。
凹凸のある路面のトレッドは決してゴムで作ってはいけません。 多孔質ゴムでできています。 かかとの安定性を確保するために、プロテクターはかかとの後ろに配置されることが望ましい。
アーチサポート
歩きやすさに最も重要な役割を果たしているのは甲のサポートです。むしろ安全性を提供するソールとは異なり、アーチサポートは扁平足の発症を防ぎます。
スニーカーにおける足の快適な位置は、スニーカーに依存します。 選択するときは、不快な場合は、甲のサポートの位置が適していないことを覚えておく必要があります。 そして、足に馴染まなくなり、引き上げられなくなり、曲がらなくなります。 不快に思うなら、これはあなたのモデルではありません。
材料
上部は数種類のコーティングを組み合わせる必要があります。靴底に接する下部は革製でなければなりません。
中間部と上部は主に合成繊維で作られています。 それは何も悪いことではありません。「合成」という言葉を恐れる必要はありません。それはレザーレットではありません。 歩行中は脚を換気する必要があります。 これを行うために、メッシュインサートは合成繊維で作られており、消えず、ほとんど破れません。
ひも
靴ひもなど、靴ひもはさまざまな種類があります。 しかし、それでもいくつかの観察があります。 丸い紐はすぐに解けてしまうため、使用はお勧めしません。 革製のものは足をしっかりとホールドしますが、動きません。 最良の選択肢– これらは平らな合成繊維で、足をしっかりと固定します。
適切な表面コーティングの選択
でこぼこした地形から足首を保護するための高い靴ひもを忘れないでください。 歩行のための表面は大きく異なる場合があります。 ただし、授業がどのような面で行われるかについては、自分で判断する必要があります。
ルートの大部分がアスファルトの上である場合、ランニング シューズは硬くてはなりません。より柔らかい内層と必須の空気室を備えたモデルを選択してください。 ただし、ソールの外側部分は、摩耗を防ぐ特別な耐久性のある裏地で確実に保護する必要があります。
逆に、芝生の上ではアスファルトよりも凹凸が多いため、ソールの剛性を高める必要があります。
主なメーカー
- リーボック- は、1985 年にジョセフ フォスターによって設立された最も古いメーカーの 1 つです。 創業当初からスポーツシューズのみの生産を行ってきました。 この会社の権威は非常に高いため、流行を追うのではなく、自らが流行を生み出します。 リーボック社は、世界中のあらゆるスポーツ向けのスポーツ シューズを製造しています。
- アシックスは、クリエイターの鬼塚キハギロウによって戦後に設立された日本の会社です。 現在、スポーツシューズとスポーツウェアの世界リーダーの中で第 3 位にランクされています。 近年、同社はヨーロッパでのブランド拡大プログラムに積極的に取り組んでいます。
- ナイキ– これはまさにアメリカのスポーツシューズ市場のサメです。 歴史的な基準からすると、設立されたのはごく最近の 1964 年です。 ナイキ – 95% が NBA のシューズ市場をカバーしています。 そして専門家が言うように、それは年間売上高107億ドルで最も高価なブランドです。
- アディダス- このブランドの存在を知らない人は地球上にいないでしょう。 ドイツ企業はスポーツシューズ、衣類、用具を製造しています。 一流ブランドを多数展開。 第一次世界大戦後、アドルフ・ダスラーによって設立されました。 アディダスは現在、スポーツシューズ市場で主導的な地位を占めています。
最も人気のある女性モデル
リーボック イージートーン
を除外する 高品質、このシリーズの靴は最高の整形効果があります。特別に設計されたアウトソールのデザインには 2 つの気室が含まれており、最適な安定性を実現するために足のバランスをとるように設計されています。
ナイキエアミラーウォーク
耐久性に優れた独自のラストを備え、衝撃吸収ソールを備えているため、長時間の歩行向けに特別に設計されています。 内蔵のベンチレーションシステムが歩行中の足の調子を整えます。 アウトソールには信頼性の高い足裏損傷保護機能が含まれています。
プーマボディトレイン
フィットネス活動に適しています。 BodyTrain テクノロジーにより、歩行が特に楽になります。 ソールはその柔軟性チャンネルのおかげで足の自然な位置を維持し、ソックライナーインソールは十分な空気交換を提供して足の過熱を防ぎます。
最も人気のある男性モデル
ReebokRunToneアクション
メンズトーニングランニングシューズ。アッパーは合成繊維とメッシュ素材のテキスタイルで作られており、空気の交換を確保します。 ソールは多孔質ゴム製で、重量は 425 グラムと非常に軽量です。
ナイキ フリー ウォーク
ウォーキングシューズとランニングシューズの中で最高のもの。アッパーにはその軽さからフリーライトと呼ばれる素材を使用。 この素材は足の上ではほとんど目立ちません。 アウトソールは、外層が完全にセクションに分割されているため、驚異的な柔軟性を備えています。 あらゆる表面の距離をカバーするのに適しています。
アシックスゲルソレースAW13
競歩用に設計されています。ジェルソレースシリコンジェルを採用し、つま先とかかとの負担を吸収します。
ジェルテクノロジーはかかとを保護し、歩行時の背骨へのストレスを軽減します。 コーティングされたソールの接触部分には、超耐久性のゴムで作られた特別なインサートがあり、スニーカーの耐摩耗性を高めています。
- 姿勢– 背骨と一直線に保ち、頭を真っ直ぐに保ちます。 頭を下げずに足元を見てください。 脚は腰から解放され、一貫して足を踏みます。 胸をまっすぐに保ち、わずかに上げます。
- 脚– ステップの幅は自分にとって最適なものでなければなりません。大きすぎないでください。 歩くときに不快感を感じるべきではありません。 足をかかとに置き、徐々につま先に向かって回転させます。
- 手– 腕は前腕で曲げられ、肩から解放されます。 腕の動きは肘を後ろに動かすことから始まり、歩くリズムに合わせて腕を体に戻していきます。
授業に出かけるときは、通気性の良い綿の服を選んでください。 決して一枚の服を着ないでください。必ず（ウインドブレーカー、Tシャツ）を一緒に着てください。 ウォームアップ後は、いつでも 1 つのアイテムを脱ぐことができます。
私たちの記事では、正しい靴の選び方と靴がどのようなものであるべきかを理解しようとしました。 世界の有名な商標の歴史を学びました。
ウォーキングやフィットネス用のスニーカーの種類を例に挙げました。 ウォーキングシューズを構成する基本的なパーツを分解しました。 私たちは歩くことの重要性と利点を理解しようと努めました。
最近では、スニーカーは純粋にスポーティなスタイルの属性ではなくなりました。 人生の激動のせいで、スポーツとは縁遠い一般人でも徒歩での移動が多くなる。 したがって、正しい選択は快適さだけでなく健康にも影響するため、どのスニーカーがウォーキングに最適であるかという問題は、ほとんどすべての人が興味を持っています。 この記事では、普遍的な靴を選択するための基準とルールに焦点を当て、特に人類の公正な半分が次の質問を解決できるように努めます：女性用ウォーキングスニーカー - 快適で美しいモデルを正確に選択するにはどうすればよいですか？
ウォーキングシューズを選ぶ基準
アクティブなライフスタイルを送る人は、多くの基準を満たしているため、快適なスニーカーを主な履物として購入します。 スマート ブレスレットは、ランニングやウォーキングに最適です。
健康と安全
背骨や脚への負担を最小限に抑える特別な設計。 毎日、長い距離を歩くために、メーカーはスニーカーの形状を足の解剖学的特徴にできるだけ近づけるようにしました。
重要！ 高品質の靴は、足の生理学的変化に常に「反応」し、それに適応します。
高い耐摩耗性
スポーツシューズの製造には、本革または最新の人工素材などの高品質の素材が使用されます。
移動中に足を保護
ブーツの高さは、移動中にも大きな影響を与えます。 ウォーキング シューズとランニング シューズの違いは、シャフトの高さです。
- ランニング中に足の自由な動きを必要とする場合、ウォーキング時には完璧な固定が重要です。
- ウォーキング用とランニング用のスポーツシューズのもう一つの違いは、動作時の負荷の分散です。 ランニング中、アスリートの体は前傾するため、シューズ内の主な衝撃吸収材はつま先部分に配置されます。 人が歩くとき、かかとに最も大きな負荷がかかります。 そのため、大手靴メーカーはソールの上部にシリコーンゲルの層を装備し、衝撃荷重を吸収し、脚だけでなく脊椎も保護します。 スポーツシューズには欠かせないソフトジェルクッションです。
重要！ 特別な整形外科要素の存在、衝撃吸収を和らげる厚い靴底、硬いハイヒールのおかげで、ユニバーサルシューズは1年以上使用できます。 したがって、インソールは頻繁に洗浄して乾燥させる必要があるため、特に注意を払う必要があります。 吸湿性素材で作られた取り外し可能なインソールを備えたスポーツシューズを購入することをお勧めします。
さまざまなタイプのウォーキングに適したスポーツシューズを選択するにはどうすればよいですか?
ウォーキング シューズを選ぶには、まずどのように正確に動くかを決めます。
- アスファルト上で短距離をカバーします。
- ホールの周り。
- 都市部を長距離にわたって移動します。
- 丘からの下りと上りが頻繁にあるオフロード。
これらすべてのタイプのウォーキングには、異なる靴が必要です。 ここでいくつかのヒントを紹介します。
- 毎日の通常の歩行には、アスファルト表面用に設計された快適で通気性のある靴を選択してください。 これらの靴には追加の要件はありませんので、快適で快適なスニーカーのモデルを選択してください。
- 屋内での授業の場合は、空気を通す軽量のモデルを選びましょう。 最良の選択は、革のアッパーと柔らかくて厚すぎないソール、そして浅いトレッドパターンを備えた最も柔軟なスニーカーです。
重要！ 足首の固定は高品質でなければなりません。
- 都市部での競歩の場合は、クッション性が高く、セグメントの広いソールを備えた、柔らかく、軽く、柔軟性のあるランニング シューズを選択してください。
- オフロードや荒れた地形を歩くためのスニーカーは、非常に耐久性が高くなければなりません。 そのような靴の底にはスパイクが装備されており、つま先とかかとはゴムパッドで保護されている必要があります。 スニーカーの素材に注意してください。靴の上部が耐水性のある素材でできているのが最適です。
重要！ 石、棒、穴、あらゆる種類の平らでない道路から足を守るために、スニーカーメーカーは衝撃吸収ジェルの代わりに、酢酸エチルビニルを使用するなど、より耐久性のある素材を使用しています。 このため、シューズの重量が重くなり、長期のハイキング旅行向けに設計されています。
- ノルディックウォーキングの場合は、足が自由に動かせるように柔軟な靴底を備えた靴を選びましょう。 さらに、転倒の可能性を防ぎ、表面での高品質のグリップを確保するために、靴底には溝が必要です。 トレッキングシューズに注目してみましょう。
メンズスニーカーはレディーススニーカーとどう違うのでしょうか？
非常に多くの場合、女性はスニーカーのメンズモデルを購入し、その特徴がより品質が高いと信じています。 ただし、女性用の靴は女の子の足の解剖学的特徴を考慮して作成されているため、そのような選択は正当化されません。 この場合、不適切な靴を購入すると怪我のリスクが高まります。
女性用ウォーキングシューズを選ぶには、次の解剖学的違いを考慮する必要があります。
- 女性の足の後ろは前よりもわずかに狭いです。 たこや脱臼を防ぐために、女性用スニーカーは幅が狭く、足をしっかりと固定する必要があります。
- 男性と同じ体重の女性は、よりゆっくりと歩くときに表面を押し出すため、より少ない力で歩くことができます。 そのため、女性用スニーカーは男性用に比べて剛性が低くなります。
- 女性の筋肉は男性ほど発達していません。 この点において、女性用スポーツシューズモデルは衝撃吸収性を強化し、衝撃吸収インサートの密度を低くしています。
- ホルモン周期は常に変化しています。 したがって、女性用スニーカーにはユニバーサル解剖学的インソールが装備されています。 メンズ ランニング シューズでは、インソールがより厚く密度が高くなります。 さらに、メンズモデルの靴紐はより大きく、繊細な女性の指にはあまり不便です。
重要！ メンズスニーカーは、デザインの特徴だけでなく、サイズや色も女性モデルとは異なります。
- 通常、男性用モデルは暗い色 (黒、グレー、青) です。
- 女性用モデルは、サイズがはるかに小さく（40〜41以下）、明るい色を持ち、多くの場合、図面、パターン、その他の装飾要素で装飾されています。 これにより、散歩の恩恵を受けるだけでなく、美的な楽しみも得ることができます。
ウォーキングシューズを選ぶとき、何に注目すればよいでしょうか？
スポーツシューズのあらゆる細部は、快適さと怪我の安全性の要件を満たさなければなりません。 ウォーキングシューズを選ぶときは、次の特徴に注意する必要があります。
アウトソールとトレッド:
- 靴底は三層構造で耐摩耗性のゴム製でなければなりません。 歩行時の衝撃や段差から足をやわらげる、つまり衝撃吸収性に優れ、少なくとも1つの気室を有するものでなければなりません。
- ソールのレリーフは高く、つま先にスパイクの形で必ずオーバーラップするように設計する必要があります。
- かかとはしっかりしていなければなりません。
- 副学長は靴を表面に確実に接着する義務があるため、靴は多孔質ゴムで作られていなければなりません。
重要！ プロテクターはかかとの後ろに配置することをお勧めします。 これはかかとを安定させるために必要です。 ゴム製のトレッドが付いたウォーキングシューズの使用はお勧めできません。
アーチサポート
アーチサポートは快適な歩行に非常に重要な役割を果たします。 安全性を提供するソールとは異なり、アーチサポートは扁平足の発症を防ぎます。 スニーカーにおける足の位置はこの要素によって決まります。
ウォーキングシューズのモデルを選ぶときは、足の快適さに注意してください。
重要！ スニーカーが不快な場合は、インステップサポートがあなたに合っていないことを意味します。これは、あなたの足に決して適応せず、締め付けたり曲がったりしないため、これはあなたのモデルではないことを意味します。
製造材料
靴のアッパーには数種類のコーティングを組み合わせる必要があります。 靴底に接する下部は革でなければなりません。 スポーツシューズに最適な素材:
- 繊維;
- レザーとハイテク合成素材の組み合わせ。
重要！ 「合成」という言葉を恐れないでください。合成皮革ではありません。 メーカーは、歩行中に脚を換気するために合成繊維で作られたメッシュインサートを製造することが非常に多く、ほとんど破れません。
ひも
靴ひもなど、靴ひもはさまざまな種類があります。 靴紐が変形したり、自然に解けたりしてはいけません。
- 足をしっかりと固定するための最良の選択肢は、フラットな合成靴紐です。
- レザーバージョンのシューレースは足をしっかりと固定しますが、動きません。
靴の品質を見極める
この特定の靴が自分に合っているかどうかを確認するには、消費者や専門家のアドバイスに耳を傾けてください。
- 靴はブランドのスポーツ店でのみ購入してください。 良質な靴はあなたの足を健康に保ちます。
- 午後は靴の試着。 日中の運動後は足が大きくなるため、夕方の足のサイズは朝とは異なります。 スニーカーのサイズが正しいかどうかを確認するには、普段履いている靴下だけを履いてください。 靴を試着した後は、立ち止まらずに数分間靴の中を歩き回って、自分の足がスニーカーで快適かどうかを確認してください。
- スニーカーは小さすぎてはいけません。 足の親指とつま先の間の距離が 5 mm 以内である必要があります (それ以上は禁止)。互いに近い靴を購入しないでください。 高品質の靴は、長期間使用してもサイズが大きくなりにくいことを覚えておいてください。
- ご購入前に靴をよくご確認ください。 次の機能に注意してください。
- 縫い目は均一できちんとしていて、縫い目はしっかりしている必要があります。
- ソールにはメーカーのロゴがあり、シュータンにはマークが記載されたラベルが付いている必要があります。
- 接着剤は垂れることなくきれいに塗布されます。
- 靴の裏側は高品質で、いくつかの縫い目で慎重に縫われている必要があります。
- 歩行時に足をしっかりと固定するには、靴ひもが丈夫でなければなりません。
- 靴のつま先は弾力性がある必要があります。 靴下の片方を押して、へこみがすぐに消えれば、その靴は弾力性があり、高品質です。 つま先には保護用のゴムパッドが必要であることに注意してください。
- ソールは適度に柔らかく、つま先から約 3 分の 1 の部分が曲がっている必要があります。 スニーカーを曲げたときに、ソールが別の場所で曲がったり、まったく曲がらなかったりする場合、これは靴の品質が低いことを示しています。
- 合成繊維の匂いは弱くて心地よいものでなければなりません。
- インソールは取り外し可能で、高品質の吸湿性素材で作られている必要があります。 ボール紙や布製のインソールは、アクティブに歩くとすぐに摩耗してしまうため、スポーツシューズには適していません。
重要！ ウォーキングには、高品質のアッパーと幅広で分割されたソールを備えた軽量スニーカーを選択してください。
ウォーキングシューズの評価
日々評価が高まっている最高のウォーキングシューズを選ぶには、最も人気のあるモデルとそのメーカーを見てください。
スポーツシューズの最高のメーカー
スポーツシューズの主なメーカーを知らない人は地球上にいません。
- アディダスはドイツの関心事だ。 スポーツウェア、シューズ、用具を生産しています。 スポーツ用品の履物市場で主導的な地位を占めています。
- ナイキはアメリカのスポーツシューズ市場（NBAシューズ市場の95％を占める）における真のサメである。 年間売上高107億ドルを誇る最も価値のあるブランドです。
- リーボックは最も古い企業のひとつです。 同社は創業以来、スポーツシューズの製造のみに従事していました。 リーボック社はスポーツシューズのファッションを創造し、あらゆるスポーツ向けにシューズを製造しています。
- アシックスは戦後に設立された日本の企業です。 現在、スポーツシューズとウェアの世界リーダーの中で第 3 位にランクされています。
女性用靴の最も人気のあるモデル:
- Reebok Easy Tone - 高品質で最高の整形効果を備えています。 メーカーは、足の位置のバランスを取り、最高の安定性を提供するために、2 つの空気室を含むソールのデザインを特別に開発しました。
- Nike Air Miller Walk - 長時間の歩行のために特別にデザインされています。 耐久性に優れた独自のラストと衝撃吸収性に優れたスニーカーです。 内蔵の通気システムが歩行中の足の調子を整え、ソールが足を怪我から確実に保護します。
- Puma BodyTrain - フィットネス活動に適しています。 特別な BodyTrain テクノロジーにより、特に歩きやすくなります。 ソールは柔軟性チャンネルのおかげで足の自然な位置を維持します。 ソックライナーインソールは優れた空気交換を提供し、足を過熱から保護します。
現代の生活リズムでは誰もが徒歩で頻繁に移動する必要があるため、スポーツシューズはさまざまな年齢やさまざまな興味を持つ人々のワードローブにしっかりと浸透しています。 正しく楽しく歩くためには、高品質のスポーツシューズモデルを選ぶ必要があります。 私たちの推奨事項とアドバイスがあなたの選択に役立つことを願っています。 健康で楽しい散歩を！
歩くことは常に人間の生活に不可欠な部分です。 以前は、これは地点 A から地点 B に移動するための唯一の手段でした。
しかし、今日では世界中の科学者や医師がウォーキングの健康上の利点について絶えず話題にしています。
現在、何らかの理由で走ることが禁忌とされている人たちは、定期的に歩いています。 このようにして、誰かが体重を減らし、誰かが強くなり、誰かが体の状態を維持し、誰かが心を訓練するのです。
ランニングシューズとウォーキングシューズに違いはないと思っている人もいますが、そうではありません。
前者の場合、モデルが体の傾きを考慮して設計されている場合、後者の場合、これは許可されるべきではありません。
今日、歩数計から専用の靴に至るまで、ウォーキング用のデバイスが数多く発明されています。 これがまさにこれからお話しする内容です。
スポーツウォーキングシューズ
スニーカーはもはや単なるスポーツ用品ではありません。 そして、新しいファッショントレンドにより、この靴はトレンドになっています。
女の子はスニーカーを履くためにスウェットパンツを履く必要はなくなりました。スニーカーはスカートやドレスと組み合わせることができるからです。
ただし、常に移動していて適切なサポートが必要な場合は、ウォーキング シューズを選択することをお勧めします。ウォーキング シューズには多くの利点があります。
- 設計と構造は重大な負荷に耐えられるように設計されています。
- 解剖学的に足に適しています。
- 必要に応じて、移動中に足の位置がどのように変化するかに基づいてペアを選択できます。
ウォーキングシューズの種類
一足買えば山でも街でも歩けると思うのは間違いです。
実際、「自分用」のペアを選ぶときは、それがどのような目的で必要なのかを理解する必要があります。
結局のところ、今日の店舗には多種多様なスニーカーが溢れています。 レディースウォーキングシューズ、メンズシューズ、ノルディックウォーキングシューズ、シティウォーキングシューズ、ウィンターウォーキングシューズがあります。
メンズウォーキングシューズ
メンズスニーカーとレディーススニーカーの違いはデザインだけではありません。 間違いなく、それらは常に色がより抑制されており、通常は青、黒、グレーの色合いがデザインに含まれています。
さらに、そのデザインは男性の脚の解剖学的特徴に基づいて作られています。
インソールはより硬く (女性用スニーカーには、ホルモンレベルが定期的に変化するため、普遍的な解剖学的インソールが採用されています)、靴ひもはよりかさばり、より強力です。
女性用ウォーキングシューズ
レディースモデルを検討するときに最初に目を引くのは、デザインとカラーパレットです。
女性用スニーカーは、男性用よりも明るい色（赤、ピンク、黄色など）を使用できます。 さらに、そのような靴はラインストーンやプリントで装飾することができます。
よくある間違いは、ユニセックスのデザインに基づいてメンズのペアを購入することです。
これはできません。 結局のところ、女性用スニーカーは足の解剖学的特徴に基づいて設計されており（靴型は非常に狭く、素材の剛性は低く、衝撃吸収性はより強力です）、「自分のものではない」靴を購入することで、人は怪我の危険性。
冬のスニーカー
冬のウォーキング用のスニーカーを選ぶときは、次のニュアンスを考慮してください。
- ソールは柔軟性があり、溝が付いている必要があります。これにより、表面のグリップ力が向上し、転倒から保護され、足が自由に動く機会が得られます。
- 「あなたの」ペアは緩くてもきつくてもいけません。 スニーカーをソックスオンで試してみてください。
- つま先とかかとに衝撃吸収インサートが入った靴を選びましょう。
- 冬に歩く場合は、側面にメッシュが付いたスニーカーを購入しないでください（一部のモデルにはメッシュが付いています）。 そのような靴は濡れやすいです。
- 足が呼吸できる高品質の素材で作られた靴を購入してください。 このようなモデルは安くはありませんが、暖かさ、快適さ、長い耐用年数を保証します。
- 防寒性のあるスニーカーを探しましょう。 温度範囲は工場出荷時のパッケージに記載されています。
ノルディックウォーキングシューズ
このスポーツでは、靴底が冬用のものと同じ性質、つまり溝があり、柔軟性があるスニーカーを選択する必要があります（同じ理由で）。
ノルディックウォーキングに最適:
- ランニングシューズ;
- トレッキングスニーカー。
ウォーキングシューズの選び方
快適なウォーキングシューズは、良い歩行と健康な背骨の鍵です。
だからこそ、それらを選択する際に何を考慮すべきかを知ることが重要です。
- 優れたスポーツシューズには次の特性が備わっている必要があります。
- 唯一。 3層の高品質ゴムで作られています。 少なくとも 1 つの気室があり、優れた保護を実現します。 かかと - 硬い;
- アーチサポート。 彼は足の正しい位置に責任があります。 甲のサポートは曲がったり磨耗したりしません。 したがって、靴の試着に抵抗がある場合は、この靴を拒否した方がよいでしょう。
- 材料。 ソールの隣には革がなければなりません。 それ以外の場合は、合成繊維が許可されます。 通常、これらは着用時に空気循環を提供するメッシュインサートです。
- 靴ひも。 最良の選択肢は平らな合成靴紐です。 ほどけることがなく（丸いもののように）、足の動きを妨げません（革のもののように）。
- 靴下。 靴は弾力性がある必要があり、これは靴の弾力性を示しており、動くときに重要です。 弾力性を判断するには、つま先を指で押すだけで、へこみはすぐに真っ直ぐになるはずです。
- その他の機能。 製品が接着剤の強い臭いを発しないことが重要です。これは品質が低いことを示しています。 縫い目も均一で綺麗です。 表面に接着剤の跡が残ることは認められません。 背中は何重にも縫い付けられています。
最高のウォーキングシューズTOP6
にもかかわらず 膨大な品揃えスポーツシューズには、その分野のトップブランドが数多くあります。
メンズシューズ
リーボックのラントーンアクション。
- ベースは多孔質ゴムです。
- アッパー - 合成メッシュ素材。
- 特徴：強壮剤、「通気性」。
- ソールは柔軟で、外側の層は分離されています。
- アッパー - フリーライト、超軽量素材。
- 特徴 - あらゆる地形に適しています。
アシックス ゲルソレース AW13
- ソール - 耐久性のあるゴムとゲルシリコンインサート。
- 特徴 - スポーティなスタイルでのウォーキングに。
女性スニーカー
- ベース - 柔軟性チャンネルを装備。
- 特徴 - フィットネスに最適です。
リーボック イージートーン
- ベース - 2 つの気室があります。
- 特徴 - 整形外科効果。
ナイキ エア ミラー ウォーク
- ソール - ソール保護テクノロジーを搭載。
- 特徴 - 長い散歩に最適です。
ウォーキングシューズを買うのに一番良い場所はどこですか?
これで、ウォーキングやアクティブな生活のための靴を選ぶときにどのようなニュアンスを考慮する必要があるかがわかりました。
高品質の靴を選択する方法と、この分野で最適なペアはどれですか。
特別なウォーキングシューズの購入を真剣に考えていて、それなりの金額を払っても構わない（これが健康への有益な投資であることを理解している）場合は、お店の選択についても同様に真剣であるべきです。
これらの靴は市場や通常の靴屋では購入しないでください。 専門のスポーツ店を優先してください。
まず、専門のコンサルタントがあなたの選択をお手伝いします。 第二に、こうすることで偽物を購入するリスクが減ります。
そして、あなたがインターネットでの買い物を好む人であれば、大規模な専門オンラインストア、あるいはさらに良いことにメーカーの公式ウェブサイトに注目してください。
適切な靴を選び、適切な場所で購入すれば、数シーズンにわたって快適に歩くことができます。
