Karakteristikat e përgjithshme dhe rëndësia e sistemit musculoskeletal. Sistemi muskuloskeletor
Faqe 1
Sistemi musculoskeletal përfshin skeletin dhe muskujt, të kombinuar në një sistem të vetëm musculoskeletal. Rëndësia funksionale e këtij sistemi qëndron në vetë emrin e tij. Skeleti dhe muskujt janë strukturat mbështetëse të trupit, duke kufizuar zgavrat në të cilat organet e brendshme. Me ndihmën e sistemit muskuloskeletor, një nga funksionet më të rëndësishme të trupit është lëvizja. Lëvizja është manifestimi kryesor i jashtëm i veprimtarisë së organizmit dhe, në të njëjtën kohë, një faktor i domosdoshëm në zhvillimin e tij. Në kushtet e kufizimit të lëvizjeve, zhvillimi fizik dhe mendor ngadalësohen ndjeshëm. Tregohet se nëse kafshëve të porsalindura privohet nga mundësia e lëvizjes së lirë, atëherë tashmë në muajin e parë pesha e tyre bëhet 3 herë më e vogël se ajo e individëve të së njëjtës pjellë. Aktiviteti motorik, veçanërisht lëvizjet e duarve, është një nga kushtet e nevojshme për zhvillimin normal të trurit, funksionin e të folurit dhe të menduarit. Aktiviteti motorik gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në proceset metabolike, ndikon pozitivisht në punën e të gjitha organeve të brendshme.
Njohja e karakteristikave të moshës së organeve të lëvizjes dhe kushteve të favorshme për zhvillimin normal të tyre është e nevojshme për zhvillimin. mjete efektive dhe metodat e edukimit fizik, trajnimi i punës, organizimi i rutinës së përditshme.
Skeleti - bazë strukturore
trupi. Skeleti formon bazën strukturore të trupit dhe përcakton kryesisht formën dhe madhësinë e tij. Skeleti përbëhet nga kocka, tek një i rritur ka më shumë se 200. Roli i kockave nuk kufizohet vetëm në funksionin mbështetës. Kripërat minerale që janë pjesë e indeve të tyre janë një nga elementët më të rëndësishëm të proceseve metabolike. Kockat përmbajnë gjithashtu një nga organet kryesore të hematopoiezës - palcën e eshtrave.
Çdo kockë është një organ kompleks i përbërë nga indi kockor, periosteumi, palca e eshtrave, gjaku dhe enët limfatike dhe nervat.
Kocka, me përjashtim të sipërfaqeve lidhëse, është e mbuluar me periosteum. Kjo është një mbështjellës i hollë i indit lidhor, i cili është i pasur me nerva dhe enë gjaku që depërtojnë prej tij në kockë përmes vrimave të veçanta. Ligamentet dhe muskujt janë ngjitur në periosteum. Shtresa e brendshme e periosteumit përbëhet nga qeliza që rriten dhe shumohen duke siguruar rritjen e kockës në trashësi dhe në rast thyerjesh formimin e kallove.
Struktura e eshtrave siguron pronën e tyre kryesore - forcën mekanike. Vetitë e kockave sigurohen edhe nga përbërja e tyre kimike. Kockat përmbajnë 60% minerale, 30% organike, 10% ujë.
Substancat minerale të kockës përfaqësohen nga kripërat e kalciumit, fosforit, magnezit, janë gjetur shumë mikroelemente (alumin, fluor, mangan, plumb, stroncium, uranium, kobalt, hekur, molibden etj.). Në një të rritur, rreth 1200 g kalcium, 530 g fosfor, 11 g magnez përqendrohen në skelet; 99% e kalciumit në trupin e njeriut gjendet në kocka. Substancat organike përfshijnë proteina fibroze-kolagjen, karbohidrate dhe enzima. Mineralet, veçanërisht kalciumi, i bëjnë kockat të forta, substancat organike u japin atyre elasticitet. Tek fëmijët, lënda organike mbizotëron në indin kockor;
skeleti i tyre është fleksibël, elastik dhe për këtë arsye deformohet lehtësisht, përkulet nën ngarkesë të zgjatur dhe të rëndë dhe pozicione të pasakta të trupit. Ndërsa plakemi, përmbajtja minerale e kockave rritet, duke bërë që kockat të bëhen më pak elastike dhe më të brishta.
Substancat organike dhe minerale e bëjnë kockën të fortë, të fortë dhe elastike dhe në kombinim me veçoritë strukturore të indit kockor, vendndodhja e pllakave të saj, të orientuara në drejtimin e forcave të presionit dhe tensionit, i japin kockave vetitë që tejkalojnë shumë. Materiale Ndertimi dhe metale. Kështu, kocka është 30 herë më e fortë se tulla dhe 2.5 herë më e fortë se graniti. Kocka është më e fortë se lisi. Është 9 herë më i fortë se plumbi dhe pothuajse aq i fortë sa gize.
Shiko gjithashtu
Hipotalamusi dhe sistemi kardiovaskular.
Me stimulimin elektrik të pothuajse çdo pjese të hipotalamusit, reagimet nga të sistemit kardio-vaskular. Këto përgjigje, të ndërmjetësuara kryesisht nga sistemi simpatik...
Sinteza e alkaloideve purine
Metodat sintetike për prodhimin e alkaloideve purine karakterizohen nga efikasiteti dhe disponueshmëria më e lartë e lëndëve të para. Kjo lëndë e parë është acidi urik. Acidi urik është një nga...
Substancat ndihmëse në teknologjinë e pomadave të emulsionit
Emulsifikuesit përdoren gjithashtu si substanca ndihmëse në prodhimin e bazave të vajit të emulsionit. Bazat e pomadës së emulsionit Bazat e emulsionit japin...
Sistemi muskuloskeletor
Abstrakt mbi biologjinë me temë:
"Sistemi musculoskeletal"
Nxënësi 9 klasa "G".
shkolla e mesme nr 117
SWAD Moskë
Yuditsky Alexander.
Moskë 2004
Plani:
I. paraqitje.
II. Skeleti.
1. Shpina.
2. Gjoks.
3. Gjymtyrët.
4. Këmba dhe krahu.
III. Dy lloje të indeve të muskujve.
1.Muskuj të lëmuar.
2. Muskujt e skeletit.
3. Lidhjet nervore në muskuj.
4. Muskujt gjenerojnë nxehtësi.
5. Forca dhe shpejtësia e tkurrjes së muskujve.
IV. Lodhje dhe pushim.
1. Shkaqet e lodhjes.
V. Statika dhe dinamika e trupit të njeriut.
1. Kushtet e ekuilibrit.
VI. Të gjithë kanë nevojë për sport.
1. Trajnimi i muskujve.
2. Puna dhe sporti.
3. Çdokush mund të bëhet atlet.
VII. Njerëz të mëdhenj në lidhje me përfitimet e stërvitjes.
VIII. konkluzioni.
XI. Lista e literaturës së përdorur.
Sistemi muskuloskeletor
Sistemi musculoskeletal përbëhet nga kockat e skeletit me nyje, ligamente dhe muskuj me tendina, të cilat së bashku me lëvizjet sigurojnë funksionin mbështetës të trupit. Kockat dhe nyjet marrin pjesë pasive në lëvizje, duke iu bindur veprimit të muskujve, por luajnë një rol udhëheqës në zbatimin e funksionit mbështetës. Forma dhe struktura e caktuar e kockave u jep atyre forcë më të madhe, rezerva e të cilave për ngjeshje, zgjerim, përkulje tejkalon ndjeshëm ngarkesat e mundshme gjatë punës së përditshme të sistemit muskuloskeletor. Për shembull, tibia e njeriut mund të përballojë një ngarkesë prej më shumë se një ton gjatë ngjeshjes, dhe për sa i përket forcës në tërheqje është pothuajse aq e mirë sa gize. Ligamentet dhe kërci gjithashtu kanë një diferencë të madhe sigurie.
Skeleti
Skeleti përbëhet nga kocka të ndërlidhura. Ai i siguron trupit tonë mbështetje dhe mbajtje të formës, si dhe mbron organet e brendshme. Një skelet i një njeriu të rritur përbëhet nga rreth 200 kocka. Çdo kockë ka një formë, madhësi të caktuar dhe zë një pozicion të caktuar në skelet. Një pjesë e kockave janë të ndërlidhura me nyje të lëvizshme. Ata drejtohen nga muskujt e lidhur me to.
Shpina. Struktura origjinale që përbën mbështetjen kryesore të skeletit është shtylla kurrizore. Nëse do të përbëhej nga një shufër kocke e fortë, atëherë lëvizjet tona do të ishin të kufizuara, pa fleksibilitet dhe do të jepnin të njëjtat ndjesi të pakëndshme si hipja në një karrocë pa susta në një trotuar me kalldrëm.
Elasticiteti i qindra ligamenteve, shtresave të kërcit dhe kthesave e bën shtyllën kurrizore një mbështetje të fortë dhe fleksibël. Falë kësaj strukture të shtyllës kurrizore, një person mund të përkulet, të kërcejë, të bëjë salto, të vrapojë. Ligamentet ndërvertebrale shumë të forta lejojnë lëvizjet më komplekse dhe në të njëjtën kohë krijojnë mbrojtje të besueshme për palcën kurrizore. Nuk i nënshtrohet asnjë shtrirjeje mekanike, presioni nën kthesat më të pabesueshme të shtyllës kurrizore.
Kthesat e shtyllës kurrizore korrespondojnë me ndikimin e ngarkesës në boshtin e skeletit. Prandaj, pjesa e poshtme, më masive bëhet një mbështetje kur lëviz; pjesa e sipërme, me lëvizje të lirë, ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit. Kolona vertebrale mund të quhet pranverë vertebrale.
Kthesa me onde të shtyllës kurrizore sigurojnë elasticitetin e saj. Ato shfaqen me zhvillimin e aftësive motorike të fëmijës, kur ai fillon të mbajë kokën, të qëndrojë, të ecë.
Kafaz i brinjëve. Thorax formohet nga vertebrat e kraharorit, dymbëdhjetë palë brinjë dhe një sternum i sheshtë ose sternum. Brinjët janë kocka të lakuara të sheshta. Skajet e tyre të pasme janë të lidhura në mënyrë të lëvizshme me rruazat e kraharorit, dhe skajet e përparme të dhjetë brinjëve të sipërme janë të lidhura me sternumin me ndihmën e kërcit fleksibël. Kjo siguron lëvizshmërinë e gjoksit gjatë frymëmarrjes. Dy palët e poshtme të brinjëve janë më të shkurtra se pjesa tjetër dhe përfundojnë lirshëm. Gjoksi mbron zemrën dhe mushkëritë, si dhe mëlçinë dhe stomakun.
Është interesante të theksohet se kockëzimi i gjoksit ndodh më vonë se kockat e tjera. Në moshën njëzet vjeçare përfundon kockëzimi i brinjëve dhe vetëm në moshën tridhjetë vjeçare ndodh shkrirja e plotë e pjesëve të sternumit, e përbërë nga doreza, trupi i sternumit dhe procesi xiphoid.
Forma e gjoksit ndryshon me moshën. Në një të porsalindur, ajo ka, si rregull, formën e një koni me bazën e kthyer poshtë. Pastaj perimetri i gjoksit në tre vitet e para rritet më shpejt se gjatësia e trupit. Gradualisht, gjoksi në formë koni fiton një formë të rrumbullakosur karakteristike për një person. Diametri i tij është më i madh se gjatësia e tij.
Zhvillimi i gjoksit varet nga mënyra e jetesës së një personi. Krahasoni një atlet, notar, atlet me një jo-atlet. Është e lehtë të kuptohet se zhvillimi i gjoksit, lëvizshmëria e tij varet nga zhvillimi i muskujve. Prandaj, te adoleshentët nga dymbëdhjetë deri në pesëmbëdhjetë vjeç që merren me sport, perimetri i gjoksit është shtatë deri në tetë centimetra më i madh se ai i moshatarëve të tyre që nuk merren me sport.
Ulja jo e duhur e nxënësve në një tavolinë, shtrëngimi i gjoksit mund të çojë në deformimin e tij, gjë që prish zhvillimin e zemrës, enëve të mëdha dhe mushkërive.
Gjymtyrët. Për shkak të faktit se gjymtyrët janë ngjitur në një mbështetje të besueshme, ato kanë lëvizshmëri në të gjitha drejtimet dhe janë në gjendje t'i rezistojnë përpjekjeve të rënda fizike.
Kockat e lehta - klavikulat dhe tehet e shpatullave, të shtrira në pjesën e sipërme të gjoksit, e mbulojnë atë si një rrip. Kjo është doreza. Zvarritjet dhe kreshtat në klavikul dhe tehun e shpatullave janë vendi i lidhjes së muskujve. Sa më e madhe të jetë forca e këtyre muskujve, aq më të zhvilluara janë proceset dhe parregullsitë kockore. Në një atlet, një hamall, kreshta gjatësore e skapulës është më e zhvilluar sesa te një orëndreqës ose kontabilist. Klavikula është ura midis kockave të trungut dhe krahëve. Tehu i shpatullave dhe klavitura krijojnë një mbështetje të besueshme pranverore për dorën.
Pozicioni i teheve të shpatullave dhe klavikulave mund të përdoret për të gjykuar pozicionin e duarve. Anatomistët ndihmuan në rivendosjen e duarve të thyera të statujës së lashtë greke të Venus de Milo, duke përcaktuar pozicionin e tyre nga siluetat e teheve të shpatullave dhe klavikulave.
Kockat e legenit janë të trasha, të gjera dhe pothuajse plotësisht të shkrira. Tek njerëzit, legeni justifikon emrin e tij - ai, si një tas, mbështet organet e brendshme nga poshtë. Kjo është një nga tiparet tipike të skeletit të njeriut. Masiviteti i legenit është në proporcion me masivitetin e kockave të këmbëve, të cilat mbajnë ngarkesën kryesore kur një person lëviz, prandaj skeleti i legenit të njeriut mund të përballojë një ngarkesë të madhe.
Këmba dhe dora. Me një qëndrim vertikal, duart e një personi nuk mbajnë një ngarkesë të vazhdueshme si mbështetëse, ato fitojnë butësi dhe shumëllojshmëri veprimi, liri të lëvizjes. Dora mund të kryejë qindra mijëra operacione të ndryshme motorike. Këmbët mbajnë të gjithë peshën e trupit. Ato janë masive, kanë kocka dhe ligamente jashtëzakonisht të forta.
Koka e shpatullës nuk ka kufizime në lëvizjet e gjera rrethore të krahëve, si për shembull kur hedh një shtizë. Koka e femurit del thellë në thellimin e legenit, gjë që kufizon lëvizjen. Ligamentet e këtij kyçi janë më të fortat dhe mbajnë peshën e trupit në ije.
Ushtrimet dhe stërvitjet arrijnë liri më të madhe të lëvizjes së këmbëve, pavarësisht nga masiviteti i tyre. Një shembull bindës për këtë mund të jetë arti i baletit, gjimnastika, artet marciale.
Kockat tubulare të krahëve dhe këmbëve kanë një diferencë të madhe sigurie. Është interesante që vendndodhja e shufrave të hapura të Kullës Eifel korrespondon me strukturën e substancës sfungjerore të kokave të kockave tubulare, sikur J. Eiffel të projektonte kockat. Inxhinieri përdori të njëjtat ligje ndërtimi që përcaktojnë strukturën e kockës, duke i dhënë asaj lehtësi dhe forcë. Kjo është arsyeja e ngjashmërisë së strukturës metalike dhe strukturës së kockës së gjallë.
Lidhja e bërrylit siguron lëvizje komplekse dhe të larmishme të dorës në jetën e punës së një personi. Vetëm ai ka aftësinë të rrotullojë parakrahun rreth boshtit të tij, me një lëvizje karakteristike të shthurjes ose përdredhjes.
Nyja e gjurit drejton këmbën e poshtme kur ecni, vraponi, kërceni. Ligamentet e gjurit tek njerëzit përcaktojnë forcën e mbështetjes kur gjymtyra drejtohet.
Dora fillon me një grup kockash të kyçit të dorës. Këto kocka nuk përjetojnë presion të fortë, kryejnë një funksion të ngjashëm, ndaj janë të vogla, monotone dhe të vështira për t'u dalluar. Është interesante të përmendet se anatomisti i madh Andrei Vesalius mundi, me sy të lidhur, të identifikonte çdo kockë të kyçit të dorës dhe të tregonte nëse ajo i përket dorës së majtë apo të djathtë.
Kockat e metakarpusit janë mesatarisht të lëvizshme, ato janë të vendosura në formën e një ventilatori dhe shërbejnë si mbështetje për gishtat. Falangat e gishtave - 14. Të gjithë gishtat kanë tre kocka, përveç gishtit të madh - ka dy kocka. Një person ka një gisht shumë të lëvizshëm. Mund të bëhet në kënde të drejta me të gjithë të tjerët. Kocka e saj metakarpale është në gjendje të kundërshtojë pjesën tjetër të kockave të dorës.
Zhvillimi i gishtit të madh shoqërohet me lëvizjet e punës së dorës. Indianët e quajnë gishtin e madh "nënë", Javanezët - "vëllai i madh". Në kohët e lashta, robërve u prehej gishti i madh për të poshtëruar dinjitetin e tyre njerëzor dhe për t'i bërë ata të papërshtatshëm për pjesëmarrje në beteja.
Furça bën lëvizjet më delikate. Në çdo pozicion pune të dorës, dora ruan lirinë e plotë të lëvizjes.
Këmba u bë më masive për shkak të ecjes. Kockat tarsal janë shumë të mëdha dhe të forta në krahasim me kockat e kyçit të dorës. Më të mëdhenjtë prej tyre janë bishti dhe kalkaneusi. Ata mund të përballojnë peshë të konsiderueshme të trupit. Tek të porsalindurit, lëvizjet e këmbës dhe gishtit të madh janë të ngjashme me ato të majmunëve. Forcimi i rolit mbështetës të këmbës gjatë ecjes çoi në formimin e harkut të saj. Kur ecni, qëndroni në këmbë, lehtë mund të ndjeni se si e gjithë hapësira midis këtyre pikave "varet në ajër".
Kasaforta, siç dihet në mekanikë, i reziston presionit më të madh se platforma. Harku i këmbës siguron elasticitetin e ecjes, eliminon presionin mbi nervat dhe enët e gjakut. Formimi i tij në historinë e origjinës së njeriut shoqërohet me ecjen drejt dhe është një tipar dallues i njeriut, i fituar në procesin e zhvillimit të tij historik.
Dy lloje të indeve të muskujve.
Muskujt e lëmuar. Kur flisnim për muskujt, zakonisht mendonim për muskujt skeletorë. Por, përveç tyre, në trupin tonë në indin lidhor ka muskuj të lëmuar në formën e qelizave të vetme, në disa vende ato mblidhen në tufa.
Shumë muskuj të lëmuar në lëkurë, ato janë të vendosura në bazën e qeses së flokëve. Duke kontraktuar, këta muskuj ngrenë flokët dhe shtrydhin yndyrën nga gjëndra dhjamore.
Në sy rreth bebëzës janë muskuj të lëmuar rrethor dhe radial. Ata punojnë gjatë gjithë kohës, në mënyrë të padukshme për ne, funksionojnë: në dritë të ndritshme, muskujt rrethorë shtrëngojnë bebëzën, dhe në errësirë, muskujt radialë tkurren dhe bebëza zgjerohet.
Në muret e të gjitha organeve tubulare - traktit respirator, enëve të gjakut, traktit tretës, uretrës, etj - ekziston një shtresë e muskujve të lëmuar. Nën ndikimin e impulseve nervore, zvogëlohet. Për shembull, zvogëlimi i tij në kanalin e frymëmarrjes vonon rrjedhën e ajrit që përmban papastërti të dëmshme - pluhur, gazra.
Për shkak të tkurrjes dhe relaksimit të qelizave të lëmuara të mureve të enëve të gjakut, lumeni i tyre ose ngushtohet ose zgjerohet, gjë që kontribuon në shpërndarjen e gjakut në trup. Muskujt e lëmuar të ezofagut, duke u kontraktuar, shtyjnë një grumbull ushqimi ose një gllënjkë uji në stomak.
Pleksuset komplekse të qelizave të muskujve të lëmuar formohen në organe me një zgavër të gjerë - në stomak, fshikëz, mitër. Tkurrja e këtyre qelizave shkakton ngjeshje dhe ngushtim të lumenit të organit. Forca e tkurrjes së çdo qelize është e papërfillshme, pasi ato janë shumë të vogla. Megjithatë, shtimi i forcave të të gjithë trarëve mund të krijojë një tkurrje të forcës së madhe. Kontraksionet e fuqishme krijojnë një ndjesi dhimbjeje të fortë.
Muskujt e skeletit. Muskujt skeletorë kryejnë si aktivitet statik, duke e fiksuar trupin në një pozicion të caktuar dhe dinamik, duke siguruar lëvizjen e trupit në hapësirë dhe pjesëve të tij individuale në lidhje me njëra-tjetrën. Të dy llojet e aktivitetit muskulor ndërveprojnë ngushtë, duke plotësuar njëri-tjetrin: aktiviteti statik siguron një sfond natyror për aktivitetin dinamik. Si rregull, pozicioni i nyjës ndryshohet me ndihmën e disa muskujve shumëdrejtues, përfshirë veprimin e kundërt. Lëvizjet komplekse të kyçeve kryhen nga tkurrja e koordinuar, e njëkohshme ose sekuenciale e muskujve jo të drejtuar. Konsistenca (koordinimi) është veçanërisht e nevojshme për kryerjen e akteve motorike në të cilat marrin pjesë shumë nyje (për shembull, ski, not).
Muskujt skeletorë nuk janë vetëm aparati motorik ekzekutiv, por edhe një lloj organi shqisor. Në fibrën e muskujve dhe tendinat ka mbaresa nervore - receptorë që dërgojnë impulse në qeliza në nivele të ndryshme të sistemit nervor qendror. Si rezultat, krijohet një cikël i mbyllur: impulset nga formacione të ndryshme të sistemit nervor qendror, që shkojnë përgjatë nervave motorikë, shkaktojnë tkurrje të muskujve dhe impulset e dërguara nga receptorët e muskujve informojnë sistemin nervor qendror për secilin element të sistemit. Sistemi ciklik i lidhjeve siguron saktësinë e lëvizjeve dhe koordinimin e tyre. Megjithëse lëvizja e muskujve skeletorë kontrollohet nga seksione të ndryshme të sistemit nervor qendror, roli kryesor në sigurimin e ndërveprimit dhe vendosjen e qëllimit të një reaksioni motorik i përket korteksit cerebral. Në korteksin cerebral, zonat motorike dhe shqisore të përfaqësimeve formojnë një sistem të vetëm, me çdo grup muskujsh që korrespondon me një seksion të caktuar të këtyre zonave. Një marrëdhënie e tillë ju lejon të kryeni lëvizje, duke ia atribuar ato faktorëve mjedisorë që veprojnë në trup. Në mënyrë skematike, kontrolli i lëvizjeve arbitrare mund të përfaqësohet si më poshtë. Detyrat dhe qëllimi i një veprimi motorik formohen nga të menduarit, i cili përcakton drejtimin e vëmendjes dhe përpjekjeve të një personi. Të menduarit dhe emocionet grumbullojnë dhe drejtojnë këto përpjekje. Mekanizmat e aktivitetit më të lartë nervor formojnë bashkëveprimin e mekanizmave psikofiziologjikë të kontrollit të lëvizjes në nivele të ndryshme. Bazuar në ndërveprimin e sistemit musculoskeletal, sigurohet vendosja dhe korrigjimi i aktivitetit motorik. Analizuesit luajnë një rol të rëndësishëm në zbatimin e reaksionit motorik. Analizatori motorik siguron dinamikën dhe ndërlidhjen e kontraktimeve të muskujve, merr pjesë në organizimin hapësinor dhe kohor të aktit motorik. Analizuesi i ekuilibrit, ose analizuesi vestibular, ndërvepron me analizuesin motorik kur ndryshon pozicioni i trupit në hapësirë. Vizioni dhe dëgjimi, duke perceptuar në mënyrë aktive informacionin nga mjedisi, janë të përfshirë në orientimin hapësinor dhe korrigjimin e reaksioneve motorike.
Emri "muskul" vjen nga fjala "musculis", që do të thotë "miu".
Kjo për faktin se anatomistët, duke vëzhguar tkurrjen e muskujve skeletorë, vunë re se ata duket se vrapojnë nën lëkurë, si minjtë.
Një muskul përbëhet nga pleksuset e muskujve. Gjatësia e pleksuseve muskulore te njerëzit arrin 12 cm Secila pleksus i tillë formon një fibër muskulore të veçantë.
Bërthama të shumta në formë shufre janë të vendosura nën guaskën e fibrës muskulore. Përgjatë gjithë gjatësisë së qelizës shtrihen disa qindra filamente më të hollë të citoplazmës - miofibrilet, të afta për t'u kontraktuar. Nga ana tjetër, miofibrilet formohen nga 2.5 mijë filamente proteinike.
Në miofibrilet, disqet e lehta dhe të errëta alternohen, dhe nën një mikroskop, fibra muskulore duket e strijuar në mënyrë tërthore. Krahasoni funksionin e muskujve skeletorë dhe të lëmuar. Rezulton se muskujt e strijuar nuk mund të zgjaten aq sa ata të lëmuar. Por muskujt skeletorë kontraktohen më shpejt se muskujt e organeve të brendshme. Prandaj nuk është e vështirë të shpjegohet pse një kërmilli ose një krimb toke, pa muskuj të strijuar, lëviz ngadalë. Shpejtësia e lëvizjeve të bletës, hardhucës, shqiponjës, kalit dhe njeriut sigurohet nga shpejtësia e tkurrjes së muskujve të strijuar.
Trashësia fibrave të muskujve njerëz të ndryshëm nuk është i njëjtë. Për ata që merren me sport, fibrat muskulore zhvillohen mirë, masa e tyre është e madhe, që do të thotë se forca e tkurrjes është gjithashtu e madhe. Puna e kufizuar e muskujve çon në një ulje të ndjeshme të trashësisë së fibrave dhe masës së muskujve në tërësi, dhe gjithashtu sjell një ulje të forcës së tkurrjes.
Në trupin e njeriut ka 656 muskuj skeletorë. Pothuajse të gjithë muskujt janë çiftuar. Pozicioni i muskujve, forma e tyre, mënyra e lidhjes me kockat është studiuar në detaje nga anatomia. Vendndodhja dhe struktura e muskujve është veçanërisht e rëndësishme që kirurgu të dijë. Kjo është arsyeja pse kirurgu është para së gjithash një anatomist, dhe anatomia dhe kirurgjia janë motra. Meritat botërore në zhvillimin e këtyre shkencave i takojnë shkencës sonë vendase dhe mbi të gjitha N.I.Pirogov.
Lidhjet nervore në muskuj.Është e gabuar të mendosh se vetë muskuli mund të tkurret. Do të ishte e vështirë të imagjinohej të paktën një lëvizje e koordinuar nëse muskujt do të ishin të pakontrollueshëm. "Ndizni" muskulin gjatë rrjedhës së impulseve nervore. Mesatarisht 20 impulse në sekondë hyjnë në një muskul. Në çdo hap, për shembull, marrin pjesë deri në 300 muskuj dhe shumë impulse koordinojnë punën e tyre.
Numri i mbaresave nervore në muskuj të ndryshëm nuk është i njëjtë. Ka relativisht pak prej tyre në muskujt e kofshës, dhe muskujt okulomotor, të cilët bëjnë lëvizje delikate dhe të sakta gjatë gjithë ditës, janë të pasur me mbaresa nervore motorike. Korteksi i hemisferës është i lidhur në mënyrë të pabarabartë me grupe individuale të muskujve. Për shembull, zona të mëdha të korteksit janë të zëna nga zona motorike që kontrollojnë muskujt e fytyrës, dorës, buzëve dhe këmbës, dhe zona relativisht të vogla janë të zëna nga muskujt e shpatullës, kofshës dhe këmbës. Madhësia e zonave individuale të zonës motorike të korteksit nuk është proporcionale me masën e indeve të muskujve, por me hollësinë dhe kompleksitetin e lëvizjeve të organeve përkatëse.
Çdo muskul ka një vartësi të dyfishtë nervore. Një nerv dërgon impulse nga truri dhe palca kurrizore. Ato shkaktojnë tkurrje të muskujve. Të tjerët, duke u larguar nga nyjet që shtrihen në anët e palcës kurrizore, rregullojnë ushqimin e tyre.
Sinjalet nervore që kontrollojnë lëvizjen dhe ushqimin e muskujve janë në përputhje me rregullimin nervor të furnizimit me gjak të muskujve. Rezulton një kontroll i vetëm i trefishtë nervor.
Muskujt gjenerojnë nxehtësi. Muskujt e strijuar janë "motorë" në të cilët energjia kimike shndërrohet menjëherë në energji mekanike. Muskuli përdor 33% të energjisë kimike për lëvizje, e cila lirohet gjatë zbërthimit të niseshtës shtazore - glikogjenit. 67% e energjisë në formën e nxehtësisë transferohet nga gjaku në inde të tjera dhe ngroh trupin në mënyrë të barabartë. Kjo është arsyeja pse në të ftohtë një person përpiqet të lëvizë më shumë, sikur të ngrohet për shkak të energjisë që prodhojnë muskujt. Tkurrjet e vogla të pavullnetshme të muskujve shkaktojnë dridhje - trupi rrit prodhimin e nxehtësisë.
Forca dhe shpejtësia e tkurrjes së muskujve. Forca e një muskuli varet nga numri i fibrave muskulore, nga zona e tij e prerjes kryq, madhësia e sipërfaqes së kockës në të cilën është ngjitur, këndi i lidhjes dhe shpeshtësia e impulseve nervore. Të gjithë këta faktorë janë identifikuar nga studime të veçanta.
Forca e muskujve të një personi përcaktohet nga ngarkesa që ai mund të ngrejë. Muskujt jashtë trupit zhvillojnë forcë disa herë më të madhe se ajo që manifestohet në lëvizjet e njeriut.
Cilësia e punës së një muskuli lidhet me aftësinë e tij për të ndryshuar papritur elasticitetin e tij. Proteina e muskujve bëhet shumë elastike gjatë tkurrjes. Pas tkurrjes së muskujve, ai përsëri fiton gjendjen e tij origjinale. Duke u bërë elastik, muskuli mban ngarkesën, kjo manifeston forcën e muskujve. Një muskul i njeriut për çdo centimetër katror të seksionit zhvillon një forcë deri në 156.8 N.
Një nga muskujt më të fortë është viçi. Mund të ngrejë një ngarkesë prej 130 kg. Çdo person i shëndetshëm është në gjendje të "qëndrojë në majë të gishtave" në njërën këmbë dhe madje të ngrejë një ngarkesë shtesë. Kjo ngarkesë bie kryesisht në muskulin e viçit.
Duke qenë nën ndikimin e impulseve nervore të vazhdueshme, muskujt e trupit tonë janë gjithmonë të tensionuar, ose, siç thonë ata, janë në një gjendje toni - një tkurrje të gjatë. Mund ta kontrolloni vetë tonin e muskujve: mbyllni sytë me forcë dhe do të ndjeni dridhjen e muskujve të kontraktuar në zonën e syve.
Dihet se çdo muskul mund të kontraktohet me forca të ndryshme. Për shembull, të njëjtët muskuj janë të përfshirë në ngritjen e një guri të vogël dhe një peshë kile, por ata shpenzojnë forcë të ndryshme. Shpejtësia me të cilën mund të vëmë muskujt në lëvizje ndryshon dhe varet nga stërvitja e trupit. Violinisti bën 10 lëvizje në sekondë, dhe pianisti - deri në 40.
Lodhje dhe pushim
Arsyet e lodhjes. Lodhja është një tregues që trupi nuk mund të punojë me potencialin e tij të plotë. Pse ndodh lodhja e muskujve? Për shkencën, kjo pyetje ka qenë prej kohësh e pazgjidhur. Janë krijuar teori të ndryshme.
Disa shkencëtarë kanë sugjeruar se muskuli është varfëruar nga mungesa e lëndëve ushqyese; Të tjerë thoshin se po i vinte “mbytja”, mungesa e oksigjenit. Është sugjeruar se lodhja ndodh për shkak të helmimit ose bllokimit të muskujve me produkte të mbeturinave toksike. Megjithatë, të gjitha këto teori nuk i shpjegonin në mënyrë të kënaqshme shkaqet e lodhjes. Si rezultat, ekzistonte një supozim se shkaku i lodhjes nuk qëndron në muskul. Është paraqitur një hipotezë e lodhjes nervore. Sidoqoftë, një fiziolog i shquar rus, një nga studentët e I. M. Sechenov, profesor N. E. Vvdensky vërtetoi me shembull se përçuesit nervorë praktikisht nuk janë të lodhshëm.
Rruga për zbulimin e misterit të lodhjes u hap nga fiziologu rus I. M. Sechenov. Ai zhvilloi teorinë nervore të lodhjes. Ai zbuloi se dora e djathtë, pas një pune të zgjatur, rikthej aftësinë e saj të punës, nëse gjatë periudhës së pushimit lëvizjet bëheshin me dorën e majtë. Qendrat nervore të dorës së majtë, si të thuash, i jepnin energji qendrave nervore të lodhura të dorës së djathtë. Doli se lodhja largohet më shpejt kur pjesa tjetër e dorës së punës kombinohet me punën e dorës tjetër sesa me pushimin e plotë. Me këto eksperimente, I. M. Sechenov përshkroi mënyrat për të lehtësuar lodhjen dhe mënyrat për të organizuar pushimin e tyre të arsyeshëm, duke realizuar kështu dëshirën e tij fisnike për të lehtësuar punën njerëzore.
Statika dhe dinamika e trupit të njeriut
Kushtet e ekuilibrit.Çdo trup ka masë dhe ka një qendër graviteti. Një vijë kumbulle që kalon përmes qendrës së gravitetit (vija e gravitetit) bie gjithmonë mbi mbështetëse. Sa më e ulët të jetë qendra e gravitetit dhe sa më e gjerë të jetë mbështetja, aq më i qëndrueshëm është ekuilibri. Pra, kur qëndroni në këmbë, qendra e gravitetit vendoset afërsisht në nivelin e vertebrës së dytë sakrale. Linja e gravitetit është midis të dy këmbëve, brenda zonës mbështetëse.
Stabiliteti i trupit rritet ndjeshëm nëse hapni këmbët: zona e mbështetjes rritet. Kur këmbët i afrohen njëra-tjetrës, zona e mbështetjes zvogëlohet, dhe si pasojë, zvogëlohet edhe stabiliteti. Stabiliteti i një personi që qëndron në një këmbë është edhe më pak.
Trupi ynë ka lëvizshmëri të madhe, dhe qendra e gravitetit po zhvendoset vazhdimisht. Për shembull, kur mbani një kovë me ujë në njërën dorë, për stabilitet, mbështeteni në drejtim të kundërt, ndërsa krahun tjetër e zgjasni pothuajse horizontalisht. Nëse mbani një objekt të rëndë në shpinë, trupi përkulet përpara. Në të gjitha këto raste, vija e gravitetit i afrohet skajit të mbështetjes, kështu që ekuilibri i trupit është i qëndrueshëm. Nëse projeksioni i qendrës së gravitetit të trupit shkon përtej zonës së mbështetjes, trupi do të bjerë. Stabiliteti i tij sigurohet nga një zhvendosje në qendrën e gravitetit, që korrespondon me një ndryshim në pozicionin e trupit. Për të krijuar një kundërpeshë, trupi anon në drejtim të kundërt me ngarkesën. Linja e gravitetit mbetet brenda zonës së mbështetjes.
Duke kryer ushtrime të ndryshme gjimnastike, mund të përcaktoni se si ruhet ekuilibri dhe stabiliteti nëse qendra e gravitetit shkon përtej pikës mbështetëse.
Ecësit me litar, për një qëndrueshmëri më të madhe, marrin në duar një shtyllë, të cilën e anojnë në njërën anë ose në tjetrën. Duke balancuar ata lëvizin qendrën e gravitetit në një mbështetje të kufizuar.
Sportet janë për të gjithë
Trajnimi i muskujve. Aktiviteti fizik aktiv është një nga parakushtet për zhvillimin harmonik të një personi.
Ushtrimet e vazhdueshme zgjasin muskujt, zhvillojnë aftësinë e tyre për t'u shtrirë më mirë. Gjatë stërvitjes, masa e muskujve rritet, muskujt bëhen më të fortë, impulset nervore shkaktojnë tkurrje të muskujve me forcë të madhe.
Forca e muskujve dhe forca e kockave janë të ndërlidhura. Kur luani sport, kockat bëhen më të trasha, dhe në përputhje me rrethanat muskujt e zhvilluar kanë mbështetje të mjaftueshme. I gjithë skeleti bëhet më i fortë dhe më rezistent ndaj stresit dhe lëndimeve. Një ngarkesë e mirë fizike është një kusht i domosdoshëm për rritjen dhe zhvillimin normal të trupit. Një mënyrë jetese e ulur është e dëmshme për shëndetin. Mungesa e lëvizjes është shkaku i dobësisë dhe dobësisë së muskujve. Ushtrimet fizike, puna, lojërat zhvillojnë aftësinë e punës, qëndrueshmërinë, forcën, shkathtësinë dhe shpejtësinë.
Puna dhe sporti. Lëvizjet në punë dhe sport janë forma të aktivitetit muskulor. Puna dhe sporti janë të ndërlidhura dhe plotësojnë njëra-tjetrën.
Dy studentë erdhën në punëtori, qëndruan në tavolinën e punës për herë të parë. Njëra merret me sport, tjetra jo. Është e lehtë të shihet se sa shpejt një atlet mëson aftësitë e punës.
Sporti zhvillon cilësi të rëndësishme motorike - shkathtësi, shpejtësi, forcë, qëndrueshmëri.
Këto cilësi përmirësohen në punë.
Puna dhe edukimi fizik ndihmojnë njëri-tjetrin. Ata favorizojnë punën mendore. Kur lëviz, truri merr një bollëk sinjalesh nervore nga muskujt që ruajnë gjendjen e tij normale dhe zhvillohen. Tejkalimi i lodhjes gjatë punës fizike rrit efikasitetin gjatë aktiviteteve mendore.
Çdokush mund të bëhet atlet. A duhet të kem ndonjë cilësi natyrore për t'u bërë atlet? Mund të ketë vetëm një përgjigje: jo. Zelli dhe trajnimi sistematik sigurojnë arritjen e rezultateve të larta sportive. Ndonjëherë rekomandohet të merren parasysh tiparet e përgjithshme të fizikut për zgjedhjen e një sporti të veçantë.
Po, dhe nuk është gjithmonë e nevojshme. Disa sportistë kanë arritur rezultate të klasit të parë në sport për të cilat, me sa duket, nuk kanë të dhëna. Vitaly Ushakov, megjithë kapacitetin e vogël të mushkërive para se të merrej me sport, u bë notar i klasit të parë dhe dha rezultate më të mira se disa sportistë të tjerë me "lundrim natyral".
Mundësi i famshëm I. M. Poddubny shkroi se mundësit nuk lindin, mundja zhvillon një person dhe ai bëhet një njeri i fortë i fuqishëm nga një fëmijë i zakonshëm.
Dëshira dhe këmbëngulja, stërvitja dhe një qëndrim i menduar ndaj aktiviteteve fizike bëjnë mrekulli. Edhe njerëzit e sëmurë, të dobët fizikisht dhe të përkëdhelur mund të bëhen atletë të shkëlqyer. Për shembull, kampioni evropian në ecje në garë A. I. Egorov vuajti nga rakit në fëmijëri dhe nuk eci deri në moshën 5 vjeç. Nën mbikëqyrjen e një mjeku, ai filloi të merrej me sport dhe arriti norma të larta.
Njerëz të mëdhenj në lidhje me përfitimet e stërvitjes.
Gjimnastika si mjet i edukimit fizik e ka origjinën në Kinën dhe Indinë e lashtë, por është zhvilluar veçanërisht në Greqinë e lashtë. Grekët u futën në sport lakuriq nën rrezet e diellit jugor. Nga këtu, në fakt, fjala "gjimnastikë" vjen nga: e përkthyer nga greqishtja e vjetër "gymnos" do të thotë "lakuriq".
Edhe mendimtarët e mëdhenj të antikitetit Platoni, Aristoteli, Sokrati vunë re ndikimin e lëvizjeve në trup. Ata vetë u morën me gjimnastikë deri në një moshë shumë të vjetër.
M. V. Lomonosov ishte i pari që ngriti zërin në mbrojtje të shëndetit të popullit rus. Vetë ai shquhej për forcën e madhe fizike dhe ndërtimin atletik. Lomonosov e konsideroi të nevojshme "të përpiqet në çdo mënyrë të mundshme të jetë në lëvizjen e trupit". Ai mendoi të prezantonte Lojërat Olimpike në Rusi. Shkencëtari i madh foli për përfitimet e aktivitetit motorik pas punës intensive mendore. "Lëvizja," tha ai, "mund të shërbejë në vend të ilaçeve".
AI Radishchev besonte thellësisht se edukimi fizik mund të "forcojë trupin, dhe bashkë me të edhe shpirtin".
A. V. Suvorov prezantoi dhe bëri vetë gjimnastikë ushtarake, kërkoi stërvitje dhe forcim të trupave. "Pasardhësit e mi," tha komandanti i madh, "ju lutem merrni shembullin tim."
Bashkëkohësit e A. S. Pushkin shkruan për të se ai ishte me ndërtimin më të fortë, muskuloz, fleksibël dhe kjo u lehtësua nga gjimnastika.
L. N. Tolstoi ishte i dhënë pas çiklizmit dhe kalërimit. Në moshën 82-vjeçare, ai bënte 20 ose më shumë kilometra në ditë me kalë. I pëlqente të kositte, të gërmonte, të shihte. Në moshën 70-vjeçare, Tolstoi fitoi në patinazh të rinjtë që po vizitonin Yasnaya Polyana. Ai shkroi: “Me punë të palodhur mendore pa lëvizje dhe punë trupore, ka pikëllim të vërtetë. Nuk dukem, nuk punoj me këmbë e krahë të paktën një ditë, në mbrëmje nuk jam më në formë: as të lexoj, as të shkruaj, as të dëgjoj me kujdes të tjerët, koka ime është. duke u rrotulluar, dhe në sytë e mi janë disa yje, dhe nata kalohet pa gjumë."
Maxim Gorky ishte i dhënë pas kanotazhit, notit, lojës gorodki, në dimër ai shkoi për ski dhe patinazh.
I. P. Pavlov u fut në sport deri në pleqëri të pjekur dhe e donte punën fizike. Për shumë vite ai drejtoi rrethin gjimnastikor të mjekëve në Shën Petersburg.
konkluzioni
Në legjendat, populli rus i pajisi heronjtë e tij me forcë të jashtëzakonshme, lavdëroi veprat e tyre heroike në punë dhe në mbrojtjen e Atdheut nga armiqtë. Puna dhe dashuria për atdheun në mendjet e njerëzve janë të pandashme nga njëra-tjetra.
Në epikat dhe legjendat shfaqen tiparet e popullit tonë - zell, guxim, forcë e madhe. Shkrimtari arab i shekullit të 11-të, Abubekri, shkruante se sllavët janë një popull aq i fuqishëm sa që nëse nuk do të ndaheshin në shumë klane, askush nuk do të mund t'i rezistonte.
Lufta me natyrën e ashpër, armiqtë e jashtëm zhvilloi tek ata cilësi të denja për admirim. Të fortë, liridashës, të ngurtësuar, pa frikë as nga të ftohtit, as nga nxehtësia, të pa prishur nga teprimet dhe luksi - të tillë ishin paraardhësit tanë edhe sipas përshkrimit të armiqve të tyre.
Lista e literaturës së përdorur.
- www.referat
"Rezervat e trupit" B. P. Nikitin, L. A. Nikitina. 1990
"Një libër leximi mbi anatominë, fiziologjinë dhe higjienën e njeriut". I. D. Zverev, 1983
"Fuqia ruse". Valentin Lavrov. 1991
"Sekretet e atletikës". Yuri Shaposhnikov. 1991
"Njeri i Biologjisë Klasa 9". A. S. Batuev. 1997
Në sistemin muskuloskeletor dallohen dy pjesë: pasive dhe aktive. Pjesa pasive është një skelet i formuar nga kockat dhe nyjet e tyre. Pjesa aktive përfaqësohet nga muskujt skeletorë të formuar nga indet e muskujve të strijuar, diafragma dhe muret e organeve të brendshme.
Skeleti i njeriut
Skeleti kryen dy funksione kryesore: mekanike dhe biologjike.
Funksioni mekanik përfshin:
Funksioni mbështetës - kockat, së bashku me nyjet e tyre, përbëjnë mbështetjen e trupit, në të cilin janë ngjitur indet dhe organet e buta;
Funksioni i lëvizjes (edhe pse indirekt, pasi skeleti shërben për të bashkuar muskujt skeletorë);
Funksioni i pranverës - për shkak të kërcit artikular dhe strukturave të tjera të skeletit (harku i këmbës, kthesat e shtyllës kurrizore), zbutja e goditjeve dhe dridhjeve;
Funksioni mbrojtës - formimi i formacioneve kockore për të mbrojtur organet e rëndësishme: trurin dhe palcën kurrizore; zemra, mushkëritë. Organet gjenitale janë të vendosura në zgavrën e legenit. Vetë kockat përmbajnë palcë kockore të kuqe.
Nën funksioni biologjik kuptoj:
Funksioni hematopoietik - palca e kuqe e eshtrave, e vendosur në kocka, është burim i qelizave të gjakut;
Funksioni i ruajtjes - kockat shërbejnë si depo për shumë komponime inorganike: fosfor, kalcium, hekur, magnez, dhe për këtë arsye marrin pjesë në ruajtjen e një përbërje konstante minerale të mjedisit të brendshëm të trupit.
Skeleti i njeriut është formuar lloj te ndryshme kockat. Sipas formës dhe strukturës së eshtrave ndahen në:
Kockat tubulare (të gjata dhe të shkurtra) janë kockat e skeletit të gjymtyrëve të lira.
Kockat spongy: të gjata - brinjë dhe sternum; të shkurtër - rruaza, kockat e kyçit të dorës, tarsus;
Kockat e sheshta - kockat e çatisë së kafkës, skapulës, kockës së legenit, të ndërtuara nga një substancë sfungjerore e rrethuar nga një pllakë e lëndës kompakte;
Kockat e përziera - të përkohshme dhe bazë të kafkës.
Kockat e skeletit mund të lidhen në dy mënyra.
Mënyra e parë është të lidhni kockat kur nuk ka hendek mes tyre. Lidhje të tilla quhen të vazhdueshme. Lidhjet e vazhdueshme mund të formohen nga indi lidhor (për shembull, ligamentet midis harqeve të rruazave), kërci (lidhja e brinjëve me sternumin) dhe shkrirja e kockave ndërmjet tyre (kockat e kafkës rriten së bashku me formimin e një shtresë, dhe kockat e legenit - pa një shtresë).
Metoda e dytë e lidhjes quhet lidhje e ndërprerë - mbetet një hendek midis kockave. Lidhje të tilla quhen nyje. Në varësi të formës së sipërfaqeve artikulare dhe shkallës së lëvizshmërisë së kyçeve (numri i akseve përgjatë të cilave ndodh lëvizja në nyje), dallohen llojet e mëposhtme të nyjeve
Nyje të sheshta njëaksiale midis proceseve artikulare të rruazave
Artikulimi cilindrik midis ulnës dhe rrezes
Nyjet ndërfalangale në formë blloku
Lidhje karpale biaksiale e shalës
Elipsoidal Midis kockës okupitale dhe vertebrës së parë të qafës së mitrës; radiokarpale
Shpatull Triaksial Sferik
Arre
Lidhja e kockave mund të ndahet edhe sipas shkallës së lëvizshmërisë së kyçeve. Pra, nyjet do t'i referohen nyjeve të lëvizshme, dhe lidhja me bashkim të eshtrave - në nyje fikse (kockat e kafkës, lidhja e eshtrave të legenit me sakrumin).
Lidhjet e kockave me ndihmën e indit lidhor kërcor dhe të dendur janë nyje të lëvizshme (lidhja e trupave të rruazave të qafës së mitrës, kraharorit, lumbal).
Skeleti i njeriut përbëhet nga skeleti i kokës, ose kafka, skeleti i trungut, i cili ndahet në shtyllën kurrizore dhe gjoks, i përbërë nga brinjët dhe sternumi, dhe skeleti i gjymtyrëve. Skeleti i gjymtyrëve ndahet në skeletin e gjymtyrëve të lirë dhe në skeletin e brezit të gjymtyrëve.
Pjesa aktive e sistemit musculoskeletal përfaqësohet nga muskujt. Muskujt bëjnë dallimin midis pjesës qendrore, ose kontraktuese (barkut), e ndërtuar nga indi muskulor i strijuar, dhe pjesëve fundore, ose tendinave të pareduktueshme, të formuara nga indi lidhor fijor i dendur. Me ndihmën e tendinave, muskujt ngjiten në kockat e skeletit, prandaj quhen skeletorë. Forma e muskujve varet nga vendndodhja e fibrave të muskujve në lidhje me boshtin e tendinit.
Sipas funksionit të kryer dallohen muskujt respiratorë, përtypës, të fytyrës dhe sipas veprimit në kyçe: fleksorë, ekstensorë, rrëmbyes, aduktorë, rrotullues, shtrëngues. Nëse dy muskuj në një nyje kryejnë të njëjtin veprim, muskujt e tillë quhen sinergjistë, nëse muskujt kryejnë veprime të kundërta, quhen antagonistë.
