në shtëpi Makina llogaritëse

Përmirësimi i trupit si një sistem integral. Përmirësimi i sistemit kardiovaskular përmes stërvitjes. Përmirësimi i sistemit endokrin përmes stërvitjes

Lëvizja, lëvizja në hapësirë është një nga funksionet më të rëndësishme të qenieve të gjalla, përfshirë njerëzit. Funksioni i lëvizjes tek gjitarët dhe njerëzit kryhet nga sistemi musculoskeletal, i cili kombinon kockat, nyjet e tyre dhe muskujt skeletorë. Sistemi muskuloskeletor ndahet në pjesë pasive dhe aktive. Pjesa pasive përfshin kockat dhe nyjet e tyre, nga të cilat varet natyra e lëvizjeve të pjesëve të trupit, por ato vetë nuk mund të kryejnë lëvizje. Pjesën aktive e përbëjnë muskujt skeletorë, të cilët kanë aftësinë të tkurren dhe të vënë në lëvizje kockat e skeletit (levat kockore).

Specifikimi i aparatit të mbështetjes dhe lëvizjeve të një personi shoqërohet me pozicionin vertikal të trupit të tij, qëndrimin e drejtë dhe aktivitetin e punës. Përshtatjet në pozicionin vertikal të trupit janë të pranishme në strukturën e të gjitha pjesëve të skeletit: shpinë, kafkë dhe gjymtyrë. Sa më afër sakrumit, aq më masive janë vertebrat (lumbare), e cila shkaktohet nga një ngarkesë e madhe mbi to. Në vendin ku shtylla kurrizore, e cila merr peshën e kokës, të gjithë trupit dhe gjymtyrëve të sipërme, mbështetet në kockat e legenit, vertebrat (sakrale) janë shkrirë në një kockë masive, sakrum. S-formë të shtyllës kurrizore, kthesat e saj krijojnë kushtet më të favorshme për ruajtjen e pozicionit vertikal të trupit, si dhe për kryerjen e funksioneve pranverore, pranverore gjatë ecjes dhe vrapimit.

Gjymtyrët e poshtme të një personi mund të përballojnë një ngarkesë të madhe dhe të marrin përsipër plotësisht funksionet e lëvizjes. Ata kanë një skelet më masiv, nyje të mëdha dhe të qëndrueshme dhe një këmbë të harkuar. Harqet e zhvilluara gjatësore dhe tërthore të këmbës janë unike për njerëzit. Pika mbështetëse e këmbës është kokat e kockave metatarsale përpara dhe tuberoziteti kalkanial në pjesën e pasme. Harqet elastike të këmbës shpërndajnë peshën që bie në këmbë, zvogëlojnë dridhjet dhe goditjet gjatë ecjes dhe e bëjnë të qetë ecjen. Muskujt e gjymtyrëve të poshtme kanë më shumë forcë, por në të njëjtën kohë më pak diversitet në strukturën e tyre sesa muskujt e gjymtyrëve të sipërme.

Çlirimi i gjymtyrëve të sipërme nga funksionet mbështetëse, përshtatja e tyre me aktivitetin e punës çoi në thjeshtimin e skeletit, praninë e më shumë muskujve dhe lëvizshmërinë e kyçeve. Dora e njeriut ka fituar lëvizshmëri të veçantë, e cila sigurohet nga klavikulat e gjata, pozicioni i teheve të shpatullave, forma e gjoksit, struktura e shpatullës dhe nyjeve të tjera të gjymtyrëve të sipërme. Falë klavikulës, gjymtyra e sipërme është lënë mënjanë nga gjoksi, si rezultat i së cilës dora ka fituar liri të konsiderueshme në lëvizjet e saj.

Tehet e shpatullave janë të vendosura në pjesën e pasme të gjoksit, i cili është i rrafshuar në drejtimin anteroposterior (sagittal). Sipërfaqet artikulare të skapulës dhe humerusit ofrojnë liri dhe larmi më të madhe lëvizjesh të gjymtyrëve të sipërme, shtrirjen e tyre të madhe.

Në lidhje me përshtatjen e gjymtyrëve të sipërme ndaj operacioneve të lindjes, muskujt e tyre janë funksionalisht më të zhvilluar. Dora e lëvizshme e njeriut ka një rëndësi të veçantë për funksionet e punës. Një rol të madh në këtë i takon gishtit të parë të dorës për shkak të lëvizshmërisë së tij të madhe dhe aftësisë për të kundërshtuar pjesën tjetër të gishtërinjve. Funksionet e gishtit të parë janë aq të mëdha saqë kur humbet, dora pothuajse humbet aftësinë për të kapur dhe mbajtur objekte.

Ndryshime të rëndësishme në strukturën e kafkës shoqërohen gjithashtu me pozicionin vertikal të trupit, me aktivitetin e punës dhe funksionet e të folurit. Medulla e kafkës mbizotëron qartë mbi fytyrën. Pjesa e fytyrës është më pak e zhvilluar dhe ndodhet nën tru. Zvogëlimi i madhësisë së kafkës së fytyrës shoqërohet me madhësinë relativisht të vogël të nofullës së poshtme dhe kockave të tjera të saj.

Informacione të ngjashme:

D. një formë specifike e vetëdijes shoqërore për ligjet universale të funksionimit dhe zhvillimit të qenies njerëzore dhe të të menduarit
III. Rekomandime për përmbushjen e detyrave dhe përgatitjen për seminare. Për të studiuar aparatin kategorik, këshillohet t'i referoheni teksteve të Ligjit Federal të treguar në listën e literaturës së rekomanduar

fushat_teksti

shigjeta_lart

Funksionimi i trupit të njeriut manifestohet si një kombinim mendor, motorik dhe vegjetativ (i lidhur me punën) organet e brendshme) përgjigjet ndaj ndikimeve mjedisore.

Ky proces bazohet si në ligjet thjesht biologjike të natyrshme në të gjithë organizmat e gjallë, ashtu edhe në ato shoqërore, karakteristike vetëm për njerëzit dhe që lindin në procesin e komunikimit dhe ndikimit të vetëdijshëm në kushtet e jashtme. Ushtrimet fizike duhet të ndërtohen duke marrë parasysh ligjet biologjike dhe sociale të funksionimit të trupit. Zhvillimi dhe ndryshimi i trupit ndodh në të gjitha periudhat e jetës.

Kështu, rritja njerëzore vazhdon deri në rreth 20 vjet, dhe tek vajzat intensiteti i saj më i madh vërehet në periudhën nga 10 deri në 13 vjeç, dhe tek djemtë - nga 12 në 16 vjet. Pesha e trupit stabilizohet me 20-25 vjet.

Ka mosha foshnjore (deri në 1 vjeç), fëmijë (1-12 vjeç), adoleshencë (12-15 vjeç), rinore (16-21 vjeç), të pjekur (22-60 vjeç), të moshuar (61-74 vjeç) dhe të moshuar (75 vjeç e lart).

Në adoleshencë, të gjitha organet dhe sistemet arrijnë pjekurinë e tyre morfologjike (të lidhur me strukturën) dhe funksionale. Mosha e pjekur karakterizohet nga ndryshime të vogla në strukturën e trupit, dhe funksionaliteti është kryesisht për shkak të stilit të jetesës, duke përfshirë aktivitetin motorik. Mosha e moshuar dhe e moshuar karakterizohet nga një rënie e përgjithshme e aftësive të trupit.

Trupi është një sistem kompleks biologjik në të cilin të gjitha organet janë të ndërlidhura. Rregullimi i ndërveprimit të tyre kryhet nga sistemet nervore dhe endokrine. Në këtë rast, mirëmbajtja automatike ose, me fjalë të tjera, vetërregullimi i jetës faktorë të rëndësishëm në nivelin e kërkuar (qëndrueshmëri mjedisi i brendshëm, temperatura e trupit, etj.), d.m.th., kryhet e ashtuquajtura homeostazë.

Trupi si një sistem i tërë përbëhet nga organe dhe inde.

Organet indet e tyre ndërtohen, indet përbëhen nga qeliza dhe substanca ndërqelizore. Qelizat ndryshojnë në formë, madhësi dhe të gjitha kanë një bërthamë dhe citoplazmë, të cilat janë të mbyllura në një membranë qelizore. Ata marrin pjesë në metabolizëm dhe energji, janë të aftë për rritje, rigjenerim, riprodhim dhe transferim të informacionit gjenetik. Substanca ndërqelizore përbëhet nga produktet e mbeturinave të qelizave të indit lidhor.

pëlhurë quhet një grup qelizash dhe substancash ndërqelizore që kanë të njëjtën strukturë dhe funksione.

Ekzistojnë katër lloje të pëlhurave:

epiteliale (kryen funksione mbrojtëse, ekskretuese dhe sekretore);
lidhor (i lirshëm, i dendur, kërcor, kockor, gjaku);
muskulor (i strijuar, i lëmuar, kardiak);
nervor (përbëhet nga qeliza nervore - neurone).

Organet janë komplekse indesh që kryejnë funksione specifike (muskuj, zemër, mëlçi etj.). Organet përbëhen nga të gjitha llojet e indeve, por vetëm njëri prej tyre funksionon.

Sistemi ose aparati i organeve quhet një grup organesh që kryejnë një funksion të përbashkët (sistemi muskuloskeletor, kocka, muskuj, kardiovaskular dhe sisteme të tjera).

fushat_teksti

shigjeta_lart

Karakteristikat e përgjithshme të sistemit musculoskeletal.

Sistemi musculoskeletal shërben për të krijuar një mbështetje për trupin, si dhe për të lëvizur të gjithë trupin dhe pjesët e tij në hapësirë. Ai përbëhet nga kocka, ligamente, muskuj dhe tendinat e muskujve. Shumica e kockave kanë nyje të lëvizshme të quajtura nyje. Janë kapsula hermetike të mbuluara me një qese kyçe dhe të mbushura me lëng kyçesh. Ky lëng shërben për të reduktuar fërkimin ndërmjet kërcit artikular të lëmuar ngjitur. Përveç sigurimit të lëvizshmërisë, nyjet veprojnë edhe si amortizues, gjë që është veçanërisht e rëndësishme nën ngarkesat e goditjes. Për nga forma dallohen nyjet sferike, që kanë tre akse rrotullimi dhe janë më të lëvizshmet (nyjet e shpatullave, ijeve), nyjet cilindrike dhe në formë blloku, me një bosht rrotullimi (nyja e kyçit të këmbës) etj.

Ligamentet shërbejnë kryesisht për të forcuar nyjet e kockave dhe për të kufizuar lëvizjen në nyje.

Forcat e nevojshme për të mbajtur një qëndrim të caktuar ose për të kryer lëvizje transmetohen nga muskujt skeletorë në lidhjet e trupit përmes tendinave të muskujve, me të cilat ata janë të lidhur me kockat.

Përmirësimi i sistemit musculoskeletal nëpërmjet ushtrimeve fizike

Me ushtrime fizike sistematike, në sistemin musculoskeletal ndodhin këto ndryshime: së bashku me kockat dhe muskujt, nyjet forcohen, rritet elasticiteti i ligamenteve dhe tendinave të muskujve dhe rritet fleksibiliteti. Në rast të aktivitetit të pamjaftueshëm motorik, vërehet një shkatërrim gradual i kërcit artikular dhe një ndryshim në sipërfaqet artikulare, i cili shoqërohet me dhimbje dhe lëvizje të kufizuar.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet ushtrimeve që synojnë përmirësimin e lëvizshmërisë së shtyllës kurrizore dhe formimin e qëndrimit të duhur. Ato parandalojnë uljen e elasticitetit të disqeve ndërvertebrale dhe forcojnë muskujt që rrethojnë shtyllën kurrizore, gjë që është parandalimi i një sëmundjeje kaq të zakonshme si osteokondroza e shtyllës kurrizore dhe shumë sëmundje të shoqëruara.

fushat_teksti

shigjeta_lart

Struktura e sistemit skeletor

Skeleti i njeriut përbëhet nga shtylla kurrizore, kafka, gjoksi, kockat e ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme (Fig. 1).

Ai përfshin më shumë se 200 kocka, të cilat ndahen në:

tubulare (kockat e gjymtyrëve);
sfungjer (brinjët, sternum, rruaza);
të sheshtë (kockat e kafkës, legenit, rripat e gjymtyrëve);
e përzier (baza e kafkës).

Sipërfaqja e kockave është e mbuluar me një periosteum fijor që përmban enë dhe nerva të shumtë. Kockat e gjata tubulare janë struktura të zbrazëta që përmbajnë palcën e eshtrave.

Skeleti i gjymtyrëve të sipërme i formuar nga brezi i shpatullave, i përbërë nga dy tehe shpatullash dhe dy kollare, dhe një gjymtyrë e sipërme e lirë, duke përfshirë shpatullën, parakrahun dhe dorën. Shpatulla është një humerus; parakrahu formohet nga rrezja dhe ulna; furça përfshin një numër kockash të vogla.

Skeleti i gjymtyrëve të poshtme i formuar nga brezi i legenit, i përbërë nga dy kocka të legenit dhe sakrum, dhe një gjymtyrë e poshtme e lirë, duke përfshirë kofshën, këmbën e poshtme dhe këmbën. Kofsha është një femur; këmba e poshtme formohet nga tibia dhe fibula; këmba përmban një numër kockash të vogla

Kockat përbëhen nga Jo çështje organike(65-70%) është kryesisht fosfor dhe kalcium, dhe substancat organike (30-35%) janë qelizat e kockave dhe fibrat e kolagjenit. Elasticiteti i kockave varet nga prania e substancave inorganike në to, dhe fortësia sigurohet nga kripërat minerale. Kockat e fëmijëve janë më elastike dhe më elastike, ndërsa eshtrat e të moshuarve janë më të brishta.

Përmirësimi i sistemit skeletor përmes ushtrimeve

Mbi rritjen dhe formimin e kockave ndikim të rëndësishëm ofrojnë aktivitet fizik. Kockat bëhen më masive, rritet diametri i tyre, formohen trashje të përcaktuara mirë në vendet e lidhjes së muskujve - zgjatjet e kockave, tuberkulat, kreshtat. Ka gjithashtu një rritje në numrin dhe madhësinë e qelizave të kockave, kockat bëhen shumë më të forta. Përveç kësaj, aktiviteti fizik optimal ngadalëson procesin e plakjes së kockave.

fushat_teksti

shigjeta_lart

Struktura e sistemit muskulor

Muskujt ndahen në dy lloje:

e lëmuar dhe
i strijuar.

Muskujt e lëmuar ndodhen në muret e enëve të gjakut dhe në disa organe të brendshme (stomak, zorrë etj.).
Nga muskujt e strijuar përbëhet nga muskuj skeletorë. Ato përfshijnë gjithashtu muskulin e zemrës - miokardin.

Muskujt skeletorë të njeriut përfshijnë rreth 600 muskuj, shumica e të cilëve janë të çiftuar.(Fig. 2).

Tek muskujt e trupit përfshijnë muskujt e gjoksit, shpinës dhe barkut. Muskujt më të mëdhenj të kraharorit janë pectoralis major dhe minor, serratus anterior; shpina - trapezius, latissimus dorsi dhe muskuli që drejton trupin; barku - rektus, muskujt e zhdrejtë të jashtëm dhe të brendshëm.

Muskujt e gjymtyrëve të sipërme lëvizni brezin e shpatullave, shpatullën, parakrahun, dorën dhe gishtat. Muskuli kryesor i përfshirë në rrëmbimin e shpatullave (duke lëvizur anash) është muskuli deltoid; në përkulje të shpatullës dhe parakrahut (lëvizja përpara) - bicepsi i shpatullës; në shtrirje të shpatullës dhe parakrahut (lëvizje prapa) - muskuli triceps i shpatullës.

Muskujt e gjymtyrëve të poshtme lëvizni kofshën, pjesën e poshtme të këmbës, këmbën dhe gishtërinjtë. Një nga muskujt më masivë Trupi i njeriutështë quadriceps femoris. Funksioni i tij është të përkulë kofshën dhe të zgjasë pjesën e poshtme të këmbës (lëvizja përpara). Gluteus maximus është i përfshirë në shtrirjen e ijeve; në zgjatjen e kofshës dhe përkuljen e gjurit (lëvizja prapa) - biceps femoris; në përkulje të këmbës së poshtme dhe këmbës - muskuli triceps i këmbës së poshtme.

Muskujt përbëhen nga proteina. Indi muskulor skeletor formohet nga qeliza me shumë bërthama - fibra muskulore të strijuara. Ato përmbajnë organele të veçanta që mund të kontraktohen - miofibrilet. Tkurrja ndodh nën veprimin e impulseve të transmetuara përgjatë fibrave nervore nga truri dhe palca kurrizore. Nga ana tjetër, përgjatë fibrave nervore të ndjeshme, informacioni për punën e muskujve vjen në drejtim të kundërt.

Muskujt përmbajnë dy lloje fibrash - të kuqe dhe të bardhë.

E kuqe ose "i ngadaltë" fibrat e muskujve karakterizohen nga aftësia për të kryer punë për një kohë të gjatë pa fuqi të lartë, A e bardhë ose "e shpejtë"- përkundrazi, për të kryer punë të shkurtër me fuqi të lartë. Për secilin person, raporti i tyre në muskuj përcaktohet gjenetikisht dhe nuk ndryshon, gjë që duhet marrë parasysh kur zgjedh një sport të veçantë për të praktikuar.

Përmirësimi i sistemit muskulor përmes ushtrimeve

Forca e zhvilluar nga muskuli varet nga numri i përgjithshëm i fibrave në muskul dhe nga numri i tyre i përfshirë në të njëjtën kohë në punë; nga kontraktueshmëria e fibrave të muskujve; nga gjatësia fillestare e muskulit, shpejtësia e tkurrjes etj.

Kur bëni ushtrime fizike, ndodh e ashtuquajtura hipertrofi e muskujve të punës, domethënë një rritje në diametrin e tyre.

Ushtrimet afatgjata me një ngarkesë relativisht të vogël të fuqisë çojnë në një rritje të përmbajtjes në fibrave të muskujve proteinat jo-kontraktuese dhe substancat energjetike - glikogjen, kreatinë fosfat dhe të tjera, si dhe një rritje në numrin e kapilarëve dhe një përmirësim në kapacitetin oksidativ, d.m.th., aftësinë për të përdorur oksigjenin në hyrje. Këto procese, së bashku me të tjerat, qëndrojnë në themel të zhvillimit të qëndrueshmërisë.

Ushtrimet me ngarkesë të lartë të fuqisë çojnë në një rritje të numrit dhe vëllimit të miofibrileve, duke rezultuar në rritjen e forcës së muskujve.

Me moshën, madhësia e muskujve zvogëlohet. Nëse një person nuk ushtron, atëherë nga 30 deri në 70 vjeç ai humbet rreth 40% masë muskulore. Kjo është pjesërisht për shkak të përkeqësimit të përgjithshëm të metabolizmit.

fushat_teksti

shigjeta_lart

Struktura e sistemit të gjakut

Gjaku kryen një funksion transporti në trup, domethënë dërgon lëndë ushqyese dhe oksigjen në organe dhe qeliza dhe largon produktet metabolike. Ai gjithashtu është i përfshirë në proceset e termorregullimit.

Gjaku përbën afërsisht 7% të peshës trupore të një personi dhe me një peshë prej 70 kg vëllimi i tij është 5-5,5 litra. 55-60% e gjakut përbëhet nga plazma dhe 40-45% nga elementët e formuar: eritrocitet, leukocitet, trombocitet dhe substanca të tjera.

Eritrocitet ose qelizat e kuqe të gjakut përmbajnë proteinën hemoglobinë, e cila është në gjendje të formojë një përbërje me oksigjen dhe ta transportojë atë nga mushkëritë në inde dhe ta transferojë atë nga indet. dioksid karboni tek mushkëritë. Qelizat e kuqe të gjakut prodhohen në palcën e kuqe të eshtrave.

Leukocitet ose qelizat e bardha të gjakut kryejnë një funksion mbrojtës, duke shkatërruar trupat e huaj dhe mikrobet patogjene. Leukocitet prodhohen në palcën e kuqe të eshtrave, si dhe në nyjet limfatike, timusin, bajamet dhe folikulat.

Trombocitet ose trombocitet luajnë një rol të rëndësishëm në koagulimin e gjakut.

Plazma e gjakut përmban hormone, kripëra minerale, lëndë ushqyese, antitrupa që krijojnë imunitet, si dhe produkte të kalbjes të hequra nga indet.

Kur gjaku lëviz nëpër kapilarët, një pjesë e plazmës depërton vazhdimisht përmes mureve të tyre në hapësirën intersticiale dhe formon lëngun intersticial. Prej tij, qelizat thithin lëndë ushqyese dhe oksigjen dhe lëshojnë produkte të kalbjes në të. Disa substanca të lëngut intersticial depërtojnë në enët limfatike dhe formojnë limfë. Me anë të limfës, proteinat kthehen në gjak, metabolizmi në inde mirëmbahet dhe patogjenët largohen nga trupi. Limfa kthehet në gjak përmes enëve limfatike.

Tek njerëzit, ekzistojnë katër grupe gjaku që duhet t'i dini në rast të një transfuzioni gjaku.

Përmirësimi i sistemit të gjakut përmes ushtrimeve

Në pushim, 40-50% e gjakut nuk merr pjesë në qarkullim dhe ndodhet në "depot e gjakut": mëlçi, shpretkë, enët e lëkurës, muskujt dhe mushkëritë. Gjatë punës fizike, ky vëllim gjaku dërgohet në mënyrë refleksive në muskujt që punojnë. Ushtrimi i zgjatur çon në një rritje të vëllimit të gjakut qarkullues (kryesisht për shkak të plazmës së gjakut). Kjo rritje mund të jetë më shumë se 20%. Përveç kësaj, ata që janë të përfshirë përmirësojnë të ashtuquajturat sisteme tampon që parandalojnë një rritje të konsiderueshme të aciditetit të gjakut. Kjo është e rëndësishme për ruajtjen e performancës gjatë sforcimit fizik intensiv. Një mënyrë efektive për të rritur përmbajtjen e eritrociteve dhe hemoglobinës në gjak është stërvitja në kushte të urisë nga oksigjeni, d.m.th., hipoksi.

fushat_teksti

shigjeta_lart

Struktura e sistemit kardiovaskular

Sistemi kardiovaskular përbëhet nga rrathë të mëdhenj dhe të vegjël të qarkullimit të gjakut. Rrethi i madh fillon nga barkushja e majtë e zemrës, kalon nëpër indet e të gjitha organeve dhe përfundon në atriumin e djathtë. Nga atriumi i djathtë, gjaku kalon në barkushen e djathtë. Rrethi i vogël fillon nga barkushja e djathtë e zemrës, kalon nëpër mushkëri, ku gjaku lëshon dioksid karboni dhe është i ngopur me oksigjen dhe përfundon në atriumin e majtë. Nga atriumi i majtë, gjaku kalon në barkushen e majtë.

Zemra është një organ muskulor i zbrazët me një vëllim 250-350 cm 3, që kryen kontraktime ritmike jashtë linje.

Në të njëjtën kohë, puna e zemrës rregullohet nga sistemi nervor dhe përmes gjëndrave endokrine. Cikli kardiak përbëhet nga tre faza: tkurrja atriale, tkurrja ventrikulare dhe relaksimi i përgjithshëm i zemrës. Në pushim, rrahjet e zemrës (HR) tek të rinjtë janë normalisht 60-70 rrahje / min, tek gratë - rreth 75 rrahje / min. Vlera maksimale e rrahjeve të zemrës mund të kalojë 210 bpm.

Ndër enët e gjakut dallohen arteriet, nëpër të cilat rrjedh gjaku nga zemra, venat, përmes të cilave gjaku kthehet në zemër dhe kapilarët e gjakut, nëpër muret e të cilave bëhet shkëmbimi i substancave ndërmjet gjakut dhe indeve dhe përmes të cilave gjaku kalon nga enët arteriale në ato venoze.

Anija më e madhe përmes së cilës barkushja e majtë e zemrës lidhet me enët e qarkullimit sistemik është aorta. E veçanta e venave, ndryshe nga arteriet, është se shumë prej tyre kanë valvula që pengojnë rrjedhjen e kundërt të gjakut.

Promovimi i gjakut nëpër enët përcaktohet jo vetëm nga kontraktimet e zemrës, por edhe nga puna e të ashtuquajturës pompë muskulore. Veprimi i tij bazohet në faktin se kur muskujt skeletorë tkurren, venat e muskujve janë të ngjeshur dhe rrjedhja e gjakut përmes venave drejt zemrës përshpejtohet. Nuk duhet harruar se me një ndërprerje të mprehtë të punës, pompa e muskujve fiket dhe mund të ndodhë goditje gravitacionale, e shoqëruar me humbje të vetëdijes.

Si rezultat i tkurrjes (sistolës) të ventrikujve të zemrës, gjaku derdhet në arterie, duke shtrirë muret e tyre elastike, gjë që çon në një rritje të presionit në sistemin arterial. Presioni maksimal i gjakut në aortë dhe në arteriet e mëdha quhet sistolik. Gjatë relaksimit (diastolit) të ventrikujve, presioni bie. Presioni minimal në arterie quhet diastolik. Në pushim, presioni sistolik është normalisht rreth 120, dhe diastolik - 80 mm Hg. Art.

Përmirësimi i sistemit tuaj kardiovaskular përmes ushtrimeve

Ushtrimet fizike, veçanërisht për qëndrueshmëri, çojnë në ndryshime të rëndësishme në sistemin kardiovaskular:

vëllimi i zgavrave të zemrës rritet;
HR zvogëlohet me 10-20 rrahje / min në pushim dhe kur punon me një fuqi të caktuar, ndërsa rritet sasia e gjakut të nxjerrë nga zemra me çdo tkurrje, d.m.th., rritet efikasiteti i zemrës;
enët bëhen më elastike dhe rritet rrjeti i kapilarëve të organeve dhe indeve aktive, që është një nga faktorët në parandalimin e hipertensionit.

Ushtrimi intensiv afatshkurtër ka një efekt shumë më të vogël. Në veçanti, nuk ka rritje të vëllimit të zgavrave të zemrës, por në të njëjtën kohë, trashësia e mureve të tyre rritet.

Përmirësimi i sistemit të frymëmarrjes përmes stërvitjes

fushat_teksti

shigjeta_lart

Struktura e sistemit të frymëmarrjes

Sistemi i frymëmarrjes përfshin zgavrën e hundës, laringun, trakenë, bronket dhe mushkëritë.

Ajri atmosferik hyn përmes zgavrës së hundës dhe laringut në trake, e cila ndahet në dy bronke, dhe më pas përmes degëve më të vogla të bronkeve (bronkiolat) në mushkëri. Bronkiolat kalojnë 8 pasazhe alveolare të mbyllura me një numër të madh vezikulash pulmonare (alveola), të rrethuara nga një rrjet i dendur kapilarësh.

Frymëmarrja kryhet në mënyrë refleksive. Thithja ndodh për shkak të zgjerimit të gjoksit nga diafragma dhe muskujt ndër brinjë. Në të njëjtën kohë, presioni në zgavrën e mbyllur të gjoksit zvogëlohet dhe ajri thithet në të. Nxjerrja ndodh në mënyrë pasive për shkak të një rënie në vëllimin e gjoksit nën veprimin e gravitetit dhe elasticitetit. Gjatë punës intensive fizike, në frymëmarrje marrin pjesë edhe muskuj të tjerë skeletorë, në veçanti muskujt e barkut.

Kapaciteti vital i mushkërive (VC), që është vëllimi maksimal i ajrit të nxjerrë pas një frymëzimi maksimal, tek një i rritur është afërsisht 4 litra. Shkalla e frymëmarrjes në pushim është 12-15 cikle / min.

Ka frymëmarrje të jashtme (pulmonare) dhe të brendshme (indore). Gjatë frymëmarrjes së jashtme përmes mureve gjysmë të përshkueshme të alveolave dhe kapilarëve, oksigjeni nga ajri atmosferik kalon në gjak, dhe dioksidi i karbonit - nga gjaku në ajër. Gjatë frymëmarrjes së brendshme, përmes membranave të eritrociteve dhe mureve të kapilarëve, oksigjeni kalon nga gjaku në lëngun intersticial dhe prej andej në qelizat e indeve, dhe dioksidi i karbonit kalon nga qelizat në lëngun intersticial dhe më pas në gjak.

Përmirësimi i sistemit të frymëmarrjes përmes stërvitjes

Trajnimi i qëndrueshmërisë çon në një punë më ekonomike dhe efikase të sistemit të frymëmarrjes. Shkalla e frymëmarrjes në pushim zvogëlohet, VC rritet. VC më e lartë, që arrin 7 litra ose më shumë, vërehet te notarët, vrapuesit-qëndrues dhe vozitësit. Rritja e kapacitetit të mushkërive shoqërohet me një rritje të forcës dhe qëndrueshmërisë së muskujve të frymëmarrjes, shtrirjes së gjoksit dhe mushkërive.

Rrit aftësinë e transferimit të oksigjenit nga alveolat në gjak. Kjo ndodh kryesisht për shkak të zgjerimit të rrjetit alveolar dhe kapilar. Ky proces mund të lehtësohet duke stërvitur në kushte hipoksi.

Përmirësimi i sistemit tretës dhe ekskretues përmes stërvitjes

fushat_teksti

shigjeta_lart

Struktura e sistemeve të tretjes dhe ekskretimit

Organet e tretjes sigurojnë bluarje mekanike dhe ndarje kimike lëndë ushqyese në komponentë dhe thithjen e tyre në gjak dhe limfë. Sistemi tretës përbëhet nga zgavra e gojës, gjëndrat e pështymës, faringu, ezofagu, stomaku, zorrët e vogla dhe të mëdha, mëlçia dhe pankreasi.

Në zgavrën me gojë, ushqimi njomet me pështymë, nën veprimin e së cilës fillon zbërthimi i karbohidrateve dhe shtypet duke përtypur. Më tej, përmes faringut dhe ezofagut, ai hyn në stomak, ku përzihet dhe ngopet me lëng gastrik. Tretja e proteinave ndodh kryesisht në stomak. Nga stomaku, ushqimi kalon në pjesë të veçanta në zorrën e hollë, ku është i ekspozuar ndaj veprimit të lëngut pankreatik, tëmthit dhe lëngut të zorrëve. Lëngu i pankreasit prodhohet nga pankreasi dhe është i përfshirë në zbërthimin e proteinave, si dhe të karbohidrateve dhe yndyrave. Biliare prodhohet nga mëlçia, ruhet në fshikëzën e tëmthit dhe ekskretohet përmes kanalit biliar në zorrët. Roli kryesor i biliare është zbërthimi i yndyrave. Nën veprimin e lëngut të zorrëve përfundon tretja e proteinave, karbohidrateve dhe yndyrave. Në zorrën e trashë, kryhet zbërthimi i fibrave bimore dhe shkatërrimi i produkteve të paabsorbuara të tretjes së proteinave.

Thithja e lëndëve ushqyese ndodh kryesisht në zorrën e hollë. Në stomak, uji, kripërat minerale dhe monosakaridet përthithen në sasi të vogla, dhe në zorrën e trashë - kryesisht ujë.

Ushqimi lëviz nëpër traktin tretës për shkak të tkurrjes në formë të valës së muskujve të lëmuar në muret e stomakut dhe zorrëve.

Sistemi ekskretues përbëhet nga veshkat, ureterët, fshikëz dhe uretrës. Ato sigurojnë ekskretimin e produkteve të dëmshme metabolike nga trupi me urinë. Përveç kësaj, produktet metabolike ekskretohen përmes lëkurës (me sekretin e djersës dhe gjëndrave dhjamore), mushkërive (me ajër të nxjerrë) dhe përmes traktit gastrointestinal.

Aktiviteti muskulor ka një efekt të ndryshëm në proceset e tretjes. Puna e moderuar fizike aktivizon proceset metabolike dhe funksionin motorik të sistemit tretës. Nga ana tjetër, puna e palodhur depreson proceset e tretjes. Në veçanti, sekretimi i lëngut gastrik zvogëlohet, veçanërisht pas ngrënies së një vakti të pasur me karbohidrate dhe yndyrna. Ka një rishpërndarje të gjakut, si rezultat i së cilës fluksi i gjakut në organet e tretjes zvogëlohet disa herë.

Përmirësimi i sistemit tretës dhe ekskretues përmes stërvitjes

Me punë fizike intensive dhe të zgjatur, sistemi ekskretues përjeton një ngarkesë të madhe.

Rritet në mënyrë dramatike, veçanërisht në temperatura të larta, djersitja. Me rritjen e aciditetit të gjakut dhe formimin e produkteve metabolike ndryshon përbërja e urinës së prodhuar në veshka. Vëllimi i urinës në shumicën e rasteve zvogëlohet.

Intensiteti dhe kohëzgjatja optimale e punës fizike çon në një përmirësim të aftësisë së sistemit ekskretues për të ruajtur qëndrueshmërinë e mjedisit të brendshëm të trupit.

Përmirësimi i sistemit nervor dhe analizatorëve përmes ushtrimeve fizike

fushat_teksti

shigjeta_lart

Struktura e sistemit nervor dhe analizuesit

Sistemi nervor kontrollon dhe koordinon funksionimin e organeve të ndryshme dhe sistemeve të tjera, duke i bashkuar ato në një organizëm integral. Siguron perceptimin dhe përpunimin e sinjaleve që vijnë nga mjedisi i jashtëm dhe i brendshëm i trupit dhe kontrollon punën e muskujve, gjë që përbën bazën e aktivitetit motorik.

Sistemi nervor ndahet në qendror dhe periferik. Sistemi nervor qendror përfshin trurin dhe palcën kurrizore. Lidhja e trurit dhe palcës kurrizore me të gjitha organet kryhet nga sistemi nervor periferik.

Palca kurrizore shtrihet në kanalin kurrizor të formuar nga harqet e rruazave. Kryen një funksion refleks, d.m.th., zbatimin e një përgjigjeje ndaj acarimit përmes transmetimit të impulseve nervore nga formacione të veçanta - receptorë në muskuj ose organe të brendshme (për shembull, tërheqja e dorës kur shpohet gishti). Një funksion tjetër i palcës kurrizore është përçueshmëria. Oia konsiston në transferimin e ngacmimit nga truri në palcën kurrizore dhe më tej në organet ekzekutive, si dhe në drejtim të kundërt, i cili lejon lëvizje arbitrare (të vetëdijshme).

Truri ndodhet në zgavrën e kafkës dhe është një akumulim i një numri të madh të qelizave nervore. Ai përbëhet nga medulla oblongata, truri i pasëm, truri i mesëm, diencefaloni dhe korteksi cerebral. Korteksi cerebral është ndarja më e lartë e sistemit nervor qendror, i cili rregullon të gjitha ndarjet e tjera. Pjesët e ndryshme të tij, për shembull, pjesët e përparme të korteksit frontal, luajnë një rol parësor në rregullimin e lëvizjeve të vullnetshme. Një tipar i trurit në krahasim me organet e tjera është nevoja e shtuar për oksigjen dhe glukozë. Në këtë drejtim, edhe një përkeqësim i lehtë i furnizimit me gjak të trurit ndikon negativisht në funksionet e tij.

Sistemi nervor periferik përfshin nervat, pleksuset nervore, ganglione nervore dhe trungjet nervore. Ai ndahet me kusht në somatik dhe vegjetativ. Sistemi nervor somatik nervozon (transmeton ngacmimin nervor) aparatin motorik, lëkurën dhe organet shqisore; organet vegjetative - të brendshme. Sistemi nervor autonom, nga ana tjetër, ndahet në sistemet simpatike dhe parasimpatike, veprimi i kombinuar i të cilave në organe shkakton, si rregull, efektin e kundërt.

Analizuesit ose sistemet e sensorëve ofrojnë perceptim dhe analizë të stimujve. Ka analizues vizual, dëgjimor, vestibular (që ndodhet në veshin e brendshëm dhe percepton sinjalet për pozicionin e trupit në hapësirë), nuhatës, shijues, të lëkurës, visceral (merr sinjale nga organet e brendshme), motorik (merr sinjale nga nyjet, muskujt dhe tendinat).

Analizuesit përbëhen nga tre departamente:

receptorët që janë selektivisht të ndjeshëm ndaj stimujve të ndryshëm,
pjesa përcjellëse dhe
formimi qendror në tru.

Përmirësimi i sistemit nervor dhe analizatorëve përmes ushtrimeve fizike

Mekanizmat e përmirësimit të sistemit nervor në procesin e stërvitjes janë që arrihet një ndërveprim më delikate i proceseve të ngacmimit dhe frenimit të qendrave të ndryshme nervore që rregullojnë punën e sistemeve muskulore dhe të tjera funksionale. Ndjeshmëria e një numri analizuesish rritet, ndër të cilët një rol të veçantë i takon analizuesit motorik.

E gjithë kjo çon në aftësinë për të dalluar lëvizjet dhe për të formuar shpejt aftësi të reja motorike.

Përmirësimi i sistemit endokrin përmes stërvitjes

fushat_teksti

shigjeta_lart

Struktura e sistemit endokrin

Sistemi endokrin formohet nga gjëndrat endokrine ose gjëndrat endokrine. Ata prodhojnë shumë aktiv substancave biologjike- hormonet që sigurojnë së bashku me humorin nervor (përmes gjakut, limfës, lëngut intersticial) rregullimin e proceseve fiziologjike në trup. Aktiviteti i vetë gjëndrave endokrine rregullohet gjithashtu nga sistemi nervor. Kështu, sigurohet një rregullim i unifikuar neurohumoral i funksioneve të trupit.

Gjëndrat endokrine përfshijnë:

tiroide,
gjëndrat paratiroide dhe timusi,
gjendrat e adrenalines,
hipofizë,
epifiza,
pankreasit dhe
gjëndrat seksuale.

Tiroide të vendosura në qafë. Ai prodhon hormonin tiroksinë, i cili stimulon proceset metabolike, rrit ngacmueshmërinë e sistemit nervor qendror. Funksionimi i plotë i gjëndrës tiroide është i mundur vetëm me një përmbajtje të mjaftueshme të jodit në ushqim.

Gjëndrat paratiroide prodhojnë hormon paratiroide. Ndikon në ngacmueshmërinë e sistemit të parë dhe muskulor.

gjendrat e adrenalines i perbere nga medulla dhe shtresa kortikale. Medulla prodhon hormonet adrenalinë dhe norepinefrinë. Ato shkaktojnë shtrëngim të enëve të gjakut të lëkurës dhe organeve të tretjes, zgjerim të enëve të trurit, muskujve skeletorë dhe zemrës. Adrenalina rrit veprimin
zemra, mobilizon burimet energjetike të orgjinisë. Hormonet steroide të quajtura kortikosteroide prodhohen në korteks. Ato rregullojnë metabolizmin ujë-kripë, sigurojnë përshtatjen e trupit ndaj ndryshimeve në mjedisin e jashtëm për shkak të rregullimit të metabolizmit të proteinave dhe karbohidrateve.

Hipofiza ndodhet në diencefalon dhe sekreton të ashtuquajturat hormone të trefishta, të cilat rregullojnë në mënyrë selektive aktivitetin e gjëndrave të tjera endokrine.

Pankreasit dhe gonadave(te meshkujt - testikujt, tek femrat - vezoret) janë gjëndra të sekretimit të përzier të jashtëm dhe të brendshëm.

Pankreasi përveç lëngut të pankreasit, prodhon hormonin insulinë, i cili është i përfshirë në rregullimin e metabolizmit të karbohidrateve dhe yndyrave, në veçanti, siguron përdorimin e glukozës. Mungesa e insulinës në trup çon në zhvillimin e diabetit ose diabetit.

gonadat Përveç qelizave germinale, ato prodhojnë hormone: hormonin seksual mashkullor testosteron dhe hormonet seksuale femërore estrogjen. Ato sigurojnë formimin e karakteristikave sekondare seksuale, në veçanti, ndikojnë në gjendjen e skeletit, muskujve, yndyrës së trupit.

Përmirësimi i sistemit endokrin përmes stërvitjes

Ushtrimet fizike rritin aktivitetin e sistemit endokrin: sekretimi i gjëndrave mbiveshkore, pankreasit dhe gjëndrave seksuale, si dhe i gjëndrrës së hipofizës rritet.

Natyra e punës fizike ndikon në funksionimin e sistemit endokrin. Pra, me ushtrime intensive të zgjatura, pas rritjes, vërehet frenim i prodhimit të adrenalinës, kortikosteroideve dhe insulinës, që është një reagim mbrojtës i organizmit dhe kalimi në një mënyrë më ekonomike të metabolizmit.

Aktiviteti i madh fizik ka tendencë të zvogëlojë prodhimin e estrogjenit, dhe trajnimi i forcës çon në rritjen e prodhimit të testosteronit dhe, si rezultat, në zhvillimin e hipertrofisë së muskujve.

Fëmijët me mosfunksionim të sistemit muskuloskeletor aparat lokomotivë(ODA) është një grup i larmishëm për nga karakteristikat klinike, psikologjike dhe pedagogjike, i cili ndahet në mënyrë konvencionale në tre kategori:

1. Sëmundjet e sistemit nervor:

· paralizë cerebrale

poliomielitit.

2. Patologji kongjenitale e sistemit muskuloskeletor:

Dislokimi kongjenital i kofshës

tortikoli,

shputa e shputës dhe deformime të tjera të këmbëve,

anomalitë në zhvillimin e shtyllës kurrizore (skolioza),

moszhvillimi dhe defektet e gjymtyrëve,

anomalitë në zhvillimin e gishtërinjve,

Arthrogryposis (deformim kongjenital).

3. Sëmundjet e fituara dhe lëndimet e sistemit muskuloskeletor:

lëndimet traumatike të palcës kurrizore, trurit dhe ekstremiteteve,

poliartriti,

sëmundjet e skeletit (tuberkulozi, tumoret e kockave, osteomieliti),

sëmundjet sistemike të skeletit (kondrodistrofia, rakitat).

Dislokimi kongjenital i kofshës është defekti kongjenital më i zakonshëm i sistemit muskuloskeletor.

Kur flasim për frekuencën e kësaj patologjie, nënkuptojmë jo vetëm dislokimin e formuar të femurit, i cili vërehet rrallë në ditët e para të jetës, por të ashtuquajturën displazi (vendndodhja e pahijshme e kokës së femurit), kundër së cilës mund të formohet më pas një dislokim. Dislokimi dypalësh dhe i njëanshëm ndodh tek fëmijët e vegjël, më shpesh tek vajzat sesa tek djemtë.

Diagnoza e displazisë së hip është si më poshtë:

Kufizimi i rrëmbimit në nyjet e hip;

· Simptoma e rrëshqitjes ose klikimit;

· Asimetria e palosjeve në ijë dhe pagat gluteale prapa;

Shkurtimi i gjymtyrëve të poshtme të përcaktuara nga syri;

Simptomat e listuara mund të vërehen ose të gjitha në të njëjtën kohë, ose vetëm një pjesë, në rastin e fundit, dyshojnë për displazi kongjenitale të hipit dhe bëjnë një radiografi.

Torticollis - deformim i qafës, i karakterizuar nga një pozicion i gabuar i kokës (përkulja në anën dhe kthimi i saj).

Torticollis shfaqet për shkak të ndryshimeve patologjike në indet e buta, kryesisht në muskulin sternokleidomastoid.

Më shpesh, ky deformim është i anës së djathtë dhe shfaqet tek vajzat. Ekziston edhe tortikoli bilateral.

Tortikoli kongjenital mund të diagnostikohet në 2-3 javë të jetës së fëmijës. Në anën e prekur, si rezultat i ndryshimeve në muskulin sternokleidomastoid, shfaqet një ënjtje e një konsistence (fillesë) të dendur, jo e ngjitur në indet e buta themelore.

Njëkohësisht me shfaqjen e një kordoni të dendur, koka anohet drejt muskulit të ndryshuar, por koka kthehet në drejtim të kundërt. Kjo shpjegon të njëjtin pozicion të kokës në një fëmijë të tillë - duke u kthyer anash. Këmbë kongjenitale është një deformim i këmbës, i karakterizuar nga devijimi i saj nga brenda nga boshti gjatësor i këmbës. Këmba kongjenitale e shtratit mund të jetë një nga shenjat si të sëmundjeve sistemike ashtu edhe të displazisë skeletore - artrogripozës, dyzostozës, osteokondrodisplazisë dhe keqformimeve, siç është ektromelia gjatësore. Ajo është e njëanshme dhe e dyanshme.

Këmba kongjenitale si një sëmundje e pavarur është një nga deformimet më të zakonshme. Zakonisht zbulohet në lindje dhe përparon më tej. Konstatohet një kontrakturë kongjenitale e nyjeve të këmbës, e manifestuar me përkulje shputore në kyçin e kyçit të këmbës (equinus), rënie të skajit të jashtëm të këmbës (supination), aduksion i seksionit të përparmë të saj (adduksion). Me një shputa të theksuar, këmba është e kthyer nga brenda, buza e saj e jashtme është e kthyer poshtë dhe buza, dhe buza e brendshme konkave është lart. Pjesa e pasme e këmbës përballet përpara dhe poshtë, dhe shputa përballet prapa dhe lart. Supinimi i këmbës është aq i rëndësishëm sa thembra mund të prekë sipërfaqe e brendshme këmbët. Krahas këtyre simptomave, me shputën kongjenitale të shputës, vërehet shpesh përdredhja e eshtrave të pjesës së poshtme të këmbës nga jashtë (përdredhja), përkulja e tërthortë e shputës (përkulja), e cila shoqërohet me formimin e një brazdë tërthore që kalon përgjatë skajit të brendshëm të mesit të këmbës (groove Adams) dhe deformimit të varusit.

Në varësi të fiksimit të kontrakturave të nyjeve të këmbës, dallohen: shkallë e lehtë këmba e shtratit (lëvizjet në nyjen e kyçit të këmbës janë të ruajtura dhe deformimi mund të korrigjohet pasivisht), shputa e mesme (lëvizjet janë të kufizuara, korrigjimi i pjesshëm është i mundur) dhe shputa e rëndë (korrigjimi pasiv është i pamundur). Pavarësisht nga shkalla e deformimit, forma dhe funksioni jo vetëm i këmbës, por i gjithë gjymtyrës së poshtme janë të shqetësuar.

Këmbë e përftuar - ndodh shumë më rrallë se e lindur. Ndodh në sëmundjet e sistemit nervor, për shembull, paraliza e dobët ose spastike si rezultat i një neuroinfeksioni, fraktura të shkrira në mënyrë jo të duhur të kockave që formojnë nyjen e kyçit të këmbës, çrregullime të rritjes së gjymtyrëve të pjesës së poshtme të këmbës dhe këmbës si rezultat i mbylljes së parakohshme të zonave të rritjes pas epifiziolizës dhe djegieve kronike (për shembull, tubertekulozi, jospecifik, tubertekulomi), proceset inflamatore, disa tumore.

Këmbë e sheshtë është një deformim i këmbës që karakterizohet nga rrafshimi i saj. Ka këmbë të sheshta gjatësore dhe tërthore, një kombinim i të dy formave është i mundur. Me këmbët e sheshta tërthore, harku tërthor i këmbës është i rrafshuar, pjesa e përparme e saj mbështetet në kokën e të pesë kockave metatarsal, dhe jo në të parën dhe të pestën, siç është normale. Me këmbët e sheshta gjatësore, harku gjatësor është i rrafshuar dhe këmba është në kontakt me dyshemenë me pothuajse të gjithë zonën e shputës.

Shkaku i këmbëve të sheshta është dobësia e aparatit muskuloskeletor të këmbës, veshja e këpucëve të zgjedhura në mënyrë jo të duhur, këmba e shtrembër, lëndimet në këmbë, kyçin e këmbës, kyçin e këmbës dhe paraliza e gjymtyrës së poshtme. Ndonjëherë këmbët e sheshta shfaqen si sëmundje profesionale tek njerëzit, puna e të cilëve shoqërohet me një qëndrim të gjatë në këmbë (parukierë, shitës).

Shenjat më të hershme të këmbëve të sheshta janë lodhja e këmbëve, dhimbjet e dhimbshme (gjatë ecjes dhe më vonë kur qëndroni në këmbë) në këmbë, muskujt e pjesës së poshtme të këmbës, kofshës dhe shpinës. Në mbrëmje, mund të shfaqet ënjtje e këmbës, e cila zhduket brenda natës.

Me këmbë të sheshta të theksuara, këmba zgjatet dhe zgjerohet në pjesën e mesme. Ata që vuajnë nga këmbët e sheshta ecin me këmbët e tyre të hapura, duke i përkulur pak këmbët në nyjet e gjurit dhe të ijeve dhe duke tundur krahët fuqishëm. Zakonisht konsumojnë pjesën e brendshme të shputave dhe thembra të këpucëve. Qëndrimi - pozicioni i zakonshëm i trupit të njeriut në pushim dhe gjatë lëvizjes; është formuar që në periudhën më të hershme të fëmijërisë në procesin e rritjes, zhvillimit dhe edukimit. Qëndrimi i duhur e bën figurën e njeriut të bukur dhe kontribuon në funksionimin normal të aparatit motorik dhe të gjithë trupit të njeriut.

Llojet e qëndrimit të gabuar janë përkulja, qëndrimi i ngadaltë, lakimi i shtyllës kurrizore.

Me përkulje, që është për shkak të zhvillimit të dobët të muskujve të shpinës, shtylla e kraharorit del në mënyrë të barabartë prapa (mbrapa e rrumbullakët), koka është e anuar përpara, gjoksi është rrafshuar, shpatullat janë bashkuar, stomaku është i zgjatur.

Qëndrimi i ngadaltë manifestohet me shenja të tilla si ulja e kokës, rrafshimi i gjoksit, ngecja pas shpinës së teheve të shpatullave, bashkimi i shpatullave, këmbët e përkulura në gjunjë. Sëmundje të ndryshme mund të çojnë në shkelje të qëndrimit tek fëmijët, kryesisht si rakitizmi, kequshqyerja, obeziteti, sëmundjet infektive, këmbët e sheshta, si dhe organizimi jo i duhur i regjimit, kequshqyerja, orenditë e përzgjedhura në mënyrë jo të duhur në shtëpi etj.

Shumica e fëmijëve me çrregullime të sistemit musculoskeletal janë fëmijë me paralizë cerebrale - 89% e numrit të fëmijëve që vuajnë nga çrregullime të sistemit musculoskeletal.

PARALIZA CEREBRALE (ICP) është një sëmundje e rëndë e sistemit nervor, e cila shpesh çon në paaftësi të fëmijës.

Paraliza cerebrale shfaqet si pasojë e moszhvillimit ose dëmtimit të trurit në fazat e hershme të zhvillimit (gjatë periudhës prenatale, në momentin e lindjes dhe në vitin e parë të jetës). Çrregullimet e lëvizjes tek fëmijët me paralizë cerebrale shpesh kombinohen me çrregullime mendore dhe të të folurit, me funksione të dëmtuara të analizuesve të tjerë (vizion, dëgjim). Prandaj këta fëmijë kanë nevojë për ndihmë mjekësore, psikologjike, pedagogjike dhe sociale.

Paraliza cerebrale është shkaku më i shpeshtë i paaftësisë në fëmijëri, ndër të cilët sëmundjet e sistemit nervor janë në vend të parë. Paraliza cerebrale është çrregullimi i dytë neurologjik më i zakonshëm në fëmijëri; e para është prapambetja mendore tek fëmijët. Në vend të tretë janë anomalitë e lindura.

Publikimet e fundit në revistën kërkimore ndërkombëtare Evolutionary Medicine and Child Neurology dhe Fondacioni Kërkimor i Shoqatave të Paralizës Cerebrale (UCPA, SHBA) ofrojnë një pasqyrë të statistikave të lindjes së fëmijëve me paralizë cerebrale.

Në mesin e fëmijëve me peshë normale të lindjes që u bënë të paaftë për shkak të paralizës cerebrale:

· Përafërsisht 70% janë bërë të paaftë për shkak të faktorëve që kanë ndodhur para lindjes (periudha prenatale);

Rreth 20% - për shkak të faktorëve që u shfaqën ose gjatë lindjes (periudha perinatale) ose menjëherë pas lindjes (katër javët e para të jetës);

10% - për shkak të faktorëve që u shfaqën gjatë dy viteve të para të jetës (periudha pas lindjes);

Incidenca e paralizës cerebrale në vende të ndryshme varion nga 1 deri në 8 raste për 1000 banorë.

Për sa i përket shtrirjes së lezionit, një nga lezionet më të shpeshta, i cili tashmë shoqërohet me pikëpamje të reja mbi paralizën cerebrale, është spasticiteti i një ose më shumë gjymtyrëve. Rezulton se spasticiteti i muskujve të ekstremiteteve në lindjen e një foshnjeje me peshë normale shkaktohet nga lezione që dominojnë periudhën prenatale; dhe në lindjen e foshnjave premature dhe foshnjave me peshë të vogël, spasticiteti i gjymtyrëve shkaktohet nga lezione që dominojnë periodat perinatale (duke filluar nga java e 28-të e jetës fetale deri në ditën e 7-të të jetës së të porsalindurit) dhe neonatale të të porsalindurit. Ky studim konfirmohet nga të dhëna të ngjashme në SHBA, Gjermani dhe Rusi. Është e qartë se duhet kushtuar vëmendje e veçantë kur ndodh dëmtimi i trurit, cilët janë faktorët e rrezikut që rrezikojnë shëndetin e foshnjës dhe cilat janë pasojat më të zakonshme të paralizës cerebrale. Meqenëse gjasat e dëmtimit cerebral rritet me rritjen e numrit të foshnjave të parakohshme që mbijetojnë, shkaqet e peshës së ulët të lindjes dhe lindjes së parakohshme po bëhen prioritet në kërkime.