Τι βοηθάει καλύτερα την κυτταρίτιδα. Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Λεμφικό μασάζ για την κυτταρίτιδα

Δεν έχει σημασία αν θα απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στο σπίτι ή στο σαλόνι - σε οποιαδήποτε προσέγγιση, χρειάζεστε ένα σύστημα. Καμία, ακόμη και η πιο ακριβή διαδικασία, δεν θα κάνει τους μηρούς σας τέλεια λεία με μία κίνηση. Επομένως, να είστε υπομονετικοί και να αναλάβετε αποφασιστικά μέτρα.

θεραπείες στο σπίτι

Ας κάνουμε μια κράτηση αμέσως: σε αντίθεση με τις ακριβές διαδικασίες κομμωτηρίου για την κυτταρίτιδα, οι διαδικασίες στο σπίτι λειτουργούν μόνο συνδυαστικά. Κάθε ένα από αυτά έχει νόημα, ωστόσο, εάν το τύλιγμα γίνεται αποκλειστικά, το αποτέλεσμα είναι απίθανο να είναι αισθητό. Στον αγώνα λοιπόν κατά της «φλοιού πορτοκαλιού», όπως και στην αγάπη, όλα τα μέσα είναι καλά.

Ένα βάζο κενού βοηθά πραγματικά να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, αλλά αυτή η μέθοδος είναι η πιο τραυματική - μετά το μασάζ, παραμένουν φωτεινοί μώλωπες στο σώμα, οι οποίοι θα εξαφανιστούν μόνο μετά από λίγες ημέρες. Τα βάζα κενού πωλούνται στα φαρμακεία, και είναι πολύ απλή η χρήση τους - απλώνεις οποιοδήποτε λάδι στο δέρμα, απλώνεις το βάζο στο σώμα για να "ρουφήξει" το δέρμα - και φεύγεις! Πολλά κορίτσια σημειώνουν ένα θετικό αποτέλεσμα: οι μώλωπες συμβαδίζουν με τη "φλούδα πορτοκαλιού". Ωστόσο, υπάρχει μια μύγα σε αυτό το βαρέλι με μέλι: σύντομα η κυτταρίτιδα θα επιστρέψει - ίσως και σε μεγαλύτερο όγκο, και θα πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή.

Δημοφιλής

Τα περιτυλίγματα για το σπίτι δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικά από αυτά του σαλονιού. Το παρασκεύασμα για τη "μάσκα" μπορεί να αγοραστεί σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα ή μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας. Για παράδειγμα, το περιτύλιγμα μπλε πηλού θεωρείται το πιο αποτελεσματικό. Πάρτε 200 γραμμάρια μπλε άργιλου φαρμακείου, αραιώστε τον ζεστό νερόστη συνοχή της παχύρρευστης κρέμας. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων πορτοκαλιού ή δεντρολίβανου στον πηλό, στη συνέχεια απλώστε τις σε προβληματικές περιοχές και τυλίξτε τις με μεμβράνη για 40 λεπτά.

Λένε ότι τα καλλυντικά κατά της κυτταρίτιδας δεν κάνουν; Δεν είναι αλήθεια, εξακολουθούν να λειτουργούν! Απλά πρέπει να τα εφαρμόσετε σωστά - με έντονες κινήσεις μασάζ για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Επομένως, αγοράστε οποιοδήποτε τζελ κατά της κυτταρίτιδας (βελτιώνει πραγματικά την ελαστικότητα του δέρματος) και κάθε μέρα μετά το ντους, αφιερώστε 15 λεπτά στους γοφούς σας. Πρέπει να "ζυμωθούν" καλά μέχρι να κοκκινίσουν, επειδή είναι η στασιμότητα του αίματος που σχηματίζεται λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής που θεωρείται η κύρια αιτία της εμφάνισης μιας "φλοιού πορτοκαλιού".

Το θαλασσινό αλάτι κατέχει δικαίως μια από τις πρώτες θέσεις στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας, την οποία μισούμε. Το γεγονός είναι ότι αφαιρεί το υπερβολικό υγρό από το σώμα και είναι σε θέση να διασπάσει τους λιπώδεις ιστούς και το ιώδιο, τα μέταλλα και το ασβέστιο που περιέχονται στο θαλασσινό νερό βοηθούν το δέρμα να γίνει πιο ελαστικό. Προσθέστε 500 γραμμάρια σε ένα ζεστό μπάνιο θαλασσινό αλάτικαι ξαπλώστε σε αυτό για 15-20 λεπτά. Και για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα μετά το μπάνιο, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα scrub με αλάτι και ελαιόλαδο. Η κυτταρίτιδα σου σίγουρα δεν θα αντέξει τέτοια πίεση!

Το πιο δημοφιλές και προσιτό οικιακό scrub είναι ο καφές, ο οποίος όχι μόνο είναι εύκολος στην εκτέλεση, αλλά έχει και έντονες ιδιότητες κατά της κυτταρίτιδας. Το «κόλπο» είναι ότι η καφεΐνη μπορεί να διασπάσει το λίπος και τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στον καφέ αυξάνουν την ικανότητα του δέρματος να ανακάμψει.

Διαδικασίες σαλονιού

Τώρα ας μιλήσουμε για τις διαδικασίες κομμωτηρίου, οι οποίες, αν και απαιτούν οικονομικό κόστος, σας επιτρέπουν να παρατηρήσετε ένα ορατό αποτέλεσμα μετά τις πρώτες συνεδρίες.

Η διαδικασία κρυολιπόλυσης γίνεται στη συσκευή Zeltiq: εφαρμόζεται ένα ακροφύσιο κενού στην προβληματική περιοχή, το οποίο απορροφά ελαφρώς το δέρμα (δεν πονάει!), Και στη συνέχεια το αντιμετωπίζει με κρύο για αρκετά λεπτά. Μετά την κρυοθεραπεία, τα λιποκύτταρα απλώς αποσυντίθενται και το δέρμα γίνεται πολύ πιο λείο.

Για να δείτε το αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε μια πορεία 8-10 διαδικασιών και να την επαναλαμβάνετε κάθε λίγους μήνες ανάλογα με τις ανάγκες. Δυστυχώς, καμία θεραπεία δεν μπορεί να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα για πάντα - εδώ πρέπει να συνδεθείτε κατάλληλη διατροφήκαι τον αθλητισμό.

Το μασάζ LPG λειτουργεί με βάση την αρχή του δοχείου κενού, αλλά η διαδικασία είναι πολύ πιο ήπια - δεν θα μείνουν μώλωπες. Ένα ειδικό ακροφύσιο με δύο κυλίνδρους συσφίγγει το δέρμα και «κυλάει» ομαλά πάνω στην προβληματική περιοχή. Υπάρχει ένας μύθος ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα μόνο μέσω του πόνου, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια - το μασάζ LPG, κατά το οποίο μπορείτε εύκολα να αποκοιμηθείτε, καταπολεμά τη «φλούδα πορτοκαλιού» χωρίς ενόχληση.

Αυτή η διαδικασία θεωρείται αποτελεσματική και κατάλληλη για πολλά κορίτσια και το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος - συνήθως απαιτούνται 10-15 συνεδρίες.

Η διαδικασία με το περίπλοκο όνομα «cavitation» (ο όρος ήρθε στην κοσμετολογία από τη φυσική) είναι επίσης εντελώς ανώδυνη και ταυτόχρονα αποτελεσματική. Οι αποθέσεις λίπους "επιταχύνονται" με τη βοήθεια ηχητικής δόνησης - αυτό γίνεται στη συσκευή Impact Sorisa. Με ένα ειδικό ακροφύσιο που κυριολεκτικά διασπά τα λιπώδη κύτταρα, ο γιατρός περνά από προβληματικές περιοχές - γοφούς, γλουτούς και στομάχι. Για να είναι το αποτέλεσμα αισθητό και μακροχρόνιο, πρέπει να κάνετε 5-10 συνεδρίες, ανάλογα με τα επιμέρους χαρακτηριστικά.

Η κυτταρίτιδα είναι ένας όρος από τη βιομηχανία ομορφιάς. Είναι σε χρήση με κοσμητολόγους. Οι γιατροί (ως επί το πλείστον) δεν το αναγνωρίζουν, όπως και το ίδιο το φαινόμενο δεν θεωρείται ασθένεια. Ωστόσο, για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας χρειάζεται μια ιατρική προσέγγιση: όχι να πνίξουν τα συμπτώματα, αλλά να αναζητήσουν και να εξαλείψουν τη βασική αιτία. Επομένως, πρώτα θα ήταν καλό να ξέρετε τι είναι η κυτταρίτιδα και πώς εμφανίζεται.

Από πού προέρχεται η κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα δεν είναι μάλλον ένα πρόβλημα από μόνη της, αλλά η συνέπειά της: μια εξωτερική εκδήλωση αλλαγών στη δομή του βαθύτερου στρώματος του δέρματος - της υποδερμίδας. Αυτό είναι ένα στρώμα υποδόριου λίπους. Εδώ σχηματίζονται λιποκύτταρα που ονομάζονται λιποκύτταρα. Λειτουργούν ως αποθήκες ενέργειας για το σώμα: αποθηκεύουν ενέργεια που μετατρέπεται από υδατάνθρακες.

Συνήθως τα λιποκύτταρα είναι μικροί κόκκοι που ταιριάζουν καλά μεταξύ τους σε μεγαλύτερους σχηματισμούς - ονομάζονται λοβοί λίπους. Αλλά αυτοί οι λοβοί αρχίζουν να παραμορφώνονται (μεγαλώνουν, γίνονται πιο ογκώδεις) εάν συσσωρευτεί λίπος κάτω από το δέρμα λόγω ακατάλληλης, μη ισορροπημένης διατροφής.

Τα τριχοειδή αγγεία γύρω από τον λιπώδη ιστό δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν ένα τέτοιο φορτίο. Εμφανίζεται οίδημα και, στη συνέχεια, αν δεν ληφθούν μέτρα, οι λοβοί γίνονται σκληροί κόμβοι - έτσι εμφανίζονται οι υποδόριοι φυμάτιοι. Και μαζί τους, το εφέ φλούδας πορτοκαλιού.

Παρεμπιπτόντως, άλλοι παράγοντες οδηγούν σε τέτοιο πρόβλημα:

1. Μικρή σωματική δραστηριότητα στο παρασκήνιο.
2. Κακές συνήθειες (κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ).
3. Ορμονικές διαταραχές.
4. Παραβιάσεις στο κυκλοφορικό σύστημα.
5. γενετική προδιάθεση.

Ποιο από αυτά τα στοιχεία επιλέγετε; Απλώς πρέπει να αντιμετωπίσουν εάν αναλάβετε την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Τι είναι η κυτταρίτιδα

Αλλά μαζί με τους λόγους, είναι επίσης απαραίτητο να προσδιοριστεί ο βαθμός παραμέλησης του προβλήματος.

Το πρώτο στάδιο δεν είναι ακόμα εντελώς η κυτταρίτιδα. Όταν μόλις αναδύεται, είναι πιο πιθανό να προκαλέσει οίδημα των ιστών παρά εξογκώματα και φυματίωση. Το δεύτερο στάδιο είναι επίσης ακίνδυνο στην εμφάνιση: το δέρμα μετατρέπεται σε φλούδα πορτοκαλιού μόνο εάν οι μύες είναι σφιγμένοι.

Στο τρίτο στάδιο η κυτταρίτιδα είναι ορατή με γυμνό μάτι, υπάρχει έντονο οίδημα. Το τέταρτο στάδιο δεν είναι πλέον απλώς ένα εξωτερικό ελάττωμα, αλλά ένας κίνδυνος για την υγεία: την ίδια στιγμή, τα λιπαρά οζίδια μερικές φορές πονάνε ακόμη και στην επαφή. Η κυκλοφορία του αίματος μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, επομένως δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια των γιατρών.

Και τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας όταν η κυτταρίτιδα είναι ήδη ανησυχητική, αλλά η κατάσταση δεν είναι ακόμα κρίσιμη;

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

1. Αλλάξτε τη διατροφή σας

Ίσως ο κύριος κανόνας είναι να αποφεύγετε τους γρήγορους υδατάνθρακες, οι οποίοι, πριν προλάβετε να κοιτάξετε γύρω σας, μετατρέπονται σε λίπη και εναποτίθενται στα πλάγια. Και είναι καλύτερα να απέχετε από γλυκά, τηγανητά, αλμυρά, καπνιστά, όχι μόνο στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αλλά και γενικότερα για την υγεία.

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό. Χωρίς αυτό, ένας υγιής μεταβολισμός είναι αδύνατος, βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, οι οποίες, παρεμπιπτόντως, απλώς συσσωρεύονται στα λιπώδη κύτταρα.

Επιπλέον, σε αφυδατωμένο δέρμα, η κυτταρίτιδα είναι πιο ορατή, επομένως η διατήρηση της ισορροπίας του νερού σε ένα τέτοιο πρόβλημα είναι απαραίτητη.

Δώστε προσοχή στις πρωτεΐνες στη διατροφή σας: για το σώμα, αυτό είναι πρώτα απ 'όλα ΥΛΙΚΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗΣ(χρειάζεται για τους μύες), και όχι πηγή ενέργειας, οπότε θα πρέπει να τρώει αποθηκευμένα λίπη. Έτσι, το λιπώδες στρώμα κάτω από το δέρμα θα λιώσει, κάτι που θα κάνει την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή.

Υπάρχουν τρόφιμα που οι διατροφολόγοι αποκαλούν πραγματικούς μαχητές της κυτταρίτιδας: αυτά είναι ξινά φρούτα (για παράδειγμα, ακτινίδιο) και εσπεριδοειδή (ειδικά γκρέιπφρουτ), μπανάνες, λάχανο, βότανα, λιπαρά ψάρια, αβοκάντο, δημητριακά, ξηροί καρποί, αποξηραμένα φρούτα. Αφήστε να υπάρχουν λίγο παραπάνω στη διατροφή σας.

Θυμηθείτε: όταν αλλάζετε τη διατροφική σας συμπεριφορά, είναι σημαντικό να διασφαλίζετε ότι η διατροφή παραμένει ισορροπημένη, ώστε το σώμα να λαμβάνει όλες τις ουσίες που χρειάζεται στη σωστή ποσότητα.

2. Πηγαίνετε για σπορ

Η σωματική δραστηριότητα προστατεύει από τη στασιμότητα του αίματος και της λέμφου, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση και ανάπτυξη της κυτταρίτιδας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το πρόβλημα είναι τόσο κοινό μεταξύ εκείνων που κάνουν καθιστική ζωή.

Προσπαθήστε να κάθεστε λιγότερο, και ακόμα καλύτερα - συνηθίστε τον εαυτό σας σε τακτικές προπονήσεις.

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης, όπως τα squats και τα lunges, θα βοηθήσουν στην άμεση καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, ενώ η αερόβια άσκηση θα κάψει θερμίδες ενώ θα κάψει τα αποθέματα λίπους.

Ανάμεσα στους καλύτερους τύπους προπόνησης για την κυτταρίτιδα, παρεμπιπτόντως, είναι το άλμα με τραμπολίνο και.

3. Φροντίστε την υγεία σας

Δεδομένου ότι η κυτταρίτιδα είναι μια αντανάκλαση των διαταραχών στη λειτουργία του σώματος, θα πρέπει να καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποφευχθούν αυτές οι αποτυχίες. Τι σε πληγώνει:

1. Στενά ρούχα και τακούνια. Τα πολύ στενά, στενά ρούχα συμπιέζουν τους ιστούς, η παροχή αίματος διαταράσσεται. Τα τακούνια δημιουργούν μεγάλο φορτίο στα αγγεία των ποδιών. Λαμβάνοντας υπόψη ότι τα προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα και η κυτταρίτιδα συνδέονται στενά μεταξύ τους, είναι προτιμότερο να ντύνεστε με προσοχή στην υγεία σας.
2. Κάπνισμα. Η νικοτίνη δεν είναι με τον καλύτερο τρόποεπηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος, καθώς και την κατάσταση του δέρματος, η οποία μπορεί να αυξήσει τις εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας.
3. Στρες. Χαλαρώνουν τους καθιερωμένους μηχανισμούς εργασίας διαφορετικών συστημάτων του σώματος και επηρεάζουν επίσης το ορμονικό υπόβαθρο.

4. Κάντε διαδικασίες

Από μόνες τους δεν λύνουν το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε τη φλούδα πορτοκαλιού λιγότερο αισθητή. Επιπλέον, τόσο οι διαδικασίες στο σπίτι όσο και στο σαλόνι είναι αποτελεσματικές, οι οποίες συμβάλλουν στην εκροή υγρού από τους ιστούς, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και την κατάσταση του δέρματος:

1. Κρύο και ζεστό ντους.
2. Ηλεκτρική διέγερση.
3. Πρεσοθεραπεία.
4. θεραπεία με υπερήχους.
5. θεραπεία με λέιζερ.
6. Μεσοθεραπεία.
7. Μασάζ.

5. Χρησιμοποιήστε μακιγιάζ

Για να εξαφανιστεί η κυτταρίτιδα από την όραση, θα είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε ειδικά καλλυντικά. Πρώτον, πρόκειται για τρίβες - προϊόντα με λειαντικά σωματίδια (για παράδειγμα, με ζάχαρη ή αλάτι), τα οποία απολεπίζουν το δέρμα και βελτιώνουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος και, μαζί με αυτό, τον τόνο του δέρματος.

Δεύτερον, πρόκειται για κρέμες με ουσίες όπως η καφεΐνη, τα εκχυλίσματα κισσού, το φινίρισμα, τα φύκια, το ginkgo biloba, η καρνιτίνη, το νικοτινικό οξύ. Είναι αλήθεια ότι οι περισσότερες από αυτές τις κρέμες δεν λειτουργούν εάν η χρήση τους δεν συνοδεύεται από προπόνηση.

Μια συχνή ερώτηση: γιατί μόνο οι γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα και, δυστυχώς, στο στομάχι, τους γοφούς και τους γλουτούς; Το θέμα είναι ότι τα οιστρογόνα - γυναικείες ορμόνες του φύλου - στέλνουν λίπη σε αυτές τις περιοχές του σώματος με το βλέμμα στο μέλλον, έτσι ώστε σε περίπτωση πιθανής εγκυμοσύνης, το στρώμα λίπους να ζεστάνει το μωρό.

Το λίπος χρειάζεται το γυναικείο σώμα. Για αυτόν τον λόγο συνιστάται να αφήσετε τη σκληρή μάχη κατά της κυτταρίτιδας του πρώτου και του δεύτερου σταδίου. Αντίθετα, είναι καλύτερο να κατευθύνετε τις προσπάθειές σας προς την καθιέρωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής: θα υπάρχουν περισσότερα οφέλη.

Πριν από λίγο καιρό στον ιστότοπο ο ιστότοπος έγραψε για αυτήν την παγκόσμια πάθηση. Τέλος, προσεγγίσαμε ομαλά το κύριο ερώτημά μας - πώς να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα και να φτιάξουμε το σώμα μας κατάταξη των καλύτερων κεφαλαίωναπό την κυτταρίτιδα:

— το τελευταίο πράγμα, 15η ΘΕΣΗΗ λίστα μας καταλαμβάνεται από ένα προϊόν που δεν μπορεί να αγοραστεί σε κατάστημα . Εάν θέλετε να φαίνεστε πάντα τέλεια - μην είστε νευρικοί. Το άγχος οδηγεί σε παραβιάσεις όλων των λειτουργιών του σώματος. Πώς να αποτρέψετε το σχηματισμό και την ανάπτυξη κυτταρίτιδας; Απλώς σταματήστε να ανησυχείτε για μικροπράγματα, μάθετε να χαλαρώνετε και να πιάνετε ενέργεια Ζεν, κάντε γιόγκα και διαλογισμό και τότε δεν θα χρειαστείτε δίαιτες. Όλα τα προϊόντα θα περάσουν από το σώμα σας, δίνοντάς του μόνο βιταμίνες και αφαιρώντας όλα τα σκουπίδια από την καλύβα. Ξέρω όμως από τη δική μου εμπειρία ότι αν η ηρεμία μου εξαρτιόταν μόνο από εμένα, θα ήμουν καλύτερος από όλους τους βουδιστές μοναχούς. Δυστυχώς, υπάρχουν πάντα παράγοντες που μπορούν να «ξυπνήσουν το θηρίο» - αν όχι δουλειά, τότε σπίτι, όχι σπίτι, τότε κάτι άλλο θα βρεθεί. Γενικά, είναι δύσκολο να ζεις χωρίς άγχος. Ως εκ τούτου, στρεφόμαστε σε πιο ουσιαστικές μεθόδους απαλλαγής από την κυτταρίτιδα.

— Στο 13η ΘΕΣΗη βαθμολογία μας που βρίσκεται δίαιτα κατά της κυτταρίτιδαςβοηθά στον καθαρισμό του σώματος, στην απομάκρυνση των τοξινών, στην αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού και στη βελτίωση του μεταβολισμού. Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα με μια δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας; Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να πίνετε άφθονο νερό, να εγκαταλείψετε το αλάτι, το αλκοόλ, την καφεΐνη και πολλά από τα αγαπημένα σας, αλλά πολύ ανθυγιεινά τρόφιμα. Θέλετε να τρώτε σωστά και κατά της κυτταρίτιδας; Ανοίξτε το ψυγείο και τους κάδους και πετάξτεαπό εκεί ό,τι περιέχει ζωικά λίπη, λουκάνικα και καπνιστά προϊόντα, ό,τι μας ελκύει με την τραγανή κρούστα του, τη μαργαρίνη και το βούτυρο, τυχόν ημικατεργασμένα προϊόντα και κονσέρβες, ζάχαρη, αλεύρι και παράγωγα (ζυμαρικά, κέικ κ.λπ.), όλα αφύσικοι κύβοι καρυκευμάτων γλουταμικού και οι αγαπημένες μαρινάδες και τουρσιά της μαμάς. Φυσικά, η καρδιά ραγίζει, αλλά το μαγιό, οι σκέψεις της θάλασσας και τα κορίτσια από τα εξώφυλλα των περιοδικών, ξέρετε, είναι συγκινητικά. Επομένως, αντί για μη χρήσιμο, γεμίστε όλες τις γωνίες με προϊόντα που περιέχουν φυτικές ίνες- λαχανικά, φρούτα, όσπρια, αποξηραμένα φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως. ψάρι, κρέας (που περιέχει άπαχες πρωτεΐνες), αυγά, θαλασσινά, γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηροί καρποί, σπόροι, νερό, πάλι νερό και υγρά που το περιέχουν (κομπόστες, χυμοί (όλα χωρίς ζάχαρη), τσάγια και αφεψήματα βοτάνων).

- Στο 12η ΘΕΣΗβάζω ρούχα κατά της κυτταρίτιδας. Νομίζω ότι ο καθένας μας τουλάχιστον μια φορά είδε αυτή την ενοχλητική διαφήμιση για τα απίστευτα εσώρουχα που βάζαμε και βγάζαμε και δεν υπάρχουν περιττά κιλά. Κατά κανόνα, πρόκειται για εσώρουχα τριών στρωμάτων, για την κατασκευή του οποίου χρησιμοποιούνται λύκρα, λατέξ και βαμβάκι. Κρίνοντας από τη διαφήμιση, τέτοια ρούχα κάνουν τέλεια μασάζ στο δέρμα και δημιουργούν το αποτέλεσμα μιας σάουνας, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση της υπερβολικής υγρασίας από το σώμα και, κατά συνέπεια, στη διάσπαση του λίπους. Κατά μέσο όρο, τέτοια εσώρουχα κοστίζουν από 20 USD, μπορείτε να επιλέξετε ρούχα για σχεδόν οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Για να είμαι ειλικρινής, δεν το αγόρασα μόνος μου. Αλλά μετά την ανάγνωση των κριτικών, ο σκεπτικισμός μου κατέρρευσε λίγο, ωστόσο, αρκετά. Σχεδόν σε όλες τις κριτικές υπήρχε μια γραμμή που εσώρουχα φοριόταν κατά τη διάρκεια της άσκησης.Αλλά επειδή το ίδιο το άθλημα είναι χρήσιμο, δεν νομίζω ότι τα μαγικά σορτς βοήθησαν στην καταπολέμηση της πορώδης πάθησής μας.

- Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος όχι μόνο για να χαλαρώσετε, αλλά και να βοηθήσετε το σώμα να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα - 11η ΘΕΣΗτο καλύτερο μέσο μπάνια και σάουνες. Χάρη σε αυτά, ο μεταβολισμός ενεργοποιείται στο σώμα και το δέρμα, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, οι τοξίνες απομακρύνονται και η ισορροπία νερού-αλατιού βελτιώνεται. Στο ατμόλουτρο, από τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, βγαίνει ό,τι σπάει την αναπνοή του δέρματός μας, το συντηρεί και συμβάλλει στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Μπάνια και σάουνες - πολύ αποτελεσματική θεραπείααπό την κυτταρίτιδα, αλλά δεν αποτελεί τόσο λύση στο πρόβλημα όσο την πρόληψή του. Η προσθήκη ενός ατμόλουτρου στην κύρια μέθοδο θεραπείας όχι μόνο θα αυξήσει την αποτελεσματικότητά του, αλλά και θα επιταχύνει τη διαδικασία.

- Ακόμα περισσότερο γρήγορο αποτέλεσμαδίνει 10η ΘΕΣΗη βαθμολογία μας πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα - περιτυλίγματα κατά της κυτταρίτιδας. Καταπολεμούν ενεργά τις αιτίες που οδηγούν στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας και συμβάλλουν επίσης στη βελτίωση του σώματος συνολικά. Τα περιτυλίγματα, όπως όλοι οι προηγούμενοι «ανταγωνιστές», αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και την κυκλοφορία υγρών στο σώμα, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, του νευρικού και ενδοκρινικού συστήματος, βοηθούν το μεταβολισμό, κορεσμό του δέρματος με βιταμίνες, καθαρίζουν, λειαίνουν και τονώνουν. Παρά τεράστια επιλογήπροϊόντα περιτυλίγματος, σχεδόν κάθε ένα από αυτά (τόσο στο σπίτι όσο και στα σαλόνια) αποτελείται από τα ίδια συστατικά: θεραπευτική λάσπη, άργιλος, φύκια, μέλι, καφές, τσάι, σοκολάτα, κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Με αυτόν τον τρόπο, Το body wrap είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την κυτταρίτιδα, αλλά απαιτεί τουλάχιστον 5 συνεδρίες (με την προϋπόθεση ότι έχετε μόνο το αρχικό στάδιο).

- Στο 9η ΘΕΣΗΠήρα διάφορα διαδικασίες νερού. Ξεκινώντας με ένα ντους αντίθεσης και τελειώνοντας με ένα ντους Charcot.Ένα ντους αντίθεσης είναι ίσως το πιο πολύ διαθέσιμη θεραπείαστην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Το σώμα μας αντιδρά στο νερό πιο γρήγορα και όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά μεταξύ της θερμοκρασίας του νερού και του σώματος, τόσο καλύτερο είναι το αποτέλεσμα. Ένα τέτοιο ντους βελτιώνει τέλεια την κυκλοφορία του αίματος, κάνει το δέρμα ελαστικό και τονωμένο. Όλα τα υδρομασάζ στοχεύουν στην επίτευξη ενός αποτελέσματος «σπάζοντας» το υποδόριο λίπος. Το πιο αποτελεσματικό από αυτά τα αποτελέσματα, θα αποκαλούσα το ντους του Charcot, δοκιμασμένο στον εαυτό μου. Δεν θα πίστευα ποτέ ότι ένας τεράστιος πίδακας νερού με πίεση 3-5 ατμοσφαιρών δίνει τόση ευχαρίστηση στο σώμα. Γενικά, εκτός από την επίδραση της απώλειας βάρους, το ντους έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.Και θεραπεύει όχι μόνο σωματικές παθήσεις, αλλά και ψυχολογικές.

— Μασάζτο πήγα στο 8η ΘΕΣΗτη δική μας βαθμολογία. Αν και εδώ οι απόψεις των γυναικών διίστανται. Μερικοί μασάζ φαίνεται να είναι πραγματικά χρήσιμοι για την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα και κάποιος δεν περίμενε κανένα αποτέλεσμα. Ωστόσο, καθημερινά όλο και περισσότερα μοντέλα μασάζ μπορούν να βρεθούν στα καταστήματα: από απλά επιθέματα με λαστιχένια δάχτυλα μέχρι μηχανικά μασάζ κενού. Με βάση τα σχόλια από τα φόρουμ γυναικών, μπορώ να πω ότι λειτουργεί κενό μασάζδεν είναι κακό. Αυξάνει τη ροή του αίματος, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία στους ιστούς και δημιουργεί ένα αποτέλεσμα λεμφικής παροχέτευσης. Πολλές γυναίκες το λατρεύουν. Με τακτική χρήση για 1,5-2 μήνες, το αποτέλεσμα θα είναι εμφανές. Όσο για μένα, δοκίμασα ξύλινα μασάζ με ρολό και λαβή, αν και είναι πιο πιθανό να λέγεται πινέλο. Το αποτέλεσμα ήταν, αλλά μόνο σε συνδυασμό με ένα ντους αντίθεσης.

- Στο 7η ΘΕΣΗκατατάσσονται ως προς την αποτελεσματικότητα χειροκίνητο μασάζ. Δικαίως θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την καταπολέμηση της «φλοιού πορτοκαλιού». Κανένα από τα μηχανήματα δεν λειτουργεί. πιο αποτελεσματικό από έναν άνθρωποοπότε είναι δύσκολο να βρεις κάτι καλύτερο από μασάζ που γίνεται από επαγγελματία θεραπευτή μασάζ.Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα με μασάζ; Το σωστό μασάζ θα εξασφαλίσει καλή κυκλοφορία του αίματος, της λέμφου και του μεσοκυττάριου υγρού στο σώμα, θα βοηθήσει γρήγορα το δέρμα να γίνει ελαστικό. Κατά μέσο όρο, το μάθημα αποτελείται από 15 συνεδρίες. Μπορείτε να πάρετε ένα τέτοιο μάθημα κατά της κυτταρίτιδας όχι περισσότερο από μία φορά το χρόνο.

Εάν τα προηγούμενα αντικείμενα και μέθοδοι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας ήταν τουλάχιστον κατά κάποιο τρόπο διαθέσιμα στο σπίτι, τότε οι επόμενες τέσσερις θέσεις είναι αποτελεσματικές αποκλειστικά λόγω ιατρική παρέμβαση. Στην πραγματικότητα, μόνο λόγω της ταχύτητας να απαλλαγούμε από το μισητό λίπος τα έριξα τόσο ψηλά στη βαθμολογία.

- Για σήμερα κρυοθεραπεία- ένα από τα πολλά αποτελεσματικούς τρόπουςκαταπολεμήστε τη «φλούδα εσπεριδοειδών» στο σώμα μας. Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα με κρυοθεραπεία; Η ουσία αυτής της μεθόδου είναι ότι το θεραπευτικό αποτέλεσμα προκύπτει ως αποτέλεσμα της ανταπόκρισης του σώματός μας στην υποθερμία των εξωτερικών στοιβάδων του δέρματος. Η κυτταρίτιδα αντιμετωπίζεται με τοπική κρυοθεραπεία . Για ένα λεπτό τέτοιας έκθεσης, ένα άτομο χάνει έως και 150 kcal θερμότητας, που ισοδυναμεί με απώλεια θερμότητας σε μια ώρα. . Ωστόσο, η δράση κατά της κυτταρίτιδας επιτυγχάνεται όχι λόγω απώλειας θερμότητας, αλλά λόγω ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών. Το κόστος μιας τέτοιας διαδικασίας είναι από $ 10. Έτσι, η κρυοθεραπεία χρειάζεται 6η ΘΕΣΗ.

Πεντάδα στον αγώνα για ένα όμορφο σώμα ανοιχτό μεσοθεραπεία και οζονοθεραπεία– 5η ΘΕΣΗ. Αυτές οι διαδικασίες δεν είναι φθηνές, κοστίζουν περίπου 100-120 $. Μεσοθεραπεία- διατροφή των κυττάρων με χρήσιμες ουσίες που εγχέονται υποδόρια. Στην περίπτωση θεραπείας της κυτταρίτιδας, σας χορηγούνται ενέσεις λιπολυτικών φαρμάκων . ΟζονοθεραπείαΣτην πραγματικότητα, δεν διαφέρει από τη μεσοθεραπεία, το μόνο πράγμα είναι ότι έχει ένα ενεργό συστατικό - ένα μείγμα όζοντος-οξυγόνου. Κρίνοντας από τις κριτικές, πολύ αποτελεσματική για την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα, αλλά τρομερά επώδυνη διαδικασία. Επιπλέον, πρέπει να γίνει από επαγγελματία, διαφορετικά θα σας επιφέρουν λοιμώξεις, μολύνσεις και πολλές δυσάρεστες εκπλήξεις.

- ξύλινο μετάλλιο 4η ΘΕΣΗκατάταξη των καλύτερων κεφαλαίων, που έχουμε φυσιοθεραπεία. Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα με φυσιοθεραπεία; Δοκιμάστε τις πιο δημοφιλείς οδηγίες - μυοδιέγερση και φωνοφόρηση. Πότε μυοδιέγερσηρεύματα χαμηλής συχνότητας δρουν στους μύες, τους κάνουν να συστέλλονται ενεργά, βελτιώνοντας έτσι τον τόνο τους και μειώνοντας σωματικό λίπος. Επιπλέον, έχει εξαιρετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, ενισχύοντας τα τοιχώματά τους, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου. Το πλεονέκτημα αυτής της θεραπείας είναι ότι το ρεύμα επηρεάζει τους μυς που είναι βαθύς και δύσκολο να φορτωθούν. Τώρα στην αγορά μπορείτε να βρείτε ζώνες απώλειας βάρους, όλοι εργάζονται πάνω σε αυτή την αρχή. Αλλά η θεραπεία σε νοσοκομεία ή σαλόνια είναι πολύ πιο αποτελεσματική. Φωνοφόρησηείναι μια θεραπεία με υπερηχητικές δονήσεις, και για να είμαστε πιο ακριβείς, η εισαγωγή ενός φαρμάκου στον οργανισμό υπό την επίδραση υπερήχων. Έτσι, οι θεραπευτικές ουσίες διεισδύουν στο σώμα και μεταφέρονται σε όλα τα κύτταρα και ο υπέρηχος καταστρέφει τους «φράχτες της κυτταρίτιδας».

- Η διαδικασία τόσο αγαπημένη από τα αστέρια γίνεται ο χάλκινος μετάλλιος του πρωταθλήματος μας - λιποαναρρόφηση - 3η ΘΕΣΗ. Δυστυχώς, η λιποαναρρόφηση, παρά την αποτελεσματικότητά της ακόμη και στις πιο προχωρημένες καταστάσεις, δεν είναι μόνο δαπανηρή, αλλά και μια αρκετά επικίνδυνη διαδικασία, επιπλέον, είναι μόνο ένα προσωρινό μέτρο. Άλλωστε, στην πραγματικότητα, δεν αντιμετωπίζετε τίποτα με λιποαναρρόφηση, αλλά αφαιρείτε μόνο χειρουργικά την περίσσεια. Λοιπόν, για μένα προσωπικά, αυτό η μέθοδος είναι καλή μόνο για την ταχύτητά της. Ενδιαφέρον γεγονός: Αυτή τη στιγμή διεξάγεται έρευνα για την ασφάλεια της μεταφοράς λίπους από προβληματικές περιοχές σε περιοχές που χρειάζονται αύξηση, όπως το στήθος. Έτσι, ίσως στο εγγύς μέλλον η λιποαναρρόφηση να γίνει μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα εμφυτεύματα.

— 2η ΘΕΣΗΔίνω στους μεγάλους και παντοδύναμους Αθλητισμός. Σήμερα, αυτό είναι το εργαλείο ένα από τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ακόμη και οι ελάχιστες ασκήσεις θα βοηθήσουν στη διατήρηση των μυών και του δέρματος σε καλή φόρμα, πράγμα που σημαίνει ότι προετοιμάζει εκ των προτέρων αμυντικές θέσεις έναντι των λιποκυττάρων. Σήμερα, έχουν αναπτυχθεί ολόκληρα μαθήματα σωματικών ασκήσεων για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας σε διάφορα σημεία του σώματος και μπορώ να πω με σιγουριά ότι λειτουργούν. Μετά από μερικές εβδομάδες τακτικής άσκησης, θα δείτε το αποτέλεσμα, το οποίο θα αυξάνεται μόνο με κάθε λεπτό άθλησης. Και όλα αυτά γιατί ο αθλητισμός δημιουργεί αληθινά θαύματα.

Σας αρέσει μια ζουμερή φέτα πορτοκαλιού; Τι γίνεται με τον φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού; Επί πλέον! Ακόμα και η αρωματική φλούδα αυτού του υπέροχου φρούτου θα σας ευχαριστήσει. Αλλά μόνο με τη μορφή ζαχαρωμένων φρούτων και όχι φυματίων που εμφανίστηκαν "τυχαία" σε λεία και ευαίσθητη επιδερμίδα! Σήμερα, πολλά από το ωραίο φύλο ενδιαφέρονται για αξιόπιστους και αποδεδειγμένους τρόπους για να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα και έτσι ονομάζεται επιστημονικά η περιβόητη «φλούδα πορτοκαλιού» στους γοφούς, τους γλουτούς και τα χέρια. Ένα από τα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος! Συγκεκριμένες αλλαγές στον υποδόριο λιπώδη ιστό των γυναικών προσπαθούν εδώ και καιρό να ανυψωθούν στην τάξη της «παθολογίας». Αυτό το θέμα είναι το θέμα του σημερινού μας άρθρου.

Τι είναι η κυτταρίτιδα; Ασθένεια, ελάττωμα ή...

Ωστόσο, στην πραγματικότητα, λακκάκια και φυματίδια σε «προβληματικές» περιοχές, σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, υπάρχουν σε περισσότερο από 85-95 (!)% των γυναικών (έναντι 5-7% των ανδρών). Σκεφτείτε το λίγο: κάθε 9 στις 10 γυναίκες, αργά ή γρήγορα, βρίσκουν τον εαυτό τους «φλοιό πορτοκαλιού»! Και Στις περισσότερες περιπτώσειςεκτός από το αναισθητικό εμφάνιση, δεν τους απειλεί καθόλου.

Μια τόσο σοβαρή ιατρική δομή όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναγνωρίζει την κυτταρίτιδα όχι ως ασθένεια, αλλά φυσική κατάσταση ηλικίας θηλυκός δέρμα.

Γιατί η κυτταρίτιδα εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες;

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο λόγος για αυτό το ανώμαλο έδαφος είναι:

• Χαρακτηριστικά της δομής του γυναικείου δέρματος. Εάν στους άνδρες οι ίνες του ελαστικού σκελετού του δέρματος τέμνονται και συγκρατούν τέλεια τα λιποκύτταρα (λιποκύτταρα), τότε στις γυναίκες τα διαφράγματα των ινών μεταξύ των λοβών του λίπους είναι κάθετα στην επιφάνεια του δέρματος. Και δεδομένου ότι το γυναικείο δέρμα είναι πιο λεπτό και ελαστικό, τα λιποκύτταρα «ξεκολλάνε» ελεύθερα από τέτοια κύτταρα (λοβούς) και σχηματίζουν φυματίδια. Επιπλέον, οι πιο άκαμπτες ίνες συνδετικού ιστού του δέρματος των γλουτών και των μηρών κυριολεκτικά «συμπιέζουν» τα περιττά λιπώδη κύτταρα προς τα πάνω.
• Επιρροή ορμονών. Ενώ η ανδρική σεξουαλική ορμόνη τεστοστερόνη προωθεί τη διάσπαση του λίπους, υπό την επίδραση των γυναικείων οιστρογόνων, αντίθετα, συσσωρεύεται. Και αυτό είναι απολύτως φυσικό: έτσι η φύση «φρόντιζε» ώστε μια γυναίκα να έχει πάντα επαρκή απόθεμα ενέργειας (= λίπος) για να κουβαλήσει και να ταΐσει ένα παιδί.
• ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ και διατροφή. Δυστυχώς, πολλοί από εμάς κινούμαστε λίγο και τρώμε πολύ. Ως αποτέλεσμα, η ενέργεια που προέρχεται από τα προϊόντα δεν καταναλώνεται, αλλά «αποθηκεύεται» στα λιποκύτταρα. Ταυτόχρονα, ο όγκος των λιποκυττάρων μπορεί να αυξηθεί κατά 50 φορές! Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το παχύσαρκες γυναίκεςοι εκδηλώσεις κυτταρίτιδας είναι πιο έντονες από ότι σε αδύνατους ανθρώπους!

Κι όμως, η κυτταρίτιδα δεν είναι ο κανόνας!

Αν και οι αλλαγές που συμβαίνουν στον λιπώδη ιστό των γυναικών είναι αρκετά φυσικές, με σοβαρή κυτταρίτιδα, συμβαίνουν στο σώμα αλλαγές που διαφέρουν από τις φυσιολογικές. Όπως διαπίστωσαν οι Ιταλοί επιστήμονες Marlene και Kurri, με την κυτταρίτιδα:

• Στον λιπώδη ιστό, η παροχή αίματος και η λεμφική ροή επιδεινώνονται, συσσωρεύεται στάσιμο υγρό.
• Διαταράσσονται οι μεταβολικές διεργασίες, γεγονός που οδηγεί σε συμπίεση των ινών του συνδετικού ιστού και «τσιμέντωση» των λιποκυττάρων.

Ένα είδος φαύλου κύκλου ενεργοποιείται: τα διευρυμένα λιποκύτταρα πιέζουν τα αγγεία μέσω των οποίων παρέχεται λιγότερο οξυγόνο, το οποίο είναι απαραίτητο για την καύση λίπους, και ως αποτέλεσμα μεγαλώνουν ακόμη περισσότερο! Ταυτόχρονα, οι αλλαγές στον λιπώδη ιστό περνούν από διάφορα στάδια, από τα οποία η επιλογή μιας μεθόδου εξαρτάται από το πώς θα απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της «φλοιού πορτοκαλιού», διακρίνονται τα ακόλουθα στάδια ανάπτυξης κυτταρίτιδας:

• Εγώστάδιο. Μικρές αλλαγές στην ανακούφιση του δέρματος κατά τη λήψη του σε πτυχή. Συνήθως, η έναρξη του σχηματισμού της κυτταρίτιδας δεν υποδεικνύεται από εξωτερικές εκδηλώσεις, αλλά από μια σταδιακή αύξηση του όγκου των γλουτών και των γοφών.
• IIστάδιο. Η «φλούδα πορτοκαλιού», όπως και στο προηγούμενο στάδιο, εμφανίζεται μόνο όταν το δέρμα πιαστεί σε πτυχή, αλλά το δέρμα γίνεται χλωμό, «μαρμάρινο» και αισθάνεται πιο κρύο στην αφή.
• IIIστάδιο. Τα λακκάκια και οι φυματισμοί στο δέρμα παραμένουν σε ηρεμία. Πολλοί μικρού και μεσαίου μεγέθους οζίδια είναι ψηλαφητά στο δέρμα. Οι ιστοί γίνονται οιδηματώδεις και λιγότερο ευαίσθητοι.
• IVστάδιο. Στον λιπώδη ιστό εμφανίζονται περιοχές σκλήρυνσης. Το δέρμα φαίνεται τραχύ, στην αφή φαίνεται πυκνό οιδηματώδες και κρύο. Όταν ψηλαφάται, εμφανίζονται οδυνηρές αισθήσεις.

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα: αναζητώντας τους καλύτερους τρόπους

Δυστυχώς, είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί πλήρης εξάλειψη της κυτταρίτιδας, ειδικά αν, μετά από όλους τους περιορισμούς και τις διαδικασίες, επιστρέψετε σε έναν ανενεργό τρόπο ζωής με τακτική υπερφαγία. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό να μειωθούν σημαντικά και μόνιμα οι εκδηλώσεις του, ειδικά εάν οι αλλαγές στον λιπώδη ιστό δεν έχουν υπερβεί το στάδιο Ι-ΙΙ. Έτσι, για να μειώσουμε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας χρειαζόμαστε:

• Κάντε την κυτταρίτιδα λιγότερο ορατή: ενίσχυση του δέρματος ώστε να «κρατάει» καλύτερα τους προεξέχοντες λοβούς λίπους.
• Μειώστε τη συσσώρευση αποθεμάτων λίπους:γίνετε πιο δραστήριοι και τρώτε λογικά.
• Βελτιώστε την παροχή αίματος σε προβληματικές περιοχές:Το οξυγόνο που περιέχεται στο αίμα καίει (διασπά) τον λιπώδη ιστό.
• Μειώστε τη συμφόρηση και το πρήξιμομε τη βελτίωση της λεμφικής παροχέτευσης.
• «Αφαιρέστε» μερικά από τα λιποκύτταραλόγω της αφαίρεσης ή της μηχανικής καταστροφής «αποθέσεων» κυτταρίτιδας.

Από αυτές τις θέσεις θα αξιολογήσουμε κάθε έναν από τους τρόπους για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στο σπίτι

Σημειώνουμε αμέσως ότι οι διαδικασίες στο σπίτι είναι αποτελεσματικές μόνο στα στάδια I-II.

Ενώ οι θαυματουργές τροφές που διασπούν το λίπος έχουν αναφερθεί περισσότερες από μία φορές, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη επιβεβαιώσει την ακρίβεια τέτοιων ειδήσεων. Ωστόσο, η σωστή διατροφή, που σας επιτρέπει να μειώσετε το συνολικό βάρος, κάνει την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή.

Εάν αποφασίσετε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, η διατροφή σας θα πρέπει να περιέχει περισσότερα φρούτα, λαχανικά, φαγόπυρο και άλλα δημητριακά, μέτρια ποσότητα κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων, λιγότερο αλάτι, λίπος και αλκοόλ. Και το καλύτερο από όλα, αν η δίαιτα για εσάς είναι ένας έμπειρος διατροφολόγος με βάση τα χαρακτηριστικά του μεταβολισμού και του τρόπου ζωής σας.

Φυσικές ασκήσειςμε ένα φορτίο προβληματικών περιοχών, επιταχύνουν το μεταβολισμό, πράγμα που σημαίνει ότι μειώνουν τα συνολικά αποθέματα λίπους. Επιπλέον, αυτό αυξάνει τη ροή του αίματος σε περιοχές του δέρματος με κυτταρίτιδα. Ως αποτέλεσμα, ο λιπώδης ιστός διασπάται καλύτερα και ταχύτερα.

Αποτελεσματικά: γυμναστήριο, μπάντμιντον, βόλεϊ, κολύμπι, τρέξιμο, περπάτημα στον προσομοιωτή, ειδικά συγκροτήματα "Bodyflex" και "Oxysize", τα οποία βελτιώνουν τον κορεσμό του οξυγόνου του αίματος.

Δυστυχώς όχι. Η δράση σχεδόν όλων των περισσότερο ή λιγότερο αποτελεσματικών καλλυντικών "αντικυτταρίτιδας" βασίζεται στην αύξηση του τόνου του δέρματος, στην ενίσχυση του σκελετού κολλαγόνου-ελαστίνης και, πιθανώς, σε κάποιο αποτέλεσμα λεμφικής παροχέτευσης. Ως αποτέλεσμα, η κυτταρίτιδα φαίνεται να είναι λιγότερο αισθητή. Δεν είναι κακή, αν και όχι ριζική λύση για το στάδιο Ι-ΙΙ.

Αυτομασάζ, ντους αντίθεσης, λουτρά με φύκια και βότανα ως τρόπος για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

Αυτές οι διαδικασίες στο σπίτι διεγείρουν τη ροή του αίματος σε προβληματικές περιοχές, γεγονός που οδηγεί σε δύο αποτελέσματα ταυτόχρονα: βελτιώνεται ο τόνος και η δομή του δέρματος («η κυτταρίτιδα είναι καλυμμένη») και μια ορισμένη ποσότητα λιπώδους ιστού «καίγεται». Είναι πολύ χρήσιμο να συμπληρώσετε αυτή τη λίστα με μπάνιο ή σάουνα.

Προσοχή! Μην συγχέετε το αυτομασάζ με ένα πλήρες μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, το οποίο είναι δύσκολο να πραγματοποιήσετε μόνοι σας λόγω έντονου πόνου. Κάπως πιο αποτελεσματικό από το συμβατικό αυτομασάζ, το μασάζ με τα λεγόμενα vacuum cups.

Επαγγελματικοί τρόποι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας

Μετά από μια σύντομη επισκόπηση των οικιακών θεραπειών για την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα, ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε σε αισθητικές επεμβάσεις αισθητικής και πλαστικές επεμβάσεις που επηρεάζουν πιο αποτελεσματικά τους λοβούς λίπους της κυτταρίτιδας.

Πόσο αποτελεσματικό είναι το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας;

Βαθύ χειροκίνητο (χειροκίνητο) μασάζπροκαλεί αυξημένη ροή αίματος στην περιοχή που έχει ζυμωθεί και βελτιώνει την εκροή λέμφου από αυτήν. Ως αποτέλεσμα, ο τόνος του δέρματος βελτιώνεται, η παροχή αίματος και ο μεταβολισμός στους λοβούς λίπους αποκαθίστανται και ο ρυθμός συσσώρευσης λίπους σε αυτά επιβραδύνεται. Η επίδραση του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας δεν εμφανίζεται αμέσως, αλλά λίγο καιρό μετά το τέλος του μαθήματος.

Εκτός από το χειροκίνητο μασάζ, συχνά χρησιμοποιούνται ανώδυνες μέθοδοι υλικού για την τόνωση της λεμφικής παροχέτευσης: Μασάζ LPGκαι πιεσοθεραπεία. Ως πρόσθετη διαδικασία, μπορείτε να προτείνετε ηλεκτρομυοδιέγερση(σύσπαση των μυών της προβληματικής περιοχής υπό τη δράση ηλεκτρικού ρεύματος), το οποίο σας επιτρέπει να αυξήσετε τοπικά την κατανάλωση ενέργειας και, κατά συνέπεια, τουλάχιστον να «κάψετε» λίγο τον λιπώδη ιστό.

Απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδαμε λιπόλυση

Σήμερα, υπάρχει μια σειρά από αποτελεσματικές μεθόδους που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα χρησιμοποιώντας λιπόλυση - τη διάσπαση του λιπώδους ιστού. Ανήκουν σε:

• Μεσοδιάλυση, μεσοθεραπείακαι οζονοθεραπεία- εισαγωγή στο υποδόριο λίπος φαρμάκων ή μείγματος όζοντος-οξυγόνου που καταστρέφει τα λιπώδη κύτταρα, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό.
• Ηλεκτρολιπόλυση -καταστροφή λίπους υπό τη δράση παλμικού ρεύματος.
• Φωνοφόρηση -διαδικασία φυσιοθεραπείας με διαδερμική χορήγηση λιπολυτικών φαρμακευτικών ουσιών.

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα αφαιρώντας τον λιπώδη ιστό

Και, τέλος, υπάρχουν αρκετά ριζοσπαστικοί τρόποι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, που βασίζονται στην καταστροφή και την αφαίρεση του λιπώδους ιστού. Αυτή η κατηγορία διαδικασιών περιλαμβάνει:

• Λιποαναρρόφηση:μηχανικές, λέιζερ, υπερήχων, ραδιοσυχνοτήτων (BodyTite) και κενού.
• Κοιλιοπλαστική: μια κλασική επέμβαση που σας επιτρέπει να αφαιρέσετε την περίσσεια δέρματος και λιπώδους ιστού.

Είναι καλύτερο να επιλέξετε μια συγκεκριμένη μέθοδο για την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα μαζί με έναν έμπειρο αισθητικό κοσμητολόγο ή πλαστικό χειρουργό.

Όταν η περιβόητη φλούδα πορτοκαλιού εμφανίζεται στους γοφούς και τους γλουτούς, αρχίζει η αναζήτηση μεθόδων για την καταπολέμηση αυτής της μάστιγας. Πολλά χρήματα δαπανώνται σε κάθε είδους διαδικασίες και θεραπείες για την κυτταρίτιδα, που σε πρόσφατους χρόνουςΥπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά της βιομηχανίας ομορφιάς.

Δεν δικαιολογούν όλοι τα χρήματα που δαπανώνται γι' αυτούς και τις ελπίδες που τους δίνονται. Έτσι αυτή η απογοήτευση σας παρακάμπτει, λίγους χρήσιμες συμβουλέςκαι μια επισκόπηση των καλύτερων και πιο αποτελεσματικών προσφορών θα σας επιτρέψει να κάνετε τη σωστή επιλογή.

Πώς να επιλέξετε;

Όλοι θέλουν να βρουν την καλύτερη θεραπεία για την κυτταρίτιδα που θα απαλλάξει από αυτή τη μάστιγα χωρίς να βλάψει την υγεία και στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Το πρόβλημα είναι ότι υπάρχουν πάρα πολλά από αυτά στη σημερινή αγορά. Από τη μία πλευρά, μια τόσο μεγάλη γκάμα παρέχει το δικαίωμα επιλογής. Από την άλλη, αυτό περιπλέκει την αναζήτηση, αλλά μπορεί να γίνει ευκολότερη.

Υπάρχουν 4 στάδια αυτής της ασθένειας και καθένα από αυτά απαιτεί συγκεκριμένα προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας.

• σκηνώνω

Το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, η φλούδα πορτοκαλιού γίνεται αισθητή μόνο όταν πιέζετε την προβληματική περιοχή, ο όγκος του σώματος αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά. Σε αυτό το στάδιο, θα αρκεί η χρήση εξωτερικών καλλυντικών προϊόντων για την κυτταρίτιδα - χρησιμοποιήστε κρέμες, τζελ, scrub και πάστες για περιτύλιγμα σώματος.

• ΙΙ στάδιο

Οι εναποθέσεις λίπους σχηματίζουν καλά ορατές σφραγίδες στο δέρμα. Εδώ πρέπει να σκεφτείτε τέτοιες πρόσθετες διαδικασίες όπως. Μπορείτε να ξεκινήσετε την αναζήτηση λαϊκές θεραπείεςαπό την κυτταρίτιδα.

• III στάδιο

Φλούδα πορτοκαλιού είναι απλά αδύνατο να μην παρατηρήσετε. Οι λίπος υποδόριοι κώνοι, που αναπτύσσονται, προσβάλλουν τα νεύρα και το δέρμα χάνει την ευαισθησία του. Επιπλέον, ο μυϊκός ιστός δεν συσπάται πλέον φυσικά και γίνεται πιο τραχύς. Σε αυτό το στάδιο, αξίζει να δείτε τη βαθμολογία των καλύτερων διαδικασιών κομμωτηρίου για την κυτταρίτιδα, να κάνετε δίαιτα, να ασχοληθείτε με τον αθλητισμό. Από τα ταμεία μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε συμπληρώματα διατροφής.

• IV στάδιο

Μόνο τα φαρμακευτικά προϊόντα μπορούν να αντιμετωπίσουν μια παραμελημένη μορφή κυτταρίτιδας - και κάτι ισχυρό χρειάζεται για να ξεκινήσει η διαδικασία θεραπείας από μέσα. Τα εξωτερικά καλλυντικά είναι ήδη άχρηστα εδώ. Το δέρμα γίνεται σαν ένα πυκνό σφουγγάρι, πολύ κρύο στην αφή, αποκτά μια μπλε απόχρωση. Οι διαταραχές του κυκλοφορικού είναι παθολογικές, οι νευρικές απολήξεις επηρεάζονται, ο μυϊκός ιστός ατροφεί.

Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό όταν επιλέγετε μια μέθοδο θεραπείας της κυτταρίτιδας. Αν πρέπει να το κάνετε μόνοι σας, μια μικρή βαθμολογία από τα καλύτερα προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας και τους σύντομη κριτικήθα βοηθήσει σε αυτό το δύσκολο έργο:

1. Γκουάμ (Γκουάμ) - μια ολόκληρη σειρά από την ιταλική εταιρεία Lacote. Περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία από κρέμες και τζελ νύχτας και ημέρας, πάστες περιτυλίγματος σώματος, στικ, μάσκες και scrub - ξεχωριστά από την κοιλιά και ξεχωριστά για τους γοφούς και τους γλουτούς.
2. Τα φύκια με φύκια έχουν αναγνωριστεί από καιρό ως τα καλύτερα για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας. Επιπλέον, οι πάστες για αυτά μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι από τη σκόνη φαρμακείου από καφέ φύκια. Αν και τα σαλόνια χρησιμοποιούν έτοιμη ειδική σύνθεση ενισχυμένης δράσης.
3. Το Floresan Fitness Body είναι μια άλλη σειρά καλλυντικών που στοχεύει στην εξάλειψη της φλούδας πορτοκαλιού. Μια ρωσική μάρκα που προσφέρει μια μεγάλη γκάμα από θερμαντικά και ψυκτικά τζελ και κρέμες.
4. Εσπεριδοειδές αιθέρια έλαια(γκρέιπφρουτ, γλυκό και πικρό πορτοκάλι, μανταρίνι, λεμόνι) προστίθενται σε όλες τις πάστες περιτύλιξης σώματος κατά της κυτταρίτιδας, καθώς και σε σπιτικές κρέμες και λουτρά.
5. Το Eufillin είναι μια φαρμακευτική αλοιφή που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Χρησιμοποιείται ενεργά από πολλούς για τη βελτίωση της υποδόριας κυκλοφορίας.
6. Η πρόπολη είναι μια φυσική θεραπεία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας (κρέμες και πάστες παρασκευάζονται με βάση της) ή μπορείτε να την πιείτε μέσα σε ένα ολόκληρο μάθημα για μια γενική βελτίωση του σώματος, κάτι που θα ωφελήσει.
7. Το μέλι είναι ένα άλλο προϊόν μελισσών που χρησιμοποιείται ενεργά για την εξωτερική εξάλειψη των αντιξοοτήτων. Είναι το κύριο συστατικό του μασάζ και των περιτυλίξεων σώματος.
8. Inneov Cellulite από τα εργαστήρια L'oreal και Nestle - συμπληρώματα διατροφής σε μορφή κάψουλας για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας.
9. Η θυροξίνη είναι ένα πολύ δημοφιλές και αποτελεσματικό ορμονικό φάρμακο, το οποίο συνταγογραφείται αποκλειστικά από ειδικό.
10. Θερμογονικά περιτυλίγματα με μουστάρδα ή πιπέρι - παρά την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας διαδικασίας, είναι αυτές οι πάστες που λειτουργούν τέλεια στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.

Εστιάστε σε αυτό το καθολικό τοπ, το οποίο έχει συγκεντρώσει τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας και δοκιμάστε νέα φάρμακα και καλλυντικά για να βελτιώσετε το σώμα σας.

Κρέμες και τζελ

Στο αρχικό στάδιο της κυτταρίτιδας, οι καλύτερες θεραπείες για αυτήν είναι τα καλλυντικά για εξωτερική χρήση. Όλα τα είδη τρόπων για την εξάλειψη των εξωτερικών μειονεκτημάτων αυτής της ασθένειας. Είναι καλύτερα να επιλέξετε επαγγελματικές γραμμές που χρησιμοποιούνται ενεργά από ειδικούς στα σαλόνια.

Τρόπος χρήσης: Εφαρμόστε καθημερινά πρωί και βράδυ στην προβληματική περιοχή του σώματος, τρίβοντας με κινήσεις μασάζ. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν και μετά από επεμβάσεις κατά της κυτταρίτιδας (μασάζ, μπάνιο, περιτύλιγμα σώματος).

• μασάζ;
• ζέσταμα;
• ψύξη;
• λεμφική παροχέτευση?
• αναζωογονητικό?
• με την επίδραση του Anti-Capiton (προληπτικό).
• καύση λίπους;
• μοντελοποίηση / διορθωτική κ.λπ.

Το καλύτερο:

1. Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας με αποτέλεσμα μοντελοποίησης. Μάρκα φαρμακείου Kora (Ρωσία).
2. Υγιής. Το κερί κρέμας με δηλητήριο μέλισσας και ρητίνη κέδρου είναι ένα πολύ δημοφιλές και αποτελεσματικό φάρμακο σήμερα.
3. Καινοτόμος ανάπτυξη με αποτέλεσμα Anti-Capiton - με ginkgo biloba και καφεΐνη. Biotherm (Γαλλία).
4. Κρέμα ενεργό. Floresan Fitness Body (Ρωσία).
5. Κρέμα-τζελ για την κυτταρίτιδα στο στομάχι από την επαγγελματική σειρά Guam. Lacote (Ιταλία).
6. Κρέμα μανταρίνι. Ahava (Ισραήλ).
7. Κρέμα μασάζ με πιπέρι και καφεΐνη. Belita-Vitex (Λευκορωσία).
8. Μοντελοποίηση σιλουέτα - ενεργή κρέμα με αιθέρια έλαια. Pure Line (Ρωσία).
9. Δροσιστική κρέμα με μενθόλη και καφεΐνη. Clarins (Γαλλία).
10. Θερμοδραστική τρισδιάστατη κρέμα-τζελ για μοντελοποίηση της κοιλιάς και των γλουτών. Eveline (Πολωνία).

Τα επαγγελματικά καλλυντικά για την κυτταρίτιδα είναι ακριβά, αλλά αποτελεσματικά. Μπορείτε πάντα να επιλέξετε περισσότερες επιλογές προϋπολογισμού, αλλά μην περιμένετε θαύματα από αυτές.

Scrubs

Τα scrub κατά της κυτταρίτιδας ανήκουν επίσης σε καλλυντικά, όπως κρέμες και τζελ. Αλλά δεν μπορούν πλέον να ταξινομηθούν ως επιφανειακά, επειδή είναι σε θέση να διεισδύσουν στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας. Αυτό σημαίνει ότι η δράση θα είναι πιο σημαντική και αισθητή. Απολεπίζουν τα νεκρά σωματίδια του δέρματος από την επιφάνεια του σώματος, γεγονός που έχει την πιο θετική επίδραση στην κατάσταση των προβληματικών περιοχών.

Τρόπος χρήσης: δύο φορές την εβδομάδα τρίψτε την προβληματική περιοχή του σώματος με ένα scrub μετά από ένα ζεστό μπάνιο ή ντους. Διάρκεια - 5-7 λεπτά. Στη συνέχεια, η σύνθεση ξεπλένεται. Εξαιρετική προετοιμασία του δέρματος για μασάζ ή περιτύλιξη σώματος.

Το καλύτερο:

1. Αντίο scrub με λάδι κυτταρίτιδας. Υστερία ECO (Ρωσία).
2. Απολέπιση θερμής καύσης - καύσης από Missha (Νότια Κορέα).
3. Scrub κατά της κυτταρίτιδας από τη σειρά Fat Girl. Bliss (Κίνα).
4. Καφές και σοκολάτα. Είδη μπάνιου (Ρωσία).
5. Scrub με λάιμ και πορτοκάλι - θαλασσινό αλάτι. Σπιτικές συνταγές (Ρωσία).
6. Πικάντικο κύμινο, τροπικό μπαμπού, ανατολίτικο τζίντζερ - αυτή η μάρκα έχει πολλά scrub κατά της κυτταρίτιδας για κάθε γούστο. Κατάστημα βιολογικών προϊόντων (Ρωσία).
7. Λεπτά μωρά - μασάζ. Υστερία ECO (Ρωσία).
8. Scrub σώματος Ultra Elasticity - λείανση. Garnier (Γαλλία).
9. Κρύο μασάζ peeling από τον Dr. BIO (Ρωσία).
10. Citrus scrub κατά της κυτταρίτιδας από φυσικά συστατικά. Mylovarov (Ρωσία).

Αυτά είναι τα scrub που πραγματικά βοηθούν στην αντιμετώπιση των πιο εντυπωσιακών εκδηλώσεων κυτταρίτιδας στο στάδιο 1 και ακόμη και εν μέρει στο στάδιο 2 της νόσου. Χρησιμοποιούνται καλύτερα σε συνδυασμό με κρέμες από την ίδια σειρά (κατά κανόνα πάνε μαζί). Εάν δεν υπάρχουν χρήματα για μάρκες, μπορείτε πάντα να προετοιμάσετε τέτοια καλλυντικά στο σπίτι από ζαχαρωμένο μέλι, κόκκοι καφέ, badyagi ή θαλασσινό αλάτι - υπάρχουν πολλές συνταγές.

Ελαιογραφίες

Τα αιθέρια και τα καλλυντικά έλαια είναι ένα αρκετά ισχυρό και αποτελεσματικό φάρμακο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, εάν χρησιμοποιηθούν σωστά. Μπορούν να συμπεριληφθούν σε όλες τις οικιακές συνταγές: πάστες περιτυλίγματος, κρέμες και scrub, συνθέσεις μασάζ.

Τρόπος εφαρμογής. Οι εστέρες μετρώνται σε σταγονίδια: περίπου 3-4 σταγόνες ανά 50 ml της κύριας, βασικής ουσίας. Τα καλλυντικά έλαια μπορούν να προστεθούν σε συνταγές σε οποιαδήποτε ποσότητα, καθώς και να εφαρμοστούν σε προβληματικές περιοχές στην καθαρή τους μορφή. Είναι ένα ιδανικό εργαλείο μασάζ που ενυδατώνει και μαλακώνει το δέρμα πριν και μετά από οποιαδήποτε θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας.

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια:

1. βρίσκεται στην κορυφή αυτής της βαθμολογίας: αφαιρεί τις τοξίνες και τα υγρά από τους ιστούς όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
2. Οι εστέρες γκρέιπφρουτ και λεμονιού καίνε ενεργά τα λιποκύτταρα, εξομαλύνουν την ανακούφιση του δέρματος.
3. Το δεντρολίβανο επιταχύνει το αίμα και καταστρέφει τις λιπαρές πλάκες.
4. Τα κωνοφόρα έλαια αρκεύθου, ελάτης και κέδρου έχουν απορροφητικές, καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, επαναφέρουν γρήγορα το δέρμα και τους μύες σε φυσιολογικά επίπεδα.
5. Οι πικάντικοι εστέρες (κανέλα, γαρίφαλο, μοσχοκάρυδο) έχουν τονωτική δράση, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνουν τις υποδόριες μεταβολικές διεργασίες.

Από τα καλλυντικά έλαια, μπορείτε να συμβουλευτείτε το ελαιόλαδο. Οι σπόροι αμυγδάλου, κύμινου και σταφυλιού είναι επίσης κατάλληλοι.

Αναδιπλώνεται

Σε αυτήν την περίπτωση, υπό περιτύλιγμα, δεν θα καταλάβουμε τη διαδικασία όταν πρέπει να επεξεργαστείτε την προβληματική περιοχή με μια ειδική σύνθεση και να τυλιχθείτε σε μεμβράνη. Στα καλλυντικά, αυτή η έννοια αναφέρεται επίσης στον παράγοντα (πάστα) που εφαρμόζεται στο δέρμα.

Τρόπος εφαρμογής. Μια επώνυμη ή σπιτική πάστα (μάσκα) εφαρμόζεται στο στομάχι ή στους μηρούς (λιγότερο συχνά, στα χέρια). Από πάνω, θα χρειαστεί να τυλίξετε τη μεμβράνη σε μια σπείρα από κάτω προς τα πάνω, σε ένα αρκετά πυκνό στρώμα. Ακολουθεί η μόνωση. Διάρκεια - από 20 έως 60 λεπτά. Στη συνέχεια, όλα αφαιρούνται και ξεπλένονται κάτω από το ντους με ζεστό νερό.

• ισοθερμικό / ζεστό / ζεστό: με καψικάμη, σοκολάτα, φύκια, μέλι, μουστάρδα, πιπέρι ή κανέλα.
• κρύο: οξικό, μέντα, μενθόλη, καμφορά, με άγαρ-άγαρ ή υγρό άζωτο (στην καμπίνα).
• νύχτα, όταν η πάστα αφήνεται στο σώμα όλη τη νύχτα.

Τα καλύτερα περιτυλίγματα σπιτιού:

1. . Το Laminaria στη σύνθεση των περιτυλιγμάτων σώματος κατά της κυτταρίτιδας ταιριάζει με μέλι, έλαια, λεμόνι, κεφίρ.
2. . Αραιωμένο με ζάχαρη, μέλι, κρέμα γάλακτος, άργιλο, λάδια.
3. . Αναμειγνύεται με πιπέρι, άργιλο, μέλι, θαλασσινό αλάτι.
4. Λάδι. Συμβατό με οποιοδήποτε εξάρτημα
5. . Χρησιμοποιείται σε πάστες μαζί με μουστάρδα, καφέ, πιπέρι, κανέλα, αλάτι.
6. . Εάν η πάστα αραιωθεί με μουστάρδα, κανέλα, τζίντζερ, λαμβάνεται ένα ζεστό περιτύλιγμα. Εάν λάδια, άργιλος, μέλι, αλάτι - κρύο.
7. . Μπορεί να μαγειρευτεί με μέλι, αλάτι, άργιλο, λάδια.
8. . Συχνά χρησιμοποιείται σε σαλόνια. Δεν είναι απαραίτητο να το συμπληρώσετε με άλλα συστατικά, αφού είναι απολύτως αυτάρκης. Πολύ χαλαρωτική επίδραση στο σώμα και στο νευρικό σύστημα.
9. C, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς βοηθητικά συστατικά.
10. ΑΠΟ . Ως προσθήκες - κανέλα, μέλι, καφές.

Επαγγελματικά προϊόντα για περιτύλιγμα σώματος κατά της κυτταρίτιδας:

1. Αλγινικό από Thalaspa (Γαλλία).
2. Πορτοκάλι σε σοκολάτα από την Gloria (Ρωσία).
3. Επίδεσμος ψύξης από την Beauty Style (ΗΠΑ).
4. Φύκια "Lessonia" από το Spa Delight (Ισπανία).
5. Αποστράγγιση από το Planet Organics (Ρωσία).
6. Λάσπη Kamchatka από την Thalasso Siberica Professional (Ρωσία).
7. Μάσκα κρέμας με αλάτι Νεκράς Θάλασσας από την Zeitun (Ιορδανία).
8. Ice gel από το Fitness body (Ρωσία).
9. Μέλι & Τζίντζερ από το Bathing Things (Ρωσία).
10. Σοκολάτα με καφέ και κόκκους κακάο από την OrganicZone (Ρωσία).

Στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, τα wraps είναι ένα απαραίτητο και πολύ αποτελεσματικό εργαλείο που δεν πρέπει να αγνοηθεί.

Παρασκευάσματα φαρμακείου

Σήμερα, ένα φάρμακο κατά της κυτταρίτιδας μπορεί επίσης να αγοραστεί σε ένα φαρμακείο. Πράγματι, υπάρχουν χάπια που χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Αλλά δεν πρέπει να τα πάρετε μόνοι σας. Θα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, καθορίζοντας τη δοσολογία και τη διάρκεια της χορήγησης. Διαφορετικά, όλη η ευθύνη θα πέσει στους ώμους σας.

Αυτά είναι φάρμακα με πολλά παρενέργειεςπου δεν πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Τα περισσότερα από αυτά επηρεάζουν σκόπιμα το κυκλοφορικό σύστημα, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας.

Τα φαρμακευτικά προϊόντα με τη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων χρησιμοποιούνται εξωτερικά και με τη μορφή καψουλών και δισκίων - για κατάποση.

Τα πιο γνωστά είναι:

• δισκία καφεΐνης?
• Eufillin και Aminophylline - ως αλοιφή και ως δισκία για τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και τη χαλάρωση των μυών.
• πρόπολη?
• μούμια;
• Καψικάμ;
• ορμονικά φάρμακα (για παράδειγμα, θυροξίνη).
• , - ισχυρά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Η δεύτερη ομάδα φαρμάκων είναι τα συμπληρώματα διατροφής, τα οποία πωλούνται όχι μόνο στα φαρμακεία, αλλά και σε διάφορους πόρους του Διαδικτύου. Συνήθως υπόσχονται αποτέλεσμα καύσης λίπους. Αλλά το μεγαλύτερο μέρος του στοχεύει στην απώλεια βάρους και η εξάλειψη της κυτταρίτιδας είναι ήδη ως αποτέλεσμα της απώλειας βάρους.

Τι μπορείτε να προτείνετε σε αυτή τη θέση:

• INNEOV Κυτταρίτιδα για μείωση των αποθέσεων λίπους και βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος.
• Cell-U-Loss - χάπια από την Herbalife.
• Celluherb - κάψουλες από τη Nutrend.
• Cellasene - κάψουλες για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• - χάπια για απώλεια βάρους και στην πορεία κατά της κυτταρίτιδας.

Με αυτήν την ομάδα φαρμάκων, θα πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί ώστε να μην βλάψετε την υγεία σας.

Λαϊκές θεραπείες

Και η τελευταία ομάδα κεφαλαίων που είναι διαθέσιμα σε όλους στο σπίτι. Πρόκειται για καλλυντικά φτιαγμένα από φυσικά συστατικά, παρασκευασμένα από τα χέρια του καθενός. Μπορείτε να κάνετε τα πάντα, το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζετε ποια συστατικά βοηθούν πραγματικά στην εξάλειψη της φλούδας πορτοκαλιού. Αυτά περιλαμβάνουν:

• φύκι;
• μουστάρδα;
• τζίντζερ;
• κανέλα;
• καλλυντικό πηλό?
• καφές;
• χοντρό θαλασσινό αλάτι?
• ελαιόλαδο / αμυγδαλέλαιο?
• πιπέρι;
• σοκολάτα, κακάο?
• αιθέρια έλαια?

Παραδείγματα συνταγών:

1. Περιτύλιγμα: ανακατέψτε 50 ml ακατέργαστο ελαιόλαδο με 3-4 σταγόνες αιθέρα πορτοκαλιού.
2. Λουτρό κατά της κυτταρίτιδας: προσθέστε 50 γραμμάρια θαλασσινό αλάτι, 10 σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών, 100 γραμμάρια μαγειρική σόδα και 100 ml μηλόξυδο στο νερό.
3. Κρέμα κυτταρίτιδας: ανακατέψτε την αλοιφή φαρμακείου Kapsikam με κρέμα μωρών σε αναλογία 1 προς 4, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο κωνοφόρων.

Μια σπιτική θεραπεία για την κυτταρίτιδα κερδίζει μια επώνυμη; Ανάλογα με ποια κριτήρια να κρίνουμε. Ναι, είναι όλα 100% φυσικά, ξέρετε ακριβώς τι περιλαμβάνει η σύνθεσή τους, αφού τα παρασκευάσατε μόνοι σας. Ωστόσο, η έλλειψη της λεγόμενης χημείας μειώνει σημαντικά την αποτελεσματικότητά τους. Και αν τα φάρμακα που αγοράζονται από το κατάστημα αρχίσουν να δρουν μετά την πρώτη χρήση, τότε τα λαϊκά θα σας ζητήσουν, πρώτα απ 'όλα, να είστε υπομονετικοί.

Ψάχνω το καλύτερο φάρμακομην ξεχνάτε την κυτταρίτιδα Χρυσός Κανόνας: αυτή η μάστιγα πρέπει να αντιμετωπιστεί ολοκληρωμένα. Αναπτύξτε ένα ολόκληρο πρόγραμμα που θα πρέπει να περιλαμβάνει σωστή διατροφή (υπάρχουν ειδικές δίαιτες), αθλήματα (για την κοιλιά, τους γοφούς και τους γλουτούς), περιτυλίγματα (μερικές φορές την εβδομάδα), μασάζ (κάθε δεύτερη μέρα), μπάνια (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα) και καθημερινή χρήση καλλυντικών. Εάν ξεκινήσει η ασθένεια, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη λήψη φαρμακευτικών σκευασμάτων. Μόνο όλα αυτά μαζί μπορούν να δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα - την εξάλειψη της φλούδας πορτοκαλιού και την ανακούφιση από ανωμαλίες σε προβληματικά μέρη του σώματος.