Vzduchové postupy na kalenie. Vzduchové kúpele pre novorodencov.

24.04.2014

Otužovanie na vzduchu alebo pravidelné vzduchové kúpele sú „najšetrnejšie“ a najbezpečnejšie postupy otužovania. So vzduchovým kúpeľom lekári odporúčajú začať systematické vytvrdzovacie postupy. Otužovacie účinky vzduchu závisia najmä od jeho teploty. Je tiež potrebné vziať do úvahy jeho vlhkosť a rýchlosť pohybu vzdušných hmôt.

Vzduchové kúpele sa podľa vyvolaných tepelných vnemov podmienečne delia na teplé (pri teplote vzduchu 30 až 20 °C), chladné (od 20 do 14 °C) a studené (pod 14 °C).

Veľmi dôležitá je prítomnosť denné svetlo a ionizáciou atmosférického vzduchu.

Vystavenie čerstvému ​​vzduchu počas dňa je silnejšie na otvorených priestranstvách ako pod prístreškami, v interiéri alebo počas súmraku.

Faktory vzduchu priaznivé pre zdravie sú:

- ionizácia vzduchu. Najlepší pre zdravie je pomer elektrických nábojov pozorovaných na otvorených priestranstvách po búrkach a dažďoch, keď je vo vzduchu veľa iónov prijatých z atmosférickej elektriny. Okrem toho je užitočné byť v blízkosti rýchlo tečúcich riek, v blízkosti vodopádu, morského pobrežia, kde ionizácia vzniká pôsobením vodných tokov. Podobný efekt majú aj fontány.
— chemické nečistoty obsiahnuté vo vzduchu. Napríklad výhody morského vzduchu sú zvláštne, pretože je nasýtený rôznymi soľami. Obsah fytoncídov v ovzduší - ochranných látok vylučovaných niektorými druhmi rastlín (ako borovica, topoľ, čerešňa vtáčia) - znižuje jeho bakteriálne znečistenie.

Vplyv čerstvého vzduchu na telo:

• zlepšená regulácia fyziologických procesov;
• zvýšený metabolizmus;
• zvýšenie množstva hemoglobínu a erytrocytov;
• normalizácia leukocytového vzorca;
• zvýšená diuréza;
• zlepšenie procesov trávenia;
• pretrvávajúca prevaha pozitívnych emócií.

Otužovanie na vzduchu môže dieťa odhaliť vždy, po celý rok. Každý človek je vystavený čerstvému ​​vzduchu doslova od prvých hodín života. S vývojom nervového systému bábätka sa rozvíja a zdokonaľuje bezpodmienečné a podmienené spojenie s rôznymi podnetmi, vrátane tých, ktoré prišli do kontaktu s jeho pokožkou.

Dráždivý účinok vzduchu na kožné receptory sa prejavuje tým ostrejšie, čím väčší je rozdiel teplôt pokožky a vzduchu.

Podmienky klimatizácie.

Je dôležité zabezpečiť čistotu vzduchu, keďže otužovanie začína v interiéri. Pri dýchaní každý človek uvoľňuje značné množstvo oxid uhličitý, množstvo mikróbov, ktoré neustále žijú v nosohltane. Bakteriálna flóra horných dýchacích ciest je individuálna a napriek tomu, že svojim „majiteľom“ nespôsobuje zdravotné problémy, ak sa dostane do dýchacích ciest ďalšieho bábätka, môže začať zápal.

Miestnosti, v ktorých sa vykonávajú vzduchové kúpele, musia byť dôkladne vetrané. V družinovej miestnosti materskej školy so zatvorenými oknami a priesmykmi dosahuje saturácia vzduchu chemikáliami a baktériami prípustnú hranicu na hodinu pobytu tam pre 20 detí a 2 vychovávateľky.

Najlepším a najrýchlejším spôsobom vetrania je prievan, ale ten sa dá zariadiť len v neprítomnosti detí. Efektívne je aj periodické jednostranné alebo rohové vetranie s priečnikmi, prieduchmi alebo oknami. Zavesenie okien gázou zabraňuje prečisteniu vzduchu od bakteriálnych nečistôt a takmer neguje efekt vetrania.

Zvlášť potrebná je správna organizácia vetrania v zime. Teplota vzduchu sa zníži o 1-2 °C, čo bude faktor vytvrdzovania. Otváracie vetracie otvory pre krátky čas ale často každé 2-3 hodiny. Ak detská posteľ stojí v ceste studenému vzduchu, potom je na čas vetrania prikrytá. Vetranie cez priečky je pohodlnejšie, pretože čerstvý vzduch je najprv nasmerovaný na strop a potom sa zohrieva.

Najlepšia teplota vzduch na umiestnenie dojčiat je cca 22-23°C. Pri tejto teplote je napätie termoregulačných mechanizmov u správne oblečeného dieťaťa minimálne. Ak je teplota vzduchu v miestnosti pre dojčatá nad 23 ° C, potom má prvé príznaky prehriatia (zvýšené potenie, sčervenanie tváre); takže táto teplota je nežiaduca. Zníženie teploty je tiež neprijateľné, pretože existujú príznaky hypotermie (bledosť koža, chlad nôh a rúk, "husia koža"). Čím je miestnosť menšia, tým viac je potrebné vetranie. Keď je vonku teplo – na jar a ešte viac v lete, vo všeobecnosti sa snažte nezatvárať okno vo dne ani v noci. Ale uistite sa, že neexistujú žiadne prievany. Najlepšia izbová teplota pre dojčatá je 22-23°C.

Malé deti (prvé 3 roky života).

Väčšina dobrý výhľad otužovanie pre dojčatá je vzduchový kúpeľ, ktorý sa odporúča od prvého dňa života pri prebaľovaní a prebaľovaní. Začnite s 2-3 minútami izbová teplota vzduchu okolo 22°C. Pri prebaľovaní sa so zavinovaním bábätka neponáhľajte, nechajte ho ležať nahé niekoľkokrát denne. Tieto prvé vzduchové kúpele sú začiatkom otužovania. Počas vzduchových kúpeľov by deti mali zostať vnútri dobrá nálada, neplač, vedieť sa hýbať.

Dojčatá sa vyznačujú vysokou spotrebou energie a kyslíka, viac ako dvakrát vyššou ako dospelí. V tomto ohľade je potrebné vetrať priestory až 4-5 krát denne, najmenej 10-15 minút denne. zimný čas a v lete sa to oplatí držať otvorené okno alebo okenné krídlo takmer neustále.

Je potrebné predĺžiť trvanie procedúr každých pár dní na pár minút, čím sa predĺžia na 10-15 minút pre deti do šiestich mesiacov a 20-25 minút pre staršie deti. Vzduchový kúpeľ sa vykonáva dvakrát denne.

Vzduchový kúpeľ sa musí kombinovať s gymnastikou a masážou. Deti staršie ako rok, ak dobre reagujú na otužovanie, je možné otužovať pri teplote vzduchu zníženej na 12-14°C. Maximálny čas vzduchový kúpeľ u detí vo veku 2-3 rokov sa považuje za 30-40 minút.

Ak je dieťa oslabené, postup by sa mal znížiť na polovicu a vykonať pri teplote 24 ° C. V procese vykonávania vzduchového kúpeľa v detskej izbe ho musíte niekoľkokrát prevrátiť z chrbta na brucho, aby vzduch rovnomerne pôsobil na celý povrch tela. Vzduchové kúpele je vhodné kombinovať s gymnastikou alebo masážou, ktoré začínajú vo veku jedného mesiaca počas jedného zavinovania.

Hovorí sa, že pri prebaľovaní treba nechať bábätko chvíľu nahé. Načo to je? Na zotavenie - akceptujte vzduchové kúpele!

Ešte stále ste s bábätkom nezažili rozkoše z oblievania resp kontrastná sprcha? Je to škoda ... Ak je však vaše dieťa často choré alebo sa narodilo predčasne, s najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať miernejší spôsob ozdravenia tela: vzduchové kúpele. Postup je účinný, ak sa vykonáva správne a pravidelne.

Tento postup by sa mal vykonávať denne. Najlepšie vo vetranom priestore. Odborníci tvrdia, že pri krížovom vetraní dochádza k výmene vzduchu oveľa rýchlejšie. Len nezabudnite, že návrh je možné zariadiť iba v neprítomnosti dieťaťa. V opačnom prípade hrozí prechladnutie. Ak miestnosť dýcha sviežosťou a je v nej už dostatočne teplo, potom môžete bábätko vyzliecť. Pri výmene plienky, blúzky, šmýkačiek ju nechajte krátko nahú. Mimochodom, neonatológovia tvrdia, že novorodenec je schopný udržiavať telesnú teplotu zvýšením svalového tonusu.

Dvojmesačné dieťa môže byť ponechané nahé 5-7 minút a potom oblečené. Arašidy sú staré 3-4 mesiace, potom sa doba procedúry predlžuje na 8-10 minút. Po roku môže telo dýchať aspoň 15 minút!

Pozrite sa bližšie: ohýba nohy, ťahá ich až k bruchu? Možno v miestnosti nebolo dosť teplo, takže dieťaťu bola zima. Postup by sa teda mal zastaviť. A ak majú drobci teplý nos a ruky, tak pokojne pokračujte! Na začiatok stačí len pár minút. Postupne zvyšujte čas. Deti veľmi rady plávajú vo vzdušných prúdoch bez oblečenia, no len tak ležať je často nuda. Potom napríklad nahlas počítajte pršteky alebo prsty vášho dieťatka. A potom môžete robiť gymnastiku alebo mu dať zábavnú masáž, napríklad „vlak bol oneskorený“. Ak malo dieťa nedávno výdatné jedlo, potom sa s ním len rozprávajte alebo spievajte pieseň. Dieťa bude potešené, keď počuje váš hlas, cíti teplo a vie, že je v bezpečí ...

Vďaka teplotnému účinku na telo, prietoku kyslíka cez pokožku do krvi (priepustnosť epidermy detí je pomerne vysoká), vzduchové kúpele aktivujú prácu všetkých vnútorných orgánov a prinášajú zdravie dieťaťa.

Vzduchové kúpele pre dieťa a rozmary

Áno, vzduchové kúpele sú užitočné, ale slzy, smútok, stres sú škodlivé. Preto je potrebné bábätko obliecť tak, aby ste mu nerobili problémy – prehľadne a rýchlo. Vtedy si ani nevšimne, ako bude v novom šate. Pripravte si správne veci vopred, aby ste sa neskôr nerozptyľovali a nenechali drobcov na pokoji. Je potrebné pamätať na bezpečnosť, pretože bábätká sú také šikovné, že sa dokážu veľmi rýchlo prevrátiť až na okraj prebaľovacieho pultu.

Postup obliekania musí byť premyslený. Najprv dajte dieťa do plienky. Potom - body (výhodnejšie so spojovacími prvkami na bruchu) alebo nohavičky a blúzka (švy na oblečení by mali byť vonku). Čiapku, klobúk môžete doma odmietnuť - prehriatie, nadmerné potenie často vyvoláva pichľavé teplo.

Zdá sa, že všetko bolo urobené správne, ale dieťa je nezbedné? Ak nie je hladný, je to pravdepodobne preto, že...veci nesedia dobre. Príliš malé alebo príliš veľké nohavičky spôsobujú bábätku úzkosť, kabátik s príliš dlhými rukávmi neustále zakrýva tvár ... Snažte sa používať kvalitné veci a dbajte na to, aby veľkosťou sedeli!

4. októbra 2011, 09:43

Udalosť, na ktorú ste tak dlho čakali, sa stala. Srdečne vám blahoželám k narodeniu vášho dieťaťa.

S príchodom bábätka do vašej rodiny sa veľa zmenilo. Spolu s veľkou radosťou a príjemnými starosťami o zdravie a výchovu bábätka sa vynáralo množstvo otázok. Ako vytvoriť pre dieťa príjemné prostredie, chrániť ho pred nebezpečenstvami, správne sa oň starať, kŕmiť ho, obliekať, otužovať a pomáhať mu rozvíjať sa - jedným slovom, ako pomôcť svojmu dieťaťu stať sa silným a zdravým, ako aj ako čo najefektívnejšie využiť svoje sily a užiť si proces vzdelávania? Na tieto a ďalšie otázky odpovedia špecialisti Školy vedomého rodičovstva „Od srdca k srdcu“

Samozrejme, vývoj každého dieťaťa prebieha s individuálnymi vlastnosťami, ktoré spôsobujú rodičom určité otázky. Ak máte nejaké ťažkosti, zavolajte nám na: 8-921-231-84-22 begin_of_the_skype_highlighting 8-921-231-84-22 end_of_the_skype_highlighting

Naši špecialisti prídu za vami a pomôžu vám rozvinúť praktické zručnosti v starostlivosti o bábätko, naučia vás rozvojové techniky - masáže, dynamická gymnastika, plávanie, otužovanie.

Veľa šťastia, zdravia a šťastia pre vás a vaše dieťa!

S pozdravom riaditeľ školy
Huseynova Irina Vladimirovna

Oblečenie pre bábätká

Perieme oblečenie. Nazbierané veno pre drobcov - tielka a plienky - je lepšie vyvárať a žehliť. Pokožka novorodenca je veľmi citlivá a vnímavá, preto by ste mali udržiavať všetko jeho oblečenie a plienky čisté. Špinavá bielizeň môže bábätku spôsobiť začervenanie, podráždenie či alergie, preto si treba dávať pozor na to, ako a čím jeho oblečenie periete. Treba sa aj umyť nové oblečenie, bez ohľadu na to, kde ste ho kúpili alebo ako bol zabalený.

Detské oblečenie perte vždy oddelene od ostatných vecí a len s detskými výrobkami, ktoré obsahujú prírodné zložky. Po vypraní oblečenie bábätka dôkladne opláchnite a nezabudnite vyžehliť horúcou žehličkou (pod horúcou žehličkou látka zmäkne a choroboplodné zárodky odumrú). Použitie bielidla je možné len vtedy, ak si pozorne prečítate informácie na obale a uistíte sa, že neobsahuje chlór, pretože zápach bude dieťatko dráždiť.

Keď používate špecifickú značku mydla alebo prášku, sledujte reakciu pokožky vášho dieťaťa. Ak dôjde k podráždeniu, skúste inú značku.

Výber oblečenia. Pri výbere oblečenia pre dieťa je lepšie riadiť sa určitými pravidlami, nielen svojimi vlastnými pocitmi. Termoregulácia dospelého človeka sa už vyvinula a nie vždy tým najprospešnejším spôsobom. Novonarodené dieťa rozvíja tento systém.

O vlastnostiach termoregulácie u detí už bolo povedané vyššie. Tepelne indiferentná zóna, teda teplota vonkajšieho prostredia, pri ktorej nedochádza k ďalšej spotrebe energie na zahrievanie, je u novorodencov + 33 ° C. Podľa údajov z literatúry sa pri izbovej teplote +20 °C táto príjemná teplota dosiahne, keď je dieťa oblečené do dvoch vrstiev bavlneného oblečenia.

Túžba zabaliť dieťa tak krehké a zraniteľné je pochopiteľné, ale spojené s nežiaducimi následkami. Balenie vytvára falošnú predstavu o bezpečnosti u rodičov (častejšie babičiek). V skutočnosti, keď sa prekročí komfortná teplota v priestore pod prikrývkou, už aj tak vysoká produkcia tepla (produkcia tepla) začne prevyšovať prenos tepla. Dieťa je prehriate. Prirodzene, chuť do jedla klesá (a prečo jesť?). Pre telo je nevyhnutné znižovať telesnú teplotu a najprirodzenejším spôsobom je potenie. Silné potenie zbavuje telo dieťaťa potrebnú vlhkosť, takže systematické prehrievanie môže viesť až k dehydratácii. Pri prehriatí sa navyše spomaľuje tvorba imunity.

Pre normálny motorický vývoj by oblečenie počas bdelosti nemalo obmedzovať pohyby dieťaťa. Ak nepoužívate značkové savé plienky, tak na výmenu mokrých plienok bude vhodnejšie použiť nohavičky s gumičkou alebo posúvačmi. Ak používate hotové plienky, najpohodlnejšie budú bavlnené kombinézy so zapínaním vpredu, ktoré prechádzajú na nohy (vyrába ich aj domáci priemysel).

Pozor! Dávame na dieťa o jednu vrstvu viac ako na seba!

Plienky

Absorpčné plienky
Plienky sa pevne usadili na domácom trhu s výrobkami pre deti. Čo je na nich dobré a čo nie?
Absorpčné plienky pomáhajú šetriť čas a námahu, ktorá mamičke v prvých mesiacoch života dieťaťa tak chýba. Netreba prať hory bielizne a občas si môžete dovoliť relaxovať. Bez pocitu vlhkosti však bábätká nepociťujú nepohodlie, a preto bude ťažšie naučiť ich dobrovoľnej kontrole močenia a vyprázdňovania. Ak nákup plienok naozaj neovplyvní váš rodinný rozpočet, potom sa odstavenie od nich môže preniesť do vyššieho veku. Pochopenie potreby používania nočníka sa objavuje vo veku približne dvoch rokov.

Často je diskutovaná téma prehrievania detí v plienkach, čo môže nepriaznivo ovplyvniť najmä chlapcov. A čo matky chlapcov? Ak svojim deťom prajete, aby sa im darilo a zároveň im a sebe chcete dopriať viac času, musíte za toto potešenie zaplatiť ... peniazmi. To znamená, že musíte pravidelne meniť plienky bez toho, aby ste čakali, kým sa zmenia na obrovskú guľu. Pre dieťa je potrebné zabezpečiť vzduchové kúpele, na ktoré budete musieť zásobiť plienky a plátno alebo jednorazové savé plienky.

Vyberáme plienku. Plienky sú rôznych značiek a výrobcov, líšia sa veľkosťou, savosťou, typom zapínania (opakovane použiteľný suchý zips alebo jednorazové) a typom povrchu (priedušné a hladké), môžu byť určené pre rôzne vekové kategórie.

Plienka by mala byť čo najbližšie k tvaru tela dieťaťa. Je lepšie používať plienky s opakovane použiteľnými spojovacími prvkami, ktoré vám umožňujú prispôsobiť veľkosť individuálne pre každé dieťa. Zapínanie umožňuje opakované zapínanie a odopínanie plienky, aj keď máte rúčky od krému alebo keď sa bábätko vrtí. Je potrebné venovať pozornosť aj vzoru plienky. Odporúčame vám vybrať si anatomicky tvarované plienky. To poskytne dieťaťu ďalšie pohodlie.

Pokožka novorodenca je veľmi jemná a ľahko zraniteľná, preto by plienka mala byť vyrobená z veľmi mäkkých a elastických priedušných materiálov, ktoré umožňujú opakovať tvar tela dieťaťa a zároveň nevytvárajú žiadne trenie a tlak na vnútorné orgány.

Je lepšie používať „priedušné“ plienky, ktorých mikropóry prepúšťajú vzduch k pokožke bábätka a zabezpečujú prechod vodných pár von. Zároveň je moč vo vnútri bezpečne zablokovaný, bez toho, aby sa dostal na pokožku, vďaka prítomnosti absorbentu, ktorý ho premení na gél. Plienky môžu obsahovať špeciálny absorbent, ktorý pojme aj tekutú stolicu.

Trh moderných plienok je pomerne veľký. Ako si vybrať perfektnú možnosť? Sledujte stav pokožky a reakciu dieťaťa, dieťa si samo vyberie, čo mu najviac vyhovuje.

Vymieňame plienky. Na prebaľovanie a prebaľovanie bábätka vám poslúži komoda alebo dostatočne vysoký stolík, aby ste sa nemuseli veľmi zohýbať. Bábätko je lepšie zavinúť na špeciálny matrac s vysokými okrajmi, ktoré mu nedovolia spadnúť.

Majte všetky veci, ktoré potrebujete, na dosah ruky – prideľte im dostatok miesta a zaistite, aby boli v prípade potreby ľahko dosiahnuteľné.

Vyzlečte dieťatku oblečenie a použitú plienku. Pokožku v kontakte s plienkou dôkladne očistite teplou vodou alebo hygienickými vložkami. Pripomíname, že pri umývaní dievčaťa by pohyby mali byť zhora nadol, aby sa baktérie nedostali do genitálií. Pred nasadením čistej plienky dôkladne osušte pokožku dieťaťa. Nechajte dieťa „vzduchové kúpele“ 5-7 minút, doprajte mu ľahkú masáž alebo sa len hrajte.

Vezmite čistú plienku a položte ju. Časť s farebným pruhom by vám mala byť bližšie. Mierne nadvihnite zadoček dieťaťa a položte pod neho plienku. Horný okraj zadnej časti plienky by mal byť na chrbte v bedrovej oblasti dieťaťa. Natiahnite prednú časť a položte ju na bruško dieťaťa. Po narovnaní manžiet plienku zapnite.

Skontrolujte, či plienka tesne prilieha k telu, či je pre dieťatko pohodlná. Ak plienku na dieťa nasadíte správne, potom by mal medzi pás a telíčko bábätka zapadnúť prst. Ak sa pupočná rana dieťaťa ešte nezahojila, pás plienok by sa mal zložiť smerom von, aby mohol vzduch cirkulovať.

Spánok a prechádzky

Spánok. Niet divu, že sa hovorí, že spánok je najlepší liek. Kvalita spánku totiž do značnej miery závisí od psychickej a fyzické zdravie osoba.

Ako viete, obdobie spánku je rozdelené do niekoľkých etáp, z ktorých najznámejšie sú takzvaný „pomalý“ a „rýchly“ spánok. Štádiá spánku sa líšia trvaním, distribúciou a vnútornou štruktúrou. Najdôležitejší pre stav ľudskej psychiky je „rýchly“ spánok.

S vekom prechádza spánok výraznými zmenami. U malého dieťaťa trvá cyklus od 50 minút do 1 hodiny. V prvej polovici noci dominuje „pomalý“ spánok, v druhej – častejšie „REM“ spánok, čiže v noci sa u dieťaťa skracujú fázy „pomalého“ spánku a „rýchly“ – dlhší. . Čím je dieťa mladšie a čím dlhšie spí, tým dlhšie trvá REM spánok. Preto príliš skoré nútené prebúdzanie robí dieťa nepokojným, podráždeným, vedie k prepracovaniu počas dňa a zhoršuje jeho vývoj.

V prvých týždňoch života dieťa spí celý čas, s výnimkou času kŕmenia, a prebúdza sa iba na jedenie alebo ak má pocit nepohodlia. Od druhého mesiaca sa dĺžka spánku skracuje a dieťa spí v priemere 18-20 hodín, po 4 mesiacoch - 16-18 hodín, po 8 mesiacoch - 14-16 atď. Je čas pochopiť svet okolo nás a komunikovať s rodičmi. Niekedy však tento čas nie je celkom vhodný na náročnú aktivitu, napríklad v noci. A ak ste presvedčení, že dieťa je v suchu, nie je hladné, netrpí kolikami a neexistuje žiadny iný dobrý dôvod, prečo nezaspať, potom sa neriaďte jeho rozmarom, buďte trpezliví a prečkajte jeho plač. Mimochodom, trochu kričať na dieťa nie je nielen škodlivé, ale dokonca užitočné - pre rozvoj pľúc a svalového systému. Ak sa dieťatko neupokojí a jeho plač zosilnie, utíšte dieťatko uspávankou, láskavé slová a mŕtvice.

Aby sa u dieťaťa vyvinul správny rytmus spánku a bdenia, musí byť položené vždy v rovnakom čase. Keď si dieťa zvykne na určitý režim, rýchlejšie zaspí a lepšie zaspí. Podporuje lepšie zaspávanie a plynulý prechod z bdenia do spánku, pokojné prostredie, tichá hudba, čerstvý vzduch, ľahká masáž pred spaním. Neučte svoje dieťa spať so zapnutým jasným svetlom, televízorom alebo magnetofónom, aj keď naozaj chcete počúvať hudbu alebo sledovať zaujímavý program: dieťa je citlivé na hluk a svetlo a jeho spánok sa stáva menej úplným.

Bábätko sa spravidla ukladá spať na chrbátik. Toto je najvoľnejšia a najprirodzenejšia poloha: dáva dieťaťu možnosť vidieť priestor a komunikovať s rodičmi pred spaním a po prebudení. IN posledné roky existovali odporúčania lekárov položiť bábätko na bruško: v tejto polohe dieťatku nehrozí udusenie pri vypľúvaní či zvracaní. Navyše začína skôr zdvíhať hlavu a pokúšať sa opierať o ruky a skúmať priestor okolo. Možno by ste mali diverzifikovať polohu a položiť ju striedavo na chrbát, brucho, pravú a ľavú stranu a vybrať si pre svoje dieťa to najoptimálnejšie.

Prechádzky. Na prechádzku je dieťa oblečené podľa počasia. Je potrebné vziať si so sebou plienku alebo ľahkú deku, aby ste mohli spiace bábätko prikryť. Na ochranu pred hmyzom je užitočná špeciálna sieťka, kúsok gázy alebo tylu.

V zime je dieťa oblečené podľa ročného obdobia menej pohyblivé ako v lete. Šaty sú ťažšie! Najpohodlnejším „oblečením“ je teplá obálka, v ktorej sa bábätko môže pohybovať, kým je hore. V čase spánku (a deti rýchlo zaspávajú pri nízkych teplotách vzduchu) je lepšie bábätko dodatočne prikryť. Ako pohodlne sa dieťa cíti, zistíte podľa nosa. Ak je koniec nosa teplý, dieťa je dostatočne teplé, ak je zima, musíte myslieť na koniec prechádzky. Toto znamenie nie je stopercentným ukazovateľom, no aj tak veľmi pomáha. Dĺžka prvej prechádzky v lete je asi 30 minút, v zime je kratšia - 10-15 minút pri teplote vzduchu 5 ° C. Čas chôdze sa zvyšuje o 10-15 minút denne. Zvyčajne sú dve prechádzky počas dňa pred spaním a vo veľkých mestách v zime sa jedna z prechádzok často koná na balkóne a druhá na ulici. Ak vám životné podmienky dovoľujú ísť v chladnom počasí dvakrát na prechádzku, neodopierajte si to! Čerstvý vzduch a rozjímanie o prírode sú užitočné pre matku aj dieťa. "Chôdza" len na balkóne je neprijateľná! Nech je tam viac či menej čerstvého vzduchu, ale nedochádza k žiadnej „zmene prostredia“, ktorú dieťa tak veľmi potrebuje! Neodstrániteľnosť prostredia zasiahne do vývoja zraku bábätka a pripraví ho o dojmy!

Prechádzky sa vykonávajú pri teplote vzduchu nie nižšej ako -10 ° C v prvých 6 mesiacoch života a nie nižšej ako -15 ° C po 6 mesiacoch. Pred odchodom von sa tvár dieťaťa natrie ochranným krémom. Môže sa to zdať zvláštne a nečakané, ale mrazivý vzduch pôsobením na receptory sliznice horných dýchacích ciest a otvorených častí pokožky tváre vyvoláva reflexné intenzívne zvýšenie tvorby tepla. V tomto prípade nedochádza k zvýšeniu prestupu tepla v dôsledku tepelnej izolácie zimného oblečenia. Čím je dieťa mladšie, tým je tento nárast menší. U detí vo veku 3-4 mesiacov je toto zvýšenie iba 1,1 °C.

V lete, ak sa bábätko dojčí a je dobré počasie, nemusíte chodiť von. Prirodzene, nie je možné sa pohybovať 5-7 hodín. Ak máte možnosť relaxovať, ľahnúť si na čerstvý vzduch, tak to nemôže byť lepšie.

Usporiadanie detskej izby

Každý rodič chce, aby jeho dieťa vyrastalo v pohodlnom a bezpečnom prostredí. Preto si usporiadanie detskej izby vyžaduje starostlivý prístup. Je žiaduce, aby miestnosť pre dieťa bola dostatočne priestranná a slnečná. Tapeta je lepšie zvoliť pokojné svetlé farby s malým nenápadným vzorom.

Jednou z prvých vecí, na ktorú by si rodičia mali dať pozor pri stretnutí s bábätkom z nemocnice, je nákup vopred nábytok pre nového člena rodiny. Pri výbere jasličky, v ktorej bábätko trávi väčšinu času, ako aj ostatné kusy nábytku, sa riaďte nasledujúcimi zásadami. Umiestnite postieľku tak, aby bola bez prievanu a ďalej od zásuviek, káblov, nábytku s ostrými hranami a iných predmetov, ktoré by mohli byť pre dieťa nebezpečné, keď začne vstávať a vychádzať z postieľky (a to sa stane tak rýchlo že si to ani nevšimneš!). Ak je miestnosť príliš osvetlená, môžete prebytočné svetlo neutralizovať inštaláciou prístrešku alebo nárazníkov na postieľku. Zbavte sa všetkých častí, ktoré by sa mohli odlomiť, zatvorte pružiny a pánty, upevnite skrutky a západky. Skontrolujte, či vzdialenosť medzi tyčami alebo tyčami postieľky nepresahuje 67 cm a či je výška zábradlia nastaviteľná. Je lepšie, ak si vyberiete postieľku s niekoľkými úrovňami spodnej polohy.

Dieťa sa zaujíma o dianie okolo seba, bude sa pozerať a otáčať smerom k svetlu a zvukom. Je potrebné zmeniť polohu čela postele, ak je pri stene alebo ak sa zaujímavé udalosti vyskytujú iba na jednej strane. V opačnom prípade hrozí nebezpečenstvo jednostrannosti. Toto je obzvlášť dôležité pre deti s vrodenou torticollis.

Dá sa umiestniť do postieľky špeciálne zariadenia na cvičenie pre deti, vyrobené vo forme hojdacích svetlých hračiek, zavesených na stuhách z oblúkového držiaka. Po prebudení bude dieťa hračky skúmať, siahať po nich, pokúšať sa ich chytiť a zároveň trénovať svaly.

Všetky povrchy, s ktorými môže dieťa prísť do kontaktu, by mali byť natreté materiálmi šetrnými k životnému prostrediu, dôležité je najmä to, aby farbivá neobsahovali olovo.

Čo sa týka matrac do postieľky, potom môže byť buď vypchatá lisovanou slamou alebo vyrobená zo syntetického materiálu (čo je dôležité pre deti s dedičnou predispozíciou na alergie). Ale v každom prípade by mal matrac rozmerovo pasovať do postieľky, byť dostatočne tvrdý a nie príliš hrubý. To je veľmi dôležité, aby sa zabránilo zakriveniu chrbtice dieťaťa. Vankúš nie je potrebný. Stačí dať dieťaťu pod hlavičku zloženú plienku alebo mierne nadvihnúť hlavový koniec matraca. Ale tyče postieľky je možné uzavrieť ochrannými mäkkými podložkami, akonáhle dieťa trochu vyrastie a začne sa aktívne pohybovať.

Prebaľovací pult, skrinka alebo komoda na skladovanie detských vecí by mali byť kompaktné, mať ľahko čistiteľný povrch a tesné zatváranie zásuviek a dvierok. Povrch stola je potrebné pravidelne utierať dezinfekčným prostriedkom, ktorý zabráni výskytu a rozmnožovaniu choroboplodných zárodkov. Prebaľovací pult by mal byť dostatočne široký a mať bočnice. Ak je to možné, upravte jeho výšku podľa vašej výšky, aby ste vykonali potrebné postupy bez zbytočného stresu. Vedľa prebaľovacieho pultu by bolo pekné uložiť najpotrebnejšie veci: obrúsky, oleje, detský krém, manganistan draselný, brilantnú zeleň atď. Po odstránení špinavej plienky bude potrebné zadok umyť a starostlivo vysušiť. Namažte plienkovú vyrážku krémom alebo olejom. Prikryte stôl prikrývkou zloženou v niekoľkých vrstvách - pre mäkkosť a teplo. Pod stôl si môžete dať vedierko alebo košík na použité plienky a plienky. Pozor! Nenechávajte bábätko pri zavinovaní samé. Môže chvíľu trvať, kým spadne na podlahu!

Detské stoličky získať stabilitu a mať široké protišmykové sedadlo. detská kúpeľ by tiež mala mať protišmykové dno a zároveň ľahko čistiteľný povrch, ktorý je potrebné pravidelne ošetrovať čistiacim prostriedkom. Obyčajný mydlový roztok nezabezpečí účinné ničenie mikróbov a baktérií. Je lepšie použiť alkalický čistič. Je dôležité si uvedomiť, že v prvých mesiacoch je hygiena dôležitá nielen pre veci dieťaťa, ale pre celý dom. Pre udržanie hygieny v domácnosti je potrebné pravidelne umývať podlahy dezinfekčným prostriedkom, utierať pracovné plochy stola v kuchyni, udržiavať kúpeľňu a WC čisté (mikróby, plesne, baktérie sa množia obzvlášť rýchlo vo vlhkom, teplom prostredí) .

Mnohí rodičia sa obávajú, že silný liek môže byť nebezpečný pre zdravie dieťaťa. V skutočnosti je kvalitný dezinfekčný prostriedok úplne bezpečný, ak sa prísne dodržiava návod na použitie. Je potrebné použiť malé množstvo prípravku s hustou receptúrou, ktorá sa rozkladá na neškodné organické zložky. Hygiena doma je nevyhnutná podmienka zdravie dieťaťa a matky.

pupočná rana

Vášmu bábätku bola v pôrodnici prestrihnutá pupočná šnúra a bábätku zostala zbytková šnúra. Pahýľ pupočníka rýchlo vyschne a na 2. deň ho lekár chirurgicky odstráni. V pôrodnici sa pupočná rana ošetruje každý deň pri vyšetrovaní dieťaťa. Keď ste doma, patronátna sestra bude sledovať stav pupočnej rany.

Ranu by ste mali ošetrovať raz denne, najlepšie po kúpaní. Najprv by sa mali krvavé kôry umyť 3% roztokom peroxidu vodíka, potom by sa rana mala namazať 5% roztokom manganistanu draselného (manganistanu draselného). Pupočná rana sa hojí do 20. dňa života dieťaťa. Počas tejto doby z nej môže byť ľahký alebo krvavý výtok. Ak má výtok nepríjemný zápach alebo je nazelenalý, žltkastý a koža okolo neho je červená a opuchnutá, ide o príznaky infekcie a musíte urýchlene kontaktovať svojho lekára.

Ak sa zdá, že pupok počas plaču alebo napätia dieťaťa opuchne, pravdepodobne ide o príznaky pupočnej prietrže. Cez dieru vychádza úlomok čreva, ktorý nadvihne pupočnú šnúru a často aj oblasť okolo nej a vytvorí hrbolček veľkosti centovej mince. kuracie vajce. Pupočná kýla spravidla zmizne sama od seba v prvých rokoch života dieťaťa a nevyžaduje špeciálnu liečbu. Operácia na opravu pupočnej prietrže je potrebná iba vtedy, keď je otvor v pobrušnici príliš veľký alebo keď prietrž narastá a spôsobuje obavy.

Kožené

Pokožka novorodenca je väčšinou jemná, hladká, no, žiaľ, niekedy je na niektorých miestach vidieť olupovanie, miesta hrubšej, suchej, vráskavej, niekedy až ochabnutej. To by nemalo spôsobiť vzrušenie: časom všetko prejde. Stáva sa, že povrch pokožky novorodenca je pokrytý rôznymi škvrnami: cievnymi, červenkastými alebo hnedastými. Väčšina z nich časom zmizne alebo sa s rastom dieťaťa nezväčšuje a škvrny sa dokonca zdajú menšie. Nie sú nebezpečné a nevyžadujú liečbu. Nemali by vystrašiť rodičov a náhlu krátkodobú zmenu farby pleti novorodenca. To všetko je výsledkom nezrelosti obehového systému.

Jedným zo znakov najranejšieho veku sú žltkasté alebo priesvitné šupiny na pokožke hlavy, ktoré vznikajú pri nadbytku sekrétov z kožných žliaz. Ak ich nie je veľa a vyzerajú ako lupiny, odstráňte ich jemným hrebeňom. Zaschnuté sekréty sa nedajú tak ľahko odstrániť, no v žiadnom prípade by ste ich nemali drhnúť príliš silno. Stačí si na noc dať na hlavu obväz s rastlinným olejom a na druhý deň si umyť vlasy mydlom.

V prvých týždňoch života sú na tvári dieťaťa viditeľné malé biele bodky, ktoré po niekoľkých týždňoch zmiznú. V 3. – 4. týždni sa pokožka na tvári dieťaťa môže pokryť červenou mastnou vyrážkou a líca zhrubnú. Mesiac a pol tieto javy prechádzajú. Úlohou rodičov v takýchto prípadoch je minimálne narušiť povrch pokožky, aby sa vylúčila infekcia, zabrániť dieťaťu poškriabať tvár, jemne ju umyť vodou a detským mydlom a odstrániť prebytočný tuk.

Ak sa úhory veľmi rozšírili a zachytili chlpatá časť hlavy, môže to naznačovať začínajúcu alergiu na mlieko alebo umelú výživu. Potom stojí za to nájsť zdroj alergie a odstrániť ju.

Nadmerná vlhkosť na citlivej pokožke, nevyhnutná pri používaní plienok a plienok, v neprítomnosti čerstvého vzduchu a neustáleho trenia, je hlavnou príčinou plienkovej vyrážky. Tomuto problému sa vždy nevyhnú ani tí najpozornejší rodičia. Jediné, čo môže jeho prejav oslabiť, je časté prebaľovanie, vysoká kvalita umývanie, dôkladné umývanie a sušenie dieťaťa. A hlavne nechajte pokožku „dýchať“! Z času na čas otvorte zadoček bábätka a vystavte ho na 10 minút slnečným lúčom pri zatvorenom okne. V teplom počasí môžete nechať dieťa spať s holým zadočkom. Ak plienková vyrážka pretrváva, použite ochrannú masť s obsahom oxidu zinočnatého alebo prášku.

Oči

Orgány zraku musia byť chránené už od útleho veku. Nevystavujte sa príliš jasnému priamemu alebo odrazenému svetlu, nedovoľte deťom pozerať sa do slnka alebo zváracích plameňov a buďte opatrní s bleskom. Nevystavujte oči dieťaťa náhlym zmenám svetla. V noci používajte jemné, rozptýlené svetlo stolovej lampy alebo stojacej lampy pod zeleným tienidlom. Pri umývaní by sa mali oči dieťaťa utierať sterilnými vatovými tampónmi namočenými v teplej prevarenej vode, jemnými pohybmi od okraja tváre k nosu. Postupne sa teplota vody na pranie znižuje.

Slzné žľazy u väčšiny novorodencov začínajú fungovať vo veku 3 mesiacov. Slzy musia odtekať do nosovej dutiny cez slzné cesty, ktorých otvory sa nachádzajú vo vnútornom kútiku oka. Ak spozorujete žltý, lepkavý výtok z jedného alebo oboch očí, je to pravdepodobne spôsobené zablokovaním otvorov slzných ciest. Ak žltý výtok stále pretrváva, poraďte sa s lekárom: predpíše vám kvapky alebo masť s antibiotikom a povie vám, ako sa starať o nosovo-solakrimálny kanálik.

Uši

S orgánmi sluchu by sa nemalo zaobchádzať menej opatrne ako s orgánmi zraku. Oddelenie vosku od uší dieťaťa je normálny proces. Spolu so sírou sa z vonkajšieho ucha odstraňuje prach a mikroorganizmy, to znamená, že dochádza k samočistiacemu procesu. Aby ste sa vyhli voskovým zátkam, odstráňte prebytočný vosk z vonkajšej strany zvukovodu čistým vatovým tampónom. V žiadnom prípade neprenikajte hlboko do zvukovodu, aby ste neporanili bubienok a neporanili veľmi jemnú pokožku vonkajšieho zvukovodu.

Proces uvoľňovania síry sa môže aktivovať po kúpaní, ak sa do ucha dostane podstielka, prach, hmyz. Ale niekedy to naznačuje zápal stredného ucha. Nesnažte sa dostať sírovú zátku na vlastnú päsť alebo liečiť uši dieťaťa žiadnymi kvapkami - dôverujte špecialistovi. Jediné, čo môžete urobiť doma, je položiť dieťa na 10-15 minút na teplú vyhrievaciu podložku, najskôr jedným uchom, potom druhým. Tento postup pomáha nielen čistiť uši, ale je aj profylaktickým prostriedkom proti zápalu stredného ucha.

Nos

Nos nie je len filtrom vzduchu vstupujúceho do pľúc, ktorý ho ohrieva a zvlhčuje, ale je zodpovedný aj za čuch a podieľa sa na určovaní chuti. Preto je veľmi dôležité, aby sa dieťa už od malička naučilo správne dýchať nosom.

Nosové priechody u novorodencov sú veľmi malé a dokonca aj ich malá obštrukcia môže spôsobiť hlučné namáhavé dýchanie. Nosové priechody sa ľahko zanášajú chĺpkami z oblečenia a prikrývok, prachom, dráždia ich dym z cigariet, farieb, aerosólov a pod. Väčšinou sa s týmto problémom dieťa vyrovnáva častým kýchaním. Vašou úlohou je jednoducho sledovať čistotu vzduchu v miestnosti a odstraňovať možné zdroje znečistenia.

Ďalšou vecou je prechladnutie a v dôsledku toho nádcha. Súčasne dochádza k opuchu nosnej sliznice, nosové priechody sú naplnené hustým výbojom. Liečba by mala začať častým „odľahčovaním“ nosa – čistením nosových priechodov tenkými vatovými tampónmi, smrkaním, kvapkaním kvapiek predpísaných lekárom atď. Navyše, pri smrkaní je dôležité vyčistiť najskôr jednu nosovú dierku, potom druhú (nie obe súčasne!). Počas spánku položte dieťa na brucho a otočte mu hlavu na stranu. V tejto polohe deti lepšie spia s upchatým nosom.

Keď bude vaše dieťa staršie, naučte ho, ako sa má pri rannom umývaní tváre správne vysmrkať. Dokonca aj u zdravého dieťaťa sa v nosovej dutine cez noc hromadia hlien a suché chrasty, ktoré nielen sťažujú dýchanie, ale slúžia aj ako zdroj infekcie. Smrkať treba bez veľkého napätia, keďže nos a ucho sú prepojené sluchovými trubicami a ak sa časť hlienového výtoku z nosa dostane pri fúkaní do sluchovej trubice, môže dôjsť k zápalu stredného ucha.

Nechty

Niektorí novorodenci sa rodia s takou „manikúrou“, že sa môžu poškriabať, aktívne a nekontrolovateľne hýbať rukami a nohami. U dojčiat rastú nechty rýchlo, preto ich treba včas ostrihať, inak sa ohýbajú alebo lámu. Nechty si nestrihajte príliš nakrátko, aby ste dieťaťu neublížili, použite malé detské pinzety alebo bezpečnostné nožnice s tupými koncami. Keď si striháte necht, zatlačte na vankúšik prsta, aby ste si neporezali kožu. V prípade náhodného poranenia priložte na ranu sterilný obväz a chvíľu podržte, kým sa krvácanie nezastaví.

Nechty na nohách dieťaťa rastú pomalšie ako na rukách a často sú skryté pod kožou. Obavy, že by mohli vyrastať, sú neopodstatnené: u novorodencov sa to zvyčajne nestáva. Je veľmi vhodné strihať nechty bábätku počas spánku, keď má uvoľnené ruky a nohy. Ak si striháte nechty, keď je dieťa v bdelom stave, je lepšie tento postup najprv urobiť spoločne: jeden drží pero a druhý strihá.

Zuby

Erupcia prvých zubov
Vzhľad prvých zubov - vždy dôležitá udalosť v živote bábätka. Každému dieťaťu sa však začínajú prerezávať zúbky vo svojom čase, v priemere vo veku od 3 mesiacov do 1 roka. Zvyčajne sa prvé zuby začínajú objavovať približne v 6 mesiacoch. Nebojte sa, ak sa zuby dieťaťa objavia skôr alebo neskôr ako v tomto období: zmena "programu" nebude mať žiadne nepríjemné následky.

Každé dieťa má svoj vlastný rozvrh. všeobecný rozvoj, vrátane načasovania prerezávania zúbkov, a to je normálne. Niektoré deti sa už narodia s jedným zubom, zatiaľ čo iné majú prvé zúbky až v roku. Jediná vec, ktorá zostáva v tomto procese nezmenená, je poradie, v ktorom zuby vyrážajú.

Poradie prerezávania zúbkov

Rezáky sa objavujú najskôr v strede dolnej čeľuste, potom rezáky vyrážajú v strede hornej čeľuste. Potom ich spoja 4 rezáky hore a dole, potom dva páry horných a dolných malých molárov, 4 očné zuby zhora a zdola a nakoniec druhý pár malých molárov.

Príznaky a príznaky prerezávania zubov
Ako zistíte, či sa vášmu dieťaťu už prerezáva prvý zúbok? Svedčia o tom začervenané, zapálené ďasná, pálenie líca a možno už aj napuchnutá biela guľôčka, z ktorej sa chystá vyliezť zub. Pravda, dokáže na seba nechať čakať. Pred pobytom vonku musí zub najskôr prejsť cez kostné tkanivo, ktoré ho obklopuje, a potom cez sliznicu ďasna. Musím mu nejako pomôcť? Nemali by ste zasahovať do prirodzeného priebehu udalostí, pretože príroda zabezpečila, že detské zuby sa rodia samy, bez zvláštneho úsilia zvonku a prídavných zariadení. Netreba dráždiť detské ďasná škrabaním kúskom cukru alebo rúčkou od lyžičky, ako sa to robilo predtým. Môžete tak poškodiť jemné mliečne zuby a infikovať čeľustnú kosť. Buďte opatrní s bagelami, chlebovými kôrkami, bagelami: ich omrvinky môžu uviaznuť v dýchacích cestách.

Teplota a nepohodlie počas prerezávania zubov
Batoľatá znášajú proces prerezávania zúbkov rôzne, pre niektorých to môže byť dosť bolestivé. Ak dieťaťu rastú zúbky a teplota stúpa, bude horšie spať, začne sa správať, nastanú problémy s črevami (najčastejšie - uvoľnenie), koža sčervenie. Prvým príznakom začiatku pohybu zubov sa často stáva ... nádcha. V každom prípade, ak dieťatku stúpne teplota a začne konať, treba navštíviť lekára, ktorý príde na to, čo sa deje: prerezávajú sa zuby alebo je dieťa choré (napríklad SARS).

Prostriedky-"pomocníci" na prerezávanie zúbkov
V rôznych obdobiach sa snažili uľahčiť proces prerezávania zubov pomocou rôznych prostriedkov, najmä používali prostriedky založené na liečivé byliny, dal dieťaťu žuť koreň ibišteka, pretože ibištek má množstvo vlastností, ktoré mu umožňujú sťažiť dieťaťu proces prerezávania zúbkov.

Ak chcete pomôcť dieťaťu pri prerezávaní zúbkov, môžete mu dať žuť špeciálne mäkké krúžky, ktoré je potrebné najskôr chvíľu uchovávať v chladničke. Zmierňujú opuchy a upokojujú zápaly. Okrem toho môžu dieťaťu pomôcť rôzne lieky, ktoré buď znížia teplotu, alebo znecitlivia miesto prerezávania zúbkov. Antipyretické lieky by mal predpisovať lekár, pretože ich použitie musí byť veľmi jasne odôvodnené z dôvodu možného negatívneho účinku na žalúdočnú sliznicu dieťaťa.

Pokiaľ ide o finančné prostriedky na lokálna aplikácia pri prerezávaní zúbkov ich možno rozdeliť do troch skupín:

Bábätko od narodenia nie je absolútne bezmocné a bezbranné stvorenie. Príroda obdarila telo dieťaťa najrôznejšími ochrannými mechanizmami, napríklad termoreguláciou, vďaka ktorej sa dokáže vyhnúť prehriatiu aj podchladeniu. To všetko je zabezpečené vo fyziológii drobkov, takže keď sa dostal do nového prostredia so životnými podmienkami, ktoré sa líšia od tých, v ktorých vyrastal, keď bol v žalúdku svojej matky, mohol normálne existovať a rozvíjať sa.

Dôležitá schopnosť novonarodené dieťa je termoregulačné

Ak však neustále vytvárate pre dieťa podmienky, ktoré sa podobajú skleníkovým, časom vrodené ochranné funkcie jednoducho prestanú fungovať ako zbytočné. Takáto nadmerná a iracionálna starostlivosť môže viesť k tomu, že akýkoľvek, aj ten najnepodstatnejší prievan sa stane pre malého nebezpečného.

Práve v ranom veku sa prejavuje odolnosť a odolnosť organizmu voči pravidelne sa meniacim podmienkam životné prostredie. Na tieto účely by ste mali omrvinky otužovať pomocou vodné procedúry, vzduchové a solárne kúpele. Táto metóda nielen zabráni atrofii obranných mechanizmov, ale ich aj posilní.

Základné princípy otužovania

Skôr ako začnete s otužovaním bábätka, musíte zistiť základné princípy tohto procesu. Je to dôležité, aby postupy vytvrdzovania poskytli stabilný pozitívny výsledok a naopak negatívne neovplyvnili zdravie omrviniek. Kalenie bude účinné, ak budú dodržané nasledujúce pravidlá:

1. Systematicky a pravidelne. Dieťa by malo byť otužované neustále, bez ohľadu na sezónne podmienky, bez dlhých prestávok v procese. Je žiaduce, aby sa stali neoddeliteľnou súčasťou životnej rutiny drobkov spolu so spánkom, umývaním, chôdzou a hraním. Keď si na ne dieťatko zvykne a nezaberie to veľa času, nadobudnú charakter bežných každodenných činností.
2. Konzistentnosť a kontinuita. Postupne je potrebné predlžovať trvanie procedúr a dôsledne, nie náhle, znižovať teplotu vzduchu počas procesu tvrdnutia. Toto pravidlo je prvoradé pre malé deti a tých, ktorí majú oslabený organizmus.
3. Vek a individuálne vlastnosti. Pri otužovaní sa vždy oplatí zvážiť fyzickú kondíciu a vek dieťaťa. Osobitnú pozornosť treba venovať otužovaniu slabších detí, s ktorými si však treba poradiť pri takýchto postupoch v celkom určite. Pri chorobe je potrebné zistiť u lekára, v ktorej z procedúr možno pokračovať aspoň s nižšou silou úderu. Ak je však potrebné zastaviť otužovanie až do úplného zotavenia, na konci choroby bude potrebné začať od samého začiatku.
4. Dobrá nálada drobca a voľnosť pohybu. Otužovacie procedúry neprinesú želaný efekt a sú skôr zbytočné, ak sa vykonávajú s plačúcim a nepokojným dieťaťom. Bábätko by sa nemalo báť procesu otužovania.
5. Sledovanie stavu rúk, nôh a nosa dieťaťa pred a v čase otužovania. Musia byť a zostať teplé. Silná hypotermia v dôsledku chladného vzduchu môže nepriaznivo ovplyvniť telo dieťaťa.

Vzduchové kúpele by sa mali robiť pravidelne, zatiaľ čo musíte sledovať stav omrviniek

vytvrdzovanie vzduchom

Postupy tvrdnutia na vzduchu sú veľmi jednoduché a nevyžadujú špeciálne znalosti, zručnosti a zariadenia. Jediná vec, ktorá sa od rodičov vyžaduje, je ich čas a túžba položiť dobrý základ pre zdravie svojho dieťaťa. Je tiež užitočné vedieť, ako správne otužovať a ako dlho a často vykonávať konkrétne postupy. Existujú tri hlavné spôsoby vytvrdzovania vzduchom. toto:

• vetranie;
• prechádzky na čerstvom vzduchu;
• vzduchové a slnečné kúpele.

Vetranie miestnosti

Najjednoduchším spôsobom otužovania vzduchom, ktorý nevyžaduje účasť novorodenca, je vetranie. Najlepší účinok dáva priechodná metóda. Za týmto účelom otvorte okná a dvere vo vetranej miestnosti. V miestnosti tak bude cirkulovať vzduch, ktorý do nej vstúpil z ulice. Prirodzene, počas tohto obdobia by tam dieťa nemalo byť. Až potom, čo sa miestnosť naplní sviežosťou a teplota vzduchu v nej klesne o 1-2 stupne, môžete po zatvorení okien priviesť dieťa späť. Po vyvetraní nie je potrebné prezliekať sa do teplejšieho oblečenia.

Vetranie je povinnou dennou podmienkou pre udržanie dieťaťa v dome. Táto udalosť nielen zníži teplotu v miestnosti, ale aj nasýti vzduch vlhkosťou, ktorá je pre dieťa tak potrebná na dýchanie.

Keď je vonku zima, vetranie by sa malo vykonávať každý deň 4-5 krát po dobu 10-15 minút. Počas letnej sezóny musia byť okná v dome neustále otvorené.

Pediatri odporúčajú udržiavať teplotu vzduchu v miestnosti, kde sa novorodenec väčšinu času nachádza, do 18-22 stupňov Celzia. Podľa výsledkov výskumu viac teplo v interiéri ovplyvňuje rýchlosť rastu a vývoja omrviniek.

Prechádzky pod holým nebom

Čím viac času strávite vonku pod holým nebom, tým lepšie. IN letný čas rok na ulici mozes spat, nakrmit, hrat sa, cvicit a pod. Prechádzať sa však treba nielen v lete, ale aj v každom ročnom období. Je dôležité obliecť dieťa primerane počasiu, no snažte sa ho príliš nezabaliť.

Všetky mamičky po prepustení z nemocnice znepokojuje otázka týkajúca sa prechádzok, teda kedy môžete ísť s novorodencom na prechádzku a ako dlho by mali prechádzky trvať. Ak teplota vzduchu vonku neklesne pod mínus 5 stupňov Celzia, potom dieťa vo veku 2-3 týždňov môžete bezpečne vziať na prechádzku. Prvá prechádzka by nemala trvať dlhšie ako 10-15 minút. Postupne by sa mal tento čas zvyšovať a zvyšovať na 1,5-2 hodiny. Je vhodné chodiť aspoň 2 krát denne. Keď je teplo, počet prechádzok môže byť väčší a ich trvanie sa pohybuje od 2 do 2,5 hodiny. Môžete chodiť medzi kŕmeniami počas obdobia bdelosti a ísť spať pre dieťa. V zásade do 1,5 roka je vhodnejšie tráviť denný spánok dieťaťa na čerstvom vzduchu.

Pokiaľ ide o správne obliekanie novorodenca na ulici, existuje množstvo znakov, podľa ktorých je ľahké pochopiť, že dieťa je pohodlné v oblečení, ktoré má na sebe. On:

• rýchly spánok;
• ľahko a rýchlo zaspí;
• dýcha rovnomerne;
• nepotí sa;
• má ružovkastú pleť a teplé končatiny.

Chôdza s dieťaťom by sa mala organizovať čo najčastejšie, pričom je dôležité vybrať potrebné oblečenie, ktoré je pre dieťa pohodlné.

V prípade ťažkej hypotermie sa pozoruje nepokojný spánok, nos a končatiny sa ochladia a tvár získa modrý odtieň. Prehrievanie sa podobne vyznačuje nepokojným spánkom, navyše sa bábätku potí čelo a pokožka mokvá. Dôležité je aj to, aby bolo bábätko počas prechádzok viac v tieni a dobre chránené pred vetrom.

Vzduchové kúpele - to je dieťa, ktoré je nejaký čas nahé vo vnútri alebo vonku. Postupy tohto druhu sú pre telo užitočné v tom, že:

• zvýšiť odolnosť dieťaťa voči infekčné choroby, najmä pri infekciách, ktoré postihujú dýchacie orgány;
• prispieť k tomu, že proces termoregulácie je u dojčiat normalizovaný;
• predchádzať zápalovým ochoreniam kože;
• zlepšiť stav nervového systému, dieťa sa stáva pokojnejším;
• zvýšiť absorpciu a saturáciu tela kyslíkom;
• vyvolať dobrú chuť do jedla a zdravý spánok.

Zariadiť izbové vzduchové kúpele s novorodencom by sa malo začať po 2-3 týždňoch po jeho narodení. Je tiež dôležité dodržiavať určité pravidlá, a to:

1. V prvom mesiaci života vzduchové kúpele spočívajú v zavinovaní, to znamená, že pri výmene plienok môžete nechať nahé dieťa ležať 1-2 minúty. Stačí to urobiť 2-3 krát denne.
2. Po 1,5 mesiaci je možné otužovanie kombinovať s gymnastikou a masážou, pričom sa teplota postupne znižuje na 18-20 stupňov.
3. Počas 6 mesiacov by sa čas procedúr mal zvýšiť na 10 minút a vykonávať ich 2-krát denne. Môžete začať s 3 minútami a pridať minútu každý deň.
4. Je dôležité, aby ste dieťa pri tom neprechladili. Keď sa objavia prvé príznaky hypotermie vo forme husích hrbolčekov, musíte si okamžite obliecť omrvinky a skrátiť trvanie procedúr v budúcnosti. Ak dôjde k narušeniu spánku a chuti do jedla, stojí za to zastaviť vzduchové kúpele na určité obdobie.

Opaľovať sa je najlepšie ráno, kým slnko príliš nezapečie.

V lete je ideálnou možnosťou kombinácia vzduchových kúpeľov s opaľovaním. Ak sa tieto vykonávajú správne, budú mať veľmi priaznivý účinok na telo. Medzi výhody vystavenia ultrafialovému žiareniu patria:

• smrť patogénnych mikróbov;
• zlepšenie metabolizmu a absorpcie živín;
• zlepšenie kvalitatívneho zloženia krvi;
• zvýšiť odolnosť voči rôznym chorobám, najmä krivici.

Je dôležité poznať mieru používania opaľovania, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa. Ideálny vek na začatie takýchto procedúr je 1 rok, hoci s nimi môžete začať už od šiestich mesiacov.

Otužovanie slnkom by sa malo vykonávať ráno od 9:00 do 11:00 alebo po 16:00. Počas týchto hodín dieťa dostane maximálne množstvo ultrafialové žiarenie s minimálnou tepelnou expozíciou. Môžete sa opaľovať, keď teplomer ukazuje viac ako 13-20 stupňov v tieni. Prvé procedúry by mali trvať asi 1-2 minúty. Je potrebné predĺžiť trvanie na 5-10 minút a každé dva dni ho zvýšiť o 1 minútu.