Ako dlho žijú bunky tela? Ako dlho žijú bunky tela Posledných 30 rokov života v bunke
Milovať samú seba a cítiť sa pohodlne vo svojom tele je obzvlášť dôležité vo veku 30 rokov, pretože rozhodnutia v tomto veku majú mnoho následkov. Skutočne milovať sa však môžete len vtedy, keď začnete milovať svoje okolie a osobný život a v práci. Navyše, keď sa prijmete takí, akí ste, cítite sa neskutočne slobodne.
Začnite každý deň tlieskaním a ocenením samých seba, povedzte, že ste múdri, krásni, talentovaní a že do toho dávate všetko. Buďte hrdí a sebavedomí na svoje rozhodnutia, na to, čo sa vám páči a čo nepáči, na nádeje a sny. A prestaňte sa obklopovať ľuďmi, ktorí z vás nerobia lepšieho človeka. Trávte čas so svojimi blízkymi a ľuďmi, vďaka ktorým sa cítite lepšie. To vás naučí ovládať svoje emócie a zvýšiť si sebavedomie.
2. Starajte sa o svoj osobný život
Šťastie, úspech, radosť do značnej miery závisia od toho, ako sa bude vyvíjať váš osobný život. Takže ak sa chcete oženiť, mať deti alebo kúpiť dom, vaše tridsiatka je ten správny čas na dosiahnutie týchto cieľov. Opýtajte sa sami seba, čo môžete urobiť o rok, aby ste si vybudovali osobný život, o akom snívate. A neváhaj. Uložiť rodinný život alebo deti je nerozumné. Ak chceš deti, maj ich hneď, kým nebude neskoro.
Bloger Mark Manson má na to dobrý názor:
nemáte čas. Nemáte peniaze. Najprv si musíte vybudovať kariéru. Sú koncom tvojho meraného života... Oh, už mlč. Deti sú skvelé. Robia vás lepšími. Robia vás šťastnejšími. Neodkladajte ich na neskôr.
Mark Manson
3. Robte prácu, ktorá vás naozaj baví
Tridsiatka je tiež skvelý čas na to, aby ste preskúmali iné oblasti, zmenili kariéru a zdokonalili sa vo svojej súčasnej vášni, či už ide o hudbu, písanie alebo podnikanie. Nie je nič horšie ako zapustiť korene, prinútiť sa žiť taký život a nemôcť sa venovať svojej skutočnej vášni. Táto situácia sa dá opísať ekonomický termín„utopené náklady“, keď musíte do niečoho ďalej investovať, pretože ste do toho už investovali príliš veľa. Je príčinou mnohých neúspešných kariér, neúspešných podnikov a mnohých nešťastných životov.
Nájdite si prácu, ktorú naozaj milujete, kde sa vaše túžby zhodujú s vašimi schopnosťami, kde sa vám bude najviac vracať.
Raz povedal:
Vaša práca naplní väčšinu vášho života a jediná cesta byť úplne spokojný znamená robiť to, čo považujete za skvelú vec. A jediný spôsob, ako robiť veľké veci, je milovať to, čo robíte.
Steve Jobs
4. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými
Prestaňte sa porovnávať s ostatnými. Každý sme iný a každý sa pohybujeme inou rýchlosťou. Je to dôležité, pretože po tridsiatke je ľahké upadnúť do depresie a odkloniť sa zo správnej cesty k šťastiu. Každý vie, že ak sa budete porovnávať s ostatnými, môžete sa dostať do stresu a všetko vaše sebavedomie pôjde dole vodou.
Milujte sa a naďalej sa o seba starajte. Dovoľte si ísť životom svojou vlastnou cestou. „Ak žijete inak ako vaša rodina a priatelia, bez toho, aby ste sa s nimi porovnávali,“ hovorí Kay Mahesh, „nebuďte na seba tvrdí.“
5. Buďte spokojní s tým, čo máte
Namiesto toho, aby ste sa hnevali a žiarlili na ostatných, buďte pokojní, priateľskí a spokojní s tým, čo máte. Výskumy ukazujú, že keď si vážite to, čo máte, dostaví sa pocit šťastia a negatívne emócie odídu. Samozrejme, musíme sa snažiť o to najlepšie, ale je dôležité pochopiť, že život nie vždy vychádza podľa našich plánov. Tieto znalosti budú chrániť pred negatívnymi účinkami vyplývajúcimi z neopodstatnených očakávaní. Buďte vďační za všetko, čo máte, aj keď máte málo.
6. Odpustite si chyby
Je pravdepodobné, že ste vo svojich 20 a tínedžerských rokoch urobili veľa hlúpostí. Každý robí chyby. Ale teraz máte 30 a je čas sa zamyslieť a odpustiť si všetky tieto chyby. Ľudia, ktorí sa venujú sebaanalýze, vidia svoje slabé stránky a snažia sa podobným chybám v budúcnosti vyhnúť.
Poučte sa zo svojich chýb, odpustite im a choďte ďalej. Nezaoberajte sa chybami z minulosti.
Psychológovia tvrdia, že schopnosť odpustiť si a poučiť sa zo svojich chýb je kľúčovým faktorom pri dosahovaní úspechu v čomkoľvek.
7. Začnite pravidelne cvičiť
Nájdite si čas na cvičenie. V budúcnosti sa poďakujete. Po 35 rokoch začína strata svalová hmota, a v dôsledku spomalenia metabolizmu sa objaví niekoľko kíl navyše. Preto je obzvlášť dôležité začať s tréningom včas.
Čo najviac. Nezáleží na tom, čo robíte: chôdza, jogging, turistika, plávanie alebo vzpieranie. Hlavná vec je študovať. Vyberte si presne ten správny typ fyzická aktivita, ktoré máte naozaj radi: je menej pravdepodobné, že skončíte v polovici.
8. Volajte rodičom častejšie
Väčšina 30-ročných ľudí trávi všetok svoj čas zaneprázdnenými rodinnými záležitosťami, vlastnou kariérou a v tomto kolobehu zabúdajú na udržiavanie vzťahov s rodičmi.
Pamätajte, že aj vaši rodičia starnú a že nie sú navždy. Ak sa o ne dostatočne nestaráte, možno taká príležitosť nebude a budete to ľutovať.
Pravidelne volajte rodičom. Len aby ste zistili, ako ste na tom a dali im vedieť, že ste v poriadku. Podporíte tak ich duševnú a emocionálnu pohodu a váš vzťah bude teplejší a pevnejší. Navštívte ich vždy, keď je to možné.
9. Správna výživa je na prvom mieste
Ďalšia vec, ktorú treba pridať do tohto zoznamu, je osvojiť si návyk na zdravé stravovanie. Ak nezačnete jesť v 30 rokoch, v 40 a neskôr sa u vás objavia zdravotné problémy, ktorým sa dalo predísť.
Dodržiavajte vyváženú stravu, znížte príjem sacharidov a tukov a zaraďte do jedálnička viac zeleniny a ovocia. Vyhnite sa spracovaným potravinám a rýchlemu občerstveniu. Prestať fajčiť a nadmernú konzumáciu alkoholu. A samozrejme žiadne drogy. Zdravie by malo byť na prvom mieste, pretože to je vaše hlavné bohatstvo.
10. Majte radosť zo života
Neprestávajte sa baviť len preto, že už nemáte 20. Ak 30-ku miniete honbou za peniazmi, skončíte ako namosúrený, cynický, nešťastný človek.
Všetci ľudia, ktorí nechali svoje 30. narodeniny ďaleko za sebou, hovoria jedným hlasom: žiadne peniaze nestoja za to, ak si život neužívate.
Tak si užívaj život a bav sa, kým môžeš. Choďte na rande, hrajte sa so svojimi deťmi (ak nejaké máte), s priateľmi a objavujte svet. Žiješ len raz. Tak prečo nežiť tento život tak, ako chcete? Užite si tento vek, vytvorte si nádherné spomienky a nezabúdajte na svoje ciele.
Len pred pár rokmi ste mohli kedykoľvek počas dňa jesť čokoľvek, po čom vaše srdce túžilo a neovplyvnilo to vašu postavu. Mohli by ste zostať hore pol noci a ráno sa zobudiť veselí a oddýchnutí. Po 30 rokoch sa však situácia neustále mení. Na čo by ste si mali dať pozor, aby ste zostali krásni a zdraví?
1. Bezsenné noci
Spánok je dôležitou súčasťou nášho života. Počas nočného odpočinku klesá telesná teplota, klesá srdcová frekvencia a mení sa činnosť mozgu. A to všetko preto, aby sa telo zotavilo.
Treba mať na pamäti, že bezsenné noci zvyšujú riziko vzniku srdcových chorôb. Nedostatok spánku nenávratne poškodzuje mozgové bunky. Úplne prvé následky však možno ľahko pocítiť už po jednej noci. Ranná únava, slabá koncentrácia počas dňa, nevoľnosť, závraty. Aj vaša tvár vám hovorí, že ste nespali. Krvný obeh sa zhoršuje, koža sa stáva sivou, pod očami sa objavujú vrecká. A čím sme starší, tým to pociťujeme ostrejšie. Na zotavenie po 30 rokoch telo potrebuje aspoň tri plnohodnotné spánok.
2. Nedostatok fyzickej aktivity
Po tridsiatke sa metabolizmus spomaľuje. Znižuje sa produkcia progesterónu, hormónu zodpovedného najmä za metabolizmus.
Predstavte si, že vaše telo je stroj, huh. Na úpravu otáčok motora stačí nastaviť tri dôležité aspekty. Ide o jedlo, fyzickú aktivitu a spánok.
Okrem metabolizmu je tu ešte jeden dôvod, prečo je cvičenie po 30 rokoch dôležité. V priebehu rokov začnú miznúť svalové vlákna. To znamená, že svaly sú menej pružné a silné. Ale svaly pomáhajú spaľovať kalórie. Čím sú slabšie, tým pomalšie sa telo vyrovnáva s metabolizmom. Bez pravidelnej fyzickej aktivity si len ťažko udržíte štíhlosť po tridsiatke.
3. Zlá strava
Pamätajte na dve zlaté pravidlá. Po prvé, raňajkujte, po druhé, počas dňa jedzte často, ale v malých porciách, každé tri až štyri hodiny. Ak vynecháte raňajky a pôjdete do práce s prázdnym žalúdkom, zamotáte si mozog. Zo žalúdka prichádza informácia o nedostatku „paliva“ a telo si začne ukladať tuk.
Nezabudnite sa vyhnúť jednoduchým sacharidom a cukrom. Prichádza čas, kedy sa aj minimálny nadbytok kalórií rýchlo zmení na tuk.
Nesprávna strava ovplyvňuje viac ako len nadváhu. Kvôli nedostatku dôležitého živiny Vlasy môžu vypadávať a pokožka sa môže zhoršiť. Aby ste tomu zabránili, jedzte zeleninu a ovocie denne a ryby dvakrát týždenne.
4. Nepoužívate krémy
Po 30 rokoch sa produkcia elastínu a kolagénu znižuje, takže pokožka stráca pružnosť. Stáva sa tenšou a menej elastickou, takže celulitída je na niektorých miestach výraznejšia. Nezabudnite na výskyt prvých vrások na tvári.
Úplné minimum je dobrý krém na očné okolie, denný a nočný krém na tvár a spevňujúci na telo. Samozrejme, mali by sa používať pravidelne.
Akú kozmetiku si vybrať? S vitamínom C a E, retinolom a koenzýmom Q10. Vitamín C rozjasňuje pleť a dodáva jej lesk, E chráni pred voľnými radikálmi, retinol, teda jedna z foriem vitamínu A, stimuluje bunky k regenerácii, zlepšuje elasticitu a redukuje vrásky. Koenzým Q10 ovplyvňuje hladkosť a pružnosť pokožky. Zvlhčite pokožku zvnútra. Pi viac vody. Vyhnite sa tiež veľká kvantita kávu a alkohol. 
5. Zneužívanie alkoholu
Ak máte v živote veľa alkoholu, vedzte, že poškodzuje pečeň a pankreas, vyplavuje z tela minerály a vitamíny. Čím sme starší, tým ťažšie sa telo vyrovnáva s metabolizmom alkoholu.
Myslíme si, že ak sa čokoľvek stane, môžeme sa kedykoľvek obrátiť na rodičov. A je čas si myslieť, že sa na nás môžu kedykoľvek obrátiť a ich problémy sa budú musieť nejako vyriešiť. vy. Ako sa hovorí, nejde o to, že sme dospelí, ide o to, že dospelí sme teraz my. Je lepšie si na to teraz zvyknúť, pretože vaši rodičia, bohužiaľ, nie sú zdravší ani mladší.
Sila vôle vám pomôže
Jedného dňa sa zhromaždíte s touto silou vôle a - wow, všetko bude fungovať! Prestanete byť hore do druhej v noci, pretože je zaujímavé sledovať ďalší diel, prestanete raňajkovať iba kávu, určite sa konečne naučíte po španielsky a schudnete päť kilogramov. Nie, nejde to. Pretože jediné, čo musíte urobiť, je začať a potom sa to buď stane zvykom, alebo vás to bude baviť. Alebo z princípu upustíte od samotnej myšlienky. Nuž, alebo budete ďalej čakať na milosť, ktorá na vás zostúpi. Nie je to dobrý nápad, aby som bol úprimný.
Zmestíte sa do džínsov, ktoré ste nosili v 10. ročníku.
Nie, nezmestíš sa. Ak si stanovíte cieľ napchať si aphedron do tínedžerských nohavíc, potom je to stratený prípad. Pretože mladosť sa skončila a ty to chápeš. A aj keď vám typ tela umožňuje vrátiť sa do rovnakej veľkosti, nebudete to môcť. Práve preto, že ste ešte stále nevyhodili tie džínsy. Vaše vedomie má v úmysle vrátiť nie objem vašich bokov, ale nádherné roky vašej mladosti. Čo je, samozrejme, nemožné. Zahoďte tú relikviu a kúpte si členstvo v posilňovni.
Problémy sa vyriešia samé
Áno, áno, „Nikdy o nič nežiadaj! Sami ponúknu a dajú všetko.“ Pamätáte si, odkiaľ ten citát pochádza? To je všetko. Prídu a dajú - bez problémov. Pozdĺž krku. V prípade, že nebudete analyzovať situácie tohto druhu, ktoré sa vám už stali. A nepochopíte, že vaše problémy sa nikdy nevyriešili sami: buď ich vyriešili ľudia, ktorí vás milujú, alebo ste na to prišli sami, len ste na to nemysleli, pretože sa v podstate nič hrozné nestalo. A teraz ste vyrástli, problémy sa stali dospelými. Nie je to veľký problém, naozaj, ak neočakávate, že sa to nejako vyrieši samo.
Populárne
Pôžičky sú výhodné
Je to úžasná vec: viac ako polovica Rusov vo veku 25 až 64 rokov má vyššie vzdelanie, ale nikto stále nevie počítať, súdiac podľa toho, ako často si berieme pôžičky. A ak vo veku 20 rokov je nepremyslené míňanie peňazí stále ospravedlniteľné, potom v 30 rokoch je to nejako zvláštne. Otázku dožitia nechajme – úver na liečbu alebo hypotekárny úver. Zoberme si náhle výdavky – pokazila sa napríklad chladnička. Na nový nie sú peniaze. Nemáte žiadne úspory, pretože si ich nemôžete dovoliť? Môžete si dovoliť preplatiť aspoň dvakrát toľko? Zaujímalo by ma, ako sa to stane?
Do leta sa dá schudnúť
Vo všeobecnosti áno, môžete – ak začnete chudnúť v septembri. Nie sú k dispozícii žiadne ďalšie možnosti. Áno, pred 10 rokmi ste mohli ísť na expresnú diétu a schudnúť za pár týždňov, ale teraz je tejto radosti koniec. Teraz si však môžete podkopať svoje už aj tak nedokonalé zdravie, získať pár vrások a ochabnutú pokožku navyše a potom získať späť všetko, čo ste stratili, plus pár kilogramov navyše. Skvelé vyhliadky, však?
Stále je čas splniť si svoj sen
Nie Nie preto, že v tridsiatke končí aktívny život a je čas zabaliť sa do plachty a vydať sa na nekropolu. Tento čas nemáte, pretože stále snívate, ale už by ste mali robiť plány. Rozdiel je veľmi výrazný.
Ak ste dobrí, nič zlé sa nestane
Neexistuje žiadna nebeská kancelária, ktorá by spravodlivo rozdávala každému, čo si zaslúži, a niekomu len jedno miesto s lopatou. Nie je možné chrániť sa pred problémami dodržiavaním nejakého kódexu „dobroty“. V aute sa môžete a mali by ste sa pripútať, lekára navštíviť preventívne a nie vtedy, keď vám už niečo odpadlo, a nezabudnite rozobrať, čo sa deje vo vašom osobnom živote. Môžete byť aj dobré dievča, ale nemusíte. Chcem tým povedať, že ťa to pred ničím nezachráni.
Zajtra bude lepšie ako včera
Zajtrajšok bude oveľa, oveľa horší, ak stále veríte v túto mantru. Je veľmi ťažké naučiť sa žiť v prítomnosti, ak ste zvyknutí snívať o budúcnosti, ale jednoducho to musíte urobiť. Nie preto, že nepríde nádherná budúcnosť – je pravdepodobné, že v 40-ke bude všetko v poriadku. Ale nebudete si to môcť užiť, pretože budete naďalej snívať o budúcnosti. A tam, v tejto budúcnosti, bude vlastne menopauza a odchod do dôchodku. Nie že by to bolo hrozné, ale viete, je škoda nemať čas užiť si všetko, čo vám život dáva, kým ste mladí a plní sily.
Niekto pozná pravdu
A teraz vás bude učiť, áno, áno. Príde guru a povie vám, ako máte žiť, a vy budete šťastní. Budete jesť len surovú zeleninu a stanete sa zdravšími, budete behať v zime aj v lete v sukni až po zem - a manžel zarobí milión, dieťa budete dojčiť do 8 rokov a učiť ho doma - a vyrastie z neho génius. Viete, čo sa vlastne stane? Podkopete si zdravie, stratíte čas a peniaze a hlavne stratíte sebaúctu. Pretože neexistuje šťastie pre všetkých a pre nič. Neexistuje žiadny čarovný recept na šťastný život. Nedosiahnete nič, ale stratíte veľa, ak nepochopíte jednu jednoduchú vec: nikto nepozná pravdu, pretože jednoducho neexistuje. Nie je k dispozícii v základnej konfigurácii vesmíru.
Len prežíva ťažké obdobie
Nie, je to len muflón. A ty tomu mimochodom dokonale rozumieš. 30 rokov je čas, keď musíte pochopiť niečo iné: už ste veľké dievča. Na prechod životom nepotrebujete chodítko. Môžete byť sami, môžete byť vo dvojici a jediné, čo nemôžete urobiť, je byť len s kýmkoľvek. Pretože práve teraz je tvoja prvoradá: konečne si dospelá, no stále mladá a krásna. Toto najlepší vekženy. Je veľmi hlúpe strácať tento magický čas krotením artiodaktylov prežúvavcov.
Všetci sme zvyknutí na to, že medvede sú nebezpečné, zúrivé zvieratá. Stretnúť takého predátora vo voľnej prírode znamená stretnúť sa tvárou v tvár smrti (každý si v duchu predstavil oscarového „The Revenant“ a prikývol).
Fifi je sýrsky medveď hnedý. V pohľade tohto úbohého zvieraťa nie je absolútne žiadny hnev. Je tu však bolesť, neuveriteľná únava a úplne úprimné nepochopenie toho, prečo ju postihol taký krutý osud.
Fifi strávila prvých 10 rokov svojho života v stiesnenej klietke v zoo pri ceste v Pensylvánii. Keď bola zoologická záhrada zatvorená, majitelia zvierat sa o medvedicu a jej troch príbuzných nestarali a dravce nechali chradnúť v stiesnených klietkach, ktoré nie sú vhodné na chov medveďov. Fifi žila v tomto väzení 20 rokov.
Aj keď jeho existenciu možno len ťažko nazvať životom. Zviera nechodilo, bolo zle kŕmené a nemalo prístup k vode. Najhoršie je, že medvedicu neupustili na zimný spánok, čiže jej telo bolo v poslednom štádiu vyčerpania.
Minulé leto sa majiteľ Fifi rozhodol medveďov zbaviť. Pracovníci organizácie PETA prišli vyzdvihnúť zvieratá a boli šokovaní stavom medvedice: bola chudá, koža jej ovísala, miestami sa jej tiahla cez kostru, oči mala vpadnuté. Fifi neskôr diagnostikovali artritídu zadných nôh. Ona a ostatné medvede sa pravidelne kývali dopredu a dozadu, čo je pohyb, ktorý zvieratá používajú na zvládanie stresu.
Medvede boli rýchlo prevezené do prírodného parku v Colorade, kde im bola poskytnutá náležitá starostlivosť správnej výživy. Prvýkrát sa ich labky dotkli trávy, vody v bazéne, prvýkrát ochutnali ovocie.
Sloboda a starostlivý lekársky dohľad premenili Fifi úžasným spôsobom. Medveď pribral a získal hustú, dlhú srsť kávovej farby. Vďaka pracovníkom PETA bude teraz Fifi v poriadku.
Každý deň nám vypadávajú vlasy, ale zvyčajne neplešatíme; Nechty si ostriháme, no aj tak nám dorastú. Odstraňujeme odumreté kožné bunky, aby sme jej dodali hladkosť a žiarivosť, a vykonávame procedúry, ktoré naštartujú proces regenerácie pokožky.
To všetko je možné vďaka schopnosti tela obnoviť sa. Určite ste už počuli, že ľudské telo sa každých 7 rokov úplne obnovuje, to znamená, že na konci tohto obdobia sa z vás stáva iný človek, pretože každá bunka vo vašom tele je nahradená novou.
Znie to úžasne! Je to však naozaj tak a prečo aj napriek obnove tela naďalej starneme?
Obnova tela: každá bunka má svoju vlastnú „životnosť“
Skutočne, životnosť jednotlivých buniek Ľudské telo obmedzené. Po uplynutí tejto doby bunky odumierajú a na ich miesto nastupujú nové. Telo dospelého človeka pozostáva z obrovského počtu buniek – približne 50 – 75 biliónov – a každý typ bunky má svoju vlastnú „životnosť“.
Po smrti človeka nezomrú všetky bunky okamžite - niektoré z nich trvajú niekoľko minút, iné - hodiny a iné - deň. Rýchlosť bunkovej smrti je jedným z faktorov používaných na určenie príčiny a času smrti človeka.
Rýchlosť bunkovej smrti je jedným z faktorov používaných na určenie príčiny a času smrti človeka.
Stránka skontroluje nižšie:
- približný čas obnovy rôznych buniek, tkanív a orgánov tela;
- prečo starneme?
Akou rýchlosťou sa obnovujú bunky tela?
Nižšie sú uvedené približné rýchlosti obnovy buniek v ľudskom tele:
1. Červené krvinky (erytrocyty), ktoré prenášajú kyslík, žijú asi štyri mesiace.
2. Priemerná dĺžka života bielych krviniek je niečo vyše roka. Zároveň najpočetnejšia skupina leukocytov - neutrofily - žije len pár hodín, eozinofily - 2-5 dní.
3. Krvné doštičky žijú asi 10 dní.
4. Lymfocyty sa obnovujú rýchlosťou 10 000 buniek za sekundu.
5. Epidermálne bunky sa obnovujú približne každých 10-30 dní v týždni, pokožka sa po drobných poraneniach zotavuje 4x rýchlejšie.
6. „Vek“ vlasov na hlave môže dosiahnuť 6 - 7 rokov. Každý deň vám vlasy na hlave narastú asi o 0,5 mm. Vlasy na iných častiach tela - približne 0,27 mm za deň. Obočie sa obnovuje každých 64 dní.
7. Povrch rohovky oka je pokrytý tenkou vrstvou buniek, ktoré sa neustále obnovujú počas 7-10 dní. Bunky sietnice sa neobnovujú, rovnako ako očná šošovka, a preto je zhoršenie zraku súvisiace s vekom bežným problémom. Odborníci však vyvíjajú metódy na regeneráciu sietnice pomocou kmeňových buniek.
8. Epitelové bunky tenkého čreva sa obnovujú každé 2-4 dni, hrubé črevo - približne každé 4 dni, sliznica žalúdka - približne 5 dní.
9. Bunky v mozgovej kôre, pokiaľ je dnes známe, nie sú schopné regenerácie, na rozdiel od hipokampálnych neurónov. Poškodené nervové bunky sa môžu do určitej miery zotaviť, ak nie je poškodené bunkové telo neurónu.
10. Rýchlosť regenerácie nervu po poranení je približne 2-3 mm za deň.
11. Priemerný vek tukovej bunky je 8 rokov. Každý rok sa 10% tukových buniek nahradí novými.
12. Obnova pečeňových buniek trvá približne 300-500 dní. Ľudská pečeň má výbornú schopnosť regenerácie. Ak sa odstráni 70% tohto orgánu, obnoví sa do normálnej veľkosti len za pár mesiacov. Chirurgovia odstránili dokonca 90% pečene, ale zotavenie bolo v tomto prípade bola neúplná.
13. Bunky obličiek a sleziny vyžadujú 300-500 dní na obnovu.
14. Nechty rastú každý mesiac približne o 3,5 mm, hoci necht na malíčku rastie pomalšie ako ostatné. Nechty na nohách rastú rýchlosťou asi 1,6 mm za mesiac, pričom najrýchlejšie rastie necht na palci na nohe.
15. Srdce je jedným z najpomalšie sa regenerujúcich orgánov Ľudské telo. U 25-ročného človeka sa ročne obnoví len 1 percento srdcových buniek, toto číslo sa s vekom znižuje. Počas života sa obnoví menej ako polovica srdcových buniek.
Srdce je jedným z najpomalšie sa regenerujúcich orgánov v ľudskom tele.
16. Chuťové poháriky na jazyku sa obnovujú každých 10 dní.
17. Končeky prstov sa môžu po zranení čiastočne zregenerovať. Najlepšie výsledky sa pozorujú u detí niekoľko mesiacov po úraze. Na obnovenie končekov prstov je potrebné nepostihnuté nechtové lôžko. Nový konček prsta je citlivý a má na sebe odtlačok.
18. Sliznica bronchiolov sa obnovuje každých 2-10 dní.
19. Mikroskopické vzduchové vaky - alveoly - sa obnovujú za 11-12 mesiacov a povrchové bunky pľúc - za 2-3 týždne.
20. Svalové bunky sú „dlhoveké“, keďže ich životnosť je 15 rokov.
21. Bunky skeletu sa neustále obnovujú, ale skôr pomaly – 10 % ročne a úplné nahradenie buniek skeletu trvá asi 10 rokov.
Prečo napriek obnove tela starneme?
Skutočnosť obnovy tela bola preukázaná už začiatkom 50-tych rokov pri pozorovaní pohybov objektov s rádioaktívnymi atómami v nich zabudovanými. Jonas Friesen, molekulárny biológ zo Švédska, študoval obnovu tela meraním hladín rádioaktívneho uhlíka-14.
Zistil, že každých 7-10 rokov sa väčšina buniek v tele nahradí novými. Samozrejme, toto číslo je ľubovoľné, berúc do úvahy rýchlosť obnovy napríklad buniek srdca a kostry alebo nedostatočnú schopnosť regenerácie určitých neurónov, buniek sietnice, šošoviek a oocytov.
S pribúdajúcim vekom sa však regeneračná schopnosť organizmu znižuje a efektívna metóda prevencia starnutia a smrti ešte nebola nájdená.
Genetici sa domnievajú, že príčina starnutia je ukrytá v bunkovej DNA, presnejšie v jej koncových úsekoch – teloméroch. Existuje niekoľko teórií starnutia, ako aj množstvo faktorov ovplyvňujúcich tento proces.
Vedci pokračujú v štúdiu vlastností obnovy tela, príčin starnutia a metód prevencie tohto procesu. stránka dúfa, že jedného dňa budú môcť dať svetu revolučný objav, vďaka ktorému sa ľudská nesmrteľnosť stane skutočnosťou.
