në shtëpi Komplot

Kalofshi një javë produktive dhe humor të mirë. Ju uroj nje jave te mbare. Shikoni prapa në javën e kaluar

Produktiviteti i javës suaj përcaktohet kryesisht nga ajo që përqendroheni në çdo ditë pune dhe sa kohë i kushtoni aktiviteteve që shpërqendrojnë nga puna. Të punosh më shumë nuk do të thotë të jesh më produktiv. Gjithmonë ka një mënyrë për të bërë një punë më të mirë. Gjeni atë, punoni zgjuar dhe bëni më shumë në javën tuaj të punës.

Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar ta bëni këtë javë më produktive, ashtu si çdo javë tjetër.

1. Ndaloni planifikimin, filloni të veproni.

Planifikimi i asaj që duhet të bëhet brenda një jave ose një muaji është mirë, por kur jeni vazhdimisht të zënë me fletët e planifikimit, humbni orë të çmuara produktiviteti.

Prandaj, planifikoni gjithnjë e më shumë. Të jesh në gjendje të shtysh detyrat aktuale për më vonë është mjaft e përshtatshme, por jo e zgjuar. Derisa t'i thoni vetes se kjo gjë duhet bërë pikërisht tani, ajo nuk do të lëvizë. Herët a vonë, dikush do të duhet të përgjigjet për punën e pa bërë ose të pa bërë në kohë. Pra, në vend që të shtyni gjithçka për një kohë të pacaktuar, merrni atë dhe bëni atë, dhe më pas planifikoni më tej.

Gjithashtu, mendoni për takimet dhe takimet tuaja, nëse ato janë vërtet të rëndësishme dhe produktive apo thjesht ju marrin kohën. Shumica e njerëzve kalojnë shumë kohë në takime në vend që të kryejnë punën e tyre. Jepini vetes më shumë kohë për të punuar, mbani shënim kohën e kaluar. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se sa kohë shpenzoni në takime dhe sa shumë drejtpërsëdrejti në punë. Rezultatet e llogaritjeve tuaja mund t'ju befasojnë shumë.

2. Nuk duhet t'i thoni po çdo kërkese.

“Dallimi mes njerëzve të suksesshëm dhe njerëzve shumë të suksesshëm është ky njerëz të suksesshëm thuaj "jo" pothuajse gjatë gjithë kohës. - Warren Buffett.

Përgjigjja me "po" ndaj një kërkese duket më e lehtë sesa. Për sa kohë që pranoni të bëni diçka për dikë, nuk do të arrini rezultatin tuaj, ose rezultati juaj do të jetë shumë i vogël dhe do ta keni të vështirë të ndiqni planet tuaja. Mund të arrini më shumë nëse e dini se çfarë duhet të bëni, kur duhet ta bëni dhe çfarë dëshironi të arrini. E gjithë kjo mund të ndodhë vetëm kur ju jeni në kontroll të plotë të kohës tuaj.

3. Mos jini perfeksionist

Nëse jeni besimtar në kryerjen e gjithçkaje në mënyrë perfekte, kjo do t'ju bëjë të shpenzoni më shumë kohë duke bërë punën tuaj dhe ka shumë të ngjarë të jeni më pak produktiv sesa keni planifikuar.

Si rezultat i përpjekjes për përsosmëri, ju do të kaloni pjesën më të madhe të kohës në një detyrë dhe do t'i lini gjërat e tjera të nevojshme për më vonë. E gjithë kjo kërkon kohën tuaj të punës dhe mund të zemërojë menaxherin tuaj. Prirja për perfeksionizëm është edhe më e lartë nëse nuk i bindeni askujt, sepse procesi i përmirësimit nuk përfundon kurrë.

4. Mos i mbani të gjitha informacionet në kokën tuaj

Mos u mbështetni plotësisht në kujtesën tuaj, ajo me siguri do t'ju zhgënjejë në momentin më vendimtar, në vend të kësaj shkruaj të gjitha informacionet e rëndësishme.

Tani ka qindra mënyra për të shkruar diçka - nga fletorja e zakonshme e letrës deri tek "kujtesat" elektronike në internet. Duke shkruar gjithçka që duhet bërë gjatë javës së punës, ju do të paraqisni rezultatet e punës suaj dhe do të jeni më të aftë për të vendosur prioritete në përputhje me rrethanat.

5. Matni arritjet tuaja

Përpara se të përfundoni javën e punës dhe të filloni të përgatiteni për tjetrën, rishikoni të gjitha arritjet tuaja, krahasoni ato me atë që keni planifikuar të bëni për të parë sasinë e punës së bërë. Zbuloni se çfarë shkoi keq dhe pse. Festoni sukseset tuaja, festoni të gjitha gjërat që i shtyni dhe analizoni gabimet që keni bërë. E gjithë kjo do t'ju ndihmojë të përgatiteni më mirë për javën e ardhshme.

Ngarkoni veten për një javë produktive tashmë të dielën në mbrëmje. Foto huffpost.com

Produktiviteti është rezultat i përgatitjes së mirë.

Kur filloni javën tuaj të punës duke zgjidhur probleme të vogla që lindën gjatë fundjavës, humbisni orë të çmuara. Por ju mund t'i shpenzoni ato për diçka vërtet të nevojshme.

Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të bëni disa gjëra të vogla përpara fillimit të javës që do ta bëjnë të hënën tuaj më produktive.

Pastro tavolinen

Filloni mëngjesin tuaj të punës në një mjedis të këndshëm: hiqni gotat e pista, shkundni thërrimet nga tavolina. Pak pastrim të dielën në mbrëmje do t'ju japë energji të hënën në mëngjes.

Laj enet

Nuk ka asgjë më të keqe sesa të filloni mëngjesin tuaj duke larë pjatat dhe gotat tuaja. Kujdesuni për të të dielën në mbrëmje.

Mblidhni gjërat tuaja

Rrobat e shpërndara nëpër shtëpi gjithashtu mund të prishin humorin në mëngjes. Edhe nëse nuk kishit ndërmend ta vishnit sot, ndjenja e kaosit mund t'ju bëjë të mendoni se kaosi është menjëherë pas jush. Në mbrëmje, mblidhni të gjitha çorapet, të brendshmet, rrobat e tjera dhe, nëse është e nevojshme, dërgoni gjëra të pista në shportën e rrobave.

Zgjidhni një libër

Në mbrëmje, para se të shkoni në shtrat, mund të rishikoni tuajin biblioteka e shtëpisë për një libër që dëshironi të lexoni javën tjetër. Mund të jetë si trillim, që do t'ju ndihmojë të relaksoheni, ose një libër me njohuri të dobishme për ju. Vendoseni librin e zgjedhur në një vend të dukshëm - në mënyrë që të mos harroni ta merrni pas një dite pune.

Merreni me postën

Mbyllni javën tuaj duke kontrolluar emailin tuaj. Përgjigjuni të gjithëve që presin përgjigjen tuaj. Kështu që ju nuk do të mbani barrën e detyrave në javën e ardhshme.

Bëni një listë detyrash

Drejtoni të gjitha planet tuaja për javën e re. Duhet të telefononi klientët? Merrni një projekt të ri? Kam një mbledhje? Shkruani gjërat më të rëndësishme në listën tuaj të detyrave.

Ngarkoni frigoriferin

Nëse nuk e keni bërë më parë, atëherë të dielën në mbrëmje mund të shkoni në dyqan ushqimor. Nuk është shumë e këndshme kur të nesërmen në mëngjes kupton se ke harruar të blesh qumësht për drithërat. Pse ta prishni humorin edhe një herë?

Bëni disa ushtrime të lehta

Edhe nëse shkoni në palestër ose shkoni për vrap në mëngjes, ushtrimet e lehta në mbrëmje nuk do të jenë të tepërta. Shtrihuni pak, dëgjoni trupin tuaj. Është një qetësues i madh i stresit dhe do t'ju japë një gjumë të qetë.

thirr miqtë e vjetër

Për shumë njerëz stresi lind edhe sepse u duket se nuk kanë kohë për asgjë. Ata duhet të sakrifikojnë komunikimin me njerëzit e tjerë për hir të punës dhe në fundjavë nuk kanë energji të mjaftueshme as për të marrë telefonin. Kapërceni veten dhe telefononi mikun që e refuzuat shpesh për të takuar për shkak të orarit të ngjeshur të punës. Një bisedë e mirë të dielën në mbrëmje definitivisht nuk do t'ju lëndojë.

Gëzuar të hënën të gjithëve dhe një javë të mbarë!
Sukses i jashtëzakonshëm në të gjitha përpjekjet më të mira, më të mira!
Lëreni humorin e mirë t'ju shoqërojë gjithmonë dhe kudo!
Më shumë romancë, dashuri dhe miq të mirë, të vërtetë në jetë!

Urime të bukura për një javë të mbarë

Urime për fillimin e javës!
Me gjithë zemër - ju uroj fat të mirë
Gëzuar ditët e ndritshme!
Për ta bërë jetën më të pasur
Dhe më e ndritshme dhe më e plotë!

Plotësimi i dëshirave,
Energji, gjithë të mirat,
Të gjitha qëllimet për të arritur
Fat i mirë në biznesin tuaj!

Me fillimin e javës së punës
Unë dua t'ju përgëzoj tani!
E bëtë gjithë fundjavën
Jeni në humor për klasën?

Tani në pritje të punës
Le të fillojmë punën shpejt!
Pesë ditë dhe vjen e shtuna
Dhe pastaj është e diela për të!

Lëreni fatin të ecë pranë
Lërini problemet dhe këpucët të mos shtypin!
Pesë ditë do të fluturojnë, përsëri duke dhënë,
Divan, hobi, klub, të ftuar janë duke pritur!

Ju përgëzoj miq,
Me fillimin e javës së punës!
Nuk e vumë re, kur papritmas
E gjithë fundjava ka ikur!
Ora me zile po na thërret sërish
Filloni udhëtimin tuaj në punë, shqetësime,
Do të presim gjithë javën
Kur të vijë sërish e shtuna!

Ju uroj nje jave te mbare
Në të gjithë suksesin e paqartë.
Lëreni zjarrin të shkëlqejë në sytë tuaj
Dhe hidhërimi, frika zhduken,
Fatkeqësi, shqetësime të tjera.
Maj nga e shtuna në të shtunë
Të gjitha ditët do të jenë plot argëtim,
Si një det me erë.

Miremengjes, jave te mbare,
Buzëqeshje të ndritshme dhe në zemër të zjarrit,
Përqafime të ngrohta, fat të mirë në biznes.
Krahët e suksesit - shtrirje e gjerë!

Lumturia, mirësia për ju, të dashur, në këtë ditë!
Lërini përtacinë dhe dembelizmin t'ju anashkalojnë,
Fjalët le të mos ndryshojnë nga veprat.
Ju uroj një qiell të qetë!

Uroj që çdo ditë të fillojë me një buzëqeshje dhe me pritjen e një episodi të jashtëzakonshëm jetësor, le të ketë dikë për t'u zgjuar, le të presin vazhdimisht emocione tërheqëse dhe të gëzueshme. Fillimi i mirë i javës!

Urime për javë të mbarë origjinale

Le të jetë dita e suksesshme!
E gëzuar, e mirë
Mos lini pika mbi të tjerët
Do të jetë ndryshe!

Le të jetë e ngrohtë
Nga buzëqeshjet e tua
Le të mos ketë probleme në të
Incidente, gabime!

Të mbushet me para
Të gjithë xhepat tuaj
Të bëhet realitet, të bëhet realitet
Të gjitha ëndrrat dhe planet!

Le të japë kjo ditë
Komunikim për shpirtin!
Mund të keni shkëlqyer
Do të ketë një humor!

Fillim i mbarë i javës
I uroj të gjithë miqve të mi
Në të gjithë suksesin e paqartë.
Lëreni zjarrin të shkëlqejë në sytë tuaj
Dhe hidhërimi, frika zhduken,

Fatkeqësi, shqetësime të tjera.
Ata largohen
Të gjitha ditët do të jenë plot argëtim,
Si një det me erë.

Ditë të mbarë dhe një javë të mbarë!
Ditë pune, për të mos u mërzitur!
Kështu që mëngjesi të gjallërohet me një buzëqeshje të gjerë
Dhe ju dha një ndjenjë paqeje!
Dhe dita zgjati gjatë dhe jashtëzakonisht mirë,
Dhe gjithçka funksionoi për ju, me siguri!
Të ndezur, me lumturi dëshirojmë të lulëzojmë,
Dhe një ditë të mbarë!

Fillim i mbarë i javës
I dashur njeri me zemër!
Le të kalojë jo më kot
Le të jetë suksesi në biznes!

Le të mos ketë probleme
Humori do jetë i mrekullueshëm.
Asgjë nuk do të prishet
Javë të mbarë!

Java ka filluar - urime!
Rezerva e energjisë do të nevojitet përsëri!
Ju uroj durim dhe forcë të re!
Që Shpresa dhe Dashuria të mos largohen!
Çfarë na pret përpara - nuk e dimë,
Dhe unë dua të di sa më shpejt të jetë e mundur!
Pra brenda një jave
Duhet të shkojmë në shtrat më herët dhe të zgjohemi më herët!

Të hënave, kemi veçanërisht nevojë për frymëzim dhe motivim. Ku është vendi më i lehtë për t'i gjetur ato? Sigurisht në libra. Ne gjetëm - dhe ndajmë me ju. Të ngarkuar!

Citate nga libri "Gëzimi nga brenda"

***
Ashtu siç mund të stërvitemi dhe përmirësojmë tonën vetitë fizike- forca dhe qëndrueshmëria, ne mund të stërvitemi dhe cilësitë e mendjes sonë - gëzim dhe paqe.

***
Të gjithë e kemi dëgjuar thënien: “Njeriu është farkëtari i lumturisë së tij”. Mjerisht, kjo i jep dikujt një arsye për të besuar se ata që janë të pafat janë vetë fajtorë për këtë. Në fakt, fati nuk funksionon kështu. Nëse do të mund ta kontrollonim fatin nga të gjitha anët, vetë fjala do të humbiste kuptimin e saj. Megjithatë, shumë cilësi të mësuara—njohja për veten, besimi, guximi, dashamirësia dhe dhembshuria—mund të na bëjnë të suksesshëm. Dhe të gjitha këto cilësi na vijnë nga territori i gëzimit.

***
Kur bëni diçka të këndshme, përpiquni për një moment të përqendroheni plotësisht në gëzimin që sjell procesi. Për shembull, në darkë, përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në kafshatën e parë të pjatës suaj të preferuar. Kjo eshte e gjitha.

***
Çdo gjë e re kërkon ndryshim, dhe kjo është gjithmonë e frikshme. Kjo mund të krahasohet me gjimnastikën ajrore: në një moment, duhet të lëshoni një trapezoid në mënyrë që të fluturoni në një tjetër, që do të thotë se qëndroni në ajër pa mbështetje për disa momente. Por nëse nuk vendosni për këtë, atëherë mos fluturoni!

Citate nga libri “Prisni, çfarë thatë?

***
Pyetjet janë si çelësat. Pyetja e duhur në kohën e duhur do t'ju hapë derën për diçka të re që nuk e dini ende, që nuk e keni kuptuar ende, ose që nuk e keni menduar ende, dhe që prek drejtpërdrejt njerëzit e tjerë ose veten tuaj.

***
Rrugët, ndërtesat, yjet në qiell, pemët, trenat, anijet, kafshët - ata kanë një të kaluar, që do të thotë se mund të tregojnë shumë gjëra interesante. Por është veçanërisht e vërtetë për njerëzit në mjedisin tuaj, pavarësisht nëse është një shok klase që ulet pranë jush në një sallë leksionesh ose dikush që ulet pranë jush në një bibliotekë. Të gjithë kanë një histori, të veçantë.

***
Nëse vendosët me vendosmëri të bëni diçka, nga një moment e tutje, gjithçka që ju duhet ta bëni do të lundrojë në duart tuaja - burimet, ndihma - përfshirë atë që as nuk keni guxuar të mbështeteni.

***
Në punë, është e dobishme t'i bëjmë vetes dhe të tjerëve pyetjen se çfarë është me të vërtetë e rëndësishme për ne në situatën aktuale. Me ndihmën e tij, ne nuk do të lejojmë që të shpërqendrohemi nga argumentet boshe dhe temat e palëve të treta dhe do të jemi në gjendje të përqendrohemi në detyrat urgjente dhe parësore që duhen adresuar.

Citate nga libri "Truri i varur"

***
Ne nuk do të shkojmë askund, duke i shtyrë gurët në anën e një mali dhe me kalimin e kohës, ata bëhen mjaft të rëndë. Jeta nuk është punë sizifiane. Nuk ka nevojë, të rraskapitur, të tërhiqni mbi supe barrën e zakoneve tuaja, duke e shtyrë përsëri dhe përsëri "gurin" e formuar prej tyre përpjetë. Kur kuptojmë se kemi grumbulluar çakëll të panevojshëm, duhet të fillojmë ta hedhim atë, sa më larg, aq më shumë të çlirohemi. Është bukur të udhëtosh lehtë.

***
Nëse jemi elastikë, atëherë kur përballemi me rrethana të reja, ne mund t'u përshtatemi atyre. Duke qenë elastik, ne nuk rezistojmë dhe nuk shmangim ngjarjet e pakëndshme. Ne rikuperojmë egon tonë të lënduar më shpejt dhe përballemi me ndjenjat e kërcënimit; ne ecim përpara pa vonesë.

Citate nga libri "Superman of Habit"

***
Nëse përqendroheni në rezultatet e arritura, veçanërisht ato afatshkurtra, patjetër që mund ta zhytni veten në një gjendje stresi të vazhdueshëm. Kërkoni kënaqësi në proces, jo rezultat.

***
Në shumicën e fushave të jetës, është gjithmonë më mirë të provosh dhe të dështosh sesa të mos provosh fare. Në rastin e formimit, është më mirë që së pari të keni sukses në zotërimin e një të thjeshtë dhe të vazhdoni të ndërtoni të gjithë ndërtesën mbi këtë themel.

***
Zakonet ju japin liri: qëndrueshmëria e vazhdueshme kujdeset për veprimet bazë, duke ju lënë energji dhe kohë për të bërë gjëra më të rëndësishme.

***
Lërini ata përreth nesh të sillen në mënyrë të arsyeshme, le të jenë budallenj, le të na bëjnë mirë ose le të na dëmtojnë. E vetmja mënyrë të dalësh në mënyrë adekuate nga çdo situatë do të thotë të tregosh pjesëmarrje dhe reciprokisht të ndalosh së përqendruari vëmendjen në iluzionet e kundërshtarit.

***
Pikëpamja juaj formohet si rezultat i ndikimit faktorët e jashtëm, domethënë bëhet produkt i reagimeve tuaja ndaj ngjarjeve të botës që ju rrethon. Nëse punoni në zakone pozitive në lidhje me reagimin tuaj ndaj ndikimeve të jashtme, ju e ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj jetës në një qëndrim më optimist.

Ju uroj një javë të mbarë
Sukses i shkëlqyer në punë,
Arritje të mëdha, në fakt,
Rritje në thesarin e shtëpisë!
Kolegë të shkëlqyer pune
Miqtë dhe të dashurat e shkëlqyera
Kështu që ajo lumturi për ju çdo ditë
Ata dhanë edhe punë edhe kohë të lirë!
Ju uroj arritje të mëdha
Fitoret në frontet e punës,
Kështu që me gëzim dhe humor,
Ejani të takoni fundjavën!