Zgjedhja e këpucëve më të mira për ecje. Atlete për ecje Cilat atlete janë më të mira për të ecur


Nuk ka këpucë në botë më universale dhe më të përhapura se atletet. Shumë kompani të mëdha specializohen në prodhimin e tyre. Shumë prodhues janë bërë më të njohur se markat e veshjeve ekskluzive në modë. Disa couturier të famshëm preferojnë të veshin modele me atlete në shfaqjet e tyre. Dhe kjo nuk është për t'u habitur - ky lloj këpucësh jo vetëm që ndryshon në stil dhe ndikon në imazhin në tërësi, por gjithashtu kryen funksione të rëndësishme në varësi të qëllimit të tyre.

Çfarë lloje atletesh ofrojnë prodhuesit?

  1. Opsionet e rastësishme janë bërë nga pëlhura që marrin frymë dhe janë shumë të rehatshme për të mbuluar distanca të gjata gjatë gjithë ditës.
  2. Këpuca e vrapimit është e lehtë, fleksibël në pjesën e përparme të këmbës dhe ka mbushje në thembër. Mund te kete forma të ndryshme thembra.
  3. Këpucët e basketbollit janë të dizajnuara për të mbrojtur kundër lëndimeve dhe për të mbrojtur mirë kyçin e këmbës për shkak të gjatësisë së tyre.
  4. Atletet për ecje janë më të rëndat nga të gjitha llojet, kanë një pjesë të sipërme të butë dhe një thembër veçanërisht të ngurtë.
  5. Këpucët e futbollit janë të pajisura me thumba dhe kapje të përmirësuar.
  6. Këpucët e tenisit e bëjnë më të lehtë lëvizjen në drejtime të ndryshme, kanë një taban të sheshtë dhe zakonisht janë prej lëkure.

Atlete gjithashtu kryejnë funksione të rëndësishme për shëndetin e njeriut:

  • parandalimi i dëmtimit të nyjeve (me shumë ecje dhe vrapim);
  • mbrojtja e këmbëve (gjatë sportit);
  • ruajtja e muskujve individualë në ton.

Përveç sa më sipër, kjo lloj këpucësh shpesh bëhet e ajrosur veçanërisht për mot të nxehtë ose të izoluar kur vishen në mot të ftohtë. Prodhuesit po prezantojnë vazhdimisht teknologji të reja dhe po i bëjnë atletet këpucë edhe më të rehatshme. Kur zgjidhni çiftin e përsosur, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje disa pikave:

  • cilësia e materialeve;
  • komoditet;
  • çmimi;
  • pamja;
  • butësia e shtrojës dhe shputës;
  • frymëmarrje.

Bazuar në këto karakteristika, ne kemi renditur atletet më të mira për vrapim, basketboll dhe përdorim të përditshëm dhe kemi shqyrtuar markat më të njohura.

Këpucët më të mira të vrapimit

Këpucët speciale të vrapimit u shpikën në shekullin e kaluar, sepse... ky sport ka qenë gjithmonë veçanërisht i popullarizuar. Ky lloj trajnimi ka një efekt pozitiv në shëndetin dhe gjendjen fizike të një personi. Përhapja e tij është gjithashtu për shkak të aksesit të tij - jo vetëm atletët profesionistë, por edhe njerëzit e zakonshëm mund të vrapojnë. Si për ata ashtu edhe për të tjerët, prodhuesit e atleteve ofrojnë modele të përshtatshme. Ata të gjithë ndryshojnë në dizajn dhe çmim, por avantazhet e tyre kryesore të qëndrueshme janë një sipërme fleksibël, një thembër i ngurtë, ventilim i shkëlqyer dhe përshtatje e nyjeve në sipërfaqe (mbrojtje nga lëndimi). Kur blini këpucë të tilla, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje materialeve të përdorura. Kombinimi ideal është lëkura origjinale dhe tekstili. Në atlete të tilla, lëkura do të marrë frymë dhe këmba juaj do të marrë pozicionin e duhur.

3 Bilanc i ri

Dizajni më trend
Nje vend: SHBA (prodhuar në Angli, Kinë, Vietnam)
Çmimi mesatar: 5000 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.6


New Balance është një trend i vërtetë. Çdo pjesëtar i brezit të ri në mbarë botën di për këto atlete dhe ëndërron për to. Marka prodhon këpucë me dizajn ultramodern që plotësojnë të gjitha kriteret për rolin e një lideri. Në fillim të historisë së saj, kompania ishte e angazhuar në prodhimin e këpucëve ortopedike, dhe më pas u rikualifikua në këpucë sportive. Përvoja dhe njohuritë e gjera ndihmojnë në prodhimin e këpucëve vrapimi me cilësi të lartë. New Balance ka disa linja të dizajnuara për vrapim, ecje të rastësishme dhe aktivitete të tjera. Modeli më popullor konsiderohet të jetë NB574, i lëshuar në vitin 1980. Fillimisht ato ishin të destinuara për vrapim, ndërsa më vonë u bënë pjesë e pandashme e garderobës së shumë të rinjve. Butësia, lehtësia dhe ajrimi kanë të bëjnë me këpucët e vrapimit New Balance.

Përparësitë:

  • fleksibilitet i vetëm;
  • dizajn në modë;
  • çmimet optimale;
  • rezistencë e mirë ndaj konsumit.

Të metat:

  • nuk zbulohet.

2 Adidas

Aplikimi i teknologjive më të mira
Nje vend: Gjermani (prodhuar në Kinë, Indonezi)
Çmimi mesatar: 4000 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.7


Adidas është një kompani gjigante e veshjeve sportive dhe këpucëve. Ai shpejt fitoi vëmendjen e blerësve në vitet 20 të shekullit të kaluar. Marka filloi aktivitetin e saj duke prodhuar atlete me thumba (çizme), të cilat i lejonin futbollistët të mbanin më mirë sipërfaqen, të mos rrëshqiteshin dhe të lëviznin nëpër fushë edhe më shpejt. Adidas i vendosi menjëherë këpucët e tyre si cilësore, rezistente ndaj konsumit dhe shumë të rehatshme. Kjo karakteristikë ishte veçanërisht e rëndësishme për atletët e përfshirë në vrapim. Ata pothuajse menjëherë vlerësuan përfitimet e këpucëve të vrapimit që plotësonin kërkesat e nevojshme (butësi, rehati, ventilim, etj.). Kjo është arsyeja pse marka konsiderohet si një nga më të mirat dhe zë 20% të tregut. Adidas Superstar është një trend i vërtetë mes të gjitha linjave të atleteve të kompanisë. Është një reflektim i kulturës hip-hop dhe madje u shfaq në të njëjtën kohë me të. Dhe linja Neo casual është e pëlqyer nga të rinjtë në mbarë botën.

Përparësitë:

  • përdorimi i teknologjive më të fundit;
  • fleksibilitet i vetëm;
  • linja CLIMACOOL, e krijuar për konsum në kushte ekstreme;
  • jetë e gjatë shërbimi;
  • shumëllojshmëri në dizajn.

Të metat:

1 ASICS

Cilësia më e lartë
Shteti: Japoni
Çmimi mesatar: 5857 RUB
Vlerësimi (2019): 4.8


Marka japoneze Asics është lider i padyshimtë në prodhimin e këpucëve vrapuese me cilësi të lartë. Zhvilluesit marrin parasysh të gjitha karakteristikat fiziologjike të trupit të njeriut dhe e bëjnë produktin e tyre veçanërisht të rehatshëm. Blerësit kanë shumë lloje të ndryshme për të zgjedhur: këpucë vrapimi për maratonë, sprint, triathlon, etj. Modelet e meshkujve nga Asics tërheqin vëmendjen me stilin e tyre konservator dhe të kalitur. Ata mbrojnë nyjet nga dëmtimet e mundshme dhe përmirësojnë tërheqjen në sipërfaqe (përfshirë papastërtitë). Linja më e njohur e atleteve Asics është GT. Modelet janë të dizajnuara për vrapim dhe kanë një mburrje të shkëlqyer dhe një pamje të ndritshme.

Përparësitë:

  • materiale të cilësisë më të lartë;
  • teknologjitë e menduara;
  • rehati e shtuar;
  • mbrojtje nga lëndimet;
  • përzgjedhje e gjerë e atleteve për lloje të ndryshme vrapimi.

Të metat:

  • nuk zbulohet.

Këpucët më të mira të basketbollit

Basketbolli konsiderohet si një nga sportet më të njohura moderne. Kërkon të dhëna të veçanta fizike dhe stërvitje speciale. Si diku tjetër, këtu ndodhin situata të paparashikuara gjatë të cilave lojtarët dëmtohen. Vende veçanërisht të rrezikshme për lëndime janë kyçet e këmbës. Atletet e basketbollit të lartë janë të dizajnuara me teknologji të posaçme për t'u mbrojtur nga ky lloj dëmtimi. Përveç kësaj, këpucë të tilla gjithashtu lejojnë atletët të jenë më të shpejtë dhe më të shkathët. Natyrisht, prodhuesit u kujdesën për dizajnin unik dhe elegant. Plus, markat shpesh tërheqin yjet e basketbollit me famë botërore për të bashkëpunuar, gjë që i bën atletet e disa kompanive më tërheqëse.

4 NËN BLAMA

Ngjyra origjinale, komente të mira
Shteti: SHBA
Çmimi mesatar: 6000 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.5


Marka rinore, me origjinë nga SHBA, u krijua 20 vjet më parë nga 23-vjeçari Kevin Plank. Kompania u përqendrua menjëherë në krijimin e këpucëve të rehatshme për një mënyrë jetese aktive. Modelet e basketbollit kanë zënë gjithmonë një vend të veçantë. Dallimi kryesor midis këpucëve të markës është nje numer i madh i ngjyra origjinale. Në vetëm pak vite, kompania ka arritur lartësi të mëdha, duke tejkaluar shumë konkurrentë. Kjo u bë e mundur falë teknologjive të reja, kontrollit të kujdesshëm mbi procesin e prodhimit dhe, më e rëndësishmja, cilësisë së lartë të këpucëve. Nga rruga, çdo model i ri, para se të dalë në shitje, i nënshtrohet testimit të veçantë midis nxënësve të shkollës dhe atletëve.

Atletet UNDER Armour janë të pajisura me veti antibakteriale dhe largojnë në mënyrë të përkryer lagështinë. Ata mund të përballojnë ngarkesa të rënda edhe gjatë stërvitjes intensive. Linja më e njohur është Drive. Ai përfaqësohet nga modelet e basketbollit me teknologji unike Micro G, e cila siguron stabilitet më të mirë të këmbës. Thonja ka rrokje perfekte në sipërfaqe. Avantazhet: ngjyra origjinale, cilësia më e mirë, e konfirmuar nga teste të ndryshme, rezistencë e lartë ndaj konsumit, vlerësime të shkëlqyera, shumëllojshmëri e madhe.

3 Puma

Më e lehta dhe më e rehatshme
Nje vend: Gjermani (prodhuar në Indi, Vietnam, Malajzi)
Çmimi mesatar: 7,990 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.6


Atletet nga Puma janë një kombinim i shijes dhe cilësisë. Një nga kompanitë më të vjetra prodhuese këpucë sportive dhe veshjet dallohen nga dizajni unik dhe përdorimi i materialeve më të mira. Atletet Puma janë të njohura në të gjithë botën. Forma e thjeshtë dhe përshtatja e ngushtë në këmbë do t'i lejojnë pronarit të këtyre atleteve të shijojë stërvitjen. Teknologjia e ventilimit lejon lëkurën të marrë frymë. Një avantazh tjetër është lehtësia. Këpucët e markës pothuajse nuk ndjehen në këmbë, kjo është veçanërisht e vërtetë kur luani basketboll. Kombinimi i shkëlqyer i çmimit dhe cilësisë, i kombinuar me avantazhe të tjera, i lejon kompanisë të zërë një pozicion udhëheqës. Atletët me famë botërore vlerësojnë dhe i duan atletet për meshkuj nga Puma. Marka prezantoi koleksionin Suede në vitet '60, por është ende popullor. Dhe koleksioni i famshëm IGNITE është i rëndësishëm kur luani sport. Teknologji speciale Lejon modelet të thithin ngarkesat e goditjes.

Përparësitë:

  • butësi e veçantë;
  • racionalizimi;
  • butësia e shputës;
  • shtrojë me cilësi të lartë.

Të metat:

  • monotoni në dizajn;
  • cmim i larte.

2 Jordani

Dizajn unik i modelit
Nje vend: SHBA (prodhuar në Kinë)
Çmimi mesatar: 10,490 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.7


Marka Jordan zë gjysmën e tregut amerikan të këpucëve atletike. Kjo nuk është për t'u habitur sepse basketbolli është një nga sportet më të njohura në Shtetet e Bashkuara. Ylli i vërtetë i basketbollit Michael Jordan, së bashku me kompaninë Nike, krijuan një linjë për prodhimin e këpucëve të rehatshme dhe cilësore. Gjatë prodhimit përdoren teknologji dhe materiale speciale, falë të cilave atletet mbrojnë në mënyrë të përkryer kyçin e këmbës dhe e mbajnë fort këmbën gjatë lojës. Atletet për meshkuj janë ideale për veshje të përditshme. Vetitë kundër rrëshqitjes dhe kapja e mirë e sipërfaqes tërheqin vëmendjen e amatorëve dhe profesionistëve në mbarë botën. Dizajni i pazakontë i atleteve Jordan Retro siguron kërkesë të lartë për modelet e linjës. Ato ribotohen rregullisht dhe kanë qenë të rëndësishme për një kohë të gjatë në mesin e njerëzve të të gjitha moshave.

Përparësitë:

  • dizajn unik;
  • materiale me cilësi të lartë;
  • komoditet gjatë lojës;
  • mbrojtje e besueshme kundër dëmtimit.

Të metat:

  • shume e rende.

1 Nike

Marka më e njohur
Nje vend: SHBA (prodhuar në Meksikë, Vietnam, Kinë, etj.)
Çmimi mesatar: 11.990 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.9


Atletet Nike janë një trend i vërtetë mes njerëzve të të gjitha moshave. AirMax dhe modelet e tjera të njohura kanë fituar përgjithmonë dashurinë e klientëve. Ato janë të rëndësishme në çdo mot dhe me çdo pamje. Por qëllimi i tyre i vërtetë është sporti. Basketbollistet luajnë në fushat më të mira në botë të veshur me Nike. Edhe Michael Jordan (legjenda e basketbollit) u bë ambasador i markës. Përveç kësaj, kompania vazhdimisht prezanton teknologji të reja dhe përmirëson cilësinë e produkteve të saj. Ndër linjat e atleteve të Nike, një vend të veçantë zë Nike Running. Ato janë të paraqitura në një larmi ngjyrash dhe ndryshojnë në dizajnin e tyre dhe janë bërë nga materiali super elastik dhe i qëndrueshëm.

Përparësitë:

  • pamje me stil;
  • komoditet dhe rehati;
  • fokus i ndryshëm i markës;
  • cilesi e larte;
  • rezistencë ndaj konsumit.

Të metat:

  • Çmimi nuk është i përballueshëm për të gjithë.

Atlete më të mira rastësore

Në shekullin e kaluar, një lloj i ri i këpucëve shpërtheu fjalë për fjalë në jetën e përditshme - atlete. Ata tërhoqën vëmendjen me dizajnin e tyre të pazakontë - një taban i gomuar dhe një pjesë e sipërme prej lëkure ose tekstili u kombinuan me lidhëse speciale. Popullariteti i tyre justifikohej edhe nga çmimi i tyre i përballueshëm, komoditeti dhe komoditeti. Dhe megjithëse atletet fillimisht u krijuan për sport, doli që këto këpucë janë të shkëlqyera për çdo ditë. Burra, femra, fëmijë - prodhohen në një larmi dizajnesh dhe ngjyrash. Gama e disa markave është plotësuar me opsione të izoluara dimërore dhe të ajrosura verore. Atlete me cilësi të lartë i bëjnë këmbët tuaja të ndihen rehat edhe pas një dite të vështirë në punë ose shëtitjeve të gjata. Për të zgjedhur një palë që i përshtatet të gjitha parametrave, është e rëndësishme të dini prodhuesit më të mirë atlete të përditshme.

4 Saukoni

Një përzgjedhje e madhe e modeleve urbane
Nje vend: SHBA (Prodhuar në Indonezi)
Çmimi mesatar: 5000 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.5


Marka Saucony u shfaq edhe më herët se Adidas dhe Nike e famshme - në 1889. Brenda 20 viteve, kompania prodhonte 800 çifte në ditë në fabrikën e saj në zonën e Pensilvanisë. Ajo ishte e para që zhvilloi modele unike për vrapim, të cilat ua lehtësuan shumë jetën sportistëve profesionistë. Që nga vitet '90, mijëra njerëz në mbarë botën kanë mësuar për kompaninë falë vendeve të saj të larta në vlerësimet prestigjioze. Një tjetër përparim ndodhi pas lëshimit të modelit të vrapimit Jazz, kur kompania shtrydhi markat e tjera të famshme të këpucëve sportive.

Këpucët saucony janë atletet perfekte të qytetit. Ato janë në dispozicion në ngjyrat më të ndezura dhe kombinime të pazakonta ngjyrash. Përveç stilit pamjen Janë shumë komode për t'u veshur gjatë gjithë ditës. Teknologjitë e patentuara përdoren në prodhim. Shtojca dhe veshja janë gjithmonë shumë të buta, dhe pjesa e jashtme është kryesisht prej gome dhe është shumë e qëndrueshme. Gama përfshin linja për veshje sportive dhe të përditshme. Çmimet janë mbi mesataren, të ngjashme me markat e tjera të njohura. Përparësitë: modele të shkëlqyera urbane, përzgjedhje e madhe, cilësi e lartë, rehati dhe komoditet, rezistencë ndaj konsumit.

3 DC

Materialet më të mira, pamje shik
Nje vend: SHBA (prodhuar në Vietnam)
Çmimi mesatar: 5.950 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.6


Një markë në modë amerikane e specializuar në prodhimin e këpucëve sportive ka fituar popullaritet në mbarë botën. DC kanë një stil unik dhe mund të kombinohen si me veshje casual ashtu edhe me ato sportive. Atlete për meshkuj të kësaj marke do të ndriçojnë çdo pamje. Gjatë prodhimit, përdoren teknologji që bëjnë të mundur krijimin e një forme veçanërisht të lehtë dhe të përshtatshme. Materialet me frymëmarrje dhe me cilësi të lartë ofrojnë rehati dhe komoditet. Ato janë perfekte për rolin e atleteve të rastësishme për meshkuj edhe për shkak të shtrojës së tyre të butë. DC TRASE është një linjë e modeleve të kompanisë së testuar me kohë. Dallimet kryesore janë thembra e ulët, komoditeti dhe komoditeti.

Përparësitë:

  • frymëmarrje;
  • rezistencë ndaj konsumit;
  • materiale të bukura dhe me cilësi të lartë;
  • butësi.

Të metat:

  • çmime të fryra për disa modele.

2 furgona

Ngjyra të pazakonta, perfekte për çdo ditë
Nje vend: SHBA (prodhuar në Kinë, Indi, Vietnam)
Çmimi mesatar: 7,090 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.7


Vans, një kompani që ekziston për më shumë se 50 vjet, është shumë e ndryshme nga markat e tjera të atleteve sportive. Produktet e markës kanë një thembër të gjerë të gomuar dhe një sipërme tekstili që të kujton këpucët e kanavacës. Ishte ky dizajn i pazakontë që e bëri Vans idhullin e të rinjve dhe të rriturve në mbarë botën. Pëlhura me cilësi të lartë i lejon lëkurës të marrë frymë dhe butësia i bën këto atlete për meshkuj ideale për veshjen e përditshme. Gama e modeleve përfaqësohet nga disa lloje dhe një larmi e madhe ngjyrash. Kompania prodhon vazhdimisht këpucë me edicion të kufizuar dizajn ekskluziv. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet linjës Vans Old Skool, e lëshuar në një modifikim të ri kohët e fundit. Ky është një version i përmirësuar i një prej koleksioneve të para të atleteve të markës.

Përparësitë:

  • cilësia e materialeve;
  • ventilim i shkëlqyer;
  • komoditet;
  • rezistencë e lartë ndaj konsumit;
  • kosto optimale;
  • Stili shkon me çdo veshje.

Të metat:

  • nuk zbulohet.

1 REEBOK

Dizajni më i njohur, rezistencë e lartë ndaj konsumit
Nje vend: MB (prodhuar në Malajzi, Vietnam, Turqi, etj.)
Çmimi mesatar: 7490 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.8


REEBOK është kompania e parë në botë që prodhon atlete. Një përvojë e tillë e gjerë në prodhimin e kësaj këpucësh të veçantë e bën Reebok një nga markat më të njohura. Teknologjitë më të reja dhe përdorimi i materialeve më të mira në prodhim është çelësi për prodhimin e këpucëve me cilësi të lartë. I gjerë formacionin ofron atlete për çdo stinë, moshë, gjini etj. Një shumëllojshmëri stilesh dhe opsionesh ngjyrash bëjnë të mundur që çdo pamje të jetë perfekte. Por gjëja më e rëndësishme në atletet e përditshme është komoditeti. Një nga linjat më të njohura të atleteve të markës është Reebok ZigTech, e cila është e përshtatshme si për veshjet e përditshme ashtu edhe për sportet. E vetmja, e bërë duke përdorur teknologji të veçantë, zvogëlon ngarkesën në nyje dhe parandalon dëmtimin. Modeli më aktual tek të rinjtë është Classic, i paraqitur në një larmi opsionesh (lëkurë origjinale, lëkurë të lyer, nubuck, ngjyra të ndezura dhe tone qetësuese).

Përparësitë:

  • dizajn i ndritshëm;
  • një larmi e gjerë ngjyrash dhe modelesh;
  • materiale natyrore me cilësi të lartë;
  • ventilim i mirë;
  • rezistencë e shkëlqyer ndaj konsumit;
  • thembra e butë.

Të metat:

  • çmim i lartë për disa modele.

Markat më të mira të atleteve

4 LACOSTE

Këpucë të rehatshme rastësore
Vendi: Francë
Çmimi mesatar: 5000 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.6


Marka franceze LACOSTE është e specializuar në prodhimin e veshjeve, aksesorëve, parfumeve dhe këpucëve. Me origjinë në vitin 1933, ajo ende mbetet në krye të popullaritetit të saj. Kompania ka prodhuar këpucë rastësore dhe sportive që nga vitet 70 të shekullit të kaluar. Fokusi kryesor i markës ka qenë gjithmonë tenisi, sepse... themeluesi i saj është një tenist i famshëm. Tani këpucët LACOSTE përfaqësohen nga një shumëllojshmëri e madhe, ndër të cilat atletet zënë një pozicion të veçantë. Karakteristika e tyre kryesore është komoditeti, i arritur përmes një tabani anatomik dhe përdorimit të vetëm materialeve natyrale të cilësisë së lartë.

Të gjitha modelet kanë frymëmarrje të mirë dhe të rehatshme në lëvizje. Më vete, marka paraqet linja për femra, meshkuj dhe fëmijë. Atlete janë prej lëkure ose tekstili, kanë ngjyra të ndryshme: nga tone të ndritshme në të qeta dhe ndryshojnë në dizajn. Blerësi mund të zgjedhë atlete në stil casual, të përshtatshme për veshje të përditshme me çdo veshje, ose të zgjedhë një model më sportiv. Përparësitë kryesore: komoditet, përzgjedhje e mirë, disa koleksione të ndryshme, markë e njohur, pajtueshmëri me tendencat e modës.

3 Balenciaga

Trendet e njohura, këpucë premium
Nje vend: Francë (prodhuar në Itali)
Çmimi mesatar: 40,000 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.7


Shtëpia franceze e modës është e njohur në të gjithë botën. Ajo u themelua nga i famshmi Cristobal Balenciaga, i njohur nga ikona të stilit si Christian Dior. Marka Balenciaga nuk përfshihet shpesh në vlerësimet e këpucëve më të mira sportive - ajo është e specializuar në prodhimin e veshjeve të modës që janë në kërkesë në botën e modës së lartë. Por kohët e fundit, kompania prezantoi botën me një prirje të re - të ashtuquajturat atlete Speed ​​​​Trainer. Këto janë modele verore me thembra të trashë gome. të bardhë dhe një sipërme tekstili me rrjetë me teksturë që i ngjan një forme çorape. Këto këpucë mund të vishen me çdo gjë: fustane, xhinse, funde, pallto dhe veshje të tjera.

Atletet Speed ​​Trainer janë aq komode dhe me stil në të njëjtën kohë, saqë tashmë kanë fituar dashurinë e fashionistave në mbarë botën. Si çdo kompani që prodhon mallra premium, Balenciaga vendos çmime mjaft të larta për modelet e saj. Jo të gjithë mund të blejnë atlete të mrekullueshme. Gama përfshin edhe modele të tjera të suksesshme të përshtatshme për çdo ditë. Për shembull, lëkura Triple S me një taban karakteristik masiv. Avantazhet: tendencat moderne të njohura, dizajni i jashtëzakonshëm, komentet më të mira, asortiment i shkëlqyer. Kundër: çmime shumë të larta.

2 Bisedoni

Këpucët më të njohura
Shteti: SHBA
Çmimi mesatar: 5000 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.8


Pothuajse të gjithë i njohin këpucët sportive nga Converse. Atletet e tyre kanë një dizajn unik, janë bërë nga materialet më të mira dhe prezantohen në një shumëllojshmëri të madhe. Fillimisht, kompania filloi si prodhuese e këpucëve familjare verore dhe dimërore, dhe në vitin 1915, modelet sportive filluan të shfaqen në koleksion. Koleksioni më i famshëm Converse All Star tani perceptohet si këpucë rastësore, por dikur ishte i popullarizuar në mesin e basketbollistëve. Gjatë luftës, marka prodhoi modele për ushtrinë, dhe në 1984 madje u bë një sponsor zyrtar Lojra Olimpike. Kostoja e këpucëve Converse është mjaft e lartë, kështu që shpesh marka të ndryshme kopjojnë dizajnin dhe shesin modele me një çmim të lirë.

Tani kompania shpesh bashkëpunon me etiketa të ndryshme të famshme, për shembull, Marvel, me të cilën ata së bashku krijojnë koleksione. Asortimenti përbëhet nga atlete me lidhëse të ulëta dhe të larta. Ato ndryshojnë në ngjyrë dhe material. Shpesh, në vend të pëlhurës së zakonshme, përdoret lëkura natyrale. Koleksionet e burrave dhe grave janë paraqitur veçmas, madje ka edhe këpucë për fëmijë (kryesisht ato vijnë me Velcro dhe jo me lidhëse). Avantazhet: dizajn i dallueshëm, cilësi e shkëlqyer, performon mirë me veshjen e përditshme, vlerësime pozitive, gjithmonë në trend.

1 Fila

Tendencat e modës, gamë e gjerë
Vendi: Koreja e Jugut
Çmimi mesatar: 4000 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.9


Kompania koreano-jugore, e themeluar në Itali, nxjerr rregullisht produktet e reja më të modës. Këpucët sportive dhe veshjet nga Fila janë një shembull i një stili unik. Marka prodhon atlete për një sërë aktivitetesh: vrap, veshje të përditshme, palestër, tenis, stërvitje forcash. Gama përfshin koleksione për femra, meshkuj dhe fëmijë. Ky i fundit është i pajisur me një bazë të veçantë ortopedike. Ka modele për fëmijë për volejboll, edukim fizik dhe tenis. Avantazhi kryesor i Fila është se këpucët e kompanisë shprehin gjithmonë më të rëndësishmen tendencat e modës.

Modeli modern më popullor është Disruptor - këto janë atlete femrash me përmasa të mëdha të bëra prej lëkure të bardhë. Ata fjalë për fjalë shpërthyen në botën e modës dhe shpejt ranë në dashuri me të rinjtë. Linja FILA WEBBYROLL përfshin këpucë vrapimi për meshkuj, të krijuara duke përdorur një teknologji unike pa probleme. Ato janë tepër të lehta dhe sistemi i rrjedhës së ajrit siguron ajrim të mirë. Marka ofron këpucë sportive për vrapim në asfalt, terren të ashpër, ecje në garë, etj. Përparësitë kryesore: tendencat e modës, asortimenti i shkëlqyer, modele interesante, rehati dhe bukuria, cilësi e lartë, vlerësimet më të mira, çmime të lira.

Një person që praktikon ecjen nordike do të ketë nevojë për shtylla të veçanta, si dhe rroba dhe këpucë të rehatshme. Për një fillestar, çdo këpucë e rehatshme pa taka dhe thembra janë të përshtatshme. Por me rritjen e ritmit dhe kohës së stërvitjes, do të bëhet e qartë se këpucët duhet të jenë të veçanta. Duhet të jetë i cilësisë së lartë, të qepur mirë, të mos fërkohet dhe të kontribuojë në formimin e kallove. Në asnjë rast nuk duhet të kurseni këpucët, pasi ecjet e gjata i konsumojnë ato, këmbët tuaja djersiten dhe në këmbë mund të shfaqen çarje dhe kallo. Duhet të zgjidhet në mënyrë ideale në madhësi, cilësi dhe materiale.

Çfarë lloj këpucësh duhet të vishni për ecje nordike?

Atlete për ecje nordike fillimisht duhet të jetë komode dhe më pas e lehtë.

Atletet duhet të lejojnë që këmba të jetë në pozicionin e duhur, kthesa duhet të jetë e butë, këmba duhet të përkulet lehtësisht kur këmba lëviz nga thembra te gishtat. Thembra përshtatet fort në thembër, pa u përkulur. Nevojitet një diferencë prej 0,5-0,8 cm nga maja deri te maja e atleteve.Në këpucë duhet të ketë hapësirë ​​të mjaftueshme për gishtat. Këpucët duhet të jenë prej materiali të frymëmarrjes: najloni, lëkure. Nëse peshoni shumë, duhet të zgjidhni këpucë më të forta për t'u mbrojtur nga lëndimet. Kur ushtroni 3-4 herë në javë, këpucët duhet të ndërrohen çdo 6 muaj.

Dallimi nga vrapimi

Dallimi më i rëndësishëm midis këpucëve për ecje dhe këpucëve të vrapimit është se rrotullimi në këpucët e vrapimit është më i pjerrët dhe nuk është i përshtatshëm për të ecur. Këpucët e volejbollit dhe basketbollit kanë thembra të sheshta, gjë që gjithashtu nuk është shumë komode për të ecur. Këpucët e ecjes janë zakonisht më të rënda dhe kanë më pak thithje goditjesh sesa këpucët e vrapimit.

Llojet e atleteve

Këpucët për ecje nordike zgjidhen nga 3 lloje:

  • Kepuce Vrapimi;
  • Atlete trekking;
  • Çizme trekking.

Kepuce Vrapimi projektuar kryesisht për të zbutur ndikimin gjatë vrapimit. Është projektuar për të reduktuar barrën mbi sistemi muskuloskeletor atlet. Sa më të avancuara teknologjikisht të jenë këpucët, aq më të shtrenjta janë ato. Kur zgjidhni modele të tilla, duhet t'i kushtoni vëmendje modeleve pa stabilizues. Këpucët duhet të ndihmojnë në vendosjen e këmbës në mënyrë neutrale dhe pëlhura duhet të jetë më e butë në zonën e thembra. Atletet duhet të përmbajnë rrjetë që nuk laget, por gjithashtu lejon lëkurën tuaj të marrë frymë.

Atletet e qëndrueshme janë të përshtatshme për atletët që ecin nëse kanë këmbë të harkuara. Për personat obezë dhe personat me harqe të mëdha në këmbë, atletet e kategorisë “mocioni i kontrollit” janë të përshtatshme.

Atlete për të ecur në terrene të përafërt janë të ashtuquajturat "shtigje". Ato janë të pajisura me një shtresë rezistente ndaj lagështirës dhe futje të forta që mund të mbrojnë nga papastërtitë, gurët dhe pluhuri. Disa modele kanë një xhep në gjuhë për lidhjen dhe sigurimin e lehtë të dantelave. Shtigjet janë të përshtatshme për ecje me ritme të shpejta.

Ju lutemi vini re se shtigjet janë të përshtatshme për çdo mot; nuk keni pse të shqetësoheni për lagjen e këmbëve ose ngrirjen në to. Në dimër ato mund të përballojnë temperaturat deri në minus 15 gradë. E shkëlqyeshme për vozitje në terrene të vështira. Shtigjet janë pak më të ashpra se këpucët e vrapimit dhe mund të shkaktojnë djersitje të këmbëve tuaja në mot të nxehtë.

Për ecje të qetë, atlete ose çizme trekking janë të përshtatshme. Këpucë trekking shumë komode, mbrojnë këmbët nga lagështia dhe era, kanë rezistencë të shtuar ndaj konsumit dhe kanë një taban që ndihmon ecjen në kodra dhe terrene malore. Vërtetë, thembra në to nuk janë aq fleksibël sa ato të atleteve, por këto modele janë të përshtatshme për ecje të qetë skandinave.

Çizme trekking - një opsion më i ngrohtë, gjithashtu mbron me siguri nga lagështia dhe bora. Ata kanë rritur mbrojtjen e këmbëve, duke rregulluar me besueshmëri kyçet e këmbëve. E shkëlqyeshme për shëtitjet dimërore dhe pranverore, duke pasur mbrojtje termike të rritur.

Materiali i prodhimit - cili është më i mirë

Këpucët për ecje nordike duhet të zgjidhen nga materiale natyrale; këto mund të jenë lëkurë origjinale ose atlete të holla të bëra prej pëlhure pambuku. Modelet e fundit shiten në dyqane apo tregje, përshtaten në mënyrë të përkryer në këmbë, janë të lehta, por mund të vishen vetëm në mot të thatë, përndryshe këmbët do të lagen shpejt. Përveç kësaj, ato janë jetëshkurtër dhe do të zgjasin jo më shumë se 1 sezon. Pastaj pëlhura e atleteve të tilla fillon të gris, dhe këpucët bëhen të papërshtatshme për të ecur. Avantazhi i padyshimtë i atleteve të tilla është çmimi i tyre i përballueshëm.

Ju lutemi vini re se këto këpucë kanë thembra shumë të holla dhe për këtë arsye nuk janë të përshtatshme për të ecur në terrene të ashpra ose në rrugë shkëmbore. Ato janë të përshtatshme për të ecur vetëm në rrugë të lëmuara ose në sipërfaqe të gomuara të stadiumeve. Në modele të tilla, kur ecni në rrugë shkëmbore, këmba juaj do të ndjejë çdo guralecë dhe mund të lëndoheni lehtësisht. Modelet më të cilësisë më të lartë kanë futje në taban me një xhel të veçantë, i cili lejon thithjen më të mirë të goditjeve dhe zvogëlon ngarkesën në nyje dhe shtyllën kurrizore.

E vetme

Për parqet, rrugicat dhe borën, një hap i theksuar është i përshtatshëm, por për trotuarin e asfaltit është më mirë të zgjidhni një shkallë të gjerë me një model sipërfaqësor.

Për të ecur me ritëm të shpejtë, tabani duhet të jetë lehtësisht i përkulshëm për lehtësinë e vendosjes së këmbës. Për të ecur me një ritëm të qetë, një model më i ngurtë është gjithashtu i përshtatshëm. Megjithatë, me stërvitje të mëtejshme dhe rritje të ritmit, atlete të tilla nuk do të jenë më komode, sepse... këmba nuk do të jetë në gjendje të përkulet në to, gjë që do të çojë në stres të panevojshëm në trup.

Kur blini këpucë, duhet të shikoni se si i përshtatet shollës me vetë atletet. Tabani nuk duhet të jetë i hollë dhe në të nuk duhet të ndihen gurë dhe gunga. Është më mirë që tabani të jetë i qepur, dhe duhet t'i kushtoni vëmendje qepjes - duhet të jetë e barabartë, fijet duhet të jenë të forta. Kur zgjidhni modele të ngjitura, ngjitësi duhet të aplikohet në një shtresë të barabartë, tabani duhet të jetë i pastër dhe jo i njollosur me ngjitës.

Duhet mbajtur mend se atletet e ngjitura kanë tendencë të mos ngjiten me kalimin e kohës, veçanërisht nëse ngjitësi dhe prodhuesi janë të cilësisë së dobët. Dhe edhe nëse ri-ngjiten, atlete të tilla nuk do të zgjasin shumë.

Shikoni videon se çfarë lloj atletesh mund të blini për të ecur.

Si të zgjidhni

Zgjedhja e këpucëve për ecje nordike është e nevojshme vetëm personalisht dhe mundësisht pasdite, kur këmba rritet pak në madhësi dhe gjasat për të zgjedhur këpucë të ngushta zvogëlohen. Kur zgjidhni, duhet të provoni një model, të ecni nëpër dyqan në të, të provoni të hidheni për t'u siguruar që është i rehatshëm.

Këshilla. Për të përzgjedhur atlete, duhet t'i provoni me çorape që janë të destinuara për stërvitje. Është e rëndësishme të mbani në mend se në mot të ftohtë mund t'ju nevojiten një palë çorape të tjera, të cilat është më mirë t'i merrni me vete në montim.

Ngjyra duhet të bazohet në preferencat personale, por këpucët me ngjyra të çelura nuk janë më të përshtatshmet për aktivitete në mot me baltë. Dhe në verë mbledh shpejt pluhur. Është më mirë të zgjidhni nuancat e ngjyrave të ndezura që mund t'ju ngrenë humorin. Kjo do t'i bëjë orët tuaja edhe më të këndshme.

Kur zgjidhni atlete, shpesh mund të hasni në një të rreme. Për të shmangur këtë, duhet të përkulni atletet tuaja. Do të kalojë një linjë palosje e cilësisë së lartë, duke e ndarë atletet në 1/3 dhe 2/3, ndërsa modelet e rreme përkulen në mes ose në mënyrë të rastësishme.

Ju nuk duhet të merrni modele të ulëta. Ata janë, natyrisht, më të lehtat, por nuk e sigurojnë kyçin e këmbës. Për lëvizje aktive, duhet të zgjidhni modele me ngritje të mesme ose të lartë. Këpucët duhet të jenë të frymëmarrjes, fleksibël, të rehatshme dhe të ndjekin lëvizjet e këmbës.

Këpucët e mira zakonisht zgjasin 500-1000 km.

Si të zgjidhni madhësinë

Është më mirë të blini këpucë pasdite, kur këmba zgjerohet pak. Këmba duhet të ndjehet e lirë. Diferenca nga majat e gishtave duhet të korrespondojë me 0,5-0,8 cm.Përmasat nuk duhet të merren nga fundi në fund, pasi në këtë rast këmba do të ngjeshet, gjë që provokon shfaqjen e kallove dhe dëmtimeve. Atletet duhet të provohen në këmbë. Është e nevojshme të vishni dy atlete njëherësh për shkak të gjatësisë së ndryshme të këmbëve. Nuk duhet t'i besoni shitësit se atletet do të zgjasin më vonë nëse nuk janë shumë të rehatshme menjëherë. Duhet të merrni këpucë të rehatshme që në fillim.

Kompanitë dhe çmimet

Ndër modelet e lira, duhet të veçojmë Këpucë për ecje Nesco , kane pjesen e siperme te papershkueshme nga uji, jane shume komode per ecje te perditshme, tabani eshte i punuar me gome te cilesise se larte qe zgjat shume. Kostoja e tyre është nga 1200 rubla.

Modelet e Asics Ka shkallë të fuqishme, një thembër më të rëndë dhe mbrojtje të poshtme nga gurët. I rehatshëm kur ecni në terren të ashpër. E pajisur me futje xhel në zonën e thembrës për mburrje të rehatshme. Kostoja - nga 4000 rubla.

Këpucë loto ka një çmim prej rreth 3500-4000 rubla. Modelet janë të pajisura me futje lëkure artificiale dhe një rrjetë, sipërme që ajroset. Disa modele janë bërë në stilin vintage dhe kanë një majë pambuku.

Këpucë sauconi e pajisur me një pjesë të sipërme të qetë, ndihmon për të ndjerë më mirë lëvizjet. Thembrat e tyre janë më të lehta dhe përmirësojnë fleksibilitetin. Ka futje gome për kapje më të mirë. Ka rritur rezistencën ndaj konsumit. Çmimi nga 5,000 në 10,000 rubla në varësi të modelit.

Si të kujdeseni

Këpucët e ecjes nordike do të zgjasin shumë më gjatë me kujdesin e duhur.

Këshilla për kujdesin:

  1. Atlete të reja i nënshtrohen impregnimit të veçantë me krem ​​rezistent ndaj lagështirës.
  2. Pas çdo mësimi, është e nevojshme të hiqni papastërtitë me një furçë të thatë dhe nëse janë shumë të ndotura, lani këpucët në ujë të ngrohtë pa përdorur furça. Sipërfaqja e këpucëve nuk duhet të fërkohet shumë fort për shkak të mundësisë së dëmtimit nga kokrrat e rërës.
  3. Këpucët duhet të thahen larg burimeve të nxehtësisë. Ju nuk duhet t'i thani këpucët me tharëse flokësh për të shmangur dëmtimin e pëlhurës. Tharja e këpucëve në diell gjithashtu nuk rekomandohet për shkak të plasaritjes së mundshme të bojës.
  4. Këpucët e lagura nuk duhet të vishen. Kur stërviteni dy herë në ditë, rekomandohet të keni 2 palë në mënyrë që njëra prej tyre të mbetet e thatë.
  5. Këpucët prej lëkure nuk mund të lahen, fshijini vetëm me një leckë të lagur.
  6. Atletet duhet të trajtohen me një përbërje të veçantë antifungale dhe një llak që eliminon erën e djersës. Nëse keni djersitje të tepërt, mund të zgjidhni një model të bërë nga materiale që marrin frymë që do t'i lejojë këmbët tuaja të marrin frymë. Gjithashtu në këtë rast, ju duhet të zgjidhni çorape të hollë të bëra nga materiale natyrore.
  7. Atlete kamoshi nuk mund të lahen. Ka formulime të veçanta për to. Por këpucë të tilla nuk janë praktike, veçanërisht në mot të pista dhe me shi.

Shikoni një video rreth larjes së atleteve në Makinë larëse.

Këshilla të dobishme. Mos i lini këpucët në një vend ku mund t'i marrin qentë ose macet. Nëse atletet e bardha janë njollosur jeshile nga bari, atëherë alkooli do të ndihmojë në heqjen e papastërtive të tilla, atëherë duhet t'i trajtoni atlete të tilla me një bojë të veçantë kremi të bardhë.

Disa modele të bëra nga materiale sintetike mund të lahen në makinë në një cikël delikat.

E rëndësishme. Modelet e ngjitura nuk duhet të lahen në makinë larëse. Ato lahen vetëm me dorë. Kur lahen me duar, atletet ngjyhen në ujë të ngrohtë dhe lahen me detergjentë të butë.

Për të mos gabuar kur zgjedhim këpucët e ecjes, duhet të imagjinojmë vizualisht se si duken ato. Ka shumë lloje atletesh dhe duken ndryshe, por cilat janë tonat? Këpucët e ecjes duhet të kenë lidhëse të lartë për të mbrojtur kyçin e këmbës.

Kur zgjidhni atlete, gjëja kryesore është t'i kushtoni më pak vëmendje bindjes së shitësit. Frazat "si ju përshtatet" dhe "kjo ngjyrë ju përshtatet" duhet të bëhen plotësisht boshe për ju.

Edhe pse shitësit në dyqanet e kompanisë zakonisht përdorin një bindje të tillë me shumë kursim. Nëse dëshironi të vishni atletet tuaja për një kohë të gjatë dhe dëshironi që ato të jenë të rehatshme. Blini ato në dyqanet e markave. Dhe këtu nuk bëhet fjalë as për çmimin, por për faktin që duke blerë një gjë të mirë në një dyqan të kompanisë, thjesht do të ruani shëndetin e këmbëve tuaja.

Kur zgjidhni këpucë, mbani mend vetëm komoditetin e këmbës dhe pozicionin e saj brenda atleteve. Sepse këpucët e blera për ecje kërkojnë të mbuloni një distancë të gjatë.

Këtu janë rregullat themelore:

  1. Në asnjë rrethanë nuk duhet që atletet tuaja të jenë shumë të vogla për ju., kjo nuk është një bluzë, ato nuk do të shtrihen, dhe ato me cilësi të lartë nuk rriten fare në madhësi, edhe pas përdorimit të gjatë.
  2. Nëse është e mundur, riprogramoni montimin për gjysmën e dytë të ditës, më afër mbrëmjes. Këmbët, duke qenë në një pozicion vertikal, fryhen dhe madhësia do të ndryshojë nga montimi i mëngjesit. Do të jetë më e saktë.
  3. Veshja e atleteve në dyqan, mos qëndroni pa lëvizur, ecni përreth për disa minuta për të parë nëse keni madhësinë e duhur.
  4. Asnjëherë mos provoni atlete me këmbë zbathur.

Lloji më i arritshëm dhe i njohur i aktivitetit fizik

Le të shohim disa rekomandime për përdorimin e duhur të ecjes si një mjet për ngarkesë shtesë për të përmirësuar gjendjen tonë fizike dhe morale.

Ju mund të zgjidhni çdo kohë për ecje, megjithëse është mirë të mos bëni shëtitje të gjata me stomakun bosh. Kjo është optimale nga një orë në dy orë pas një vakt. Edhe pse njerëzit që kanë kilogramë të tepërt do të përfitojnë nga tejkalimi i distancave të shkurtra me stomakun bosh.

Ritmi i ecjes mund të ndryshojë në varësi të kohës së ditës. Nëse bëni një shëtitje në mëngjes, atëherë nuk duhet ta bëni atë në distanca të gjata; pas gjumit, trupi nuk është ende i ngopur me kalori të tepërta dhe nuk ka nevojë t'i digjni ato. Por një shëtitje me përshpejtim të përkohshëm do të përfitojë nga sistemi juaj kardiovaskular.

Në orët e mbrëmjes, përkundrazi, bëni ekskursione dhe shëtitje të gjata. Shpejtësia e alternuar e ecjes.

Frymëmarrja e duhur

Kur ecni siç duhet, nuk duhet të jeni pa frymë - ky është kushti kryesor; duhet të merrni frymë në mënyrë të matur - në mënyrë ritmike përmes hundës. Kur rritni ritmin, shtoni nxjerrjen përmes gojës. Është e nevojshme të merrni frymë thellë dhe thellë në mënyrë që kur ecni shpejt trupi të mos përjetojë mungesë oksigjeni.

Ngarkesa dhe teknika

Sigurisht, për një person mesatar, ecja nuk duhet të ndahet në distanca të vogla çdo ditë.Është më mirë të bësh marshime të gjata çdo dy ditë sesa të ndash distancën. Duke e ngarkuar trupin në distanca të shkurtra, nuk do të ndjeni asnjë efekt shërues apo përmirësim në mirëqenien tuaj.

Distancat 3-5 km në ditë janë mesatare, distanca më të shkurtra duhet të përdoren nga të moshuarit. Distancat e zgjatura konsiderohen ecje 8-10 km. Për personat fizikisht aktivë, kjo rrugë përfshin ngjitjet dhe zbritjet.

Nëse e kufizoni veten jo në distancë, por në periudha kohore, atëherë duhet të filloni shëtitjet stërvitore nga 15 deri në 30 minuta në ditë. Gradualisht, gjatë tre muajve, shtoni 5-10 minuta në çdo seancë. Kjo do të përgatisë zemrën tuaj për aktivitet fizik. Por gjithashtu, nuk duhet të jeni të zellshëm; ecja për më shumë se 2 orë nuk do të ketë më vetëm një efekt pozitiv në trupin tuaj.

Çfarë tipare dalluese duhet të ketë një këpucë për ecje?

Shollë e jashtme dhe shkel


Thonja duhet të jetë me tre shtresa, e bërë nga gome rezistente ndaj konsumit. Gjithashtu duhet të ketë thithje të shkëlqyer të goditjeve, me të paktën një dhomë ajri. Relievi i shputës duhet të jetë i lartë, me një mbivendosje të detyrueshme në gishtin e këmbës në formën e thumbave. Thembra e shputës duhet të jetë e fortë.

Shkelja në sipërfaqe të pabarabarta nuk duhet të jetë kurrë prej gome. Është bërë prej gome poroze. Është e dëshirueshme që mbrojtësi të jetë i vendosur në pjesën e pasme të thembra, atëherë kjo gjithashtu siguron stabilizimin e thembra.

Mbështetja e harkut

Rolin më të rëndësishëm në komoditetin e ecjes e luan mbështetja e këmbëve. Ndryshe nga tabani, i cili më tepër ofron siguri, mbështetja e harkut parandalon zhvillimin e këmbëve të sheshta.

Nga kjo varet pozicioni i rehatshëm i këmbës në atlete. Kur zgjidhni, duhet të mbani mend se nëse nuk jeni të rehatshëm, atëherë vendndodhja e mbështetjes së shtyllës nuk është e përshtatshme për ju. Dhe nuk do të përshtatet më me këmbën tuaj, nuk do të tërhiqet lart, nuk do të përkulet. Nëse nuk ndiheni rehat, atëherë ky nuk është modeli juaj.

Materiali

Pjesa e sipërme duhet të kombinojë disa lloje veshjesh. Pjesa e poshtme, e cila është në kontakt me tabanin, duhet të jetë prej lëkure.

Pjesa e mesme dhe e sipërme janë bërë kryesisht nga sintetikë. Dhe nuk ka asgjë të keqe me këtë, mos kini frikë nga fjala "sintetike", nuk është prej lëkure. Këmba duhet të ajroset gjatë ecjes. Për ta bërë këtë, futjet e rrjetës janë bërë nga sintetika, të cilat nuk zhduken dhe pothuajse nuk grisen.

Dantella

Dantella, si lidhëse, mund të jenë të ndryshme. Por megjithatë, ka disa vëzhgime. Nuk rekomandohet përdorimi i lidhëseve të rrumbullakëta, ato zbërthehen shpejt. Lëkurat e mbajnë mirë këmbën, por janë të palëvizshme. Opsioni më i mirë– këto janë të sheshta, sintetike, e rregullojnë mirë këmbën..

Zgjedhja e veshjes së duhur të sipërfaqes


 Mos harroni lidhësen e lartë për të mbrojtur kyçin tuaj nga terreni i pabarabartë.

Sipërfaqja për ecje mund të ndryshojë shumë. Por ju duhet të përcaktoni vetë se në çfarë sipërfaqe do të zhvillohen klasat në një masë më të madhe.

Nëse rruga juaj do të jetë kryesisht në asfalt, këpucët tuaja të vrapimit nuk duhet të jenë të ngurtë. Zgjidhni modele me një shtresë të brendshme më të butë dhe dhoma ajri të detyrueshme. Por pjesa e jashtme e shputës duhet të mbrohet në mënyrë të besueshme me veshje speciale të qëndrueshme që parandalojnë gërryerjen.

Përkundrazi, në bar, tabani duhet të jetë më i ngurtë, pasi rrugët e shtruara në bar janë më me gunga se asfalti.

Prodhuesit kryesorë

  1. Reebok- është një nga prodhuesit më të vjetër, i themeluar në 1985 nga Joseph Foster. Që nga themelimi i saj, kompania ishte e angazhuar në prodhimin e vetëm këpucëve sportive. Autoriteti i kësaj kompanie është aq i lartë sa nuk ndjek modën, por e krijon. Kompania Reebok prodhon këpucë sportive për çdo sport në mbarë botën.
  2. Asicsështë një kompani japoneze e themeluar në vitet e pasluftës nga krijuesi Kihagiro Onitsuka. Sot, ajo renditet e treta ndër liderët botërorë në këpucë dhe veshje sportive. Kohët e fundit, kompania është angazhuar në mënyrë aktive në një program për zgjerimin e markës në Evropë.
  3. Nike– Ky është me të vërtetë peshkaqeni i tregut amerikan të këpucëve sportive. Ajo u themelua, sipas standardeve historike, kohët e fundit në 1964. Nike – 95%, mbulon tregun e këpucëve në NBA. Dhe siç thonë ekspertët, është marka më e shtrenjtë me një xhiro prej 10.7 miliardë dollarë në vit.
  4. Adidas- Nuk ka asnjë person në tokë që të mos ketë dëgjuar për ekzistencën e kësaj marke. Koncerti gjerman prodhon këpucë sportive, veshje dhe pajisje. Shpërndan shumë marka kryesore. Themeluar nga Adolf Dasler pas Luftës së Parë Botërore. Adidas aktualisht zë një pozitë udhëheqëse në tregun e këpucëve sportive.

Modelet më të njohura të femrave

Reebok Easy Tone


Përveç Cilesi e larte, kjo seri këpucësh ka efektin më të mirë ortopedik. Dizajni i shollës së jashtme të projektuar posaçërisht përfshin dy dhoma ajri që janë krijuar për të balancuar këmbën për stabilitet optimal.

NikeAirMillerWalk


Ata kanë një qëndrueshmëri unike dhe, për shkak të shollës që thith goditjet, janë të dizajnuara posaçërisht për shëtitje të gjata. Sistemi i integruar i ventilimit tonifikon këmbën gjatë ecjes. Thonja e jashtme përfshin mbrojtje të besueshme nga lëndimet e shputës.

PumaBodyTrain


I përshtatshëm për aktivitete fitnesi. Teknologjia BodyTrain e bën ecjen veçanërisht të lehtë. Tabani, falë kanaleve të fleksibilitetit, ruan pozicionin natyral të këmbës, dhe shtroja Sockliner siguron shkëmbim të mjaftueshëm të ajrit për të parandaluar mbinxehjen e këmbës.

Modelet më të njohura të meshkujve

ReebokRunToneAction


Këpucë vrapimi tonifikuese për meshkuj. Pjesa e sipërme është prej sintetike dhe tekstile në formën e materialit rrjetë për të siguruar shkëmbimin e ajrit. Thonja është prej gome poroze, duke siguruar një peshë shumë të ulët prej 425 gram.

Nike Free Walk


Më të mirat në këpucët e ecjes dhe vrapimit. Pjesa e sipërme është bërë nga një material që, për shkak të lehtësisë së tij, quhej dritë e lirë. Ky material është pothuajse i padukshëm në këmbë. Thonja e jashtme ka fleksibilitet të jashtëzakonshëm për shkak të ndarjes së plotë të shtresës së jashtme në seksione. I përshtatshëm për të mbuluar distanca me çdo sipërfaqe.

AsicsGel-solaceAW13


Ato janë të dizajnuara për ecje në garë. Xhel silikoni xhel-ngushëllues përdoret për të thithur stresin në gishtin e këmbës dhe thembra.

Teknologjia e xhelit siguron mbrojtje të thembrave, e cila nga ana tjetër lehtëson stresin në shtyllën kurrizore gjatë ecjes. Në zonat e kontaktit të tabanit të veshur, futjet speciale janë bërë prej gome super të qëndrueshme, gjë që i bën atletet rezistente ndaj gërryerjes.


  1. Qëndrimi– duke mbajtur një vijë me shtyllën kurrizore, mbajeni kokën drejt. Shikoni këmbët pa e ulur kokën. Këmba është e lirë nga ijet, hapni këmbën vazhdimisht. Mbajeni gjoksin drejt, pak të ngritur.
  2. Këmbët– gjerësia e hapit duhet të jetë optimale për ju, mos e bëni shumë të madhe. Ju nuk duhet të përjetoni siklet kur ecni. Vendoseni këmbën në thembër dhe gradualisht rrotullohu drejt gishtit të këmbës.
  3. Duart– krahu është i përkulur në parakrah, i lirë nga supi. Lëvizja e krahut fillon me lëvizjen e bërrylit mbrapa dhe, në ritmin e ecjes, e kthejmë krahun në trup.

Kur dilni për klasa, zgjidhni rroba pambuku për ajrosje të mirë të trupit. Asnjëherë mos vishni një copë veshje. Vishni gjithmonë (erëmbytës, bluzë) së bashku. Pas ngrohjes, gjithmonë mund të hiqni një artikull.

Në artikullin tonë, ne u përpoqëm të kuptonim se si të zgjidhni këpucët e duhura dhe cilat duhet të jenë ato. U njohëm me historinë e markave të famshme botërore.

Ata dhanë një shembull të llojeve të atleteve për ecje dhe palestër. Ne çmontuam pjesët themelore që përbëjnë këpucët e ecjes. Ne u përpoqëm të kuptonim rëndësinë dhe përfitimet e ecjes.

Këto ditë, atletet kanë pushuar së qeni një atribut i një stili thjesht sportiv. Rrjedha e turbullt e jetës i detyron edhe njerëzit e thjeshtë larg sportit të lëvizin shumë në këmbë. Prandaj, pyetja se cilat atlete janë më të mirat për të ecur, i intereson pothuajse të gjithëve, sepse zgjedhja e duhur ndikon jo vetëm në rehati, por edhe në shëndet. Në artikull do të përqendrohemi në kriteret dhe rregullat për zgjedhjen e këpucëve universale, në veçanti, do të përpiqemi të ndihmojmë gjysmën e drejtë të njerëzimit të zgjidhë pyetjen: atlete për femra - si të zgjidhni saktësisht modelin që do të jetë i rehatshëm dhe i bukur?

Kriteret për zgjedhjen e këpucëve për ecje

Njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese aktive blejnë atlete të rehatshme si këpucët e tyre kryesore, sepse ato plotësojnë një sërë kriteresh. Një byzylyk i zgjuar do të jetë një shtesë ideale për vrapimin ose ecjen.

Siguria shëndetësore

Një dizajn i veçantë që minimizon ngarkesën në shpinë dhe këmbë. Për të ecur në distanca të gjata çdo ditë dhe për një kohë të gjatë, prodhuesit e kanë bërë formën e atleteve sa më afër tipareve anatomike të këmbës.

E rëndësishme! Këpucët me cilësi të lartë gjithmonë "reagojnë" ndaj ndryshimeve fiziologjike në këmbë, duke iu përshtatur asaj.

Rezistencë e lartë ndaj konsumit

Në prodhimin e këpucëve sportive, përdoren materiale me cilësi të lartë - lëkurë origjinale ose materiale artificiale moderne.

Mbrojtja e këmbëve gjatë lëvizjes

Gjatë lëvizjes një rol të madh luan edhe lartësia e çizmes. Këpucët e ecjes ndryshojnë nga këpucët e vrapimit në lartësinë e boshtit:

  • Nëse keni nevojë për lirinë e lëvizjes së këmbës gjatë vrapimit, atëherë kur ecni, fiksimi i saj i patëmetë është i rëndësishëm.
  • Një tjetër ndryshim midis këpucëve sportive për ecje dhe vrapim është shpërndarja e ngarkesës gjatë lëvizjes. Gjatë vrapimit, trupi i atletit është i përkulur përpara, kështu që amortizuesit kryesorë në këpucë janë të vendosura në zonën e gishtave. Gjatë ecjes, takat e një personi përjetojnë ngarkesën më të madhe. Kjo është arsyeja pse prodhuesit kryesorë të këpucëve kanë pajisur pjesën e sipërme të shputës me një shtresë xheli silikoni, i cili thith ngarkesat e goditjeve, duke mbrojtur jo vetëm këmbët, por edhe shtyllën kurrizore. Ky jastëk i butë xhel është një domosdoshmëri për këpucët sportive.

E rëndësishme! Falë pranisë së elementeve speciale ortopedike, një tabani të trashë që zbut thithjen e goditjeve dhe një takë të lartë të ngurtë, këpucët universale mund të përdoren për më shumë se një vit. Prandaj, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet shtrojave, pasi ato do të duhet të pastrohen dhe thahen shumë shpesh. Rekomandohet të blini këpucë sportive me shtrojë të lëvizshme të bëra nga material higroskopik.

Si të zgjidhni këpucë sportive për lloje të ndryshme të ecjes?

Për të zgjedhur këpucët për ecje, para së gjithash, vendosni se si saktësisht do të lëvizni:

  • në asfalt, duke mbuluar distanca të shkurtra;
  • rreth sallës;
  • nëpër zonat urbane në distanca të gjata;
  • jashtë rrugës, ku ka zbritje dhe ngjitje të shpeshta nga kodrat.

Të gjitha këto lloje të ecjes kërkojnë këpucë të ndryshme. Këtu janë vetëm disa këshilla:

  • Për ecje normale ditore, zgjidhni këpucë të rehatshme, që marrin frymë, të dizajnuara për sipërfaqe asfalti. Nuk ka kërkesa shtesë për këto këpucë, ndaj zgjidhni çdo model atlete në të cilën do të jeni komode dhe komode.
  • Për klasat e brendshme, zgjidhni modele të lehta që lejojnë ajrin të kalojë. Zgjedhja më e mirë janë atletet më fleksibël me pjesën e sipërme prej lëkure dhe një taban të butë, jo shumë të trashë dhe një model të cekët të hapit.

E rëndësishme! Fiksimi i kyçit të këmbës duhet të jetë i cilësisë së lartë.

  • Për ecjen në garë në kushte urbane, zgjidhni këpucë vrapimi të buta, të lehta dhe fleksibël me mburrje të mirë dhe një thembër të gjerë të segmentuar.
  • Atletet për ecje jashtë rrugës dhe në terren të ashpër duhet të jenë shumë të qëndrueshme. Pjesa e vetme e këpucëve të tilla duhet të jetë e pajisur me thumba, dhe gishti dhe thembra duhet të mbrohen me jastëkë gome. Kushtojini vëmendje materialit nga i cili janë bërë atletet - është mirë që pjesa e sipërme e këpucëve të jetë prej materiali rezistent ndaj ujit.

E rëndësishme! Për të mbrojtur këmbët nga gurët, shkopinjtë, vrimat dhe të gjitha llojet e rrugëve të pabarabarta, prodhuesit e atleteve zëvendësojnë xhelin që thith goditjet me materiale më të qëndrueshme, për shembull, duke përdorur etil vinil acetat. Për shkak të kësaj, këpucët kanë më shumë peshë dhe janë të dizajnuara për udhëtime të gjata ecjeje.

  • Për ecjen nordike, zgjidhni këpucë me thembra fleksibël për t'i lejuar këmbët tuaja të lëvizin lirshëm. Përveç kësaj, për të parandaluar mundësinë e rënies dhe për të siguruar kapje me cilësi të lartë në sipërfaqe, tabani duhet të jetë me brazdë. Mund ta ktheni vëmendjen te këpucët trekking.

Si ndryshojnë atletet e meshkujve nga ato të femrave?

Shumë shpesh, zonjat blejnë modele atletesh për meshkuj, duke besuar se karakteristikat e tyre janë më cilësore. Megjithatë, një zgjedhje e tillë nuk është e justifikuar, pasi këpucët e grave krijohen duke marrë parasysh veçoritë anatomike të këmbës së një vajze. Në këtë rast, blerja e këpucëve të papërshtatshme rrit rrezikun e lëndimit.

Për të zgjedhur këpucët për ecje të grave, duhet të merrni parasysh dallimet e mëposhtme anatomike:

  1. Pjesa e pasme e këmbës tek gratë është pak më e ngushtë se pjesa e përparme. Për të parandaluar kallot dhe dislokimet, atletet e grave duhet të kenë një fiksim të ngushtë të fundit dhe më të mirë të këmbës.
  2. Gratë, të cilat peshojnë njësoj si burrat, shtyjnë sipërfaqen kur ecin shumë më ngadalë dhe bëjnë më pak përpjekje. Prandaj, atletet e grave janë më pak të ngurtë se ato të burrave.
  3. Muskujt e femrave nuk janë aq të zhvilluar sa meshkujt. Në këtë drejtim, modelet e këpucëve sportive të grave kanë thithjen e përmirësuar të goditjeve dhe futje më pak të dendura që thithin goditjet.
  4. Cikli hormonal po ndryshon vazhdimisht. Prandaj, atletet për gratë janë të pajisura me shtrojë anatomike universale. Në këpucët e vrapimit për meshkuj, shtrojat janë më të trasha dhe më të dendura. Përveç kësaj, dantellat në modelet e meshkujve janë më masive, gjë që nuk është shumë e përshtatshme për gishtat delikate të zonjave.

E rëndësishme! Atletet e meshkujve ndryshojnë nga modelet e femrave jo vetëm në tiparet e dizajnit, por edhe në madhësi dhe ngjyrë:

  • Në mënyrë tipike, modelet për meshkuj janë me ngjyrë të errët (e zezë, gri, blu).
  • Modelet e grave kanë përmasa shumë më të vogla (jo më shumë se 40-41), ngjyra më të ndritshme dhe shpesh zbukurohen me vizatime, modele dhe elementë të tjerë dekorativë. Kjo ju lejon të përfitoni jo vetëm përfitime nga një shëtitje, por edhe kënaqësi estetike.

Çfarë duhet të kërkoni kur zgjidhni këpucë për ecje?

Çdo detaj i këpucëve sportive duhet të plotësojë kërkesat e rehatisë dhe sigurisë nga lëndimet. Kur zgjidhni këpucë për ecje, duhet t'i kushtoni vëmendje karakteristikave të mëposhtme.

Sholla e jashtme dhe shkelja:

  • Thonja duhet të jetë me tre shtresa dhe të jetë prej gome rezistente ndaj konsumit. Duhet të zbusë këmbët tuaja nga goditjet dhe pabarazitë gjatë ecjes, domethënë të ketë thithje të shkëlqyer të goditjeve dhe të ketë të paktën një dhomë ajri.
  • Relievi i vetëm duhet të jetë i figuruar, i lartë dhe me një mbivendosje të detyrueshme në gishtin e këmbës në formën e thumbave.
  • Thembra duhet të jetë e fortë.
  • Zëvendësrektori është i detyruar të sigurojë ngjitjen e këpucëve në sipërfaqe, prandaj ato duhet të jenë prej gome poroze.

E rëndësishme! Këshillohet që mbrojtësi të vendoset në pjesën e pasme të thembrës. Kjo është e nevojshme për të siguruar stabilizimin e thembra. Nuk rekomandohet përdorimi i këpucëve për ecje me hap gome.

Mbështetja e harkut

Mbështetja e harkut luan një rol shumë të rëndësishëm në komoditetin e ecjes. Ndryshe nga tabani, i cili ofron siguri, mbështetja e harkut parandalon zhvillimin e këmbëve të sheshta. Pozicioni i këmbës në atlete varet nga ky element.

Kur zgjidhni një model këpucësh për ecje, kushtojini vëmendje komoditetit të këmbës suaj në të.

E rëndësishme! Nëse nuk jeni rehat me atlete, atëherë mbështetësja e këmbës nuk është e përshtatshme për ju, që do të thotë se ky nuk është modeli juaj, pasi nuk do të përshtatet kurrë me këmbën tuaj, nuk do të shtrëngohet apo përkulet.

Materiali i prodhimit

Pjesa e sipërme e këpucëve duhet të kombinojë disa lloje veshjesh. Pjesa e poshtme në kontakt me tabanin duhet të jetë prej lëkure. Materialet më të mira për këpucë sportive:

  • Tekstil;
  • kombinim i lëkurës dhe sintetikës së teknologjisë së lartë.

E rëndësishme! Mos kini frikë nga fjala "sintetike", nuk është prej lëkure. Prodhuesit shumë shpesh bëjnë futje rrjete prej sintetike për të ajrosur këmbët gjatë ecjes, të cilat pothuajse nuk grisen.

Dantella

Dantella, si lidhëse, mund të jenë të ndryshme. Dantelat nuk duhet të deformohen ose të zbërthehen spontanisht:

  • Opsioni më i mirë janë lidhëse sintetike të sheshta, pasi ato e sigurojnë mirë këmbën.
  • Versioni prej lëkure i lidhëses e siguron mirë këmbën, por ato janë të palëvizshme.

Përcaktimi i këpucëve cilësore

Për t'u siguruar që kjo palë këpucë të jetë e përshtatshme për ju, dëgjoni këshillat e konsumatorëve dhe ekspertëve:

  1. Blini këpucë vetëm nga dyqanet e markave sportive. Këpucët cilësore do t'i mbajnë këmbët tuaja të shëndetshme.
  2. Provoni këpucët pasdite. Madhësia e këmbëve në mbrëmje ndryshon nga ajo e mëngjesit, pasi pas stërvitjes gjatë ditës këmbët bëhen më të mëdha. Vishni atletet tuaja vetëm me çorapet që mbani zakonisht për të parë nëse keni madhësinë e duhur. Pasi të keni provuar këpucët, mos qëndroni të qetë, ecni në to për disa minuta për të kuptuar nëse këmba juaj është e rehatshme në atlete.
  3. Atletet nuk duhet të jenë shumë të vogla. Mos blini këpucë që janë afër njëra-tjetrës; distanca midis gishtit të madh dhe gishtit të këmbës duhet të jetë deri në 5 mm (jo më shumë). Mos harroni se këpucët me cilësi të lartë nuk janë në gjendje të rriten në madhësi, edhe pas përdorimit të zgjatur.
  4. Ju lutemi inspektoni këpucët me kujdes përpara se të blini. Ju lutemi vini re karakteristikat e mëposhtme:
    • Qepjet duhet të jenë të njëtrajtshme dhe të rregullta, qepja duhet të jetë e ngushtë.
    • Duhet të ketë një logo të prodhuesit në taban dhe një etiketë me shenja në gjuhë.
    • Ngjitësja aplikohet mjeshtërisht, pa pika.
    • Pjesa e pasme e këpucës duhet të jetë e cilësisë së lartë dhe e qepur me kujdes me disa qepje.
    • Lidhja duhet të jetë e fortë në mënyrë që të fiksojë mirë këmbën gjatë ecjes.
    • Majat e këpucëve duhet të jenë elastike. Shtypni njërën nga çorapet, nëse gërvishtja zhduket shpejt, atëherë këpucët janë elastike dhe cilësore. Ju lutemi vini re se gishti i këmbës duhet të ketë një jastëk mbrojtës prej gome.
    • Thonja duhet të jetë mesatarisht e butë dhe të përkulet afërsisht në të tretën e parë të pjesës nga gishti i këmbës. Nëse, kur përkulni një atlete, thembra është e përkulur në vende të ndryshme ose nuk mund të përkulet fare, atëherë kjo tregon cilësi të dobët të këpucës.
    • Era e sintetikës duhet të jetë e dobët dhe e këndshme.
  5. Shtollat ​​duhet të jenë të lëvizshme dhe të bëra nga material higroskopik me cilësi të lartë. Tapat prej kartoni ose pëlhure nuk janë të përshtatshme për këpucë sportive, pasi ato do të konsumohen shpejt me ecjen aktive.

E rëndësishme! Për të ecur, zgjidhni atlete të lehta me një pjesë të sipërme cilësore dhe një taban të gjerë e të segmentuar.

Vlerësimi i këpucëve në këmbë

Për të zgjedhur këpucët më të mira për ecje, vlerësimet e të cilave po rriten çdo ditë, hidhini një sy modeleve më të njohura dhe prodhuesve të tyre.

Prodhuesit më të mirë të këpucëve sportive

Nuk ka një person në Tokë që nuk i njeh prodhuesit kryesorë të këpucëve sportive:

  • Adidas është një shqetësim gjerman. Prodhon veshje sportive, këpucë dhe pajisje. Ajo zë një pozitë udhëheqëse në tregun e këpucëve për mallra sportive.
  • Nike është një peshkaqen i vërtetë në tregun amerikan të këpucëve sportive (mbulon 95% të tregut të këpucëve NBA). Është marka më e vlefshme me një qarkullim prej 10.7 miliardë dollarë në vit.
  • Reebok është një nga kompanitë më të vjetra. Që nga themelimi, kompania ishte e angazhuar vetëm në prodhimin e këpucëve sportive. Kompania Reebok krijon modë për këpucë sportive dhe i prodhon ato për çdo sport.
  • Asics është një kompani japoneze e themeluar në epokën e pasluftës. Sot ajo renditet e treta ndër liderët botërorë në këpucë dhe veshje sportive.

Modelet më të njohura të këpucëve të grave:

  • Reebok Easy Tone - ka cilësi të lartë dhe efektin më të mirë ortopedik. Prodhuesit kanë zhvilluar posaçërisht një dizajn të vetëm që përfshin dy dhoma ajri për të balancuar pozicionin e këmbës dhe për të siguruar stabilitetin më të mirë.
  • Nike Air Miller Walk - projektuar posaçërisht për shëtitje të gjata. Atletet kanë një qëndrueshmëri unike dhe karakteristika të shkëlqyera për thithjen e goditjeve. Sistemi i integruar i ventilimit ndihmon në tonifikimin e këmbës gjatë ecjes dhe tabani e mbron këmbën me siguri nga dëmtimi.
  • Puma BodyTrain - i përshtatshëm për aktivitete fitnesi. Teknologjia speciale BodyTrain siguron ecje veçanërisht të lehtë. Thonja ruan pozicionin natyral të këmbës falë kanaleve të fleksibilitetit. Shtojcat me çorap ofrojnë shkëmbim të shkëlqyer të ajrit dhe mbrojnë këmbën nga mbinxehja.

    • Këpucët sportive kanë hyrë fort në veshjet e njerëzve të moshave të ndryshme dhe interesave të ndryshme, pasi ritmi modern i jetës i detyron të gjithë të lëvizin shumë në këmbë. Për të ecur saktë dhe me kënaqësi, duhet të zgjidhni një model këpucësh sportive me cilësi të lartë. Shpresojmë se rekomandimet dhe këshillat tona ju kanë ndihmuar në zgjedhjen tuaj. Shëndet dhe shëtitje të këndshme!

Ecja ka qenë gjithmonë një pjesë integrale e jetës njerëzore. Më parë, ishte vetëm një mënyrë për të shkuar nga pika A në pikën B.

Megjithatë, sot shkencëtarët dhe mjekët në mbarë botën flasin vazhdimisht për përfitimet shëndetësore të ecjes.

Tani ata që, për ndonjë arsye, janë kundërindikuar për të vrapuar, ecin rregullisht. Kështu dikush humb peshë, dikush forcohet, dikush e mban trupin në formë të mirë dhe dikush stërvit zemrën.

Disa njerëz mendojnë se nuk ka dallime midis këpucëve për vrapim dhe ecje, por kjo nuk është e vërtetë.

Nëse në rastin e parë modeli është projektuar duke marrë parasysh animin e trupit, atëherë në të dytin kjo nuk duhet të lejohet.

Sot janë shpikur shumë pajisje për ecje, nga hapamatorët deri tek këpucët e specializuara. Pikërisht për këtë do të flasim.

Këpucë sportive për ecje

Atletet nuk janë më vetëm mjete sportive. Dhe tendencat e reja të modës i kanë bërë këto këpucë një trend.

Tani vajzat nuk duhet të veshin xhup për të veshur atlete, sepse ato mund të kombinohen me një fund apo një fustan.

Megjithatë, nëse jeni vazhdimisht në lëvizje dhe keni nevojë për mbështetje të mirë, atëherë do të ishte mirë të zgjidhni këpucët për ecje, sepse ato kanë një sërë përparësish:

  • Dizajni dhe ndërtimi i tyre janë të dizajnuara për ngarkesa serioze;
  • Ato janë anatomike të përshtatshme për këmbët;
  • Nëse dëshironi, mund të zgjidhni një palë bazuar në mënyrën se si do të ndryshojë pozicioni i këmbës gjatë lëvizjes.

Llojet e këpucëve për ecje

Është gabim të besosh se nëse blen një palë këpucë mund të ecësh me to si në mal ashtu edhe në qytet.

Në fakt, kur zgjidhni çiftin "tuaj", duhet të kuptoni se për çfarë qëllimi ju nevojitet.

Në fund të fundit, sot dyqanet thjesht po shpërthejnë me një larmi të madhe atletesh. Ka këpucë për ecje për gra, këpucë për burra, këpucë nordike për ecje, këpucë për ecje në qytet dhe këpucë dimërore për ecje.

Këpucë për ecje për meshkuj

Atletet e meshkujve ndryshojnë nga ato të femrave jo vetëm në dizajn. Padyshim që ato janë gjithmonë më të përmbajtura në ngjyrë, zakonisht duke pasur në dizajn nuancat e blusë, të zezës dhe grisë.

Përveç kësaj, dizajni i tyre është bërë bazuar në veçoritë anatomike të këmbës mashkullore.

Shtojca e tyre është më e ngurtë (atletet e grave kanë një shtrojë universale anatomike për shkak të niveleve hormonale, të cilat ndryshojnë rregullisht), dhe lidhësit janë shumë më të rëndë dhe më të fortë.

Këpucë për ecje për femra

Gjëja e parë që ju bie në sy kur shqyrtoni modelet e femrave është dizajni dhe paleta e ngjyrave.

Atletet e femrave mund të jenë me ngjyra më të ndezura (të kuqe, rozë, të verdhë etj.) se sa ato të meshkujve. Përveç kësaj, këpucë të tilla mund të zbukurohen me rhinestones ose printime.

Një gabim i zakonshëm është blerja e një palë meshkujsh bazuar në një dizajn unisex.

Kjo nuk mund të bëhet. Në fund të fundit, atletet e grave janë krijuar në bazë të veçorive anatomike të këmbës (e fundit është shumë më e ngushtë, materiali është më pak i ngurtë dhe thithja e goditjeve është më e fortë), dhe duke blerë këpucë "jo tuajat", një person është në rreziku i lëndimit.

Atlete dimërore

Kur zgjidhni atlete për ecje dimërore, merrni parasysh këto nuanca:

  • Thonja duhet të jetë fleksibël dhe me brazdë, kjo do të përmirësojë kapjen në sipërfaqe, do të mbrojë kundër rënies dhe do t'i japë këmbës mundësinë për të lëvizur lirshëm;
  • Çifti "juaj" nuk duhet të jetë i lirë ose i ngushtë. Provoni atletet tuaja me çorape;
  • Zgjidhni këpucë që kanë futje që thithin goditjet në majë dhe thembër;
  • Për ecje në dimër nuk duhet të blini atlete me rrjetë anash (disa modele e kanë). Këpucë të tilla ka të ngjarë të lagen;
  • Blini këpucë të bëra nga materiale cilësore që do t'i lejojnë këmbët tuaja të marrin frymë. Modele të tilla nuk janë të lira, por ju garantojnë ngrohtësi, rehati dhe jetë të gjatë shërbimi;
  • Kërkoni atlete rezistente ndaj të ftohtit. Gama e temperaturës tregohet në paketimin e fabrikës.

Këpucë nordike për ecje

Për këtë sport, duhet të zgjidhni atlete, thembra e të cilave kanë të njëjtat cilësi si ato dimërore - të brazda dhe fleksibël (për të njëjtat arsye).

I përshtatshëm për ecje nordike:

  • Kepuce Vrapimi;
  • atlete trekking.

Si të zgjidhni këpucë për ecje

Këpucët e rehatshme për ecje janë çelësi për një shëtitje të mirë dhe një shpinë të shëndetshme.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dini se çfarë të keni parasysh kur zgjidhni ato.

  • Këpucët e mira sportive duhet të kenë këto karakteristika:
  • Sole. Bërë nga tre shtresa gome me cilësi të lartë. Ka të paktën 1 dhomë ajri, mbrojtje e mirë. Thembra - e fortë;
  • Mbështetja e harkut. Ai është përgjegjës për pozicionin e duhur të këmbës. Mbështetja e këmbës nuk përkulet dhe nuk konsumohet. Prandaj, nëse nuk jeni rehat duke provuar këpucët, është më mirë ta refuzoni këtë palë;
  • Materiali. Pranë shollës duhet të ketë lëkurë. Përndryshe, sintetika është e lejuar. Zakonisht këto janë futje rrjetë që sigurojnë qarkullimin e ajrit kur vishen.
  • Dantella. Opsioni më i mirë është dantellat e sheshta sintetike. Nuk vijnë të zgjidhura (si ato të rrumbullakëta) dhe nuk ndërhyjnë në lëvizjen e këmbës (si ato prej lëkure).
  • Çorape. Ato duhet të jenë elastike, kjo tregon elasticitetin e këpucëve, e cila është e rëndësishme kur lëvizni. Për të përcaktuar elasticitetin, thjesht shtypni gishtin në gishtin e këmbës, dhëmbja duhet të drejtohet shpejt.
  • Karakteristika te tjera. Është e rëndësishme që produkti të mos lëshojë një erë të fortë zam, kjo tregon cilësi të ulët. Qepjet janë të njëtrajtshme dhe të rregullta. Gjurmët e ngjitësit në sipërfaqe nuk lejohen. Pjesa e pasme është qepur disa herë.

TOP 6 këpucët më të mira për ecje

Pavarësisht përzgjedhje e madhe këpucë sportive, ka një sërë markash më të mira në fushën e tyre.

Këpucë për meshkuj

Reebok Run Tone Action.

  • Baza është gome poroze;
  • Materiali i sipërm - rrjetë sintetike;
  • Karakteristikat: tonik, "frymëmarrës".

  • Thonja është fleksibël, shtresa e jashtme është e ndarë;
  • E sipërme - material i lehtë, ultra i lehtë;
  • Karakteristikat - I përshtatshëm për çdo terren.

Asics Gel-ngushëllues AW13

  • I vetmi - futje silikoni prej gome dhe xhel të qëndrueshme;
  • Karakteristikat - për të ecur në një stil sportiv.

Atlete femra

  • Baza - e pajisur me kanale fleksibiliteti;
  • Karakteristikat - Ideale për fitnes.

Reebok Easy Tone

  • Baza - ka 2 dhoma ajri;
  • Karakteristikat - efekt ortopedik.

Nike Air Miller Walk

  • Sole - e pajisur me teknologji mbrojtëse Sole;
  • Karakteristikat - ideale për shëtitje të gjata.

Ku është vendi më i mirë për të blerë këpucë për ecje?

Tani e dini se cilat nuanca duhet të merrni parasysh kur zgjidhni këpucë për ecje dhe thjesht një jetë aktive.

Si të zgjidhni këpucë cilësore dhe cilat palë janë më të mirat në këtë fushë.

Nëse jeni duke menduar seriozisht për blerjen e këpucëve speciale për ecje dhe jeni të gatshëm të paguani një shumë të mirë për to (duke kuptuar që ky është një investim i dobishëm për shëndetin tuaj), atëherë nuk duhet të jeni më pak serioz në zgjedhjen e një dyqani.

Këto këpucë nuk duhet të blihen në treg ose në një dyqan të rregullt këpucësh. Jepini përparësi dyqaneve të specializuara sportive.

Së pari, konsulentët profesionistë do t'ju ndihmojnë në zgjedhjen tuaj. Së dyti, në këtë mënyrë rrezikoni më pak të blini një false.

Dhe nëse jeni një nga ata që preferojnë blerjet në internet, atëherë kushtojini vëmendje dyqaneve të mëdha, të specializuara në internet, ose më mirë akoma, faqeve zyrtare të prodhuesit.

Duke zgjedhur palën e duhur të këpucëve dhe duke i blerë ato në vendin e duhur, mund të mbështeteni në shëtitje të rehatshme që zgjasin disa sezone.

Publikime të ngjashme