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快適な女性のためのウォーキングシューズ。最適なウォーキングシューズの選び方に関する実践的なガイドです。女性用ウォーキングシューズ

で最近女性用の靴を開発する際に、履き心地に細心の注意を払うスタイリストやデザイナーが増えています。履いている間ずっと不快感を引き起こさないモデルは、健康上の理由からハイヒールを買う余裕がない年配の女性やファッショニスタに最適です。

ファッショナブルで快適な靴 2018

これからの季節、女性の快適な靴が人気の頂点に達します。世界中の有名なスタイリストやデザイナーが、最高の履き心地を提供する興味深いサンダル、ブーツ、アンクルブーツを開発しています。同時に注目されているのが、外観製品 - ファッションのトレンドセッターは、装飾的な要素、明るい色、コントラストのあるインサートなどを軽視しません。

ヒールのある快適な靴

ハイヒールの靴は主に外出や特別な機会に使用されることを目的としていますが、一部の美しい女性は依然として日常のオプションとしてそのような製品を選択しています。原則として、そのようなモデルは薄いスティレットヒールではなく、厚くて安定したヒールに基づいており、そのおかげで女性は実際には甲の高さを感じません。

ヒールのある女性のための快適な夏の靴は、主に柔らかい天然素材で作られており、足をこすらず、最も暑い天候でも肌が呼吸できます。さらに、穿孔、オープンヒールまたはつま先などの要素を追加して、より快適な履き心地を実現できます。

冬や季節の半ばでは、滑ったり転んだりする可能性が大幅に高まるため、暖かい季節よりもかかとの着用は重要ではなくなります。しかし、この期間中であっても顕著な上昇をあきらめたくない一部の女性は、ブーツまたは厚いかかとと氷の表面で優れた牽引力を提供するトラクタープラットフォームを備えたブーツを好みます。

快適なプラットフォームシューズ

女性の快適なプラットフォームシューズは、一年を通して公正なセックスの間で人気があります。ヒールのあるモデルと同じように、視覚的に所有者の身長を少し高くし、シルエットをよりスリムで優雅にすることができます。さらに、プラットフォーム製品は、関節疾患に苦しむ人々にとって最も快適な靴です。

寒い気候の地域では、プラットフォームの冬用オプションが非常に人気があります。これは、他の同様のモデルよりもはるかに暖かく、さらに、雪や氷の表面を歩くときに最大限の快適さと安定性を提供するためです。これは、十分に安定していて滑らない製品に特に当てはまります。

快適な夏の女性用靴も長年にわたってその関連性を失っておらず、ほとんどの場合、自分の身長が小さいことを恥ずかしがる小柄なファッショニスタに好まれています。背の高い女性が靴やプラットフォームサンダルを選んだ場合は、丸いつま先を持つ製品に注意を払うことをお勧めします。それらは脚をより優雅にします。

医師によると、便宜上、また脊椎と関節の健康を維持するために、プラットフォームは4センチメートルを超えてはなりません。このようなわずかな甲を持つ快適な女性用靴は、足首への負荷を増加させず、足を圧迫しません。これは、ほとんどの時間を足で過ごす女の子にとって非常に重要です。

快適なウェッジシューズ

ウェッジはヒールとプラットフォームの間のクロスです。これら 2 つのオプションと同様に、美しい女性が地面からわずかに自分自身を「持ち上げ」ることができ、イメージに明るさ、ロマンチックさ、優雅さを与えます。整形外科医によると、最も快適なウェッジシューズは約5〜7センチメートルの股上を持っていますが、高いオプションは長時間着用すると不快感を引き起こす可能性があり、仕事や常時着用には適していません。

女性のための快適な靴

多くの時間を足元で過ごさなければならない多くの女性は、どの靴が最も快適なのか疑問に思うことがよくあります。実際、各若い女性にとっての最大の利便性と快適さは、次のような多くの要因に依存するため、この質問に明確な答えを与えることはできません。

足の構造上の特徴、長さ、甲の高さ。
美しい女性の体格、過剰な体重の存在。
慢性疾患の存在、脊椎や関節の問題。
年;
労働体制の特徴 - 座りがちなライフスタイル、常に自分の足で立つ必要性、または短期間の移動。
生き方全般。

一日中歩いても快適な靴

特に常に動き回るアクティブなファッショニスタのために、ローヒール、モカシン、ローファー、スリッポン、スニーカー、スニーカーなど、毎日快適に履ける女性用シューズがデザインされています。で冬時間年になると、これらのモデルは快適なブーツやローヒールまたは小さなヒールのアンクルブーツ、そして長い間公正なセックスの心を掴んできたアグブーツに取って代わられます。

一方、専門家によると、足で作業するのに最も快適な靴は、高さ約3〜4センチのローヒールのモデルです。これは、甲の高い靴底と平らな靴底の両方を備えた製品を着用すると、背骨の湾曲、扁平足の出現、静脈瘤やその他の病気につながるという事実によって説明されます。

旅行に最適な快適な靴

旅行に行くとき、美しい女性は皆、自分の荷物に長時間歩くことができる最も快適な靴が入っているかどうかを確認することを考えています。この目的には、次のオプションが最適です。

足から湿気を逃がす通気性の高い素材で作られたスニーカー。このような靴は、弾むような効果のある軽量のソール、足の構造に対応した解剖学的デザイン、および特別な整形外科用要素、たとえば中敷きの甲サポートを備えている必要があります。
柔らかすぎず、曲がりやすいゴム底のスニーカー。このような快適な靴は、特別なベルクロで固定するか、靴ひもを付ける必要がありますが、後者のオプションでは、靴ひもが予期せず解けるため、わずかな不快感を引き起こす可能性があります。
インソールにアーチサポートと小さなヒールを備えた本革製のモカシン。
暑い季節、女性にとって最も快適な靴は軽いスポーツタイプのサンダルです。

妊婦さんにも快適な靴

赤ちゃんを待っている間、妊婦の体には顕著な変化が起こるため、毎日のワードローブアイテムや靴を選択する際にはそれを考慮する必要があります。したがって、ホルモンの変化と「興味深い」姿勢にある若い女性の体重増加により、脚が腫れてサイズが大きくなることがよくあります。さらに、お腹が大きくなると重心が移動し、腰痛やバランスの崩れにつながる可能性があります。

合併症や見た目を避けるためにさらなる問題妊娠中の母親の健康を考慮して、この時期の快適な女性用靴は次の要件を満たしている必要があります。

ヒール、プラットフォーム、またはウェッジの高さは最大5センチメートル。甲が高すぎるものや平らな靴底は禁止されています。
天然素材。
テクスチャードソール。
足元に空きスペースがあるかどうか。出産中は足と足首がほぼ常に腫れるので、妊婦には、幅広のシャフト、丸いつま先、足全体に沿った圧迫感のない快適なフルレングスの靴が最適です。
理想的には、整形外科用インソールの存在。

オフィス用の快適な靴

オフィス環境で働く美しい女性は、仕事の性質上、一日中靴を履かなければなりません。仕事用の快適な靴は、フェミニンでエレガントに見えると同時に、一日中履いても不快感を感じさせないものでなければなりません。したがって、ビジネス女性の場合は、高さ5〜7センチメートルの小さなヒールまたはウェッジを備えたクラシックまたはその他のクローズドオプションを選択するのが最善です。

快適なウェディングシューズ

人生で最も重要な日の前夜に、すべての若い女性は、靴やサンダルの選択に特別な注意を払い、細部に至るまで自分のイメージを注意深く検討します。現在、世界中のスタイリストやデザイナーが、印象的でエレガントに見え、ウェディングドレスによく合い、さらに快適な履き心地を維持できる、若い花嫁向けのファッショナブルで快適な靴を開発しています。良い雰囲気一日中その所有者。

したがって、これらは、小さなヒールやウェッジが付いた魅力的なパンプス、ラインストーンやその他の光沢のある要素で作られたフェミニンな装飾が施されたバレエシューズ、白雪姫またはパステル調の色合いの閉じた靴である可能性があります。さらに、メインのお祝いには、多くの女の子がレースで装飾されたシンプルで簡潔なアイテムを選びます。

歩きやすい靴の選び方は？

現在、店舗やブティックには信じられないほどの品揃えがあります。広範囲ののための靴美しい女性から選択します適切なモデルそれは簡単なことではありません。すべての若い女性は、自分の靴、ブーツ、サンダルが美しく、スタイリッシュで魅力的であると同時に、履いたときに擦れたり不快感を与えたりしないことを望んでいます。快適で快適な靴はさまざまなメーカーによって製造されていますが、独自のオプションを選択するには、フィッティングの問題に非常に慎重に取り組み、次のような多くの重要なニュアンスを考慮する必要があります。

フィッティングは午後に行う必要があります。
試着するときは両方の靴を履く必要があります。
靴底の柔軟性に注意を払う価値があります。そのためには靴底を曲げる必要があります。
かかとは低くて安定している必要があります。
いずれの場合も、天然素材で作られたモデルを優先する必要があります。

高齢者向けの快適な靴

高齢者になると、ほとんどの人がすでにさまざまな病気を患っているため、靴やブーツを選ぶことが本当に問題になります。問題のある足用の快適な靴は主に整形外科店で販売されており、脚を正しく持ち上げ、足を望ましい位置に維持するための快適なサポートを提供することに細心の注意が払われています。通常の店舗でも履物製品を購入できますが、高齢者は常に、解剖学的形状のソールとインソールを備えた天然素材で作られた広々とした製品を優先する必要があります。

ワイドソール(プラットフォーム)- いかなる表面でも安定性を高め、何らかの理由で脚がねじれないようにするために必要です。また、（競技用シューズと比較して）比較的広いソール面積により、濡れたアスファルトなどで優れたトラクションを発揮します。

つま先までしっかり回転するハイヒール歩行時に足をスムーズに回転させるために必要です。この回転を確実にするには、つま先の厚さをかかとよりも薄くする必要があります。

かかと部分にクッションが入っている関節や脊椎への衝撃荷重を吸収するために必要です。したがって、通常の薄手のスニーカーやモカシンでノルディックウォーキングを練習することは強くお勧めできません。前方への推進力を高めるためにはクッション性も必要です。

容易に- 中型スニーカー 1 足の重さが 400g 未満であることが望ましい。理想的には約300〜350gです。幸いなことに、スニーカーの大部分は現在、ほぼこの範囲の重さです。重い靴用ノルディックウォーキング不適切であり、使用するには不便です。

通気性が良い- 降水のない暖かい夏の季節に使用する場合。足が炎症を起こしたり、汗をかいたり、擦れや水ぶくれの危険があってはなりません。足は呼吸する必要があります。このような状況には、メンブレンやその他の撥水裏地のないスニーカーの方が適しています。

防水逆に、寒くて汚れていて雨が降っているときにこそ必要です。秋、冬、春には、外部からの湿気から足を守るゴアテックスメンブレンを搭載したスニーカーに注目してください。さらに、メンブレンはスニーカーを著しく断熱します。これは寒い季節に重要です。

利便性- スニーカーは足にフィットし、比較的高い側面で足首の関節をしっかりと包み込み、かかとをしっかりと固定して、内側、特につま先が柔らかく、つま先のための空きスペースがある必要があります。

良好なトレッド（スパイク付きソール）- 森の中、小道、特にぬかるみのある場所、丘に沿って、さらには山の中を歩くのに必要です。はい、ノルディックウォーキングが誕生したのはこのような状況であり、ヨーロッパでは主に自然の中で行われています。

耐久性のある靴紐ほつれたり破れたりしないものは、布地ではなく特殊な素材を使用する必要があります。最近の良質なスニーカーには、基本的に靴紐がほどけないクイックシューレースシステムも搭載されており、寒い季節や靴紐を結ぶのが難しい人にとっては特に重要です。

アウトソールの柔軟性- スニーカーは、歩くときに余分な力を入れなくても済むように、比較的簡単に曲がり、十分な柔軟性を備えている必要があります。マウンテントレッキングブーツなど、ソールが硬くて曲がらない靴は、ノルディックウォーキングには適していません。

強さ- 適切なノルディックウォーキングシューズは、適切なお手入れとアクティブな使用を行えば、少なくとも数年間は長持ちします。カット、縫い目、テープ貼り付け部分の品質にご注意ください。自然の中を歩くことを目的としたスニーカーの場合、強化された耐久性のあるノーズが適切です。

ようやく待ち望んでいた休暇を手に入れた私たちは、特にモスクワでは距離があり、そんなことはめったにできないので、無私無欲に散歩にふけりました。初日に20キロメートルを楽々走破した私たちは、このような強行軍を無駄にしてはいけないことに気づきました。大規模な散歩にどの靴が最も快適で、どの靴が耐えられないのかを実験する必要があります。

グッチホースビットミュール

これらのラバを見れば、これは明らかに悪いアイデアだったと言われるでしょう。私たちもまったくその意見に同意しますが、何百人ものイタリア人がまさにグッチの寝台車でミラノの石畳を歩いているのを見たので、このブランドの靴の信じられないほどの履き心地をほぼ信じていました。しかし、そうではありません。数キロ以上歩くのには最悪の靴です。

ウォーキングシューズは衝撃を吸収するために厚い靴底を持っている必要があります。

まず、ラバにはこれが欠けています最も重要な特徴。第二に、ウォーキングシューズのその他の要件をすべて満たしていません。ラバの足はしっかりと固定されていないため、足首関節への負荷が増大し、足首をひねるなどの怪我をする恐れがあります。このような靴には、安定したかかと、アーチサポート（足の解剖学的繰り返しは言うまでもなく）、通気性のある素材がありません。レザーミュールは夏場は足がとても暑くなりますし、湿気を吸収するインソールも入っていません。

結果は次のとおりです。足はすり減り、10回つまずいたり、次に敷石にぶつかると単に「スリッパ」を履かずに放置されたり、ラバにはプロテクターがないために台無しになり、夕方にはしつこい痛みで死ぬことになるでしょう。足。確かに、ミラノのグッチはバッグで購入され、どこにでも着られますが、ミュールはバーに行くときのもので、長い散歩のときではありません。

私たちの評価: 3/10。

ビルケンシュトックミラノサンダル

アーチが高く、扁平足の兆候がない場合は、整形外科用の靴を試してみることができます。ビルケンシュトックのサンダル (これがスタイリッシュな靴であるかどうかについての議論は後回しにします) は、足の解剖学的コピーを完璧に再現しており、扁平足がないために軍隊に徴兵された人にとって不可欠なアーチサポートを備えています。足が呼吸できるオープンシューズです。

ウォーキングシューズの靴底は柔軟でなければなりません。

ビルケンシュトックはミュールとは異なり、厚いコルクソール、トレッド、ヒールカウンターを備えています。しかし、このサンダルは（ほぼ文字通り）完全にオーク材で作られており、曲がりません。そのため、足首や膝への負担が大きくなります。歩きやすさと柔らかさは主に、ステップごとに足の動きを繰り返す靴の屈曲能力に依存します。

結果は次のとおりです。脚を消耗したり、暑さに悩まされたりすることはありませんが、ランナーや競歩選手の間でよく起こる、下腿の骨膜の炎症などの不快な病気に陥るだけです。主な症状は、歩くたびにすねの前部に起こる鋭い痛みで、この痛みはさらに数日間続き、それ以上街を歩き回ることができなくなります。すべては衝撃吸収が不十分で関節に大きな負荷がかかることが原因です。不適切な靴で長時間歩くことが多い方は、この感覚をよくご存じかと思います。

私たちの評価: 5/10。

バレンシアガトリプル S スニーカー

ミラノをベルリンに置き換えた私たちは、もちろん、ベルリン西部の静かなエリアで最も退屈な住人でさえあるように見える都市でストリートスタイルのヒーローの一人になりたいという誘惑に抵抗できませんでした。街が見ているファッショントレンド。そこで私たちは、おそらく今年最もファッショナブルなスニーカーを履いて、ソ連構成主義の傑作を賞賛し、流行に敏感なバーを訪れました。

軽い靴でないと長時間歩くことができません。

これをきっぱりと覚えておいてください。重労働で拘束された囚人のように感じたくない場合や、足に鉄を2本縛り付けられた現代の異端審問の犠牲者のように感じたくない場合は、パーティーに行くときはトリプルSをやめてください。 5〜6キロ歩くと、このスニーカーの重さがわずか1トンであるように思えてくるでしょう。さらに、甲のサポートも無く、靴底もほとんど曲がりません。側面と上部には空気を通過させるメッシュ生地があるにもかかわらず、非常に巨大な底部とゴム製インサートのせいで、脚の通気性は依然として悪くなります。

結果は次のとおりです。バレンシアガトリプル S を履いて歩くことは、軽い BDSM への情熱に慣れている人にとっては、重りを伴う過酷なトレーニングに似ています。所詮スニーカーなのでサンダルやミュールよりは気持ちが良いかもしれないが、それでも快適とは言い難い。部屋に戻り、この誇大宣伝をすべて足から放り出し、私たちは氷の入ったボウルに放り込み、二度とどこにも行かなくなることを夢見ていました。

スーツケースにある贅沢なオプションをすべて試した結果、最も信頼できるオプション、ナイキエアマックスにたどり着きました。そしてついに私の足は私に感謝するようになりました。エアマックステクノロジー自体が、非常に柔らかく弾力性のあるソールを備えています。エアークッション衝撃吸収性を高め、足首、膝関節、靭帯を損傷から保護します。

ソールのエアクッションが足のストレスを軽減し、エネルギーの節約に役立ちます。

ナイキエアマックススニーカーはもともとストリートスタイルのヒーローではなくアスリートのために作られたため、クラシックなモデルをベースに新しいモデルを作成する場合、デザイナーはまずその機能性と製造可能性を考慮します。これは、湿気を吸収するソール、生地、靴紐、整形外科用インソールに当てはまります。ちなみに、誇大広告に抵抗できない場合は、Off-White コラボレーションの Nike スニーカーが長時間の散歩に非常に適しています。

**結論: **数十マイル以上歩く場合には、運動経験のあるシューズが必要です。ナイキの個人的な例で私たちは納得しましたが、専門的なアディダス、リーボック、プーマは彼らに屈しないと思います。自然に思いを巡らせたり、インスタグラムで建築の写真を撮ったりすることから気を散らすものは何もありません。

ウォーキング用のランニングシューズを使用することもできますが、ウォーキング専用のシューズは靴底の高さが低く、クッション性が十分ではないため、ランニングには絶対に使用しないでください。また、ランナーとウォーキングの両方にとって、適切な靴のサイズを選択することが重要です。専門家によると、完璧なランニング/ウォーキングシューズとは、足の安定性と衝撃吸収性を備え、足にほとんど感触が感じられないものである必要があります。

さまざまな靴の要件

必要性があることを知っておくべきです他の種類ウォーキングシューズとランニングシューズは、これらの活動的な活動を実行するためのさまざまなメカニズムに関連付けられています。したがって、歩行のメカニズムは、体重をかかとから足の中央部分、そしてつま先に移動させることですが、ランナーは体重が足にかかるようにすぐに足を置きます。中間部分そしてつま先。

以下は、この種のアクティビティを可能にする靴の主な機能のリストです。身体活動快適、便利、そして健康に安全：

私たちはさまざまなスポーツ医学の専門家に、女性にとってどのような快適なウォーキングシューズを選べばよいのか、そして良い靴の選び方について尋ねることがよくあります。メンズシューズ歩くため？記事のこの段落には、選択するために知っておく必要がある重要な情報が含まれています。最高のスニーカー歩くために。さらに、このアクティビティの快適性と安全性の分野でリーダーとなる特定のスニーカーモデルについても説明します。

ウォーキング用に良いスニーカーを選ぶのは、ランニング用よりもはるかに簡単であることはすぐに言わなければなりません。ここですべての選択は 1 つにあります単純なルール: 履いて数歩歩いても快適で邪魔にならないスニーカーを選びましょう。シューズのデザインは関係ありません。どのくらいの重量を想定して設計されているか、軽いか重いか、さらにはランニングシューズであるかどうかさえ問題ではありません。なぜなら、一部のモデルは優れているからです。ウォーキング候補者。

ちなみに、「Walk」という特別な刻印が入ったウォーキング用に設計されたモデルを探さないでください。奇妙に聞こえるかもしれませんが、ランニング用モデルよりも粗く、柔軟性が低く、品質が低いからです。したがって、ウォーキングに快適なスニーカーを選ぶときは、まずランニングシューズに注目してください。

柔らかいのが好きな人、硬いのが好きな人、柔らかいのが好きな人、硬いのを求める人、幅広で広々とした人、足元が狭い方を選ぶ人…それぞれの選択が良いとか悪いとかではありません。、それは個人の好みによって決定されるためです。

もちろん、通気特性などの客観的な特性もいくつかあります。また、街中の歩道を数キロ歩くのと、アップダウンのある荒れた道を5～6時間歩くのとは別の目的で靴を買うのかも忘れてはいけません。それ以外の場合は、お気に入りで気分が良くなるスニーカーを選択してください。

適切な靴を選択できるこの自由により、ほぼ無限の数のオプションが提供されるため、特定のモデルを推奨する際に相応の困難が生じます。ただし、一般的な有用な情報心に留めておくべきです。それで、いつ買うつもりですか良い靴ウォーキングに使用する場合は、衝撃吸収能力を重視したランニングシューズを選びます。体重が重い人でも、羽のように軽い人でも、衝撃を吸収する靴を履けば雲の上を歩くことができます。たとえば、Asics Gel Nimbus 19、Nike Vomero 12、Brooks Glycerin 15 スニーカーに注目してください。

メンズとレディースのスニーカーのモデル

記事のこの段落では、男性と女性の両方に適したウォーキングシューズの人気モデルの評価を提供します。 与えられた簡単な説明彼らの特徴。これらのスニーカーの多くは、スポーツマスターチェーン店で購入できます。

ランニングシューズ

考慮すべき主な要素は次のとおりです正しい選択ランニングシューズ。

ランニングテクニックと体重

答えなければならない最初の質問は、上手に走れますか、テクニックは磨かれていますか、準備された筋肉はありますか、ということです。走りが悪くても大丈夫、衝撃吸収性の高いシューズを買ってランニング技術を磨けばいいだけです。テクニックが洗練されていれば、その可能性は低くなります。 運動中の怪我クッション性の低いスニーカーを選ぶ余裕もあります。

すべてのシューズは一定の体重での使用が推奨されているため、ランニングシューズを選ぶ前に体重を測る必要があります。したがって、体重が65kgの場合は、衝撃吸収能力の低いスニーカーを選択することができます。体重が90kgの場合は、靴底の高い、より高価なスニーカーが必要です。

ダメージ

何らかのダメージを受ける傾向がありますか? 一部の靴はこれらの怪我のリスクを軽減するように特別に設計されているため、これを知っておくことが重要です。たとえば、ふくらはぎの筋肉に問題がある場合は、かかとがつま先よりも 10 ～ 12 mm 高い靴を選択することをお勧めします。また、足首や膝関節の脱臼が頻繁にある場合は、靴を選択することをお勧めします。確実な足の安定性を提供するシューズ。

足の輪郭、幅、長さ

適切な靴を選ぶためには、自分の足の輪郭を知ることが重要です。自分のプロフィールを調べるのは非常に簡単で、足を水で濡らし、紙にその跡を残す必要があります。この簡単なテストにより、スニーカーの特定のモデルを選択できます。したがって、足の目立たない人は目立つ靴を購入すべきではありませんし、その逆も同様です。

スニーカーを選ぶときは足幅も考慮する必要があります。 。靴には特別なマークが付いていますその幅に応じて。ほとんどの男性はグレード D の靴を履いていますが、女性はグレード B を履いていますが、足が狭い、または広い場合は、女性と男性の幅広の足に対応する 2E や 4E など、他のグレードに注意する必要があります。

理想的なサイズのスニーカーを選びたいのは人それぞれですが、5 km も走ると足の幅が広くなるのは周知の事実です。 足の擦り傷を避けるために, つま先と一番親指の間に指1本分の隙間ができるように靴を選ぶ必要があります。

路面、気象条件、走行リズム

定期的にジョギングする路面も重要です。アスファルト、歩道、その他の硬い表面を走る場合は、柔らかいクッショニングを備えたランニングシューズを選ぶのが最善の策です。公園内を通るルートの場合、スニーカーの衝撃吸収性はそれほど重要ではなく、足の安定性が最優先されるため、この要件を満たす靴を選択する必要があります。

狭い道や岩だらけの地形に沿って、岩だらけの土の上を走ったり歩いたりする場合は、そのような路面で優れたグリップ力を発揮し、足を保護する特別な靴を選ぶ必要があります。 、その安定性と固定.

大気の状態に応じて、その天候に適した靴を選ぶ必要があります。そのため、濡れたアスファルトや歩道を頻繁に走る場合は、グリップ力の高いスニーカーが必要です。でこの場合アディダスのモデルが理想的です。

普段走るリズム、適切な特性を持つランニングシューズを選択する際に重要な役割を果たします。多くのモデルは、1 km を 5 分半のリズムで走るように設計されています。 1kmを4分というリズムで走るのには適していません。で一般的な場合次のような単純な分類が可能です。

結論として、あらゆるシーンに最適なスニーカーは存在せず、どのスニーカーが最も快適であるかという質問に対する明確な答えはありません。したがって、最善の戦略は、自分の生理的特徴に従って靴を選択し、その靴を使用する条件を考慮することです。

今日だけなので注意してください！

スニーカーは、あらゆる年齢層のワードローブにしっかりと浸透しているスポーツシューズです。現代の都市のリズムにより、私たちはたくさん歩くことを余儀なくされています。歩きやすく、足が疲れないように、適切なウォーキングシューズを選ぶにはどうすればよいでしょうか? 多くの条件と基準に焦点を当てる必要があります。

カジュアルシューズとしてのスニーカーの利点は、いくつかの理由によって決定されます。

重い荷物や長距離を走行できるように設計されています。
そのデザインは足の解剖学的特徴に対応しています。
歩行中の脚の位置の生理学的変化を考慮してモデルを選択できます。

アクティブなライフスタイルを送る人々は、その快適性、安定性、耐摩耗性の理由から、街歩きの主な履物としてスニーカーを選択しています。

ウォーキングスニーカーは柔軟性があり、移動時に足を保護する特別な整形外科用要素が含まれています。

厚く密度の高いソールは、足と地面との垂直接触を和らげます。
硬いハイヒールは、移動時の足の安定性を保証します。
高いエッジが可動足首関節を固定します。

ランニングシューズとウォーキングシューズは大きく異なります。このようにランニングシューズは、走る際に体全体が前傾することを考慮して設計されています。これはウォーキングシューズでは許容できません。

スニーカーの特性に関する要件

ウォーキングシューズの細部に至るまで、快適さ、利便性、怪我の安全性の要件を満たしています。

靴底は凸凹を防ぎ、歩行時の衝撃を和らげるために厚くて弾力性のあるものでなければなりません。トレッド - 表面にトラクションを提供します。
かかと部分は高くて硬いので、安定性があり、横滑りから保護されます。
弾性ミッドソール素材は衝撃吸収性を提供する必要があります。クロスカントリーハイキングシューズでは、シリコーンジェルが衝撃を吸収し、膝と背骨を保護します。
ミッドソールの柔らかいクッション（甲サポート）の目的は、偏平足を防ぎ、足首を急激な疲労から保護することです。
インソールは湿気をよく吸収し、簡単に取り外しできるものでなければなりません。
上部は空気を通過させます。最高の素材– テキスタイル、レザーとハイテク合成繊維の組み合わせ。
靴紐が自然に変形したり解けたりしないようにしてください。

品質を正しく判断する方法

適切なウォーキングシューズの選び方を理解するには、次のことを理解する必要があります。一般的な要件、そして具体的な歩き方も決めます。基本的な選択基準は次のとおりです。

外部条件、
個々の要素と材料の品質、
足にフィットします。

外部審査で見るべきもの

アウトソールの形状とトレッド。起伏の多い地形を歩くためのスニーカーは、幅広のソールと「前後」のトレッドを備えています。
つま先には剥離を防ぐゴムの裏地が付いています。
ソールにはメーカーのロゴがあり、シュータンにはマークの付いたラベルがあります。
ステッチは均一で、ステッチはしっかりしています。
接着剤は慎重に塗布されます。
合成繊維の匂いは弱くて心地よいです。
重量は軽いです。

少なくとも 1 つの兆候がない場合は、偽物の兆候です。

ウォーキング用のスニーカーは、靴ひもが高く、溝のあるソールと柔らかいトップを備えている必要があります。

精密検査で見られるもの

甲サポートの存在感。
インソールは取り外し可能で吸湿性に優れています。
ソールは緻密な複合（多層）素材で作られている必要があります。深い安心感 - アウトドア活動に。浅いというのはウォーキング用の靴の特徴です。競歩用のスニーカーはソールがセグメント化されている必要があります。
足首周りにソフトなクッションを採用し、擦れを防止します。
高品質のアッパー。

フィッティング

スニーカーは、長時間歩くための他の靴と同様に、購入するときに必ず試着してください。足の親指と靴のつま先が「突っ張り」になるのを防ぐために、足の親指の間に最大 0.5 cm の隙間がある必要があります。、サイズに余裕を持たせます。

スポーツシューズと同じ厚さの靴下で両足を試し履きしてください。脚部調整機構付きモデルもございます。

ウォーキングシューズの選択を誤ると、たこから静脈瘤、脊椎痛、扁平足の発症に至るまで、健康上の問題を引き起こす可能性があります。

購入するのに最適な場所はどこですか?またその理由は何ですか?

靴高品質専門店やデパートで探してください。そこでは、製造会社の評判は、モデルに応じて数か月から数年の保証期間によって確認されます。欠陥、色の期待外れ、サイズの間違いが検出された場合、購入者は製品を交換または返品できます。

オンラインストアではご試着はできません。

市場では、ブランドラベルが偽物を隠す可能性があります。直営店の価格は市場よりも高めです。しかし、これは、毎日歩くためのスニーカーの価格が製品の品質を保証する場合の話です。

快適な女性のためのウォーキングシューズ。 最適なウォーキングシューズの選び方に関する実践的なガイドです。 女性用ウォーキングシューズ