Koliko dugo žive ćelije u telu? Koliko dugo žive tjelesne ćelije?Posljednjih 30 godina života u ćeliji

Voljeti sebe i osjećati se ugodno u svom tijelu posebno je važno u 30-im godinama, jer odluke u ovoj dobi imaju mnoge posljedice. Ali možete istinski voljeti sebe tek kada počnete voljeti svoju okolinu i lični život i na poslu. Osim toga, kada prihvatite sebe onakvima kakvi jeste, osjećate se nevjerovatno slobodnima.

Započnite svaki dan aplauzom i cijenjenjem sebe, govoreći da ste pametni, lijepi, talentirani i da dajete sve od sebe. Budite ponosni i sigurni u svoje izbore, svoje sklonosti i nesklonosti, nade i snove. I prestanite da se okružujete ljudima koji vas ne čine boljom osobom. Provedite vrijeme sa svojim voljenima i ljudima zbog kojih se osjećate bolje. Ovo će vas naučiti da kontrolišete svoje emocije i povećate svoje samopoštovanje.

2. Vodite računa o svom privatnom životu

Sreća, uspjeh, radost u velikoj mjeri zavise od toga kako se razvija vaš lični život. Dakle, ako želite da se vjenčate, imate djecu ili kupite kuću, vaše 30-te su pravo vrijeme za postizanje tih ciljeva. Zapitajte se šta možete učiniti za godinu dana od sada da biste izgradili lični život o kojem sanjate. I ne oklijevaj. Sačuvaj porodicni zivot ili djeca je nerazumna. Ako želite djecu, imajte ih sada dok ne bude prekasno.

Bloger Mark Manson ima dobru poentu o ovome:

Nemate vremena. Nemate novca. Prvo morate izgraditi karijeru. Oni su kraj tvog odmerenog života... Oh, umukni već. Djeca su super. Oni te čine boljim. Oni te čine sretnijim. Nemojte ih odlagati za kasnije.

Mark Manson

3. Radite posao u kojem zaista uživate

Trideset je također odlično vrijeme da istražite druga područja, promijenite karijeru i postanete bolji u svojoj trenutnoj strasti, bilo da se radi o muzici, pisanju ili poslu. Nema ništa gore od puštanja korijena, prisiljavanja da živite tim životom i nemogućnosti da se bavite svojom istinskom strašću. Ova situacija se može opisati ekonomski termin"nepovratni troškovi" kada morate nastaviti da ulažete u nešto jer ste već uložili previše u to. To je uzrok mnogih propalih karijera, propalih poslova i mnogih nesretnih života.

Pronađite posao koji zaista volite, gdje se vaše želje poklapaju s vašim vještinama, gdje ćete dobiti najveći povrat.

jednom rekao:

Vaš posao će ispuniti većinu vašeg života, i jedini način biti potpuno zadovoljan znači raditi ono što mislite da je sjajna stvar. A jedini način da radite velike stvari je da volite ono što radite.

Steve Jobs

4. Prestanite da se poredite sa drugima

Prestanite da se poredite sa drugima. Svi smo različiti i svi se krećemo različitim brzinama. Ovo je važno, jer nakon 30. godine lako je postati depresivan i skrenuti s pravog puta ka sreći. Svi znaju da ako se uporedite s drugima, možete biti pod stresom i svo samopouzdanje će vam otići u vodu.

Volite sebe i nastavite da se brinete o sebi. Dozvolite sebi da idete kroz život svojim putem. „Ako živite drugačije od porodice i prijatelja, a da se ne poredite s njima“, kaže Kej Maheš, „ne budi strog prema sebi.

5. Budite zadovoljni onim što imate

Umjesto da budete ljuti i ljubomorni na druge, budite smireni, prijateljski raspoloženi i zadovoljni onim što imate. Istraživanja pokazuju da kada cijenite ono što imate, pojavljuje se osjećaj sreće, a negativne emocije nestaju. Naravno, trebamo težiti najboljem, ali važno je shvatiti da život ne ide uvijek po našim planovima. Ovo znanje će zaštititi od negativnih efekata koji proizlaze iz neopravdanih očekivanja. Budite zahvalni na svemu što imate, čak i ako imate malo.

6. Oprostite sebi greške

Šanse su da ste uradili mnogo glupih stvari u svojim dvadesetim i tinejdžerskim godinama. Svi griješe. Ali sada imate 30 godina i vrijeme je da razmislite i oprostite sebi za sve ove greške. Ljudi koji se bave samoanalizom vide svoje slabosti i pokušavaju izbjeći slične greške u budućnosti.

Učite iz svojih grešaka, oprostite im i nastavite dalje. Ne zadržavajte se na prošlim greškama.

Psiholozi kažu da je sposobnost da oprostite sebi i naučite iz svojih grešaka ključni faktor u postizanju uspjeha u bilo čemu.

7. Počnite redovno vježbati

Nađite vremena za vježbanje. U budućnosti ćete biti zahvalni sebi. Nakon 35 godina počinje gubitak mišićna masa, a zbog usporavanja metabolizma pojavit će se nekoliko kilograma viška. Zbog toga je posebno važno rano početi sa treninzima.

Što više. Nije važno čime se bavite: hodate, trčite, planinarite, plivate ili dižete tegove. Glavna stvar je učiti. Odaberite tačno pravu vrstu fizička aktivnost, što vam se zaista sviđa: manja je vjerovatnoća da ćete prestati na pola puta.

8. Zovi roditelje češće

Većina tridesetogodišnjaka provodi sve svoje vrijeme zauzeti porodičnim stvarima, svojom karijerom, a u ovom ciklusu zaboravljaju da održavaju odnose sa roditeljima.

Zapamtite da i vaši roditelji postaju stariji i da nisu vječni. Ako ne vodite dovoljno računa o njima, možda neće biti takve prilike i požalit ćete.

Redovno zovi roditelje. Samo da saznam kako si i da im javim da si dobro. To će podržati njihovu mentalnu i emocionalnu dobrobit i učiniti vašu vezu toplijom i jačom. Posjetite ih kad god je to moguće.

9. Pravilna ishrana je na prvom mestu

Još jedna stvar koju treba dodati ovoj listi je da steknete naviku zdrave prehrane. Ako ne počnete da jedete sa 30 godina, sa 40 godina ćete razviti zdravstvene probleme, a kasnije se to moglo izbeći.

Pridržavajte se uravnotežene prehrane, smanjite unos ugljikohidrata i masti i dodajte više povrća i voća u prehranu. Izbjegavajte prerađenu hranu i brzu hranu. Prestanite pušiti i prekomjerno konzumirati alkohol. I, naravno, bez droge. Zdravlje treba da bude na prvom mestu, jer je ono vaše glavno bogatstvo.

10. Nastavite da uživate u životu

Nemojte prestati da se zabavljate samo zato što više nemate 20. Ako svoje 30-e provedete jureći za novcem, na kraju ćete biti mrzovoljni, cinični, nesretni ljudi.

Svi ljudi koji su svoj 30. rođendan ostavili daleko iza sebe kažu u jedan glas: nijedan novac nije vrijedan ako ne uživate u životu.

Zato uživajte u životu i zabavite se dok možete. Idite na sastanke, igrajte se sa svojom djecom (ako ih imate), sa prijateljima i pogledajte svijet. Živiš samo jednom. Pa zašto ne živite ovaj život onako kako želite? Uživajte u ovom dobu, stvarajte divne uspomene i ne zaboravite na svoje ciljeve.

Prije samo nekoliko godina, mogli ste jesti šta god vam je srce poželilo u bilo koje doba dana i to ne bi uticalo na vašu figuru. Mogao si ostati budan pola noći, a ujutro se probuditi vedar i odmoran. Međutim, nakon 30 godina situacija se stalno mijenja. Na šta treba obratiti pažnju da ostanete lijepi i zdravi?

1. Neprospavane noći

San je važna komponenta našeg života. Tokom noćnog odmora, tjelesna temperatura opada, broj otkucaja srca opada i moždana aktivnost se mijenja. I sve to kako bi se tijelo oporavilo.

Treba imati na umu da neprospavane noći povećavaju rizik od razvoja srčanih bolesti. Nedostatak sna nepovratno oštećuje moždane ćelije. Međutim, prve posljedice lako se mogu osjetiti već nakon jedne noći. Jutarnji umor, slaba koncentracija tokom dana, mučnina, vrtoglavica. Vaše lice takođe govori da niste spavali. Pogoršava se cirkulacija krvi, koža postaje siva, pojavljuju se vrećice ispod očiju. I što smo stariji, to se akutnije osjeća. Za oporavak nakon 30 godina, tijelu su potrebna najmanje tri puna sna.

2. Nedostatak fizičke aktivnosti

Nakon tridesete, metabolizam se usporava. Smanjuje se proizvodnja progesterona, hormona koji je posebno odgovoran za metabolizam.

Zamislite da je vaše tijelo mašina, ha. Za podešavanje brzine motora dovoljno je podesiti tri vitalna aspekta. To su hrana, fizička aktivnost i san.

Osim metabolizma, postoji još jedan razlog zašto je vježbanje važno nakon 30 godina. Tokom godina počinju da nestaju mišićna vlakna. To znači da mišići postaju manje fleksibilni i snažni. Ali mišići pomažu u sagorijevanju kalorija. Što su slabije, tijelo se sporije nosi sa metabolizmom. Bez redovne fizičke aktivnosti, teško je ostati vitak nakon tridesete.

3. Loša dijeta

Zapamtite dva zlatna pravila. Prvo doručkujte, drugo, tokom dana, jedite često, ali u malim porcijama, svaka tri do četiri sata. Ako preskočite doručak i krenete na posao praznog stomaka, zbunite mozak. Iz želuca dolazi informacija o nedostatku “goriva” i tijelo počinje da skladišti masnoće.

Ne zaboravite da izbjegavate jednostavne ugljikohidrate i šećere. Dođe vrijeme kada se čak i minimalni višak kalorija brzo pretvori u masnoću.

Loša ishrana utiče ne samo na višak kilograma. Zbog nedostatka bitnih hranljive materije Kosa može opadati i koža se može pogoršati. Da biste to spriječili, jedite povrće i voće dnevno, a ribu dva puta sedmično.

4. Ne koristite kreme

Nakon 30 godina smanjuje se proizvodnja elastina i kolagena, pa koža gubi elastičnost. Postaje tanji i manje elastičan, pa je celulit na pojedinim područjima uočljiviji. Ne zaboravite na pojavu prvih bora na licu.

Apsolutni minimum je dobra krema za područje oko očiju, dnevna i noćna krema za lice i učvršćujuća za tijelo. Naravno da ih treba redovno koristiti.

Koju kozmetiku odabrati? Sa vitaminom C i E, retinolom i koenzimom Q10. Vitamin C posvjetljuje kožu i daje joj sjaj, E štiti od slobodnih radikala, retinola, odnosno jednog od oblika vitamina A, stimulira ćelije na regeneraciju, poboljšava elastičnost i smanjuje bore. Koenzim Q10 utiče na glatkoću i elastičnost kože. Vlaži kožu iznutra prema van. Pijte više vode. Izbjegavajte također velika količina kafa i alkohol.

5. Zloupotreba alkohola

Ako imate puno alkohola u životu, znajte da on oštećuje jetru i gušteraču, te ispire minerale i vitamine iz organizma. Što smo stariji, organizmu je teže da se nosi sa metabolizmom alkohola.

Mislimo da se u svakom trenutku možemo obratiti roditeljima ako se nešto desi. I vrijeme je da pomislimo da nam se u svakom trenutku mogu obratiti, a njihovi problemi će se morati nekako riješiti. Vi. Kako kažu, nije poenta da smo odrasli, već da smo odrasli sada mi. Sada je bolje da se naviknete na ovo, jer vaši roditelji ne postaju ni zdraviji ni mlađi, avaj.

Snaga volje će vam pomoći

Jednog dana ćete se sabrati upravo sa ovom snagom volje i - vau, sve će uspjeti! Prestaćete budni do dva ujutru jer je zanimljivo gledati još jednu epizodu, prestaćete da doručkujete samo kafu, sigurno ćete konačno naučiti španski i smršati pet kilograma. Ne, ne radi. Jer jedino što treba da uradite je da počnete, a onda će vam to ili postati navika ili ćete uživati. Ili ćete u principu napustiti samu ideju. Pa, ili ćeš nastaviti da čekaš milost koja će se spustiti na tebe. Nije dobra ideja, da budem iskren.

Uklopićeš se u farmerke koje si nosila u 10. razredu.

Ne, nećeš se uklopiti. Ako ste sebi postavili cilj da svoj afedron ugurate u svoje tinejdžerske pantalone, onda je to izgubljen slučaj. Jer mladost je prošla, i vi to razumete. Čak i ako vam tip tijela dozvoljava da se vratite na istu veličinu, nećete moći. Upravo zato što još uvijek nisi bacio te farmerke. Vaša svest namerava da vrati ne volumen vaših bokova, već prelepe godine vaše mladosti. Što je, naravno, nemoguće. Baci tu reliktnu krpu i kupi sebi članstvo u teretani.

Problemi će se sami riješiti

Da, da, „Nikad ništa ne tražite! Sve će sami ponuditi i dati.” Sjećate li se odakle je došao citat? To je to. Oni će doći i dati - bez greške. Duž vrata. U slučaju da ne analizirate situacije ove vrste koje su vam se već desile. I nećete shvatiti da se vaši problemi nikada nisu sami riješili: ili su ih riješili ljudi koji vas vole, ili ste sami shvatili, samo niste razmišljali o tome, jer se ništa strašno, u suštini, nije dogodilo. A sada ste odrasli, problemi su postali odrasli. Nije velika stvar, zaista, ako ne očekujete da će se to nekako riješiti samo od sebe.

Popularno

Krediti su povoljni

Neverovatna je stvar: više od polovine Rusa od 25 do 64 godine ima visoko obrazovanje, ali još niko ne zna da broji, sudeći po tome koliko često uzimamo kredite. I ako je sa 20 godina nepromišljeno trošenje novca i dalje opravdano, onda je sa 30 nekako čudno. Ostavimo pitanje preživljavanja - kredit za liječenje ili hipotekarni kredit. Uzmimo iznenadne troškove - pokvario se, na primjer, frižider. Nema para za novi. Nemate ušteđevinu jer je ne možete priuštiti? Možete li priuštiti da preplatite barem duplo više? Pitam se kako se ovo dešava?

Do ljeta možete smršaviti

Generalno, da, možete - ako počnete da gubite kilograme u septembru. Druge opcije nisu predviđene. Da, prije 10 godina ste mogli ići na ekspresnu dijetu i smršati za samo nekoliko sedmica, ali sada je ovoj radosti kraj. Ali sada možete potkopati svoje ionako nesavršeno zdravlje, dobiti nekoliko dodatnih bora i opuštenu kožu, a zatim vratiti sve što ste izgubili, plus još nekoliko kilograma. Odlični izgledi, zar ne?

Još ima vremena da ostvarite svoj san

br. Ne zato što sa 30 godina prestaje aktivan život i vrijeme je da se umotate u plahtu i krenete na nekropolu. Nemate ovo vreme, jer još uvek sanjate, ali već treba da pravite planove. Razlika je veoma značajna.

Ako si dobar, neće se desiti ništa loše

Ne postoji rajska kancelarija koja deli svima ono što zaslužuju, pošteno, a nekima samo jedno mesto sa lopatom. Nemoguće je zaštititi se od nevolje slijedeći neki kodeks “dobrote”. Možete i treba da se vežete u auto, posetite lekara preventivno, a ne kada je nešto već otpalo, i ne zaboravite da analizirate šta se dešava u vašem privatnom životu. Možeš biti i dobra djevojka, ali ne moraš. Mislim, to te neće spasiti ni od čega.

Sutra će biti bolje nego juče

Sutra će biti mnogo, mnogo gore ako i dalje vjerujete u ovu mantru. Jako je teško naučiti živjeti u sadašnjosti ako ste navikli sanjati o budućnosti, ali to jednostavno mora biti učinjeno. Ne zato što neće doći divna budućnost - vjerovatno je da će u vašim 40-ima sve biti u redu. Ali nećete moći da uživate u tome, jer ćete nastaviti da sanjate o budućnosti. I tamo, upravo u ovoj budućnosti, biće menopauze i penzionisanja, zapravo. Nije da je strašno, ali, znate, šteta je nemati vremena da uživate u svemu što vam život pruža dok ste mladi i puni snage.

Neko zna istinu

A sada će te naučiti, da, da. Guru će doći i reći vam kako da živite i bićete srećni. Ješćeš samo sirovo povrće i postaješ zdravija, trčaćeš zimi i ljeti u suknji do poda - a tvoj muž će zaraditi milion, dojićeš dijete do 8 godina i učiti ga kod kuće - i on će izrasti u genija. Znate li šta će se zapravo dogoditi? Potkopati ćete svoje zdravlje, gubiti vrijeme i novac i – što je najvažnije – izgubiti samopoštovanje. Jer nema sreće za sve i ni za šta. Ne postoji čarobni recept za srećan život. Ništa nećete postići, ali ćete izgubiti mnogo ako ne shvatite jednu jednostavnu stvar: niko ne zna istinu, jer ona jednostavno ne postoji. Nije predviđeno u osnovnoj konfiguraciji univerzuma.

On samo prolazi kroz težak period

Ne, on je samo muflon. I ti ovo savršeno razumiješ, usput. 30 godina je vrijeme kada treba da shvatite nešto drugo: već ste velika djevojka. Ne treba vam šetač da biste prolazili kroz život. Možete biti sami, možete biti u paru, a jedino što ne možete je da budete sa bilo kim. Jer upravo sada je vaš najbolji trenutak: konačno ste odrasli, ali još uvijek mladi i lijepi. Ovo najbolje godine zene. Vrlo je glupo gubiti ovo magično vrijeme na kroćenje artiodaktila preživara.

Svi smo navikli na činjenicu da su medvjedi opasne, divlje životinje. Susresti takvog grabežljivca u divljini znači suočiti se sa smrću (svi su u mislima zamišljali Oscarom nagrađenog “Povratnika” i klimnuli glavom).

Fifi je sirijski smeđi medvjed. Apsolutno nema ljutnje u izgledu ove jadne životinje. Ali tu je bol, nevjerovatan umor i potpuno iskreno nerazumijevanje zašto je doživjela tako okrutnu sudbinu.

Fifi je provela prvih 10 godina svog života u skučenom kavezu u zoološkom vrtu pored puta u Pensilvaniji. Kada je zoološki vrt zatvoren, vlasnici životinja nisu marili za medvjed i njena tri rođaka, ostavljajući grabežljivce da čame u skučenim kavezima koji nisu pogodni za držanje medvjeda. Fifi je u ovom zatvoru živjela 20 godina.

Iako se njegovo postojanje teško može nazvati životom. Životinju nisu šetali, bila je slabo hranjena i nije imala pristup vodi. Najgore je što medvjediću nije dozvoljeno da prezimi, što znači da je njeno tijelo bilo u posljednjoj fazi iscrpljenosti.

Prošlog ljeta vlasnik Fifi odlučio je da se riješi medvjeda. Radnici PETA-e došli su po životinje i bili su šokirani stanjem medvjeda: bila je mršava, koža joj je visila, na mjestima se protezala preko kostura, oči su joj upale. Fifi je kasnije dijagnosticiran artritis zadnjih nogu. Ona i drugi medvjedi povremeno su se ljuljali naprijed-nazad, pokret koji životinje koriste kako bi se izborile sa stresom.

Medvjedi su brzo prevezeni u park divljih životinja u Koloradu, uz odgovarajuću njegu i pravilnu ishranu. Prvi put su njihove šape dotakle travu, vodu u bazenu, prvi put su okusile voće.

Sloboda i pažljivi medicinski nadzor transformisali su Fifi na neverovatan način. Medvjed je dobio na težini i dobio gusto, dugo krzno boje kafe. Zahvaljujući radnicima PETA-e, Fifi će sada biti dobro.

Kosa nam gubi svaki dan, ali obično ne oćelavimo; Rezali smo nokte, ali oni i dalje rastu. Uklanjamo mrtve ćelije kože kako bismo joj dali glatkoću i blistavost, te provodimo procedure koje pokreću proces regeneracije kože.

Sve je to moguće zahvaljujući sposobnosti organizma da se samo obnavlja. Vjerovatno ste čuli da se ljudsko tijelo potpuno obnavlja svakih 7 godina, odnosno da na kraju ovog perioda postajete druga osoba, jer se svaka ćelija u vašem tijelu zamjenjuje novom.

Zvuči neverovatno! Ali da li je to zaista tako i zašto mi, uprkos obnavljanju organizma, nastavljamo da starimo?

Obnavljanje organizma: svaka ćelija ima svoj „životni vek“

Zaista, životni vijek pojedinačnih ćelija ljudsko tijelo ograničeno. Nakon isteka ovog perioda, ćelije umiru, a njihovo mjesto zauzimaju nove. Odraslo ljudsko tijelo sastoji se od ogromnog broja ćelija - otprilike 50-75 triliona - i svaka vrsta ćelija ima svoj "životni vijek".

Nakon smrti osobe, ne umiru sve ćelije odmah - neke od njih traju nekoliko minuta, druge - sati, a druge - dan. Stopa smrti ćelije jedan je od faktora koji se koriste za određivanje uzroka i vremena smrti osobe.

Stopa smrti ćelije jedan je od faktora koji se koriste za određivanje uzroka i vremena smrti osobe.

Stranica će pregledati u nastavku:

• približno vrijeme obnove različitih ćelija, tkiva i organa u tijelu;
• zašto starimo?

Kolikom brzinom se obnavljaju ćelije u telu?

Ispod su približne stope obnove ćelija u ljudskom tijelu:

1. Crvena krvna zrnca (eritrociti), koja nose kiseonik, žive oko četiri meseca.

2. Prosječan životni vijek bijelih krvnih zrnaca je nešto više od godinu dana. Istovremeno, najbrojnija grupa leukocita - neutrofili - žive samo nekoliko sati, eozinofili - 2-5 dana.

3. Trombociti žive oko 10 dana.

4. Limfociti se obnavljaju brzinom od 10.000 ćelija u sekundi.

5. Epidermalne ćelije se obnavljaju otprilike svakih 10-30 dana u nedelji, koža se posle manjih povreda oporavlja 4 puta brže.

6. Starost kose na glavi može doseći 6 - 7 godina. Svakog dana kosa na glavi raste za oko 0,5 mm. Dlaka na ostalim dijelovima tijela - otprilike 0,27 mm dnevno. Obrve se obnavljaju svaka 64 dana.

7. Površina rožnjače oka prekrivena je tankim slojem ćelija, koje se stalno obnavljaju tokom 7-10 dana. Ćelije retine se ne obnavljaju, kao ni očno sočivo, zbog čega je pogoršanje vida povezano sa godinama čest problem. Međutim, stručnjaci razvijaju metode za regeneraciju mrežnice pomoću matičnih stanica.

8. Epitelne ćelije tankog creva se obnavljaju svaka 2-4 dana, debelog creva - otprilike svaka 4 dana, sluznice želuca - oko 5 dana.

9. Ćelije u korteksu velikog mozga, koliko je danas poznato, nisu sposobne za regeneraciju, za razliku od neurona hipokampusa. Oštećene nervne ćelije mogu se oporaviti do određene mere ako se ne ošteti ćelijsko telo neurona.

10. Brzina regeneracije živaca nakon ozljede je otprilike 2-3 mm dnevno.

11. Prosječna starost masnih ćelija je 8 godina. Svake godine 10% masnih ćelija se zamijeni novim.

12. Obnavljanje ćelija jetre traje otprilike 300-500 dana. Ljudska jetra ima odličnu sposobnost regeneracije. Ako se ukloni 70% ovog organa, on će se vratiti na normalnu veličinu za samo nekoliko mjeseci. Hirurzi su odstranili čak 90% jetre, ali oporavak je bio u ovom slučaju bila nepotpuna.

13. Ćelijama bubrega i slezene potrebno je 300-500 dana da se obnove.

14. Nokti rastu otprilike 3,5 mm svakog mjeseca, iako nokat na malom prstu raste sporije od ostalih. Nokti na nogama rastu brzinom od oko 1,6 mm mjesečno, a najveći nokat raste najbrže.

15. Srce je jedan od organa koji se najsporije regenerišu ljudsko tijelo. Kod osobe od 25 godina, samo 1 posto srčanih ćelija se obnavlja godišnje; ova brojka se smanjuje s godinama. Manje od polovine srčanih ćelija se obnavlja tokom života.

Srce je jedan od organa koji se najsporije regenerišu u ljudskom tijelu.

16. Okusni pupoljci na jeziku se obnavljaju svakih 10 dana.

17. Vrhovi prstiju se mogu djelimično regenerirati nakon ozljede. Najbolji rezultati se primjećuju kod djece nekoliko mjeseci nakon ozljede. Za obnavljanje vrhova prstiju neophodan je neoštećen nokat. Novi vrh prsta je osjetljiv i ima otisak na sebi.

18. Sluzokoža bronhiola se obnavlja svakih 2-10 dana.

19. Mikroskopske vazdušne kese - alveole - obnavljaju se za 11-12 meseci, a površinske ćelije pluća - za 2-3 nedelje.

20. Mišićne ćelije su “dugovječni”, budući da im je životni vijek 15 godina.

21. Skeletne ćelije se stalno obnavljaju, ali prilično sporo - 10% godišnje, a potrebno je oko 10 godina da se u potpunosti zamene ćelije skeleta.

Zašto, uprkos obnavljanju organizma, starimo?

Činjenica obnavljanja tijela utvrđena je još ranih 50-ih godina tokom posmatranja kretanja objekata u kojima su ugrađeni radioaktivni atomi. Jonas Friesen, molekularni biolog iz Švedske, proučava obnavljanje tijela mjerenjem nivoa radioaktivnog ugljika-14.

Otkrio je da se svakih 7-10 godina većina tjelesnih ćelija zamjenjuje novim. Naravno, ova brojka je proizvoljna, uzimajući u obzir brzinu obnove, na primjer, srčanih i skeletnih stanica ili nedostatak sposobnosti regeneracije određenih neurona, stanica retine, sočiva i oocita.

Međutim, s godinama, sposobnost tijela za regeneraciju se smanjuje, i efikasan metod prevencija starenja i smrti još nije pronađena.

Genetičari smatraju da se uzrok starenja krije u ćelijskoj DNK, tačnije, u njenim terminalnim dijelovima - telomerima. Postoji nekoliko teorija starenja, kao i niz faktora koji utiču na ovaj proces.

Naučnici nastavljaju proučavati karakteristike obnove tijela, uzroke starenja i metode prevencije ovog procesa. stranica se nada da će jednog dana moći svijetu dati revolucionarno otkriće koje će učiniti ljudsku besmrtnost stvarnošću.