Κρύο ντους - όφελος σε κάθε τζετ! Πώς αρρωσταίνουν οι σκληραγωγημένοι άνθρωποι: Κρύο νερό για ένα κρύο ντους αντίθεσης για πυρετό

Το κρύο είναι ύπουλο και πάντα ξαφνιάζεται. Αυτή η ιογενής ασθένεια δεν εξαρτάται από την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας, τον καιρό και την εποχή έξω από το παράθυρο.

Οποιοσδήποτε θεραπευτής θα πει με σιγουριά ότι ο ARVI είναι η πιο κοινή ασθένεια.

Επιπλέον, οι ενήλικες αρρωσταίνουν τουλάχιστον 3 φορές το χρόνο. Τι να πούμε για τα παιδιά, των οποίων η άμυνα του ανοσοποιητικού είναι τόσο αδύναμη που το παιδί κρυώνει ξανά και ξανά.

Σήμερα, η ιατρική γνωρίζει περισσότερους από 250 διαφορετικούς ιούς που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο προκαλούν ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Επιπλέον, το κοινό κρυολόγημα επηρεάζει και το κατώτερο αναπνευστικό: την τραχεία, τους βρόγχους και τους πνεύμονες.

Το κρύο μεταδίδεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ασθένεια γίνεται αισθητή από φλεγμονή των λεμφαδένων. Θα εμφανιστεί δυσάρεστη ενόχληση εάν πιέσετε σε μικρές σφραγίδες:

• πίσω από τα αυτιά?
• στο λαιμό, λαιμό?
• κάτω από την κάτω γνάθο.

Κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, ο ασθενής θα υποφέρει από καταρροή. Αυτό το σύμπτωμα χαρακτηρίζεται από άφθονες εκκρίσεις βλέννας, ρινική συμφόρηση ή ασυνήθιστη ξηρότητα των βλεννογόνων της μύτης.

Το κοινό κρυολόγημα χαρακτηρίζεται από ξηρό βήχα, βραχνάδα και πονόλαιμο. Από καιρό σε καιρό, μπορεί να εμφανιστεί ερυθρότητα των ματιών, ενεργή δακρύρροια. Εάν υπάρχει μόλυνση από ροταϊό, δυσπεψία, επαναλαμβανόμενοι έμετοι, αφυδάτωση του σώματος θα ξεκινήσει.

Με μια ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Μπορεί να είναι υποπυρετικός (37 βαθμοί) ή μέτρια υψηλή (38-39).

Υπάρχουν διάφορα στάδια του κρυολογήματος. Στο πρώτο στάδιο (αμέσως μετά τη μόλυνση από τον ιό), η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξάνεται. Αλλά η ασθένεια μπορεί να αναγνωριστεί από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα:

1. πονόλαιμος;
2. φτέρνισμα
3. ρινική δυσφορία.

Μετά από αυτό, ξεκινά το δεύτερο στάδιο της νόσου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, παθογόνοι μικροοργανισμοί εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Υπάρχει αύξηση στον πονόλαιμο, στρίβει τις αρθρώσεις, αρχίζει ο μυϊκός πόνος. Ο ασθενής θα παρατηρήσει έναν επώδυνο, εξουθενωτικό βήχα που γαβγίζει. Η θερμοκρασία του σώματός του ανεβαίνει πάνω από 37 βαθμούς, η βλεννογόνος μεμβράνη των χειλιών μπορεί να καλυφθεί με εξάνθημα με φουσκάλες. Ο πυρετός δεν υποχωρεί ούτε τη νύχτα.

Όταν ο ασθενής ανταποκρίθηκε έγκαιρα στα συμπτώματα του κρυολογήματος, τελειώνει με το τρίτο στάδιο, όταν η βλέννα καθαρίζεται.

Ο βήχας και η καταρροή περνούν σταδιακά, η απόχρεμψη θρόμβων εμφανίζεται όλο και λιγότερο.

Πρόληψη

Για να αποφευχθεί η μόλυνση από τον ιό και την ασθένεια, θα πρέπει να τηρείται προσεκτικά ένα συγκεκριμένο προληπτικό σχήμα. Πρώτα απ 'όλα, προβλέπει τη συστηματική ενίσχυση της ανοσίας. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστεί να πίνετε τακτικά ανοσοδιεγερτικά. Το πιο προσιτό και ταυτόχρονα πολύ αποτελεσματικό ήταν το έγχυμα του φυτού εχινάκειας.

Επιπλέον, θα πρέπει να υπάρχει μεγάλος αριθμός λαχανικών, μούρων, φρούτων και γαλακτοκομικών προϊόντων στην καθημερινή διατροφή. Ο τελευταίος ρόλος δεν ανατίθεται στην τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής.

Για να μην αρρωστήσει, κάθε άτομο πρέπει να προσπαθήσει:

• εξαιρεί τη συμμετοχή σε δημόσιες εκδηλώσεις·
• χρησιμοποιήστε ειδικό επίδεσμο γάζας ή ιατρική μάσκα.

Εάν υπάρχει ήδη ένα άρρωστο άτομο στο σπίτι με κρύο, δεν βλάπτει να αερίζετε συχνά το δωμάτιο και να κάνετε υγρό καθαρισμό σε αυτό. Μετά την επαφή με τον ασθενή, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με αυτά.

Η σύγχρονη επιστήμη δεν έχει εφεύρει ένα αποτελεσματικό εμβόλιο κατά του κρυολογήματος. Μπορείτε να εμβολιαστείτε μόνο κατά της γρίπης. Αλλά ακόμη και αυτό δεν παρέχει 100% εγγύηση ότι ένα άτομο δεν θα αρρωστήσει κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας.

Τι να κάνετε, τι να πιείτε;

Είναι πιθανό ένα άτομο να κρυώσει, ακόμα κι αν ασχολήθηκε με την πρόληψη της νόσου. Τι να κάνω? Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας εάν μπορείτε να πάτε στο γιατρό μόνο αύριο;

Σε μια τέτοια κατάσταση, το ίδιο το χέρι φτάνει για ένα δημοφιλές φάρμακο που δεν σταματά ποτέ να διαφημίζεται στην τηλεόραση. Αλλά αξίζει να το κάνετε αυτό εάν η θερμοκρασία διατηρείται σε σημείο όχι υψηλότερο από 37 μοίρες; Στο σημείο αυτό είναι απαραίτητο να σταθούμε λεπτομερέστερα.

Γενικά, μια θερμοκρασία 37 είναι ένας μέσος όρος. Για ένα άτομο, μπορεί να είναι αρκετά φυσιολογικό, ενώ για ένα άλλο θα προκαλέσει σοβαρή ενόχληση. Αποφασίζουν για την ανάγκη μείωσης της θερμοκρασίας μόνο αφού διαπιστωθεί ο λόγος για το άλμα της.

Μια θερμοκρασία 37 βαθμών διατηρείται κατά τη διάρκεια μιας ιογενούς μόλυνσης και υποδεικνύει:

• διέγερση των προστατευτικών δυνάμεων του ανθρώπινου σώματος.
• αποτελεσματικός έλεγχος ξένων μικροοργανισμών.

Θα χρειαστεί να μειώσετε τη θερμοκρασία μόνο εάν το θερμόμετρο έδειξε 38,5 βαθμούς και η θερμοκρασία δεν σταματήσει να ανεβαίνει. Ταυτόχρονα, όλοι θα πρέπει να καταλάβουν ότι η μείωση της θερμοκρασίας με τη βοήθεια χαπιών δεν σημαίνει να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα.

Μερικοί γιατροί επιμένουν ότι ακόμη και μια υψηλή θερμοκρασία δεν χρειάζεται πάντα να μειώνεται. Εάν διατηρείται, αλλά δεν προκαλεί ταλαιπωρία στον ασθενή, είναι πολύ πιθανό να μην πιει αντιπυρετικά. Δεν θα υπάρξει καμία βλάβη στο σώμα από αυτό.

Όταν, ωστόσο, υπήρχε ανάγκη να μειωθεί η θερμότητα, αποδεικνύεται ότι χρησιμοποιούνται παρασκευάσματα ενός συστατικού. Παρασκευάζονται με βάση την παρακεταμόλη, την ιβουπροφαίνη. Όσον αφορά τα δημοφιλή φάρμακα, για παράδειγμα, στο Theraflu, στο Coldrex, αυτές οι ουσίες είναι μόνο ένα από τα συστατικά τους.

Χωρίς συνταγή γιατρού, ακόμη και αν διατηρείται η θερμοκρασία, δεν μπορείτε να πιείτε:

• Ασπιρίνη;
• Analgin.

Αυτές οι κλασικές θεραπείες, γνωστές σε όλους από την παιδική ηλικία, μπορούν να δώσουν πολλές δυσάρεστες παρενέργειες στο σώμα. Σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο, τέτοια φάρμακα αποσύρονται από τα φαρμακεία.

Θεραπεία κρυολογήματος

Όπως γνωρίζετε, είναι αδύνατο να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα με την πραγματική έννοια της λέξης. Τα φάρμακα θα βοηθήσουν μόνο στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων της νόσου (βήχας, καταρροή), αλλά τίποτα περισσότερο.

Τι να κάνω? Εάν ένας ασθενής έχει ξηρό ή υγρό βήχα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, πρέπει να απορριφθεί. Στην πρώτη περίπτωση, το σύμπτωμα προκαλείται από πονόλαιμο και στη δεύτερη, η απόχρεμψη συμβαίνει λόγω της εκκένωσης των πτυέλων.

Τα βλεννολυτικά θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του βήχα. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας έχουν σχεδιαστεί για την αφαίρεση των πτυέλων από τους βρόγχους. Οι πιο γρήγοροι χάλυβες είναι:

1. ACC (παράγεται με τη μορφή κόκκων και διαλυτών δισκίων).
2. Ambroxol (μπορείτε να αγοράσετε ένα διάλυμα, σιρόπι, δισκία).
3. Βρωμεξίνη (παράγεται σε δισκία και σιρόπι).

Με τη βοήθεια των Aqualor, Aquamaris και Otrivin, τα τοιχώματα των ρινικών διόδων πρέπει να πλυθούν. Θα απαλλαγεί επίσης από διάφορες μολύνσεις. Οι αγγειοσυσπαστικές σταγόνες και τα σπρέι θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της συμφόρησης: Naphthyzin, Sanorin, Galazolin. Χάρη σε αυτά τα κεφάλαια, είναι δυνατό να αφαιρεθεί το πρήξιμο της βλεννογόνου μεμβράνης, το οποίο είναι το κύριο εμπόδιο στην κανονική αναπνοή.

Όταν χρησιμοποιείτε τέτοια φάρμακα, θα πρέπει να γίνεται ξεκάθαρα κατανοητό ότι μπορούν να προκαλέσουν εθισμό. Εάν συμβεί αυτό, η ρινική καταρροή μετά από πολύ μεγάλη θεραπεία μόνο θα επιδεινωθεί. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ρινική καταρροή.

Είναι λογικό να δράσουμε στα κρυολογήματα και την καταρροή με σύνθετο τρόπο. Σε αυτή την περίπτωση, ο θεραπευτής θα συστήσει την προσοχή στα ομοιοπαθητικά φάρμακα. Μερικά από τα πιο δημοφιλή φάρμακα περιλαμβάνουν:

• Anaferon (για ενήλικες και παιδιά).
• Oscillococcinum.

Τα ανοσοδιεγερτικά δεν είναι λιγότερο σε ζήτηση, για παράδειγμα, κάψουλες Arbidol, πρωκτικά υπόθετα Viferon, ρινικές σταγόνες Grippferon.

Η χρήση αντιιικών παραγόντων δικαιολογείται μόνο στην αρχή του κρυολογήματος. Αν και είναι καλύτερο για ασθενείς με νεφρικά, ηπατικά και καρδιακά προβλήματα να αρνούνται εντελώς τέτοια φάρμακα. Οι αντιιικοί παράγοντες σε αυτά μπορούν να προκαλέσουν έναν νέο γύρο ασθενειών.

Η εξάλειψη της καταρροής και του πονόλαιμου θα βοηθήσει στην εισπνοή, αν τα κάνετε κάθε μέρα. Αλλά επιτρέπεται να γίνονται όταν η θερμοκρασία διατηρείται εντός 37-37,5 βαθμών, αλλά όχι υψηλότερη.

Αντιβιοτικά: να πίνετε ή να μην πίνετε;

Σχεδόν μετά τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, πολλοί κοντόφθαλμοι ασθενείς αρχίζουν να παίρνουν αντιβιοτικά. Επιπλέον, ορίζουν τέτοια κεφάλαια για τον εαυτό τους. Απαγορεύεται αυστηρά να το κάνετε αυτό, ακόμη και όταν η θερμοκρασία είναι 37 για μια εβδομάδα. Ωστόσο, τι να κάνετε εάν ένας ενήλικας έχει θερμοκρασία 38 για μια εβδομάδα ήδη;

Οι γιατροί έχουν βαρεθεί να επαναλαμβάνουν ότι με ιογενείς ασθένειες δεν χρειάζεται να παίρνουν αντιβιοτικά. Τέτοια φάρμακα είναι απλά ανίσχυρα ενάντια στον ιό, αλλά θα κάνουν πολύ κακό στον οργανισμό.

Τα αντιβιοτικά θα χρειαστούν όταν η καθιερωμένη αντιική θεραπεία αποτύχει ή τα συμπτώματα, όπως καταρροή και βήχας, αυξηθούν. Σε αυτή την περίπτωση, πιθανότατα, έχει ενταχθεί μια βακτηριακή λοίμωξη.

Τα πιο αποτελεσματικά αντιβιοτικά για το κρυολόγημα:

1. μακρολίδια (αζιθρομυκίνη);
2. φθοριοκινολόνες (Levofloxacin, Moxifloxacin);
3. πενικιλίνες (Augmentin, Ampicillin, Amoxiclav, Amoxicillin);
4. κεφαλοσπορίνες (Cefuroxime, Suprax, Axetil).

Ανεξάρτητα από το πόσο αποτελεσματικά είναι τα αντιβιοτικά, μόνο ένας γιατρός πρέπει να τα συνταγογραφήσει. Διαφορετικά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα επιδείνωσης της ευημερίας, ανάπτυξη δυσβακτηρίωσης, αλλεργικής αντίδρασης.

Η θερμοκρασία διατηρείται μετά από κρυολόγημα

Συμβαίνει η θερμοκρασία των 37 να διατηρείται ακόμα και μετά την ανάρρωση, όντας σαν επιπλοκή μετά τη γρίπη. Ποιός είναι ο λόγος? Πολλοί γιατροί τείνουν να πιστεύουν ότι μετά από ορισμένες σοβαρές ιογενείς λοιμώξεις, ο πυρετός είναι αρκετά φυσιολογικός. Διατηρείται μετά την ασθένεια για άλλες 14 ημέρες.

Εάν συμβεί αυτό, δεν θα χρειαστεί να πάρετε φάρμακα. Ωστόσο, θα πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες οδηγίες:

1. αν είναι δυνατόν, μην φύγετε από το σπίτι.
2. ξεκουράζεστε πιο συχνά.
3. μην τρώτε υπερβολικά?
4. πίνετε πολλά υγρά.

Όταν δεν είναι δυνατόν να εγκαταλείψεις το συνηθισμένο εργασιακή δραστηριότητα, είναι καλύτερο να αποκλείσετε την αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Εάν αυτό δεν γίνει, μπορεί να ξεκινήσει παραβίαση του έργου της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Οι προτεινόμενες μέθοδοι είναι σχετικές μόνο στην περίπτωση που η θερμοκρασία διατηρείται γύρω στους 37-37,2 και η γενική κατάσταση του ασθενούς δεν διαταράσσεται. Εάν υπάρχει επιδείνωση της υγείας, ρινική καταρροή και βήχας ξεκίνησε με ανανεωμένο σθένος, δεν βλάπτει να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού. Αυτό θα ειδοποιήσει πιθανές επιπλοκέςκρυολόγημα.

Η Elena Malysheva θα σας πει λεπτομερώς για ενέργειες σε μεγάλη θερμοκρασία στο βίντεο σε αυτό το άρθρο.

Ποια είναι η θεραπεία για το κρυολόγημα; Η θερμοκρασία είναι 37,1 για δεύτερη μέρα, πονάει το κεφάλι μου, αισθάνομαι άσχημα. Πίνω παρακεταμόλη.

Απαντήσεις:

Χορός της Φωτιάς

Ο Nimesil, βάζει τέλεια στα πόδια του.

Kondrat-

ζεστό γάλα με κρεμμύδια - μια τρομερή αηδία, αλλά αν μπορείτε να πιείτε το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο (προσπάθησα μια φορά - δεν τα κατάφερα))) Και μόνο ζεστό γάλα με μαρμελάδα βατόμουρο.

Λουντμίλα Μπουραμπάεβα

Καλύτερα Theraflu ή Coldrex σε φακελάκια, είναι με βιταμίνη C και ίδια παρακεταμόλη, αλλά δίνουν σφρίγος και αναισθητοποιούν και το κεφάλι και το λαιμό αν πονάει.

Bindweed Kryzhovnikova

Πολλά ζεστά, αλλά όχι ζεστά ροφήματα, ο χυμός cranberry είναι καλύτερος - αυτό είναι για να απομακρύνετε τις τοξίνες πιο γρήγορα, απλώς σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα.

Τατιάνα Βινογκράντοβα

Σίγουρα βιταμίνη C σε οποιαδήποτε μορφή, πολύ ποτό και ησυχία, αλλά θα αρνιόμουν την παρακεταμόλη.

ΟΧΙ ΑΓΓΕΛΟΣ

Το Coldrex hotrem ή antigrippin βοηθά πολύ γρήγορα και καλά, αλλά αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να αναμιγνύονται με παρακυτομόλη. Nimesil, καθώς σας συμβουλεύουν μόνο για πονοκεφάλους και πυρετό από κρυολόγημα, δεν θα θεραπευτούν

Πίστη

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες! Η παρακεταμόλη μειώνει τη θερμοκρασία και αυτό είναι απαράδεκτο στους 37,1. Η θερμοκρασία μπορεί να μειωθεί μόνο σε πάνω από 38. Η θερμοκρασία είναι ένας δείκτης της μάχης του σώματος ενάντια στη μόλυνση. Σας μαρτυρά εξαιρετικά χαμηλή ανοσία. IRS-19 - ένα σπρέι στη μύτη και το λαιμό με άρωμα πορτοκαλιού, ένα ανοσοποιητικό παρασκεύασμα, αυξάνει σε 3 ημέρες. Το άφθονο ποτό είναι απαραίτητο καλύτερο τσάιμε σμέουρα και λεμόνι, το τσάι από βότανα είναι καλό - χαμομήλι + υπερικό - αντισηπτικά. Ίσως έχετε χαμηλή αιμοσφαιρίνη, πρέπει να κάνετε μια εξέταση αίματος. Με χαμηλή, έλλειψη σιδήρου - το ferroplex (θειικός σίδηρος + ασκορβικό οξύ) ή το βραστό κρέας, ή τα ρόδια, το βοδινό συκώτι, το μαύρο χαβιάρι θα βοηθήσουν - αυτή είναι η τελευταία λύση. Σίγουρα μέλι και καρύδια. Σου ευχομαι περαστικα!

Σεργκέι

Απλή πρόληψη - συχνός αερισμός του διαμερίσματος, χρήση πολυβιταμινών, μελισσοκομικά προϊόντα (μέλι, πρόπολη, πέργα, γύρη), σκόρδο, κρεμμύδια, λεμόνια για φαγητό, συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα, γενική σκλήρυνση - και εσείς και η οικογένειά σας θα να είστε υπό αξιόπιστη προστασία, πιστέψτε με - δοκιμασμένο στην οικογένειά σας και σε όλους τους συγγενείς και φίλους σας.

κατσικές

Χρησιμοποιώ προϊόντα από το κιτ πρώτων βοηθειών Makeev - Coral-Mine, Microhydrin, Colloidal Silver. Επιπλέον, μπορείτε να συνδέσετε το φλοιό ενός δέντρου μυρμηγκιού, το Phyto-C. Και χωρίς φαρμακευτικές χημικές ουσίες.

Θερμοκρασία 37 - τι να κάνετε;

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στους 37 ° C είναι ένα συχνό φαινόμενο, που σε πολλές περιπτώσεις συνοδεύει υποτονικές φλεγμονώδεις διεργασίες ή αποτελεί παραλλαγή του κανόνα. Εάν η θερμοκρασία είναι 37 για μεγάλο χρονικό διάστημα και είστε βέβαιοι ότι το ατομικό σας πρότυπο θερμοκρασίας είναι χαμηλότερο, αυτό θα πρέπει σίγουρα να προειδοποιήσει και να γίνει λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί εάν υπάρχουν άλλα παθολογικά συμπτώματα.

Τι να κάνετε εάν, με ένα κρυολόγημα, η θερμοκρασία είναι 37, ρινική καταρροή και πονόλαιμος;

ήπιος πυρετός, καταρροή, πονόλαιμος και βήχας πονοκέφαλο- τα πιο κοινά και χαρακτηριστικά συμπτώματα του κρυολογήματος και των οξέων ιογενών λοιμώξεων. Με τέτοιους δείκτες θερμοκρασίας σώματος, δεν πρέπει να καταρρίπτεται με αντιπυρετικά φάρμακα, διαφορετικά μπορείτε να διαταράξετε τις φυσικές διαδικασίες επούλωσης και την καταπολέμηση του σώματος κατά των μολυσματικών παραγόντων, καθυστερώντας έτσι την ανάκαμψη. Το κύριο πράγμα με τέτοια συμπτώματα:

1. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο ζεστό υγρό.
2. Παρατηρήστε την ανάπαυση στο κρεβάτι.
3. Ξεπλύνετε τη μύτη σας με αλατούχα διαλύματα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι συχνά μετά από μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες, η θερμοκρασία του σώματος για ορισμένο χρονικό διάστημα παραμένει στους 37-37,2 °C. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται μερικές φορές «ουρά θερμοκρασίας», κατά την οποία το σώμα τελικά ξεπερνά τη μόλυνση και αυτο-επιδιορθώνεται. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, εάν η θερμοκρασία είναι αυξημένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να αποκλειστεί πιθανή ανάπτυξηεπιπλοκές.

Τι να κάνετε αν η θερμοκρασία είναι 37 εδώ και ένα μήνα;

Με παρατεταμένη επιμονή της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό. Η αιτία αυτού του φαινομένου μπορεί να διευκρινιστεί με τη βοήθεια συνταγογραφούμενων διαγνωστικών μελετών, οι οποίες περιλαμβάνουν:

Συχνά, για να γίνει μια διάγνωση, απαιτούνται διαβουλεύσεις στενών ειδικών: γυναικολόγου, γαστρεντερολόγο, ενδοκρινολόγο, καρδιολόγο κ.λπ. Μόνο αφού διαπιστωθούν οι ακριβείς αιτίες της αύξησης της θερμοκρασίας θα πρέπει να ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι συμβαίνει συχνά η αυξημένη τιμή της θερμοκρασίας του σώματος να σχετίζεται με δυσλειτουργία του θερμομέτρου, ειδικά εάν χρησιμοποιείται ηλεκτρονικό. Επομένως, για να εξαλείψετε πιθανά σφάλματα μέτρησης, θα πρέπει πρώτα να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη συσκευή.

Θερμοκρασία 37,8. πρέπει να χτυπήσεις; Και ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για ένα τέτοιο κρυολόγημα με θερμοκρασία;

Απαντήσεις:

Freya)

Δεν μπορείς να το νικήσεις ακόμα. Μέχρι 38 δεν μπορείτε να καταρρίψετε.
Παρακεταμόλη ή καλύτερα ιβουπροφαίνη. Τσάι βατόμουρο, μαρμελάδα σταφίδα. Βιταμίνη C.
Εάν μόλις αρχίζετε να αρρωστείτε, πιείτε 7-9 χάπια ασκορβικού οξέος το βράδυ. Αλλά μόνο την πρώτη μέρα, καλά, το πολύ τη δεύτερη. Την επόμενη μέρα, 5 ταμπλέτες. Και μετά μειώστε σε 1-3 χάπια.
Η καλύτερη θεραπεία για το κρυολόγημα είναι να αχνίζετε τα πόδια σας. Μπορείτε επίσης να φορέσετε κάλτσες εμποτισμένες με ξύδι.
Τις πρώτες τρεις ημέρες, μπορείτε να παρασκευάσετε και να πιείτε Theraflu ή Coldrex.
Το πιο σημαντικό: μην πίνετε ασκορβικό οξύ, παρακεταμόλη, ιβουκλίνη, ασπιρίνη με άδειο στομάχι. Μπορεί να προκαλέσει έλκη. Αυτή είναι η κύρια ΠΕ τους. Πιείτε ένα σνακ και πιείτε μετά από 20-30 λεπτά.
Πάρτε παρακεταμόλη για όχι περισσότερο από 3 ημέρες, αν δεν πάει στραβά, αντικαταστήστε την με κάτι άλλο.
Ιβουκλίνη = Ιβουπροφαίνη + Παρακεταμόλη.
Επίσης στην αρχή, εάν μια ιογενής λοίμωξη, Arbidol, Anaferon.
Τις πρώτες 2 ώρες, διαλύστε το Anaferon στη γλώσσα, ένα δισκίο κάθε μισή ώρα. Στη συνέχεια, 3 φορές την ημέρα, 1 καρτέλα.
Μην τρίβετε τη ρίζα τζίντζερ στο τσάι - για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σύστημα.
Και κοιμηθείτε αρκετά - είναι πολύ σημαντικό για την ανοσία.
Εάν υπάρχει εντερική διαταραχή, τότε προσπαθήστε να τη θεραπεύσετε κι εσείς. Η κατάσταση της ανοσίας εξαρτάται από το 60% της κατάστασης του εντέρου.
Καλή τύχη! Και να είστε υγιείς! =)

Ευγένιος Σ

Δεν είναι απαραίτητο να γκρεμίσουμε κάτι τέτοιο - το σώμα παλεύει, μην παρεμβαίνετε

Τάνια Μέλνικ

η θερμοκρασία πέφτει μετά τους 38

Μιχαήλ Μπορζόφ

Τι γίνεται αν είναι γυναικολογία ή ουρολογία; Επειγόντως στο γιατρό!

Μαρουσέβνα

η θερμοκρασία πρέπει να αρχίσει να μειώνεται όταν είναι πάνω από 38. Αλλά αν είναι κακή και δεν είναι άνετη σε χαμηλότερη θερμοκρασία, τότε είναι καλύτερα να την κατεβάσετε ... Ειδικά τη νύχτα. Για να κοιμηθώ...

Ο Μίχας

μέχρι 38 κατά τη γνώμη μου καλύτερα να μην καταρρίψεις. το σώμα πρέπει να παλέψει

Ιρίνα Ιβάνοβα

Ασπιρίνη για να σας βοηθήσει και όλα τα αντιπυρετικά φάρμακα.

Σιντόρ Σιντόροφ

Έως 38 και πρώτο δευτερόλεπτοημέρα? ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ. Τίποτα. Η φυσιολογική αντίδραση ενός οργανισμού στην εισβολή ενός ξένου παράγοντα - μικρόβια, ιούς. Πολεμάει έτσι με ένα όνομα, ξέρετε ... Τα μικρόβια δεν αγαπούν μια τέτοια θερμοκρασία (ειδικά οι ιοί), αλλά τα λευκοκύτταρα αναβιώνουν, μπορείτε να πείτε ότι γίνονται πιο επιθετικά.

Ντμίτρι Μίζερνοου

Τι να κάνετε εάν η θερμοκρασία είναι 37 για μεγάλο χρονικό διάστημα;

Πολλοί από εμάς αρχίζουμε να ανησυχούμε όταν έχουν θερμοκρασία 37 βαθμών στο θερμόμετρο. Ένα άτομο αρχίζει αμέσως να σκέφτεται ότι έχει κάποιο είδος φλεγμονώδους διαδικασίας, για παράδειγμα, στους πνεύμονες. Πριν πέσετε σε απόγνωση, είναι απαραίτητο να μάθετε την πραγματική αιτία αυτής της κατάστασης. Σε αυτή την περίπτωση, οι ειδικοί - ένας παιδίατρος ή ένας θεραπευτής θα βοηθήσουν. Θα σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε τους λόγους για αυτό το φαινόμενο.

Οι κύριες αιτίες του πυρετού

Μία από τις πιο κοινές αιτίες της υποπυρετικής θερμοκρασίας θεωρείται το κρυολόγημα. Με την παρουσία μιας τέτοιας ασθένειας, ένα άτομο αισθάνεται επίσης άλλα συμπτώματα, για παράδειγμα: πονόλαιμος, ρινίτιδα, βήχας, πονοκέφαλος. Συμβαίνει ότι μετά την ασθένεια, ο ασθενής έχει επίσης θερμοκρασία 37 για κάποιο χρονικό διάστημα: αν και δεν υπάρχουν λοιμώξεις στο σώμα, εξακολουθεί να είναι αδύναμος και χρειάζεται χρόνο για να αποκαταστήσει μια υγιή κατάσταση.

Άλλες αιτίες υποπυρετικής θερμοκρασίας

Άλλες αιτίες επίμονου πυρετού μπορεί να είναι σοβαρές βλάβες, πιο συγκεκριμένα, ογκολογικές, αυτοάνοσες διεργασίες. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο αισθάνεται ότι τα συμπτώματα σαφώς δεν είναι κρυολόγημα. Στη ζωή μας υπάρχουν διάφορες καταστάσεις στις οποίες ένα άτομο ανησυχεί συχνά, υπομένει το άγχος. Ή τυχαίνει να πρέπει να ταξιδεύει συχνά, να αλλάζει συνθήκες διαβίωσης, δηλαδή να αλλάζει κλιματικές και ζώνες ώρας. Ως αποτέλεσμα, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί επίσης να αποτύχει. Επομένως, ένας άλλος από τους λόγους για τους οποίους η θερμοκρασία διατηρείται στους 37 μπορεί να ονομαστεί θερμονεύρωση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με φυτοαγγειακή δυστονία. Επίσης, οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη έχουν συχνά θερμοκρασία 37. Πρέπει να πω ότι στις εγκύους η θερμοκρασία είναι πάντα ασταθής. Σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν συνεχώς θερμοκρασία 37, η οποία θεωρείται φυσιολογική για αυτούς, και όχι αυξημένη. Και η αυξημένη θερμοκρασία για αυτούς, αντίστοιχα, είναι 37,5.

Τι πρέπει να κάνει ένας άνθρωπος με τον πυρετό;

Απαγορεύεται αυστηρά να περιποιηθείτε τον εαυτό σας! Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς είναι αυτός που μπορεί να προσδιορίσει την ακριβή αιτία του πυρετού και να συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας. Για αυτό, συνήθως ανατίθεται γενικές αναλύσειςαίμα και ούρα. Θα επιτρέψουν στον γιατρό να διαπιστώσει εάν λαμβάνουν χώρα κρυφές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα. Εάν μιλάμε για ένα παιδί που έχει θερμοκρασία 37 για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αν βρεθεί, καλέστε αμέσως τον γιατρό στο σπίτι. Αλλά είναι επίσης απαραίτητο να ελέγξετε αν κόβονται τα δόντια του παιδιού.

Αυτοθεραπεία σε θερμοκρασία 37°C

Συμβαίνει ότι ένα άτομο δεν θέλει να ζητήσει βοήθεια από γιατρό και αποφασίζει ότι μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία μόνο του. Σε αυτή την περίπτωση, απαγορεύεται να πίνετε χάπια. Είναι καλύτερο να καταναλώνετε περισσότερες βιταμίνες για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Ή απλά πρέπει να χαλαρώσετε. Εάν εμφανιστούν πρόσθετα ανησυχητικά συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε γιατρό!

συμπέρασμα

Έτσι, μπορούμε να βγάλουμε το εξής συμπέρασμα: εάν η θερμοκρασία είναι 37 για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό. Αυτή η θερμοκρασία δεν πρέπει να μειώνεται μόνοι σας. Είναι καλύτερα να μάθετε τους λόγους για την εμφάνισή του: μπορεί να μην είναι ασθένεια, αλλά, για παράδειγμα, απλώς υπερβολική εργασία.

Τι σημαίνει αν η θερμοκρασία ήταν 37 για ένα μήνα; Θερμοκρασία 37 - τι να κάνετε;

Νιώθετε υπνηλία, έλλειψη ενέργειας και απάθεια; Όλα αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα πυρετού. Έτσι, το θερμόμετρο επιβεβαίωσε τους φόβους σας. Η θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από 37 βαθμούς για μεγάλο χρονικό διάστημα - μια εβδομάδα, δύο, ένα μήνα ... Τι να κάνετε; Όχι, φυσικά, η κατάσταση δεν είναι κρίσιμη, δεν υπάρχει οξεία απειλή για τη ζωή, ούτε χρειάζεται να καλέσετε ομάδα ανάνηψης. Ωστόσο, η εύρεση του λόγου είναι απολύτως απαραίτητη.

Γιατί ανεβαίνει η θερμοκρασία;

Η αυξημένη θερμοκρασία ενός ατόμου είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματός μας. Ονομάζεται πυρετογόνα. Πρόκειται για ειδικές ουσίες που, αφενός, μπορούν να χρησιμεύσουν ως απόβλητα μιας σειράς παθογόνων μικροοργανισμών, αφετέρου, μπορούν να παραχθούν από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας. Με απλά λόγια, η θερμοκρασία είναι το όπλο με το οποίο το σώμα μας καταπολεμά τους ιούς. Στους 38°C παράγει ιντερφερόνη. Είναι αυτός που χρησιμεύει ως απειλή για τα παθογόνα.

Κατά κανόνα, με τέτοια συμπτώματα, ο ασθενής συνταγογραφείται αντιβιοτικά, καθώς και φάρμακα για τη μείωση της θερμοκρασίας. Το τελευταίο είναι επιζήμιο όχι μόνο για τους ιούς, αλλά και για τον οργανισμό μας, επιβαρύνοντας βαριά την καρδιά και τους πνεύμονες. Ένα εντελώς διαφορετικό θέμα είναι η θερμοκρασία του σώματος των 37 βαθμών, την οποία οι γιατροί αποκαλούν υποπυρετική. Μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και η εύρεση της αιτίας της μπορεί να είναι δύσκολη ακόμη και για έμπειρους θεραπευτές μετά από ενδελεχή ιατρική εξέταση. Τι σημαίνει θερμοκρασία 37 βαθμών;

Δεν υπάρχει λόγος πανικού

Ο νούμερο ένα λόγος είναι η έλλειψη οποιουδήποτε λόγου, συγνώμη για την ταυτολογία! Τα σχολικά εγχειρίδια για την ανατομία και τις ιατρικές εγκυκλοπαίδειες έχουν ριζώσει στο μυαλό μας το γεγονός ότι μια κανονική ανθρώπινη θερμοκρασία είναι ακριβώς 36,6 βαθμοί. Οτιδήποτε μικρότερο από αυτήν την τιμή είναι δείκτης βλάβης και οτιδήποτε περισσότερο είναι σύμπτωμα μόλυνσης ή φλεγμονώδους διαδικασίας. Είναι όμως αυτό πάντα αλήθεια;

Αποδεικνύεται ότι ο κανόνας θερμοκρασίας για κάθε άτομο και μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 35,5-37,5 βαθμών. Για αυτό το ζωτικό σημαντικός δείκτηςεπηρεάζεται από μια σειρά παραγόντων - φύλο και ηλικία, επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, ορμονικά επίπεδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εξαρτάται από τη θερμοκρασία και την υγρασία του αέρα, καθώς και από την ώρα της ημέρας. Μεταξύ πέντε και έντεκα το βράδυ, η τιμή του μπορεί να αυξηθεί κατά 0,5 βαθμούς. Στα παιδιά, σε ορισμένες περιπτώσεις, η κανονική θερμοκρασία μπορεί να φτάσει τους 37,5 βαθμούς. Μερικές φορές αυξάνεται στις γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση και την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, μια θερμοκρασία 37 σε έναν ενήλικα δεν είναι σήμα κινδύνου μόνο όταν δεν παρατηρούνται άλλα συμπτώματα. Διαφορετικά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν θεραπευτή για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες.

Το κοινό κρυολόγημα είναι ο κύριος ύποπτος

Εάν έχετε θερμοκρασία 37 για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι λόγοι πρέπει πρώτα να αναζητηθούν στα κρυολογήματα. Κατά κανόνα, συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα - πονοκέφαλο, πόνους στο σώμα, καταρροή, πονόλαιμο και ξηρό βήχα. Η υποπυρετική θερμοκρασία μπορεί να επιμείνει ακόμη και μετά τη μεταφορά οξέων ιογενών ασθενειών. Το σώμα χρειάζεται λίγο χρόνο για να αποκαταστήσει τη δύναμη και να επαναφέρει τους κύριους δείκτες στο φυσιολογικό.

Επιπλοκές κρυολογήματος και ιογενείς ασθένειες

Ωστόσο, λόγω της αμέλειάς μας, αφενός, και της αντοχής των σύγχρονων στελεχών του ιού στα αντιβιοτικά, από την άλλη, το κρυολόγημα και οι ιογενείς ασθένειες μπορούν να μετατραπούν σε χρόνια αμυγδαλίτιδα και να έχουν άλλες επιπλοκές. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες στις αμυγδαλές (τόσο του φάρυγγα όσο και του παλατίνου) μπορούν επίσης να προκαλέσουν θερμοκρασία 37°C. Για να αποφευχθούν τέτοιες αρνητικές συνέπειες, τα κρυολογήματα και οι ιογενείς ασθένειες πρέπει να αντιμετωπίζονται μέχρι να εξαφανιστούν εντελώς όλα τα συμπτώματα και να επανέλθει η θερμοκρασία.

Είναι κρυολόγημα;

«Θερμοκρασία 37, έχω κρύο», τέτοια μηνύματα δεν είναι ασυνήθιστα σε θεματικά φόρουμ. Ωστόσο, είστε σίγουροι ότι πρόκειται για κρυολόγημα και όχι, ας πούμε, για εστιακή πνευμονία; Συχνά κάνουμε λάθος πιστεύοντας ότι το κύριο σύμπτωμα της πνευμονίας είναι ο υψηλός πυρετός. Είναι μύθος. Το θερμόμετρο δείχνει 37 βαθμούς. Η θερμοκρασία δεν είναι κρίσιμη, αλλά απαιτεί την προσοχή σας. Εάν συνοδεύεται από βήχα και γενική αδυναμία, τότε καλύτερα να το παίξετε καλά και να κάνετε ακτινογραφία. Με αυτή την ασθένεια, εμφανίζονται φλεγμονώδεις διεργασίες στον πνευμονικό ιστό. Συχνά δεν προκαλούνται από λοιμώξεις, αλλά στο υπόβαθρό τους, μπορεί να αναπτυχθεί μυκητιασική ή ιογενής-βακτηριακή πνευμονία. Αυτή η ασθένεια απαιτεί άμεση θεραπεία με αντιβιοτικά. Να θυμάστε ότι η καθυστερημένη διάγνωση επιδεινώνει την πρόγνωση. Παρά την παρουσία διαφόρων τύπων των ισχυρότερων αντιβιοτικών, σε περιπτώσεις παραμελημένης μορφής πνευμονίας, είναι δυνατή μια θανατηφόρα έκβαση.

Προσοχή: φυματίωση!

Αν τον περασμένο αιώνα η φυματίωση θεωρούνταν ασθένεια των φτωχών, σήμερα, δυστυχώς, κανείς δεν έχει ανοσία από αυτήν. Ο αιτιολογικός παράγοντας αυτής της ασθένειας είναι το Mycobacterium tuberculosis. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, κάθε τρίτος κάτοικος της Γης είναι ο φορέας της. Ωστόσο, μολυσμένος δεν σημαίνει άρρωστος. Στην πρώτη περίπτωση, τα μικροβακτήρια δεν είναι ενεργά στο ανθρώπινο σώμα. Τέτοιοι άνθρωποι δεν εμφανίζουν συμπτώματα της νόσου και δεν μπορούν να μολύνουν άλλους. Ωστόσο, στην περίπτωση ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο προκαλείται από στρες, υποσιτισμό, υπερβολική άσκηση και έλλειψη ύπνου, τα μικροβακτήρια μπορούν να επηρεάσουν τους πνεύμονες και σε ορισμένες περιπτώσεις άλλα όργανα και συστήματα.

Ο αριθμός των ασθενών με φυματίωση σήμερα, σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, ανέρχεται στο 1% του πληθυσμού. Στην πραγματικότητα, ο αριθμός αυτός είναι πολλαπλάσιος. Καθημερινά, χωρίς να το υποπτευόμαστε, συναντάμε συχνά φυματικούς. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει εκπροσώπους διαφόρων στρωμάτων της κοινωνίας. Γιατροί και φαρμακοποιοί, οδηγοί και πωλητές μέσων μαζικής μεταφοράς, νηπιαγωγοί και καθηγητές πανεπιστημίου. Αυτή η ασθένεια δεν επιλέγει. Ωστόσο, με ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, μπορείτε να μολυνθείτε μόνο από έναν ασθενή με ανοιχτή μορφή φυματίωσης. Σε αυτή την περίπτωση, εισέρχονται μικροβακτήρια περιβάλλονμε σάλιο και βλέννα.

Για την ανίχνευση της φυματίωσης απαιτείται ακτινογραφική μελέτη. Σε πολλές κλινικές περιπτώσεις, η θερμοκρασία ήταν 37 για ένα μήνα, μετά τον οποίο ο ασθενής διαγνώστηκε με αυτή την ασθένεια. Ένας ελαφρύς βήχας για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι ένας άλλος λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ωστόσο, η φυματίωση δεν είναι πρόταση. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, αυτή η πάθηση μπορεί να ξεπεραστεί εάν ακολουθήσετε το θεραπευτικό σχήμα. Για την πρόληψη της φυματίωσης, γίνεται πλέον εμβολιασμός.

Το άγχος ως αιτία πυρετού

«Η θερμοκρασία ήταν 37 για ένα μήνα και μετά επανήλθε», – πολλοί από εμάς έχουμε αντιμετωπίσει μια τέτοια κατάσταση. Σχεδόν ποτέ δεν συνδέουμε τον πυρετό με το άγχος. Σήμερα έχουν γίνει τόσο συνηθισμένα για εμάς που απλά δεν αντιδρούμε σε αυτά, κάτι που δεν μπορούμε να πούμε για το σώμα μας. Αντιδρά σε εξωτερικά ερεθίσματα σε φυσικό και χημικό επίπεδο. Όταν είμαστε νευρικοί, η πίεση αυξάνεται, ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται και η αδρεναλίνη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος. Όλα τα συστήματα αρχίζουν να λειτουργούν πιο ενεργά, με αποτέλεσμα να αυξάνεται και η θερμοκρασία. Αποδεικνύεται ότι ένα τέτοιο φαινόμενο είναι τόσο συνηθισμένο που οι ειδικοί εισήγαγαν ακόμη και έναν ειδικό όρο για αυτό - "ψυχογενής θερμοκρασία". Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο μπορεί επίσης να εμφανίσει ζάλη, δύσπνοια και γενική κακουχία. Το συχνό στρες μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο χρόνιας κόπωσης με την πάροδο του χρόνου. Εάν είχατε θερμοκρασία 37 για ένα μήνα, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει ακριβώς για αυτόν. Με μια τέτοια ασθένεια, οι λειτουργίες του νευρικού, του ενδοκρινικού και του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να διαταραχθούν. Μια απλή ανάπαυση δεν θα απαλλαγεί από τέτοιες σοβαρές συνέπειες. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται η βοήθεια ενός στενού ειδικού.

Επιδείνωση του «χρονικού»

Το θερμόμετρο δείχνει 37 βαθμούς. Η θερμοκρασία μπορεί να προκληθεί από έξαρση χρόνιων ασθενειών και φλεγμονές σε διάφορα όργανα. Δυσλειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος και του θυρεοειδούς αδένα, πεπτικά έλκη, γαστρίτιδα, πυελονεφρίτιδα κ.λπ. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, το κύριο σύμπτωμα αυτών των ασθενειών μπορεί να είναι η υποπύρετη θερμοκρασία. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από πόνο σε ορισμένες περιοχές. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Η θερμοκρασία θα επανέλθει στο φυσιολογικό όταν υποχωρήσει η φλεγμονή.

Κακοήθη νεοπλάσματα

Μικρή αύξηση της θερμοκρασίας, ειδικά το βράδυ, μπορεί να προκληθεί από κακοήθη νεοπλάσματα. Οδηγεί σε μέθη. Μια υψηλότερη θερμοκρασία (από 37,5 έως 38 βαθμούς) δείχνει ότι έχει ξεκινήσει η διαδικασία αποσύνθεσης του όγκου στο σώμα, στον οποίο έχει ενταχθεί η φλεγμονή. Σε πολλές περιπτώσεις, η ογκολογία αναπτύσσεται με φόντο ήδη υπάρχουσες χρόνιες ασθένειες. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κακοήθη κύτταρα μπορεί να επηρεάσουν υγιείς ιστούς και να μην εκδηλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν η θερμοκρασία ήταν 37 για ένα μήνα και δεν παρατηρήθηκαν αιχμηρές πόνοι, δυστυχώς, αυτό δεν είναι λόγος να απορρίψετε αυτήν την έκδοση. Θα είναι χρήσιμο να περάσετε μια γενική εξέταση. Το τελευταίο εμφανίζεται ετησίως. Η διάγνωση της νόσου στα αρχικά στάδια είναι το κλειδί για την επιτυχία της θεραπείας της. Μία από τις χώρες με τα χαμηλότερα ποσοστά θανάτου από καρκίνο σήμερα είναι το Ισραήλ. Η σύμβαση εργασίας, η οποία υπογράφεται από ειδικούς κατά την υποβολή αίτησης για εργασία, προβλέπει απόλυση σε περίπτωση αποτυχίας να περάσει ιατρική εξέταση μία φορά το χρόνο. Μια τέτοια πειθαρχία δεν θα μας παρενέβαινε.

Ο λόγος για την άνοδο της θερμοκρασίας στους 37 βαθμούς μπορεί όχι μόνο να μην σας αναστατώσει, αλλά να χρησιμεύσει ως αφορμή για τη μεγαλύτερη χαρά στη ζωή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρόκειται για εγκυμοσύνη. Μερικές φορές η υποπυρετική θερμοκρασία συνοδεύει και τους εννέα μήνες κατά τους οποίους μια γυναίκα γεννά έμβρυο. Μπορεί να προσδιοριστεί από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά και την ατομική αντίδραση του γυναικείου σώματος στην εγκυμοσύνη. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί: μια αύξηση της θερμοκρασίας σε μια «ενδιαφέρουσα θέση» μπορεί επίσης να προκληθεί από ιογενείς λοιμώξεις και φλεγμονώδεις διεργασίες. Η αυτοθεραπεία είναι γεμάτη με τις πιο αρνητικές συνέπειες. Απαραίτητη η διαβούλευση με γυναικολόγο!

Θερμοκρασία 37: τι να κάνετε;

Τα παραπάνω είναι τα πιθανά αίτια της υποπυρετικής θερμοκρασίας. Τι γίνεται όμως αν, λόγω της απουσίας πόνου και άλλων συμπτωμάτων, δεν μπορείτε να κάνετε ούτε μια κατά προσέγγιση διάγνωση για να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό; Έτσι, αντί για τη συνηθισμένη ευθυμία, αισθάνεστε αδυναμία και απώλεια δύναμης και η θερμοκρασία στο θερμόμετρο είναι 37. Τι πρέπει να κάνω; Είναι καιρός να προχωρήσουμε σε συγκεκριμένη δράση. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή και να κάνετε μια εξέταση αίματος. Αν υπάρχει φλεγμονή στο σώμα, τότε τα αποτελέσματά του θα το δείξουν.

Τι να προσέξω;

Μπορώ να διαβάσω μόνος μου την ανάλυση; Ναι, και για αυτό δεν χρειάζεστε πτυχίο ιατρικής. Στη φόρμα που προκύπτει με το αποτέλεσμα, θα δείτε τον δείκτη και το ποσοστό σας. Η ασθένεια θα υποδεικνύεται από έναν αυξημένο αριθμό λευκοκυττάρων, καθώς και από μια ανοδική απόκλιση στον ρυθμό καθίζησης των ερυθροκυττάρων. Αλλά η αιμοσφαιρίνη, αντίθετα, θα μειωθεί. Τέτοια αποτελέσματα μπορεί να προκληθούν από μια ποικιλία παθήσεων. Για ακριβέστερα δεδομένα, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε ακτινογραφική μελέτη, καθώς και υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων και της κοιλιακής κοιλότητας. Αυτό θα αποκλείσει ή θα επιβεβαιώσει μια σειρά ασθενειών, ιδίως τη φυματίωση.

Το μπάνιο μπορεί να είναι ευεργετικό για την υγεία σας. Τους προσθέτουν θαλασσινό αλάτι, βότανα, έλαια, αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της κούρασης, του πόνου στους μύες, θα καθαρίσει το δέρμα από τη ρύπανση. Είναι όμως δυνατόν να κάνουμε ντους σε θερμοκρασία ή μπάνιο;
Περιεχόμενο:

Διαδικασίες νερού σε υψηλές θερμοκρασίες

Ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να έχει πυρετό κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος ή άλλης ασθένειας. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί, καθώς ορισμένες ενέργειες μπορούν να το αυξήσουν ακόμη περισσότερο. Δεν απαγορεύεται η διεξαγωγή διαδικασιών νερού, αλλά οι γιατροί συμβουλεύουν να μην κάνετε μπάνιο.

Το ζεστό νερό επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη κατάσταση σε υψηλές θερμοκρασίες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπό την επιρροή του, οι δείκτες θερμοκρασίας μπορούν να αυξηθούν. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι η ασθένεια αρχίζει να εξελίσσεται. Ως εκ τούτου, συνιστάται στους ανθρώπους να απέχουν από το μπάνιο κατά τη διάρκεια κρυολογήματος με πυρετό.

Αλλά το να πάτε στο ντους δεν απαγορεύεται. Αν και ακόμη και πρέπει να εγκαταλειφθεί αν η θερμοκρασία ανέβει στους 39 βαθμούς. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Όταν ένα άτομο κάνει ντους με υψηλή θερμοκρασία, πρέπει να το κάνει γρήγορα, μην μένετε κάτω από τους πίδακες νερού για πολλή ώρα. Μετά από αυτή τη διαδικασία, θα πρέπει να σκουπιστείτε και στη συνέχεια να τυλιχθείτε καλά και να πάτε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα. Για να ζεσταθείτε ακόμα περισσότερο, μπορείτε να πιείτε τσάι ή γάλα με την προσθήκη μελιού.

Ενώ κάνετε ντους, είναι καλύτερα να μην βρέχετε το κεφάλι σας. Ακόμα κι αν κάποιος αισθάνεται αδιαθεσία, μην πλένετε με δροσερό νερό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι η ασθένεια επιδεινώνεται μόνο. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό, όχι πολύ καυτό. Εάν ένα άτομο πήγε στο ντους, το σώμα του δεν πρέπει να είναι υπερψυκτικό.

Ωστόσο, με κρυολόγημα ή γρίπη, οι γιατροί συμβουλεύουν να εγκαταλείψουν τις διαδικασίες νερού. Όταν το σώμα εκτίθεται σε ζεστό νερό, θερμαίνεται, γεγονός που προκαλεί την ενεργό ανάπτυξη μόλυνσης. Όταν οι πνεύμονες έχουν φλεγμονή ή εμφανίζεται πονόλαιμος, τότε δεν μπορείτε να πλυθείτε.

Μερικοί κανόνες

Αν και δεν απαγορεύεται να κάνετε ντους σε υψηλή θερμοκρασία, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένοι κανόνες. Μετά από όλα, το σώμα καταπολεμά την ασθένεια. Εάν οι διαδικασίες νερού δεν εκτελούνται σωστά, μπορεί να επιδεινώσετε την κατάστασή σας.

Εάν κάνετε μπάνιο ή ντους όταν είστε άρρωστοι, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

• Απαγορεύεται ο συνδυασμός του μπάνιου με αλκοολούχα ποτά. Ενας μεγάλος αριθμός απόοι άνθρωποι πίνουν ζεστό κρασί ή άλλο αλκοόλ όταν είναι άρρωστοι. Οι γιατροί δεν υποστηρίζουν μια τέτοια θεραπεία. Συνιστάται να εγκαταλείψετε το αλκοόλ και στην καταπολέμηση της νόσου, χρησιμοποιήστε παραδοσιακό ή λαϊκές μεθόδους. Εάν ένα άτομο αποφασίσει να πιει ένα αλκοολούχο ποτό, τότε θα πρέπει να θυμάται ότι αυτό δεν μπορεί να γίνει στο μπάνιο.
• Όταν η θερμοκρασία αυξάνεται, πρέπει να ξεχάσετε το ζεστό νερό. Διαφορετικά, θα αρχίσει να αυξάνεται ακόμη περισσότερο, γεγονός που θα επηρεάσει αρνητικά την ανθρώπινη κατάσταση. Το νερό πρέπει να έχει θερμοκρασία περίπου 34-38 μοίρες.
• Θα πρέπει να περνάτε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο στο μπάνιο. Πράγματι, σε αυτό το δωμάτιο η υγρασία είναι αρκετά υψηλή. Στο σπίτι, θα πρέπει να είναι περίπου 45-65%. Αλλά κατά την περίοδο που αρχίζουν να θερμαίνουν τις εγκαταστάσεις, μειώνεται σημαντικά, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία, είναι επιρρεπές σε κρυολογήματα. Αλλά ακόμη και με αύξηση αυτών των δεικτών, η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί. Η υψηλή υγρασία προκαλεί την εμφάνιση περισσότερης βλέννας στο ρινοφάρυγγα και το λαιμό. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι υπάρχει έξαρση του κοινού κρυολογήματος. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συμβουλεύουν να περνάτε λιγότερο χρόνο στο μπάνιο. Για να μειώσετε την υγρασία σε αυτό, μπορείτε να ανοίξετε την πόρτα.

Το μπάνιο ή το ντους πρέπει να γίνονται το βράδυ. Μετά από αυτές τις διαδικασίες, ένα άτομο πρέπει να πάει αμέσως για ύπνο, προηγουμένως είναι καλύτερα να ντυθεί καλά, να πιει ένα ζεστό αναψυκτικό.

Θεραπείες νερού με βότανα

Εάν η θερμοκρασία του σώματος έχει αυξηθεί ελαφρώς, τότε μπορείτε να κάνετε ιαματικά λουτρά, στα οποία προστίθενται μια ποικιλία βοτάνων. Θα χαλαρώσουν το σώμα και τους μύες.

Με ένα κρύο, ένα τέτοιο μπάνιο μπορεί να θεραπεύσει το σώμα. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε μερικά βότανα στο νερό. Θα μπορούσε να είναι:

Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε ένα τέτοιο λουτρό, οι ατμοί θα αρχίσουν να εξατμίζονται από αυτό φαρμακευτικά φυτά, και ο ασθενής θα αρχίσει να τα εισπνέει. Αυτό είναι ένα είδος εισπνοής, το οποίο θα επηρεάσει θετικά την κατάσταση της υγείας και μπορεί επίσης να μειώσει την εκδήλωση ορισμένων συμπτωμάτων.

Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε ένα μπάνιο με λάδι. Για αυτό, αρχικά παρασκευάζεται ένα μείγμα, το οποίο στη συνέχεια προστίθεται στο νερό. Θα χρειαστεί να αναμίξετε 30 ml ελαιόλαδο με μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων. Σε αυτό το μείγμα προστίθενται δώδεκα σταγόνες λάδι κανέλας. Όλα αυτά πρέπει να ανακατευτούν καλά και να συνδυαστούν με μια κούπα θαλασσινό αλάτι.

Το μείγμα χύνεται στο λουτρό. Αλλά πρέπει να βρίσκεστε σε νερό σε υψηλές θερμοκρασίες για όχι περισσότερο από το ένα τρίτο της ώρας. Εάν οι ενδείξεις στο θερμόμετρο φτάσουν τους 38-39 μοίρες, τότε αυτή η διαδικασία θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Αντενδείξεις σε διαδικασίες νερού

Απαγορεύεται να κάνετε μπάνιο για όσους έχουν τέτοιες ασθένειες χρόνιας φύσης:

• Υπέρταση
• Παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων
• Κιρσοί
• Παθολογίες που σχετίζονται με την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.
• Μην προσθέτετε βότανα στο μπάνιο εάν είστε αλλεργικοί σε αυτά.

Έτσι, δεν απαγορεύεται η διεξαγωγή διαδικασιών νερού κατά την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά, τηρώντας ορισμένους κανόνες.

Κρύο νερό για το κρυολόγημα. Πόσο αρρωσταίνουν οι σκληραγωγημένοι άνθρωποι.

Για μένα δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το κρύο νερό βοηθάει στο κρυολόγημα. Είμαι σίγουρος ότι πολλοί άνθρωποι θα διαφωνήσουν μαζί μου. Και ξέρετε γιατί; Γιατί έχουμε σταθερά στερεότυπα από την παιδική ηλικία. Όταν ήμασταν συνεχώς τυλιγμένοι και μας προειδοποιούσαν «μην φύγετε χωρίς καπέλο», «μην κάθεστε σε πρόχειρο» κ.λπ.

Έχω καταλάβει από καιρό ότι το κρύο νερό θεραπεύει το κρυολόγημα. Πίσω στη δεκαετία του 1980, η γυναίκα μου περιέθαλψε τα παιδιά μας για χρόνια κρυολογήματα με κρύο νερό. Τότε κυκλοφόρησε το βιβλίο του Τολκάτσεφ «Φυσική Αγωγή ενάντια στην Ασθένεια». Περιγράφει πολύ καλά τις διαδικασίες για τη θεραπεία παιδιών και ενηλίκων με κρύο νερό και καθαρό αέρα. Ο σύνδεσμος για το βιβλίο θα βρίσκεται στο τέλος του άρθρου.

Ξεκίνησα να σκληρύνω με κρύο νερό μόλις στα 55 μου. Ήταν αυτά τα χρόνια που κατάλαβα ότι το σώμα προπονείται καλά και προσαρμόζεται διαφορετικές συνθήκες. Θα τον λυπηθείτε και θα τον περιποιηθείτε και θα είναι αδύναμος και άρρωστος. Και αν αρχίσεις να σκληραίνεις και να προπονείσαι, θα σκληρύνει και θα γίνει πιο δυνατός.
Εάν μπορείτε να αξιολογήσετε αρκετά αντικειμενικά την πρόοδο με την προπόνηση, τότε πώς να προσδιορίσετε τον βαθμό σκλήρυνσης;
Πρέπει να πω αμέσως ότι η κατάδυση σε μια τρύπα πάγου δεν είναι δείκτης για μένα. Πολλοί στα Θεοφάνεια λούζονται σε παγωμένο νερό και τίποτα. Κατά κανόνα, ένα τέτοιο λούσιμο δεν οδηγεί σε κρυολόγημα.

Κρυώνετε πιο συχνά άνετες συνθήκες. Μου συνέβη είτε όταν βραχούν τα πόδια σου την άνοιξη είτε βγαίνεις από ένα θερμαινόμενο αυτοκίνητο χωρίς καπέλο στο αεράκι.

Το συμπέρασμά μου για τα οφέλη της σκλήρυνσης το έβγαλα από το γεγονός ότι ουσιαστικά σταμάτησα να κρυώνω. Και αν αρρωστήσω, η ασθένεια περνάει σχετικά εύκολα. Και το κρύο νερό με βοηθά να γιατρευτώ ξανά. Δεν χρησιμοποιώ πλέον χάπια ή ξεβγάλματα. Ως παράδειγμα, θα δώσω ένα σύντομο ημερολόγιο για το κρυολόγημά μου από τον Μάρτιο του 2015. Και μετά θα σας πω για το πώς πρακτικά μετριάζω.

Ημερολόγιο της ασθένειάς μου. Η πρώτη μέρα.

Σήμερα είναι Δευτέρα και νιώθω άρρωστος. Και ευχαριστεί. Τι θα ήθελες να χαρείς;

Αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να ελέγξω το σώμα μου. Από τη φύση μου, είμαι πειραματιστής και εδώ και αρκετά χρόνια δοκιμάζω διάφορες μεθόδους θεραπείας. Πόσο καιρό θα είμαι άρρωστος; Πολύ βαρύ? Μέχρι πρόσφατα πονούσα πάντα 2-3 φορές το χρόνο. Τώρα αυτά τα κρυολογήματα έχουν γίνει λιγότερο συχνά. Ας δούμε πώς θα προχωρήσει αυτό μετά από δύο χρόνια λούσιμο με κρύο νερό.

Δεν ξέρω πόσο καιρό ήταν η περίοδος επώασης. Φαίνεται ότι ξεκίνησε στις 8 Μαρτίου, Κυριακή. Στις 6 το πρωί ήμουν ήδη στην πισίνα και πέρασα συνολικά 1,5 ώρα στο νερό. Στην αρχή πήγα στα 4 μέτρα βάθος με εξοπλισμό κατάδυσης, καθαρίζοντας το κάτω μέρος. Μετά κολύμπησα και προπονήθηκα για μια ώρα.

Μετά την πισίνα, γύρισα σπίτι και αμέσως πήγα για τρέξιμο. Είμαι στη διαδικασία προετοιμασίας για ένα τρίαθλο. Ήθελα να ελέγξω πώς θα έτρεχα μετά το κολύμπι.
Έτρεξα 2 ώρες, έτρεξα 21 χιλιόμετρα. Ντύθηκε αρκετά ελαφρά - ένα μακρυμάνικο μπλουζάκι. Δεν έκανε κρύο, αλλά ούτε και ιδιαίτερα ζεστό. Η θερμοκρασία είναι περίπου 0 βαθμούς και κατά περιόδους δυνατός αντίθετος άνεμος.

Σήμερα πήγα στο μπάνιο. Ήδη το πρωί υπήρχε κάποια ελαφριά αδιαθεσία. Πριν το μπάνιο έκανα ασκήσεις με kettlebell στον ήλιο. Φορούσε ένα ελαφρύ ζιβάγκο και χωρίς καπέλο.

Στο μπάνιο παρατήρησα σημάδια πονόλαιμου. Και μάλιστα χάρηκε. Ας δούμε λοιπόν πώς ένα σκληρυμένο σώμα θα καταπολεμήσει τη μόλυνση.
Δευτέρα βράδυ. Έρχονται ιοί. Ένας πονόλαιμος ήταν καθαρά αισθητός. Και σύμφωνα με την προηγούμενη εμπειρία, αυτό σημαίνει ότι το πρωί ο λαιμός θα πονέσει.
Το βράδυ έφτιαξα μούρα από τριανταφυλλιά σε ένα θερμός. Και πριν πάω για ύπνο ήπια 0,5 λίτρο από αυτό το αφέψημα με μέλι. Όλη τη νύχτα, μετά πήγε στην τουαλέτα.
Ξέπλυνα το πρόσωπό μου με κρύο νερό πριν πάω για ύπνο. Αρκετές φορές και ταυτόχρονα έκανε καλά μασάζ στη μύτη του με τους αντίχειρές του. Βοήθησε να καθαριστούν οι ρινικές διόδους. Άλειψε επίσης τη μύτη του και από κάτω με ένα κρύο βάλσαμο από την Ταϊλάνδη. Όλες οι διαδικασίες μού επέτρεψαν να αναπνεύσω καλά, αποκοιμούμενος. Η νύχτα πέρασε ήσυχα.

Δεύτερη μέρα. Τρίτη.

Συνήθως έχω πονόλαιμο το πρωί μετά από ένα κρυολόγημα, οπότε με πονάει η κατάποση.
Και σήμερα, μόνο ένα ελαφρύ γαργάλημα. Δίνει ελπίδα ότι είμαι πραγματικά σκληραγωγημένος άνθρωπος. Περίμενα 11 ώρες, όταν ο ήλιος έλαμπε ήδη πλήρως και πήγα για τρέξιμο.
Στην αρχή υπήρχαν δυνάμεις. Όμως, έτρεξα δύο χιλιόμετρα και συσσωρεύτηκαν αδυναμία και τεμπελιά. Αποφάσισα να χαλαρώσω περπατώντας. Ήταν περίπου 10 βαθμοί. Ο ήλιος ήταν ζεστός, και απλά απολαμβάνω το γεγονός ότι μπορείς να πας και να μην τρέχεις πουθενά.
Σκέφτηκα τις εργασιακές μου στιγμές, τις προπονήσεις. Έβγαλε το καπέλο του και έκανε ηλιοθεραπεία. Την πρώτη άνοιξη, ένας τόσο ζεστός ήλιος. Μετά από τρέξιμο, σωριάστηκε να ξαπλώσει, γιατί η αδυναμία δεν τον άφηνε.

Μετά πήγα στη δουλειά, αλλά δεν μπορώ να πω ότι ένιωθα άνετα. Ελαφρύς πόνος στους κροτάφους και στη γέφυρα της μύτης. Κατά καιρούς συσσωρεύονταν μύξα και άρχιζε ο βήχας. Μερικές φορές ο βήχας ήταν δυνατός. Και μετά από τη δουλειά, όταν ξανακοιμήθηκε, γιατί δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Παντελής έλλειψη ενέργειας και επιθυμίας να κάνουμε κάτι. Η όρεξη είναι κακή.

Πόσο κακό είναι να είσαι άρρωστος, αλλά ταυτόχρονα υπάρχει η αίσθηση ότι δεν είμαι άρρωστος όπως πριν.

Τρίτη μέρα. Τετάρτη.

Το ενδιάμεσο συμπέρασμα μου: ακόμα σκλήρυνα και το κρύο έρχεται σε πιο ήπια εκδοχή. Το απλό πρωινό λούσιμο με κρύο νερό φέρνει το αποτέλεσμα.
Σήμερα είναι η 3η μέρα από τότε που κρύωσα. Πριν πάω για ύπνο, έκανα ένα ντους με κρύο, κρύο νερό. Ιδιαίτερη προσοχή δόθηκε στο ξέπλυμα του προσώπου με κρύο νερό. Έκανα επίσης έναν ξυλοκόπο άσκησης που διεγείρει τη διαφραγματική αναπνοή.

I.p. Τα πόδια πιο φαρδιά από τους ώμους, τα χέρια στο πάνω μέρος. Είναι σαν να κρατάς τσεκούρι. Εισπνέω. Σκύβεις απότομα με το τσεκούρι κάτω και βάζεις τα χέρια σου ανάμεσα στα πόδια σου και εκπνέεις απότομα. Όταν εκπνέετε, τραβήξτε το στομάχι σας και πείτε «Χα». Και έτσι πολλές φορές.Ταυτόχρονα, τα πτύελα βγαίνουν καλά από τους βρόγχους. Τίποτα δεν μου βγήκε πραγματικά, παρόλο που προσπάθησα. Πήγα για ύπνο - τέλεια καθαρή αναπνοή.

Κοιμόμουν καλά το βράδυ, αλλά ήμουν αδύναμος. Πονάνε οι αρθρώσεις. Είναι πολύ παρόμοιο με αυτό που συμβαίνει με τη γρίπη.

Ημέρα τέταρτη. Πέμπτη.

Ξύπνησα το πρωί με καθαρή ανάσα. Υπήρχε η επιθυμία να πάω για τρέξιμο το πρωί, αλλά αποφάσισε να αναβάλει. Η διαδικασία είναι ξεκάθαρα σε εξέλιξη και υπήρχε όρεξη. έφαγε πλιγούρι βρώμης, ήπιε καφέ. Τώρα έτοιμο να πάει. Αν και υπήρχε ακόμη μια ελαφρά γαλλική διάλεκτος. Η διαδικασία είναι ξεκάθαρα σε εξέλιξη. Τι ευχαριστεί; Αυτό είναι κάτι που δεν πονάει το λαιμό και πονάει πολύ λίγο. Σαν προειδοποίηση, «πάρτε δράση, οι ιοί είναι ήδη κοντά».

Στην πραγματικότητα, δεν κρυώνω πια, οπότε πήγα για τρέξιμο. Ένα τόσο εύκολο άνετο τρέξιμο. Αμέσως γίνεται αισθητό ότι το σώμα έχει δύναμη. Όταν προσπάθησα να τρέξω τη 2η μέρα κρυολογήματος, ήταν αντιληπτό ότι υπήρχε πολύ λίγη δύναμη. Τώρα έτρεχα άνετα και ξεκούραστα. Έτρεξε στις οριζόντιες ράβδους. Έκανα ασκήσεις σε πρέσα, ώμους, έλξεις. Η ποσότητα ενέργειας στο σώμα ξεχείλισε.
Αν και εξακολουθεί να υπάρχει μια ελαφριά βραχνάδα και συμφόρηση της μύτης. Ένα ωραίο συν του τρεξίματος είναι ότι όλα αυτά βγαίνουν από μέσα σου. Η αναπνοή καθαρίζεται και τα πτύελα αποβάλλονται από τους βρόγχους. Αν δεν είχε πάει να τρέξει, δεν είναι γνωστό πόσο καιρό θα καθόταν εκεί.

Ως εκ τούτου, η σωματική δραστηριότητα στον καθαρό αέρα είναι απλώς απαραίτητη στη διαδικασία ανάκτησης και θεραπείας οξέων αναπνευστικών ασθενειών. Αλλά στην πραγματικότητα σε αυτό το κρυολόγημά μου μπορεί να θεωρηθεί τελειωμένο.

Η ζωή έγινε καλύτερη. Έτσι, αποδείχθηκε ότι χρειάζονται δύο ημέρες για να καταπολεμηθεί το κρυολόγημα. Το απόγευμα της Δευτέρας, ένιωσα κάπως άβολα. Τρίτη και Τετάρτη ήμουν άρρωστος, αλλά δεν υπήρχε ανάπαυση στο κρεβάτι. Κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και πηγαίνετε για ύπνο νωρίς. Έπινε πολύ, έπινε πολύ κρύο νερό και καθόλου φάρμακα. Αυτή είναι όλη η θεραπεία

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΡΩΙ. Ημέρα πέμπτη.

Δεν υπάρχουν πλέον σημάδια κρυολογήματος. Όλοι είναι υγιείς και έτοιμοι να περάσουν τα πρότυπα TRP, τα οποία εύχομαι σε όλους τους αναγνώστες.

Πώς να ζεσταθώ.

Κάνω ένα κρύο ντους κάθε πρωί. Η όλη διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 2-3 λεπτά. Τα οφέλη του είναι τεράστια. Έγραψα αυτό το άρθρο το 2015. Τώρα είναι Ιανουάριος 2016. Δεν έχω κρυώσει ποτέ. Αν και υπήρχαν αρκετοί λόγοι για αυτό. Και βρεγμένα πόδια, και περπάτημα χωρίς καπέλο στην εκτός εποχής, και τρέξιμο στο κρύο με σορτς και μπλουζάκι. Πραγματικά λειτουργεί.

Πως το κάνω. Γράφω σημείο προς σημείο.

2. Κλείνω την οπή αποστράγγισης με πώμα.

3. Ανοίγω τη βρύση του κρύου νερού.

4. Παίρνω νερό μέχρι τον αστράγαλο.

6. Μπαίνω στο μπάνιο. Κάνω ένα ευέλικτο ντους στα χέρια μου.

7. Αρχίζω να βρέχω τα πόδια μου από τα πόδια μέχρι τη μέση.

8. Από τη ζώνη ανεβαίνω πιο ψηλά και φτάνω στο πρόσωπο και στο κεφάλι. Όλο το λούσιμο δεν διαρκεί περισσότερο από 15-20 δευτερόλεπτα.

9. Κατεβαίνω με το ντους και κλείνω το νερό.

10. Εάν θέλετε, επαναλαμβάνω με το p No. 7.

11. Στεγνώνομαι ως συνήθως. Όχι κόκκινο.

Κάθε φορά που κάνω ένα ντους, πρέπει να συντονιστώ λίγο. Είναι πάντα αγχωτικό και δύσκολο να το συνηθίσεις. Πιστεύεται ότι χάρη στο στρες και την απελευθέρωση ορμονών ενισχύεται η ανοσία.

Για αρχάριους, μπορώ να συμβουλεύσω μια σταδιακή μετάβαση στο λούσιμο ολόκληρου του σώματος. Ξεκινήστε από τα πόδια και μέχρι τα γόνατα. Μην κάνετε το νερό πιο ζεστό. Ξεκινήστε με το πιο κρύο. Αλλάξτε την ώρα και την περιοχή έκχυσης.

Το κύριο πράγμα είναι τακτικά και σταδιακά. Μπορείτε να ξεκινήσετε οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Αλλά είναι καλύτερα το καλοκαίρι. Στη συνέχεια, μέχρι το χειμώνα θα υπάρχει ήδη μια συγκεκριμένη βάση σκλήρυνσης.

Πόσο καιρό να σκληρύνει.

Μόλις ξεκινήσετε, μην σταματήσετε. Είναι σαν προπόνηση εδώ. Κατά την άσκηση, το σώμα διατηρείται σε φόρμα. Πέταξε. Όλα χάνονται. Τότε πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή.

Χρησιμοποιώντας αυτόν τον σύνδεσμο, μπορείτε να εγγραφείτε στα νέα του ιστολογίου μου και να λάβετε μια λίστα ελέγχου βήμα προς βήμα (τα σημεία που έδωσα παραπάνω) και ένα ημερολόγιο σκλήρυνσης για 60 ημέρες. Τυπώνω. Κρεμάστε στο μπάνιο και ξεκινήστε νέα ζωή. Ή κάντε κλικ στο κουμπί "σκληρύνει".

Εάν δεν θέλετε να λαμβάνετε νέα, απλώς κατεβάστε τη λίστα ελέγχου και το ημερολόγιο του φύλλου χρόνου εδώ.

Και τώρα μια ερώτηση για εσάς.

Πώς λύσατε το πρόβλημα του κρυολογήματος; Ίσως έχετε επίσης μια ενδιαφέρουσα εμπειρία στη σκλήρυνση. Παρακαλώ γράψτε στα σχόλια.

Και όπως υποσχέθηκε, το βιβλίο του B.S. Tolkachev «Φυσικός φραγμός οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων – http://www.koob.ru/tolkachev_b_s/fizkulturnii_zaslon_orz

Δεν έχω δει πιο ολοκληρωμένο οδηγό σκλήρυνσης.

Και για να εμπεδώσουμε το υλικό του βίντεο για τον γνωστό υποστηρικτή της σκλήρυνσης στο παρελθόν, Mikhail Kotlyarov. Άρχισε να σκληραίνει στα 65 του! Στην ΕΣΣΔ, προβαλλόταν συχνά στην τηλεόραση. Και οι εντυπώσεις μου από το τρέξιμο με μπλουζάκι στο κρύο.

Είναι δυνατόν να κάνετε ντους αντίθεσης με κρύο;

Από το περασμένο φθινόπωρο, έχω εθιστεί στα ντους αντίθεσης. Δεν αρρώστησα όλο τον χειμώνα. Ήρθε η άνοιξη και χαλάρωσα, έκανα ντους αντίθεσης πολύ πιο σπάνια και τώρα κρύωσα. Αλλά τώρα δεν ξέρω αν είναι δυνατόν να συνεχίσω τις διαδικασίες με κρυολόγημα ή είναι καλύτερα να αναρρώσω πλήρως πρώτα;

Οι απόψεις διίστανται επί του θέματος. Μπορείτε συχνά να βρείτε πληροφορίες ότι ένα κρυολόγημα (συμπεριλαμβανομένου ενός κρυολογήματος που συνοδεύεται από υψηλή θερμοκρασία σώματος) αντιμετωπίζεται ακόμη και με ντους αντίθεσης (ή μόνο με κρύο νερό). Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν ότι αυτή η μέθοδος είναι πολύ επικίνδυνη. Συνήθως, το κρυολόγημα εμφανίζεται μόνο από υποθερμία, με αποτέλεσμα να μειώνονται οι προστατευτικές λειτουργίες, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί και είναι πολύ πιο εύκολο για τους ιούς να εισέλθουν στο σώμα. Η πρόσθετη ψύξη μπορεί μόνο να επιδεινώσει το πρόβλημα και το κρύο θα εξελιχθεί σταδιακά ή γρήγορα σε φλεγμονή. Επομένως, ωστόσο, είναι καλύτερο να περιμένετε λίγο με κρύο νερό και μόλις βελτιωθεί η κατάσταση της υγείας, συνεχίστε το ντους αντίθεσης, καθώς έχει πολύ ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη ανοσία.

Πριν από μερικά χρόνια, οι γιατροί απαγόρευσαν γενικά τις διαδικασίες νερού για κρυολογήματα. Σήμερα, πολλά έχουν αλλάξει και τώρα συνιστάται ανεπιφύλακτα να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο (αλλά όχι για πολύ) σε περίπτωση ελαφριάς αδιαθεσίας και να μην αρνηθείτε ένα υγιεινό ντους σε περίπτωση ασθένειας. Ωστόσο, οι διαδικασίες νερού θα πρέπει να μειωθούν εγκαίρως και η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή ή χαμηλή (38 βαθμοί είναι η μεγαλύτερη). Και, στο τέλος, εστιάστε στην ευημερία σας, ακούστε το σώμα σας - σίγουρα δεν θα εξαπατήσει. Σου ευχομαι περαστικα!

Ντους αντίθεσης κατά του κρυολογήματος - μη παραδοσιακή θεραπεία

Κρύο και ζεστό ντουςκατά του κρυολογήματος πρέπει να χρησιμοποιείται πολύ προσεκτικά για να μην βλάψει τον οργανισμό. Είναι σημαντικό η διαδικασία επούλωσης να διεξάγεται σωστά.

Προσοχή: Οι διαβητικοί με διαβητική νευροπάθεια και οι ασθενείς με καρδιοπάθεια θα πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν ντους με σκιαγραφικό για θεραπευτικούς σκοπούς. Θερμοκρασία του νερού κατά τη διάρκεια ενός ντους αντίθεσης Ντους με αντίθεση - ανακουφίστε την κούραση με ασφάλεια πρέπει να παρακολουθούνται με θερμόμετρο, είναι πολύ σημαντικό οι θερμοκρασίες ζεστό νερόδεν ξεπέρασε τους 37,7-38 βαθμούς Κελσίου.

Πριν από ένα ντους αντίθεσης, πιείτε μερικά ποτήρια ζεστό νερό και ζεστό τσάι. Τα ζεστά ροφήματα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος και διεγείρουν την απομάκρυνση τοξινών και επιβλαβών ουσιών από το ανθρώπινο σώμα.

Ξεκινήστε τη διαδικασία με ζεστό νερό, η διάρκεια αυτής της φάσης είναι τρία λεπτά και μετά μεταβείτε σε κρύο νερό για τριάντα δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, ενεργοποιήστε ξανά το ζεστό νερό για τρία λεπτά, περάστε τρεις ή τέσσερις σειρές αντίθεσης. Η διαδικασία πρέπει να ξεκινά με ζεστό νερό και να τελειώνει με κρύο.

Μετά από ένα ντους, στεγνώστε τον εαυτό σας και αποφύγετε την υποθερμία. Το ζεστό νερό έχει χαλαρωτική δράση, επομένως μετά από ένα ντους αντίθεσης είναι χρήσιμο να ξαπλώσετε λίγο και να χαλαρώσετε για τουλάχιστον μισή ώρα.

Ντους αντίθεσης για πυρετό

Πριν από το ντους, ο ασθενής πρέπει να πίνει ζεστό τσάι ή ζεστό νερό. Γεμίστε τη μπανιέρα περίπου μέχρι τη μέση με ζεστό νερό. Διαλύστε ένα με δύο φλιτζάνια αλάτι Epsom σε νερό. Ο ασθενής βυθίζεται στο μπάνιο, για ευκολία, μπορεί να τοποθετηθεί ένα μικρό μαξιλάρι ή μια διπλωμένη πετσέτα κάτω από το κεφάλι. Τα γόνατα και οι ώμοι του ασθενούς πρέπει να καλύπτονται με ζεστή πετσέτα, διατηρώντας συνεχώς τη θερμοκρασία του με πίδακα ζεστού νερού. Φροντίστε να καταγράψετε την αρχική στοματική θερμοκρασία και τον ρυθμό παλμού του ασθενούς στην αρχή της διαδικασίας. Ανεβάστε τη θερμοκρασία του νερού σταδιακά στους 38 C εάν ο ασθενής το ανέχεται καλά. υψηλές θερμοκρασίες, το νερό μπορεί να είναι πιο ζεστό.

Λαμβάνετε τη θερμοκρασία του ασθενούς κάθε πέντε λεπτά. Όταν η θερμοκρασία του νερού φτάσει τους 38 βαθμούς, βάλτε μια χαρτοπετσέτα στο μέτωπο, βυθισμένη προηγουμένως σε παγωμένο νερό και στη συνέχεια στύψτε προσεκτικά. Σκουπίζετε περιοδικά το πρόσωπο και το λαιμό του ασθενούς με ένα δροσερό σφουγγάρι. Ελέγχετε τακτικά τον καρδιακό σας ρυθμό. Εάν ο ρυθμός παλμού υπερβαίνει το 140 ή ο ασθενής παραπονιέται για ενόχληση και ενόχληση, χαμηλώστε τη θερμοκρασία του νερού και περιμένετε έως ότου η θερμοκρασία και ο ρυθμός παλμού επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Όταν η στοματική θερμοκρασία φτάσει τους 38,33 C, προσπαθήστε να τη διατηρήσετε στο ίδιο επίπεδο καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας. Η διάρκεια της διαδικασίας εξαρτάται από την πολυπλοκότητα της νόσου (ογκολογικά νοσήματα ή σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα απαιτούν μεγαλύτερη θεραπεία), συνήθως για τη θεραπεία οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων και γρίπης, η θεραπεία με σκιαγραφικό διαρκεί περίπου 10-15 λεπτά.

Μετά από ένα λουτρό με αλάτι Θεραπευτικά λουτρά: πηγή υγείας και ομορφιάς , για να μειωθεί η ορμή του αίματος στο πρόσωπο και να ξεπλυθεί το υπόλοιπο αλάτι από το δέρμα, ο ασθενής θα πρέπει να κάνει ντους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε αδυναμία και λιποθυμία, οπότε ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί υποστήριξη. Μετά τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να σκουπιστεί στεγνό, να τρίψετε καλά με μια σκληρή πετσέτα και να αποτρέψετε την υποθερμία.

Μετά τη διαδικασία του νερού, ο ασθενής πρέπει να πάει αμέσως για ύπνο και να σκεπαστεί με μια ζεστή κουβέρτα. Στο κρεβάτι, πρέπει να ξαπλώσετε για 30-60 λεπτά και να ιδρώσετε καλά. Η περίοδος ανάπαυσης σας επιτρέπει να τονώσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι μετά τη θεραπεία για τον πυρετό, ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων αυξάνεται από αρκετές χιλιάδες σε δέκα έως δεκαπέντε χιλιάδες. Αφού η θερμοκρασία επανέλθει στο φυσιολογικό, θα πρέπει να κάνετε ένα ουδέτερο ντους και να φορέσετε καθαρά ρούχα.

Θεραπεία υπέρυθρης λάμπας

Προσοχή: μην πλησιάζετε πολύ τη λάμπα στο δέρμα. Θα πρέπει να νιώσετε μια ευχάριστη ζεστασιά, όχι μια δυνατή ζέστη.

Μια ελαφριά ερυθρότητα του δέρματος είναι αρκετά φυσιολογική, αλλά αν η ερυθρότητα δεν εξαφανιστεί μετά από μια ώρα, τότε αυτό δεν είναι πλέον φυσιολογικό.

Εάν σκοπεύετε να δείξετε τη λάμπα προς το πρόσωπό σας, προστατέψτε τα μάτια σας με ένα υγρό πανί. Όταν χρησιμοποιείτε υπέρυθρο φως για τη θεραπεία της ιγμορίτιδας ή των λοιμώξεων του προσώπου, μην κρατάτε τη λάμπα πολύ κοντά στο πρόσωπο ή στο αυτί σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος εξαφανίζεται στα πρώτα τρία με πέντε λεπτά, μετά από λίγα λεπτά ανοίγουν οι ρινικές οδοί και η αναπνοή γίνεται ευκολότερη. Με ιγμορίτιδα, η διάρκεια της διαδικασίας είναι 20-30 λεπτά.

Η θέρμανση με υπέρυθρη λάμπα είναι πολύ χρήσιμη για κρυολογήματα στο στήθος και πνευμονία. Η εργασία με μια λάμπα υπερύθρων δεν απαιτεί εξωτερική βοήθεια, επομένως η προθέρμανση μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση στην υγρή θερμική επεξεργασία. Κάντε μασάζ στο στήθος ή την πλάτη σας με ελαιόλαδο και μετά απλώστε μια μικρή ποσότητα αιθέριου ελαίου μέντας. Η θερμότητα από μια λάμπα τοποθετημένη σε άνετη απόσταση από το δέρμα βοηθά αιθέριο έλαιοδιεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα. Μια τέτοια διαδικασία διαρκεί περίπου 30 λεπτά ή λίγο περισσότερο.

Η λάμπα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για ανεξάρτητη υδροθεραπεία. Το σημείο του πόνου καλύπτεται με μια υγρή πετσέτα ή χαρτοπετσέτα και στη συνέχεια θερμαίνεται με μια λάμπα υπέρυθρης ακτινοβολίας.

Ένα ντους αντίθεσης για ένα κρύο: αξίζει να παρασυρθείτε;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένα ντους αντίθεσης είναι πανάκεια για το κρυολόγημα. Φυσικά, τέτοιες διαδικασίες είναι καλές ακριβώς ως προληπτικές. Σκληραίνουν το σώμα, του μαθαίνουν να αντέχει τις ακραίες θερμοκρασίες. Πολλοί γιατροί σημείωσαν ότι οι πλύσεις με σκιαγραφικό μπορούν να θεραπεύσουν:

• νευραλγία;
• ρευματισμός;
• πονοκέφαλο;
• ρινική καταρροή?
• αναιμία
• κυκλοφορικές διαταραχές.

Οδηγούν επίσης στην απαλλαγή από τη χρόνια κόπωση, για όσους έχουν χαμηλό τόνο, ένα ντους αντίθεσης είναι απλά απαραίτητο. Παρεμπιπτόντως, μετά από τακτικές τέτοιες διαδικασίες, η κατάσταση βελτιώνεται πολύ. δέρμα. Αυτό είναι ένα είδος άσκησης για τους πόρους του δέρματος. Και αν έχετε συνηθίσει να βάζετε τον εαυτό σας σε τάξη με ένα τέτοιο ντους, τότε δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η διαδικασία δεν είναι πάντα χρήσιμη.

Εάν δεν θέλετε να φέρετε τον εαυτό σας σε τέτοια κατάσταση ώστε να πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό στο σπίτι, πρέπει να προσέχετε να κάνετε ντους αντίθεσης κατά τη διάρκεια μιας αύξησης της θερμοκρασίας. Γιατί έτσι? Το σώμα αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος για κάποιο λόγο. Και αν προηγουμένως οι γιατροί συνιστούσαν κατηγορηματικά να μειώσουν τη θερμοκρασία με φάρμακα, σήμερα υπάρχει μια διαφορετική προσέγγιση: επιτρέπεται στο σώμα να «κάψει» τη μόλυνση. Το κύριο πράγμα είναι ότι η διαδικασία ελέγχεται. Δεν είναι απαραίτητο να αφήσετε το σώμα να υπερθερμανθεί πολύ για να μην υποφέρουν τα εσωτερικά όργανα.

Πώς ένα ντους αντίθεσης επηρεάζει τη θερμορύθμιση

Σύμφωνα με τους γιατρούς, δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε ντους αντίθεσης κατά τη διάρκεια πυρετού. Όχι μόνο οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να είναι επιβλαβείς, αφού το σώμα κρυώνει ήδη, αλλά και οι υψηλές, αφού θα συμβάλουν σε ακόμη μεγαλύτερη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Πολλοί άνθρωποι σε υπερβολική ζέστη δεν μπορούν καν να σταθούν στα πόδια τους, νιώθουν αδυναμία και ζάλη. Το να πάτε στην τουαλέτα σε μια τέτοια κατάσταση είναι απλά επικίνδυνο. Ειδικά αν το κάνεις μόνος σου.

Μια άλλη καλή εναλλακτική μπορεί να είναι λαϊκό τρόπο, ασκείται επίσης από γιατρούς επειγόντων περιστατικών. Αυτό είναι τρίψιμο με σκευάσματα που περιέχουν αλκοόλ ή ξύδι. Αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελείται σωστά, δηλαδή να τρίβετε το άτομο από τον κορμό μέχρι τα πόδια και τις παλάμες. Με αυτόν τον τρόπο το αίμα θα ορμήσει στα άκρα, τα οποία συχνά κρυώνουν σε συνθήκες πυρετού. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία θα κατανεμηθεί ομοιόμορφα σε όλο το σώμα και εσωτερικά όργαναόχι πιο σοβαρή υπερθέρμανση. Θα δοθεί θερμότητα μεγάλη επιφάνειασώμα, καθώς και τα χέρια και τα πόδια περιλαμβάνονται ήδη στη διαδικασία και η ταχεία εξάτμιση του αλκοόλ ή του ξιδιού θα συμβάλει στην ψύξη.

Ο θρυμματισμένος ασθενής πρέπει να μείνει κάτω από το σεντόνι, αλλά όχι τυλιγμένος για να μην υπερθερμανθεί. Πώς να αλέθετε σωστά, μπορεί μια μέρα να σας δείξει ένας γιατρός που θα καλέσει στο σπίτι, μετά τον οποίο θα κατακτήσετε αυτό το απλό και αποτελεσματική μέθοδοςμείωση της θερμοκρασίας.