Spor büyüme hormonları. Büyüme hormonu: amatörler için özellikler ve uygulama özellikleri. Vücut geliştirmede peptitler

)
Tarihi: 2015-03-02 Görüntüleme: 30 756 Seviye: 3.0

Önemli! "Your Trainer" sitesi, anabolik steroidler ve diğer etkili maddelerin satışını yapmaz veya bunların kullanımını teşvik etmez. Bilgiler, yine de onları almaya karar verenlerin bunu olabildiğince yetkin bir şekilde ve sağlık açısından minimum riskle yapmaları için sağlanmıştır.

Bu yazıda somatotropin (büyüme hormonu) gibi ilginç bir maddenin tamamen amatör düzeyde kullanımından bahsedeceğim. Özetle - somatotropik büyüme hormonu ise, bu bir polipeptit anabolik hormondur. insan vücudu 191 amino asitlik bir zincirden oluşan ve ön hipofiz bezi tarafından somatoliberin ve somatostatinin kontrolünde üretilir. Her ikisi de hipotalamik hormonlardır. Birincisi, büyüme hormonu üretimini uyarır ve ikincisi onu baskılar. Büyüme hormonu şunlardan sorumludur:

• Ergenlik döneminde tüm organizmanın bir bütün olarak büyümesi.
• Yetişkinlerde kas-iskelet sisteminin yenilenmesi ve restorasyonu.

Dolaylı olarak, sinir sisteminin durumu ile ilgilidir, iç organlar, deri ve benzeri. Neden ilişki aracılı? Çünkü tüm bunları etkileyen somatotropinin kendisi değil, vücutta büyüme hormonunun kontrolünde oluşan somatotropindir. Kuru teorinin yeterli olduğunu düşünüyorum. Sulu uygulamaya geçelim.

büyüme hormonunun özellikleri

Bu nedenle, somatotropin dağıtımında yer alan satıcılar, birkaç düzine aynı şişeyi (büyüme hormonunun ticari isimlerinden biri) alır almaz, birkaç ay içinde sihirli bir şekilde kas yağına dönüşeceğinize söz veriyor. ücretsiz canavar. Veya belirli bir farmakoloji kullanıcısının hedeflerine bağlı olarak ince ve kabartmalı yakışıklı bir adama. Aslında, bu maddenin hem anabolik hem de yağ yakma yetenekleri ŞİDDETLE abartılmıştır. Evet, kas hücrelerinde protein sentezini hızlandırabilir ve ayrıca hücre zarlarından glikoz taşınmasındaki aktiviteyi azaltabilir. Düşük karbonhidratlı bir diyetin arka planına karşı, vücudu varoluş için enerji olarak yağ yakıtına geçmeye zorlayacak. Ama hepsi teori ve pazarlama. Uygulamada, büyüme hormonunun sokulması, AAS'nin () etkinliğini artırmanıza ve dozajlarını azaltmanıza izin verir. Yani, daha iyi bir kütle kazanacak ve kütle üzerinde çalışma dönemine özgü yüksek karbonhidratlı bir diyetin arka planında daha iyi görüneceksiniz. Size aynı zaman biriminde steroid kursundan daha fazla kas kazanma fırsatı verecek mi? 10 vakanın 9'unda olmadığını söyleme özgürlüğünü alıyorum. Profesyoneller neden bu konuda bu kadar büyüyor?

• Genetik, bu sefer. Bir profesyonel ile sıradan bir ekstra arasındaki genetik farklılıklar arasında bir uçurum vardır.
• İkincisi, bu, TIGER kod adlı bir profesyonelin kompostosu. (testosteron, insülin, büyüme hormonu).
• Üçüncü bileşen dozajdır. Somatotropin için günde 20 - 30 IU aralığındadır. Basit bir amatör böyle bir şeye hazır değildir, ne zihinsel olarak, ne finansal olarak, ne de fiziksel olarak.

Yağ yakma döneminde büyüme hormonu üç fonksiyondan sorumludur.

• Birincisi, yağlardan kalıcı olarak kurtulma yeteneğidir. Yani, genellikle olduğu gibi yukarıdan aşağıya değil, hemen her yerden.
• İkincisi, eti kortizolden mükemmel şekilde koruma yeteneğidir. Bu bir anti-katabolik etkidir.
• Üçüncüsü, bu hormon, AAS ve yetkin bir diyetle birleştiğinde, karkasınızı kurutma döneminden çıkışta sadece FANTASTİK kalitede yapar. Şimdiye kadar "gormoshka" nın bu konuda rakibi yok ve ufukta bile görünmüyor.

Büyüme hormonu yağlardan kurtulma sürecini hızlandırır mı? Yine, büyük olasılıkla değil. Doğru, kilo vermek için, ne derse desin, kilo almaktan daha etkilidir. Sadece dikkate alın: hem kütle hem de kurutma sırasında, büyüme hormonu yalnızca steroid kursuna ek olarak çalışır. Tek ilaç olarak, bu amaçlar için TAMAMEN aptalca. Ama güçlendirmeye yardımcı olacak kas-iskelet sistemi ve vücut üzerinde genel bir gençleştirici etkiye sahip olacaktır.

amatör nasıl kullanılır

1. İlk iki veya üç yıl SADECE testosteron ve anabolik steroid kullanıyoruz. Yavaş ama emin adımlarla kazanıyor kas kütlesi, yetkin bir diyet ve bunun gibi şeyleri takip etmek. Sonuç olarak belli bir ağırlığa ulaşıyoruz ve görünüş/işlevsellik açısından bunu bizim için en objektif olarak değerlendiriyoruz. 2. Bu süreden sonra sıra büyüme hormonunu bağlamaya gelir. Günde 4 IU'luk bir dozla başlayıp kademeli olarak 10 IU'ya çıkarıyoruz (artık buna değmez - sorunlar olabilir) AAS ile birlikte büyüme hormonuna oturuyoruz ve yavaş yavaş su / yağ / et oranını değiştiriyoruz. vücut. Yani hormon aynı ağırlıkta kalırken bir buçuk yıl içinde sulu ve kabartmalı et oluşmasına izin verecektir. 3. Günlük dozu ikiye bölüp ilkini antrenmandan bir buçuk saat önce, ikincisini antrenmandan bir buçuk saat sonra koyuyoruz. Antrenman yapılmayan günlerde ilk enjeksiyonu kahvaltıdan önce, ikincisini ise öğle yemeğinden önce, yemeklerden bir saat önce yapıyoruz. 4. Doğal olarak, tüm bunlar arka planda. Ayrıca, bu seviyedeki testosteron zaten sürekli olarak alınmaktadır. Büyüme hormonu ise 3-4 ay aralığında objektif olup, aralarında bir buçuk ay ara vardır. 5. İnsülin veya tiroid hormonu yok. Sadece düzenli olarak kandaki şeker ve tiroid bezinin durumu için testler yapın. Sorun çıkarsa, normal performansı geri kazanmak için gerekli süre boyunca büyüme hormonunu iptal ederiz. 6. Geceleri hormon koymuyoruz. Hipofiz bezimizin endojen somatotropin salgılamasını bozmanın tek yolu budur. Sıkı bir diyet uygulamayı unutmayın. Halihazırda risk almaya karar verdiyseniz, haftanın altı günü yalnızca doğru yemeği yiyorsunuz. Aksi takdirde beklenen etkiyi göremezsiniz. 7. AAS kurs modelini kullanıyorsanız, ancak üç aydan az olmamak koşuluyla, somatotropini yalnızca kurutma için bağlayabilirsiniz. Bu, özellikle zengin olmayan ve düzenli infüzyonları karşılayamayanlar içindir. Kitle üzerinde - büyük olasılıkla buna değmez. Ama aynı zamanda yasak değil. Yine süre en az 12 haftadır. Genel olarak, büyüme hormonu kalıcı bir enjeksiyon tabanını sever. Kişisel görüşüm: yılda birkaç ay - sadece yaralanmayı önleme ve genel gençleştirme. Bu durumda günde 3-4 IU doz fazlasıyla yeterlidir. 8. Bugüne kadar kişisel olarak yalnızca iki üreticiye güveniyorum. Bu Jintropin Ve Ansomon. ile durum dinatrop, ancak satın aldığınız kişinin dürüstlüğünden eminseniz alabilirsiniz. Doğal olarak, eczane ve Avrupa'da sertifikalı sazen, Norditropin Ve genotropin Bunlar genellikle kalite standartlarıdır. Ancak onları şimdi elde etmek, yörüngeye uçmaktan daha kolay değil. Ama her ihtimale karşı, bunların farkında olun. Her türlü yer altı uyuşturucusu gibi kigtropina, İskandinavya Ve Mavi Üstler, bu sadece kendi sorumluluğunuzdadır. Şahsen ben onların etrafında bir kilometre dolaşırım. Ve sonuncusu. Bu süreçte anlayışlı bir kişiye danışırsanız, beklenen sonuçları minimum sağlık riskleri ile elde etme olasılığınız büyük ölçüde artar. İÇİNDE bu durum, danışmadan yapma girişimleri, kendinize kesinlikle hiçbir fayda sağlamadan makul miktarda para harcayacağınız gerçeğiyle doludur. Böylece yapabilirsiniz

Beyler, merhaba! şimdi ilgileneceğiz sentetik insan büyüme hormonu ve yan etkileri, yoksa sizden bununla ilgili çok soru alıyorum.

Birçok web sitesi, gençleştirme kliniği, besin takviyesi şirketi ve Sylvester Stallone gibi ünlüler, büyüme hormonu enjeksiyonlarının güvenli olduğunu ve sentetik insan büyüme hormonu kullanmanın hiçbir yan etkisi olamayacağını iddia ediyor. Bu tür enjeksiyonların yaşam kalitenizi nasıl iyileştirebileceğine dair çekici resimler çiziyorlar. Örneğin.

• Kas tonusu ve gücü artarken vücuttaki yağ miktarı azalır.
• Artan enerji ve dayanıklılık seviyeleri.
• Saç rengi geri yüklenecektir. Saç kalınlaşacak ve sağlıklı olacaktır.
• Ruh haliniz düzelecek ve depresyon ortadan kalkacaktır.
• Yüzde daha az kırışıklık olacak ve cilt sıkılaşacaktır.
• Kan basıncı, kolesterol seviyeleri ve görme iyileşir.
• Bellek gelişecek ve zihinsel netlik artacak
• Daha fazla cinsel güç olacak.

Kulağa harika geliyor, değil mi? Sonsuza kadar genç, parlak ve sportif olmak! Bu sonucu elde etmek için ne kadar ödemeye hazırsınız? Birkaç yüz dolar mı, bin dolar mı, daha fazla mı harcarsınız? Pek çok insanın yaptığı da tam olarak bu.

Bu vaatler için yapay büyüme hormonu enjeksiyonlarının gerçek ve mevcut tehlikesini göz ardı ediyorlar. Bu sitedeki birçok kişinin denemek istediğini bilmek yüksekliği artırmak için büyüme hormonu enjeksiyonları Umarım bu makale gerçekleri söylentilerden ayırmanıza yardımcı olur. Vücudunuzun bu önemli hormonu zarar görmeden üretme ve düzenleme yeteneğini en üst düzeye çıkarmasına izin vermenin doğal yolları olduğunu anlamanıza yardımcı olur. sentetik büyüme hormonunun yan etkileri. Birkaç temel soruyu yanıtlayarak başlayalım.

Somatotropin veya İnsan Büyüme Hormonu nedir?

İnsan Büyüme Hormonu (HGH), ön hipofiz bezi tarafından üretilen hipotalamik bir hormondur. Bu hormona somatotropin de denir. Metabolizmada, kilo alımında, vücut yağının azaltılmasında ve çok daha fazlasında önemli bir rol oynar.

İnsan büyüme hormonu, karaciğer hücrelerini somatomedinler olarak bilinen polipeptit moleküllerini salgılamaları için uyarır. En çok çalışılan insülin benzeri büyüme faktörü-1'dir (IGF-1). HGH, IGF-1 ile birlikte tüm vücut sistemlerini etkiler. Bazı özellikleri aşağıda listelenmiştir.

• Kas gelişimini teşvik edin.
• Dokuları bağlayın, doğrusal büyümeyi artırın ve vücudu eski haline getirin.
• İskelet yapısını güçlendirin.
• Metabolizma ile ilgili çeşitli fonksiyonları düzenler.
• Katkı yapmak normal operasyon beyin.
• Kalp sağlığını teşvik edin.

İnsan büyüme hormonu üretimi yaşla birlikte azalır. 18-25 yaşından sonra hipofiz bezi tarafından hGH üretim seviyesinin her 7 yılda bir %50 azaldığı tespit edilmiştir. Bununla birlikte IGF-1 seviyesi düşer. Bu, genellikle yaşlanma süreciyle ilişkilendirilen bir takım istenmeyen semptomlara yol açar.

• Yağ birikir.
• Kas kütlesi kaybolur.
• İhlal edilmiş bilişsel işlevler (hafıza, konuşma, algı).
• Güç ve dayanıklılıkta azalma.
• Artan kemik kırılganlığı.
• Uyku bozulur.

Büyüme hormonu canlı bir yaşam için nasıl iksir oldu?

Vücuda enjekte edilen HGH'nin ana etkilerinden bahsetmeden önce, nasıl bu kadar popüler hale geldiğini anlamamız gerekiyor. Bunu yapmak için, saygın tıp dergisinin yayınlandığı 1990 yılına geri dönmeliyiz. Yeni England Journal of Medicine, endokrinolog Daniel Rudman ve meslektaşları tarafından "60 Yaş Üstü Erkeklerde Büyüme Hormonunun Etkileri" başlıklı bir çalışma yayınladı.

Çalışmaya 61 ila 81 yaşları arasındaki 21 kişi dahil edildi. Genel olarak sağlıklı, ancak IGF-1 seviyeleri düşüktü. On iki erkeğe altı ay boyunca haftada üç kez büyüme hormonu enjeksiyonları yapıldı. Diğer dokuz adama enjeksiyon yapılmadı. Büyüme hormonu enjeksiyonları alan kişilerde, yağ dokusunda azalma, kas kütlesinde artış ve lomber omurgada hareketlilikte iyileşme oldu.

Medya bu bulguları aldı, ancak Dr. D. Rudman'ın çalışmanın bir parçası olan uyarılarını görmezden geldi. Özellikle bu uyarılar, somatotropin alan bazı katılımcıların sahip olduğu yan etkilerden ve ayrıca ilacın uzun vadeli etkilerinin bilinmediğinden bahsediyordu. Dr. Radman da raporunda bu tür bir tedavinin maliyetinin yüksek olduğunu ve yaşa uygun egzersiz programlarının iğne olmadan da benzer sonuçlar alabileceğini yazmıştı. Gazeteciler bunu dikkate almadı.

Herhangi bir tıbbi reklamda olduğu gibi, insanlara hapların ve enjeksiyonların sorunlarını çözebileceği fikri satılıyor. Bundan, milyarlarca dolarlık bir endüstri doğdu. Biyolojik yaşı belirlemek için yeni bulunan testlere sahip her türden "yaşlanmayı geciktirme uzmanı" her yerde ortaya çıktı. Birine, telif hakkıyla birlikte pahalı hormon enjeksiyonları öneriyorlar. Gıda katkı maddeleri yaşlanma sürecini tersine çevirmek için başkalarına boy ve kütleyi artırmalarını önerirler. Bu "uzmanların" çoğunun gerçekte yaptığı şey, müşterilerinin banka hesaplarını geri almak ve tedavi maliyetlerini artırmaktır.

Yıllar sonra, Rudman'ın 1990 tarihli makalesinin kötüye kullanılmaya devam etmesi nedeniyle The New England Journal of Medicine, benzeri görülmemiş bir adım atarak web sitesine bir açıklama ekledi.

İnsanlar bir dergide yayınlanan bir araştırmaya dayanarak sentetik büyüme hormonu alırlarsa kandırılırlar. Dr. D. Rudman'ın araştırmasının ayrıntılarını açıklayan yorumlarının makale sayfasında yayınlandığını lütfen unutmayın.

Büyüme hormonunun yan etkileri.

Tamamen dürüst olmak gerekirse, bazı popülasyonlar için büyüme hormonu enjeksiyonlarına ihtiyaç olduğu söylenmelidir. Bu nedenle, hGH, önemli bir büyüme hormonu eksikliği olan çocukları ve yetişkinleri tedavi etmek için kullanılabilir. Ancak endokrinologlar Farklı ülkeler Dünyaya, kesinlikle gerekli olmadıkça, kilo verme, boy uzatma ya da gençleşme aracı olarak enjeksiyon kullanmamaları şiddetle tavsiye edilir.

Ünlü gerontolog Robert Neil Butler bu konuda şunları söyledi:

"Yapay büyüme hormonu ile yapılan denemeler (en azından kısa vadede) olumlu sonuçlar göstermiş olsa da, kanser, kardiyovasküler hastalık ve davranış değişiklikleri riskinde artış şeklinde olumsuz yan etkilerin de ortaya çıkabileceği açıktır."

İnsan büyüme hormonu enjeksiyonlarının ana tehlikelerinden biri kontrolsüz etki kandaki IGF-1 konsantrasyonu üzerine. Bu ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

1. El ve ayaklarda ödem.
2. Karpal tünel sendromu ve artrit semptomları.
3. Baş ağrısı ve genel kas ağrısı.
4. Diyabet.
5. Kemiklerin ve iç organların anormal büyümesi.
6. Yüksek tansiyon.
7. şişkinlik
8. Arterlerin sertleşmesi.

Bu nedenlerden dolayı, insan büyüme hormonu enjeksiyonları her zaman dikkatli bir şekilde ve hormon eksikliği türünüzü yönetme konusunda klinik deneyime sahip kalifiye bir tıp doktorunun yardımıyla yapılmalıdır.

Büyüme hormonunu optimize etmek için doğal stratejiler.

Yan etkiler büyüme hormonu enjeksiyonları gerçek ve gereklidir. Tehlikelerin çoğu, vücudun artık hormon filtreleri aracılığıyla HGH enjeksiyonlarının etkilerini kontrol edememesi ve gerekirse dengeyi yeniden sağlayamamasıdır. Neyse ki, doğal stratejiler, vücudunuzun HGH üretme yeteneğini yan etkiler olmadan güvenli bir şekilde geliştirebilir.

1. Yeterli uyku. Büyüme hormonunun en yüksek konsantrasyonu derin uyku sırasında ortaya çıkar. Çok sayıda çalışma, yetersiz uykunun veya uyku düzeninin bozulmasının insan büyüme hormonu salgılanmasını önemli ölçüde azaltabileceğini açıkça ortaya koymaktadır. Endokrinoloji profesörü Richard Auchus'a göre:

"Büyüme hormonu üretiminin zirvesi uyku sırasında ortaya çıkar. Düşük büyüme hormonu seviyesine sahip insanları, gece boyunca birkaç kez uyandırarak kolayca alabilirsiniz. İnsanlara her zaman hormon seviyelerini normale döndürmek istiyorlarsa iyi bir gece uykusu çekmeleri gerektiğini söylerim."

2. Glisemik indeksi yüksek gıdalardan kaçının.İnsülin HGH üretimini yavaşlatır. Glisemik indeksi yüksek yiyecekler, kan insülin seviyelerinizde oyunlar oynayabilir ve normal, sağlıklı seviyelerin ani veya üzerine çıkmasına neden olabilir. Bu sadece tip 2 diyabet geliştirme riskinizi artırmakla kalmayacak, aynı zamanda önemli etki büyüme hormonunun salgılanmasını azaltır, azaltır.

3. Karın yağını azaltın. eğer varsa aşırı yağ karın çevresinde, o zaman vücudunuzun büyüme hormonu üretme yeteneğini azaltırsınız. Tipik olarak, aşırı karın yağı olan bir kişi aynı zamanda insülin ve leptin direncinden de muzdariptir. Leptin duyarlılığını geri yüklemek size 3 verir olumlu etkiler sağlık üzerine: azaltılmış yağ, geliştirilmiş kan şekeri kontrolü, artan büyüme hormonu ve IGF-1 üretimi.

4. Yoğun egzersiz. Antrenman programlarınızın türü, süresi ve yoğunluk seviyesi, BH salgılanması üzerinde farklı bir etkiye sahip olacaktır. Laktat (anaerobik) eşiğinin yükseltildiği kısa süreli, yoğun antrenmanın en az 24 saat boyunca büyüme hormonu üretimini uyardığını gösteren çok sayıda çalışma vardır.

5. Geç akşam yemeğinden kaçının. Yatmadan önceki son yemeğiniz ruh halinizi etkileyebilir. vücüt yağı ve büyüme hormonu üretiminde değil. Yatmadan önce yenen bir karbonhidratlı yemek, yağ hücrelerini besler ve büyüme hormonu üretimini engeller. Ancak yatmadan birkaç saat önce yenen yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı bir yemek iki amaca hizmet eder. İlk olarak, kandaki insülin seviyesini büyük ölçüde yükseltmeyecek ve ikincisi, içerecektir. inşaat malzemesi büyüme hormonu üretmek için amino asitler ve proteinler şeklinde.

Sadece yemeye güven akşam yemeği en fazla 200 kalori ve yatmadan en az 3-4 saat önce akşam yemeği yiyin.

6. L-arginin. Vücuda düzgün bir şekilde verilen bu önemli amino asit, büyüme hormonu üretiminin artmasına neden olabilir. ile L-arginin alımının kombinasyonu egzersiz yapmak, özellikle kuvvet antrenmanı veya interval antrenmanı ile büyüme hormonu üretiminde daha da önemli bir artışa yol açabilir.

7. L-Glutamin insan vücudunda en bol bulunan serbest amino asittir. Çalışmalar, az miktarda L-glutamin (2000 mg) almanın bile büyüme hormonu salgılanmasını artırabileceğini göstermektedir.

8. Glisin. Bu amino asit ayrıca büyüme hormonunu olumlu yönde etkileyebilir. Çalışmalar, glisinin önemli bir rol oynadığını göstermektedir. uyku yapısının normalleşmesi.

Çözüm

Yeterli büyüme hormonu seviyeleri büyüme, iyi sağlık ve zindelik için önemlidir. Soru, bu hormonun seviyesini doğal olarak artırmayı mı yoksa sentetik ilaçlar kullanmayı mı tercih ettiğinizdir.

Büyüme hormonu enjeksiyonlarının tehlikeleri gerçektir. Kalifiye olmayan kişilerin hizmetlerini kullandığınızda bu tehlikeler daha da gerçek hale gelir. Sizi enjeksiyonların yan etkilerinden korumak için, vücudunuzun kendi büyüme hormonunu üretme yeteneğini optimize etmesine yardımcı olacak 8 güvenli ve doğal yöntemi listeledim.

Eklemek istediğiniz bir şey varsa, yorumlara yazın.

Hepsi bugün için. Herşey gönlünce olsun.

Saygılarımla, Vadim Dmitriev

80'lerin sonlarında, profesyonel demir sporları dünyasına, yani. sevgili vücut geliştirme, yeni bir ilaç geldi - büyüme hormonu. O zamandan beri, performans gösteren sporcuların boyutlarında önemli değişiklikler oldu. Modern üst düzey rekabetçi vücut geliştirmenin steroid kökenli ilaçlar olmadan yapamayacağı bir sır değil. Ama büyüme hormonu ile biraz farklı bir hikaye. Herkes bunu karşılayamaz, çünkü. o oldukça pahalı. Yeterli fon olsaydı veya biraz daha ucuza mal olsaydı, yasal olduğu gerçeği göz önüne alındığında, çoğunluğun yalnızca GR'yi tercih edeceğini düşünüyorum.

Uluslararası Olimpiyat Komitesi bu ilacın sporcular tarafından kullanılmasını yasaklamış olsa da talebi hiçbir şekilde azalmamıştır. Başlangıçta, çoğu ilaç gibi, somatotropin de yalnızca tıbbi amaçlar için kullanıldı, ancak oldukça hızlı bir şekilde büyüme hormonu, yalnızca vücut geliştirmede değil, sporda da kullanılmaya başlandı.

Peki nedir bu büyüme hormonu? Bu, sporcular tarafından kas kütlesini artırmak, vücuda rahatlama sağlamak için kullanılan ön hipofiz bezinin bir peptit hormonudur.

1989'da büyüme hormonu Olimpiyat Komitesi tarafından yasaklanmış olmasına rağmen, bugün çok sık kullanılmaktadır. Somatotropin esas olarak kas kütlesi oluşturmak ve yüzdesini azaltmak için diğer anabolik ilaçlarla birlikte vücut geliştirmede kullanılır. deri altı yağ. Büyüme hormonu, kemiği güçlendirme özelliğine sahip olduğundan yaralanma sıklığını azaltmak için de kullanılır. bağ dokusu. Diğer sporlarda, büyüme hormonu alımı tavsiye edilmediğinden neredeyse hiç kullanılmaz. Büyüme hormonunun kas hacmini artırmasına rağmen, bu güç göstergelerine yansımaz yani artmazlar, bu da büyüme hormonunun kuvvet sporlarında işe yaramaz olduğu anlamına gelir. Çalışmalar ayrıca büyüme hormonu almanın diğer spor göstergelerinde - dayanıklılık veya performans - bir artışa yol açmadığını da bulmuştur, bu nedenle büyüme hormonunu yalnızca vücut geliştirmede almak mantıklıdır.

Vücut geliştirmede rahatlamayı artırmak için büyüme hormonu alınır. Somatotropinin bariz avantajları vardır - yüksek etkinlik, düşük yan etki olasılığı, cinsel işlev üzerinde etkisi yoktur, kür sonrası tedavi gerektirmez. Dört haftalık büyüme hormonu alımından sonra, sporcunun toplam ağırlığı biraz artar (2-4 kg) ve hatta bazı durumlarda büyük yağ kütlesi kayıpları nedeniyle azalabilir.

Somatotropinin ana dezavantajı, ilacın çok yüksek maliyeti ve sahte satın alma riskinin yüksek olmasıdır.

Büyüme hormonu neden bu kadar pahalı?

Her şey çok basit. Bu ilaca yüksek talep. Hemen hemen her yerde kullanılır. Gösteri dünyasının yıldızlarına daha genç ve güzel görünmeleri için enjekte edilirler, gençleşmek için yaşlı insanlara enjekte edilirler, çünkü Yaşla birlikte bu hormonun salgılanması azalır, sporcular tarafından özellikle vücut geliştirmede sıklıkla kullanılır. Genel olarak, ürün büyük talep görüyor. Ancak başka bir neden daha var - üretim süreci çok karmaşık.

"Büyüme hormonu bu kadar pahalıysa, neden düzenli bir steroid kürü almıyorum?" - sen sor. Ve sana cevap vereceğim. GR "işini" elinden geldiğince, yani fevkalade yapmasaydı, o zaman bu kadar büyük miktarda satın alınıp kullanılmazdı.

1. GH, kas hücrelerinin sayısını artırır. Bu nedenle, GH kursunun etkisi, steroid kursunun aksine, tamamlandıktan sonra "gitmez".
2. Doğal antrenman ile neredeyse imkansız olan şey, büyüme hormonu ile yani cilt altı yağ yüzdesinin azalması ve kas kütlesinin artması ile mümkündür. Aşağıdaki niteliklerin maksimum düzeyde geliştirilmesine ihtiyaç duyan sporcular için somatotropinin önerilmediğine dikkat edilmelidir: dayanıklılık ve performans, çünkü. Çalışmalar, yorgunluk eşiğini düşürdüğünü göstermiştir.
3. Vücut geliştirmede büyüme hormonu, bir steroid kürü gibi yan etkilere neden olmaz. Ayrıca, GH'nin seyri PCT (döngü sonrası tedavi) gerektirmez. Ayrıca GH, bazı yaralanmaların neden olduğu "yaralardan" kurtulmanıza yardımcı olabilir, çünkü. kemik ve bağ dokusunu geri yükleyebilir.

Daha önce de söylediğimiz gibi insan vücudunda büyüme hormonu salgılanması yaşla birlikte azalır. Yaşlılarda minimum GH üretimi, maksimum standart seviye - çocuklukta. Gün boyunca büyüme hormonu salınımı periyodik olarak gerçekleşir, GH seviyesinde her 3-5 saatte bir birkaç tepe noktası vardır. Genellikle, somatotropinin en büyük salgılanması gece uyuduğumuzda, uykuya daldıktan yaklaşık bir saat sonra gerçekleşir.

Büyüme hormonu salgısı arttırılabilir mi? Evet yapabilirsin. İşte hem farmakolojik hem de doğal olan birkaç yol.

Yan etkiler

Büyüme hormonu alırken yan etkiler oldukça nadirdir, ancak önerilen dozları aşarsanız ve tedavi süresi çok uzunsa, aşağıdaki sorunlarla karşılaşabilirsiniz:

Büyüme hormonu hakkında her şey

Video: Hangi büyüme hormonu daha iyi?

Video: büyüme hormonu nedir - olumlu ve yan etkiler

Zengin Piana: Somatotropinin Yan Etkileri

Büyüme hormonu, gençlerin büyümesinde (uzunluk olarak) gözle görülür bir hızlanmaya neden olan somatotropin olarak adlandırılır. Bu etki, yalnızca üst ve alt ekstremiteler dahil olmak üzere tübüler kemiklerin uzunluğunun artması nedeniyle kemiklerde büyüme bölgelerinin varlığında gözlenir. Başlangıçta, ilaç cesetlerin hipofiz bezinden çıkarıldı, ancak daha sonra sentetik analoğu elde edildi.

Büyüme hormonu nedir ve ne için kullanılır?

Somatotropin (kısaltılmış STH, GH, HGH), ön hipofiz bezinde (beyin bezi) üretilen bir peptit büyüme hormonudur. Sporda, madde kas rahatlamasını iyileştirmek için kullanılır. İnsan vücudundaki doğal salgı eksikliği cüceliğe yol açar. Normal olarak, bir yetişkinde somatotropin konsantrasyonu 1 ila 5 ng / ml'dir. Kandaki maddenin tepe değerleri 10 ila 45 ng / ml'ye ulaşabilir.

somatotropin özellikleri

Eczanenin değeri:

• kas büyümesinin uyarılması ve yıkımlarının engellenmesi;
• deri altı yağının azaltılması;
• enerji kullanımının düzenlenmesi;
• iyileşme ve gençleşmenin hızlanması;
• vücudun körelmiş bölümlerinin uyarılması;
• 26 yaşında boy artışı (kemik dokusunun büyümesi nedeniyle);
• artan kan şekeri seviyeleri;
• bağışıklık sisteminin uyarılması.

Bu özelliklerin bir kısmı doğrudan değil, somatropinin etkisi altında karaciğer hücrelerinde üretilen IGF-1 (insülin benzeri büyüme faktörü) aracılığıyla elde edilir. İç organlarda bir artışı uyaran ve vücuttaki süreçlerin seyrini etkileyen IGF-1'dir. Somatotropin karaciğere kan yoluyla girer.

Yaşla birlikte sekresyondaki değişiklikler

Somatotropinin konsantrasyonu ve üretimi bebeklik döneminde maksimumdur ve artan doğrusal büyümenin (kollar ve bacaklar dahil) kanıtladığı gibi, ergenlerin ergenlik döneminde en yüksek değerler (maksimum) gözlenir. Maddenin salgılanması ve zirvelerin genliği olgunlaşma sırasında azalır ve yaşlılıkta vücuttaki geri dönüşü olmayan süreçlerle ilişkili olarak minimum düzeydedir.

Gün boyunca sekresyon değişikliği

Hormonun dolaşım sistemine salınımı kararsızdır ve gün boyunca yoğunluğu değişir. Pik emisyonlar her üç ila beş saatte bir meydana gelir ve organizmanın biyolojik özelliklerine bağlıdır. En yüksek konsantrasyon, gece uykusu sırasında, yatmadan yaklaşık bir saat sonra gözlenir. Bu nedenle kas kütlesi kazanırken kaliteli uyku çok önemlidir.

büyüme hormonu ve vücut geliştirme

Büyüme hormonu, tıpta kullanılmasından bu yana sporcular arasında önemli bir popülerlik kazanmıştır. Sporcular, kasları artırma ve deri altı yağ miktarını azaltma özelliklerini takdir ettiler.

Bilim adamlarının bir ilaç olarak büyüme hormonu yerine rekombinant bir ikame maddesi almalarından birkaç yıl sonra, bir komite tarafından tanıtıldı. Olimpiyat Oyunları yasaklılar listesinde Yasağa rağmen hormon satılmaya devam ediyor ve son zamanlarda yüksek maliyetine rağmen popülerlik kazanıyor. Benzer anaboliklerle birleştirildiği vücut geliştirmede özel bir rol oynar, ancak güç kaldırmada verimsizliği kanıtlanmıştır.

Yan etkiler

Çoğu ilaç gibi, büyüme hormonunun da bir dizi vücut sistemi üzerinde olumsuz etkisi vardır, özellikle şunlardır:

• hiperglisemi, artan kan basıncı (dolaşım sistemi);
• tünel sendromu (sinir sistemi);
• sıvı birikimi (boşaltım sistemi);
• tiroid bezinin baskılanması.

büyüme hormonu uyarıcıları

Somatostatin ve somatoliberin, hipotalamus (beynin bir parçası) hücreleri tarafından venöz sisteme salgılanan doğal düzenleyicilerdir. Somatotropları etkilerler. Dengeleri ve salgıları bir dizi faktör tarafından belirlenir.

Somatotropin salgılanmasını uyarmak için hormonal ilaçların kullanımı isteğe bağlıdır. Katılımları olmadan, kandaki büyüme hormonu konsantrasyonunda üç ila beş kata kadar bir artış mevcuttur.

Hormon üretimi için en etkili uyarıcılar, somatotropin seviyesini 15 kata kadar artırabilen peptitlerdir ve fiyatları hormonal ilaçlardan çok daha düşüktür.

Antihipertansif ilaçlar moksonidin ve klonidin bu hormonun üretimini uyarmada etkilidir. Bu ilaçların 0.3 mg dozlarının etkisi deneysel olarak kanıtlanmıştır. Bunlardan ilki kandaki somatotropin konsantrasyonunu 27 kat, ikincisi - 48 kat artırır Aynı zamanda moksonidin insülin üretimini uyarır ve vücut geliştirmede antihipertansif tedavide önemli olan kas yıkımını azaltır.

Baklofen (GABA'nın bir analoğu) benzer bir işlevi yerine getirir, öforik ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir, ancak beyin dokusuna GABA'dan daha iyi nüfuz eder ve kas gevşetici olarak kullanılır.

Daha iyi çalışır:

uzun uyku;

GABA;

yüksek proteinli diyet;

arginin, kreatin ve glutamin proteinlerinin alımı;

terapötik oruç.

Ön hipofiz bezi tarafından üretilen büyüme hormonu (veya somatotropin), bir kişinin boyunun büyümesinden sorumludur. Somatotropinin etkisi altında, vücutta hemen hemen tüm organların hücrelerinin ve dokularının gelişmesinden sorumlu olan insülin benzeri bir büyüme faktörü oluşur. insan vücudu. Ayrıca büyüme hormonu protein, yağ ve Karbonhidrat metabolizması: bir anabolik etkiye sahiptir (kas yapılarının oluşumunu hızlandırır), yağların yakılmasını ve kandaki glikoz konsantrasyonunun artmasını destekler.

Somatotropinin anabolik ve yağ yakıcı özellikleri, büyüme hormonu bazlı ilaçların sporda (özellikle kas kütlesini artırmak ve kas rahatlamasını iyileştirmek için vücut geliştirmede) yaygın olarak kullanılmasına yol açmıştır. Bununla birlikte, somatotropinin vücuda yapay olarak sokulmasının çok fazla etkisi vardır. yan etkiler, her zaman elde edilen etki ile orantılı değildir, hiperglisemi, arteriyel hipertansiyon, kardiyak hipertrofi, tümör süreçleri ve çok daha fazlasıdır. Ayrıca bu ilaçların çoğunun maliyeti oldukça yüksektir. Bu nedenle doktorlar hem profesyonel sporcular hem de fiziksel şeklini iyileştirmek isteyen kişiler için vücuttaki büyüme hormonu konsantrasyonunu artırmak için alternatif yöntemler kullanılmasını önermektedir. Makalede tartışılacaklar.

Büyüme hormonu salgılanmasının özellikleri

Somatotropin üretimi sürekli değil, dalgalar halinde gerçekleşir. Gün boyunca, kural olarak, kandaki büyüme hormonu konsantrasyonunun önemli ölçüde arttığı birkaç zirve vardır. Dahası, en büyük genliğin zirveleri geceleri, akşamları uykuya daldıktan birkaç saat sonra (bu nedenle çocukların uykularında büyüdüğünü söylerler) ve fiziksel aktivite sırasında not edilir.

Ek olarak, somatotropin konsantrasyonu kişinin yaşından etkilenir. En üst seviye büyüme hormonu düşer rahim içi dönemçocuk Gelişimi. Doğumdan sonra, çocuklar aktif olarak büyüdüğünde (yaşamın ilk yılı, ergenlik) kandaki somatotropin konsantrasyonunda önemli bir artış meydana gelir. 20 yıl sonra büyüme hormonu sentez hızı giderek azalır ve bu da kişinin genel fiziksel durumunu etkiler.

Büyüme hormonu eksikliği kendini nasıl gösterir?

Yaşla birlikte somatotropin sentezi aktivitesinde bir azalma tamamen normal bir fizyolojik süreçtir. Kandaki büyüme hormonu konsantrasyonu yaş normlarının üzerine çıktığında bu zaten patolojik bir durumdur.

Çocuklarda somatotropin sentezinin ihlal edilmesinin nedenleri, kural olarak, daha az sıklıkla edinilen çeşitli doğuştan ve genetik olarak belirlenmiş durumlardır (hipoksi, kafa yaralanmaları, merkezi sinir sistemi tümörleri, vb.). Yetişkinlerde hipofiz adenomu ile birlikte radyasyon ve beyinde yapılan operasyonlar nedeniyle büyüme hormonu ile ilgili sorunlar ortaya çıkar.

Somatotropinin aşırı üretimi çocukluk gelişmeye yol açar devasalık, yetişkinlerde - akromegali. Çocuklarda hipofiz bezinin yetersiz büyüme hormonu salgılamasının nedeni budur. hipofiz cüceliği(cücelik değişen dereceler ifade gücü).

Yetişkinlerde somatotropin eksikliği aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir:

• (yağ esas olarak karın bölgesinde birikir).
• erken.
• Kandaki yağ konsantrasyonunda bir artış.
• Düşük fiziksel aktivite seviyesi.
• Cinsel işlev bozuklukları.

Ayrıca vücutta somatotropin eksikliğinin kardiyovasküler hastalıklardan ölüm riskini arttırdığı kanıtlanmıştır.

Büyüme hormonu salgısı nasıl düzenlenir?

Büyüme hormonu üretiminin ana düzenleyicileri, hipotalamus - somatostatin ve somatoliberin tarafından üretilen peptid maddelerdir. Bu maddelerin vücuttaki dengesi büyük ölçüde çeşitli fizyolojik faktörlerden etkilenir. Büyüme hormonu üretimini teşvik edin (hipotalamus tarafından somatoliberin sentezini artırın):

Aşağıdaki faktörler büyüme hormonu oluşumunu baskılar (yani somatostatin salınımını uyarır):

• kandaki artan glikoz konsantrasyonu;
• hiperlipidemi;
• vücutta aşırı büyüme hormonu (örneğin, bir kişiye yapay olarak verilirse).

Büyüme hormonunu artırmanın birkaç yolu vardır:

Herhangi bir fiziksel aktivite zaten büyüme hormonu üretiminin bir uyarımıdır. Bununla birlikte, bazı fiziksel aktivite türlerinin somatotropin sentezi süreci üzerinde özellikle belirgin bir etkisi vardır. Bu tür yükler aerobik eğitimi içerir - bu hızlı yürüyüş, koşma, kayak vb. Yani sıradan bir insan için (sporcu değil), parkta aktif bir tempoda günlük bir koşu veya bir saatlik yürüyüş, vücudunu iyi durumda tutmak için yeterli olacaktır.

Vücut yağından kurtulmak ve kas kütlesi oluşturmak isteyenler için, büyüme hormonu sentezini uyarma yaklaşımı biraz farklı olmalıdır. Bu gibi durumlarda, güç ve aerobik egzersizin bir kombinasyonu (örneğin, halter ve dambıl ile yapılan egzersizler ve ardından koşu bandında koşma) ideal kabul edilir. Bu tür kombine egzersizler 45-60 dakika sürmeli, aktif bir hızda yapılmalı ve haftada 3-4 kez tekrarlanmalıdır.

Vücuttaki büyüme hormonunu artırmaya çalışan bir kişinin diyetinde, somatotropin üretimini uyaran amino asitler içerdiklerinden proteinli yiyecekler hakim olmalıdır. Ancak "hızlı" karbonhidratlar (şeker, şekerleme) kandaki glikoz konsantrasyonundaki keskin bir artış büyüme hormonunun sentezini engellediğinden, menünüzden tamamen çıkarmak daha iyidir. "Yavaş" karbonhidratlar - sebzeler, meyveler, tahıllar, kepekli ekmek vb. - tercih edilmelidir.

Diyetteki yağları sınırlamak da daha iyidir, ancak onları tamamen terk etmemelisiniz çünkü vücudun bunlara ihtiyacı vardır ve bir takım eksiklikleri gideremez. yağ asitleri başka bir şey yüzünden.

Vücuttaki büyüme hormonu konsantrasyonunu etkileyebilecek belirli ürünlerden bahsedersek, bunlar şunları içerir:

• Süt.
• Süzme peynir.
• Yumurtalar.
• Tavuk eti.
• Biftek.
• Morina.
• Yulaf ezmesi.
• Fındık.
• lahana.
• baklagiller

Günde 5-6 kez küçük porsiyonlarda yemek gereklidir.

Ayrıca besin takviyeleri yardımıyla vücuda büyüme hormonu sentezi için faydalı amino asitleri sağlamak mümkündür. Ayrıca gama-aminobütirik asit (GABA veya GABA), somatotropin üretimini uyarma açısından iyi bir etkinliğe sahiptir.

ve büyüme hormonu

Ne fiziksel aktivite ne de doğru beslenme dolu olmadan büyüme hormonu konsantrasyonunu artırmaya yardımcı olmaz. Ancak bu üç yöntemi birleştirerek iyi bir sonuç elde edilebilir.

Bu nedenle akşam saat 10 ile 11 arasında yatağa gitmeye alışmalısınız ki sabah saat 6-7'ye kadar (uyku en az 8 saat sürmelidir) vücut tamamen dinlenmiş olsun ve yeterli miktarda somatotropin geliştirmiştir. Ek olarak, uzmanlar her sabah alınmasını önermektedir. soğuk ve sıcak duş büyüme hormonu sentez süreçlerinin düzenlenmesi üzerinde de çok olumlu bir etkiye sahiptir.

Özetle, insan vücudunun en iyi fizyolojik süreçlerin doğal uyarılmasına yanıt verdiğini ve bu süreçler üzerindeki herhangi bir etkinin yapay yollarla (büyüme hormonu enjeksiyonları, peptidler vb.) Herhangi bir komplikasyon ve yan olmadan geçemeyeceğini bir kez daha belirtmek isterim. etkiler. eylemler. Bu nedenle, sağlığı iyileştirmek ve kişinin fiziksel formunu iyileştirmek için yapılan her şey olabildiğince doğal olmalıdır, aksi takdirde hiçbir anlam ifade etmez.

Zubkova Olga Sergeevna, tıbbi yorumcu, epidemiyolog