Δυσκοιλιότητα σε μια έγκυο γυναίκα τι να κάνει. Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: υπόθετα, προϊόντα, λαϊκές θεραπείες. Συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ

Αμέσως μετά τη σύλληψη ενός παιδιού στο σώμα μιας γυναίκας, ξεκινά η αναδιάρθρωση των περισσότερων οργάνων και συστημάτων. Αυτή η διαδικασία εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα, ένα από τα οποία είναι η δυσκοιλιότητα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη.

Οι γιατροί της προγεννητικής κλινικής σημειώνουν τη διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σε περισσότερους από τους μισούς ασθενείς τους. Η δυσκοιλιότητα στις μέλλουσες μητέρες δεν μπορεί να θεωρηθεί ασθένεια, αφού έχουν εντελώς φυσιολογικά αίτια και οφείλονται σε αλλαγές στο σώμα της μητέρας. Ωστόσο, τέτοιες πεπτικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές διαταραχές στις γυναίκες.

Η δυσπεψία στη μέλλουσα μητέρα εκφράζεται συχνά με την απουσία κοπράνων για περισσότερες από τρεις ημέρες. Αυτό το σύμπτωμα είναι συνέπεια αλλαγών στη φυσιολογία και τη βιοχημεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και διάφορα λάθη στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μιας νεαρής γυναίκας.

Οι φυσιολογικές αιτίες της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου περιλαμβάνουν:

• Ορμονικές αλλαγές στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας. Αμέσως μετά τη στιγμή της γονιμοποίησης του ωαρίου, οι ενδοκρινείς αδένες αρχίζουν να παράγουν εντατικά την ορμόνη προγεστερόνη, η οποία είναι υπεύθυνη στο γυναικείο σώμα για την επιτυχή πορεία της εγκυμοσύνης και την προετοιμασία για τον τοκετό. Αυτή η ουσία έχει την ικανότητα να χαλαρώνει τους λείους μυς πολλών οργάνων, συμπεριλαμβανομένων του λεπτού και του παχέος εντέρου.
• Μια τέτοια επίδραση της ορμόνης οδηγεί σε μείωση της περισταλτικής και προκαλεί κατακράτηση κοπράνων στη μέλλουσα μητέρα.

• Για να σταθεροποιηθούν οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα μιας γυναίκας κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, οι γιατροί συνιστούν να λάβει ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών και μικροστοιχείων, η βάση του οποίου είναι ο σίδηρος και το ασβέστιο. Αυτές οι ουσίες επηρεάζουν έμμεσα τη γαστρεντερική οδό της γυναίκας, προκαλώντας στασιμότητα στο παχύ έντερο, μειώνοντας τη μυϊκή του συσταλτικότητα, προκαλώντας έτσι δυσκοιλιότητα σε μια έγκυο γυναίκα.
• Η διαδικασία της γέννησης ενός παιδιού προκαλεί αλλαγή στην ορμονική ισορροπία στη μέλλουσα μητέρα. Οι ορμόνες όχι μόνο μειώνουν τη λειτουργία του εντέρου, αλλά έχουν αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα του ασθενούς. Μια γυναίκα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι επιρρεπής στο στρες και οποιαδήποτε παραβίαση του γαστρεντερικού σωλήνα μπορεί να της προκαλέσει έντονο ερεθισμό. Η ανεπάρκεια του κεντρικού νευρικού συστήματος συχνά προκαλεί κατακράτηση κοπράνων στον ασθενή.

Η ίδια η μέλλουσα μητέρα συχνά οδηγεί σε διαταραχές στη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος με τις δικές της ενέργειες.

Εάν μια γυναίκα έχει δυσκοιλιότητα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη, οι λόγοι βρίσκονται συχνά στη διατροφή και τον τρόπο ζωής της ασθενούς:

• Για μια μέλλουσα μητέρα, είναι πολύ σημαντικό να έχει το σωστό τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη.Θα πρέπει να εισάγεται στην καθημερινή διατροφή μεγάλη ποσότητα τροφών που περιέχουν φυτικές ίνες, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την αποκατάσταση της περισταλτικής του παχέος εντέρου. Ένα παράδειγμα τέτοιων τροφίμων μπορεί να είναι πιάτα με παντζάρια που μπορούν να λύσουν θετικά το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας.
• Πολλές μελλοντικές μητέρες, επηρεασμένες από τις συμβουλές των φίλων τους ή έχοντας διαβάσει συστάσεις σε δημοφιλείς ψευδοεπιστημονικούς ιστότοπους, περιορίζονται έντονα στα υγρά από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης. Προσπαθούν λοιπόν να αντιμετωπίσουν τα πιθανά, αγνοώντας παντελώς τον μηχανισμό εμφάνισής τους.

Η έλλειψη υγρών δεν θα προκαλέσει μόνο δυσκοιλιότητα σε μια νεαρή γυναίκα. Είναι γεμάτο με παραβίαση της υγρής σύνθεσης του αίματος, την πάχυνσή του και διάφορες παθολογικές καταστάσεις ως αποτέλεσμα. Υπάρχουν ενδείξεις για αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος σε αυτούς τους ασθενείς και διάφορες διαταραχές του ΚΝΣ με έλλειψη υγρών.

Κάθε γυναίκα, ακόμη και με άριστη υγεία πριν την εγκυμοσύνη, μπορεί να αντιμετωπίσει παρόμοιο πρόβλημα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Η δυσκοιλιότητα στις μέλλουσες μητέρες δεν θεωρείται ασθένεια, ωστόσο, αποτελούν μια ορισμένη απειλή για μια έγκυο γυναίκα και το αγέννητο παιδί της.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της δυσκοιλιότητας στην αρχή της εγκυμοσύνης

Παραβίαση της γαστρεντερικής οδού σε ασθενείς που περιμένουν μωρό, που εκφράζεται συχνότερα με καθυστέρηση των κοπράνων για αρκετές ημέρες. Εάν αυτή η κατάσταση διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες, είναι απαραίτητο να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα, καθώς η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα στη μέλλουσα μητέρα:

• Μια γυναίκα θα ενοχλείται συχνότερα από τη σοβαρότητα και μπορεί να υπάρχει έντονος πόνος στην κοιλιακή κοιλότητα. Δεδομένου ότι κατά τους πρώτους 2 - 3 μήνες της εμβρυϊκής ανάπτυξης, δεν συνιστάται στους ασθενείς να χρησιμοποιούν πολλά από τα συνήθη φάρμακα, δεν θα είναι εύκολο να αντιμετωπίσουν τέτοια συμπτώματα.
• Η μόνιμη δυσκοιλιότητα μπορεί να αυξήσει την πίεση στην κοιλιακή κοιλότητα, η οποία μπορεί να προκαλέσει. Αυτό είναι ήδη μια άμεση απειλή του πιθανού.
• Στο πρώτο τρίμηνο, τοποθετούνται όλα τα κύρια όργανα του αγέννητου παιδιού και μια παραβίαση στην πεπτική οδό συμβάλλει στη στασιμότητα στα έντερα. Αυτή η κατάσταση συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι τα προϊόντα αποσύνθεσης των τροφίμων εισέρχονται στο αίμα του ασθενούς. Αυτό είναι ήδη μια άμεση απειλή για το έμβρυο.
• Το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας λύνεται καλύτερα ήδη στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης και δεν αναβάλλεται μέχρι την έναρξη του τοκετού. Η παθολογική μικροχλωρίδα του παχέος εντέρου μπορεί να προκαλέσει διάφορες φλεγμονώδεις ασθένειες του καναλιού γέννησης, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον τοκετό.

• Η παραβίαση της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου συχνά προκαλεί την ανάπτυξη αιμορροΐδων στη μέλλουσα μητέρα. Μια έγκυος γυναίκα έχει ήδη μεγάλη πιθανότητα προβλημάτων με αιμορροΐδες, καθώς η διαδικασία γέννησης ενός εμβρύου συνοδεύεται από στασιμότητα στις φλέβες της μικρής λεκάνης και η δυσκοιλιότητα επιδεινώνει μόνο αυτό το πρόβλημα.

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται δυσκοιλιότητα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη.Ακόμα και ψυχολογικά προβλήματα μπορεί να αποτελέσουν ώθηση για ακανόνιστα κόπρανα. Οι γιατροί της προγεννητικής κλινικής μπορούν να συστήσουν σε μια έγκυο μια ολόκληρη σειρά μέτρων για την καταπολέμηση μιας τέτοιας πάθησης. Η βάση όλων αυτών των μέτρων είναι η πρόληψη της στασιμότητας στα έντερα και η σταθεροποίηση του γαστρεντερικού σωλήνα.

Δείτε το βίντεο για τις αιτίες της δυσκοιλιότητας:

Τι μπορεί να βοηθήσει τη μέλλουσα μητέρα

Δεδομένου ότι η διαταραχή των εντέρων, εκτός από την ενόχληση, αποτελεί άμεση απειλή για την υγεία της γυναίκας και του αγέννητου μωρού, πρέπει να ενεργήσετε αποφασιστικά. Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, δεν μπορείτε να περιοριστείτε αποκλειστικά σε φάρμακα ή δίαιτα. Μόνο ένας συνδυασμός προσπαθειών θα αντιμετωπίσει με επιτυχία αυτό το πρόβλημα.

Η διατροφή της μέλλουσας μητέρας είναι αρκετά σοβαρό πρόβλημα. Αφενός, ο ασθενής πρέπει να λαμβάνει επαρκή ποσότητα χρήσιμων ουσιών, αφετέρου, το φαγητό δεν πρέπει να προκαλεί γαστρεντερικές διαταραχές και να περιέχει συστατικά επιβλαβή για το αγέννητο παιδί.

Το κλειδί για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας στη μέλλουσα μητέρα, οι ειδικοί θεωρούν την αυστηρή εφαρμογή των παρακάτω συστάσεων:

• Για πλήρη και έγκαιρη κένωση, το φαγητό της γυναίκας πρέπει να περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών. Οι γιατροί συνιστούν να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας πολλά ωμά λαχανικά και φρέσκα φρούτα. Θα πρέπει να προτιμώνται εκείνα τα δώρα της φύσης που δεν είναι ικανά να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις στη μέλλουσα μητέρα. Τα παντζάρια, τα μήλα, τα αχλάδια, τα δαμάσκηνα είναι κατάλληλα για τη διατροφή.

• Το κρέας πρέπει να περιέχει πολύ συνδετικό ιστό.Οι λιπαρές ποικιλίες πρέπει να είναι περιορισμένες. Το νεαρό μοσχαρίσιο κρέας, το αρνί και τα πουλερικά έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά για τη διατροφή των εγκύων γυναικών.
• Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει μεγάλη ποσότητα φυτικού ή ελαιόλαδου.Αυτό το προϊόν είναι εξαιρετικό για την αποκατάσταση της λειτουργίας του εντέρου.
• Είναι επιθυμητό στη διατροφή τέτοιων ασθενών να προτιμάτε το πλιγούρι βρώμης και το φαγόπυρο, το μαύρο ψωμί ολικής αλέσεως, τα αποξηραμένα φρούτα, ειδικά τα δαμάσκηνα.

Οι γιατροί της προγεννητικής κλινικής θα πουν σίγουρα στη μέλλουσα μητέρα τι πρέπει να αρνηθεί. Δεν συνιστάται παρουσία τέτοιων προβλημάτων να τρώτε ρύζι, λάχανο, λευκό ψωμί και άλλα τρόφιμα που προκαλούν δυσκοιλιότητα.

Ξεχωριστά, πρέπει να σημειωθεί η σημασία του υδατικού καθεστώτος για την επίλυση του προβλήματος. Μια έγκυος πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 3 λίτρα υγρών την ημέρα. Θα πρέπει να προτιμώνται οι χυμοί, τα αφεψήματα φρούτων και λαχανικών. Αγαπημένος από πολλές κυρίες και ο καφές θα επιδεινώσει μόνο τη δυσκολία στο άδειασμα των εντέρων.

Προϊόντα για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η δυσκοιλιότητα θα βοηθήσει τα ακόλουθα προϊόντα που έχουν καθαρτική δράση:

Λαχανικά	Καρότα, κρεμμύδια, παντζάρια, φρέσκα αγγούρια, λευκό λάχανο, κολοκύθα. Συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε φρέσκα, αλλά ακόμα και βραστά / βραστά, περνώντας από τα έντερα, ερεθίζουν τα τοιχώματά του. Αυτό ενισχύει την περισταλτική και εξασφαλίζει την απελευθέρωση των κοπράνων.
Kashi	Φαγόπυρο, κριθάρι, βρώμη ή κεχρί. Βράζονται σε νερό, δεν μπαίνουν στο έτοιμο πιάτο. βούτυρο, αλλά φυτικό. Οι γιατροί συνιστούν την προσθήκη φρέσκων φρούτων στο χυλό για να ενισχυθεί η καθαρτική δράση.
Γαλακτοκομικά προϊόντα	Όλα ανεξαιρέτως, καθώς και κουμίς και ξινά γιαούρτια. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην περιεκτικότητα σε λιπαρά τέτοιων προϊόντων και να προτιμάτε τα χαμηλά ποσοστά.
Καρπός	Δαμάσκηνα, μπανάνες, αχλάδια και μήλα. Δεν έχουν μόνο θετική επίδραση στην εντερική κινητικότητα, αλλά αυξάνουν και την ποσότητα του νερού στα κόπρανα – απλώς λιποθυμούν πιο εύκολα.

Τα φυτικά έλαια έχουν επίσης ισχυρή καθαρτική δράση· μπορούν να αντικαταστήσουν όλα τα λίπη στα έτοιμα πιάτα. Για σοβαρή / επίμονη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 30 ml φυτικού ελαίου με άδειο στομάχι το πρωί.

Τι μπορείτε να πιείτε για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για τη δυσκοιλιότητα για έγκυες γυναίκες, μπορείτε να πιείτε τέτοια ποτά:

• κομπόστα αποξηραμένων φρούτων - μαγειρεμένα χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
• μεταλλικό νερό με μαγνήσιο και θειικά άλατα στη σύνθεση - Essentuki Νο. 4 και 17, ½ φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα.
• ένα αφέψημα από τριαντάφυλλα - παρασκευάζεται χωρίς ζάχαρη, πίνεται χωρίς προσθήκη μελιού.
• τσάι μάραθου - πωλείται στα φαρμακεία, που καταναλώνεται σε ποσότητα όχι μεγαλύτερη από 300 ml την ημέρα.
• ρόφημα κιχωρίου - η βέλτιστη ώρα για κατανάλωση είναι το πρωί και το μεσημεριανό γεύμα.

Γενικά, με τη δυσκοιλιότητα, οι έγκυες γυναίκες συμβουλεύονται να πίνουν περισσότερο καθαρό νερό - βοηθά να μαλακώσουν τα κόπρανα στα έντερα. Αλλά οι συστάσεις σχετικά με τη χρήση οποιουδήποτε υγρού πρέπει να συμφωνηθούν, να λαμβάνονται από γιατρό - για παράδειγμα, με ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος, ορισμένα ποτά θα αντενδείκνυνται.

Εάν μια έγκυος έχει δυσκοιλιότητα, τότε δεν πρέπει να πίνει μαύρο τσάι, καφέ, κανένα ανθρακούχο γλυκό.

Η άσκηση ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

Η τακτική άσκηση μπορεί να είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα, ένα πρόσθετο αποτέλεσμα θα είναι η αύξηση του συνολικού τόνου του σώματος μιας εγκύου γυναίκας, η ενίσχυση μυϊκές ίνες. Συνολικά εκτελούνται 6 ασκήσεις καθημερινά 1 ώρα πριν από το γεύμα ή 2 ώρες μετά το γεύμα:

• Θέση εκκίνησης - στα τέσσερα, τα γόνατα και τα χέρια βρίσκονται στο πλάτος των ώμων. Είναι απαραίτητο να αποκόψετε το δεξί χέρι από το πάτωμα και, σκύβοντας ελαφρά προς τα εμπρός και μεταφέροντας το βάρος στο χέρι που ακουμπάτε, να φτάσετε στο αριστερό γόνατο με την παλάμη του χεριού σας. Αφού επιστρέψετε στην αρχική θέση, εκτελέστε αμέσως την άσκηση για το άλλο άκρο.
• Καθίστε ευθεία στο πάτωμα με τα πόδια τεντωμένα προς τα εμπρός και τα χέρια σας στους γοφούς σας. Πρέπει να γυρίσετε το κεφάλι και τον κορμό σας στα πλάγια. Τα χέρια, τα πόδια παραμένουν στην ίδια θέση, η πλάτη είναι ίσια.
• Πάρτε μια καθιστή θέση στο πάτωμα, πιέζοντας την πλάτη σας στον τοίχο, λυγίζοντας τα γόνατά σας. Πάρτε βαθιές εισπνοές μέσα και έξω με το στομάχι σας για όχι περισσότερο από 3 λεπτά στη σειρά.
• Αρχική θέση - ξαπλωμένος ανάσκελα, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, αλλά όχι σε πλήρες πλάτος. Το δεξί πόδι πρέπει να σηκωθεί και η φτέρνα να αγγίζει το γόνατο του αριστερού κάτω άκρου. Στη συνέχεια η άσκηση επαναλαμβάνεται για το άλλο πόδι.
• Χωρίς να αλλάξετε την αρχική θέση, πρέπει να λυγίσετε τα γόνατά σας, να τα απλώσετε και να συνδέσετε τα πόδια σας μεταξύ τους. Το καθήκον είναι να χαμηλώσετε τα γόνατά σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στο πάτωμα.
• Από την προηγούμενη θέση, ακουμπήστε τα πόδια σας στο πάτωμα και λυγίστε τα γόνατά σας. Το καθήκον είναι να αγγίξετε τα γόνατα στο πάτωμα, περιστρέφοντας τη λεκάνη προς τα δεξιά / αριστερά.

Κάθε άσκηση επαναλαμβάνεται 10-15 φορές, η γυμναστική δεν πρέπει να προκαλεί έντονη ένταση και δυσφορία. Εάν η εγκυμοσύνη προχωρήσει με επιπλοκές, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη σκοπιμότητα εκτέλεσης του προτεινόμενου συμπλέγματος.

Λαϊκές μέθοδοι

Οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής έχουν στη διάθεσή τους επαρκή αριθμό φαρμακευτικών φυτών για την επίλυση γαστρεντερικών προβλημάτων στις μέλλουσες μητέρες. Στην ειδική βιβλιογραφία σημειώνεται η θετική επίδραση των τεύτλων, των δαμάσκηνων ή των σταφυλιών στην εργασία των εντέρων στον ασθενή. Μπορείτε να προτείνετε για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές λαϊκών θεραπειών:

• 200 γραμμάρια αλεσμένα φρέσκα παντζάρια αναμειγνύονται με 100 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων και 150 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης. Η προκύπτουσα μάζα χύνεται σε 3 λίτρα κρύο νερόκαι βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 60 - 90 λεπτά. Το ποτό ψύχεται και φυλάσσεται σε σκοτεινό και δροσερό μέρος. 200 γραμμάρια αφέψημα πριν τον ύπνο θα βοηθήσουν τη μέλλουσα μητέρα να ξεχάσει τη δυσκοιλιότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Όχι χωρίς ενδιαφέρον για τις εγκύους και ένα φαρμακευτικό μείγμα από ίσα μέρη αποξηραμένων βερίκοκων, σταφίδων, δαμάσκηνων και μελιού. Αυτά τα συστατικά ανακατεύονται καλά με ένα μίξερ ή μπλέντερ και μεταφέρονται σε ειδική φόρμα. Το μείγμα εγχέεται για 12 ώρες, μετά από τις οποίες συνιστάται σε μια γυναίκα να φάει 50 γραμμάρια από αυτό το θεραπευτικό φίλτρο πριν πάει για ύπνο.

Αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα συνηθισμένα λαϊκά καθαρτικά από τις μέλλουσες μητέρες. Οι ειδικοί είναι κατηγορηματικά αντίθετοι στη χρήση αφεψημάτων και αφεψημάτων από τον ασθενή με βάση το ιπποφαές, τα φύλλα σέννας και το ραβέντι. Αυτά τα βότανα μπορούν να προκαλέσουν δυσλειτουργία στο ορμονικό σύστημα, το οποίο είναι γεμάτο με την απειλή διακοπής της εγκυμοσύνης.

παραδοσιακό φάρμακο

Εάν με τη βοήθεια της διατροφής και των λαϊκών συνταγών δεν είναι δυνατό να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια, η θεραπεία αυτού του προβλήματος θα πρέπει να ανατεθεί στους γιατρούς. Το θέμα είναι ότι μετά τη σύλληψη, οι νεαρές κυρίες αντενδείκνυνται στα περισσότερα από τα συνηθισμένα φάρμακα. Τι συμβουλεύουν οι γιατροί:

Η λύση στο πρόβλημα της δυσκοιλιότητας στην αρχή της εγκυμοσύνης απαιτεί ατομική προσέγγιση, καθώς η πιθανότητα παθολογικών αντιδράσεων σε οποιοδήποτε φάρμακο σε τέτοιους ασθενείς είναι πολύ υψηλή.

χάπια για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν η διόρθωση της δίαιτας και η χρήση διαφόρων ποτών δεν δίνει θετικό αποτέλεσμα, τότε η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να θεραπευτεί τόσο με δισκία όσο και με σκόνες και τα τελευταία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά:

Mukofalk	Αυξάνει τον όγκο των κοπράνων (όχι την ποσότητα!), Δεν τα αφήνει να σκληρύνουν. Αντιπροσωπεύει κόκκους που προορίζονται για την παρασκευή διαλύματος. Λαμβάνεται 1 κουταλάκι του γλυκού (από αυτή την ποσότητα παρασκευάζεται διάλυμα σε 150 ml νερό) το πολύ 6 φορές την ημέρα.
Fiberlex	Η αφόδευση ομαλοποιείται με τη βελτίωση της εντερικής κινητικότητας. Βοηθά στην επίλυση του προβλήματος της νευρικής διάρροιας. Πωλούνται σε μεμονωμένα φακελάκια - περιέχουν σκόνη που πρέπει να διαλυθεί σε 150 ml ζεστό νερό. Επιτρέπεται 1 φακελάκι την ημέρα.
Phytomucil	Φυσικό φάρμακο, περιέχει plantain και δαμάσκηνο. Βοηθά στα αρχικά στάδια της δυσκοιλιότητας, γιατί δρα στο πρόβλημα απαλά, με φειδώ. Δεν γίνεται δεκτό περισσότερο από 1 πακέτο την ημέρα.

Ακόμη και τα πιο ήπια μέσα πρέπει να λαμβάνονται μόνο σε συνεννόηση με το γιατρό. Τα ισχυρότερα δισκία (Senade) συχνά απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή αυξάνουν πάρα πολύ την περισταλτικότητα και απορροφώνται από τα εντερικά τοιχώματα.

Δυσκοιλιότητα στο πρώτο τρίμηνο: τι να κάνετε

Με τη δυσκοιλιότητα στο πρώτο τρίμηνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κλύσματα, ενώ η καλύτερη λύση θα ήταν η χρήση μικροκλυστέρων - για παράδειγμα, Microlax. Ο όγκος τους είναι μόνο 15 ml (αυτό είναι το μέγιστο), διακρίνονται από ένα απαλό αποτέλεσμα, απαλό καθαρισμό των εντέρων. Μια γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο σχετικά με τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, θα δώσει άδεια για κλύσματα μόνο υπό ορισμένες συνθήκες:

• η δυσκοιλιότητα διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες.
• οι συντηρητικές μέθοδοι δεν δίνουν θετικό αποτέλεσμα.
• λόγω της συσσώρευσης κοπράνων εμφανίζονται συμπτώματα δηλητηρίασης (δηλητηρίασης) του σώματος.

Γενικά, αυτή η μέθοδος επίλυσης του προβλήματος θεωρείται ακραία όταν άλλα μέσα δεν βοηθούν και η στασιμότητα των κοπράνων παίρνει χρόνια πορεία. Απαγορεύεται αυστηρά η εκτέλεση τέτοιων διαδικασιών όταν:

• αποβολές σε μια γυναίκα στο ιστορικό?
• αυξημένος τόνος της μήτρας.
• διαγνωσμένη απειλή πρόωρης διακοπής της εγκυμοσύνης.
• προηγουμένως ανιχνευθείσα ισθμο-τραχηλική ανεπάρκεια.

Εντερικά προβλήματα στην αρχή της εγκυμοσύνης: άλλοτε δυσκοιλιότητα, άλλοτε διάρροια, άλλοτε πόνος

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες παρατηρούν προβλήματα με τα έντερα στα αρχικά στάδια - σπασμούς / κολικούς, δυσκοιλιότητα, διάρροια, οι γιατροί τα συνδέουν με την αναδιάρθρωση του σώματος, νέες συνθήκες για τη λειτουργία του. Ο εντερικός κολικός μπορεί να εμφανιστεί σε φόντο ορμονικής ανεπάρκειας, που οδηγεί σε φούσκωμα του παχέος εντέρου και έντονη μυϊκή ένταση. Η δυσκοιλιότητα και η διάρροια είναι αποτέλεσμα εντερικού κολικού, μη ισορροπημένης διατροφής.

Για να λύσετε προβλήματα, πρέπει απλώς να ακολουθήσετε τις γενικές συστάσεις των γιατρών:

• προσαρμόστε τη διατροφή - το σώμα στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης χρειάζεται λαχανικά, φρούτα και οποιαδήποτε τροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
• πίνετε περισσότερο νερό - καθαρό και όχι ανθρακούχο.
• προτιμήστε όχι το μαύρο τσάι και τον καφέ, αλλά το ζωμό τριανταφυλλιάς, την κομπόστα αποξηραμένων φρούτων και άλλα υγιεινά ποτά.
• τρώτε κλασματικά - σε μικρές μερίδες και συχνά, αποφεύγετε την υπερκατανάλωση τροφής.

Δείτε αυτό το βίντεο σχετικά με τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Η καλύτερη θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα σε μια έγκυο γυναίκα είναι η πρόληψη της εμφάνισής τους

Για να αποφευχθούν διαταραχές στο γαστρεντερικό σωλήνα και η σχετική ανάγκη για θεραπεία, μια γυναίκα που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα πρέπει να ακολουθήσει μερικούς απλούς κανόνες:

• Δεν μπορείτε να περιοριστείτε στα υγρά. Την ημέρα που πρέπει να πιείτε τουλάχιστον 2 - 3 λίτρα κομπόστες, χυμούς, μεταλλικό νερό ή θεραπευτικά αφεψήματα. Εάν εμφανιστεί οίδημα, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την αναλογία του μεθυσμένου και του εκκρινόμενου υγρού και φροντίστε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού.
• Γυναίκα. Το άγχος σίγουρα θα προκαλέσει δυσκοιλιότητα στη μέλλουσα μητέρα.
• Τέτοιες κυρίες πρέπει να τηρούν μια δίαιτα που οι ειδικοί στην προγεννητική κλινική θα τη βοηθήσουν να αναπτύξει. Όλες οι τροφές που παράγουν αέρια και προκαλούν δυσκοιλιότητα πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή σας.

• Η εγκυμοσύνη δεν είναι λόγος για τη μέλλουσα μητέρα να μειώσει τη φυσική δραστηριότητα. Είναι ένα δοσομετρημένο φορτίο, βόλτες στον καθαρό αέρα και ένας δραστήριος τρόπος ζωής που θα βοηθήσει στην πρόληψη των γαστρεντερικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δυσκοιλιότητα ως σημάδι εγκυμοσύνης

Έως 2-3 εβδομάδες, τα σημάδια της εγκυμοσύνης είναι σχεδόν ανεπαίσθητα και η γυναίκα απλά δεν υποψιάζεται ότι η σύλληψη έχει πραγματοποιηθεί, αλλά υπάρχουν επίσης έντονες αλλαγές στην ευημερία - πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, αίσθημα πληρότητας των εντέρων και τη δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, σοβαρή καούρα μπορεί να υπάρχει ακόμη και μετά την κατανάλωση γνωστών τροφών. Τι μπορεί να γίνει για να ανακουφίσει την κατάσταση:

• ελέγξτε το μενού σας και αποκλείστε από αυτό μαριναρισμένα, καπνιστά και τηγανητά πιάτα.
• πίνετε πολλά υγρά, αλλά εγκαταλείψτε τον πρωινό καφέ και το δυνατό τσάι για αρκετές ημέρες.
• εισάγετε φρέσκα λαχανικά, αδύναμους ζωμούς κρέατος, δημητριακά με νερό στη διατροφή.
. Από αυτό θα μάθετε για τις αιτίες της αποτυχίας του γαστρεντερικού σωλήνα σε μια έγκυο γυναίκα, την παροχή βοήθειας και τον κίνδυνο διάρροιας για τη μητέρα και το έμβρυο.

Και περισσότερα για το τι αισθήσεις προκύπτουν στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης.

Αυτές οι απλές συμβουλές είναι χρήσιμες σε όλο το ωραίο φύλο.Και αν μια γυναίκα βρίσκεται στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, τότε απλά πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την ευημερία της και να φροντίζει την υγεία της.

Ένα πρόβλημα όπως η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αργά ή γρήγορα ανησυχεί σχεδόν κάθε γυναίκα. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό, αφού στο σώμα συμβαίνουν βασικές αλλαγές. Η λύση στο πρόβλημα είναι απλή, αλλά για θεραπεία πρέπει να γνωρίζετε την ακριβή αιτία αυτής της πάθησης, καθώς και να λαμβάνετε έγκαιρα μέτρα όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα. Θα μιλήσουμε για αυτό σε αυτό το άρθρο.

Γιατί είναι επικίνδυνη η δυσκοιλιότητα στις έγκυες γυναίκες;

Αυτή η κατάσταση του σώματος δεν είναι τόσο ακίνδυνη όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά.

• Στο σώμα μιας γυναίκας, συσσωρεύονται προϊόντα αποσύνθεσης της εισερχόμενης τροφής, τα οποία βρίσκονται στα έντερα για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Λόγω της μακράς παραμονής εκεί, οι βλαβερές ουσίες απορροφώνται μέσω των εντερικών τοιχωμάτων και εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση της εγκύου και του παιδιού. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι αυτή τη στιγμή υπάρχουν 36 είδη τοξικών ουσιών που σχηματίζονται στο παχύ έντερο.
• Με συνεχές φούσκωμα, ο τόνος της μήτρας μπορεί να αυξηθεί.
• Η υγιής μικροχλωρίδα στα έντερα μιας εγκύου γυναίκας είναι το κλειδί για το σχηματισμό φυσιολογικής μικροχλωρίδας σε ένα παιδί. Δεδομένου ότι το μωρό περνά από το κανάλι γέννησης κατά τη διάρκεια του τοκετού, δέχεται όλα τα βακτήρια της μητέρας.
• Η συνεχής δυσκοιλιότητα προκαλεί βαρύτητα στην κοιλιά, συνεχές φούσκωμα. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από πόνο, ο οποίος προκαλεί δυσφορία στη μητέρα και το μωρό.

Οι συνέπειες μπορεί να είναι οι πιο δυσάρεστες: η γενική κατάσταση επιδεινώνεται, το ορθό φλεγμονώνεται, εμφανίζεται δηλητηρίαση με κόπρανα, αυξάνεται ο τόνος της μήτρας, η κατάσταση του δέρματος επιδεινώνεται (ξεφλούδισμα, πλαδαρότης).

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά την πρώιμη και όψιμη εγκυμοσύνη

Ο λόγος για αυτήν την κατάσταση στα αρχικά στάδια μπορεί να είναι:

1. Ενεργή παραγωγή προγεστερόνης (μια παγκόσμια αναδιάρθρωση λαμβάνει χώρα στο σώμα μιας γυναίκας και η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης: οι λείοι μύες χαλαρώνουν και τα έντερα επίσης).
2. Αλλαγή στον τρόπο δραστηριότητας και διατροφής (σε ορισμένες έγκυες γυναίκες εμφανίζεται ανάπαυση στο κρεβάτι, πολλές περιορίζονται στη σωματική δραστηριότητα - με την έλλειψή της, ο εντερικός τόνος μειώνεται).
3. Φάρμακα αναιμίας (το ασβέστιο και ο σίδηρος κάνουν τα κόπρανα πιο παχιά).
4. Μείωση της ποσότητας του υγρού που πίνετε (με τοξίκωση, μια γυναίκα αρνείται το συνηθισμένο φαγητό της, είναι υποσιτισμένη).
5. Στρες (μια νέα κατάσταση δεν προκαλεί πάντα χαρά).

Σε μεταγενέστερα στάδια, μια έγκυος μπορεί να στοιχειωθεί από το ίδιο πρόβλημα, η αιτία του οποίου είναι:

1. μια αναπτυσσόμενη μήτρα που πιέζει τα έντερα.
2. μείωση της πρόσληψης υγρών (για να αποφευχθεί το πρήξιμο των άκρων).
3. στρες;
4. υποσιτισμός;
5. ελάχιστη φυσική δραστηριότητα.
6. πιέζοντας το κεφάλι του εμβρύου στα έντερα.

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Η δυσκοιλιότητα στις εγκύους προκαλεί δυσάρεστες συνέπειες για τη μητέρα και το μωρό, αφού τα έντερα βρίσκονται δίπλα στη μήτρα και το κανάλι γέννησης. Δεν επιτρέπονται όλα τα καθαρτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο κίνδυνος είναι ότι μια γυναίκα, στην προσπάθειά της να απαλλαγεί από τις μάζες κοπράνων που συσσωρεύονται στα έντερα, καταπονείται και αυτό προκαλεί συσπάσεις στη μήτρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή και πρόωρο τοκετό.

• μειωμένη συχνότητα κοπράνων?
• σκληρό σκαμνί?
• έχουν πόνο κατά τις κενώσεις του εντέρου.
• σχηματίζονται πρωκτικές ρωγμές.
• δεν υπάρχει αίσθηση πλήρους άδειας.
• έχουν φούσκωμα.

Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν είτε μεμονωμένα είτε όλα μαζί.

Τα συνήθη καθαρτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται λόγω:

• η ερεθιστική τους δράση.
• λόγω της επίδρασης στους λείους μύες.
• λόγω της επιρροής τους στην ισορροπία ορυκτών και ενζύμων.

Σε κάθε περίπτωση, με τη δυσκοιλιότητα, μόνο ένας γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει θεραπεία. Οι φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι θεραπείας αντενδείκνυνται λόγω των αρνητικών επιπτώσεων στο έμβρυο και της διέγερσης των συσπάσεων της μήτρας.

Εάν ο γιατρός επιτρέπει τη χρήση κλύσματος, τότε μπορείτε να προετοιμάσετε τις ακόλουθες λύσεις:

• Με σόδα. Διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε 500 ml ζεστό νερό, ψύξτε το διάλυμα σε θερμοκρασία δωματίου. 500 ml - η ποσότητα που πρέπει να εισαχθεί κάθε φορά.
• Με λάδι βαζελίνης. Αυτό το λάδι δεν ερεθίζει τα έντερα και δεν αυξάνει την περισταλτική. 30 ml ελαίου αραιώνονται με νερό (70 ml). Το νερό πρέπει να είναι σε θερμοκρασία 37 βαθμών.
• Με φυτικό λάδι. Το λάδι δεν διαλύεται σε νερό, εγχέεται στο παχύ έντερο. 20-80 ml λαδιού θερμαίνονται σε θερμοκρασία 36-38 βαθμών. Το λάδι εγχέεται τη νύχτα, είναι ικανό να καταπραΰνει τις αιμορροΐδες.

Το κλύσμα είναι επείγουσα ανάγκη και δεν μπορεί να εξαλείψει την αιτία της δυσκοιλιότητας. Περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί.

Ο γιατρός μπορεί να συμβουλεύσει τα ακόλουθα:

• καταναλώστε κεφίρ και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση χωρίς ζάχαρη.
• τρώτε αποξηραμένα φρούτα (ή φτιάξτε αφέψημα).
• τρώτε ακτινίδιο, δαμάσκηνα, φρέσκα βερίκοκα.
• πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι ή προσθέστε στο πιάτο.
• τρώτε πλιγούρι (πλούσιο σε φυτικές ίνες).

Τα γλυκά και τα αμυλούχα τρόφιμα πρέπει πρακτικά να απαγορευθούν.

Το λάδι βαζελίνης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καθαρτικό, αλλά η υψηλή περιεκτικότητά του σε λιπαρά επιβαρύνει το συκώτι, επομένως το φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται χωρίς τη σύσταση γιατρού.

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα τέλη της εγκυμοσύνης

Κατά τη θεραπεία της νόσου στα μεταγενέστερα στάδια, πρέπει επίσης να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή, καθώς τα καθαρτικά μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του τόνου της μήτρας. Πλέον καλά μέσα- μικροκλυστήρες. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι δεν διαστέλλουν τα έντερα, μπαίνοντας σε αυτό, σε αντίθεση με έναν κανονικό κλύσμα.

Ο γιατρός συνταγογραφεί καθαρτικά με οσμωτική δράση, τα οποία ομαλοποιούν τη συνοχή των κοπράνων και διεγείρουν τη διαδικασία εκκένωσης χωρίς να ερεθίζουν το εντερικό τοίχωμα.

Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση αφεψημάτων και αφεψημάτων με βάση τα φύλλα σανού, το ραβέντι και το ιπποφαές, καθώς αυτά τα βότανα μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές στο ορμονικό σύστημα μιας γυναίκας, το οποίο απειλεί να τερματίσει την εγκυμοσύνη.

Υπάρχουν επίσης συνταγές παραδοσιακής ιατρικής που μπορεί να συμβουλεύσει ένας γιατρός:

• Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις τρίβουμε, στύβουμε το ζουμί, τις αραιώνουμε με νερό σε ίσες ποσότητες. Πριν από κάθε γεύμα, πάρτε 50 ml.
• Κόβουμε πέντε μήλα σε μικρά κομμάτια και βράζουμε σε 1 λίτρο νερό, αφήνουμε το ζωμό για 4 ώρες, σουρώνουμε, πίνουμε αντί για τσάι.
• Ξεπλύνετε 1 κιλό viburnum, αλέστε σε μια κατσαρόλα. Στύψτε το χυμό και προσθέστε 600 γραμμάρια ζάχαρης, ανακατέψτε, βάλτε στη φωτιά, δεν είναι απαραίτητο να βράσει. Βάλτε στο ψυγείο και πιείτε 70 ml με άδειο στομάχι. Επίσης, με τη βοήθεια αυτού του εργαλείου, μπορείτε να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη.

Φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Duphalac.Το κύριο συστατικό είναι η λακτουλόζη, η οποία εξαλείφει και προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα. Ο παράγοντας δεν διεισδύει στην κυκλοφορία του αίματος, απεκκρίνεται αμετάβλητος. Όταν συνταγογραφείται από γιατρό με τη μορφή σιροπιού, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τον ημερήσιο κανόνα μία φορά ή να τον διαιρέσετε σε δύο δόσεις.
• Defenormείναι καθαρτικό φυτικής προέλευσης. Έχει ήπιο αποτέλεσμα, δεν ερεθίζει το ορθό, αλλάζει τη συνοχή των κοπράνων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά από συνταγή γιατρού.
• Phytomucil- βιολογικά ενεργό πρόσθετο, δεν είναι φάρμακο. Με τη βοήθεια φυσικών διαιτητικών ινών αυξάνεται ο όγκος των κοπράνων. Η θεραπεία είναι δυνατή μόνο μετά από σύσταση γιατρού.
• Υπόθετα γλυκερίνηςερεθίζουν ελαφρώς τον βλεννογόνο του παχέος εντέρου και προκαλούν συστολή του. Η βαζελίνη και η γλυκερίνη μαλακώνουν τα κόπρανα. Ακόμα κι αν η εγκυμοσύνη προχωρά κανονικά, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, καθώς ο τόνος της μήτρας μπορεί να αυξηθεί.
• Microlaxείναι ένας μικροκλυστήρας με το δραστικό συστατικό κιτρικό νάτριο. Ο παράγοντας δρα τοπικά, δεν διεισδύει στα τοιχώματα του εντέρου και δεν εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος.
• Fortransείναι ένα οσμωτικό καθαρτικό που περιέχει πολυαιθυλενογλυκόλη και ηλεκτρολύτες. Μετά την κατάποση, ο όγκος του υγρού στο έντερο αυξάνεται, γεγονός που παρέχει καθαρτικό αποτέλεσμα. Το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μόνο μετά από συνταγή γιατρού.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας σε μέλλουσες μητέρες

Πριν συνταγογραφήσουν φάρμακα για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, οι γιατροί συνιστούν να αναθεωρήσετε τη διατροφή. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τροφών που βοηθούν τα κόπρανα να μην παραμείνουν στα έντερα.

Προϊόντα που ομαλοποιούν τα κόπρανα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Γαλακτοκομικά προϊόντα.Είναι καλύτερο να προετοιμαστούν μόνα τους. Οι καλλιέργειες ζωντανών βακτηρίων έχουν ευεργετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολλή λακτουλόζη, η οποία μειώνει την πίεση στα έντερα.
2. Ψωμί.Επιτρέπεται η κατανάλωση ποικιλιών με πίτουρο και αλεύρι ολικής αλέσεως. Υπάρχουν πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στο ξύσιμο των «σκουπιδιών» από τα τοιχώματα του εντέρου.
3. Καρπός.Φροντίστε να φάτε μούρα ή ένα μήλο με άδειο στομάχι. Τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και συνδετικές ίνες.
4. Σούπες λαχανικών.Η διατροφή δεν πρέπει να περιλαμβάνει ζωμούς κρέατος, καθώς προκαλούν δυσκοιλιότητα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο κρέας κοτόπουλου μαγειρεύοντάς το χωριστά.
5. Εξαγνισμένο νερό.Το βρασμένο νερό δεν περιέχει θρεπτικά συστατικά, επομένως θα πρέπει να αντικατασταθεί με νερό χωρίς αέριο ή να καθαριστεί. Μπορείτε να μαγειρέψετε σούπες και ζωμούς πάνω του. Τα ανθρακούχα ποτά απαγορεύονται.

Φυσικά, η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι η δίαιτα. Είναι καλύτερο να μεταβείτε σε κλασματικά γεύματα: πρέπει να τρώτε μικρές μερίδες αρκετές φορές την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, η δυσκοιλιότητα δεν θα γίνει αισθητή.

Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης:

• αποκλείστε το ισχυρό μαύρο τσάι και τον καφέ, τις μπανάνες από τη διατροφή - αυτά τα προϊόντα προκαλούν δυσκοιλιότητα και συμβάλλουν στο σχηματισμό αερίων.
• πικάντικα, λιπαρά, τηγανητά και αλμυρά απαγορεύονται επίσης.
• Τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνονται το πρωί.
• για δείπνο, είναι καλύτερο να πίνετε κεφίρ ή να τρώτε φρούτα και λαχανικά.

Πλήρης και μερική απαγόρευση ισχύει για ζυμαρικά, χυλό ρύζι και σιμιγδάλι, λιπαρά κρέατα. Οι κονσέρβες και οι κονσέρβες, οι μαρινάδες, τα μπαχαρικά, η σοκολάτα θα πρέπει να περιορίζονται. Η συμμόρφωση με μια τέτοια δίαιτα μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά θα επηρεάσει ευνοϊκά την ανάπτυξη του μωρού.

Εκτός από τη δίαιτα, θα πρέπει να κινηθείτε πολύ: κάντε πρωινές ή βραδινές ασκήσεις, περπατήστε στη φύση. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να περπατήσετε πολύ - πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εάν το επιτρέπει ο γιατρός, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Ομαλά squats.
2. Ασκήσεις «ψαλίδι» και «ποδήλατο».
3. Σφίξτε και χαλαρώστε τον σφιγκτήρα.
4. Σηκώστε τη λεκάνη ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα.

Πρέπει να επαναλαμβάνονται τουλάχιστον 10 φορές.

Έτσι, για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η παρουσία ορισμένων αντενδείξεων και η διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να καταστήσει αδύνατη τη χρήση φαρμάκων. καλή μέθοδοςλαμβάνονται προληπτικά μέτρα για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας: δίαιτα, σωματική δραστηριότητα, κατανάλωση αρκετών υγρών.

Ειδικά για- Έλενα Κιχάκ

Η δυσκοιλιότητα είναι μια δύσκολη ή συστηματικά ατελής κίνηση του εντέρου (αφόδευση) ή η απουσία της για μιάμιση ημέρα ή περισσότερο Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αιτίες δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςστο διαφορετικές γυναίκεςκαι διαφέρουν σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Μεταξύ αυτών, τα πιο σημαντικά είναι τα ακόλουθα:

• Μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο, η οποία μειώνει τον τόνο των μυών της μήτρας, και ταυτόχρονα - και όλα τα άλλα μυϊκά κύτταρα παρόμοια με αυτά (στα εντερικά τοιχώματα και στα τοιχώματα των μεγάλων αγγείων).
• Αλλαγή της θέσης του εντέρου στην κοιλιακή κοιλότητα, σταδιακή μετατόπισή του από τη διευρυνόμενη μήτρα σε μεταγενέστερη ημερομηνία.
• Φόβος καταπόνησης. Είναι περισσότερο ένα ψυχολογικό πρόβλημα που είναι πιο κοινό στις γυναίκες με αυξημένος τόνοςμήτρα και επαπειλούμενη αποβολή.
• Παράλογη δίαιτα.
• Καθιστική ζωή.
• Ψυχολογικό στρες.
• Συγγενή χαρακτηριστικά του εντέρου, για παράδειγμα, τα επιμήκη τμήματα του.

Σύμφωνα με τον άμεσο μηχανισμό ανάπτυξης, μπορούν να διακριθούν δύο τύποι δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ατονική δυσκοιλιότητα(κυριολεκτικά μεταφράζεται ως "έλλειψη τόνου") η παραλλαγή σχετίζεται με μειωμένο τόνο του μυϊκού τοιχώματος του εντέρου. Η περισταλτική (εντερικές κινήσεις που μετακινούν το περιεχόμενό της) από αυτό γίνεται ληθαργική και μη παραγωγική. Αυτή η μυϊκή αδυναμία, με τη σειρά της, εμφανίζεται λόγω ορμονικών αλλαγών, μετά από επεμβάσεις, διατροφικών λαθών. Μια άλλη μορφή είναι η σπαστική δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , στην οποία ο τόνος του εντέρου, αντίθετα, είναι αυξημένος, η περισταλτικότητα επιβραδύνεται, αλλά λόγω της «συμπιεσμένης» κατάστασης του εντέρου. Για αυτόν τον τύπο δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςπερισσότερο ψυχολογικούς λόγους.

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςπου σχετίζεται με την επιμήκυνση του παχέος εντέρου, είναι απαραίτητο να τονίσουμε ιδιαίτερα. Πρώτον, η εμφάνισή τους δεν σχετίζεται με τη θέση σας, αν και μπορεί να τους ενισχύσει. Δεύτερον, αν και εξωτερικά εμφανίζονται ως σπαστική μορφή, δεν σχετίζονται με σπασμό, αλλά με μεγαλύτερη διέλευση κοπράνων κατά μήκος μεγαλύτερης διαδρομής. Ταυτόχρονα, περισσότερο νερό απορροφάται πίσω στο σώμα από το εντερικό περιεχόμενο, τα κόπρανα γίνονται στερεά.

Ατονική δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςμπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα πληρότητας του εντέρου, πόνους και πόνους στην κοιλιά, μετεωρισμό (αυξημένο σχηματισμό αερίων) και φούσκωμα, έλλειψη όρεξης, ναυτία, λήθαργο, απάθεια, καταθλιπτική διάθεση. Υπάρχουν πολλά κόπρανα κατά την αφόδευση. Το αρχικό τους τμήμα είναι διαμορφωμένο, πυκνό, η διάμετρός του είναι μεγαλύτερη από το κανονικό, το τελικό τμήμα είναι υγρό, χυλό. Η αφόδευση είναι επώδυνη, μπορεί να υπάρχουν ρήξεις της βλεννογόνου μεμβράνης του ορθού και του πρωκτού, στη συνέχεια ραβδώσεις αίματος και (ή) βλέννας παραμένουν στην επιφάνεια των κοπράνων.

Με τη σπαστική μορφή του πόνου, διαφέρουν: είναι παροξυσμικά, ακόμη και μερικές φορές με κράμπες, εμφανίζονται πιο συχνά στην αριστερή πλευρά της κοιλιάς κατά μήκος του παχέος εντέρου και δίνουν στην αριστερή βουβωνική περιοχή. Αυτή η μορφή δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςμπορεί να συνοδεύεται από μετεωρισμό, έλλειψη όρεξης, ανεπαρκή και ανεξήγητη κόπωση, νευρικότητα, ευερεθιστότητα, ναυτία. Κατά την εκκένωση των εντέρων, τα κόπρανα είναι πολύ πυκνά, είναι ξεχωριστά μικρά στρογγυλεμένα θραύσματα με τη μορφή των λεγόμενων "κοπράνων προβάτου". Η παρόρμηση για αφόδευση μπορεί να εμφανίζεται ακόμη και πολλές φορές την ημέρα, αλλά η κένωση των εντέρων είναι ατελής, δύσκολη, σε μικρές μερίδες.

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότηταείναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να επιλέξετε τη σωστή διατροφή, λαμβάνοντας υπόψη τον έλεγχο του βάρους και πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις, οι οποίες είναι ατομικές.

Στο δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςχρήσιμο κεχρί, φαγόπυρο, μαργαριτάρι, πίτουρο βρώμης, μούσλι, μαύρο ψωμί, φυτικά έλαια, φρέσκα και μαγειρεμένα λαχανικά και φρούτα (καρότα, παντζάρια, κολοκύθα, ραπανάκια, γογγύλια, κολοκυθάκια, αγγούρια, νεαροί βλαστοί σπαραγγιού, αγκινάρα Ιερουσαλήμ, μαρούλι, μπρόκολο και άλλα είδη λάχανου). Οι ελιές, οι κομπόστες αποξηραμένων φρούτων, τα ωμά, βραστά ή μουλιασμένα δαμάσκηνα, το μέλι, το καρπούζι, το πεπόνι, τα μήλα, τα βερίκοκα, τα σταφύλια, η κόκκινη σταφίδα ή ο χυμός της, τα κεράσια έχουν ελαφρές καθαρτικές ιδιότητες. Πρέπει να σημειωθεί ότι το μέλι φρέσκο ​​καρότοκαι ο χυμός του, το πεπόνι, τα βερίκοκα, τα κόκκινα μήλα, τα κόκκινα φραγκοστάφυλα έχουν αυξημένη αλλεργιογόνα δυνατότητα, οπότε δεν μπορούν να καταναλωθούν περισσότερο από 1-2 φορές την εβδομάδα. Οι αλλεργικές γυναίκες θα πρέπει να αποκλείσουν αυτές τις τροφές από τη διατροφή τους. από βραστό ή φρέσκα λαχανικάμπορείτε να μαγειρέψετε σαλάτες με φυτικό λάδι ως συνοδευτικά. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή μιας εγκύου.

Με τάση να δυσκοιλιότηταδεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δυνατό τσάι, βλεννώδεις σούπες, σιμιγδάλι, λευκό ψωμί, πίτουρο σιταριού, γυαλισμένο ρύζι, βατόμουρα, κυδώνι, αχλάδια, ρόδια, κράταιγος, μπανάνες, μαύρες σταφίδες, όσπρια, καρύδια. Τα σκληρά τυριά μπορούν επίσης να επιβραδύνουν την περισταλτική.

Σε συνδυασμό με μια δίαιτα για την επίλυση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας θα βοηθήσει φυσική άσκηση, αρκεί να δίνετε άσκηση 20-30 λεπτά κάθε μέρα, και είναι καλύτερα να την κάνετε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την επιλογή των ασκήσεων, γιατί ορισμένες από αυτές μπορεί να αντενδείκνυνται για εσάς προσωπικά, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της υγείας σας.

Με την παρατεταμένη και ενεργή χρήση σχεδόν οποιωνδήποτε καθαρτικών (τόσο φαρμακευτικών όσο και φυτικών), μπορεί να αναπτυχθεί εθισμός, που απαιτεί αύξηση της δόσης του καθαρτικού. Η επίδραση του φαρμάκου εξασθενεί και το ίδιο το πρόβλημα δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςεπιδεινώθηκε.

Από τα έτοιμα καθαρτικά, οι μέλλουσες μητέρες δεν πρέπει να λαμβάνουν: REGULAX, CHITOSAN-EVALAR, DOCTOR THEISS - SWEDISH BITTER . Σε σπάνιες περιπτώσεις, υπό αυστηρή ιατρική παρακολούθηση, συνταγογραφείται GUTTALAX ή DULCOLAX (γνωστός και ως BISACODIL). ). Δεν αντενδείκνυται η λήψη καθαρτικών FORLAX και FORTRANS , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπόθετα γλυκερίνης.

Παρασκευάσματα SENNALAKS, GLAXENNA, TRISASEN , φτιαγμένα με βάση τη σέννα (γνωστή και ως cassia holly, ή φύλλο αλεξανδρινής), αυξάνουν τον τόνο του μυϊκού τοιχώματος του εντέρου. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, υπό ιατρική παρακολούθηση. Τα σκευάσματα Senna δεν πρέπει να πίνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα: είναι εθιστικό, το οποίο απαιτεί αύξηση της δόσης. Επιπλέον, η σέννα μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και εναπόθεση μελανίνης στα κύτταρα του εντερικού βλεννογόνου. Το Senna δεν πρέπει να λαμβάνεται σε σπαστικές μορφές δυσκοιλιότητας, στις οποίες ο τόνος του εντέρου είναι ήδη αυξημένος.

Για για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότηταΗ φυτοθεραπεία προσφέρει τέτοιες συνταγές.

Με σπαστικό δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες:

• Φρέσκος χυμός πατάτας, αραιωμένος με νερό 1:1, πάρτε ένα τέταρτο φλιτζάνι μισή ώρα πριν από τα γεύματα 2-3 φορές την ημέρα.
• Ετοιμάστε ένα αφέψημα από δενδρύλλια σύκου σε γάλα ή νερό σε αναλογία 2 κουταλιές της σούπας πρώτες ύλες ανά 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε το να κρυώσει θερμοκρασία δωματίου, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 2-4 φορές την ημέρα.
• Διαλύστε 15 γραμμάρια μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, πιείτε το ένα τρίτο του ποτηριού το βράδυ.
• Ανακατέψτε ίσα μέρηκαρποί γλυκάνισου, βότανο τσουκνίδας δίοικος, ρίζωμα βαλεριάνας officinalis, τριανταφυλλιά, φύλλα άγριας φράουλας, άνθη χαμομηλιού, βότανο από πεντάλοβο μητρικό βαλσαμόχορτο. Βράζετε 1 κουταλιά της σούπας από τη συλλογή με ένα ποτήρι βραστό νερό σε ένα θερμός και αφήνετε για 1,5 ώρα, στραγγίστε. Πάρτε μισό ποτήρι μετά τα γεύματα το πρωί και το βράδυ.

Με ατονικό δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες:

• Ανακατεύουμε σε ίσα μέρη τους καρπούς του γλυκάνισου, του κύμινου και του μάραθου. Βράζετε 2 κουταλάκια του γλυκού από το μείγμα με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήνετε για 15-20 λεπτά, σουρώνετε, πίνετε το ένα τρίτο του φλιτζανιού 3 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Σημειώστε ότι για αυτήν τη συλλογή, οι σπόροι πρέπει να είναι ώριμοι.
• Πάρτε σε ίσες αναλογίες τους καρπούς της τέφρας του βουνού, των φύλλων βατόμουρου, του γκρίζου χόρτου τσουκνίδας και του μάραθου. Παρασκευάστε 1 κουταλιά της σούπας από τη συλλογή με ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε σε ένα θερμός για 1,5 ώρα, στέλεχος, πάρτε το ένα τρίτο του ποτηριού 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
• Ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας φραγκοστάφυλο με 1 ποτήρι νερό και βράζουμε για 10 λεπτά και στη συνέχεια σουρώνουμε. Πάρτε ένα τέταρτο φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη.
• Όταν ετοιμάζετε τσάι, προσθέστε φέτες αποξηραμένων μήλων ή κεράσια.
• Στην ατονική μορφή της δυσκοιλιότητας, τα έντερα διεγείρονται από ένα ποτήρι δροσερό νερό, που πίνεται το πρωί με άδειο στομάχι.
• Κόβουμε 3-4 φρέσκα μήλα χωρίς φλούδα, σε μεσαίου μεγέθους κομμάτια, βράζουμε κάτω από το καπάκι για 15 λεπτά σε 1 λίτρο νερό και αφήνουμε για 4 ώρες, τυλιγμένα. Πίνετε αντί για τσάι 2-3 φορές την ημέρα.
• Ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορο με 1 φλιτζάνι βραστό νερό και αφήνουμε για 4 ώρες. Χωρίς καταπόνηση, πιείτε ολόκληρη τη δόση πριν τον ύπνο.
• φρεσκοπαρασκευασμένα χυμός καρότουπιείτε ένα τέταρτο φλιτζάνι με άδειο στομάχι το πρωί.
• Αναμείξτε φρεσκοπαρασκευασμένο χυμό ορού γάλακτος και καρότου σε ίσα μέρη, πάρτε μισό ποτήρι το πρωί με άδειο στομάχι. Για να προετοιμάσετε ορό γάλακτος, πρέπει να βράσετε ξινόγαλα ή φρέσκο ​​γάλαμε ένα μικρό κομμάτι μαύρο ψωμί, και στη συνέχεια στραγγίστε το με τυρί. τυρί cottage θα παραμείνει στη γάζα και το υγρό μέρος είναι ορός γάλακτος.
• Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας πίτουρο σιταριού με μισό ποτήρι ζεστό γάλα, επιμείνετε σε ένα ζεστό μέρος ή ένα θερμός για 30-40 λεπτά, στραγγίστε, στύψτε το βρασμένο στον ατμό. Πιείτε μισό ποτήρι το πρωί με άδειο στομάχι.
• Ετοιμάστε χυμό από 1 κιλό ώριμους καρπούς κόκκινης σορβιάς (συλλέξτε τους πριν από τον παγετό), ανακατέψτε το χυμό με 600 γραμμάρια κρυσταλλική ζάχαρη. Πάρτε ένα τέταρτο φλιτζάνι με άδειο στομάχι το πρωί και το βράδυ. Διατηρήστε το χυμό στο ψυγείο.

Από τις παραπάνω συνταγές επιλέξτε μόνοι σας μερικούς από τους πιο κατάλληλους χυμούς και αφεψήματα και πάρτε τα εναλλάξ κάθε 2-3 εβδομάδες.

Στο σημερινό άρθρο, θα εξετάσουμε, πιθανώς, ένα από τα πιο δυσάρεστα προβλήματα: σοβαρή δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι πρέπει να κάνουμε.

Η αρχή της εγκυμοσύνης είναι ευφορία, χαρά και ... μερικές φορές αρκετά δυσάρεστες παθήσεις. Μια τέτοια ασθένεια είναι επίσης η σοβαρή δυσκοιλιότητα, την οποία οι γυναίκες μισούν. Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - πάνω από το 50% των μέλλουσες μητέρες υποφέρουν από αυτό.

Προκαλούνται από ορμόνες εγκυμοσύνης που επιβραδύνουν την πεπτική διαδικασία και βλάπτουν την εντερική λειτουργία και τη συνεχώς αναπτυσσόμενη μήτρα, η οποία ασκεί πίεση στο πεπτικό σύστημα.

Ευτυχώς, η κίνηση συν μερικές διατροφικές λύσεις - η καλύτερη συνταγήδυσκοιλιότητα. Χάρη σε αυτά, μπορείτε να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από αυτά.

Συμπτώματα δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καθορίσετε την κύρια αιτία των πεπτικών προβλημάτων για να επιλέξετε τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας.

Έτσι, μπορούν να διακριθούν τα ακόλουθα συμπτώματα δυσκοιλιότητας:

• Χωρίς κένωση για δύο ημέρες.
• Συμπίεση κοπράνων.
• Πόνος κατά την αφόδευση.
• Η παρουσία αίματος στα κόπρανα.
• Ναυτία και έμετος.
• Απώλεια όρεξης και γενική αδυναμία.
• Πόνος και ενόχληση σε διάφορα σημεία της κοιλιάς.
• Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία είναι σύμπτωμα μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στα έντερα.

Είδη

Τα προβλήματα με την αφόδευση συνοδεύονται από δυσάρεστες αισθήσεις ποικίλης έντασης. Από αυτά μπορείτε να καταλάβετε τι είδους δυσκοιλιότητα ενοχλεί μια γυναίκα.

• Σπαστικός. Η περισταλτικότητα του εντέρου διαταράσσεται, τα τοιχώματά του μειώνονται τυχαία. Ως εκ τούτου, με τη δυσκοιλιότητα, εμφανίζονται αιχμηρές, κράμπες πόνοι και τα κόπρανα παίρνουν την όψη προβάτου. Υπερβολική σπαστικότητα εμφανίζεται με επεισόδια έξαρσης, μεταξύ των οποίων τα κόπρανα είναι φυσιολογικά.
• Ατονική. Χαρακτηρίζεται από μείωση του εντερικού τόνου, οπότε το περιεχόμενό του κινείται με αργό ρυθμό και σταδιακά αφυδατώνεται. Κατά τη διάρκεια των κενώσεων, ο πόνος ανησυχεί και μετά από αυτό υπάρχει μια αίσθηση ατελούς εκκένωσης.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

• Στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από τοξίκωση, η οποία συνοδεύεται από ναυτία και έμετο. Τελικά, εμφανίζεται αφυδάτωση, η οποία οδηγεί σε σκλήρυνση των κοπράνων.
• Τα σκευάσματα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και σίδηρο, τα οποία συνταγογραφούνται σε έγκυες γυναίκες, οδηγούν σε συμπίεση των κοπράνων.
• Λόγω του υπερβολικού βάρους, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες ακολουθούν έναν καθιστικό τρόπο ζωής, γεγονός που οδηγεί στην αναστολή της φυσικής διαδικασίας της αφόδευσης.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες αλλάζουν αρκετά συχνά τη συνήθη διατροφή τους, συνδυάζουν ασυμβίβαστα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν πεπτικές διαταραχές.
• Λόγω της πιθανότητας οιδήματος, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες μειώνουν την πρόσληψη υγρών, γεγονός που οδηγεί σε σκλήρυνση των κοπράνων.
• Κάθε μέρα το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται σε μέγεθος και αρχίζει να ασκεί πίεση στο εντερικό σύστημα. Όλα αυτά οδηγούν σε συμφόρηση στα έντερα.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες βιώνουν έντονο στρες και νευρικό σοκ, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την πεπτική διαδικασία.

Τι προκαλεί διαταραχές κοπράνων

Ένα μόνο επεισόδιο δεν θα προκαλέσει σοβαρή βλάβη, αλλά η συχνή δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνη για την ανάπτυξη των ακόλουθων συνεπειών:

• παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας.
• την εμφάνιση ή την έξαρση των αιμορροΐδων.
• φλεγμονή στο έντερο?
• επιδείνωση της γενικής κατάστασης (λόγω σήψης διεργασιών).
• η εμφάνιση ρωγμών στον πρωκτό.
• αυξημένος κίνδυνος αποβολής.

Κίνδυνος για το παιδί εμφανίζεται με συνεχή δυσκοιλιότητα. Τα συνωστισμένα έντερα μπορεί να επηρεάσουν την κατάσταση της μήτρας, τον τόνο της. Αυτό αυξάνει αντανακλαστικά τη συσταλτικότητα και οδηγεί στον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι επιτακτική η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας στις 40 εβδομάδες κύησης, προκειμένου να αποφευχθούν επακόλουθα δυσάρεστα συμπτώματα:

• Τα προϊόντα αποσύνθεσης που βρίσκονται στο έντερο αρχίζουν να απελευθερώνουν σταδιακά τοξικές ουσίες, γεγονός που επιταχύνει την αναπαραγωγή της παθογόνου μικροχλωρίδας στο έντερο. Τα παθογόνα βακτήρια μέσω του αίματος μπορούν να εισέλθουν στο μωρό και να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξή του.
• Η χρόνια δυσκοιλιότητα οδηγεί σε κολπίτιδα, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδης διαδικασίαβλεννογόνος της μήτρας.
• Τα μικρόβια που αναπτύσσονται ενεργά κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας μπορούν να εισέλθουν στη μήτρα. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, το παιδί σίγουρα θα πάρει παθογόνα βακτήρια κατά τη διέλευση του καναλιού γέννησης.
• Η δυσκοιλιότητα προκαλεί την ανάπτυξη δυσβακτηρίωσης, η οποία, με τη σειρά της, σταματά τη διαδικασία απορρόφησης από τα τρόφιμα των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την κανονική ανθρώπινη ζωή.
• Οι μάζες των κοπράνων αρχίζουν να σαπίζουν και να απελευθερώνουν τοξικές ουσίες που εισέρχονται σε σημαντικά όργανα και συστήματα μέσω του κυκλοφορικού συστήματος. Τελικά, συμβαίνει δηλητηρίαση ολόκληρου του οργανισμού.
• Στα τέλη της εγκυμοσύνης, η δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό. Μια έγκυος γυναίκα πιέζει συνεχώς και προσπαθεί να καθαρίσει τα έντερα με φυσικό τρόπο κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας.
• Στα αρχικά στάδια, οι μάζες των κοπράνων αρχίζουν να ασκούν πίεση στη μήτρα και μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.
• Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες του παχέος εντέρου. Θα μπορούσε να είναι αιμορροΐδες με ραγάδες του πρωκτού και αιμορραγία. Επομένως, είναι καλύτερο να αντιμετωπίζετε τη δυσκοιλιότητα αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων αρνητικών συμπτωμάτων.

Τι δεν μπορεί να γίνει;

Πρώτα απ 'όλα, δεν μπορείτε να αγνοήσετε το πρόβλημα και να πιστέψετε ότι θα λυθεί από μόνο του. Οι επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει η ασθένεια θα επηρεάσουν αρνητικά τόσο την υγεία της μέλλουσας μητέρας όσο και του μωρού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες με δυσκοιλιότητα δεν συνιστώνται:

• τρώτε λιπαρά, όξινα, κακώς αφομοιωμένα τρόφιμα.
• τρώτε πολύ ή λιμοκτονείτε.
• πίνετε καθαρτικά που αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• παίρνετε φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα ή επιπλοκές.
• χρησιμοποιήστε κλύσματα ή υπόθετα.
• νευρικός και προσπαθεί να απαλλαγεί από τη δυσκοιλιότητα με τίμημα απίστευτης προσπάθειας.

Ιατρικές μέθοδοι θεραπείας

Η δυσκοιλιότητα στα αρχικά στάδια πρέπει να αντιμετωπίζεται υπό την επίβλεψη γιατρού, γιατί δεν αποκλείεται ο κίνδυνος αποβολής.

Έτσι, μπορούμε να διακρίνουμε τα ακόλουθα ασφαλή φάρμακα που συνιστώνται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Φάρμακα που διεγείρουν το μυϊκό σύστημα του εντέρου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει τα Defenorm, Gutalax, Dulcolax και Sena.
• Οσμωτικοί παράγοντες που επιταχύνουν την παραγωγή υγρού στο σώμα για να υγροποιήσουν τα σκληρά κόπρανα στα έντερα. Αυτά είναι τα Duphalac, Laktuvit, Normolact, Θειικό Μαγνήσιο.
• Φαρμακευτικά φυτά που αποκαθιστούν τα φυσιολογικά κόπρανα, συγκεκριμένα καστορέλαιο, σπόροι λιναριού και ψύλλου, άνθη χαμομηλιού.
• Μικροκλυστήρες. Στις έγκυες συνιστώνται υπόθετα γλυκερίνης και Microlax.

Απαγορευμένα κεφάλαια

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να πραγματοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού, επειδή είναι πιθανές σοβαρές αντενδείξεις και παρενέργειες. Τα σκευάσματα για τη δυσκοιλιότητα για εγκύους πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από γαστρεντερολόγο και γυναικολόγο μετά από πλήρη εξέταση του ασθενούς.

• Κλύσματα. Αυτή η μέθοδος συνιστάται μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όταν πρέπει επειγόντως να καθαρίσετε το εντερικό σύστημα από στερεά προϊόντα αποσύνθεσης. Ταυτόχρονα, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός μειονεκτημάτων, δηλαδή, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μαζί με την παθογόνο μικροχλωρίδα, τα ευεργετικά βακτήρια που είναι υπεύθυνα για την πεπτική διαδικασία ξεπλένονται από το στομάχι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα κλύσμα μπορεί να συσπάσει τους μύες της μήτρας και να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό.
• Λάδι βαζελίνης και καστορέλαιο. Όπως γνωρίζετε, τα έλαια χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τα οποία θα επηρεάσουν αρνητικά το συκώτι, τα έντερα και το πάγκρεας μιας εγκύου.
• Καθρακτικά φαρμακευτικά φυτάπου προκαλούν σοβαρούς εντερικούς σπασμούς. Αυτό περιλαμβάνει φλοιό ιπποφαούς, φύλλα σέννας, ρίζα ραβέντι.
• Φάρμακα που επηρεάζουν έντονα τον εντερικό βλεννογόνο. Αυτά περιλαμβάνουν τα Regulax, Senade και Dulcolax.
• Καθαρτικά με βάση το πίτουρο και τα φύκια.
• Οσμωτικά παρασκευάσματα με βάση τη μαγνησία, το άλας Karlovskaya, το νάτριο, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά την ισορροπία νερού-αλατιού του σώματος μιας εγκύου γυναίκας.

Καθρακτικά για εγκύους

Ο κύριος κανόνας στη θεραπεία μιας εγκύου γυναίκας είναι "μην κάνετε κακό". Επομένως, η αυτοχορήγηση φαρμάκων αποκλείεται. Οι έγκυες γυναίκες αντενδείκνυνται απολύτως σε φάρμακα που αυξάνουν τη σύσπαση του εντέρου, όπως το Senade, το Bisacodyl, το Regulax. Προκαλούν μυϊκό τόνο της μήτρας και μπορεί να προκαλέσουν τοκετό.

Υπάρχουν διάφορες ομάδες καθαρτικών που έχουν εγκριθεί για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά πρέπει επίσης να συνταγογραφούνται από γιατρό:

Υπόθετα γλυκερίνης

Επιτρέπεται να χρησιμοποιείται ως μέσο επείγουσας φροντίδας, ακατάλληλο για συχνή χρήση. Η γλυκερίνη στη σύνθεση του υπόθετου ερεθίζει τα τοιχώματα του ορθού, προκαλώντας αυξημένη περισταλτικότητα και τα έλαια που αποτελούν τη σύνθεσή του βοηθούν στην απαλότητα των κοπράνων. Η δράση έρχεται γρήγορα - σε 15-30 λεπτά. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με την υπάρχουσα απειλή αποβολής.

Microclyster Microlax

Η δραστική ουσία κιτρικό νάτριο μαλακώνει και αραιώνει τα κόπρανα και ενισχύει απαλά την περισταλτική. Η κένωση του εντέρου γίνεται μετά από 15 λεπτά.

Λακτουλόζη

Τα παρασκευάσματα λακτουλόζης («Duphalac», «Portalac», «Normaze») είναι ένα ήπιο καθαρτικό που διασπάται στο παχύ έντερο σε οργανικά οξέα, προκαλώντας μείωση της οξύτητας και αύξηση της οσμωτικής πίεσης. Η δράση της λακτουλόζης βασίζεται σε αύξηση και μαλάκυνση του εντερικού περιεχομένου, διέγερση της περισταλτικής. Το καθαρτικό αποτέλεσμα εμφανίζεται περίπου μία ημέρα μετά την κατάποση.

Απαγορεύεται να κάνετε κλύσματα για έγκυες γυναίκες - τονώνουν τους μυς της μήτρας και αυξάνουν την πιθανότητα αποβολής ή πρόωρου τοκετού.

Διατροφικά χαρακτηριστικά

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα μεταγενέστερα στάδια πρέπει να αντιμετωπίζεται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού, επειδή τα ακατάλληλα επιλεγμένα φάρμακα μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρο τοκετό.

Στο σπίτι, θα επιτρέψει τη δημιουργία μιας σταθερής πεπτικής διαδικασίας διαίτης. Συνιστάται η ένταξη προϊόντων για τη δυσκοιλιότητα κατά την εγκυμοσύνη με καθαρτική δράση στο καθημερινό μενού. Μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών βρίσκεται στο λάχανο, τα κολοκυθάκια, τα αγγούρια, τα δημητριακά, τα μήλα, τα καρπούζια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το κύριο πράγμα είναι να μαγειρέψετε στον ατμό ή να ψήσετε στο φούρνο με ελάχιστη ποσότητα μπαχαρικών και λιπαρών.

Υγιή λάδια

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να πραγματοποιείται μόνο με ασφαλείς μεθόδους που επιτρέπονται από τους γιατρούς.

Τα έλαια έχουν μεγάλη ποσότητα λίπους, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία των πεπτικών οργάνων, όπως το συκώτι ή το πάγκρεας.

Πριν από το πρωινό, είναι χρήσιμο να πιείτε μια κουταλιά ελαιόλαδο, λιναρόσπορο ή ηλιέλαιο για να αφαιρέσετε τα στερεά απόβλητα στο παχύ έντερο.

Σαλάτες με φυτικές ίνες

Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ακούτε ιδιαίτερα προσεκτικά το σώμα σας για να εντοπίσετε έγκαιρα πιθανά συμπτώματα δυσκοιλιότητας. Εξάλλου, οι ακατάλληλα επιλεγμένες μέθοδοι θεραπείας μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρο τοκετό.

Μπορείτε να δημιουργήσετε μια φυσιολογική πεπτική διαδικασία με τη βοήθεια ενός μενού διατροφής. Συνιστάται η συμπερίληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε χονδρές ίνες στο καθημερινό μενού. Είναι φυτικές ίνες που καθαρίζουν γρήγορα το εντερικό σύστημα από τις τοξίνες.

Για πρωινό, χρήσιμη είναι μια φρέσκια σαλάτα με μήλο, ακτινίδιο και δαμάσκηνο ντυμένη με γιαούρτι με ζωντανά βακτήρια. Μια τέτοια σαλάτα θα επιταχύνει τη διαδικασία της πέψης και θα καθαρίσει το στομάχι από τις τοξίνες. Για καλύτερη αποτελεσματικότητα, μπορεί να προστεθεί πίτουρο στη σαλάτα.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια σαλάτα με παντζάρια και καρότα αν δεν είστε αλλεργικοί. Συνιστάται να γεμίζετε με φρέσκα βότανα και φυτικό λάδι.

Αποξηραμένα φρούτα

Χαρακτηρίζονται τα αποξηραμένα φρούτα μοναδικές ιδιότητες. Τα δαμάσκηνα είναι ιδιαίτερα δημοφιλή λόγω της γρήγορης καθαρτικής τους δράσης. Επιπλέον, το δαμάσκηνο δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και επιτρέπεται σχεδόν από τις πρώτες μέρες της ζωής του μωρού.

Για να ετοιμάσετε ένα θεραπευτικό αφέψημα, ρίξτε μερικά δαμάσκηνα με ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε για αρκετές ώρες, στραγγίστε και πάρτε ένα ποτήρι πριν το πρωινό.

Εάν δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις, τότε μπορείτε να αλέσετε δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και ξηρούς καρπούς. Ρίξτε το μείγμα που προκύπτει με μέλι και πάρτε μια κουταλιά πριν το πρωινό. Δεν είναι μόνο αποτελεσματικό για τη δυσκοιλιότητα, αλλά και ευεργετικό για τον οργανισμό.

Απαγορευμένα Προϊόντα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να αποκλείονται από το καθημερινό μενού τα προϊόντα με σταθεροποιητικό αποτέλεσμα, και συγκεκριμένα:

• Προϊόντα αρτοποιίας και ζαχαροπλαστικής.
• Καπνιστά λουκάνικα και κονσέρβες.
• Πικάντικα και τηγανητά φαγητά.
• Ρύζι, φασόλια, πατάτες, ζελέ.

Τι να κάνετε και πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα

Συχνά είναι δυνατό να εξαλειφθεί το πρόβλημα με τις κενώσεις μόνο με την προσαρμογή της διατροφής. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ευρέως προϊόντα που ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα. Η χρήση φαρμάκων είναι περιορισμένη, αφού για πολλά από αυτά η εγκυμοσύνη αποτελεί αντένδειξη λήψης.

Η χρήση φαρμάκων και σκευασμάτων

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κύρια απαίτηση για τα καθαρτικά είναι η ασφάλειά τους. Επιτρέπονται μόνο ήπιοι παράγοντες, οι οποίοι σας επιτρέπουν να φέρετε τη συνοχή των περιττωμάτων πιο κοντά στο φυσιολογικό, διευκολύνοντας έτσι την αφαίρεσή τους. Τα φάρμακα εκλογής είναι φάρμακα με οσμωτική δράση:

Δραστική ουσία	Λειτουργική αρχή	Εμπορικά σήματα
από του στόματος λακτουλόζη	Η λακτουλόζη είναι ένας πολυσακχαρίτης που δεν απορροφάται στο έντερο. Προκαλεί τη ροή του υγρού στο έντερο, το οποίο αλλάζει τη συνοχή των κοπράνων και βοηθά στην αποβολή τους. Η λακτουλόζη δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον στο κόλον, το οποίο εμποδίζει την αναπαραγωγή της παθογόνου χλωρίδας.	Lactulose, Evikt, Duphalac, Goodluck.
Μακρογόλη από του στόματος ή μικροκλυστήρες	Άλλα ονόματα είναι πολυαιθυλενογλυκόλη, PEG. Αυτά τα πολυμερή θεωρούνται απολύτως ασφαλή όταν λαμβάνονται από το στόμα, προκαλούν ελάχιστες έως καθόλου αλλεργίες και δεν επηρεάζουν την εγκυμοσύνη. Η μακρογόλη δεν αφομοιώνεται. Όπως η λακτουλόζη, συγκρατεί νερό και αραιώνει τα κόπρανα. Δεν υπάρχει ερεθιστική επίδραση στο έντερο.	Lavacol, Osmogol, Microlax, Tranzipeg, Forlax.
Υπόθετα γλυκερίνης	Όταν εφαρμόζεται τοπικά (υπόθετα γλυκερίνης), έχει ελαφρά ερεθιστική δράση, λιπαντική δράση και βοηθά στην απαλότητα των κοπράνων.	Κεριά με γλυκερίνη, Glitselaks.

Για να εξαλείψετε τη φλεγμονώδη διαδικασία στο ορθό μετά την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπόθετα ιπποφαούς. Επιταχύνουν την επούλωση μικρών βλαβών στον βλεννογόνο, μπορούν να συνταγογραφηθούν για αιμορροΐδες, ρωγμές. Η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως ασφαλής.

Διατροφικοί κανόνες για τη δυσκοιλιότητα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσαρμόσετε για τη δυσκοιλιότητα είναι η πρόσληψη νερού. Ελάχιστο για μια έγκυο γυναίκα - 1,5 λίτρο, εξαιρουμένου του υγρού στα προϊόντα. Συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι πριν από κάθε γεύμα. Θα είναι επίσης χρήσιμο μεταλλικό νερό. Τα διουρητικά ποτά πρέπει να αποφεύγονται. Αυτά περιλαμβάνουν καφέ και τσάι, συμπεριλαμβανομένου του πράσινου τσαγιού.

Τα μέτρα για την πρόληψη της χρόνιας δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν επίσης:

Διατροφή	Κλασματικός. Η ημερήσια μερίδα χωρίζεται σε τουλάχιστον 5 γεύματα. Το δείπνο πρέπει να είναι το αργότερο 2 ώρες πριν τον ύπνο.
θερμοκρασία φαγητού	Τα προϊόντα δεν πρέπει να είναι κρύα ή υπερβολικά ζεστά.
Τροφές αργής πέψης	Γεύματα με πολλές πρωτεΐνες και άλλες βαριές τροφές καταναλώνονται το πρωί.
Κυτταρίνη	Η επαρκής κατανάλωση τροφών με φυτικές ίνες θα βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας: λαχανικά (ιδιαίτερα χόρτα και λάχανο), δημητριακά, μαύρο ψωμί. Αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα λαχανικά και τα φρούτα την ημέρα χρειάζονται τουλάχιστον 600 g, κυρίως φρέσκα.
Ποτά ξινόγαλα	Διεγείρει την εντερική κινητικότητα, ομαλοποιεί τη μικροχλωρίδα του. Ένα ποτήρι πηγμένο γάλα ή κεφίρ πριν πάτε για ύπνο - Ο καλύτερος τρόποςαπαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα στο κεφίρ, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά οποιουδήποτε φυτικού ελαίου.
Προϊόντα με καθαρτική δράση	Τα φυσικά καθαρτικά περιέχουν δαμάσκηνα και δαμάσκηνα, βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα, ροδάκινα, νεκταρίνια, σύκα. Τα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πιο συχνά από άλλα, καθώς παράγουν την ισχυρότερη καθαρτική δράση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στη φυσική του μορφή (έως 10 τεμάχια την ημέρα), και με τη μορφή πουρέ πατάτας ή αφεψημάτων. Μια καλή θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα είναι τα φύκια. Προστίθεται σε πιάτα με λαχανικά και κρέας.

Ανεπιθύμητα προϊόντα για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: όλα τα παχύρρευστα και πολτοποιημένα πιάτα (ζελέ, πολτοποιημένες σούπες, βραστό ρύζι και ζυμαρικά, σιμιγδάλι), τρόφιμα με τανίνη (τσάι, βατόμουρα, κακάο, λωτός, κεράσι), μανιτάρια, πλήρες γάλα. Τα προϊόντα που ενισχύουν το σχηματισμό αερίων (φασόλια, μήλο και χυμός σταφυλιού) θα πρέπει επίσης να αποκλειστούν προσωρινά.

Ποιες ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν

Ένα σημαντικό μέσο για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ενεργή κίνηση. Τα πιο χρήσιμα είναι οι μεγάλες βόλτες, το ποδήλατο γυμναστικής, η κολύμβηση και η αεροβική στο νερό. Η γιόγκα και το πιλάτες για εγκύους δίνουν επίσης καλό αποτέλεσμα. Τα μαθήματα πρέπει να αυξάνουν τον τόνο του σώματος, να ενισχύουν το κοιλιακό τοίχωμα, αλλά να μην οδηγούν σε υπερβολική εργασία.

Ασκήσεις που βοηθούν στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• ανάσυρση-χαλάρωση της κοιλιάς σε όρθια θέση.
• πολύ αργές καταλήψεις. Στα μεταγενέστερα στάδια, θα πρέπει να εγκαταλειφθούν ή να εκτελούνται ενώ κρατιούνται στον τοίχο.
• σηκώνοντας τους γοφούς σε πρηνή θέση, τα πόδια λυγισμένα. Το σώμα στηρίζεται στα πόδια και τις ωμοπλάτες.
• ξαπλωμένοι στην πλάτη σας, τα πόδια λυγισμένα, απλώνουμε τα γόνατά μας στα πλάγια.
• κινήσεις των ποδιών στην πρηνή θέση: κυκλική (ποδήλατο) ή μετρητή (ψαλίδι).
• περπατώντας με τα γόνατα ψηλά.

Όλες αυτές οι ασκήσεις απαγορεύονται εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

Λαϊκές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα

Μερικοί λαϊκές θεραπείεςασφαλές αλλά αρκετά αποτελεσματικό. Στα 2/3 των γυναικών, σας επιτρέπουν να αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών. Τι να κάνετε στο σπίτι για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα:

1. Χαλαρωτικό πρωινό: ετοιμάστε πλιγούρι βρώμης, προσθέστε κύβους βρασμένα παντζάρια, μουλιασμένα και ψιλοκομμένα δαμάσκηνα.
2. Τρίψτε τους σπόρους του plantain σε σκόνη. Πάρτε ωμό: μισό κουταλάκι του γλυκού πριν από κάθε γεύμα με νερό. Οι ήδη θρυμματισμένοι σπόροι πωλούνται με τα ονόματα psyllium ή isfaghula. Έχει διαπιστωθεί ότι αυτό το φάρμακο δεν επηρεάζει την πορεία της εγκυμοσύνης, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
3. Ένα αφέψημα από σπόρους ψυλλίου. Ρίξτε μισό φλιτζάνι σπόρους σε ένα ποτήρι νερό. Σιγοβράζουμε για μια ώρα σε χαμηλή φωτιά κάτω από το καπάκι. Πίνετε 50 g πριν από τα γεύματα.
4. Οι σπόροι λιναριού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να καταναλωθούν σε είδος. Κάθε πρωί τρώνε 1 κουταλιά της σούπας, μασώντας καλά. Μπορούν επίσης να προστεθούν σε ροφήματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, σαλάτες, κουάκερ. Συνταγή με κεφίρ: προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένους σπόρους σε ένα ποτήρι ποτό, αφήστε για μισή ώρα να φουσκώσει.
5. Ένα αφέψημα από σπόρους λιναριού είναι ένα ισχυρότερο φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα. Μια κουταλιά της σούπας σπόρους βράζουμε σε ένα λίτρο βραστό νερό για 1 ώρα, ανακατεύοντας τακτικά. Μπορείτε να πίνετε έως και 4 ποτήρια από αυτό το αφέψημα την ημέρα. Το ψύλλιο και οι σπόροι λιναριού έχουν ήπια, μάλλον αργή δράση. Ο καθαρισμός του εντέρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται 1-2 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, ξεπλένονται με μεγάλο όγκο νερού.
6. Έγχυμα δαμάσκηνων. Το βράδυ, τοποθετήστε 100 γραμμάρια δαμάσκηνα σε ένα θερμός, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε το μέχρι το πρωί. Κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας, το έγχυμα πίνεται εντελώς, τρώγονται δαμάσκηνα στον ατμό.

Για να ομαλοποιήσετε τα κόπρανα με δυσκοιλιότητα, επιλέξτε μία από τις παραπάνω συνταγές. Η ταυτόχρονη χρήση πολλών φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια.

Λαϊκές μέθοδοι θεραπείας

Τι να κάνετε στο σπίτι εάν εμφανιστεί δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μπορείτε να δοκιμάσετε λαϊκές συνταγές, αλλά μόνο μετά από άδεια του γιατρού, επειδή είναι δυνατές αντενδείξεις.

Έτσι, προσφέρουμε πολλά αποτελεσματικά καθαρτικά:

• Με βάση τα παντζάρια και τα δαμάσκηνα, μπορείτε να προετοιμάσετε όχι μόνο ένα υγιεινό, αλλά και ένα θεραπευτικό αφέψημα. Όλα τα συστατικά πρέπει να θρυμματιστούν, ρίξτε βραστό νερό και μαγειρέψτε για αρκετά λεπτά. Φιλτράρουμε τον ζωμό που προκύπτει και προσθέτουμε μια κουταλιά φυσικό μέλι για γεύση, αν δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Ένα αφέψημα από δαμάσκηνα και παντζάρια χαρακτηρίζεται από αυξημένο επίπεδο αποτελεσματικότητας.
• Μπορείτε απλά να ετοιμάσετε ένα αφέψημα με βάση τα δαμάσκηνα. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μερικά μούρα με βραστό νερό και επιμείνετε για αρκετές ώρες. Στραγγίστε και πάρτε ένα ποτήρι πριν το πρωινό.
• Το άνηθο νερό επιτρέπεται από τις πρώτες μέρες της ζωής λόγω απουσίας αντενδείξεων. Επιπλέον, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει μια τόσο θετική ιδιότητα όπως η ικανότητα εξάλειψης του αυξημένου σχηματισμού αερίων και του φουσκώματος.
• Τσάι με σπόρους μάραθου. Πρόκειται για ένα ασφαλές φυτό που συνιστάται από τις πρώτες μέρες της ζωής του μωρού και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Ένα έγχυμα χαμομηλιού θα βοηθήσει όχι μόνο να αραιώσει τα σκληρά κόπρανα, αλλά και να ανακουφίσει τον σπασμό.

Προληπτικά μέτρα

Οι κύριες αρχές πρόληψης ασθενειών:

1. Πίνοντας αρκετά υγρά.
2. Λαμβάνοντας αρκετό φαγητό.
3. Αποκλεισμός από τη διατροφή «βλαβερών» τροφών, που βλάπτουν την κινητική λειτουργία του εντέρου.
4. Συχνά γεύματα σε μικρές μερίδες.
5. Επαρκής σωματική δραστηριότητα.

Γυμνάσια

Εάν δεν κάνετε αρκετή άσκηση σε εξωτερικούς χώρους, τότε κάντε κανόνα να κάνετε την παρακάτω άσκηση κάθε μέρα. Σταθείτε στα γόνατά σας, ακουμπώντας τα χέρια σας απλωμένα στο πάτωμα. Η σπονδυλική στήλη είναι παράλληλη με το πάτωμα. Σηκώστε το αριστερό πόδι λυγισμένο στο γόνατο και μετά το δεξί. Επαναλάβετε 10 φορές για κάθε πόδι.
Η κακή κίνηση του εντέρου ή η απουσία της μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, αλλά η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ενός γυναικολόγου στον οποίο είστε εγγεγραμμένος.

Δεν επιτρέπεται:

• αυτο-επιλογή φαρμάκων·
• θεραπεία της νόσου με βότανα.
• κάντε ασκήσεις που ασκούν πίεση στο στομάχι.

Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως, καθώς η εμφάνιση της δυσκοιλιότητας είναι γεμάτη με τις συνέπειές της.
Ανεπαρκής αφόδευση του στομάχου εμφανίζεται σε κάθε δεύτερη έγκυο γυναίκα. Το πρόβλημα δεν μπορεί να αγνοηθεί, αφού κανονικά το άδειασμα θα πρέπει να γίνεται καθημερινά.

Η θεραπεία περιλαμβάνει την ένταξη φάρμακαδίαιτα και επαρκή σωματική δραστηριότητα.

Πρόληψη

Η πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελείται από τα ακόλουθα βασικά σημεία:

• Συνιστάται να σπάσετε την καθημερινή διατροφή σε μικρές μερίδες.
• Το ημερήσιο μενού πρέπει να περιλαμβάνει τροφές με χονδροειδείς ίνες.
• Προϊόντα ζαχαροπλαστικής και αρτοποιίας, γρήγορο φαγητό, τηγανητά, καπνιστά και πικάντικα πιάτα θα πρέπει να εξαιρεθούν από το μενού.
• Εάν δεν υπάρχει κίνδυνος οιδήματος, τότε συνιστάται η κατανάλωση άφθονων υγρών με τη μορφή νερού, τσαγιού, φρέσκων χυμών και ροφημάτων φρούτων.
• Οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Σήμερα υπάρχουν ειδικά μαθήματα για εγκύους, δηλαδή κολύμβηση, αεροβική και χορός.
• Στην καθημερινή διατροφή, φροντίστε να συμπεριλάβετε αποξηραμένα φρούτα, τα οποία σας επιτρέπουν να ομαλοποιήσετε την πεπτική διαδικασία.

Η καλύτερη θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα σε μια έγκυο γυναίκα είναι η πρόληψη της εμφάνισής τους

Για να αποφευχθούν διαταραχές στο γαστρεντερικό σωλήνα και η σχετική ανάγκη για θεραπεία, μια γυναίκα που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα πρέπει να ακολουθήσει μερικούς απλούς κανόνες:

• Δεν μπορείτε να περιοριστείτε στα υγρά. Την ημέρα που πρέπει να πιείτε τουλάχιστον 2 - 3 λίτρα κομπόστες, χυμούς, μεταλλικό νερό ή θεραπευτικά αφεψήματα. Εάν εμφανιστεί οίδημα, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την αναλογία του μεθυσμένου και του εκκρινόμενου υγρού και φροντίστε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού.
• Μια γυναίκα δεν επιτρέπεται να είναι νευρική. Το άγχος σίγουρα θα προκαλέσει δυσκοιλιότητα στη μέλλουσα μητέρα.
• Τέτοιες κυρίες πρέπει να τηρούν μια δίαιτα που οι ειδικοί στην προγεννητική κλινική θα τη βοηθήσουν να αναπτύξει. Όλες οι τροφές που παράγουν αέρια και προκαλούν δυσκοιλιότητα πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή σας.

• Η εγκυμοσύνη δεν είναι λόγος για τη μέλλουσα μητέρα να μειώσει τη φυσική δραστηριότητα. Είναι ένα δοσομετρημένο φορτίο, βόλτες στον καθαρό αέρα και ένας δραστήριος τρόπος ζωής που θα βοηθήσει στην πρόληψη των γαστρεντερικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επιπλοκές εντερικής δυσκινησίας

Η δυσκοιλιότητα της κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιδεινώνει σημαντικά την κατάσταση της γυναίκας και μπορεί να δημιουργήσει ένα σύμπλεγμα απειλητικών παραγόντων για την υγεία. Η μακροχρόνια στάση του παχέος εντέρου προκαλεί μια σειρά από διαταραχές στο σώμα, οι οποίες εκδηλώνονται με την ενεργοποίηση της αναερόβιας μικροχλωρίδας και την εξάρθρωση των μικροοργανισμών και των μεταβολικών τους προϊόντων μέσω της εντερικής μεμβράνης.

Η δυσκοιλιότητα παραβιάζει τη φυσική βιοκένωση του παχέος εντέρου, προκαλεί βιοκένωση της αυχενικής διόδου του κόλπου, μόλυνση του εμβρύου και επιπλοκή της περιόδου κύησης. Η περιγεννητική περίοδος στο πλαίσιο της δυσλειτουργίας του παχέος εντέρου περιπλέκεται από την απειλή αποβολής, την πρόωρη απελευθέρωση αμνιακού υγρού, την ενδομητρίτιδα. Η δυσκοιλιότητα αυξάνει τη διαπερατότητα της εντερικής επένδυσης. Οι ανοσολογικοί δείκτες μειώνονται και προκαλούν την ανάπτυξη πυωδών και σηπτικών παθολογιών.

Η δυσκοιλιότητα στην περιγεννητική περίοδο απαιτεί έγκαιρη επαρκή θεραπεία · σε περίπλοκες μορφές της νόσου, συνιστάται η χρήση φαρμάκων.

Θεραπεία

• φρέσκο ​​λευκό ψωμί, πλούσια αρτοσκευάσματα (διάφορα ψωμάκια, πίτες, πίτες).
• ρύζι και στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης?
• σταφύλια και σταφίδες?
• καπνιστά προϊόντα, λουκάνικα?
• είδη ζαχαροπλαστικής - κέικ, αρτοσκευάσματα, γλυκά και γλυκά.

Θα πρέπει να περιορίσετε δραστικά τη χρήση καφέ, δυνατού τσαγιού, σιμιγδαλιού, λευκού λάχανου, κρεμμυδιών, σκόρδου, ραπανάκια - αυτά τα προϊόντα αυξάνουν τις διαδικασίες ζύμωσης στα έντερα, προκαλούν μετεωρισμό, σχηματισμό αερίων και μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

Συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, φυτικά έλαια, φυτικές ίνες - μήλα, δαμάσκηνα, παντζάρια, μπανάνες, κολοκυθάκια, κολοκύθα, αποξηραμένα βερίκοκα, βερίκοκα, πλιγούρι βρώμης που απαιτεί μακρύ μαγείρεμα, καρότα, ξηρούς καρπούς σε μικρές ποσότητες. Με ατομική δυσανεξία στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μπορείτε να φάτε μερικά ψημένα μήλα με άδειο στομάχι, περιέχουν πολλή πηκτίνη, η οποία ενισχύει την εντερική κινητικότητα και το καθαρίζει απαλά από τα κόπρανα.

Ελλείψει προβλημάτων με τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης και χρόνιων παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα στην οξεία φάση, συνιστάται η μέλλουσα μητέρα να ξεκινά το πρωί της με ένα ποτήρι ζεστό νερό και 1 κουταλάκι του γλυκού λινέλαιο (μπορεί να αντικατασταθεί με ελαιόλαδο ή κολοκυθέλαιο). Μια τέτοια συνταγή όχι μόνο θα αποτρέψει την εμφάνιση δυσκοιλιότητας, αλλά και θα εμπλουτίσει το σώμα της εγκυμοσύνης με πολυακόρεστα λιπαρό οξύαπαραίτητο για τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος στο έμβρυο.

Καθεστώς κατανάλωσης

Η χρήση καθαρού νερού παίζει τεράστιο ρόλο στην πλήρη λειτουργία των εντέρων, στην κανονικότητα των κοπράνων, στις παραμέτρους της αρτηριακής πίεσης και στον ρυθμό των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Ελλείψει ασθενειών των νεφρών, της καρδιάς, της παρουσίας οιδήματος και υπέρτασης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να πίνει τουλάχιστον 1,5 λίτρο καθαρού νερού την ημέρα, εξαιρουμένου του χυμού, του τσαγιού, των πρώτων πιάτων, των κομπόστες.

Φυσική δραστηριότητα και γυμναστική

Είναι καλό όταν μια έγκυος ξεκινά το πρωί της με μια ελαφριά γυμναστική ή μια βόλτα στον καθαρό αέρα πριν το πρωινό. Οι γυμναστικές ασκήσεις ξεκινούν το έργο των εσωτερικών οργάνων και του ίδιου του εντέρου, δίνουν σθένος, κορεσμό του αίματος με οξυγόνο. Οι γυναίκες που ασκούνται τακτικά δεν υποφέρουν από δυσκοιλιότητα ακόμη και σε μεγάλα στάδια της εγκυμοσύνης.

Ιατρική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα

Εάν καμία δίαιτα, ασκήσεις και αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν βοηθούν στην ομαλοποίηση των κανονικών κοπράνων και η έγκυος εμφανίσει χρόνια δυσκοιλιότητα, τότε ο γιατρός επιλέγει ένα ήπιο φάρμακο με καθαρτικό αποτέλεσμα.

Σπουδαίος! Η αυτοχορήγηση καθαρτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντενδείκνυται κατηγορηματικά, καθώς η συστολή και η αυξημένη εντερική κινητικότητα συχνά προκαλούν συστολή των τοιχωμάτων της μήτρας και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή πρόωρο τοκετό. Επιπλέον, η ακατάλληλη δόση ενός καθαρτικού είναι γεμάτη με διάρροια και αφυδάτωση, που είναι θανατηφόρα για το έμβρυο στη μήτρα.

Οι μέλλουσες μητέρες συνταγογραφούνται καθαρτικά με βάση τη λακτουλόζη, για παράδειγμα, το Dufalac. Αυτό το φάρμακο είναι ασφαλές για τη μητέρα και το έμβρυο και δρα απευθείας στο ορθό. Επίσης, για να διευκολύνετε την πράξη της αφόδευσης, μπορείτε να καταφύγετε σε πρωκτικά υπόθετα γλυκερίνης - δρουν επίσης απευθείας στο ορθό και δεν προκαλούν συστολή ολόκληρου του παχέος εντέρου.

Η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να θυμάται ότι η χρήση καθαρτικών ενδείκνυται μόνο εάν δεν βοηθούν άλλες μέθοδοι. Η συχνή χρήση υπόθετων ή σιροπιού, καθώς και κλύσματα, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της κινητικότητας του εντέρου και να επιδεινώσει το πρόβλημα.

Διαιτητική διατροφή κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας

Οι θεραπευτικές μέθοδοι συνίστανται στην κατάρτιση ενός επαρκούς προγράμματος και μιας θρεπτικής δίαιτας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τη λίστα των προϊόντων που εμποδίζουν ή συμβάλλουν στην ομαλοποίηση των κινήσεων του εντέρου.

Διατροφική δίαιτα για την ομαλοποίηση της δυσκοιλιότητας:

• προϊόντα αρτοποιίας σίκαλης?
• ποικιλία φρούτων και λαχανικών·
• πίτουρο;
• δημητριακά από φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, δημητριακά κριθαριού.
• κρέας με μυϊκές ίνες.
• αλατισμένα και τουρσί λαχανικά?
• μεταλλικό νερό, kvass?
• ξινόγαλα προϊόντα?
• χυμοί και νέκταρ από λευκά σταφύλια.
• αποξηραμένα φρούτα και μούρα.

Τροφές που προάγουν τη δυσκοιλιότητα:

• Μαύρο τσάι, χυμός κόκκινου σταφυλιού, βατόμουρα.
• Σούπες και δημητριακά πουρέ και γλοιώδεις.

Με προβληματικές κινήσεις του εντέρου, η περιεκτικότητα σε χονδροειδείς ίνες θα πρέπει να προσαρμόζεται. Η χρήση τροφών πλούσιων σε χονδροειδείς ίνες προκαλεί φούσκωμα με αυξημένη παραγωγή αερίου. Για να αποκλειστεί ο αυξημένος σχηματισμός αερίων, συνιστάται να περιοριστεί η χρήση πιάτων από όσπρια, λάχανο, οξαλίδα, σπανάκι.

Διατροφή

Η σωστή διατροφή για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η πιο ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης του προβλήματος. Τα ακόλουθα τρόφιμα πρέπει να προστεθούν στη διατροφή:

• που περιέχει φυτικές ίνες: καρότα, κολοκύθα, κολοκυθάκια, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, μαργαριτάρι, ψωμί ολικής αλέσεως.
• που περιέχουν οργανικά οξέα: αποξηραμένα φρούτα, ιδίως αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα, χουρμάδες.
• γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η τροφή για τη δυσκοιλιότητα εξαιρεί τροφές όπως:

• λίπος κρέας?
• ψωμάκια και γλυκά?
• καπνιστά κρέατα?
• πατάτα;
• ζυμαρικά;
• Ασπρο ψωμί;
• τσάι, καφές, αναψυκτικά.

σημάδια

Τι είναι η δυσκοιλιότητα; Οι ειδικοί διακρίνουν δύο κύριες μορφές αυτού του προβλήματος - ατονικό και σπαστικό. Αρχικά, ας μιλήσουμε για τον πρώτο τύπο κατακράτησης κοπράνων. Σχετίζεται με μειωμένο τόνο των εντερικών μυών. Τις περισσότερες φορές, η εντερική ατονία αναπτύσσεται στο πλαίσιο ορμονικών αλλαγών και διατροφικών λαθών. Η διαταραχή εκδηλώνεται με τη μορφή τέτοιων συμπτωμάτων:

• πόνος και τράβηγμα στην κάτω κοιλιακή χώρα.
• αίσθημα πληρότητας στα έντερα.
• φούσκωμα?
• φούσκωμα;
• υποτονική κατάσταση, κατάθλιψη, απάθεια.
• ναυτία;
• πυκνές μάζες κοπράνων στις οποίες μπορούν να ανιχνευθούν ακαθαρσίες βλέννας και ραβδώσεις αίματος.

Με τη σπαστική δυσκοιλιότητα, ο τόνος δεν μειώνεται, αλλά λόγω της στεγανότητας του εντέρου, η περισταλτικότητα εξασθενεί. Τις περισσότερες φορές, αυτός ο τύπος παραβίασης συνδέεται με ψυχολογικά αίτια. Η σπαστική δυσκοιλιότητα εκδηλώνεται με τη μορφή τέτοιων συμπτωμάτων:

• κρίσεις πόνου στην αριστερή πλευρά της κοιλιάς με ακτινοβολία στη βουβωνική ζώνη.
• απώλεια της όρεξης?
• αυξημένος σχηματισμός αερίου.
• ναυτία;
• κόπωση, νευρικότητα?
• ατελής κίνηση του εντέρου?
• αφόδευση με τη μορφή κατακερματισμένων πυκνών σβώλων.

Η δυσκοιλιότητα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης συνοδεύεται συχνά από περιόδους πόνου.

Δυσκοιλιότητα στα τέλη της εγκυμοσύνης

Όσο πιο κοντά είναι η ώρα γέννησης του μωρού, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα δυσκολίας στην αφόδευση στη μέλλουσα μητέρα: στο δεύτερο μισό της περιόδου κύησης, αυτό είναι πολύ συχνό φαινόμενο.

• Το δεύτερο τρίμηνο είναι η ώρα της αισθητής μείωσης του επιπέδου της ορμόνης μοτιλίνη, η οποία επηρεάζει την κινητικότητα του γαστρεντερικού. Η δραστηριότητα αυτής της ορμόνης αποκαθίσταται μόνο μετά τον τοκετό.
• Σε πολλές εγκύους στα τελευταία στάδια, η σωματική δραστηριότητα μειώνεται σημαντικά. Συνήθως αυτό οφείλεται στην παρουσία μεγάλης κοιλιάς, υπερβολικού βάρους, πόνου στην πλάτη, κόπωσης. Μερικές φορές η κίνηση περιορίζεται για ιατρικούς λόγους.
• Ο σχηματισμός δυσκοιλιότητας συμβάλλει στην ανάπτυξη της μήτρας, πιέζοντας τα έντερα και αναστέλλοντας την κινητικότητά της. Λίγο πριν τη γέννηση του μωρού, το κεφάλι του μωρού, που έχει πέσει κάτω, μπορεί να τσιμπήσει το πεπτικό όργανο.
• Κατά την αναμονή του μωρού, ειδικά στο δεύτερο μισό αυτής της περιόδου, το οίδημα γίνεται συχνό φαινόμενο. Για να αποφευχθεί η εμφάνισή τους, οι μέλλουσες μητέρες περιορίζουν την πρόσληψη υγρών. Αυτό δυσκολεύει τη λειτουργία των εντέρων.
• Εάν υπάρχει κίνδυνος πρόωρου τοκετού, οι γυναικολόγοι συνταγογραφούν ειδικά μέσα για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης, η χρήση των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε δύσκολη αφόδευση.
• Ένα αρκετά συχνό φαινόμενο είναι η νευρογενής δυσκοιλιότητα. Η μέλλουσα μητέρα τις τελευταίες εβδομάδες της αναμονής του μωρού είναι συχνά νευρική, σκέφτεται την επερχόμενη γέννα, την υγεία του μωρού, πιθανά προβλήματαμετά τον τοκετό.

Προσοχή! Τις περισσότερες φορές, η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται στις 16 - 36 εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Μπορεί να προληφθεί η δυσκοιλιότητα;

Όπως γνωρίζετε, εκατό γραμμάρια πρόληψης είναι καλύτερα από εκατό γραμμάρια θεραπείας! Πράγματι, η δυσκοιλιότητα σε 1 εβδομάδα είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να την αντιμετωπίσετε αργότερα.

Θρέψη

Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με βραστά ή στον ατμό λαχανικά. Το καθημερινό μενού πρέπει να περιλαμβάνει υγρά γεύματα με τη μορφή απλών σούπας.

Τρώτε περισσότερες φυτικές τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αρνηθείτε τηγανητά, λιπαρά, καπνιστά, τουρσί κλπ. Τρώτε συχνά, αλλά σιγά σιγά.

Σημείωση! Πλιγούρι βρώμηςμε δαμάσκηνα είναι φυσικό καθαρτικό!

Ας επισημάνουμε τα προϊόντα που βοηθούν στον καθαρισμό των εντέρων:

• φρέσκα λαχανικά;
• όσπρια;
• κολοκύθα, ραπανάκι, πιπέρι?
• σταφίδες, δαμάσκηνα?
• καρότα, παντζάρια?
• μήλα, δαμάσκηνα?
• ψωμί ολικής.

Δραστηριότητα

Εάν δεν υπάρχουν περιορισμοί όσον αφορά τη σωματική κινητικότητα, θα ήταν ωφέλιμο για μια έγκυο γυναίκα να περπατά καθημερινά στον καθαρό αέρα. Μπορείτε να επιλέξετε το είδος της δραστηριότητας που αρέσει σε μια γυναίκα: κολύμπι, γιόγκα, γυμναστική κ.λπ.

Ποτό

Η κατανάλωση φυσικού νερού πρέπει να είναι ισορροπημένη. Από τη μία πλευρά, μια μεγάλη ποσότητα υγρού μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο, αλλά υπάρχει και η «πίσω όψη του νομίσματος» όταν η έλλειψη υγρών οδηγεί σε δυσκοιλιότητα.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι η δυσκοιλιότητα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν είναι πρόταση. Πολλοί λόγοι μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση μιας παθολογικής διαδικασίας, μεταξύ των οποίων διακρίνονται οι ορμονικές αλλαγές, ο υποσιτισμός και η σωματική αδράνεια. Η δυσκοιλιότητα είναι επικίνδυνη για μια έγκυο γυναίκα, καθώς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης.

Η έγκαιρη επαφή με έναν ειδικό είναι το κλειδί για την υγεία σας. Μην αγνοείτε τα ανησυχητικά συμπτώματα, κάντε εξετάσεις και ξεκινήστε τη θεραπεία. Η πρόληψη της δυσκοιλιότητας είναι η καλύτερη λύση. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία, ένας ενεργός ρυθμός ζωής, επαρκής πρόσληψη υγρών - όλα αυτά θα βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας!

Λαϊκές συνταγές

Οι συνταγές βοτανοθεραπείας χρησιμοποιούνται με μεγάλη προσοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αρχικά, ας επισημάνουμε τη λίστα με τα απαγορευμένα φαρμακευτικά φυτά:

• αλοή;
• φύλλα σένα και ραβέντι?
• φασκόμηλο?
• μυριόφυλλο;
• τσουκνίδα;
• φλοιός buckthorn?
• σπόροι λιναριού?
• Καστορέλαιο;
• φρούτα joster.

Όλα τα παραπάνω βότανα διεγείρουν την εντερική κινητικότητα και επηρεάζουν τους λείους μύες της μήτρας. Αυτή η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρες συσπάσεις του αναπαραγωγικού οργάνου. Τώρα ας μιλήσουμε για επιτρεπόμενα φυτά που έχουν αντισπασμωδική, αναλγητική και καθαρτική δράση:

• τζίντζερ;
• Motherwort?
• είδος βανανιάς;
• φύλλα σταφίδας και βατόμουρου?
• μούρα τριανταφυλλιάς?
• μέντα;
• Άνθος φλαμουριάς;
• άνηθο.

Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ακόμη και η λήψη αφεψημάτων φαρμακευτικών βοτάνων πρέπει να συνεννοηθεί με τον γιατρό. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η δυσκοιλιότητα είναι άτονη και σπαστική. Η θεραπεία για κάθε μορφή μπορεί να διαφέρει ελαφρώς. Για να ξεκινήσετε, σκεφτείτε υγιεινές συνταγέςΠαραδοσιακή ιατρική για την εντερική ατονία:

• ανακατέψτε τους καρπούς του γλυκάνισου, του κύμινου και του μάραθου. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ξηρές πρώτες ύλες με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για μία ώρα. Ο παράγοντας πρέπει να φιλτράρεται, μετά από τον οποίο καταναλώνεται σε 100 ml μισή ώρα πριν από το γεύμα.
• για αυτή τη συνταγή θα χρειαστείτε μούρα σορβιών, φρούτα μάραθου, φύλλα βατόμουρου και χόρτο τσουκνίδας. Τα ξηρά συστατικά χύνονται με βραστό νερό. Μετά από μιάμιση ώρα, το προϊόν φιλτράρεται. Θα πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για το ένα τρίτο του ποτηριού.
• αφού ξυπνήσετε, πιείτε φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου.
• Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας πίτουρο σιταριού με δύο ποτήρια ζεστό γάλα. Το φάρμακο πρέπει να εγχυθεί για σαράντα λεπτά. Το στραγγισμένο έγχυμα πίνεται το πρωί.

Η σπασμωδική δυσκοιλιότητα μπορεί να ανακουφιστεί με χυμό πατάτας αραιωμένο σε ίσες αναλογίες με νερό. Πρέπει να το πίνετε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, ένα τέταρτο φλιτζάνι. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε μια απλή θεραπεία με βάση τα σύκα.

Οι καρποί των σπόρων πρέπει να χύνονται με ζεστό γάλα και να εγχυθούν μέχρι να κρυώσει το υγρό. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα. Οι λαϊκιστές συμβουλεύουν επίσης να διαλύσετε μια μικρή ποσότητα μελιού σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Το υγρό πρέπει να καταναλώνεται πριν τον ύπνο στο ένα τρίτο του ποτηριού.

Ο χυμός καρότου θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την εντερική ατονία

Μπορείτε να βελτιώσετε τις κινήσεις του εντέρου πίνοντας ένα ποτήρι δροσερό νερό με άδειο στομάχι μετά το ξύπνημα και είκοσι λεπτά πριν το πρωινό. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιούκαι λίγο μέλι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αποξηραμένα μήλα σε ζεστό τσάι, αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να έχετε καθαρτικό αποτέλεσμα. Τα δαμάσκηνα βελτιώνουν επίσης τη διαδικασία της αφόδευσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα, καθώς και χωριστά σε ωμή, μουσκεμένη ή βρασμένη μορφή.

Αλλο αποτελεσματικό εργαλείογια την ομαλοποίηση της εργασίας του εντέρου είναι ένα αφέψημα παντζαριού. Για να το προετοιμάσετε, θα χρειαστεί να πάρετε εκατό γραμμάρια παντζάρια, δαμάσκηνα και πλιγούρι βρώμης. Τα παντζάρια πρέπει να ξεφλουδίζονται και να τρίβονται σε λεπτό τρίφτη. Τα δαμάσκηνα πρέπει να πλένονται κάτω από τρεχούμενο νερό.

Όλα τα υλικά τοποθετούνται σε ένα δοχείο και γεμίζονται με δύο λίτρα νερό. Το υγρό βράζει για μια ώρα. Το φιλτραρισμένο προϊόν φυλάσσεται στο ψυγείο. Πίνετε αφέψημα παντζαριού πριν πάτε για ύπνο, ένα ποτήρι τη φορά. Οι λαϊκιστές συνιστούν επίσης την προετοιμασία ενός μείγματος μελιού. Θα χρειαστεί να πάρετε δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες.

Όλα τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να πλυθούν, να στεγνώσουν και να περάσουν από μύλο κρέατος. Προσθέστε επίσης νέκταρ μέλισσας και ανακατέψτε. Είναι απαραίτητο να πάρετε ένα τέτοιο φάρμακο δύο κουταλάκια του γλυκού πριν τον ύπνο, επιτρέπεται να πίνετε νερό. Ταυτόχρονα, το μείγμα μελιού ομαλοποιεί τη λειτουργία των εντέρων και κορεσμό του σώματος μιας εγκύου γυναίκας με βιταμίνες. Με τάση για αλλεργίες, αυτή η συνταγή απαγορεύεται.

Ακόμη και οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πιουν ένα ποτήρι φρέσκο ​​κεφίρ χαμηλών λιπαρών με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο πριν πάνε για ύπνο. Είναι εξαιρετικά σημαντικό το προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση να είναι φρέσκο, διαφορετικά θα έχει δεσμευτική δράση. Θα είναι επίσης χρήσιμο να προετοιμάσετε φυσικά γλυκά από σύκα και δαμάσκηνα με την προσθήκη μιας πρέζας κόλιανδρου. Τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να συνθλίβονται και να πλάθονται σε μπάλες.

Τα γλυκά μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο. Για καλή λειτουργία του εντέρου αρκεί να καταναλώνετε δύο τεμάχια την ημέρα.

Κλύσματα και μικροκλύστες. Είναι δυνατόν?

Πολλοί ηλικιωμένοι, μακριά από φάρμακα, μπορούν να συμβουλεύσουν τους κλύσματα ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, το να ακολουθείς τέτοιες συμβουλές είναι αρκετά επικίνδυνο!

Τα κλύσματα είναι ιδιαίτερα επιβλαβή σε μεταγενέστερη ημερομηνία. Δεν είναι τυχαίο ότι οι γιατροί συστήνουν κλύσμα στις γυναίκες πριν τις στείλουν στην αίθουσα τοκετού. Και ο καθαρισμός του εντέρου δεν είναι ο μόνος στόχος εδώ. Το γεγονός είναι ότι το κλύσμα χαλαρώνει τους εντερικούς μύες και επηρεάζει ομοίως τους μύες της μήτρας. Και, εάν δεν υπάρχουν συσπάσεις με επαρκή διαστολή του τραχήλου της μήτρας, ένα κλύσμα μπορεί να επιταχύνει σημαντικά τον τοκετό λόγω της εμφάνισης συσπάσεων.

Για το λόγο αυτό, απαγορεύεται η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας με κλύσματα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τόνο της μήτρας και να προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Επιπλέον, η συχνή χρήση κλύσματος οδηγεί σε σύνδρομο τεμπέλης εντέρου και έκπλυση της ωφέλιμης μικροχλωρίδας.

Κλινική εικόνα

Στην πρώτη εμφάνιση των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό!

Η δυσκοιλιότητα στην αρχή της εγκυμοσύνης εκδηλώνεται ως εξής:

• μείωση της αφόδευσης και της μάζας των κοπράνων.
• δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου νερό στα κόπρανα, είναι σκληρό και ξηρό.
• μετά την πράξη της αφόδευσης, υπάρχει μια αίσθηση πληρότητας του εντέρου.
• Βαρύτητα στο στομάχι και πόνος στα έντερα, συνήθως στην αριστερή πλευρά.
• φούσκωμα και μετεωρισμός?
• συμπτώματα μέθης με τη μορφή ναυτίας, εμέτου και εμφάνιση πικρίας στο στόμα.

Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν κλύσμα για δυσκοιλιότητα;

• Δεν υπάρχει σαφής απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατή η χρήση κλύσματος για δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες.
• Κάθε φάρμακο για τακτικές κινήσεις του εντέρου σε κάθε ένα συγκεκριμένη περίπτωσηπρέπει να συνταγογραφηθεί από γυναικολόγο
• Κατ' αρχήν, μπορεί να χορηγηθεί κλύσμα σε έγκυες γυναίκες στα αρχικά στάδια, στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Λαϊκές θεραπείες

Με τη βοήθεια συνταγών εναλλακτικής ιατρικής, οι τακτικές κενώσεις μπορούν εύκολα και γρήγορα να καθιερωθούν, αλλά συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας πριν ξεκινήσετε.

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα - απλές συνταγές

1. Ξεπλύνετε 100 g δαμάσκηνα, ανακατέψτε με 100 g hercules και 100 g ψιλοκομμένα ωμά παντζάρια, ρίξτε το μείγμα με 2 λίτρα νερό, σιγοβράστε για μια ώρα σε χαμηλή φωτιά. Ψύξτε, στραγγίστε, πάρτε 200 ml κάθε μέρα πριν τον ύπνο.
2. Ανακατέψτε 100 γραμμάρια σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα, ψιλοκόψτε στο μπλέντερ ή με ένα μύλο κρέατος, προσθέστε 30 ml μέλι. Τρώει 10 g του μείγματος το πρωί ή πριν τον ύπνο, μπορείτε να πιείτε ζεστό νερό.
3. Εάν κατά καιρούς αντιμετωπίζετε προβλήματα με τις κενώσεις του εντέρου, ετοιμάστε ένα νόστιμο και υγιεινό ρόφημα με ελαφρά καθαρτική δράση. Μουλιάζουμε 100 γραμμάρια δαμάσκηνα και 150 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα σε βραστό νερό, στραγγίζουμε το υγρό μετά από ένα τέταρτο της ώρας. Ρίξτε φρούτα στον ατμό με 2 λίτρα νερό, βράστε, μαγειρέψτε για άλλα 8-10 λεπτά σε μέτρια φωτιά, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη για γεύση.
4. Το βράδυ, διαλύστε 5 g μέλι σε 200 ml νερό, πιείτε ένα ρόφημα το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα.
5. Η συλλογή βοτάνων θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το φούσκωμα - ανακατέψτε τους σπόρους μέντας, χαμομηλιού, κύμινου και άνηθου σε ίσα μέρη, 2-3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ανακατεύουμε ρίχνουμε 300 ml βραστό νερό. Μετά από ένα τέταρτο της ώρας, το ρόφημα θα είναι έτοιμο, πιείτε το αντί για κανονικό τσάι.

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε;

Η επιτυχία της καλής πέψης έγκειται σε ένα επαρκές πρόγραμμα κατανάλωσης. Πρέπει να πίνετε αρκετό νερό. Ακόμα κι αν μια γυναίκα είναι επιρρεπής σε οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αδύνατο να αρνηθεί το νερό, αξίζει να μειώσετε τον όγκο άλλων υγρών (χυμούς, γάλα, ζωμούς) και να μειώσετε την ποσότητα αλατιού που καταναλώνεται. Κατά μέσο όρο, πρέπει να πίνετε περίπου 2-2,5 λίτρα νερό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στη ζεστή εποχή, καθώς και με τάση για δυσκοιλιότητα.

Εκτός από τη δυσκοιλιότητα, τα ακόλουθα σημάδια θα σας πουν για την έλλειψη νερού στο σώμα:

• ξηρά και ραγισμένα χείλη?
• σκούρα απόχρωση των ούρων και την έντονη μυρωδιά τους.
• ξεφλούδισμα του δέρματος του προσώπου, των χεριών, της ευθραυστότητας των μαλλιών και των νυχιών.

Η ισορροπία του νερού είναι σημαντική όχι μόνο για τη φυσιολογική ευημερία της μητέρας! Το παιδί χρειάζεται και νερό, γιατί το αμνιακό υγρό στο οποίο βρίσκεται πρέπει να ενημερώνεται πολλές φορές την ημέρα. Εάν τόσο η δυσκοιλιότητα όσο και το πρήξιμο σας βασανίζουν ταυτόχρονα, το νερό με λεμόνι βοηθάει καλά - η ισορροπία του νερού στο σώμα διατηρείται, αλλά η περίσσεια υγρών αποβάλλεται λόγω του οξέος.

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα συχνό φαινόμενο. Είναι απαραίτητο να απορρίψετε τους περιορισμούς και φροντίστε να ενημερώσετε τον γιατρό που θα σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη λύση σε αυτό το λεπτό πρόβλημα.

Φαρμακοθεραπεία: φάρμακα εγκεκριμένα για έγκυες γυναίκες

Εάν οι διατροφικές προσαρμογές και οι λαϊκές θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, τα φάρμακα θα βοηθήσουν στη διόρθωση της κατάστασης.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα περισσότερα κοινά καθαρτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μόνο μερικά από αυτά αναγνωρίζονται ως ασφαλή για τις μέλλουσες μητέρες.

Προϊόντα με βάση τη λακτουλόζη

Η λακτουλόζη είναι μια κρυσταλλική ουσία, άοσμη και διαλυτή στο νερό. Αυξάνει τον όγκο των κοπράνων, τα μαλακώνει και έχει ήπια καθαρτική δράση.

Αυτή η ουσία είναι επίσης πρεβιοτικό. Μόλις εισέλθει στο σώμα, εισέρχεται στο παχύ έντερο σε αμετάβλητη κατάσταση, όπου προκαλεί την ανάπτυξη ωφέλιμης μικροχλωρίδας.

Σπουδαίος! Στην ιατρική πρακτική, τα φάρμακα με βάση τη λακτουλόζη είναι τα μόνα καθαρτικά της σειράς που αναγνωρίζονται ως ασφαλή για όλους τους πληθυσμούς, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων και των μικρών παιδιών.

Η αλυσίδα φαρμακείων παρουσιάζει μια ποικιλία φαρμάκων με βάση αυτή την ουσία: Dufalac, Normaze, Portlak, Romfalak, Lizalak, Goodluck, Dinolac. Όλα τους είναι σχεδόν πανομοιότυπα σε σύνθεση, διαφέρουν μόνο στα έκδοχα. Για παράδειγμα, το Goodluck και το Normaze περιέχουν συμπληρώματα διατροφήςπου βελτιώνουν τη γεύση.

Το Duphalac είναι ένα διάλυμα λακτουλόζης σε ειδικά παρασκευασμένο νερό (περιέχει 66,7 g σε 100 ml του προϊόντος). Είναι ένα διαυγές, παχύρρευστο, άχρωμο ή ωχροκίτρινο σιρόπι. Μαζί με όλα τα οφέλη που οφείλονται στη λακτουλόζη στη σύνθεσή του, το Dufalac μπορεί να έχει μια παρενέργεια με τη μορφή φουσκώματος, που εμφανίζεται την 3-4η ημέρα χορήγησης. Συνήθως υποχωρεί από μόνο του, αλλά για να αποφευχθεί ο μετεωρισμός, οι γιατροί συνιστούν σταδιακή αύξηση της δόσης από την ελάχιστη στην πιο αποτελεσματική.

Το φάρμακο Dinolak είναι ένα γαλάκτωμα που περιέχει, εκτός από λακτουλόζη, σιμεθικόνη. Αυτή η ουσία βοηθά στη μείωση του φουσκώματος, και μαζί τους - ένα αίσθημα βαρύτητας και δυσφορίας. Επομένως, η λήψη του Dinolac δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, αλλά ταυτόχρονα και η θεραπεία του φουσκώματος και του μετεωρισμού.

Υπόθετα γλυκερίνης για τη δυσκοιλιότητα

Το φάρμακο είναι ένα διαφανές υπόθετο, σφραγισμένο σε συσκευασία από φύλλο αλουμινίου. Έχουν τοπική ερεθιστική δράση στο βλεννογόνο στρώμα του ορθού. Το αποτέλεσμα είναι μια αντανακλαστική διέγερση της εντερικής περισταλτικής. Κάτω από τη δράση της γλυκερίνης, από την οποία κατασκευάζονται τα υπόθετα, τα κόπρανα μαλακώνουν, οπότε η αφόδευση διευκολύνεται πολύ.

Πιστεύεται ότι η δράση των υπόθετων με βάση τη γλυκερίνη είναι μαλακή, στερείται παρενέργειεςκαι ασφάλεια. Ωστόσο, υπάρχουν αποχρώσεις που σχετίζονται με τη χρήση τους, τις οποίες πρέπει να γνωρίζουν οι μέλλουσες μητέρες.

• Δεν συνιστάται να καταφύγετε σε αυτή τη μέθοδο αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας στην αρχή της εγκυμοσύνης. Η χαλάρωση του ορθού μπορεί να επηρεάσει και τη μήτρα – σε αυτό το σημείο βρίσκεται πολύ κοντά στα έντερα. Αυτή η σύσταση είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν υπάρχει κίνδυνος αποβολής.
• Στο τελευταίο τρίμηνο, τέτοια φάρμακα μπορεί να έχουν χαλαρωτική επίδραση στη μήτρα και να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό.
• Μετά την εισαγωγή των υπόθετων γλυκερίνης, εμφανίζεται μερικές φορές φαγούρα ή σοβαρή καύση, γεγονός που υποδηλώνει αλλεργική αντίδραση.
• Τα πρωκτικά υπόθετα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν εάν μια γυναίκα έχει εκδηλώσεις αιμορροΐδων, φλεγμονών και νεοπλασμάτων του πρωκτού και του ορθού, καθώς και ρωγμές στον πρωκτό.

Η παρατεταμένη χρήση πρωκτικών υπόθετων οδηγεί σε μείωση της ευαισθησίας των υποδοχέων που βρίσκονται στον εντερικό βλεννογόνο. Αυτό είναι γεμάτο με εξασθένηση της λειτουργίας εκκένωσης αυτού του σώματος. Ως εκ τούτου, η συστηματική χρήση πρωκτικών υπόθετων για την απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα είναι απαράδεκτη.

Σπουδαίος! Η συνεχής χρήση υπόθετων γλυκερίνης οδηγεί σε εθισμό και μπορεί να προκαλέσει πλήρη αδυναμία των εντέρων να αποβάλλουν μόνα τους περιττώματα.

Μικροκλυστήρες

Αυτό το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή μικροκλυστέρων για μία χρήση, οι οποίοι είναι δοχεία με ειδικές άκρες εφαρμογής με στρογγυλεμένες άκρες. Καθένας από τους μικροκλυστήρες περιέχει 5 ml του δραστικού διαλύματος, που είναι η βέλτιστη δόση.

Το Microlax δρα για 5-10 λεπτά. Μαλακώνει τα πυκνά κόπρανα, διευκολύνει την απομάκρυνσή τους από το σώμα. Η δράση του φαρμάκου περιορίζεται στο ορθό και δεν επηρεάζει άλλα μέρη του πεπτικού σωλήνα.

Το εργαλείο είναι πολύ βολικό στη χρήση, καθώς δεν απαιτεί προκαταρκτική αντισηπτική επεξεργασία και είναι εντελώς έτοιμο για χρήση.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθαρτικά από έγκυες γυναίκες;

Πώς αντιμετωπίζεται η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι δυνατή η λήψη καθαρτικών; Τα περισσότερα φάρμακα αντενδείκνυνται αυστηρά για έγκυες γυναίκες, καθώς μπορεί να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας και να οδηγήσουν σε αποβολή. Ορισμένα φάρμακα διαταράσσουν την ισορροπία νερού-αλατιού, προκαλώντας πεπτικές διαταραχές, κοιλιακούς πόνους, διάρροιες, κάτι που είναι επίσης πολύ επικίνδυνο για τη μέλλουσα μητέρα και το παιδί της.

Αλλά ταυτόχρονα, η μη θεραπεία της δυσκοιλιότητας είναι επίσης εξαιρετικά επικίνδυνη. Τι να κάνω? Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να τηρούνται προληπτικά μέτρα (τα οποία περιγράφονται αναλυτικά παρακάτω). Αλλά εάν το πρόβλημα έχει ήδη προκύψει, τότε σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συνταγογραφήσετε ανεξάρτητα φάρμακα για τον εαυτό σας ή να ασκήσετε τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας με λαϊκές θεραπείες. Εξάλλου, ακόμη και τέτοια, με την πρώτη ματιά, ασφαλή παρασκευάσματα που βασίζονται σε βότανα, όπως φύλλα σανού, μαγνησία, αλάτι Karlovy Vary, καστορέλαιο και άλλα, μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη σε μια έγκυο γυναίκα.

Πώς να εξαλείψετε τις αιτίες και να διορθώσετε τα κόπρανα

Για να ομαλοποιήσετε τα κόπρανα και να εξαλείψετε τη δυσκοιλιότητα στην αρχή της εγκυμοσύνης, πρέπει:

1. Συμπεριλάβετε αρκετές φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 0,5 κιλά φρούτα και λαχανικά καθημερινά, να τρώτε κυρίως μη επεξεργασμένα προϊόντα δημητριακών (φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κεχρί, ψωμί ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι κ.λπ.).
2. Πίνετε αρκετό νερό. Εάν δεν υπάρχουν οιδήματα και ειδικά προβλήματα με την καρδιά και τα νεφρά, τότε πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο υγρών καθημερινά και ακόμη περισσότερο τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
3. Περπατήστε καθημερινά. Το περπάτημα πολύ καλά διεγείρει την εντερική κινητικότητα, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα δυσκοιλιότητας.
4. Μην τα παίρνετε όλα στην καρδιά, προσπαθήστε να δείτε τη θετική πλευρά σε όλα, μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή.

Μέθοδοι πρόληψης

Για την πρόληψη της εμφάνισης δυσκοιλιότητας, είναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν οιδήματα, νεφρικές και καρδιακές παθήσεις. Είναι χρήσιμο να κάνετε καθημερινές μεγάλες βόλτες με μέτριο ρυθμό, για να κάνετε τη σωστή διατροφή.

Τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

• ωμά λαχανικά και φρούτα - περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, βελτιώνουν την περισταλτική.
• μαύρο, πίτουρο ψωμί?
• δαμάσκηνα και άλλα αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί.
• φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, πλιγούρι κριθαριού.
• άπαχα κρέατα? γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, η διάρκεια ζωής των οποίων δεν υπερβαίνει τις 72 ώρες.
• πρώτα μαθήματα σε ζωμούς λαχανικών.

Τροφές που μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα

• δυνατό τσάι, καφές, φιλί.
• σοκολάτα, κακάο?
• ψωμί και αρτοσκευάσματα από λευκό αλεύρι.
• βλεννώδεις σούπες?
• ρύζι, σιμιγδάλι, ζυμαρικά?
• αυγά;
• μυρτιλός;
• οξαλίδα, λάχανο, μανιτάρια, κρεμμύδια, σκόρδο, όσπρια - προκαλούν μετεωρισμό και φούσκωμα.
• λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα - επηρεάζει αρνητικά το πεπτικό σύστημα στο σύνολό του.

Εάν έχετε τάση για δυσκοιλιότητα, πρέπει να τρώτε συχνά, τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα, οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές, απαγορεύεται να τρώτε ξηρές τροφές - πίνετε 1-2 ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα.

Καλά ομαλοποιεί τη διαδικασία της πέψης βελονισμός- τοποθετήστε 3 δάχτυλα κάτω από τον αφαλό, κάτω από αυτά υπάρχει ένα σημείο που ενεργοποιεί την περισταλτική - πιέστε το ελαφρά 30-40 φορές την ημέρα.

Διαγνωστικές διαδικασίες

Η αρχική διάγνωση γίνεται με βάση τα παράπονα, τον προσδιορισμό του χρόνιου ή οξέος σταδίου, τη μελέτη του τρόπου ζωής και των συνθηκών διαβίωσης της εγκύου.

Κατά τη γενική κλινική εξέταση γίνονται τα εξής:

• Κρουστά για την ανίχνευση οιδήματος του εντερικού σωλήνα.
• Πρωκτολογική εξέταση για εντοπισμό ρωγμών, αιμορροΐδων, όγκων, εκκρίσεων αίματος, τόνου πρωκτικού σφιγκτήρα, εντερικής κινητικότητας.
• Διαδερμική ψηλάφηση του εντερικού περιεχομένου.

Διαφορικές εξετάσεις:

• Γενική κλινική ανάλυση αίματος, κοπράνων και ούρων.
• Εξέταση αίματος για χολερυθρίνη, ασπαρτική αμινοτρανσφεράση, αμινοτρανσφεράση αλανίνης, αλκαλική φωσφατάση.
• Ανάλυση κοπράνων για δυσβακτηρίωση και λανθάνοντες θρόμβους αίματος.
• Εργαστηριακή μελέτη περιττωμάτων για ενζυματική δραστηριότητα και ικανότητα πέψης των τροφών.
• Εξέταση γ-γλουταμυλ τρανπεπτιδάσης.
• Επιχρίσματα για την κατάσταση της μικροχλωρίδας.
• Βακτηριακή καλλιέργεια του τραχήλου της μήτρας για έλεγχο ευαισθησίας στα αντιβιοτικά.
• Διάγνωση κυτταρικής ανοσίας.

Ενόργανη διάγνωση:

• Εξέταση σιγμοειδοσκόπησης - πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας οπτική εξέταση της βλεννογόνου κάψουλας του εντέρου και της περιφερικής περιοχής της σιγμοειδούς απόφυσης. Η διάγνωση πραγματοποιείται με ορθικό μονοσκόπιο (σωλήνα με φωτιστικό, συσκευή αέρα και βιντεοκάμερα). Η μέθοδος επιτρέπει την επαρκή αξιολόγηση του εσωτερικού κελύφους του ορθού και της σιγμοειδούς απόφυσης.
• Η κολονοσκόπηση είναι ένας από τους τύπους σιγμοειδοσκόπησης, αλλά με αυξημένες δυνατότητες. Με τη βοήθεια της κολονοσκόπησης εξετάζεται ολόκληρη η περιοχή του παχέος εντέρου (έως 152 cm).

Ακτινολογικές εξετάσεις και ηλεκτρογαστρεντερογραφία στην περιγεννητική περίοδο δεν γίνονται.

Ασφαλή καθαρτικά

Στα πρώτα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας, θα πρέπει να αναφέρετε αμέσως το πρόβλημα στον γιατρό σας. Μόνο ένας ειδικός, έχοντας αξιολογήσει τη σοβαρότητα της κατάστασης, μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα στη μέλλουσα μητέρα. Έτσι, τα ασφαλέστερα είναι τα μέσα που δεν απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος. Αποσκοπούν στη χαλάρωση (λόγω απορρόφησης ένας μεγάλος αριθμόςυγρό από τους ιστούς) και τη φυσική απέκκριση των κοπράνων. Πρόκειται για τα λεγόμενα προβιοτικά, τα οποία έχουν καθαρτική δράση. Για παράδειγμα, "Duphalac", "Forlaks", "Tranzipek" και άλλα. Εκτός από τον άμεσο σκοπό τους, συμβάλλουν στην αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία αποτρέπει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας στο μέλλον. Αλλά ακόμη και τέτοια φάρμακα έχουν αντενδείξεις και ανεπιθύμητες ενέργειες, επομένως πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις και με μεγάλη προσοχή. Επιπλέον, δεν πρέπει να περιμένετε άμεσο αποτέλεσμα από τα παραπάνω φάρμακα: το αποτέλεσμα μπορεί να σημειωθεί μόνο μετά από λίγες ημέρες.

Ποιο είναι το πιο ασφαλές καθαρτικό για τις εγκύους;

Λαμβάνοντας οποιαδήποτε φάρμακα κατά την περίοδο της κύησης, η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να ξεχνά την πιθανή αρνητική επίδρασή τους στο έμβρυο. Τα φάρμακα σε οποιαδήποτε περίοδο εγκυμοσύνης επιλέγονται πολύ προσεκτικά. Η δυσκοιλιότητα αντιμετωπίζεται μόνο με ασφαλείς και φυσικές θεραπείες. Ορισμένα από αυτά λαμβάνουν τον μέγιστο αριθμό θετικών κριτικών και είναι ιδιαίτερα δημοφιλή τόσο στους γιατρούς όσο και στους ασθενείς.

Τα ακόλουθα φάρμακα βοηθούν στην αποτελεσματική εξάλειψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Duphalac (το φάρμακο είναι ένα διαυγές υγρό, συνιστάται να το πάρετε για 2-3 εβδομάδες για να απαλλαγείτε από μια επίθεση δυσκοιλιότητας).
• Senade (τα δισκία θεωρούνται καθαρτικό φυτικής προέλευσης).
• Microlax (μια ειδική λύση για ορθική χρήση, βοηθά στην αντιμετώπιση μιας κρίσης δυσκοιλιότητας για περίπου 15-20 λεπτά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επείγουσα βοήθεια για δύσκολες κινήσεις του εντέρου).
• Υπόθετα γλυκερίνης (το φάρμακο εξαλείφει τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε υπόθετα γλυκερίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης).

Κάθε δεύτερη μέλλουσα μητέρα παραπονιέται για δυσκολία στις κενώσεις του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλείται από αλλαγές στην ορμονική κατάσταση, η κατάσταση επιδεινώνεται από λάθη στη διατροφή και μείωση της σωματικής δραστηριότητας. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με τη βοήθεια μιας δίαιτας. Σε δύσκολες περιπτώσεις, μια γυναίκα συνταγογραφείται καθαρτικά που δεν επηρεάζουν την πορεία της εγκυμοσύνης.

Πότε μπορείτε να μιλήσετε για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η φυσιολογική συχνότητα των κενώσεων σε έναν ενήλικα κυμαίνεται από 3 φορές την ημέρα έως 3 φορές την εβδομάδα. Εάν μια γυναίκα καταναλώνει κανονικές ποσότητες φαγητού και δεν είχε κενώσεις για περισσότερες από 3 ημέρες και εξακολουθεί να μην μπορεί να πάει στην τουαλέτα, μπορούμε να μιλήσουμε για δυσκοιλιότητα.

Μια παραλλαγή της δυσκοιλιότητας είναι τα πολύ λίγα κόπρανα, τα οποία βγαίνουν με σημαντική καταπόνηση. Ταυτόχρονα, τα κόπρανα μοιάζουν με μια συμπαγή, υπερβολικά ξηρή μάζα· δεν υπάρχει ανακούφιση μετά την αφόδευση. Συχνά πόνος και βάρος στην κοιλιά, αέρια ενώνονται με την αίσθηση της ατελούς εκκένωσης του παχέος εντέρου.

Η μακροχρόνια (πάνω από 5 ημέρες) δυσκοιλιότητα οδηγεί σε δηλητηρίαση της μητέρας και του μωρού στην πρώιμη και όψιμη εγκυμοσύνη. Εκδηλώνεται με ναυτία, απάθεια, υπνηλία, απώλεια όρεξης. Μπορεί να υπάρχει πόνος στον πρωκτό λόγω τοπικής φλεγμονής, αιμορροΐδες, ρωγμές. Μερικές φορές υπάρχει αίμα στα κόπρανα.

Η χρόνια δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται περιοδική (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα) δυσκολία στην αφόδευση, πολύωρη κένωση, ακόμα κι αν ως αποτέλεσμα όλα πάνε καλά. Η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει ήδη σε αυτό το στάδιο, καθώς το πρόβλημα εξελίσσεται γρήγορα και μετά από μερικές ημέρες υπάρχει κίνδυνος οξείας δυσκοιλιότητας, δηλαδή πλήρης απουσία κοπράνων για αρκετές ημέρες.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο κίνδυνος δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι υψηλότερος σε γυναίκες που έχουν υποφέρει από αυτό το πρόβλημα στο παρελθόν, έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή έχουν αναγκαστεί να αλλάξουν δραστικά τον τρόπο ζωής και τη διατροφή τους, για παράδειγμα, λόγω τοξίκωσης ή επαπειλούμενης έκτρωσης.

Η μεμονωμένη δυσκοιλιότητα μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια φαρμάκων. Η επαναλαμβανόμενη δυσκοιλιότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με την εξάλειψη της αιτίας της. Στην αρχή της εγκυμοσύνης και αργότερα στην εγκυμοσύνη, οι αιτίες των προβλημάτων με τις κενώσεις είναι διαφορετικές.

Στα αρχικά στάδια

Η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας στα αρχικά στάδια είναι η ραγδαία αλλαγή των ορμονικών επιπέδων. Η προγεστερόνη προάγει την ανάπτυξη της μήτρας, τη χαλάρωση της, εμποδίζει την απόρριψη του εμβρύου. Μια παρενέργεια αυτής της ορμόνης είναι η χαλάρωση, ή ατονία, σε άλλα μέρη του σώματος: αιμοφόρα αγγεία, γαστρεντερική οδό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχει υψηλός κίνδυνος κυκλοφορικών διαταραχών στη λεκάνη λόγω συμπίεσης των αγγείων από τη μήτρα. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη για την ανάπτυξη αιμορροΐδων. Η ατονία υπό την επίδραση της προγεστερόνης μπορεί να θεωρηθεί ως η άμυνα του οργανισμού έναντι αυτού του προβλήματος. Από την άλλη πλευρά, η ατονία οδηγεί σε επιβράδυνση των διαδικασιών πέψης και απέκκρισης των αποβλήτων.

Η προγεστερόνη αρχίζει να αυξάνεται αμέσως μετά τη σύλληψη, ακόμη και πριν από την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως. Είναι ενδιαφέρον ότι λαϊκοί οιωνοίθεωρήστε τη δυσκοιλιότητα ως σημάδι εγκυμοσύνης καθώς και την υπνηλία, το πρήξιμο του μαστού. Έχουν απόλυτο δίκιο: όλα αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές.

Η επιδείνωση της εντερικής κινητικότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει επίσης σε:

1. Απότομη μείωση της δραστηριότητας. Με την έλλειψη κίνησης, η εντερική δραστηριότητα μειώνεται, οι μύες του κοιλιακού τοιχώματος χάνουν τον τόνο τους.
2. Αναιμία. Εάν διαγνωστεί μειωμένη αιμοσφαιρίνη κατά την εγγραφή, σε μια γυναίκα συνταγογραφούνται συμπληρώματα σιδήρου, στα περισσότερα από τα οποία υπάρχει δυσκοιλιότητα παρενέργεια. Η άρνηση λήψης αυτών των φαρμάκων μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς το παιδί θα βιώσει πείνα με οξυγόνο. Επιπλέον, η ίδια η αναιμία που δεν αντιμετωπίζεται είναι μια από τις αιτίες της δυσκοιλιότητας στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
3. Η ανάγκη για ξεκούραση στο κρεβάτι λόγω του υψηλού κινδύνου αποβολής. Στην πρηνή θέση, η εντερική κινητικότητα επιβραδύνεται.
4. Μείνε σε νοσοκομείο. Η αδυναμία έγκαιρης αφόδευσης, μια άβολη τουαλέτα, η συνεχής έκθεση σε ανθρώπους, το άγχος - όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
5. Η τοξίκωση στα αρχικά στάδια οδηγεί σε πεπτική δυσκοιλιότητα. Αναπτύσσεται όταν η κανονική πέψη είναι αδύνατη: ανεπαρκής ποσότητα υγρού, μικρή ποσότητα τροφής, έλλειψη χονδροειδούς τροφής.

Σε μεταγενέστερη ημερομηνία

Στο 3ο τρίμηνο, εκτός από τις παραπάνω αιτίες δυσκοιλιότητας κατά την εγκυμοσύνη, η πίεση της μήτρας στην εσωτερικά όργανακαι σκάφη. Το στομάχι κινείται προς τα πάνω και πίσω, η πίεση σε αυτό αυξάνεται και ο τόνος μειώνεται ακόμη περισσότερο. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, όλα τα πεπτικά προβλήματα επιδεινώνονται, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας.

Εάν μια γυναίκα είναι παρούσα, μπορεί να περιορίσει την ημερήσια πρόσληψη υγρών ή να πάρει διουρητικά, γεγονός που οδηγεί σε αφυδάτωση και επιπλέον δυσκολία στις κινήσεις του εντέρου.

Πιο κοντά στον τοκετό, η κινητική δραστηριότητα μιας γυναίκας εξακολουθεί να είναι μειωμένη, το κεφάλι του παιδιού πιέζει τα έντερα μέσω της μήτρας. Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, η κατακράτηση κοπράνων επιδεινώνεται από το άγχος πριν τον τοκετό.

Ποιος είναι ο κίνδυνος της δυσκοιλιότητας κατά την εγκυμοσύνη

Η υπομονή της περιοδικής δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σημαίνει ότι καταδικάζετε τον εαυτό σας και το μωρό σας σε μια σειρά από δυσάρεστες συνέπειες:

1. Τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται ενεργά στα υπολείμματα φαγητού που έχουν υποστεί πέψη, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διεργασίες στον γαστρεντερικό σωλήνα και στα γεννητικά όργανα.
2. Η παρατεταμένη κατακράτηση κοπράνων οδηγεί σε μέθη της μητέρας. Από το αίμα της μητέρας, οι τοξίνες διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματος του μωρού.
3. Με σοβαρή δυσκοιλιότητα, πρέπει να πιέσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη ρήξη της εμβρυϊκής κύστης.
4. Με την άκαιρη απέκκριση των κοπράνων, η εντερική μικροχλωρίδα διαταράσσεται και ως εκ τούτου ολόκληρη η διαδικασία της πέψης. Ταυτόχρονα, η όρεξη επιδεινώνεται. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα παύει να λαμβάνει ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςστον ίδιο τόμο.
5. Η συχνή καταπόνηση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αιμορροΐδων και ραγάδων του πρωκτού.

Τι να κάνετε και πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα

Συχνά είναι δυνατό να εξαλειφθεί το πρόβλημα με τις κενώσεις μόνο με την προσαρμογή της διατροφής. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ευρέως προϊόντα που ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα. Η χρήση φαρμάκων είναι περιορισμένη, αφού για πολλά από αυτά η εγκυμοσύνη αποτελεί αντένδειξη λήψης.

Η χρήση φαρμάκων και σκευασμάτων

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κύρια απαίτηση για τα καθαρτικά είναι η ασφάλειά τους. Επιτρέπονται μόνο ήπιοι παράγοντες, οι οποίοι σας επιτρέπουν να φέρετε τη συνοχή των περιττωμάτων πιο κοντά στο φυσιολογικό, διευκολύνοντας έτσι την αφαίρεσή τους. Τα φάρμακα εκλογής είναι φάρμακα με οσμωτική δράση:

Δραστική ουσία	Λειτουργική αρχή	Εμπορικά σήματα
από του στόματος λακτουλόζη	Η λακτουλόζη είναι ένας πολυσακχαρίτης που δεν απορροφάται στο έντερο. Προκαλεί τη ροή του υγρού στο έντερο, το οποίο αλλάζει τη συνοχή των κοπράνων και βοηθά στην αποβολή τους. Η λακτουλόζη δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον στο κόλον, το οποίο εμποδίζει την αναπαραγωγή της παθογόνου χλωρίδας.	Lactulose, Evikt, Duphalac, Goodluck.
Μακρογόλη από του στόματος ή μικροκλυστήρες	Άλλα ονόματα είναι πολυαιθυλενογλυκόλη, PEG. Αυτά τα πολυμερή θεωρούνται απολύτως ασφαλή όταν λαμβάνονται από το στόμα, προκαλούν ελάχιστες έως καθόλου αλλεργίες και δεν επηρεάζουν την εγκυμοσύνη. Η μακρογόλη δεν αφομοιώνεται. Όπως η λακτουλόζη, συγκρατεί νερό και αραιώνει τα κόπρανα. Δεν υπάρχει ερεθιστική επίδραση στο έντερο.	Lavacol, Osmogol, Microlax, Tranzipeg, Forlax.
Υπόθετα γλυκερίνης	Όταν εφαρμόζεται τοπικά (υπόθετα γλυκερίνης), έχει ελαφρά ερεθιστική δράση, λιπαντική δράση και βοηθά στην απαλότητα των κοπράνων.	Κεριά με γλυκερίνη, Glitselaks.

Για να εξαλείψετε τη φλεγμονώδη διαδικασία στο ορθό μετά την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπόθετα ιπποφαούς. Επιταχύνουν την επούλωση μικρών βλαβών στον βλεννογόνο, μπορούν να συνταγογραφηθούν για αιμορροΐδες, ρωγμές. Η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως ασφαλής.

Διατροφικοί κανόνες για τη δυσκοιλιότητα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσαρμόσετε για τη δυσκοιλιότητα είναι η πρόσληψη νερού. Ελάχιστο για μια έγκυο γυναίκα - 1,5 λίτρο, εξαιρουμένου του υγρού στα προϊόντα. Συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι πριν από κάθε γεύμα. Το μεταλλικό νερό θα βοηθήσει επίσης. Τα διουρητικά ποτά πρέπει να αποφεύγονται. Αυτά περιλαμβάνουν καφέ και τσάι, συμπεριλαμβανομένου του πράσινου τσαγιού.

Τα μέτρα για την πρόληψη της χρόνιας δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν επίσης:

Διατροφή	Κλασματικός. Η ημερήσια μερίδα χωρίζεται σε τουλάχιστον 5 γεύματα. Το δείπνο πρέπει να είναι το αργότερο 2 ώρες πριν τον ύπνο.
θερμοκρασία φαγητού	Τα προϊόντα δεν πρέπει να είναι κρύα ή υπερβολικά ζεστά.
Τροφές αργής πέψης	Γεύματα με πολλές πρωτεΐνες και άλλες βαριές τροφές καταναλώνονται το πρωί.
Κυτταρίνη	Η επαρκής κατανάλωση τροφών με φυτικές ίνες θα βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας: λαχανικά (ιδιαίτερα χόρτα και λάχανο), δημητριακά, μαύρο ψωμί. Αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα λαχανικά και τα φρούτα την ημέρα χρειάζονται τουλάχιστον 600 g, κυρίως φρέσκα.
Ποτά ξινόγαλα	Διεγείρει την εντερική κινητικότητα, ομαλοποιεί τη μικροχλωρίδα του. Ένα ποτήρι πηγμένο γάλα ή κεφίρ πριν τον ύπνο είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα στο κεφίρ, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά οποιουδήποτε φυτικού ελαίου.
Προϊόντα με καθαρτική δράση	Τα φυσικά καθαρτικά περιέχουν δαμάσκηνα και δαμάσκηνα, βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα, ροδάκινα, νεκταρίνια, σύκα. Τα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πιο συχνά από άλλα, καθώς παράγουν την ισχυρότερη καθαρτική δράση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στη φυσική του μορφή (έως 10 τεμάχια την ημέρα), και με τη μορφή πουρέ πατάτας ή αφεψημάτων. Μια καλή θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα είναι τα φύκια. Προστίθεται σε πιάτα με λαχανικά και κρέας.

Ανεπιθύμητα προϊόντα για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: όλα τα παχύρρευστα και πολτοποιημένα πιάτα (ζελέ, πολτοποιημένες σούπες, βραστό ρύζι και ζυμαρικά, σιμιγδάλι), τρόφιμα με τανίνη (τσάι, βατόμουρα, κακάο, λωτός, κεράσι), μανιτάρια, πλήρες γάλα. Τα προϊόντα που ενισχύουν το σχηματισμό αερίων (φασόλια, μήλο και χυμός σταφυλιού) θα πρέπει επίσης να αποκλειστούν προσωρινά.

Ποιες ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν

Ένα σημαντικό μέσο για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ενεργή κίνηση. Τα πιο χρήσιμα είναι οι μεγάλες βόλτες, το ποδήλατο γυμναστικής, η κολύμβηση και η αεροβική στο νερό. Η γιόγκα και το πιλάτες για εγκύους δίνουν επίσης καλό αποτέλεσμα. Τα μαθήματα πρέπει να αυξάνουν τον τόνο του σώματος, να ενισχύουν το κοιλιακό τοίχωμα, αλλά να μην οδηγούν σε υπερβολική εργασία.

Ασκήσεις που βοηθούν στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• ανάσυρση-χαλάρωση της κοιλιάς σε όρθια θέση.
• πολύ αργές καταλήψεις. Στα μεταγενέστερα στάδια, θα πρέπει να εγκαταλειφθούν ή να εκτελούνται ενώ κρατιούνται στον τοίχο.
• σηκώνοντας τους γοφούς σε πρηνή θέση, τα πόδια λυγισμένα. Το σώμα στηρίζεται στα πόδια και τις ωμοπλάτες.
• ξαπλωμένοι στην πλάτη σας, τα πόδια λυγισμένα, απλώνουμε τα γόνατά μας στα πλάγια.
• κινήσεις των ποδιών στην πρηνή θέση: κυκλική (ποδήλατο) ή μετρητή (ψαλίδι).
• περπατώντας με τα γόνατα ψηλά.

Όλες αυτές οι ασκήσεις απαγορεύονται εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

Λαϊκές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα

Ορισμένες λαϊκές θεραπείες είναι ασφαλείς, αλλά αρκετά αποτελεσματικές. Στα 2/3 των γυναικών, σας επιτρέπουν να αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών. Τι να κάνετε στο σπίτι για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα:

1. Χαλαρωτικό πρωινό: ετοιμάστε πλιγούρι βρώμης, προσθέστε κύβους βρασμένα παντζάρια, μουλιασμένα και ψιλοκομμένα δαμάσκηνα.
2. Τρίψτε τους σπόρους του plantain σε σκόνη. Πάρτε ωμό: μισό κουταλάκι του γλυκού πριν από κάθε γεύμα με νερό. Οι ήδη θρυμματισμένοι σπόροι πωλούνται με τα ονόματα psyllium ή isfaghula. Έχει διαπιστωθεί ότι αυτό το φάρμακο δεν επηρεάζει την πορεία της εγκυμοσύνης, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
3. Ένα αφέψημα από σπόρους ψυλλίου. Ρίξτε μισό φλιτζάνι σπόρους σε ένα ποτήρι νερό. Σιγοβράζουμε για μια ώρα σε χαμηλή φωτιά κάτω από το καπάκι. Πίνετε 50 g πριν από τα γεύματα.
4. Οι σπόροι λιναριού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να καταναλωθούν σε είδος. Κάθε πρωί τρώνε 1 κουταλιά της σούπας, μασώντας καλά. Μπορούν επίσης να προστεθούν σε ροφήματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, σαλάτες, κουάκερ. Συνταγή με κεφίρ: προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένους σπόρους σε ένα ποτήρι ποτό, αφήστε για μισή ώρα να φουσκώσει.
5. Ένα αφέψημα από σπόρους λιναριού είναι ένα ισχυρότερο φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα. Μια κουταλιά της σούπας σπόρους βράζουμε σε ένα λίτρο βραστό νερό για 1 ώρα, ανακατεύοντας τακτικά. Μπορείτε να πίνετε έως και 4 ποτήρια από αυτό το αφέψημα την ημέρα. Το ψύλλιο και οι σπόροι λιναριού έχουν ήπια, μάλλον αργή δράση. Ο καθαρισμός του εντέρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται 1-2 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, ξεπλένονται με μεγάλο όγκο νερού.
6. Έγχυμα δαμάσκηνων. Το βράδυ, τοποθετήστε 100 γραμμάρια δαμάσκηνα σε ένα θερμός, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε το μέχρι το πρωί. Κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας, το έγχυμα πίνεται εντελώς, τρώγονται δαμάσκηνα στον ατμό.

Για να ομαλοποιήσετε τα κόπρανα με δυσκοιλιότητα, επιλέξτε μία από τις παραπάνω συνταγές. Η ταυτόχρονη χρήση πολλών φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια.

Πώς να μην αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μιλώντας για τον τρόπο αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας, δεν μπορούμε να μην αναφέρουμε τα μέσα που απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα καθαρτικά με έντονο ερεθιστικό αποτέλεσμα αντενδείκνυνται, καθώς όταν διεγείρεται η εντερική κινητικότητα, η συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας αυξάνεται ταυτόχρονα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτά τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη του παιδιού. Επιπλέον, με παρατεταμένη χρήση, οδηγούν σε συχνή διάρροια, απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών και κοιλιακό άλγος. Τα ερεθιστικά φάρμακα περιλαμβάνουν καστορέλαιο, βισακοδύλιο (δισκία και υπόθετα για τη δυσκοιλιότητα Dulcolax, Bisacodyl), χόρτο σέννας και παρασκευάσματα που βασίζονται σε αυτό, φλοιός ιπποφαούς, πικοθειικό νάτριο (Slabilen, Guttalax, Slabikap).

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσιοθεραπευτικές μεθόδους που συχνά συνταγογραφούνται για τη δυσκοιλιότητα: SMT, θεραπεία παρεμβολής, ηλεκτροφόρηση με φάρμακα, λάσπη και περιτυλίγματα παραφίνης. Μπορούν να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας και να επηρεάσουν αρνητικά το έμβρυο.

Το πίτουρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να καταναλωθεί μόνο εάν η γυναίκα μπορεί να πίνει άφθονο νερό. Εάν η κατανάλωση είναι μικρότερη από 1,5 λίτρο την ημέρα, το πίτουρο θα απορροφήσει υγρό από τα έντερα και θα επιδεινώσει περαιτέρω τη δυσκοιλιότητα. Εάν τα υγρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περιορισμένα λόγω οιδήματος, οι διαιτητικές ίνες μπορούν να καταναλωθούν μόνο στη φυσική τους μορφή - σε ζουμερά λαχανικά και φρούτα.